Pensionnaya

Дни Луны 28/29/1

Понедельник

4

июля

Луна в Раке

Продолжительность дня 16.14

Восх. 5.09 Восх. 4.58 Зах. 20.50 Зах. 21.12 Магнитосфера спокойная Возможна финансовая прибыль

Дни Луны 1/2

Вторник

5

июля

Луна во Льве Продолжительность дня 16.13

Восх. 6.12 Восх. 4.58 Зах. 21.36 Зах. 21.11 Магнитосфера спокойная Удачный во всех отношениях день

Дни Луны 2/3

Среда

6

июля

Дни Луны 3/4

Четверг

Луна во Льве Продолжительность дня 16.12

Восх. 7.18 Восх. 4.59 Зах. 22.15 Зах. 21.11 Магнитосфера спокойная Возможно переутомление

7

июля

Дни Луны 4/5

Луна во Льве Продолжительность дня 16.10

Восх. 8.26 Восх. 5.00 Зах. 22.47 Зах. 21.10 Магнитосфера спокойная Прогуляйтесь на свежем воздухе

Пятница

8

июля

Луна в Деве Продолжительность дня 16.09

Восх. 9.33 Восх. 5.01 Зах. 23.16 Зах. 21.10 Магнитосфера спокойная Займитесь домашними делами

Дни Луны 5/6

Суббота

9

июля

Дни Луны 6/7

Воскресенье

Луна в Деве Продолжительность дня 16.07

Восх. 10.39 Восх. 5.02 Зах. 23.41 Зах. 21.09 Магнитосфера спокойная Энергичный и продуктивный день

Всеукраинский еженедельник пенсионеров и ветеранов

10 июля

Луна в Весах

Продолжительность дня 16.05

Восх. 11.43 Восх. 5.03 Зах. – Зах. 21.08 Магнитосфера спокойная Посвятите этот день близким

Нас читает более

90 000 семей

по всей территории Украины

+ТВ-программа

Подписные индексы – 06718, 99042, 37443

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

ОФИЦИАЛЬНО 44

ИЗМЕНЕНИЯ В СУБСИДИРОВАНИИ: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАРТОЧКИ В УКРАИНЕ ИЗ‑ЗА ПОДОРОЖАНИЯ КОММУНАЛЬНЫХ УСЛУГ БОЛЬШИМ СПРОСОМ ПОЛЬЗУЮТСЯ СУБСИДИИ НА ОПЛАТУ ЖКУ.

На сегодняшний день меха­ низм предоставления компен­ саций существенно упрости­ ли, что позволило большему ко­ личеству малообеспеченных украинцев получать субсидии и не накапливать долги по ЖКУ. Для того, чтобы получить ком­ пенсацию, необходимо предо­ ставить только заявление и де­ кларацию о доходах.

КТО ЭКОНОМИТ ЭНЕРГОРЕСУРСЫ Специалисты отмечают, что компенсации начисляются на большой объем энергоресур­ сов, и потребители не будут эко­ номить газ, воду, электричество. Одним из стимулов снижения объемов использования энерго­ ресурсов может послужить мо­ нетизация субсидий. Чиновни­ ки обещали, что те потребите­ ли, которые получают компенса­

цию и экономят газ, воду, элект­ ричество, в конце отопительно­ го сезона получат сэкономлен­ ные средства на руки и смогут использовать их для утепления жилья или проведения других энергоэффективных мероприя­ тий. Однако, от обещанной про­ граммы в правительстве отка­ зались – чиновники пообещали разработать механизмы монети­ зации к концу следующего ото­ пительного сезона. Очевидно, что зимой 2016– 2017 годов украинцы при начис­ лении субсидии не будут сни­ жать объемы использования газа, ведь не будут уверены, что смогут получить сэкономленные средства наличными.

НОВЫЙ ПРЯНИК ДЛЯ НАРОДА Чтобы приучить потребите­ лей к экономии, чиновники ре­

шили запустить пилотный про­ ект по монетизации субсидий. Об этом сообщил министр энер­ гетики и угольной промышлен­ ности Украины Игорь Насалик. Чиновник подчеркнул, что выступает против системы суб­ сидий, которая действует се­ годня. «Обидно, что не все со­ циальные программы мо­ гут обеспечить всех граждан. Надо их упростить и обеспе­ чить только тех, кто в этом ну­ ждается. Но в то же время есть 25% граждан, которые готовы платить по новым ценам», – от­ метил Игорь Насалик. Министерство разрабатыва­ ет механизм монетизации суб­ сидий. Планируется приме­ нить специальные банковские инст­рументы, с помощью кото­ рых можно обеспечить исполь­ зование начисленных средств на цели оплаты коммунальных

услуг или же на мероприятия по энергоэффективности.

КАК БУДЕТ РАБОТАТЬ МОНЕТИЗАЦИЯ В нынешнем отопительном сезоне чиновники планиру­ ют реализовать пилотный про­ ект – внедрить энергетичес­ кие карточки, на которые бу­ дут зачислять субсидию. «Если потребитель экономит, то эта разница средств представля­

ется ему наличными. Если эта программа действительно бу­ дет реализована, и люди уви­ дят, что за счет экономии они могут получить соответствую­ щие средства – 5, 8, 10 000 гри­ вен по результатам сезона – то они будут экономить», – сказал Игорь Насалик. Чинов­ ник уверен, что такая практи­ ка сможет ускорить достиже­ ние энергетической независи­ мости страны.

ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 44

??

Я хочу поставить в своей квартире счетчики учета холодной и горячей воды. Разъясните, пожалуйста, кто согласно законодательству должен оплачивать стоимость счетчиков и их установку? КП «Нежинское управление водопроводно-канализационного хозяйст­ ва» возлагает все расходы по приобретению счетчиков и их установке на меня. Действительно ли я, а не предприятие обязана оплачивать все расходы? Ольга Сергеевна Охримюк, г. Нежин

и теп­ ловой энергии (далее – квартирные средства учета) проводятся специализирован­ ной организацией, исполните­ лем, производителем или по­ ставщиком за счет средств по­ требителя». Это означает, что прибор учета воды оплачивае­ те Вы за собственные средст­ва. Его установка, в том числе сто­ имость и монтаж, происходит за счет потребителя, все дру­ гие услуги, связанные с эксплу­ атацией счетчика, осуществля­ ются за счет исполнителя услуг. Юрисконсульт ООО «Компания Шаг Консульт» Андрей Сергеевич (057) 766‑73‑74

Уважаемая Ольга Сер­ геевна, в п. 9 Постановле­ ния Кабинета Мини­ стров Украи­ ны от 21 июля 2005 года № 630 указано, что «<…> в квартире (доме уса­ дебного типа) работы по уста­ новке средств учета воды

Мы, жители много­ этажки по ул. Объезжая, д. 116, корпус 2 в г. Нежин Черниговской области, хотим установить в доме счетчик учета тепла. Как по закону должен приобретаться и уста-

??

навливаться такой счетчик: за счет предприятия ООО «Нежинтеплосети» или за счет жильцов? Если за счет предприятия, то куда и к кому нам надо обратиться по вопросу приобретения и установки счетчика тепла в нашем доме? Ольга Сергеевна Охримюк, г. Нежин, Черниговская обл. В п. 8 Постановления КМУ от 03 октября 2007 года № 1198 «Об утверждении Правил поль­ зования тепловой энергией» указано следующее: «Прибо­ ры коммерческого учета тепло­ вой энергии в действующей сис­ теме теплоснабжения, кото­ рые используются для расчетов за тепловую энергию между те­ плоснабжающей организацией и потребителем, должна приоб­ рести и установить теплоснаб­ жающая организация при усло­ вии, что такие расходы предус­

мотрены в договоре. Если ис­ пользуются другие источни­ ки финансирования приобрете­ ния и установки приборов ком­ мерческого учета, то отношения между теплоснабжающей орга­ низацией и потребителем опре­ деляются отдельным соглаше­ нием в соответствии с законо­ дательством». Это означает, что прибор тепловой энергии уста­ навливается за собст­венные средства. Для установки счет­ чика тепловой энергии необ­ ходимо: получить техничес­ кие условия от исполнителя услуг по централизованному отопле­ нию по установлению указан­ ного оборудования; изготовить необходимую техническую до­ кументацию для установле­ ния средства учета; обратиться в специализированную органи­ зацию по выполнению указан­ ных работ; заключить договор по учету тепловой энергии и об­ служивания средства учета те­ пловой энергии.

Наличие проектной доку­ ментации и соответствующих разрешений при установле­ нии прибора учета тепловой энергии предусмотрено пунк­ том 1.4 Правил содержания жилых домов и придомовых территорий, утвержденных приказом Государственного ко­ митета Украины по вопросам жилищно-коммунального хо­ зяйства от 17.05.2005 года № 76, зарегистрированным в Ми­ нистерстве юстиции Украины 25.08.2005 за № 927/11207, пунк­ тами 8, 9, 17–19 Правил поль­ зования тепловой энергией, утвержденных постановле­ нием Кабинета Министров Украины от 03.10.2007 года № 1198, государственными строительными нормами, в частности ГСН В. 2.2‑15‑2005 «Жилые дома. Основные поло­ жения», другими нормативноправовыми актами. Начало. Продолжение на стр. 2

НЕ ПОЛУЧИЛИ СВОЮ ГАЗЕТУ? ЗВОНИТЕ! СЛУЖБА ИНФОРМАЦИОННОЙ ПОДДЕРЖКИ «УКРПОЧТЫ» 0 800 300 545 (БЕСПЛАТНО СО СТАЦИОНАРНЫХ ТЕЛЕФОНОВ ПО ВСЕЙ УКРАИНЕ)

|| ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ || САМОЧУВСТВИЕ 44

ПРИ КАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЛЮДИ МЕРЗНУТ ДАЖЕ В ЛЕТНЮЮ ЖАРУ Если вы относитесь к той категории людей, которые умудряются мерзнуть даже летом в разгар жары, значит, вам следует поискать причины, которые провоцируют такое состояние.

ЗАМЕДЛЕННАЯ ФУНКЦИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Если вам зябко и неуютно, при этом еще и накатывает уста­ лость, начали сильно выпадать волосы, а процесс пищеварения замедлен – это может быть при­ знаком гипотиреоза и вам обяза­ тельно нужна консультация врача.

