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日系コミュニティーから

シアトル国誠詩吟会新年会

1月27日、シアト ル国誠詩吟会が川部 メモリアルハウスにて 新年会を開催。渡辺 国士氏が司会を務め、先亡者への黙とう、日本の 国誠流詩吟会から会詩合吟先導のバーカー国薫 氏の合吟と汀泉国信会長の挨拶で幕開け。一部 は絶 ぜっくぎんえい 句吟詠、二部は律 りっしぎんえい 詩吟詠が披露された。さら に記念写真、晩餐会、カラオケと続き、和気あいあい とした雰囲気の中で幕を閉じた。

シアトル日本庭園オープニング・イベント

シアトル日本庭園の 2024年のオープニン グを祝うイベント。庭

園の池のほとりにある 月見台では、午前10時半から11時半まで尺八奏 者のコウドウ・アラキさんが春の音色を届ける。午前 11時と午後12時半からのガイド付きウォーキング・ ツアーもぜひ参加を（定員12名、所要時間45分）。

日程：3月2日（土）10am～5pm

場所：Seattle Japanese Garden 1075 Lake Washington Blvd. E., Seattle, WA 98112

料金：一般 $10、6～17歳・65歳以上$6、5歳以下無料 問い合わせ：yyamano@arboretumfoundation.org

詳細：www.seattlejapanesegarden.org/eventscalendar/2024/3/2/first-viewing

JISボランティア・トレーニング

ワシントン州日米協会（JASSW）の教育プログ ラム「ジャパン・イン・ザ・スクール」でカリキュラムや

リーダーをアシストするボランティアのための説明 会を行う。同プログラムは、ワシントン州西部のK −12の各校を訪問し、リアルな日本の学校生活や 日常を、ロールプレイングを交えて紹介する取り組 み。要事前登録。

日程：3月2日（土）2pm～3pm

場所：Bellevue Children’s Academy (BCA2 Building) 14640 NE. 24th St., Bellevue, WA 98007 料金：無料 問い合わせ：☎206-374-0180、jis@jassw.org

登録・詳細：https://jassw.info/event-5482759

ILAのオープンハウス

べルビューのインターナショナル・ラーニング・ア カデミー（ILA）が、9月入園を検討する家族に向け オープンハウスを開催する。子どもひとりひとりが発 達段階に合わせて「学びの楽しさ」を発見できる同校 の教育方針を知る絶好の機会！　事前予約を推奨。

日程：3月9日（土）1pm～2pm

場所：International Learning Academy 16404 NE. 4th St., Bellevue, WA 98008 料金：無料

予約・問い合わせ：☎425-223-5565、info@ilausa.net 詳細：https://ilausa.net

高校生のための日本語イベント

ワシントン州日米協会（JASSW）による「ジャパ ニーズ・ランゲージ・フェスティバル」は、日本語学習 に興味がある高校生向け。午前の部はゲームなど を通した日本文化の探求、午後の部は日本語会話の 実践となる。日本語の初心者から母語話者までを 対象としている。高校生以外もボランティアとして 参加可。要事前登録。

日程：3月16日（土）9am～4pm

場所：Chief Sealth High School 2600 SW. Thistle St., Seattle, WA 98126 料金：無料 問い合わせ：☎206-374-0180、jassw@jassw.org 登録・詳細：https://jassw.info/event-5564956 こぐま幼稚園のオープンハウス

レイクウッドのこぐま幼稚園が、9月入園を検討す る家族に向けオープンハウスを開催する（予約制）。

下記ウェブサイトにて、新年度の募集要項を3月以 降に発表、一般申し込みを3月17日（日）午前9時 より受け付ける。

日程：3月16日（土）10am～11:30am

場所：Koguma Wapato Co-op Preschool Lakewood Presbyterian Church 内 8601 104th St. SW., Lakewood, WA 98498 料金：無料 予約・問い合わせ：vice@kogumapreschool.org 詳細：www.kogumapreschool.org

新動画配信サービス「Jme」開始

NHKコスモメディア アメリカは1991年から33 年間放送してきた北米唯一の24時間日本語チャン

メディケ ア・アドバンテージ (MAPD) を変更できる オープン・エンロール期間は 3月31日までです

新たにできたMAPD

掛け金無しで、どの歯医者にも掛かれ、全ての歯の 治療費を$2,100まで無料で使えるMAPD

フィットネスのアクティビティ、及び購入費が$1,200 まで払い戻されるMAPD (詳しいカバー内容はお問い合わせください)

ネル「テレビジャパン」に代えて、3月20日（水）から新 動画配信サービス「J ジェイミー me」をスタートする。最新の NHKニュースなどがライブで見られるチャンネルに 加え、民放番組や映画などもビデオオンデマンドで 視聴でき、インターネット環境があればさまざまなデ バイスで楽しめる。料金は月額25ドル、1アカウント につき2デバイスまで同時利用可。ケーブルテレビ や衛星放送との契約は不要だ。3月20日から4月 30日（火）までの期間、新規登録30日間無料キャン ペーンを実施！　なお、テレビジャパ ンは3月31日（日）で終了となる。 詳細：www.watch.jme.tv

ローカル·ニュース

FIUTS カルチュラル・フェスト

毎年恒例、国際理解と国際交流を目的としたワシ ントン大学の非営利団体、FIUTS主催のカルチュラ ル・フェストがベナロヤ・ホールで開催。国際色豊か な音楽の演奏やダンス・パフォーマンスが繰り広げら れる。ロビーで午後4時半より催されるインターナ ショナル・エキスポでは留学生による体験型ブースも。 日程：2月24日（土）7pm～（開場4:30pm） 場所：Benaroya Hall – S. Mark Taper Foundation Auditorium

200 University St., Seattle, WA 98101 料金：一般$30、学生20、10歳以下無料 問い合わせ：☎206-437-8056、info@fiuts.org 詳細：www.fiuts.org/culturalfest 漫画を題材にしたワークショップ

ワシントン大 学ジャパン・スタ ディーズ・プログ ラムがジョージ ア工科大学日本

語・言語学の増田恭子准教授を招き、「マンガにお ける話し言葉の種類と擬態語」と題し、ワークショッ プを行う（英語）。マンガから日本語を学ぼう。事 前登録を推奨。

日程：3月1日（金）2:30pm～4pm 場所：University of Washington Thomson Hall 317 King Ln. NE., Seattle, WA 98195 料金：無料 問い合わせ：japan@uw.edu（Ellen Eskenazi） 登録・詳細：https://jsis.washington.edu/japan/events

次号予告

UPCOMING 次号は3月8日（金）発行。 「インタビュー：書道家　加柴律子さん」を特集 予定です。お楽しみに！

発行元

North American Post Publishing, Inc. 519 6th Ave. S., Seattle, WA 98104 info@soysource.net www.SoySource.net

SoySourceSeattle soysource1992

発行人：

編集長：

編集： 制作：

トミオ・モリグチ

ハントシンガー典子

本田絢乃、フォーリー由香

リー・ジャニス

ルイス絵梨、小野寺孝恵 河野 光 溝江暁子

営業： 記者インターン： 経理： ゼネラル・マネジャー：

白木満海、伊賀颯汰 榮美津稀

大野美恵 ブルース・ラトリッジ

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biz@napost.com www.soysource.net/classified www.soysource.net/events

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2024年移民法最新情報まとめ

プレミアム·プロセス申請料の値上げ

琴河・五十畑 法律事務所

6100 219th St. SW., #480, Mountlake Terrace, WA 98043

☎ 206-430-5108　FAX 206-430-5118 www.kandilawyers.com

共に米国移民法を専門とする弁護士・琴河 利恵と弁護士・五十畑諭が同じ理念に基づ き設立。プラクティス分野の専門化を図 り、最新のテクノロジーを利用することに よって、最新かつ詳細な情報と良質なサー ビスの提供を実現。依頼されたケースは、 最初から最後まで経験豊かな二人の弁護 士がチームとして責任を持って請け負い、 最善の結果が実現されるよう最大限の努 力をおしまない。法人・個人を問わず、多 岐に渡る移民法の相談に応じている。

移民局は、インフレ調整のため、プレミアム・プロセス（優先 審査）申請料の値上げを発表しました。申請の種類によって 異なるものの、特定のプレミアム・プロセス申請料が$1,500か ら$1,685に、$1,750から$1,965に、$2,500から$2,805 に変更となります。

新しい申請料は2024年2月26日（月）から導入され、同 日またはそれ以降の消印の申請には、新しい申請料が必要で す。申請料が間違っていると、プレミアム申請（Form I-907） は受理されません。なお、UPSやFedExなどの配達サービ スを利用する場合、クーリエ領収書に表示された日付が消印 とみなされます。

2024会計年度のH-1Bビザ発給数、上限到達 　移民局が1年に発給できる一般枠の H-1B ビザの数は6 万5,000件、米国修士号枠は2万件です。2023年12月 13日、移民局は、2024会計年度のH-1Bビザ発給数を満た すのに十分な数の申請を受理したことを発表しました。

上限の対象とならない申請（Cap Exempt）や、すでに上 限にカウントされ、現在H-1Bビザを所持している労働者に よる延長申請、雇用条件変更申請、雇用主変更申請、追加同 時申請などは、引き続き受理されます。

