Sovetchica 36 (854)

Дни Луны 11/12

Понедельник

12 сентября

Луна в Козероге

Продолжительность дня 12.48

Восх. 16.48 Восх. 6.32 Зах. 1.17 Зах. 19.20 Магнитосфера спокойная Возможна финансовая прибыль

Дни Луны 12/13

Вторник

13 сентября

Дни Луны 13/14

Луна в Водолее Продолжительность дня 12.44

Восх. 17.28 Восх. 6.34 Зах. 2.17 Зах. 19.18 Магнитосфера спокойная Займитесь домашними делами

Среда

14 сентября

Дни Луны 14/15

Луна в Водолее Продолжительность дня 12.41

Восх. 18.05 Восх. 6.35 Зах. 3.24 Зах. 19.16 Магнитосфера спокойная Энергичный и результативный день

Четверг

15 сентября

Дни Луны 15/16

Пятница

Луна в Рыбах Продолжительность дня 12.37

16 сентября

Восх. 18.38 Восх. 6.37 Зах. 4.36 Зах. 19.14 Магнитосфера спокойная Путешествия будут удачными

Луна в Рыбах Продолжительность дня 12.33

Дни Луны 16/17

Суббота

17

Восх. 19.09 Восх. 6.38 Зах. 5.51 Зах. 19.11 Магнитосфера спокойная День хорош для прогулок

сентября

Дни Луны 17/18

Воскресенье

Луна в Овне Продолжительность дня 12.29

Восх. 19.39 Восх. 6.40 Зах. 7.08 Зах. 19.09 Магнитосфера спокойная Займитесь здоровьем суставов

18 сентября

Луна в Овне

Продолжительность дня 12.26

Восх. 20.11 Восх. 6.41 Зах. 8.27 Зах. 19.07 Магнитосфера спокойная Посвятите этот день отдыху

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

НАС ЧИТАЕТ ОКОЛО 250 000 СЕМЕЙ ВО ВСЕХ УГОЛКАХ УКРАИНЫ!

№ 36 (854) 8 сентября 2016

МЕТЕОПРОГНОЗ

,

Сентябрь: чего ждать от погоды

ПОГОДА В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ БУДЕТ ИЗ­ МЕНЧИВОЙ, ВОЗМОЖНЫ ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПОГОДНЫЕ ЯВЛЕНИЯ. Экологи заявляют: в контексте изменения климата можно говорить о том, что погода становится менее предсказуемой, чем раньше. Она становится все более изменчивой, все больше может быть каких‑то экстремальных погодных явлений, перепадов. Сентябрь – переходный месяц от лета к осени, которому свойственно общее снижение температуры, резкое ослабление грозовой деятельности. В сентябре среднемесячная температура воздуха будет колебаться в пределах +12–19 °С. После дождевого цик­лона в первой декаде месяца возможны заморозки в воздухе на всей территории страны во второй и третьей декадах.

«Советчица» ни на копейку не подорожала!

С 7 сентября в любом отделении «Укрпочты» выписывайте «Советчицу» на 2017 год по всеукраинским индексам: 92046 (сразу на год); 22342 (на любой срок от месяца до года). «Советчицу. Харьковский выпуск» – по индексам: 94504 (сразу на год); 01817 (на любой срок от месяца до года). Дорогие читатели! Стоимость издания осталась прежней –

14,75 грн в месяц; сразу на год – 10,00 грн в месяц. Мы удерживаем цены 2016 года!

ПОДПИШИСЬ НА ЛЮБИМУЮ ГАЗЕТУ – ПОЛУЧИ ПРИЗ!

ВНИМАНИЕ! Первые 1000 человек, которые пришлют в редакцию копию квитанции о подписке, получат в подарок экземпляр изданий «Приусадебное хозяйство» или «Готовим вкусно» (на выбор). Большая просьба – в письме указывайте, какое именно издание вы желаете получить, а на конверте ставьте пометку «Конкурс подписчиков». Ждем ваших писем по адресу: а/я № 11934, г. Харьков, 61068.

rovesniki.com.ua ПОДПИШИТЕСЬ ПО ИНДЕКСАМ: 22342, 92046, 01817, 94504. А ТАКЖЕ ИЩИТЕ НАС В РОЗНИЦЕ! Подписные индексы: 92046, 22342, 23330, 01817, 94504, 86848

ЭКСПЕРТЫ: ПОДОРОЖАНИЕ ПРОДУКТОВ продолжится ОСЕНЬЮ НАС ЖДЕТ НОВОЕ ПОДОРОЖАНИЕ ПРОДУКТОВ. В ЗОНЕ РИС­ КА – МОЛОКО, МЯСО И ХЛЕБ. ЭКОНОМИСТЫ ОБЪЯСНЯЮТ РОСТ ЦЕН НОВЫМИ ТАРИФАМИ НА ЭЛЕКТРИЧЕСТВО И ДЕВАЛЬВАЦИЕЙ ГРИВНЫ. Так, председатель Комитета экономистов Украины заявил: «Энергоресурсы – это обязательная составляющая любых товаров и услуг. Страшнее подорожания энергоресурсов – падение гривны. Экспортно-импортный баланс – положительный. Второй фактор – платежный баланс – положительный, полмиллиарда долларов, и государственный долг – он также не давит на курс гривны». Но гривна, несмотря на это, падает. Нацбанк снизил официальный курс на 43 копейки. Некоторые эксперты считают, что курс может быть выше 27 до конца года – вероятность этого довольно высока. Также говорят о существовании двух прогнозов относительно курса доллара: 27 или выше 30. Поэтому, даже

если доллар подорожает на одну гривну, это сразу же отразится на ценниках импортных товаров – от топлива до электроники и бытовой техники. Но страшного скачка не будет – ведь на рынке слишком высока конкуренция. Существенно могут подняться в цене дешевые продукты – как импортные, так и отечественные. Доходы людей не повышаются, и, соответственно, на продукты питания мы сможем потратить еще меньше и будем покупать еще больше дешевых продуктов. Специалисты считают: это приведет к тому, что самые недорогие продукты увеличатся в цене больше всего. Молочка, мясо, яйца, хлеб, макаронные изделия и масло по подсчетам экспертов подорожают в сентябре на

5–7%. Такая же судьба постигнет борщевой набор. Зато гречневая крупа может сбросить почти треть стоимости.

ПРИЧИНЫ ПОДОРОЖАНИЯ

Уже в сентябре существенно вырастут цены на продукты, которые украинцы потребляют чуть ли не каждый день. Хлеб добавит 20% – буханка будет стоить

около 10 грн. Также подорожают другие изделия из муки, включая макароны. Роста цены на социальные продукты питания пока не наблюдалось. Но это затишье перед легкой осенней турбулентностью. Уже в сентябре мы увидим подорожание на половину наших ежедневных продуктов.

ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

ПОЧЕМУ ВЕТЕРАНЫ ТРУДА ПОЛУЧАЮТ ПЕНСИЮ НИЖЕ МИНИМАЛЬНОЙ? Прочитала о том, что для минимальной пенсии по возрасту женщинам необходимо иметь не менее 30 лет страхового стажа. Мой стаж более 30 лет, я – ветеран труда. Получаю пенсию в размере 973 грн (при минимальной 1074 грн). Вышла на пенсию в 55 лет, родилась 6 февраля 1959 года. Правильно ли мне начисляют выплаты? Зинаида Кузьминична, Харьковская обл. По новому законодательству Вы должны были выйти на пенсию в 57 с половиной лет. При этом напомним, что в период с 1 октября 2011 года до 1 января 2015 года женщины, которые имели не менее 30 лет страхового стажа и уволились с работы, сохраняли за собой право выхода на пенсию в 55 лет.

Но в таком случае пенсия уменьшалась на 0,5% за каждый месяц досрочного выхода на пенсию. Вы воспользовались своим правом и вышли на пенсию не в 57 с половиной, а в 55 лет, то есть на 30 месяцев раньше положенного срока. В итоге общий размер вашей пенсии после назначения был уменьшен на 15% (30 месяцев х 0,5%).

ОБРАЗ ЖИЗНИ ПРИ АРТРОЗЕ ПЕРСПЕКТИВЫ У БОЛЕЗНИ НЕРАДУЖНЫЕ, НО ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ ВЫ ЗАПУСТИТЕ ЕЕ. ПРИ ТАКОМ ДИАГНОЗЕ МОЖНО ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННО!

ff 5

Также мы знаем, что минимальный размер пенсии по возрасту при наличии у мужчин 35 лет, а у женщин 30 лет страхового стажа устанавливается в размере прожиточного минимума для лиц, утративших трудоспособность. С 1 сентября 2015 года это было 1074 грн, а с 1 мая 2016 года – 1130 грн. При расчете вашей пенсии по возрасту этот прожиточный минимум, безусловно, учитывается. Но вместе с тем на вас распространяется и другая статья Закона, которая впоследствии предписывает общий размер на-

,

Продолжение – на стр. 2 

значенной пенсии уменьшить на 15% за ее досрочное оформление. Здесь условно проводится две операции: сначала устанавливается минимальная пенсия плюс надбавки, а потом полученная сумма уменьшается на 15%. Конечная сумма в итоге может быть меньше прожиточного минимума и это считается вполне законным. Главное, чтобы общий размер пенсии, получаемой на руки, был не меньше 949 грн. Это установленный Кабинетом Министров размер так называемой минимальной выплаты, меньше которого пенсия быть не может.

СЕКРЕТЫ УДАЧНОЙ ВЫПЕЧКИ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ – СОВЕТЫ, СОБРАННЫЕ НАШЕЙ РЕДАКЦИЕЙ БЛАГО‑ ДАРЯ ПИСЬМАМ ЧИТАТЕЛЕЙ. СПАСИБО, ЧТО ДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ!

ff 11

2

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ КРАТКО

,

Правительство прибавило денег на пенсии КАБИНЕТ МИНИСТРОВ УВЕЛИ‑ ЧИТ БЮДЖЕТ ПЕНСИОННОГО ФОНДА УКРАИНЫ. В проекте Постановления говорится, что доходы ПФУ увеличатся на 517,134 млн грн – до 257,724 млрд грн. Почти вся сумма (515,734 млн грн) поступит как средства госбюджета на финансовое обеспечение выплаты пенсий, надбавок и повышений пенсий, назначенных по пенсионным программам, и покрытие дефицита средств ПФУ. Расходы также вырас­ тут на 517,134 млн грн – до 256,884 млрд грн. Из этого прироста на пенсионное обес­ печение военнослужащих направят 10,477 млн грн, на пенсии остальным категориям – 505,257 млн грн. Коррекция бюджета ПФУ вызвана тем, что с 1 декабря 2016 года прожиточный минимум для лиц, которые утратили трудоспособность, повысится до 1247 грн, а минимальная зарплата – до 1600 грн.

Начисление субсидий: предложены изменения ДЛЯ НАЧИСЛЕНИЯ СУБСИДИИ ПРЕДЛАГАЮТ БРАТЬ ДОХОД ЗА ПОСЛЕДНИЕ ТРИ МЕСЯЦА. Согласно Постановлению КМУ от 27.04.2016 года № 319 при начислении субсидии учитывается доход за последний календарный год. Но нередко возникает ситуация, когда пенсионер, к примеру, полгода получал зарплату и пенсию, а полгода – только пенсию. То есть в нынешнем сезоне ему учтут прошлогодний большой доход, назначат маленькую субсидию, и человек не сможет расплатиться за коммуналку. Чтобы решить эту проблему, потребители предлагают при начислении субсидии учитывать доходы за последние три месяца. Соответствующее обращение было размещено на сайте петиций к Президенту Украины. Для того чтобы петиция была передана на рассмотрение главы страны, ее должны поддержать не менее 25 000 человек.

Ожидается принятие законов о рынке электроэнергии и НКРЭКУ ЕС ВЫДЕЛИТ УКРАИНЕ 600 МЛН ЕВРО ПОСЛЕ РЕФОРМЫ СФЕРЫ ЭНЕРГЕТИКИ. Об этом на встрече со спикером Верховной Рады заявил вице-президент Еврокомиссии по энергетическому союзу. Он настроен оптимистично относительно двух законопроектов (о НКРЭКУ и о рынке электроэнергии) и ожидает, что эти законопроекты будут приняты в ближайшие недели, потому что их принятия очень ждут и европейские институции, и Международный валютный фонд.

Эксперты: подорожание продуктов продолжится  Продолжение. Начало на стр. 1 Ритейлеры (компании, занимающиеся розничной торговлей) уже начали заявлять, что они давно работали с низкой рентабельностью, поэтому будут повышать маржу (разницу между отпускной ценой и себестоимостью). Ритейлеры попытаются компенсировать свои потери и недополученные доходы за последние несколько лет. Все это коснется в первую очередь социальных продуктов, поскольку максимальная наценка в 15% (ее ограничение государством) была приостановлена Кабинетом минис­ тров. Основные валюты выросли

,

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

на 2%, что приведет к перерасчету стоимости нового урожая. Поэтому мы получим ценовой всплеск уже в сентябре на фоне подорожания коммунальных услуг. Такой прогноз высказывают эксперты агропромышленной отрасли. Подорожание хлеба также объясняют тем, что в Украине уменьшилось количество производителей этого продукта. Специалисты предостерегают: пример с гречкой

заразителен. Бизнесмены увидели, что на одном локальном рынке можно хорошо заработать. В Украине становится все меньше производителей хлеба, раньше в каждом регионе было множество таких заводов. Сейчас их немного, рынок монополизируется, остается несколько крупных заводов. Но если в регионе работают две-три компании, с другой области хлеб туда уже не повезут. В результате мы

ЧТО ПОДОРОЖАЕТ, А ЧТО ПОДЕШЕВЕЕТ? Ожидается подорожание хлеба, молочных и мясных продуктов. Подешевеют овощи и, возможно, гречка. Стоимость сахара не изменится.

ОСТРО

приходим к тому, что производители хлеба пшеницу будут покупать тоже у крупных компаний. Мелким покупателям возможность закупить зерно уже просто не представится. Кроме того, значительная часть зерна идет на экспорт, внутри страны потребляется меньше. Скупить зерно, чтобы потом сыграть на повышении цены на хлеб, стало возможным. Очень активно в последнее время стали расти крупные компании, производящие хлеб. Они ведут себя весьма агрессивно, что наводит на мысль: невозможность законтрактовать зерно связана, в том числе, с ними. А раз так, мы можем получить ту же проблему, что и с гречкой, только уже с хлебом – подчеркивают эксперты. Однако они прогнозируют, что осенью снизятся цены на морковь, свеклу и лук. Кроме того, сахар дорожать не будет, а цены на гречку могут снизиться. АКТУАЛЬНО

,

Как правильно выбрать бойлер и сэкономить УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! НЕ ТАК ДАВНО МЫ ПИСАЛИ О ТОМ, КАК РА‑ БОТАЮЩИЙ БОЙЛЕР ОТРАЗИТСЯ НА ПЛАТЕЖКЕ ЗА ЭЛЕКТРОЭНЕРГИЮ, И ПРИШЛИ К ВЫВОДУ, ЧТО НАГРЕВАТЬ ВОДУ ТАКИМ ОБРАЗОМ ДЕШЕВ‑ ЛЕ. СЕГОДНЯ МЫ ПРОДОЛЖИМ ТЕМУ И ПОГОВОРИМ О ТОМ, КАК ПРА‑ ВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БОЙЛЕР. Рекламными плакатами с предложениями приобрести бойлеры завешены практически все города Украины. Тем не менее пока что рекордного спроса на этот товар, как это было в 2014‑м, в магазинах не наблюдается. Сегодня продавцы готовы предложить к приобретению бойлеры производства Китая, Турции, Польши, России. Минимальная стоимость – от 1600 грн за 100‑литровые модели. В магазинах бытовой техники цена на бойлеры по сравнению с прошлым годом выросла. В среднем подорожание составило порядка 300–1000 грн в зависимости от типа бойлера. Например, в интернет-магазинах приобрести бойлер можно минимум за 1144 грн. Бойлер «Аристон» обойдется минимум в 1749 грн, а бойлер «Атлантик» – уже в 2014 грн. Причем чаще всего украинцы покупают средние по цене и объему модели. Большой популярностью у украинцев на сегодня пользуются бойлеры косвенного нагрева: положительных отзывов у таких моделей практически всегда больше 80%, в среднем – 85–87%.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ БОЙЛЕР

Какие есть варианты? В общем бойлер можно установить в любой квартире. В магазинах предлагают и проточные, и накопительные (бойлеры) водонагреватели. В первом случае понадобится качественная электропроводка (выдерживающая нагрузку в 5–20 кВт). Это делает такой вариант доступным лишь для

жителей новостроек либо для тех, кто менял проводку в квартире. Кроме того, проточный нагреватель потребляет большое количество энергии (в 10 раз больше, чем накопительный). Зато у него есть существенный плюс – установить его можно самостоятельно. К тому же ему не нужно много мес­ та: по габаритам он сравним с сушкой для рук. Установка же бойлера является решением, которое с технической точки зрения подходит всем, но здесь тоже есть варианты. Алгоритм выбора: zz найти подходящее место в квартире – вешать бойлер можно только на несущую стену, где есть возможность его надежно закрепить, так как весит он 15–20 кг

(и даже больше), а в заполненном состоянии – от 100 кг. Если такой объем кипятка сорвется с креплений, последствия могут быть трагическими. В том случае, если у вас нет подходящей стены для установки бойлера (перегородка между сан­узлом и ванной для этого не подходит), можно выбрать модель для установки на полу; zz определиться с необходимой мощностью – чем выше мощность, тем быстрее нагревается вода, но расход энергии тоже растет; zz определиться с объемом – для одного человека хватит бойлера на 30–40 л в день, на двоих –

ВАЖНЫЕ ФАКТОРЫ zz БОРЬБА С НАКИПЬЮ. Борьба с накипью – очень важный момент. Бороться с нею можно двумя способами. Первый – очистка раз в год: цены на услуги стартуют от 100 грн, а в среднем по Украине на сегодня составляют 200–250 грн, но есть предложения и подороже. Второй вариант – установить фильтр для теплотехники между водопроводом и бойлером (в общей сложности сам фильтр и его установка обойдутся минимум в 500 грн, менять придется раз в 1,5–2 года). zz ВАЖЕН НАПОР ВОДЫ. Обеспечьте защиту от скачков давления в водопроводе. Если у вас в доме вода то идет медленно, то бьет мощным напором, рекомендуется дополнительно поставить редуктор (самые дешевые – от 200 грн, но есть модели стоимостью и выше 1,5 тыс. грн) или выбирать бойлер, выдерживающий не менее 9 бар давления. zz ПОДКЛЮЧЕНИЕ ТРУБКИ ДЛЯ СБРОСА ЛИШНЕЙ ВОДЫ. Еще одно важное условие – подключение трубки для сброса лишней воды при перепадах давления (идет от бойлера к канализации), иначе бойлер будет «потеть» и заливать соседей. zz НАДЕЖНАЯ ПРОВОДКА. Для установки бойлера необходима надежная проводка. Поэтому либо проведите новую, либо установите устройство защитного отключения (УЗО).

