第8回ジャパンウィーク（日本祭り）
毎秋恒例の「ジャパンウィーク（日
本祭り）」が今年もベルビュー·カ レッジクラブと在シアトル日本国 総領事館共催で行われる。一般公 開日は10月5日（土）。今年は蚤の市に加え、新た にマンガ·スワップミート（漫画·コミック交換会） を開催！ 言語を問わず中古の漫画（成人向けは 不可）や不用になった雑貨、日本のちょっといい物 の寄付を受け付けている。
漫画と蚤の市用の寄付回収
日程：8月16日（金）2pm～6pm・17日（土）11am～6pm 場所：Bellevue College Parking lot #10 ※目印は赤い「日本祭り」の旗 3000 Landerholm Cir. SE., Bellevue, WA 98007 問い合わせ：JapanWeek@bellevuecollege.edu 詳細：https://bit.ly/2024JW
加柴司郎氏に旭 きょくじつそうこうしょう 日小綬章
7月2日、総領事公邸において寿司かしば経営者の加 柴司郎氏への勲章伝達式·祝賀レセプションが行われた。 同氏への勲章は渡米以来60年近くにわたり、米北西部 における江戸前寿司のパイオニアとして日本食文化の普 及、及び次世代の日本食調理人の育成に大きく寄与した 功績によるもの。式典では、伊従 誠在シアトル日本国総 領事から祝辞が述べられ、勲記が読み上げられた後、旭 日双光章が授与された。加柴氏は、これからも日本文化 である江戸前寿司に対する挑戦を続けると語った。 詳細：www.seattle.us.emb-japan.go.jp/itpr_ja/R6 SpringDecorationConfermentCeremonyKashiba.html ウォーリングフォードで夏の縁日！？ ミッドナイトラーメンで夏の縁日！ 期間中の日曜 に浴衣か甚平で来店すると、ラーメン一杯が無料に。 普段着でも、ラーメンを注文した人と子どもにはあん ことナタデココのミニカキ氷が無料提供される。3時 から5時までは水ヨーヨー釣りを楽しめる子ども向け アクティビティーも。隣接する大柴では、焼き鳥や寿 司20ドル以上の注文でアイスバーがついてくる。夏 の納涼に訪れてみよう！ 日程：開催中～8月25日 毎日曜5pm～8:40pm（Midnite Ra-men）、3pm～9pm（Ooshiba Yakitori &Sushi） 場所：Midnite Ra-men 3513 Stone Way N., Seattle, WA 98103 Ooshiba Yakitori &Sushi 3515 Stone Way N., Seattle, WA 98103 問い合わせ·詳細：www.ramenseattle.com シアトル日本庭園、舞踏パフォーマンス＆講演会 第1木曜の無料開放日となる8月1日（木）、シアトル 日本庭園で「ワンダリング·アンド·ワンダリング」が開催 される。2010年から続くこのイベントは日本の暗黒舞 踏をルーツとするブトー（Butoh）によるパフォーマンス。 後述の講演会のテーマ「妖怪」や日本庭園の景色・匂い・ 音などからインスピレーションを受けたパフォーマーた ちが庭園内のあちこちで舞いを披露。また、同日午後5 時からタテウチ·コミュニティー·ルームにて開催される 講演会では、シアトル大学アシスタント·ティーチング·プ ロフェッサーのノブコ·ホリカワ氏が昔から畏怖の存在 として人々に伝承されてきた「妖怪」が江戸時代に大衆 娯楽として楽しまれるようになった経緯を解説する。 日程：8月1日（木）舞踏パフォーマンス3:30pm～6:30pm、講演会5pm～6pm 場所：Seattle Japanese Garden 1075 Lake Washington Blvd. E., Seattle, WA 98112 料金：無料 ※最終入園は閉園前45分まで 問い合わせ：yyamano@arboretumfoundation.org 詳細：www.seattlejapanesegarden.org/events-calendar 第40回灯篭流し
1984年から毎年8月6日に開催されているフロ
ム·ヒロシマ·トゥ·ホープによる灯篭流しが今年も グリーンレイクを照らす。40周年を迎えるこのイ ベントは日本国外で開催される最大の原爆追悼イ ベントの1つ。湖に浮かべられる希望と平和を象 徴する灯篭と共に全ての戦争や暴力の犠牲者を 追悼し、平和を広く訴える。太鼓や琴の演奏、ダン スのパフォーマンス、合唱や詩の朗読講演なども 予定されている。
また、7月12日に盗難の被害に遭ったユニバー シティ·ディストリクトのピース·パークの「サダコ像」 再建のためのファンドレイジングイベントも予定さ れている。「サダコ像」は1990年クエーカー教徒 の平和活動家フロイド·シュモー博士らによって広 島平和記念公園の「原爆の子の像」をモデルに建 立されたもの。2003年にも何者かに右腕が切断 され8か月後に寄付金で修復されている。
日程：8月6日（火）6pm～
場所：Green Lake, Northwest shore, near Seattle Public Theater at the Bathhouse 7312 West Green Lake Dr. N., Seattle, WA 98103
料金：無料
問い合わせ：☎︎206-928-2590
詳細：http://fromhiroshimatohope.org/event-2 サダコ像再建に関する問い合わせ（University Friends Meeting）：office@ufmseattle.org 、☎︎206-240-3148 マリナーズ観戦で日系コミュニティーをサポート ■シアトル·マリナーズ対ニューヨーク·メッツ戦 米国北西部の日系や日本のコミュニティーを祝う「ジャパ ニーズ·ヘリテージ·ナイト」。日本語入りのオリジナルTシャ ツや宇和島屋提供のスナックが無料でもらえるほか、特 別価格のチケット1枚の購入につき5ドルがワシントン州 日本文化会館（JCCCW）に寄付される。チケットの購入 は前日の午後5時まで。
日程：8月9日（金）7:10pm～ 場所：T-Mobile Park 1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 料金：メイン·レベル$55、ビュー·レベル$38 問い合わせ：☎︎206-568-7114、admin@jcccw.org 詳細：www.jcccw.org/nikkei-news ■シアトル·マリナーズ対サンフランシスコ·ジャイアンツ戦 シアトル別院修復プロジェクト委員会アーソン·リストレー ション·プロジェクト·コミティー（ARPC）によるファンドレ イジング・イベント。下記のサイトからチケットを購入する と5ドルがARPCに寄付される。さらに、チケット販売数 が600枚に達すると、シアトル·マリナーズの始球式で投球 したいというシアトル別院楠 活也輪 りんばん 番の長年の夢がかな う！ チケットの購入は試合当日の午前11時10分まで。 日程：8月25日（日）1:10pm～ 場所：T-Mobile Park 1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 料金：$37～ 問い合わせ：☎︎206-329-0800、office@seattlebetsuin.org 詳細：https://seattlebetsuin.com/mariners
末次シェフによる料理教室
50年以上にわたりアメリカで日本食文化の 継承に貢献し、2023年の旭日双光章を受賞し た末次毅 たけゆき 行シェフによる料理教室がベルビューの 「KOHTOKUラウンジ」にて開催される。今回のメ ニューは「田楽味噌の作り方」と「チキンの鍬 くわ 焼き」。 シェフがフランスで考案したオリジナルのクワヤキ ソースの伝授も！ 定員13名に達し次第締め切ら れるため早めの申し込みを。
日程：8月24日（土）11am～
場所：Kohtoku Lounge 14823 SE. 58th St., Bellevue, WA 98006
料金：講師料$200+材料費を参加者数で頭割り 申し込み·問い合わせ：☎︎206-795-6248（末次美苗） ※名前と 電話番号をテキストメッセージで送信 詳細：https://soysource.net/seattle-info/ tokubetsureport/tokubetsureport-06282024
ICU高等学校による学校説明会
ICU高等学校（国際基督教大学高等学校）の教頭 による対面型教育相談会がベルビューの四つ葉学院 で開催される。高校生活の様子、授業内容や卒業後
の進路および入試についての説明を実施。 日程：8月29日（木）全体説明会1:45pm～3pm、個別相談（希望者 のみ）3pm～3:45pm 場所：Mercer Island Community and Event Center 8236 SE. 24th St., Mercer Island, WA 98040 料金：無料 問い合わせ：icuhs-rs@icu.ac.jp 詳細：https://icu-h.ed.jp/admin/nasession2024.html
NIKOの会、ヤードセール NIKOの会（日本語での子育て親の会）がヤード セールを開催する。日本語の書籍、DVD、おもちゃ、 知育教材、ワークブック、文房具、ベビー用品、子ども 服、家庭・キッチン用品などがそろう。支払いは現金 のみ。返却不可。買い物袋は持参を。収入は会活 動費に充てられる。
日程：8月31日（土）10am～3pm 場所：Jubilee REACH 14200 SE. 13th Pl., Bellevue, WA 98007 問い合わせ・詳細：www.facebook.com/profile.php ?id=100066628568404
UPCOMING
次号予告
次号は8月23日（金）発行。 「インタビュー：在シアトル日本国総領事館 伊従 誠さん」を特集予定です。お楽しみに！
CONTENTS
特集：誰に送りたい？ 定番＆ユニークなお土産紹介 10、11 コミュニティーニュース 3 アメリカからの遠隔介護 4 知っておきたい身近な移民法 5 技あり！ 機械翻訳達人への道 5 みきこのシリメツ、ハタメーワク 5 私たちの命を守るヘルスケア
日本の親は大丈夫？ アメリカからの遠隔介護
アメリカ在住者に向けて日本の介護・お役立ち情報をお届け！
第19回日本にいる親が倒れて緊急入院。何をどうすればいいの？
高齢者に多いのが、転倒によるけがや病気での入院です。入院がきっかけ となり、急激な筋力の低下や精神面における健康の悪化などによって介護が 必要になるケースがあります。今回は日本にいる親が緊急入院した場合の相 談先などをご紹介します。
日本の病院は退院までの期間が想像以上に短い 入院中に今後の生活の準備をスタート
入院しているうちに、今後の介護生活の準備を始め、介護保険申請などを進 めておくことで、自身の仕事や家庭と介護の両立を図ることができます。
急病やケガでまず運ばれるのは「急性期病院」。ここは主に集中治療する場 で、平均的な在院日数は約18日。長期入院はできないため、親が入院した時 点で退院後の受け入れ体制を準備しておく必要があります。退院後の選択肢 は大きく分けて次の３つです。
1 リハビリ専門の病院などへの「転院」
2 介護保険を使って老人保健施設などへの「施設入居」
3 ホームヘルパーサービスを利用して自宅介護する「在宅復帰」
そのほかにも、介護保険による補助金を受け、手すりの設置や段差の解消等 の介護リフォームをしたり、老人福祉施設等に短期間入所するショートステ イ（短期入所生活介護）を利用したりなど、さまざまなサービスがあります。
病院内には相談窓口があります 入院中に「これからの暮らし」について相談
主な病院には相談窓口が設置されています。入院費用や退院後の生活、患者 本人の心配事だけでなく、家族の相談にも応えてくれるのが医療ソーシャル ワーカーです。入院中に医療ソーシャルワーカーに気軽に相談しましょう。 たとえば、こんな相談ができます。
・ 父の入院中、一人で暮らしている母が心配です ・ 介護保険の申請はどのようにすればいいですか？ ・ 入院費用が高くて、払えるか不安です ・ 遠方に住んでいるので、家族は親の介護をできません 親が元気なうちに「もしも介護が必要になったら、どのような暮らしを望む のか」、家族で話し合い、本人も家族もお互いに納得できる「介護のある暮ら し」をつくっていくことをお勧めします。
日本の介護・実家の処分、相続など各種相談はコチラまで！（初回相談無料） スペシャリストがあなたのために動くワンストップサービスをご活用ください。 ［総合窓口：日本］一般社団法人Hearth（ハース） hearth777@gmail.com/81-90-1402-1738
