Здравушка

индексы 37881, 06715, 49323, 60718, 46706, 46803, 88619

№ 43 (849)

24 октября 2019 г.

Более 170 000 семей по всей территории Украины читают «Здравушку»!

НАЧАЛАСЬ ПОДПИСКА НА 2020 ГОД!

Выписывайте лучшую газету о здоровье для всей семьи по индексу 06715 по доступной цене ВСЕГО ЛИШЬ ЗА 9,90 В МЕСЯЦ! Обратите внимание! Подписной индекс для жителей Луганской и Донецкой областей – 46706 (на срок от месяца до года); 88619 (сразу на год). Подпишитесь на газету «Здравушка» по индексу 37881 СРАЗУ НА ГОД СО СКИДКОЙ 18%. Подписывайтесь на газету в отделениях почтовой связи или у поч­ тальонов, которые всегда помогут своевременно оформить подписку на дому. «ЗДРАВУШКА» – МЫ ЗАБОТИМСЯ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ!

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ 99 Лечебный массаж головы при помощи полотенца...........................2 99 Удар ниже пояса...............3 99 Как защитить себя от ге‑ патита?..................................4 99 Завариваем чай из собственного сада...........5 99 Как выглядеть моло‑ же: 5 лучших народных средств от глубоких морщин................................5 99 Поберегите ваши ножки........................6 99 Народные рецепты от панкреатита......................7

ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ

КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ НЕ РАЗ ПРИХОДИЛОСЬ СТАЛ‑ КИВАТЬСЯ С ОЩУЩЕНИЕМ ПОТЕРИ ЧУВСТВИТЕЛЬ‑ НОСТИ НОГИ ИЛИ РУКИ, С О П Р О В О Ж­Д А Ю Щ И М С Я ЛЕГКИМ ПОКАЛЫВАНИЕМ ИЛИ ЖЖЕНИЕМ. Зачастую это происходит из‑за временного нарушения кровообращения в конечности вследствие сдавливания сосу‑ дов и нервных окончаний. Если потеря чувствительности повторяется все чаще и она не проходит длительное время, стоит насторожиться, поскольку онемение может быть одним из симптомов серьезно‑ го заболевания. ПРИЧИНЫ Шейный остеохондроз. Любые на‑ рушения в шейном отделе позвоночни‑ ка, вызывающие ущемление нерва, могут стать причиной онемения рук, а также вы‑ звать головные боли и проблемы с коор‑ динацией. Начните следить за своей осанкой, а так‑ же делать специальную гимнастику. Лучше, конечно, посетить врача, он назначит об‑ следования для выявления патологии. Рассеянный склероз. Шутить по это‑ му поводу можно сколько угодно, но скле‑ роз – не просто забывчивость, а серьез‑ ное неврологическое заболевание. Вслед‑ ствие поражения нервных оболочек голов‑ ного и спинного мозга происходит наруше‑ ние прохождения нервных импульсов. Чув‑ ствительность сни­ж ается, и в руках может ощущаться онемение. Если другие причи‑ ны онемения рук исключены, имеет смысл обратиться к неврологу. Туннельный синдром (синдром за­ пястного канала) наблюдается часто у лю‑ дей, деятельность которых связана с мо‑ нотонной работой руками (программисты, швеи, музыканты). Вследствие повторяю‑ щихся движений пальцев происходит отек

сухожилий, проходящих через узкий ка‑ нал. Нерв в канале сдавливается – человек чувствует онемение и неприятное покалы‑ вание в кисти (особенно по утрам). Обяза‑ тельно обратись к неврологу, потому что в запущенной форме данное заболевание чревато осложнениями вплоть до атрофии мышц пальца. Тромбоз вен конечности также приво‑ дит к онемению. Тромб замедляет ток кро‑ ви, поэтому доставка веществ, важных для поддержания функций конечности, нару‑ шается. Тромбоз чреват и отеками, и про‑ чими серьезными осложнениями (гангре‑ на, отрыв тромба), поэтому заболевание обязательно требует диагностики и соот‑ ветствующего лечения. Анемия и сахарный диабет часто со‑ провождаются нарушением кровообраще‑ ния в конечностях и, как следствие, онеме‑ нием. Невралгия плечевого сплетения, а так‑ же длительные воспалительные процессы в окружающих тканях могут вызвать боле‑ вой синдром с последующим онемением руки. Нарушение мозгового крово­обращения (инсульт) – самая опасная причина онеме‑ ния рук. Если онемение рук сопровождается еще и нарушением работы нижних конечно‑ стей, спутанностью сознания, головной бо‑ лью, нарушением речи и зрения – нужно не‑ медленно вызывать неотложку!

2

Интересная газета для всей семьи

№43

САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ В МИРЕ ПРЯНОСТЬ ГВОЗДИКА НЕОБЫЧАЙНО СИЛЬНА КАК В КУЛИНАРИИ, ТАК И В ЛЕЧЕ‑ НИИ. А БЛЮДА, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ С ЕЕ ПРИМЕНЕНИЕМ, – НЕПРЕМЕННО ЦЕЛЕБНЫ. Зайдите в любой магазин, где прода‑ ют специи и пряности, и вы почувству‑ ете особый густой аромат, среди кото‑ рого непременно будет выделяться са‑ мая пахучая среди специй и трав мира – гвоздика. Нераскрывшиеся бутоны собирают и высушивают на солнце. Бутоны гвоз‑ дики содержат очень много масла. Если пряность свежая, то на листе бумаги, по которому провели бутоном, останет‑ ся масляный след. При длительном хра‑ нении масла улетучиваются. Качество гвоздики можно проверить еще одним способом: опустите несколь‑ ко бутонов в стакан с водой, если они опу‑ стятся на дно или всплывут, но будут дер‑ жаться вертикально, значит, гвоздика хо‑ рошего качества, а если плавают на по‑ верхности горизонтально – увы, не очень. Гвоздика широко применяется в кули‑ нарии, косметологии и медицине. В КУЛИНАРИИ Гвоздика обладает ярко выражен‑ ным жгучим вкусом. Рис, выпечка и пи‑ роги, маринады, морсы и горячие ком‑ поты и напитки трудно представить себе без нее. Для сладких блюд луч‑ ше использовать бутоны, а для марина‑