2025会計年度のH-1Bビザ登録

2025会計年度（2024年10月1日～2025年9月30日） の登録期間は、2024年3月6日（水）東部時間正午から同 月22日（金）東部時間正午までです。この期間中に、雇用 主とその代理人（該当する場合）は、申請受益者（外国人労 働者）を登録し、登録料を支払います。なお、1月30日に、 移民局は4月1日（月）からの料金変更を発表しましたが、 登録期間後となるため、登録料は前年と同じ10ドルのまま です。

また、不正を防ぎ、公正に抽選が行われるよう、2025会 計年度から受益者（H-1Bビザの発行を受ける当人）が中心 の選出プロセスに変わることが発表されました。そのため、 2025年会計年度から、登録の際に受益者のパスポート情 報、またはそれに代わる渡航書類情報が必要になります。

受益者がアメリカ国外にいる場合、そのパスポートや渡航

書類は、H-1Bビザ取得後、受益者がアメリカに入国するた めに使う予定のものでなければならず、受益者は複数のパ スポートや渡航書類を使うことはできません。 　H-1Bビザ申請（Form I-129）とプレミアム申請（Form I-907）のオンライン受付は、上限の対象にならない場合は 2月28日（水）から、2025会計年度のH-1Bビザに当選し た申請は4月1日から開始されます。

新規Fビザ、Mビザ、一部のJビザ申請者による郵送申請終了 　パンデミック以降、在日米国大使館・領事館では、郵送によ るビザ申請の適用範囲を広げ、一定の条件を満たしているF ビザ、Mビザ、一部のJビザは、新規の申請であっても面接を 受けることなく、郵送による申請が可能でした。 　しかし、この特別措置は2023年12月31日をもって終了 しました。この日までに審査が完了していない申請者は、米 国大使館・領事館にて面接が必要となります。

同じビザの更新申請以外の面接免除要件が変更 　2024年1月1日より、在日米国大使館・領事館の面接免 除の要件が以下のように変更されます。

日本国籍者、またはアメリカのビザ免除プログラム（Visa Waiver Program）の参加国の国籍者で、 •日本に滞在している（外国人の場合は、在留カード保持者 であること）

•以前に米国大使館・領事館で面接を受けたことがあり、B ビザ以外のビザを取得したことがある（ESTAは渡航許可で あり、ビザではありません）

•C1/D、E（登録済みの企業のみ）、F、I、L（ブランケット L-1ビザ以外）、M、J、H、O、P、Q、R、いずれかのビザを 申請する •以前発行されたビザがまだ有効、または失効後48カ月以 内で、そのビザ発行後、米国ビザ申請が却下されたことがない •逮捕歴がない これらの条件を満たしている場合、郵送でビザを申請でき ます。

このほかに、同じビザの更新や、14歳未満の子ども、ある いは80歳以上のシニアは、一定の条件を満たしていることを 条件に、引き続き郵送による申請が可能です。

パシフィック・ノースウエスト・バレエ 「白鳥の湖」

取材・文：本田絢乃

上演のたびに大きな話題を呼ぶパシフィック・ノースウエスト・バレエ（以下PNB） の人気演目、白鳥の湖が2月2日から11日まで、マリオン・オリバー・マコー・ホー ルで披露されました。

昨シーズンはラインナップに入らず、2022年 以来2年ぶり。PNBでは、プティパ=イワーノ フ版を元に前芸術監督のケント・ストウェル氏 が再振付を手がけ、上演されている。チャイコフ スキー作曲のバレエ音楽に合わせて全4幕、約 3時間と長丁場ながら、1981年のPNB初演以 来、長年愛されている作品だ。

筆者が鑑賞したのは3日目のマチネ。オデッ ト／オディール役は、プリンシパルのレタ・ビア スッチさんだ。実は2年前の公演の同役でデ ビューしている。当時と比べ、格段に繊細な表 現力が増した白鳥オデットは特に美しかった。

2月4日に主演を務めたプリンシパルの両名、オデッ ト／オディール役のレタ・ビアスッチさん、ジークフ リード王子役のリュシアン・ポストルウェイトさん

昨年11月にコールド・バレエからソリストへ昇格した 若手の注目株、櫻木 空さんも3幕のナポリの踊りで登 場。彼の持ち味である伸びやかなジャンプと軽やかな ステップで、舞台に華を添えた。

ダンサーの肌の色に合わせたオーダーメ イドのポワントはフリード社のもの。PNB では1年で2,000足以上を消費する。ポ ワント1足分に当たる120ドルから寄付 を募っている（https://order.pnb.org/ donate/i/pointe-shoe）

PNBには、女性役と男性役の両方を演じられるノン バイナリー・バレエ・ダンサーがいることをご存じだろう か。本公演でも、アシュトン・エドワーズさんとジラス・マ イケル・ヒューズさんが、白鳥のアンサンブルで他の女性 ダンサーと共にポワントを履いて躍っていた。古典バレ エにおいて、ジェンダーに左右されない配役が容易でな いことは想像に難くない。しかし、PNBはスタッフ、ダン サーが一丸となり新たな道を切り開こうとしている。 今シーズンの公演はまだ始まったば かり。ぜひ会場へ足を運び、素晴らしい ダンサーたちの踊りを目にして欲しい。

Pacific Northwest Ballet www.pnb.org

ⒸAngela Sterling

ⒸAngela Sterling

第201回 歯科医院でのフッ素塗布は、子どもの虫歯予防に有効？

定期的に歯科健診を受けている方な ら、歯のクリーニング後に行われるフッ 素塗布についてご存じでしょう。特に 子どもの虫歯予防に推奨されています。

ただ、フッ素に抵抗がある方も少なく なく、また、皆さんの中には本当に虫歯 予防に有効なのかと疑う方もいるかも しれません。そんな疑問に答えるよう

な研究結果が最近出ましたので、詳しく 紹介していきたいと思います。

研究の背景

虫歯は子どもに影響を与える最もあ りふれた疾患のひとつで、WHO（世界 保健機関）の報告によれば、学齢期の小 児における1本以上の虫歯を持つ割合 は60～90%とのことです。一方、フッ 素は、口腔内が酸性になって歯のミネラ ル成分が溶け出す「脱灰」を防ぐ作用が 知られ、フッ素の局所塗布は虫歯予防に 有効な方法のひとつとされています。

米国の小児歯科学会では、子どもに

年2回の歯科でのフッ素塗布を推奨し ています。しかしながら、歯科でのフッ 素塗布がその後の虫歯治療に及ぼす影 響については、これまでほとんどわかっ ていませんでした。

研究の目的と概要

果たして、フッ素の局所塗布は、その 後の虫歯治療を減らしているのでしょ うか？　謎を解明すべく、インディアナ 大学歯学部により研究が開始されまし

た（JADA 2023,154(10):876-884）。

フッ素の局所塗布とその後の虫歯治 療、抜歯の有無の関係について、9年間

（2010年1月から2018年12月まで） にわたり大規模に調べたのです。総人 数67万2,889人、平均年齢5.3歳、そ のうち女児が41%、男児が43%、不明 が16%おり、フッ素の局所塗布を受け ていた割合は55%でした。

その結果、フッ素の局所塗布を受け ていた子どもは、受けていない子ども に比べて、その後の虫歯治療および抜 歯の数が統計学的に有意に低く、また、 フッ素塗布から虫歯治療あるいは抜歯 に至るまでの期間が有意に長いことが 判明。歯科におけるフッ素の局所塗布 は、その後の治療に至るまでの期間を 長くし、将来的な治療を回避できる可 能性があることが明らかになりました。

つまり、局所のフッ素塗布は虫歯予 防に有効で、総合的に治療費の低減に も貢献すると考えられます。

まとめ

もちろん、毎日のプラークコントロール や食生活の見直しも大切ですが、今回の 研究結果から、歯科でのフッ素塗布は虫 歯予防に効果ありと言えそうです。アメリ カの歯科保険がフッ素塗布をカバーする かどうかは、大人だと保険プランによりま すが、11歳以下の場合は大体カバーされ ますので、ぜひ活用したいものですね。

中出 修 ■ 福井県出身。歯科医勤務を経て 2005年、タコマ近郊に開業。2006年10 月にサウスセンターモール近くに移転。

パンパシフィック歯科医院 411 Strander Blvd., #207, Tukwila, WA 98188 ☎ 253-243-7748 www.panpacificdentistry.com

技あり！ 機械翻訳達人への道

機械翻訳の精度は飛躍的に向上。でも、よく読むと「あれれ？」な部分も。

ちょっとしたコツで見違えるほど自然な日本語に直せる技を紹介します。

能登半島地震の報道 第34回

【今回の例文】

Tomita rescued two of her four cats after the quake, but the local evacuation centre in Suzu refused to let her stay with her pets, forcing her to sleep sitting up in a car for a month.

She moved into a pet-friendly evacuation centre that opened on Sunday and slept lying down for the first time in weeks that evening.

"If I hadn't made it to this centre, I feel I might have buckled" under the mental strain, Tomita said. Eventually, she wants to move out of the evacuation centre for the freedom of her cats, who now must remain caged or on a leash. But with no word on whether temporary housing will become available to her, she says she has no other option but to stay.