■もっと詳しく！ 野村不動産ソリューションズとのコラボ企画 今のうちに知りたい！ 親の介護×不動産セミナー ※お休み中（夏に再開予定）
■■毎月第４木曜日サロンドハース・ウェビナー 第43回「夏休みスペシャル！ 一時帰国の時にやっておきたいこと
離れて暮らす高齢の親のこと、どうする？」 8月22日(木)6pm～7pm 料金：$10（経費を除き子ども＆シニア支援団体に寄付される） ※令和6年能登半島地震の被災地への支援：下記サイトからの申し込み 1件当たり1円を寄付 ＊参加者には後日、アーカイブと講師が使った資料をプレゼント 問い合わせ：hearth777@gmail.com 詳細：https://peatix.com/event/4064263/view
横畠文美（よこばたけあやみ）■一般社団法人Hearth（ハー ス）代表理事。国際介護アナリスト。ベネッセスタイルケア にて高齢者住宅の立ち上げや広告宣伝等に携わった後、41 歳で退社し、夫婦で7カ月かけて世界各国の高齢者施設200 カ所以上を訪問。これまでに取材した高齢者やその家族は 2,000人を超える。「介護を通じて日本と世界を幸せに」を モットーに活動中。 サロンドハース salon_de_hearth
個別相談は初回無料！
第46回 がん治療における臨床試験について 前編
がん治療に関して「標準治療」、「先端治 療」、「臨床試験」といった言葉を耳にした ことがある方は多いと思います。これらの 意味とどのようにがんの治療法が開発、確 立されていくのかを説明します。
ネズミなどでの効果、安全性が確認され た「新規治療薬候補」が一般の人が使用で きる「標準治療」として認可されるために は、全部で「3相」の試験を段階的にクリア する必要があります。
研究室から臨床現場へ 新たな治療薬の発見や初期段階試験 の多くは研究室で行われます。たとえば、 エリブリンという乳がんなどの治療薬とし て使われる抗がん剤は、もともとは神奈川 県の三浦海岸に生息するクロイソカイメン （黒磯海綿）に含まれる「ハリコンドリン B」という天然物から作られています。み なさん、研究室の中で研究者が「海綿から 最新の抗がん剤を発見した！ これはがん に効くに違いない！」と言っているところを 想像してみてください。この時点では、「海 綿から作られた抗がん剤」を体内に注射す ることに不安を覚えませんか？ まずは、 これが安全かつ有効かどうかを確かめて ほしいと思うことでしょう。ではこの「新た な発見」が、どのようにして臨床の現場で 使われるようになるのでしょうか。
第Ⅰ相試験で安全性の確認 第Ⅰ相試験の主な目的は、「人における 安全性、安全な用量・用法の発見（毒性や 副作用の確認）」です。詳しい効果は、安 全が確認された後の臨床試験で試される ことになります。ここでは、数人から数十 人程度の患者さん、もしくは健常な人に薬 を少量から投与し、段階的に増減を繰り返 し、安全かつ最適な用量・用法を見つけ出 します。当然、この段階で脱落する治療薬 もあります。
がん患者だけでなく、 悩める人たちの心身の健康を サポート。現在のアメリカの医療 施設で今、私たちができることを 探ります。
新たな治療薬やその組み合わせは、最 初に研究室内でその効果と安全性がテス トされます。具体的には、がんを持ったネ ズミなどの動物に薬になる可能性のある 新規物質を投与し、がんに効果があるかど うか、副作用が強く出過ぎないかなどを試 します。ここで効果や安全性が確認でき ない場合は、人に投与することは倫理的に 認められません。この段階で開発がストッ プすることも多くあります。
第Ⅱ相試験で有効性の確認 第Ⅱ相試験では、第Ⅰ相試験で決められ た用量・用法で、数十人から数百人（200 ～300人）程度の患者さんに投薬して、効 果と安全性を確認します。副作用は第Ⅰ 相でも試験されていますが、第Ⅰ相では極 少人数での試験であるために、発生頻度 の低い副作用などは検出されないことが あるからです。この第Ⅱ相試験でがんに対 する有効性が確認され、安全性に懸念が なければ、いよいよ最終の第Ⅲ相試験へと 進みます。
ウェルネスワンは、スポーツ障害後の 筋力強化 、ねんざ、骨折後のリハビリ テー ションなども日本 語による適切 な診断、治療をさせていただきます。
体験談 元プロバスケッ
追突事故に遭い、下半身の痺れや腰の痛み ていた病院では、完治すること 言われていました。
アメリカでのトレーニング初日、 治療を受けることになりました。4～5回目の治療で嘘のように痺れがなくなり ました。痛みも徐々に和らぎ、動いても気になることが少なくなり、約20回の治療が終わるころ には、痛みがあったことを忘れるほどスムーズにトレーニングやプレーできるまでに回復しまし た！ 現在ケアを受けて2ヶ月くらい経ちますが、全く痛みも何のストレスもなくプレーすることが できています。小畑先生は僕にとって、魔法のドクターです! 笑
A ddress:
たとえば「XXがん」と診断されたら、ま ずはA抗がん剤を使うという標準治療が あるとします。新たに試験されている薬剤 は、XXがんに有効である以上に、効果も A抗がん剤に勝る必要があります。がん を縮小するけど、A抗がん剤ほどは効かな いというのでは、新たに標準治療にする価 値がないからです。
したがって第Ⅲ相試験の目的は、第Ⅰ 相、第Ⅱ相試験を勝ち残った治療が、現在 の標準治療より効果的かどうかを、数百人 から千人規模の患者さんを対象に直接比 較することです。この第Ⅲ相試験でより有 効かつ最終の安全性にも問題がないと確 認された後に、ようやく「標準治療」として 認可されるのです。
次回は「先端治療」とは何か、臨床試験 に参加する利点や課題などについてお伝 えします。
藤井健夫 腫瘍内科専門医■ 信州大学医学 部卒業、沖縄米国海軍病院、聖路加国際病院に て研修後に渡米。ハワイ大学、ノースウェルヘ ルス、MDアンダーソンがんセンターで内科、腫 瘍内科のトレーニングを終え、現在はアメリカ 国立衛生研究所（NIH）内の米国国立がん研究 所（NCI）で診療を行いつつ自身の研究室を主 宰。専門は乳がん。
FLAT・ふらっと 問い合わせ：info@flatjp.org 詳細：www.flatjp.org 2013年から続く乳がん・婦人科がん患者サポート団体の Japanese SHAREが、2023年4月1日より、ニューヨークを拠点 とした非営利団体、FLAT・ふらっとに活動の場を移行。乳がん・ 婦人科がんのほかにも、全てのがん患者、高齢者、介護者（ケアギ バー）を対象とし、在米日本人コミュニティーを健康と医療の面か ら支える。
第Ⅲ相試験で「標準治療」との直接対決 第Ⅲ相試験では、第Ⅱ相で有効性が確 認された治療が、「標準治療」に勝るものか どうかを確認します。「第Ⅱ相で有効だと 認められたのにまだ試験があるの？」と、不 思議に思うかもしれません。
2007年4月から始まったこのコラムも今回が最終回となりました。長年に渡り、お付き合いくださった読 者の皆さま、また、このコラムを連載する機会を与えてくださり、毎月、校正、編集にご尽力くださいまし たソイソースのスタッフの方々、誠にありがとうございました。心より感謝申し上げます。皆さまの益々 のご健勝を心より祈念申し上げます。
第206回
抹茶が歯周病に効くかもしれない
歯周病は、人類史上で最も広まっている感 染症と言われており、糖尿病、高血圧、心筋梗 塞、脳梗塞、肺炎、妊婦の早産や低体重児出産 等のリスクを高めるため、歯周病を抑制する ことが全身の健康維持にとっても重要であ ることはこのコラムで何度となく取り上げ てきました。緑茶に含まれる抗菌成分は、歯 周病に有効である可能性があることもこの コラムで取り上げました。しかしながら、緑 茶の一種である抹茶に絞った研究はこれま でほとんどありませんでした。最近、日本大 学松戸歯学部と国立感染症研究所らの研究 チームは、抹茶が歯周病の原因菌の中で一番 重要と言われているポルフィロモナス・ジン ジバリス（Porphyromonas gingivalis）とい う細菌の活性を抑え、また臨床的にも歯周病 に効く可能性があることを発表し注目され ています。今回は、この研究（Microbiology Spectrum2024;DOI:10.1128/ spectrum.03426-23）を中心に抹茶と歯周 病との関係について述べていきたいと思い
緑茶と抹茶の違いについて 緑茶は、発酵していないお茶（非発酵茶）の総 称。それに対し、紅茶は発酵茶に、ウーロン茶 は半発酵茶に分類されます。さらに、緑茶には 育成方法や加工法の違いによって、煎茶、玉露、 かぶせ茶、番茶などに分類されますが、現在で は「緑茶＝煎茶」として使われる場合が多いよ うです。抹茶は緑茶の一種ですが、茶葉を摘 む前にわらや専用の黒いシートを約20日間被 せて日光を遮り蒸して乾燥させた碾 てんちゃ 茶という お茶を使用します。これを石臼で粉末状にし たものが抹茶です。
抹茶の成分の特徴
緑茶に比べ、抗酸化作用のあるカテキンを 約2倍含み、旨み成分であるテアニンが豊富 で、緑茶には含まれないルテインやビタミンK を含むのが特徴。
今回の研究（Microbiology Spectrum 2024;DOI:10.1128/ spectrum.03426-23）
1.抹茶液が口腔内の16種類の細菌に及ぼす影 響について調べ、抹茶液は、歯周病の最有力 菌であるポルフィロモナス・ジンジバリスと ほか2種の細胞増殖を抑制したが、そのほか の無害な細菌には影響を及ぼさなかった。
2.さらに抹茶のマウスウォッシュを歯周病 患者に使用し、その臨床的な効果を調べた ところ、唾液中のポルフィロモナス・ジンジ バリスの数を減少させた。また統計学的有 意差は出なかったが、歯周ポケットの数値 を改善させる傾向を示した。
3.これらの結果から、抹茶には歯周病の予 防および治療効果がある可能性が示唆さ れた。
まとめ
今後、抹茶成分を使った他の口腔細菌に悪 影響の少ない、歯磨き剤、洗口剤や歯周病治療 薬が開発されるかもしれませんね。楽しみに 待ちたいと思います。
中出 修 ■ 福井県出身。歯科医勤務を経て 2005年、タコマ近郊に開業。2006年10月 にサウスセンターモール近くに移転。 パンパシフィック歯科医院 411 Strander Blvd., #207, Tukwila, WA 98188 ☎︎ 253-243-7748 www.panpacificdentistry.com
美ボディーを つくるトレーニング
タンパク質と美ボディ
筋肉を作るためにはタンパク質が重要であることは、さまざまなメディアでも公開されてい ます。重要とは知りつつも、ちゃんと摂れていない人が多いのも事実。美容にとっても大事な 栄養素なので、知識を深めて習慣的に摂取するよう心がけましょう。
筋肉のみならず、皮膚、髪、爪、酵素、ホルモン、遺伝子などにも欠かせないタンパク質は9種 の必須アミノ酸と11種の非必須アミノ酸で構成されていて、その組み合わせによってそれぞ れ異なる役割を果たしています。たとえば、糖質を摂ると分泌されるインスリンに必要なアミ ノ酸数は51個、筋繊維に関しては1000個以上とされています。必須アミノ酸は体内では生 成できないため、食事やサプリからとる必要があります。非必須アミノ酸は体内で生成できま すが、加齢と共に生成量が低下することがあります。
タンパク質を含む食材には、肉、魚、卵、大豆などがあります。食材も重要ですが、胃腸での吸 収力についても考えましょう。たとえば、タンパク質のサプリとして人気のホエイプロテイン は、水に溶けやすいため消化・吸収されやすく、筋肉のもととなる筋タンパク質の合成を高めま す。また、同じ肉でも、ひき肉とステーキとでは消化速度が異なります。筋肉の回復には消化 の早いひき肉が効果的です。一方、消化が遅いステーキは胃腸にとどまっている時間が長く、 その間、消化に必要なカロリーを消費し続けることになるため、消費カロリーが高くなります。
タンパク質の1日の摂取量は、体重1㎏に対して2gが理想です。体重50㎏の方は100g、 70㎏の方は140gを目安に摂取しましょう。糖質はグリコーゲンや脂質として体内に蓄えら れますが、タンパク質は蓄えておくことができません。脂質に変わることはありますが、それ は無理なダイエットや飢餓状態で起こる体にとっての最終手段です。ただ、摂りすぎたタンパ ク質が体内に残り、消化不良や便秘などを起こすことがあります。摂取量を増やす際には少し ずつ増やすようにしましょう。
