INTERVIEW: シアトルから世界へ広がる仏教の輪 シアトル高野山住職 今中 太定さん

CPA, RICP, CLTC, MBA

編集スタッフ募集

ソイソースでは、誌面・ウェブサイトを一緒に盛り 上げてくれる編集スタッフを募集しています。詳しく はP12にて。

日系コミュニティーから

二人展「ダブル・Daburu」

パイオニアスク

エアのギャラリー

110にて、シアトル

で活躍する日系

アメリカ人のアー ティスト、ジーナ・

アリコ氏とマリイ・

大熊・ジョンストン氏による二人展が開催中。日本とア メリカという異なる文化経験を通して揺れるアイデン

ティティーを、24を超える油彩画とアクリル画で表現。

訪問の際は事前に電話かメールで連絡を。

日程：開催中～9月2日（土）の木～土12pm～5pm

場所：Gallery 110 110 3rd Ave. S., Seattle, WA 98104

料金：無料

問い合わせ：☎206-624-9339、director@gallery110.com

詳細：www.gallery110.com

窪田ガーデンで太鼓演奏

窪田ガーデンで地元の3グループによる太鼓演奏 が行われる。太鼓の音が響く園内で散策を楽しもう。

日程：8月20日（日）1pm～3pm

場所：Kubota Garden 9817 55th Ave. S., Seattle, WA 98118

料金：無料

問い合わせ：☎206-725-5060、info@kubotagarden.org

詳細：https://kubotagarden.org

成人式USA運営委員会メンバー募集！

2024年1月14日 （日）、「第5回成人式」

が在シアトル日本国

総領事館との共催 でベルビュー市内に て行われる。新成人

の門出となる式典企 画に参加してみたい

方、ウェブサイト運営やグラフィック・デザインの

SNAP SHOTS SNAP SHOTS

七輪で焼き鳥

知識がある方を募集中！　連絡は下記まで。 問い合わせ：contact@seijinusa.org 詳細：https://japaneseinamerica.org/seijinshiki-jpn

ローカル・ニュース

ネコの祭典「シーミャウ・コンベンション」

2019年に初開催された

ネコの祭典「シーミャウ・コ ンベンション」が4年ぶりに 帰ってくる。猫にインスパイ アされたアート、猫をモチー フにしたグッズ、インタラクティブなパネルなどが並び、 専門家による講演、猫の里親募集もあり。また、スペ シャル・ゲストが愛猫と登場！　猫ちゃん好きにはたま らないイベントだ。チケットの売り上げの20％は、猫 関連のチャリティー団体に寄付される。

日程：8月12日（土）・13日（日）11am～6pm

場所：Seattle Center Exhibition Hall 301 Mercer St., Seattle, WA 98109

料金：一般 $27、6～13歳$16、5歳以下無料　 問い合わせ：info@seameowconvention.com 詳細：www.seameowconvention.com

キング郡主催「CHOMP!」

ローカル・フードの祭典「CHOMP！」がレドモンドの メリモア・パークで開催される。地元産の食材とサス テナブル・ライフをテーマにファーマーズ・マーケット、食 べ物の屋台、ファミリー向けアクティビティー、ライブ・ ミュージックなど目白押し！

日程：8月19日（土）10am～6pm

場所：Marymoor Park 6046 W. Lake Sammamish Pkwy. NE., Redmond, WA 98052 料金：無料 問い合わせ：info@chomplocal.org 詳細：www.chomplocal.org

中華系ヘルスケア・サービス主催の 「シニア・デー」

中華系高齢者向けヘ ルスケア・サービス「KIN ON」が重陽の節句にま つわる恒例イベント「シニ ア・デー」を開催する。地元のコミュニティー・グルー プによるパフォーマンスやアクティビティー、専門家 のワークショップ、地元の医療・福祉サービス機関の ブース出展と盛りだくさん。

日程：8月19日（土）10am～2pm 場所：Evangelical Chinese Church of Seattle 17360 NE. 67th Ct., Redmond, WA 98052 料金：無料 問い合わせ：☎206-556-2237、healthyliving@kinon.org 詳細：https://kinon.org/news-events/seniors-day

アート・イン・ザ・ガーデン

ベルビュー植物園で開催中の「アート・イン・ザ・ガー デン」では、30組の個性豊かなアーティストによる3Ｄ

夏の楽しみと言えば、キャンプでのBBQ。アマゾンで購入した七輪を 使って、焼き鳥に挑戦してみました。炭火でじっくり焼いた肉のジュー シーな食感と、香ばしい風味は最高のひと言！　お気に入りは砂ずりと 豚バラトマトです。（M）

バービーの世界へゴー！

7月21日に公開された話題の映画、「バービー」を鑑賞しました。ピンク の洋服や小物を身に着けた来場者で、会場は大にぎわい！　幼い頃に憧 れた着せ替え人形の世界を楽しむだけかと思いきや、心に響く名言がたく さん。バービーの物語を通して、自分らしさとは何かを考えさせられる作 品でした。（N）

ガーデン・アートが展示されている。ライブ・ミュージッ

ク、フード・トラックなどもあり、子どもも大人も楽しめ る。アート作品は購入も可能だ。

日程：8月25日（金）12pm～5pm、26日（土）・27日（日）10am～5pm

場所：Bellevue Botanical Garden 12001 Main St., Bellevue, WA 98005

料金：無料

問い合わせ：☎425-452-2750 bbgsoffice@bellevuebotanical.org

詳細：https://bellevuebotanical.org/arts-in-the-garden

ソイソース読者プレゼントのお知らせ 9月1日（金）からピュア ラップで開催されるワシントン・ ステート・フェアのファミリー・ チケット（5枚）と駐車券1枚をソ イソースの読者2組10名にプレ ゼント！　イベント詳細はP15。 応募先：https://forms.gle/Cac7W2KNhf3MAKKs8 応募締め切り：2023年8月27日（日）5pm ※当選者にはメールにて連絡。

次号予告

UPCOMING

次号は8月25日（金）発行。 「シアトル周辺で体験するウォーター・アクティビ ティー」を特集予定です。お楽しみに！

発行元

North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104 info@soysource.net www.SoySource.net

SoySourceSeattle soysource1992

発行人： 編集長： 編集： 制作： 営業： 記者インターン： 経理： ゼネラル・マネジャー： 広告お問い合わせ： クラシファイド申し込み： イベント投稿：

トミオ・モリグチ ハントシンガー典子 本田絢乃、ジェジュン・ジョン

小野寺孝恵、河野 光

溝江暁子 白木満海、吉田七泉 大野美恵 ブルース・ラトリッジ biz@napost.com www.soysource.net/classified www.soysource.net/events

定期購読を1年$55、2年$90で受け付け中！ 申し込み：www.soysource.net/subscribe

デジタル版も配信中！ オンライン版クラシファイドは投稿無料 シアトル　ソイソース

ウェブサイトでバックナンバーも読める！ オンライン版クラシファイドは投稿無料 シアトル　ソイソース

パチパチ

オリジナルの人間学「13導」に基づき、あなたのお 役割、さまざまなお悩みへの解決法、うんちくなどな ど、お役割鑑定士のみやこさんが語っていきます！

こんな経営者が面白い（27）

スパルタ校のリーダーを経て

人は若くして苦労しろとはよく言ったものだ とつくづく思います。そうした生き方をした 人は大成を成す、と感じざるを得ません。

シアトルの皆さん、こんにちは。日本は連日の猛暑で、自 分が鉄板の上の目玉焼きになる気分なんですけれど……。

それでも人間は叡智で乗り切っていくんでしょう。温暖化 対策で人生初のヨガを始めました♪（言い訳のない人生を 目指しています）

さて今回は、 本コラムに6

月登場のスパ

ルタ校卒業生、

遠藤 宏さんか らのバトン。

その先輩に当 たる、愛知県が 発祥の株式会

美容業界に新しい風を起こす小出歩明さん

社ビーズ代表取締役、小出歩明さんの生き様に迫ります。

全寮制のスパルタ校として名高い日生学園には2,000人 もの生徒がいて、ある意味、反エリートの高校生が全国から 続々と集まっていました。そこでリーダーを務めたのが、 小出さん。どれほどの重荷であったか、お察しします……。

学園のカリスマだった小出さんは、意外なことに、相撲界 を志していたそう。元関脇の麒麟児に憧れ、相撲街道まっ しぐらで青春を突っ走っていたところ、身長が足りずにあ きらめることに。方向転換のタイミングで学園入学が候補 に挙がり、意に沿わず入学すると先輩に目をかけられてし まい、ついには反エリートの生徒をまとめる学寮長に。ま たまたお察しします……。

あの学園で学寮長！　実際に在籍していた私は、聞いた だけで震えが止まりません（笑）。小出さんはどう取り仕 切っていたのかというと、「The チーム力」。適材適所に信 頼の置ける友を配置し、シナジー効果を起こしました。企 業であれば右腕左腕右足左足となる役員たちとチームを作 り、持ちつ持たれつの中、全校生徒を束ねていたとでも言い ましょうか。若くして大勢を率いるリーダーとなり、人間 関係をガッツリ学んだことが、後の成功につながったので はないか？　そう思わずにいられません。