【機械翻訳】

震災後、富田さんは4匹の猫のうち2匹を保護しました が、珠洲市の避難所ではペットとの同居を拒否され、1カ 月間、車の中で座ったまま寝ることを余儀なくされました。

彼女は日曜日にオープンしたペット可の避難所に 移り、その日の夜、数週間ぶりに横になって眠りました。

「もしこの避難所にたどり着けなかったら、精神的な 負担で腰が引けていたかもしれません」と富田さん。

いずれは避難所を出て、ケージに入れたり鎖につ ないだりしなければならない猫たちの自由を取り戻し たいと考えています。しかし、仮設住宅が空くかどう

かもわからないため、ここに残るしかないと富田さん。 （DeepL翻訳）

（出典：2月1日付 Reuters） 【修正後】

地震後、富田さんは飼い猫4匹のうち2匹を見つ けましたが、珠洲市の避難所ではペットの同行避難を 拒否され、1カ月もの間、車内泊を余儀なくされました。

この日曜日にはペット可の避難所が開設され、そこ に移動した富田さんは、その晩、数週間ぶりに体を横 たえて眠ることができました。

「もしこの避難所にたどり着けなかったら、精神的な ストレスで心が折れていたかもしれません」と富田さん。

現在、2匹の猫は、ケージに入れるかリードにつなが なければならず、もっと自由にさせてあげたいと考える 富田さんは、いずれは避難所を出るつもりです。しかし、 仮設住宅が空くかどうかもわからないため、ここに残る しかないのが実情です。

元日に能登半島を襲った大地震は、世界各国で報道されました。今回は、その後の避難生活に関 する記事を取り上げます。

1 内容に沿う単語をチョイス

機械翻訳では、避難所が「オープンした」と訳さ れていますが、楽しい施設かのようで不適切な印 象を受けます。この場合は「開設された」のほうが ふさわしいでしょう。

2 I might have buckledとは？ 　動詞のbuckleは、「シートベルトを締める」（buckle up）などのほかに、「屈服する、負ける」といった意味も あります。後ろにunder the mental strain（精神 的なストレス）と続きますので、機械翻訳の「腰が引け ていた」から修正訳では「心が折れる」としました。

3 語順に気を付けて 　関係代名詞で文章がつながっていても、無理に まとめず、わかりやすく切って構いません。機械翻 訳の「ケージに入れたり鎖につないだりしなけれ ばならない猫たちの自由」では、かなり無理があり ますね。

まとめ 　近年、災害時のペットの扱いが 問題となっています。社会全体で 解決すべき課題のひとつと言える かもしれません。

シュレーゲル京希伊子■在シアトル日本国総領事館、新進党本部、アメリカ大使館、国連大学などを経 て、現在はフリーランス翻訳家。ITから文芸、エンターテインメントまで幅広い分野の翻訳を手がける。 共訳書に金持ち父さんアドバイザーシリーズ『資産はタックスフリーで作る』など。シアトル在住。

ジブリ作品と歌 前編

2023年にアメリカでも公開された、スタジオジブリの最新作「君たちはどう生きる か」はもう観ましたか？　日本が戦争に向かう1937年発行の吉野源三郎による児童 小説をタイトルの由来とし、内容的にも影響を受けているとされます。少年が社会で人 間としてどう生き抜いていくかを問いかける素晴らしい作品です。

1984年、「風の谷のナウシカ」で日本のアニメ映画界に衝撃を与えた宮崎 駿監督。 スタジオジブリがこれまでに世に送り出してきた作品と共に育ってきたという人は多い のではないしょうか。もちろん、私もそのひとりです。ジブリ音楽のファンもたくさんい ますね。今回はスタジオジブリ主要作品の主題歌についてお話ししたいと思います。 　「風の谷のナウシカ」のテーマ曲を歌ったのは女優の安田成美。ただ、劇場版でこの 曲が流れることはなく、その理由についてさまざまな憶測を呼んでいます。安田の声は 透明感の中に若々しい力強さがあり、主人公のナウシカと重なります。歌唱力について は賛否ありますが、歌手デビューしたばかりだからこその初々しい印象。元はっぴいえ んどのメンバーであるふたり、細野晴臣が作曲、松本 隆が作詞を担当し、数多くのアー ティストにカバーされています。今年、安田本人によるリメイク版もリリースされました。 　1986年の「天空の城ラピュタ」の主題歌「君をのせて」を歌ったのは歌手の井上あず みです。作曲は久石 譲で、同映画のイメージアルバムにある楽曲「シータとパズー」を アレンジしたもの。作詞は宮崎監督です。井上の歌声には歌唱力と表現力の両方が 備わり、ジブリ主題歌にぴったり。その後も1988年の「となりのトトロ」エンディング テーマ「さんぽ」、1989年の「魔女の宅急便」挿入歌2曲、「めぐる季節」と「魔法のぬく もり」を歌っています。

その「魔女の宅急便」のテーマ曲は、松任谷由実の「ルージュの伝言」と「やさしさに 包まれたなら」。いずれも荒井由実として発表した70年代の曲が採用されました。松 任谷の歌声もこの2曲の世界観も、魔女として独り立ちする主人公、キキのテーマとし てふさわしいものです。

さて、「となりのトトロ」と同時に公開された「火垂るの墓」では？　原作は作家・野 坂昭如の戦争体験を元にした作品で、親を亡くした幼い兄妹が終戦前後をどう生き たかが描かれます。実は、この映画に主題歌はありません。監督の高畑 勲は、イギリ スのオペラ曲の一部で、日本人に昔からなじみのある「埴生の宿」を挿入歌として選び ました。

映画のメッセージを音楽によってどう伝えるか、どんな世界観を築き上げるか、作品 によってアプローチが違うのも面白いですね。次回、後編に続きます。

坂元小夜■横浜生まれ東京育ち。大学院進学のために2015年に渡米。2020年よりロサンゼルス在住。南カリ フォルニア大学大学院の博士課程にて日本の戦後ポピュラー文化を研究。歌謡曲と任侠映画をこよなく愛する。

Vol.35

ミミズのいる庭

​SDGsとは「持続可能な開発目標」。環境対策や貧困撲滅、ジェンダー平等などなど、大きな目標 はたくさんあるけれど、私にもできることって？　サステナブルで豊かなおうち時間を目指すべく 「地球に、人に、そして自分に優しく」をテーマに、今気になるモノやコトを紹介！

年が明け、1月はずいぶんと冷え込み、雨が続いたが、土の中は着実 に春が近付いていたようだ。2月に入り、昨年初めて植えたクリスマ スローズがついに花を咲かせた。すこしずつ芽吹いていたチューリッ プやクロッカス、スイセンにアリウムなんかも、ぐんぐん背を伸ばし ている。昨年の球根植え付けシーズンに体調を崩し、もう無理かと諦 めかけたが、なんとか頑張って良かったと心から思っている。 朦 もうろう 朧 と しながらの作業だったせいか、どこに植えたのかも忘れていた。「お お、こんなところにも！」なんてセルフ・サプライズも春っぽい。

こうして庭いじりをしていると、見つけてうれしいのがミミズだ。

土から、あのニョロっとした姿が現れると、小躍りしてしまう。と言

うのも、わが家の庭土は引っ越してきたばかりの2年前にはカッチ コチの粘土質。ミミズの気配はみじんもなかった。地道に土壌改良 を進め、ついにヤツらの生息する庭になったかと喜びもひとしおだ。

ミミズと聞くと、土中の有機物を食べ、その排泄物でフカフカの良 い土壌を作ってくれる良い虫さんというイメージがある。生ゴミを 堆肥化するコンポストもミミズが大活躍し、家庭ゴミが減ることで、

焼却処理による二酸化炭素排出の削減にもひと役買っている。たと えば花王は、イトミミズを使って工場排水の汚泥を減らし、環境負荷 の削減を試みているらしい。ちょっと気持ち悪い見た目のくせして、 ミミズってすごい……。

と思いきや、実は小躍りしてばかりもいられない。土壌改良を調べ ていて知った衝撃的事実。ミミズは、このアメリカでは侵略的外来種 だというのだ。

もともとカナダやアメリカ北東部では、ミミズは氷河期に絶滅した まま生息していなかったらしい。落ち葉などが堆積し、それが長～い 時間をかけて分解されることで、分厚い腐葉土によるフカフカの土の 森を形成していた。そこにミミズが入ってきたことで、有機物があっ と言う間に分解されてしまい、地中の微生物のバランスが崩壊。森の 生態系に影響を与え、今では北米の昆虫が激減しているって言うじゃ ない。

サステナブルに消費者であることと、ミミズのいる庭と、北米の森 林危機……。あぁ、バランスって難しい。

クリスマスローズのアメリカでの呼び名はヘレボルス。急 な寒波による雪と霜で、出ていた花芽がしんにゃりした時 にはどうなることかと思ったが、植物というのはなかなか しぶとい

■Planet Natural「ミミズのコンポスト入門完全ガイド」 www.planetnatural.com/worm-composting オーガニックなガーデン作りに特化した情報や商品を紹介する 同サイトでは、ミミズによるコンポストの始め方を7つのステッ プに分け、とてもわかりやすく説明している。アメリカでも盛ん に行われているミミズのコンポストは、ほかにもコーネル大学 生産土壌学部によるCWMIプログラムのウェブサイトに詳しい （https://compost.css.cornell.edu/worms/basics.html）。 「worm compost starter kit」で検索すると関連商品も多数 見つかるので、ぜひお試しを。