У ВАС НЕХВАТКА ЖЕЛЕЗА Если вам холодно в жару, при этом у вас бледный вид, силь­ ное чувство усталости – это ча­ сто говорит об анемии, при кото­ рой организм испытывает нехват­ ку железа. Чаще всего от этой бо­ лезни страдают женщины (начи­ ная с подросткового возраста и за­ канчивая периодом менопаузы). Менст­ руальный цикл также вле­ чет для женщины значительную потерю железа. Установить точ­ ную причину такого состояния по­ может развернутый анализ крови.

ВЫ ПЛОХО СПИТЕ Нехватка ночного отдыха при­ ведет со временем к наруше­ ниям в нервной системе и в ме­ ханизмах, которые регулируют температуру вашего тела. Пол­ ноценный сон должен длить­ ся 7–9 часов. Когда вы недосы­ паете, замедляется активность в зоне гипоталамуса – той облас­ ти головного мозга, которая ре­ гулирует температуру тела.

ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НЕ ХВАТАЕТ ЖИДКОСТИ Общеизвестно, что организм че­ ловека на 70% состоит из воды.

Когда же он испытывает обезво­ живание (даже незначительное) организм начинает запасаться, за­ держивать воду, а при этом снижа­ ется температура тела, чтобы мож­ но было чувствовать себя ком­ фортно, поэтому без положенных в день 1,5 л жидкости, некоторые процессы в нашем организме на­ чинают замедляться, кожа и сли­ зистые пересыхают, возникают го­ ловные боли и чувство усталости.

ВАМ НЕ ХВАТАЕТ ВИТАМИНА В12 Этот витамин содержится в ос­ новном продуктах животно­ го происхождения. Организму человека витамин В12 необхо­ дим для выработки красных те­ лец, которые переносят кисло­ род по кровеносной системе. При нехватке витамина В12 мо­ жет случиться железодефицит­ ная анемия, которая в свою оче­ редь приведет к хронической зябкости. Витамин В12 содержит­ ся в мясе, птице, рыбе и молоч­ ных продуктах. А можно полу­ чить этот элемент с инъекциями.

ВЫ СТРАДАЕТЕ ДИАБЕТОМ Диабет в слабо контролируе­ мой стадии может привести к пе­ риферической невропатии – та­ кому заболеванию периферичес­ ких нервов, которое быстро раз­ вивается и вызывает чувство хо­ лода в руках и ногах. При прояв­ лении первых симптомов онеме­ ния или холода, стоит получить квалифицированную консульта­ цию у врача или диабетолога.

ПЕНСИОННАЯ

газета

2

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

ОСТОРОЖНО, ЛЕТО!

44

ЛЕТНЯЯ АНГИНА: ПОМОГУТ МЕД И ЛУК Болеть летом нелепо, но жара заставляет многих глотать ледяную воду и искать сквозняки, забыв об элементарной осторожности. Создавая себе комфорт, мы нередко расплачиваемся за него ангиной. Вот несколько простых, но действенных рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях.

ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА СОЛЕВЫМ РАСТВОРОМ Разведите чайную ложку соли в стакане теплой воды. Поло­

щите горло раствором каждые два часа. Солевой раствор по­ может снять воспаление и смоет назальную слизь, вызывающую раздражение горла.

и добавьте туда 1 чайную лож­ ку яблочного уксуса. Принимай­ те полученный раствор неболь­ шими глотками несколько раз в день после еды. Яблочный ук­ сус и мед для повышения имму­ нитета – хорошие помощники в борьбе с болезнетворными ви­ русами и микробами.

ЛУКОВЫЙ КОМПРЕСС Натрите лук на терке, отожми­ те полученную кашицу, пос­ ле чего нанесите ее на мар­ лю и оберните вокруг шеи. Изо­ лируйте марлю целлофаном и оберните шею теплым шар­ фом. Луковый сок можно приме­ нять внутрь по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

МЕД И ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС Разведите в стакане теплой воды 1 столовую ложку меда

ДЛЯ ТЕЛА И ДУШИ 44

ЙОГА ПОМОГАЕТ КОНТРОЛИРОВАТЬ САХАР В КРОВИ Специалисты проанализировали данные 25 исследований, проведенных в разных странах. Анализ показал: йога полезна для взрослых с диабетом 2 типа. Она нормализует уровень липидов в крови, помогает поддерживать нормальный вес и уровень глюкозы. Также вполне вероятно, что йога снижает уровень окисли­ тельного стресса, кровяное дав­

ление, положительно влияет на функции легких, вегетативной нервной системы, сон и качество

жизни. А регулярные занятия йо­ гой позволяют людям с диабетом 2 типа реже принимать лекарст­ ва. Однако специалисты подчер­ кивают: необходимы дальнейшие исследования. Пока йога не мо­ жет заменить аэробные упражне­ ния умеренной интенсивности, рекомендуемые диабетикам.

ОСТЕОПОРОЗУ – НЕТ!

44

ВИНО, ОРЕХИ И ШОКОЛАД УКРЕПЛЯЮТ КОСТИ Ресвератрол – природное со­ единение, которое содержится в красном вине, винограде, шел­ ковице, порошке какао и арахи­ се – обладает противовоспали­ тельными свойствами, которые

защищают от потери костной массы, говорят специалисты. Ученые обнаружили, что ре­ свератрол увеличивает плот­ ность костной ткани у муж­ чин с метаболичес­ ким синдро­ мом, который связан с воспале­ нием и может привес­ти к потере костной массы. Метаболический синд­ ром повышает риск разви­ тия ожирения, высокого кровяно­

В соответствии с пунк­ том 8 Правил, для присоедине­ ния потребителя к системе те­ плоснабжения, реконструкции или расширения системы тепло­ потребления потребитель дол­ жен подать заявку теплоснабжа­ ющей организации о выдаче тех­ нических условий. Согласно ста­ тье 30 Закона Украины «О регу­ лировании градостроительной деятельности» технические ус­ ловия предоставляются в тече­ ние 15 рабочих дней со дня ре­ гистрации соответствующе­ го заявления и 30 рабочих дней в случае необходимости их со­ гласования с владельцем инже­ нерных сетей. Вместе с тем следует отме­ тить, что в соответствии со ста­ тьями 382, 383 Гражданского ​​ ко­ декса Украины владельцам квар­ тиры в многоквартирном жилом

доме принадлежат на праве об­ щей совместной собственности, механическое, электрическое, сантехническое и иное обору­ дование за пределами или внут­ ри квартиры, обслуживающее более одной квартиры, а так­ же сооружения, здания, пред­ назначенные для обеспечения потребностей всех владельцев квартир, а также собственников нежилых помещений, располо­ женных в жилом доме. Владелец квартиры может по своему усмотрению осу­ ществлять ремонт и измене­ ния в квартире, предоставлен­ ной ему для использования как единого целого, – при условии, что эти изменения не приведут к нарушениям прав собствен­ ников других квартир в мно­ гоквартирном жилом доме и не нарушат санитарно-техни­

Бокал красного вина, горсть арахиса или кусочек шоколада могут защитить от остеопороза.

го давления, болезней сердца, ин­ сульта и диабета. На протяжении 16 недель мужчины принимали ресверат­ рол. У тех, кто принимал высо­ кие дозы ресвератрола, наблю­ далось 2,5%-ное увеличение минеральной плотности кост­ ной ткани поясничного отде­ ла позвоночника по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ 44 Окончание. Начало на стр. 1 Вместе с тем следует отме­ тить, что установку приборов регулирования и учета теп­ ла отдельной квартиры в мно­ гоэтажном доме с вертикаль­ ной однотрубной системой отопления не всегда возмож­ но выполнить без существен­ ного переоборудования домо­ вой и/или квартирной систе­ мы отопле­ ния. В то же время пунктом 12.3.2 ГСН В. 3.2‑2‑2009 «Жилые дома. Реконструкция и капитальный ремонт» опре­ делено, что при отсутствии технической возможности обустройст­ ва системы центра­ лизованного отопления поквар­ тирными счетчиками теплопо­ требления при соответствую­ щем обосновании допускает­ ся применять вертикальную си­

стему отопления с возможно­ стью оборудования/дооборудо­ вание указанной системы в со­ ответствии запорно-регулиру­ ющей арматурой согласно тре­ бованиям СНиП 2.04.05, ГСН В2.

2.15, ГСН В. 2.5.39, а также воз­ можность устройства прибо­ ров-распределителей тепловой энергии на отопительных при­ борах для учета фактического теплопотребления квартирами. Для решения данного вопро­ са потребителю необходимо об­ ратиться в специализирован­ ную проектную организацию, которая на основе технических условий разработает необходи­ мый индивидуальный проект переоборудования внутренней домовой/квартирной сети цент­ рального отопления для уста­ новления квартирного учета те­ пловой энергии.

ческих требований и правил эксплуатации дома. Учитывая изложенное, для возможности переоборудо­ вания системы отопления, кото­ рая находится в общей совмест­ ной собственности, необходи­ мо согласие всех собственников квартир, а также собственников нежилых помещений, располо­ женных в жилом доме. Для того, чтобы начать оплачи­ вать услуги по централизован­ ному отоплению по показани­ ям счетчика, необходимо заклю­ чить соответствующий договор с исполнителем услуг по цент­ рализованному отоплению (те­ плоснабжающей организацией). Юрисконсульт ООО «Компания Шаг Консульт» Андрей Сергеевич (057) 766‑73‑74

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

ПЕНСИОННАЯ

газета

|| ПИТАНИЕ ||

3 реклама

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ 44

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКУСИЛА ПЧЕЛА Лето – пора активного отдыха на природе. В это время так и хочется выехать на озеро или в лес или просто отдохнуть на даче, но там вас поджидают различные опасности. Одной из них является потенциальная встреча с ядовитыми насекомыми, поэтому необходимо знать, что делать, если вас укусила оса или пчела. В этой ситуации главное – не паниковать и быстро дейст­ вовать, чтобы воспрепятство­ вать распространению яда в ор­ ганизме. Большинству людей укус од­ ной осы никакими серьезными последствиями не грозит, исклю­ чение представляют люди, у ко­ торых имеется аллергия на яд перепончатокрылых, в том чис­ ле и ос. Укус даже одного насеко­ мого для аллергиков крайне опа­ сен и чреват серьезными послед­ ствиями вплоть до анафилакти­ ческого шока. Если вы не отно­ ситесь к этой категории людей и четко знаете алгоритм действий при укусе, а, главное, быстро вы­ полните их, то очень скоро забу­ дете про эту неприятность.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ 1. Тщательно промыть мес­ то укуса, смыв грязь и остатки

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ 1. Ни в коем случае не упо­ требляйте алкоголь – это может спровоцировать уси­ ление симптомов.