筋肉を作るためにタンパク質と同等に大事なのが筋トレです。筋トレを行うことで体がア ミノ酸の使い道を判断します。つまり、筋トレの内容がアミノ酸の合成に反映されるのです。 たとえば、マラソン選手とアメフト選手は筋肉に与える刺激が違うためアミノ酸の合成も変わ り異なった体型を形成しています。スタイルが気になる場合は週2～3回の筋トレと週3～5 回の有酸素運動が理想です。
今回のエクササイズのターゲットは肩です。以下の3つのエクササイズで、この夏、自信を 持ってノースリーブを着れるように肩を鍛えましょう。
島田耕太■エクササイズ・サ イエンス修士。1998年より 個人、グループ、企業に向け てフィットネスおよび栄養 コーチングの指導を行う。
Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎︎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com
今月のTraining
STEP1
ショルダープレス
8～10回を3セット
肩の定番エクササイズです。立った状態でダンベル を手に取り、肩の位置に用意します。この際、肘は前に 向いているようにしましょう。横にすると肩の関節に 負担がかかるので、肩が硬い方は避けた方が良いでしょ う。この状態から頭上にダンベルを持ち上げます。肘 をしっかり伸ばすことで三頭筋にも刺激が入るので可 能な限り伸ばし切りましょう。戻すときはゆっくりと 肩にダンベルを載せる感じで行います。ダンベルがな い場合はウォーターボトルなどで代用できます。
STEP2
アップライト・ロウ 8～10回を3セット ダンベルを腰辺りから顎の下まで引き上げるエク ササイズです。まずは、立った状態でダンベルを太 ももの前に構えます。手の平側を太ももに向けた状 態になります。この状態から、肘を持ち上げるイメー ジでダンベルを顎の下まで引き上げます。この際に 姿勢が丸まらないように注意しましょう。顎まで引 き上げたらゆっくり最初の位置に戻します。
STEP3
サイドレイズ 10～15回を3セット 肩の横のエクササイズです。立った状態でダ ンベルを体側で構えます。この状態から腕を横 に開きます。肩の高さまで上げたらゆっくりと 所定の位置に戻します。肘は伸ばし切らず若干 曲げた状態で行いましょう。負荷を掛けると厳 しいと感じられる場合は、素手でも大丈夫です。 その際はできるだけゆっくりと行いましょう。
※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。
パチパチ
オリジナルの人間学「13導」に基づき、あなたのお役割、 さまざまなお悩みへの解決法、うんちくなどなど、お役 割鑑定士のみやこさんが語っていきます！
こんな経営者が面白い（32）
今回のテーマ
日本の老舗、世界へ
日本の聖地をもっとグローバルに。信念を 伝え続ける人は社会に貢献する逸材となる。
シアトルのみなさん、こんにちは。 夏到来ですね～！ 日本に帰省する方も多いのではない でしょうか？
というわけで、今回は日本の氏神とも呼ばれる「神宮」の ある聖地、三重県伊勢市にスポットをあててみます。
そこで！ ご登場いただくのは、約 300年の歴史ある老舗「赤福」の女将 で、年間を通して多くの人が訪れる、お かげ横丁運営会社「伊勢福」の代表も務 める濱 はまだともえ 田朋恵さんをご紹介します。
さて、歴史ある老舗和菓子店の女将 なんて聞くと、敷居が高くて……、と思 うかもしれませんが、朋恵さんはこの ゆるキャラミヤザキの友人であるくら いなので、大変気さく。
株式会社赤福第11代 女将兼おかげ横丁運 営会社「伊勢福」代表 の濱田朋恵さん 赤福：www.akafuku. co.jp 伊勢福（お かげ横丁）：https:// okageyokocho.com 五十鈴茶屋：www. isuzuchaya.com
以前、失礼を承知で、「このような老 舗によくぞお嫁に来たね？」と尋ねた ことがあります。朋恵さんは、それこそ 海外からの観光客にも大人気の忍者の 里、伊賀に生まれ育ち、大学時代は京都 と、伊勢とは縁遠いところで過ごしてきました。そのため赤 福餅という名前は知っていたけれど……。程度の認識だっ たようで、赤福顧問である濱田典 のりやす 保さんと出会った頃は、こ んなに大きく著名な会社だとは知らなかったそう。ある意 味映画のような恋愛＆結婚のストーリー。というところが、 私の個人的な推しポイントでもあります（笑）。
そんな彼女は日々切磋琢磨して、常にバージョンアップ を繰り返す努力家。私の提唱する人間学「13導」では2番の 「決断する人」です。この決断者はとにかく成長し続けると いう資質を持っており、朋恵さんは、それを証明してくれて いるかのような人。
嫁に来た当初、本店の朝の火は代々女将が灯すものとい うしきたりを知った朋恵さんは、神宮参拝客を迎えるため5 時に開店する赤福本店の釜に、朝4時半に火を灯すことを始 め、現在も続けているという。私にはできん！（笑）
最近では「おかげ横丁」に、日本人だけでなく、海外からも 多くの人が訪れるようになったそうです。というのも、横丁 に行けば美しい街並の中で「食」と「工芸」と「芸能」といった 日本の伝統を肌とココロで感じられるから。 「おかげ横丁」の人気について、横丁通の私がお伝えした
いのは、ただの観光地と言ってしまいたくない、ほかに類を みないほどのこだわりを持った理念で運営されているとい うこと。ずばり、食をとっても、建物一つとっても「本物を感 じられる」。そこが、訪れた人を魅了するのだと思います。 そんな女将が最近進めているコト。「日本の伝統を世界 に伝えたい！」聖地とよばれるこの伊勢を通して、日本の伝 統を海外、そして若い世代に伝えていきたいと。
先に書いたように、最近は海外からの観光客が増えたも のの、受け入れ体制がまだ弱い。その対策の一つとして三重 大学の留学生アテンドツアーを実施。学生たちは伊勢の「神 宮」の意味や歴史を初めて知り、大好評だったそう。
そして、自国の言語で伊勢のことを伝えていけるよう、外 国人の雇用やインターンシップ制度を導入し、ネパール人や ベトナム人を採用するなど、「おもてなし」のココロはとどま ることを知りません。
それだけでなく、赤福の基本は餅屋。海外の人や若者に 受けいれてもらえる餅菓子の制作にも力をいれています。 赤福本店に隣接する「五十鈴茶屋」では、赤福以外の菓子も食 せるので、訪れた際は堪能してみましょう。
人には今世のお役割があります。女将を知れば知るほど、 人には適材適所があるというように、このポジションは彼女 にしか成し得ないなと、ココロからそう思います。これから も日本と世界の架け橋として活躍してください。女将のお 役割に拍手！
というわけで、この夏伊勢に訪れたらぜひ参拝の後に「お かげ横丁」に行って、日本文化に触れてみてください。最後 に！ 夏限定、赤福氷もお試しあれ！！
みやざきみわ■通称みやこ。1967年 生まれ。三重県出身、九鬼水軍の子孫。 お役割鑑定士としてオリジナル人間 学「13導」を提唱し、ワニブックスよ り人間関係のトリセツ本として前著 『13の性格』を3カ国で出版（日本・ タイ・韓国）。改訂版となる『13の運命』 は、Amazonランキング（恋愛・結婚 部門）第１位。人それぞれのお役割と 才能をわかりやすく伝え、企業の経営 者や人事担当者、スポーツ選手から個 人まで、ビジネスチャンスにつながる ようにお手伝い。自身のお役割は８番の「洞察力」。リモートでの依 頼もインスタグラム（@miwa_micco）で受け付ける。お役割診断 ツール：www.oyakuwari13.com
Editor's Note
「ジャパンフェア2024」体験レポート
イベントの大トリを務め、会場を盛り上げた 在シアトル首席領事の角 潤一氏
日本の文化とアートを紹介するワシントン州最大 のジャパンフェアが、6月29日・30日にベルビューの メイデンバウアー・センターにて今年も開催された。 例年通り、たくさんのブースが並び、展示、販売、ワー クショップや抽選会を実施。メインステージやミニス テージでは、太鼓や空手のデモンストレーションなど のプログラムが次々と披露され、会場はコスチューム や着物を着た人や家族連れなどで大賑わいだった。 ソイソースもブースで新聞をアピール! 今年も読 者投稿欄「ぼくのえ、わたしのえ」、「みんなの広場」の出張コーナーを設け、参加者には先着順でロゴ 入り扇子やお菓子を配った。ブースにいるといろいろな人と会話をする機会に恵まれた。ジャパン フェアを訪れる人は日本に興味・関心のある人が多く、日本に関する質問をすると真剣に答えてくれ る姿勢がうれしかった。
フェア翌週に初めて日本を訪れる予定の青年が母親と一緒に来ていた。東京、京都、大阪、福 岡と主要都市を巡る旅を楽しみにしているという。その母親から「日本人は蒸し暑い日本の夏を どうやって過ごしているの？」と聞かれ、改めて考えてしまった。思い返せば、暑さに耐えられずな るべく屋外に出ないようにしていた記憶が……。シアトルの夏は過ごしやすいので、日本の蒸し暑 さを体感して大変な思いをしてしまうかもしれない、行く前から身構えてほしくないと思うあまり、 正直に答えられなかった。あまり良いアドバイスはできなかったが、初めての日本を楽しんで忘れ られない思い出を作ってほしい。また、インド出身の若い女性は日本のすべてが好きだと話してく れた。日本を好きになったきっかけは、インドで放送さ れていた『ドラえもん』だそう。どら焼きはインドでは手 に入らず、シアトルで最近初めて食べることができたと 笑顔を見せた。
ジャパンフェアは日本の文化に触れ、新たな発見や 感動を得られる場であると同時に、多くの人が「日本」と いう共通の話題を通じて縁をつないだり深めたりでき る、魅力あふれる場だと感じた。
フォーリー由香■2023年からシアト ル在住。アウトドアもインドアもいけ るが、風呂なしキャンプだけは苦手。 バケットリストは、象に乗ること、ノー マン·ロックウェル美術館に行くこと、 モアイ像を見ることなど更新中。
抽選結果の発表時にステージ上に呼ばれ、辰のカ チューシャをつける本誌発行人のトミオ・モリグチ
アンケートに回答し てくれた先着40名 に配布した、4色の 扇子
お土産探しに時間がかかることはありませんか？ シアトルの定番土産といえば、スターバックス１号店のマグカップやマリナーズの グッズなどがあげられます。ただ、帰国の回数を重ねると新たなアイテムでシアトルの空気感を伝えたい！ と思うことも。お土産のマ ンネリ化を救済すべく、ソイソース編集スタッフがオススメの逸品をご紹介します！
取材·文：加藤良子、フォーリー由香、リー・ジャニス
※内容は変更される場合があります。詳細は記載の連絡先に直接問い合わせを。
こだわりの一品を見つけよう
定番とは一味違うローカルなお土産なら、ワシントン州の名産品やク ラフト作家の作品が多く販売されているパイクプレース・マーケット。 真心が伝わる、選りすぐりの一点ものを探してみては。
甘党にはもってこい
チョコレート・マーケット・バイ・
ハリバット型チョコレート $5.25 ヒマワリの型のチョコレート4本セット $17
ゴサンコ・チョコレートは、1868年にサンフランシス コで創業した歴史ある老舗チョコレートメーカー、ギ タード・チョコレート・カンパニーのチョコレートを使用 したチョコレート菓子を加工・販売している。ポスト・ アレー・キッズの隣で営業しているので、ぜひ一緒に立 ち寄って欲しい。春には色とりどりのチューリップが並 ぶなど、季節ごとにチョコレートのデザインが変わるの が特徴。取材した6月末には魚のハリバット（オヒョウ） や野球バットの夏らしいデザインのチョコレート が販売されていた。独立記念日を祝う星条旗型 やセント・パトリックデー用のクローバー型のチョ コレートなど祝日にちなんだモチーフも登場す る。アメリカの祝日ムードが伝わるお土産になる かも。
Chocolate Market by Gosanko Chocolate 1906 Post Alley, Seattle, WA 98101 営業時間：月～木10am～6pm、金10am～8pm、土9am～8pm、日9am～7pm ☎ 206-441-4325、info@gosankochocolate.com www.gosankochocolate.com
グルメなあの人に渡したい
ウッドリング・ノースウェスト・ スペシャリティ
パシフィック・ノースウェストの小規模農家から直接仕入れた新 鮮な農産物でつくったハチミツやジャム、チョコレートソースなど を販売している。ワシントン州カシミアのウッドリング・キャニオン でリンゴ栽培とサイダー作りを始めたことが名前の由来。ウイス キー味やテキーラ味のキャラメルなどのユニークな商品がずらり と並ぶ。店員おすすめのストロベリー・ルバーブはバニラアイスと 絶妙にマッチ。筆者のイチ押しはホワイト・チョコレート・マジパ ン。濃厚でとろみがありこっくりとした甘さはトーストにもよく合 う。試食ができるので、気になった商品は試食をさせてもらいな がら選ぼう！ オレンジやストロベリー風味の6種類のハチミツが 2個ずつ個包装された食べ比べセットも8ドルで販売している。