до 50 л, на троих – и 60 л уже может не хватить; zz выбрать материал: недорогие бойлеры покрывают эмалью, которая чувствительна к резкой смене температур, поэтому служат такие бойлеры при постоянном пользовании лишь 1,5–2 года. Но если вы включаете его лишь в летний период отключения горячей воды, его хватит на годы. Более надежными и долговечными являются баки из нержавеющей и высоколегированной стали – на них дают гарантию 7–10 лет, но они и дороже; zz выбрать нагреватель воды – либо мокрый, либо сухой. Первый аналогичен кипятильнику, только больше и мощнее. Минусом является то, что он нуждается в чистке от накипи не реже одного раза в год. Во втором случае нагреватель находится в специальной колбе, за счет чего не покрывается на­кипью и требует меньше обслуживания. Такие бойлеры стоят дороже; zz функционал: чем больше функций – тем дороже. Например, у дорогих моделей имеется режим эконагрева (поддерживает температуру, а не греет с нуля, что экономит электричество), защита от замерзания и работы без воды, индикатор (показывает, сколько времени осталось до нагрева) и экспресс-нагрев. Стоит учесть, что нагревать воду до 75–80° бойлер будет как минимум час: zz 30 литров (1–1,5 кВт) – 1–1,5 часа; zz 50 литров (1,5 кВт) – 2 часа; zz 120 литров (2 кВт) – уже 4 часа.

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

реклама

САМ СЕБЕ ЭКСПЕРТ

Покупаем майонез: как определить качество

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! НЕ ТАК ДАВНО МЫ ПИСАЛИ О ТОМ, КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО МАЙОНЕЗА ПО ЕГО КОНСИСТЕНЦИИ. СЕГОДНЯ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, КАК ВЫБРАТЬ ХОРОШИЙ ПРОДУКТ, ИЗУЧИВ ДАННЫЕ НА УПАКОВКЕ.

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ

Как собрать осколки? Одно неосторожное движение – и стеклянный стакан или чашка разбиваются вдребезги. Возникает вопрос – как собрать осколки? С крупными осколками проще – их можно собрать руками или веником. А что делать с мелкими? Собрать их мне помогает обычная мокрая газета. Мелкие осколки стекла прилипают к мокрой бумаге. Остается лишь аккуратно свернуть газету и выбросить. З. Оноприенко, г. Запорожье

Поставьте коврик на место

zz Уделите особое внимание составу соуса: первым компонентом должно значиться растительное масло с указанием вида – оливковое или подсол­ нечное. Дешевые рапсовое и соевое производители часто прячут за общим наименованием. zz Вкуснее майонез из натуральных желтков, а не из яичного порошка. zz Из консервантов в качественном соусе место лишь лимонному соку

Наш новый коврик у входной двери никак не хотел располагаться точно на положенном месте, постоянно сдвигался во все стороны на гладком линолеуме. Мелочь, конечно, а неприятно, ведь от криво

СОВЕТЫ ЧИТАТЕЛЕЙ

,

лежащего коврика с порога возникало легкое ощущение беспорядка. Но мой муж нашел способ «поставить коврик на место» раз и навсегда. Он тонким слоем с помощью шпателя нанес силиконовый герметик на обратную сторону коврика. После этого коврик у двери не сдвигается даже на миллиметр, сколько бы по нему ни ходили и ни вытирали об него обувь. Такой способ будет хорош и для подобных синтетических ковриков в ванной или туалете, если они постоянно сдвигаются на скользком кафельном полу. В. Боровик, Винницкая обл. «ПОЛЬЗЫ ДЛЯ»

и уксусу, хотя такой майонез в продаже найти практически невозможно. zz Консистенция майонеза должна быть однородной с единичными пузырьками воздуха, без комочков и крупинок. zz Если соус слишком густой – в нем много крахмала, чересчур жидкий – имеет место избыток воды. zz Правильный цвет – от белого до кремового. Яркие оттенки выдают обилие красителей.

УЧИМСЯ ДЕРЖАТЬ ОСАНКУ ПРИ ХОДЬБЕ

Для того чтобы пешая прогулка была полезной для опорно-двигательного аппарата, надо «научиться ходить». Большинство людей, как ни странно это звучит, ходит неправильно, нанося себе вред. Вес тела должен поддерживаться позвоночником, а не напряжением мышц! При спокойной ходьбе не должно быть напряженных плеч и гуляющего из стороны в сторону позвоночника. Учимся держать правильную осанку: zz встаньте ровно, расположите свои плечи, бедра и лодыжки на одной линии, перенеся вес на позвоночный столб, суставы и связки. zz Начните свой шаг не с движения ног, а с движения корпуса. Для этого немного наклонитесь вперед (буквально на 1–2 сантиметра), и вы почувствуете, что делаете шаг сами по себе, без лишнего напряжения. Такая ходьба позволяет не уставать, снимает нагрузку с ваших коленей и пояса.

ГУЛЯЕМ РЕГУЛЯРНО

Оздоровительный эффект от ходьбы проявляется в том случае, если заниматься ею регулярно, без больших перерывов. Врачи рекомендуют постепенно увеличивать расстояния, которые вы проходите за прогулку, до 5 км включительно. Ежедневные прогулки способствуют хорошей работе внутренних органов, улучшают ра-

,

боту сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализуют вес, являются профилактикой атеросклероза и повышают общий тонус организма.

СМОТРИМ ПО СТОРОНАМ

Кроме того, прогулка по осеннему парку хорошо влияет и на зрение. Множество интересных и красивых деталей, находящихся на разном расстоянии от вас, заставляют глаза быстро менять фокусировку, максимально используя свои возможности, чего им так не хватает при сидячей работе. Прогулки на свежем воздухе закаляют организм человека, постепенно готовят его к зимним холодам, давая возможность противостоять инфекционным агентам.

ЗАЩИЩАЕМ МОЗГ

zz Масса не должна расслаиваться. В противном случае нарушена технология производства либо условия хранения. zz Чем меньше калорийность майонеза, тем больше в его составе эмульгаторов, сохраняющих густоту продукта. zz Жирный соус вкуснее, однако он менее полезен для здоровья. zz Срок годности соуса зависит от количества в нем консервантов, поэтому не приобретайте соус, который разрешено хранить дольше 3 месяцев.

реклама

Не игнорируем осенние прогулки! ОСЕНЬЮ ОРГАНИЗМУ И ТАК НЕПРОСТО, И ЕСЛИ СИДЕТЬ ВЗАПЕРТИ – БУДЕТ ЕЩЕ ХУЖЕ. ПОЭТОМУ ВРЕМЯ, КОГДА НА УЛИЦЕ СВЕТИТ СОЛН‑ ЦЕ ИЛИ ХОТЯ БЫ НЕ ИДЕТ ДОЖДЬ, НУЖНО ПРОВОДИТЬ НА УЛИЦЕ. ПРИ ЭТОМ ВАЖНО НЕ ПРОСТО ГУЛЯТЬ, А ГУЛЯТЬ ПРАВИЛЬНО – ТОЛЬКО ТОГДА ВЫ ОЩУТИТЕ ОТ ЭТОГО ЗАНЯТИЯ ПОЛЬЗУ.

,

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ 3

Результаты исследований, проведенных в одном из институтов Англии, говорят, что 9–10 пройденных за неделю километров обеспечивают мозг неплохой защитой от надвигающейся старости. Ходьба позволяет бороться с появлением таких симптомов, как забывчивость, рассеянность и т. п. Существует значимая связь между регулярными прогулками и профилактикой болезни Альцгеймера.

ВИТАМИНЫ НА ЗИМУ

,

Солить или мариновать?

ПРИ ЗАГОТОВКЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ НА ЗИМУ КАЖДАЯ ХОЗЯЙКА ПОЛЬЗУЕТСЯ СВОИМИ СПОСОБАМИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ. ПРИШЛО ВРЕ‑ МЯ СОЛИТЬ И МАРИНОВАТЬ ОВОЩИ, И МЫ РАСКРЫВАЕМ СВОИ МА‑ ЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ.

В рассол уксус можно не добавлять, а в маринад – обязательно. Кстати, уксус для консервации лучше использовать натуральный яблочный, а не столовый. Банки с солеными помидорами закрывают капроновыми крышками и держат в холодильнике или погребе, а закатанные

маринованные прекрасно стоят и в кладовке. Томаты можно солить как холодным способом, так и горячим – все зависит от указанной температуры жидкости. Также можно солить помидоры и вовсе без воды, пересыпав смесью пряностей и соли: овощи сами дадут достаточно сока.

СПРАШИВАЛИ – ОТВЕЧАЕМ

Грибочки без фона

,

Мы с мужем фанаты «тихой охоты». Подскажите, какие грибы накапливают больше радионуклидов? Г. Величко, с. Хмельник

Среди грибов главные «аккумуляторы» радиации – польский, маслята, волнушки, моховики, свинушки, грузди, сыроежки и зеленки. Лисички, подберезовики, подосиновики и белые – средненакапливающие. Меньше всего радионуклидов в опятах, вешенках, зонтиках и дождевиках. Причем в шляпках грибов гораздо больше вредных веществ, чем в ножках. Из ягод наиболее всего накапливают радиацию черника, брусника, голубика и клюква. При одинаковом радиационном фоне предпочти-

тельнее собирать ягоды в сухих мес­тах – в них будет меньше вредных элементов. Собранные грибы тщательно очищайте от хвои, почвы и мха, шляпки – от кожицы. Грибы сперва вымочите в солевом растворе, а после первой варки слейте жидкость. При пов­торном кипячении добавьте в воду уксус или лимонную кислоту.

4

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ

Нам года – не беда, коль душа молода КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УГНЕТАЮЩЕГО СТРАХА ПЕРЕД ВОЗРАСТОМ? ЭТО ЧУВСТВО В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ МЕРЕ ПРИСУЩЕ НАМ ВСЕМ. БОЛЬШЕ ВСЕГО МЫ БОИМСЯ ОКАЗАТЬСЯ НЕНУЖНЫМИ, НЕПРИКАЯННЫМИ, ВЫБРО‑ ШЕННЫМИ НА ОБОЧИНУ ЖИЗНИ. МНОГИЕ СПРАВЛЯЮТСЯ С ЭТИМ СТРАХОМ ПО‑РАЗНОМУ. НО ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОБОРОТЬ ЭТУ ФОБИЮ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Самое главное – проявите мудрость! В чем она заключается? Нужно просто жить и наслаждаться каждым прожитым днем. Только пройдя определенный жизненный путь, мы начинаем постепенно понимать, что молодость никак не связана с возрастом. Можно быть молодым в 80 лет и старым в 20. К тому же стареть тоже можно красиво, сохраняя фигуру и лицо. Ведь большинство из нас, что таить, боится старости потому, что мы связываем ее с утратой здоровья и былой привлекательности. А ведь можно оставаться подтянутыми и в старшем возрасте, жить полной жизнью, заниматься йогой, бегать по утрам, а еще по возможности посещать театры, ретро-мероприятия. Именно так можно обрести личное счастье. Хотите душевного покоя и равновесия? – Умейте получать удовольствие от любых повседневных дел, черпайте в них радость, чем бы вы не занимались – домашним хозяйством или уборкой квартиры.

ВЕЧНО МОЛОДЫМ ПОСВЯЩАЕТСЯ

Да, ни алхимикам, ни ученым не удалось найти эликсир вечной молодости. Однако существуют правила и советы, следуя которым можно замедлить ход биологических часов. Ученые утверждают: процесс старения на 85% зависит от самого человека – от его образа жизни, привычек. И они в этом полностью правы. Настройтесь на позитивный лад. Давно никто не сомневается в том, что мысли материализуютНАДО ЗНАТЬ!

,

Какие диеты способствуют раку кишечника НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ДИЕТЫ, ТА‑ КИЕ, КАК «КРЕМЛЕВСКАЯ» И «ДИ‑ ЕТА АТКИНСА», УВЕЛИЧИВАЮТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ ТОЛ‑ СТОЙ КИШКИ. К ТАКОМУ ЗАКЛЮ‑ ЧЕНИЮ ПРИШЛИ МИКРОБИОЛОГИ ШОТЛАНДСКОГО НАУЧНО-ИССЛЕ‑ ДОВАТЕЛЬСКОГО ИНСТИТУТА. Ученые изучили влияние диет, содержащих различный уровень углеводов, на уровень короткоцепочечной жирной кислоты. Это вещество, обладающее противораковой активностью, вырабатывается в толстой кишке живущими там бактериями-­ анаэробами. В исследовании приняли участие девятнадцать мужчин с избыточным весом. Участники одной из групп придерживались диеты, содержащей 24 грамма углеводов в суточном рационе. Диета другой группы добровольцев допускала ежедневное потребление 400 граммов углеводов. Спустя некоторое время все участники прошли исследование микрофлоры кишечника. Выяснилось, что у людей, принимавших минимальное количество углеводов, отмечалось четырехкратное снижение уровня «антираковых» кишечных бактерий.

ся. И многие имели возможность в этом убедиться на собственном опыте. Хотите жить долго и счастливо? Создайте себе соответствующий настрой. Мечтаете о молодости и долголетии? Дайте себе правильную установку. Кто‑то говорит о том, что им нужно понянчить правнуков, кто‑то мечтает плясать на свадьбе у праправнуков, а кто‑то говорит, что денег на салоны нет, поэтому они вынуждены стареть медленно. И выглядят такие люди, как правило, прекрасно, их энергии порой может

позавидовать молодежь. Старость многие сравнивают с осенью. Помните песню из фильма «Служебный роман»: «Осень жизни, как и осень года, нужно не скорбя благословить…»? Лето – приятное время, но своя прелесть есть и в осени. Общайтесь с родственниками и друзьями. Люди в возрасте могут получать удовольствие от общения с близкими или даже незнакомыми людьми. Занимайтесь тем, что интересно для вас. Найдите хобби. Люди

ПСИХОЛОГИЯ в возрасте могут заняться всем, чем когда‑то хотелось, но было некогда: читать романы (или даже писать их), возиться с внуками, выращивать розы, разводить канареек, рисовать. Умейте радоваться. Мы не хотим выглядеть стариками, поэтому относимся к процессу старения как к чему‑то ужасному. Но ведь это естественная часть жизненного цикла, и радостей у старости не меньше, чем у юности. Только в юности радости одни, в старости – другие. Не придумывайте себе болезни, если их нет. Мы знаем, что с годами наш организм постепенно изнашивается. И отражается это не только на нашем лице, но и на здоровье. Воображение уже рисует бесконечные очереди в больницах из старушек, говорящих только о своих болезнях? Вы ждете гипертонии, проблем с желудком, больной печени, склероза и старческого маразма? Тогда вспомните о том, что мысли материальны и поменяйте настрой. Ведь не все мы дряхлые и больные и далеко не все выжили из ума. Избегайте навязанных стереотипов. Бывает и так: женщина в возрасте 50–55 лет приходит к врачу и жалуется на какую‑либо проблему со здоровьем. И получает ответ: ну а что вы хотите в вашем‑то возрасте? Это хорошее оправдание, удобное для того, чтобы ничего не делать. Срочно меняйте врача! Ведь сам по себе возраст не может быть причиной болезни. Психологи уверяют, что люди, которые не зависят от чужой точки зрения, долго остаются молодыми. Это люди, которые имеют свое мне-

ние на все, но другим это мнение не навязывают. Они придерживаются собственной точки зрения и мало обращают внимание на высказывания других людей, которые порой бывают очень язвительными. Избегайте стрессов, не нервничайте, относитесь ко всему философски. Прекрасный внешний вид сохраняют люди, которые живут осознанно и не впадают в меланхоличное состояние. Ведь они сохраняют нервные клетки, а это очень много значит для продления молодости. Отказывайтесь от вредных привычек, приобретайте полезные. Кроме создания положительного настроя, отказа от вредных привычек и замены их полезными, психологи советуют отдавать энергию любимой работе или хобби. Это помогает сохранить молодость. У людей творческих мозг постоянно трудится, а поэтому стареть ему некогда. Не переедайте и питайтесь правильно. Медики советуют не объедаться. Не секрет, что с возрастом люди полнеют. Поэтому, чтобы не приобретать с возрастом болезни, ешьте меньше. Рекомендуется также проводить разгрузочные дни раз в неделю. Так вы ускорите процесс обновления клеток. Есть продукты, которые помогают сохранить молодость. Хотите, чтобы не было морщин? Ешьте орехи, печень, замените подсолнечное масло на оливковое. Нежирное мясо в вашем рационе предотвратит сухость кожи, а кисломолочные продукты поддержат ее тонус.

