Pensionnaya

Дни Луны 23/24

Понедельник

30 мая

Луна в Рыбах

Продолжительность дня 16.01

Восх. 2.00 Восх. 4.58 Зах. 13.38 Зах. 20.59 Магнитосфера спокойная Возможна финансовая прибыль

Дни Луны 24/25

Вторник

31 мая

Луна в Овне Продолжительность дня 16.03

Восх. 2.30 Восх. 4.57 Зах. 14.53 Зах. 21.00 Магнитосфера спокойная Путешествие будет удачным

Дни Луны 25/26

Среда

1

июня

Дни Луны 26/27

Луна в Овне Продолжительность дня 16.05

Восх. 2.59 Восх. 4.56 Зах. 16.10 Зах. 21.01 Магнитосфера спокойная Вы будете бодры и энергичны

Четверг

2

июня

Дни Луны 27/28

Пятница

Луна в Тельце Продолжительность дня 16.07

Восх. 3.30 Восх. 4.55 Зах. 17.28 Зах. 21.02 Магнитосфера возмущенная Прогуляйтесь на свежем воздухе

3

июня

Луна в Тельце Продолжительность дня 16.08

Восх. 4.05 Восх. 4.55 Зах. 18.46 Зах. 21.03 Магнитосфера возмущенная Посвятите этот день близким

Дни Луны 28/29

Суббота

4

июня

Дни Луны 29/30/1

Луна в Близнецах Продолжительность дня 16.10

Восх. 4.45 Восх. 4.54 Зах. 20.01 Зах. 21.04 Средняя магнитная буря В этот день лучше остаться дома

Воскресенье

5

июня

Луна в Близнецах Продолжительность дня 16.11

Восх. 5.32 Восх. 4.54 Зах. 21.10 Зах. 21.05 Слабая магнитная буря Рекомендуется отдохнуть

Нас читает более

Всеукраинский еженедельник пенсионеров и ветеранов

100 000 семей

по всей территории Украины

+ТВ-программа

Подписные индексы – 06718, 99042, 37443

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

ОФИЦИАЛЬНО 44

МВФ ПРЕДЛАГАЕТ УКРАИНЕ ОГРАНИЧИТЬ ДОСРОЧНЫЙ ВЫХОД НА ПЕНСИЮ И ПОВЫСИТЬ ПЕНСИОННЫЙ ВОЗРАСТ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ВАЛЮТНЫЙ ФОНД (МВФ) ОБЕСПОКОЕН РОСТОМ ДЕФИЦИТА ПЕНСИОННОГО ФОНДА. «Пенсионная система Украины испытывает огромные проб­лемы, которые во многих аспектах намного острее, чем в других странах Европы, которые также предстали перед проблемой стареющего населения», – сказал директор Европейского департамента МВФ Пол Томсен. Представитель МВФ отметил, что в Украине на одного работающего приходится очень большое количество пенсионеров, в результате расходы на пенсионные выплаты составляют существенную долю в процентах

к ВВП, несмотря на довольно низкий объем пенсии. По словам директора Европейского департамента МВФ, проблема пенсионной системы дополнительно осложнилась в прошлом году в связи с резким сокращением размера единого социального взноса на пенсионное обеспечение, что привело к повышению дефицита Пенсионного фонда. «Несмотря на определенные усилия по восстановлению сбалансированности системы, например, путем отмены в прош­ лом году специальных пенсий,

ДЕНЬГИ 44

НБУ ВЫСТУПАЕТ ЗА ОТМЕНУ 2%-ОГО СБОРА В ПЕНСИОННЫЙ ФОНД ПРИ ОБМЕНЕ ВАЛЮТЫ Национальный банк Украины также разрабатывает проект, позволяющий пунктам обмена валют менять курс в течение дня. Национальный банк Украины поддерживает отмену 2% сбора в Пенсионный фонд при проведении валютообменных операций. Как сообщает пресс-служба НБУ, об этом заявила зампредседателя Нацбанка Екатерина Рожкова на встрече с участниками рынка валютообменных операций. Кроме того, участники рынка обратились к НБУ с просьбой разрешить им изменять установленные курсы валют в течение дня, а также устанавливать разный курс в разных регионах страны. «Соответствующую инициативу регулятор уже подготовил, и документ находится на этапе согласований с Минфином и Государственной фискальной службой», – сказано в сообщении. Нацбанк принял постановление о запрете менять курс без согласования с регулятором в 2009 году. Документ был принят с целью госрегулирования курса национальной валюты, а также для того, чтобы избежать махинаций на валютном рынке. В апреле 2016 года в НБУ заявили, что собираются разрешить банкам менять курсы валют в течение дня.

такие меры оказались недостаточными», – сказал Томсен. По словам представителя МВФ, существует несколько предложений, как стабилизировать ситуацию с Пенсионным фондом. «Необходимо снизить приток новых пенсионеров к пенсионной системе, рассмотрев различные варианты, начиная с сокращения возможностей для заблаговременного выхода на пенсию до повышения общеустановленного возраста выхода на пенсию, как это сделало подавляющее большинство стран мира», – сказал Томсен.

При этом представитель МВФ заявил что признает сложность этих мер. «Решение нужно принимать уже сейчас. Безусловно, такие решения касаются не только сокращения бюджетных расходов. В прошлые годы стабильность системы обеспечивалась путем кое‑где неоправданного снижения уровня пенсий. Поэтому сейчас проблема в том, как обеспечить постоянство системы таким образом, чтобы грядущие поколения могли получать достойные пенсии», – отметил Томсен.

Как сообщалось, Кабинет министров утвердил бюджет Пенсионного фонда на 2016 год с доходами и расходами 257 млрд гривен. При этом дотации из государственного бюджета ПФ запланированы в объеме 144,3 млрд гривен. В конце декабря 2015 года Верховная Рада Украины приняла изменения в Налоговый кодекс, которыми установила унифицированную ставку единого социального взноса (ЕСВ) на уровне 22%, тогда как ранее ставка указанного налога могла достигать 41%.

ОФИЦИАЛЬНО 44

ПЕНСИОННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ: ЛИЧНЫЕ ПЕНСИОННЫЕ СЧЕТА И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ НАЛОГ НА БИЗНЕС В Украине уже в этом году может начаться пенсионная реформа. Об этом заявил министр финансов Александр Данилюк. «В приоритете – запуск пенсионной реформы, которая является критически важной. И мы намерены осуществить это в текущем году», – сказал чиновник.

Как уточнили нам в пресс-службе Кабмина, речь идет о поданном на днях в Раду законопроекте правительства № 4806, который предус­матривает введение накопительной системы общеобязательного госпенсстрахования и единых принципов начисления пенсий, начиная с 1 июля 2017 года. Если закон примут, это, по мнению экспертов, будет означать пенсионную революцию, которая должна была произойти еще в 2003 года, но все время откладывалась. Как разъяснил нам эксперт общест­ венной организации «Реанимационный пакет реформ» по вопросам пенсионной реформы Валентин Мельни-

чук, во‑первых, введут личные накопительные счета для будущих пенсионеров, которым на 1 июля 2017 года не исполнилось 35 лет, это позволит им накопить прибавку к пенсии. «Дополнительно к ЕСВ в 22% работодатель станет платить в новый Накопительный пенсфонд на личный счет работника 2% от его заработка в 2017 году, 3% в 2018‑м, 4% в 2019 и 5% – с 2020 года», – пояснил Мельничук. Он также напомнил, что проведение пенсреформы – это часть программы реформ, одобренной МВФ в марте 2015 года, однако год назад Кабмин отправил законопроект о пенсреформе на доработку. Во-вторых, расчет пенсвыплат унифицируют и сделают одинаковым для всех (сейчас пенсии рассчитывают по 20‑ти с лишним законам). В-третьих, работодатели – частные структуры или государство – будут вносить допсредства на личные счета (сейчас этим людям платят из «общего котла» солидарной системы) бывших «спецпенсионеров». Это люди, которые работают на особо тяжелых и вредных работах и другие

льготники (доярки, трактористы, машинисты поездов), а также госслужащие, судьи, прокуроры и другие, которые получают более высокие пенсии, чем обычные граждане. Некоторые парламентарии не в восторге от законопроекта. «Мы должны его изучить на комитете, но я пока считаю введение личных пенсионных счетов несвоевременным», – сказал нам член по вопросам соцполитики и пенсобеспечения Александр Дроздик. А глава налогового комитета Нина Южанина против того, чтобы решать вопросы накопительных пенсий, увеличив налоговую нагрузку на работодателей: «Мы только снизили ЕСВ с 38% до 22%, чтобы добиться вывода зарплат из тени, и если опять поднимем, то бизнес нас не поймет. Специалисты посдчитали: должно пройти не менее пяти кварталов, то есть до конца 2016 года, чтобы началось выбеливание зарплат. Эту проблему надо решать комплексно, вместе с налоговой реформой и начинать не с 2017 года, а на год-два позже, когда начнется подъем экономики».

ВЫПИСЫВАЙТЕ «ПЕНСИОННУЮ ГАЗЕТУ» ПО ИНДЕКСАМ 06718, 99042, 37443 НА ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ ВСЕГО ЗА 29 ГРН 70 КОП.

|| ПИТАНИЕ ||

ПЕНСИОННАЯ

газета

ОПЫТНЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ 44

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

2

К ВАШЕМУ СТОЛУ 44

КАКИЕ ФРУКТЫ, ОВОЩИ И ЯГОДЫ 4 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ В ИЮНЕ ПОКУПАТЬ НЕЛЬЗЯ? ПРОДУКТА МАЯ – ИЮНЯ

В июне не стоит покупать сезонные фрукты, овощи и ягоды, созревание которых приходится на конец лета – начало осени.

В первую очередь к ним относятся виноград, арбузы, дыни. Созревают арбузы в августе, однако многие из нас не отказались бы отведать этой вкусной ягодки и в июне. Однако, прежде чем купить арбузы до начала сезона, следует заду-

маться: могли ли они созреть уже в начале лета самостоятельно без применения каких‑либо химических добавок? Следовательно, в июне настоятельно не рекомендуется покупать следующие продукты: виноград, бахчевые (арбузы, дыни), баклажаны, помидоры, груши, сливы. Лучше дождаться поры их естест­венного созревания, а пока – наслаждаться июньскими сезонными «витаминами».

РАЦИОН 44

ВЕГЕТАРИАНСТВО: ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ЛЮДЕЙ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ МЯСА? Причины перехода людей к практике вегетарианства различны, но суть остается одна – они отказываются от употребления в пищу мяса. Многие диетологи сошлись во мнении, что плюсы вегетарианст­ва неоспоримы, как в физическом, так и в моральном смысле.

ПЛЮСЫ ВЕГЕТАРИАНСТВА: ФИЗИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ Плюсы вегетарианства очевидны, стоит лишь посмотреть на него отстраненным взглядом. Доказано, человек может получать все нужные для его организма вещест­ва не только из животной пищи, но и из других продуктов. На мясе не сошелся клином белый свет, наоборот, отказавшись от мяса, вы избавитесь от причины многих болезней, даже таких, как инсульт и инфаркт.