Woodring Northwest Specialties 1529 Pike Pl., Seattle, WA 98101 営業時間：9am～6pm ☎360-794-9778、dale@woodringnorthwest.com www.woodringnorthwest.com
おしゃれな雑貨が見つかる アグリー・ベイビー
虹のイラストのマグネットやプライド・フラッグのワッ ペンなど、LGBTQ＋フレンドリーなシアトルの空気感が 感じられる雑貨が満載！ 店員に「ねこやユニコーン、お 尻をモチーフにしたグッズが多いよ」と教えてもらった。
グリッターやビーズ、ステッカーや廃棄されたおもちゃな どを樹脂で固め吸盤でタイル壁にくっつけるシャワーアートと呼ばれ る壁飾りをTikTokで紹介したところ、120万回再生を超えるほどの 話題に。シャワーアートにアルファベットのビーズで書かれたフレーズ はクスッと笑えるものが多く、ぜひ店頭でチェックしてほしい。
Ugly Baby 1430 Western Ave., Seattle, WA 98101
営業時間：11am～5pm ☎206-696-0089、info@uglybaby.shop www.uglybaby.shop
子ども服からおもちゃまで、充実の品ぞろえ！ パシフィッ ク・ノースウェストと書かれたキャップや服は、お土産や出産 祝いにもぴったり。ニルヴァーナやデビッド・ボウイ、レッド・ ツェッペリンなどロックミュージシャンのイラストがプリント された服も豊富にあり、音楽好きの友達に◎。スペースニー ドルやダウンタウンの街並みを模したスノードームや パイクプレースの喧騒やそこで働く人々を描いた絵 本など、シアトルらしい雑貨も。デアゴスティーニの 知育玩具や子ども用パズル、アメリカらしいカラフル な雨具などラインナップは幅広い。日本でもじわじ わ人気沸騰中で、大人のコレクターも多いぬいぐるみ ブランドのジェリーキャットも取り扱っている。
Post Alley Kids
1902 Post Alley, Seattle, WA 98101 営業時間：10am～6pm ☎206-634-0580 www.ferrytaleskids.com 小さな子どもへのギフトならここ
真夏のギフトにピッタリ ドリンキング・ストローズ・グラス
スターバックスのカップにも合う直径7ミリの「ザ・リル・シッパー」 と一般的なタンブラー用の直径9.5～11.9ミリの「ザ・スタンダード」 は各$10、スムージー用の直径12～15.9ミリの「ザ・スムージー・スト ロー」は各$11、タピオカドリンク用の直径16ミリの「ザ・ボバ・スト ロー」は各$12。長さは15～25センチが2～4種類選べるほか、40オ ンスのカップに使える30センチのストローも販売。
SDGsへの意識の高まりから紙製スト ローを使う機会が増えているものの、飲 み口がふやけるなどの口当たりの悪さか らマイストローを購入する人も。ガラス 製のストローは、アルミやステンレス、シリ コン製のストローと違い、中の汚れが見え るところが利点。一つ一つ手で作られた ガラス製のストローには宇宙人の顔やア ボガド、虹などワンポイントのイラストが 入っている。耐熱衝撃性に優れたホウケ イ酸ガラス製のため割れにくく、食器洗浄 機でも洗うことができる。見た目も涼し げで、マドラーとしても代用できそうだ。向かいのスターバックス1号店のカップと合わせて贈る のもおすすめ。公式ウェブサイトではオーダーメイドの注文も受け付けており、カスタマイズで依 頼されたデザインにもよるが、およそ１週間前後で発送される。
Drinking Straws Glass 1903 Pike Pl, Seattle, WA 98101 営業時間：9:30am ～ 4pm ※夏季に限り金曜日と土曜日は午後5時まで営業 sales@drinkingstraws.glass www.drinkingstraws.glass
近年、日本でも注目を浴びている活版印刷。凹凸のあるアナログな印刷面は手仕事の温か みが感じられ、レトロかわいいとあらゆる世代を魅了している。結婚式の招待状や名刺、企業 ロゴなどをデザインから手がける印刷会社パイクストリート・プレスの店内では、ポストカード やポスターなどの紙製品を販売。FSC（森林管理協議会）より持続可能な森林管理のもと生 産された製品の認証（FSC認証）を受けた紙と、環境に優しい大豆インクを使用している。ビッ グフットやアウトドアグッズ、登山をモチーフにしたポップなテイストのイラストが多く、緑豊か でアウトドアが盛んなワシントン州らしいデザインが魅力だ。
Pike St. Press 1510 Alaskan Way, Seattle, WA 98101 営業時間：月～土10am～5：30pm、日10am～4：30pm ☎206-971-0120、info@pikestreetpress.com www.pikestreetpress.com シンプルかつポップなポストカードがそろう
2024年7月26日発行
お得な小物雑貨や洋服がそろう シアトル・シャツ・カンパニー
食の好みをよく知らない人へのお土産を探すなら、実用 的な小物や雑貨、服がそろうシアトル・シャツ・カンパニーに 行ってみよう。同店ではサイズやデザインが豊富なマグネッ トやステッカーが充実。ステッカーはプラスチック製や木製 のしっかりした作りの商品が多い。美しいデザインからクー ルなデザインまで多彩にそろうＴシャツは２枚で19.99ドル とお得。もらうと嬉しい実用的なアイテムとしてキッチン用 品もオススメ。何枚あっても役に立つふきんや鍋つかみなど はお土産として喜ばれるだろう。
ミニステッカー各$2.99
Seattle Shirt Company
103 Pike St., Seattle, WA 98101
地元の特産物や地元アーティストの作品が幅広く見つかる
営業時間：月～木9am～8pm、金～日9am～9:30pm ☎206-621-7330 www.seattleshirt.com
（上）あらゆるシアトル 名物が描かれている鍋 つかみ$6.99 （左）水 彩タッチで描かれたシ アトルの街並みのふき ん$9.99
（左）ステッカー$3.99 （下）マグ ネット$5.99
パイクプレース・マーケットのほか にシアトル・ダウンタウンにも同系 列の店舗があり、両店舗とも遅い時 間まで営業している。
パイクプレースだけではない！
ウォーリングフォードの
ギフト・ショップ
パイクプレースから車で10分ほどのウォーリングフォードにある穴場の 雑貨店2店舗をご紹介。歩ける距離にある店舗なので、ぜひどちらも立 ち寄ってみてほしい。
自分用にも買いたくなる！
思わず笑ってしまうような、一風変わったお土産を求めるならノベルティグッズの店、 アーチー・マクフィーへ。公式ウェブサイトで「生活を彩る役に立たないものを売ること に注力している」と案内されているように、ほかでは見かけないような玩具やお菓子、パー ティーグッズを取り扱う。ビッグフットグッズのコーナーやラバー・チキンの玩具、ペット向 けや実験器具をモチーフとした商品、スペー スニードルのぬいぐるみなど、好奇心がそそ られる品が目白押しで目移りしてしまう。実 用性は無いが見るたびに気分が上がり、生活 を彩るとはこういうことかと納得。あげる方 ももらう方も童心を刺激され、記憶に残るお 土産になるだろう。
Archie McPhee
1300 N 45th St., Seattle, WA 98103 営業時間：11am～6pm ☎206-297-0240
中央のアヒルの足 $3.95
JPトロッデン・バレル・エイ ジド・メープルシロップ＄25
お土産選びにかける時間の余裕はないけれど、気持ちの伝わるもの を探したい！ そんなときは、幅広いラインアップの土産店、その名も 「メイド・イン・ワシントン」がうってつけ。シアトルを代表する土産店 の一つで、名前を聞いたことがある、もしくは訪れたことがある人も多 いだろう。パイクプレース・マーケットのポ ストアレーで開店し今年40周年を迎える 同店は200以上のメーカーと提携し、雑貨 からお菓子までワシントン州産のお土産が 一通りそろう。40周年記念に公式ウェブサ イトで販売している300ドルのギフトセット は、アーモンド・ロカやシアトル・チョコレー ト、シアトルのイラストが描かれた1000ピースパズルなどが詰まった 充実の内容だ。お酒が苦手だと公言する人へは、クスっと笑えるこん なお土産はいかが？ 一見、お酒のボトルなのに中身はなんとメープル シロップ！ 冗談が通じる相手なら大ウケするかも。割れ物なので取 り扱いにはご注意を。
Made in Washington 1530 Post Alley, Seattle, WA 98101 営業時間：月～土9am～6pm、日9am～5pm ☎206-467-0788 www.madeinwashington.com
リンウッドとベルビューに加え シアトル・タコマ国際空港内も含めて 全4店舗。空港店は搭乗前にも立ち寄る ことができて心強い！
シアトル土産の定番がずらり パシフィック・ノースウェスト・ショップ
1978年創業、タコマとウォーリングフォードに店舗を構える家族経営の店。定番土産の ハックルベリーの商品やチャッカーチェリー、アップレット＆コレットなどワシントン州を代表 する菓子を筆頭に多くの商品がそろう。シアトル土産といえば外せないオーナメントや花瓶 などのガラス工芸品も扱っている。オレゴン州ポートランドのチャリティー・スチュアートさん の作品は、ポコッと膨らんだ花と濃淡の緑が鮮やかに散りばめられ美しい。大切な人への贈 り物に最適だ。
フィンガー・ピジョンズ ４個セット $11.95
ピジョン・イン・ア・ ピーナッツ $9.95
一袋の中に６、７個ほど入っているアーモンド・ ロカ・バイツはばらまき用にちょうどよいサイ
ティストによる個性的 なガラス工芸品。サン キャッチャーとしても おすすめ。Etsyでも販 売中なのでぜひチェッ ク！ フレーム入りガ ラス・アート $64 エメラルドシティーを象徴するかのような落ち着いた緑色 の外壁が目印 ウッディンビル・ウィス キー・バレル・エイジド・メー プルシロップ＄24
Pacific Northwest Shop 4411 Wallingford Ave. N., Seattle, WA 98103 営業時間：月～土10am～6pm、日10am～5pm ☎206-535-6920 www.pacificnorthwestshop.com
ばらまき用の お 土産に最適
多くの土産店がそろうパイクプレース・マーケットへ行っている時間がない 人必見！ 身近なスーパーでそろうローカルアイテムの一部をご紹介！ ※各店舗により取り扱いは異なります。
QFCやホールフーズで見つかるローカルブランドの
LOCAL ITEMS
アメリカ初！
スノーピークのキャンプフィールド
取材・文：加藤良子
1958年に新潟県の三条市で金物問屋として創業したスノーピークは、オリジナルのアウトドア製品を開発・製造・販売 するアウトドアブランド。日本全国に直営キャンプフィールド12カ所、グランピング施設6カ所を運営するほかレス トランやアパレル事業など、幅広く展開しています。そんなスノーピークが、今年6月、ワシントン州にアメリカ初とな るキャンプフィールドをオープンしました！ 気になる施設の様子をレポートします。
キャンプフィールドはシアトルから3時間、ポートランドから2時間ちょっとのロングビーチにある。ホ テル同様、まずは受付でチェックイン。エントランスには貸出無料の台車があり、かさばりがちなアウトド ア用品を運ぶのにとても助かった。
3万坪の敷地には48カ所のキャンプサイトをはじめ、レンタルしたテントの設営や撤収をサポートして くれるテントスイートが8サイトある。また、国立競技場の設計を手掛けたことでも知られる世界的建築 家の隈 くまけんご
研吾氏と共同開発した、「住 じゅうばこ
箱」と呼ばれるキャビンの利用も可能だ。キャビン内の壁を覆う大きな 窓を開け放つと、開放感いっぱい！ 自然を存分に満喫できる。
キャンプフィールドの目玉となるのは、露天風呂とサウナだ。日本のひのきを輸入して作られたサウナ は、うっとりするほど香りが良く癒し効果抜群！ じっくり温まった後は露天風呂へ。目の前の小川から 抜けるそよ風に吹かれ至福のひとときを過ごすことができた。お好みで水風呂も利用してほしい。トイレ にはコンセント付きの洗面台があるほかシャワー 室もあり、キャンプ初心者にはありがたい。自然の 息吹を感じる清々しい空気に包まれ、新たな活力が 湧いてくるような贅沢なひと時だった。
