Sporting Ciudad Del Carmen

LVII

CA CLÁSI 2015

CIUDAD DEL CARMEN

ARANTZA FERRER REINA Y DEPORTISTA POR EXCELENCIA

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Sporting Ciudad del Carmen

@Sporting_Carmen

AGOSTO 2015

1 MENTE

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MENTE

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MENTE

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ÍNDICE 8 10

AGOSTO 2015

MENTE CUERPO ALMA

Cortisol La hormona del estrés

¿Cómo conseguir un abdomen de verano?

Para disfrutar de las vacaciones y lucir espectacular

EN PORTADA

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ARANTZA FERRER

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Reina y Deportista por excelencia

4

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Warrior Games

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LVII CLÁSICA

ÍNDICE Contáctanos para obtener una concesión de la Revista Sporting

Anual de ciclismo

DIRECTORIO

A

caba de concluir Julio, y dicho mes es un mes tradicional para Ciudad del Carmen, ya que se celebra las fiestas a la Virgen del Carmen. Querido lector, aquí un poco de historia: El nombre y la veneración a la Virgen del Carmen nace de manera circunstancial, motivada por la orden que Felipe V hiciera al Virrey de Nueva España, Marqués de Valeros, para lo cual la escuadra de barlovento se unió a varias embarcaciones de Campeche tripuladas por campechanos que estaban vívidamente interesados en echar de la Isla a sus terribles enemigos, la expedición se confió a Don Alonso Felipe de Andrade, quien alcanzó una gloriosa victoria sobre los piratas el día 16 de julio de 1717.

En conmemoración a ese histórico evento cada 16 de Julio de cada año se celebra la fiesta religiosa más importante en honor a

Nuestra Señora del Carmen, en dónde llevan a cabo eventos religiosos y populares, en el que destaca el paseo por mar de la Virgen del Carmen.

Además para galardonar este ejemplar tenemos en portada a la joven Arantza Eugenia Ferrer Escobedo, Reina de los LVII Juegos Florales Nacionales y de la Feria Carmen 2015. Una de las pasiones de Arantza es el baile, desde los 4 años practica ballet y jazz, egresada de la Academia de Baile “Le Dance”.

Es una persona altruista, gusta de la música y el deporte.

Esperamos que la disfrutes y no olvides seguirnos en redes sociales, en nuestra página web y bajando la nueva aplicación: Revista Sporting, en donde encontrarás la revista en un formato interactivo.

Gilberto Mendoza Sporting Ciudad del Carmen @Sporting_Carmen

Publicación mensual editada por Gilberto Mendoza.

Av. Nardos Núm. 4 Fracc. Santa Rita. Ciudad del Carmen, Campeche.

Tel. (938) 118 27 78 Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista Sporting Ciudad del Carmen. Edición

Sporting Ciudad del Carmen se distribuye en:

Ventas y Contacto Telefónico Karen Limón Díaz Cel. 22 23 62 21 75 Isabel Pérez Robles Cel. 55 32 11 24 91 Tel. (938) 118 27 78 Cel. (938) 146 29 94 pem.sportingcarmen@gmail.com

Agosto 2015. Año 3, Número 26. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.

La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los derechos reservados.

Todos los registros en trámite. *Sporting y su logotipo es una marca registrada.

AGO 2015

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SPORTING CIUDAD DEL CARMEN

5 EDITORIAL

Carta del Editor

Director General Jacqueline Díaz Alvear Editor General Gilberto Mendoza Oliveros Asistente Editorial Jazmín Aguilar Velázquez Coordinadora de operaciones Paola Vargas Gómez Director de Arte Ricardo Ortega Hernández Diseño Gráfico Alejandro Minero Gómez Angélica González Flores Ricardo Bracamonte Matheus Web Master Alberto López León E-magazine y Redes Sociales Sporting Puebla Colaboradores Jorge Luis Gil Rullán Rubí Barragán Esparza Gustavo Lezama Vanessa Posner Salomón Jazmín Aguilar Velázquez Fernando Cervera Fotografía Raúl Herrera Morales Corrección de Estilo Jacqueline Díaz Alvear Concepto y Diseño Gráfico