Если вы не можете кардинально изменить свой рацион и отказаться от всех продуктов животного происхождения, перейдите в стан песко-вегетарианцев, они не употребляют в пищу исключительно мясо, но при этом едят рыбу. «Обычные» вегетарианцы принимают практику лак­ то-ово-вегетерианства: они едят все, кроме мяса и рыбы. А веганы – строгие вегетарианцы – отказываются еще и от яиц и молочных продуктов, питаясь только овощами, фруктами и крупами. Перед вами встает выбор, так как существует несколько видов вегетарианства, и вы вольны избрать наиболее подходящий для вас путь вегетарианца. Один из важнейших плюсов ве­ ге­ та­ риан­ст­ва – это естест­венный путь к похудению. Вы едите тогда, когда хочется. Употребление в пищу большого количества овощей и фруктов наладит обмен веществ, наполнит ваш организм витаминами и микроэлементами, а клетчатка очистит его от шлаков.

Многие врачи утверждают, что настоящую пользу человеку приносят сезонные продукты. Конец весны – начало лета – время, когда для нас важно успеть наесться самыми вкусными и полезными продуктами, которые можно срывать прямо с грядки. Эти продукты насыщенны витаминами и полезными веществами, которых нам так не хватает после весеннего авитаминоза. Свежие фрукты, ягоды и овощи приносят нашему организму огромную пользу, которая благотворно сказывается на состоянии здоровья в последующие месяцы осени и зимы. Именно поэтому для нас полезнее всего употреб­ лять в пищу то, что выросло именно сейчас или только готовится появиться. Пришло время полакомиться самыми полезными продуктами, богатыми витаминами.

ЩАВЕЛЬ Обычно щавель начинают собирать в конце мая, однако даже в самом его начале он уже хорошо усва­ивается организмом. Лис­ тья щавеля содержат огромное количество каротина, витамина D, K, аскорбиновой кислоты, щавелевой кислоты, кальция, магния, калия и железа. Он отлично помогает при ангине, боли в горле, колитах, энтероколитах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта,

на пищеварение, повышает аппетит и обладает мягким слабительным дейст­ вием. В ней содержится очень много витаминов С, В, РР и минеральных веществ: натрия, фосфора, калия, кальция и, конечно, железа. Однако не стоит забывать о том, что редька противопоказана людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта, а также с проблемами с печенью и почками.

КАПУСТА

а также при анемии и боли в пояснице.

ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОХ Те, кто очень сильно хотят себе здоровую кожу, обязательно должны включить в свой рацион зеленый горошек. Он замедляет процесс старения и снижает риск сердечного приступа и развития рака.

РЕДЬКА Редька также оказывает благотворное влияние

Молодая капуста содержит огромное количество витаминов (С, Н, РР, В3, В2, В1, Е и каротин, провитамин D группы, растительный белок) и минералов (кальций, калий, фосфор). Кроме того, в ней много витамина С, даже больше, чем в мандаринах и лимонах. Также в молодой капусте содержится тартроновая кислота, которая замедляет накопление жировых отложений. Капуста стимулирует функцию крови, улучшает работу щитовидной железы. Большой объем клетчатки, содержащейся в капусте, благотворно влияет на деятельность кишечника, уничтожая холестерин.

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 44

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА: ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЕ

Яблочная диета страшно популярна – и у любителей быстрых способов экспресс-похудения и у яростных критиков монодиет.

ОСОБЕННОСТИ ЯБЛОЧНОЙ ДИЕТЫ Яблочная диета, как и многие другие диеты на фруктах, относится к разряду монодиет – это значит, что на определенный период времени в рационе питания остается один-единственный продукт – яблоки. И как всякая монодиета для похудения, она имеет строгое ограничение по времени проведения. Считается, что для начала целесооб­ разно использовать яблочную диету только в качестве разгрузочных дней. Устраивать себе такие разгрузочные дни следует не чаще, чем раз в две недели. Позже, если к яблочным дням ваш организм относится дружественно (то есть не возникает болей в желудке, диареи или общей слабости), яблочную диету можно растянуть во времени, но не более, чем на 3–4 дня.

Мало, кто знает, но при яблочной диете «райские фрукты» можно есть далеко не только в первозданном виде. Наоборот, диетологи советуют не грызть яблоки, как они есть, а делать из них пюре. Также яблоки можно запекать в духовке. И еще одно распространенное убеждение следует развеять: в день вы можете съедать яблок не «сколько душе угодно», а не более 1,5 кг. Несмот­ря на то, что яблочная диета дейст­ вительно весьма эффективная (за 3 дня можно сбросить до 2,5–3 кг лишнего веса), легкой ее назвать никак нельзя. Дело в том, что яблоки стимулируют аппетит, который преодолеть получается далеко не у всех.

Если вам будет трудно справляться с нахлынувшим аппетитом, имеет смысл переключиться с яблочной диеты на томатную диету. И тем не менее из всех прочих монодиет, которые применяют дамы для экспресс-похудения, яблочная – одна из лучших. Как минимум потому, что яблоки заслуженно считаются наиболее полезным продуктом из всех прочих существующих фруктов.

ЭКСПРЕСС-ДИЕТА НА ВОДЕ И ЯБЛОКАХ Основу яблочной диеты для похудения, как уже ясно из названия, составляют яблоки. Распределите 1,5 кг яблок таким образом, чтобы съесть их в 3–4 приема, последний из которых должен быть не позднее восьми часов вечера. Утро начинайте с двух стаканов теплой воды, а спустя полчаса можете съесть первое яблоко. В течение дня выпивайте около 2 л воды. Если силы воли у вас достаточно, то на время проведения диеты откажитесь от любых тонизирующих напитков, например, чая, кофе, пейте толь-

ко воду. Возвращаясь к вопросу выбора яблок, стоит упомянуть, что для яблочной диеты лучше всего брать отечественные яблоки, то есть те, что не покрыты пищевым воском (которым покрывают фрукты перед длительной транспортировкой). В противном случае за время диеты вы съедите большое количест­во этого воска, а в нем содержатся парафины, которые разрушают клетки печени.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЯБЛОЧНОЙ ДИЕТЕ У яблочной диеты есть свои противопоказания. Учитывая, что яблочный сок является довольно агрессивным раздражителем для желудка, яблочная ди-

ета не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ, и уж тем более – с гастритом, язвами и другими серьезными недугами. Также «садиться» на яблочную диету не стоит и тем, у кого наблюдается повышенная кислотность в желудке. И наконец: не стоит уповать, что яблочная диета поможет вам реально похудеть и преобразиться, если в обычной жизни вы не любите и не едите яблоки. Давно уже подмечено, что когда женщина или девушка «садиться» на диету, словно на каторгу, никакого положительно результата она не получает. И наоборот, когда вы худеете в удовольствие, эффект превосходит самые дерзкие мечтания.

Тем, кто особо упрям в своем стремлении похудеть на жесткой монодиете, они советуют: если уж вы и решились на яблочное трехдневное экспресс-похудание, то в интересах собственного здоровья прием яблок следует чередовать с приемом небольшого количества белка, причем животного (куриное мясо, нежирная рыба, легкий творог, яйца). Небольшое – это значит не более 100 г в сутки. Худейте с удовольствием, достигайте желаемого эффекта, но главное – берегите здоровье. Ведь его потом никакими диетами уже не восстановишь.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

ПЕНСИОННАЯ

газета

|| ОЗДОРОВЛЕНИЕ ||

3

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ!

44

реклама

СЕЗОННЫЕ БОЛЕЗНИ: ЧЕГО ОЖИДАТЬ

В конце мая – в начале июня нужно быть осторожным тем людям, у которых есть проблемы с сердцем.

Возможны обострения тахикардии, ишемической болезни сердца, неврита локтевого нерва. Часто в этот период у людей случаются инфарк­ ты. Нужно избегать беспокойст­ва и стрессов, старать-

ся вести себя с близкими мягко и доброжелательно. Почки любят тепло и двигательную активность. Весной и летом и того, и другого в жизни человека достаточно, поэтому в этот период перестают беспокоить цистит, пиелонефрит, боли в пояснице, урологические и гинекологические болезни. Однако чрезмерное употребление холодной пищи в жар-

кую погоду может напомнить вам об этих хронических недугах. Солнечный и тепловой удар может возникнуть в результате обезвоживания организма в жаркую погоду. Трудно переносят жару и солнце люди с вегетососудистой дистонией, а также имеющие избыточный вес. У них чаще случаются такие удары. Нарушение терморегуляции летом быва-

ет у людей с дисфункцией эндокринной сис­темы, особенно щитовидной железы. Если в результате солнечного удара человек потерял сознание, не нужно паниковать, ибо это нормальная реакция организма. Своего рода перезагрузка вегетативной нервной системы, которая позволяет возобновить нормальную работу функциональных систем организма. Пострадавшего нужно помес­ тить в тень и дать воды.

ЖИВИТЕ ДОЛГО!

44

МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ: КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ «ПОГОДНОЕ» НЕДОМОГАНИЕ Сегодня все больше людей ощущают метеозависимость – сезонное обострение различных заболеваний. Неблагоприятное воздействие оказывают сразу несколько факторов: температура и влажность воздуха, атмосферное давление, концентрация кислорода, степень возмущения магнитного поля Земли, гравитация Солнечной системы, уровень загрязнения атмосферы.

Организм человека по‑разному реагирует на изменения в погоде – для одних это всего лишь временное недомогание, для других – болезнь. Особенно чувствительными к резким переменам погоды оказываются те, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, органов дыхания, нервной системы, у кого ослаблен и пере­ утомлен организм. У больного человека снижается иммунная защита, организм не может

быстро адаптироваться (перестраиваться) к изменившимся условиям окружающей среды, ухудшается самочувствие. У здоровых людей все физиологические процессы в организме своевременно подстраиваются к изменениям внешней среды, и они не ощущают отрицательного влияния.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ? К симптомам метеозависимости относят слабость, плохое настроение, головная боль,

быстрая утомляемость, сонливость или, наоборот, необычное возбуждение, активность – это естественное реагирование организма на изменения в атмосфере и не считается большой проблемой. Но когда в ответ на изменения в погоде обостряются хронические заболевания, то это уже опасно для здоровья. У людей с сердечно-сосудис­ тыми заболеваниями может ухудшиться самочувствие за несколько часов до перемены атмосферного давления или температуры воздуха. Даже изме-

В неблагоприятные дни для метеозависимых людей предлагаются дыхательные упражнения, которые необходимо повторять несколько раз в день.

Дыхательные упражнения: 1. Встать, руки положить на бедра. Медленно вдохнуть, при этом, втягивая живот, затем резко выдохнуть.

2. Сделать сильный выдох, максимально втягивая живот и несколько секунд задержать дыхание. Затем расслабиться.

САМОЧУВСТВИЕ 44

3. Сесть на поджатые ноги, спину выпрямить, руки положить на колени, голову опус­ тить, глаза закрыть. Расслабить мышцы ног, рук, плеч, шеи и лица. Сделать медленный вдох и на 2 секунды задержать дыхание.