入り口は別世界へつながる抜け道のよう
ソイソース読者へメッセージ
日本的な自然観の素晴らしさを、キャンプを通じ再認 識してもらえるような場が出来ました。ぜひご家族、ご友 人と遊びに来て体感、共有をしていただきたいです。キャ ンプやアウトドアに興味はあるけれど、何から始めて良い かわからないという方々にも手ぶらで来てレンタルをご 利用いただけるプログラムや、住箱というキャビンもあり ますのでお気軽にお越しください。
▼露天風呂は男女混浴で水着の着 用が必須。シャワーとトイレ付き の広々とした更衣室も完備
スカッと晴れて気分もウキウキなこの季節。何か夏 らしいことをしたい！ という人には、レンタルやキャビ ンを利用しながら気軽にアウトドアが楽しめるスノー ピーク・ロングビーチ・キャンプフィールドを強くおすす めする。
全米で1番長い砂浜を誇 るロングビーチやオレゴン州 キャノン・ビーチ、アストリアな ど近隣の観光地にも立ち寄り ながら訪れてみてはいかがだ ろう。
予約方法やキャンプ用品のレンタル方法、紙面 に掲載しきれなかった画像は下記ページへ https://soysource.net/things-to-do/ specialreport-0726web
キャンプ場で撮影された鹿
Snow Peak Long Beach Campfield 5411 Sandridge Rd., Long Beach, WA 98631 ☎︎833-662-7624 longbeach@snowpeakcampfield.com www.snowpeakcampfield.com
クローズアップ
レゴ®ブロックでできた超高層ビルが並ぶ
「タワーズ·オブ·トゥモロー·ウィズ·レゴ®·ブリックス
レゴ®ブロックで作られた世界の超高層ビル20作品が、9月29日まで展示中です。一般公開される５月25日の3日前に開かれたプレス ·プレビューに参加しました。
当日は、メディア関係者十数名ほどが展示会場の歴史産業博物館に集 まった。最初に1階で30分ほど説明を受けた後、メイン展示室のある2階 へ移動。入室して最初に目に留まったのは、香港の「環球貿易広場」の作品 だ。青い半透明のブロックが積み重なってできたビルの表面はまるで発光 しているかのよう。等間隔の繋ぎ目の線が立体感を生み出し、ビルの存在 感を際立たせていた。
室内には、個別に展示されている作品のほかに、北アメリカ、アジア、オース トラリアと各地を代表する超高層ビルが地域ごとにずらりと並ぶ。各作品 には、実際の建物の名称と所在国、高さや完成年に加え、レプリカについての 高さや制作にかかった時間、使用されたブロック数などの詳しい情報が記載 されていた。知名度が高いマリーナベイ·サンズやエンパイア·ステート·ビ ルなどのほかに、あまり知られていないようなビルもたくさんあり、実物に関 心を持つきっかけとなった。
赤い巨大ブロックが出迎 える
世界には現在、レゴ®認定プロビルダーが23人いる。今回の展示作品は、そのうちの一人であるオー ストラリアのライアン・マクノートさんと彼のチームによって、50万個以上のブロックを使い、2400時間 以上を費やして製作された。超高層ビルと いうテーマだけあって、高さのある作品がほ とんどだ。同じブロックを積み重ねていく作 業は、単調で根気がいるだろう。中には、横 の状態でブロックをはめていき、最後に直立 させるという手法で作られた作品もあった。
入室してすぐ目にする環球貿易
広場。下部の曲線が見事
2022年に完成したばかりの ニューヨークのマンハッタンに 建つ、世界で最も細長い超高 層ビル「111 西57丁目」
博物館の1階入り口付近には、２階の展 示室には収まらなかった圧倒的な存在感 を放つ3つの作品が展示されていた。日本 人にはお馴染み、世界一の高さを誇るタワー 「東京スカイツリー」と中国で最も高い建物 「上海タワー」、そしてアラブ首長国連邦の ドバイにある世界で最も高い建物「ブルジュ
シアトル・シンフォニーによるシネマ・コンサート 『ハリー・ポッターと死の秘宝』パート1
近年、オーケストラの生演奏と映画上映を組み合わせたシネマ・コンサートが注目 を浴びています。6月27日から29日にかけて、ベナロヤ・ホールで『ハリー・ポッ ター』シリーズのシネマ・コンサートが開催されました。
·ハリファ」だ。東京スカイツリーの足元は三 角形になっており、上へいくにつれて円形へと 変化する。その過程、緩やかなくびれを生む 「そり」や凸状に湾曲する「むくり」といった特 徴も細かく模している点に感嘆した。上海タ ワーとブルジュ·ハリファは、それぞれ茶色と 青の透明なブロックが使用され、外から差し 込む日光に反射して輝きを放っていた。
幅広い年齢層から支持され、世界で愛され 続けるレゴ®の作品は、その魅力に誰もが虜 になる。細部にまでこだわりが詰まったプロ の作品をじっくりと見に、ぜひ足を運んでほし い。
博物館の１階には、背が高すぎて2階の展示室 に入りきらなかった作品群が並ぶ
会場ロビーでは『ハリー・ポッター』のグッズ が販売され、公演前からファンによる熱気に包 まれていた。天井からは作品に登場する魔法 学校の寮をモチーフにしたバナーが吊り下げ られていたほか、設置されたフォトブースでは 写真を撮ろうとする人で大賑わいだった。飲 み物やフードを販売している売店を覗くと、主 人公ハリーの額の傷の形があしらわれたカッ プケーキやハリーのペットの白ふくろうを模 したライスクリスピーなど、作品を象徴するモ チーフで飾られたデザートも販売。そのほかにもダークで大人っぽいデザインのTシャツも販売され ており、筆者も思わず欲しくなった。
大画面のスクリーンとオーケストラの楽団員が並ぶステージが 印象的だった
映画もオーケストラもどちらも楽しみだったが、開始前は「映画に集中できるかな……」と感じてい た。しかし、映像と音楽が互いを妨げることなく、完璧に融合していることに感動！ 映画上映後は観客によるスタンディング・オベーションが続き、一度は舞台袖に入っていった指揮 者のジュリアン・ペリカーノ氏が作中に登場する寮「ハッフルパフ」の生徒が愛用するマフラーをつけて 再び登場。その姿に、会場内は最後にもうひと盛り上がり見せた。本作は何回か観たことがあり内容 はよく覚えていたが、オーケストラの生演奏が加わることで映像の美しさがより引き立てられ、作品の 世界観に引き込まれた。当日は会場を離れても余韻が冷めず、『ハリー・ポッター』のサウンドトラック を聴き、作品の幻想的な世界観に浸りながら帰った。自宅では味わえない没入感を楽しめるシネマ・ コンサートを、ぜひまたベナロヤ・ホールで体験したい。
10月31日から11月2日に、続編の『ハリー・ポッターと死の秘宝』Part2が同ホールにて上映予 定だ。今回残念ながら見に行けなかったハリーポッターファンやシネマ・コンサートを体験したいとい う人は特に必見。ちょうど日程がハロウィンに被ることからも、コスチュームを着て鑑賞するのもよい だろう。
作中で登場人物が身につけているス クールローブやマフラーをしてきたファン が多かった
Harry Potter and the Deathly Hallows™ Part 2
日程：10月31日（木）～11月2日（土）
場所：Benaroya Hall
200 University St., Seattle, WA 98101
料金：$53～ ※変更の可能性あり チケット販売は7月27日（土）11amより開始
問い合わせ： 206-215-4700
詳細:www.seattlesymphony.org
各テーブルの中央には訪問者が自由に遊べる20万個のレゴ® ブロックが用意されている
取材·文：フォーリー由香 タワーズ·オブ·トゥモロー·ウィズ· レゴ®·ブリックス
日程：開催中～9月29日（日） 場所：Museum of History & Industry (MOHAI) 860 Terry Ave. N., Seattle, WA 98109 料金：一般$25、65歳以上$20、学生（15歳以上） $19、14歳以下無料（大人同伴の場合） 問い合わせ：☎︎ 206-324-1126、 information@mohai.org 詳細：https://mohai.org/exhibits/towers-oftomorrow-with-lego-bricks
ブロードウェイ·ミュージカル 「カンパニー」
アメリカの演劇界で最も権威あるトニー賞の5部門で受賞を果たしているミュージカル ·コメディー「カンパニー」がパラマウント·シアターにて7月28日まで上演中です。
1970年にブロードウェイにて初演され、翌年の 71年には、トニー賞のミュージカル部門で作品賞、 脚本賞、オリジナル楽曲賞、作詞賞を受賞したミュー ジカル·コメディー。脚本は、劇作家や俳優として活 躍したジョージ·ファース氏が手掛け、半世紀以上に わたりミュージカル界に貢献し2015年に大統領自 由勲章など、さまざまな賞を受賞したブロードウェイ のレジェンド、スティーブン·ソンドハイム氏がすべて の楽曲を作詞·作曲を担当した。
取材·文：フォーリー由香
90年代には、前述の２人によって時代にそぐわな い台詞の変更や削除など、脚本が改訂され、2007 年にトニー賞ミュージカル·リバイバル作品賞を受 賞。さらに、映画プロデューサーのクリス·ハーパー 氏により現代的な視点から再解釈され、主人公の性 別を男性から女性に変更。テーマはそのまま舞台 を現代に移し幅広いセクシュアリティを尊重する現 代社会を反映したものに再び生まれ変わり、2022 年には2度目のトニー賞ミュージカル·リバイバル作 品賞を受賞した。
© Matthew Murphy for
テオ役のデビッド·ソコラ－（左）とボビー役のブリトニー· コールマン（右） 「35」という大きな数字のバルーンの前に座る カップルのデビッドとジェニーと会話中のボビー
話の舞台となるのはニューヨーク。恋愛や仕事に忙しい独身女性のボビーが、35歳の誕生日に仲間 （カンパニー）を通じて、自身の人生観や結婚観について考える様子を描く。「なぜ結婚しないの？」「年 齢的にももう落ち着いてもいいのでは？」と口々に尋ねる仲 間たち。結婚と独身、友情と孤独をテーマに、人間の複雑 な感情や関係性を探求する普遍的な作品だ。 「35歳クライシス」という言葉があるように、この時期、多 くの女性が人生の転換点に直面する。ここでの選択がそ の後の人生を形作る鍵となると言っても過言ではない。ボ ビーと同世代の女性をはじめ、若い女性やカップルにおす すめの作品。
COMPANY
日程：上演中～7月28日（日） 場所：The Paramount Theatre 911 Pine St., Seattle, WA 98101 料金：$38～ ※推奨年齢12歳以上 問い合わせ：☎︎ 206-682-1414、boxoffice@stgpresents.org 詳細：www.stgpresents.org
2024年7月26日発行 www.SoySource.net （14）
CLASSIFIED 次回のお申し込み締め切り:2024年8月14日
●料金:日本語掲載は40文字毎に月額$12、英語掲載は60文字毎に月額$12●太字:月額$24～$36増●詳細・申し込み：www.soysource.net/classified 求人
●インターン募集 ソイソースでは、誌面・ウェブ サイトを一緒に盛り上げてくれる編集インターン 生を募集中！勤務地：シアトル、パイク・プレース近 くのオフィスまたはリモート可。取材、記事執筆、 編集アシスタント、翻訳、ウェブサイト運営、スチー ル撮影、動画撮影などメディア・編集関連業務を幅 広く経験いただけます。企画力のある方、責任感 を持って業務に取り組んでいいただける方を求め ています。有給インターン、正規スタッフへの昇 格実績多数。パートタイム勤務、OPT可。自由テー マで、400～500字程度の原稿と履歴書を、info@ soysource.netまでお送りください。
●日英バイリンガル受付スタッフ募集。ベル ビューのウェルネス・ワン・オブ・イーストゲート は、米国でも数少ない自然治療の椎間板治療を専 門に25年治療している小畑幸輝DCのもと、カイ ロプラクティック治療、椎間板減圧治療、マッサー ジ、ウェイトマネージメントのサービスを提供し ています。パート／フルタイム、時間応相談。保 険申請の経験者優遇。興味がある方は、履歴書を drkobata@wellessoneofeastgate.comまでお送 りください。 笑顔が絶えないクリニックです。明 るく元気な方を募集しています。