дов и острых блюд подойдут и череш‑ ки. Длительной тепловой обработке эту пряность лучше не подвергать: аромат ослабнет, а вкус будет горьким. Лучше добавить в компоты и супы за 3–5 минут до готовности. С количеством тоже будь‑ те осторожны: 4–5 бутонов на 1 кг теста, 1–2 гвоздики на 1 литр жидкости в ком‑ поты. В КАЧЕСТВЕ ЛЕКАРСТВА Гвоздика содержит эфирное мас‑ ло (15%), витамины А, В1, В2, РР, С, маг‑ ний, кальций, натрий, фосфор и железо. В ней обнаружено большое содержание фенольных соединений, которые явля‑ ются сильнейшим антиоксидантом. Эта спе­ция лучше всего нейтрализует дей‑ ствие свободных радикалов, разрушаю‑ щих клетки и ускоряющих старение ор‑ ганизма. Именно поэтому она признана учеными самой полезной пряностью. При тошноте. Смешайте чайную лож‑ ку меда с молотой гвоздикой и подер‑ жите маленькую порцию смеси во рту.

Головная боль. 1 г молотой гвоздики смешайте с 5 мл камфорного масла. Эту пасту приложите к голове. Паста из гвоз‑ дики и соли на молоке – также отличное средство от головной боли. Астма. Чайную ложку отвара (6 гвоз‑ дик на 30 мл воды) принимать 3 раза в день с медом. Болезни горла. Просто жуйте гвозди‑ ку при боли в горле и сухом кашле. Зубная и ушная боль. В 1 ст. ложке мас‑ ла (лучше кунжутного) вскипятить 5 це‑ лых гвоздик и ставить до остывания. При боли в ушах – по 3 капли теплого масла закапайте в каждое ухо. При зуб‑ ной боли капните 3 капли на ватный там‑ пон и приложите к больному зубу. Если нет масла, просто пожуйте один бутон гвоздики. Кашель. 5 капель гвоздичного масла, смешанные с медом и чесноком, облег‑ чат состояние при бронхите, астме и ту‑ беркулезе. Принимать 1 раз в день пе‑ ред сном. При мокром кашле поможет чай из имбиря с добавлением гвоздики и корицы (по 0,25 ч. л. на стакан воды). Его пить лучше с медом. Ячмень на глазу. Разотрите в поро‑ шок 1 гвоздику, добавьте несколько ка‑ пель теплой воды и приложите на яч‑ мень. Гвоздика – очень сильная пряность. Противопоказана детям до 2 лет и лю‑ дям с повышенным артериальным дав‑ лением.

ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ ГОЛОВЫ ПРИ ПОМОЩИ ПОЛОТЕНЦА

1. Подберите подходящее полотенце – не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрутите его в достаточно плотный жгут, используя движение по спирали.

2. Хорошо прижмите полотенце к затылку. Держите его дву‑ мя руками с разных сторон в натянутом состоянии.

3. Передвигайте полотенце по шее, голове и плечам. Делай‑ те это ритмично, немного раскручивайте полотенце, чтобы массаж был достаточно интенсивным.

4. Проведите эту процедуру в течение 3–5 минут – такой стимуляции будет достаточно, чтобы унять легкую боль. Если боль не исчезла, сделайте перерыв на 10 минут и повторите массаж. Врачи считают, что самая распространенная причина голов‑ ной боли – спазм. Массаж полотенцем по спирали расслабля‑ ет зону шеи и головы, способствует устранению спазмов, по‑ ложительно влияет на защемленные позвонки в воротнико‑

вой зоне. Массаж головы при сильных болях хорошо сочетать с дополнительной терапией – выпейте чашечку мятного чая, этот напиток способствует расширению кровеносных сосу‑ дов. Боль уйдет быстро!