С расстройствами сна справятся комнатные растения

химии, листья покроются коричневыми рубцами, а вам придется пересмотреть ведение хозяйства.

ЕСЛИ ПОДХОДИТЬ К ВЫБОРУ ЦВЕТОВ С УМОМ, ТО ПОЛЬЗА ОТ ПРИОБ‑ РЕТЕНИЯ ТОГО ИЛИ ИНОГО ЦВЕТКА ГАРАНТИРОВАНА. КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ ОТЛИЧНО ФИЛЬТРУЮТ И ОБОГАЩАЮТ КИСЛОРОДОМ ВОЗ‑ ДУХ. НО НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ МОГУТ ЕЩЕ И ПОМОЧЬ ПОПРАВИТЬ РАС‑ СТРОЙСТВА СНА.

ЖАСМИН

Американские ученые провели исследования, подтверждающие позитивное влияние жасмина на сон. Эффективность оценивали с точки зрения качества сна, влияния на уровень тревожности и состояние испытуемого после пробуждения. К тому же интеллигентного вида кус­ тик жасмина запросто преобразит вашу спальню. В частности, за неприхотливым подвидом Jasminum Polyanthum легко ухаживать и цветет он совсем неназойливо. О лекарственных свойствах лаванды человечеству известно давно. Ее крайне успешно используют в парфюмерии и косметологии. Лаванда обладает поразительными очищающими свойствами. Также она эффективно справляется с бессонницей и повышенной тревожно-

стью. Многие исследования доказывают: аромат лаванды обладает седативным свойством, а вдыхающий его человек заметно успокаивается и легко засыпает.

ГАРДЕНИЯ

Доказано, что гардения жасминовидная обладает свойствами снотворного. Немецкие ученые, проводившие исследования, обнаружили, что запах гардений действует на мышей, как хорошая порция «Валиума». Грызунов посадили в ящик, куда предварительно вкачали воздух с высококонцентрированным ароматом гардении, те надышались, и перестали активничать, предпочитая здоровый сон.

САНСЕВИЕРИЯ (ЩУЧИЙ ХВОСТ)

Знакомые с детства листья еще называют «тещин язык». Растение от-

,

Продолжение – на стр. 8  ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА

ЛАВАНДА

,

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

АНГЛИЙСКИЙ ПЛЮЩ

В NASA подтверждают: плющ очень полезен, он активно очищает воздух и адсорбирует формальдегид. Плющ легко растет в полумраке и при умеренных температурах. лично обогащает кислородом воздух в помещениях. Никакого особенного ухода оно не требует, а пользы приносит много. Сансевиерия даже вошла в специальный список растений, улучшающих воздух, составленный в лабораториях NASA. Мы ей доверяем.

АЛОЭ

Алоэ – еще один зеленый лекарь, знакомый всем. Алоэ прикладывают чуть ли не ко всем пострадавшим местам на теле, а оно, в свою очередь, отлично залечивает ссадины, ожоги и порезы. К тому же алоэ старательно забирает химикаты из комнатного воздуха и активно снижает вред от применения продуктов бытовой химии. Это растение выступает живым индикатором: если в вашем доме многовато

ДРАЦЕНА КРАСНАЯ

Драцена – признанная повелительница будуаров, она красивая, объемная и легко украсит любое помещение. Она запросто справляется с токсинами, типа формальдегида, ксилена и трихлорэтилена. Но будьте осторожны с солнечным светом, если не хотите, чтобы ваша драцена уперлась в потолок, потому что вымахать она может до 4,5 метров!

ЗОЛОТИСТЫЙ СЦИНДАПСУС

Хороший выбор для занятых – симпатяга с почти непроизносимым названием «сциндапсус». Неприхотлив, зелен, свое дело по очищению воздуха в спальне знает на отлично. Значится в списке NASA.

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ

,

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016 реклама

Что любят суставы? Образ жизни при артрозе УСЛЫШАВ ДИАГНОЗ «АРТРОЗ», МНОГИЕ ПУГАЮТСЯ. ПЕРСПЕКТИВЫ У ЭТОЙ БОЛЕЗНИ И ВПРЯМЬ НЕРАДУЖНЫЕ: БОЛЬ В СУСТАВАХ, МЕША‑ ЮЩАЯ НОРМАЛЬНО ДВИГАТЬСЯ, ЖИЗНЬ В РОДНЫХ ЧЕТЫРЕХ СТЕНАХ, ИНВАЛИДНОСТЬ… НО НЕ ВСЕ ТАК ПЛОХО! Не впадайте в уныние! Такой сценарий вероятен только в том случае, если вы пустите заболевание на самотек. Если же подойдете к делу ответст­венно и станете заботиться о своих суставах, жизнь будет ничуть не менее полноценной, чем у ваших ровесников, не знакомых с артрозом. Добиться этого не так уж и сложно, главное – знать, что полезно для суставов. Итак, затронутые болезнью, они «любят», когда физическая активность соответствует состоянию организма. Сустав – это подвижное соединение двух или нескольких костей. Поверхность, которой они соприкасаются друг с другом, покрыта хрящевой тканью. Она выполняет две важные функции: позволяет костям плавно скользить относительно друг друга и служит амортизатором, уменьшая давление на кости во время движения. Благодаря всему этому здоровый сустав может выдерживать довольно большую нагрузку. При артрозе хрящевая ткань постепенно разрушается и ресурсы сустава уменьшаются. Если это не учесть и продолжить его перегружать, болезнь будет быстро прогрессировать. Поэтому после постановки диагноза «артроз» врачи в первую очередь рекомендуют облегчить суставу задачу.

ОБЛЕГЧАЕМ ЗАДАЧУ БОЛЬНЫМ СУСТАВАМ

Если это сустав коленный или тазобедренный, нужно отказаться от подъема тяжестей, бега, прыжков, от того, чтобы сидеть на корточках или стоять в согнутом положении. В некоторых случаях для дополнительной разгрузки при ходьбе рекомендуют использовать трость. Если поражены суставы пальцев рук, нельзя долго выполнять мелкую ручную работу, отжимать белье.

Но это не значит, что в жизни больного артрозом вообще не должно быть движения. Наоборот, пострадавший внутрисуставной хрящ нуждается в усиленном питании. Получать его он может, только если область сустава хорошо снабжается кровью, а для этого необходима активность. Специальная гимнастика, ходьба в комфортном темпе, плавание должны прочно войти в вашу жизнь. Каждый день необходимо уделять какому‑то из этих занятий по 30–40 минут. Правда, это касается только тех периодов, когда артроз затихает, – заниматься через боль вредно.

СЛЕДИМ ЗА ВЕСОМ

Если у пациента с артрозом есть лишние килограммы, ему обязательно следует похудеть. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, причем не только во время движения, но и когда мы стоим или сидим. Соответственно риск прогрессирования заболевания повышается. zz Снижать вес нужно постепенно, избегая жестких диет. На

их фоне весь организм недополучает питательных веществ, а хрящ лишается компонентов, необходимых для восстановления его клеток. zz Лучше всего начать с ограничения в меню сладостей, сдобы, шоколада, а также жирного мяса, колбасы, сосисок. Это наиболее калорийные, но далеко не самые питательные продукты. При этом нужно увеличить в рационе долю овощей и рыбы, особенно жирной, богатой омега-кислотами. Необходимы и молочные продукты, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости, а это благотворно сказывается и на общем состоянии суставов. zz Постарайтесь придерживаться дробного питания – есть часто и понемногу, не допуская сильного голода. Исследования показывают, что это помогает примерно на 15% уменьшить суточную калорийность рациона.

НЕ ПРОСТО СНИМАЕМ ОБОСТРЕНИЕ, А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИМСЯ!

Проблема многих людей, страдающих артрозом, в том, что они обращают на болезнь внимание только в те периоды, когда суставы сильно болят. В ход идут сразу и обезболивающие препараты, и согревающие мази, и компрессы, и народные рецепты. Но стоит боли утихнуть – и человек забывает о своей проблеме. Между тем она никуда не девается. Процесс разрушения хрящевой ткани сустава при артрозе идет постоянно, даже тогда, когда боли нет. Основная задача – остановить его, а не только убрать симптомы, иначе обострения со временем будут случаться все чаще и чаще. Для этого применяются препараты из группы хондропротекторов, принимать которые нужно длительными, по 3–6 месяцев повторяющимися курсами. Продолжение – на стр. 11 

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ 5

реклама

МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ

Как защитить ноги от отеков и варикоза

,

КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАШИ НОГИ ИСПЫТЫВАЮТ ОГРОМНУЮ НАГРУЗКУ, ПО‑ СТОЯННО НАХОДЯТСЯ В ДВИЖЕНИИ ИЛИ ПРОСТО НАПРЯЖЕНЫ. ЭТО ЧРЕВАТО ТАКИМИ ПОСЛЕДСТВИЯМИ КАК ОТЕЧНОСТЬ, ПОЯВЛЕНИЕ БО‑ ЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ, РАСШИРЕНИЕ ВЕН, ВОСПАЛЕНИЕ СУСТАВОВ.

Некоторые заблаговременные и простые процедуры – ванночки, массаж или втирание кремов способны надолго сохранить здоровье ног. Важную роль играют специальные упражнения и тренировки. Вы не просто потратите время, а натренируете мышцы, укрепите суставы, избавитесь от лишнего веса. Правильная тренировка начинается с разминки до легкого состояния усталости. Если тяжело, то не надо себя заставлять, делайте, сколько можете. Будьте предельно аккуратны, выполняя упражнения, особенно это

касается представителей старшего возраста. Перед занятиями помимо общей разминки помаршируйте немного на месте, разогрейте ноги и подготовьте к более серьезным нагрузкам. Потом ложитесь на спину и по очереди вытягивайте ступни ног к себе и от себя. Плечи и голова не должны отрываться от пола. В том же положении (руки за головой) выпрямите ноги и, упираясь на пятки, напрягите мышцы, после расслабьте, согнув в коленях. Теперь поднимите их чуть выше пола и побудьте в таком положении несколько секунд. Повторите 3 раза.

реклама

Сорбенты нового уровня качества для очищения организма Отравление? Расстройство желудка? Тош‑ нота? Существует множество проблем, связанных с влиянием токсинов и вред‑ ных микроорганизмов на человека, и ре‑ шение этих проблем – гель‑сорбент. Гель-сорбент – это натуральный продукт для специальных медицинских целей, рекомендован для уменьшения эндотоксикоза при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы. Применяется также с целью стимуляции антиоксидантной защиты. Гель-сорбент разработан в сотрудничестве с Институтом химии поверхности им. А. А. Чуйко НАН Украины, г. Киев; ГУ «Институтом урологии» НАМН Украины, г. Киев; и с Национальным медицинским университетом им. А. А. Богомольца, г. Киев

ПРЕИМУЩЕСТВА:  действует быстро и безопасно  не всасывается в желудочно-кишечном тракте  не выводит из организма полезные микроэлементы и витамины  способствует восстановлению микрофлоры кишечника  не снижает его моторную функцию

ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБРАТЬ ТОТ, КОТОРЫЙ ПОДОЙДЕТ ИМЕННО ВАМ:  «Гель-сорбент»  «Гель-сорбент с липофильным комплексом семян амаранта»  «Гель-сорбент с липофильным комплексом семян амаранта и экстрактом мяты»  «Гель-сорбент с липофильным комплексом семян льна»  «Гель-сорбент с липофильным комплексом семян льна и экстрактом мяты»

ВАЖНО ЗНАТЬ: НП ООО «Житомирбиопродукт» – компания с многолетним опытом, которая специализируется на выпуске различных пищевых продуктов медицинского назначения, специального диетического потребления, функциональных и профилактических средств по уходу за кожей. Мы вобрали в себя опыт поколений, вековые знания о растениях и объединили их с современными технологиями. Каждый день мы совершенствуемся, чтобы вы могли ощутить на себе преимущества натуральной продукции. Ваше здоровье – это наша основная цель. Контроль качества проводится в соответствии с требованиями международного стандарта ISO 9001:2009, а контроль безопасности – согласно международному стандарту ISO 22000:2007 (НАССР).

С более подробной информацией можно ознакомиться на сайте НП ООО «Житомирбиопродукт» http://bioproduct.com.ua, а получить консультацию врача – по телефону горячей линии 0‑800‑500‑399 в рабочие дни с 10.00 до 17.00 (со стационарных – бесплатно). Приобрести гели-сорбенты можно в сети аптек «Країна здоров’я», г. Киев, тел. 0‑800‑604‑426 или заказать у производителя по тел. (0412) 40‑14‑22.

6

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

№36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

ПОНЕДЕЛЬНИК, 12 СЕНТЯБРЯ УТ-1

09.00 Пляжный футбол. Отборочный турнир к финальной части чемпионата мира. Финал 09.50 Национальный отбор «Детского Евровидения-2016» 12.30 Первая колонка 13.00, 21.00, 05.35 Новости 13.30 Сказки Лирника Саши 13.40 Школа Мэри Поппинс 14.00 Общественный университет 14.50 Фольк-music 15.40 Яркие моменты Рио2016 г.

16.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Легкая атлетика. Настольный теннис 19.30 Студия. Паралимпиада-2016 г.

20.40 ХV Летние Паралимпийские игры. Пауэрлифтинг 21.30 ХV Летние Паралимпийские игры. Фехтование. Настольный теннис. Плавание. Легкая атлетика 23.00 Итоги 23.15 Золотой гусь 23.50 На слуху 00.20 Телемагазин 03.25 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 03.45 ТСН 06.45, 07.10, 07.45, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 «Маша и медведь» 09.30, 11.00, 12.20 «Меняю жену - 6» 14.10 «Слепая» 14.45, 15.45 «Семейные мелодрамы - 6» 17.10, 02.15 Т/с «Осколки счастья» 20.30, 00.00 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Сваты - 6» 22.00 «Деньги» 00.20 Х/ф «Викинги - 2» (2) 01.20 Х/ф «Викинги - 2 на языке оригинала» (2) 04.15 «Служба поиска детей»

ИНТЕР

06.10 Д/ф «Состав преступления» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 12.25, 21.00 Т/с «Райские яблочки. Жизнь продолжается» 13.20 «Судебные дела» 14.20 «Семейный суд» 16.10 «Жди меня. Украина» 18.00, 19.00 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 01.45, 04.25 «Подробности» 22.50 Т/с «Секта» 02.30 Т/с «Соседи»

13.30, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Нью-Йорк - 7» 14.00, 19.00, 23.15, 02.45 «Свидетель» 15.20, 23.45 Т/с «Родина» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 01.50 Т/с «Под куполом - 2» 03.15 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00, 02.55 Зона ночи 05.05, 18.00 Абзац 06.00, 08.50 Kids Time 06.02 М/с «Пингвины Мадагаскара» 08.52 М/ф «Три богатыря и Шамаханская царица» 10.20 М/ф «Шрек» 12.15 М/ф «Шрек 2» 14.05 Т/с «Не родись красивой» 19.00 Ревизор 22.00 Страсти по ревизору 01.00 Х/ф «Пятая волна» (2)

УКРАИНА

06.50, 07.15, 08.15 Утро с Украиной 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 02.00 События 09.15, 03.00 Звездный путь 10.50, 05.10 Реальная мистика 11.50 Х/ф «Васильки для Василисы» (1) 13.45, 15.30 Т/с «Подмена в один миг» 18.00, 04.10 Т/с «Певица» 19.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.00 Х/ф «Фото на недобрую память» (2) 23.00 События дня 23.30 Х/ф «Потрошители» (2)

СТБ

06.45, 16.00 «Все будет хорошо!»

08.45 «Все будет вкусно!»

10.40, 18.30 «За живе!»