●BCA土曜学校では、幼稚園教員、小学部・中高部 の代講教員等を募集中。授業は年３１回ほどの土 曜日、Bellevue Children’s Academyの校舎にて。 教材と授業案は、学校より提供。トレーニングとサ ポートあり。応募： bcasaturdayschool.com の 「採用情報」より。
●シアトル日本語補習校では、育成教員・補助教員 を募集しています。本校はシアトル日本商工会を 母体とし、日本政府の補助を得て設置、運営を行っ ている学校です。文部科学省の指導の下、日本国 内の新学習指導要領の教育課程に準じた授業を 実施しています。【応募資格】アメリカで働くこと のできる資格（就労ビザ等）を持っていること。駐 在同行家族の方で労働許可証EAD（外国人が合 法的に働けることの証明）を申請される場合は、要 相談。【応募対象】幼稚園部・小学部（国語、社会、算 数）・中学・高等学部（理科、数学、社会、国語）・保健室 用務（資格相談）【教員育成プログラム】正規教員と して勤務を希望されている方を対象に、現在、指導 方法や教材研究・児童生徒理解等の研修を行って います。日本での教員免許や教職経験の有無教職 経験の有無や性別、年齢等は問いません。多くの 方の応募をお待ちしています。応募を希望される 方は☎︎ 425-802-0938、メール tomoko.narita@ seattlejschool.org 副校長・成田まで
●ベルビューにあるモンテッソーリ幼稚園、ピカ ケスクールでは日本人の先生を募集しています。 子ども好きで責任感のある方、フルタイムかパー トタイムで週５日お仕事に入れる方、ご連絡をお 待ちしております。info@pikakeschool.com
●四つ葉学院教員募集：幼稚園児や小学生に国語 と算数を教えた経験のある方。理科実験教室に て理科を教えることのできる方。簡単な経歴等 をinfo@yotsubagakuin.comまで。
●すぎのこ幼稚園・保育園ではフルタイムまたは パートタイムで働いてくださる先生、アシスタ ントを募集しています。（未経験者可、トレーニ ング制度有）健康で明るくて責任感のある方。☎ 425-869-7651、contact@suginoko.com
不動産／賃貸
●引退の為 マカティオのレストランを＄５万で売り たし。詳細： 425-493-9754増本まで。
●コンドミニアム、一軒家、借家が必要な方はご連絡 下さい。宏徳エンタープライズ ☎︎ 425-644-7437 ●オフィス、レストラン、メディカルオフィス（歯 医者等）の不動産取引をお考えの方は経験豊か なリマックスに日本語でご連絡下さい。☎206354-0612、teehomes@gmail.com
サービス
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●日本人ピアノ調律師・長く調律されていない ピアノをお持ちでないでしょうか？ 調律して 欲しいが誰に頼んで良いのか分からないそん な方、お気軽にご相談ください。連絡先：宮田、 sabumiyata3@gmail.coｍ、☎︎ 206-353-5211
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掲示板 ●ジャパンウィークでは、漫画の寄付を大募集。 成人向け以外の漫画なら言語は不問。日本の小 物などの寄付も募集。回収日：8月16日; 2時 ～6時、8月17日; 11時～6時。 回収場所： Bellevue College, Parking Lot #10 (赤い日本 祭りの旗が目印 )。 問い合わせ：JapanWeek@ bellevuecollege.edu
●Slate Salon and Spa, 601 Dayton St., Edmonds。カット、カラー、パーマ、縮毛矯正等 のサービスを提供いたします。ご予約は日本語 で。☎ 425-931-1924（Koko) 無料駐車場あり。
●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 今、名簿作成中。年1回、同窓会を開催しています。 問い合わせは、ウォーラーズ和子まで。 ☎︎ 253565-1701 Email：dkwohlers@yahoo.com
●「新アウトドアの会」私たちはシアトルの美し い自然、山、海、島、滝などを訪れる活動をしてい ます。色々なレベルがあると思いますので簡単な 散歩からトレッキングやキャンプなどご自身に 合った活動に参加してください。シアトルで生 まれ育った方も、つい最近引っ越してきた方も大 歓迎です。詳しくはhttps://newoutdoorgroup. amebaownd.com/ 入会希望は高倉まで nekomiuyu@gmail.com
●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 定期的に開催しています。 ☎︎ 425-243-4649、 メール：shika@eishoji.org
●男声合唱団EGCメンバー募集。練習月2、3回 日曜2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方でも 大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなりたい男 性集まれ！ ☎︎ 206-353-5211、詳細はhttps:// egcseattle.comまで。（宮田）
●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を 指してみませんか？連絡ください。メール： shigakogen77@gmail.com、☎︎ 253-474-3713 （メッセージを残してください） ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JECでは起 業家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心の ある方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局ま で。メール：SeattleJEC@hotmail.com
● NIKOの会（日本語での子育て親の会）では今年 もヤードセールを実施！日時：8月31日（土）10時 ~3時、会場：Jubilee REACH( 14200 SE 13th Pl, Bellevue, WA 98007) 日本語の本・絵本・マン ガ・問題集、図鑑、DVD、おもちゃ・知育教材、ワーク ブック、文房具、ベビー用品、子供服、キッチン用品 等、盛り沢山！詳細は本紙のP3をご覧ください。 ● DV、性暴力、人身売買の被害者が必要なサービ スを受けられるよう支援します。性暴力とは望まな い性的行為を強要することです。一人で悩まず相談 を。アジア・太平洋諸島系女性と家族のためのセー フティセンター:API chaya ☎︎ 206-325-0325 ●日本語図書館ともしび文庫、6/15~8/31は 夏スケジュール。BCA内 (14640 NE24th St. Bellevue、WA 98007)は 休館。Jubilee (14200 SE 13th Pl, Bellevue, WA 98007) 土曜11am ～1pmに変更。利用料一切無料、ボランティア と本の寄付は随時受付中。販売コーナーも常 設。 詳細：https://ourlibrarysite.wordpress. com、ourlibrary@live.com、☎︎ 425-922-0813、 Facebook: Tomoshibi Library ●一世パイオニア資料館 ☎︎ 360-638-1938. 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340. www.isseipioneermuseum.com ●日本製品再販ショップ「宝石箱」木曜〜 日曜 10am〜3pm（ワ州日本文化会館内： 1414 S. Weller St.）日本製品寄付もお願い します。Hosekibako（Japanese Resale Shop）Thursday-Sunday 10am-3pm （Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.）◆A Seattle store offering Japanese art, antiques, collectibles & household treasures.◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round! ミートアップ ●シアトル高野山では、毎月、最終日曜の正午１２時 より不動明王の護摩を修しております。一祈願につ き１０ドル。どなた様も歓迎。終了後、山寺風味噌 汁とご飯のお接待あり。お問合せ：(206)325-8811 または contact@seattlekoyasan.com ●「落椿とはとつぜんに華やげる」稲畑汀子。あなた も俳句を作ってみませんか？ 毎月第1土曜 7pm からZoomにてレニア吟社の句会を開催。連絡のう え、気軽に見学を。☎︎ 425-343-9648 (茂木) 、メー ル：hisaomogi@mac.com ●百年の歴史を持つシアトル短歌会です。新会員 を募集しています。楽しく学びながら短歌を作っ てみませんか？短歌を作ってましたという方も 大歓迎です。歌会は毎月第二月曜日午前十時か ら川辺ハウスの図書室にて開催。見学、または入 会ご希望の方、田宮までご連絡ください。（206） 851-4303またはatamiya@comcast.net
2024年7月26日発行
●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集中。毎週木曜7:30pm～9:15pm 場所：
The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037) ☎︎ 425-412-6511（輝子）
●ARTや日本関連に興味がある女性です。情 報交換やレッスン等一緒に行いませんか？中 高年の輪を広げたいと思っています。メール： View77@live.com（Natsuko）
●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフット ボールクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポー ター募集。詳細はwww.facebook.com、www. instagram.com/seattle_raccoons_rugby/まで。
●女声3部合唱団エコーコーラスはメンバー募 集中。毎週木曜10-12時、Highland Covenant Church (15022 NE Bel-Red Rd, Bellevue)見学 歓迎。メール: echo.chorus.seattle@gmail.com ☎︎(626)437-6808(まきこ)
●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 のための日本語による集い。毎月第2水曜11am ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・レー チェ・リーグ 公認リーダー) ☎︎ 425-417-5419、 詳細はhttps://llleastsidejp.wordpress.comまで ●日本語育児サークル親子教室たんぽぽ会員（1歳 半～3歳位）募集中！毎週月曜11:30am～2pm。 フィニーにて。お問い合わせ：seattletampopo@ gmail.com、詳細はhttps://seattletampopo. wordpress.comまで。
●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、月 に1、2回、日本式リーチ麻雀しませんか？ 楽 しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎︎ 425894-1529（ひとみ）
●なでしこお茶会:ドゥーラと一緒に産前・出産・ 産後のおはなしを。中島香揚子。詳細はhttp:// www.nadeshikodoula.com
ボランティア募集
●青山学院シアトル校友会より。1年に2回ほ どBBQや親睦会を通しての集いがあります。 卒業生や在籍したことのある方はぜひ下記ア ドレスより登録またはお問い合わせください。 メール：seattleaoyamagakuin@gmail.com 幹事：智子/諏訪