■ 花王「ミミズを活用した工場排水処理への挑戦」 www.kao.com/jp/sustainability/eco-approach/makingproducts/employing-worms 製品製造の過程で大量に出る排水は、環境基準に適合するレベ ルまできれいな状態に戻し、川や海に流される。イトミミズの寝 床となるパイル繊維のシートを浄水過程に入れることで、汚泥に なる有機物の分解を活性化させるというシステム。最近は、サス テナビリティと声高にうたっていなくとも、さまざまな企業が環境 保全のためにより良い方向へと動いているようだ。

■ScienceDirect「ミミズが土壌の微生物に与える影響」 www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0038071720302510 2020年10月発表の、ウィスコンシン州ウィスコンシン大学マ ディソン植物園における、カエデとナラの広葉樹林での調査。ア ジア圏からのミミズが、以前から同地に生息していたミミズを排 除し、土壌の微生物バランス、化学組成を変化させているとのこ とだ。外来種のミミズは腐葉土層を消費、除去し、森林の生態 系の機能に重大な脅威をもたらしている。アジアからどのように ミミズが侵入したのかも気になるところ。

■Biology Letters「ミミズの侵略：北米北部の節足動物の変化」 https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsbl.2021.0636 1万2000年ほど前から消滅していたミミズが、近年は北米北部 の土壌に再侵入しており、環境を変化させ、地上の節足動物（昆 虫類など）の生態に影響を与えているとする研究が、2022年3 月に発表された。カナダのアルバータ州カナナスキス渓谷、バリ ア湖北西岸のポプラの森で行われた調査によって、ミミズの生息 数の多い地域ほど、節足動物の顕著な減少が認められたそう。 植物の受粉を媒介し、鳥や魚の餌となる昆虫類の減少は、ひいて は人間の生存にも関わるのだから、これは見逃せない。

カナダやアメリカ北東部では、ミミズのいない森の分厚い腐葉 層が数千年かけて形成され、さまざまな動植物や菌類の命を 支えている。ここワシントン州でも、この「ミミズ危機」はあるのだ ろうか？ 加藤 瞳 ■東京都出身。早稲田大学第一文学部卒。 ニューヨーク市立大学シネマ＆メディア・スタディーズ修 士。2011年、元バリスタの経歴が縁でシアトルへ。北 米報知社編集部員を経て、現在はフリーランスライター として活動中。シアトルからフェリー圏内に在住。特技 は編み物と社交ダンス。服と写真、コーヒー、本が好き。

※イメージ

掘り出し物 を 見 つけよう !

通常では手に入りづらいセカンドハンド、アンティークのユニークな品々がそろうショップは発見と冒険の場！ 日本でも、古着やミッドセンチュリー家具など、アメリカの中古品市場は注目の的です。この機会にぜひ、お宝探しを してみませんか？

遊び心いっぱいのビンテージの宝庫

取材・文：本田絢乃、フォーリー由香、リー・ジャニス、白木満海、榮美津稀 ※内容は変更される場合があります。詳細は記載の連絡先に直接問い合わせを。

ロスト・アンド・ファウンド

バラード・ファーマーズ・マーケットが開催される通りに店舗を構え る、おもちゃ箱のような店。ピンクの看板にある「誰もがお気に入りを 見つけられる」というキャッチフレーズの通り、コレクターズ・アイテムほ か珠玉の商品の数々が、所狭しと並ぶ。

同店の目玉は、多くの女性客が目当てに訪れるというドレス。タグ を見て、いつの年代のものかがわかるタイムカプセル感がたまらな い。時にはウエディング・ドレスの入荷もあるそう。インスタグラムは、 同店のドレスを着てポージングを決める投稿であふれる。

それもそのはず、広めの試着室はキュートなデコレーションが施さ れ、絶好のセルフィー・スポット。スタッフ専用トイレも真っ赤な壁一 面がポップなアート仕様となっているので、撮影したい人は店員さん

元シアトル・マリナーズ選手のサイン入 りバットは、キャスパー・ウェルズ、ステ フェン・ロメロなどの名前が。シアトル 愛を感じるディスプレイにも注目

そのほか、アメフトやバスケなど、主にシアトルのチームをメインにスポーツ選手のサイン入りグッズ も目立つ。毎週、商品の入れ替えをし ているため、通い詰めたくなってしまう。

間もなく通販も開始とのことなので、乞 うご期待！

防寒に役立ちそうな1930 年代の帽子は、内側の珍しい

マネジャーさんのこの日のコーディ ネートは、バイカーコアが好きなスタ イルを赤と黒の組み合わせで。ルー

シュド・レザー・パンツがポイント

赤色が鮮やかなワンピース。80年 代を彷彿させる、今はないデザイン

Lost & Found Ballard 5346 Ballard Ave. NW., Seattle, WA 98107 営業時間：12pm～7pm　定休：火水 ☎206-786-1754　　@ballardlostandfound

日曜日に足を運びたい

おしゃれさん必見！

古着ファッション に強い名店

スタイリッシュ、ビンテージ、トレンドなど、自分好みの1点 を追い求める古着ラバーに教えたい、個性豊かな 中古アイテムを取りそろえた店をご紹介。

買い物しながら社会貢献 シンプル・アンド・ジャスト

バラードにあるファッションに特化したリサイクル・ショップ。 シックな黒い円盤型の看板と木目調のインテリアが印象的だ。 インスタグラムに投稿される、季節に合わせたコーディネート例 も参考になる。

服、靴、バッグ、小物類など、扱う商品はさまざまで、ラックにはラ ルフ・ローレンやバーバリーなどハイブランドの古着も。全て寄 付されたものだが、とてもきれいな状態で、厳選されて置かれて いるのがわかる。

同店での収益は100%、地元ノースウエストでパートナーシッ プを結ぶ団体の活動資金に充てられる。この取り組みを通じて、 人身取引などで搾取された被害者を支援できるということだ。

雨のシアトルに欠かせない レインブーツは、有名ブラン ドのハンター！　ちょうど 探し求めていたこともあっ て、即買い

レンガ調のビルが特徴的。日曜日に開催 されるバラード・ファーマーズ・マーケッ トに合わせて訪れるお客さんが多い

Simple & Just

5221 Ballard Ave. NW., #B, Seattle, WA 98107 営業時間：火11am～5:30pm、水～土11am～ 6pm、日10am～5pm　定休：月 https://simpleandjust.org ☎206-588-0257　　@simpleandjust

フリーモント・サンデー・マーケット

34周年を迎えた、シアトルで長く続くストリート・マーケット のひとつ。最大165ものベンダーが参加し、ビンテージ小物 や古着もたくさん見つかる。通年開催で、冬季はフリーモント 橋の下、ヒーターで暖を取りながらショッピングが楽しめる。

近くに休憩所も用意され、お腹が空いたらフード・トラックで買 い出し、または近所のカフェやレストランの利用もOK。

古着はどれも質が良く、コスパも抜群。個人経営のベンダー が多く、交渉次第で安くしてもらえることも。街の散策ついで に、雰囲気を味わうだけでも出かける価値大！　ここでしか手 に入らない商品をゲットしよう。

普段のEvanston Ave. N.角の会場から、 11月から3月までは風雨をしのげる橋 の下に場所を移して開かれる

アクティビティーの際も 着られるスポーティーな ユーティリティーワン ピース

旬のクールなアイテムが欲しいなら

レイト・ナイト・ビンテージ・マーケット

2022年、シアトルのダウンタウンにオープン。20代から30代までが主な客層だ。初めての 来店では、そのバリエーションに驚くことだろう。3フロアに分かれた広い店内には、カジュアル な古着を中心にビンテージの服や靴、アクセサリー、さらにインテリア雑貨も見られる。懐かしい ゲーム機が置かれ、実際に遊ぶことも可能。多くの商品が100ドルから200ドル台で売られて おり、Tシャツは100ドル以下と比較的手が届きやすいものも。日本で人気の高いストリート系

初代ポケモンが 勢ぞろいの薄手 のパーカー

トレンドのビッグシルエットを取り入れた着こなしを

Fremont

編集部J

編集部M

編集部J

カーディガン

（8）

www.SoySource.net

自分らしい特別な家具との運命的な出合い

バラード・コンサインメント・ストア

エバレット、バラード、グリーンウッド、ベルビューと、州内に4店舗展開す るコンサインメント・ストア。コンサインメント・ストアとは、個人や業者から 委託されたアイテムを販売し、その売り上げの一部が店舗の手数料となり、 残りが委託した個人や業者に還元されるという仕組みだ。バラード店は3 万平方フィートもの規模を誇り、ソファーやテーブルといった大型家具を始 め、ランプ、楽器、絵画など、ありとあらゆる種類の中古品が取りそろう。

1960年代のコカ・コーラ自販機など、マニア垂涎の品々がさり気なく置 かれているのが面白い。店内を見て回るだけでも気分が高まること間違い なし！　毎日のように商品が入荷され るので、いつ訪ねても目新しさを感じる はずだ。

Ballard Consignment Store 5459 Leary Ave., Seattle, WA 98107 営業時間：10am～7pm

☎206-859-9956、ballardconsignment@hotmail.com ww.ballardconsignment.com　 @ballardconsignment 70年以上の歴史を持つスリフト・ストア