2. Не выдавливайте яд – это может привести к распрост­ ранению инфекции по орга­ низму.

яда. В отличие от своих родствен­ ниц пчел, осы не оставляют жала, поэтому не пытайтесь его искать, расковыривая ранку. Не стоит лиш­ ний раз беспокоить место укуса.

2. Продезинфицируйте мес­ то укуса. Наилучший вариант – спирт, зеленка, йод, 3%-ная пе­ рекись водорода, раствор фу­ рацилина. Если ничего этого нет под рукой, то промойте место укуса обычным мылом.

3. Избавьтесь от яда. Наибо­ лее доступный способ – прило­

жить к месту укуса смоченный водой кусочек сахара.

4. Чтобы замедлить вса­ сывание яда, который уже проник в организм и не допу­ стить распространения оте­ ка, следует приложить к ме­ сту укуса что‑нибудь мокрое и холодное, например, грел­ ку, лед или мок­р ое полотен­ це. Можно также сделать ком­ пресс из сока лимона – это в о устраня­ нехитрое средст­ ет боль и частично убирает отечность. Также дейст­ вует и кашица соды с водой. В по­ ходных условиях незамени­ мое средство в таких случа­ ях – лист подорожника. Толь­ ко не забудьте его промыть, чтобы не занести инфекцию.

5. В этой ситуации будет не лишним выпить любое ан­ тигистаминное средство, что­ бы предупредить возникнове­ ние серьезной аллергической реакции. Сделайте это даже в том случае, если до сих пор серьезной аллергической ре­ акции в таких случаях у вас не было. Как говорится, на всякий случай.

6. Чтобы избежать рас­ прост­ранения инфекции, мож­ но (если место укуса позволя­ ет, например, это рука или нога) выше места укуса наложить жгут.

7. Пейте больше жидкости. Рекомендуется сладкий горячий чай или сладкая вода.

ХУДЕЕМ ЛЕГКО!

44

МОРКОВНАЯ ДИЕТА – ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ЛЕТА

Летом овощная диета – это то, что надо. Морковь – источник растительного белка, углеводов, клетчатки, витаминов и минеральных веществ.

Все это необходимо для улуч­ шения обменных процессов в ор­ ганизме и для того, чтобы изба­ виться от каловых камней в ки­ шечнике, которые скопились за долгие зимние месяцы. Длительность морковной дие­ ты – три дня. Все три дня придет­ ся употреблять сырую морковь, натертую на терке. Из моркови готовят салат: две трети тертой моркови, треть тертого яблока (банана, груши, апельсина, киви),

заправить лимонным соком и ме­ дом, есть на завтрак, обед и ужин. Такую диету выдержат не все и, прежде всего, потому, что не­ которые люди не переносят сы­ рых овощей, которые вызывают у них вздутие живота.

реклама

МОЛОДИЛЬНАЯ ЯГОДА 44

ЧЕРНИКА: ЧТО МЫ ЗНАЕМ О НЕЙ?

Чернику добавляют в летние фруктовые салаты, йогурты и овсянку, она обладает антиоксидантными свойствами и содержит мало калорий. Это знает каждый, но кое‑какие ин­ тересные сведения о чернике остают­ ся для большинства из нас тайной. Вот лишь несколько таких фактов, после ко­ торых вам станет ясно, почему черни­ ку с полным правом можно называть су­ пер-продуктом.

ИДЕАЛЬНАЯ ЧЕРНИКА ДОЛЖНА ИМЕТЬ «ПЫЛЬНЫЙ» НАЛЕТ Не мойте чернику, если не собирае­ тесь есть ягоды прямо сейчас: под стру­ ей воды ягоды становятся мягче, а после мытья быстрее портятся.

ЧЕРНИКУ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАК ПРИРОДНЫЙ КРАСИТЕЛЬ Существует легенда о том, что первые американские колонисты варили черни­ ку в молоке и получали таким образом серую краску.

ЧЕРНИКА – РОДСТВЕННИК РОДОДЕНДРОНА И АЗАЛИИ А еще клюквы, но об этом догадаться куда проще.

ЧЕРНИКА УКРЕПЛЯЕТ ПАМЯТЬ Всего одна порция черники в неде­ лю замедляет снижение когнитивных способностей на несколько лет. Веро­ ятное объяснение этому было получе­ но в 2013 году в опыте на мышах. Вполне возможно, что вещества, содержащиеся в ягодах, очищают наш мозг от накапли­ вающихся в нем токсичных белков.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

|| ТВ-ПРОГРАММА || ПОНЕДЕЛЬНИК, 4 ИЮЛЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.15, 18.15, 01.20, 21.30, 05.40 Новости 06.15, 07.15, 08.15 Спорт 06.20, 07.20 АгроЭра 06.30, 07.50, 08.25 Объедение 06.35, 23.25 Золотой гусь 07.30 Эра строительства 07.35, 23.50 На слуху 08.30 Паспортный сервис 08.45, 00.20 Телемагазин 15.30 «Мой мир». Концертная программа П.Табакова 17.00 Окно в Америку 17.30 Орегонский путеводитель 18.55 О главном 19.30 РЕ:ФОРМА 20.00 Первая колонка 20.30 Книга ua 21.50 Попутчики 22.45 Из первых уст 23.00 Итоги 01.45 Д/ф «Василий Стус. Феномен суток» 02.35 Спектакль «Гулящая»

1+1

06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 01.30 ТСН 07.35 «Казаки. Футбол» 09.30 «Четыре свадьбы 4» 10.50, 12.20 «Меняю жену» 13.45, 14.45 «Семейные мелодрамы - 6» 15.45 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 4» 20.15 Т/с «Сваты - 3» 21.15 Т/с «Центральная больница» 23.15, 01.55 Х/ф «Уцелевший» (2) 03.50 «Шесть кадров»

ИНТЕР 05.50, 04.55 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 06.35 М/ф «Веселая карусель» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 12.25 Т/с «Узнай меня, если сможешь» 13.20 «Судебные дела» 14.20 «Семейный суд» 15.20 «Жди меня» 18.05, 19.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 04.05 «Подробности» 21.00 Х/ф «Любовь с испытательным сроком» (1) 00.45 Х/ф «Экипаж»(1) 03.15 Т/с «Соседи»

ICTV 05.00 Служба розыска детей 05.05 М/с «Муча Луча» 05.30 М/с «Том и Джерри в детстве» 05.50, 19.20 Чрезвычайные новости 06.50 Факты недели 08.45 Факты. Утро 09.15 Чрезвычайные новости. Итоги 09.55 Без тормозов 10.30 М и Ж 10.55, 13.20 Х/ф «Последний самурай» (1) 12.45, 15.45 Факты. День 14.30, 16.20 Х/ф «Нападение на 13-й участок» (2) 16.50 Х/ф «Хитмэн» (2) 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Криминальная Украина 21.25 Т/с «Никонов и Ко» 22.25 Свобода слова 01.00 Х/ф «Пьяный рассвет» (2) 03.05 Х/ф «Реликт» (3)

НТН

05.25 Т/с «Телохранитель» 09.00 «Судите сами» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.35 Х/ф «Не горюй!» (1) 13.20, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 11» 14.00, 19.00, 23.15, 02.40 «Свидетель» 15.20, 00.55 Т/с «Гавайи 5.0» 19.30, 04.50 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Без ограничений» 03.10 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00, 02.25 Большие чувства 04.15 Зона ночи 06.00, 08.50 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 08.55 Х/ф «10000 лет до нашей эры» (1) 11.00 Х/ф «Европа» (1) 12.45 Т/с «Не родись красивой» 18.00 Абзац!

19.00 Дешево и сердито 21.40 Суперинтуиция 00.30 Х/ф «Секс-видео» (3)

УКРАИНА

05.50 События недели с Олегом Панютой 06.50, 07.15, 08.15 Утро с Украиной 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00 События 09.15 Звездный путь 11.45, 05.00 Реальная мистика 12.40 Х/ф «Невеста моего жениха» (1) 14.40, 15.30 Т/с «Поцелуй судьбы» 19.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.00 Х/ф «Пряники из картошки» (1) 23.00 Х/ф «Сказка сказок» (1)

СТБ

07.05, 15.55 «Все будет хорошо!»

09.05 «Звездная жизнь» 12.00 Х/ф «Молодая жена» (1) 13.55, 20.00, 01.50 «Следствие ведут экстрасенсы» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 21.00 «Мистические истории-7 с Павлом Костицыным» 22.35 «Беременна в 16» 23.50 «Дочки-матери» 00.50 «Один за всех»

К1

05.10 «Рецепты счастья. Новая история» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00, 02.00 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орел и Решка. Юбилейный 2» 16.00 «Файна Юкрайна» 17.20 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 22.00 Х/ф «Супер 8» (1) 00.00 «КВН» 03.20 «Ночная жизнь»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.20 М/ф 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 17.10, 19.00 Квартирный вопрос 13.10, 22.40 Практическая магия 15.45, 20.00 Удачный проект 16.10, 20.50 Дачный ответ 18.10 Гардероб навылет 23.20 Тайны тела 00.15 Без жертв

ПЕНСИОННАЯ

4

газета

ВТОРНИК, 5 ИЮЛЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.10, 07.10, 08.10 Эра бизнеса 06.15, 07.15, 08.15 Спорт 06.20, 07.20 АгроЭра 06.30, 07.50, 08.25 Объедение 06.35, 23.25 Золотой гусь 07.30, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.45, 00.20 Телемагазин 09.00, 05.45 Вечное 09.10, 18.55 О главном 09.45, 04.45 Правительство на связи с гражданами 10.15 Т/с «Такси» 11.00 Д/ф «Записки документалиста» 12.10 Первая студия 13.30 Сказки Лирника Саши 13.40 М/ф «Друзья-ангелы» 13.55 Кто в доме хозяин?

