Pensionnaya gazeta

Дни Луны 1/2

Понедельник

6

июня

Луна в Раке

Продолжительность дня 16.13

Восх. 6.26 Восх. 4.53 Зах. 22.10 Зах. 21.06 Магнитосфера возмущенная Займитесь тем, что вам по душе

Дни Луны 2/3

Вторник

7

июня

Дни Луны 3/4

Среда

8

Луна в Раке Продолжительность дня 16.14

Восх. 7.27 Восх. 4.53 Зах. 23.01 Зах. 21.07 Магнитосфера спокойная День хорош для прогулок

июня

Дни Луны 4/5

Луна во Льве Продолжительность дня 16.15

Восх. 8.32 Восх. 4.52 Зах. 23.42 Зах. 21.07 Магнитосфера спокойная Энергичный и результативный день

Четверг

9

июня

Дни Луны 5/6

Пятница

Луна во Льве Продолжительность дня 16.16

Восх. 9.39 Восх. 4.52 Зах. – Зах. 21.08 Магнитосфера спокойная Займитесь домашними делами

10 июня

Дни Луны 6/7

Луна в Деве Продолжительность дня 16.18

Восх. 10.45 Восх. 4.51 Зах. 0.17 Зах. 21.09 Магнитосфера спокойная Удачный и продуктивный день

Суббота

11 июня

Дни Луны 7/8

Воскресенье

Луна в Деве Продолжительность дня 16.19

Восх. 11.50 Восх. 4.51 Зах. 0.47 Зах. 21.10 Магнитосфера возмущенная Отдохните в кругу семьи

12 июня

Луна в Деве

Продолжительность дня 16.19

Восх. 12.54 Восх. 4.51 Зах. 1.13 Зах. 21.10 Магнитосфера возмущенная Воздержитесь от путешествий

Нас читает более

Всеукраинский еженедельник пенсионеров и ветеранов

100 000 семей

по всей территории Украины

+ТВ-программа

Подписные индексы – 06718, 99042, 37443

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

НАСУЩНЫЙ ВОПРОС 44

ПЕНСИОННЫЕ НОВОВВЕДЕНИЯ ДЛЯ ПЕРЕСЕЛЕНЦЕВ С 1 ИЮЛЯ 2016 ГОДА ВЫПЛАТА ПЕНСИЙ ВНУТРЕННЕ ПЕРЕМЕЩЕННЫМ ЛИЦАМ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ СЧЕТА И СЕТЬ УЧРЕЖДЕНИЙ И УСТРОЙСТВ ОАО «ДЕРЖАВНИЙ ОЩАДНИЙ БАНК УКРАЇНИ».

С 17.03.2016 года вступи­ ло в силу постановление Ка­ бинета Министров Украи­ ны от 14.03.2016 года № 167 «О внесении изменений в не­ которые постановления Ка­ бинета Министров Украины», и с 17.05.2016 года вступило в силу постановление Правле­ ния Пенсионного фонда Укра­ ины от 08.04.2016 года № 7–1 «О реализации постановления Кабинета Министров Украи­ ны от 14 марта 2016 года № 167 «О внесении изменений в неко­ торые постановления Кабине­ та Министров Украины» (далее – постановления). Для идентификации получа­ телей пенсий, которые являют­

ся внутренне перемещенными лицами, и обеспечения выплаты им пенсий осуществляется эмис­ сия платежных карт, которые од­ новременно являются пенсион­ ным удостоверением. Срок действия карточек, ко­ торые одновременно являют­ ся пенсионным удостоверени­ ем, устанавливается до трех лет при условии прохождения физи­ ческой идентификации клиента в учреждениях ОАО «Державний ощадний банк України» первые 2 раза каждые шесть месяцев, в дальнейшем – каждые 12 ме­ сяцев. После окончания срока действия карты она перевыпус­ кается за счет ОАО «Державний ощадний банк України».

ОФИЦИАЛЬНО 44

ПАВЕЛ РОЗЕНКО ОБЪЯСНИЛ, ПОЧЕМУ НЕВОЗМОЖНО ОТМЕНИТЬ БОЛЬШИЕ ПЕНСИИ В Украине невозможно отменить пенсии больше 10 740 гривен, так как они были назначены до установления максимального размера пенсий, и есть решение Конституционного суда. Об этом рассказал вице-премьер-министр Павел Розенко. По данным Министерства соцполитики, по состо­ янию на 1 января 2016 года пенсию на сумму более 10 000 гривен получали более 11 тысяч пенсионеров. «У тех людей пенсии были назначены до момента установления ограничений пенсий в 10740 гривен. И есть соответствующее решение Конституционного суда о том, что любые решения не имеют обратной силы. Это европейская практика. Да, с одной сторо­ ны, является уровень социальной несправедливос­ ти, когда некоторые люди получают пенсию в 15– 20 тысяч. Так получилось, что в предыдущие годы были назначены высокие пенсии, но уже такого раз­ рыва с минимальной пенсией не будет, у нас действу­ ет ограничение, которое в дальнейшем мы будем четко соблюдать», – пообещал вице-премьер. Розенко обратил внимание на то, что те украин­ цы, которые в будущем хотят получать больше, могут воспользоваться системой негосударственного пен­ сионного страхования, «вкладывая в которую можно обеспечить себе высокую пенсию».

С 1 августа 2016 года начнет­ ся обмен существующих платеж­ ных карточек на платежные кар­ ты, которые одновременно яв­ ляются пенсионным удостове­ рением, с указанием графичес­ кой и электронной информации о владельце и его электронной цифровой подписи. Обмен будет осуществляться по личному об­ ращению клиентов. В связи с вышеизложен­ ным, внутренне перемещен­ ным лицам необходимо в срок до 25 июня 2016 года предоста­ вить в управления Пенсионно­ го фонда Украины в Донецкой области заявления об откры­ тии лицевых счетов для выпла­ ты пенсии с ОАО «Державний

ощадний банк України» в До­ нецкой области! Для приема заявлений от ма­ ломобильных граждан из числа внутренне перемещенных лиц (инвалидов 1, 2 групп, лиц, нуж­ дающихся в постороннем ухо­

де, или тех, которые достигли 80‑летнего возраста), по их теле­ фонным или электронным сооб­ щениям, возможен выезд пред­ ставителей управления с при­ влечением представителей ор­ ганов социальной защиты.

БЮДЖЕТ 44

В МАЕ 82% ПЕНСИОНЕРОВ ПЕРЕСЧИТАЛИ ВЫПЛАТЫ В связи с повышением прожиточного минимума с 1 мая 2016 года пенсии пересчитаны почти 10 млн человек или 82% от общего количества пенсионеров. Об этом заявил глава правления Пенсионного фонда Украины Алексей Зарудный на пресс-конференции в понедельник в Киеве. «Как вы знаете, с 1 мая текущего года проведен перерасчет пенсий в свя­ зи с увеличением прожиточного ми­ нимума для нетрудоспособных граж­ дан. Этот показатель вырос с 1074 грн до 1130 грн. Соответственно с 1 мая повысили 10 различных видов пенси­ онных выплат, которые содержат та­ кую составляющую, как размер про­

житочного минимума, для нетрудо­ способных граждан. В частности, ми­ нимальные пенсии по возрасту, мини­ мальные выплаты участникам боевых дейст­вий, инвалидам и участникам бо­ евых действий, минимальные пенсии военным, шахтерам и так далее. Вместе перерасчеты коснулись почти 10 млн из 12,2 млн пенсионеров. То есть пе­ рерасчеты проведены фактически по 82% пенсионеров», – сказал он. Так, по словам Зарудного, ми­ нимальный размер пенсий вырос у 6,5 млн пенсионеров. Месячные расходы на выплату пенсий вырос­ ли на 462,3 млн грн, а средний раз­ мер повышения составил 57,3 грн. Глава правления Пенсионно­ го фонда также отметил, что повы­ шение пенсионных выплат в этом

году – не последнее, следующее за­ планировано на декабрь 2016 года. Зарудный также заверил, что сей­ час все пенсионные выплаты про­ ходят согласно графику без задер­ жек. В частности, с начала года на пен­ сионные выплаты было направле­ но 71,4 млрд грн. За счет собственных средств Пенсионного фонда профи­ нансировано 35,9 млрд грн, из Госбюд­ жета на финансирование пенсионных программ поступило 37,7 млрд грн. При этом ссуды на покрытие времен­ ных кассовых разрывов, связанных с выплатой пенсий, из Госбюджета в те­ чение всего периода не привлекались. «Например, в прошлом году на это время уже было привлечено займов на сумму более 17 млрд грн», – кон­ статировал Зарудный.

НОВОСТЬ 44

КАК МИНЗДРАВ «ЗАБОТИТСЯ» ОБ УКРАИНЦАХ

За последние 12 месяцев медикаменты для обычных украинцев подорожали почти на 40%, а вот в госбюджет чиновники заложили сумму, которая меньше, чем в прошлом году.

4% – такое мизер­ ное количество украин­

цев получили бесплатную медицинс­ кую помощь, ко­

торая гарантируется Конс­ титуцией страны, в про­ шлом году. Более 92% поку­ пали лекарства за свой счет.

80% оплачивали питание. Более половины (65%) пла­ тили за чистую постель.

Стоимость лекарств за год выросла на 38%. Лече­ ние онкобольных профи­ нансировано лишь на 6% от реальных потребно­ стей. Минздрав сократил количество больничных коек до 60-ти на 10 тысяч населения.

ВЫПИСЫВАЙТЕ «ПЕНСИОННУЮ ГАЗЕТУ» ПО ИНДЕКСАМ 06718, 99042, 37443 НА ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ ВСЕГО ЗА 29 ГРН 70 КОП.

|| ОЗДОРОВЛЕНИЕ ||

ПЕНСИОННАЯ

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ 44

САМ СЕБЕ ЛЕКАРЬ 44

газета

АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ СНИЖАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ 13 ТИПОВ РАКА Физически активные люди на 7% реже приобретают любую форму онкозаболеваний, чем те, кто предпочитает сидячий образ жизни, утверждают ученые в США.

Проанализировав данные ис­ следований, в которых приняли участие более 1,4 млн человек в Европе и США, ученые из Уни­

верситета Северной Кароли­ ны пришли к выводу, что регу­ лярная физическая активность снижает вероятность развития по меньшей мере 13 различных типов онкозаболеваний. Период исследований охваты­ вал 11 лет: за этот срок медики диагностировали раковые забо­ левания примерно у 186 тысяч участников эксперимента. Участ­ ников опрашивали о частоте фи­ зических упражнений на досуге (ходьба, бег, плавание), о том, на­ сколько интенсивно они занима­ ются спортом и занимаются ли вообще. Полученные статистические данные свидетельствуют о том, что в группе 10% людей с высо­ ким уровнем физической актив­ ности частота появления онко­ заболеваний была существенно меньшей, чем у остальных 90% участников исследования. В целом, у «спортивных» лю­ дей на 7% реже диагностиро­ вали любую форму рака, чем у тех, кто предпочитает сидя­ чий образ жизни. При этом уче­

ВОЗРАСТ 44

ные отметили, что физически активные люди на 27% чаще за­ болевали злокачественной ме­ ланомой, предположив, что это связано с более частым пре­ быванием на солнце во время упражнений. Медики не смогли выяснить, какой уровень физической ак­ тивности и интенсивности упражнений наиболее эффекти­ вен для снижения риска разви­ тия онкозаболеваний. zz Рак пищевода возникал у «ак­тивных» людей на 42% реже, чем у «пассивных»; zzрак печени – на 27%; zzрак почки – на 23%; zz рак кардиального отдела желудка – на 22%; zz эндометриальный рак – на 21%; zz миелоидный лейкоз – на 20%; zzмиелома – на 17%; zzрак кишечника – на 16%; zz опухоли головы и шеи – на 15%; zz рак прямой кишки – на 13%; zz рак молочной железы – на 10%; zz рак мочевого пузыря – на 13%.

