Дни Луны 1/2
Понедельник
14 сентября
индексы 06715, 37881, 49711
Восх. 6.34 Зах. 19.17
Дни Луны 2/3
Луна в Весах Продолжительность дня 12.43 Восх. 7.35 Зах. 19.42
Вторник
15 сентября
Восх. 6.35 Зах. 19.15
Дни Луны 3/4
Луна в Весах Продолжительность дня 12.40 Восх. 8.36 Зах. 20.06
Среда
16 сентября
Восх. 6.37 Зах. 19.13
Дни Луны 4/5
Луна в Скорпионе Продолжительность дня 12.36 Восх. 9.37 Зах. 20.32
Четверг
Дни Луны 5/6
17
Луна в Скорпионе
Восх. 6.38 Зах. 19.11
Восх. 10.38 Зах. 21.01
сентября
Продолжительность дня 12.33
Пятница
18 сентября
Дни Луны 6/7
Луна в Скорпионе Продолжительность дня 12.29
Восх. 6.40 Зах. 19.09
Восх. 11.39 Зах. 21.33
Суббота
19 сентября
Дни Луны 7/8
Луна в Стрельце Продолжительность дня 12.25
Восх. 6.41 Зах. 19.06
Восх. 12.38 Зах. 22.10
Воскресенье
20 сентября
Восх. 6.43 Зах. 19.04
Луна в Стрельце Продолжительность дня 12.21 Восх. 13.36 Зах. 22.54
№ 37 (635)
10 сентября 2015 г.
БОЛЕЕ 240 000 СЕМЕЙ ПО ВСЕЙ ТЕРРИТОРИИ УКРАИНЫ ЧИТАЮТ «ЗДРАВУШКУ»!
ЗДОРОВЫЙ ДЕНЬ ШКОЛЬНИКА СОВСЕМ СКОРО – НАЧАЛО УЧЕБНОГО ГОДА. ВСЕ ЗНАЮТ, ЧТО ТРУДНОСТИ В УЧЕБЕ, УХУДШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ СВЯЗАНЫ С НАРУШЕНИЯМИ РЕЖИМА ДНЯ. НО НА ДЕЛЕ СОСТАВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАСПОРЯДОК, КОТОРЫЙ БЫ УЧИТЫВАЛ ВСЕ ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА, НЕ ТАК ПРОСТО. КАКИХ ПРАВИЛ ТУТ НУЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ, НАЧИНАЯ УЖЕ С САМЫХ ПЕРВЫХ ШКОЛЬНЫХ ДНЕЙ? могают, поскольку дети не отдают себе отчета ОРГАНИЗУЙТЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ У первоклассника работоспособность сни- в том, почему это с ними происходит. Только жается довольно быстро, о чем свидетельству- спланированное переключение с одного вида ет общее двигательное беспокойство. Через деятельности на другой может предотвратить 15–20 минут после начала урока дети начина- утомление и удержать внимание ребенка. ют отвлекаться, вертеться – то же самое происНЕ ДОПУСКАЙТЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЯ ходит дома во время приготовления домашних При любой деятельности сначала происхозаданий. Двигательное беспокойство – за- дит постепенное повышение показателей рабощитная реакция детского организма, который тоспособности, так называемое врабатывание. как бы отключается, дает себе отдых, не дово- Затем наступает пик работоспособности, а потом дя до утомления. Слова, окрики, упреки не по- появляются первые признаки утомления: снижана правах рекламы
Продолжение на стр. 2 ется внимание, возникает двигательное беспокойство, растет число ошибок. Это только внешние признаки. Одновременно повышается напряжение всех физиологических систем, и если вовремя не уменьшить нагрузки, а продолжать занятия с той же интенсивностью, работоспособность резко падает. Если переутомление хроническое, длительно действующее, оно сказывается на росте и развитии ребенка, общем состоянии его здоровья. Все отрицательные последствия обучения вызваны переутомлением, перегрузкой.