2020 年 1 月 10 日号
Community News
コミュニティーニュース
カード占い＆カラーリーディング の体験会
場所：Suginoko Preschool 11431 NE. 20th St., Bellevue, WA 98004 参加費：無料 問い合わせ：☎︎425-401-8839、contact@suginoko.com 詳細：www.suginoko.com
新海 誠監督作品 「天気の子」 全米で劇場公開！ 2016年に公開され世界中で大ヒットした「君の
名は。 」も記憶に新しい新海監督の最新作「天気の子
（Weathering With You） 」がシアトル含め、全米で 劇場公開される。1月15日、16日はファン特別先
行上映会、そして17日から一般公開を予定。前売
り券は下記ウェブサイトから。
ベルビューにて立木 夏さんによるカード占 い＆カラーリーディングの体験会が開催され る。何だかわからないけれど心にモヤモヤが ある人、どちらを選択したらいいか迷っている 人、人間関係においての付き合い方に悩んでい る人、ただ興味があってどんな感じか体験して みたいという人など誰でも気軽に受けられる ので予約しよう。当日でも予約時でも、カード 占いかカラーリーディング、どちらか好きなほ うを選べる。当日のセッション後には、カラー キーチェーンがプレゼントされる。予約と詳細 は下記にて。 日時：2月 2日（日）10am〜 3pm（要予約） 場所：Karman Executive Center 40 Lake Bellevue Dr., #100, Bellevue, WA 98005 料金：$10／ 20分 予約：natsutachiki@gmail.com 詳細：https://ecardscolor.blogspot.com
2020 年 お餅つき大会 1月 12日、シアトル・タコマ福岡県人会によ
る、毎年恒例のお餅つき大会がワ州日本文化会館
（JCCCW）で開催される。参加者は石うすで餅を
日程：1月 17日（金）〜 場所：Regal Meridian & 4DX などのシアトル近郊の映画館 料金：映画館による 問い合わせ：☎︎ 1-844-462-7342（Regal Meridian & 4DX ） チケット・詳細：https://gkidstickets.com/us/weathering-
with-you
2020 年ベルビューで成人式 1月 19 日にベルビュー・カレッジで「日米友好
成人式 US-Japan Friendship Coming of Age
Celebration」が開催される。式典は英語で開催
ウィング・ルーク・ミュージアム で子年を祝おう！ 1月25日にウィング・ルーク・ミュージアムで午
探しなどのゲーム、フェイスペイントや十二支の話
バイリンガル笑顔のタネ............................................4
絵コンテストも開催されている。イベント、コンテ
あなたのお役割は？....................................................6
日程：1 月 25 日（土）10am 〜 場所：Wing Luke Museum 料金：一般 $17、62 歳以上 $15、学生（要学生証） ・13 〜 18 歳 $12.50、5 〜 12 歳 $10、4 歳以下無料 問い合わせ：☎︎ 206-623-5124、visit@wingluke.org チケット・詳細：www.wingluke.org/single-exhibit/?mep_ event=674
子どもとティーンのこころ育て.................................8
ダンスと共に披露される。館内ではクラフトや宝
コミュニティーニュース............................................3
「Pet」が楽しめる。また、3月31日まで子年の塗り
注目の新作ムービー....................................................5
ストの詳細は下記ウェブサイトから。
玄米味噌作りクラスが開催！ 1月27日にシアトルで入手困難な「生の玄米麹」
を使った味噌作りのクラスが開かれる。約 2キロ
2000 年 3 月生まれ（今年または本年度に 20 歳・ 21歳になる方） の新成人参加者も国籍を問わず募 集している。新成人にとっての一生に一度の晴れ
舞台をぜひ祝福しよう。
日程：1月19日（日）1pm〜3:30pm 場所：Bellevue College Carlson Theater 3000 Landerholm Cir. SE., Bellevue, WA 98007 料金：無料 問い合わせ：seijin@japaneseinamerica.org 詳細：http://japaneseinamerica.org/seijinshiki-jpn
リトルフォークス・スクールの オープンハウス
子ども向けのアクティビティーも楽しめる。雪で 日程：1月12日（日）11am～12pm
みんなの広場.............................................................13 クラシファイド................................................ 14、15 しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ....................16 北米報知ニュース.....................................................18 今月の季語.................................................................18 北米俳壇 レニア吟社俳句......................................18
る麹を自分で作る「麹エキスパートJr.」講座の受講
場所：Bothell, WA 料金：$95 申し込み・問い合わせ：info@jaromalab-usa.com 詳細：www.jaromalab-usa.com/event
ミュージック・オブ・リベンバラ ンスのコンサート 1月 27 日にアウシュビッツ解放 75 周年記念国
際ホロコースト日を記念した無料コンサート 「Art
From Ashes」が開催される。ゲストとしてノー
スウエスト・ボーイクワイヤや、ザ・シアトル・ガー ルズ・クワイヤなどの才能にあふれた若い合唱グ
ループも登場。楽曲プログラムはナチスが支配 楽が中心となっている。
メールアドレスから申し込みを。
キャンセルの場合はホームページで発表予定。
この店、この味.........................................................13
グラムの玄米味噌を作り、持ち帰ることができる。
日程：1月27日（月）5:30pm〜 場所：Illsley Ball Nordstrom Recital Hall at Benaroya Hall 200 University St., Seattle, WA 98101 料金：無料（要予約、1回の予約でチケット2枚まで） 問い合わせ：☎︎206-365-7770 チケット・詳細：www.musicofremembrance.org/ concert/art-from-ashes
園の活動内容を始め、使用教材の紹介、園内ツアー、
シアトル駐在員日誌....................................................9
また、 1月30日〜2月1日の3日間にわたり開かれ
アも募集している。ボランティア希望者は下記
開催される。2020～2021年度募集要項の説明や
美ボディーをつくるトレーニング.............................7
生も1名から募集中だ。クラスの申し込み・詳細は され、元 King 5 ニュースキャスターのローリー・ 下記ウェブサイトから。 マツカワさんが司会を務める。1998 年 1月から 日程：玄米味噌作り 1月27日（月）10am〜12pm
でも参加可能。前日1月11日と当日のボランティ
1月12日にすぎのこ幼稚園のオープンハウスが
特集 インタビュー：ワシントン州日米協会理事長 カーリン・ザーグ・ブラックさん................... 10、11
したヨーロッパ全域で殺害された作曲家たちの音
すぎのこ幼稚園のオープンハウス
CONTENTS
前10時から屋外で旧正月を祝う獅子舞が太鼓や
ついて、できたての餅を食べることができる。誰
日程：1月12日（日）11am～3pm 会場準備のボランティア1月11日（土）1:30pm～5pm 大会当日のボランティア1月12日（日）10am～5pm 場所：Japanese Cultural & Community Center of Washington (DoJo Room in East side building) 1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144 料金：寄付制（$5～） 問い合わせ：☎︎206-919-7194、 Info8Sea2Fuk@yahoo.com 詳細：https://fukuokaseattle.jimdofree.com
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1月23日にリトルフォークス・スクールのオープ
ンハウスが開かれる。日本語バイリンガルクラス
は、午前中が日本人教師による保育、ランチ（給食） 後の午後は、英語クラスに合流しての英語の保育と
なる。屋外の遊び場に加えて広いジムを持ち、いつ
でも子どもたちが体を動かせると好評だ。
日程：1月 23日（木）6:30pm〜 場所：Little Folks School 16601 NE. 95th St., Redmond, WA 98052 参加費：無料 問い合わせ：☎︎ 425-885-9364（英語）、 office@littlefolksschool.com（日本語可） 詳細：www.littlefolksschool.com、www.facebook.com/ LFSJapanese
インターン募集 ソイソースでは、誌面・ウェブサイトを一緒 に盛り上げてくれるインターン生を募集中！ 取材、記事執筆、編集アシスタント、翻訳、 ウェブサイト運営、スチール撮影、動画撮影な どメディア・編集関連業務を幅広く経験いた だけます。企画力のある方、責任感を持って 業務に取り組んでいただける方を求めていま す。自由テーマで、400 〜 500 字程度の原稿 と履歴書を、misa@napost.com までお送り ください。
発行元 North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104
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発行人：トミオ・モリグチ 編集長：ハントシンガー典子 編集：田中美和、加藤良子 制作：小野寺孝恵 広告：磯野 愛 記者インターン：鎌田賢祐、藤木莉子 財団ボランティア：小川祐理子 経理：塚本恵子 ゼネラル・マネジャー：室橋美佐 広告お問合せ：磯野 愛 (ai_isono@napost.com) クラシファイド申し込み：www.soysource.net/classified イベント投稿：www.soysource.net/events
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シアトル近郊の専門家たちが、悩み多きバイリンガル子育てについて回答。 子どもと楽しむ、子育てのヒント。