2

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ: 3 ВКУСНЫХ НАПИТКА

Любой врач скажет, что для организма время от времени необходима разгрузка, особенно для печени. Именно этот орган страдает больше всего от негативного последст­вия приема нездоровой пищи, алкоголя, фастфуда.

Для каждого очень важно про­ водить детоксикацию печени, а также очищать организм. По­ скольку, если печень не функ­ ционирует должным обра­ зом, это негативно сказывает­ ся на других органах и приводит к расстройст­вам, заболеваниям. Следующие напитки помогут очистить печень и вывести жиры и токсины из вашего организма.

Разноцветный напиток yy 1/2 лимона; yy 1 болгарский перец; yy 1 яблоко; yy 1 огурец среднего размера. Сделайте сок из предложен­ ных ингредиентов. Важно вы­ пить напиток в свежем виде,

чтобы антиоксиданты возымели должное действие. Если вы бу­ дете выпивать 2–3 стакана тако­ го сока ежедневно, ваша печень очистится, а токсины будут вы­ ведены из организма. Вы также поправите ваше общее состоя­ ние и получите заряд бодрости.

Зеленый чай с цитрусовым вкусом yy половина лимонного сока (1 лимон); yy один банан; yy полчашки зеленого чая (ох­ лажденный). Экстракт зеленого чая способен очистить организм очень быстро.

Очищающий напиток из куркумы для печени yy полчашки воды; yy 1/2 чайной ложки куркумы; yy немного имбиря; yy сок одного лимона. Этот напиток очистит вашу пе­ чень и удалит токсины из ки­ шечника. Он также предотвра­ тит появление камней в желч­ ном пузыре.

НЕВЕРОЯТНОЕ РЯДОМ 44

ПСИХОЛОГИ РАСКРЫЛИ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ВЕЗЕНИЯ ПРИВЫЧКИ, ПРИБЛИЖАЮЩИЕ ВАШУ СТАРОСТЬ Мы все знаем, что курение и лишний вес укорачивают жизнь. Но не все знают, что есть несколько безобидных привычек, которые ускоряют наше старение. Тайно, незаметно, исподтишка.

Вот эти привычки, за которы­ ми нужно глядеть в оба.

МНОГОЗАДАЧНОСТЬ Люди, склонные к привыч­ ке делать несколько дел одно­ временно, не облегчают себе задачу, а только испытывают больше стресса. Ученые выяс­ нили, что хроническое недо­ вольство провоцирует образо­ вание свободных радикалов, которые, в свою очередь, со­ кращают срок молодости. Луч­ ше выполнять все дела после­ довательно и не ставить себе сверхзадачи, если нет возмож­ ности на их реализацию.

ЛЮБОВЬ К СЛАДКОМУ Молекулы сахара притягива­ ют к себе протеин и жиры. Этот разрушительный процесс ве­ дет к потере здорового блеска кожи, тонуса, а также к образо­ ванию темных кругов под глаза­ ми и морщин. Чтобы продлить молодость, сахар следует за­

менить чем‑то более натураль­ ным, например, фруктами или медом.

ХРОНИЧЕСКОЕ НЕДОСЫПАНИЕ Небрежное отношение ко сну может привести не только к си­ някам под глазами, но и еще к сокращению жизни. Если воз­ никает ощущение недостатка сна, которое сопровождается усталостью, рассеянными вни­ манием, ухудшением памяти и увеличением веса, стоит ло­ житься спать пораньше.

СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Британские ученые выяс­ нили, что люди старше 25 лет с привычкой засиживать­ ся у телевизора приближа­ ют свое старение. Каждый час просмот­ ра сокращает жизнь на 22 минуты! Дело не в самом телевизоре, а в неподвижной позе на протяжении долгого времени. Если все же необхо­ димо находиться за компьюте­ ром больше получаса, то сле­ дует устраивать себе переры­ вы каждые 30 минут. Также не­ обходимо хоть изредка зани­ маться спортом, чтобы оста­ ваться здоровым. Доказано, что люди, которые тратят три часа в неделю на тренировку, живут на 10–13 лет дольше.

«Невезучие» люди часто упускают случайные возможности просто потому, что слишком нацелены на поиск чего‑то одного.

Люди часто полагаются на ве­ зение. Они считают цифры на ав­ тобусном билете, в надеж­де, что он принесет им удачу, боятся раз­ бить зеркало и избегают черных кошек. Но наша удача – в наших руках, и тому нашлось научное доказательство. Психологами из университе­ та Хертфордшира было прове­ дено любопытное исследова­ ние, касающееся всех, кто счи­ тал себя хронически везучим

или неве­ зучим. Опрашивая лю­ дей посредством ряда анкет и интервью, «везучим» и «невезу­ чим» людям вручалось по газете, с просьбой просмотреть ее и ска­ зать, сколько в ней фотографий. Эксперимент показал, что в среднем подсчет фотографий у «невезучих» людей занимал 2 минуты, а у «везучих» – всего несколько секунд. Почему «ве­ зучим» удавалось посчитать так быстро? Секрет прост – на вто­ рой странице они находили за­ писку: «Прекращайте считать. В этой газете 43 фотографии». Почему же эту надпись не ви­ дели «невезучие», спросите вы? Потому что они настолько по­

грузились в подсчет фотографий, что не всматривались в детали. Психологи отмечают, что «невез­ учие» люди часто упускают слу­ чайные возможности прос­то по­ тому, что слишком нацелены на поиск чего‑то другого. Они ходят в гости, чтобы найти идеального партнера (для люб­ ви), и упускают возможности за­ вязать хорошую дружбу, они просматривают газету в поис­ ках вакансий для определенной работы и в результате упускают другие шансы устроиться на ра­ боту. Везучие же люди более расслаблены и открыты, и поэ­ тому обращают внимание на все, а не только на то, что они ищут.

ЗДОРОВЬЕ 44

БИОЛОГИ НАШЛИ СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ Ученые использовали витамин для омоложения стволовых клеток. Биологи из Федеральной по­ литехнической школы Лозан­ ны использовали витамины для омоложения стволовых клеток, которые регенерируют поврежденные ткани, однако с возрастом постепенно теряют свою способность. Ключом к восстановлению функций клеток оказались ми­ тохондрии. Известно, что регенератив­ ные свойства некоторых тка­ ней и органов у млекопитаю­ щих со временем ухудшаются. Долгое восстановление пос­

ле травм является одним из ха­ рактерных признаков старе­ ния. Причина потери эффек­ тивной регенерации, как пока­ зали предыдущие исследова­ ния, лежит в митохондриях – центрах производства энергии, необходимой для жизнедея­ тельности клеток. Когда мито­ хондрии плохо работают, ство­ ловые клетки хуже осуществля­ ют регенерацию. Ученым удалось восстановить функционирование митохондрий в стволовых клетках двухлет­ них мышей с помощью никоти­ намид рибозид, вещества, похо­ жего по своей структуре витами­ ном B3 и является предшествен­ ником кофермента NAD+. По­

следний служит переносчиком электронов в метаболических цепях в митохондриях, благода­ ря чему органеллы вырабатыва­ ют энергию в виде АТФ. В резуль­ тате у мышей усилилась регене­ рация мышечных тканей и они жили дольше, чем грызуны, кото­ рые не получили рибозид. Исследования показали схо­ жий эффект на стволовых клет­ ках головного мозга и кожи. Ни­ каких негативных эффектов от приема никотинамид рибозид даже в высоких дозах не наблю­ далось, однако ученые подчерки­ вают, что существует риск актива­ ции патогенных клеток, которые могут привести к формированию злокачественных опухолей.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

ПЕНСИОННАЯ

газета

|| ПИТАНИЕ ||

3

реклама

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

44

ЛУЧШИЙ ПРОДУКТ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ МОЗГА Печеная или вареная рыба позитивно воздейст­ вует на здоровье мозга. При этом достаточно устраивать рыбный день всего один раз в неделю. Вне зависимости от содер­ жания в рыбе жирных кислот Омега-3, она все равно полезна для здоровья мозга. Правда, все зависит от способа приготовле­ ния рыбы. Так, в печеном или ва­ реном виде она при регулярном употреблении приводит к увели­ чению тех зон мозга, которые от­ вечают за память и когнитивные

функции. А вот жареная рыба по­ добного эффекта не дает. При этом рост серого вещест­ ва в мозге обеспечивается при употреб­лении вареной или печеной рыбы всего раз в неде­ лю, как показало исследование. Ученые также установили, что любители блюд из рыбы, кото­ рые были приготовлены имен­ но таким образом, чаще имели университетское образование по сравнению с теми, кто либо вообще не ел рыбу, либо пред­ почитал ее в жареном виде. Ранее наука неоднократ­ но говорила, что самым по­

лезным для здоровья мозга компонентом рыбы являют­ ся жирные кислоты Омега-3. Но данное исследование по­ казало, что от их содержания в тех или иных видах рыбы ничего не зависит, а главную роль играет способ приготов­ ления рыбы. Авторы иссле­ дования особенно подчер­ кивают, что им удалось дока­ зать позитивное воздействие на мозг именно особенностей стиля жизни (в данном случае питания) а не биологических факторов, которые невозмож­ но исправить.

реклама

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 44

5 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Накануне особенно важно поддержать работу нашего «мотора». Ученые доказали, что некоторые овощи и фрукты помогут укрепить миокард не хуже лекарств.

ет артериальное и внутричереп­ ное давление, его полезно пить при гипертонии и при глаукоме (сосудистом заболевании глаз). Старайтесь покупать не подсолен­ ный сок. Избыток соли нарушает электролитный баланс, что сказы­ вается на работе миокарда.

1. ПЕТРУШКА Столовая ложка сока этой ого­ родной травки в день – очень эффективное средство при ги­ пертонии. Также ее биоактивные вещества укрепляют мелкие кро­ веносные сосуды – капилляры, помогают избавиться от одыш­ ки и улучшают сердечный то­ нус в целом. Кстати, сок петруш­ ки лучше пить не в чистом виде, а добавлять в яблочно-сельде­ рейный или морковный. Правда, сок петрушки противопоказан при воспалении почек.

2. ПОМИДОРЫ В них много калия и магния, но не это главное. Спелые грун­ товые томаты, а не хилые теплич­ ные – кладезь суперполезного для сердца антиоксиданта – лико­ пина. Томатный сок мягко снижа­

ше – либо под пресс, либо просто раздавить ребром ладони.

4. ИМБИРЬ Одна из самых популярных пря­ ностей содержит жгучий фермент капсаицин, который стимулиру­ ет кровообращение даже в самых мелких сосудиках и снимает спаз­ мы при гипертонии и головных болях. Капсаицин также немно­ го разжижает кровь, что снижает риск образования тромбов.

