Подписной индекс 98028
+ТВ № 24 (32) 2016 г. 14 июля
СПЕЦПРОЕКТ: «ЗОЖ»
стр. 4 Известный комик и остроумец, мужчи‑ на хоть куда, первый «женолюб» отечествен‑ ного кино, Александр Ширвиндт оказывается однолюбом, проведшим в браке с Натальей Нико‑ лаевной Белоусовой всю жизнь. Но говорят, что он никогда не женился бы на своей будущей супру‑ ге, если бы не… корова.
АЛЕКСАНДР ШИРВИНДТ:
«Я НЕ ОСТРОУМНЫЙ, Я НАХОДЧИВЫЙ!»
ДАВИД ТУХМАНОВ
ИРИНА РОЗАНОВА
ЛЕТНЯЯ ЧИСТКА ОРГАНИЗМА: ЧТО ПРЕДПОЧЕСТЬ?
Диеты иногда не доставляют никакого удовольствия, а оздоровиться и насытить организм витаминами, полезными микроэлементами просто необходимо. Чтобы очистить организм совсем, не всегда обязательно придерживаться диет или мо рить себя голодом. Достаточно просто употреблять натураль ные продукты, улучшающие метаболизм и абсолютно без вредные для здоровья.
1. ЯБЛОКИ
Яблоки благодаря клетчатке и пектину нормализуют работу ЖКТ. Эти фрукты улучшают ап петит, нормализуют выработку желудочного сока, избавляют от запоров. Кроме того, ябло ки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
2. РЕПЧАТЫЙ ЛУК
Фитонциды, входящие в сос тав лука, всего за секунды уби вают большинство бактерий и грибков. Более того, лук по могает улучшить пищеваре ние и усвоение питательных веществ и даже нормализует аппетит.
3. КРАСНАЯ СВЕКЛА
В состав свеклы входят клет чатка, медь, фосфор, витамин С
и целый ряд полезных кислот, которые улучшают работу ЖКТ и убивают гнилостные бакте рии в кишечнике. Также в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше из бавляться от токсинов. Более того, свекла способст вует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца (улучшается состоя ние кожи, волос и ногтей).
4. БЕЛОКОЧАННАЯ КАПУСТА
Капуста включает в себя огромное количество пи щевых волокон, которые связывают тяжелые метал лы и токсины и выводятся из кишечника. Также капу ста обладает органическими кислотами, которые поло жительно влияют на пище варение и стабилизируют микрофлору.
КОВАРНОЕ СОЛНЦЕ: СРЕДСТВА ОТ ОЖОГОВ
стр. 2 Любовь к музыке ему привила мама. Свое первое произведение он напи‑ сал в четыре года, и с тех пор музы‑ кальные хиты регулярно выходят из‑под его пера: «Последняя элект ричка», «Эти глаза напротив»...
стр. 5 «В моем характере много общего с моими героинями. Потому счи‑ таю, если ты свою судьбу не под‑ ключишь к персонажу, не пропус тишь его через себя, то любая роль не прозвучит».
Лето в самом разгаре, температура давно перешла отметку 30 °С, а, значит, вероятность обгореть достаточно велика, поэтому предлагаем вашему вниманию несколько народных средств, которые помогут вам, если вы получили солнечный ожег.
ОТВАРЫ
Облегчат симптомы сол нечного ожога компрес сы на отваре целебных трав. Лучше использовать при этом настои ромашки, зверобоя, календулы или коры дуба, потому что у этих отваров практически нет противопоказаний.
ЧЕРНЫЙ ЧАЙ
Один из самых простых и до ступных способов справиться с ожогом в домашних услови ях – это компрессы на настое черного чая. В составе этого напитка есть таниновая кисло та, которая помогает снизить болезненные ощущения.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Обязательно смывайте со левой налет с кожи после каж дого захода в море. Если вы обгорели, надо немедленно закрыть от солнца поражен ные участки кожи, дома на ложить холодный водный компресс. Лучше с раство ром фурациллина (2 таблет ки на 1 стакан воды).