11.50 Х/ф «Здравствуйте Вам!» (1) 14.00, 01.55 «Следствие ведут экстрасенсы» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 20.00, 22.35 «Хата на тата» 00.35 «Один за всех»

К1

05.00 «Рецепты счастья. Новая история» 05.50 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.10 «Топ-модель по-русски» 10.25 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.20 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00 «Орёл и Решка. Юбилейный сезон» 16.00 «Три сестры» 17.15 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 19.10 «Орёл и Решка. ШоICTV пинг-2016» 05.45 Служба розыска детей 21.00 «Орел и решка. Кру05.50, 19.20 Чрезвычайные госветка» новости 22.00 Х/ф «Удачи, Чак» (2) 06.45 Факты недели 00.00 Х/ф «Блондинка и 08.45 Факты. Утро 09.15 Чрезвычайные ново- блондинка» (2) 01.50 Т/с «90210: Новое покости. Итоги ление» 09.55 Звезда YouTube 03.25 «Ночная жизнь» 11.50 Без тормозов 12.30, 13.20 Смотреть всем! К2 12.45, 15.45 Факты. День 06.00 Главные люди 13.55, 16.20 Х/ф «Супер 8» (1) 06.30 Телеторговля 16.40 Х/ф «Макс Пэйн» (2) 07.30, 14.00 Невероятные 18.45, 21.05 Факты. Вечер истории любви 20.20 Больше, чем правда 08.15 «Мультфильмы» 21.40 Т/с «Пес» 10.10, 14.50 Дом на зависть 22.30 Свобода слова всем 01.10 Х/ф «Блэйд-3. Троица» (2) 11.00, 17.15, 19.00 Квартирный 03.25, 04.40 Провокатор вопрос НТН 13.00, 23.30 Практическая 05.05 Х/ф «Трест, который магия лопнул» 15.40, 20.00 Удачный проект 09.00 «Криминальные дела» 16.20, 20.50 Дачный ответ 09.55, 17.25 Т/с «Детективы» 18.10, 22.40 Наедине со все10.55 Х/ф «Снова неулови- ми 00.20 Без жертв мые» (1)

ВТОРНИК, 13 СЕНТЯБРЯ УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 21.00, 05.35 Новости 06.05, 07.05, 08.05 Эра бизнеса 06.10, 07.10, 08.10 Спорт 06.15, 07.15 АгроЭра 06.25 7 чудес Украины 06.50, 07.50, 08.20 Объедение 07.25 Эра строительства 07.30, 23.50 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.45, 00.20 Телемагазин 09.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Плавание. Легкая атлетика. Настольный теннис 12.00, 05.10 Правительство на связи с гражданами 12.30 РЕ:ФОРМА 13.30 Сказки Лирника Саши 13.40 Школа Мэри Поппинс 14.00 Общественный университет 14.50 Д/ф «Давид Черкасский. Человек-джаз» 15.40 Яркие моменты Рио2016 г.

16.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Легкая атлетика 19.30 Студия. Паралимпиада-2016 г.

20.40 ХV Летние Паралимпийские игры. Фехтование 21.30 ХV Летние Паралимпийские игры. Фехтование. Плавание. Легкая атлетика 23.00 Итоги 23.15 Золотой гусь 03.25 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 23.15, 03.45 ТСН 06.45, 07.10, 07.45, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 «Маша и медведь» 09.30, 11.00, 12.20 «Меняю жену - 6» 14.10 «Слепая» 14.45, 15.45 «Семейные мелодрамы - 6» 17.10, 02.15 Т/с «Осколки счастья» 20.30, 00.00 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Сваты - 6» 22.00 «Жизнь без обмана» 00.20 Х/ф «Викинги - 2» (2) 01.20 Х/ф «Викинги - 2 на языке оригинала» (2) 04.15 «Служба поиска детей»

ИНТЕР

06.05, 11.15, 12.25, 05.15 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 21.00 Т/с «Райские яблочки. Жизнь продолжается» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 14.45 «Семейный суд» 15.30 «Давай поженимся» 18.00, 19.00 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 01.45, 04.25 «Подробности» 22.50 Т/с «Секта» 02.30 Т/с «Соседи»

05.40 Х/ф «Обратной дороги нет» (2) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.25 Т/с «Детективы» 11.00 «Страх в твоем доме» 13.30, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Нью-Йорк - 7» 14.00, 19.00, 23.15, 03.40 «Свидетель» 15.20 Т/с «Родина» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 23.45 Т/с «Родина - 2» 01.50 Т/с «Под куполом - 2» 02.45 «Европейский покерный турнир»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.15 Служба розыска детей 05.05, 18.00 Абзац 06.00, 07.20 Kids Time 06.02 М/с «Пингвины Мадагаскара» 07.22 Т/с «Молодожены» 10.25 Т/с «Моя прекрасная няня» 14.20 Т/с «Не родись красивой» 19.00 Половинки 20.55 Киев днем и ночью 22.05 Любовь на выживание 00.05 Х/ф «Сумерки. Сага. Рассвет. Часть 2» (2)

УКРАИНА

06.00, 10.50, 05.10 Реальная мистика 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15 Звездный путь 11.50 Х/ф «Фото на недобрую память» (2) 13.45, 15.30 Т/с «Женский доктор 2» 18.00, 04.10 Т/с «Певица» 19.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.30 Футбол. Лига Чемпионов УЕФА «Динамо» - «Наполи» 23.50 События дня 00.10 Т/с «C.S.I.: Нью-Йорк» 2 сезон 02.00 Х/ф «Потрошители» (2)

СТБ

06.40, 16.00 «Все будет хорошо!»

08.40 «Все будет вкусно!»

09.40, 18.30 «За живе!»

10.55 «МастерШеф - 4» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 20.00, 22.45 «МастерШеф - 6» 23.30 Т/с «Когда мы дома» 00.25 «Один за всех» 01.45 «Следствие ведут экстрасенсы»

К1

05.00 «Рецепты счастья. Новая история» 05.50 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.10 «Топ-модель по-русски» 10.25 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.20 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орел и решка. Кругосветка» 16.00 «Три сестры» 17.15 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг-2016» ICTV 22.00 «КВН на БИС» 05.30, 20.20 Гражданская 23.00 Т/с «Доктор Хаус» оборона 01.45 Т/с «90210: Новое поко06.30 Утро в большом городе ление» 08.45 Факты. Утро 03.15 «Ночная жизнь» 09.15, 19.20 Чрезвычайные К2 новости 06.00 Главные люди 10.00, 16.55 Т/с «1942» 06.30 Телеторговля 11.50, 13.20, 01.45 Х/ф «Ключ 07.30, 14.00 Невероятные саламандры» (1) истории любви 12.45, 15.45 Факты. День 08.15 «Мультфильмы» 14.30 Т/с «Отдел 44» 10.10, 14.50 Дом на зависть 15.30, 16.20, 21.40 Т/с «Пес» всем 18.45, 21.05 Факты. Вечер 11.00, 17.15, 19.00 Квартир22.30 Х/ф «Полицейский из ный вопрос Беверли Хиллз» (1) 12.00 Гардероб навылет 00.45 Т/с «Комиссар Рэкс» 13.00, 23.30 Практическая 03.25, 04.40 Провокатор магия 04.05 Служба розыска детей 15.40, 20.00 Удачный проект

НТН 16.20, 20.50 Дачный ответ 05.15 «Легенды бандитской 18.10, 22.40 Наедине со всеми Одессы» 00.20 Без жертв

СРЕДА, 14 СЕНТЯБРЯ УТ-1

09.00 «Криминальные де­ 06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 21.00, ла» 09.55, 17.25 Т/с «Детективы» 05.35 Новости 11.00 «Страх в твоем доме» 06.05, 07.05, 08.05 Спорт 13.30, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: 06.10, 07.10 АгроЭра Нью-Йорк - 7» 06.20 7 чудес Украины 06.50, 07.50, 08.20 Объедение 14.00, 19.00, 23.15, 02.45 «Свидетель» 07.20 Эра строительства 15.20, 23.45 Т/с «Родина - 2» 07.25 На слуху 19.30 Т/с «Кулагин и партне08.30 Паспорт.Ua ры» 08.45 Телемагазин 09.00 ХV Летние Паралим- 01.50 Т/с «Под куполом - 2» пийские игры. Плавание. ЛегНОВЫЙ КАНАЛ кая атлетика 03.05 Зона ночи 11.00 Заседание Кабинета 05.10, 18.00 Абзац Министров Украины 06.10, 07.25 Kids Time 13.30 Сказки Лирника Саши 06.12 М/с «Пингвины Мадага13.40 Кто в доме хозяин? скара» 14.00 Общественный универ- 07.27 Т/с «Восьмидесятые» ситет 10.30 Т/с «Моя прекрасная 14.30 Яркие моменты Рио- няня» 2016 г.

14.20 Т/с «Не родись краси15.00 ХV Летние Паралим- вой» пийские игры. Фехтование. 19.00 Кто сверху - 5 Параканое 20.55 Киев днем и ночью 19.30 Студия. Паралимпиа- 22.05 Кто сверху да-2016 г.

00.05 Х/ф «Кровь и шоколад» 20.40 ХV Летние Паралим- (2) пийские игры. Пауэрлифтинг УКРАИНА 21.30, 22.45 ХV Летние Паралимпийские игры. Фехтова- 06.00, 10.50, 05.10 Реальная ние. Плавание. Легкая атле- мистика 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, тика 02.50 События 22.40 Мегалот 07.15, 08.15 Утро с Украиной 03.25 Т/с «Остров любви» 09.15, 03.50 Звездный путь 1+1 11.50 Т/с «Лжесвидетельни06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, ца» 16.45, 19.30, 23.15, 03.45 ТСН 13.45, 15.30 Т/с «Женский док06.45, 07.10, 07.45, 08.10, 09.10 тор 2» «Завтрак с 1+1» 18.00, 04.10 Т/с «Певица» 07.35 «Маша и медведь» 19.45 Ток-шоу «Говорит Укра09.30, 11.00, 12.20 «Меняю ина» жену - 6» 21.00 Х/ф «Эта женщина ко 14.10 «Слепая» мне» (1) 14.45, 15.45 «Семейные ме- 23.00 События дня лодрамы - 6» 23.30 Т/с «C.S.I.: Нью-Йорк» 2 17.10, 02.15 Т/с «Осколки сча- сезон стья» СТБ 20.30, 00.00 «Чистоnews 2016» 06.50, 16.00 «Все будет хоро21.00 Т/с «Сваты - 6» 22.00 «Верните мне красоту шо!»

08.50 «Все будет вкусно!»

2» 10.45, 18.30 «За живе!»

00.20 Х/ф «Викинги - 2» (2) 01.20 Х/ф «Викинги - 2 на язы- 12.00 «МастерШеф - 4» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» ке оригинала» (2) 04.15 «Служба поиска детей» 20.00, 22.45 «МастерШеф - 6» 00.05 Т/с «Когда мы дома» ИНТЕР 00.55 «Давай поговорим о 06.05, 11.15, 12.25, 05.15 «След- сексе 3» ствие вели... с Леонидом Ка- 02.45 «Следствие ведут эксневским» трасенсы» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, К1 12.00, 14.00, 17.40 Новости 05.00 «Рецепты счастья. Но07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро вая история» с ИНТЕРом» 09.20, 21.00 Т/с «Райские 05.50 «Сваты у плиты» яблочки. Жизнь продолжа- 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...» ется» 08.15 «Мультфильмы» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 09.10 «Топ-модель по-русски» 14.45 «Семейный суд» 10.25 «Орёл и Решка. Шо15.30 «Давай поженимся» пинг» 18.00, 19.00 Ток-шоу «Касает12.20 Т/с «Дикий ангел» ся каждого» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 20.00, 01.45, 04.25 «Подроб15.00, 21.00 «Орел и решка. ности» Кругосветка» 23.50 Т/с «Нелюбимая» 16.00 «Три сестры» 02.50 Т/с «Соседи» 17.15 «Рассмеши комика» ICTV 18.15 «Званый ужин» 05.30 Гражданская оборона 19.10 «Орёл и Решка. Шоп06.30 Утро в большом городе пинг-2016» 08.45 Факты. Утро 22.00 «КВН на БИС» 09.15, 19.20 Чрезвычайные 23.00 Т/с «Доктор Хаус» новости 01.45 Т/с «90210: Новое поко10.00, 16.55 Т/с «1942» ление» 11.50, 13.20 Х/ф «Полицей- 03.15 «Ночная жизнь» ский из Беверли Хиллз» (1) К2 12.45, 15.45 Факты. День 06.00 Главные люди 14.30 Т/с «Отдел 44» 06.30 Телеторговля 15.30, 16.20, 21.40 Т/с «Пес» 07.30, 14.00 Невероятные 18.45, 21.05 Факты. Вечер истории любви 20.20 Секретный фронт 08.15 «Мультфильмы» 22.30 Х/ф «Полицейский из 10.10, 14.50 Дом на зависть Беверли Хиллз-2» (1) всем 00.45 Т/с «Комиссар Рэкс» 11.00, 17.15, 19.00 Квартирный 01.45 Т/с «Спираль» вопрос 03.15, 04.35 Провокатор 12.00 Гардероб навылет НТН 13.00, 23.30 Практическая 05.35 Х/ф «Шереметьево-2» магия 15.40, 20.00 Удачный проект (1) 07.10 Х/ф «Обратной дороги 16.20, 20.50 Дачный ответ 18.10, 22.40 Наедине со всеми нет» (2) 08.30 Утренний «Свидетель» 00.20 Без жертв

ЧЕТВЕРГ, УТ-1

06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 21.00, 05.35 Новости 06.05, 07.05, 08.05 Эра бизнеса 06.10, 07.10, 08.10 Спорт 06.15, 07.15 АгроЭра 06.25 7 чудес Украины 06.50, 07.50, 08.20 Объедение 07.25 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.45 Телемагазин 09.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Плавание. Легкая атлетика. Фехтование 12.15 Т/с «Такси» 13.30 Сказки Лирника Саши 13.40 Как это?

14.00 Общественный университет 14.30 Яркие моменты Рио2016 г.

15.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Фехтование. Параканое 19.30 Студия. Паралимпиада-2016 г.

20.40 ХV Летние Паралимпийские игры. Пауэрлифтинг 21.30 ХV Летние Паралимпийские игры. Плавание. Легкая атлетика 03.20 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30, 00.30 ТСН 06.45, 07.10, 07.45, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 «Маша и медведь» 09.30, 11.00 «Меняю жену - 6» 12.20 «Меняю жену - 7» 14.10 «Слепая» 14.45, 15.45 «Семейные мелодрамы - 6» 17.10, 02.55 Т/с «Осколки счастья» 20.30, 00.45 «Чистоnews 2016» 21.00 Т/с «Сваты» 22.00 «Мир наизнанку - 7» 23.00 «Право на власть 2016» 01.20 Х/ф «Викинги - 2» (2) 02.10 Х/ф «Викинги - 2 на языке оригинала» (2)

ИНТЕР

06.05, 11.15, 12.25, 05.15 «Следствие вели... с Леонидом Каневским» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 12.00, 14.00, 17.40 Новости 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро с ИНТЕРом» 09.20, 21.00 Т/с «Райские яблочки. Жизнь продолжается» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 14.45 «Семейный суд» 15.30 «Давай поженимся» 18.00, 19.00 Ток-шоу «Касается каждого» 20.00, 01.45, 04.25 «Подробности» 23.50 Т/с «Нелюбимая» 02.50 Т/с «Соседи»

ICTV

05.25 Гражданская оборона 06.30 Утро в большом городе 08.45 Факты. Утро 09.15, 19.20 Чрезвычайные новости 10.00, 16.55 Т/с «1942» 11.50, 13.20 Х/ф «Полицейский из Беверли Хиллз-2» (1) 12.45, 15.45 Факты. День 14.30 Т/с «Отдел 44» 15.30, 16.20, 21.40 Т/с «Пес» 18.45, 21.05 Факты. Вечер 20.20 Инсайдер 22.25 Х/ф «Полицейский из Беверли Хиллз-3» (1) 00.40 Т/с «Комиссар Рэкс» 01.40 Т/с «Спираль» 03.10, 04.35 Провокатор 04.00 Служба розыска детей

НТН

05.10, 04.55 «Правда жизни. Профессии» 05.45 Х/ф «Старый Новый год» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.25 Т/с «Детективы»

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ 15 СЕНТЯБРЯ 11.00 «Страх в твоем доме» 13.30, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Нью-Йорк - 7» 14.00, 19.00, 23.15, 02.45 «Свидетель» 15.20, 23.45 Т/с «Родина - 2» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 01.50 Т/с «Под куполом - 2»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.15, 01.55 Служба розыска детей 03.20 Зона ночи 05.15, 18.00 Абзац 06.15, 07.30 Kids Time 06.17 М/с «Пингвины Мадагаскара» 07.32 Т/с «Восьмидесятые» 10.35 Т/с «Моя прекрасная няня» 14.20 Т/с «Не родись красивой» 19.00 Любовь на выживание 20.55 Киев днем и ночью 22.05 Суперинтуиция 00.00 Х/ф «Европа» (1) 02.00 О чем говорят животные

УКРАИНА

06.00, 10.50, 05.10 Реальная мистика 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 02.50 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15, 03.50 Звездный путь 11.50 Т/с «Лжесвидетельница» 13.45, 15.30 Т/с «Женский доктор 2» 18.00, 04.10 Т/с «Певица» 19.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.50 Футбол. Лига Европы УЕФА «Коньяспор»- «Шахтер» 00.00 События дня 00.15 Т/с «C.S.I.: Нью-Йорк» 3 сезон

СТБ

07.00, 16.00 «Все будет хорошо!»