日本の親は大丈夫？　アメリカからの遠隔介護

アメリカ在住者に向けて日本の介護・お役立ち情報をお届け！

第8回 日本の親元に帰省中、やっておきたいことは？

コロナ禍の規制もなくなり、夏休みに日本へ一時帰国する人が増えています。日本に いる高齢の親に会うのは久しぶりという人も多いでしょう。高齢になると心身が衰え、 日々の暮らしの中でけがや事故も起こりやすいもの。親がこの先、安全、安心な生活を 続けていくためにも、早めに生活環境を整えることが大切です。今回は、日本に帰省す るならこれだけはやっておきたい、という要点をまとめてみました。

親の身体の状態、認知症状、暮らしぶりを把握する

久々の帰省となれば、親はなかなか普段の様子を見せないものです。それは親子の心 理が働くから。親は子どもに会えるうれしさや心配をかけたくないという思いから、自 分の老いや衰えを見せようとしません。また、子ども側は若い頃の元気な親の姿が脳裏 に刻まれていて、親の老いた姿を認めたくないという気持ちが根底にあります。

まずは、こういう心理になるものと覚えておいてください。そのうえで、親の現状、特 に細かい部分をチェックしておきましょう。たとえば、段差が見えづらくなり下りの階 段をゆっくり歩いている、電球の取り換えなど高所での作業ができない、冷蔵庫の中に 同じ食材がたくさん入っている、書類が整理されずに山積み状態、など。今までできて いたことが、少しずつできなくなっているはずです。これらは身体能力の低下や認知症 の初期症状を見極めるための大切なポイントです。

一時帰国で老人ホームを見学したAさん

アメリカ在住のAさんの母親は東京でひとり暮らし。今はまだ元気だけれど、転倒骨 折など、急に介護が必要になることはよくあります。ただ、アメリカに住んでいるAさ んは何か起こっても急には対応できないため、一時帰国中、母親のために将来検討すべ く、日本の老人ホーム数カ所を見学することにしました。

日本の老人ホーム（高齢者向け施設・住宅）は日本全国に４万以上あり、しかも多種多 様です。一時帰国前、Aさんの希望を元にこちらでリストアップした候補から3カ所を 選んでもらい、見学に訪れました。

入居者やスタッフの様子、料金体制、入居するまでのステップなどを確認し、食事を試 食するなどして比較。Aさんは、実際に自分の目で見て確かめたことで母親に合う老人 ホームを選べたと、安心してアメリカに戻っていきました。

「まだ早い？」と思っている今こそ、そのタイミングかもしれません。先を見越して老

人一倍の努力が必要だからこそ、人の器が大きくなると いうもの。ここからは、そんな小出さんのヒストリーにス ポットを当てていきましょう。もともと父親が理髪店を経 営していた歴史を塗り替え、美容業界に進出。女性美容師 のキャリアにブランクを作らないために、美容業界では初 の託児所を設置したのが、まず画期的でした。そして、美容 師の独立により顧客が行き場を失うことのないよう、また、 どの世代も安心して美容室に行けるよう、世代別に店舗を 設けます。こうして「顧客の安定」、「三方良し」を大切に、ビ ジネスを拡張。オーナーとして店舗を持たせていくことで、 美容師たちのキャリアアップの道を開く、ある意味大盤振 る舞いな経営も功を奏し、九州にまで店舗を展開するまで に。業界にその名をとどろかせました。

今は新しい活動にも取り組んでいます。たとえば、目に 入っても害のないまつ毛パーマ液など、人に優しい製品を 開発し、美しくなりたい人をより輝かせるために尽力。ア イデアが次から次へと飛び出す小出さんは、私の提唱する 人間学「13導」で4番の「クリエイター」でした。やっぱり、 カリスマ性だけでなく、アイデアも備わってのベスト＆ナ イス！ 「これから先のプランは？」と質問すると、美容業界に不 足していること、たとえば「はさみを研ぐ人」といった必要 なのに減ってしまい困っている分野を援護していきたい と、笑顔で即答。そんな小出さんのお役割に心から拍手。

みやざきみわ■ 通称みやこ。1967 年生まれ。三重県出身、九鬼水軍の子 孫。お役割鑑定士としてオリジナル 人間学「13導」を提唱し、ワニブッ クスより人間関係のトリセツ本とし て前著『13の性格』を3カ国で出版 （日本・タイ・韓国）。改訂版となる 『13の運命』は、Amazonランキン グ（恋愛・結婚部門）第１位。人それ ぞれのお役割と才能をわかりやすく 伝え、企業の経営者や人事担当者、ス ポーツ選手から個人まで、ビジネス チャンスにつながるようにお手伝い。自身のお役割は８番の「洞 察力」。リモートでの依頼もインスタグラム（@miwa_micco） で受け付ける。お役割診断ツール：www.oyakuwari13.com

人ホームを見学しておくことをおすすめします。

「介護がある暮らし」について、親の希望を聞く

親と子どもは気持ちが通じ合っている？　現実はなかなか、そうはいきませんよね。 親のことを子どもは意外と知らないものです。親が子どもの頃はどんな遊びをしてい たのか、好きな色、好きな音楽など、この機会にぜひゆっくりと話してみてください。そ して将来、介護が必要になったら、どこで、どういうサービスを受けたいのか、他界後は どうして欲しいのか、親本人の希望を聞きましょう。

話を切り出すには少し勇気がいるかもしれません。けれども、これから起こる親の介 護について今から準備しておくことで、家族の精神的負担が少なくなります。また、そ れぞれの家族には事情があるので、誰が何をするのかを事前に決めておくことでもめご とを防ぎ、いざというときのコミュニケーションがスムーズに進みます。ぜひ、家族で 話し合ってみてください。

■ 野村不動産ソリューションズとのコラボ企画

今のうちに知りたい！親の介護×不動産セミナー

第14回　「プロが教える！　施設入居の見極めポイント」 8月16日（水）7pm～7:30pm 料金：無料　※定員500名 問い合わせ：☎03-5324-3553（日本） 詳細：www.nomu.com/seminar/2023/detail230817_1.html

■ 毎月第４木曜日サロンドハース・ウェビナー

第31回　「座談会開催！　アメリカからの遠距離介護」

8月24日（木）6pm～7:30pm 料金：$10　※経費を除き子ども＆シニア支援団体に寄付される 問い合わせ：hearth777@gmail.com

詳細：https://peatix.com/event/3660257/view

横畠文美（よこばたけあやみ）■一般社団法人Hearth（ハース）代表

理事。国際介護アナリスト。ベネッセスタイルケアにて高齢者住宅 の立ち上げや広告宣伝等に携わった後、41歳で退社し、夫婦で7カ月 かけて世界各国の高齢者施設200カ所以上を訪問。これまでに取材 した高齢者やその家族は2,000人を超える。「介護を通じて日本と 世界を幸せに」をモットーに活動中。 サロンドハース　　salon_de_hearth

オンライン講座で もっと詳しく！

今回のテーマ

美ボデ­­­­ィーを つくるトレーニング

膝下のむくみを解消

膝下のむくみが気になる方は少なくないと思います。座り作業、立ち作業、ハイヒールや 革靴を履く機会が日常的にあると血行が悪くなり、ふくらはぎや足首周りがむくみがち。ま た、足の疲労がたまっている方もいることでしょう。今回は、膝下のむくみを改善する方法 を紹介します。

なぜ、膝下がむくみやすいのでしょうか。主な原因として、動きに偏りが出ると、足と足首 周りの筋肉が硬くなり、血行やリンパの流れが滞ることが挙げられます。血行が悪いと栄養、 脂肪分解ホルモンが足首周りの皮膚や筋肉まで行き届かず、むくみ、肌荒れ、足の疲労や痛み につながります。偏平足、足底腱膜炎なども、こういった理由から起こります。糖質過多の 食事が続くと、さらにむくみが目立つ結果に。

対応策としては、マッサージ、鍼、靴のインソールによるアーチのサポートが考えられま す。ただ、一時的な回復や痛みの軽減はあっても、根本的な部分を改善しないことにはぶり 返す恐れも。むくみ予防に関しても、ダイエットにおける3大要素、食事の改善、水分補給、 そしてエクササイズが欠かせません。

まず食事ですが、糖質や食品添加物が多く含まれる食品は、血液循環に悪影響を及ぼしや すいもの。極力、自然食材を取り入れるようにしましょう。水分補給は、血液の流れを促進 させます。水分が不足すればその分、栄養や脂肪を分解するのに必要な酵素を運搬しづらく なります。ネット記事など、水分の取り過ぎは良くないとの説も見られますが、一般人であ れば飲み過ぎることはないと考えます。1日2、3リットルは飲んでおきましょう。

エクササイズには、筋肉を強化するだけでなく、部位を動かして血行を良くする目的もあ ります。日本では筋トレが流行するにつれ、筋肉を付ける以外のエクササイズが軽視されて いるようにも見えます。特に足のエクササイズは誰が気付いてくれるわけでもないのです が、人間が生活するには非常に大切な部位。右のエクササイズで足首周りを鍛え、血液の循 環を良くしてむくみを取り、足を健康に保ちましょう。道具なしで、自宅でも旅先でもでき るエクササイズです。週1、2回くらいを目安に実践してみてください。