Jugadores sobrevalorados a nivel mundial Por Jorge Luis Gil Rullán

Q

ué tal apreciable lector de Sporting, estamos en Agosto y este Verano ha sido de mucho futbol para nosotros aquí en el continente, después de una infumable copa América para el Tri y una Copa Oro que no nos da mucho para hablar, estamos en el mes del inicio de las ligas en todo el mundo. Así que hay que aprovechar a los que todavía están de vacaciones y a disfrutar del buen futbol. Sin embargo, así como nos toca ver cracks (Messi, CR7, Vidal, etc,) en esta ocasión quisiera hablarles de futbolistas que han sido sobrevalorados no solo por un sector de la prensa si no por el 90% de personas que vemos el futbol. A ver si están de acuerdo conmigo y sólo me gustaría aclarar que no están en ningún orden establecido, están enlistados conforme los recuerdo.

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Mesüt Özil

6 MENTE

Özil empezó a ser conocido en el mundo futbolístico después de su maravillosa actuación con Alemania en el 2010. Pasó del Werder Bremen al Real Madrid por 18 millones de euros. Jugó en el equipo merengue bajo las órdenes de José Mourinho durante tres temporadas. Özil hizo muchas jugadas de fantasía dentro del campo, asistió e incluso, marcó goles. Sin embargo, el jugador alemán nunca fue determinante ni cargó con el equipo, ¿o se acuerdan ustedes de algún partido?

Ya en 2013 y con el arribo de Ancelotti a la casa blanca, quien no le prometió la titularidad, Özil pasó al Arsenal a cambio de 50 millones de euros. Durante el primer semestre, Mesüt deslumbró en los Gunners. A pesar de ello, el jugador se lesionó y a partir de ahí, nunca volvió a recuperar el nivel mostrado.

DURANTE EL PRIMER SEMESTRE DEL 2013, MESÜT DESLUMBRÓ EN LOS GUNNERS. A PESAR DE ELLO, EL JUGADOR SE LESIONÓ Y A PARTIR DE AHÍ, NUNCA VOLVIÓ A RECUPERAR EL NIVEL MOSTRADO

Gareth Bale

Algunos aficionados merengues me van a decir que metió el gol con el que el Real Madrid ganó la Copa del Rey 2014 al Barcelona (2-1). Otros tantos, me van a decir que Bale metió el 2-1 con el que los merengues tomaron la ventaja frente al Atlético en la frenética final de Lisboa.

Sí, es cierto. No obstante, Bale no rindió lo que de él se esperaba durante la campaña pasada. ¿O me van a decir que el galés vivirá siempre de esos dos goles?

Hasta ahora, Bale no ha acabado de desquitar los 94 millones de euros que el Madrid pagó al Tottenham en el 2013

Roberto Firmino Parece que por venir de Brasil, los jugadores duplican o triplican su valor real.

SÍ, ES UN PORTENTO FÍSICO DE JUGADOR Y POR ELLO, Y POR SU PRECIO, AL LLEGAR AL REAL MADRID EL GALÉS FUE RECONVERTIDO A SU POSICIÓN ACTUAL: EXTREMO

Roberto Firmino pasará esta temporada (2015-2016) al Liverpool a cambio de 40 millones de euros. Firmino, delantero centro de Brasil durante la Copa América, llegó a Alemania desde el 2010, procedente del Figueirense. Su rendimiento no había sido nada del otro mundo, hasta que en la temporada 2013-2014 anotó 22 goles en 37 partidos.

No obstante, el año pasado el jugador solo anotó 10 goles en 36 partidos.

Es cierto que el delantero puede desenvolverse atrás del centro-delantero, como nueve natural o partiendo desde la banda. Pero, ¿de verdad vale 30 millones de euros?

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Ahhh… Bale, Bale, Bale. ¿Realmente vale Bale su precio?… No sé si recordarán que, antes de ser un extremo, Gareth Bale jugó de lateral izquierdo. Sí, es un portento físico de jugador y por ello, y por su precio, al llegar al Real Madrid el galés fue reconvertido a su posición actual: Extremo.