5. БРОККОЛИ

3. ЧЕСНОК Свежий чесночок становится полезным для сердца при одном условии – если его раздавить. Именно, как говорят биологи, «травматическое воздействие» на клетки пахучего зубчика запус­кает в них образование ал­ лицина. Это вещество оказывает мощное стимулирующее дейст­ вие на кровеносные сосуды. Так что не стоит аккуратно строгать специю острым ножиком, луч­

Этот вид капусты является источником клетчатки, калия, кальция, магния и витамина С, всех тех питательных веществ, которые помогают поддержи­ вать в норме работу сердца. Одна 200‑граммовая порция брокколи в день помогает рас­ слабить стенки сосудов за счет успокаивающего воздействия на вегетативную нервную сис­ тему. Только не стоит варить капус­ту долго или долго тушить, достаточно минут на пять опус­ тить ее в кипяток. Ведь при ин­ тенсивной термической обра­ ботке витамин С разрушается.

ЛЕЧЕНИЕ 44

КАК ВОДА ПОМОЖЕТ ПРИ ПРОФИЛАКТИКЕ МОЧЕКАМЕННОЙ БОЛЕЗНИ Ученые советуют выпивать достаточное количество воды, что снизит риски мочекаменной болезни.

Причина болезни – недостаточ­ ный прием воды. Из нашего орга­ низма каждый день должно вы­ ходить 2 л мочи, тогда можно из­ бежать мочекаменной болезни.

ЛУЧШИЙ ПРОДУКТ 44

УПОТРЕБЛЕНИЕ КАРТОФЕЛЯ СПОСОБСТВУЕТ ПОВЫШЕНИЮ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ Результаты исследования ученых Женской больницы Бригама и Гарвардской медицинской школы свидетельствуют о связи между употреблением большого количества картофеля и повышенным артериальным давлением у взрослых. Несмотря на то, что исследование носило обсервационный характер, полученные данные являются основой для начала дискуссии и демонстрируют потребность в проведении дальнейших тематических работ. Уже многие годы картошка счи­ тается одним из наиболее удоб­ ных продуктов для приготов­ ления дешевых и питательных блюд, поэтому достаточно по­ пулярна в разных странах мира. В общем 4000 разных сортов кар­ тофеля выращивают в 125 стра­ нах, а его ежегодный урожай в мире превышает 300 млн тонн.

Согласно программам пита­ ния, употребление продуктов с высоким содержанием крахма­ ла должно ограничиваться 1 ста­ каном в неделю, однако в по­ следние годы ученые пересмо­ трели свои взгляды, вернув кар­ тошку в перечень рекомендован­ ных для здорового питания про­ дуктов. Это прежде всего связа­

но с высоким содержанием в ней калия, ассоциированного с низ­ ким уровнем артериального дав­ ления. Однако долгосрочные эф­ фекты на артериальное давление диеты, содержащей блюда из кар­ тофеля, ранее не были изучены. В текущем исследовании аме­ риканские ученые изучили за­ писи опросников 187 453 участ­

ников 2 крупных исследований, проходивших на территории США в последние 20 лет. Они про­ анализировали влияние употреб­ ления блюд из картошки (пюре, вареной и жареной картошки, а также чипсов) на уровень арте­ риального давления. Исследова­ тели учитывали факторы массы тела, курения, уровня физичес­

кой активности и диетических привычек участников. Выявлено, что употребление 4 и более пор­ ций блюд из картофеля (пюре, пе­ ченого или вареного картофе­ ля) в неделю женщинами ассоци­ ировано с повышением артери­ ального давления или артериаль­ ной гипертензией по сравнению с употреблением < 1 порции кар­ тофельных блюд в неделю. Упо­ требление картофеля фри связа­ но с повышенным риском арте­ риальной гипертензии как у муж­ чин, так и у женщин. При этом лю­ бители большого количества чип­ сов не были подвержены риску повышения артериального дав­ ления, а у мужчин даже наблюда­ ли обратную тенденцию – сниже­ ние указанного риска.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

|| ТВ-ПРОГРАММА || ПОНЕДЕЛЬНИК, 6 ИЮНЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.55, 07.15, 08.15 Спорт 07.30 Эра строительства 07.35, 23.50 На слуху 08.30 Паспортный сервис 08.40, 23.25 Золотой гусь 15.25 Х/ф «Анничка» (1) 17.00 Окно в Америку 17.30 Орегонский путеводитель 18.05, 01.45 Час-Ч 18.55 О главном 19.30 РЕ:ФОРМА 20.00 Первая колонка 20.30 Вересень 21.50 Попутчики 22.45 Из первых уст 23.00 Итоги 01.55 Т/с «Остров любви»

09.35 «Криминальные дела» 10.30, 17.25 Т/с «Детективы» 12.00 Х/ф «Раз на раз не приходится» (1) 13.25 Т/с «CSI: киберпространство» 14.00, 19.00, 23.15, 02.35 «Свидетель» 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 14» 15.20, 00.40 Т/с «Леди-детектив мисс Фрайни Фишер» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Элементарно - 3» 03.05 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00 Взрослые как дети 04.15 Зона ночи 06.00, 07.50 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.52 Х/ф «Бездна» (1) 10.45 Х/ф «Сделка с дьяволом» (2) 12.45 Т/с «Не родись краси1+1 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 вой» 18.00 Абзац! «Завтрак с 1+1» 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 19.00 Дешево и сердито 16.45, 19.30, 23.15, 02.00 ТСН 20.05 Ревизор 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 23.05 Страсти по ревизору 09.30, 10.55, 12.20 «Меняю 01.50 Х/ф «Секретный эксперимент» (2) жену - 6» 14.40 «Семейные мелодраУКРАИНА мы - 6» 05.50 События недели с 15.40 «Самый лучший ре- Олегом Панютой сторан с Русланом Сенич- 06.50, 07.15, 08.15 Утро с киным» Украиной 17.10 Т/с «Великолепный век. 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, Роксолана - 3» 19.00, 01.15 События 20.30 «Чистоnews 2016» 09.15, 03.20 Звездный путь 21.00 Т/с «Ведьма» 11.45 Т/с «Дежурный врач» 22.00 «Деньги» 13.40, 15.30 Т/с «Я рядом» 00.00 Х/ф «Час пик» (1) 18.00, 04.35 Т/с «Катина лю02.35 Х/ф «Остров везения» бовь» (2) 19.45, 02.10 Ток-шоу «Гово03.55 «Шесть кадров» рит Украина» 05.30 «Служба поиска де- 21.00 Т/с «Простая жизнь» тей» 23.00 События дня 23.30 Х/ф «Парк Юрского пеИНТЕР 06.10 Д/ф «Состав престу- риода 3» (2) пления» СТБ 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 06.45, 16.00 «Все будет хо09.00, 12.00, 14.00, 17.40 Но- рошо!» вости 08.50 «Звездная жизнь» 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 09.30 Х/ф «Долгожданная «Утро с ИНТЕРом» любовь» (1) 09.20, 12.25 Т/с «Птица в 11.25 Х/ф «Мама поневоле» клетке» (1) 13.20 «Судебные дела» 14.00, 20.00, 01.50 «След14.20 «Семейный суд» ствие ведут экстрасенсы» 15.20 «Жди меня» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.05, 19.00 Ток-шоу «Касает- 18.30 Т/с «Когда мы дома» ся каждого» 21.00 «Мистические исто20.00, 04.40 «Подробности» рии-7 с Павлом Костицы21.00 Т/с «Серафима Пре- ным» красная» 22.35 «Беременна в 16» 22.35 Т/с «Доярка из Хацапе- 23.45 «Дочки-матери» товки 3» 00.40 «Один за всех» 00.25 Х/ф «Все возможно» 02.50 «Лучшее на ТВ» (2) К1 02.15 Д/ф «Проклятие 05.10 «Рецепты счастья» ведьм» 03.10 Х/ф «А жизнь продол- 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» жается» (1) 07.40 «А знаете ли вы, что...»

ICTV 08.15 «Мультфильмы» 04.20 Факты 09.00, 02.10 Т/с «90210: Но04.40 Провокатор вое поколение» 05.00 Служба розыска детей 10.40, 19.10 «Орёл и Решка.

05.05 М/с «Муча Луча» Шопинг» 05.30 М/с «Том и Джерри в 12.30 Т/с «Дикий ангел» детстве» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка.

05.50, 19.20 Чрезвычайные На краю света» новости 15.00, 21.00 «Орёл и Решка.

06.45 Факты недели Юбилейный сезон» 08.45 Факты. Утро 16.00 «Файна Юкрайна» 09.15 Чрезвычайные ново- 17.20 «Рассмеши комика» сти. Итоги 18.15 «Званый ужин» 10.15 Без тормозов!

22.00 Х/ф «Близнецы-Драко10.50 М и Ж ны» (2) 11.20 Смотреть всем!

00.00 Х/ф «Звонок» (3) 11.40, 13.20 Х/ф «Главный по- 03.30 «Ночная жизнь» дозреваемый» (1) К2 12.45, 15.45 Факты. День 06.00 Главные люди 14.00 Х/ф «Викинги» (1) 06.30 Телеторговля 16.20 Х/ф «Викинги против 07.30, 14.00 Невероятные пришельцев» (1) истории любви 18.45, 21.00 Факты. Вечер 08.20 «Мультфильмы» 20.20 Криминальная Укра10.15, 15.00 Дом на зависть ина всем 21.20 Т/с «Владимирская, 15» 11.10, 17.10, 19.00 Квартир22.20 Свобода слова ный вопрос 01.00 Х/ф «Одиночка» (2) 13.10, 22.40 Без жертв 03.35 М/с «Юная Лига Спра15.45, 20.00 Удачный проведливости» ект НТН 16.10, 20.50 Дачный ответ 05.20, 04.35 «Правда жизни. 18.10 Гардероб навылет Профессии» 23.20 Тайны тела 05.50 Т/с «Линия защиты» 00.15 Практическая магия

ПЕНСИОННАЯ

4

газета

ВТОРНИК, 7 ИЮНЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.10, 07.10, 08.10 Эра бизнеса 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.55, 07.15, 08.15 Спорт 07.30, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.45 Вечное 09.15, 18.55 О главном 09.45, 04.30 Правительство на связи с гражданами 10.15 Д/с «Китай на кончике языка» 11.15 Мужской клуб 11.45 «План на завтра» с Анастасией Рингис 12.10 Первая студия 13.15, 18.05, 01.45, 05.00 Час-Ч 13.40 Сказки Лирника Саши 13.50 Кто в доме хозяин?

14.15 Общественный университет 15.00 Фольк-music 16.10 Путеводитель паломника 16.25 Попутчики 17.10 Т/с «Такси» 19.20 Т/с «Травма» 21.50 Война и мир 22.40, 04.15 Классики мировой литературы 23.00 Итоги 01.55 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 01.45 ТСН 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 09.30, 10.55, 12.20 «Меняю жену - 6» 14.40 «Семейные мелодрамы - 6» 15.40 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 4» 20.30 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Ведьма» 22.00 «На ножах 2» 00.00, 02.20 Х/ф «Ларри Краун» (2) 03.50 «Шесть кадров» 05.30 «Служба поиска детей»

ИНТЕР

06.10, 11.10, 12.25, 05.25 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 22.30 Т/с «Доярка из Хацапетовки 3» 13.35, 14.20 «Судебные дела» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 18.05, 19.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 04.35 «Подробности» 21.00 Т/с «Серафима Прекрасная» 00.20 Х/ф «Случайная запись» (2) 01.45 Х/ф «Миллион в брачной корзине» (1) 03.10 Х/ф «Одинокая женщина желает познакомиться» (1)

НТН

05.05 Т/с «Агентство НЛС» 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.30 «Страх в твоем доме» 13.20, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 14» 14.00, 19.00, 23.15, 03.40 «Свидетель» 15.15, 01.00 Т/с «Леди-детектив мисс Фрайни Фишер» 19.30, 04.50 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Без ограничений» 02.55 «Европейский покерный турнир»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00 Служба розыска детей 03.05 Зона ночи 05.07, 18.00 Абзац!