島田耕太■エクササイズ・サイ エンス修士。1998年より個人、 グループ、企業に向けてフィッ トネスおよび栄養コーチング の指導を行う。

STEP1 今月のTraining

膝曲げカーフレイズ

15回を1セット

膝を曲げて行うカーフレイズは主にヒラ メ筋やアキレス腱を刺激し、ふくらはぎか ら足首にかけて太く見えるのを防ぐ効果も。 まずは壁に両手をついて立った姿勢から膝 を曲げます。この際に腰が膝の上にあるよ うに保ちましょう。そして、つま先立ちの状 態で上体を上げ下げします。かかとを下げ た時、写真のようにかかとが床につかなくて も問題ありません。

STEP2

つま先上げ 25回を1セット

すねの横の前脛骨筋という筋肉のエクサ サイズです。お尻を壁につけ、膝を伸ばした ままの姿勢でつま先をできるだけ高く上げ ます。やっているうちに膝が曲がる傾向が あるので、真っすぐ保つよう心がけるのがポ イント。回数が多く感じるかもしれません が、1回ずつしっかりとつま先を上げていき ましょう。

STEP3

つま先グーパー 左右15回を1セット

Mastering Body Institute 9123 151st Ave. NE., Redmond, WA 98052 ☎571-235-8580 lifecultivation@gmail.com www.masteringbodyinstitute.com

長椅子、ソファー、ベッドなどに寝そべっ て足を伸ばし、足の指でグーパーを繰り返し ます。つま先の筋肉は足の裏からふくらは ぎ付近にかけて延びているのですが、足の指 をグーパーすることで、これらの筋肉全体を 刺激できます。足がつりやすい方は力を入 れ過ぎず、軽めに。慣れてきたら、グーで握 りこぶしを作るくらい閉じるのが理想です。 そして、パーでできる限り開くようにしま しょう。片足ずつ行います。 ※健康上の不安がある場合は、必ず医師に相談のうえ行うようにしてください。 写真クレジット：Kota Shimada

第33回

武田 彰さんと最後に会ったのは、もう10年近く前になる。アキさんは今年、日本国から瑞宝 双光章を受章。私もたまたまシアトルにいたのでランチをすることにした。アキさんの領事館 勤務時代、領事館のあった建物近くのラーメン屋さんで、よくランチをしたことがある。退職当 時、カナダに移住するための準備などで忙しそうだったのと、私が帰国してしまったため、連絡が いったん途絶えてしまったのだ。今回はいい機会だった。

「受章、おめでとうございます。どんな勲章なの、それって？」

開口一番の質問。はっきり言って、領事館勤務の職員が日本国から勲章をもらうということ が解せなかったのだ。日本から送られた人では、たぶん受けることはないので。「これって、失礼 な質問だけれど、誰だって知りたいことなんじゃないの？」と思ったから、聞いてしまった。

アキさんは普通に、

「そうでしょうね。なんか、39年勤めたら、長いからってもらっちゃったんでしょ」

とご謙遜。この勲章は日本国の在外公館活動に寄与した人に贈られるものなのだ。文化担当 職員として、コミュニティーとの連結を通して日本文化の理解促進に貢献した、ということだ。実 際、インターナショナル・ディストリクト（日本町）の神戸テラスに行く途中の坂にあった日本館シ アターのオーナー、エド・バークさんと大の仲良しで、維持に協力したようだ。

「1975年にアメリカに来て、領事館の仕事を見つけたので申請したら受かって、このままいる のカナって思っているうちに昇給していっちゃったから、居着いちゃった」

などと言っているが、継続は力なり！

1970年代にヨーロッパを回りアメリカに来る人は、結構意地があり、信念を持って出国した 人が多い。全共闘、全学連など、学園紛争の真っ最中に学生だった人だ。現代の若者のように、 軽く親が送り出して海外に出て来る人種とは違う。アキさんもそんなひとりではないのかな？ 実は私とアキさんは1976年ごろ、キャピトルヒルからの14番のバスで毎朝一緒だった。私 は東京銀行へ通勤。アキさんはベージュのトレンチコートを着た日本のサラリーマン風で、日本 人がいることにびっくりしたので覚えていた。

私のほうがアキさんより3歳ほど若いが、まあ同世代。感覚も似ている同期の桜なのだが、私 はせっかちでケンカっ早い。アキさんは一見穏やか。アキさんがソイソースに寄稿する「シニア がなんだ！　カナダで再出発」と、この「シリメツ、ハタメーワク」を比べたら歴然としている？

天海幹子■東京都出身。2000年から2005年まで姉妹紙『北米報知』ゼネラル・マネジャー兼編集長。「静かな戦士たち」、 「太平洋（うみ）を渡って」などの連載を執筆。2020年11月に日本に帰国。同年、著書『ゼッケン67番のGちゃん』を刊行。

の ト ア ル

File No. 31

知恵ノート

ワシントン州新法、My Health My Data Act制定

州レベルでは前例のない「健康データ保護法（通称My Health My Data Act）」がワシントン州 で制定されました。原則2024年3月31日施行の本法は、同州を始め、他州でも適用され得るので 注意が必要です。

新たな健康データ保護法制定の背景

米国では従来、1996年に制定された「医療保険の携行性と責任に関する法律（通称HIPAA）」 が国民の健康データ保護を主に担ってきました。HIPAAは医療従事者や保険会社による健康 データの取り扱いを想定しており、実際に医療機関や保険会社のみが保護義務を負っていまし た。しかし昨今では、アップル社のアップルウォッチが測定する心拍数、スマートフォン向けの 万歩計や月経管理のアプリが収集するデータも立派な健康データと言え、非医療機関の関与が 高まる傾向が見られます。

新法では、当時に想定していなかったアプリ、ウェブサイト、ゲーム、装着式のスマートデバイ ス等を中心に健康データ保護義務を課しています。

新法の概要

本法は、個人の健康データ保護を目的とし、規制対象事業主（regulated entity）に対して適用 されます。規制対象事業主とは一般的に、（1）ワシントン州で事業を行っている／ワシントン州 の消費者に対して製品やサービスを生産または提供している、かつ（2）単独または共同で個人の 健康データの収集、処理、共有をしている／販売の目的と手段を決めている事業主を指します。 一方で、健康データの定義については、消費者に紐付けられている、もしくは消費者と紐付け ることが合理的に可能な、過去、現在、未来の身体的または精神的健康状態を特定できる個人情 報とされています。これには手術歴や服用中の医薬品情報が挙げられるでしょう。そのほか、 フィットネス系ゲームでプレー前に自身の体重や身長を入力することも含まれ、健康データの 提供先となるそのゲーム会社は、本法における規制対象事業主となります。

規制対象事業主に対する主な規定は次の通りです。

❶ 以下を明記するプライバシー・ポリシーの策定と自社ホームページへのリンク付けが求めら れる

⃝収集される健康データの種類と収集目的 ⃝健康データが収集される情報源の種類 ⃝共有される健康データの種類 ⃝規制対象事業主が健康データを共有する第三者および関連会社の種類の一覧 ⃝本法下の消費者の権利

❷ 消費者の事前の同意なしに健康データを収集および共有することはできない ⃝健康データの共有の同意と、収集の同意は、同一であってはならず、必ず分ける必要がある

知っておくと暮らしが豊かになるヒントを、シアトルで 活躍するさまざまな専門家の方に聞きます。

ストール・リーブス法律事務所

岩崎元太■東京生まれ。父親の赴任に伴い9歳から米国で 育つ。米国の大学を経て、早稲田大学法学部で学士入学・卒 業。4年間、企業勤めをした後、米国のロースクールに進学。 2018年にジョージア州、2022年にワシントン州で弁護士 登録。ヘルスケアを専門とし、特に高齢者支援に尽力する。 ミズーリ大学にて老年学（Gerontology）修士号を取得。

Stoel Rives LLP 600 University St., #3600, Seattle, WA 98101 ☎310-386-7540 genta.iwasaki@stoel.com www.stoel.com/people/genta-iwasaki

⃝本法の「同意」とは、消費者の自由な意思に基づくオプトイン形式の同意を指す（電子的手段 による書面の同意を含む）

⃝いかなる場合でも（1）個人データ処理に関する文言とそれ以外の文言を含む一般的な利用規 約等、（2）消費者が特定のコンテンツにマウスのカーソルを合わせる、またはそのコンテンツ をミュートする、一時停止する、もしくは閉じる、（3）欺瞞的な手法で得られた同意を含まない ❸ 消費者に対して、自身の健康データの確認およびアクセス、同意の撤回、健康データ削除依頼の 権利を付与

⃝本法は、特に健康データ削除について詳細に規定しており、消費者の削除依頼を受け取った 規制対象事業主は、そのネットワークおよびアーカイブまたはバックアップ・システムの全 てから当該の健康データを削除し、かつ健康データを共有した全ての関連会社およびその 他の第三者に連絡する義務がある

⃝連絡を受け取った関連会社およびその他の第三者は、同様に削除することが必要 ❹ 健康データ・アクセスを許容する範囲 ⃝消費者が事前に同意した目的、または消費者が規制対象事業主に求めた製品またはサービ スの提供に必要な範囲に限り、規制対象事業主の従業員、下請業者等への健康データ・アク セスを許容 ⃝扱う健康データの量と性質に応じて、合理的なデータ・セキュリティー・プロトコルを確立、 導入、および維持する必要がある