7 MENTE

“EL NIÑO” SIEMPRE VIVIÓ DE LA RENTA DE SU GOL QUE LE MARCÓ A ALEMANIA EN LA FINAL DE LA EURO 2008. CON ESTE GOL, ESPAÑA GANÓ LA EUROCOPA

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Fernando Torres

8 MENTE

El canterano del Atlético de Madrid tuvo su auge cuando jugó en el Liverpool bajo las órdenes del nuevo entrenador merengue, Rafa Benítez. Por ello en enero del 2011, Torres dejó en las arcas de Anfield 58 millones de euros por su traspaso. Ya durante su etapa con el Chelsea, “el niño” fue una completa decepción. Llegó a préstamo al Milán y tampoco rindió.

Actualmente está de regreso en el Atlético de Madrid, buscando ser lo que alguna vez fue cuando jugó con los Reds.

“El niño” siempre vivió de la renta de su gol que le marcó a Alemania en la final de la Euro 2008. Con este gol, España ganó la Eurocopa.

Hulk Este fortachón brasileño pasó por el futbol japonés antes de dar el salto a Europa. El Porto pagó 19 mi-

llones de euros por él al Tokyo Verdy en el 2008; fue parte, junto con Falcao, del triplete que ganó la Liga, Copa, y Europa League en el 2011 bajo el mando de André Villas-Boas.

El Zenit de Rusia, otro equipo que sueña con conquistar Europa, lo compró por 55 millones de euros en 2012. Hasta ese momento, Hulk no había hecho nada que estuviera fuera de este mundo.

Es cierto que la liga rusa no es un buen parámetro para medir su nivel real; no obstante, el precio de su carta sigue siendo algo difícil de comprender. ¿Pagaría alguno de ustedes 55 millones por Hulk para su equipo?

Robinho Este jugador fue catalogado en sus inicios como “el nuevo Pelé”. Nos prometieron que iba a hacer magia y convertirse en un histórico de Brasil. Pasó en el 2005 del Santos al Real Madrid por 24 millones de euros. En España, junto a Zidane, Ronaldo y compañía, Robinho dio un partido bueno y 15 malos. Luego llegó a Inglaterra para enrolarse con el Manchester City. ¿Su casto?: 42 millones de euros qué ,según cuentan, el dueño del City pagó de contado.

El brasileño siguió con la misma inercia y acabó en Italia para jugar con el Milán, equipo que lo prestó al Santos porque su rendimiento nunca volvió a ser el de sus inicios; Este año jugará en la liga China.

Why always me?: Esa frase, preguntándose “porqué siempre él”, la usó Mario al festejar un gol. Este joven de 24 años destacó profesionalmente con el Inter de Milán.

Desde ese momento, sólo dio pequeños destellos de calidad bajo el mando de José Mourinho. Pasó en el 2010 al Manchester City a cambio de 29.5 millones de euros, y la historia no ha variado.

Escándalos, indisciplinas y bajo nivel de juego. Pasó al Milán en enero de 2013 por 20 millones de euros, y el Liverpool pagó esa misma cantidad en julio del año pasado.

Hasta ahora, los goles que ha anotado Super Mario en Anfield se cuentan con los dedos de las manos.

Y pensar que llegó como sustituto de Luis Suárez…

Para el Próximo mes podemos hacer una lista de algunos jugadores sobre valorados de la liga mexicana, ¿Usted cree que haya muchos? Si tiene alguna propuesta no dude en enviarla apreciado lector.

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Mario Balotelli

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CORTISOl

LA HORMONA DEL ESTRÉS Por: LN. Rubi Barragan Esparza Tel. 938 38 82 996 LN Rubí Mariana Barragan Esparza

L

a producción de cortisol es una reacción inmediata del organismo ante una situación de estrés. A corto plazo, el cortisol destruye los músculos; afecta al metabolismo, estimula la obesidad y acumulación de grasas en lugares problemáticos y provoca estrés crónico. ¿Por qué esta hormona causa obesidad y destruye los músculos? ¿Cómo disminuir los niveles del cortisol?. Pero empecemos por saber que es el cortisol.

¿Qué es el cortisol?

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Es una hormona que es producida por el organismo en casos de estrés o en situaciones de excesiva actividad física y de mala alimentación.

Su nivel normal es de 10 μg/dl; sin embargo el estrés dispara este nivel hasta 80 μg/dl o, incluso, 180 μg/dl en casos extremos.