Q. A.
自ら進んで日本語を勉強できる子に育つには、 どんな環境作りや支援が必要でしょうか？
幼い頃から、日本語に限らず何でも自分から行えるよう働きかけていき ましょう。また、日本に関する好きなものを一緒に見つけて、興味を広 げてあげてください。
日本語に興味を持ち、喜んで日本語の本を読んだり、宿題を進
ること」と「自信を付けていくこと」であり、 「完璧にできること」
んで行ったりするような子どもに育って欲しい。そんな理想を
ではありません。幼稚園に入る年齢では、おもちゃの片付け、こ
叶えるには、どうすれば良いでしょうか。日本語に限らず何に
ぼした時の後始末などは責任を持って行うことができます。こ
しても、子ども自身に「やりたい」という気持ちが沸き起こるよ
の責任感が、今後の学ぶ姿勢の土台となります。
うな動機があって初めて、行動につながります。自立心もやる
ピカケスクールでの大事なゴールのひとつに「子どもの可能
気も一朝一夕で培われるものではなく、大人がコントロールで
性を最大に開花させるために限りのない機会を与える」ことが
きるものでもありません。幼い頃からの環境作りや支援が大切
あります。モンテッソーリ式のクラス環境では、できる限り大人
になります。
の手伝いなしに子どもたちが自分で積極的にやることを選択し
特に赤ちゃん時代から幼稚園に通い始める移行期は、子育て
ていけるように整えられています。自分で選んだ分は責任も持
の目標を意識するようにしましょう。親として全てを手伝うク
つ。そうした「自立した行動」は、子どもたちの今後の学校生活、
セが付いて、子どもが自分でいろいろできる段階にもかかわら
人生に生かされる、素晴らしい贈り物になると信じています。
ず、何でもやってあげていませんか。また、毎日の生活の中では、
また、日本語に興味を持ってもらえるように親自身も、日本
どうしても効率や速さを優先して、2、3 歳児の行動を待つことが
の好きなところ、行ったことがある場所などを子どもにシェア
難しいという場合もあるでしょう。
してあげてください。アニメや漫画など、子どもが興味のある
実は、子どもが自分でできることを親が全てやってしまう
こと、日本の好きなところについて、興味を持って聴いてあげま
と、子どもが学びやスキルを磨く時間がなくなってしまいます。
しょう。そして、興味を広げられるように、大きな目標と小さな
せっかくの成長の機会を奪い、子どもの芽を摘んでしまうこと
目標を決めるのも手です。
になりかねません。さらに、 「自分は力のない小さな存在」とい
大きな目標とは「来年、日本に行く」 「4 年生になったら日本の
う自覚を植え付けてしまうと、子どもたちは受け身となり、自発
漫画を読む」 「日本の大学に進む」など、長期的なゴール。日本語
的な責任ある行動が取れなくなります。幼い頃から、自分でで
を学び続けるモチベーションになります。小さな目標としては
きることは積極的にやってもらう。できないことはゆっくりと
「この宿題ができたらアイスクリームを食べる」 「毎日 5 分の音読
やり方を見せてあげる。こうした働きかけが子どもの自立を促
を 1 週間続けたら日本のアニメを 30 分観る」など、許せる範囲
します。
で小さなご褒美を設定します。短期的なゴールは目の前の課題
子どもたちは、大人と一緒に、もしくはひとりでやってみるこ
教えてくれたのは
をこなしていくうえで役立つでしょう。どんな小さなことでも、
とが大好き。やる気を引き出せるように、サイズの合った道具を
できたらたくさん褒めてあげてください。小さな 1 歩 1 歩を一
家庭でも用意すると良いでしょう。ここでの目標は、 「トライす
緒に喜び、サポートしていけたらいいですね。
ピカケスクール
斉藤カルコーヴァン智美さん 慶應義塾大学文学部とシャミナード大学院幼児教育学科 を卒業。ベルビューにある日本語と英語のバイリンガル 幼稚園、ピカケスクール園長。日本では株式会社オリエン タルランドが経営するチャイルドセンターの立ち上げに携 わり、プログラム・マネジャーを務めた。渡米後はモンテッ ソーリの教員としてハワイとシアトルで約10 年間勤務。 2017年夏にベルビューでピカケスクールを創立。 Pikake School 1250 112th Ave. NE., Bellevue, WA 98004 ☎ 425-453-1881 www.pikakeschool.com
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注目の最新ムービー
柔らかな語り口で真実に向き合う A Beautiful Day in the Neighborhood （邦題「「ア・ビューティフル・デイ・イン・ ザ・ネイバーフッド」）
1968 年の放送開始から 2000 年まで続いた児童向け長寿
や暗殺、離婚、死などについても取り上げた。柔らかな語り口
番組「Mister Rogers' Neighborhood」を背景に、番組司会者
だが、真実に向き合う姿勢は真摯で鋭く、躊躇がない。ヴォー
であるミスター・ロジャースとジャーナリストの出会いの実話
ゲルが長年まとった怒りの鎧を解くことができたのも納得で
を元にしたヒューマン・ドラマ。見終わって、これほど清々し
あった。
い気分になったのは久しぶりのことだった。 ル（マシュー・リス）は、編集長からフレッド・ロジャース（トム・
ませる会心の演技を見せて本作を牽引した。監督は 40 歳の
ハンクス）のインタビューを命じられる。たった 400 文字の
女性監督、マリエル・ヘラー。前作「Can You Ever Forgive
短い記事、しかも関心のない子ども番組の司会者への取材に
Me?」 （邦題「ある女流作家の罪と罰」 ）でも主人公の心理変化
嫌々向かったヴォーゲル。だが、ロジャースと会ったとたん、
を丁寧に追って、 映画的でない物語を映画として見せる才気を
何か心に痛みを抱えているのではないですか、と優しく指摘さ
発揮している。本作でもそんな彼女の演出力が見事に生かさ
れる。調査報道を専門とする硬派のヴォーゲルは、 彼の指摘に
れた。
実際の番組を、 米国に来た頃に見たことがある。私もヴォー ゲル同様に懐疑心が強いほうなので、ロジャースのソフトな語 り口と善意の塊のような登場人物たちの非現実性にタジタジ となって、敬遠したひとりである。ところが本作を見た後、ロ ジャースが出ている動画をインターネットで探し、次々と観て いる自分がいた。実在のロジャースに強い関心を持ったのだ。 中盤でロジャースがヴォーゲルに「1分間だけ、自分を愛し
シアトルではシネコンなどで上映中。
てくれた人を思い出してみて」と言うシーンがある。画面には 内観するヴォーゲルの静寂の1分間が映し出され、気が付くと 筆者も彼と同じ 1分間を過ごしていた。映画館内もシーンと 静まり返り、多くの観客が同じ時を過ごしている気配。長い 1 分だったが、 豊かな 1分でもあった。 神学校で学んだロジャースだが、神や許しといった宗教色
土井ゆみ■映画ライター、ハワイ島ヒロ市在住。30 年 暮らしたサンフランシスコ市を離れてハワイに引っ越し てきた。コンクリートのビルに囲まれた都市生活から雨 も自然の恵みもいっぱいの環境に移って生活一新。新た な視点で映画を紹介していきたい。
こわもて
役。リスは強面のジャーナリストの顔にかすかな痛みをにじ
にしていた父への激しい怒りと向き合うことになっていく。
上映時間：1 時間 49 分
ハンクスは自分なりのロジャース像を作り上げ、まさに適
雑誌『エクスワイヤー』誌のベテラン記者、ロイド・ヴォーゲ
反発。だが、何度かロジャースと会ううちに、長年見ないよう
写真クレジット：Sony Pictures Releasing
ちゅうちょ
のある言葉を使わずに、キリストの教えを実践した人ではな かったか。彼と出会った人々が皆、自分だけを見つめ、話を聞 いてくれたと感じたという逸話も伝わるが、きっと本当なのだ ろう。ロジャースは、子ども番組ではタブーとされてきた戦争
けんいん
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伊勢のおばちゃん
あなたのお役割は?