違反時の罰則規定

他人に最も知られたくない健康情報の性質を鑑みて、本法はあえて規制対象事業主に対して 法律違反を是正する期間や機会を設けていません。そのため、本法では、不十分な対応や「知らな かった」の言い訳は許されません。

違反時にはワシントン州消費者保護法が適用され、原則7,500 ドル（約100万円）以下の罰金 が規制対象事業主に科されます。裁判所の裁量によっては、2万5,000ドル（約340万円）を上限 に、実損害額の3倍まで損害賠償金が引き上げられることもあります。

また、ワシントン州消費者保護法下では、ワシントン州の司法長官が違反事業主を提訴できる のはもちろん、例外的に、損害を被った消費者自らが事業主を相手取って裁判することが認めら れています。

本内容について質問などあれば、筆者までご連絡ください。

イベント

クローズアップ

全米各都市の日本人ラグビー・サークルが参戦！ USジャパンカップ・シアトル大会

日本代表の活躍が期待されるラグビーW杯がいよいよ9月に開幕しますが、 毎年恒例の「USジャパンカップ」もお忘れなく。2023年はシアトルで開催し、 地元からはシアトル・ラクーンズ RFCが出場します。他都市の強敵相手にど こまで戦えるのか、目が離せません。

取材・文：ジェジュン・ジョン

USジャパンカップは、シアトル、ロサンゼル ス、ニューヨーク、シカゴ、そしてヒューストンの 5都市から日本人ラグビー・サークルが各代表 として集まり、しのぎを削る大会。今年は9月 2日（土）にベルビューのハイランド中学校で 実施される。ホストはシアトルを拠点に活動し ているラクーンズだ。

昨年はロサンゼルスでの開催で、人数調整 の関係から、シアトルとシカゴ、ニューヨークと ヒューストンがそれぞれタッグを組み、計3チームの総当たり戦となった。1試合で前後半20 分ずつ、40分をプレーし、ロサンゼルスのチームが地の利を生かして優勝。シアトルとシカゴの

2021年のUSジャパンカップにて

今年はまだ確定していないが、シアトル、ロ サンゼルス、ニューヨークの3都市は、単独 チームとしての出場が濃厚で、昨年と同じく総 当たり戦になる予定だ。ラクーンズは是が非 でもホームで優勝を飾りたいところ。観戦は 無料なので、家族や友人と一緒に彼らの勇姿 を見届けよう。

アイス・ウベ・ラテ　$5.75 ／16oz

www.hoodfamousbakeshop.com

この店この味 自慢のウベ香るこだわりラテ

Vol.42

ラクーンズに所属するメンバーたち

ラクーンズのメンバーは約20人を数える。 ラグビー未経験者からラグビー歴30年超え のベテランまでそろい、選手層が厚い。部長を務める菅沼秀夫さんはラグビー歴25年、チーム 最年長の54歳でプレーを続ける。ラクーンズは、毎週日曜日の午前8時から10時まで、マグ ナソン・パークのグラウンドで練習を行う。ラグビーに興味がある人はぜひ参加してみて欲しい。

US Japan Cup 2023 in Seattle

日程：9月2日（土）10am 3pm

場所：Highland Middle School 15027 Bel-Red Rd., Bellevue, WA 98007

料金：無料

問い合わせ・詳細：www.facebook.com/ events/272938725251462

シアトルでウベ・ブームの火付け役と言えば、フッド・フェイマス・カフェ・バー だろう。フィリピン出身のオーナー夫婦が、2016年にバラードで小さなカウン ターのみのベーカリーから始め、2019年にはインターナショナル・ディストリ クトへ移転、念願のカフェをオープンした。店舗の入るビルは、かつてフィリピ ンからの移民が多く住んだ築100年以上の歴史的建造物だ。

ウベ・チーズケーキで人気を博した同店だが、試して欲しいのはシグネチャー・ ドリンクのウベ・ラテ。コーヒー豆はフルクラム・コーヒーがローストする、フィ リピンを含むアジア諸国のシングルオリジンを使用し、バリスタが1杯ごと丁寧 にエスプレッソを淹れる。カップの底にウベ・シロップ、ミルクの順に入れ、最後 に目の前でエスプレッソを注いで完成！ 3色のコントラストが見た目にも華やか。飲む前にしっかり混ぜれば、ほんの り甘くまろやかなウベの風味が口いっぱいに広がる。もちろん、店の名物である ウベ・チーズケーキも、間違いないおいしさ。（A）

仏教の輪

太定さん

1949年創立の真言宗寺院、シアトル高野山。のべ14年にわたり住職を務める今中太定さんは、アメリカで仏教 がどのように人々の役に立つのかを常に自問し、新たな試みに挑戦し続けています。僧侶となり開教師としてア メリカに渡った経緯、仏教の真の価値などについて語ってもらいました。

今、生きている人たちを仏教で励ましたい

真言密教の総本山、高野山を開創した弘法大師・空海の誕 生から今年で1250年。戦後間もなく、シアトルのインター ナショナル・ディストリクトを見下ろす場所に、日系1世た

ちの手によって建立されたのがシアトル高野山だ。そこで 住職を務めるのは、今中太定さん。

参列者の顔ぶれは実に多彩だ。パンデミックに伴い、 2020年から英語でのライブ配信を始めたところ、今では カナダ、イギリス、オーストラリア、ルクセンブルク、ブラジ ル、スウェーデンなど世界中からの参加がある。「アメリカ

人にとって、仏教はまだまだひと握りの人たちのものとい

う認識。書物や名言などを見聞きして、なんとなく素敵だ な、と思うところでとどまっているようです。しかし仏教と は本来、人間の苦に向き合い、乗り越えるために手にする堅 牢な杖のようなもの。もっと人々と仏教との距離を縮める のが私の役目です」

特別な日に使う上等な食器ではなく、自然に手が伸びる 普段使いの食器。太定さんが目指す仏教のあり方だ。仏教 を身近に感じられるよう、日曜礼拝に加え、週4回の瞑想に も力を入れている。瞑想とは、心の眼で生きとし生けるもの を観察し、自分と変わらないじゃないかと見い出す旅、と太 定さんは説明する。「空海さんの言葉では、『法界無縁の一切 衆生を観ずること、なおし己身のごとし』。世間をよく見渡 してみれば、知らない人々の中にも私と同じ柔らかで繊細 な心がある、という意味です」

法話ではトルコの大地震やアメリカの小学校での銃乱射 など、その時々の世界情勢に触れることも多い。ロシアに よるウクライナ侵攻が始まった際も、マントラを唱え、皆で 祈った。「真言密教の核は、拝むこと。その原動力は心配、 つまり、あの人悲しいだろうな、この人苦しいだろうなと、 心を配ることです」。セッションの最後に、「私はウクライ ナから参加しています」と、カメラをオンにして発言した人 がいた。Zoomのスクリーンネームは、Wabo。漢字では「和 防」と書く。平和を守り、ロシアの侵入を防ぐという意味だ

取材・文：シュレーゲル京希伊子　写真：本人提供

そう。1カ月ほど毎週、瞑想に参加していた。 身を案じた太定さんは、マンツーマンの対話に誘ってみ た。本名はヤンさん。26歳の若者で、ウクライナ西部ルー ツクに住んでいると言う。仏教徒がわずか３人の町で、ヤン さんは座禅同好会を始めたと明かす。太定さんは早速、日 本の高野山の知り合いに連絡し、作務衣を寄付してもらっ た。そのほかにも地元の商店から緑茶や菓子、線香などの寄 付が続々と集まり、ルーツクに届けることができたと話す。 「ご縁を取り持っただけです」と、太定さんの表情はどこま でも柔らかい。

僧侶としての道へ

一般的な日本の家庭で育った。家に小さな仏壇はあった が、太定さんいわく、お盆やお彼岸にお坊さんに来てもらうだ けの「グータラ仏教徒」。高校生になった頃、死について真剣 に考えるようになった太定さんは、「自分も必ず死ぬ」という 事実に押しつぶされそうになり、死ぬ夢を毎晩見続けた。「死 ななければならないという一大事に比べれば、いい学校、いい 会社なんてどうでもいい」と、受験勉強が手につかない。どこ かに死からの逃げ道はないかと片っ端から本を読みあさる 日々。そんな時期に、司馬遼太郎の歴史小説『空海の風景』に 出合う。空海の宇宙や生命の捉え方に共鳴し、読み進めるう ち、死の恐怖で凍りついていた心が溶け始めた。 大学に入学して東洋美術を専攻すると、仏門へ進む決意 を固める。卒業後は高野山で苦しい修行に耐え、念願かなっ て僧侶に。新米僧侶の太定さんの役割は、檀家回りだ。月命 日に僧侶を呼ぶ習慣が残る地域で、太定さんは来る日も来 る日も十数軒を訪問し、お経をあげた。しかし、若干23歳 の太定さんは、檀家さんたちとの会話がまるで弾まない。そ もそも、青二才の自分が唱える薄っぺらなお経が、何十年も 前に亡くなった人の魂にどう届いてどう役に立っているの だろうかと、自分の存在価値を見出すことができなかった。 「思春期の自分が仏教に励まされたように、今、生きている からこそ苦しんでいる人たちを励ましたい」と願う太定さ