10 CUERPO

Al estudiar los casos de aumento de los niveles de cortisol, es fácil darse cuenta que este proceso es un método de defensa del organismo: en estado de shock, el cortisol ayuda a actuar rápidamente; en caso de hambre, obliga a buscar comida y en caso de actividad física excesiva, incrementa la fuerza.

EL CORTISOL ES UNA HORMONA QUE ES PRODUCIDA POR EL ORGANISMO EN CASOS DE ESTRÉS O EN SITUACIONES DE EXCESIVA ACTIVIDAD FÍSICA Y DE MALA ALIMENTACIÓN

¿Cómo actúa el cortisol?

El organismo intenta, aumentando rápidamente los niveles de cortisol, movilizar las reservas de energía. La glucosa (al igual que los aminoácidos) se desprende de los tejidos y se dirige al torrente sanguíneo para aumentar la actividad cerebral y la concentración.

Por un lado, la concentración y la atención ayudan a la rápida toma de decisiones; por el otro, la conducta de una persona puede ser agresiva bajo los efectos del cortisol y estar constantemente en esta condición puede provocar estrés crónico.

¿Por qué el cortisol destruye los músculos?

Como ya hemos mencionado, el aumento de los niveles de cortisol provoca la

destrucción de los tejidos: éstos se descomponen por la necesidad del organismo de consumir aminoácidos y glucosa (la cual está presente en los músculos en forma de glucógeno para garantizar su funcionamiento).

La presión arterial alta incrementa el envío de grandes cantidades de glucosa al cerebro, lo cual es un efecto del cortisol, lo que, a su vez, provoca una ráfaga de energía y una especie de “shock de adrenalina”. Todo esto es una carga para el organismo, “un golpe”.

Los efectos negativos del cortisol Si un aumento momentáneo en los niveles de cortisol provoca la destrucción de los tejidos, mantener

Además, existen diferentes opiniones de expertos, según las cuales, los niveles altos de cortisol alteran el metabolismo y causan obesidad y acumulación de grasa en lugares problemáticos (en la parte baja de la espalda y el abdomen en hombres, en las caderas en mujeres).

El cortisol y la actividad física De acuerdo con la investigación de Journal of the International Society of Sports Nutrition, durante los primeros minutos de actividad física, los niveles de cortisol aumentan hasta 60-65 μg/dl, después disminuyen hasta 35 μg/ dl y luego de 40-45 minutos crecen de nuevo.

La recomendación de no entrenar más de 45 minutos, en gran parte, se fundamenta en el hecho que después de este tiempo los niveles de cortisol aumentan, empiezan los procesos anabóli-

cos y el organismo comienza a destruir los tejidos musculares.

¿Cómo disminuir los niveles de cortisol?

Existen estudios científicos que demuestran que los niveles de cortisol disminuyen si se consume durante el entrenamiento de 5 a 10 gr de BCAA (abreviatura para denominar la combinación de aminoácidos ramificados: leucina, isoleucina y valina) mezclados con carbohidratos simples.

Lo anterior puede explicarse por el hecho de que el cuerpo produce cortisol, en primera instancia, para proporcionar la cantidad de energía extra necesaria. Es posible que el organismo no dispare los niveles de cortisol, si en la sangre hay los aminoácidos y glucosa suficientes.

Es recomendable dormir 7 hrs corridas en la noche porque si el cuerpo no está bien descansado se encuentra en estado de estrés.

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estos niveles crónicamente elevados en la sangre conlleva a estrés constante, alta irritabilidad y cambios relacionados con el deterioro del metabolismo(1).

MENTE

¿CÓMO CONSEGUIR UN ABDOMEN DE VERANO?

Para disfrutar de las vacaciones y lucir espectacular Por: Nutriólogo Fernando Cervera

En

Soluciones: Entrena para hacer crecer tus abdominales, no para tonificarlos. El riesgo de hacer crecer demasiado tu recto abdominal es similar al riesgo de hacerte demasiado rico, ojalá tuvieses esa suerte.