14.15 Общественный университет 15.10 Фольк-music 16.35 Попутчики 17.30 Художественный пульс Америки 19.30 Т/с «Травма» 20.30 Наши деньги 21.50 Война и мир 22.40 Классики мировой литературы 23.00 Итоги 01.45 Д/ф «Строительство автострады на Аляске» 02.35 Спектакль «Пора желтой листвы»

НТН

06.45 Х/ф «Когда наступает сентябрь...» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Судите сами» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.30 «Страх в твоем доме» 13.25, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 11» 14.00, 19.00, 23.15, 03.30 «Свидетель» 15.20, 00.55 Т/с «Гавайи 5.0» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Настоящий детектив - 2» 02.45 «Европейский покерный турнир»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.20 Служба розыска детей 03.25 Зона ночи 05.05, 18.00 Абзац!

06.00, 07.15 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.17 Т/с «Друзья» 11.00 Т/с «Счастливы вместе» 19.00 Т/с «СашаТаня» 20.00 От пацанки до панянки 22.25 Х/ф «Двухсотлетний человек» (1) 01.00 Х/ф «Астрал» (3)

УКРАИНА

06.00, 05.20 Реальная мистика 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 03.10 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15, 05.00 Звездный путь 11.10 Зритель как свидетель 1+1 06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.50 Х/ф «Там, где есть сча12.00, 16.45, 19.30, 01.05 ТСН стье для меня» (1) 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 14.40, 15.30 Х/ф «Пряники из картошки» (1) «Завтрак с 1+1» 17.10 Т/с «Женский доктор» 07.35 «Казаки. Футбол» 19.45, 03.55 Ток-шоу «Гово09.30 «Четыре свадьбы 4» рит Украина» 10.50, 12.20 «Меняю жену» 13.45, 14.45 «Семейные ме- 21.00 Т/с «Повезет в любви» 00.50 Х/ф «Сказка сказок» (1) лодрамы - 6» 15.45 «Самый лучший реСТБ сторан с Русланом Сенич- 07.05, 15.55 «Все будет хорокиным» шо!»

17.10 Т/с «Великолепный век. 09.05 «Звездная жизнь» Роксолана - 4» 11.05 «Беременна в 16» 20.15 Т/с «Сваты - 3» 12.10 «Дочки-матери» 21.15 Т/с «Центральная боль- 13.10 «Україна має талант! ница» Діти» 23.15, 01.30 Х/ф «Медальон» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» (1) 18.30 Т/с «Когда мы дома» 03.00 «Шесть кадров» 20.00, 02.50 «Следствие веИНТЕР дут экстрасенсы» 05.35, 11.20, 12.25, 05.00 21.00 «Мистические исто«Следствие вели... с Леони- рии-7 с Павлом Костицыдом Каневским» ным» 06.25 М/ф «Веселая кару- 22.35 «Спасите нашу семью сель» - 3» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 01.50 «Один за всех» 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, К1 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро 05.10 «Рецепты счастья. Новая история» с ИНТЕРом» 06.00 «Сваты у плиты» 09.20 Т/с «Банкирши» 13.40, 14.20 «Судебные дела» 06.30 «TOP SHOP» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

18.05, 19.05 Ток-шоу «Касает- 08.15 «Мультфильмы» 09.00, 01.40 Т/с «90210: Новое ся каждого» 20.00, 04.30 «Подробности» поколение» 20.30 Концерт «Лайма Вай- 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» куле. Юрмала. Рандеву» 22.25 Х/ф «Коснуться неба» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» (1) 00.20 Х/ф «Любовь с испыта- 15.00, 21.00 «Орел и Решка. Юбилейный 2» тельным сроком» (1) 16.00 «Файна Юкрайна» 03.40 Т/с «Соседи» 17.20 «Рассмеши комика» ICTV 18.15 «Званый ужин» 05.25, 20.20 Гражданская 22.00 «КВН на БИС» оборона 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 06.30 Утро в большом городе 03.00 «Ночная жизнь» 08.45 Факты. Утро К2 09.15, 19.20 Чрезвычайные 06.00 Главные люди новости 09.50, 16.50 Т/с «Спецотряд 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные «Шторм» 11.45, 13.20 Х/ф «Пьяный рас- истории любви 08.20 М/ф свет» (2) 10.15, 15.00 Дом на зависть 12.45, 15.45 Факты. День всем 14.30, 16.20 Т/с «Отдел 44» 11.10, 17.10, 19.00 Квартир18.45, 21.05 Факты. Вечер ный вопрос 21.25 Т/с «Никонов и Ко» 12.05, 18.10 Гардероб навы22.20 Т/с «Демоны» 23.20 Х/ф «3000 миль до лет 13.10, 22.40 Практическая Грейслэнда» (2) 01.50 Т/с «Морская полиция. магия 15.45, 20.00 Удачный проект Спецотдел» 03.25 М/с «Юная Лига Спра- 16.10, 20.50 Дачный ответ 23.20 Тайны тела ведливости» 04.05 Служба розыска детей 00.15 Без жертв

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

СРЕДА, 6 ИЮЛЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.15, 07.15, 08.15 Спорт 06.20, 07.20 АгроЭра 06.30, 07.50, 08.25 Объедение 06.35, 23.25 Золотой гусь 07.30 Эра строительства 07.35, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.45, 00.20 Телемагазин 09.00, 05.50 Вечное 09.10, 18.55 О главном 09.45 РЕ:ФОРМА 10.15 Т/с «Такси» 11.00 Заседание Кабинета Министров Украины 13.30 Сказки Лирника Саши 13.40 М/ф «Друзья-ангелы» 13.55 Школа Мэри Поппинс 14.15 Общественный университет 15.05 Х/ф «Вечер на Ивана Купала» (1) 16.30 Д/ф «В плену страсти Натальи Доли» 17.10 Д/с «Визит в Корею» 19.20 Т/с «Травма» 21.50 Следствие. Инфо 22.40 Мегалот 22.45 Из первых уст 23.00 Итоги 01.45 Д/ф «Нью-Йоркский вокзал Гранд Сентрал» 02.30 Классики мировой литературы 02.45 Спектакль «Лючия де Ламмермур» 04.15 Д/ф «Владимир Ивасюк. Чтобы родиться снова»

НТН

05.15, 19.30, 04.50 Т/с «Кулагин и партнеры» 07.05 Х/ф «Большое золото мистера Гринвуда» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Судите сами» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.30 «Страх в твоем доме» 13.20, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 11» 14.00, 19.00, 23.15, 02.45 «Свидетель» 15.15, 00.55 Т/с «Гавайи 5.0» 23.45 Т/с «Настоящий детектив - 2» 03.15 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.05 Большие чувства 03.30 Зона ночи 05.05, 18.00 Абзац!

06.00, 07.15 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.17 Т/с «Друзья» 10.55 Т/с «Счастливы вместе» 19.00 Т/с «СашаТаня» 20.00 От пацанки до панянки 22.10 Х/ф «Живой товар» (2) 01.30 Х/ф «Европа» (2)

УКРАИНА

06.00, 05.20 Реальная мистика 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 01.00 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15 Звездный путь 11.10 Зритель как свидетель 12.50 Х/ф «Рыжая» (1) 14.40, 15.30, 17.10 Т/с «Женский доктор» 1+1 19.45, 04.15 Ток-шоу «Говорит 06.00, 07.00, 08.00, 09.00, Украина» 12.00, 16.45, 19.30, 00.55 ТСН 21.50 Футбол. Евро 2016 г. 1/2 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 финала «Завтрак с 1+1» 00.00 Великий футбол Евро 07.35 «Казаки. Футбол» 2016 г.

09.30 «Четыре свадьбы 4» 02.00 Т/с «Дракула» 10.50, 12.20 «Меняю жену» СТБ 13.45, 14.45 «Семейные ме06.45, 15.55 «Все будет хоролодрамы - 6» 15.45 «Самый лучший ресто- шо!» ран с Русланом Сенички- 08.50 «Звездная жизнь» 10.40 «Україна має талант! ным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Діти» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» Роксолана - 4» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 20.15 Т/с «Сваты - 3» 21.15 Т/с «Центральная боль- 20.00, 01.40 «Следствие ведут экстрасенсы» ница» 23.15, 01.20 Х/ф «Ледник» (2) 21.00 «Мистические истории-5 с Павлом Костицы02.40 «Шесть кадров» 05.45 «Служба поиска детей» ным» 22.35 «Давай поговорим про ИНТЕР секс 2» 05.40, 11.20, 12.25, 05.05 00.30 «Один за всех» «Следствие вели... с ЛеониК1 дом Каневским» 06.30 М/ф «Веселая кару- 05.10 «Рецепты счастья. Новая история» сель» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 06.00 «Сваты у плиты» 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 06.30 «TOP SHOP» 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» с ИНТЕРом» 09.20, 00.55 Т/с «Банкирши» 09.00, 01.40 Т/с «90210: Новое 13.40, 14.20 «Судебные дела» поколение» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка.

18.05, 19.05 Ток-шоу «Касает- Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» ся каждого» 20.00, 00.15, 04.35 «Подроб- 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орел и Решка. ности» 20.30 Концерт «Лайма Вайку- Юбилейный 2» 16.00 «Файна Юкрайна» ле. Юрмала. Рандеву» 17.20 «Рассмеши комика» 22.25 Т/с «Капля света» 18.15 «Званый ужин» 03.25 Т/с «Соседи» 22.00 «КВН на БИС» ICTV 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 05.25 Гражданская оборона 03.00 «Ночная жизнь» 06.30 Утро в большом городе К2 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные 06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля новости 09.45, 16.55 Т/с «Спецотряд 07.30, 14.00 Невероятные истории любви «Шторм» 11.40, 13.20 Х/ф «3000 миль 08.20 М/ф 10.15, 15.00 Дом на зависть до Грейслэнда» (2) всем 12.45, 15.45 Факты. День 11.10, 17.10, 19.00 Квартирный 14.35, 16.20 Т/с «Отдел 44» вопрос 18.45, 21.05 Факты. Вечер 12.05, 18.10 Гардероб навы20.20 Секретный фронт лет 21.25 Т/с «Никонов и Ко» 13.10, 22.40 Практическая 22.20 Т/с «Демоны» магия 23.15 Х/ф «Выкуп» (2) 01.45 Т/с «Морская полиция. 15.45, 20.00 Удачный проект 16.10, 20.50 Дачный ответ Спецотдел» 03.40 М/с «Юная Лига Спра- 23.20 Тайны тела 00.15 Без жертв ведливости»

ЧЕТВЕРГ, УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.10, 07.10, 08.10 Эра бизнеса 06.15, 07.15, 08.15 Спорт 06.20, 07.20 АгроЭра 06.30, 07.50, 08.25 Объедение 06.35, 23.25 Золотой гусь 07.30, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.45, 00.20 Телемагазин 09.00, 05.45 Вечное 09.10, 18.55 О главном 09.30 Дорога в Рио- 2016 г.