今中太定■ 1968年生まれ。大阪市出身。慶應義塾大学で 東洋美術を専攻後、1992年に高野山蓮華定院にて出家得度。 2006年、開教師としてシアトル高野山に赴任。2011年に いったん日本に帰国し、圓通律寺の寮監として修行僧を教育 後、新たに設立された総本山金剛峯寺国際局に配属された。 2014年から再びシアトル高野山の住職を務め、現在に至る。 異宗教間の理解や対話促進を目的に設立されたシアトル大学 の交流センター（CEIE）の諮問委員としても精力的に活動。 アメリカ人の妻との間に一人娘がいる。

んは、再び先の見えない闇に迷い込んでしまった。 ある日、バイク事故で命を落とした24歳の若者の枕経を 命じられた。枕経とは、遺体の枕元でお経を唱え、魂を鎮め る儀式のことだ。息子を亡くして錯乱状態の母親を前に、 太定さんの緊張は極度に達し、お経を読む声が震えた。葬 式、初七日、四十九日を経て、月参りも欠かさず、やがて三回 忌を迎える頃、母親は「あなたに来てもらって良かった」と 言い、息子を追って死のうと思っていたことを打ち明ける。 「毎月、お経をあげに来て、時には一緒に泣いてくれて。おか げで、私は死ななかった」と。太定さんが初めて、自分のお坊 さんとしての存在価値を実感した瞬間だった。

苦悩の先に見えてきたもの

そうして僧侶としてのやり甲斐を深めていく太定さんで あったが、新たな疑念が湧く。「日本人の心の拠り所となる 仏教は、果たして世界で通用するだろうか」

日本にいる限り、宗派の壁を越えることはできない。自 分が接する人々は同じ宗派の檀信徒のみ。「お釈迦さまの教 え、空海さんの智 ちえ 慧はユニバーサルなはずなのに」。阪神タ イガースの選手が甲子園球場で人気があるのは当たり前。 そんなコンフォートゾーンを飛び出して、異文化、異宗教の 土地で、自分がくみ出す仏教が必要とされるのか、苦しい人 たちの救いになるのか、僧侶としての自身の力量を試した くなった。

高野山真言宗の寺院は、ハワイに14カ所、アメリカ本土 に5カ所を数える。太定さんは早速、米国行きを志願した。 最初こそ難色を示した住職も、笑顔で送り出してくれた。行 き先はシアトル。カリフォルニア州へ旅立つはずが、さまざ まな事情が重なって急きょ変更された。

しかし、米国の日系寺院独特の環境やしきたりに順応す るのに精一杯で、思ったような成果も上げられない。５年 目を迎えた頃、両親が病に倒れ、志半ばで帰国することに。 2014年に再びシアトルへ赴くと、中心となる日系2世のメ ンバーは80代後半に差し掛かり、3世はゼロ。寺は存続の

シアトル高野山住職

危機を迎えていた。

「仏教に縁のない人たちにも、このお寺を必要として もらうにはどうしたら……」と、太定さんは思案し、方 向性を改めた。「新しいことに挑戦しよう。自分から 社会に飛び込み、世の中との接点をひとつずつ増やし ていこう」。そこで始めたのが、「桜コン」と「ドラゴン・ フェスト」への出展だ。続けてみると、違う景色が広が り出した。

桜コンではお守りや数珠を並べて販売。口コミで評 判となり、アニメやゲームのキャラクターに扮したコス プレイヤーたちが列を作る。お守りが欲しい理由を尋 ねると、予想に反して深刻なものばかり。「親から虐待 されているボーイフレンドが守られますように」と願う 10代の少女。「わが子のために、自分の命が守られます ように」と思いを託すのは、危険な任務に従事している 警察官だ。「あと3年もアフガニスタンから帰ってこら れないのです」と、海兵隊の夫を心配する若い女性もい

た。太定さんが10分間、全身全霊で拝み、お守りに魂を 入れると、ポロポロと涙を流す人も少なくない。

ドラゴン・フェストで忘れられない光景がある。子ど もふたりを連れた若い母親がブースを訪れた時のこと。

祭りの喧騒の中、ふと見上げると、その母親には鼻がな かった。完全につぶれていたのだ。「この子たちが、父 親から守られますように」。わずかに怒気をはらんだ声 で女性がそう告げた時、太定さんは、目の前の女性が家 庭内暴力の犠牲者であることを悟った。こうした経験 を重ねるうちに、やがて太定さんはあることに気付く。 「この人たちは、今まで誰かに腹の底から自分のことを 祈ってもらった経験がなかったのだろう。そこに縁な き人々を仏教につなぐ道があるかもしれない」 太定さんの挑戦は続く。「生きているからこそ苦しく、 今にも溺れそうな人の役に立つことがお坊さんの存在 理由。うちのお寺は魂の野戦病院。苦がある限り寄り 添います。ストリートにこそ仏教を、ですね」

シアトル高野山 毎月、マントラを一緒に唱え、住職の法話で締めくくる日曜礼 拝（12pm）、週4回の瞑想（月6pm、水1pm／6pm、土9am） ほか、最終日曜日には護摩供も行われ、全て英語でのライブ配 信あり。七五三（11月には着付けサービスも）やペット供養、 家のお浄めも随時受け付けている。

修行僧として高野山奥の院で、周囲には雪が積もる中、真冬の

1993年、高野山宝寿院にて、伝法灌頂入壇の儀式を経て正式な僧侶に。中列左から2人目が太定さん

がお守りを求めてシアト ル高野山のブースにやっ て来る。そのひとりひと りに、太定さんが心を込め て祈祷 ◀︎ドラゴン・フェストで祈 祷を受ける人々

Seattle Koyasan Buddhist Temple 1518 S. Washington St., Seattle, WA 98144 ☎206-325-8811、contact@seattlekoyasan.com www.seattlekoyasan.com

行事案内

不動明王護摩供　毎月最終日曜日12pm 所要時間は90分。不動明王の大悲の炎で、 心にたまった陰の気を焼き切り、元気を取 り戻す。祈願を記入する添え護摩木は1 本10ドル。

お彼岸法要　9月17日（日）12pm 所要時間は90分。人生航路は亡き人々と の共同作業。彼岸に心を通わせることで 力が湧く。精進ランチ付き。供養料は一 霊につき10ドル。

大晦日ミッドナイト護摩　2024年1月1日（月）12am きれい事では渡っていけない世の中、大晦日の年越しの夜、1年間で たまった邪気を浄めよう。白玉ぜんざい付き。一祈願10ドル。

元旦初護摩　2024年1月1日（月）1pm 「一年の計は元旦にあり」。心願を護摩木に書き、一心に不動明王に 祈って自己実現を。白玉ぜんざい付き。一祈願10ドル。

密教についての講義や瞑想ワークショップは、時にシアトル大

日曜礼拝や護摩供後に振 る舞われるランチの例。 全て、太定さん手作りの 精進料理だ

転入した家の空気を一新したい、または現在の住居で気になるこ とがある場合など、訪問して家と土地のお浄めを行う

護摩供では、護摩札に悩み事や願い事を書くと、太定さん自らマントラを唱えながら不動明王の大悲の 炎に投げ入れ煩悩を焼き切る

週4回行われる瞑想の様子。正面に見えるのは、高野山に ウクライナのルーツクからリモート 対話に臨む和防ことヤンさん

子どもとティーンのこころ育て

アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を、最新の学術データや 心理療法を紹介しながら解決へと導きます。

第 71回 中学進学を前に親も心の準備を

まだまだ幼いと思っていた子どもが、いつの間にか小学 校を卒業して中学生に。思春期に差し掛かる子どもは中学 に入ると、より多感な年頃を迎えます。中学生の息子の話 によると、トイレにたむろして授業をサボり、奇抜な姿で登 校し、中にはドラッグを持ち込んだり車を盗んだりして捕 まる生徒もいるとのこと。アメリカの中学生のリアルな姿 が目に浮かびます。新しい環境にとまどい、上級生の言動 などに緊張やストレスを覚える子も多いことでしょう。親 子共に不安を和らげ、子どもが新生活にスムーズになじめ るようにする方法をいくつか紹介します。

まず、アメリカの中学校の授業システムは日本と大きく 異なり、ホームルームはなく担任の先生もいません。大学

の講義と同じように、生徒は授業ごとに教室を移動する必 要がありますが、休み時間はたったの5分程度。慣れない 中で大勢の生徒と入り交ざって時間通りに教室にたどり着 けるか、心配する新入生もいるのではないでしょうか。大 抵の学校では始業前の8月下旬に説明会があるので、親子 で参加して学校の様子を見ておきましょう。事前に時間割 をチェックし、各教室の場所を把握できれば子どもは安心 します。また、それぞれ個別のロッカーが割り当てられる ので、学校側がロッカーの鍵を支給するかどうかを確認し、 鍵を事前に入手して使い方を練習するのも良いですね。ほ かにも、指定の文房具やノート類をそろえる、同じ中学校に 通う友だちと夏休み中に遊ばせるなどして、準備を進める のも有効です。