06.00, 07.15 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.17 Т/с «Друзья» 11.10 Т/с «Счастливы вместе» 16.50, 19.00, 20.00 От пацанки до панянки 22.10 Х/ф «Дом большой мамочки» (1) 00.10 Х/ф «Старая закалка» (2) 02.00 Взрослые как дети

УКРАИНА

06.00 Агенты справедливости 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 02.45 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15, 03.35 Звездный путь 10.45 Реальная мистика 11.45 Т/с «Дежурный врач» 13.40, 15.30, 21.00 Т/с «Простая жизнь» 16.00, 05.20 Т/с «Адвокат» 18.00, 04.35 Т/с «Катина любовь» 19.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 23.00 События дня 23.30 Т/с «C.S.I.: Место преступления Майами» 01.15 Х/ф «Парк Юрского периода 3» (2)

СТБ

06.20, 16.00 «Все будет хорошо!»

08.20 «Звездная жизнь» 09.15 Х/ф «Полосатый рейс» (1) 11.00 «Беременна в 16» 11.55 «Дочки-матери» 12.55 «Х-Фактор - 6» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 20.00, 02.45 «Следствие ведут экстрасенсы» 21.00 «Мистические истории-7 с Павлом Костицыным» 22.35 «Спасите нашу семью - 3» 01.25 «Один за всех»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00, 01.40 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00 «Орёл и Решка. На краю света» 15.00, 21.00 «Орёл и Решка.

ICTV 04.10 Служба розыска детей Юбилейный сезон» 16.00 «Файна Юкрайна» 04.15 Студия Вашингтон 17.20 «Рассмеши комика» 04.20 Факты 18.15 «Званый ужин» 04.40 Провокатор 05.25, 20.20 Гражданская обо- 20.10 «Орёл и Решка» 22.00 «КВН на БИС» рона 06.30 Утро в большом городе 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 03.00 «Ночная жизнь» 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные новости 10.00 Т/с «Котовский» 11.50, 13.20 Х/ф «Главный подозреваемый» (1) 12.45, 15.45 Факты. День 14.20, 16.20 Т/с «Отдел 44» 16.40 Т/с «Шулер» 18.45, 21.05 Факты. Вечер 21.25 Т/с «Владимирская, 15» 22.25 Т/с «Демоны» 23.20 Х/ф «Опасный человек» (2) 01.10 Т/с «Игра в ложь» 03.30 М/с «Юная Лига Справедливости»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.20 «Мультфильмы» 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 17.10, 19.00 Квартирный вопрос 12.05, 18.10 Гардероб навылет 13.10, 22.40 Без жертв 15.45, 20.00 Удачный проект 16.10, 20.50 Дачный ответ 23.20 Тайны тела 00.15 Практическая магия

СРЕДА, 8 ИЮНЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.40, 00.20 Телемагазин 06.55, 07.15, 08.15 Спорт 07.30 Эра строительства 07.35, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.45 Вечное 09.15, 18.55 О главном 09.45 Д/с «Лицо Америки» 11.00 Заседание Кабинета Министров Украины 13.15, 18.05, 01.45, 05.00 Час-Ч 13.40 Сказки Лирника Саши 13.50 Школа Мэри Поппинс 14.15 Общественный университет 14.50 Юбилейный вечер дирижера В. Гуцало 17.10 Т/с «Такси» 19.40 Т/с «Травма» 20.30 Книга ua 21.50 Следствие. Инфо 22.40 Мегалот 22.45 Из первых уст 23.00 Итоги 01.55 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 02.20 ТСН 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 09.30, 10.55, 12.20 «Меняю жену - 6» 14.40 «Семейные мелодрамы - 6» 15.40 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 4» 20.30 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Ведьма» 22.00 «Меняю жену - 11» 00.00, 02.55 Х/ф «Леди» (2) 05.30 «Служба поиска детей»

ИНТЕР

06.05, 11.10, 12.25, 05.30 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 22.35 Т/с «Доярка из Хацапетовки 3» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 18.05, 19.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 04.40 «Подробности» 21.00 Т/с «Серафима Прекрасная» 00.15 Т/с «Правдивая история об Алых парусах» 02.00 Х/ф «Случайная запись» (2) 03.10 Х/ф «Без году неделя» (2)

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

ЧЕТВЕРГ,

НТН

06.45 Х/ф «Страх высоты» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.30 «Страх в твоем доме» 13.25, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 14» 14.00, 19.00, 23.15, 02.30 «Свидетель» 15.20 Т/с «Леди-детектив мисс Фрайни Фишер» 19.30, 04.35 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Без ограничений» 00.50 Х/ф «Настоящее правосудие. Перекресток смерти» (2) 03.00 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.25 Зона ночи 05.05, 18.00 Абзац!

06.00, 07.15 Kids Time 06.02 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.17 Т/с «Друзья» 10.55 Т/с «Счастливы вместе» 17.00, 18.55, 20.00 Кто сверху 21.50 Х/ф «Дом большой мамочки 2» (1) 23.50 Х/ф «Холостячки в Вегасе» (2) 01.35 Взрослые как дети

УКРАИНА

06.00, 16.00, 05.20 Т/с «Адвокат» 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 02.45 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15 Звездный путь 10.45 Реальная мистика 11.45 Т/с «Дежурный врач» 13.40, 15.30, 21.00 Т/с «Простая жизнь» 18.00, 04.35 Т/с «Катина любовь» 19.45, 03.30 Ток-шоу «Говорит Украина» 23.00 События дня 23.30 Т/с «C.S.I.: Место преступления Майами»

СТБ

06.45, 16.00 «Все будет хорошо!»

08.45 «Звездная жизнь» 09.40 «Х-Фактор - 6» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 20.00, 01.40 «Следствие ведут экстрасенсы» 21.00 «Мистические истории-5 с Павлом Костицыным» 22.35 «Давай поговорим о сексе» 00.40 «Один за всех»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00, 01.40 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орёл и Решка. Юбилейный сезон» ICTV 16.00 «Файна Юкрайна» 04.10 Студия Вашингтон 17.20 «Рассмеши комика» 04.15 Факты 18.15 «Званый ужин» 04.40 Провокатор 05.25 Гражданская оборона 22.00 «КВН на БИС» 06.30 Утро в большом городе 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 03.00 «Ночная жизнь» 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные К2 новости 06.00 Главные люди 09.50, 16.35 Т/с «Шулер» 06.30 Телеторговля 11.50, 13.20 Х/ф «Опасный че- 07.30, 14.00 Невероятные ловек» (2) истории любви 12.45, 15.45 Факты. День 08.20 «Мультфильмы» 14.20, 16.20 Т/с «Отдел 44» 10.15, 15.00 Дом на зависть 18.45, 21.05 Факты. Вечер всем 20.20 Секретный фронт 11.10, 17.10, 19.00 Квартир21.25 Т/с «Владимирская, 15» ный вопрос 22.20 Т/с «Демоны» 12.05, 18.10 Гардероб навылет 23.05 Х/ф «В смертельной 13.10, 22.40 Без жертв опасности» (2) 15.45, 20.00 Удачный проект 01.05 Т/с «Игра в ложь» 16.10, 20.50 Дачный ответ 03.30 М/с «Юная Лига Спра- 23.20 Тайны тела ведливости» 00.15 Практическая магия

УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.10, 07.10, 08.10 Эра бизнеса 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.55, 07.15, 08.15 Спорт 07.30, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.45 Вечное 09.15, 18.55 О главном 09.45 Д/с «Лицо Америки» 10.40 Окно в Америку 11.00 РЕ:ФОРМА 11.30 Война и мир 12.10 Следствие. Инфо 13.15, 18.05, 01.45, 05.00 Час-Ч 13.40 Сказки Лирника Саши 13.50 Как это?

14.15 Общественный университет 15.00 Воспоминания 15.35 Предвечерье. Судьбы 16.35 Свет 17.10 Т/с «Такси» 19.40 Т/с «Травма» 20.30 Люструвати нельзя оставить 21.50 «Схемы» с Натальей Седлецкой 22.15 Переселенцы 22.40 Из первых уст 23.00 Итоги 01.55 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 02.15 ТСН 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 09.30 «Меняю жену - 6» 10.55, 12.20 «Меняю жену - 7» 14.40 «Семейные мелодрамы - 6» 15.40 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 4» 20.30 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Ведьма» 22.00, 23.30 «Право на власть 2016» 00.30, 02.40 Х/ф «Королева» (2)

ИНТЕР

07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 22.30 Т/с «Доярка из Хацапетовки 3» 11.00, 12.25, 05.35 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 13.25, 14.20 «Судебные дела» 15.40, 16.15 «Семейный суд» 18.05, 19.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 04.45 «Подробности» 21.00 Т/с «Серафима Прекрасная» 00.15 Т/с «Правдивая история об Алых парусах» 01.55 Х/ф «Одинокая женщина желает познакомиться» (1) 03.20 Х/ф «Миллион в брачной корзине» (1)

ICTV

04.10 Служба розыска детей 04.15 Студия Вашингтон 04.20 Факты 04.45 Провокатор 05.25 Гражданская оборона 06.30 Утро в большом городе 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные новости 10.10, 16.35 Т/с «Шулер» 12.20, 13.10 Х/ф «В смертельной опасности» (2) 12.45, 15.45 Факты. День 14.55, 16.20 Т/с «Отдел 44» 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Инсайдер 21.25 Т/с «Владимирская, 15» 22.25 Т/с «Демоны» 23.10 Х/ф «Сквозные ранения» (2) 01.05 Т/с «Игра в ложь» 03.30 М/с «Юная Лига Справедливости»

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

9 ИЮНЯ НТН

06.40 Х/ф «Авария - дочь мента» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные де­ ла» 09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.30 «Страх в твоем доме» 13.20, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 14» 14.00, 19.00, 23.15, 02.30 «Свидетель» 15.15 Т/с «Чисто английские убийства» 19.30, 04.40 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Без ограничений» 00.50 Х/ф «Настоящее правосудие - 2. Месть в Сиэтле» (2)

НОВЫЙ КАНАЛ

03.25 Служба розыска детей 03.30 Зона ночи 05.15, 18.00 Абзац!

06.05, 07.25 Kids Time 06.07 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.27 Т/с «Друзья» 12.10 Т/с «Не родись красивой» 17.35, 19.00, 20.00 Суперинтуиция 21.25 Х/ф «Дом большой мамочки 3» (1) 23.35 Х/ф «Снова 16» (2) 01.15 Взрослые как дети

УКРАИНА

06.00, 16.00, 05.20 Т/с «Адвокат» 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 02.45 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15 Звездный путь 10.45 Реальная мистика 11.45 Т/с «Дежурный врач» 13.40, 15.30, 21.00 Т/с «Простая жизнь» 18.00, 04.35 Т/с «Катина любовь» 19.45, 03.30 Ток-шоу «Говорит Украина» 23.00 События дня 23.30 Т/с «C.S.I.: Место преступления Майами»

СТБ

06.15, 16.00 «Все будет хорошо!»

