うつ病と 向き合う 朝目覚めた時も、夕方の帰宅時間も外は真っ暗、おまけに日中も雨曇り。こんな ダーク シーズン に入ると、気が滅入ってしまうという人が激増。実際に冬に発症するうつ病 もある。そこで今回は、誰でもかかる可能性があると言われる「うつ病」についてレポー トしてみた。 取材・文：岩本明子、越宮照代
うつ病って何？
いらいら感、意欲や興味の減退など心の症状 誰でも憂うつな気分になったり、落ち込ん から、頭痛や不眠、倦怠感、体重の減少（また だ り、眠 れ な く な っ た り し た こ と は あ る は は増大）などの身体的な症状まで幅広いのが ず。でも、こんな状態が2週間以上続いたら、 特徴です。うつ病は軽いものだと数週間から うつ病の可能性があります。うつ病は年齢・ 数カ月、場合によっては何年も続くことがあ り ま す が、適 切 な 治 （イメージ写真） 療を受けることで改 善できます。
なぜ うつ病に なるの？ うつ病の原因に は、心 理 的、身 体 的、 環境的要因が挙げら れます。たとえば、身 近な人の死や別離な どによる精神的な苦 痛、長 期 に わ た る ス トレス、遺伝的要素、 過 労、セ ロ ト ニ ン や 性別に関係なく、子どもから年輩の方まで誰 ノルアドレナリンなどの脳内の神経伝達物 でも発症しうる病です。またうつ病とひと口 質の不足、慢性的な身体の痛み、心臓病・脳梗 にいっても症状の軽いものから、日常生活に 塞・がん・甲状腺などの病、喘息などの薬の副 支障をきたすような重いうつ病「大うつ」ま 作用、薬物乱用、産後のホルモン異常、季節的 で様々。症状も、悲壮感や憂うつ感、不安感、 な日光不足など、多岐にわたります。
あなたは大丈夫？
うつ病の主な症状 □ 悲しい。不安でたまらない。 むなしい。 □ 絶望感に襲われる、または悲観的に なる。 □ 罪の意識や絶望感に襲われる。自分 に価値がないと思う。 □ いつもいらいらしている。 □ 物事に興味がわかない。何をしても 楽しめない。性欲がない。 □ 倦怠感がある。気力がない。 □ 物事に集中できない。物事を決めら れない。細かいことが覚えられない。 □ 眠れない、またはいつも眠い。 □ 食欲がない、または食べ過ぎる。 □ 死、または自殺を考える。 □ 身体の痛み、頭痛や腹痛、消化不良な どが治療をしても治らない。 （症状の出典：National Institute of Mental Health, www.nimh.nih.gov） （次ページへ続く）