授業内容も難しくなるので、最初のうちは子どもが授業 や宿題についていけるようにフォローしましょう。慣れて きたら自主性を伸ばすためにも、基本的には本人に任せて。 わが家では、親が介入するのは未提出の宿題の通知が来た 時のみと決めています。また、中学にはさまざまな部活動 やクラブがあります。子どもが興味を持ちそうなものが見 つかれば、参加を促して活動範囲を広げる手助けをしてあ げましょう。

中学生では感情の起伏も激しくなり、ちょっとしたこと でやる気や自信を失うことも。自身の中学時代の挫折や失 敗談を子どもに話し、「失敗しても大丈夫」、「不安を感じる のは自然なこと」と教えてあげてください。何が不安かわ からない子もいるので、勉強、友人関係に関してどう思って いるかを聞き、不安を感じているようであれば、解決策を話 し合いましょう。「いじめを受けたり、目撃したりしたらど うする？」、「友だちに嫌なことを強要されたら？」など、事 前に対応がわかっていれば、いざという時に落ち着いて行 動できる可能性が高まります。

また、思春期の子どもは、自分がどう見られているかを 過剰に意識し、大人が考えている以上にピアプレッシャー （同調圧力）によるストレスを感じやすいもの。親よりも友 だちを優先するようになり、「取り残されることへの恐れ （FOMO：Fear of Missing Out）」からSNSが手放せない 子もたくさんいます。子どもがなんとなく元気がないと気 付いたら、まずは話をじっくり聞いてあげましょう。親が

自分を無条件で受け入れてくれていると思えば、子どもは 本当に助けて欲しい時に親を頼ります。「悩みがあればい つでも言ってね」と繰り返し伝え、深呼吸や好きなものリス ト作りなど、気持ちを落ち着かせる方法を教えておくのも いいでしょう。また、親が子どもの話をダメ出しせずに聞 いてあげると、子どもも自然と聞き上手になり、良好な友人 関係を構築できます。

ただし、反抗期真っ盛りの子どもでは、親がいくら傾聴し ようとしてもうまくいかない場合があります。自我が育っ ている証拠だと喜び、長い目で見守っていたいところです が、毎日のように怒鳴り合いのけんかになる、口を利かな い、成績が急に落ちるなど目に余るようなら、うつや不安症 状かもしれません。2週間以上、同じ状態が続くのであれ ば、専門機関のサポートを受けることも検討しましょう。 備えあれば憂いなし。思春期におけるさまざまな課題に親 子で取り組みながら、子どもが充実した中学生活を送れる よう、支えていけるといいですね。

長野弘子■ワシントン州認定メンタルヘルス・ カウンセラー（認定ID：LH60996161）。ニュー ヨークと東京をベースに、ジャーナリストとし て多数の記事を寄稿。東日本大震災をきっかけ に2011年にシアトルへ移住し、災害や事故な どでトラウマを抱える人々をサポートするため ノースウエスト大学院で臨床心理学を専攻。米 大手セラピー・エージェンシーで5年間働いた後 に独立。現在、マイクロソフト本社の常駐セラ ピストを務める。 hiroko@lifefulcounseling.com　 www.lifefulcounseling.com

土鍋であんかけ中華

あんかけ系の中華炒めに幅広く使える「土鍋技」をご紹介。

あんかけ野菜をトッピングしたラーメンが大好きな僕は、そ のあんかけ野菜をいかに熱々に保てるか、ずっと考えていま した。熱した土鍋に入れてサーブするというシンプルなア イデアですが、土鍋の余熱で保温でき、野菜がクタクタにな りにくいメリットも。最後までおいしい状態を保てます。

さて、しおちゃんはなんと8月14日で17歳に！　大好物の チキンでのお祝いは、猫舌なので土鍋NGです（笑）。

① 鶏肉を食べやすいサイズにカットし、塩・コ ショウと炒め油大さじ1で下味を付ける。 イカは軽く洗って水気を取り、短冊切りに。

②　フライパンに残りの炒め油を引き、ショウガ と鷹の爪を香りが出るまで軽く炒め、❶の鶏 肉とイカを加え、さらに炒める。

③　鶏肉の70％ほどに火が通ったら、ひと口大 に切ったブロッコリーを入れて軽く炒め、ブ ロッコリーの40％ほどに火が通ったところ

で、酒、中華だし、豆板醤、しょうゆと、あれば 豆鼓やXO醤も加え、強火で煮立てながら味 を調える。同時に土鍋を弱火にかけて温め ておく。 ④　ブロッコリーに火が通ったら弱火にして水 溶き片栗粉でとろみを付け、ゴマ油をたらし て仕上げる。土鍋に移し１分ほどそのまま 火にかけ、軽く煮立たったタイミングで火か ら下ろし、土鍋でサーブする。

XO醤（あれば） 適宜 片栗粉 適宜

ゴマ油 小さじ1

塩・コショウ

ヨガ・イン・ザ・パーク

【しおちゃん】のプロフィール シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。 おしゃべりする姿がネット上で話題となり、 YouTube動画再生回数は1億回を超える。得意な 言葉は「おかえり」「おはよう」「ばかやろう」。ブロ グも大人気！https://shio-chan.com

【しんコロ】のプロフィール 「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに10年 住んで今はサンフランシスコ・ベイエリア在住。免 疫学の研究者の傍らHip-hopのダンサー／インス トラクターという経歴も。しんコロメールマガジン 【しゃべるねこを飼う男】を「まぐまぐ」にて執筆中。

取材・文：本田絢乃

アフター・コロナの夏、無料で参加できるアウトドア・エクササイズが目白押し♪　ヨガ、ピラティス、ズンバなど、シアトル市内で開催されている野 外クラスをまとめました。ヨガ・マットと水筒は持参を。

Flow in the Park フロー・イン・ザ・パーク

バラード・ヘルス・クラブ主催のパーク・ヨガ。週3日、

ピュージェット湾を望む抜群のロケーションで行うヨ ガは、1日の終わりのリラックス・タイムに最適！　スト レッチなど簡単な動きが中心なので、初心者向け。

日程：開催中～9月16日（火木6:30pm～

7:30pm、土 10am～11am）

場所：Sunset Hill Park 7531 34th Ave. NW., Seattle, WA 98117

詳細：　 @ballardhealthclub

Workout Wednesdays

ワークアウト・ウェンズデーズ

バージニア・メイソン・フランシスカン・ヘルスによる

フィットネス・クラス。ジェントル・ヨガはエキシビショ ン・ホール・ローン、ズンバはアーティスト・アット・プレ イ・プラザにて、冬に引き続き開講。シアトル・センター の野外で、気持ち良く体を動かそう。

日程：開催中～8月23日（ジェントル・ヨガ 水

5:30pm～6:30pm、ズンバ 水6:30pm～

7:30pm）

時々、インストラクターが連れてくる愛犬にも癒さ れる

フリーモントとサウスレイクユニオンの2カ所にス タジオを構えるフロー・フィットネスが、毎週水曜日、 MOHAI前のレイク・ユニオン・パークで実施。地元の スモール・ビジネスが協賛し、週替わりで割引チケット がもらえるなど、うれしい特典も。

日程：開催中～8月30日（水6pm～7pm） 場所：Lake Union Park 860 Terry Ave. N., Seattle, WA 98109 詳細：　@flowfitnessseattle

Yerbana Yoga in the Park

ヤーバナ・ヨガ・イン・ザ・パーク

シアトル発スタートアップ企業のヤーバナが、ガス・ ワークス・パークで開催するシアトル最大級のパーク・ ヨガ。先着順でヨガ・マットの貸し出しあり（ID必須）。

スパークリング・マテ茶の無料配布で疲れも吹き飛ぶ。

インストラクターによって難易度が異なるため、事前に インスタグラムで確認を。

日程：開催中～9月21日（木6:30pm～7:30pm）

パウチの日焼け止めを配布してくれる、ほかにはな いサービスも

場所：Seattle Center 305 Harrison St., Seattle, WA 98109 詳細：www.seattlecenter.com/events/featured-events/fitness

参加を重ねるごとに、上達していく自分の姿にモチ ベーションもアップ！

Pilates in the Park ピラティス・イン・ザ・パーク

丁寧な指導で評判の全国チェーン、クラブ・ピラティスのサウスレイクユニオン店による野外ピラティ ス。参加には公式サイトから事前登録を。クラスで使用するヨガ・マットの貸し出しは、先着順。

日程：開催中～9月4日（土4:30pm～5:30pm）

場所：Cascade Playground

333 Pontius Ave. N., Seattle, WA 98109

詳細：www.clubpilates.com/location/southlakeunion

場所：Gas Works Park 2101 N. Northlake Way, Seattle, WA 98103 詳細：　 @yerbana

毎回300名超えの参加者が集まるので、早めに到 着したい

Free Fitness Classes at Pier 62 フリー・フィットネス・クラス・アット・ピア62

ウォーターフロントのピア62で毎夏に催されるフィットネス・クラス。8月はダンス、ヨガ、キックボク シングなどバラエティー豊かな6クラスが開講している。各クラスの日程と詳細は公式サイトにて。