08.15 «Звездная жизнь» 09.10 «Спасите нашу семью - 3» 12.45 «Х-Фактор - 6» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 18.30 Т/с «Когда мы дома» 20.00, 01.50 «Следствие ведут экстрасенсы» 21.00 «Мистические истории-5 с Павлом Костицыным» 22.35 «Я стыжусь своего тела 2» 00.30 «Один за всех»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00, 00.45 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орёл и Решка. Юбилейный сезон» 16.00 «Файна Юкрайна» 17.20 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 22.00 «КВН на БИС» 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 02.15 «Ночная жизнь»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.20 «Мультфильмы» 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 17.10, 19.00 Квартирный вопрос 12.05, 18.10 Гардероб навылет 13.10, 22.40 Без жертв 15.45, 20.00 Удачный проект 16.10, 20.50 Дачный ответ 23.20 Тайны тела 00.15 Практическая магия

ПЕНСИОННАЯ

ПЯТНИЦА, 10 ИЮНЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 18.30, 21.00, 01.30, 05.10, 18.15, 01.20, 21.30, 05.35 Новости 06.15, 07.20 АгроЭра 06.25, 07.50, 08.25 Объедение 06.30, 00.20 Телемагазин 06.50, 07.15, 08.15 Спорт 07.30 Эра строительства 07.35, 23.50 На слуху 08.30 Территория закона 08.35 Паспорт.Ua 08.40, 23.25 Золотой гусь 09.00, 05.45 Вечное 09.15, 18.55 О главном 09.45 Д/ф «Строительство автострады на Аляске» 10.50 Мужской клуб. Спорт 12.00 Вересень 12.25 «Схемы» с Натальей Седлецкой 13.15, 05.00 Час-Ч 13.40 Сказки Лирника Саши 13.50 Хочу быть 14.15 Общественный университет 15.00 Театральные сезоны 15.35 Вера. Надежда. Любовь 16.30 Игра судьбы 17.10 Т/с «Такси» 19.40 Т/с «Травма» 20.30 «План на завтра» с Анастасией Рингис 21.50 Первая студия 22.40 Из первых уст 23.00 Итоги 01.45 Музыкальное турне 02.55 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 03.20 ТСН 06.45, 07.10, 07.40, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 М/ф «Казаки. Футбол» 09.30, 10.55 «Меняю жену - 7» 12.20 «Меняю жену - 11» 14.40 «Семейные мелодрамы - 6» 15.40 «Самый лучший ресторан с Русланом Сеничкиным» 17.10 Т/с «Великолепный век. Роксолана - 4» 20.20 «Сватики» 22.20 «Светская жизнь» 23.20 «Вечерний Киев» 01.30, 03.45 Х/ф «Суперстар» (2)

ИНТЕР

07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 16.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20 Т/с «Доярка из Хацапетовки 3» 11.05, 12.25 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 15.45, 16.15 «Семейный суд» 18.05 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 05.25 «Подробности» 21.00 «Черное зеркало» 23.25 Х/ф «Двое под дождем» (1) 01.25 Х/ф «Джон Рабе» (2) 03.40 «Жди меня»

ICTV

04.30 М/с «Юная Лига Справедливости» 05.25 Гражданская оборона 06.30 Утро в большом городе 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные новости 09.45, 16.35 Т/с «Шулер» 11.55, 13.15 Х/ф «Сквозные ранения» (2) 12.45, 15.45 Факты. День 14.20, 16.20 Т/с «Отдел 44» 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Антизомби 21.25, 22.00 Т/с «На троих» 23.25 Х/ф «Смерти вопреки» (2) 01.20 Т/с «Игра в ложь» 03.45 Стоп-10

|| ТВ-ПРОГРАММА ||

5

газета

09.55, 17.20 Т/с «Детективы» 11.35 «Страх в твоем доме» 13.20, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Лас-Вегас - 14» 14.00, 19.00, 23.15, 02.25 «Свидетель» 15.15 Т/с «Чисто английские убийства» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Без ограничений» 00.50 Х/ф «Настоящее правосудие - 3. Уличные войны» (2) 02.55 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.10 Служба розыска детей 03.15 Зона ночи 05.05, 18.00 Абзац!

06.00, 07.20 Kids Time 06.05 М/с «Кунг-фу Панда: Легенды крутости» 07.25 Т/с «Друзья» 09.50 Сердца трёх 19.00 Х/ф «Между небом и землей» (2) 20.50 Х/ф «Адвокат дьявола» (2) 23.40 Суперинтуиция 01.10 Х/ф «Сердцеед» (2)

УКРАИНА

06.00 Т/с «Адвокат» 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 01.30 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15, 05.30 Звездный путь 10.45 Реальная мистика 11.45 Т/с «Дежурный врач» 13.40, 15.30 Т/с «Простая жизнь» 16.00 Х/ф «Карусель» (1) 18.00, 04.45 Т/с «Катина любовь» 19.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.40 Церемония открытия Евро 2016 г.

21.50 Футбол. Евро 2016 г. «Франция» - «Румыния» 00.00 Великий футбол Евро 2016 г.

02.20 Т/с «C.S.I.: Место преступления Майами»

СТБ

06.00, 18.30, 00.50 Т/с «Когда мы дома» 07.05 «Звездная жизнь» 09.00 Х/ф «Искупление» (1) 10.45 Х/ф «Катерина. Возвращение любви» (1) 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 20.00 Х/ф «Прилетит вдруг волшебник» (1) 22.45 Х/ф «Осенний вальс» (1) 02.10 «Следствие ведут экстрасенсы»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00 Т/с «90210: Новое поколение» 10.40, 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.30 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орёл и Решка. Юбилейный сезон» 16.00 «Файна Юкрайна» 17.20, 01.10 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 22.00 «КВН на БИС» 23.00 «КВН» 02.00 «Ночная жизнь»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.20 «Мультфильмы» 10.15, 15.00 Дом на зависть всем 11.10, 17.10 Квартирный вопрос 12.05 Гардероб навылет 13.10, 22.40 Без жертв 15.45, 20.00 Удачный проект НТН 06.50 Х/ф «Акселератка» (1) 16.10, 20.50 Дачный ответ 08.30 Утренний «Свидетель» 23.30 Тайны страхов 09.00 «Криминальные дела» 00.30 Практическая магия

СУББОТА, 11 ИЮНЯ

УТ-1

06.00 Итоги 06.20 В пространстве бытия 06.40, 00.20 Телемагазин 07.15 АгроЭра. Итоги 07.25 Шеф-повар страны 08.10 Объедение 08.40 Золотой гусь 09.15 Художественный пульс Америки 09.45 Как это?

10.10 Кто в доме хозяин?

10.40 Хочу быть 11.00 Школа Мэри Поппинс 11.15 Сказки Лирника Саши 11.35 М/с «Сказки Андерсена. Современное прочтение» 13.35 Х/ф «Дочки-матери» (1) 15.40 Мужской клуб. Спорт 16.50 Мужской клуб 17.30 Д/ф «Гора Рашмор» 18.45 Т/с «Травма» 20.30 На память 21.00, 05.35 Новости 21.35 Дорога в Рио- 2016 г.

22.00 Переселенцы 22.10, 04.45 История музыки с Бобом Россом 22.40 Мегалот 23.00 Территория закона 23.20 День Ангела 01.20 Музыкальное турне 02.25 Предвечерье. Судьбы 03.15 Т/с «Остров любви»

1+1

06.50 «Деньги» 08.00 «Завтрак. Выходной» 10.00, 19.30 ТСН 10.50 «Светская жизнь» 11.50 Т/с «Ведьма» 15.40, 21.15 «Вечерний квартал» 17.35, 18.30 «Рассмеши комика 6» 20.15 «Украинские сенсации» 23.10 Х/ф «Кадры» (2) 01.20 «Вечерний Киев»

ИНТЕР

06.15 М/ф «Винни Пух» 06.40 М/ф «Винни Пух идет в гости» 06.50 М/ф «Винни Пух и день забот» 07.10 Х/ф «Дубравка» (1) 08.50, 03.40 Х/ф «Будьте моим мужем» (1) 10.40, 05.05 Х/ф «Берегись автомобиля» (1) 12.30 Х/ф «Двое под дождем» (1) 14.15 Т/с «Генеральская сноха» 18.05 Х/ф «Соседи по разводу» (1) 20.00 «Подробности» 20.30 «Сольный концерт Ирины Аллегровой» 22.15 Х/ф «Невеста на заказ» (1) 00.15 Х/ф «Вий» (2) 02.50 Д/ф «Потусторонний мир. Сны»

НТН

05.20 «Правда жизни. Профессии» 05.50 Х/ф «Авария - дочь мента» (1) 07.30 Х/ф «Черный треугольник» (1) 11.30, 03.15 «Вещественное доказательство» 15.00 Т/с «Детективы» 19.00, 02.30 «Свидетель» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.00 Х/ф «Ретроград» (2) 00.50 Х/ф «Настоящее правосудие. Смертельное правосудие» (2) 03.00 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.05 Служба розыска детей 03.10 Зона ночи 04.45 Абзац!

05.45, 08.00 Kids Time 05.47 М/с «Пингвины Мадагаскара» 08.02 Дешево и сердито 09.10 Ревизор 12.10 Страсти по ревизору 14.50 От пацанки до панянки 17.05 М/ф «Машина времени» 18.55 Х/ф «Дикий, дикий Вэст» (1) 21.00 Х/ф «Хэнкок» (12) 23.05 Х/ф «Один в темноте» (2) 01.05 Х/ф «Холостячки в Вегасе» (2) 02.40 Взрослые как дети

УКРАИНА

07.00, 15.00, 19.00, 01.30 События 07.10 Звездный путь 09.10 Т/с «Нахалка» 13.00, 15.20 Т/с «Мой» 17.15, 19.40 Т/с «Будет светлым день» 21.50 Футбол. Евро 2016 г. «Англия» - «Россия» 00.00 Великий футбол Евро 2016 г.

02.20 Реальная мистика 03.50 Т/с «Дежурный врач»

СТБ

05.45 «УсоЛапоХвост» 08.00 «Караоке на Майдане» 09.00 «Все буде смачно!»

