Tarelka

Page 1

То, что нужно каждому! ПРО ГРА

Я

тв

А

МА

ИД

ГР

М

ЕНИ

ПРО

Подписные индексы 68771, 68204, 37916

НИЯ ДЕ ВИ

ИФРОВОГО ТЕ ЛЕ АЦ ММ

тв

ЦИФ

РОВОГО Т

ЕЛ

ЕВ

№ 5 (5), апрель 2015 года

Тарелка хитростей

Сахар – вот соль очарования

Несколько десятилетий подряд врачи всего мира в один голос говорят, что сахар – продукт вредный и что человечество века прекрасно обходилось без сахара.Вообще-то сахар в привычной для нас форме действительно появился относительно недавно. У нас о нем узнали в XIII веке, на царском столе он появился в XVI веке.Изначально весь сахар делали из сахарного тростника. И лишь в 1747 году немецкий химик Маргграф обнаружил, что сахарная свекла также содержит сахар. И с тех пор треть сахара потребляемого в мире изготавливается из свеклы. Рафинированный сахар в природе не встречается, но те или иные его формы типа фруктозы, глюкозы, инулина, лактозы и других содержатся практически во всех продуктах питания. Сахар присутствует не только в овощах, фруктах, молоке, орехах, но даже в коре деревьев. А вот рафинированный сахар – уже создание рук человеческих, и промышленное производство в наше время чересчур им злоупотребляет, добавляя его почти во все продукты, даже в маринованные огурцы, колбасы и сосиски, не говоря уже о конфетах, печеньях, тортах, газировках. Натуральный природный сахар организму необходим для создания гликогена – вещества, питающего мышцы, сердце, печень. Он также нужен для развития мозга и его плодотворной работы. Если глюкозы не хватает, то начинается головокружение, сердцебиение, появляются тошнота, сонливость, пустота в голове. При избытке же рафинированного сахара люди становятся вялыми, быстро устают, им

постоянно требуется допинг. Не отсюда ли офисная привычка постоянно пить кофе? А врачи из Лондонского Исследовательского Медицинского Совета, проведя ряд исследований, обнаружили, что рафинированный сахар приводит к изменениям бактерий на слизистой оболочке кишечника, что в результате может вызвать онкологию. Кроме того, привычка есть сладкие продукты отрицательно влияет на иммунитет, человек часто простужается и заболевает инфекционными болезнями. Сахар мешает организму усваивать витамины и минеральные вещества. От сахара повышается адреналин, холестерин, сладкоежки склонны к рассеянности, беспокойству и раннему старению организма. Короче, от сахара полнеют, стареют и дурнеют. Печальная история... Что же делать? Заменить в питании сахар медом, сухофруктами. А сахар использовать наружно – вот тут-то он и поработает косметологом, улучшающим нашу внешность.

Простой скраб из сахара

Он прост, но очень эффективен. Смешайте одну часть меда и одну часть сахара. Для всего тела понадобится половина стакана. В душе растирайте скраб по коже круговыми движениями. Акцентируйте внимание на местах, которые требуют дополнительного ухода (колени, локти, стопы). Если вы обнаружите, что ваш скраб слишком липкий и тянет кожу, обмакните пальцы в воду и продолжайте массаж. Смойте скраб теплой водой.

Вот некоторые рецепты масок из сахара Питание Смешать 1 ст. ложку измельченного сахара или сахарной пудры с 1 ст. ложкой пре­

вращенного в пюре киви и 1 ст. ложкой сметаны. Хорошо перемешать и наложить на лицо на 15 минут. Разглаживание 1ст. ложку меда смешать с 1 чайной ложкой сахара, тщательно перемешать и нанести на лицо на 15 минут. Хорошо смыть теплой водой, а потом умыться холодным ромашковым чаем (1 пакетик на 1/2 стакана кипятка, настаивать 10 минут). Очищение 1 ст. ложку сахара хорошо перемешать с 1 яичным белком. Наносить на лицо слоями – 2-3 слоя. Сначала первый, когда подсохнет – второй, потом третий. Потом осторожно начать массировать лицо круговыми движениями. Затем смыть маску водой комнатной температуры, протереть лицо кубиком льда и нанести увлажняющий крем. Маска особенно подходит для жирной пористой кожи. Но ее нельзя накладывать на кожу вокруг глаз. Омоложение 1 чайную ложку сахара перетереть до однородной массы с кусочком ананаса размером со столовую ложку или чуть больше. Нанести на лицо на 15 минут, смыть водой комнатной температуры и умыться прохладной минеральной водой без газа.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.