日程：開催中～8月31日

場所：Pier 62

1951 Alaskan Way, Seattle, WA 98101 詳細：https://waterfrontparkseattle.org/program/free-fitness-classes-at-pier-62

材料

小さじ1 しょうゆ 小さじ2

Yoga in the Park

CLASSIFIED

次回のお申し込み締め切り:2023年8月16日 ●料金:日本語掲載は40文字毎に月額$12、英語掲載は60文字毎に月額$12●太字:月額$24～$36増●詳細・申し込み：www.soysource.net/classified 求人

●日本語媒体『ソイソース』で編集スタッフを募集 中。編集、記事執筆、店舗取材、特集企画などに関 わっていただきます。リモート勤務のフレックス タイム。状況に応じてフルタイムもしくはパート タイムでアレンジ・調整可。少人数チームの中で、 積極的に新企画や業務改善に参加してくれる方、 インタビューや執筆に興味のある方、ぜひご応募く ださい。履歴書・職務経歴書をinfo@soysource. netまで。詳細：https://napost.com/hire ●インターン募集　ソイソースでは、誌面・ウェブ サイトを一緒に盛り上げてくれる編集インターン 生を募集中！勤務地：シアトル、パイク・プレース近 くのオフィスまたはリモート可。取材、記事執筆、 編集アシスタント、翻訳、ウェブサイト運営、スチー ル撮影、動画撮影などメディア・編集関連業務を幅 広く経験いただけます。企画力のある方、責任感 を持って業務に取り組んでいいただける方を求め ています。有給インターン、正規スタッフへの昇格 実績多数。パートタイム勤務、OPT可。自由テー マで、400～500字程度の原稿と履歴書を、info@ soysource.netまでお送りください。

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●遊学舎では、土曜日クラス教員を募集していま す。簡単な経歴を info@yugakusha.org まで。

●数学教員募集！　BCA土曜学校では、中学・高校 部の数学の先生を募集中。授業は年３１回ほどの土

曜日、Bellevue Children’s Academyの校舎にて。

応募：bcasaturdayschool.com の「採用情報」より。

●シアトル日本語補習校では、育成教員・補助教員 を募集しています。本校はシアトル日本商工会を 母体とし、日本政府の補助を得て設置、運営を行っ

ている学校です。文部科学省の指導の下、日本国 内の新学習指導要領の教育課程に準じた授業を 実施しています。【応募資格】アメリカで働くこと のできる資格（就労ビザ等）を持っていること。駐 在同行家族の方で労働許可証EAD（外国人が合 法的に働けることの証明）を申請される場合は、要 相談。【応募対象】幼稚園部・小学部（国語、社会、 算数）・中学・高等学部（理科、数学、社会、国語）・保 健室用務（資格相談）【教員育成プログラム】正規 教員として勤務を希望されている方を対象に、現 在、指導方法や教材研究・児童生徒理解等の研修 を行っています。日本での教員免許や教職経験 の有無教職経験の有無や性別、年齢等は問いま せん。多くの方の応募をお待ちしています。応 募を希望される方は☎425-802-0938、メール tomoko.narita@seattlejschool.org 副校長・ 成田まで ●ベルビューにあるモンテッソーリ幼稚園、 ピカケスクールでは日本人の先生を募集して います。子ども好きで責任感のある方、フル タイムかパートタイムで週５日お仕事に入れ る方、ご連絡をお待ちしております。info@ pikakeschool.com

●四つ葉学院教員募集：幼稚園児や小学生に国 語と算数を教えた経験のある方。理科実験教室 にて理科を教えることのできる方。簡単な経歴 等をinfo@yotsubagakuin.comまで。

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●Yuta Fukazawa is a recent Interlake High School graduate, Bellevue, with a high-level spinal chord injury. More info on him is on his fundraising page at gofundme.com.

● DV、性暴力、人身売買の被害者が必要なサービ スを受けられるよう支援します。性暴力とは望ま ない性的行為を強要することです。一人で悩まず 相談を。アジア・太平洋諸島系女性と家族のため のセーフティセンター:API chaya　☎206-3250325

●日本語図書館ともしび文庫、6/17~9/2は 夏スケジュール。BCA内 (14640 NE24th St. Bellevue、WA 98007)は 休館。Jubilee (14200 SE 13th Pl, Bellevue, WA 98007) 土曜11am～1pmに変更。利用料一切無料、 ボランティアと本の寄付は随時受付中。販売 コーナーも常設。 詳細：https://ourlibrarysite. wordpress.com、 ourlibrary@live.com、 ☎ 425-922-0813、Facebook: Tomoshibi Library。

●一世パイオニア資料館　☎360-638-1938. 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340. www.isseipioneermuseum.com

●日本製品再販ショップ「宝石箱」木曜〜 日曜 10am〜3pm（ワ州日本文化会館内：

1414 S. Weller St.）日本製品寄付もお願い

します。Hosekibako（Japanese Resale Shop）Thursday-Sunday 10am-3pm

（Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.）◆A Seattle store offering Japanese art, antiques,

collectibles & household treasures.◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round!

ミートアップ

●"魂の渇きを癒す聖書の言葉"アーサーホーラ ンド牧師の講演会(無料)８月２６日（土）午後７

時＠Newport Hills Community Church 5833 119th Ave SE Bellevue 問合せ Tel:253-6710702 又は jibcoftacoma@msn.com

●「新アウトドアの会」私たちはシアトルの美し い自然、山、海、島、滝などを訪れる活動をして います。色々なレベルがあると思いますので 簡単な散歩からトレッキングやキャンプなど ご自身に合った活動に参加してください。シ アトルで生まれ育った方も、つい最近引っ越 してきた方も大歓迎です。詳しくはhttps:// newoutdoorgroup.amebaownd.com/　入会 希望は高倉までnekomiuyu@gmail.com ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経会を 定期的に開催しています。☎425-243-4649、 メール：shika@eishoji.org

●男声合唱団EGCメンバー募集。練習月2、3 回日曜2pm。合唱無経験者、譜面が読めない方 でも大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くなり たい男性集まれ！ ☎206-353-5211、詳細は https://egcseattle.comまで。（宮田） ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を 指してみませんか？連絡ください。メール： shigakogen77@gmail.com、☎253-4743713（メッセージを残してください） ●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JECでは起業 家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心のあ る方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局まで。 メール：SeattleJEC@hotmail.com

●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集中。毎週木曜7:30pm～9:15pm　場所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037)☎425-412-6511（輝子） ●ARTや日本関連に興味がある女性です。情 報交換やレッスン等一緒に行いませんか？中 高年の輪を広げたいと思っています。メール： View77@live.com（Natsuko）

●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフット ボールクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポー ター募集。詳細は【Facebook】www.facebook.

桐原正喜

Masayoshi Kirihara

営業時間：月曜日～金曜日：午前9時～午後5時

CA License: 0F58799 上記の電話番号にお電話いただきますと、認定保険代理業者につながります。 この情報は、メディケアの審査・承認を受けていません

com【インスタグラム】www.instagram.com/ seattle_raccoons_rugby/まで。

●女声3部合唱団エコーコーラスはメンバー募 集中。毎週木曜10-12時、Highland Covenant Church (15022 NE Bel-Red Rd, Bellevue)見

学歓迎。メール: echo.chorus.seattle@gmail. com　☎ (626)437-6808(まきこ)

●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女 性のための日本語による集い。毎月第2水曜 11am～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・ レーチェ・リーグ 公認リーダー)☎425-4175419、詳細はhttps://llleastsidejp.wordpress. comまで

●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 今、名簿作成中。年1回、同窓会を開催しています。 メール：yokohuey@hotmail.com（ヒューイ）

●日本語育児サークル親子教室たんぽぽ会員（1歳 半～3歳位）募集中！毎週月曜11:30am～2pm。 フィニーにて。お問い合わせ：seattletampopo@ gmail.com、詳細はhttps://seattletampopo. wordpress.comまで。

●麻雀女性メンバー募集中。麻雀好きな女性、 月に1、2回、日本式リーチ麻雀しませんか？　楽

しい集まりです。是非お気軽に電話を。☎425894-1529（ひとみ）

● 日本語でのバイブルスタディ、木曜6:30pm

～。Horizon Church 1F Great Room 602 Valley St., Seattle, WA 98109 メール： takakomolgard@gmail.com（貴子）

●エルム会、シアトル近辺在住の北海道大学同窓生 の集まり。年齢問わず、在籍中の方から卒業された 方まで。メール：tomakazu@gmail.com（板垣）

●同志社校友会シアトル支部、会員募集中！　 シアトル近郊にお住まいの同志社系列の卒業生 の方、ご連絡お待ちしております。ただいま交 流会を企画中です。 メール：doshishakoyukai. seattle@gmail.com

●「清閑にあれば月出づおのづから」虚子。あな たも俳句を作ってみませんか？　毎月第1土曜 1pmからシアトルの藤見荘でレニア吟社の会開 催。連絡のうえ、気軽に見学を。☎425-3439648(茂木)、☎206-325-9285(高村)、メール： rainierginsha@gmail.com