バリュー・ビレッジ

新品にはない抜群の存在感！ 中古の家具やインテリア雑貨で部屋を彩ろう

価値あるアンティーク品から実用的なアイテムまで幅広いラインナップに、部屋作りのヒ ントがいっぱい！　ライフスタイルに合わせて取り入れてみましょう。

商品は全て寄付されたものを販売し、売り上げは慈善活動や寄付に充てられるスリフト・ス トアの代表格。サンフランシスコ発祥で、今では北米各地に展開し、ワシントン州内には11 店舗を構える。

商品が比較的豊富な年末年始にイサクア店へ足を向けると、入り口の外にまでテーブルや 机などの家具が置かれていた。普段から外に置かれているようだが、とにかく売れるのが早い ので問題はないのだろう。インテリア関連が全商品の4割ほどを占め、どんな部屋にも合うシ ンプルなのものが多い。店内には、鋭い目で品定めする客の姿が見られた。

玉石混交のスリフト・ストアは早い者勝ち！　状態が良い ものを探し当てたら、迷わず即購入が鉄則だ。回転率が高 いため、頻繫に通うのも攻略のコツと言える。

Value Village Issaquah

5530 E. Lake Sammamish Pkwy. SE., Issaquah, WA 98029

営業時間：10am～7pm

☎425-392-2249

www.valuevillage.com　　@valuevillage_thrift 地下に広がる別世界

フリーモント・ビンテージ・モール

ビンテージと言えばココ！　フリーモントにある隠れ家的存在の店。黄色のおしゃ れな扉を開けて地下へ進むと、表からは想像できないほどの広大な空間が出現する。

家具や小物などバリエーションは多彩だ。

レトロな食器群は、見ているだけでノスタルジックな気持ちに。インテリアのコー ナーは奇抜な色のオンパレード。デザイナーズ家具も含ま れ、スパゲッティチェアで有名なジャンドメニコ・ベロッティ のカウンターチェアが並んでいた時もあったとか。

奥へ進むとさらなる品ぞろえに胸がときめく。額に入れて 飾れば様になる、数え切れないほどのアートやレトロな雑誌な ど、とにかく圧巻のコレクションに、ついつい長居してしまう。

Fremont Vintage Mall

3419 Fremont Ave. N., Seattle, WA 98103 営業時間：11am～7pm

☎206-329-4460　https://fremontvintagemall.com

レトロモダンな小物はインテリアのアクセントに

ラタン素材がミックスされた、日本にはない デザインにひと目惚れ。木のフレーム部分は ちょっと色あせていて、それもまた味がある

愛らしいゴリラのぬいぐるみ。1997年に販

@fremontvintagemall

部屋の印象を左右するインパクト 大なアート作品も

ハビタット・フォー・ ヒューマニティー・ストア

オーバーン、ベルビュー、サウスセンターの 3店舗があり、お手頃価格の中古家具が多 く、商品の状態も良いと評判。ベルビュー店 はアート・パネルが特に豊富で、店内の壁を埋 め尽くす。買い物の際、もし手に取った商品 のタグが外されていれば、それは売約済みの サインなのでご注意を。ホームページからオ ンライン購入もできるのが便利。

Habitat for Humanity Store

Bellevue

13500 Bel-Red Rd., Bellevue, WA 98005 営業時間：10am～6pm　定休：日 ☎1-888-507-7078

ファウンド・インテリアズ

2012年に設立し、2014年にはシアトルの ダウンタウンからカークランドに移転したコン サインメント・ストア。シアトル・デザイン・セン ターの家具や、人気ブランドのレストレーション ハードウェア、ポッタリーバーン、クレイト＆バレ ル、トーマスビル、ベイカーなどのインテリア雑 貨がリーズナブルな価格で並ぶ。フレンドリー なスタッフと、状態の良い品物が人気の秘訣。

www.habitatskc.org　　@habitatskcstore

Found Interiors 706 Market St., Kirkland, WA 98033 営業時間：月～金10am～5pm、土10am～ 6pm、日12pm～5pm ☎425-968-5420 www.foundconsignment.com 　@found_interiors

実際のインテリアをイメージしやすいディスプレイも◎

コーヒー テーブル $300 編集部A

和を感じられるインテリアで落ち着きを

古き良き和風小物がたくさん

宝石箱

100年以上の長い歴史を有する建物、 ワシントン州日本文化会館（JCCCW）東 館1階に位置する宝石箱では、寄付によ り集まった日本製の中古品を販売。特

に食器類と人形類が目立ち、古い時代の ものから、比較的新しいものまでが陳列 棚に収まる。たとえば、人気のおちょこと 徳利の酒器セットも、数ドルからとお値打 ち。日系3世・4世が主な客層だが、日本 人や日本文化に興味がある地元の人も多 く訪れるそう。

季節に合わせてディスプレイを工夫

2011年にオープンした実店舗に加え、オンライン・ストアも2020年に開設して いるが、扱う商品は異なるので注意。オンライン・ストアは毎週木曜日、実店舗は毎 日、商品の入れ替えがあり、セールも6月下旬、ブラック・フライ デーの翌日など、年に数回実施する。

美と精巧さに目を奪われる日本のアンティーク品は、眺めていると職人の息づかいや背景 にある物語まで伝わってきそう。その魅力をぜひ、おうちのスタイリングに生かしてみて はいかがでしょうか？

日本の古美術品がそろい踏み

京都アート＆アンティークス

足繁く通うファンも少なくない骨董市、京都アート＆アンティークスは、ジョージタ ウンにある約1万平方フィートもの面積を持つ倉庫を会場に、2003年から年に2 回開催。卸売りを目的とし、商品調達に注力したいとのこだわりから、期間限定にし ているそう。春、秋それぞれ11日間にわたって、さまざまな商品が販売される。約 8割は日本製だが、インドネシア、インド、タイ、中国など、アジア各国で仕入れた物品 も見られる。

8ドルの酒器セット。奥にはキャンドルホル ダーと、今では見かけなくなったタイプの灰皿 額に入れれば見事なアートに なる浮世絵のレプリカが、な んと12ドルと15ドルで！

Hosekibako

1414 S. Weller St., Seattle, WA 98144 営業時間：10am～3pm　定休：月～水 ☎206-568-7114、hosekibako@jcccw.org www.jcccw.org/hosekibako　　@hosekibako_seattle

面白い形のひょうたん

西洋風の人形（$60）

巨大倉庫を会場としているため、立派な大型家具も よりどりみどり

100年以上前の貴重な食器類

Kyoto Art and Antiques 5840 Airport Way S., Seattle, WA 98108 次回日程：5月23日（木）～6月2日（日）11am～6pm ☎ 206-381-9871 www.kyotoartandantiques.com

アンティーク愛好家を魅了する スノホミッシュ の ダウンタウン へ

歴史あるスノホミッシュには、アンティークやビンテージの店がたくさん。1日あれば、い ろいろな店をめぐり、独自のカルチャーに親しめます。同じ通りにレストランやカフェ、アー ト・ギャラリー、ギフト・ショップなども軒を連ね、週末の日帰り旅に最適！ ビクトリア・ビレッジ・アンティーク・モール

歴史を感じさせる2階立てのモールには、55も のベンダーが集まる。個性あふれる食器、アクセサ リー、インテリア雑貨、装飾品、おもちゃ、アートと、見 ていて飽きない。

家具や陶器のほか、アメリカではあまりお目にかかれない茶道具、お面、織物、巻 物、屏風、彫刻、仏物、石灯籠、武具も。価格は10ドルからと、そこまで敷居は高くな い。美術館に並んでいてもおかしくないような長い歴史を感じさせる、数千ドル級の Victoria

Mall

1108 1st St., Snohomish, WA 98290

営業時間：月火木 土10am～4:50pm 、水9am～4:50pm、 日11am～4：50pm

☎360-568-4913、antiquestation1@gmail.com

www.facebook.com/p/Victoria-Village-Antique-Mall-100063727525416

ホーム・インスピレーションズ アンティーク・ウェアハウス

主にアンティークのキッチン用品、インテリア雑貨、 家具が売られている。レンガを取り入れた壁がおしゃ れな店内は、落ち着きがあって居心地が良い。壁掛 けのアート、服も販売している。

Home Inspirations

場所：1024 1st St., #101, Snohomish, WA 98290 営業時間：11am～5pm ☎425-512-0677、njsigler513@gmail.com

www.facebook.com/HomeInspirationsEverett

まるで車庫？　半世紀前にタイムスリップしたかの ような独特の雰囲気に酔いしれたい。古いコミック、 レコードに加え、大型家具まで、収集品の充実ぶりに うなる。

Antique Warehouse 1019 1st St., Snohomish, WA 98290 営業時間：11am～5pm　定休：月 ☎360-568-7590

第41回

見過ごさないで！　卵巣の病気とがんの知識 リニューアル！

卵巣がんは、世界の女性のがん死亡 で第5位と、婦人科がんの中でも難しい 病気のひとつです。今回は、そんな卵巣 がんのあれこれについてお伝えします。

「卵巣がん」にもいろいろある 　卵巣がんとひとくくりにされがちです が、実は、がん細胞や組織の形態によっ て細かく分類され、これを病理組織型と 言います。以下のように、それぞれ特徴 が異なり、MRIなどの画像検査や手術 中の腫瘍の見た目から予測していき、最 終的には病理組織診で診断します。