09.55 Т/с «Когда мы дома» 13.00 Х/ф «Спортлото-82» (1) 14.55 Х/ф «Прилетит вдруг волшебник» (1) 16.50 Х/ф «Осенний вальс» (1) 19.00 Х/ф «Лучшее лето нашей жизни» (1) 23.15 «Давай поговорим о сексе» 01.10 «Следствие ведут экстрасенсы»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.50 Х/ф «Каспер: Начало» (1) 11.40 Х/ф «Вики, маленький ICTV викинг» (1) 04.50, 05.10 М/с «Муча Луча» 13.10 «КВН» 05.50 Факты 15.15 «Рассмеши комика» 06.20 М/с «Том и Джерри в 17.10, 22.00 «Орёл и Решка» детстве» 21.00 «Орёл и Решка. Шо07.05 Стоп-10 пинг 2016» 07.55 Провокатор 23.00 Т/с «Красавица и чудо08.55 Криминальная Укра- вище» ина 00.45 Х/ф «Пятеро друзей 09.50 Секретный фронт 2» (2) 10.45 Антизомби 02.20 «Ночная жизнь» 11.45 Гражданская оборона К2 12.45 Факты. День 06.00, 07.30 Квадратный 13.00 Инсайдер метр 14.00 Т/с «Демоны» 06.30 Телеторговля 16.15 Х/ф «Сахара» (1) 08.50 М/ф 18.45 Факты. Вечер 10.40, 16.10 Дачный ответ 19.20 Чрезвычайные ново12.40 Квартирный вопрос сти. Итоги 20.05 Х/ф «Терминатор-4. Да 15.20 Удачный проект 17.00, 22.30 Тайны тела придет спаситель» (2) 22.15 Х/ф «Обитель зла-3. 17.50 Тайны страхов 18.10 Невероятные истории Вымирание» (2) 00.00 Х/ф «Человек тьмы» (3) любви 01.50 Х/ф «Смерти вопре- 20.00, 00.00 Без жертв 20.50 Моя правда ки» (1) 23.20 Вокруг света 03.20 Т/с «Игра в ложь»

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 12 ИЮНЯ УТ-1

06.00 Мир православия 06.40, 00.20 Телемагазин 07.10 Шаг к звездам 07.50 Мир on line 08.15 Объедение 08.40 Золотой гусь 09.00 Путеводитель паломника 09.20 Д/с «Китай на кончике языка» 10.20 Игра судьбы 11.00 Художественные истории 11.20 Воспоминания 11.55 Х/ф «Вавилон ХХ» (1) 14.15 Театральные сезоны 14.50 Фольк-music 16.15 Д/ф «Дыши» 17.10 Дорога в Рио-2016 г.

17.45 Т/с «Мафиоза» 21.00, 05.35 Новости 21.40 Первая колонка 22.15 Книга ua 22.45, 04.25 История музыки с Бобом Россом 23.00 Паспортный сервис 23.20 День Ангела 01.20 Музыкальное турне 02.25 Вера. Надежда. Любовь

1+1

06.15 «Одноклассники» 07.05 «Украинские сенсации» 08.00 «Завтрак. Выходной» 09.00 «Лото-Забава» 09.40 М/ф «Маша и медведь» 10.05 ТСН 11.00, 12.10, 13.15, 14.30 «Мир наизнанку 5» 15.40 М/ф «Казаки. Футбол» 15.55 «Сватики» 19.30, 05.15 «ТСН-неделя» 21.00 Х/ф «Приговор идеальной пары» (1) 01.05 Х/ф «Кому вверх, кому вниз» (2) 03.00 Х/ф «Кадры» (2)

ИНТЕР

06.45 М/ф «Бременские музыканты» 07.05 М/ф «По следам бременских музыкантов» 07.40 «Подробности» 08.10 «Удачный проект» 09.00 «Готовим вместе» 10.00 «Орел и Решка. Кругосветка» 11.00 «Орел и Решка. Шопинг» 12.05 Х/ф «Соседи по разводу» (1) 14.00 Х/ф «Невеста на заказ» (1) 16.00 «Сольный концерт Ирины Аллегровой» 17.45, 21.30 Т/с «Жребий судьбы» 20.00 «Подробности недели» 23.05 Т/с «Генеральская сноха» 02.35 Д/ф «Зоны роста»

НТН

05.10, 04.05 «Правда жизни. Профессии» 06.10 Х/ф «Акселератка» (1) 07.50 Х/ф «Кому вверх, кому вниз» (1) 09.30 Т/с «Агентство НЛС» 13.10 «Рассмеши комика» 15.00 Х/ф «Деловые люди» (1) 16.40 «Легенды уголовного розыска» 19.00 Т/с «Линия защиты» 22.30 Х/ф «Исчезновение Элис Крид» (1) 00.25 Х/ф «Зверь» (2) 02.00 Х/ф «Ретроград» (2)

НОВЫЙ КАНАЛ

04.20 Зона ночи 06.05, 09.50 Kids Time 06.07 М/с «Драконы: Всадники Олуха» 09.52 Х/ф «Геркулес» (1) 13.10 Х/ф «Машина времени» (1) 15.00 Х/ф «Дикий, дикий Вэст» (1) 17.05 Х/ф «Хэнкок» (2) 18.55 Х/ф «Женщина-кошка» (1) 21.00 Х/ф «Телохранитель» (1) 23.20 Х/ф «Санктум» (2) 01.30 Х/ф «Один в темноте» (2)

УКРАИНА

06.50, 01.30 События 07.30 Т/с «Дежурный врач» 09.25 Т/с «Будет светлым день» 13.10 Х/ф «Одуванчик» (1) 15.00 Х/ф «Любовь из пробирки» (1) 17.00, 20.00 Т/с «Нахалка» 19.00 События недели с Олегом Панютой 21.50 Футбол. Евро-2016 г. «Германия» - «Украина» 00.00 Великий футбол Евро 2016 г.

02.20 Т/с «Катина любовь»

СТБ

05.45 «УсоЛапоХвост» 07.00 «Все будет хорошо!»

09.00 «Все буде смачно!»

11.45 «Караоке на Майдане» 12.45 Х/ф «Лучшее лето нашей жизни» (1) 17.05 «Мистические истории-7 с Павлом Костицыным» 19.00, 00.55 «Следствие ведут экстрасенсы» 23.00 «Я стыжусь своего тела 2»

К1

05.10 «Рецепты счастья» 06.00 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 10.00 Х/ф «Вики, маленький викинг» (1) 11.30 Х/ф «Каспер: Начало» (1) 13.20 «Орёл и Решка» 18.10 «Орёл и Решка. Шопинг 2016» ICTV 19.10, 01.00 «Вечерний квар05.10 Факты тал» 05.35 М/с «Том и Джерри в 21.00 Х/ф «Старски и Хатч» детстве» (2) 06.20, 03.00 Стоп-10 22.50 «КВН» 07.15 Провокатор 02.35 «Ночная жизнь» 08.10 Звезда YouTube К2 10.05 Смотреть всем!

06.00, 07.30 Квадратный метр 11.00 Без тормозов 06.30 Телеторговля 11.35 М и Ж 12.00, 13.00 Х/ф «В поисках 08.50 М/ф 10.40, 16.10 Дачный ответ приключений» (1) 11.40 Квартирный вопрос 12.45 Факты. День 14.25, 22.30 Тайны тела 14.05 Х/ф «Сахара» (1) 16.35 Х/ф «Терминатор-4. Да 15.05 Тайны страхов 15.20 Удачный проект придет спаситель» (1) 18.10 Невероятные истории 18.45 Факты недели 20.25 Х/ф «300 спартанцев» любви 20.00, 00.00 Без жертв (2) 20.50 Моя правда 22.45 Х/ф «Беовульф» (2) 00.50 Х/ф «Обитель зла-3. 23.20 Вокруг света 00.50 Позаочи Вымирание» (2) 03.50 Х/ф «Каникулы Петро- 03.00 Глянец 03.40 Цвет ночи ва и Васечкина» (1)

ВНИМАНИЮ ТЕЛЕЗРИТЕЛЕЙ! Условные обозначения в программе ТВ информируют Вас о возрастном ограничении той или иной телепрограммы. Если стоит (1) – телепрограмма предназначена для просмотра людей любого возраста. Если стоит (2) – просмотр детям разрешен в сопровождении взрослых. Если стоит (3) – в телепрограмме есть сцены насилия и т.д. Просмотр детям до 16 лет категорически запрещен.

|| ПРИУСАДЕБНОЕ ХОЗЯЙСТВО ||

6

ПЕНСИОННАЯ

газета

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

ДЕРЕВЬЯ-ЛЕКАРИ 44

ДОМАШНЯЯ АПТЕКА: ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛИСТВЕННИЦЫ лота и клеящие вещества. В сос­ таве коры этого дерева нахо­ дятся глюкозид кониферина, ка­ медь, флавонолы, кахетины, ду­ бильные вещества, органичес­ кие кислоты и антоцианы. Се­ мена на 18% состоят из жирных высыхающих масел.

Лиственница – это хвойное дерево из семейства сосновых. Издавна лиственницу применяли в лечебных целях. Для этого собирали побеги и почки, а для получения живицы делали подсечки на стволе дерева. В хвое лиственницы содержит­ ся большое количество эфир­ ных масел, аскорбиновая кис­

го средства при невралгии, мио­ зите, ревматизме и подагре. Смолу и настойки из коры лиственницы применяют при обильных менструациях и грыжах. Также смола обладает антибактериальными и фитон­ цидными свойствами.

ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛИСТВЕННИЦЫ Отвар из молодых веток лист­ венницы помогает при кашле с гнойной мокротой, хроничес­ ком бронхите, вздутии живота. Также этот отвар можно исполь­ зовать в качестве слабительного и глистогонного средства. Настой из хвои применяют при цинге и в качестве наружно­

На этом дереве часто пара­ зитирует гриб (губка), который можно использовать при Базе­ довой болезни щитовидной же­ лезы, сахарном диабете перво­ го и второго типа, а также в ка­ честве кровоостанавливаю­ щего и слабительного средст­

Целебный отвар из веток лиственницы Чтобы приготовить отвар из веток листвен­ ницы, нужно взять шесть столовых ложек на­ резанных побегов и залить их одним литром молока. После чего поставить эту смесь на не­ большой огонь и варить в течение пятнадца­ ти минут, затем полученный отвар нужно про­ цедить. Отвар следует пить 3–4 раза в день

по 300 мл. Курс лечения составляет от одной недели до месяца.

Настой из коры лиственницы Чтобы сделать настой из коры лиственницы, нужно взять пять столовых ложек измельченной коры и залить одним литром кипятка. Настаивать смесь необходимо в течение ночи. Утром настой следует процедить и пить 4 раза в течение суток.

СОВЕТЫ ОГОРОДНИКУ 44

НАСЕКОМЫЕ 44

КАК РАССАДИТЬ КЛУБНИКУ

В первый год посадки клубники с кустиков удается собрать много крупных ягод. Но постепенно урожай сокращается, а плоды становятся мельче, поэтому клубничные кусты рекомендуется пересаживать каждые три года.

О том, как рассадить клубнику, стоит задуматься заранее. Если вам особенно понравились не­ которые кусты из-за сорта, вкуса ягод, их размера или урожайнос­ ти, то отметьте их, например, па­ лочкой. Это нужно для того, что­

ва. Из этого гриба можно из­ влечь агарцин, который можно использовать как снотворное средство. В фармакологической про­ мышленности камедь использу­ ют как эмульгатор при изготов­ лении эмульсий.

бы обеспечить выбранным рас­ тениям правильный уход, позво­ ляющий подготовить их к раз­ множению. А заключается он в удалении всех образующихся цветоносов, усы при этом наобо­ рот нужно оставлять. К концу июля на усах от отоб­ ранных растений образуют­ ся розетки. Их может быть до 30 штук, что обеспечит вам много посадочного материала. Те розетки, на которых насчиты­ вается около 4 листочков и об­ ладающие хорошо развитой сис­ темой корней можно смело рас­ саживать. Их нужно просто от­

ЛЕКАРСТВЕННОЕ РАСТЕНИЕ 44

ЗАГОТАВЛИВАЕМ ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ Липа издавна известна своими лечебными свойствами, ее применяют для лечения многих заболеваний, в частности простудных. Она цветет в мае-июле. Для заготовки собирают раскрывшиеся соцветия липы и бутоны, также листья и почки.