09.00 «Все будет вкусно!»

10.50, 18.30 «За живе!»

12.10 «МастерШеф - 4» 18.00, 22.00 «Окна-Новости» 20.00, 22.45 «Взвешенные и счастливые - 6» 00.10 «Один за всех» 01.45 «Следствие ведут экстрасенсы»

К1

05.00 «Рецепты счастья. Новая история» 05.50 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.20 «Топ-модель по-русски» 10.25 «Орёл и Решка. Шопинг» 12.20 Т/с «Дикий ангел» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 15.00, 21.00 «Орел и решка. Кругосветка» 16.00 «Три сестры» 17.15 «Рассмеши комика» 18.15 «Званый ужин» 19.10 «Орёл и Решка. Шопинг-2016» 22.00 «КВН на БИС» 23.00 Т/с «Доктор Хаус» 00.50 Т/с «90210: Новое поколение» 02.30 «Ночная жизнь»

К2

06.00 Главные люди 06.30 Телеторговля 07.30, 14.00 Невероятные истории любви 08.15 «Мультфильмы» 10.10, 14.50 Дом на зависть всем 11.00, 17.15, 19.00 Квартирный вопрос 12.00 Гардероб навылет 13.00, 23.30 Практическая магия 15.40, 20.00 Удачный проект 16.20, 20.50 Дачный ответ 18.10, 22.40 Наедине со всеми 00.20 Без жертв

ПЯТНИЦА, 16 СЕНТЯБРЯ УТ-1 06.00, 07.00, 08.00, 13.00, 21.00, 05.35 Новости 06.05, 07.05, 08.05 Спорт 06.10, 07.10 АгроЭра 06.20 7 чудес Украины 06.50, 07.50, 08.20 Объедение 07.20 Эра строительства 07.25 На слуху 08.30 Паспорт.Ua 08.45 Телемагазин 09.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Плавание. Легкая атлетика 11.35 РЕ:ФОРМА 12.15 Т/с «Такси» 13.30 Сказки Лирника Саши 13.40 Хочу быть 14.00 Общественный университет 14.35 Вера. Надежда. Любовь 15.30 Яркие моменты Рио2016 г.

15.55 Волейбол. Чемпионат Европы 2017 г. отборочные матчи среди женщин. Австрия - Украина 17.50 ХV Летние Паралимпийские игры 19.30 Студия. Паралимпиада-2016 г.

21.30 ХV Летние Паралимпийские игры. Футбол. Фехтование. Плавание. Легкая атлетика. Голбол 03.55 Т/с «Остров любви»

1+1

07.05 Х/ф «Человек в зеленом кимоно» (1) 08.30 Утренний «Свидетель» 09.00 «Криминальные дела» 09.55, 17.25 Т/с «Детективы» 11.00 «Страх в твоем доме» 13.30, 14.20, 21.30 Т/с «CSI: Нью-Йорк - 7» 14.00, 19.00, 23.15, 02.45 «Свидетель» 15.20, 23.45 Т/с «Родина - 2» 19.30 Т/с «Кулагин и партнеры» 01.50 Т/с «Под куполом - 2»

НОВЫЙ КАНАЛ 03.00 Зона ночи 04.40, 18.00 Абзац 05.40, 06.55 Kids Time 05.42 М/с «Пингвины Мадагаскара» 06.57 Т/с «Восьмидесятые» 10.00, 22.50 Половинки 12.00, 21.40 Киев днем и ночью 15.15 Супермодель по-украински 19.00 Супермодель по-украински 3 00.50 Суперинтуиция 02.45 О чем говорят животные

УКРАИНА 06.00, 10.50 Реальная мистика 07.00, 08.00, 09.00, 15.00, 19.00, 03.00 События 07.15, 08.15 Утро с Украиной 09.15, 05.00 Звездный путь 11.50 Х/ф «Поздняя любовь» (1) 13.45, 15.30 Т/с «Женский доктор 2» 18.00, 04.00 Т/с «Певица» 19.45 Ток-шоу «Говорит Украина» 21.00 Х/ф «Ночная фиалка» (2) 23.00 События дня 23.30 Т/с «C.S.I.: Нью-Йорк» 3 сезон

06.00, 07.00, 08.00, 09.00, 12.00, 16.45, 19.30 ТСН 06.45, 07.10, 07.45, 08.10, 09.10 «Завтрак с 1+1» 07.35 «Маша и медведь» 09.30, 11.00, 12.20 «Меняю жену - 7» 14.10 «Слепая» 14.45, 15.45 «Семейные мелодрамы - 6» 17.10 Т/с «Осколки счастья» 20.15 «Рассмеши комика. Дети» СТБ 22.00 «Светская жизнь» 05.30 «Звездная жизнь» 23.00 Х/ф «Мгла» (2) 07.30 Х/ф «Я тебя люблю» (1) 01.20 Что? Где? Когда?

18.00, 22.00 «Окна-Новости» ИНТЕР 18.30, 00.25 Т/с «Когда мы 06.05, 11.15, 12.25 «Следствие дома» вели... с Леонидом Канев- 20.00, 22.45 «Национальное ским» талант-шоу» Танцуют все! -9» 07.00, 07.30, 08.00, 08.30, 09.00, 01.50 «Следствие ведут экс12.00, 14.00, 17.40 Новости трасенсы» 07.15, 07.35, 08.10, 08.35 «Утро К1 с ИНТЕРом» 05.00 «Рецепты счастья. Но09.20 Т/с «Райские яблочки. вая история» Жизнь продолжается» 05.50 «Сваты у плиты» 13.30, 14.20 «Судебные дела» 06.30 «TOP SHOP» 14.45 «Семейный суд» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

15.30 «Давай поженимся» 08.15 «Мультфильмы» 18.00 Ток-шоу «Касается каж09.20 «Топ-модель по-русски» дого» 10.10 «Орёл и Решка. Шопинг» 20.00, 01.25 «Подробности» 12.20 Т/с «Дикий ангел» 21.00 «Черное зеркало» 14.00, 20.10 «Орёл и Решка» 23.30 Х/ф «Девять признаков 15.00, 21.00 «Орел и решка. измены» (2) Кругосветка» 02.25 Д/ф «Великие украин16.00 «Три сестры» цы» 17.15, 01.15 «Рассмеши коми02.45 Х/ф «Вперед, за сокрока» вищами гетмана!» (1) 18.15 «Званый ужин» ICTV 19.10 «Орёл и Решка. Шо05.25 Гражданская оборона пинг-2016» 06.30 Утро в большом городе 22.00 «КВН на БИС» 08.45 Факты. Утро 23.00 «КВН» 09.15, 19.20 Чрезвычайные 02.15 «Ночная жизнь» новости К2 10.05, 16.55 Т/с «1942» 06.00 Главные люди 11.50, 13.20 Х/ф «Полицей06.30 Телеторговля ский из Беверли Хиллз-3» (1) 07.30, 14.00 Невероятные 12.45, 15.45 Факты. День истории любви 14.30 Т/с «Отдел 44» 08.15 «Мультфильмы» 15.30, 16.20 Т/с «Пес» 10.10, 14.50 Дом на зависть 18.45, 21.05 Факты. Вечер всем 20.20 Антизомби 11.00, 17.15, 19.00 Квартирный 21.25, 22.30 Дизель-шоу вопрос 23.30 Х/ф «Правила съема: 12.00 Гардероб навылет метод Хитча» (1) 13.00, 23.30 Практическая 02.05 Т/с «Спираль» магия 03.25 Стоп-10 15.40, 20.00 Удачный проект НТН 16.20, 20.50 Дачный ответ 05.35 Х/ф «Пять минут стра- 18.10, 22.40 Наедине со всеми ха» (2) 00.20 Без жертв

7

№36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

СУББОТА, 17 СЕНТЯБРЯ УТ-1

06.00 Итоги 06.20 В пространстве бытия 06.55 Телемагазин 07.05 АгроЭра. Итоги 07.15 Шеф-повар страны 07.55 Золотой гусь 08.15 Объедение 08.40 Мир on line 09.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Голбол. Плавание. Легкая атлетика 12.00 Как это?

12.30 Кто в доме хозяин?

12.50 Хочу быть 13.10 Школа Мэри Поппинс 13.30 Сказки Лирника Саши 14.00 Общественный университет 14.30 Яркие моменты Рио2016 г.

14.50, 19.30 Студия. Паралимпиада-2016 г.

15.55 Волейбол. Чемпионат Европы 2017 г. отборочные матчи среди женщин. Латвия - Украина 17.40 ХV Летние Паралимпийские игры. Настольный теннис 21.00, 05.35 Новости 21.30, 22.50 ХV Летние Паралимпийские игры. Волейбол сидя (жен.) Настольный теннис. Футбол. Плавание. Легкая атлетика 22.45 Мегалот 04.15 Т/с «Остров любви»

1+1

06.00, 03.20 «Шесть кадров» 06.45 «Деньги» 08.00 «Завтрак. Выходной» 10.00 «Маша и медведь» 10.45, 19.30 ТСН 11.30 «Светская жизнь» 12.30 Х/ф «Героиня своего романа» (1) 14.25 «Вечерний квартал» Юрмала-2016 г. 1 ч.

16.35 «Рассмеши комика. Дети» 18.30 «Рассмеши комика-2016» 20.15 «Украинские сенсации» 21.15 «Вечерний квартал» Юрмала-2016 г. 2 ч.

23.20, 05.15 Х/ф «Помолвка понарошку» (1) 01.20 Х/ф «Мгла» (2)

ИНТЕР

05.50, 20.00, 01.45 «Подробности» 06.40, 03.35 Х/ф «Волшебный голос Джельсомино» 09.15, 02.50 Д/ф «Владимир Басов. Бегун на длинные дистанции» 10.15 Х/ф «Приключения Электроника» (1) 14.20 Х/ф «Уйти, чтобы остаться» (1) 16.15 Т/с «Генеральская сноха» 20.30 Большой бокс. Александр Усик - Кшиштоф Гловацки 02.15 Д/ф «Великие украинцы»

НТН

05.10, 04.45 «Легенды бандитской Одессы» 05.45 «Правда жизни. Профессии» 06.25 Х/ф «Выстрел в гробу» (2) 08.50 Х/ф «Капитан Фракасс» (1) 11.30, 03.30 «Вещественное доказательство» 15.00 Т/с «Детективы» 19.00, 02.45 «Свидетель» 19.30 Т/с «Дежурный ангел - 2» 23.00 Х/ф «Шервудский лес» (1) 00.55 Т/с «Убойный отдел. Стамбул» 03.15 «Случайный свидетель»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00 Служба розыска детей 03.05 Зона ночи 05.10 Абзац 06.10, 09.00 Kids Time 06.12 М/с «Губка Боб» 07.05 Х/ф «Все включено: Каникулы в Греции» (1) 09.05 Кто сверху 11.00 Ревизор 14.05 Страсти по ревизору 17.05 Любовь на выживание 19.00 М/ф «Шрек 3» 21.00 М/ф «Шрек навсегда» 22.50 Х/ф «Похмелье в Вегасе» (2) 00.50 Х/ф «Европа» (1) 02.45 О чем говорят животные

УКРАИНА

07.00, 15.00, 19.00, 01.30 События 07.10, 05.10 Звездный путь 09.20, 15.20 Т/с «Цвет черемухи» 17.00, 19.40 Т/с «Свой чужой сын» 21.40 Т/с «Поздняя любовь» 23.30 Реальная мистика 02.10 Т/с «C.S.I.: Нью-Йорк» 3 сезон

СТБ

05.50 «УсоЛапоХвост» 08.00 «Караоке на Майдане» 09.00 «Все будет вкусно!»

09.55 Т/с «Когда мы дома» 13.20 «Взвешенные и счастливые - 6» 17.00 «Хата на тата» 19.00 «Х-Фактор - 7» 22.00 «Окна-Новости» 22.30 «Национальное талант-шоу «Танцуют все!-9» 02.20 «Следствие ведут экстрасенсы»

К1

05.00 «Рецепты счастья. Новая история» 05.50 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.00 Х/ф «Первый пес государства» (1) 11.00 Х/ф «Невидимый» (1) ICTV 13.00 «КВН» 06.05 Факты 15.15 «Рассмеши комика» 06.40, 04.40 М/с «Том и Джер- 17.10, 22.00 «Орёл и Решка. На ри в детстве» краю света» 07.20, 03.45 Стоп-10 21.00 «Орёл и Решка. Шо08.20, 02.55 Провокатор пинг-2016» 09.20 Больше чем правда 23.00 Т/с «Сонная Лощина» 10.15 Секретный фронт 00.50 Т/с «Красавица и чудо11.15 Антизомби вище» 12.15, 13.00 Гражданская обо- 02.35 «Ночная жизнь» рона К2 12.45 Факты. День 06.00, 07.30 Квадратный метр 13.30 Инсайдер 06.30 Телеторговля 14.25 Х/ф «Лжец, лжец» (1) 16.10 Х/ф «Правила съема: 08.50 М/ф 10.40 Квартирный вопрос метод Хитча» (1) 14.20 Удачный проект 18.45 Факты. Вечер 19.20 Чрезвычайные ново- 16.20 Дачный ответ 19.50 Моя правда сти. Итоги 20.05 Х/ф «Плохие парни» (2) 22.30, 02.40 13 знаков зодиака 22.40 Х/ф «Плохие парни-2» (12) 23.30 Вокруг света 00.20 Без жертв 01.30 Т/с «Спираль»

ВОСКРЕСЕНЬЕ, 18 СЕНТЯБРЯ УТ-1

НТН

06.00 Мир православия 06.35 На слуху 06.55, 00.20 Телемагазин 07.10 7 чудес Украины 07.55 Золотой гусь 08.15 Объедение 08.40 Мир on line 09.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Футбол. Плавание. Легкая атлетика 12.50 Фольк-music 14.00 Д/ф «Киевская старина. Мир искусства. Дерево жизни. Братья Кричевские» 15.00 Яркие моменты Рио2016 г.

15.30, 17.40 ХV Летние Паралимпийские игры. Волейбол сидя (муж.)

15.55 Волейбол. Чемпионат Европы 2017 г. отборочные матчи среди женщин. Италия - Украина 19.30 Студия. Паралимпиада-2016 г.

21.00, 01.20 Новости 21.40 Первая колонка 22.15 Книга ua 22.40, 01.40 Классики мировой литературы 23.00 Паспортный сервис 23.20 Добрые дела 02.00 ХV Летние Паралимпийские игры. Церемония закрытия

05.45 «Правда жизни. Профессии» 06.15 Х/ф «Человек в зеленом кимоно» (1) 07.40 Х/ф «Двое» (1) 09.20 Т/с «Жизнь, которой не было» 13.00 «Рассмеши комика» 14.00 Т/с «Большие чувства» 14.55 Х/ф «Суета сует» (1) 16.30 «Легенды уголовного розыска» 19.00 Т/с «Дежурный ангел - 2» 22.30 Х/ф «Черный дрозд» (2) 00.10 Х/ф «Пила: игра на выживание» (3) 02.05 «Тайны криминального мира»

НОВЫЙ КАНАЛ

03.00 Зона ночи 05.15 Абзац 06.15, 09.05 Kids Time 06.17 М/с «Кот в сапогах» 09.07 Т/с «Приключения Мерлина» 13.05 Х/ф «Похмелье в Вегасе» (2) 15.05 М/ф «Шрек 3» 17.00 М/ф «Шрек навсегда» 18.50 Х/ф «Лара Крофт - расхитительница гробниц» (1) 21.00 Х/ф «Лара Крофт - колыбель жизни» (1) 23.15 Х/ф «Охотники за сокровищами» (1) 1+1 01.20 Х/ф «Кровь и шоколад» 07.00 «Украинские сенсации» (2) 08.00 «Завтрак. Выходной» УКРАИНА 09.00 «Лото-Забава» 05.50, 19.00 События недели 09.40 М/ф «Маша и медведь» с Олегом Панютой 10.05 ТСН 06.50 События 11.00 «Мир наизнанку - 7» 07.30 Звездный путь 12.05 «Жизнь без обмана» 09.30 Т/с «Цвет черемухи» 13.30 «Верните мне красоту 16.50, 20.00 Т/с «Лжесвиде2» тельница» 14.55 Т/с «Сваты - 6» 21.45 Х/ф «Эта женщина ко 19.30, 05.15 «ТСН-неделя» мне» (1) 21.00, 01.25 Х/ф «Случайных 23.45 Реальная мистика встреч не бывает» (1) 01.25 Т/с «Певица»

ИНТЕР

06.20 «Подробности» 07.00 Большой бокс. Александр Усик - Кшиштоф Гловацки 08.10 «Удачный проект» 09.00 «Готовим вместе» 10.00 «Орел и решка. Кругосветка» 11.00 «Орел и Решка. Шопинг» 12.00 «Вокруг М» 12.50 Т/с «Генеральская сноха» 16.50, 21.30 Т/с «Отцовский инстинкт» 20.00 «Подробности недели» 22.00 Х/ф «Уйти, чтобы остаться» (1) 00.00 Х/ф «Любовь на асфальте» (1) 02.00 Д/ф «Рискованная жизнь. Шампунь»

СТБ 06.15 «УсоЛапоХвост» 07.45, 10.50 «Х-Фактор - 7» 09.00 «Все будет вкусно!»