もう東京五輪の開催年！ あっと言う間に新し
い年。あっと！あっと！と、毎年同じコメントをし
ている自分に気が付き……。「きっと今年も、もう
あっと言う間で、すぐに年末が来るんだろうな」と、 意味もないコトを新年から頭でぐるぐると考える、 絶賛！能天気なお役割鑑定士、みやざきです。本年
今年の開運おまじないスペシャル！
も皆さま、よろしくお願いします。
さてさて、統計学を使った「お役割鑑定」を仕事
にする私は、占いというジャンルにはあまり手を出 していませんが、時に占うと喜ばれることがありま
す。山形のラジオ番組で毎週、 「半径 5 メートルで
今回のテーマ
できるおまじない」というコーナーを担当していた ことがあり、これもなかなかの人気でした。そこで 今回は、私の著書『13 の性格』にある 1 〜 13 タイプ
HAPPY NEW YEAR 2020 ということで、新年のコラムは 2020 年の皆さまの「開
運おまじない」です。とてもベタなタイトルで、自分で
もびっくりですが（笑）、どうぞ最後までお付き合いくだ さいませ。
に沿って、開運のヒントをお伝えします。「え？
本持ってないんですけど……」という方も安心して ください。下記のウェブサイトで自分がどのタイ
プかわかります。1 番から 13 番まであり、生年月日 を入力すると表示されますよ。
https://tiesbrick.co.jp/13dou/check/
13 タイプ別開運アドバイス
【1 スターター】 物事をスタートさせたら天下一
品さんは？≫ 寝る前にご先祖に手を合わせ、家族・ 周囲の報告を。
みやざきみわ■九鬼水軍の子孫。祖父母が 尾鷲市九鬼町から鳥羽市に移住、鳥羽市に て生を受ける。その後、伊勢市に15 年住み、 現在は名古屋にオフィスを構える。自ら考 案した人間学「十三導」を用いて、チャンス や人の才能を引き出すことをお手伝い。主 に、子育てに役立つ鑑定、企業において社員 一人ひとりの才能を伝え共有し合い、最強 のチームができるようにする鑑定など。著 書『13 の性格』( 現在、世界3 カ国発売）で は、短所とは人の物差しで角度を変えれば 才能だと伝えている。 www.miyazaki-miwa.com
【2 決断する人】自他共に認めるスキルアップ大
好きさんは？≫ いつもよりお風呂の時間を増やし、 バス・グッズも向上させて。
【3 仲人】優しくて人も捨てられない、おつなぎ星 人のこの人は？≫ 玄関や会社のデスクに塩を盛っ てみましょう。
【4 アイデア】誰にも負けない着眼点が光るこの 人は？≫ 今年は音楽にどっぷりかかわれる環境作 りを心がけて。
【5 スター】 目標を決めたら誰にも負けないこの 人は？≫ キャンドルの炎がラッキー。キッチンに 置いてみて。アロマも○。
【6 平等】 動揺すらキャリアの味方にできるこの 人は？≫ 太陽と月が出ている時は、それに向かって 大きく深呼吸。
【7 神秘】 どこか謎めいてピュア。情報通になれ
るこの人は？≫ 家にもオフィスにも花を添えて。 野に咲く花でも OK ！
【8 交流】 人のフォローをさせたら右に出る者は いないこの人は？≫ 東南の方角に、新鮮な水をコッ プに入れて供えましょう。
【9 風を起こす人】周囲を元気にするのが得意な この人は？≫ 尊敬する人、愛する人の写真を部屋に 新しく飾って。
【10 プロデュース】人の良いところ探しができる スゴ腕さんは？≫ システム手帳の充実、予定表の整 理を心がけましょう。
【11 オリジナル】自立して人と違うことをやり遂 げられるこの人は？≫ 枕元にノートを置いて、目覚 めいちばんの発案を書き留めて。
【12 共鳴する人】人間関係の不協和音はお任せの 整え上手さんは？≫ 本の分野を広げて、昨年より多 く読書をすること。
【13 オールマイティ】何でも器用にこなせるこの 人は？≫「広く浅く」より、 「狭く深く」というイメー ジで。
おまじないと聞いて、柱にお札を貼るイメージ
がありましたか？ 私が提唱する「十三導」では、忙 しい現代に合わせ、 「意識」をすることで開運につな がるというおまじないを提供しています。簡単な 意識変えで、ぜひ今年はチャンスをつかんでくださ い。それでは、また来月もお会いしましょう〜。
あなたのお悩みを相談してみませんか？ 恋愛、仕事、家庭など、人生のお悩みを「伊勢のおばちゃ ん」にスッキリ解決してもらいましょう。掲載は匿名で す。お悩みの内容とペンネーム、性別、在住エリアを書い て、ソイソース編集部（info@soysource.net）までお送り ください。お便りお待ちしています！
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美ボディーを つくるトレーニング リバースエイジングで若々しく 「アンチエイジング」 （抗加齢） という言葉はすっかり浸透し、最近は 「リバースエイジン グ」という言葉も聞くようになりました。つまり、若返りです。実はトレーニング業界で は、 肉体年齢を若返らせることは可能と、 20 年以上も前から研究が行われています。 人間にはいくつかの年齢があります。実年齢については時を戻す手段がない現在、若
（7）
今月の Training
1
STEP
ランジ 左右10回ずつ
まず、前後に足を開きます。股関節を使いたいので できるだけ開きましょう。そして、後方の膝を床につ けるように体全体を真っ直ぐ下げます。前足のかかと が浮かないように注意してください。後方の足はつま 先でバランスを取ります。10 回終わったら足を左右 入れ替えて再度行ってください。膝に違和感がある方、 バランスに自信のない方は何かにつかまっても OK。 慣れてきたら手を放して行ってみましょう。
返らせることはできませんが、肌年齢、精神年齢など、年齢を判断する基準はほかにも存 在します。そのひとつである肉体年齢は、2つの基準で判断されます。それは、筋肉量と 筋力。筋肉は筋トレや重労働の作業で壊れると再構築され、より強く成長します。その 過程で、 たんぱく質、 野菜、 オメガ 3などの重要栄養素が加わることで、 肉体労働にも耐え られる体になります。逆に、体を動かさない、もしくは労働をしてダメージを受けた体に 栄養をきちんと与えないと、筋肉は弱くなり、体は老化。筋肉の死 「サルコペニア」 につな がります。 高齢者 （80 ～ 90 歳） を対象に週 3日、 1日45 分の筋トレを12 週間行ったところ、 55 歳 くらいと変わらない肉体に戻すことができたとする研究もあります。肉体年齢を若返ら せると何の得があるのか？ まず、好きなスポーツを痛みなく続けられるというメリッ トが考えられます。小さな子どもがいるなら、一緒に遊べる、体力的についていけるとい
2
STEP
リリース腕立て 12回
リリース腕立ては通常、腕立て伏せをマスターする 過程で行うのですが、腕の可動範囲が広いため、初心者 にも上級者にも有効です。まずは腕立ての状態から ゆっくり、3 ～ 5 秒かけて体を床に下ろしていきます。 この際、腰が下がらないように気を付けましょう。体 が完全に床についたら、腕を横に 1 度伸ばした後、腕立 て伏せの位置に戻し、体を押し上げます。必要に応じ て、膝でサポートしてください。
うこともあるでしょう。また、高齢者の旅行では自由度が高まります。完全サポートの ツアーもありますが、 体の不自由な方は行けるところも限られてきます。 肉体年齢の若返りは、日々のちょっとした習慣の改善で可能。今回は効率良く体全体 の筋肉を刺激できる3つのエクササイズを紹介します。3、4 回繰り返しましょう。エク ササイズ後は必ず呼吸と心拍数を落ち着けて、体のリセットを。食事管理も同じく重要。 小麦粉や砂糖などの炭水化物を極力減らし、野菜、肉、魚を中心にさまざまな自然食材を 食べるように心がけましょう。 島田耕太■エクササイズ・ サイエンス修士。1998年 より個人、グループ、企業 に向けてフィットネスお よび栄養コーチングの指 導を行う。
Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com
3
STEP
バンド・ロウ 15回
必要道具：バンド
エクササイズ用バンドを使う背筋の運動です。やや 物足りないですが、靴下やパンストなどでも代用でき ます。まずはバンドを固定し、腕を伸ばした状態から 肩甲骨が動くようにして腕を引きます。肩が上がらな いように注意しましょう。コツとしては、あごを若干 上げ、胸を張ること。引いた後、腕を伸ばした状態を 2、 3 秒キープしてください。上体が引っ張られないよう に、腹筋でサポートしましょう。 ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。
写真 : Kota Shimada
（8）
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子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。
第
28回
家庭内暴力を生まないために～反抗期の子どもへの接し方～
昨年 11 月にカリフォルニア州で起きた高校乱射事件の犯
発達心理学者のエリクソンによると、およそ 12 歳から 18
く、ルールが多い、罰則が厳しいといった状況や、親が子ども
人は、日米ハーフの 16 歳の高校生でした。勉強もできる優
歳までの青年期は自立した大人になるためのアイデンティ
に無関心なほど悪化し、親への反抗は、親が子どもの服装や