№43

Интересная газета для всей семьи

3

УДАР НИЖЕ ПОЯСА ОСЕНЬ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО «ОЧЕЙ ОЧАРОВАНЬЕ», КАК ПИСАЛ ПОЭТ, НО И БУКЕТ РАЗНООБРАЗНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЗАБОЛЕТЬ. ПОПАЛИ ПОД ДОЖДЬ – НА‑ СМОРК, ПРОШЛИСЬ ПО ЛУЖАМ – ПРОСТУДА, НЕ НАДЕЛИ ГОЛОВНОЙ УБОР – ОТИТ, ПРИСЕЛИ НА ХОЛОДНЫЙ КАМЕНЬ… ПРАВИЛЬНО, ЦИСТИТ. Первичный цистит, который возника‑ соб борьбы с циститом. Параллельно ет в результате переохлаждения, назы‑ рекомендуется практиковать лечение вают еще «простудой мочевого пузыря». народными средствами, травами. Но ни Нередко этой неприятной хвори сопут‑ в коем случае нельзя пытаться подавить ствуют и разнообразные ОРЗ: простудой эту простуду антибиотиками. Во-пер‑ ведь страдает весь организм. вых – из-за существующей вероятности ЧТО БОЛИТ? Симптоматика цисти‑ того, что вам это просто не удастся. Зача‑ та прозрачна, ни с чем эту болезнь не стую цистит провоцируют не бактерии, перепутаешь: учащенное мочеиспуска‑ которых можно погубить антибиотика‑ ние и дискомфортные ощущения (жже‑ ми, а вирусы. Во-вторых – потому что по‑ ние, боль) в процессе. Статистика гово‑ дорванный циститом иммунитет анти‑ рит, что цистит – это преимущественно биотики расшатают вконец. И тогда уже дамская болезнь. Да, сравнительно лег‑ хроническое заболевание вам фактиче‑ кая, но связанная с очень неприятной ски обеспечено. особенностью: переболев циститом од‑ Что касается народных способов ле‑ нажды, женщина становится подвер‑ чения, то здесь мы можем отметить три женной этому заболеванию. В этом основные процедуры. случае вероятность снова простудить 1. Практикуйте перед сном теп­лые «нижний ярус» очень высока, а при по‑ ванночки. При возможности добавьте вторном возникновении цистита стра‑ в воду пару капель ромашкового масла. дает уже не только мочевой пузырь, но Неплохим решением станут также ван‑ и, к примеру, почки. ночки из отвара ромашки. ЧЕМ ЛЕЧИТЬ? Обратиться к врачу, 2. Соблюдайте диету. За­бо­левшим сдать анализы – это оптимальный спо‑ циститом нужно отказаться от соли и

увеличить количество потребляемой воды. Механизм здесь простой: воз‑ будители цистита, будь то вирусы или бактерии, легко вымываются из моче‑ вого пузыря естественным путем. А соль задерживает в организме воду и, соответственно, препятствует вашему очищению от болезнетворных объек‑ тов.

3. Внутренний прием отваров це­ лебных трав также ускорит выздоров‑ ление и позволит препятствовать по‑ вторному возникновению цистита. Осо‑ бенно действенным полагают отвар перловой крупы. Для его приготовления тщатель‑ но промойте 100 г перловки, добавьте к ней лимонную кожуру, залейте 0,5 л воды и прокипятите в течение 10 минут. Полученный отвар принимайте каждый час – по 3-4 глотка.

НАТОЩАК – ВОДУ С ЛИМОНОМ МНОГИЕ ДАЖЕ ПРЕДСТАВИТЬ НЕ МОГУТ, НАСКОЛЬКО МОЩНОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ОКАЗЫВАЕТ НА ОРГА‑ НИЗМ ЭТО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО. ВОТ ДЕСЯТЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ.

6) В воде с лимоном содержится каль‑ жать туда по крайней мере половину 1) Теплая вода с лимоном помогает очищать и стимулировать печень, так ций и магний в хорошем соотношении. лимона. Делать это надо с утра на го‑ Кальций нужен для костей, предотвра‑ лодный желудок. Выпив воду, не са‑ как разжижает желчь.

2) Ее атомарный состав похож на щает рахит и остеопороз, магний важен диться завтракать сразу же. Некоторые рекомендуют пить воду за час до еды слюну и соляную кислоту желудочно‑ для здоровья сердца.

7) Вода с лимоном помогает понизить для достижения оптимальных резуль‑ го сока, поэтому она помогает пищева‑ кровяное давление. татов. рению.

8) Она создает эффект подщелачива‑ 3) Печень вырабатывает больше фер‑ ментов из воды с лимоном, чем из лю‑ ния в организме. Даже если пить ее не‑ бой другой пищи, считает А. Ф. Беддо, посредственно перед приемом пищи, автор работы «Биологическая иониза‑ это поможет вашему организму под‑ держивать более высокий уровень рН ция в питании человека».

4) Теплая вода с лимоном помогает и обеспечит защиту от болезней.

9) Помогает разбавить мочевую кис‑ естественному опорожнению кишеч‑ лоту, которая, накапливаясь, приводит ника. к болям в суставах и подагре.

5) В лимоне много калия. А этот ми‑ 10) Способствует уменьшению слизи нерал вместе с натрием обеспечивает в организме. плавную передачу электрического им‑ пульса в головном мозге и нервной си‑ КАК И КОГДА НУЖНО стеме. Депрессия, тревога, страх часто ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ являются следствием низкого уровня Нужно взять половину стакана те‑ калия в крови. плой очищенной воды без сахара и вы‑