Desgraciadamente nunca es fácil ni para los hombres ni para mujeres. Entrena para crecer. El tono llegará como consecuencia. Por lo general haz series de 10-15 repeticiones. Cuando puedas hacer más de 15, incrementa la resistencia. En contraste con incrementar las repeticiones o el peso, puedes mejorar la intensidad vía técnicas como las superseries o series gigantes.

este artículo vamos a examinar los errores más frecuentes en la sección media del cuerpo y sugerir algunas soluciones para convertir tu parte central en el centro de atención. Las técnicas que abordaremos son unas de las muchas que manejo en mi consultorio cuando las personas se acercan a mí buscando soluciones a problemas específicos ya sea en la búsqueda de mejorar su estética corporal o rendimiento deportivo.

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Descuidar los abdominales

12 CUERPO

Muchas veces a la hora de entrenar el abdomen, lo hacemos en sesiones de baja intensidad y de manera aleatoria en algunos entrenamientos y como con esos entrenamientos se consigue poco, se pueden saltar sin sentirse demasiado culpables. Al hacer esto nos olvidamos de dos aspectos fundamentales: Primero, un núcleo (core) fuerte es necesario en los ejercicios clave para ganar masa muscular, como peso muerto o sentadillas. Segundo, no se puede maximizar la musculatura de los abdominales con un curso intensivo a última hora. En lugar de eso necesitas hacerlos crecer o al menos mantenerlos durante todo el año.

Como con otros músculos, marca objetivos, desde cómo quieres que se vea tu sección central, hasta objetivos específicos de repeticiones y resistencia. Dos veces a la semana, dale a tus abdominales el mismo enfoque que a otras partes del cuerpo. Si haces cardio separado del entrenamiento con pesas (en lo particular me gusta manejarlo así), tienes una gran oportunidad para entrenar los abdominales

antes del cardio. Haz entre 8 y 12 series para tu recto abdominal y de 3 a 5 para los oblicuos.

Si tienes prisa, haz superseries con los abdominales y otras partes del cuerpo o haz todos tus ejercicios abdominales a modo de serie gigante sin descanso entre ejercicios.

Intensidad insuficiente Pregunta rápida: ¿cuáles fueron tus mejores series la última vez que entrenaste pecho?

Ahora, responde la misma respuesta para los abdominales. La mayoría de nosotros no sólo no entrenamos con suficiente intensidad, sino que además rara vez se nos ocurre que estamos engañándonos con los entrenamiento de nuestra zona central.

En lugar de eso avanzamos laboriosamente a través de series a altas repeticiones, de la forma en la que jamás lo haríamos para el pecho u otra parte del cuerpo.

Exclusividad de los abdominales superiores La mayoría de nosotros nos centramos esencialmente, si no exclusivamente, en la parte superior del recto abdominal, el six pack. De hecho, ésta es únicamente una de las cuatro áreas a entrenar. Las otras tres son el recto abdominal inferior (desde tu six pack hasta la ingle), los oblicuos externos (a ambos lados del six pack) y el músculo transverso del abdomen (ubicado por debajo de tu recto abdominal y los oblicuos).

Los abdominales inferiores son importantes para la fuerza del núcleo y un aspecto muy estético que unirá tu torso y las piernas.

Los crunchs inversos y las elevaciones de piernas o rodillas colgados

trabajan esta zona. Los oblicuos también son cruciales para la fuerza del núcleo, porque estabilizan el torso.

Los abdominales laterales y la máquina de giros de tronco trabajan esta área. Una cintura ancha es básicamente el resultado de una estructura cadera/cintura ancha. Sin embargo, si estás preocupado por un sobrecrecimiento de los oblicuos, haz series de 20-30 repeticiones.

Los abdominales transversos no son visibles, pero juegan un papel crucial en tu postura y para mantener la barriga hacia dentro.

Puedes trabajar esta zona en cualquier momento y en cualquier lugar, con ejercicios hipopresivos, tirando de tu ombligo hacia dentro como tratando de tocar tu espina dorsal, mantén esa postura mientras cuentas hasta 10. Repítelo unas 10 veces.

Tratar de eliminar la grasa entrenando abdomen Muchos creen que hacer suficientes repeticiones de abdominales va a sacarlos a relucir. La única estrategia para deshacerte del tejido adiposo y sacar los abdominales es una combinación entre dieta y cardio. Modifica tu dieta para perder grasa.