等生で、周囲は驚きを隠せず、米日系人社会にも大きな衝撃
ティー確立の時期。この時期に親が対応を間違えると、深刻
趣味にまで細かくかかわる過干渉タイプほど激しくなると
を与えました。しかし実際のところ、彼を取り巻く家庭環境
な怒り、劣等感、罪悪感などを抱え、 「自分がどんな人間で、何
いう調査結果が出ています。ほかの子どもや自分の若い頃
は複雑で、アルコール中毒の父親から日本人の母親は繰り返
をしたいのかわからない」という「同一性拡散の危機」を迎
との比較、長時間の説教は NG と心得て、ご飯はきちんと準
し家庭内暴力（DV）を受け、2016 年に離婚。2017 年には父
え、対人不安、無気力、回避行動や問題行動につながり、最悪
備して、 「あなたを信用しているよ。何があってもあなたの
親が心臓発作で死亡しています。16 歳の高校生自身、2015
の場合は暴力沙汰にまで発展しかねません。
味方。話はいつでも聞くよ」と、安らぎの場所を与えること
年に母親への暴力で逮捕されたことがあります。彼の行為
思春期の反抗には、大きく分けて社会への反抗と権威への
です。ただし、子どもの怒りが常軌を逸しており、自傷・他傷
は決して許されるべきではありませんが、多感な思春期に恐
反抗の 2 種類があります。社会への反抗は、社会の常識・規
行為をする、これまで楽しんでいたものに興味をなくして部
怖に満ちた環境に置かれた彼の絶望的な精神状態を思うと
範・社会問題や矛盾などに疑問を抱き、既存のシステムに反
屋に長時間引きこもる、ドラッグ使用や飲酒、万引きなどの
やり切れない気持ちになります。
発する行為です。公共の場での迷惑行為、器物損壊、学校を
行為を繰り返す場合は、できるだけ早く主治医や専門機関へ
特に、思春期の子どもは何を考えているかわからず、意思
さぼる、ドラッグ使用や飲酒、万引きなどの問題行動がこれ
相談しましょう。いずれにしても、子育ても反抗期もいつか
の疎通が大人のようにはできません。いきなりわめき散ら
に当たります。また、権威への反抗は、上下関係で上の立場
は終わりが来ます。子どもを自立した大人へと導くために
したり、物を破壊したりなど理不尽な行動に出られると、こ
にいる人への不服従であり、いちばん身近にいる権威者であ
は、自分自身も子離れする必要があります。子どもは巣立っ
うした事件も他人事とは思えず、 「わが子が犯罪を起こして
る親に怒りをぶつけてきます。具体的には、暴言を吐く、会
ていくものと日々意識して、子どもと一緒に過ごせる今この
しまったらどうしよう」という不安が脳裏をよぎります。 「私
話をしない、無視する、部屋にこもる、物を壊すなど。反抗的
瞬間を大切にしたいものですね。
の子育てが間違っていたのかも」と落ち込み、イライラする
な行動に男女間の差はさほどありませんが、男の子は会話を
のは、反抗期の子どもを持つ親の多くが体験すること。けれ
しない、部屋にこもる、物を壊す、女の子は暴言を吐く、無視
ど、辛いのは親だけではありません。子ども本人も苦しんで
をする場合が多いとされています。
長野弘子■心理カウンセラー（MA, MHP,
LMHCA） 。ニューヨークと東京で出版事業に 携わった後、東日本大震災をきっかけにシア トルに移住。ノースウエスト大学院（カウン
います。思春期の子どもは、体の急激な変化に心の成長が
それでは、反抗期の子どもにどのように接すればいいので
ついていけずに戸惑っている状態。勉強に追われてストレ
しょうか。大切なのは、子どもをひとりの人間として信用し、
スは溜まる一方なのに、親からはまだまだ子ども扱いで、友
見守ってあげること。守るべきルールは最小限に絞り、破っ
る多くの子どもやティーンエイジャーに対し
だちとの付き合いや同調圧力に悩み、理性的な判断を司る脳
た場合は頭ごなしに叱らず理由を聞いて、互いの合意点を探
質 問 や お 悩 み な ど は、お 気 軽 に hiroko@
の前頭前野が未発達なため、衝動的な行動に陥りがちです。
りましょう。子どもの非行は国や文化の違いにかかわりな
セリング心理学）卒業後、米大手メンタルヘル ス機関で心理カウンセラーとして勤務。うつ 病や不安障害、PTSD、ADHD、自閉症等を抱え てセラピーを行っている。 lifefulcounseling.comまで。
2020 年 1 月 10 日号
（9）
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アメリカでの仕事や生活には、 日本と違った苦労や喜び、 発見が多いもの。 日本からシアトルに駐在して働く人たちに、 そんな日常や裏話をつづってもらうリレー連載。 取材・文：磯野 愛 任が決まった時には、何だか深い縁
ンエンジニアから学んだことに助けられています。また、荷主の
を感じました。
要望に応えることは、時にクルーに無理を言うことに直結してし
シアトルに赴任する前の5年間は 陸上での勤務で、船の安全や輸送品
1
# 26
NYK GLOBAL BULK MARINE SERVICE
酒井孝彰（こうしょう）■愛知県出身。2008 年 NYK グローバル・バルク ( 現 NYK バルク＆プロジェクト ) 入社。2017 年 1 月よりシアトル駐在 となる。業界ではポート・キャプテンと呼ばれる職種だが、船が波に揺れ る周期が乗務していた大型船と異なる小型の船では今でも船酔いをして しまう。シアトル・シーホークスのワイドレシーバー、タイラー・ロケッ ト選手の大ファン。
ミュニケーションもあります。
質管理など幅広い業務を担い、港の
家族は大学の三期後輩に当たる妻と4歳の息子、 もうすぐ2歳
あるところにはどこへでも出かけ、年
になる娘がいます。妻が社交的なおかげで、息子の幼稚園など
間100日以上は出張という日々。東
を通じて交友関係が広がり、週末には幼稚園仲間と食事をした
南アジア、オーストラリアを中心に、
り酒を飲んだりと楽しく過ごしています。わが家は本当に妻の
時には西アフリカやパプアニューギ
バイタリティーに支えられていますね。また、すっかりアメリカ
ニアなど「本当に船が入れるの!? 」と
ン・フットボールの虜になってしまい、息子も最近は鋭いコメン
不安なところには直接足を運び、入
トを入れてきます。娘も、テレビからの歓声が聞こえてくると一
港計画から荷役のサポートまでを行
緒に喜んでくれるようになりました。ゴルフとスキーも好きで、
いました。多忙を極め、 せっかくの新
特にスキーは幼少期から親しんでいます。昨年からは子どもた
婚旅行中にも電話がひっきりなしに
ちも一緒に出かけられるようになったので、サミット・スキー場
鳴る始末。ちょうど子どもも生まれ、
の年間パスも持っています。仕事場が海岸沿いだけに、 コロラド
家族との時間がもっと欲しいと切に
など内陸でのスキー旅行もしてみたいですね。
思っていたところでシアトル転勤の話が決まりました。
酒井孝彰 さん
まいますが、海上勤務があったからこそ成り立つ、クルーとのコ
海陸の勤務地を問わず、船舶の安全運航に関わる海技者として
ここシアトルで勤務するNYKグローバルバルク・マリンサー
の仕事は０点か100点しかなく、正確に成し遂げて当たり前。な
ビスは木材やバイオマス燃料、 穀物など、 NYKバルク&プロジェ
ぜなら、自分のミスひとつで、荷主の大切な貨物を損なうだけで
クトと輸送契約を結んだ荷主の大切な貨物を運ぶ際に技術的な
なく、乗組員の命にもかかわるからです。いつまでもこの初心を
サポートをする企業で、年間およそ120隻、月10隻の船積みを
忘れることなく、 これからも業務に邁進していきたいと思います。
担当しています。 船の荷役スケジュールに合わせて、船の荷役作業の際には必
大学時代から船乗りに憧れ、航海士の資格を取得しました。 航海士のキャリアは救命・消火設備の管理が主な業務の三等航
ず港に足を運びます。また、船が安全に入れるかどうか、港そ のものの調査に出向くこともあります。そのため、ここでも出 張がとても多く、カナダのバンクーバー島には月2、3回、ロング
海士から始まり、航海計画や計器に責任を持つ二等航海士、船の 全体管理を任される一等航海士、そして船長（キャプテン）へと、 業務経験と国家試験を経てステップアップしていきます。
ビューにはほぼ毎週、車で出かけていて、年間の運転距離は3万 5,000マイルを超えます。荷役作業を計画通りに進め、貨物の 積載量を増やし、 いかにその時間を短縮できるかが、 ポート・キャ
現在、私は船長の資格を持っていますが、海運会社のNYKバ
プテンの手腕の問われるところ。それでも、 荷役作業にトラブル
ルク&プロジェクトに入社した当時は三等航海士として船上勤
はつきもので、そういう時こそ、船上での経験が生かせます。た
務からのスタートでした。初乗船は2008年の6月で、アメリカ
とえば船のクレーンの調子が悪い場合、船上クルーと協力して
から日本へ木材を運ぶ業務でした。その行き先はワシントン州
原因を見つけなくてはいけないのですが、かつて船上のベテラ
南部のロングビューで、 現在私が担当している港。こちらへの赴
2020年2月8日(土)・9日(日) 午前9時～午後9時
2 1 酒井孝彰さん。ロングビューにて積み荷作業中の船上にて 2 冬場は太陽 を求めてメキシコへ家族旅行
入場無
入場予
約が必
ASIAN ART MUSEUM REOPENING WEEKEND Today's Asian Art Museum is boundless. 2 days. 12 hours. 12 themes.