れぞれに合わせた治療が必要です。

卵巣がんの検診、早期発見、予防は？ 　卵巣がんは検診や早期発見の難しさ で知られます。卵巣はお腹の中の奥深 くにあり、体の表面から触ることができ ません。卵巣を観察する際に頻用され ている超音波検査にしても、正常の大き さの卵巣はうずらの卵ほどのサイズしか なく、がんが発生しているかどうかを見 分けるのは極めて困難です。超音波検 査で十分見えるような大きさになる頃 には、すでに進行してしまっている、とい うことが起こりやすいのです。

高異型度漿液性がん：卵巣がんの約3 分の1を占め、半数以上が進行した状 態で発見されます。一方で、手術、抗が ん剤、分子標的薬などの組み合わせ次 第で劇的に治療が奏効することもあり ます。このタイプのほとんどは卵巣では なく、卵巣のすぐそばにある卵管から発 生すると言われています。

明細胞がん：子宮内膜症患者に発生し やすいことがわかっています。また、人

種差があり、アジア人に多いとされま す。米国では卵巣がんの5%ほどと少 数ですが、日本では約4分の1を占めま す。進行した状態で発見されると、化学 療法が効きにくく、とても厄介です。

また、卵巣は、広いお腹の空間に浮か ぶように位置しています。そのせいで、 卵巣がんが発生して多少大きくなって も特に症状がなく、いよいよ腹水がた まってきてお腹がパンパンになって初め て病院を受診するというケースも多い のが実情です。

卵巣がんには、残念ながらワクチンの ような予防法も存在しません。予防や 早期発見がかなう方法の開発が待ち望 まれています。

このBRCA遺伝子の変異が親から子 に遺伝するのが遺伝性乳がん卵巣がん 症候群（Hereditary Brest Ovarian Cancer：HBOC）です。親が保因者の 場合、50%の確率で子に遺伝します。 　遺伝子変異があると、生涯に卵巣 がんを発症する率がBRCA1変異で 約40～60％、BRCA2変異で20～ 30%程度と報告されています。これは、 一般の人の卵巣がん生涯発生率が約 1%であることを考えると、とてつもなく 高い数字です。HBOCでは、乳がんが 若年で発症しやすく頻度も高いため、卵 巣がんはその陰に隠れがちです。しか し、前述の通り、卵巣がんは早期発見し にくく、非常に問題となります。

最近は、HBOCの方への手術による 予防的卵巣卵管切除も普及しつつあり ます。遺伝が関与するため、子どもを含 む身近な血縁親族への影響が心配され ます。十分なカウンセリング体制の構 築が課題と言えるでしょう。

がん患者だけでなく、 悩める人たちの心身の健康を サポート。現在のアメリカの医療 施設で今、私たちができることを 探ります。

粘液性がん：腫瘍の中に大量の粘液を 含み、しばしば肥大化します。早期発見 も多いのですが、化学療法が効きにくい ので、きちんと切除できるかどうかが重 要です。

その他：類内膜がん、低異型度漿液性 がんなど、多くの病理組織型があり、そ

遺伝性乳がん卵巣がん症候群 　卵巣がん、特に高異型度漿液性がん の約10～15%程度に遺伝が関与し ています。BRCA1あるいはBRCA2 という遺伝子は、傷が付いた他の遺伝 子の修復に関わっていますが、これらの BRCA遺伝子の変異があると、遺伝子 の傷をうまく修復できず、がん化しやす くなってしまいます。

村上幸祐■兵庫県神戸市出身。FLAT・ふ らっとの臨床アドバイザーで、医師、医学博 士。2022年7月よりメリーランド州ボルチ モアのジョンズ・ホプキンス大学で博士研究 員を務める。日本では婦人科腫瘍を専門と し、手術、化学療法、緩和医療などに携わる。 産婦人科専門医・指導医、婦人科腫瘍専門 医、腹腔鏡技術認定医、ロボット専門医、がん・生殖医療ナビ ゲーターなどの資格を有する。現在は主に卵巣がんの腫瘍免 疫機構に関する研究を行う。

FLAT・ふらっと 問い合わせ：info@flatjp.org 詳細：www.flatjp.org

2013年から続く乳がん・婦人科がん患者サポート団体の Japanese SHAREが、2023年4月1日より、ニューヨークを拠 点とした非営利団体、FLAT・ふらっとに活動の場を移行。乳が ん・婦人科がんのほかにも、全てのがん患者、高齢者、介護者（ケ アギバー）を対象とし、在米日本人コミュニティーを健康と医療 の面から支える。

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CLASSIFIED 次回のお申し込み締め切り:2024年2月28日 ●料金:日本語掲載は40文字毎に月額$12、英語掲載は60文字毎に月額$12●太字:月額$24～$36増●詳細・申し込み：www.soysource.net/classified

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●シアトル日本語補習校では、育成教員・補助教 員を募集しています。本校はシアトル日本商工 会を母体とし、日本政府の補助を得て設置、運営 を行っている学校です。文部科学省の指導の

下、日本国内の新学習指導要領の教育課程に準 じた授業を実施しています。【応募資格】アメ リカで働くことのできる資格（就労ビザ等）を 持っていること。駐在同行家族の方で労働許可 証EAD（外国人が合法的に働けることの証明） を申請される場合は、要相談。【応募対象】幼稚 園部・小学部（国語、社会、算数）・中学・高等学部 （理科、数学、社会、国語）・保健室用務（資格相談） 【教員育成プログラム】正規教員として勤務を 希望されている方を対象に、現在、指導方法や 教材研究・児童生徒理解等の研修を行っていま す。日本での教員免許や教職経験の有無教職 経験の有無や性別、年齢等は問いません。多く の方の応募をお待ちしています。応募を希望さ れる方は☎425-802-0938、メール tomoko. narita@seattlejschool.org 副校長・成田まで ●ベルビューにあるモンテッソーリ幼稚園、 ピカケスクールでは日本人の先生を募集して います。子ども好きで責任感のある方、フル タイムかパートタイムで週５日お仕事に入れ る方、ご連絡をお待ちしております。info@ pikakeschool.com

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教えます

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掲示板

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●日本語図書館ともしび文庫、BCA内土曜 2pm～4pm (14640 NE24th St. Bellevue、 WA 98007) 、Jubilee REACH木曜正午 4pm (14200 SE 13th Pl. Bellevue, WA 98007)利用料一切無料、ボランティアと本の 寄付は随時受付中。販売コーナーも常設。詳細: https://ourlibrarysite.wordpress.com、メー ル: ourlibrary@live.com、☎ 425-922-0813、 Facebook Tomoshibi Libraryまで。

●一世パイオニア資料館　☎360-6381938. 36001Hood Canal Dr., Hansville, WA 98340. www.isseipioneermuseum.com

●日本製品再販ショップ「宝石箱」木曜〜日曜 10am〜3pm（ワ州日本文化会館内：1414 S. Weller St.）日本製品寄付もお願いしま す。Hosekibako（Japanese Resale Shop）

Thursday-Sunday 10am-3pm（Japanese Cultural & Community Center of Washington:1414 S Weller St.）◆A Seattle store offering Japanese art, antiques, collectibles & household treasures.◆ Donations of new or used Japanese items are accepted year round!

ミートアップ

●「落椿とはとつぜんに華やげる」稲畑汀子。あ なたも俳句を作ってみませんか？　毎月第1土曜 7pmからZoomにてレニア吟社の句会を開催。

連絡のうえ、気軽に見学を。☎ 425-343-9648 (茂木) 、メール：hisaomogi@mac.com ●百年の歴史を持つシアトル短歌会です。新会 員を募集しています。楽しく学びながら短歌を 作ってみませんか？短歌を作ってましたという 方も大歓迎です。歌会は毎月第二月曜日午前十 時から川辺ハウスの図書室にて開催。見学、ま たは入会ご希望の方、田宮までご連絡ください。

●数秘術鑑定・カラーセッション：詳しくはウェ ブで。www.askjuno.net ☎425-499-5931 ●日本人ピアノ調律師・長く調律されていない ピアノをお持ちでないでしょうか？　調律し

（206）851-4303またはatamiya@comcast.net ●津田塾大学同窓会。シアトル近郊にお住まい の津田塾大学卒業生の方、ご連絡ください。ただ 今、名簿作成中。年1回、同窓会を開催しています。 問い合わせは、ウォーラーズ和子まで。☎253565-1701　Email：dkwohlers@yahoo.com

●「新アウトドアの会」私たちはシアトルの美 しい自然、山、海、島、滝などを訪れる活動をし ています。色々なレベルがあると思いますの で簡単な散歩からトレッキングやキャンプな どご自身に合った活動に参加してください。 シアトルで生まれ育った方も、つい最近引っ越 してきた方も大歓迎です。詳しくはhttps:// newoutdoorgroup.amebaownd.com/　入 会希望は高倉までnekomiuyu@gmail.com ●曹洞宗永祥禅寺では週末の坐禅会と写経 会を定期的に開催しています。☎425-2434649、メール：shika@eishoji.org