09.55 «Караоке на Майдане» 12.50 «МастерШеф - 6» 19.00, 00.00 «Следствие ведут экстрасенсы» 20.50 «Один за всех» 22.05 «Давай поговорим о сексе 3»

К1

05.00 «Рецепты счастья. Новая история» 05.50 «Сваты у плиты» 06.30 «TOP SHOP» 07.40 «А знаете ли вы, что...»

08.15 «Мультфильмы» 09.20 Х/ф «Невидимый» 11.20 Х/ф «Первый пес государства» (1) 13.15 «Орёл и Решка. На краю света» ICTV 18.00 «Орёл и Решка. Шо05.00, 05.55 М/с «Том и Джер- пинг-2016» ри в детстве» 19.10 «Вечерний квартал» 05.25 Факты 21.00 Х/ф «Повелитель сти06.50, 04.10 Стоп-10 хий» (1) 07.50, 03.25 Провокатор 23.00 «КВН» 08.50 Звезда YouTube 00.50 Т/с «Красавица и чудо10.45 Смотреть всем! вище» 11.45 Без тормозов 02.40 «Ночная жизнь» 12.10, 13.00 Х/ф «Лжец, лжец» К2 12.45 Факты. День 06.00, 07.30 Квадратный метр 14.05 Х/ф «Сердце и души» (1) 06.30 Телеторговля 16.10 Х/ф «Плохие парни» (2) 08.50 М/ф 18.45 Факты недели 10.40 Дачный ответ 20.25 Х/ф «Джи Ай Джо. Бро- 14.20 Удачный проект сок кобры» (2) 16.20 Квартирный вопрос 22.50 Х/ф «Джи Ай Джо. Бро- 19.50 Моя правда сок кобры-2» (2) 22.30, 02.40 13 знаков зоди00.55 Х/ф «Плохие парни-2» ака (2) 23.30 Вокруг света

ВНИМАНИЮ ТЕЛЕЗРИТЕЛЕЙ! Условные обозначения в программе ТВ информируют Вас о возрастном ограничении той или иной телепрограммы. Если стоит (1) – телепрограмма предназначена для просмотра людей любого возраста. Если стоит (2) – просмотр детям разрешен в сопровождении взрослых. Если стоит (3) – в телепрограмме есть сцены насилия и т.д. Просмотр детям до 16 лет категорически запрещен.

8

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ

Осенние проблемы: предупреждение сезонных болезней НЕ КАЖДАЯ ПОГОДА БЛАГОДАТЬ, ХОТЯ ИЗВЕСТНАЯ ПЕСНЯ УТВЕРЖДА‑ ЕТ ОБРАТНОЕ. ВОТ И ОСЕНЬ ПРИНОСИТ НАМ ПРОБЛЕМЫ, ПРИСУЩИЕ ИМЕННО ЭТОМУ СЕЗОНУ. О НИХ СТОИТ ПОГОВОРИТЬ, ЧТОБЫ ВСТРЕ‑ ТИТЬ ОСЕННИЕ НЕВЗГОДЫ ВО ВСЕОРУЖИИ.

ХОЛОДНЫЕ НОЧИ

Осенью это большая проблема. Поскольку ночи становятся холодными, а отопление коммунальщики пока еще не включают, здания основательно остывают. Вот почему в сентябре обычно случается вспышка простудных заболеваний. Не эпидемия гриппа, как считают некоторые, а именно простуда от переохлаждения. Поэтому заранее позаботьтесь о самостоятельном обогреве своих жилищ.

ПОТЛИВОСТЬ НОГ

Именно осенью эта проблема возникает чаще всего. Главная причина в основном одна – резиновая обувь. Пот в такой обуви вырабатывается интенсивнее, и в резине ему деваться некуда – испариться по из-

вестной причине он не может, а потому накапливается и действует на кожу раздражающе. У кого‑то может и грибок «завестись». Поэтому не забывайте главное правило при ношении резиновой обуви – обязательно обрабатывать ноги тальком или детской присыпкой.

ОСЕННИЙ ВЕТЕР

Осенний ветер – он самый противный, потому что и холодный, и влажный одновременно. От осеннего ветра нужно обязательно защищаться, – во‑первых, непродуваемой одеждой, во‑вторых, головным убором. Но если куртку с кепкой большинство из нас все‑таки надевает, то о шарфе забывает. Поверьте, с шарфом вы

,

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

не будете простужаться и болеть от переохлаждения. Кроме шарфа, осенью рекомендуется носить очки, хотя бы солнцезащитные и желательно с большими линзами, чтобы они прикрывали как можно больше. Те, у кого в это время постоянно вскакивает ячмень на глазу или кого конъюнктивит замучил, смеяться над этим предложением вряд ли будут. Ведь это еще одна проблема, возникающая от осеннего ветра. Холодный, сильный, порывистый, он своими завихрениями поднимает много пыли, которая попадает нам в глаза. Вот вам и конъюнктивит, вот вам и ячмень. ГАРДЕРОБ И СЕЗОН

,

ВЛАЖНОСТЬ И ПРОМОЗГЛОСТЬ

Это еще одна причина простуды, которая возникает в тех случаях, если кто‑то вовремя не сменил летнюю обувь на осеннюю, а также вовремя не «утеплился» и не оделся в подходящие сезону куртки. Не забудьте сменить обувь и одежду как можно раньше, а не наоборот.

СУМЕРКИ

Используйте дополнительные осветительные приборы. Нехватка дневного света осенью и зимой – это серьезный удар

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

по нервной системе. А сезонная депрессия нам ни к чему, нам и социальных проблем хватает.

СУСТАВЫ

Осенью чрезвычайно важно защищать суставы, пораженные болезнью или травмой. Они ноют перед непогодой из‑за повышающейся концентрации влажности. Укутывайте больные суставы основательно, так, чтобы максимально уберечь их именно от влаги.

ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Про свои болячки, которые имеют свойство обостряться в межсезонье, в принципе, знает каждый. Поэтому просто напомним: пора начинать профилактический курс.

ГРИПП

А еще пришла пора сделать прививку от гриппа. Что бы ни говорили про вакцину от гриппа, но существует статистика ВОЗ. А она утверждает, что среди вакцинированных смертность от осложнений после гриппа снижается на 78%. Это очень веский довод в пользу вакцинирования. ПСИХОЛОГИЯ

,

Как выбрать резиновые сапоги Нам года – не беда, и правильно ухаживать за ними коль душа молода УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ – ИНТЕРЕСНЫЙ И АКТУАЛЬ‑ НЫЙ МАТЕРИАЛ, КОТОРЫЙ, НАДЕЕМСЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ВАМ ПРИГОДИТСЯ.

ПРОБЛЕМЫ ВЫБОРА

zz Выбирая сапоги, помните, что они могут быть сделаны как из натурального каучука, так и из ПВХ. Отличить их легко – по весу. Сапоги полегче, скорее всего, сделаны из синтетического материала, потяжелее – из каучука. Вторые прослужат вам дольше, зато первые имеют совершенно разные расцветки и рисунки, поскольку наносить их на синтетический материал гораздо проще. zz Поверхность резиновых сапог не должна быть вздутой, на ней не должно быть трещин, царапин или белесого налета – такие дефекты могут стать причиной протекания сапог. Тканевые вставки (если они есть) должны быть прочно склеены. zz Подошву лучше выбирать рель­ ефную (во избежание падения, если вдруг с утра подморозит).

Кроме того, между основанием сапога и подошвой не должно быть зазора – иначе обувь может промокать. Следует избегать негнущейся подош­вы – если ходить в сапогах будет неудобно, вы получите лишнюю нагрузку на позвоночник. zz Примерять резиновые сапоги надо на плотный носок, ведь сами по себе сапоги не греют. Кроме того, помните, что вам должно быть удобно в сапогах сразу же – форму ноги они не примут и не разносятся. zz Можно протестировать сапоги после покупки: поставьте их в тазик с водой. Если протекают – сдавайте в магазин. Покупку с чеком обязаны будут принять. zz Еще один совет: если вы хотите, чтобы носка сапог была более комфортной, вам следует обратить внимание на сапоги с вставкой из шер-

сти или войлока. Желательно, чтобы эту вставку можно было вынимать из сапога и отдельно сушить – так вам будет проще ухаживать за обувью.

КАК НОСИТЬ И УХАЖИВАТЬ

zz Чтобы поверхность сапог оставалась глянцевой и блестящей, можно время от времени протирать их водой с добавлением нескольких капель глицерина. zz Сушить на батарее резиновые сапоги не следует – склеенные элементы могут не выдержать перегрева и начнут пропускать воду. zz Чтобы сделать носку сапог более комфортной, можно положить в них теплые или ортопедические стельки. zz Помните, что резиновые сапоги практически не пропускают воздух, поэтому не следует носить их более 4‑х часов в день. Кроме того, чтобы не создавать «парниковый эффект», не следует носить резиновые сапоги на синтетические или капроновые носки.

КАК ВЫБРАТЬ РЕЗИНОВЫЕ САПОГИ? РЕЗИНА

Поверхность не должна содержать царапин, трещин и вздутий

РАЗМЕР

В резиновых сапогах вам должно быть удобно изначально – они не разносятся и не примут форму ноги. Примерять нужно на теплый носок.

ПРОВЕРКА

Дома устройте покупке тест: поставьте сапоги в тазик с водой. Протекают – сдавайте обратно в магазин.

СОВЕТ

Положите в сапоги теплые стельки. С ними ногам будет тепло и комфортно.

УХОД

Чтобы сапоги оставались глянцевыми, блестящими, время от времени их нужно протирать водой с добавлением нескольких капель глицерина. Сушить на батарее – нельзя.

ПОДОШВА

Выбирайте рельефную, иначе первые же утренние заморозки будут грозить вам падениями.

 Продолжение. Начало на стр. 4 Да и не только тонус кожи, а и всего организма. Кроме того, источниками молодости являются фрукты и овощи. Диетологи утверждают: если добавлять в суп чечевицу вместо картофеля, вы будете выглядеть моложе на 5–7 лет. Рекомендуется также отказаться от кофе в пользу травяных чаев. Занимайтесь садом и огородом. Те из нас, кто имеют сад и огород, долго сохраняют моложавость и энергичность. Высыпайтесь. Сон – хранитель молодости и красоты. Старайтесь регулярно высыпаться. Многих из нас после 35 лет беспокоит бессонница. Современные врачи рекомендуют «Новопассит», врачи

старой школы – валериану в виде таблеток или настойки, а народные целители – теплое молоко с медом. Тогда ночью к вам придет не только сон, но и красота. Хотите оставаться молодыми дольше? Спите в прохладной комнате, и не забывайте проветривать ее перед сном, даже если на улице очень холодно. Занимайтесь физкультурой. Не забывайте о физических упражнениях. Известно, что гормоны роста прекращают вырабатываться в организме человека после достижения им тридцатилетнего возраста. Однако это не относится к тем, кто хотя бы 10 минут в день занимается гимнастикой. У них такие гормоны вырабатываются дольше и способствуют обновлению клеток.

РЕЗЮМИРУЕМ Многие заметили, что с возрастом люди (особенно склонные к полноте) очень быстро набирают вес. Даже поговорка есть: ожирение не от котлет, а от лет. Что касается женщин, то после климакса они прибавляют в весе, поскольку их организму теперь нужно меньше калорий. Но если женщина об этом знает, она в состоянии ограничить себя в еде. И если она не будет объедаться, а будет регулярно заниматься гимнастикой, то сможет поддерживать тот вес, который был в 20–30 лет. Итак, ваши мышцы не потеряют тонус, если вы найдете в себе силу воли на регулярные физические упражнения. Вы не прибавите в весе, если не будете объедаться. Интеллект не покинет вас, если ваш мозг будет постоянно работать. И еще: сохранить молодость поможет любовь. Найти себе пару никогда не поздно. Нужно только захотеть этого. Встречали вы когда‑нибудь людей, которые нашли свое счастье, когда им было уже за 40? Они прос­ то молодеют на глазах!

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ СОВЕТИК zz Допускается внесение свежего навоза при осенней подготовке почвы под посадку огурцов и других тыквенных культур (кабачков, тыкв, дынь), а так же укропа, сельдерея, поздней капусты.

zz Если в навозе много соломы или опилок, в первый год после его внесения овощам требуются азотные подкормки, так как грубые органические материалы при перепревании будут связывать азот.

,

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016 реклама

zz Максимальную отдачу от внесения свежего навоза вы получите через сезон, когда на удобренные навозом места сможете посадить те же тыквенные культуры, капусту, зелень, свеклу, редис.

реклама

САДОВОДУ

Бактерії - асенізатори "Водограй" і "Alligator" для будинку та ферми!

,

Розробник: «Укрекобезпека», інформація про магазини та доставку:

(050) 47-66-999, (098) 273-888-7 www.vodograi.org ЦВЕТОВОДАМ

Посадка ирисов осенью СЕГОДНЯ СУЩЕСТВУЕТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВИДОВ ИРИ‑ СОВ. ЧТОБЫ ВЫРАСТИТЬ ИХ ИЗ ЛУКОВИЦЫ И УКРАСИТЬ СВОЙ САД ЛУЧШЕ ВСЕХ, СТОИТ ЗНАТЬ О НЕКОТОРЫХ ОСОБЕННОС­ ТЯХ КУЛЬТИВИРОВАНИЯ И УХОДА ЗА КУЛЬТУРОЙ. До начала высаживания луковиц надо основательно подготовить почвенную смесь. Не следует сажать их во влажный грунт или там, где неглубоко проходят подземные воды. Если естественная почва участка слишком бедна питательными веществами, то надо привезти чернозем или купить специализированный грунт в магазине. После укоренения и привыкания цветка к месту посадки его корневая система будет увеличиваться, и он легко привыкнет к обедненной почве. Если почва содержит много песка, то не лишним будет добавить перегной, суперфосфаты. В глинозем добавляют песок, компост. Перед посадкой луковиц ириса почву надо удобрить.

ОСОБЕННОСТИ ПОСАДКИ ИРИСОВ

В зависимости от сорта ирисов может различаться и вид посадки. Крупные сажают по­ одиночке, а мелкие лучше будут смотреться небольшими группками. После выбора места копают ямки и плотно вкапывают луковицу. Сверху присыпают более рыхлым грунтом.

ВЫБИРАЕМ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПЕРЕСАДКИ

zz Лучшее время для высаживания ирисов в луковицах – это осень. Делать это надо уже в конце сентября – начале октября до начала настоящих

заморозков. При правильной посадке посевной материал хорошо приживется и укоренится. Этот процесс занимает у растения около 1,5 месяца. zz Подготовка посадочного материала начинается летом. После опадения цветочных лепестков луковицы извлекают из земли и хорошо просушивают. В начале осени важно пересмотреть все луковички, отобрать те, которые уже имеют цветочные почки. Их размер должен составлять от 1 до 5 см, должны иметь место хорошие корни. zz Для посадки подойдут ямки размером 4–7–10 см в за-

УВАЖАЕМЫЕ НАШИ ЧИТАТЕЛИ! ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ – ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ ОБ ОСЕННИХ ПОСАДКАХ В САДУ.

zz Это проще. Несмотря на наступивший период покоя, корни деревца продолжают расти, пока почва не остынет до температуры +4 °C. Вовремя посаженные растения к наступлению устойчивых заморозков уже успеют вырастить тоненькие впитывающие корешки и в новом сезоне тронутся в рост на целых две, а то и три недели раньше тех саженцев, которые будут посажены весной. zz Это экономит время. Осенняя посадка деревьев освободит хозяину силы и время на другие садовые хлопоты, которых весной будет превеликое множество. Особенно благоприятна осенняя посадка в южных регионах, где зимы теплые, земля не промерзает на глубину залегания корней, и молодым деревцам не грозит переохлаждение и вымерзание.

МИНУСЫ ОСЕННЕЙ ПОСАДКИ

zz Сильные морозы способны погубить неокрепшие деревца. zz Зима богата на стрессовые для саженцев ситуации: вследствие сильных ветров, гололеда, снегопадов молодые саженцы могут поломаться. zz Поздней осенью и зимой саженцы нередко повреждают грызуны. висимости от размера луковиц. При посадке их аккуратно опускают, не повреждая корневую систему, и засыпают почвой. zz Если высаживаются ростки, то при посадке следят, чтобы листочки располагались строго вертикально. Высаженные растения надо поливать от 2‑х до 6‑и дней.