入場予約が必須となります ご予約はこちらから
visitsam.org/housewarming Major Sponsors
Media Sponsors
The Boeing Company U.S. Bancorp Community Development Corporation Supporting Sponsor LMN Architects Photo: ©️ Tim Griffith
Support for Seattle Asian Art Museum educational programs has been provided by Office of Arts and Culture, 1% for Art Program
料
須とな
ります
「神戸で私の人生は変わった」
2020 年 1 月 10 日号
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INTERVIEW
ワシントン州日米協会理事長
カーリン・ザーグ・ブラックさん 政府機関であるシアトル港湾局で、多岐にわたる業務を担当するカーリン・ザーグ・ブラックさん。毎日が目も回る忙 しさでも、カーリンさんは「天職」だと言い切ります。なぜなら「人と人をつなぎ、共通項を探すことに何よりの喜びを 感じる」から。そう考えるようになったカーリンさんのルーツは、神戸での日々にありました。阪神淡路大震災から 25 年の節目を迎える 1 月 17 日を前に、現在までの軌跡をたどってもらいます。 取材・原文：ブルース・ラトリッジ 翻訳：大井美紗子 写真提供：本人、JASSW
シアトルで生まれ、 広島経由で神戸へ カーリンさんが育ったのは、シアトルのキャピトルヒル。
阪神淡路大震災、 復旧現場の前線で
人と人をつなぐ役目は天職
（10）
カーリン・ザーグ・ブラック（Karin Zaugg Black）■キャ ピトルヒルに育ち、ガーフィールド高校卒業後に交換留学 生として1年間、広島に滞在。カリフォルニア州ポモナ・カ レッジ、 同志社大学で学び、 JETプログラムを通じて神戸市 で国際関係の仕事を3年間行う。シアトル・神戸姉妹都市 協会で議長を18年間務めた後、シアトル港湾局の国際ビ ジネス司令官に。ワシントン州日米協会（JASSW）理事長 としての顔も持つ。
※本記事は 『北米報知』2019年11月8日号に掲載 された英語記事を一部抜粋、 意訳したものです。
クリントン氏、ワシントン州知事のアルバート・ロゼリーニ氏 を始め、シアトルの公立校の多くもこの制度を利用したいと
神戸には1993年から1996年までの3年間滞在した。 「素
要望を出し、翌年の 1957 年にはシアトル市と神戸市の姉妹
多様性に富んだ街だ。スティーブンス小学校、ミーニー中学
晴らしい経験だった」とカーリンさんは振り返る。神戸市と
都市提携が結ばれた。全米でもいち早くスタートした姉妹都
校、ガーフィールド高校と公立校を進み、どの学校でも日本
シアトル市、神戸港とシアトル港は姉妹関係を結んでいる。
市なのだ。
語、中国語、韓国語を話す友だちに囲まれていた。そんな環境
外国領事や外国訪問団と調整を行いながら、カーリンさん
カーリンさんは、姉妹都市関係で要になるのは 「草の根での
に身を置いていたことが、アジアに興味を持つ、そもそもの
は 2 都市・2 港の橋渡し役として活躍した。その経験は、現
人と人との交流」だと語る。 「私たちは世界中の人とつながる
きっかけだったのかもしれない。ドイツ語話者の両親には勉
在のシアトル港湾局での仕事につながっている。
必要があります。人とのつながりこそが、世界平和を実現す
学や国際性、留学の大切さを教えられて育ったが、いざ留学し
1995 年１月に阪神淡路大震災が発生した際も、神戸に
る方法だからです」 。より多くの人がつながり、世界がより良
ようと考えた時に心引かれたのは、両親の生まれ故郷である
いた。震災直後の 1 週間、現場で復旧作業に従事した。主
い場所に近付いていくことを考えるだけで、いつもワクワク
ヨーロッパよりもアジアだった。
な仕事は、災害救助犬を連れて神戸入りしたスイスのレス
するとカーリンさんは話す。
カーリンさんは国際ボランティア団体であるAFSのプログ
キュー隊と、日本の消防庁・自衛隊員たちの通訳。がれきの
2017 年には、シアトル・神戸姉妹都市提携 60 周年が祝わ
ラムに参加し、ガーフィールド高校を予定より早く卒業して、
間から人を掘り起こすような最前線の現場で 1 週間、働き尽
れた。60 周年用のフライヤーを作成したカーリンさんは、2
広島市ののどかな農村地帯へと留学する。1988年のことだ。
くした。その経験があるので、 「今でも災害準備は常に怠ら
都市のつながりの強さを再確認したそう。世界的な青少年育
受け入れ先の高校にとっては、初めての交換留学生。ホーム
ないようにしている」とカーリンさん。震災後、神戸市との
成団体である YMCA 間の交流は 50 年を超え、シアトルヨッ
ステイをしたのは3代続く山の上の農家で、自転車・バス・電車
雇用契約を延長した。理由は「徐々に復興していく神戸の様
トクラブと須磨ヨットクラブ、ロータリークラブ、ソロプチミ
を乗り継ぎ、1時間半かけて通学した。熱心な先生たちの指導
子を見守りたかったから」。2 次災害対策のために、シアト
ストクラブ、 シーフェアでも人材の行き来がある。
もあり、広島での1年間でカーリンさんの日本語はライティン
ルやその他さまざまな場所から支援者が訪れ、カーリンさ
グ、リーディング共に中学生レベルにまで飛躍を遂げる。その
んは彼らの通訳に奔走した。
後、上達した日本語を生かすべく、カリフォルニア州ロサンゼ ルス・エリアにあるポモナ・カレッジへ進学して留学生寮へ入 り、 アジア研究を専攻。そこでは日本史と日本文学を学んだ。
シアトル市と神戸市の強いつながり
カーリンさんは、2016 年からシアトル港湾局で勤務し始 めた。シアトル・神戸姉妹都市提携 60 周年および姉妹港提携 55 周年記念事業に着手する直前のことだ。 「最高のタイミン グだった」とカーリンさんは説明する。シアトル港湾局と姉 妹都市協会を行き来し、訪問団の手助けに注力できた。 「神戸
その間、京都の同志社大学でも1年間学び、ホームステイを
1997 年にシアトルへ戻り、シアトル・神戸姉妹都市協会で
経験。その時期に集中して学んだことで、日本語スキルはさ
働くことになった。翌年からは議長となり、18 年にわたり務
らに磨かれた。大学を出た後も、 外国青年招致事業であるJET
め上げた。シアトル市も神戸市も、複数の都市と姉妹都市提
神戸との関係でとりわけ思い出深いのが、2002 年、姉妹都
プログラムに国際交流コーディネーター枠で応募し、今度は
携をしているが、初めて提携を結んだのは、お互い神戸市とシ
市提携 45周年の記念事業の際に当時のシアトル市長、グレッ
神戸市へと渡った。神戸市は、姉妹都市であるシアトル出身
アトル市。2 都市は深い絆で結ばれている。
グ・ニッケルス氏の通訳を務めたことだと言う。神戸市にあ
で英語も日本語もできる人を探しており、カーリンさんはま さにぴったりの人材だった。
は第二の故郷。大学を出て初めて、社会で働き始めたのが神 戸でした。神戸で私の人生は変わったんです」
米国の姉妹都市制度は、アイゼンハワー大統領によって
る、人と防災未来センターを見学した後、ある学校を訪問し
1956年に始められた。当時のシアトル市長であるゴードン・
た。学校で生徒たちによる避難訓練を見学し、市長と生徒た
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ちの対話の場も設けられた。ニッケルス市長は、阪神淡路大震災で消防署と警察 署が倒壊してしまった話を聞いて、大変なショックを受けた。シアトルに帰ると、 すぐに消防署の状態を聞いて回った。 「災害時、消防署は市民の司令塔にならなけ ればいけない。倒壊することなどあってはならない」と。それが契機となって莫 大な火災徴収費が課され、シアトル市内の消防署がきれいに建て替えられた。新 しい消防署も次々に造られた。
シアトル港湾局では橋渡し役に シアトル港湾局でのカーリンさんの仕事は、国際ビジネスの司令官だ。社外関 係部門に所属し、ビジネスのサポートをしている。シアトル港湾局の事業は実に多 岐にわたり、中でもシアトル国際空港の所有・運営と、貨物ターミナルでの海港ビジ ネスは規模が大きい。3年前からはタコマ港湾局と提携し、 「ノースウエスト・シー ポート連合」として海港ビジネスを共同で手がけるようになった。北米第4位の 規模の玄関口となり、貨物の運搬に利用されている。シアトル国際空港も、北米で 8番目に利用されている大きな空港だ。空港・海港に加え、クルーズ・ビジネスも拡 大を続けており、利用客は年間100万人以上に及ぶ。現在、クルーズ用ターミナル
地域のお祭りに参加するカーリンさんと他の留学生。1988 年、 広島にて