10.15 Т/с «Такси» 10.50 Окно в Америку 11.30 Война и мир 12.10 Следствие. Инфо 13.30 Сказки Лирника Саши 13.40 М/ф «Друзья-ангелы» 13.55 Как это?

14.15 Общественный университет 15.00 Воспоминания 15.35, 01.45 Предвечерье. Судьбы 16.30 Свет 17.10 Д/с «Визит в Корею» 19.20 Т/с «Травма» 21.50 «Схемы» с Натальей Седлецкой 22.25 Из первых уст 22.40, 02.35 Классики мировой литературы 23.00 Итоги 02.50 Д/с «Франклин Делано Рузвельт»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30 ТСН 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 «Казаки. Футбол» 09.30 «Четыре свадьбы 4» 10.50, 12.20 «Меняю жену» 13.45, 14.45 «Семейные мелодрамы - 6» 15.45 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 4» 20.15 Т/с «Сваты - 3» 21.15 Т/с «Центральная больница» 23.15 «Право на власть 2016» 00.30 Х/ф «Выкрутасы» (1) 02.15 «Увертки. Фильм о фильме» 02.45 «Шесть кадров»

ИНТЕР

05.45, 11.20, 12.25, 05.05 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 06.35 М/ф «Веселая карусель» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 00.55 Т/с «Банкирши» 13.40, 14.20 «Судебные дела» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 18.05, 19.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 00.15, 04.35 «Подробности» 20.30 Концерт «Лайма Вайкуле. Юрмала. Рандеву» 22.25 Т/с «Капля света» 03.25 Т/с «Соседи»

ICTV

05.30 Гражданская оборона 06.30 Утро в большом городе 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные новости 09.50 Т/с «Спецотряд «Шторм» 11.40, 13.20 Х/ф «Выкуп» (2) 12.45, 15.45 Факты. День 14.30, 16.20 Т/с «Отдел 44» 16.50 Т/с «Северный ветер» 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Инсайдер 21.25 Т/с «Никонов и Ко» 22.20 Т/с «Демоны» 23.15 Х/ф «Апокалипсис» (2) 02.00 Т/с «Морская полиция. Спецотдел» 03.25 М/с «Юная Лига Справедливости» 04.05 Служба розыска детей

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

7 ИЮЛЯ НТН

06.50 Х/ф «Найти и обезвредить» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Судите сами» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.30 «Страх в твоем доме» 13.20, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 11» 14.00, 19.00, 23.15, 02.45 «Свидетель» 15.15, 00.55 Т/с «Гавайи 5.0» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Настоящий детектив - 2» 03.15 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.20 Служба розыска детей 03.25 Зона ночи 05.15, 18.00 Абзац!

06.05, 07.25 Kids Time 06.07 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.27 Т/с «Друзья» 12.45 Т/с «Не родись красивой» 19.00 Т/с «СашаТаня» 20.00 От пацанки до панянки 22.25 Х/ф «Не шутите с Зоханом» (2) 00.30 Х/ф «Интервью» (2)

УКРАИНА

06.00, 05.20 Реальная мистика 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 01.00 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15 Звездный путь 11.10 Зритель как свидетель 12.50 Х/ф «Страшная красавица» (1) 14.40, 15.30, 17.10 Т/с «Женский доктор» 19.45, 04.15 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.50 Футбол. Евро 2016 г.

1/2 финала 00.00 Великий футбол Евро 2016 г.

02.00 Т/с «Дракула»

СТБ

07.05, 15.55 «Все будет хорошо!»

09.05 «Звездная жизнь» 10.05 «Спасите нашу семью - 3» 13.15 «Україна має талант! Діти» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 20.00, 01.55 «Следствие ведут экстрасенсы» 21.00 «Мистические истории-5 с Павлом Костицыным» 22.35 «Я стыжусь своего тела 2» 00.30 «Один за всех»

К1

05.10 «Рецепты счастья. Новая история» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00, 00.45 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орел и Решка. Юбилейный 2» 16.00 «Файна Юкрайна» 17.20 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 22.00 «КВН на БИС» 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 02.20 «Ночная жизнь»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.20 М/ф 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 17.10, 19.00 Квартирный вопрос 12.05, 18.10 Гардероб навылет 13.10, 22.40 Практическая магия 15.45, 20.00 Удачный проект 16.10, 20.50 Дачный ответ 23.20 Тайны тела 00.15 Без жертв

ПЕНСИОННАЯ

ПЯТНИЦА, 8 ИЮЛЯ УТ-1

04.00 М/с «Юная Лига Спра06.00, 07.00, 08.00, 13.00, ведливости» 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, НТН 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Но- 05.00, 19.30 Т/с «Кулагин и вости партнеры» 06.15, 07.15, 08.15 Спорт 06.55 Х/ф «Тревожное вос06.20, 07.20 АгроЭра кресенье» (1) 06.30, 07.50, 08.25 Объедение 08.30 Утренний «Свидетель» 06.35, 23.25 Золотой гусь 09.00 «Судите сами» 07.30 Эра строительства 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 07.35, 23.50 На слуху 11.30 «Страх в твоем доме» 08.30 Территория закона 13.20, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: 08.35 Паспорт.Ua Лас-Вегас - 11» 08.45, 00.20 Телемагазин 14.00, 19.00, 23.15, 02.40 09.00, 05.45 Вечное «Свидетель» 09.10, 18.55 О главном 15.20, 00.50 Т/с «Гавайи 5.0» 09.30 Д/с «Клуб приключе- 23.45 Т/с «Настоящий детекний» тив - 2» 10.15 Т/с «Такси» 03.10 «Случайный свидетель» 10.55 Мужской клуб НОВЫЙ КАНАЛ 12.25 «Схемы» с Натальей 03.00, 02.50 Большие чувСедлецкой ства 13.30 Сказки Лирника Саши 03.20 Служба розыска детей 13.40 М/ф «Друзья-ангелы» 03.25 Зона ночи 13.55 Хочу быть 04.55, 18.00 Абзац!

14.15 Общественный уни05.50, 07.10 Kids Time верситет 05.52 М/с «Кунг-фу Панда: 15.00 Театральные сезоны Легенды крутости» 15.35 Вера. Надежда. Лю07.12 Т/с «Друзья» бовь 08.45, 20.00 От пацанки до 16.35 Игра судьбы панянки 17.10 Д/с «Визит в Корею» 19.00 Т/с «СашаТаня» 19.40 Т/с «Травма» 22.05 Х/ф «Астрал. Глава 2» (3) 20.30 Х/ф «Скажи кукуруза» 00.15 Х/ф «Двухсотлетний (1) человек» (1) 21.50 Первая студия УКРАИНА 22.40 Из первых уст 06.00 Реальная мистика 23.00 Итоги 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 01.45 Музыкальное турне 02.50 Д/с «Франклин Делано 19.00, 00.45 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной Рузвельт» 09.15, 05.40 Звездный путь 1+1 11.10 Зритель как свидетель 06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.50 Х/ф «Формула сча12.00, 16.45, 19.30 ТСН стья» (1) 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 14.40, 15.30, 17.10 Т/с «Жен«Завтрак с 1+1» ский доктор» 07.35 «Казаки. Футбол» 19.45, 04.35 Ток-шоу «Гово09.30 «Четыре свадьбы 4» рит Украина» 10.50, 12.20 «Меняю жену» 21.00 Т/с «Поцелуй судьбы» 13.45, 14.45 «Семейные ме01.40 Т/с «Дракула» лодрамы - 6» СТБ 15.45 «Самый лучший ресторан с Русланом Сенич- 06.10 «Звездная жизнь» 07.10 Х/ф «Анна Герман» (1) киным» 17.10 Т/с «Великолепный век. 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30, 00.40 Т/с «Когда мы Роксолана - 4» дома» 20.20 «Сватики» 19.50 Х/ф «Знак судьбы» (1) 22.20 «Светская жизнь» 22.35 Х/ф «Любовь на два 23.20 «Вечерний Киев» полюса» (1) 01.15 Х/ф «Выкрутасы» (1) 01.55 «Следствие ведут экс02.55 «Шесть кадров» трасенсы»

ИНТЕР

05.45, 11.20, 12.25 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 06.35 М/ф «Веселая карусель» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 01.30 Т/с «Банкирши» 13.45, 14.20 «Судебные дела» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 18.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00 «Подробности» 21.00 «Черное зеркало» 23.30 Х/ф «Малахольная» (2) 03.20 Х/ф «Женские радости и печали» (1)

ICTV 05.25 Гражданская оборона 06.30 Утро в большом городе 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные новости 10.10, 16.50 Т/с «Северный ветер» 12.00, 13.20 Х/ф «Приключения Плуто Нэша» (1) 12.45, 15.45 Факты. День 14.30, 16.20 Т/с «Отдел 44» 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Антизомби 21.25, 22.00 Т/с «На троих» 23.30 Х/ф «Эйр Америка» (1) 01.50 Х/ф «Апокалипсис» (2)

|| ТВ-ПРОГРАММА ||

5

газета

К1

05.10 «Рецепты счастья. Новая история» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орел и Решка. Юбилейный 2» 16.00 «Файна Юкрайна» 17.20, 01.10 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 22.00 «КВН на БИС» 23.00 «КВН» 02.10 «Ночная жизнь»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.20 М/ф 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 17.10, 19.00 Квартирный вопрос 12.05, 18.10 Гардероб навылет 13.10, 22.40 Практическая магия 15.45, 20.00 Удачный проект 16.10, 20.50 Дачный ответ 23.30 Тайны страхов 00.15 Без жертв

СУББОТА, 9 ИЮЛЯ

УТ-1

НТН

06.00 Итоги 06.20 На слуху 06.45, 00.20 Телемагазин 07.05 АгроЭра. Итоги 07.15 Шеф-повар страны 08.10 Объедение 08.35, 23.40 Золотой гусь 09.10 Художественный пульс Америки 09.40 Как это?