4

Интересная газета для всей семьи

№43

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ГЕПАТИТА? КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГЕПАТИТОМ А? Гепатит А является одним из самых распространенных заболеваний. Это тя‑ желое заболевание, которое вызывает‑ ся вирусом и поражает, в основном, пе‑ чень. Сопровождается желтухой, рво‑ той, диареей, слабостью. Вирус гепатита А выделяется из орга‑ низма через кишечник, с испражнения‑ ми больного, инфицируя воду и почву, попадая на руки нечистоплотного че‑ ловека, а с них на предметы обихода и в пищу. Путь заражения этим заболева‑ нием такой же, как и при кишечных ин‑ фекциях. Следует отметить, что широко‑ му распространению гепатита А способ‑ ствуют два обстоятельства. Во-первых, вирус гепатита А значи‑ тельно более устойчив к воздействию солнечных лучей и дезинфекционных средств и кипячению, чем возбудители других кишечных инфекций. Во-вторых, наиболее опасен для окружающих больной до появления у него желтухи. В этот период он выде‑ ляет наибольшее количество вирусов, хотя на первый план выступают либо диспепсические явления, либо грип‑ поподобные: повышение температуры, головная боль, вялость, насморк, ка‑ шель. Больные с безжелтушными и бессим‑ птомными формами представляют наи‑ большую опасность для окружающих. Таким образом, внешне здоровый чело‑ век может служить источником опасно‑ сти для окружающих. Предупреждение заболевания сво‑ дится к соблюдению легко выполня‑ емых гигиенических правил. И очень обидно, что именно нарушение этих весьма простых гигиенических требова‑ ний, в основном, и приводит к широко‑ му распространению гепатита А. Чтобы избежать заражения гепатитом А, необходимо: – тщательно соблюдать правила лич‑ ной гигиены; – тщательно мыть руки с мылом по‑ сле посещения туалета и перед едой (как показывают наблюдения, достаточ‑ но один раз не вымыть руки перед едой – и болезнь неизбежна); – не пить некипяченую воду из откры‑ того водоема – реки, пруда; не мыть ею фрукты и овощи;

– овощи и фрукты перед едой обяза‑ тельно обмывать проточной водой, а затем промывать кипяченой; – соблюдать чистоту во время приго‑ товления и хранения пищи; – хранить сырые продукты так, чтобы они не соприкасались с готовыми блю‑ дами; – не купаться в тех местах, где есть за‑ прещающие надписи; – не загрязнять водоемы; – систематически убирать и проветри‑ вать жилище. МОЖНО ЛИ СКАЗАТЬ «НЕТ» ГЕПАТИТУ В? Несмотря на то, что это заболевание угрожает жизни сотен тысяч людей и в 100 раз более заразно, чем СПИД, мно‑ гие мало знают об этой болезни. И даже не подозревают, что гепатит В может стать очень серьезным заболеванием, а в некоторых случаях и смертельным. Гепатит В – вирусное заболевание, ос‑ новным источником которого являются лица с хроническими формами и носи‑ тели вируса, а также больные острым ге‑ патитом В. Любой человек при контакте с инфи‑ цированным больным может заразиться гепатитом В. Новорожденные дети могут заразиться от матери. Можно заразиться половым путем, при пользовании инфи‑ цированным шприцем, при порезах, от‑ крытых ранках на теле, при прямом кон‑ такте с кровью или выделениями боль‑ ного. Вирус может проникнуть через ра‑ дужную оболочку глаз или через рот. Этот вирус распространен во всем мире, и огромное количество людей во всех странах являются его носителями. Вирус гепатита В проникает в клет‑ ки печени и может вызвать ее воспале‑ ние. Его можно обнаружить во всех жид‑ ких средах организма, особенно в кро‑ ви. Обнаруживается он даже в челове‑ ческой слюне. Вирус обладает высокой жизнестойкостью, даже вирус СПИДА не столь жизнеспособен. Инкубационный период составляет от 30 дней до 6 месяцев. У большинства людей заболевание начинается с кратковременного пери‑ ода плохого самочувствия, напомина‑ ющего грипп, иногда сопровождающе‑ гося тошнотой и рвотой. Острая форма болезни протекает тяжело, с желтухой,

проявляющейся в первую очередь жел‑ товатым окрашиванием белков глаз, болями в животе и потемнением мочи. Очень часто заболевание протекает в безжелтушной форме, и диагностиру‑ ется уже после завершения острой ста‑ дии, во время перехода острой формы в хроническую или в стадию носитель‑ ства вируса. Часть больных, инфицированных ви‑ русом гепатита В, полностью выздорав‑ ливает, а другие становятся хрониче‑ скими носителями вируса В. Хрониче‑ ская стадия инфекции длится много лет и приводит к серьезным осложнениям. Самыми тяжелыми осложнениями ви‑ русного гепатита В являются цирроз пе‑ чени и рак. Цирроз печени возникает в результате замещения нормальной тка‑ ни печени соединительной (рубцовой) тканью, и при этом нарушается свобод‑ ное прохождение крови через печень. Вследствие чего развивается асцит (на‑ копление жидкости в животе). ПОМНИТЕ! Вирус очень легко рас‑ пространяется, достаточно от 10 до 100 частиц вируса для заражения. От острой инфекции и ее последствий ежегодно в мире погибает огромное количество людей. Самым эффективным способом специ‑ фической защиты от гепатита В является вакцинопрофилактика. Вакцинация за‑ щищает организм человека от проник‑ новения вируса гепатита В. Вакцина сти‑ мулирует образование в организме ан‑ тител против вируса, которые защища‑ ют человека от заражения гепатитом В и возможности развития заболевания. Мы не должны подвергать себя опас‑ ности, которую несет в себе гепатит В. Профилактика заражения и распро‑ странения вирусных гепатитов состо‑ ит в соблюдении гигиенических норм и безопасного поведения каждого из нас.