нение направления ветра может вызвать головную боль, беспричинное беспокойство, слабость, боль в суставах. Самым неблагоприятным фактором для «сердечников» является повышенная влажность воздуха, а с приближением грозы бывают случаи внезапной смерти.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕТЕОЗАВИСИМОСТИ? Чтобы организм не реагировал на метеоусловия, нужно укреплять свое здоровье, и не только лекарствами. Хороший результат дают физические упражнения, режим дня, достаточный отдых, правильное питание, крепкий сон, прогулки на свежем воздухе. Физические нагрузки улучшают обмен веществ, кровообращение, укрепля­ют нервную систему и мышцы. Но с приближением неблагоприятной погоды физическую активность и напряженную умст­ венную работу следует уменьшить. Можно просто прогуляться, подышать свежим воздухом.

Укрепить иммунную систему и выработать устойчивость организма к изменениям погоды помогут специальные оздоровительные процедуры, например, закаливание. Закаливание нужно начинать постепенно, но только не во время плохого самочувствия. После приема душа или ванны резко вылить на себя ведро прохладной воды (не ледяной) на шею и плечи. Эту процедуру нужно повторять 2 раза в неделю, снижая температуру воды на 1 градус. Очень важна регулярность, иначе теряется эффект закаливания и пользы не будет, а только вред, так как для организма это серьезный стресс.

КАК ЛЕЧИТЬ МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ zz Правильное сбалансированное питание поможет укрепить иммунитет и сделать организм менее уязвимым в неблагоприятные по метеоусловиям дни. В рацион питания нужно обязательно включать витамины (особенно А и С), микроэлементы, ненасыщенные жирные кислоты.

реклама

КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЖЕЛУДКА Не все могут похвастаться тем, что у них здоровый желудок и пищеварительная система в целом. Предлагаем несколько простых приемов, которые могут заметно улучшить ваше самочувствие.

ПЕЙТЕ ДОСТАТОЧНО ЖИДКОСТИ Употребление достаточного количества жидкости – самый эффективный способ, который позволяет обеспечить правильную работу пищеварительного тракта и организма в целом. Если вы пьете недостаточно, работа желудочно-кишечной системы замедляется. Возникает физический дискомфорт и нарушение пищеварения. Для того, чтобы этого избежать, пейте достаточно воды, а также чай и соки.

ВЕДИТЕ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Физическая активность ускоряет процессы пищеварения и кровообращения, а также стимулирует работу всех органов тела. Специалис­ты рекомендуют стараться периодически прогуливаться, если вы ведете сидячий образ жизни. Помните, что вздутие живота может стать следствием того, что вы провели много времени сидя.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

|| ТВ-ПРОГРАММА || ПОНЕДЕЛЬНИК, 30 МАЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.55, 07.15, 08.15 Спорт 07.30 Эра строительства 07.35, 23.50 На слуху 08.30 Паспортный сервис 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.50 Вечное 09.20 Правительство на связи с гражданами 09.50 Д/с «Китай на кончике языка» 10.50 Д/с «Лицо Америки» 11.50 Мужской клуб. Спорт 13.30 Сказки Лирника Саши 13.45 М/ф 14.15 Общественный университет 15.05 Х/ф «Захар Беркут» (1) 17.00 Окно в Америку 17.30 Орегонский путеводитель 18.05, 01.45 Час-Ч 18.55 О главном 19.30 РЕ:ФОРМА 20.00 Первая колонка 20.30 Вересень 21.50 Попутчики 22.45 Из первых уст 23.00 Итоги 01.55 Т/с «Черная Рада» 03.25 Д/ф «Индия и Европа: палимпсест» 03.50 Спектакль «Ой, не ходи, Грицю...»

1+1

06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 06.55, 05.35 «Служба поиска детей» 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 01.55 ТСН 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 09.30, 10.55 «Меняю жену 4» 12.20 «Меняю жену - 5» 13.55 «Семейные мелодрамы - 4» 14.50 «Семейные мелодрамы - 6» 15.45 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 3» 20.30 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Ведьма» 22.00 «Деньги» 00.00 Х/ф «Мой лучший враг» (2) 02.30 Х/ф «План побега» (2)

ИНТЕР

06.10 Д/ф «Состав преступления» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 12.25 Т/с «Гордиев узел» 13.35, 14.20 «Судебные дела» 14.45 «Семейный суд» 15.30 «Жди меня» 18.05, 19.00 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 04.40 «Подробности» 21.00 Т/с «Серафима Прекрасная» 22.40 Т/с «Доярка из Хацапетовки 3» 00.35 Х/ф «Гувернантка» (1) 02.20 Х/ф «Поэт и княжна» (1) 03.40 Х/ф «Не было бы счастья» (1)

НТН

05.05 М/ф «Короткие истории» 05.15 Т/с «Запороги» 09.20 «Криминальные дела» 10.15, 17.15 Т/с «Детективы» 11.55 Х/ф «Выход» (1) 13.40, 14.20, 21.30 Т/с «Гавайи 5.0 - 4» 14.00, 19.00, 23.15, 02.30 «Свидетель» 15.35 Т/с «Морской патруль» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Элементарно - 3» 00.40 Т/с «Леди-детектив мисс Фрайни Фишер»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00 Т/с «Папины дочки» 04.15 Зона ночи 06.00, 07.15 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.17 Т/с «Друзья» 08.45 Х/ф «Новые приключения Аладдина» (1) 10.45 Х/ф «Ниндзя-черепашки» (1) 12.45 Т/с «Не родись красивой» 18.00 Абзац!

19.00 Дешево и сердито 20.10 Ревизор 23.05 Страсти по ревизору 02.00 Проект Любовь

УКРАИНА

05.50 События недели с Олегом Панютой 06.50, 07.15, 08.15 Утро с Украиной 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 02.00 События 09.15, 04.00 Звездный путь 11.30 Реальная мистика 13.30, 15.30 Х/ф «Ищите маму» (1) 16.00 Х/ф «С чистого листа» (1) 18.00, 04.35 Т/с «Не зарекайся» 19.45, 02.50 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.00 Т/с «Простая жизнь» 23.00 События дня 23.30 Х/ф «Парк Юрского периода 2: Затерянный мир» (2)

СТБ

07.00 «Все будет хорошо!»

09.00 «Звездная жизнь» 10.00 Х/ф «Путешествие во влюбленность» (1) 12.05 Х/ф «Сиделка» (1) 14.00, 20.00, 01.20 «Следствие ведут экстрасенсы» 16.00 «Все будет хорошо» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 22.35 «Детектор лжи 9. Жизнь после исповеди» 00.10 «Один за всех» 03.10 «Лучшее на ТВ»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00, 01.45 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка. На краю света» 15.00, 21.00 «Орёл и Решка. Юбилейный сезон» ICTV 16.00 «Файна Юкрайна» 04.20 Факты 17.20 «Рассмеши комика» 04.40 Провокатор 05.00 Служба розыска детей 18.15 «Званый ужин» 22.00 Х/ф «Любовь и прочие 05.05 М/с «Муча Луча» неприятности» (1) 05.25 М/с «Скуби-Ду» 05.50, 19.20 Чрезвычайные 23.50 Х/ф «Король вечеринок 3» (1) новости 03.00 «Ночная жизнь» 06.45 Факты недели 08.45 Факты. Утро К2 09.15 Чрезвычайные ново- 06.00 Главные люди сти. Итоги 06.30 Телеторговля 10.00 Без тормозов!

07.30, 14.00 Невероятные 10.40 М и Ж истории любви 11.00 Смотреть всем!

11.55 Патруль. Самооборо- 08.20 «Мультфильмы» 10.15, 15.00 Дом на зависть на 12.20, 13.10, 02.05 Х/ф «Охот- всем 11.10, 18.10 Женская форма ники на гангстеров» (2) 12.05, 17.10, 19.00 Квартир12.45, 15.45 Факты. День ный вопрос 15.05, 16.20 Х/ф «2012» (2) 13.10, 22.40 Практическая 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Криминальная Укра- магия 15.45, 20.00 Удачный проект ина 16.10, 20.50 Дачный ответ 21.25 Свобода слова 00.05 Х/ф «Законопослуш- 23.20 Тайны тела ный гражданин» (2) 00.15 Без жертв

ПЕНСИОННАЯ

газета

ВТОРНИК, 31 МАЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.10, 07.10, 08.10 Эра бизнеса 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.55, 07.15, 08.15 Спорт 07.30, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.45 Вечное 09.20, 18.55 О главном 09.50 Д/с «Визит в Корею» 10.20 Д/с «Путешествие по Литве» 10.50 Д/с «Лицо Америки» 11.50 Первая студия 12.30 «План на завтра» с Анастасией Рингис 13.15, 18.05, 01.45, 05.00 Час-Ч 13.40 Сказки Лирника Саши 13.50 Кто в доме хозяин?

14.15 Общественный университет 15.00 Фольк-music 16.10 Путеводитель паломника 16.25 Попутчики 17.10 Т/с «Такси» 19.40 Д/ф «Дмитрий Витовский. Путь к свободе» 21.50 Война и мир 22.40 Классики мировой литературы 23.00 Итоги 01.55 Т/с «Черная Рада»

НТН

05.05 М/ф «Компромикс» 05.10 Х/ф «Семь дней до свадьбы» (1) 06.55 Х/ф «Заложники страха» (2) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.40 Х/ф «Инспектор уголовного розыска» (1) 13.30, 14.20 Т/с «Гавайи 5.0 4» 14.00, 19.00, 23.15, 03.20 «Свидетель» 15.25 Т/с «Морской патруль» 19.30, 04.50 Т/с «Кулагин и партнеры» 21.30 Т/с «Гавайи 5.0 - 5» 23.45 Т/с «Элементарно - 3» 00.40 Т/с «Леди-детектив мисс Фрайни Фишер» 02.35 «Европейский покерный турнир» 03.50 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00 Служба розыска детей 03.05 Зона ночи 05.05, 18.00 Абзац!