10.05 Кто в доме хозяин?

10.30 Хочу быть 10.50 Школа Мэри Поппинс 11.05 Сказки Лирника Саши 11.40 М/ф 12.40 Х/ф «Клятва Мадо» (1) 14.45 Мужской клуб. Спорт 16.35 Д/ф «Джон Фитцжеральд Кеннеди» 1, 2 ф.

18.40 Т/с «Мафиоза» 20.30 На память 21.00, 05.35 Новости 21.25 Дорога в Рио-2016 г.

22.00 Проект «Украина-25». Украинская новая волна. Х/ф «Давай не сегодня» (1) 22.20 Альтернативная музыка 22.40 Мегалот 23.00 Территория закона 23.20 Вперед на Олимп!

01.20 Музыкальное турне 02.20 Спектакль «Черная Пантера и Белый медведь»

05.45, 04.25 «Правда жизни. Профессии» 06.30 Х/ф «Куколка» (1) 08.55 Х/ф «Десять негритят» (2) 11.30, 03.20 «Вещественное доказательство» 15.00 Т/с «Детективы» 19.00, 02.45 «Свидетель» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.00 Х/ф «Агент Хамильтон: в интересах нации» (1) 01.05 Х/ф «Настоящее правосудие. Смертельное падение» (2) 03.15 «Случайный свидетель»

1+1

НОВЫЙ КАНАЛ 03.15 Служба розыска детей 03.20 Зона ночи 04.55 Абзац!

05.45, 07.25 Kids Time 05.50 М/ф «Стюарт Литтл: Зов природы» 07.27 Дешево и сердито 09.50 Кто сверху 13.50 Т/с «СашаТаня» 17.15 М/ф «Подводная братва» 19.00 М/ф «Одноклассники» 21.00 М/ф «Одноклассники 2» 23.00 Х/ф «Шоугелз» (2) 01.20 Х/ф «Живой товар» (2)

УКРАИНА

07.00, 15.00, 19.00, 01.30 Со06.00 «Сватики» бытия 07.00, 19.30 ТСН 07.10, 05.40 Звездный путь 08.00 «Завтрак. Выходной» 09.00 Т/с «Повезет в любви» 10.00 «Светская жизнь» 12.50, 15.20 Т/с «Русалка» 11.00 Т/с «Центральная 17.00, 20.00 Т/с «Цветы от Лизы» больница» 21.45 Х/ф «Рыжая» (1) 16.20 «Вечерний квартал» 23.35 Реальная мистика 18.30 «Рассмеши комика 6» 02.10 Т/с «Дракула» 20.15 «Украинские сенсаСТБ ции» 05.50 «УсоЛапоХвост» 21.15 «Вечерний квартал» 08.00 «Караоке на Майдане» 23.15 Х/ф «Четыре комнаты» 09.00 «Все буде смачно!»

(3) 11.10 «Самвел и Поливода 01.10 «Вечерний Киев» помогают Колочавскому же02.50 Х/ф «Фучжоу» (2) ниху» 04.20 «Шесть кадров» 13.05 Х/ф «Три плюс два» (1) ИНТЕР 14.55 Х/ф «Знак судьбы» (1) 06.40, 20.00 «Подробности» 17.00 Х/ф «Любовь на два по07.30 М/ф «Ну, погоди!» люса» (1) 08.25, 03.45 Д/ф «Лайма Вай- 19.00 Х/ф «Кровь не вода» (1) куле. «Еще не вечер...»

22.50 «Давай поговорим 09.30, 02.10 Х/ф «Мимино» (1) про секс 2» 11.30, 04.35 Х/ф «Покров- 00.45 «Следствие ведут эксские ворота» (1) трасенсы» 14.15 Т/с «Узкий мост» К1 18.05 Х/ф «Летом я предпо- 05.10 «Рецепты счастья. Ночитаю свадьбу» (1) вая история» 20.30 Концерт «Лайма Вай- 06.00 «Сваты у плиты» куле. Юрмала. Рандеву» 06.30 «TOP SHOP» 22.25 Т/с «Сережка Казано- 07.40 «А знаете ли вы, что...» вы» 08.15 «Мультфильмы»

ICTV

05.20 Факты 05.40 М/с «Том и Джерри в детстве» 06.25 М/ф «Звезда Лауры и сказочный монстр» 07.50 Стоп-10 08.45 Криминальная Украина 09.45 Секретный фронт 10.40 Антизомби 11.40 Гражданская оборона 12.35, 13.00 Инсайдер 12.45 Факты. День 13.50 Т/с «Демоны» 16.35 Х/ф «Эйр Америка» (1) 18.45 Факты. Вечер 19.20 Чрезвычайные новости. Итоги 20.05 Х/ф «На крючке» (2) 22.20 Х/ф «Турист» (2) 00.15 Х/ф «Рейс» (2) 02.50 Т/с «Морская полиция. Спецотдел»

09.40 М/с «Миа и я» 11.00 Х/ф «Прости за любовь» (1) 13.10 «КВН» 15.20 «Рассмеши комика» 17.15, 22.00 «Орёл и Решка» 21.00 «Орёл и Решка. Шопинг 2016» 23.00 Т/с «Красавица и чудовище» 02.20 «Ночная жизнь»

К2 06.00, 07.30 Квадратный метр 06.30 Телеторговля 08.50 М/ф 10.40 Квартирный вопрос 14.30 Удачный проект 16.20 Дачный ответ 19.50 Моя правда 22.30 Тайны тела 23.10 Тайны страхов 23.30 Вокруг света 00.15 Без жертв

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 10 ИЮЛЯ УТ-1 06.00 Мир православия 06.45 Шаг к звездам 07.35 Мир on line 08.10 Объедение 08.35 Золотой гусь 09.10 Игра судьбы 09.40 Художественные истории 10.10 Воспоминания 10.50 Х/ф «Каменный крест» (1) 12.35 Театральные сезоны 13.25 Фольк-music 14.45 Первая студия. Спецвыпуск 15.10 Д/ф «Декоммунизация» 16.35 Д/ф «Джон Фитцжеральд Кеннеди» 3, 4 ф.

18.45 Т/с «Мафиоза» 21.00, 05.35 Новости 21.40 Первая колонка 22.15 Книга ua 23.00 Паспортный сервис 23.20 День Ангела 00.20 Телемагазин 01.20 Музыкальное турне 02.25 Спектакль «Сто тысяч» 04.35 Вера. Надежда. Любовь

07.10 Х/ф «Секретный эшелон» (1) 08.55 Т/с «Главный калибр» 12.15 «Рассмеши комика» 14.00 Х/ф «Отпуск за свой счет» (1) 16.30 «Легенды уголовного розыска» 19.00 Т/с «Туда, где живет счастье» 23.00 Х/ф «Похищенная» (2) 00.55 Х/ф «Зыбучие пески» (2) 02.30 Х/ф «Агент Хамильтон: в интересах нации» (1)

НОВЫЙ КАНАЛ

1+1

04.50 Зона ночи 06.15, 10.30 Kids Time 06.20 М/с «Драконы: Всадники Олуха» 10.45 М/с «Кот в сапогах» 13.20 М/ф «Подводная братва» 15.00 М/ф «Одноклассники» 17.00 М/ф «Одноклассники 2» 19.00 Х/ф «Миллионер поневоле» (1) 21.00 Х/ф «Большой папа» (1) 22.45 Х/ф «100 футов» (2) 00.45 Х/ф «Астрал. Глава 2» (3)

06.05 «Сватики» 07.05 «Украинские сенсации» 08.00 «Завтрак. Выходной» 09.00 «Лото-Забава» 09.40 М/ф «Маша и медведь» 09.55 «Казаки. Футбол» 10.05 ТСН 11.00 «Мир наизнанку 5» 12.05 Т/с «Центральная больница» 15.10 Т/с «Сваты - 3» 19.30 «ТСН-неделя» 21.00, 01.45 Х/ф «Любовь нежданная нагрянет» (1) 00.45 «Светская жизнь»

06.50 События 07.30 Звездный путь 09.00 Х/ф «Страшная красавица» (1) 11.00 Т/с «Цветы от Лизы» 14.50 Х/ф «Формула счастья» (1) 16.50, 20.00 Т/с «Школа проживания» 19.00, 01.30 События недели с Олегом Панютой 21.40 Футбол. Финал Евро 2016 г.

00.30 Великий футбол Евро 2016 г.

02.20 Т/с «Дракула»

ИНТЕР 05.40 Х/ф «Покровские ворота» (1) 06.55 «Подробности» 07.25 М/ф «38 попугаев» 08.10 «Удачный проект» 09.00 «Готовим вместе» 10.00 «Орел и решка. Кругосветка» 11.00 «Орел и Решка. Шопинг» 12.00 Х/ф «Малахольная» (2) 14.00 Т/с «Сережка Казановы» 18.00, 21.30 Т/с «Умница, красавица» 20.00 «Подробности недели» 23.35 Т/с «Узкий мост»

УКРАИНА

СТБ 05.55 «УсоЛапоХвост» 07.00 «Все будет хорошо!»

09.00 «Все буде смачно!»

10.20 «Караоке на Майдане» 11.20 Х/ф «Кровь не вода» (1) 15.10 «Мистические истории-7 с Павлом Костицыным» 19.00, 00.55 «Следствие ведут экстрасенсы» 23.00 «Я стыжусь своего тела 2»

К1

05.10 «Рецепты счастья. Новая история» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

ICTV 08.15 «Мультфильмы» 05.05 Факты 09.45 Х/ф «Прости за лю05.35 М/с «Том и Джерри в бовь» (1) детстве» 11.50 М/с «Миа и я» 06.15 Стоп-10 13.10 «Орёл и Решка» 07.15 Провокатор 18.00 «Орёл и Решка. Шо08.15 Звезда YouTube пинг 2016» 10.10 Смотреть всем!