は3つを擁するが、4つ目の追加を検討中だ。また、漁港ターミナルの管理も大切 な仕事。このターミナルには、アラスカまで運航するノース・パシフィック漁船団 が停泊する。全米の漁獲量の大半を占め、多大な貢献をしている大型船である。レ ジャー用小型ボートの港も多数所有・運営している。 これだけ多様なシアトル港湾局の業務をサポートするのが、カーリンさんの役目 だ。国際代表団の訪問や外部からの問い合わせに対応したり、理事や役員が海外出 張に出かけるのを手助けしたりと、ありとあらゆる仕事をこなすカーリンさん。そ んな多彩な活動の軸になっているのは、 「人間」 だと話す。 「私は人が大好きで、人と 人をつなぐのも大好きです。特に国境を越えたつながりを築くことは、お互いにメ リットがあると思っています」 。シアトルの知名度を高め、国際的なつながりを増 やすことは、 自分の 「天職」 だと胸を張る。 ワシントン州は、全米随一の貿易州である。州内の仕事のうち、実に40％が国際 貿易と直接的なつながりがある。カスケード山脈の西側ではさまざまな企業がか かわる総合的ビジネス、東側では農業ビジネスが動く。どちらの商品・製品も、シア トル港湾局が管理する海港や空港がなければ世に出ることはない。 「 （貿易戦争を
（11）
私は人が大好きで、人と人をつなぐのも大好き
2020 年 1 月 10 日号
仕掛けるような）連邦政府の情勢は非常に厳しく感じますが、国際貿易がいかに重 要かは、ワシントン州、キング郡、シアトル市に住んでいる誰もが知っていること。 これからも、 海外のパートナーに手を差し伸べ、 直接外交を行っていくつもりです」
ワシントン州日米協会理事長として カーリンさんが中でも力を注ぐのが、国際貿易組織と地域社会の橋渡し役に なることだ。その活動には、ボランティアで行っているワシントン州日米協会 （JASSW）での理事長職も含まれる。
広島で、 高校のクラスメートたちと出かけた遠足
国境を越えたつながりを築くことは、 お互いにメリットがある
ワシントン州日米協会は 1923 年に設立され、3 年後に 100 周年を迎える。 日米でアイデアを共有することを目的とし、活動の範囲は政策、ビジネス、文化 交流、教育など多岐にわたる。カーリンさんは 2018 年から理事長を務めてい るが、今まで女性の理事は片手で数えるほどしかいない。「良いリーダーという のは、引き際を知っている人のことだ」とカーリンさん。「リーダーの座をいつ でも引き継げるよう、常に準備はしておきたい。もっと日本人、特に女性、バイ リンガル、若い人たちが参加してくれたらと、いろいろ声をかけているところで す。最近も、三菱商事の河内利浩さんを理事候補に誘いました」。現在、河内さ んと共に、ワシントン州内日本企業・日系企業の団体であるシアトル日本商工会 （春秋会）と JASSW との関係をより深めようと尽力している。カラオケを通じ て実現した交流プログラムもある。カーリンさんは「カラオケは関係作りにぴっ たりなんです」と微笑む。 日本人コミュニティーと日米コミュニティーでは、重なる部分が非常に大き い。2018 年に開かれた日米草の根交流サミットでは、150 人もの日本人がシ アトルを訪れ、ワシントン州の 14 拠点でホームステイをした。日米草の根交流 サミットとは、年に 1 回、日本とアメリカで交互に開催される約 1 週間のイベン トで、ワシントン州で開催されるのは 2018 年が初めてだった。このイベント がきっかけで他の日米グループとのコラボレーションも始まっている。カーリ ンさんは、ほかにもワシントン州中国関係議会、ワシントン州国際貿易議会、グ レーター・シアトル・パートナーズなど、国際貿易や国際ビジネスに関するさま ざまな組織とつながりを持つ。シアトル市の国際情勢諮問機関の副委員長でも
1995 年 1 月の阪神淡路大震災直後。カーリンさんは災害救助犬を連れたスイスのレスキュー隊、日本の消防庁と共に神戸で復旧 作業を行った
ある。「今後も日米の関係性を強めていきたい」とカーリンさんは言い、目を輝 かせた。
ワシントン州日米協会 ワシントン州内の日米企業や個人の会員に向け、年末恒例のホリデー・ディ ナーなど、日米の友好的関係を築くためのイベントを多数開催。日本文化 を紹介する学校訪問ボランティア・プログラムなどを実施する JIS（Japan in the Schools）や、反対に日本の小学生にアメリカ文化を紹介する AIS （America in the Schools）などのプロジェクトも展開している。 Japan-America Society of the State of Washington 3010 77th Ave. SE., #102, Mercer Island, WA 98040 ☎ 206-374-0180 https://jassw.org
2018 年の日米草の根交流サミット で、ニュースキャスターのローリー・ マツカワさんと共に。ステージの真 ん中に立つのは、兵庫県のマスコッ ト「はばタン」
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浦島太郎の思い出話 横浜からシアトルに移り住んで 15 年 目の 2002 年秋、 「このチャンスを逃した
5405 Leary Ave. NW., Seattle, WA 98107 営業時間： 火 4pm ～ 10pm、 水〜日 11am~10pm 定休：月
☎︎ 206-659-4499
和牛カルネアサダ $25.99
この店この味
甘口レビュー、 辛口コメント、 なんでもござれ！ ソイソース食レポ班が、 シアトル近郊の店で
Vol.10 味わえる１品を主観フルスロットルでご紹介。
ボリューミーなメキシカン和牛ステーキ ケントとバラードに 2 店舗を構えるアサデロは、お肉がおいしいと評判のメキシ コ料理店。米農務省で最高ランクと認定されたアメリカン和牛と日本の和牛を使 用した炭火焼きステーキを提供する。バラード店は、ビビットなマリーゴールドの 花が飾られたモニュメントが印象的でモダンな雰囲気だ。人気メニューはメキシ コ料理の定番、カルネアサダ。これは牛肉のグリルのことで、日本の和牛のように 脂身がほど良く入ったジューシーな肉と比べるとやや赤身が多いが、アメリカ風ス テーキとはまた違って、ほろほろに柔らかい！ 450 グラムとボリュームたっぷり でも薄くスライスされているのでトルティーヤに入れて食べるのにちょうど良く、 シェアもしやすい。パクチーや各種サルサが取り放題なのも魅力的だ。ピコデガ ヨと呼ばれる、さっぱりとしたトマトや玉ネギのサルサは特に、うま味たっぷりの ビーフとマッチする。デザートにはライスプディングを。優しいココナッツの香 りと甘酒のような粒々の感触がヤミツキになる。（R）
写真の投稿も大歓迎！紹介文を添えてご応募ください。
Asadero Ballard
てくれた。 もっと驚いたのは、私の生まれ育った
ら当分の間、故郷には帰れない」と思っ
横浜である。中学・高校に通うのに毎日
て里帰り切符を購入。叔父に早速連絡
利用していた桜木町駅は、大きな駅ビル
すると、成田空港まで迎えに来てくれる
になっていた。駅前にあった運河のよう
と言う。 「私、日本語を忘れたわけじゃな
な川が消え失せ、ホテルやショッピング
いから大丈夫よ」 。説得する叔父の言葉
センターが林立し、巨大なアミューズメ
を振り切り、東京駅までリムジンバスで
ントパークが出現していたのである。親
行き、そこで叔父と会うことに落ち着い
友との夕食の席で、 「あなたは浦島太郎さ
た。しかし、 成田に着き、 叔父との連絡に
んね」と言われてしまった。懐かしい元
電話を探すのだが、公衆電話が少ないの
町を歩いていても、元町ってこんなに狭
にあ然とした。日本での携帯電話の普
くて小さかったのかしらと感じる。15
及率は、アメリカのそれよりも高かった
年前は自分もこの狭い車道をドライブし
のか？ 数少ない電話機は小学生のグ
ていたことが信じられない。大きな駅の
ループに占領され、長いこと待ってやっ
中を歩くたびに人の波に押しつぶされる
と連絡できた。東京駅で叔父と感激の
ような気がする。
再会を果たし、電車の切符売り場へ。私
アメリカでの15 年間の生活は、 私なり
の記憶にある切符売り場は消え、壁一面
にいろいろな苦労と変化はあったが、環
の路線図の下には自動販売機が整然と
境の変化はこれほど激しくなかった。私
並んでいる。そして無人の自動改札をみ
は日本人であるのに半分はアメリカ人の
んな忙しそうに通過していく。車を持た
感覚になってしまったのだろうか？ 激
ない叔父がなぜ、私を迎えに成田まで来
しい変化を遂げる日本と比べて、ここア
てくれようとしたのか、その理由がやっ
メリカはまだゆったりとしているように
とわかった。あの巨大路線図に載る膨大
思う。私はこの広い国に住み着いて以
な数の駅の中から、叔父の家に行くため
来、いろいろな面でアメリカ式にスポイ
の駅を探すのに、どのくらい時間がかか
ルされてしまい、もう日本で生活するこ
るだろうかと、気の遠くなる思いで見上
となど不可能になってしまったようだ。
げていると、 「だから、俺が言っただろう」
まさに浦島太郎の心境である。
と、 さっと切符を買い、 自動改札機に入れ
（M.P ／ワシントン州バンクーバー）