06.00, 07.15 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.17 Т/с «Друзья» 10.00 Киев днем и ночью 11.10 Т/с «Счастливы вместе» 16.50, 19.00, 20.00 От пацанки до панянки 22.40 Х/ф «Клик: С пультом по жизни» (2) 00.45 Х/ф «Зловещие мертвецы: Черная книга» (3) 1+1 06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 02.25 Взрослые как дети 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 01.40 УКРАИНА ТСН 06.00 Агенты справедливо06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 сти «Завтрак с 1+1» 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 19.00, 03.20 События 09.30, 10.55, 12.20 «Меняю 07.15, 08.15 Утро с Украиной жену - 5» 09.15, 04.05 Звездный путь 13.55 «Семейные мелодра- 10.45 Реальная мистика мы - 4» 11.45 Т/с «Дежурный врач» 14.50 «Семейные мелодра- 13.40, 15.25, 21.00 Т/с «Промы - 6» стая жизнь» 15.45 «Самый лучший ре- 16.00, 05.20 Т/с «Адвокат» сторан с Русланом Сенич- 18.00, 04.35 Т/с «Не зарекайкиным» ся» 17.10 Т/с «Великолепный век. 19.45 Ток-шоу «Говорит УкраРоксолана - 3» ина» 20.30 «Чистоnews 2016» 23.00 События дня 21.00 Т/с «Ведьма» 23.30 Т/с «C.S.I.: Место пре22.00 «На ножах 2» ступления Майами» 00.00 Х/ф «Выкуп» (2) 01.15 Х/ф «Парк Юрского пе02.05 Х/ф «Римские приклю- риода 2: Затерянный мир» чения» (2) (2) 03.55 «Шесть кадров» СТБ 05.20 «Служба поиска детей» 06.45 «Все будет хорошо!» ИНТЕР 08.40 «Звездная жизнь» 05.30, 11.05, 12.25 Д/ф «След- 10.20 «Х-Фактор - 6» ствие вели... с Леонидом Ка- 13.25 «МастерШеф - 3» невским» 16.00 «Все будет хорошо» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 18.30 Т/с «Когда мы дома» 17.40 Новости 20.00, 22.45 «Дорогая, мы 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро убиваем детей» с ИНТЕРом» 00.00 «Один за всех» 09.20, 22.40 Т/с «Доярка из 01.00 «Следствие ведут эксХацапетовки 3» трасенсы» 13.30, 14.20 «Судебные дела» К1 15.45, 16.15 «Семейный суд» 18.05, 19.05 Ток-шоу «Касает- 05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» ся каждого» 20.00, 04.45 «Подробности» 06.30 «TOP SHOP» 21.00 Т/с «Серафима Пре- 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» красная» 00.30 Х/ф «Жизнь как цирк» 09.00, 01.40 Т/с «90210: Новое поколение» (1) 02.15 Х/ф «Не было бы сча- 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» стья» (1) 03.20 Х/ф «Сказка о женщине 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка. и мужчине» (2) На краю света» ICTV 15.00, 21.00 «Орёл и Решка.

04.15 Служба розыска детей Юбилейный сезон» 04.20 Студия Вашингтон 16.00 «Файна Юкрайна» 04.25 Факты 17.20 «Рассмеши комика» 04.50 Провокатор 18.15 «Званый ужин» 05.25, 20.20 Гражданская 22.00 «КВН на БИС» оборона 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 06.30 Утро в большом горо- 03.00 «Ночная жизнь» де К2 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные 06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля новости 10.00 Т/с «Танцы марионе- 07.30, 14.00 Невероятные истории любви ток» 10.55 Патруль. Самооборона 08.20 «Мультфильмы» 11.20, 13.20, 01.10 Х/ф «Терри- 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 18.10 Женская форма тория 8» (1) 12.05 Гардероб навылет 12.45, 15.45 Факты. День 13.10, 22.40 Практическая ма13.35, 16.20 Т/с «Отдел 44» гия 16.50 Т/с «Котовский» 15.45, 20.00 Удачный проект 18.45, 21.05 Факты. Вечер 21.25 Х/ф «Полицейская ака- 16.10, 20.50 Дачный ответ демия-5. Место назначения 17.10, 19.00 Квартирный во- Майами Бич» (1) прос 23.15 Х/ф «Безумный Макс» (2) 23.20 Тайны тела 02.45 Стоп-10 00.15 Без жертв

4

СРЕДА, 1 ИЮНЯ УТ-1

23.10 Х/ф «Безумный Макс-2.

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, Воин дороги» (2) 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.05 Т/с «Морская полиция. Новый Орлеан» 01.20, 21.30, 05.35 Новости 02.45 Стоп-10 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение НТН 06.40, 00.20 Телемагазин 06.45 Х/ф «Инспектор уго06.55, 07.15, 08.15 Спорт ловного розыска» (1) 07.30 Эра строительства 08.30 Утренний «Свидетель» 07.35, 23.50 На слуху 09.00 «Криминальные дела» 08.30 Паспорт.Ua 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 08.40, 23.25 Золотой гусь 11.40 «Страх в твоем доме» 09.00, 05.45 Вечное 13.30, 14.20, 21.30 Т/с «Гавайи 09.20, 18.55 О главном 5.0 - 5» 09.55 Д/с «Визит в Корею» 14.00, 19.00, 23.15, 02.30 10.30 Д/с «Путешествие по «Свидетель» Литве» 15.25 Т/с «Морской патруль» 11.00 Заседание Кабинета 19.30, 04.55 Т/с «Кулагин и Министров Украины партнеры» 13.15, 18.05, 01.45, 05.00 Час-Ч 23.45 Т/с «Элементарно - 3» 13.40 Сказки Лирника Саши 00.40 Т/с «Леди-детектив 13.50 Школа Мэри Поппинс мисс Фрайни Фишер» 14.15 Общественный уни03.00 «Случайный свидеверситет тель» 15.00 Парламентские слушаНОВЫЙ КАНАЛ ния в Верховной Раде Украины на тему: «Профессио- 03.25 Зона ночи нальное образование как 05.05, 18.00 Абзац! составляющая обеспечения 06.00, 07.15 Kids Time квалифицированного ка- 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: дрового потенциала страны: Легенды крутости» проблемы и пути решения» 07.17 Т/с «Друзья» 19.35 Д/ф 10.55 Т/с «Счастливы вместе» 20.30 Книга ua 17.00, 19.00 Кто сверху 21.50 Следствие. Инфо 22.00 Х/ф «Король вечери22.40 Мегалот нок 2» (2) 22.45 Из первых уст 23.45 Х/ф «Секретный экспе23.00 Итоги римент» (2) 01.55 Т/с «Черная Рада» 01.35 Взрослые как дети 03.40 Классики мировой лиУКРАИНА тературы 06.00, 16.00, 05.20 Т/с «Адво03.50 Спектакль «Украденкат» ное счастье» 1 с.

07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 1+1 19.00, 02.45 События 06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 07.15, 08.15 Утро с Украиной 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 01.45 09.15 Звездный путь ТСН 10.45 Реальная мистика 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 11.45 Т/с «Дежурный врач» «Завтрак с 1+1» 13.40, 15.25, 21.00 Т/с «Про07.35 М/ф «Казаки. Футбол» стая жизнь» 09.30, 10.55 «Меняю жену - 5» 18.00, 04.35 Т/с «Не зарекай12.20 «Меняю женщину - 5» ся» 13.55 «Семейные мелодра- 19.45, 03.30 Ток-шоу «Говомы - 4» рит Украина» 14.50 «Семейные мелодра- 23.00 События дня мы - 6» 23.30 Т/с «C.S.I.: Место пре15.45 «Самый лучший ресто- ступления Майами» ран с Русланом СеничкиСТБ ным» 17.10 Т/с «Великолепный век. 06.40 «Все будет хорошо!»

08.35 «Звездная жизнь» Роксолана - 3» 09.20 «Х-Фактор - 6» 20.30 «Чистоnews 2016» 16.00 «Все будет хорошо» 21.00 Т/с «Ведьма» 22.00 «Меняю жену - 11» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 00.00, 02.20 Х/ф «Железная 18.30 Т/с «Когда мы дома» леди» (2) 20.00 «МастерШеф Дети - 5.

04.00 «Шесть кадров» Неизвестная версия» 05.30 «Служба поиска детей» 22.45 «Давай поговорим про секс 2» ИНТЕР 05.30, 11.05, 12.25 Д/ф «След- 00.45 «Один за всех» ствие вели... с Леонидом Ка- 01.50 «Следствие ведут экстрасенсы» невским» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, К1 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 05.10 «Рецепты счастья» Новости 06.00 «Сваты у плиты» 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро 06.30 «TOP SHOP» с ИНТЕРом» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

09.20, 22.40 Т/с «Доярка из 08.15 «Мультфильмы» Хацапетовки 3» 09.00, 01.40 Т/с «90210: Новое 13.30, 14.20 «Судебные дела» поколение» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка.

18.05, 19.05 Ток-шоу «КасаетШопинг» ся каждого» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 20.00, 04.40 «Подробности» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка.

21.00 Т/с «Серафима ПреНа краю света» красная» 00.30 Х/ф «Вид сверху луч- 15.00, 21.00 «Орёл и Решка. Юбилейный сезон» ше» (2) 02.00 Х/ф «Жизнь как цирк» 16.00 «Файна Юкрайна» 17.20 «Рассмеши комика» (1) 03.35 Х/ф «День первый, 18.15 «Званый ужин» 22.00 «КВН на БИС» день последний» (1) 23.00 Т/с «Доктор Хаус» ICTV 03.00 «Ночная жизнь» 04.15 Студия Вашингтон К2 04.20 Факты 06.00 Главные люди 04.40 Провокатор 05.30 Гражданская оборона 06.30 Телеторговля 06.30 Утро в большом городе 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные 08.20 «Мультфильмы» новости 10.15, 15.00 Дом на зависть 09.55, 16.55 Т/с «Котовский» всем 11.50 Патруль. Самооборона 11.10, 18.10 Женская форма 12.10, 13.10 Х/ф «Полицей- 12.05 Гардероб навылет ская академия-5. Место на- 13.10, 22.40 Практическая значения - Майами Бич» (1) магия 12.45, 15.45 Факты. День 15.45, 20.00 Удачный проект 14.35, 16.20 Т/с «Отдел 44» 16.10, 20.50 Дачный ответ 18.45, 21.05 Факты. Вечер 17.10, 19.00 Квартирный во20.20 Секретный фронт прос 21.25 Х/ф «Полицейская ака- 23.20 Тайны тела демия-6. Город в осаде» (1) 00.15 Без жертв

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

ЧЕТВЕРГ, УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.10, 07.10, 08.10 Эра бизнеса 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.55, 07.15, 08.15 Спорт 07.30, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.45 Вечное 09.20, 18.55 О главном 09.55 Д/с «Визит в Корею» 10.30 Окно в Америку 11.00 РЕ:ФОРМА 11.30 Война и мир 12.10 Следствие. Инфо 13.15, 18.05, 01.45, 05.00 Час-Ч 13.40 Сказки Лирника Саши 13.55 Как это?

14.15 Общественный университет 15.00 Воспоминания 15.35 Предвечерье. Судьбы 16.35 Свет 17.10 Т/с «Такси» 19.35 Д/ф «Нью-Йоркский вокзал Гранд Сентрал» 20.30 Люстрировать нельзя оставить 21.50 «Схемы» с Натальей Седлецкой 22.15 Переселенцы 22.40 Из первых уст 23.00 Итоги 01.55 Т/с «Черная Рада» 03.40 Д/ф «Варшава вчера и сегодня» 03.50 Спектакль «Украденное счастье» 2 с.

