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Erst mal drüber schlafen Soll man „erst mal drüber schlafen“? So hat man es uns beigebracht, wenn wir erregt und wütend über irgendetwas oder irgendjemanden zur Tat schreiten wollten: „Schlaf erst mal drüber, morgen sieht die Welt schon ganz anders aus“. Es klingt vernünftig, muss aber nicht unbedingt das Beste sein. Eine US-Studie mit Studenten zeigte, dass „Wut im Bauch“ die Gedanken deutlich schärft: Eine Gruppe wurde mit harscher Kritik in Rage gebracht, bevor Aufgaben zu lösen waren, eine andere nicht. Das Ergebnis widerlegt die Schlafempfehlung: die „wütenden“ Studenten kamen zu klareren Analysen.
Andererseits bestätigen neueste Forschungen des Lübecker Neuroendokrinologen Prof. Dr. Jan Born, dass Schlaf zu kreativen Problemlösungen führen kann. Probanden bekamen komplizierte Rechenaufgaben, die eine Hälfte durfte nach den ersten Lösungsversuchen acht Stunden schlafen, die anderen nicht. Die „Schläfer“ lösten die Aufgaben zu 60, die anderen nur zu 20 Prozent. Jan Born: Gedächtnisinhalte würden www.spasslerndenk-verlag.de Deutschlands Verlag für Lernmedien mit Spaß, Sigrid Ebert, in fo@spasslerndenk-verlag.de