●男声合唱団EGCメンバー募集。練習月2、3 回日曜2pm。合唱無経験者、譜面が読めない 方でも大丈夫。歌を歌うことが好き、上手くな りたい男性集まれ！ ☎206-353-5211、詳細 はhttps://egcseattle.comまで。（宮田） ●【将棋】初心者、未経験者も、一緒に将棋を 指してみませんか？連絡ください。メール： shigakogen77@gmail.com、☎253-4743713（メッセージを残してください）

●シアトル日本人経営者同友会（JEC）は定期的 に勉強会、親睦会を開いています。JECでは起 業家、経営者同士の相互親睦、情報交換に関心の ある方や起業を目指す方歓迎。入会は事務局ま で。メール：SeattleJEC@hotmail.com

●日系混声合唱団サウンドシンガーズ団員募 集中。毎週木曜7:30pm～9:15pm　場所： The Church Of Jesus Christ Of Latter-Day Saints(17321 44th Ave. W., Lynnwood, WA 98037)☎425-412-6511（輝子）

●ARTや日本関連に興味がある女性です。情 報交換やレッスン等一緒に行いませんか？中 高年の輪を広げたいと思っています。メール： View77@live.com（Natsuko）

●シアトルラクーンズRFC（ラグビーフット ボールクラブ）メンバー＆マネジャー＆サポー ター募集。詳細はwww.facebook.com、www. instagram.com/seattle_raccoons_rugby/まで。 ●女声3部合唱団エコーコーラスはメンバー募 集中。毎週木曜10-12時、Highland Covenant Church (15022 NE Bel-Red Rd, Bellevue)見 学歓迎。メール: echo.chorus.seattle@gmail. com　☎ (626)437-6808(まきこ)

●母乳育児中、または母乳育児に関心がある女性 のための日本語による集い。毎月第2水曜11am ～1pm、ベルビューにて。光岡いずみ(ラ・レー チェ・リーグ 公認リーダー)☎425-417-5419、 詳細はhttps://llleastsidejp.wordpress.comまで ●日本語育児サークル親子教室たんぽぽ会員 （1歳半～3歳位）募集中！毎週月曜11:30am ～2pm。フィニーにて。お問い合わせ： seattletampopo@gmail.com、詳細はhttps:// seattletampopo.wordpress.comまで。

非営利目的のミートアップやボランティ ア募集については、無料投稿を承ります。 編集部クラシファイド担当（classified@ napost.com）までご連絡ください。

ミニマリズムで怠慢から脱出？

ミニマリストになろうと心がけている。わが家 は物が増える一方。そもそも、ルームシェアす る71歳のジェームズは手芸が趣味で、関連物 が空間を埋め続ける。おまけになんでもキープ したがる。われわれの年代は、両親が貧しい時 代を過ごしたせいか、物はやたらと捨てず節約・ 倹約。農家が作った米はひと粒も残さず食べる のが礼儀と教えられた。国は豊かになったが、 良い時代に生きたブーマーは、自分たちだけいい 思いをして未来を台無しにした、と若者に責めら れる。

確かに、自分はおいしいものもうんと食べた し、日本、ギリシャ、米国、そして今はカナダに住 み、欧州、東南アジア、韓国、メキシコ、ブラジル にも旅した。ハワイとアラスカは何度も行った。 わが人生、早や75年。できることはやった（と思 う）。いつ逝っても良いと言うのではないが、あ まり欲がなくなった。次の目標を立てなければ、 と漠然と思いつつ、やりたいことが浮かばない。

韓国語を習い始めたくらいか。10年近く付 き合ってきた韓国系の相棒ジェームズに敬意 を、という意味合いもある。退職直後は、多くの 同年輩の日本人男性と同様に趣味はなく、だら んと日々を過ごしていた。ピックルボールをなん となく始め、バンクーバーに移ってからは友人 の誘いで社交ダンスも。やればできないことは

ない、と人は言う。ハングルも、アプリで毎日わ ずか5分の学習だが、数カ月でその仕組みがわ かってきた。

振り返れば、電化製品も必要なものは全てあ る。子どもの頃は電気屋の店先のTVでプロレ スを見て興奮したものだ。氷の塊を入れた分厚 い夏の収納庫も、いつからか電気冷蔵庫になっ た。ダイソンのコードレス掃除機、エアフライ ヤー付きトースター、スマートウォッチなども便 利。スマホも新機種で新たに2年契約した。所 持品を少なくすれば「終活」にもつながる、と頭 ではわかっている。だが、毎日の趣味や食べるこ

と、ドラマ視聴と、目先のエンターテインメントに 心奪われ、面倒なことはつい後回しだ。

いっそのこと、片付けを日課に入れてしまえば 良いのか。韓国語もAIにおだてられ（？）1年間 の有料講座に登録した。通うのが面倒なので YMCAは解約。毎朝、わがコンドのロビー階に あるジムでトレッドミルに乗り、汗をかくのが気持 ち良い。この勢いで、頑固なジェームズを説き伏 せ、毎日のルーティンで物をどんどん捨てていこ う。近所のチャリティーに出せば再利用も進む。

リラックスすること（＝怠慢？）も大事だが、や る気を出すことも大切（＝難しい）か。面倒がる 前に、ひとつひとつを全力でやろう。残り時間は 少ない。

Editor's Note

ユニバーサル・スタジオ・ハリウッド スーパー・ニンテンドー・ワールド™を体験！

本場ユニバに2023年2月にオー プンしたスーパー・ニンテンドー・ ワールド™に行ってきた。ゲームで おなじみの土管のトンネルが、マリオ の世界への入り口。土管の内側は キラキラとカラフルに輝き、例の効果 音が頭の中で鳴り響く。外へ出ると、 くるくると回転するコインや、左右に 滑りながら移動するクリボー、ピーチ 城やクッパ城などが忠実に再現され、ずっと眺めていられるほど。

専用アプリをダウンロードし、パワーアップバンド™を購入・装着すれば、まるでゲームの 主人公！　エリア全体に仕掛られた数々のチャレンジに挑みながら、最終ステージを目指 せる。しかし、この日は非常に混んでいたため、筆者は雰囲気だけを楽しみつつ、その場を 後にした。そして、最大の目的の人気

アトラクション、マリオカート ～クッパ の挑戦状～™へと向かう。

ここも予想以上の長蛇の列。待ち

時間を短縮したい場合は、VIPパス またはアーリー・アクセス・チケットの 購入をおすすめする。並んでいる最 中も建物のディテールや遊び心ある 装飾などで飽きないように工夫され、 給水所も整う。

大きく開いたクッパの口はクッ パ城への入り口。中に入って もまだしばらく並ぶ

期待が高まる中、いよいよ順番が 回ってきた。マリオの帽子バイザーとスマートグラスを装着し、定員4人のカートに乗車。 左右前方から近付く敵を、ボタンを押しながら次々に攻撃していく。動くカートから狙いを 定めるのは困難で、集中力と瞬発力が試される。最後に得点が表示されると、あまりの低 さに落胆……。リベンジしたかったが、また2時間近く並ぶのもはばかられ、断念した。 　スーパー・ニンテンドー・ワールド™は、ユニバーサル・スタジオ・ジャパンにもあり、今春に ドンキーコング・カントリー™が新たに加 わってスケールアップ！　2025年には、 フロリダ州オーランドで建設中のユニ バーサル・エピック・ユニバース内にも完 成予定だ。

1昨秋の日本旅行の際、東京の友人が似顔絵を描いてくれた。作風に作者の個性がにじみ、彼が そばにいるように感じる 2韓国語の勉強にDuolingoのアプリを活用。「いつかアメリカへ」と、大 学では英語を専攻していた。カナダ移住のため、実はフランス語の習得にシアトルの語学学校に2 年通ったことも 3整理整とんを開始する前の収納。まさに「押し入れ」で息が詰まりそう 4手始 めに寝室のクローゼットを片付けてスッキリ。勤務に必要だったビジネス・スーツも、悔しさをこら えて処分。でも、いくら捨ててもあまり代わり映えしない？　あとは若い頃のブランド品をどうする か 5コストコだと20ドルあればスポーツウエアがそろう。この前も、つい全色買いしてしまった。シ ニアの自分には見栄もないと思っていたが、物欲は残っているようだ 6昔はよく人を食事に招い たが、近頃はまれに。凝った料理も出さなくなった。写真は、簡単かつ失敗しにくいチキン・パスタ、 ペスト・ソースのサラダ添え 7月に1度、認知症の隣人を誘ってバンクーバーの老舗、グランド・オ ナー（Grand Honour）へ。ここの飲茶を食べに行くのもいわゆる「日課」のひとつ 8 歳を重ねた 今、脂っこいものは控えているが、韓国焼肉だけはやめられない。お気に入りの店は、デバクボンガ （Dae Bak Bon Ga）

取材・文：リー・ジャニス

エム・トゥー・エム・マート M2M Mart

128 Broadway E., Seattle, WA 98102 営業時間：9am～10pm ☎206-677-0245

駅チカの好アクセスと営業時間の長さで利便性を極める韓国系スーパー。キャピトル ヒル付近で働く人や学生などにおすすめなので、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか？

韓国系スーパーでおなじみのHマートを展開する ハナルン（Han Ah Reum）グループが、コンビニを イメージした店舗を2022年4月、キャピトルヒル 駅のすぐ隣にオープン。店名の「M2M」には、「朝か ら夜中まで（Morning to Midnight）毎日営業」と いう意味が込められている。