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 02.30 ТСН 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 09.30 «Меняю жену - 5» 10.55, 12.20 «Меняю жену - 6» 13.55 «Семейные мелодрамы - 4» 14.50 «Семейные мелодрамы - 6» 15.45 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 3» 20.30 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Ведьма» 22.00, 23.30 «Право на власть 2016» 00.30, 02.55 Х/ф «Летучий отряд Cкотланд-Ярда» (1)

ИНТЕР

05.30, 11.05, 12.25 Д/ф «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 22.40 Т/с «Доярка из Хацапетовки 3» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 18.05, 19.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 04.45 «Подробности» 21.00 Т/с «Серафима Прекрасная» 00.25 Х/ф «От заката до рассвета 3: Дочь палача» (3) 02.05 Х/ф «Сказка о женщине и мужчине» (2) 03.30 Х/ф «Вид сверху лучше» (2)

ICTV

04.15 Служба розыска детей 04.20 Студия Вашингтон 04.25 Факты 04.45 Провокатор 05.25 Гражданская оборона 06.30 Утро в большом городе 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные новости 10.05, 16.50 Т/с «Котовский» 11.50 Патруль. Самооборона 12.15, 13.10 Х/ф «Полицейская академия-6. Город в осаде» (1) 12.45, 15.45 Факты. День 14.35, 16.20 Т/с «Отдел 44» 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Инсайдер 21.25 Х/ф «Полицейская академия-7. Миссия в Москве» (1)

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

2 ИЮНЯ 23.05 Х/ф «Безумный Макс-3. Под куполом грома» (2) 01.10 Т/с «Морская полиция. Новый Орлеан» 02.50 Стоп-10

НТН

06.50 Х/ф «Пять минут страха» (2) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.40 «Страх в твоем доме» 13.30, 14.20, 21.30 Т/с «Гавайи 5.0 - 5» 14.00, 19.00, 23.15, 02.45 «Свидетель» 15.25 Т/с «Морской патруль» 19.30, 04.50 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Элементарно - 3» 00.40 Т/с «Мисс Фрайни Фишер» 03.15 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.25 Служба розыска детей 03.30 Зона ночи 05.15, 18.00 Абзац!

06.05, 07.25 Kids Time 06.07 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.27 Т/с «Друзья» 12.10 Т/с «Не родись красивой» 17.35, 19.00, 20.00 Суперинтуиция 21.30 Х/ф «Старая закалка» (1) 23.15 Х/ф «Приманки» (2) 01.10 Взрослые как дети

УКРАИНА

06.00, 16.00, 05.20 Т/с «Адвокат» 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 02.45 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15 Звездный путь 10.45 Реальная мистика 11.45 Т/с «Дежурный врач» 13.40, 15.30, 21.00 Т/с «Простая жизнь» 18.00, 04.35 Т/с «Не зарекайся» 19.45, 03.30 Ток-шоу «Говорит Украина» 23.00 События дня 23.30 Т/с «C.S.I.: Место преступления Майами»

СТБ

06.10 «Все будет хорошо!»

08.05 «Звездная жизнь» 10.00 «Дорогая, мы убиваем детей» 13.05 «Х-Фактор - 6» 16.00 «Все будет хорошо» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 20.00, 22.45 «Я стыжусь своего тела 3» 00.10 «Один за всех» 01.15 «Следствие ведут экстрасенсы»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00, 00.45 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка. На краю света» 15.00, 21.00 «Орёл и Решка. Юбилейный сезон» 16.00 «Файна Юкрайна» 17.20 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 22.00 «КВН на БИС» 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 02.15 «Ночная жизнь»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.20 «Мультфильмы» 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 18.10 Женская форма 12.05 Гардероб навылет 13.10, 22.40 Практическая магия 15.45, 20.00 Удачный проект 16.10, 20.50 Дачный ответ 17.10, 19.00 Квартирный вопрос 23.20 Тайны тела 00.15 Без жертв

ПЕНСИОННАЯ

газета

ПЯТНИЦА, 3 ИЮНЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.50, 07.15, 08.15 Спорт 07.30 Эра строительства 07.35, 23.50 На слуху 08.30 Территория закона 08.35 Паспорт.Ua 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.45 Вечное 09.20, 18.55 О главном 09.50 Д/ф «Нью-Йоркский вокзал Гранд Сентрал» 10.50 Мужской клуб 11.20 Украинский корт 12.00 Вересень 12.25 «Схемы» с Натальей Седлецкой 13.15, 05.00 Час-Ч 13.40 Сказки Лирника Саши 13.55 Хочу быть 14.15 Общественный университет 15.00 Театральные сезоны 15.35 Вера. Надежда. Любовь 16.35 Игра судьбы 17.10 Т/с «Такси» 19.30 Д/ф «Строительство автострады на Аляске» 20.30 «План на завтра» с Анастасией Рингис 21.50 Первая студия 22.40 Из первых уст 23.00 Итоги 01.45 Музыкальное турне

1+1

|| ТВ-ПРОГРАММА ||

5

НТН

06.45 Х/ф «Единственная дорога» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.40 «Страх в твоем доме» 13.30, 14.20, 21.30 Т/с «Гавайи 5.0 - 5» 14.00, 19.00, 23.15, 02.50 «Свидетель» 15.25 Т/с «Морской патруль» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Элементарно - 3» 00.40 Т/с «Мисс Фрайни Фишер» 03.20 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.10 Служба розыска детей 03.15 Зона ночи 05.05, 18.00 Абзац!

06.00, 07.20 Kids Time 06.05 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.25 Т/с «Друзья» 09.50 Сердца трёх 3 19.00 Аферисты в сетях 20.10 Х/ф «Сделка с дьяволом» (2) 22.10 Суперинтуиция 23.35 Х/ф «Король вечеринок 2» (2) 01.25 Взрослые как дети

УКРАИНА

06.00 Т/с «Адвокат» 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 03.00 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15, 05.30 Звездный путь 10.45 Реальная мистика 11.45 Т/с «Дежурный врач» 13.40, 15.20 Т/с «Простая жизнь» 16.00 Х/ф «Поверь, все будет хорошо» (1) 18.00, 04.45 Т/с «Не зарекайся» 19.45, 03.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.20 Футбол. Товарищеский матч. Албания - Украина 23.30 События дня 00.00 Т/с «C.S.I.: Место преступления Майами»

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30 ТСН 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 09.30, 10.55 «Меняю жену - 6» 12.20 «Меняю жену - 11» 13.55, 14.50 «Семейные мелодрамы - 6» 15.45 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 3» 20.20 «Сватики» СТБ 22.20 «Светская жизнь» 06.00 «Звездная жизнь» 23.20 «Вечерний Киев» 07.55 Х/ф «Мама поневоле» 01.20 «Одноклассники» (1) 03.30 «Шесть кадров» 10.15 Х/ф «Екатерина» (1) ИНТЕР 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 05.30, 11.05, 12.25 Д/ф «След- 18.30, 00.50 Т/с «Когда мы ствие вели... с Леонидом Ка- дома» невским» 19.50 Х/ф «Миллионер» (1) 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 22.45 Х/ф «Невеста моего 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 друга» (1) Новости 02.15 «Следствие ведут экс07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро трасенсы» с ИНТЕРом» К1 09.20 Т/с «Доярка из Хацапе05.10 «Рецепты счастья» товки 3» 06.00 «Сваты у плиты» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 06.30 «TOP SHOP» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

18.05 Ток-шоу «Касается каж08.15 «Мультфильмы» дого» 09.00 Т/с «90210: Новое поко20.00, 01.35 «Подробности» ление» 21.00 «Черное зеркало» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка.

23.30 Х/ф «База» (2) Шопинг» 02.35 Х/ф «От заката до рас12.30 Т/с «Дикий ангел» света 3: Дочь палача» (3) 14.00, 20.10 «Орёл и Решка.

04.05 Х/ф «Катя-Катюша» (1) На краю света» ICTV 15.00, 21.00 «Орёл и Решка.

04.30 Факты Юбилейный сезон» 04.50 М/с «Том и Джерри в 16.00 «Файна Юкрайна» детстве» 17.20, 01.00 «Рассмеши ко05.25 Гражданская оборона мика» 06.30 Утро в большом горо- 18.15 «Званый ужин» де 22.00 «КВН на БИС» 08.45 Факты. Утро 23.00 «КВН» 09.15, 19.20 Чрезвычайные 02.00 «Ночная жизнь» новости К2 10.00, 16.55 Т/с «Котовский» 06.00 Главные люди 11.50 Патруль. Самооборона 06.30 Телеторговля 12.10, 13.10 Х/ф «Полицей- 07.30, 14.00 Невероятные ская академия-7. Миссия в истории любви Москве» (1) 08.20 «Мультфильмы» 12.45, 15.45 Факты. День 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 18.10 Женская форма 14.35, 16.20 Т/с «Отдел 44» 12.05 Гардероб навылет 18.45, 21.05 Факты. Вечер 13.10, 22.40 Практическая магия 20.20 Антизомби 15.45, 20.00 Удачный проект 21.25 Дизель-шоу 23.20 Х/ф «Железное небо» 16.10, 20.50 Дачный ответ 17.10, 19.00 Квартирный во(2) 01.10 Т/с «Морская полиция. прос 23.30 Тайны страхов Новый Орлеан» 00.30 Без жертв 03.05 Стоп-10

СУББОТА, 4 ИЮНЯ

УТ-1

11.30, 03.20 «Вещественное доказательство» 06.00 Итоги 06.20 В пространстве бытия 15.00 Т/с «Детективы» 19.00, 02.35 «Свидетель» 06.40, 00.20 Телемагазин 19.30 Т/с «Кулагин и партне07.15 АгроЭра. Итоги ры» 07.25 Шеф-повар страны 23.00 Х/ф «Добро пожало08.10 Объедение 08.40 Интервью с К.Занусси. вать в джунгли» (1) 00.50 Х/ф «Бывших агентов 1 ч.

09.15 Художественный не бывает» (1) пульс Америки НОВЫЙ КАНАЛ 09.45 Как это?

03.05 Служба розыска детей 10.10 Кто в доме хозяин?

03.10 Зона ночи 10.35 Хочу быть 04.45 Абзац!

10.55 Школа Мэри Поппинс 05.45, 07.05 Kids Time 11.10 Сказки Лирника Саши 05.47 М/с «Пингвины Мада11.30 М/с «Сказки Андерсе- гаскара» на. Современное прочте- 07.07 Дешево и сердито ние» 08.10 Ревизор 13.25 Х/ф «Атака на Перл 11.10 Страсти по ревизору Харбор» (1) 14.00 От пацанки до панян16.20 Мужской клуб. Спорт ки 17.25 Д/с «Лицо Америки» 16.50 М/ф «Губка Боб: Жизнь 18.30 Т/с «Мафиоза» на суше» 20.30 На память 18.35 Х/ф «Плохие парни» (1) 21.00, 05.35 Новости 21.00 Х/ф «Плохие парни 2» 21.25 Дорога в Рио-2016 г.