№43

Интересная газета для всей семьи

5

ЗАВАРИВАЕМ ЧАЙ ИЗ СОБСТВЕННОГО САДА МЫ ПОКУПАЕМ ЧАЙ НЕ ПОНЯТНО ГДЕ И КАК СОБРАННЫЙ, В ИДЕАЛЕ – ДЕЙ‑ СТВИТЕЛЬНО С ИНДИЙСКИХ ПЛАНТАЦИЙ, В ТО ВРЕМЯ КАК В НАШЕМ САДУ РАСТЕТ ОТЛИЧНАЯ ЗАВАРКА! ГОВОРИТЕ, В ВАШЕМ САДУ СЕЙЧАС НИЧЕГО НЕТ, КРОМЕ ГОЛЫХ ДЕРЕВЬЕВ? ОНИ ТО НАМ И НУЖНЫ. ТОЧНЕЕ – ИХ ВЕТОЧКИ. Для приготовления такого напитка кипячения, но если вы наберетесь тер‑ прокипятите тонкие веточки 10–15 мин, пения и дадите ему настояться, то полу‑ а затем оставьте настояться на ночь. Пе‑ чите божественный напиток красивого ред употреблением процедите настой, цвета и нотками миндаля. Такой чай бу‑ подогрейте, но больше не кипятите и по‑ дет настоящим эликсиром здоровья для ваших почек: мягко выводит песок, по‑ давайте как чай с сахаром или медом. Веточки смородины. Пахнет восхити‑ может от болей при цистите. Сливовые веточки. Похож на вишне‑ тельно! Этот чай можно заварить и пить сразу же. Кипятить одну минутку! Смо‑ вый, отличается более тонким арома‑ родина – удивительное растение. Все том и нежным вкусом. На литр чая нуж‑ его части полезны и лечебны при пра‑ но 5–7 веточек сливы средней длины. вильном употреблении. Чай, заварен‑ Сливовый чай снимает стресс, успока‑ ный на побегах смородины, полезен для ивает и расслабляет. Полезен для лег‑ сосудов, улучшает обмен веществ, повы‑ ких. Заваривать крепкий чай не реко‑ шает защитные силы организма. Имеет мендуется! Веточки малины. На пол-литра пона‑ мочегонный эффект! Чай из веток крас‑ ной смородины народные врачеватели добиться 7–8 веточек (по 15 см в длину), назначают при ревматизме. желательно измельчить их для лучшей Вишневые веточки. Чай из веточек заварки. Кипятить 20 мин. Если оставить вишни также можно пить сразу после настаиваться на ночь, получите краси‑

вый малиновый цвет. Хит сезона про‑ студ и вирусных инфекций. Повышает иммунитет, помогает от изжоги. Народ‑ ные знахари рекомендую размягченны‑ ми кусочками заваренных веток малины лечить герпесные высыпания. Веточки яблони. Важный момент: ве‑ точки перед завариванием нужно хоро‑ шенько промыть под проточной водой. Китайка даст напиток с горчинкой, из антоновки получится почти бесцветный, но очень вкусный чай. Мало кто знает, но листья яблони богаты на витамин С, поэтому весной и летом можно завари‑ вать веточки прямо с листьями. Яблоч‑ ный чай очень полезен при авитамино‑ зе, простуде, ангине. Вкусных вам и целебных чаепитий!

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ: 5 ЛУЧШИХ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ОТ ГЛУБОКИХ МОРЩИН ОСТАНАВЛИВАТЬ ПРОЦЕСС СТАРЕ‑ НИЯ ЛЮДИ ПОКА НЕ НАУЧИЛИСЬ, НО КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА МОЖЕТ СДЕЛАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ВОЗРАСТЕ МЕНЕЕ ЗАМЕТНЫМИ. НЕСМОТРЯ НА БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ КОСМЕ‑ ТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ В МАГАЗИНАХ, ИМЕННО НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ МОРЩИН ПОЛЬЗУЮТСЯ БОЛЬШОЙ ПОПУЛЯРНОСТЬЮ. ХЛЕБНАЯ МАСКА Хлебная маска очень эффективное на‑ родное средство от морщин под глаза‑ ми. Для приготовления маски понадо‑ бится: мякиш белого хлеба и теплое рас‑ топленное сливочное масло. Смочить в масле мякиш и нанести на кожу вокруг глаз, равномерно распределив. Через полчаса можно смыть маску теплой во‑ дой. Такую маску нужно делать регуляр‑ но два раза в неделю. КРЕМ ОТ МОРЩИН ВОКРУГ ГЛАЗ Одну чайную ложку сушеной липы смешать с чайной ложкой сушеной ро‑

машки и залить 100 мл кипятка. Проце‑ дить нас­той через 20 минут, добавить столовую ложку сливочного масла и хо‑ рошенько перемешать. Полученный крем наносите перед сном на область вокру­г глаз ежедневно. Хранить такой крем в холодильнике можно не более пяти дней. ДРОЖЖЕВАЯ МАСКА Дрожжевая маска – очень эффектив‑ ное народное средство от морщин на лбу. Так как в дрожжах большое содер‑ жание витамина В, которое прекрасно тонизирует кожу. Дрожжи следует хоро‑ шенько размять, добавляя в них молоко. Полученную однородную массу следует наносить два раза в неделю на 20 минут на места с морщинами. Эта маска раз‑ глаживает кожу и делает морщины ме‑ нее заметными. ФАСОЛЬ ОТ МОРЩИН НА ЛБУ Отварить фасоль, натереть на тер‑ ке, добавить к ней немного лимонного сока и нанести на проблемные места на

20 минут. Регулярное нанесение такой маски (два раза в неделю) поможет из‑ бавится от морщин за 1–2 месяца. АЛОЭ С МЕДОМ Столовую ложку меда разогреть до жидкого состояния, добавить две сто‑ ловые ложки сока алоэ, и перемешать до образования однородной массы. На‑ носите такую маску минимум раз в неде‑ лю на 20 минут, и ваши морщинки станут менее заметными.