生鮮食品はもちろん、日本、韓国、中国を中心にア ジア圏のお菓子がずらり。総菜コーナーは韓国の トッポギや揚げチキンと、どれにするか迷うほどの品 ぞろえだ。牛丼などの丼物は10～13ドルの振り 幅で、量の多さに驚く。その先のセクションは、イン スタントラーメン天国。袋麺はセット売りのほかバ ラ売りの商品もあり、さまざまな国の味覚に挑戦してみたくなる。セール品が充実し、 筆者のお目当てのドリンクもほぼ半額で購入できた。お酒は、韓国焼酎の定番、チャミ スルやマッコリなども置いてある。

併設する韓国の人気ベーカリー・チェーン、トゥレジュール（Tous les Jours）も要チェッ ク。サツマイモや抹茶のローフブレッドなどは、朝食にぴったりだ。また、ショーケースに 並ぶかわいらしいホール・ケーキ は、誕生日やクリスマスに活用で き、急きょ祝いの席に持参するに も便利。特にチーズケーキは、 さっぱりとした甘さながらも濃 厚で、まさにアジア人好みの味 わいとなっている。今後、2階に フードコートの開設も予定され ており、ますます目が離せない！

根菜たっぷり中華丼

冬が旬の根菜がふんだんに入る中華丼です。スタミナを付けて、体調を崩しやすい 季節の変わり目に備えましょう！

材料（2人分）

●豚バラ薄切り肉 150グラム

●根菜類（レンコン、ニンジン、ゴボウ、

大根など） 150グラム

●玉ネギ 50グラム

●うずらの卵（水煮） 6個

●ショウガ（みじん切り） 大さじ1

●ニンニク（みじん切り） 大さじ1

●サラダ油 大さじ1

●塩 少々

●しょうゆ 小さじ1

●酒 小さじ1＋ 大さじ1

●水溶き片栗粉 大さじ1

●ゴマ油 小さじ1

●ご飯 適宜

A水 180ミリリットル

A薄口しょうゆ 大さじ1／2

A砂糖 小さじ1

ここがポイント！

③　フライパンにサラダ油を熱し、ショウガ、ニンニクを炒める。香りが立ったら豚 肉を加え、肉の色が変わったら根菜類、塩、酒大さじ1を入れ、さらに炒める。

④　根菜類がしんなりしてから白菜、玉ネギ、キノコ類、うずらの卵も一緒に炒める。 白菜に油がなじんだらAの合わせ調味料を加えて約2分煮る。

⑤　塩で味を調え、水溶き片栗粉を回し入れる。とろみが付いたら最後にゴマ 　　油を回しかけ、器によそったご飯の上に盛る。お好みでキムチも添えて。

●白菜 2枚 ●あればキノコ類（えのき、しめじ、シイタケ 　など）、なくても可 1／2パック ①　豚肉はひと口大に切り、ボウルに移して、酒、しょうゆ各小さじ1で下味を付ける。 ②　レンコン、大根は皮をむいて3ミりの厚さのいちょう切りに。ニンジンは短冊切 り、ゴボウは斜め薄切り、白菜はざく切り、玉ネギはくし切りにする。えのきとし めじの根元を切り落として小房に分け、シイタケは石づきを取っておく。

A鶏ガラスープ（顆粒） 小さじ1

ご飯ではなく、サッポロ一番のラーメンの上 にかけると、あんかけラーメンに早変わり！ 皿うどんやチャーハン、揚げ餃子、ニラ玉など とも相性良し。アイデア次第で、さまざまな アレンジ・レシピに応用できますよ。

インスタ も見てね

うずらの卵がなければ 鶏卵で代用も！

信藤孝明■通称Taka。さまざまな国で寿司職人、料理人としてのキャリアを積む。趣味はハ イキングとキャンピング、そしてお酒。最近は「庭キャンプ」と称して、自宅の庭で料理をしな がら飲んでいる。掲載レシピの動画ほか、日々の料理風景をインスタグラムにて公開中。

@nobu_taka_camp

本記事は2024年1月31日付

朝日小学生新聞、朝日中高生新聞のデジタル版

総統に当選した頼清徳さん（左）と、いまの総統の蔡英文さん ＝13日、台湾・台北市　　　　　　　　　　　　© 朝日新聞社

結 果か 右 上 の 表 ひょう を 見み てね 。「 台 湾 では、 仕し 事 がなかなか 見み つからな 物 価か は 上あ がるのに 給 きゅう 料 りょう が 低 いといった 問 題 ります。

主 に 若 い 人 たちの

台湾 北京 台北 ツァイ蔡 政 せい 権 けん の 8年 ねん を 人 ひと 々 びと が 支 し 持 じ

過か 半 数 を 割わ 国 民 党 が 最 もっと も 多 議ぎ 席 をとる

自じ 由 を 尊 重 ちょう 考 かんが 目め 立だ ちました。「 蔡 ツァイ さんのこうした 路ろ 線 を 引ひ きつぐ 頼 さんに、 台 湾 の 人 たちは 票 ひょう を 投 じたので しょう」 方 総 統 選 挙 と 同 じ 日ひ にあった 立 法 院 （ 国 会 ） の 選 挙 では、 民 進 党 は 議ぎ 席 を 減へ らしました。

他た 方 で、日 本やアメリカなどとの 関 係 をよくしました」 議ぎ 会 第 1党 でなくなる 蔡 ツァイ 政 権 2019 アジアで 初 同 じ 性 別 の 人 どうしの 結 婚 を 法 律 で 認 めるなど、

します。中 ちゅうごく 国との間 あいだ で緊 きん 張 ちょう が続 つづ く台 たい 湾 わん でいま、頼 ライ さんが選 えら ばれた意 い 味 み をどう考 かんが えるとよ いでしょうか。中 ちゅうごく 国と台 たい 湾 わん の関 かん 係 けい にくわしい法 ほうせいだいがくきょうじゅ 政大学教授の福 ふく 田 だ 円 まどか さんに聞 き きました。　　　　（中 なか 塚 つか 慧 けい ） 頼 さんのいる 民 進 党 いまの 総 統 の 蔡 ツァイ 英 文 ウェン さんが 率 いてきました。

その『一つの 中 ちゅう 国 』という 考 かんが 受う け 入い れることはせ ず、かといって『 独 立 主 張 ちょう しません。 中 ちゅう 国 間 あいだ で 緊 張 ちょう が 高 まらないよう 気き をつけながら、

2 大 政 党 のもう一つの 国 民 党 とちが 中 ちゅう 国 距 離り をとり、 アメリカなど 民 主 主 義ぎ の 国 々 関 係 を 大 切 にしま 民 進 党 は 2016 ら 政 権 を 担 います。 福 田だ さ んは「 頼 さんが 選 ばれたの 蔡 ツァイ 政 権 が 8 年 間 してき たことが 人 々 支し 持じ たから」と 分 析 します。 中 ちゅう 国 中 ちゅう 国 は一つで、 そこに 台 湾 もふくむ」と 立 場ば です。「 蔡 ツァイ さんは、

統 とう 一 いつ をあきらめない中 ちゅう 国 ごく とは今 こん 後 ご も「あいまいな関 かん 係 けい 」

そうした 不ふ 満 の 表 あらわ れかもし れません」 頼 さんは 貧 家か 庭 に 生う まれ、 幼 おさな いころにお 父 を 亡な くしました。

中 ちゅう 国 は 統 きらめません」。 台 湾 わりの 海 や 空 訓 練 称 しょう 戦 闘 機き や 軍 艦 を 動 か したり、 台 湾 からの 果 物 の 輸ゆ 入 にゅう をとめたりしていま 軍 事じ 攻 撃 に 出で ることは 「 圧 力 りょく 」がこれから 強 くなっ

はない、というのが 中 ちゅうごく 国 の 見み 方 でしょう」 方 で、「 中 ちゅう 国 が 台 湾 の 動 心 配 しているのは 確 かです」。 頼 さんは 蔡 ツァイ と 比 台 湾 の 独 立 思 強 いとされ、 中 ちゅう 国 は 批ひ 判 してきました。 台 湾 1997 年にイ ギリスから 中 ちゅう 国 に 返 された 香 港 とちがい、 中 ちゅう 国 の 統 治ち がおよびません。 「 台 湾 の 多 くの 人 たち 中 ちゅう 国 統 でも、 独 立 でもなく、 現 状 じょう を 守 希き 望 しています。それ が 実 質 的 に 独 立 している ことになるためです」。 今 後ご も「あいまいな 関 係 続 けていくことになりそ 「ただ、うです。

苦く 労 の 末 に 名 門 の 台 湾 大 学 に 進 医い 師し に。その 後ご 、 政 治じ 家か に なりました。 福 田だ さんは 「 頼 さんは 台 湾 愛 強 い 人 」といいます。 頼 さんがリーダーになる のを、 中 ちゅう 国 はどう 見み ている のでしょう。 「 頼 さんは 当 選 したけれ ど 得 票 ひょう 率 もそんなに 高 く なく、 議ぎ 会 民 進 党 が 第 1党 でなくなった。 台 湾 の 多 人 たちが、『一つの 中 ちゅう 国 受う け 入い れない 民 進 党 を 支し 持じ しているわけで