Elimina las grasas trans y minimiza las saturadas y los hidratos de carbono simples y sobretodo refinados. En lugar de esto, céntrate en la proteína, hidratos complejos y grasas saludables. Haz de 30 a 45 minutos de cardio por la mañana. Enfoca tus sesiones de abdominales al crecimiento y el nuevo músculo se volverá cada vez más visible conforme vas librándote del peso indeseado.

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ENTRENA PARA HACER CRECER TUS ABDOMINALES, NO PARA TONIFICARLOS.

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ENTREVISTA

ENTREVISTA

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ARANTZA FERRER SU PASIÓN EL DEPORTE, BALLET Y JAZZ, EL RESULTADO SER REINA DE LOS JUEGOS FLORALES NACIONALES Y LA FERIA DEL CARMEN 2015

O

Por: Jazmín Aguilar Velázquez

riginaria de Ciudad del Carmen Campeche Arantza Eugenia Ferrer Escobedo de 19 años Reina de los LVII Juegos Florales Nacionales y la Feria del Carmen 2015 se reconoce como digna porta voz de la perla del golfo en su triunfo que se ha convertido en un orgullo para la comunidad carmelita.

Luego de concluir su formación marista en el Instituto del Carmen y en el CESS, con una rozagante jovialidad además de humildad a su regreso de Quebec Canadá donde se encontraba estudiando el idioma francés e inglés, llega a la isla para convertirse en el signo de la belleza representativa de la mujer en Carmen. Desde niña creció en el seno de una familia unida conformada por seis in-

ENTREVISTA

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ENTREVISTA

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EN PORTADA

ARANTZA

FERRER

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Dentro de sus actividades preferidas en el ámbito deportivo se encuentran natación, crossfit, insanity, además de correr en el equipo de tritón, al principio se introdujo en este mundo por diversión para disfrutar de la compañía de sus amigos y experimentar ese sentimiento que ella describe como libertad.

En este momento, su momento, se encuentra dentro de lo que podría llamarse una fantasía que la ha convertido de una hermosa joven, a toda una reina que se distingue a

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Su primer contacto con el arte fue a la corta edad de cuatro años cuando se inició dentro la práctica del ballet y el jazz, así continuó por más de diez años consecutivos que con el paso del tiempo se tornó en algo más que un pasatiempo, su pasión. Con un espíritu vivaz se distingue su personalidad desde el primer instante, su vida siempre ha estado rodeada de actividades que la han hecho crecer personal y profesionalmente, una de ellas, la que ha sido más determinante y consecutiva es el deporte, que se ha convertido en más allá que una simple distracción transformándose en una tradición fa-

miliar que los distingue de los demás, y es tal el compromiso y disciplina que inculcaron sus padres que todos los sábados a las seis de la mañana asisten a correr a la orilla del mar de playa norte sin contemplar la posibilidad de posponerlo o cancelarlo.

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tegrantes incluyéndola a ella, en su mayoría mujeres puesto que es la segunda de la lista de cuatro hermanas.

PRINCIPAL

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Agradecemos la colaboración de Daniel Espinosa quien patrocino los accesorios que porta Arantza Ferrer.

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Arantza habla de su lugar natal como un lugar que le ha brindado todo, en donde ha podido ser feliz con sus tradiciones, su gente y su cultura mejor dicho por ella misma “Para mí Ciudad del Carmen es lo máximo” y da como consejo a la comunidad carmelita que nunca se queden con desánimo de hacer algo, que disfruten lo que tienen y sean felices.

19 ENTREVISTA

nivel nacional, pero no todo ha sido fácil ya que esta experiencia le ha mostrado otra forma de confrontar la vida, después de ser la chica tímida e introvertida ahora es una mujer que ha sabido enfrentar sus miedos y sabe desenvolverse dentro de un ambiente rodeado de gente y cámaras.

E

Warrior Games

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l pasado 4 y 5 del mes de julio se llevó a cabo una competición crossfitera “Warrior Games” en la Unidad Deportiva 20 de noviembre. Varios clubes de la ciudad se dieron cita para apoyar y participar en este tipo de acondicionamiento físico de alta intensidad. El torneo consistía en 4 equipos de 4 participantes en ambas categorías, en donde el equipo que termine las pruebas en menor tiempo seria el ganador.