(1) 21.50 Наши деньги 00.00 Х/ф «Тревожный вы22.15 Переселенцы зов» (2) 22.25 История музыки с Бо- 01.45 Х/ф «Приманки» (2) бом Россом УКРАИНА 22.40 Мегалот 07.00, 15.00, 19.00, 01.50 Со23.00 Территория закона бытия 23.20 День Ангела 07.10 Звездный путь 01.20 Музыкальное турне 02.20 Предвечерье. Судьбы 09.30 Х/ф «Поверь, все будет 03.10 Д/ф «Женщины в голу- хорошо» (1) 11.30 Х/ф «С чистого листа» бых беретах» 03.55 Х/ф «Далекий голос (1) 13.30, 15.20 Т/с «Чужая женкукушки» (1) щина» 1+1 17.40, 19.40 Т/с «Билет на 06.00, 19.30 ТСН двоих» 07.00 «Светская жизнь» 22.10 Х/ф «Я буду рядом» (1) 08.00 «Завтрак. Выходной» 00.00 Реальная мистика 10.00 Т/с «Ведьма» 02.30 Т/с «Дежурный врач» 13.35 «Голос страны 6» СТБ 16.30, 21.15 «Вечерний квар05.55 «УсоЛапоХвост» тал» 08.00 «Караоке на Майдане» 18.30 «Рассмеши комика» 20.15 «Украинские сенса- 09.00 «Все буде смачно!»

10.00 Т/с «Когда мы дома» ции» 23.15, 03.45 Х/ф «Отступни- 10.50 Х/ф «Полосатый рейс» (1) ки» (2) 12.40 Х/ф «Миллионер» (1) 02.00 «Вечерний Киев» 14.50 Х/ф «Невеста моего ИНТЕР друга» (1) 05.20 «Жди меня» 16.55 «МастерШеф. Дети - 5.

07.30, 20.00 «Подробности» Неизвестная версия» 08.20, 03.45 Х/ф «Четыре 19.00 Х/ф «Не было бы счаноль в пользу Танечки» (1) стья» (1) 10.10 Х/ф «Самая обаятель- 23.15 Х/ф «Долгожданная ная и привлекательная» (1) любовь» (2) 11.50 Т/с «Серафима Пре- 01.10 «Давай поговорим про красная» секс 2» 18.00, 20.30 Т/с «Кривое зерК1 кало души» 05.10 «Рецепты счастья» 22.20 Х/ф «Фото на докумен06.00 «Сваты у плиты» ты» (1) 00.15 Х/ф «А жизнь продол- 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...» жается» (1) 08.15 «Мультфильмы» 02.15 Х/ф «База» (2) 10.00 Х/ф «Приключения ICTV Бейли: Ночь в Коутаун» (1) 04.30 М/с «Муча Луча» 11.25 Х/ф «Сын Рэмбо» (1) 05.10 Х/ф «Ар-хи-ме-ды» (1) 13.15 «КВН» 06.45 Lабиринт. Мистика 15.20 «Рассмеши комика» рядом 17.15 «Орёл и Решка» 07.45 Криминальная Укра21.00 «Орёл и Решка. Шоина пинг 2016» 08.45 Секретный фронт 22.00 «Орёл и Решка. На 09.40 Антизомби 10.40 Гражданская оборона краю света» 23.00 Х/ф «Звонок» (3) 11.40 Инсайдер 01.10 Х/ф «Пятеро друзей» 12.45 Факты. День 13.00 Х/ф «Безумный Макс» (2) 02.40 «Ночная жизнь» (2) 14.45 Х/ф «Безумный Макс-2. К2 Воин дороги» (2) 06.00, 07.30 Квадратный 16.40 Х/ф «Безумный Макс-3. метр Под куполом грома» (2) 06.30 Телеторговля 18.45 Факты. Вечер 08.50 М/ф 19.20 Чрезвычайные ново10.40, 16.10 Дачный ответ сти. Итоги 11.40 Женская форма 20.05 Х/ф «Темный рыцарь.

12.40 Квартирный вопрос Возрождение легенды» (1) 15.20 Удачный проект 23.15 Х/ф «Властелин колец.

17.00, 22.30 Тайны тела Возвращение короля» (1) 17.50 Тайны страхов 02.55 Стоп-10 18.10 Невероятные истории НТН любви 05.00 М/ф «Приключения 20.00, 00.00 Без жертв кузнеца Вакулы» 20.50 Моя правда 05.10 Х/ф «Щит и меч» 23.20 Вокруг света

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 5 ИЮНЯ УТ-1

06.00 Мир православия 06.40, 00.20 Телемагазин 07.10 Шаг к звездам 07.50 Мир on line 08.15 Объедение 08.40 Интервью с К.Занусси 09.00 Путеводитель паломника 09.20 Д/с «Китай на кончике языка» 10.20 Игра судьбы 10.50 Художественные истории 11.00 Воспоминания 11.45 Х/ф «Анничка» (1) 13.40 Театральные сезоны 14.15 Фольк-music 15.45 Дорога в Рио-2016 г.

16.15 Мужской клуб 16.50 Д/с «Лицо Америки» 17.50 Т/с «Мафиоза» 21.00, 05.35 Новости 21.40 Первая колонка 22.15 Книга ua 22.40, 03.10 История музыки с Бобом Россом 23.00 Паспортный сервис 23.20 Euro show Михаила Поплавского в Варшаве 01.20 Музыкальное турне 02.20 Вера. Надежда. Любовь

05.55 Х/ф «Единственная дорога» (1) 07.45 Х/ф «Круиз, или Разводное путешествие» (1) 09.35 Т/с «Агентство НЛС» 13.10 «Рассмеши комика» 15.00 Х/ф «Раз на раз не приходится» (1) 16.35 «Легенды уголовного розыска» 19.00 Т/с «Линия защиты» 22.30 Х/ф «Марафонец» (1) 00.45 Х/ф «Племя» (2) 02.05 «Случайный свидетель» 02.20 Х/ф «Добро пожаловать в джунгли» (1)

НОВЫЙ КАНАЛ

03.40 Взрослые как дети 04.20 Зона ночи 05.50, 09.00 Kids Time 05.55 М/с «Драконы: Всадники Олуха» 09.02 Х/ф «Бездна» (2) 12.00 М/ф «Губка Боб: Жизнь на суше» 13.45 Х/ф «Плохие парни» (1) 16.00 Х/ф «Плохие парни 2» (1) 19.00 Х/ф «Дом большой мамочки» (1) 21.00 Х/ф «Дом большой ма1+1 мочки 2» (1) 06.15 «Одноклассники» 23.00 Х/ф «Дом большой ма07.05 «Украинские сенса- мочки 3» (1) ции» 01.00 Х/ф «Тревожный вы08.00 «Завтрак. Выходной» зов» (2) 09.00 «Лото-Забава» УКРАИНА 09.40 М/ф «Маша и медведь» 06.30 События 10.05 ТСН 11.00, 12.05, 13.05, 14.05, 15.00 07.10 Т/с «Дежурный врач» 09.00 Т/с «Билет на двоих» «Мир наизнанку» 16.00 М/ф «Казаки. Футбол» 12.50 Х/ф «Я буду рядом» (1) 16.10 «Сватики» 14.45 Х/ф «Карусель» (1) 19.30, 05.15 «ТСН-неделя» 16.40, 20.00 Т/с «Я рядом» (1) 21.00 «Голос страны - совер- 19.00 События недели с Олешенно секретно» гом Панютой 22.10 Х/ф «Остров везения» 21.15 Т/с «Чужая женщина» (1) 01.00 Т/с «Не зарекайся» 23.50 «Светская жизнь» СТБ 00.45 Новая украинская волна: «Философия», «Бархат- 05.50 «УсоЛапоХвост» 06.50 «Все будет хорошо!» ный сезон» 08.45 «Все буде смачно!»

01.50 «Шесть кадров» 09.45 «Караоке на Майдане» ИНТЕР 10.40 Х/ф «Не было бы сча05.10 М/ф стья» 05.55 Х/ф «Самая обаятель- 15.00, 23.50 «Я стыжусь своеная и привлекательная» (1) го тела 3» 07.40 «Подробности» 17.00, 19.00, 01.15 «Следствие 08.10 «Удачный проект» ведут экстрасенсы» 09.00 «Готовим вместе» 21.00 «Один за всех» 10.00 «Орел и решка. Кру- 22.15 «Детектор лжи 9. госветка» Жизнь после исповеди» 11.00 «Орел и Решка. ШоК1 пинг» 11.55 Х/ф «Фото на докумен- 05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» ты» (1) 13.50 Т/с «Кривое зеркало 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...» души» 17.20, 21.30 Т/с «Птица в клет- 08.15 «Мультфильмы» 10.00 Х/ф «Сын Рэмбо» ке» 20.00 «Подробности неде- 11.50 Х/ф «Приключения Бейли: Ночь в Коутаун» ли» 22.30 Х/ф «Все возможно» (2) 13.20 «Орёл и Решка» 00.35 Х/ф «Катя-Катюша» (1) 17.00 «Орёл и Решка. На краю света» ICTV 18.10 «Орёл и Решка. Шопинг 05.10 М/с «Том и Джерри в 2016» детстве» 19.10, 01.00 «Вечерний квар05.50 Факты тал» 06.20 Звезда YouTube 21.00 Х/ф «Близнецы-Драко07.40 Смотреть всем! ны» (2) 08.40 Без тормозов 23.00 «КВН» 09.00 М и Ж 02.25 «Ночная жизнь» 09.25 Х/ф «Железное небо» К2 (2) 11.10, 13.00 Х/ф «Властелин 06.00, 07.30 Квадратный колец. Возвращение коро- метр 06.30 Телеторговля ля» (1) 08.50 М/ф 12.45 Факты. День 15.35 Х/ф «Темный рыцарь. 10.40, 16.10 Дачный ответ 11.40 Квартирный вопрос Возрождение легенды» (1) 18.45 Факты недели 14.25, 22.30 Тайны тела 20.25 Х/ф «Викинги против 15.05 Тайны страхов пришельцев» (2) 15.20 Удачный проект 22.45 Х/ф «Викинги» (2) 17.00, 23.20 Вокруг света 00.40 Х/ф «Одиночка» (2) 18.10 Невероятные истории 03.40 Х/ф «Ар-хи-ме-ды» (1) любви 20.00, 00.00 Без жертв НТН 05.45 М/ф «Как Петя Пяточ- 20.50 Моя правда 00.50 За глаза кин слоников считал»

ВНИМАНИЮ ТЕЛЕЗРИТЕЛЕЙ! Условные обозначения в программе ТВ информируют Вас о возрастном ограничении той или иной телепрограммы. Если стоит (1) – телепрограмма предназначена для просмотра людей любого возраста. Если стоит (2) – просмотр детям разрешен в сопровождении взрослых. Если стоит (3) – в телепрограмме есть сцены насилия и т.д. Просмотр детям до 16 лет категорически запрещен.

|| КУЛИНАРИЯ ||

ПЕНСИОННАЯ

газета

МУДРАЯ ХОЗЯЙКА 44

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ КРЫШКИ ДЛЯ КОНСЕРВИРОВАНИЯ Близится сезон консервирования, поэтому пришло время, чтобы к нему подготовиться. Посуда и инвентарь, которыми вы будете пользоваться в процессе консервирования, должны легко мыться и быть изготовлены из материалов, не вредных для здоровья. Лучше всего для этого подходит стеклянная, алюминиевая, эмалированная посуда.