Цветки липы содержат в своем соста­ ве гликозид талицин, флавоновые глико­ зиды, витамин С, каротин. Важно – соби­ рать липу нужно тогда, когда в соцветии много распущенных цветков, но есть и бу­ тоны. Если сделать это раньше, то цветки липы еще не успеют обрести свои полез­ ные свойства. ЧАЙ ИЗ ЛИПЫ. Измельченные цветки липы залить кипятком и настаивать 20– 30 минут. На 1 стакан воды потребуется 1 ст. ложка цветков. Этот напиток мож­ но пить, например, с медом. Такой чай обладает потогонным, жаро­ понижающим действием. Его рекомен­ дуется пить при простудах и кашле. Так­ же он может использоваться как бакте­ рицидное средство – можно полоскать им рот и горло во время болезней.

делить от материнского куста и вместе с комом земли поса­ дить на новое место. Обязатель­ но полейте молоденький кустик. О розеточном способе размножения клубники наслыша­

ны многие. Но некоторые садо­ воды интересуются и тем, как рассадить клубнику из семян. Здесь важно подобрать хоро­ шую почвенную смесь. Ее луч­ ше подготовить самостоятель­ но, смешав золу, компостную и садовую землю. Готовой сме­ сью наполняют ящики и форми­ руют в ней бороздки, в которые сеют семена клубники. Предва­ рительно семена выдержива­ ют в растворе, предназначен­ ном для их проращивания. Ящи­ ки рекомендуют накрыть плен­ кой, которую при появлении се­ мядольных листьев необходимо снять. При посеве семян клубни­ ки нужно учитывать их плохую всхожесть.

САДОВОДУ НА ЗАМЕТКУ 44

УХОД ЗА САДОВЫМИ КУСТАМИ В ИЮНЕ

Июньские ягоды – первое лакомство после зимних холодов. В это время собирают урожай ягодных культур, а также осуществляют необходимые работы. Так, на малине проводят прореживание и формирование кустов, удаляя лишнюю поросль. Удаляют поросль только в том случае, если ее не используют для размно­ жения. Зелеными черенками размножают кры­ жовник и смородину. Отводки, которые были прикопаны с весны, окучивают. В это время полезно проводить опрыскива­

ние ягодных культур от болезней и вре­ дителей. Если погода стоит сырая, то яго­ ды могут повреждаться мучнистой росой. Это заболевание уничтожает молодые по­ беги, приводя к полной их гибели. Ягоды, повреж­ денные мучнистой росой, теряют привлекательный вид. Особое внимание уделяют рыхлению, подкормкам и поливу. На плодоносящей клубнике (землянике) между кустами рас­ стилают мульчу. Можно использовать бу­ магу или пленку. В июне проводят обрез­ ку усов, если не планируется их укорене­ ние. Растения с необрезанными усами те­ ряют силы. Поливают ягоды утром, чтобы к вече­ ру поч­ ва успела подсохнуть. Избыток вла­ ги приводит к развитию такого заболевания, как серая гниль, а также и к распростране­ нию грибковых заболеваний. В утренние часы малинник проверяют на наличие вредителей. Найденных жуков стряхивают в таз или на подстилку и унич­ тожают. Июнь – время массовой заготовки ягод на зиму, особенно в южных регионах. Из них готовят джемы, компоты, варят варенье.

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МУРАВЬЕВ НА УЧАСТКЕ ПОМОГУТ ЗОЛА И ЧЕСНОК

Чем опасны муравьи на даче, знает, пожалуй, каждый садовод. Мало того, что эти прилежные пастухи разводят и заботятся о тле, портящей растения, так еще и поливая своей муравьиной кислотой корни растений, способны погубить их.

Избавиться от муравьев по­ может использование горячей золы, чеснока и ароматных трав.

ГОРЯЧАЯ ЗОЛА Оставшуюся после сожжения листвы, травы, ветвей золу еще горячей засыпьте в норы мура­ вьев, предварительно разворо­ шив муравейник. Горячая зола, попав в ходы, доставит нема­ ло хлопот муравьям, перекроет дороги и может погубить яйца, оставив их без кислорода.

ЧЕСНОК Когда озимый чеснок пустит стрелки, можно ими натирать стволы деревьев, где ползают муравьи, а также засыпать до­ рожки, по которым они пере­ двигаются. Также подойдет ка­ шица обычного чеснока, кото­ рую также можно разложить в местах дислокации насекомых. Также могут помочь другие па­ хучие травы – дикая мята, по­ лынь, листья бузины.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

ПЕНСИОННАЯ

газета

|| ЭТО ИНТЕРЕСНО ||

7

реклама

ЗАРЯДКА ДЛЯ УМА 44

Любой человек знает, что нетрадиционное мышление является ключом к успеху. Но очень трудно оставаться впереди, неважно, насколько вы одарены. Даже если у вас мозг Эйнштейна, он требует тренировки! Стив Джобс придумал несколько способов дать своим мыслям толчок. Вот некоторые техники.

КАК РАЗВИТЬ СПОСОБНОСТИ МОЗГА

Шаг первый Сядьте со скрещенными но­ гами в тихом, уединенном мес­ те. Используйте подушку, чтобы уменьшить напряжение в позво­ ночнике. Начните делать глубо­ кие вдохи.

ро меняете темы для рассужде­ ния. Это называется «ум вола». Вы не делаете никакие суждения, не ищете значения – просто ви­ дите, слышит и чувствуете.

Шаг четвертый Шаг второй Закройте глаза и попытайтесь сконцентрироваться на мен­ тальном монологе внутри себя, на мыслях в голове. Не пытайтесь прекратить эту болтовню, просто наблюдайте, как ваш мозг пере­ прыгивает с одной темы на дру­ гую. Повторяйте это в течение 5 минут.

Шаг третий Хоть вы и не пытаетесь оста­ новить всю эту болтовню у себя в головне, попытайтесь просто понаблюдать за тем, как вы быст­

Попробуйте успокоить себя от всей суеты. Представьте себе мирную картину: вы неспешно ходите по проселочной дороге. Она должна помочь успокоить ваше внутреннее «я».

Шаг пятый Если у вас это получится, вы начнете неосознанно замедлять дыхание. Вы станете чувство­ вать окружающий воздух, то, как он чистить вашу кожу. Когда вы откроете глаза, вы поймете, что мир как‑то изменился. Вы стане­ те по‑другому воспринимать при­ вычные для вас вещи.

ОФТАЛЬМОЛОГИЯ 44

КАК ПОБОРОТЬ УСТАЛОСТЬ ГЛАЗ Каждому из нас знакомо чувство усталости глаз, которое сопровождается двоением, затуманиванием зрения, сухостью, жжением, чувством инородного тела в глазах, расширением кровеносных сосудов конъюнк­ тивы, болью в глазах, голове и шее, раздражительностью.

Подобные симптомы возникают при длительном просмотре теле­ визора и длительном чтении книг, продолжительном нахождении за рулем автомобиля, особенно в сумеречное и ночное время. Од­ нако чаще всего мы сталкиваемся с необходимостью долго и упорно работать за компьютером. Для того, чтобы предотвратить нарушение зрения, достаточ­ но придерживаться нескольких прос­тых правил.

Несколько способов борьбы с усталостью глаз

1.

Занимайтесь спортом. Физическая нагрузка, заня­ тия такими видами спорта, в ко­ торых требуется переключать взгляд с близкого расстояния на дальнее, и исключены травмы головы (теннис, бадминтон), обе­ спечивают укрепление мышц ор­ ганизма, в том числе и глазных. Питайтесь сбалансированно. Включайте в свой раци­ он больше продуктов, содержащих белок, кальций (рыба, творог, яйца), витамины и антиоксидантные ве­ щества (свежие овощи и фрукты). Соблюдайте режим работы за компьютером. Ста­ райтесь каждый час делать 10‑ми­ нутные перерывы для того, чтобы

2.

3.

глаза отдохнули. В это время по­ смотрите в окно на горизонт, затем переведите взгляд на какой‑ли­ бо близко расположенный объект. Это нехитрое упражнение позво­ лит расслабиться аккомодацион­ ной мышце. Обязательно встань­ те и пройдитесь во время отды­ ха, сделайте простые физические упражнения, разомните шею. Акти­ вация кровоснабжения в шейном отделе позвоночника приводит к кровенаполнению сосудов цили­ арной мышцы, а значит, и к улуч­ шению ее работоспособности. Выполняйте упражнения для глаз. Как только вы по­ чувствуете усталость, выполните несколько упражнений для того, чтобы зрение стало четче. Де­ лайте движения глазными ябло­ ками вверх-вниз, направо-нале­ во, по часовой и против часовой стрелки, по диагонали. Нарисуй­ те воображаемую цифру 8 по го­ ризонтали и по вертикали. Эти упражнения можно делать как с открытыми, так и с закрытыми глазами. В течение 2 минут часто поморгайте глазами, сильно за­ жмурьтесь на пару секунд, а за­ тем широко откройте глаза. Делайте примочки. Зава­ рите чайную ложку обыч­ ного черного чая в 200 мл горя­ чей воды и дайте настояться. Как

5.

6.

только температура чая снизит­ ся до комнатной, смочите им два ватных диска и приложите на 15– 20 минут к глазам. Можно ис­ пользовать отвар ромашки. Сто­ ловую ложку измельченных цвет­ ков залейте стаканом воды и до­ ведите до кипения, затем дай­ те настояться и остыть в течение нескольких часов. После при­ кладывайте компрессы к гла­ зам на 20 минут 2 раза в день. С этой же целью используйте лис­ тья березы или цветы липы. Закапывайте капли. В на­ стоящий момент на фар­ мацевтическом рынке имеется огромный выбор капель для глаз, которые снимают усталость и из­ бавляют от сухости. Однако сле­ дует помнить, что перед приме­ нением любых лекарственных препаратов необходимо посе­ тить офтальмолога, который по­ рекомендует те медикаменты, ко­ торые подходят именно вам. Своевременно обращайтесь к офтальмологу. Без­ условно, любое лечение следует проводить только после полно­ го обследования и консультации врача. Регулярные профилакти­ ческие осмотры позволят пред­ упредить глазные заболевания или выявить изменения в органе зрения на ранней стадии.

7.

8.