お便り、エッセイ募集中！ 最近思うこと、ちょっと笑える話、びっくりした事件、旅行記など、テーマは自由で す。①お名前 (ペンネーム可 )と②在住エリアを添えて、ソイソース編集部（info@ soysource.net） までメールでお送りください。楽しいお便りお待ちしています！ ※文章や写真は、オリジナルのもの、著作権、肖像権、プライバシーなど権利を侵害しないもの、または 事前の掲載許諾を得たものに限ります。何らかの損害が生じた場合、応募者本人が負うものとし、弊社 は一切責任を負いません。応募の際はご注意ください。
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お知らせ掲示板
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CLASSIFIED
●日本語でのバイブルスタディ、 木曜6:30pm～。 問い合わせは、メール：takakomolgard@gmail. com（貴子）まで。 Horizon Church 1F Great Room 602 Valley St., Seattle, WA 98109 ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業さ れた方まで。tomakazu@gmail.com（板垣） ●かけがえのない人生に聖書が答えます。どなた でも参加可。毎週日曜、 3pm～6pm 場所：Bellevue Highland Covenant Church 15022 Bel-Red Rd., 地下 1階 #108にて。☎︎ 425-691-9959（さとう） www.jibcoftacoma.org 竹内正臣牧師 ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ シア トル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生の方、ご 連絡お待ちしております。ただいま交流会を企画 中です。 doshishakoyukai.seattle@gmail.com ●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あ なたも俳句を作ってみませんか？ 毎月第 1 土 曜 1pm からシアトルの藤見荘でレニア吟社の 会 開 催。 連 絡 の う え、気 軽 に 見 学 を。 ☎ 425343-9648( 茂 木 )、 ☎ 206-325-9285( 高 村 )、 rainierginsha@gmail.com ●乾杯トーストマスターズ パブリックスピー キングとリーダーシップの向上を目指しませ んか？ 詳細はウェブサイトをご覧ください。 http://www.kanpaitm.org. ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65年の歴史を持 つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授業料 不要 （3冊のテキスト代のみ） 。川部ハウスで毎週月、 火、木の1pm～3pm。みんなでいっしょに詩吟を 吟じましょう。☎206-632-7627、 バーカー薫まで
●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女 性 の た め の 日 本 語 に よ る 集 い。 毎 月 第 2 水 曜 ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 11am～ 1pm・ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・ ●なでしこお茶会 ドゥーラと一緒に産前・出産・ 定期的に開催しています。問い合わせ：shika@ レ ー チ ェ・リ ー グ 公 認 リ ー ダ ー ) ☎ 425-417産後のおはなしを。 www.nadeshikodoula. 5419、https://llleastsidejp.wordpress.com/ eishoji.org、☎ 425-243-4649 com 中島香揚子 ● 男 声 合 唱 団 EGC メ ン バ ー 募 集。 練 習 月 2、 ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい ボランティア募集 3 回日曜 2pm。合唱無経験者、譜面が読めない の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ ●耳文庫メンバー募集 未経験者大歓迎！美術 今、 名簿作成中。年 1 回、 同窓会を開催していま 方でも大丈夫。歌を歌う事が好き、上手くなり 製作やパフォーマンスにご興味のある方、また上 たい男性集まれ！場所 : シアトル詳細 https:// す。yokohuey@hotmail.com（ヒューイ） 演当日に簡単なお手伝いをして下さる方を募集 egcseattle.com 宮田☎ 206 − 353 − 5211 ●育児サークルたんぽぽ会員（2 歳半～ 5 歳）募 しています。人形劇や読み聞かせをするメンバー ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を指 集中！毎週月曜 11:45am ～ 1:15pm。フィニー 募集。mimibunkosea@gmail.com し て み ま せ ん か？ 連 絡 く だ さ い。 メ ー ル： に て。seattletampopo@gmail.com/www. ● 猫 の レ ス キ ュ ー ボ ラ ン テ ィ ア グ ル ー プ shigakogen77@gmail.com ☎ 253-474-3713 seattletampopo.wordpress.com Another Chance Cat Adoption (www. （メッセージを残してください） ●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、 anotherchancecatadoption.net) ではボラン ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 月に 1、2 回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽 ティア・フォスターファミリ−募集中 ! 猫の世 話は全てボランティアで、一匹でも多くの猫を助 に勉強会、親睦会を開いています。JEC では起 しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎ 425ける手伝いを一緒にしませんか？ minkikki@ 業家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心の 894-1529（ひとみ） gmail.com まで 問い合わせ :crayonkidsseattle@hotmail.com
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パクチ ー き し め ん 皆さん、明けましておめでとうございます！ 今年 1 発目 は、おせちに飽きた頃にぴったりの焼きうどんです。きし めんを使った焼きうどんをパッタイ風にしたものですが、 甘みを入れないのでパッタイというよりはベトナム風味で す。パクチーが大好きなわが家では、サラダのようにバッ サリ盛り付けてモリモリいただきます。もちろん、パク チーの鮮度チェックはしおちゃんにお願いします。
材料 4 人分
鶏もも肉.......................1 ／ 2 パウンド ＜下味＞ ナンプラー..............................大さじ 1 コショウ.........................................適宜 オリーブオイル......................大さじ 1 ショウガ（みじん切り）...........大さじ 1 きしめん.................................. 3 〜 4 束 オリーブオイル......................大さじ 4 卵..................................................... 3 個 ピーマン.................................. 1 ／ 2 個 もやし..........................................2 掴み プチトマト................................... 10 個
Photo by しんコロ
作り方 ① 鶏肉は薄切りにして下味を付け、10 分ほど 置く。沸騰した鍋の湯にきしめんを入れ、指
定の茹で時間の 2 分前に引き上げ、ザルにあ
を炒め、 ナンプラーの半量で味を付ける。 ④ 全体に火が通ったら②のスクランブルエッグと
半量のパクチー、 ①のきしめんを入れ、 残りのナ
げておく。
ンプラーとコショウで味を整える。火を止める
② 中火に熱したフライパンにオリーブオイル
30秒前に半分に切ったトマトを入れて軽く炒 める。
の半量を入れたら、溶き卵を流し入れ、スク ランブルエッグを作る。
③ 残りのオリーブオイルを入れたフライパンで①