6

Интересная газета для всей семьи

№43

ПОБЕРЕГИТЕ ВАШИ НОЖКИ ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НОГИ К ВЕЧЕРУ СЛОВНО ВЯЗНУТ В ТРЯСИНЕ, А МО‑ ЗОЛИ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В РАСКАЛЕН‑ НЫЕ ГВОЗДИ? ИМ НАДО ПОМОЧЬ. КАК? ЭТО ДОВОЛЬНО ПРОСТО. ТОЛЬ‑ КО ПОЧЕМУ‑ТО ОЧЕНЬ МНОГИЕ ЖЕН‑ ЩИНЫ, ВЕРОЯТНО, В СИЛУ ЮНОГО ВОЗРАСТА, НЕ ПРИСЛУШИВАЮТСЯ К ГОЛОСУ РАЗУМА, А В УГОДУ ФАЛЬ‑ ШИВОЙ «КРАСОТЕ» СТАРАТЕЛЬНО УРОДУЮТ ТО, ЧЕМ ИХ ЩЕДРО ОДА‑ РИЛА ПРИРОДА. Прежде всего, надо правильно вы‑ бирать обувь при покупке ее в мага‑ зине. Обувь не должна быть ни тесной, ни слишком свободной. Удобной долж‑ на быть. Но часто замечаю, как молодые девушки еле втискивают ногу в туфли на размер меньше, чем им надо, чтобы нога «меньшей выглядела». А нога, наобо‑ рот, выпирает из туфли, как чужеродное тело. И туфли, и нога при этом безбожно деформируются, и выглядят некрасиво. Не намного лучше, если туфли свобод‑ но болтаются на ноге. Нога в них про‑ скальзывает и быстро утомляется, туф‑ ли часто слетают с ноги, как у Золушки. Ногам надо давать отдых. Пришли на работу – переобуйтесь. Наденьте бо‑ лее удобную обувь. Не обязательно это должны быть домашние тапочки, мож‑ но надеть кожаные туфельки попроще,

на низком каблуке. Резиновая обувь со‑ вершенно не пригодна для долгого но‑ шения. Нога должна дышать. Кстати, о высоте каблуков. Нет жен‑ щины, которую они бы не украсили. Но если украшение носить постоянно, оно потеряет смысл украшения, станет обиходным. Высокие каблуки не для по‑ стоянной носки. Высокий каблук сме‑ щает центр тяжести человека, возника‑ ет дополнительная нагрузка на спин‑ ной хребет, могут появиться боли в спи‑ не и стопах. Как же помочь усталым ногам? Ве‑ чером, придя домой, сделайте им при‑ ятное – погрузите их в теплую воду. Хотя бы ступни, хотя бы на полчаса. Вода смоет усталость. Чтобы на ороговевших местах ступ‑ ни (натоптышах) не появились трещины, смажьте ступни, особенно пятки, пита‑ тельным кремом. Если же трещины уже появились, сделайте специально для них пятнадцатиминутную ванночку из подкисленной уксусом воды, взяв на 1 литр воды столовую ложку уксуса и, опять же, смажьте кремом. Если же трещины большие, глубокие, болят и мешают ходить, займитесь ими обстоятельно. Сделайте на ночь ком‑ пресс, заварив цветы календулы (одна столовая ложка календулы на стакан

кипятка). Для размягчения загрубелой кожи помогает компресс из натертого зе‑ леного яблока или зеленого помидора. А что же делать с мозолями? Да, в принципе, то же самое, что и с натоп‑ тышами – для начала размягчить их в те‑ плой ванночке. Затем рекомендуют сма‑ зать их смесью равных частей касторо‑ вого масла и глицерина. К сильно запущенным мозолям мож‑ но прикладывать смесь растертого зе‑ леного лука или зубков чеснока с нутря‑ ным салом. Удалять размягченные мозо‑ ли надо осторожно, пемзой или специ‑ альной теркой. Ни в коем случае не сре‑ зайте их, очень легко пораниться. Иногда в суставе большого пальца или пятке возникает резкая боль, вызванная отложением солей. Больной сустав мо‑ жет деформироваться, уродуя ногу, а на пятке может вырасти так называемая шпора. Не знаю, что по этому поводу гово‑ рят врачи, вразумительных советов я не слышала, может, не к тем врачам обра‑ щалась. Но мне и моим друзьям, с кото‑ рыми я поделилась секретом, очень по‑ могла простая процедура – я несколько дней смазывала больное место концен‑ трированной настойкой йода. Помогло радикально. Вера С.