Стеклянная, с металлическим зажимом Преимущества: zz стойкость к агрессивной среде; zz возможность многоразового использования; zz не нужна закаточная машинка. Недостатки: zz хрупкость; zz такие крышки подходят только к «родным» банкам; zz высокая стоимость комплекта «банка + крышка» (35– 60 грн, в зависимости от объема банки). Что закрывать: zz варенье, компоты, консервы с использованием уксуса (они не бродят).

Крышка из алюминиевой жести, с резиновым кольцом-прокладкой Преимущества: zz доступная цена. Недостатки: zz одноразовое использование; zz металл, из которого изготовлена крышка, вступает в химическую реакцию с содержимым банки, в результате выделяются вредные соли металлов; zz нужна закаточная машинка. Что закрывать: zz маринады, только некислые ягоды.

Крышка из алюминиевой жести, лакированная, с резиновым кольцом-прокладкой Преимущества: zz доступная цена; zz кислотоупорный лак не позволяет металлу вступать в химическую реакцию с содержимым банки. Недостатки: zz одноразовое использование; zz нужна закаточная машинка. Что закрывать: zz все виды консервов.

Вакуумная, с насосом Преимущества: zz возможность использования крышки до 200 раз; zz не нужна закаточная машинка. Недостатки: zz высокая стоимость (до 15 грн за штуку). Что закрывать: zz все виды консервов.

Пластмассовая (полиэтиленовая) Преимущества: zz доступная цена; zz не нужна закаточная машинка. Недостатки: zz одноразовое использование. Что закрывать: zz варенья, компоты, огурцы, закрытые холодным рассолом (при хранении в холодильниках или погребах), а также консервы, не требующие герметизации.

6

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

44

ВКУС ЛЕТА: ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯГОД

Июнь – время, когда поспевает клубника и малина. А варенье из этих ягод – одно из наших любимых лакомств. Варенье из малины заслуженно носит статус самого полезного. Об этом всем нам известно с самого детства. Любая хозяйка стремится сделать как можно больший запас этого лечебного лакомства на зиму. Все знают, что малиновое и клубничное варенье не только помогает при простудных заболеваниях, но и считается прекрасным профилактическим средством. Витамины РР, А, Е, В2 стимулируют жизненный тонус, повышают упругость кожи и обеспечивают здоровый цвет лица. Таким В состав варенья из малины входит натуральная салициловая кислота, которая является основой большинства жаропонижающих и противовоспалительных средств. Если использовать малиновое варенье вмес­ то того же аспирина, можно избежать язвы желудка и гастрита.

образом, варенье помогает человеку продлить его молодость. Железо, которое тоже в избытке имеется в составе этого варенья, положительно влияет на процесс кроветворения.

ВАРЕНЬЕ ИЗ МАЛИНЫ «ПЯТИМИНУТКА» Прелесть такого варенья в том, что малая термичес­ кая обработка ягод позволяет лучше сохранить салициловую и фолиевую кислоту, калий, медь, железо и витамины В и С. Ингредиенты: zz 1 кг сахара; zz 1 кг малины. Приготовление Засыпанную сахаром малину оставить на 4–5 часов. Весь образовавшийся за это время сок сливают и кипятят 10 минут. Получается сироп. В него следует засыпать ягоды, затем на слабом огне довести варенье до кипения и кипятить ровно 5 минут. Это варенье сохранит свои полезные свойства год.

КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ Ингредиенты: zz 1 кг клубники; zz 800 г сахара; zz 2 ст. ложки сока лимона; zz 10 листьев мяты. Приготовление 1. Ягоды перебрать, засыпать сахаром, оставить на несколь-

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ОПЫТНЫХ КУЛИНАРОВ zz Готовность малинового и клубничного варенья проверяют, капнув на блюдце капельку: если сироп не растекся, варенье уже готово. zz Варенье будет ароматным и быстро сварится, если не варить более 2‑х килограмм малины за один раз. zz Дополнительный аромат варенью придаст сок красной смородины, если заменить им воду. Кстати, такой вариант варенья никогда не засахарится. Такое варенье станет гуще, но не будет приторным. zz Уровень варенья в банках должен быть миллиметров на 5 ниже горлышка. ко часов, чтобы ягоды пустили сок. Когда ягоды пустят сок, добавить сок лимона. Варенье поставить на огонь, довести до кипения, добавить листики мяты.

2. Затем варить на слабом огне около 5–10 минут (чем больше сока, тем дольше варить).

3. Горячим вареньем наполнить стерилизованные банки, закатать крышками, дать остыть и убрать на хранение.

ГЛАВНОЕ БЛЮДО 44

РЕЦЕПТ ОТВАРНОГО МОЛОДОГО КАРТОФЕЛЯ С АРОМАТНЫМ МАСЛОМ

Ингредиенты: zz 900 г молодого картофеля; zz 40 г сливочного масла; zz 2 ст. ложки мяты рубленой +1 целая веточка; zz по 1 ст. ложке рубленой пет­ рушки и шнитт-лука, зеленого лука; zz морская соль; zz черный молотый перец. Приготовление Не очищая, отварить картофель в подсоленной воде, по-

ложив сразу при закладывании картофеля в кипящую воду веточку мяты, в течение 20 минут под крышкой. Другой вариант – приготовить картофель в пароварке. Масло размягчить, перемешать с перцем и рублеными травами. С картофеля слить воду, положить масло, потрясти кастрюлю, закрыв крышкой, чтобы весь картофель покрылся маслом.

ТОНКОСТИ КОНСЕРВИРОВАНИЯ 44

НЕСКОЛЬКО ПРАВИЛ ПО СТЕРИЛИЗАЦИИ БАНОК Чтобы ваши заготовки, над которыми вы столько трудились, хорошо сохранились на весь осенне-зимний сезон, придется позаботиться о стерильной таре. Как правильно стерилизовать банки с заготовками? Есть несколько проверенных способов.

КАК СТЕРИЛИЗОВАТЬ БАНКИ В МИКРОВОЛНОВКЕ Микроволновка – очень удобное и безопасное место для данной процедуры, а по времени считается еще и самым быстрым.

Итак, на дно чистых банок небольшой емкости (0,5–0,7– 1 литр) наливаем немного воды (2 см будет достаточно), помещаем их стоя в СВЧ. Затем переводим микроволновку на мощность в 800 ватт. Все. По мере выкипания воды банки стерилизуются в микроволновке, потом их мож-

но будет вынуть и использовать для заготовок.

СТЕРИЛИЗАЦИЯ ПАРОМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Старый, проверенный способ подготовки банок – это пар. В таких случаях применим чайник, кастрюля, миска. Подобный способ подходит для стерилизации банок любой емкос­ти, для литровых оно составляет 10 минут, трехлитровых – 15. На миску с кипящей водой ставим железное сито, на него банка

горлышком вниз. Окончательная обработка паром будет закончена после того, как капли воды начнут стекать по стенкам банки.

КАК СТЕРИЛИЗОВАТЬ БАНКИ В ДУХОВКЕ За стерилизацией банок в духовке не нужно следить, этот способ хорош тем, что экономит время, которое хозяйка может использовать для подготовки крышек. В холодную духовку на решетку ставим банки горлышком вниз. После этого нагреваем духовку

до 150 °С, держим банки 15 минут и вынимаем.

КАК СТЕРИЛИЗОВАТЬ БАНКИ С ЗАГОТОВКАМИ Дно широкой кастрюли застилаем полотенцем, на него расставляем банки стоя, так, чтобы стенки не касались друг друга. Далее, в кастрюлю наливаем теплую или холодную воду, доводим до кипения. Время стерилизации зависит от объема банок: от 10–15 минут и больше. Затем осторожно вынимаем их и закручиваем закаточной машинкой.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

ПЕНСИОННАЯ

газета

|| ЭТО ИНТЕРЕСНО ||

7

РЫБОЛОВУ НА ЗАМЕТКУ 44

ВСЕ О РЫБАЛКЕ

В прошлом номере нашего издания мы начали рассказывать о том, что нужно знать рыболову. Сейчас мы продолжим об этом говорить.

ПОДГОТАВЛИВАЕМ КРЮЧОК Если крючок слегка притупился, для его заточки можно использовать спичечный коробок – его боковую стенку, о которую зажигают спички. При приготовлении теста можно фантазировать. Привлекательных для рыбы веществ имеется множество. Тесто не должно быстро растворяться в воде, должно хорошо держаться на крючке при забросе, но не быть слишком жестким, чтобы не затруднялась подсечка рыбы. Перед тем, как готовить насадки, поинтересуйтесь, чем питается предполагаемая к ловле рыба в данное время. Используйте мнения на этот счет местных удильщиков. Заготавливайте насадки непосредственно перед выходом на водоем. На свежие приманки рыба клюет охотнее. Для сварки швов на полиэтиленовой пленке вполне подходит обыкновенный нагретый утюг. Надо провести им по кромке в месте соединения пленки.

ДЕЛАЕМ БЛЕСНЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО Вращающиеся блесны небольших размеров можно вырезать из рефлекторов старых

автомобильных фар (вогнутая сторона латунного рефлектора – никелированная, выпук­ лая – матовая). Изготовить искусственную приманку для ловли хариуса можно, взяв кусок разноцветной полихлорвиниловой изоляции. Если рыбу (окуня, судака, линя) на несколько секунд опус­ тить в кипяток, чистить ее будет очень легко. Живца для щуки лучше перевозить в ведрах из оцинкованного железа или в специальных банках. К ним делают особые вставки из перфорированной жести. У водоема вставку вынимают и ставят на мелком месте, чтобы вода лишь слегка ее покрывала. С помощью вставки удобно заменить воду в самом ведре или бачке. Вываживая крупную рыбу из подсачека, даже на низком берегу можно упустить ее. Схода не будет, если, не доведя рыбу до берега метра на 2, замутить воду. Замутив, отходите, подтягивая ее. Не видя

вас из‑за мути, рыба не окажет большого сопротивления.

ХОРОШЕЕ МЕСТО – ЗАЛОГ УСПЕШНОЙ РЫБАЛКИ Чтобы выбрать место ловли, надо принять во внимание особенности водоема – рельеф дна, камни на дне, выступы, подводная растительность. Тот, кто ловил рыбу в сильно закоряженных местах, убеждался в том, что в этих случаях целесообразнее применять «мягкие» крючки. Сделать крючок «мягким» можно, разогрев его на горящей спичке. При зацепе такой крючок легко разогнется, и не произойдет обрыва лесы. В то же время при вываживании он выдержит рыбину средней величины. При вываживании рыбы всегда держите леску натянутой. Следите, чтобы леска не провисала. Особенно это касается того момента, когда после подтягивания рыбы удилищем вы его опускаете с одновременной подмоткой лески. Сохранять от порчи пойманную летом рыбу надо так:

при укладке в корзину каждый ее слой отделять крапивой или ветками.