●一緒に詩吟を学びませんか？　65年の歴史を 持つシアトル国誠会ではメンバーを募集中。授

業料不要（3冊のテキスト代のみ）。川部ハウスで 毎週月、火、木の1pm～3pm。みんなでいっしょ に詩吟を吟じましょう。☎206-632-7627、バー カー薫まで ●なでしこお茶会：ドゥーラと一緒に産前・出産・ 産後のおはなしを。中島香揚子。詳細は：http:// www.nadeshikodoula.com

●青山学院シアトル校友会より。1年に2回ほど BBQや親睦会を通しての集いがあります。卒業 生や在籍したことのある方はぜひ下記アドレス より登録またはお問い合わせください。メール： seattleaoyamagakuin@gmail.com 幹事：智子/諏訪

ボランティア募集

●日本語・英語堪能なシニア・ボランティア大募集！ 公益財団法人民際センターでは、一緒に活動して 頂けるシニア世代の方を募集しています。主なボラ ンティア内容は、日本語のWeb-Pageを参考に、米 国社会に適した米語版Web-Pageの作成です。こ ちらの活動は、ご自宅でして頂けます。関心のある 方は、akio.terumasa@minsai.orgまでご連絡 下さい。民際センターについては、https://www. minsai.orgをご覧ください。

●耳文庫メンバー募集　未経験者大歓迎！美術 製作やパフォーマンスにご興味のある方、また上 演当日に簡単なお手伝いをして下さる方を募集 しています。人形劇や読み聞かせをするメンバー 募集。メール：mimibunkosea@gmail.com ●ボランティアグループ「ボイスライブラリー」 は視覚障害者や高齢の方々の為に訪問朗読を 行っています。月に1時間、朗読奉仕してみませ んか？☎425-885-2988（吉田） ●敬老ノースウェストのプログラム「心会」では ボランティアを募集中！週に一度、月に数回、月・ 水・金のいずれかの曜日でお年寄りのためにお手 伝いいただける方ご連絡ください。運転手ボラ ンティアも募集中。連絡先：☎206-726-6474、 kokorokai@keironw.org。

●朗読ボランティア募集

月に１度、１時間、あなたの空いた時間をボラン ティア活動に使いませんか？ 朗読ボランティ アグループ「ボイスライブラリー」では近郊の ナーシングホームや個人宅を訪問して日本語の 本を朗読する朗読ボランティアを募集していま す。☎425-885-2988（吉田）

非営利目的のミートアップやボランティ ア募集については、無料投稿を承ります。 編集部クラシファイド担当（classified@ napost.com）までご連絡ください。

職場内外の人間関係 Vol. 11

今回のテーマはズバリ、職場内外の人 間関係です。僕が働く製薬会社のQC（ク オリティー・コントロール）部署は各30人 の4シフト制で、シフト1・2はそれぞれ日 月火水の朝6時から夕方4時半と、午後 1時半から深夜12時、シフト3・4は水木 金土の同じ時間帯。同じフロアに、月～ 金曜日の一般的なスケジュールで働く同 僚が約30人、また他部署の人も大勢いる ので、顔見知りはたくさんできます。席は 自由。マネジャーもオフィスを持たず、誰 とでもコミュニケーションを取りやすい環 境にあります。QC部署は、働く6、7割が 20代～30代前半と若く、年齢が近いせ いかみんな仲良し。毎日、仕事に行くのが 楽しい職場です。

シアトルらしいなと思うのは、人種の多 様性。出身も民族性もバラバラですが、 皆それぞれに理解があり、お互いに敬意 を持っているため、とても気持ち良く働け ます。チーム・ビルディングの一貫として、 個々が料理を持参するポット・ラックのイ ベントが月1くらいのペースで実施される のですが、いろんな国の食文化に親しめて 得した気分になります。

アメリカの会社だけに、個々のプライ ベートを尊重し、社外での飲み会や集まり はほとんどありません。20代ですでに家 庭を持つ同僚も多く、仕事帰りにどこかへ 連れ立って出かけるということはまれ。で

すが、僕の所属するシフト1は平日の2日 が休みとなるため、同じチームで遊びに行 くこともあります。もちろん、参加は強制 ではなく、行かなくても問題なし！ この会社に転職して丸1年が経ちます が、人間関係が良好なおかげで、仕事でス トレスをためずに済んでいます。また、マ ネジメントの巧みさも語らずには終われま せん。2週間に1度のペースで行われる マネジャーとの30分の個人面談では、仕 事で苦労していることやチームメートとの 関係性だけでなく、プライベートでの出来 事までを相談でき、真摯に耳を傾けてもら えます。調子が良い時は特別プロジェク トを任せてもらえたり、逆に調子が良くな い時は早退や病欠を勧めてくれたりと、臨 機応変な対応もありがたく感じます。

仕事は大事だけれど、誰かが大変な時 はみんなで助け合う、という考えが全員に 浸透していることも大きいと思います。総 勢500人と人員豊富なため、休暇も取り やすく、いつでもカバーし合える余裕があ ります。どの職場もこうだと良いのですが。 9月からはキャリアアップのため、大学院 に進学します。その話もまたどこかで！

JJ ■1999年生まれ。韓国出身。 5 ～ 19歳を日本で過ごし、19歳か らシアトル郊外にて暮らす。ワシ ントン大学卒業後、製薬会社で化学 者として働く。

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広島と長崎への原爆投下は必要だったのか

Oppenheimer

「インセプション」、「インターステラー」で知られるクリスト ファー・ノーランは、今や世界中の映画ファンが新作を心待ちにす る名監督。最新作では「原爆の父」と呼ばれた物理学者、J・ロバー ト・オッペンハイマーの苦悩に満ちた半生を描く。IMAXカメラを 使った映像の飛び抜けた美しさと名優たちの迫真の演技に圧倒さ れる本作。批評家や観客から傑作と絶賛され評価が定まった感が ある。だが、筆者の抱いた思いは複雑だった。

大学時代から優秀だったオッペンハイマー（キリアン・マー フィー）は、マンハッタン計画の総責任者として原爆開発を指揮し た米陸軍のレスリー・グローブス（マット・デイモン）に誘われ、計画 を主導。苦労を重ねて原爆は完成、実験も成功し、広島と長崎へ原 爆が投下される。が、終戦後しばらくして、彼を排除しようとする 公聴会での厳しい追及が始まる。

そんな数々の出来事を、時間軸を前後させながら見せていく。 カラーとモノクロの映像を使い分け、主人公の妻（エミリー・ブラ ント）と元恋人（フローレンス・ピュー）との奇妙な関係なども織り 交ぜながら、入り組んだ構造を持つ大作へと見事に昇華させた。

興味深いのは、オッペンハイマーが原爆投下後に英雄扱いされ るが、被害の甚大さから罪悪感を覚え、原爆使用を制限しようとし たこと。その後、米国の政治の変化に伴い、そんな彼への攻撃が始 まり、かつての仲間に裏切られ、公職追放となる。

を通して映し出そうとしたのだろう。1発の投下で何十万人もの 人を殺せる爆弾の誕生は、国際政治の力関係を一変させただけで なく、核爆発の連鎖で地球それ自体を破壊し尽くしてしまう可能 性を広げた。その恐ろしさを映像であぶり出した本作は確かに傑 作と呼ぶにふさわしいと言えるのかもしれない。しかし、である。 広島と長崎に投下された原爆とその惨禍について、具体的な描 写はなかったことが気になった。原爆投下は本当に必要だったの か。グローブス少将は、マンハッタン計画当初から日本への投下 準備を進めていたという。原爆投下反対を大統領に進言した学者 たちの中にオッペンハイマーはいなかったのだ。さまざまな疑問 が湧き上がった。

今年も8月6日

上映時間：3時間 シアトル周辺ではシネコンなどで上映中。

土井ゆみ■ 映画ライター。2013年にハワイに移住。映画 館が2つしかない田舎暮らしなので、映画はオンライン視 聴が多く、ありがたいような、寂しいような心境。写生グルー プに参加し、うねる波や大きな空と雲、雄大な山をスケッ チする日々にハワイの醍醐味を味わっている。

そもそもマンハッタン計画は第二次大戦中、ナチスの原爆開発 を察知し、脅威を感じてスタートしたとされる。ユダヤ人である主 人公もナチス打倒に賛同して開発に加わるが、原爆完成前にナチ ス・ドイツは降伏。原爆はもう必要ないという意見もあった。そ れでも、トルーマン大統領は戦争終結を早めるためとの理由で、抵 抗を続ける日本への原爆投下を決める。オッペンハイマーは強く 反対しなかったことで戦後苦しむことなり、水爆開発に反対。そ れが原因で失脚に追い込まれる。戦後の米国の敵はソ連へと移り、 妻や弟が共産党員だったオッペンハイマーは、彼を嫌う保守派の ルイス・ストラウス（ロバート・ダウニー・Jr.）の策略で、ソ連のスパ イ扱いされていくのだ。

本作で原爆の開発とその結果としての予想外の脅威を、戦中は 反ナチス、戦後は反共の政治風潮に翻弄されたひとりの物理学者

と9日の「原爆の 日」を迎えた。日 本への公開はま だ決まっていな いが、必ずや原爆 について考える きっかけになる 本作。日本での 公開を切望せず にはいられない。