●日本語・英語堪能なシニア・ボランティア大募 集！公益財団法人民際センターでは、一緒に活動 して頂けるシニア世代の方を募集しています。主 なボランティア内容は、日本語のWeb-Pageを参 考に、米国社会に適した米語版Web-Pageの作成 です。こちらの活動は、ご自宅でして頂けます。関 心のある方は、akio.terumasa@minsai.orgまで ご連絡下さい。民際センターについては、https:// www.minsai.orgをご覧ください。
●Hosekibako Resale Store at JCCCW Volunteer Store Clerk Thursday, Friday, Saturdays 10 a.m. - 3 p.m. Retail experience preferred.Knowledgeable in Japanese items. please contact ADMIN@JCCCW.ORG. 日本文 化会館内 宝石箱リーセール店では木、金、土曜の ボランティアを募集中 メール：admin@JCCCW. ORGまで。 次回のお申し込み締め切り:2023年8月14日
● 日本語でのバイブルスタディ、木曜6:30pm ～。Horizon Church 1F Great Room 602 Valley St., Seattle, WA 98109 メール： takakomolgard@gmail.com（貴子） ●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓 生の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業され た方まで。メール：tomakazu@gmail.com（板垣） ●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！ シアトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生 の方、ご連絡お待ちしております。ただいま交 流会を企画中です。 メール：doshishakoyukai. seattle@gmail.com ●一緒に詩吟を学びませんか？ 65年の歴史を 持つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授 業料不要（3冊のテキスト代のみ）。川部ハウスで 毎週月、火、木の1pm～3pm。みんなでいっしょ に詩吟を吟じましょう。☎︎ 206-632-7627、バー カー薫まで
●耳文庫メンバー募集 未経験者大歓迎！美術 製作やパフォーマンスにご興味のある方、また上 演当日に簡単なお手伝いをして下さる方を募集 しています。人形劇や読み聞かせをするメンバー 募集。メール：mimibunkosea@gmail.com ●敬老ノースウェストのプログラム「心会」では ボランティアを募集中！週に一度、月に数回、月・ 水・金のいずれかの曜日でお年寄りのためにお手 伝いいただける方ご連絡ください。運転手ボラ ンティアも募集中。連絡先：☎︎ 206-726-6474、 kokorokai@keironw.org。
非営利目的のミートアップやボランティ ア募集については、無料投稿を承ります。 編集部クラシファイド担当（classified@ napost.com）までご連絡ください。
子どもとティーンのこころ育て
アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。
第 82回
子どもとちゃんと会話できていますか？ ～大切な親子のコミュニケーション術～
ゆっくり過ごせる夏休みは、親子でいろいろなことを語り 合って心の絆を深めたいものですね。だけど実際には、子ども が癇 かんしゃく 癪を起こしたり黙り込んだりして「こんなはずじゃなかっ た」とがっかりすることもしばしばです。今回は、心理学者の トマス・ゴードン博士が提唱する『親業』にもとづく、子どもの 心を開くためのコミュニケーション術を紹介します。
ゴードン博士は、親が子どもを変えようとして、以下の12 の対応をすると親子関係が悪化すると述べています。「宿題」 を例に挙げて、これらの12の対応を紹介します。
1）命令「宿題やりなさい」
2）警告「やらないとゲームできないよ」
3）義務付け「宿題はやるべきだ」
4）助言「簡単な宿題からしてみたら？」
5）正論「宿題やれば成績上がるよ」
6）批判「頑張れない子はダメね」
7）侮辱「お兄ちゃんはできたのにね」
8）分析「できないのはSNS依存だからかも」
9）同情「宿題たくさんで可哀想」
10）尋問「まだやってないの？ 何度言わせるの？」 11）機嫌とり「やらなくてもいいよ」
12）皮肉「友達と遊ぶ時は元気よね」
上記の対応よりも子どもを傷つけてしまう危険なコミュ ニケーションがあります。それが、以下の「無視」、「仕返し」、 「嫌がらせ」です。
「無視」不機嫌な態度で、ため息をついたり聞こえないふりをする。 「仕返し」スマホやiPadを取り上げるなどの罰を与える。 「嫌がらせ」家族や友人に「この子は何度言ってもやらない のよ」と悪口を言う。
こうした対応を繰り返していると、子どもは腹を立てて
反抗するか、親に何を言っても無駄と口を閉ざしてしまいま す。また、自己肯定感が低下して無力感が強くなり、心の病 気にもかかりやすくなります。
それでは、どういった対応をすればよいのでしょうか。そ れは「能動的な聞き方」をすることで、親が自分の話を理解し てくれたと子どもが感じるように、子どもの話をしっかりと 聞くことです。具体的には「相手の言葉を繰り返す」、「まと めて言い換える」、「相手の気持ちをくむ」ことです。次は、同 じように宿題を例に挙げて、「能動的な聞き方」を使った親子 の会話を紹介します。
子ども「宿題やりたくない」
親「そうなんだ、宿題やりたくないんだね」（相手の言葉を 繰り返す）
子ども「うん。もう分かっている内容だからやっても無駄 なんだ」
親「内容を理解しているから、やる必要がないと思うのね」 （まとめて言い換える）
子ども「うん。それに出しても先生が点数つけ忘れること もあるし」
親「そっか、頑張って出しても点数がつかなかったらガッ カリだね」（相手の気持ちをくむ）
能動的な聞き方と甘やかしは似て非なるものです。能動 的な聞き方は子どもとの境界線を明確に引き、子どもを理解 することに焦点を置きます。子どもは自分の気持ちを聞い てもらえるので、尊重されたと感じて自己肯定感が高まりま す。これにより、自分で物事を決め、その決定に責任を持つ 自立的な思考が育っていきます。また、自分の気持ちを大切 にできるので、相手の気持ちも尊重できます。その逆に、甘 やかしは子どもとの境界線が曖昧で、子どもの気持ちに迎合
して言いなりになっている状態。子どもが「宿題やりたくな い」と言った時に親が「やらなくてもいいよ」と許可すると、 子どもは自分の行動に責任を取らなくてもよくなります。 アドラー心理学では、問題の責任は誰に帰するかを考え て、その問題の当事者を見極める「課題の分離」を説いていま す。宿題をやらないことの結果は子どもに帰するので、宿題 は子どもの課題になります。親が12の対応を使い子どもを 操作すると、子どもの問題解決能力を奪い依存心を強め、そ の結果「とにかくやりなさい」、「自覚が足りない」などとさら に12の対応で追い詰めることに。親が子どもの話を否定せ ずにじっくり聞くことで、子どもは自分で考え行動するよう になります。もし子どもの方から「宿題を手伝ってほしい」 と言ってきた場合は、子どもが自分で問題解決しようと模索 している証拠。必要に応じて手伝ってあげることで信頼関 係が強まります。
この夏休みに能動的な聞き方を活用し、子どもの本音にと ことん付き合って親子の絆を深めていけるといいですね。
参考文献：トマス・ゴードン著「親業―子どもの考える力をの ばす親子関係のつくり方」
長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘルス・ カウンセラー（認定ID：LH60996161）。ニュー ヨークと東京をベースに、ジャーナリストとし て多数の記事を寄稿。東日本大震災をきっか けに2011年にシアトルへ移住し、災害や事故 などでトラウマを抱える人々をサポートする ためノースウエスト大学院で臨床心理学を専 攻。米大手セラピー・エージェンシーで5年間 働いた後に独立。現在、マイクロソフト本社の 常駐セラピストを務める。 hiroko@lifefulcounseling.com www.lifefulcounseling.com
2024年7月26日発行 www.SoySource.net （17）
©朝日学生新聞社
朝日小学生新聞、朝日中高生新聞のデジタル版 「朝小プラス」「朝中高プラス」はこちら www.asahi.com/asagakuplus
北斎の「冨嶽三十六景（神奈川沖浪裏）」 がえがかれています
日本銀行が公開した新しいお札の見本。
については、それ ぞれの 分 野や で 秀 業 ぎょうせき 績 があり、 産 業 ぎょう の 育 成 女 性 活 躍 科か 学 の 発 展 といった 面 からも日本の 近 代 化か をリードし、 大 貢 献 人 たちだと しています。
ぶり／ユニバーサルデザイン
あること③ 国 民 に 広 く 知し られていて、その 業 ぎょう 績 が 広 く 認 められていること 、といった 点 から、 今 回 は 明 治じ 時じ 代 以い 降 の 人 物 選 ばれています。 今 回 の 新 紙し 幣 にえがかれる 3人
本記事は2024年7月3日付 朝日小学生新聞に掲載されたものです。 お 札 のデザインが 新 あたら しくなるのは
品 格 のある、お 札 にふさわしい
財 務む 省 しょう によると、お 札 にえがかれる 人 物 は ① 偽ぎ 造 を 防 ぐため、なるべく 細 正 確 な 写 真 が 手てに 入 ること②
ニバーサルデザイン」も 取と り 入い れられています。
障 しょう がいなどがある 人 使 いやすくする「ユ
ぶりです。
新 の 技ぎ 術 じゅつ を 使 って、にせ 札 がつくられるのを 防
肖 しょう 像 で
津つ 田だ 5千 円 札 の 津つ 田だ 梅 子こ （ 1864 ～ 1929 年）は、 教 きょう 育 によって 女 性 の 地ち 位い を 高 めようとした 人 です。 1 8 7 1 6 歳 のときに日本 最 初 の 女 じょしりゅうがくせい 子留学生 としてアメリカへ 渡 りました。 約 11年 間 、 滞 在 帰き 国 しますが、 7 年 後ご 再 ふたた び 留 りゅう 学 します。 大 おとな 人になってからは、 今 茶 の 水 女 子し 大 学 である「 女 子し 高 等 師し 範 学 校 先 生 を 務 めます。そして 1900 「 女 子し 英 学 塾 じゅく 創 立 しました。 現 在 の 津 つだじゅくだいがく 田塾大学 です。お 札 になった 絵え 30 代 のときの 写 真 を 元 にしています。 病 びょうき 気 人 々 を 救 北 里 千 円 札 の 北 里 柴 三 郎 （ 1853 ～ 1931 年）は「 近 代 医い 学 の 父 呼よ ばれる 細 菌 学 者 です。ドイツに 留 りゅう 学 中 ちゅう 、 傷 口 菌 が 入 亡な くなることもある 病 びょう 気き 「 破は 傷 しょう 風 」の 治ち 療 りょう 方 法 を 確 立
女 じょせいきょういく 性教育 に 力 ちから つくした
玉 県 深 谷や 市し でカイコを 育 養 蚕 などをいとなむ 家 に 生う まれました。 江え 戸ど 時じ 代 の 終お わりごろ、 将 しょう 軍 徳 川 慶 喜 の 弟 おとうと 徳 川 昭 武 について、ヨーロッパ の 国 々 を 見み て 回 りました。 明 治じ 維い 新 後ご は 大 蔵 省 しょう （ 今 の 財 務む 省 しょう ） で 働 はたら きました。 役 人 をやめたあとは、 初 の 銀 行 約 500 の 会 社 りにたずさわり、 教 きょう 育 や 社 会 事じ 業 ぎょう 取と り 組く みました。 お 札 の 絵え は 70歳 のときの 写 真 を 元 ていますが、 若 々 しさを 表 ひょう 現 するために 60代 前 半 に「リメイク」されています。
注目の最新ムービー
予想外のホラー作品
A Quiet Place: Day One
（邦題『クワイエット・プレイス：DAY 1』）
写真クレジット：Paramount Pictures
上映時間：1時間39分
シアトルではシネコンなどで、標準、3D、IMAX、IMAX3D、 4DX にて上映中。