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Thruster, toes to bar, deadlift, burpees y correr por las gradas de la unidad deportiva fueron algunos de los ejercicios que realizaron los competidores. El equipo ganador de la categoría varonil fue el equipo WR24, siendo el mejor atleta Aldo concluyendo las pruebas en un tiempo de 15 minutos 39 segundos. El segundo lugar fue Ramón también de WR24 con un tiempo de 16 minutos 36 segundos y el tercer lugar fue para Jheman del equipo Elements registrando un tiempo de 16 minutos 57 segundos.

EL PASADO 4 Y 5 DEL MES DE JULIO SE LLEVÓ A CABO UNA COMPETICIÓN CROSSFITERA “WARRIOR GAMES” EN LA UNIDAD DEPORTIVA 20 DE NOVIEMBRE

Mientras que en la categoría femenil el primer lugar fue para Karen Izquierdo con un tiempo total de 17 minutos 17 segundos, el segundo lugar fue para Yessi Maritza 20 minutos 50 segundos y el tercero para Ross Hernandez concluyendo la prueba femenil en 21 minutos 35 segundos.

Muchas felicidades a los organizadores del evento por tener la iniciativa de realizar este tipo de eventos y promover el deporte en la isla.

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EL TORNEO CONSISTÍA EN 4 EQUIPOS DE 4 PARTICIPANTES EN AMBAS CATEGORÍAS, EN DONDE EL EQUIPO QUE TERMINE LAS PRUEBAS EN MENOR TIEMPO SERIA EL GANADOR

LVII CLÁSICA

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ANUAL DE CICLISMO

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COMPETENCIA SOBRE RUEDAS ORLANDO GARIBAY CONTRERAS HIZO UN EXCELENTE TRABAJO DESDE LA VUELTA NÚMERO CINCO HASTA EL FINAL DE LA COMPETENCIA GANANDO CON UN TIEMPO DE 2:47:20.

El

pasado domingo 26 de julio se celebró la tradicional carrera “Clásica Anual de Ciclismo” en su edición número 57. Este año reunió la participación de 72 ciclistas provenientes de Guadalajara, Tabasco, Chiapas, Yucatán, Quintana Roo y de Campeche e incluso hubo participación beliceña.

El trayecto consistió en un recorrido de 20 vueltas al circuito boulevard de Playa Norte, con salida y meta en el área recreativa de Punta Norte con un recorrido total de 108 kilómetros.

El banderazo de salida estuvo a cargo de Enrique Novelo González acompañado del presidente de la Asociación Estatal de Ciclismo Adrián A. Saldaña

Sánchez. Como en las últimas ediciones recientes, se tuvo la presencia de la atleta carmelita e internacional Ana María Hernández Delgado que fue un gran ejemplo para los deportistas carmelitas juveniles.

El cuarto, quinto y sexto lugar fueron para Edgar Llamil Espinosa Iscali de Jalisco, Rudy Rincón Velázquez de Yucatán, Ulises Cabrera de Ciudad del Carmen respectivamente. Clasificándose como mejores locales, en primer lugar Ulises Cabrera Pérez de Servicio Saldaña Carmen (2:49:13) dejando en segundo y tercero a Jorge Rangel Cano Waca de Campeche; Fernando Hernández

Domínguez Chanito de Carmen quien hizo tres y cuatro con Agustín Hernández Valenzuela y quinto para José Rivero Paso de Servicios Saldaña.

Sin duda se pudo percibir un aire de competencia y triunfo que se disfrutó en la isla que se ha distinguido por tener eventos de este rango con mucho éxito dentro de los que practican actividades recreativas en Ciudad del Carmen.

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Orlando Garibay Contreras del Club Chanito Ciudad del Carmen hizo un excelente trabajo desde la vuelta número cinco hasta el final de la competencia ganando la edición LVII clásica de Ciclismo con un tiempo de 2:47:20. El segundo lugar fue para Juan Antonio Aguirre Infante de Iscali, Jalisco (2:47:21) y el tercer lugar para Nissan Arana Depredadores Belice (2:49;10).