ХОРОШ В ЛЮБОМ ВИДЕ НЕВАЖНО, ЕДИТЕ ЛИ ВЫ ЛУК СЫРЫМ ИЛИ ДОБАВЛЯЕТЕ В РАЗЛИЧНЫЕ БЛЮДА, ЕГО ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА ОСТАЕТСЯ НЕИЗМЕННОЙ. ПРИГОТОВЛЕННЫЙ ЛЮБЫМ СПОСОБОМ, ОН ПИТАЕТ ОРГАНИЗМ БЕЛКАМИ, ФОСФОРОМ, КАЛЬЦИЕМ, ЖЕ‑ ЛЕЗОМ И НАТРИЕМ, А ТАКЖЕ СОДЕРЖИТ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В, ВИТАМИН Е, РР, А И С. ГОВОРЯ О ПОЛЬЗЕ ЛУКА, НЕЛЬЗЯ НЕ УПОМЯНУТЬ И О ЕГО СОКЕ, КОТОРЫЙ ОБЛАДАЕТ ПРОТИВОПРОСТУДНЫМИ СВОЙСТВАМИ. Лечение луком чаще всего применя‑ лезнетворные микробы и бактерии. Ды‑ вицу кольцами и поместить в носовой ется в целях лечения и профилактики шать над испарениями лука нужно как платок, а затем на протяжении дня вды‑ простудных заболеваний. Его регуляр‑ можно дольше. хать испарения – лечение таким спосо‑ ное употребление способствует укре‑ бом не менее эффективно, чем с приме‑ Требуется: 1 луковица, 500 мл воды. плению иммунной системы. Для этого Приготовление. Очистить луковицу от нением пара. достаточно съедать по полголовки лука шелухи, положить в кипящую воду, пото‑ в день. Причем совсем не обязательно мить на медленном огне 1-2 минуты под есть его в сыром виде. Можно употре‑ закрытой крышкой. блять в качестве специи или добавки к Применение. Наклониться над ка‑ первому или второму блюду. Большое стрюлей, накрыться с головой одеялом, количество лука будет являться гармо‑ открыть крышку (делать это нужно осто‑ ничным дополнением к блюдам из кар‑ рожно, чтобы не обжечься паром), испа‑ тофеля или мяса. рения вдыхать носом и выдыхать ртом. А вот при лечении простудных забо‑ Процедуру выполнять не более 2-3 ми‑ леваний чаще всего используется сок нут 2 раза в день в течение 5 дней. Так‑ лука. Он более эффективно убивает бо‑ же можно просто нарезать сырую луко‑

№43

Интересная газета для всей семьи

7

реклама

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В СЕТЧАТКЕ ГЛАЗА: НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

С возрастом много кто начинает замечать ка‑ растные изменения в сетчатке глаза могут при‑ кой‑то дискомфорт со стороны зрения: снижает‑ вести к развитию серьезных заболеваний: бли‑ ся острота зрения, появляется жжение зорукость, дальнозоркость, астигматизм, в глазах, слезотечение, пелена перед диабетическая ретинопатия, макуло‑ глазами, ощущение «песка», посте‑ дистрофия, дегенерация желтого пят‑ пенная или прогрессирующая поте‑ на, катаракта. ря зрения… Как правило, такие сим‑ Для того чтобы не допустить раз‑ витие заболеваний органов зрения, птомы являются сигналом развития важно включить в рацион питания серьезных заболеваний, и являет‑ ся поводом для посещения офталь‑ дополнительные источники биоло‑ гически активных веществ, которые молога. благотворно влияют на состояние Основные причины этих заболе‑ ваний: постоянное напряжение глаз, зрительного аппарата. дефицит в организме витаминов Для профилактики катаракты и микроэлементов; побочное дей‑ и возрастной дегенерации желтого ствие лекарств на органы зрения; пятна широко используется экстракт возрастные изменения в тканях, черники, лютеин, зеаксантин, цисте‑ ин, липоевая кислота, а также серо‑ нервах и сосудах; вредные привыч‑ ки и наследственный фактор. Воз‑ содержащая аминокислота L-таурин.

Экстракт очанки лекарственной применяется при катаракте, глаукоме, для повышения остро‑ ты зрения. Витамины А, С, Е и группы В, кроме общеукре‑ пляющего действия на организм в целом, суще‑ ственно улучшают состояние органов зрения. Дополнительный прием растительных комплек‑ сов для поддержки и улучшения зрения уменьшит усталость глаз, предупредит развитие возрастных изменений в сетчатке глаза, поможет быстро вос‑ становиться после офтальмологических операций. ОКО-ХЕЛС натуральный комплекс на основе лекарственных трав, витаминов, аминокислот и антиоксидантов • Предупреждает возрастные изменения в сет‑ чатке глаза • Улучшает остроту зрения

Спрашивайте в аптеках Вашего города или по тел.: (044) 592-15-29, 067-710-08-37, 099-203-56-53. ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ КОМПАНИИ HEALTHYWAY PRODUCTION, INC (США) В УКРАИНЕ – ЧП «ХЕЛСИВЕЙ», Г. КИЕВ, ТЕЛ.: (044) 592‑15‑29 WWW.HEALTHYWAY. COM.UA ДП «Науковий центр превентивної токсикології, харчової та хімічної безпеки ім.. акад.. Л.І.Медведя МОЗ України № 3/8-2675-64399 Е від 29.05.2017 р Диетическая добавка. Перед применением ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ ПАНКРЕАТИТА В ТЕЧЕНИЕ МНОГИХ ЛЕТ СТРАДАЮ ХРОНИЧЕСКИМ ПАНКРЕАТИТОМ. ИНО‑ ГДА БЫВАЮТ ОБОСТРЕНИЯ, ТОГДА УЖЕ БЕЗ ПОМОЩИ ВРАЧА НЕ ОБОЙТИСЬ. А ВООБЩЕ ПОДДЕРЖИВАЮ СВОЙ ОРГАНИЗМ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ, КО‑ ТОРЫЕ МНЕ ВСЕГДА ПОМОГАЮТ. ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ С ЧИТАТЕЛЯМИ. Вот один из наиболее действенных в день по 1/2 стакана через 1 час по‑ рецептов: 1 кг лимонов (без косточек, сле еды. но с кожурой), 300 г петрушки и 300 г Хотя опыт показывает, что для лече‑ чеснока пропустить через мясорубку ния панкреатита, особенно хрониче‑ и в стеклянной посуде хранить в хо‑ ского, наиболее эффективны лекар‑ лодильнике. Принимать по 1 ч. л. три ственные сборы, благотворно влия‑ раза в день за 15 мин. до еды. Смесь ют на поджелудочную железу и та или можно запивать 1/3 стакана настоя иная «отдельно взятая» лекарствен‑ черничных, брусничных и землянич‑ ная трава, например, мята, зверобой ных листьев, стручков фасоли и куку‑ обыкновенный, фиалка трехцветная, рузных рылец (1 ст. л. этого сбора за‑ ромашка и др. Каждая из них хороша ливают 1 стаканом кипятка и оставляют на ночь в тер‑ мосе). Болеутоляющий и успо‑ каивающий сбор с проти‑ вовоспалительным и жел‑ чегонным действием: при‑ готовить настой из 30 г се‑ мян укропа, 30 г листьев мяты, 20 г плодов боярыш‑ ника, 20 г цветков бес‑ смертника и 10 г цветков ромашки. Пить три раза