土井ゆみ■映画ライター。2013年にハワイに移住。映画館 が2つしかない田舎暮らしなので、映画はオンライン視聴が 多く、ありがたいような、寂しいような心境。写生グループ に参加し、うねる波や大きな空と雲、雄大な山をスケッチす る日々にハワイの醍醐味を味わっている。
FESTIVAL
マグノリア・サマー・フェスティバル ■8月2日（金）～4日（日）
フェスティバル期間中はビアガーデンが連日開 催！ 3日の午前10時からはパレードが、そ のほか、ライブミュージックやフードトラック、 子ども向けアクティビティーなど催し物が盛り だくさん。スケジュールなどの詳しい情報はイ ベントのURLを要確認。
場所：Magnolia Playfield W Smith St. 33rd Ave. W., Seattle, WA 98199 料金：無料 問い合わせ・詳細：www.magnoliasummerfest.org ドゥワミッシュ・リバー・フェスティバル ■8月3日（土）12pm～5pm ドゥワミッシュ川の汚染を改善し、同地域の環境 への意識を高めることを目的としたイベント。無 料の食事提供や無料でカヤック体験ができるほ か、ドゥワミッシュ川の歴史について学べるブー スも。
場所：Duwamish River People's Park and Shoreline Habitat 8700 Dallas Ave. S., Boulevard Park, WA 98108 料金：無料 問い合わせ：☎︎ 206-431-1582、info@duwamishtribe.org 詳細：www.duwamishtribe.org/events/2024/8/3/ duwamish-river-festival インターナショナル・シー・グラス・フェスティバル ■8月10日（土）・11日（日） 海底や湖底で、波や砂にもまれ角がとれ丸くなっ たガラス片、シーグラスの祭典が開催される。 ピアスやネックレスなど、さまざまなアーティ ストの作品が並ぶ。同じ形は二つとない、自分 だけのアクセサリーを探しに行こう。
場所：Seattle Center Fisher Pavilion 305 Harrison St., Seattle, WA 98109 料金：$15～ 問い合わせ：festival@seaglassassociation.org 詳細：www.seaglassassociation.org
ACTIVITY
アクトン・チルドレンズ・ビジネス・フェア
ホラー映画ファンなら、ホラー色控えめの本作にやや期待外れ だったのではないだろうか。だが、それこそが美点だった。残酷 なシーンはあるが、ホラーは苦手という人にもおすすめできる秀 作映画だ。
3作目となる本作は2018年に公開された『クワイエット・プレ イス』シリーズのスピンオフだ。
前2作は、ろうあの子どもがいる家族が音にだけ反応して人間 を襲うどう猛な宇宙生命体の脅威と闘う物語。絶対に音を立てる ことも言葉を発することもできない厳しい環境下で、家族が団結 してサバイバルしていく展開は、ホラー映画ファン以外からも広 く支持され大ヒットとなった。
本作は謎の生命体の襲撃が起きたニューヨークを舞台に、一人 の女性に焦点が当てられている。詩人でがん末期患者のサミラ （ルピタ・ニョンゴ）は、猫のフロドと共にホスピスで暮らしていた が、その生活にうんざりしていた。そんなある日、気晴らしに看護 師のルーベン（アレックス・ウルフ）らとニューヨークのチャイナ タウンに出かけたのだが、その日がまさにDAY 1だった。空から は火球が降りかかり、見回せば生命体が人々を襲う地獄絵の様相。 逃げ惑う人混みの中を、サミラもフロドを抱えて逃げる。しばら くすると、港に船がありシェルターに行けるという情報を得る。 だが、死期が迫っていたサミラは逃げることに絶望していた。そ んな時、イギリス人の若い男、エリック（ジョセフ・クイン）が彼女 の後をついてきた。サミラは、彼には港へ行くように促し、自分は 行かない、生まれ育ったハーレムに行ってピザを食べるのだ、と言 い張るのだった。
後半は、助け合いながらハーレムに向かうサミラとエリックの 姿が描かれていく。生命体はあちこちに潜んでおり、小さな音さ えも立てないように神経を張り詰めながら、筆談などを通して互 いの意思を伝え合う。
危険を承知でハーレムに帰ることにこだわり続けたサミラの強
EVENT INFORMATION
■7月27日（土）・7月29日（月） テキサス州のオースティンで始まり、今では全米 各地で開催されているイベント。子どもたちが店 主となっておもちゃやスイーツ、手作りのアート 作品やクラフトなどを販売する。27日はレドモ ンド、29日はベルビューで開催。
場所：Redmond Downtown Park 16101 Redmond Way, Redmond, WA 98052
Bellevue Downtown Park 10201 NE. 4th St., Bellevue, WA 98004
料金：無料 問い合わせ：info@acornyouthforce.org 詳細：www.childrensbusinessfair.org
ウェストシアトル・フロート・ハント
■8月1日（木）～14日（日）
今年で3年目を迎える人気の探し物ゲーム、ス カベンジャー・ハントが2週間にわたり開催され る。底に「WS」とある4インチの美しいガラス 浮き玉を探し出そう！ 浮き玉にはスポンサー企 業の札が付いており、発見場所と企業名をインス タグラムでタグ付けをすることで地元の企業を応 援できる。
場所：Downtown West Seattle 料金：無料
問い合わせ：☎︎ 206-502-8824、info@wsjunction.org
い思いを、ニョンゴが会心の演技で体現している。言葉を発する ことができない状況下、目の動きと表情だけでこんなにも多くの ことを伝えることができるのか、と感嘆し、脚本に命を吹き込む演 技とはこういうことなのか、と彼女に釘付けとなった。 本作はホラー映画という枠の中で、極限状況に置かれた人間が 持ちうる人間性と自己回復について描いた作品ではないだろう か。サミラとエリックの間に芽生えた優しさと信頼。ホスピス でふてくされていたサミラが、恐怖で逃げ惑う中、死と向き合い、 尊厳を取り戻し、自分なりの終わり方を選ぶ。たった１日だった が彼女は生きた、そのことがくっきりと描き出され、感動的ですら あった。
脚本と監督は、2021年のデビュー作『PIG／ピッグ』で注目を浴 びたマイケル・サルノスキが担当している。
場所：Maritime Building 906 Alaskan Wy., Seattle, WA 98104 料金：一般$29～、65歳以上・学生$25～、4～12歳$19～、 4歳以下無料 問い合わせ・詳細：https://titanicexhibition.com スチューデントEtc.・キャバレー・サマー・バイブス ■8月10日（土）7pm～9pm 幅広い年齢を対象にトランポリンやジャーマンホ イール、空中ブランコの技術を教えるサンカと、 エメラルド・シティー・トラピーズ・アーツの生 徒によるパフォーマンスが披露される。アクロバッ トや空中演技など、迫力のパフォーマンスを楽し もう！
場所：Emerald City Trapeze Arts 2702 6th Ave. S., Seattle, WA 98134 料金： $15 問い合わせ：☎︎ 206-906-9442、ectaoffice@sancaseattle.org チケット・詳細：https://emeraldcitytrapeze.com/ student-etc-cabaret-august-10
10分ほどのベースキャンプ・バー＆グリルの屋外 ステージで前夜祭も開催予定。レーニア山にキャン プに行く人は、ぜひ訪れてみては。 場所：Ashford County Park 29801 State Route 706 E Ashford, WA 98304 料金：RVスポット$50、一日パス$40、17歳以下無料 問い合わせ：rock@rainiermusicfestival.com 詳細：www.rainiermusicfestival.com コンサート・アンダー・ザ・スターズ
■8月14日（水）・28日（水） ホテル・バラードの屋上で、夜景とカクテル、名 曲の生演奏でノスタルジックな気分に浸ろう。8 月14日はアバ、28日はフランク・シナトラのヒッ トソングが演奏される。
場所：The Olympic Rooftop Pavilion 5214 Ballard Ave. NW., Seattle, WA 98107 料金： $30～ ※21歳以上 チケット・詳細：https://feverup.com/en/seattle/ concertsunderthestars
THEATER
詳細：https://wsjunction.org/annual-event/west-seattle-glassfloat-hunt ウォーターフロント・ブロック・パーティー ■8月30日（金）12pm～8：30pm 2025年に予定されている公園のグランドオープ ンのプレビューを兼ねたイベント。ライブミュー ジックやフードトラック、パレードなどが楽しめ る。友達や家族とウォーターフロント・パークで 夏を堪能しよう。
場所：Near Pier 62 1951 Alaskan Way, Seattle, WA 98101
料金：無料 問い合わせ：info@waterfrontparkseattle.org 詳細：https://waterfrontparkseattle.org/blog/event/ waterfront-block-party-2024/?date=202408301300 EXIBITION
タイタニック・ザ・エキシビション
■開催中～9月8日（日）10am～8pm
※定休日あり タイタニック号に関連する200点を超えるアイテ ムが展示される。遺物にまつわるエピソードほか 関係者の証言や、豪華な１級の船室も再現される。 音声ガイド約1時間半で1912年にタイムスリッ プしたかのようにタイタニック号を体感できる。
SPORTS
舞台「ヴィエトゴーン」 ■8月9日（金）～24（土） ※12日～14日・ 20日・21日を除く 1974年のアーカンソーが舞台。 ベトナム戦争を経験した脚本家 の両親がモデルとなり、難民と してアメリカに移住した２人の 出会いや葛藤を描く。ポーク・ フィルド・プロダクションズが制作、交 かたの 野みみさん が監督を務める。
場所：Theatre Off Jackson 409 7th Ave S., Seattle, WA 98104 料金：一般（フリンジ・チケット）$25、アクセス・チケット$10、 エンジェル・チケット$50 ※エンジェル・チケット を購入すると、経済的に舞台観劇が困難な人がアクセ ス・チケットを購入できるようになる仕組み。 問い合わせ：porkfilled@gmail.com チケット・詳細： https://porkfilled.com/wp
MUSIC
レーニア・ミュージック・フェスティバル ■8月3日（土）12pm～ 今年4年目となるアシュフォードの中心部で開催さ れる音楽祭。ビアガーデンやフードトラックのほか、 ロックやレゲエ、ブルースやソウルなど幅広いジャ ンルの生演奏を楽しめる。前日の夜は会場から徒歩
MLBメジャーリーグ野球 シアトル・マリナーズ <ホームゲーム> 対フィラデルフィア・フィリーズ 8月2日（金）・3日（土）6:40pm、4日（日）1:10pm 対デトロイト・タイガース 8月6日（火）～8日（木）6:40pm 対ニューヨーク・メッツ 8月9日（金）7:10pm、10日（土）6:40pm、11日（日）1:10pm 対サンフランシスコ・ジャイアンツ 8月23日（金）7:10pm、24日（土）・25日（日）1:10pm 場所：T-Mobile Park 1250 1st Ave. S., Seattle, WA 98134 問い合わせ：☎︎ 206-346-4001 チケット：www.ticketmaster.com 詳細：www.mlb.com/mariners MLSメジャーリーグ・サッカー シアトル・サウンダース <ホームゲーム> 対ミネソタ・ユナイテッドFC 7月26日（金）7pm 対クルブ・ネカクサ 8月4日（日）7:30pm 場所：Lumen Field 800 Occidental Ave. S., Seattle, WA 98134 問い合わせ：☎︎ 1-877-657-4625、customerservice@ soundersfc.com チケット：www.soundersfc.com/tickets 詳細：www.soundersfc.com