⑤ 器に盛り付けたら、小口切りにしたグリーン・オ
の鶏肉、 好みの大きさに刻んだピーマン、 もやし
ニオンと残りのパクチーを振りかけ、ライムを 絞る。熱いうちに全体を混ぜていただく。
グリーン・オニオン........................ 1 本 パクチー.................................. 1 ／ 2 束
【しおちゃん】のプロフィール
【しんコロ】のプロフィール
ナンプラー...................... 大さじ 2 〜 3
シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。
「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに 10
コショウ.........................................適宜
YouTube 動画再生回数は1 億回を超える。得意な
ら Hip-hop のダンサー／インストラクターという
ライム...................................... 1 ／ 2 個
お し ゃ べ り す る 姿 が ネ ッ ト 上 で 話 題 と な り、 言葉は「おかえり」 「おはよう」 「ばかやろう」。ブロ グも大人気！www.okyn.jp
年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍
経歴も。しんコロメールマガジン【しゃべるねこ を飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。
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ソイソースの姉妹新聞 『北米報知』 から注目ニュースをピックアップ！ 英語記事はウェブで >>www.napost.com 文：加藤良子
シアトル熱中2期生募集
キャスターを務めたロー
熱中小学校は、 「もういちど、7歳の目で世界を」をテーマに第一線で活躍する経営者や大学教授な ど各分野のスペシャリストを講師に招き、 多岐に学びと出会いを提供する大人のための学び舎。人材 教育を通し地方活性化をしようと2015年に開校して以来、 日本各地の13校で開催され、 幅広い世代 から900名を超える 「生徒」 たちを迎えている。 地方に根差しながらもグローバルな視点を持つ熱中小学校は、2019年2月に初めて日本以外で開 校。海外初の進出先として、多くの世界的企業を生み出したシアトルが選ばれた。2020年の2～6月
リー・マツカワさんによる 民主主義社会における報 道の自由の意義について の授業や、ボイス・トレー ナーの田形ふみさんによ る魅力的なコミュニケー ション術を高める発声訓 12月1日にベルビュー・チルドレンズ・アカデミーで開催されたオープンハウスの様子
に予定されているシアトル熱中2期では、 全5回の授業を開催。12月1日にベルビュー・チルドレンズ・ 練方法、料理研究家のサリバン麻子さんによる日本の麹発酵食品を利用して健康的な食生活を目指 アカデミーで開催されたオープンハウスでは、福島県奥会津のマタギをしている猪俣昭夫氏とMako and Munjuru（琉球音楽パフォーマンスグループ） が授業を行い70名を超える参加者が訪れた。 ２月からの授業では、老視・白内障・弱視などの人ために視覚を補助する「明るく大きく」などのア プリを開発し、無償でリリースをしている浅田一憲氏の講義や、横河レンタリース株式会社代表取締 役社長の金川裕一氏による 「企業、起業の成功の秘訣」 や 「人生や、働く上で何が大事か」 といったテー マの講義が行われる。地元シアトルからは、シアトルのローカル局であるKing 5で36年にわたり
すセミナーなど、 数々の授業が予定されている。 さまざまな専門家による講義を受けることで知的好奇心を満たすだけではなく、 「生徒」 同士の横の つながりを持てる点も本企画の魅力。参加者同士でコミュニティーを広げながら、今まで接点のな かった世界と触れることで、自分の可能性を感じ、将来を切り開く足がかりになるはず。シアトル熱 中2期に申し込みをすると、 日本全国のどこの授業も受けられる特典が付く。申し込みは、 ホームペー ジにて （https://www.necchu-seattle.org/） 。
シアトル道場、武道館道場が外務大臣表彰 外務省は昨年7月、 日 本と諸外国の友好親善 関係に貢献した日本国
左端は中村美里選手、表彰状を手に持つのはシアトル道場のアレン・ヤマダ氏、武道 館道場のアルビン・テラダ氏、右端は山田総領事
のコーチ、国際裁判員資格を持つ師範も多く在籍する。武道館道場のカルビン・テラダ氏は、 「シアト ル道場と共に受賞できたことはとても素晴らしい」 と話した。 柔道は伝統的な礼儀作法を守りながら練習をすることで日本の文化そのものに歩み寄れるスポー
内外の206個人、63団
ツ。両道場は、 ワシントン州、 ひいては全米に広く柔道を伝え、 日本との友好親善関係作りに功績を残
体への令和元年度の外
したとして表彰が決まった。山田洋一郎シアトル総領事は 「シアトルにおける柔道指導の歴史は日系
務大臣表彰を発表。シ
移民の歴史と同じくらい長く、日本人同士の心をつなげ、絆を深めてくれたことは、コミュニティーに
アトル地域では、 米国に
とって大変意味深いことです」 と述べた。
おいて広く柔道を普及
表彰式には、 2008年の北京大会、 2016年
させたとしてシアトル
のリオ・デ・ジャネイロ大会で銅メダルを獲
道場と武道館道場が選
得したオリンピアン、中村美里選手も招かれ
ばれた。同12月13日
た。 「長い歴史を持つ２つの道場が表彰さ
にシアトル総領事公邸
れ、 大変な偉業を成し遂げられたのだと感じ
で表彰式が開催され、
ています」 と話し、 9月からのシアトル滞在に
両道場から多くの関係
ついても 「道場や幼稚園で大人から子どもま
者が出席した。
で幅広く柔道を教える中で、 生徒たちの成長
シアトル道場は1903年に創設された北米最古の道場。第二次世界大戦中に閉鎖されていた一
を感じられたことは、日本の生活ではなかな
時期を除き、100年以上にわたり柔道の普及に携わった。シアトル道場のアレン・ヤマダ氏は、 「長く
かできない貴重な経験でした。あっと言う
続いた柔道指導の末、その努力が公式に認められたことはうれしい」と語った。また、武道館道場は
間に終わってしまい、充実の3カ月を過ごせ
1968年に創設されて以来、オリンピック米国代表選手を多数輩出し、国際柔道連盟や米国柔道連盟
ました」 と笑顔を見せた。
2008 年の北京大会と、2016 年のリオ・デ・ジャネイロ大会で 獲得した五輪銅メダル２つを手に持つ中村選手
JCCCW正面の通りの修繕に補助金 シアトル市は昨年11月、街づくりのプロジェクト 「Your Voice, Your Choice」 を通し、交通安全対
るように手助けをしてきた中での朗報。職員の中村有理沙さんは「選ばれてうれしい。票が集まる
策の必要な場所として一般市民より応募のあった600以上の候補地から、22カ所の工事を決定し
かは、実際にやってみるまでわからないところがありました。近隣の道路を利用する多くの方々が
た。ワシントン州日本文化会館 （JCCCW） 正面のS. Weller St.もそのひとつに選ばれ、市から出る3
行動を起こしてくれたおかげで当選し、修繕工事決定に至りました」と、喜びを語る。近所には教会
万ドルの補助金を対策費用として充てることが発表された。
や幼稚園、 高齢者向け施設もあり、 歩行者が多いことからたくさんの票を獲得した。
このプロジェクトは、道路や公園の修繕に充てる200万ドルの市の予算の使い道を、市民の投票
住民によるオンライン投票で市の予算を使った道路修繕工事の内容を決めていくという、ユニー
により決定するもので、市のホームページでスペイン語や中国語など複数の言語により、昨年1月下
クな同プロジェクトは、 シアトル市で2015年から採用されている。優先度の高さを選んで投票でき
旬に候補地の募集が始まった。同5月に市内の区画ごとに候補地を絞る公開の会議が行われた後、
る仕組みになっており、注目度の高い候補地が市のホームページでひと目でわかる。中村さんも「リ
同9月に11歳以上の6,500人を超える市民によるオンライン投票で最終決定された。
アルタイムで進捗状況が見え、行政の反応が速いと感じました。自分たちの暮らす地域の問題だけ
JCCCWは、交通量の急増や路上駐車が多いことで見通しが悪くなっていたS. Weller St.での交 通事故防止の対策として、同プロジェクトに応募。106票を獲得し、当選した。JCCCWではシアト ル日本語学校を運営しており、子どもだけでなくボランティアに訪れる高齢者もいて、 「道を渡るの は危ない」 と利用者から声が上がっていた。日本語学校の校長自ら横断旗を持ち、 安全に道路を渡れ
ではなく、他の地域の人が抱える問題も知ることができ、決定に至るまでのプロセスにも意味がある と思いました」 と話す。 補助金は、同通りの環状交差点で車のスピードを緩めさせるためのトラフィックサークルの拡大、 周辺の駐車制限などの対策に利用される。