Когда болезни одолевают, когда все надежды на современную медицину рушатся (или на неё банально не хватает денег), остаётся только одно — уповать на силу Господа и чудесное исцеление. В этом убедились все, кто с верой в сердце воспользовались чудодейственной «Отченашевской святой мазью», полученной от масла, освящённого у Чудотворного образа Богоматери «Страстная» Покровского храма на Виннитчине. Икона была написана специально для этого храма на горе Афон в далёком 1903 году. За эти годы накопилось немало свидетельств чудодейственной силы святыни. Список болезней, от которых помогает средство, поистине широкий: гангрена, трофические язвы, ожоги, фибромы, маститы, послеоперационные швы, фурункулы, ячмени на глазах, нарывы, больные суставы, застарелые гаймориты, нарывы в горле, гнойные отиты, экзема, кисты яичников…

От 25.092014г.№05.03.02-04/59002

5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА ОТ СТИВА ДЖОБСА

««СВЯТАЯ МАЗЬ ОТЧЕНАШЕВСКАЯ» ИСЦЕЛЯЕТ ВСЕХ, КТО ВЕРУЕТ

Вот один из отзывов: «Я запустила лечение раны на руке. Начался сильный нарыв, врач назначил операцию через 3 дня. Ожидая её, я вспомнила про «Отченашевскую мазь», которую привезла мне сестра. Три дня мазала место нарыва, а когда в день операции пришла к врачу, оказалось, что делать ничего не нужно: воспаление исчезло само собой. Иначе, как чудом, назвать это исцеление не могу. Людмила Б., г. Умань»

Древние рецепты, исключительно натуральный состав, сила чудотворного образа Богоматери «Страстная» исцелили немало людей. Исцеляйтесь и вы — с верой в сердце и надеждой на лучшее.

Действует акционная цена 75 грн. До 15.06.2016 г.

(044) 222 5725; (067) 79425 27; (050) 27128 88.

ПРАВОСЛАВИЕ 44

ВОЗНЕССЯ ЕСИ ВО СЛАВЕ, ХРИСТЕ БОЖЕ НАШ

Господи Иисусе Христе, Боже наш, сошедый с Небесных высот спасения нашего ради и напитавый нас духовною радостию во святыя и пресветлыя дни Воскресения Твоего, и паки по совершении земнаго служения Твоего вознесыйся от нас на небо со славою и возседый одесную Бога и Отца!

Именно такими словами начинается молитва Вознесению Господню, которое православные христиане в 2016 году отмечают 9 июня.

ВОЗНЕСЕНИЕ ГОСПОДНЕ Вознесение Иисуса Христа на небо – одно из главных со­ бытий Священной истории. Этот праздник совершается на соро­ ковой день после Святой Пас­ хи, поэтому всегда приходится на четверг. После Вознесения видимое земное присутствие Христа уступает место Его неви­ димому пребыванию в Церкви. По Своем Воскресении в те­ чение сорока дней Господь Ии­ сус Христос не раз являлся апос­ толам, научая их основам сози­ дания Церкви и распростране­ ния истинной веры. В сороковой день, когда совершилось послед­ нее такое явление, Гос­ подь, дав ученикам обещание о ско­ ром ниспослании миру Святого Духа – третьего Лица Святой Тро­ ицы – вывел учеников из Иеруса­ лима на Елеонскую гору по доро­ ге к Вифании и, благословляя их, стал возноситься на небо, «и об­ лако взяло Его из вида их». Вознесением завершилось земное служение вочелове­ чившегося Бога Сына. Победив смерть, дав тем самым каждо­ му человеку возможность вос­ креснуть во славе, Он совершил и большее – в Своем Лице вознес человеческую природу к Престо­ лу Бога Отца, в горные обители, предуготовив этим естество че­ ловека к принятию Святого Духа, которого Он обещал послать лю­ дям Своим от Отца.

В день празднования Возне­ сения Господня нам надо осо­ бенно помнить, что мы прежде, чем сможем достичь уготовляе­ мых нам Господом вечных оби­ телей, должны сами стараться быть обителями Святого Духа. Апостол неоднократно нам на­ поминает: «Разве вы не знаете, что вы – храм Святого Духа». Праздник Вознесения отно­ сится к числу подвижных Гос­ подних праздников и продол­ жается десять дней: один день предпразднества, совпадаю­ щий с отданием Пасхи, и во­ семь дней попразднества. От­ дание праздника бывает в сле­ дующую за праздником пятни­ цу седьмой седмицы по Пасхе.

КАКИЕ ТРАДИЦИИ СОПРОВОЖДАЮТ ВОЗНЕСЕНИЕ

В народном календаре день Вознесения Господнего был днем памяти умерших родите­ лей и предков. Для того, чтобы умилостивить их, а также по­ левых духов, верующие пек­ ли блины, варили яйца, жари­ ли яичницу и ели все это дома и в поле, в перерывах между работой, так как праздник Воз­ несения совпадает с разгаром полевых работ. В память Вознесения Господ­ ня пекли большие продолгова­ тые пироги, верхняя корка ко­ торых выкладывалась поперек перекладинами (не более семи, считалось, что есть семь небес). Эти пироги приносились в цер­ ковь, и над ними совершали мо­ лебствия, после чего одна часть их отдавалась притчу, а другая – нищим. Эти пироги назывались лесенками, лестовками.

«Пенсионная газета» – еженедельник, который живет жизнью пожилых людей. Выписывайте «Пенсионную газету» у своего почтальона.

|| ДОСУГ || УЛЫБНИТЕСЬ!

44

газета

КАРАОКЕ 44

СКАНВОРД 44

ВО САДУ ЛИ, В ОГОРОДЕ…

Слова и музыка: народные Во саду ли, в огороде Девица гуляла, Она ростом невеличка, Собой круглоличка. За девицей детинушка Бел-кудрявый ходит, Он и ходит, он и ходит, Ничего не молвит. «Что ж ты, молодец кудрявый, Ко мне редко ходишь?» – «Ой, и рад бы я ходить, Да нечем дарити… Подарю тебя, милая, Дорогим подарком, Дорогим, душа, подарком, Жемчугом, китайкой». – «Жемчугу я не хочу, Китайки не надо, Когда любишь, мил, то купишь Золото колечко; Золотое я колечко Прижму ко сердечку…»

ИЩУ ТЕБЯ 44 zz Мужчина, 46/173/75, стройный, приятной внешности, спокойный, честный. Ищу порядочную женщину для создания семьи от 30 до 65 лет. Харьковская обл., Чугуевский р-н, с. Большая Бабка, ул. Сотницкая, 22 А. Федор. Тел. (066) 047‑97‑38, (096) 625‑57‑55, (063) 955‑52‑49.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

44

САЛАТ «СОЛНЕЧНЫЙ ДЕНЬ» Ингредиенты: куриные грудки – 1/2 штуки; сыр фета – 100 граммов; апельсины – 1 штука; лук красный – 1 штука; уксус винный белый – 1 ст. ложка; соль – по вкусу; масло оливковое – 2 ст. ложки; чеснок – 1 зубчик; салат – по вкусу. Приготовление: Приготовьте все необходимые продукты.

Отварите куриное филе. Замари­ нуйте лук. Для этого тонко нарежь­ те луковицу полукольцами. Сло­ жите в глубокую тарелку, добавьте 1–2 ст. ложки винного уксуса и за­ лейте лук кипятком так, чтобы он был полностью покрыт жидкостью. Грудку нарежьте небольшими кубиками. Сыр тоже нарежьте кубиками. Апельсин разделите на доль­ ки, освободите его от белых пле­ нок и разделите на небольшие кусочки.

Сделайте заправку для салата. Для этого соедини­ те масло, уксус и натертый на мелкую терку чеснок, пе­ ремешайте. С лука слейте жидкость и немного отожмите. Те­ перь соберите наш салат на порционные тарелочки. Ли­ стья салата порвите руками, на него уложите курицу, лук, затем сыр и потом апель­ син. Сверху полейте нашей заправкой. Салат готов.

КАРАСЬ, ЗАПЕЧЕННЫЙ С КУНЖУТНО-ЧЕСНОЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ Ингредиенты: кунжут – 3 ст. ложки; прованские травы – 2 ч. ложки; приправа для рыбы – 3 ч. ложки; чеснок – 3 зубчика; оливковое масло – 100 мл; зелень – 1 пучок; соль – по вкусу; перец черный свежемолотый – по вкусу; карась – 3 штуки.

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

№ 22 (672), 2 июня 2016 года

8

Ответы на сканворд из № 21

   Чтобы повысить прожиточ­ ный минимум, надо кое‑кому понизить зажравшийся мак­ симум.    – Записываем условие за­ дачи. У Вани было 5 яблок. По документам. По факту – 2, а по договору – 7. Вопрос: сколько яблок будет у того, кто проверяет Ванину хозяйственную деятельность?    С одной стороны, мне не хо­ чется вставать с постели. С другой стороны – стена.    – Если ты и дальше так бу­ дешь тратить деньги, мы оста­ немся без копейки…

– Это меня не тревожит, до­ рогой! Я вышла замуж за тебя по любви, а не из‑за денег!    Судья: – Гражданин Сидоров, во время следствия вы при­ знали свою вину, а затем от этого признания отказа­ лись. Почему вы это сделали?

– Гражданин судья, мой ад­ вокат убедил меня в том, что я не виновен.    Любопытный турист рас­ спрашивает корсиканского крестьянина, хороши ли уро­ жаи яблок на острове.

– Когда как, – говорит кре­ стьянин. – Все зависит от ветра.

– От ветра? Как интересно!

– Да ничего интересно­ го. Расстилаем под деревья­ ми большие простыни и ждем, пока ветер не собьет яблоки с веток.

– Здорово придумано! Но как быть, когда ветра нет?

– Тогда считаем год неуро­ жайным.    У официанта спpашивают: – Бытует мнение, что вас унижают чаевые?

– Конечно, унижают. Пpи­ чем, чем меньше, тем больше!    У женщин две главные проб­ лемы: нечего одеть и малень­ кий шкаф.    – Я зарабатываю столько, что могу содержать трех таких женщин, как ты!

– Очень хорошо! В таком случае с нами будут жить моя мама и бабушка…

ПЕНСИОННАЯ

Свидетельство о регистрации КВ 17944-6794 ПР, выданное Министерством юстиции Украины 22.06.2011 г. Учредитель: Ромасько Ю. В. Издатель: ФЛП Васильченко С. П. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Саенко А. В. Главный редактор: Безъязычная И. К. Ответственная за выпуск издания: Безъязычная И. К. Адрес редакции: ФЛП Юферова В. В. а/я 11934, г. Харьков, 61068, Украина. Сайт – www.данюк.com. Отдел рекламы: тел./факс +38 (044) 22-16-007, e-mail: adv7@danyuk.name, adv8@danyuk.name.

На территории Республики Беларусь распространяется под брендом «Пенсионная газета с программой ТВ». Регистрационное свидетельство КВ 16517-4989Р, выданное Министерством юстиции Украины 22.04.2010. Учредитель: Данюк В. А. E-mail: gazeta@tnc.com.ua.

Приготовление: Кунжут поджарить на сухой сковороде до легкого под­ румянивания. Перемешать с солью, перцем, приправой для рыбы и прованскими тра­ вами, добавить чеснок через пресс и влить масло. Переме­ шать. Караси помыть, почистить от чешую и внутренностей. Обсушить бумажным полотен­

цем. Вдоль всего хребта сде­ лать перпендикулярные над­ резы и смазать рыбу приго­ товленной заправкой. Убрать в холодильник промарино­ ваться на 1 час. Форму смазать маслом и уло­ жить рыбу, брюшко нашпиго­ вать веточками петрушки. За­ печь при температуре 200 °С, 40 минут. Подавать со свежей зеленью.

Номер подписан в печать 31.05.2016 г. Отпечатано: Васильченко С. П. Наряд-заказ: №ПР-22-2016. Тираж 92 345 экз. Цена свободная. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Переписка с читателями – только на страницах газеты. Письма и рукописи не рецензируются, не возвращаются и не пересылаются по инстанциям.

Мобильный телефон гл. редактора: +38 (063) 748-46-53.