ОСОБЕННОСТИ УХОДА ЗА ВЫСАЖЕННЫМИ ИРИСАМИ Уход за ирисами в луковицах состоит в заблаговременном внесении в почву удобрений и их равномерном распределении. Для гибридов ирисов существует свой график внесения удобрений: zz первую подкормку производят весной; zz вторая подкормка осуществляется в период бутонизации; zz третья подкормка выполняется через месяц после отцветания. Равномерное внесение удобрений гарантирует отличное развитие растения – зеленой массы и самого цветка. Особенно важно удобрять ирисы веществами, содержащими лигногумат. Он улучшает рост бутонов и цветов, ускоряет развитие растения и защищает от воздействия микробов и вредителей. Место посадки надо регулярно полоть, очищать от сорняков, которые могут навредить корням ирисов. В осенний период теплолюбивые сорта ирисов стоит выкопать и занести в помещение. Те луковицы, что зимуют в почве, стоит прикрыть увядающими листьями других растений. Если они были повреждены вредителями или начали загнивать, их следует выкопать, обработать раствором марганца и отсадить в друге место. Соблюдая эти нехитрые правила, можно вырастить отличную цветочную клумбу с разноцветными, яркими и здоровыми ирисами.

,

Какие деревья и почему лучше сажать осенью ПРЕИМУЩЕСТВА ОСЕННЕЙ ПОСАДКИ

ПОДГОТОВКА ПОЧВЫ

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ 9

КАКИЕ ДЕРЕВЬЯ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫСАЖИВАТЬ ОСЕНЬЮ

Эксперты настоятельно советуют избегать осенью посадок незимостойких сортов плодовых деревьев и кустарников – это: zz груша; zz абрикос; zz миндаль; zz яблоня; zz персик; zz вишня. zz слива; zz черешня; Ну и само собой, будет ошибкой высадить осенью в северных районах те саженцы, которые привезены из более южных климатических зон – они просто не переживут несвойственных их родине морозов.

ЕСЛИ СРОКИ ОСЕННЕЙ ПОСАДКИ ПРОПУЩЕНЫ

Бывает и так, что осенью высадить саженец не получилось. Может, в самом конце сезона вы удачно попали на распродажу саженцев по «бросовым» ценам или удалось достать прекрасный желаемый сорт, который осенней посадке не подлежит… что в таком случае делать? Нужно позаботиться о сохранении своего саженца до весны, чтобы тогда и посадить его на участке. Исходя из практики, для этого используют три самых распространенных метода: zz хранение в холодном влажном подвале (погребе); zz снегование; zz прикапывание в земле.

СРОКИ ОСЕННЕЙ ПОСАДКИ Оптимальным периодом осенней посадки деревьев и кустарников принято считать конец сентября и весь октябрь, а иногда – начало или середину ноября, если установилась теплая погода. В Украине, как правило, осеннюю посадку проводят с середины сентября до середины октября. В южных регионах – с октября и до середины ноября. Сроки диктует погода. Каждый год границы могут «плавать» и существенно отличаться от сроков предыдущих лет. Были годы, когда можно было высаживать деревья и до последних чисел ноября.

ВАЖНОЕ УСЛОВИЕ-ОРИЕНТИР

Самое лучшее время для высаживания (пересадки) любых саженцев – это период их биологического покоя. О его наступлении свидетельствует окончание листопада.

реклама

10 ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ

СУДЬБЫ

Террористка номер один. Кем на самом деле была Фанни Каплан? заключенным, принесла Февральская революция. Попав на каторгу 16‑летней, она освободилась в возрасте 27 лет. Впрочем, те, кто видел ее после освобождения, считали ее глубокой старухой – сказывались непосильный труд на рудниках и последствия ранения.

ЭТА ЖЕНЩИНА В СОВЕТСКОЕ ВРЕМЯ СТАЛА СИМВОЛОМ «АБСОЛЮТ‑ НОГО ЗЛА». ЧЕМ СИЛЬНЕЕ РОС В СТРАНЕ АВТОРИТЕТ ЛИЧНОСТИ ЛЕНИ‑ НА, ТЕМ ДЕМОНИЧНЕЕ ВЫГЛЯДЕЛА ФИГУРА ТОЙ, ЧТО ПОДНЯЛА РУКУ НА ВОЖДЯ МИРОВОГО ПРОЛЕТАРИАТА.

И наоборот, у тех, кому Советская власть была не по сердцу, персона маленькой женщины, пытавшейся уничтожить коммунистического тирана, вызывала глубокое уважение. А в народном фольклоре Фанни Каплан дополнила тройку «ленинских женщин» вместе с Надеждой Крупской и Инессой Арманд. Даже появилась легенда о том, что те самые выстрелы были вовсе не политическим покушением, а местью отвергнутой женщины.

ЛЮБОВЬ И РЕВОЛЮЦИЯ

Так кто же такая на самом деле Фанни Каплан и почему она стреляла в Ленина? Родилась она в Украине, в Волынской губернии, 10 февраля 1890 года. Будущую террористку тогда звали Фейга Хаимовна Ройтблат. Глубоко религиозная еврейская семья, в которой, помимо Фейги, было еще семеро детей, не была зажиточной. Подростком Фейга оказалась вовлечена в деятельность революционных кружков. Более всего ее тянуло к анархистам. Именно в их рядах 15‑летняя девушка встретила первую русскую революцию. Свое настоящее имя она сменила на псевдоним Фанни Каплан, обзавелась партийной кличкой Дора и с головой окунулась в революционную борьбу. Пыл девушки дополняло и чувство влюбленнос­ ти – ее избранником стал соратник по борьбе Виктор Гарский, он же Яков Шмидман. Вместе они готовили крупный теракт – покушение на киевского генерал-губернатора Сухомлинова. Если

Гарский имел за плечами определенный опыт, то для Фанни эта акция должна была стать дебютом. Однако все закончилось полным провалом.

22 декабря 1906 года в киевской гостинице «Купеческая» произошел мощный взрыв. Прибывшие на мес­ то жандармы обнаружили на месте взрыва раненую женщину, которой и была Фанни Каплан. Опытным профессионалам не составило труда определить, что взорвалось самодельное устройство. Как именно это произошло и кто был виноват, неизвестно. Однако Гарский, бросив соратницу и возлюбленную, сбежал. Фанни же попала в руки к жандармам с контузией, ранениями руки и ноги, да еще и в номере ее был найден пистолет.

ДЕСЯТЬ ЛЕТ АДА

16‑летнюю Фанни Каплан ждал суд, который приговорил ее к смертной казни. Однако, учитывая возраст, смерть ей заменили бессрочной каторгой. Надо сказать, что на допросах Фанни показала характер, ничего не рассказав ни о предавшем ее возлюбленном, ни о других соратниках. А дальше было Забайкалье, Мальцевская каторжная тюрьма, а затем самая страшная Акатуйская каторга. Последствия ранения и непосильный труд привели к тому, что Фанни в январе 1909 года полностью ослепла. Она пыталась покончить с собой, но это ей не удалось. Тюремная админис­ трация, убедившись, что девушка не симулирует потерю зрения, дала ей некоторые послабления в рабо-

ОТ УЛЬЯНОВА ДО УЛЬЯНОВА

те. Спустя три года зрение частично восстановилось. Удивительно, но на каторге Фанни продолжала думать о политике. На нее серьезно повлияли другие заключенные, в первую очередь эсерка Мария Спиридонова. Именно она в 1918 году, незадолго до покушения на Ленина, поднимет в Москве мятеж левых эсеров против большевиков, потерпевший неудачу. Фанни Каплан отныне считает себя не анархисткой, а эсером. Впрочем, для осужденной к бессрочной каторге есть ли разница? Свободу ей, как и другим полит-

вес 62 кг, брюнетка, глаза карие, имею в/о, добра, интеллигентна, без в/п. При обоюдном интересе обещаю внимание, заботу и понимание. Пьющих, сексуально-озабоченных, из МЛС – просьба не беспокоить. Тел. (097) 672‑63‑93. *** zz Женщина 60‑и лет из Болградского района Одесской области познакомится с порядочным, спокойным, уравновешенным мужчиной без в/п. Тел. (067) 108‑55‑18, Феодора. *** zz Мужчина, 61/170/92, без в/п, небогатый, из Николаевской области, из сельской местности. Ищу женщину от 57 до 62 лет для создания семьи, простую, сельскую, не сварливую, согласную на переезд в Николаевскую обл. Тел.

(096) 982-01-75. *** zz Вдовец, 79/168/70, живу один в собственном доме с удобствами в поселке Циркуны Харьковской области. Познакомлюсь с жен-

Ни дома, ни семьи нет – родные Фанни еще в 1911 году перебрались в Америку. Самыми близкими для нее были те, с кем она прошла каторгу. Временное правительство позаботилось об узнице царизма – она получила путевку в Евпаторию, где открылся санаторий для бывших политкаторжан. Там летом 1917 года поздоровевшая и повеселевшая Фанни повстречалась с Ульяновым. Но не с Владимиром, а с его родным братом Дмитрием. Об отношениях Фанни и брата вождя спорят до сих пор, но точно известно одно – благодаря Ульянову-младшему Каплан получила направление в харьковскую глазную клинику доктора Гиршмана. Операция в Харькове помогла – Кап­

В ШАГЕ ОТ УСПЕХА Об обстоятельствах того, что произошло 30 августа 1918 года, спорят до сих пор. Выдвигаются версии одна фантастичнее другой: инсценировка, заговор Свердлова, «второй стрелок» и т. д и т. п. Напустила тумана и сама Фанни Каплан, при задержании признавшая вину, но не рассказавшая ничего о тех, кто ей помогал. Ничего удивительного – она так же молчала и за 12 лет до этого, после взрыва в Киеве. Свои действия она объяснила просто и логично: Ленин был предателем революции, и его жизнь отодвигала наступление социализма на десятилетия. Своими выстрелами Фанни пыталась убрать это препятствие. В тот вечер Ленин, как и другие большевистские лидеры, выступал на пятничных митингах на заводах, а именно на заводе Михельсона. Каплан удалось три раза выстрелить ему в спину. ИЩУ ТЕБЯ

zz Вдова, 73/168/85, желает познакомиться с вдовцом 70–75 лет. Все вопросы по телефону (099) 483‑39‑73. *** zz Женщина, 60 лет, инвалид II группы, без в/п ищет мужчину-инвалида без в/п, с разумной разницей в возрасте, надежного, доброго, для создания ­семьи. Ради любопытства прошу не беспокоить. Тел. (096) 190‑60‑06. *** zz Женщина, инвалид II группы из Харьковской области, ищу мужчину от 30 до 42 лет со II или III группой инвалидности желательно из сельской местности Харьковской области. Тел. (068) 633‑49‑47, (066) 322‑69‑57. *** zz Буду рада знакомству с мужчиной из Харькова 65–75 лет, ростом от 170 см, с в/о, добрым, интеллигентным, без в/п, без материальных и жилищных проблем. Мне 67 лет, рост 160 см,

,

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

,

щиной от 70 до 75 лет. Звонить после 20.00. Александр. Тел. (057) 747‑99‑32, (096) 153‑23‑72. *** zz Мужчина, 47 лет, рост 175 см, живу в селе Великомихайлов­ ского района Одесской области. Познакомлюсь с простой порядочной женщиной (желательно с ребенком) из сельской местнос­ ти (желательно Одесской области) для создания семьи. Звонить с 16.00 до 20.00. Тел. (066) 655‑79‑84. *** zz Парень, 33 года, познакомится с серьезной девушкой от 18 до 36 лет, невысокого рос­ та, худенькой и стройной, для серьезных отношений. Тел. (050) 549‑23‑50, (067) 276‑21‑47. *** zz Женщина 55/165/68, светловолосая, ищу мужчину с разумной разницей в возрасте, не судимого, для совместной жизни в селе. Подробности по телефону. Тел. (099) 528‑76‑39.

лан стала лучше видеть. Фанни мечтала: вот соберется Учредительное Собрание, в котором большинство будет у эсеров, и тогда… Но в октяб­ ре 1917 года грянула большевистская революция, которая нарушила все планы как эсеров в целом, так и Фанни в частности. В феврале 1918 года, когда стало ясно, что никакого Учредительного Собрания точно не будет, Каплан решила действовать. Если на заре своей революционной карьеры она не убила генерал-губернатора, то почему не восполнить это упущение, убив Ленина. Для партии эсеров индивидуальный террор был обычным методом борьбы, так что единомышленников у Фанни среди товарищей по партии было более чем достаточно. Да и обстановка была чрезвычайно острой – Брестский мир с Германией заставил многих отвернуться от большевиков, а разгром выступления левых эсеров в июле 1918 года заставил этих людей желать сведения с Лениным и другими видными большевиками не только политичес­ ких, но и личных счетов.

Две пули попали в шею и в руку лидера большевиков, третья задела разговаривавшую с ним постороннюю женщину. Каплан задержали, расстреляли, а ее тело затолкали в бочку из‑под смолы, облили бензином и сож­ гли у стен Кремля. Не избалованная славой при жизни, Фанни Каплан стала знаменитой после смерти. Для советских людей она стала «террористкой номер один». Ее история обросла легендами: кто‑то якобы видел ее живой спустя годы после расстрела то на Соловках, то в Казахстане, то где‑то на Кавказе. Сегодня ее именем называют рок-группы, она является героиней бесчисленных анекдотов, исторических книг и фильмов. Заслуживает ли она этого? Наверное, нет. Но грека Герострата тоже в свое время приговорили к забвению, а получилось все с точностью до наоборот. У истории свое, особенное чувство юмора. ВАШИ СТИХИ

*** Лишь Солнце осветит бескрайние шири И птицы в лесах запоют – Идут почтальоны дорогами мира, Бесценные грузы несут. И им не страшны никакие преграды: Ни ветер, ни дождь, ни жара. Их с лаской встречают, повсюду им рады, Их ждут с нетерпеньем с утра. Несут они людям надежды, сомненья, Несут они радость, тревоги, мечты. Пускай они меньше приносят волненья И больше приносят пускай доброты. Мои почтальоны, носители счастья, Вы вечно в дороге, всегда вы в пути. Пускай перед вами отступят ненастья, «Зеленый» вам только, «зеленый» свети! Новиков Юрий Михайлович, г. Павлоград

ПИСЬМО ДОЧКЕ

,

Как же сильно я по вас скучаю, Милые внучата,

доченька моя. Чем утешить себя, я не знаю, – Улетели в дальние края. Смотришь с фотографий

светлым взглядом, – Слезы застилают мне глаза. Как побыть

хочу я с вами рядом, Только сделать этого нельзя. Я ж тебя лелеяла когда-то, Молча сердцем я тебе кричу, Где же ты и вы, мои внучата? – Со слезами часто я шепчу. Зятя мы встречали,

словно сына, Нам не снилось даже и во сне – Заграницей стала Украина, Вы – чужими на родной земле… Как же это пережить – не знаю, Как приблизить дальние края? Звездочка далекая,

доченька родная, Ласточка залетная моя. Мама

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КУЛИНАРУ

Чтобы ваша выпечка удачно получилась

zz Во время выпечки форму с бис­квитом не рекомендуется вынимать для осмотра. Бисквит охлаждают при комнатной температуре, а затем вынимают из формы. zz Все нижние тортовые пласты перед покрытием и выпеканием необходимо многократно проткнуть вилкой во избежание образования пузырей. zz Вынув торт из духовки, поставьте его в форме на матерчатую салфетку, смоченную холодной водой, и охладите. После этого он легко вынимается. zz Готовность изделия можно легко установить, проколов его тонкой деревянной палочкой: если изделие готово, палочка остается сухой. zz Грецкие орехи для тортов и пирожных рекомендуется до употребления слегка прокалить в духовом шкафу – так они приобретают приятный вкус. zz Для промазки пирожных, тортов, для начинки и смазки печенья можно использовать самодельную массу, которую обычно употребляют для приготовления начинок шоколадных конфет. Рецепт ее прост: на один кг шоколада – 100 г молока, 10–15 г крепкого вина (десертного, портвейна) и щепотку ванилина. zz Если бисквитная лепешка предназначается для рулета, то ее следует охладить лишь немного, так как рулет надо сворачивать еще горячим; остывший бисквит будет ломаться. zz Если домашнее печенье подгорело, дайте ему остыть, а потом осторожно проведите по нему несколько раз мелкой теркой и посыпьте сверху сахарной пудрой. zz Если какая‑то часть пирога или печенья начинает подго-

рать, накройте ее промасленной бумагой. zz Если при выпечке пирог слишком быстро румянится, то его следует накрыть чистой бумагой, смоченной в воде. zz Медовые пироги или пряники, которые сразу после выпечки твердоваты, становятся более мягкими и нежными, если их помес­ тить в глиняную посуду, чередуя с яблоками, и накрыть чистым полотенцем. Когда они станут мягкими, переложить в жестяную посуду и накрыть крышкой. zz Мелкое бисквитное печенье нужно выпекать на легком жару. zz Начиненный торт будет лучше на вкус, если он простоит не меньше чем полдня. zz Не ставьте торт в жаркую духовку, иначе снаружи он будет твердым, а внутри – сырым. Духовку предварительно нагрейте, но не раскаляйте, выпекайте торт на медленном огне. Готовый торт, не вынимая из формы, поставьте на мокрое холодное полотенце, и он легко выйдет из формы. На холод торт не выносите, он может осесть. zz Не хлопайте дверцей духовки, пирог может осесть. zz Печеные пирожки из сдобного теста будут более рассыпчатыми, если в тесто добавить питьевую соду и лимонную кислоту. zz Если пирог не «сходит» со сковородки, поставьте ее на несколько секунд в холодную воду или подержите над паром. zz Пироги останутся свежими и воздушными гораздо дольше, если хранить их на керамичес­ ком блюде и накрыть льняной салфеткой. zz Сухарики, лепешечки, бисквиты и прочее плоское печенье на-

,

ряднее подавать на тарелке, кладя кругами один ряд над другим. zz Творожные торты, которые при выпечке прекрасно поднимаются, после извлечения их из духового шкафа быстро оседают. Следует избегать сквозняка в помещении, где стоит только что извлеченный из духовки торт. За несколько минут до охлаждения его опрокидывают верхней стороной на решетку. zz Теплый воздушный кекс разрезайте горячим ножом, тогда он не помнется. zz Торт нельзя печь на сильном огне. В духовке внешняя часть его станет твердой, а внутри он останется сырым. Чтобы этого не случилось, надо предварительно согреть духовой шкаф, но не накалять его, и выпекать торт при умеренной температуре. После того, как торт извлечен из духовки, его надо держать на кухне, не выносить на холод, чтобы он не осел. zz Чтобы нарезать рассыпчатый торт, необходимо нагреть нож, опус­тив его на минуту в кипяток. zz Чтобы жареные пирожки получились ароматней, в растительное масло или кухонные жиры можно добавить топленое сливочное масло (на 1 кг растительного масла 300 г топленого, а на 1 кг маргарина – 200 г). zz Чтобы пирожки получились румяные и мягкие, их следует жарить в закрытой кастрюле с широким дном. zz Вместо обыкновения класть на блюдо под некоторые кушанья сложенную салфетку, опрятнее и изящнее заменить ее белой кружевной бумагой. zz Нежные пирожные следует печь на восковой бумаге.