19.00, 00.50 «Вечерний квар11.10 Без тормозов тал» 11.50 М и Ж 21.00 Х/ф «Дети шпионов» 12.15, 13.00 Х/ф «Приключе- (1) ния Плуто Нэша» 22.45 «КВН» 12.45 Факты. День 02.35 «Ночная жизнь» 14.20 Х/ф «Турист» (2) К2 16.20 Х/ф «На крючке» (2) 06.00, 07.30 Квадратный 18.45 Факты недели метр 20.25 Х/ф «От колыбели до 06.30 Телеторговля могилы» (2) 08.50 М/ф 22.20 Х/ф «Восходящее 10.40 Дачный ответ солнце» (1) 14.30 Удачный проект 01.00 Х/ф «Проект Х: Дорва16.20 Квартирный вопрос лись» (2) 19.50 Моя правда 02.35 Х/ф «Рейс» (2) 22.30 Тайны тела НТН 23.10 Тайны страхов 05.40 Х/ф «Тревожное вос- 23.30 Вокруг света кресенье» (1) 00.15 Без жертв

ВНИМАНИЮ ТЕЛЕЗРИТЕЛЕЙ! Условные обозначения в программе ТВ информируют Вас о возрастном ограничении той или иной телепрограммы. Если стоит (1) – телепрограмма предназначена для просмотра людей любого возраста. Если стоит (2) – просмотр детям разрешен в сопровождении взрослых. Если стоит (3) – в телепрограмме есть сцены насилия и т.д. Просмотр детям до 16 лет категорически запрещен.

|| РАЗНОЕ ||

ПЕНСИОННАЯ

газета

6

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

ПСИХОЛОГИЯ 44

МУЗЫКАЛЬНАЯ ЦВЕТОТЕРАПИЯ – РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ФАНТАЗИИ? Известно, что и цвет, и музыка в жизни человека играют огромную роль. Если учесть, что визуалов в мире более 60%, аудиалов – более 37%, а кинестетиков – около 10%, то можно с уверен­ ностью сказать, что музыкальная цветотерапия включает в про­ цесс все органы чувств, причем помимо воли человека.

Давайте попытаемся дать ха­ рактеристику некоторым ос­ новным цветам спектра. Итак, в путь. Красный цвет стимулирую­ щий. Он повышает кровяное давление, учащает ритм дыха­ ния, создает ощущение тепла, но в избыточном количестве мо­ жет вызвать нарушения в психи­ ке. Музыка яркая, агрессивная, экспрессивная, мажорная может

быть красного цвета. Она стиму­ лирует человека к действиям. Зеленый цвет, наоборот, успо­ каивающий. Он понижает кро­ вяное давление и снимает уста­ лость. Музыка спокойная, сред­ него ритма с мажорными нотка­ ми, зеленого цвета. Она позво­ лит остаться со своими мыслями один на один. Под такую музыку вы можете раздумывать, медити­ ровать и совершенствоваться.

ХОЗЯЙКЕ НА ЗАМЕТКУ 44

РЕЦЕПТ 44

МУЛЬТИВАРКА: НЕЗАМЕНИМАЯ ПОМОЩНИЦА Сейчас мультиварка – незаменимая помощница на кухне у большинства хозяек, ведь в ней можно приготовить практически все: мясные и рыбные блюда, каши, различные пироги. Одно из главных преимуществ мультиварки – в том, что в ней можно готовить на пару. Предлагаем вам несколько советов о том, как это делать правильно, чтобы блюда получались не только вкусными, но и полезными.

Режим «Пароварка» исполь­ зуется, как обычная пароварка, для деликатного приготовления продуктов, при котором сохраня­ ется максимум полезных веществ. Для этого используется специ­ альная пластиковая емкость, ко­ торая прилагается в комплекте. Продукты, расположенные в ней, во время приготовления не долж­ ны касаться воды, иначе это будут просто вареные продукты.

КАК ГОТОВИТЬ НА ПАРУ? Налить воду в чашу. Количест­во воды зависит от длительнос­ти при­ готовления того или иного продук­ та. Если воды слишком много – она будет дольше закипать, выделе­ ние пара и приготовление начнет­ ся не сразу, поэтому установленно­ го времени может не хватить. Если воды мало, она может выкипеть раньше, чем приготовятся продук­ ты, придется ее доливать. Опти­ мальное количество – 2 стакана.

Синий цвет – угнетающий. Он понижает кровяное давление и вызывает ощущение холода. Соответственно, и музыка – ми­ норная, с нотками грусти – будет действовать на человека угнета­ юще и довлеюще. Желтый цвет помогает в ин­ теллектуальной деятельнос­ ти. Кстати, все детские песен­ ки и музыка, написанная к ним, окрашены в желтый цвет. Вспом­

ните хотя бы «От улыбки целый мир светлей». Ведь правда? Оранжевый цвет создает ощу­ щение тепла и радости. Класси­ ческий пример такой музыки и слов: «Оранжевое небо, оран­ жевая мама, оранжевый вер­ блюд…» Это действительно теп­ лая, веселая и задорная музыка. Психологи утверждают, что про­ слушивание музыки и рисование оказывают благотворный эффект на нервную систему, поэтому ри­ суйте и наслаждайтесь музыкой!

Нажимая кнопку «Меню», не­ обходимо выбрать программу «Пароварка», при этом на дис­ плее индикатор будет показы­ вать выбранную программу. По умолчанию время приго­ товления в этом режиме состав­ ляет около 15 минут. Чтобы из­ менить время, нужно нажать

ВАЖНО ПОМНИТЬ! zz Замороженные овощи мож­ но просто высыпать в емкость для пароварки. zz Свежие овощи крупно поре­ зать, мелкие высыпать целиком. zz Плотные овощи можно гото­ вить «в мундирах» либо почистить. zz Для приготовления кури­ цы, мяса, рыбы и котлет лучше (но не обязательно) выстелить емкость для пароварки фольгой (или завернуть в фольгу пор­ ционно), чтобы сок не вытекал. Особенно в тех случаях, когда

«Время приготовления», а затем кнопкой «Часы» изменить вре­ мя в диапазоне от 10 до 60 ми­ нут. Нажать кнопку «Старт», чтобы начать приготовление. В данном режиме температура на дне кастрюли достигает при­ мерно 100 °С. в чаше одновременно готовит­ ся гарнир. zz Пельмени, вареники, манты нужно просто высыпать в емкость, предварительно смазав ее маслом, чтобы не прилипали. Свежеприго­ товленные варить 20 минут, замо­ роженные – 30 минут. zz При приготовлении рыбных блюд выжать и бросить в воду кружочек лимона для арома­ та. В принципе, можно положить любые специи, например, лав­ рушку и перец-горошек для при­ готовления пельменей.

АРОМАТНЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ

Ингредиенты: а) для теста: yy дрожжи свежие – 30–40 г (или 11 г сухих); yy мука высшего сорта – 1 кг; yy молоко, кефир или сыво­ ротка – 0,4 л; yy соль – 1 ч. ложка; yy сахар – 2 ч. ложки; yy яйцо – 1 шт.; б) для начинки: yy лук – 1 шт.; yy картошка – 3–4 шт. средне­ го размера; yy растительное масло – 2 ст. ложки; yy зеленый лук; yy твердый сыр – 100 г; yy помидор – 1 шт.; yy майонез или сметана – 2 ст. ложки. Приготовление Сначала необходимо приго­ товить опару. В большой чаше смешать дрожжи, чайную лож­ ку сахара, несколько ложек теп­лой воды и немного муки. Должна получиться кашица. Ее оставить на 5–10 минут. Затем смешать в большой кастрюле

молоко (кефир или сыворотку), дрожжи, насыпать соли и саха­ ра. Постепенно добавить муку и замесить тесто. Готовое тесто поставить в теплое место. Для приготовления начин­ ки надо нарезать кубиками лук и обжарить его на растительном масле до золотистого цвета. Затем добавить нарезанный картофель, посолить и жарить до готовности. Начинку остудить. За это время (30–60 минут) тесто должно подойти. Тесто вымесить, добавив не­ много муки, и раскатать. Сма­ зать чашу мультиварки маслом и выложить туда тесто. Сверху высыпать начинку. Нарезать зелень. Смешать ее со сметаной или майоне­ зом (можно использовать два вмес­те) и распределить по по­ верхности пирога. Помидо­ ры мелко нарезать и высыпать сверху. Посыпать тертым сы­ ром и закрыть мультиварку. Выставить режим «Выпечка» на 40 минут.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 44

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА: МИНУС КИЛОГРАММ КАЖДЫЕ СУТКИ

Огурцы, сами по себе, являются низкокалорийными овощами, которые на 90% состоят из воды, поэтому они очень полезны для пищеварительной системы и здоровья в целом. Особенно, огурцы рекомендовано употреблять людям с излишней массой тела, потому как они насыщают организм полезной жидкостью, а благодаря пищевым волокнам выводят шлаки из кишечника. Огуречная диета широко рас­ пространена среди людей, ко­ торые следят за своей фигурой и только ждут, когда же насту­

пит лето, чтобы вновь прибег­ нуть к помощи огурцов для эф­ фективного похудения. Кстати, необязательно «сидеть» на огур­ цах целую неделю или две, мож­ но просто устроить 1–2 разгру­ зочных дня, в которых главным продуктом питания будут огур­ цы. На огуречной разгрузке вы можете сократить количество употребляемой воды, чтобы из­ бежать застоя лишней жидкости в организме и появления отеков. Огурцы не просто помога­ ют сбросить вес, а и дают орга­ низму полезные вещества, бла­ годаря которым у вас будут здо­ ровые сосуды, сердце, желу­ дочно-кишечный тракт и дру­ гие внутренние органы и сис­ темы. Поэтому худеть на огур­

цах очень даже полезно как для тела, так и для организма. Приблизительное меню огу­ речной диеты на неделю: ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак: 2 огурца, тост из ржаного хлеба. Обед: овощной суп, конечно же, с огурцами. Полдник: любой из цитрусовых фруктов. Ужин: свежий салат с огурцами и ли­ монным соком или же оливко­ вым маслом.