для заваривания очень полезного чая. Настои из лекарственных сборов и отдельных растений готовят сле‑ дующим образом: 10 г (1–2 ст. л.) сы‑ рья в эмалированной посуде залива‑ ют 200 мл (1 стакан) горячей кипяче‑ ной воды, держат 15 мин. на водяной бане и после 45‑минутного охлажде‑ ния при комнатной температуре отжи‑ мают растительное сырье. Затем полу‑ ченный настой, добавляя кипяченую воду, доводят до объема в 200 мл. Настои целесообразнее готовить ежедневно (в крайнем случае – раз в два дня) и пить свежими. Курс ле‑ чения – 25–30 дней. При постоянном пользовании лекарственны‑ ми травами может наблюдать‑ ся привыкание организма, что в некоторой степени снижает активность фитопрепаратов. Поэтому между курсами реко‑ мендуется делать перерывы в 15–20 дней, а при повторных курсах изменять состав сборов и пользоваться лекарственны‑ ми растениями с аналогичным терапевтическим действием. Лариса Петровна

8

Интересная газета для всей семьи

***** – Моего папу, когда он мыл посуду, засосало в сливное отверстие, и всплыл он только у соседки в ванне, прямо когда она мылась. Ну по край‑ ней мере он так маме рассказывал… ***** – Ты, как беляш с вокзала, – горячая, сочная и опасная. ***** Два таракана роются в мусорном бач‑ ке. Один другому говорит: – Забегал вчера в ресторан – чистота, порядок, нигде ни крошки, ни сорин‑ ки…

– Hу что ты гадости за столом гово‑ ришь! Дай хоть поесть спокойно. ***** – Алло! Я по объявлению. Это вы но‑ вого бухгалтера ищете?

– Да! И старого тоже! ***** – Вовочка, ты вот написал в своем со‑ чинении, что тебе нравится мальчик из нашего класса и он даже поцеловал тебя, скажи, это правда? И тут Вовочка вдруг понял, как опасно списывать у Машеньки! ***** Зачастую женщину понимаешь без слов, почти понимаешь с полуслова и не пони‑ маешь, когда она говорит. ***** – Доктор, скажите мне правду: на‑ сколько дорого я болен? ***** – Леха, ну ты ж генеральный дирек‑ тор?! Ну возьми меня по‑корефански на работу.

– Ну я могу, но есть определенные требования: мужчина до 30 лет, зна‑ ние компьютера и английского языка обязательно.

– Как интеллигентно ты меня послал. ***** Она сорвала голос, доказывая мужу, что умеет молчать. ***** День, когда вы забыли о дне рожде‑ ния жены, вы никогда не забудете…

№43

реклама

Благоприятные

и неблагоприятные

дни недели

Овен: + 1; – 3

Рак: + 29; – 2

Весы: + 2

Козерог: + 2; – 28

Телец: + 2; – 29

Лев: + 30; – 1

Скорпион: + 28; – 3

Водолей: + 31; – 2

Близнецы: + 31; – 28 Дева: + 3; – 29

Стрелец: + 30; – 31 Рыбы: + 29; – 1

Настоятельно рекомендуем перед применением того или иного рецепта обратиться к вашему врачу за консультациями и разрешением к применению. Издательский проект газеты «Здравушка + TV»

охраняется ЗАКОНОМ УКРАИНЫ Регистрационное «Об авторском праве и смежных правах». свидетельство КВ №17935-6785 ПР, © Перепечатка материалов только выданное Министерством юстиции УКРАИНЫ с разрешения редакции.

22.06.2011 года Ответственность за достоверность информации Учредитель: Ромасько Ю. В. несут авторы и рекламодатели. Издатель: ФЛП Юферова В. В. Все использованные материалы подготовлены журналистской группой. Гл. редактор: Гринь И. Н., тел.: +38 (063) 179-79-28. На территории Республики Беларусь распространяется под брендом Ответственная за выпуск: Гринь И. Н. «Здравушка. Как я себя вылечил». А/я №11934, ФЛП Юферова В. В., г. Харьков, 61068, Украина. Регистрационное свидетельство КВ №16511-4983Р, gazeta@tnc.com.ua Сайт – www.данюк.com выданное Министерством юстиции УКРАИНЫ 22.04.2010 года. Учредитель: Данюк В. А. Отдел рекламы: adv7@danyuk.name, adv8@danyuk.name

Номер подписан в печать 22.10.2019 г. Отпечатано: ФЛП Юферова В. В. Оригинал-макет изготовлен: ФЛП Саенко А. В. Наряд-заказ №Зд-0043. Тираж: 152 112. Цена свободная.