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ

,

Что любят суставы? Образ жизни при артрозе

 Продолжение. Начало на стр. 5

Такие лекарства содержат два вещества – глюкозамин и хондроитин сульфат – по отдельности или в сочетании. Они предотвращают дальнейшее разрушение хряща, подпитывают его, повышают его увлажненность, а значит – и способность выдерживать нагрузки. Также хондропротекторы обладают противоболевым эффектом. Он не столь явный и быстрый, как у традиционных обезболивающих средств, но самочувствие обычно значительно улучшается. Многих смущает, что препараты нужно принимать подолгу. Бояться этого не стоит: глюкозамин и хондроитин сульфат – это естественные вещества для нашего организма, поэтому побочных

эффектов у них практически нет. Более того, не так давно в «Европейском журнале эпидемиологии» было опубликовано исследование, в котором приняли участие более 77 тысяч человек. Его результаты показали, что прием глюкозами-

на и хондроитина сульфата снижает риск смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, это не основная задача таких лекарств, а лишь приятное дополнение. А вот в лечении артроза альтернативы им пока нет.

ЭТО ВАЖНО! Полноценно жить, невзирая на артроз, можно, только если заболевание удалось обнаружить и начать лечить на 1–2‑й стадии. На 3‑й и особенно на 4‑й стадии, когда хрящ разрушен полностью, помочь может только эндопротезирование – замена сустава на искусственный. Эта операция требует реабилитации и имеет ряд опасных побочных эффектов. К тому же делают ее не всем, например, большой лишний вес или солидный возраст могут стать прямым противопоказанием для ее проведения. Не запускайте артроз – идите к врачу при первых же его симптомах. Они таковы: zz вы чувствуете боль в суставе вечером, после работы или физичес­ кой нагрузки, а стоит отдохнуть – и она проходит; zz по утрам в суставе появляется скованность, а через полчаса, когда вы «расходитесь», она исчезает.

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

,

ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ 11

ВКУСНО И НЕДОРОГО

Купол из баклажанов ИНГРЕДИЕНТЫ: 99 0,5 ч. ложки сухого базилика 99 соль 99 100 г твердого сыра 99 6 ст. ложек постного масла 99 150 г мягкого сыра 99 200 г говяжьего фарша 99 1 зубчик чеснока 99 2 шт. баклажанов 99 1 кг помидоров 99 400 г коротких макарон ПРИГОТОВЛЕНИЕ: zz Приготовить томатный соус. Помидоры вымыть и нарезать кусочками. Чеснок очистить. В сотейнике разогреть 3 ст. ложки постного масла, положить чеснок и обжаривать 3–4 мин, затем чеснок удалить. Положить в чесночное масло помидоры и тушить, помешивая, на медленном огне 10–15 мин. Протереть через сито. zz Мягкий сыр нарезать маленькими кусочками, твердый – натереть на терке. Баклажаны вымыть, обсушить и тонко нарезать продольными пластинами толщиной 5 мм. Разогреть сухую сковороду; обжарить пластины баклажанов с обеих сторон по 2–3 мин. Переложить на тарелку, слегка приправить солью. zz В глубокой сковороде разогреть 2 ст. ложки постного мас-

ла. Положить фарш, обжаривать при постоянном помешивании в течение 4–5 мин. Посолить и поперчить. Добавить томатный соус. Готовить 10 мин, затем снять с огня и посыпать базиликом. zz Вскипятить воду в кастрюле и варить макароны на 3 мин меньше указанного на упаковке времени. Отбросить на дуршлаг, обсушить и добавить в сковороду с фаршем. Снять с огня, добавить нарезанный мягкий и твердый сыр. zz Смазать баклажаны оставшимся оливковым маслом и выложить в глубокую форму, слегка накладывая пластины друг на друга. zz Наполнить начинкой форму с баклажанами. Запекать в разогретой до 180 °С духовке 20 мин. Вынуть из духовки, перевернуть на тарелку. Дать остыть 10 мин, затем снять форму и нарезать. ПО СЕЗОНУ

,

Запеченный фаршированный сладкий перец ИНГРЕДИЕНТЫ: 99 3–4 небольших сладких перца 99 300 г мясного фарша 99 50 г риса 99 1–2 ломтика хлеба 99 20 мл молока 99 4–5 веточек зелени 99 соль, черный молотый перец по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Отварить рис до полуготовности. Замочить хлеб в молоке и взбить в однородную массу или хорошо размять вилкой. В мясной фарш добавить нарубленную зелень, отваренный рис, хлебную массу, соль и перец по вкусу. Хорошо вымыть болгарский перец, аккуратно обрезать верхушку, удалить семена и плотно начинить перцы фаршем. Выложить пер-

цы в огнеупорную посуду, плотно накрыть фольгой и запекать в духовке, разогретой до 200 °С, в течение 35 минут. По истечении времени убрать фольгу, накрыть перец верхушками и продолжать запекать еще в течение 10–15 мин до готовности. Готовый перец накрыть крышкой или фольгой на 5–10 минут и подавать к столу. КОНСЕРВИРОВАНИЕ

,

Заготовки: засолка грибов горячим­­способом

ЭТИМ СПОСОБОМ ЗАГОТАВЛИВАЮТ БЕЛЫЕ, РЫЖИКИ, ПОДОСИНОВИ‑ КИ, ПОДБЕРЕЗОВИКИ, ДУБОВИКИ, МОХОВИКИ, МАСЛЯТА, КОЗЛЯКИ, МНОГИЕ ВИДЫ СЫРОЕЖЕК, А ТАКЖЕ УСЛОВНО СЪЕДОБНЫЕ ГРИБЫ. После обработки грибы варят в подсоленной воде со специями в течение 20–30 мин (на 1 кг грибов – 2 ст. ложки соли, лавровый лист, 2 листа черной смородины, 3 горошины черного перца, 3 гвоздики). Грибы сами покажут готовность: осядут на дно, а рассол станет прозрачным. Отвар сливают, грибы промывают в холодной воде, откидывают на дуршлаг и дают обсохнуть. После этого их солят так же, как и при холодном способе, добавив в емкость

специи и соль (45–60 г на 1 кг отварных грибов), и кладут гнет. Горячая засолка может быть и несколько иной. Сваренные грибы выбирают шумовкой из кастрюли и перекладывают в широкую посуду для быстрого охлаждения. Затем вместе с рассолом (его должно быть примерно половина от массы грибов) ими заполняют стеклянные банки или деревянные бочонки и закрывают. Грибы, засоленные горячим способом, можно есть уже через несколько дней.

12 ÑÎÂÅÒ×ÈÖÀ

№ 36 (854) 8 СЕНТЯБРЯ 2016

«ХУТОРЯНКА» Музыка В. Матецкого, слова М. Шаброва

ЛЕЙСЯ ПЕСНЯ! ’

,

Хуто-хуторянка, девчоночка смуглянка. Мне бы хоть разок, всего лишь на чуток В мою весну на хуторок.

Слышу старой песни мотив, что сама напевала не раз, И глаза закрываю на миг, забыв, что я городская сейчас. Эта песня синий простор, край родимый напомнила мне И девчонку ту, что с недавних пор часто вижу я во сне.

Медом дышит лунная ночь, редкий свет из окошек домов. И как хочется снова сорваться прочь в сиреневый рай садов. Чтобы кругом опять голова и слова, как хмельное вино. Чтобы ночь была – не расти трава, любишь, губишь все равно.

Припев:

Припев. ПРИТЧА

История о гневе и заборе с гвоздями Жил-был очень вспыльчивый и несдержанный человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбивать один гвоздь в столб забора. В первый день в заборе было несколько десятков гвоздей. Через неделю молодой человек научился сдерживать себя, и с каждым днем число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что контролировать свою

вспыльчивость легче, чем вбивать гвозди. Наконец пришел день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу, и тот сказал, что с этого дня каждый раз, когда сыну удастся сдерживаться, он может вытаскивать из столба по одному гвоздю. Шло время, и пришел день, когда юноша смог сообщить отцу, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвел к забору:

,

Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким, как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него в душе остается такой же шрам, как эти дыры.

ГОРОСКОП

,

,

ИНТЕРЕСНАЯ ГАЗЕТА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ УЛЫБНИТЕСЬ! ***** – А у меня скоро братик будет!

– Откуда ты знаешь?

– В прошлый раз мама в больнице лежала – сестренка появилась, сейчас папа в больнице лежит! ***** На канале «Спас» показывают прогноз погоды на завтра! Но это же ересь! Откуда люди могут знать о планах Господа?! ***** Донцова допечатала последнюю страницу нового детектива, поставила точку и потом полчаса сидела в шоке: убийцей оказался совсем не тот, про кого она думала… ***** Говорят, тараканы исчезли из квартир из‑за мобильных телефонов. Жду телефоны нового поколения – от комаров. ***** – Папа, тебя завтра в школу вызывают.

– Так, что ты опять натворил?!

– Да все в порядке! Я просто сказал, что ты маляр и можешь помочь с покраской.

– Лучше бы ты в туалете покурил. ***** – Доктор, я скверно себя чувствую!

– Что с вами?

– Денег нет, а цены растут! И налоги… и штрафы!

– А, ясно! С деньгами я вам помочь не смогу…

– Доктор, ну может вы посоветуйте недорогое средство от депрессии?

– Ну это легко: вы глубоко вдохните и медленно выдыхайте! Снова глубоко вдохните и…

– А как это поможет?

– Наслаждайтесь, пока дышать еще можно бесплатно! ***** – Сынок, запомни, главный в семье – это я.

– Пап, а мама про это знает?

– Т‑с‑с, маме ни слова! ГОРОСКОП

,

Астрологический прогноз на неделю (с 12.09 по 18.09) ОВЕН (21.03–20.04)

Начало недели будет напряженным, причем во многом по вашей вине – в общении вы не проявляете даже минимальной деликатности. Одни Овны пострадают из‑за своей честности, другие будут вынуждены пойти на компромисс с совестью, и это станет причиной серьезных переживаний.

ВЕСЫ (24.09–23.10)

Смело делитесь своими идеями с единомышленниками – их поддержка позволит очень быстро реализовать задуманное. Можно экспериментировать. Интуиция подскажет, когда стоит идти на риск, а когда лучше проявить осторожность.

СКОРПИОН (24.10–22.11)

ТЕЛЕЦ (21.04–21.05)

Сосредоточьтесь. Неделя не будет легкой, но у вас есть шанс преодолеть все преграды, достойно пройти испытания и добиться всего, к чему вы в последнее время стремились. К концу недели накопится усталость – обязательно найдите время для отдыха.

БЛИЗНЕЦЫ (21.05–21.06)

Начало недели очень благоприятно. Будет возможность довести до конца начатые раньше дела, решить текущие вопросы, найти новых союзников и убедиться, что старые тоже готовы вас поддержать. К концу недели накопится усталость, которая может стать причиной раздражительности.

Отличная неделя для того, чтобы взяться за новое дело, отважиться на рискованный эксперимент, испытать свои силы в сфере, которая раньше вызывала у вас лишь осторожный интерес. Вы чувствуете, что способны на многое, и это действительно так. Благоприятная неделя, которая может положить начало переменам к лучшему во всех сферах вашей жизни. Ваша задача – настроиться на серьезный лад и стараться использовать все открывающиеся возможности.

СТРЕЛЕЦ (23.11–21.12)

КОЗЕРОГ (22.12–20.01)

РАК (22.06–23.07)

Отличная неделя. Вы пребываете в хорошем настроении и можете по‑новому оценить события последнего времени, разобраться в их причинах, понять, чего следует ждать. Перспективы открываются благоприятные, поэтому многие Раки смотрят на жизнь оптимистично.

ЛЕВ (24.07–23.08)

Неделя позволяет многого добиться. Вы энергичны, полны сил, настойчивы. Тех, кто попытается встать у вас на пути, можно только пожалеть. Вы не сомневаетесь в том, что победа не за горами, даже если события развиваются совсем не так, как ожидалось.

ДЕВА (24.08–23.09)

Отличная неделя для общения, любых встреч с друзьями и родственниками. Искренность и открытость, присущие вам, передаются и окружающим, беседы проходят легко и плодотворно. Возможны денежные поступления, в том числе значительные.

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРД ИЗ №35

Вы нравитесь людям, умеете поднять им настроение, а если просите о чем‑то, то делаете это так, что отказывать не хочется. У тех, кто собирается взяться за осуществление какого‑то масштабного замысла, будет возможность найти союзников и влиятельных покровителей.

ВОДОЛЕЙ (21.01–19.02)

Удачная и плодотворная неделя. Обстоятельства складываются самым благоприятным образом, вам легко идти по избранному пути, никто и ничто не помешает достичь цели. Можно рассчитывать на поддержку союзников, а также бескорыстную помощь других людей.

РЫБЫ (20.02–20.03)

На этой неделе можно добиться больших успехов. Не бойтесь браться за сложные дела, приступать к реализации масштабных планов. Чем грандиознее ваши цели, тем выше шансы достичь их. Многим Рыбам пригодятся советы родственников – используйте чужой опыт.

Благоприятные + и неблагоприятные – дни недели Овен: + 16; – 14, 18 Телец: – 13, 14 Близнецы: + 15, 16; – 12, 13 Рак: + 17; – 14 Лев: – 13, 14 Дева: + 17, 18; – 15

p ://tn

c . c o m. u a

•«

•

ета на з а Г та ча е п на НЦ

ал

вТ

рафия Норм

е ц е н ы » . • Т ел.:

38 0

пог

(57) 754- 84-82

htt

Ти

+

перед применением того или иного рецепта обратиться к вашему врачу за консультациями и разрешением к применению.. «Советчица», №36 (854), 2016 г. Гл. редактор: Можаева Н. М. Ответственная за выпуск Издатель: ФЛП Васильченко А. С. Учредитель: Ромасько Ю. В. издания: Можаева Н. М. Отдел редакции: Отпечатано: ФЛП Васильченко А. С. Регистрационное свидетельство тел.: (063) 396-80-99, gazeta@tnc.com.ua; ФЛП Юферова В. В., Наряд-заказ № СР-0036 КВ №17943-6793 ПР, а/я № 11934, г. Харьков, 61068, Украина. выданное Министерством юстиции Тираж: 247 985 экз. Рекламный отдел: тел./факс: +38 (044) 22-16-007 УКРАИНЫ 22.06.2011 г. Номер подписан в печать 6.09.2016 г. e-mail: adv7@danyuk.name, adv8@danyuk.name Сайт www.данюк.com. Цена свободная.

ьны

Настоятельно рекомендуем

Весы: + 17, 18; – 13, 14, 15 Скорпион: + 17, 18; – 13, 14, 15 Стрелец: + 17, 18; – 13, 14 Козерог: + 17, 18; – 15 Водолей: + 16 Рыбы: + 15; – 12, 18

СПАСИБО, ЧТО НАС ЧИТАЕТЕ! Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Саенко А. В. Издательский проект газеты «СОВЕТЧИЦА» охраняется ЗАКОНОМ УКРАИНЫ «Об авторском праве и смежных правах». © Перепечатка материалов только с разрешения редакции. Ответственность за достоверность информации несут авторы и рекламодатели. Материалы номера подготовлены журналистским коллективом редакции.