ВТОРНИК. На завтрак съешь­ те порцию нежирного творога с 1–2 огурцами. В обед разрешает­ ся съесть салат с огурцами и дру­ гими свежими овощами, а также кусочек отварного диетического мяса. На полдник вы можете себе позволить одно зеленое яблоко или не сладкую грушу. Ваш ужин – это салат с огурцами, вареным яй­ цом, помидорами и редисом. СРЕДА. К завтраку приго­ товьте омлет и 1–2 тоста из ржа­ ного хлеба, плюс – съешьте огу­ рец или несколько редисок. В обед вам нужно сделать салат из огурцов, свежего зеленого го­ рошка и белокочанной капусты. На полдник разрешено съесть только один-два огурца. Поу‑ жинайте салатом из огурцов

и разной зелени, заправленным оливковым маслом. ЧЕТВЕРГ. Завтрак: 2 огурца, тост из ржаного хлеба. Обед: са­ лат с огурцами, морковью, ка­ пустой и грейпфрутом или же апельсином. Полдник: зеле­ ное яблоко. Ужин: свежий салат с огурцами, твердым сыром, ре­ дисом и помидорами. ПЯТНИЦА. Повторите меню понедельника. СУББОТА. На завтрак сде­ лайте тост из ржаного хлеба и дополните его свежим огур­ чиком, можно двумя. В обед от­ варите кусочек куриного филе без кожи и съешьте его впри­ куску с огурцом. На полдник оставьте два зеленых яблока. К ужину приготовьте ароматный салат из огурцов и помидоров, заправленный оливковым мас­ лом и тертым чесноком. ВОСКРЕСЕНЬЕ. В этот день вы должны съесть полтора кило­ грамма огурцов и больше ничего.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

ПЕНСИОННАЯ

газета

|| СОВЕТЫ ||

7 реклама

ВАЖНЫЕ МЕЛОЧИ 44

КАК СОХРАНИТЬ ЦВЕТЫ В ВАЗЕ ДОЛЬШЕ? Главное условие – наличие свежей и чистой воды. Как бы там ни было, но в вазе с водой начинают размножаться бактерии, которые ускоряют процесс загнивания стебля. Воду в вазе надо каждый день менять. При этом не забывайте мыть саму вазу.

Перед тем, как поставить цветы в вазу, следует удалить все нижние листья. Кончики стеблей срезают, у роз – расщепляют. Ни в коем слу­ чае не используйте ножницы, так как этот инструмент приводит к по­ вреждению и закупорке сосудов. Это позволяет сохранить свежесть и аромат цветочного великолепия. Вода в вазе должна быть холод­ ной. Особенно для тюльпанов, хризантем, роз. Не лишним бу­ дет добавлять в вазу кубики льда. Если дома жарко, то розы можно

вынес­ти на балкон если он засте­ клен. В любом цветочном магазине можно купить специальный поро­ шок для сохранения цветов в бу­

кете. Продлить жизнь любимо­ го букета можно при помощи таб­ летки аспирина или лимонной кислоты. На 1 литр воды добав­ ляйте 1 таблетку измельченного аспирина или 1 г лимонной кис­ лоты, 1 чайную ложку сахара, по­ ловину чайной ложки столово­ го 8% уксуса, чайную ложку спир­ тосодержащих средств или 1 ка­ плю хлорсодержащих средств. Полтаб­летки стрептомицина на три литра воды дадут тот же эффект. Это гарантирует длитель­ ную свежесть цветочной компози­ ции. Действие этих веществ прак­ тически одинаковое – они не дают быстро размножаться гнилост­ ным бактериям. Собственно в этом и состоит все их действие.

УЮТНЫЙ ДОМ 44

ЗУБНАЯ ПАСТА: НЕОБЫЧНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ Оказывается, зубной пас­той можно не только чис­тить зубы, но еще и использовать ее для самых разных целей, например, для наведения порядка на кухне. Если нанести зубную пасту на разделочную доску или ножи, то на кухне не будет ощущать­ ся запах лука, чеснока или рыбы. Пос­ ле чистки пахучих овощей

или рыбы, чтобы быстро привес­ ти руки в порядок и избавить их от запаха, вымойте их с зубной пастой. Запах улетучится в секун­ ду. К сожалению, мытье рук с мы­ лом после работы с чесноком, лу­ ком и рыбой не спасает от это­ го ваши руки. Зубную пасту хоро­ шо использовать для чистки сто­ лового серебра. Для этого на по­ верхность изделий нанесите зуб­ ную пасту и оставьте на 2−3 часа. После этого вымойте серебряные

изделия и вытрите их салфеткой. От застарелых следов кофе и чая на кухонной мебели также помо­ жет избавиться зубная паста. Зуб­ ная паста замечательно чистит металлические поверхности. На­ верняка вы сталкивались с проб­ лемой чистки своих сковородок от копоти и ржавчины. Занятие не из приятных! Не отчаивайтесь, нанесите зубную пасту на проб­ лемное место и чистите, пока ско­ вородка не заблестит.

ВРЕДИТЕЛЯМ – БОЙ!

44

БОРЕМСЯ С МЕДВЕДКОЙ НА ОГОРОДЕ

Кому из огородников не досаждает медведка обыкновенная? Посадишь растение, а оно завянет. Как бороться с медведкой? Может ли быть успешной борьба с медведкой? Для этого надо хорошо представлять, как живет, размножается это насекомое. Народные названия – капустянка, волчок, земляной рак.

Чтобы избавиться от мед­ ведки, можно воспользовать­ ся простым и недорогим спо­ собом. Налить в норы медвед­ ки масляную эмульсию: 1 столо­ вая ложка подсолнечного мас­ ла на 4–5 литров воды. Отыскать на грядке или рядом с ней дырку в земле – это вход в норку. Осторожно острым углом тяпки или самым малень­ ким плоскорезом разрыть его. Нужно найти место, где он круто уходит вглубь земли. Вот это уже сама норка. Медведка там отси­ живается днем, а также устраи­ вает гнезда, откладывает яйца. Обычно для одной норки хва­ тает литровой банки с масля­ ной эмульсией. Залить довер­

ху постепенно, не торопясь, так как эмульсию внутрь может не пускать воздух. Через время из норки появляется смазанная маслом медведка. Масло залеп­ ляет дыхательные пути насеко­ мого – оно погибает.

реклама

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

|| ДОСУГ ||

ПЕНСИОННАЯ

газета

8

реклама

УЛЫБНИТЕСЬ!

44    Жена мужу: – Дорогой, ты не мог бы пропылесосить ком­ нату?

– Я так устал, что у меня даже руки трясутся.

– Чудесно, тогда вытряси ковер.    Хозяину на заметку. Погладить хозяйку на­ много проще, чем рубашку и брюки.    А вы не замечали, что женское «Буду готова через 5 минут» и мужское «Через 5 минут буду дома» – одно и то же!    Открыл холодильник, и чего там только нет… Салата нет, фруктов нет, овощей нет, короче, ничего там нет.    – Сынок, сходи в магазин за хлебом.

– А волшебное слово?

– Сдача твоя.    Спокойно лежащий на диване муж с прихо­ дом жены мгновенно превращается в нагло ва­ ляющегося.    Познакомился с девушкой через интернет. На­ чал писать, куда ездил, что очень понравилась Италия, рассказал ей, что интересного там, в ка­ ком ресторане был. А она мне написала, что тоже смотрела эту серию «Орла и решки».

Ответы на сканворд из № 25

СКАНВОРД 44

КАРАОКЕ 44 Лайма Вайкуле

ЕЩЕ НЕ ВЕЧЕР Слова: И. Резник, музыка: Р. Паулс Еще не вечер, еще не вечер, Еще светла дорога и ясны глаза. Еще не вечер, еще не вечер, Еще иду я рядом с тобою безоглядно. Пусть говорят, что приближается гроза. Пусть говорят, что лгут и сердце и глаза. Только не буду верить я таким словам. Никому тебя я не отдам. Еще не вечер, еще не вечер, Еще в запасе время есть у нас с тобой. Еще не вечер, еще не вечер, Еще открыты двери надежде и доверью. Пусть говорят, что стал с годами труден путь. Пусть говорят, былое счастье не вернуть. Только не буду верить я таким словам. Никому тебя я не отдам. Еще не вечер, еще не вечер, Ошибок прошлых мы уже не повторим. Еще не вечер, еще не вечер, Родится день счастливый для нас с тобой, любимый. Пусть говорят, ничто не вечно под луной. Пусть говорят, что мы расстанемся с тобой. Только я впредь не сдамся будущим годам. Никому тебя я не отдам.

ИЩУ ТЕБЯ 44 zz Женщина, 75 лет, познакомится с добрым порядочным мужчиной, матери‑ ально обеспеченным, из Харькова, для се‑ рьезных отношений. Тел. (099) 403‑06‑50. zz Вдова, 62 года, из Харькова. Прос­ тая, добрая, со спокойным харак‑ тером, познакомится с мужчиной от 60 до 70 лет, согласным на переезд, с которым можно жить и понимать друг друга. Тел. (095) 692‑65‑45. zz Сергей, 30 лет, живу с родителя‑ ми, женат не был. Добрый, отзывчивый.

№ 26 (676), 30 июня 2016 года

Ищу вторую половину – простую. за‑ ботливую женщину, согласную на пере‑ езд в Сумскую обл. с разумной разницей в возрасте, желательно из села. Буду хорошим мужем. Тел. (066) 706‑02‑39, (098) 360‑14‑12. zz Женщина, 36 лет, инвалид 2‑й груп‑ пы, из Харьковской области. Ищу мужчи‑ ну, инвалида 2‑й или 3‑й группы, из сельс­ кой местности и Харьковской облас­ ти от 30 до 42 лет. Тел. (068) 633‑49‑47, (066) 322‑69‑57.

Свидетельство о регистрации КВ 17944-6794 ПР, выданное Министерством юстиции Украины 22.06.2011 г. Учредитель: Ромасько Ю. В. Издатель: ФЛП Васильченко С. П. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Саенко А. В. Главный редактор: Безъязычная И. К. Ответственная за выпуск издания: Безъязычная И. К. Адрес редакции: ФЛП Юферова В. В. а/я 11934, г. Харьков, 61068, Украина. Сайт – www.данюк.com. Отдел рекламы: тел./факс +38 (044) 22-16-007, e-mail: adv7@danyuk.name, adv8@danyuk.name.

На территории Республики Беларусь распространяется под брендом «Пенсионная газета с программой ТВ». Регистрационное свидетельство КВ 16517-4989Р, выданное Министерством юстиции Украины 22.04.2010. Учредитель: Данюк В. А. E-mail: gazeta@tnc.com.ua.

Номер подписан в печать 27.06.2016 г. Отпечатано: Васильченко С. П. Наряд-заказ: №ПР-26-2016. Тираж 92 345 экз. Цена свободная. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Переписка с читателями – только на страницах газеты. Письма и рукописи не рецензируются, не возвращаются и не пересылаются по инстанциям.

Мобильный телефон гл. редактора: +38 (063) 748-46-53.

№ 26 (676), 30 июня 2016 года