ГОТОВИМ ПРИМАНКУ ДЛЯ РЫБЫ Соблюдайте осторожность при отыскании червей на крутых глинистых берегах. В сырую погоду можете неожиданно соскользнуть в воду. Неплохо зарекомендовали себя комбинированные насадки. Например, на крючок насаживается червь, а на самое острие жала – распаренный горох, мотыль или опарыш. Предотвращайте прокисание растительных насадок добавлением в них щепотки салициловой кислоты. Она есть в аптеках. Не подсушивайте насадки на свежих газетах, пахнущих типографской краской. Рыба этого не любит. Перед тем, как взяться за насадку, курящие должны вымыть руки. Рыбы не терпят никотина. Отправляясь из дома на рыбалку, вспомните, не забыта ли насадка. При выезде в новые районы обязательно узнайте о действующих там правилах рыболовства. Иначе можете стать браконьером по неведению, что не освобождает от ответственности. У опытного рыбака куртка и брюки с большим количест­ вом карманов. В одном может быть насадка, в другом – запасные крючки и грузила, в третьем зажигалка или спички с сигаретами, в четвертом – мазь от комаров. Колена разборных удочек соединяют трубками. Делать их лучше из дюралюминия. При этом длина соединительной трубки должна равняться

СОВЕТ НА СЛУЧАЙ ЧП На рыбалке нередки поломки верхнего колена удочки. Если такое случится, не следует драматизировать ситуацию – надо перевязать мес­то надлома тонким перлоном, который туго натягивают, плотно укладывая нитки друг к другу. Перед этим нужно подложить два или более кусочков пружинной проволоки.

7–8 диаметрам колена, а контртрубки вдвое меньше. Лучший материал для поплавка – мелкопористый пенопласт. Поплавок вырезают из него острым ножом, затем обрабатывают мелкой шкуркой. В качест­ ве фиксатора лески используют в поплавке чаще всего куриное или гусиное перышко. Для ловли леща, плотвы, густеры лучше использовать перьевые поплавки, они более чуткие. Чтобы мотыль жил долго, его можно хранить в большой картофелине. Картофелину разрезают пополам, в одной ее половинке делают небольшое углуб­ление, куда и засыпают мотыля. Обе половинки соединяют и скрепляют резинкой. Крылатую сухую мушку с усиками делают следующим образом. К цевью крюч7–8 приматывают пять ка № конских волос­ ков и обрезают их так, чтобы они выступали на 1,5 см за ушко и загиб крючка. Голубой шелковой нитью обматывают цевье крючка на толщину 2,5–3 мм. К верхней трети цевья крепят два одинаковых перышка серого цвета, разместив их под углом друг к другу.

реклама

СВОИМИ РУКАМИ 44

СТАРАЯ ВАННА – КЛАДЕЗЬ НОВЫХ ИДЕЙ

Вы сделали в квартире ремонт и, конечно, решили, что старая ванна вам уже больше не нужна. Но, как выясняется, она может стать настоящим украшением вашей дачной жизни. Остается только подсчитывать варианты, в каком именно качестве ее можно использовать.

Маленький уютный прудик Если вы планировали разно­ образить ландшафт своего участка небольшим прудиком, то старая ванна будет как нель-

зя кстати. Выбирайте подходящее место, делайте разметку, исходя из размеров ванны, и копайте яму. Сливные отверс­ тия сбоку и снизу можно закрыть затычкой из древесины, обернув ее тканью. Некоторые предпочитают предварительно покрыть поверхность емкости изнутри темной краской, чтобы пруд выглядел естественнее. По периметру готовый водоем украшают камнями, фонариками, фигурками и растениями. Отлично будут смотреться бадан, папоротники, колокольчики, ирисы и вербейник.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

|| ДОСУГ || 44ОПЫТНЫЙ ПОКУПАТЕЛЬ

КАК ВЫБРАТЬ УЛИЧНЫЙ ТЕРМОМЕТР (ОКОННЫЙ ТЕРМОМЕТР)? Хотя Лариса Долина и поет в песне «Важней всего погода в доме», погода за окном тоже важна. А чтобы всегда знать, как правильно одеться, нужно иметь качественный оконный (уличный) термометр. О том, какими бывают уличные термометры и как правильно их выбирать, мы и поговорим. В качестве оконного термометра можно установить электронный или механический – выбирать вам. Механические могут быть спиртовые (капиллярные) и стрелочного типа (биметаллические). Спиртовые термометры – это колбочка из стекла с капилляром, в котором находится цветная жидкость. С увеличением температуры жидкость расширяется, с понижением – сжимается. Термометры биметаллического типа напоминают часы со стрелкой.

ИЩУ ТЕБЯ 44 zz Женщина, вдова, 61 год, познакомится с мужчи‑ ной такого же возраста без судимостей, из Харько‑ ва или Харьковской области. Тел. (066) 574‑09‑18. zz Мужчина, 47/175/65, Одесская область. Живу в селе. Хочу познакомится с женщиной от 30 до 50 лет для создания семьи. Звонить с 16.00 до 20.00. Александр. Тел. (066) 655‑79‑84. zz Мужчина, 64/168/65, доб­ рый, порядочный, без в/п, ра‑ ботает. Хочет встретить человечную женщину, не ко‑ рыстную. Тел. (050) 135‑35‑46, (098) 538‑60‑16, (093) 283‑69‑19. zz Александр, 43 года, 55 кг, Полтавская обл., Хорольс­ кий р-н, инвалид 2‑й группы. Хочу познакомиться с женщи‑ ной-инвалидом 2–3‑й группы, до 43 лет, согласной на пере‑ езд в село. Тел. (066) 430‑20‑63. zz Мужчина, 61/170/92, без в/п, не богатый, из Нико‑ лаевской области, из сель‑ ской местности. Ищу женщи‑ ну от 57 до 62 лет для соз‑ дания семьи, простую, сель‑ скую, не сварливую, согласную на переезд в Николаевскую обл. Тел. (096) 982‑01‑75.

ПЕНСИОННАЯ

газета

КАРАОКЕ 44

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

СКАНВОРД 44

Александр Дюмин

«БЕЛАЯ БЕРЕЗА» Слова: М. Гулько Музыка: М. Гулько Над рекой, над лесом рос кудрявый клен, В белую березу был тот клен влюблен, И когда над полем ветер затихал, Он березе песню эту напевал. Белая береза, я тебя люблю, Ну, протяни мне ветку свою тонкую, Без любви, без ласки пропадаю я, Белая береза, ты любовь моя. А она игриво шелестит листвой, У меня есть милый ветер полевой, И от слов от этих бедный клен сникал, Все равно девчонке песню напевал. Белая береза, я тебя люблю, Ну, протяни мне ветку свою тонкую, Без любви, без ласки пропадаю я, Белая береза, ты любовь моя. Но однажды ветер это услыхал, Злою страшной силой он на клен напал, И в неравной схватке пал кудрявый клен, Только было слышно через слабый стон. Белая береза, я тебя люблю, Ну, протяни мне ветку свою тонкую, Без любви, без ласки пропадаю я, Белая береза, ты любовь моя.

УЛЫБНИТЕСЬ!

44    Правила оказания первой медицинской помощи при повреждении целостности мягких тканей: – подуть на вавочку; – поцеловать в лобик; – угостить чаем.    Боюсь идти на собеседование. А вдруг возьмут, работать придется.    Три дня не могут остановить девочку, которая прыгает на батуте в комнате с натяжным потолком.    Всякий рыбак мечтает увидеть Золотую рыбку, всякая девушка мечтает увидеть Сказочного Принца, всякий юноша мечтает увидеть Прекраснейшую Принцессу. Так выпьем же за МОРКОВЬ! Она улучшает ЗРЕНИЕ!    Если ваш мужчина спокойно надевает разноцветные или дырявые носки, значит, ботинки он снимает только дома. Берегите его…    Когда прорвало канализацию, нашему корреспонденту удалось первому оказаться в гуще событий.    Чайные листья «Липтон» содержат антиоксиданты – уникальные вещества, которые, по мнению исследователей, помогают завышать цену на чай в два раза.

БЫТ 44

ГОТОВИМ ПОГРЕБ К ЗИМЕ ПРАВИЛЬНО Каждая сознательная хозяйка старается заготовить впрок как можно больше продуктов сада и огорода в виде консервов. Но где и как сохранить их на длительное время? Кроме консервации и солений, такая же проб­лема возникает с хранением овощей и фруктов. Практически у каждой семьи найдется погреб в гараже, в доме, на даче – хранить можно везде. Проблема состоит в том, что такие погреба, иногда, не приспособлены для хранения пищевых продуктов.

Что происходит в погребе? Ответы на сканворд из № 20

№ 21 (671), 26 мая 2016 года

8

Часто хозяйки жалуются, что консервации не сохраняются даже до начала зимы (срывает крышки), зимой банки лопаются от мороза, а овощи гниют. Все потому, что погреб не оборудован должным обра-

Свидетельство о регистрации КВ 17944-6794 ПР, выданное Министерством юстиции Украины 22.06.2011 г. Учредитель: Ромасько Ю. В. Издатель: ФЛП Васильченко С. П. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Саенко А. В. Главный редактор: Безъязычная И. К. Ответственная за выпуск издания: Безъязычная И. К. Адрес редакции: ФЛП Юферова В. В. а/я 11934, г. Харьков, 61068, Украина. Сайт – www.данюк.com. Отдел рекламы: тел./факс +38 (044) 22-16-007, e-mail: adv7@danyuk.name, adv8@danyuk.name.

На территории Республики Беларусь распространяется под брендом «Пенсионная газета с программой ТВ». Регистрационное свидетельство КВ 16517-4989Р, выданное Министерством юстиции Украины 22.04.2010. Учредитель: Данюк В. А. E-mail: gazeta@tnc.com.ua.

зом. Летом там слишком жарко, а зимой холодно. К тому же, погреб может быть не оснащен системой вентиляции.

Как усовершенствовать свой погреб? Нельзя назвать одно решение для всех проблем, поэтому рассмотрим комп­ лекс мероприятий, необходимых для модернизации места хранения продуктов. Утепление погреба. Этот процесс принесет пользу в двух случаях: летом будет прохладно, а зимой тепло. Для утепления стен и потолка нам может пригодиться минеральная вата (желательно с фольгой), пенная стирольная изолирую-

Номер подписан в печать 24.05.2016 г. Отпечатано: Васильченко С. П. Наряд-заказ: №ПР-21-2016. Тираж 98 765 экз. Цена свободная. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Переписка с читателями – только на страницах газеты. Письма и рукописи не рецензируются, не возвращаются и не пересылаются по инстанциям.

Мобильный телефон гл. редактора: +38 (063) 748-46-53.

щая пленка, пенопласт. Выбирать утеплитель, нужно исходя от необходимой интенсивности изоляции, а также материала из которого сделаны стены. Например, к кирпичной стене проблематично прикрепить пленку или минвату без маяков, а вот закрепить пенопласт не составит большого труда. Вентиляция помещения. При отсутствии необходимой вентиляции в погребе повышается влажность, развиваются разнообразные грибки, бактерии и насекомые. Металлические крышки банок в таких условиях ржавеют очень быстро, а процесс гниения ускоряется в разы. Для организации естественной вентиляции погреба необходимо установить два воздуховода: один – приточный, второй – вытяжной.