Дни Луны 6/7
Понедельник
8
августа
Продолжительность дня 14.51 Восх. 11.34 Зах. 22.57
Вторник
9
Дни Луны 8/9
Луна в Скорпионе
августа Восх. 5.42 Зах. 20.29
Продолжительность дня 14.47 Восх. 12.35 Зах. 23.23
Среда
10
Дни Луны 9/10
Луна в Скорпионе
августа
Восх. 5.43 Зах. 20.28
индексы 06715, 37881, 49711
Восх. 5.40 Зах. 20.31
Дни Луны 7/8
Луна в Весах
Четверг
Луна в Стрельце
Продолжительность дня 14.45
11
Продолжительность дня 14.41
Восх. 13.36 Зах. 23.51
Восх. 5.45 Зах. 20.26
Восх. 14.36 Зах. –
августа
Дни Луны 10/11
Пятница
12 августа
Дни Луны 11/12
Луна в Стрельце Продолжительность дня 14.38
Восх. 5.46 Зах. 20.24
Восх. 15.35 Зах. 0.23
Суббота
13 августа
Восх. 5.47 Зах. 20.22
Луна в Стрельце Продолжительность дня 14.35 Восх. 16.31 Зах. 1.00
Дни Луны 12/13
Воскресенье
14 августа
Луна в Козероге Продолжительность дня 14.31
Восх. 5.49 Зах. 20.20
Восх. 17.24 Зах. 1.44
№ 31 (681)
4 августа 2016 г.
БОЛЕЕ 240 000 СЕМЕЙ ПО ВСЕЙ ТЕРРИТОРИИ УКРАИНЫ ЧИТАЮТ «ЗДРАВУШКУ»!
КАК ЖИТЬ С ГИПЕРТОНИЕЙ?
ЛЮДИ С ГИПЕРТЕНЗИЕЙ В БОЛЬШЕЙ СТЕПЕНИ, ЧЕМ ДРУГИЕ, ПОДВЕРЖЕНЫ РИСКУ РАЗВИТИЯ НЕКОТОРЫХ ТЯЖЕЛЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. КОГДА КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ, ПОВЫШАЕТСЯ И РИСК СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА, ИНСУЛЬТА, РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЧЕК. СЕЙЧАС, КОГДА ПОГОДА ПОСТОЯННО МЕНЯЕТСЯ, ДАННАЯ ПРОБЛЕМА АКТУАЛЬНА ДЛЯ МНОГИХ ЛЮДЕЙ. Гипертония – это заболевание, чьим главным симптомом является высокое артериальное давление, причинами которого считается нервно-функциональное нарушение тонуса сосудов. РАЗЛИЧАЮТ ТРИ СТАДИИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ: Первая (легкая) – когда артериальное давление колеблется в пределах 140–159/90–99 мм рт. ст.), изменений внутренних органов и систем не происходит, а давление повышается эпизодически и нормализуется самостоятельно. Вторая (умеренная) – когда показатели на тонометре составляют 160–179/100–109 мм рт. ст., эпизодов повышения становится больше, и понизить давление можно уже только с помощью медикаментов. Третья (тяжелая) – когда давление постоянно 180/110 мм рт. ст. и выше, а также диагностируются патологические изменения органов и систем, чреватые развитием инфаркта миокарда, мозгового инсульта, почечной недостаточности.
Чаще всего данное заболевание встречается у людей, которым за 40, но в последнее время гипертония заметно помолодела и встречается у людей разных возрастов. Гипертонией одинаково страдают как мужчины, так и женщины. Гипертония считается одной из главных причин инвалидности, а также и смертности у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. РИСКИ РАЗВИТИЯ ГИПЕРТОНИИ Риск развития гипертонии или артериальной гипертензии – повышенного АД – складывается из ряда факторов. Соответственно, чем их больше, тем значительнее вероятность того, что человек станет гипертоником. ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ГИПЕРТОНИИ: наследственная предрасположенность. Опасность заболеть выше у тех, кто имеет гипертоников среди род-
ственников первой степени: отец, мать, бабушки, дедушки, родные братья или сестры. Чем больше близкой родни страдает от повышенного давления, тем сильнее риск; мужской пол; возраст старше 35 лет; стресс (стрессовая гипертония) и психическое перенапряжение. Учащает сердцебиение гормон стресса – адреналин. Он мгновенно сужает сосуды; вредные привычки: курение или злоупотребление спиртными напитками. Компоненты табака провоцируют спазмы кровеносных сосудов – непроизвольные сокращения их стенок. Это сужает просвет кровотока; атеросклероз – закупорка кровеносных сосудов бляшками. Общий холестерин не должен превышать 6,5 ммоль/л крови; Продолжение на стр. 2