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Mexicanos en Fórmula 1

El www.revistasporting.com Agosto 2015

próximo 2 de noviembre los motores volverán a rugir en nuestro país en el evento deportivo más grande del 2015, son seis los pilotos mexicanos que han formado parte de la historia de la Formula 1 que vio la luz por primera vez en 1950. Sporting te trae un recuento de los números que han inmortalizado a nuestros compatriotas en los libros del deporte motor.

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A la edad de 2 años ya estaba al volante de los cochecillos fabricados por su padre con la colaboración de su tío Javier. Su padre, José Antonio Solana Solana (“El Viejo”), un buen piloto y un genio de la mecánica, le construyó entre otros, una especie de fórmula III Avant la Lettre: un minúsculo monoplaza de motor central y suspensión independiente en las cuatro ruedas.

Moisés Solana Ferrari Cooper BRM McLaren Carreras: 8 Primera Carrera: Gran Premio de México 1963 Última Carrera: Gran Premio de México de 1968

AUTOMOVILISMO MEXICANO".

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DESTACADO PILOTO DE AUTOS EN LA MODALIDAD FÓRMULA 1, FÓRMULA 2 Y PROTOTIPOS, CON UNA ESTATURA AUTOMOVILÍSTICA A LA ALTURA DE LOS HERMANOS PEDRO Y RICARDO RODRÍGUEZ, DE QUIENES FUE CONTEMPORÁNEO. EN SU MOMENTO SE LE CONOCIÓ COMO "LA ESTRELLA NEGRA DEL

Competiciones: Fórmula 1 Años en activo: 1954 a 1969 Equipos: Lotus

25 ALMA

Nace: 26 de diciembre de 1935, Ciudad de México.

Fallece: 27 de julio de 1969, Valle de Bravo, Estado de México.

Pedro

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Competiciones: Años en activo: Victorias: Podios: Mejor resultado:

Fórmula 1 1963 - 1971 2 7 Dos sextos puestos en la temporada 1967 y 1968.

Un séptimo lugar en 1970.

EL PILOTO TAMBIÉN FUE DESTACADO EN LAS CARRERAS DE RESISTENCIA, OBTENIENDO CUATRO VICTORIAS EN LAS 24 HORAS DE DAYTONA, ONCE EN EL CAMPEONATO MUNDIAL DE RESISTENCIA Y UNA VICTORIA EN LAS 24 HORAS DE LE MANS DE 1968.

26 ALMA

Nace: 18 de enero de 1940, Ciudad de México.

Fallece: 11 de julio de 1971, Nüremberg, Alemania.

& ricardo Rodríguez

Competiciones: Años en activo: Equipos: Carreras: Primera Carrera: Última Carrera:

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A SUS 19 AÑOS FUE INVITADO A CONDUCIR PARA FERRARI EN EL GRAN PREMIO DE ITALIA DE 1961 CONVIRTIÉNDOSE EN EL PILOTO MÁS JOVEN EN PARTICIPAR EN UN GRAN PREMIO DE FÓRMULA UNO (19 AÑOS Y 208 DÍAS), SIENDO EL PRIMER PILOTO MEXICANO FIRMADO POR LA ESCUDERÍA FERRARI, EL RÉCORD DE EDAD LO MANTENDRÍA HASTA EL 26 DE JULIO DE 2009 CON EL DEBUT DEL ESPAÑOL JAIME ALGUERSUARI (19 AÑOS Y 125 DÍAS).

Fórmula 1 1961 a 1962 Ferrari 5 Gran Premio de Italia de 1961 Gran Premio de Alemania de 1962

27 MENTE

Nace: 15 de febrero de 1942, Ciudad de México.

Fallece: 1 de noviembre de 1962, Ciudad de México.

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DESPUÉS DE SU RETIRO DE LAS PISTAS HÉCTOR ALONSO REBAQUE SE DEDICÓ A LOS NEGOCIOS RELACIONADOS CON LA ARQUITECTURA Y LA HOTELERÍA.

Competiciones: Fórmula 1 Años en activo: 1977 a 1981 Equipos: Hesketh Racing

Carreras: Primera Carrera: Última victoria: Última carrera:

Team Rebaque Brabham 58 Gran Premio de Bélgica de 1977 1982 Road América 1982 Road América

héctor rebaque

28 ALMA

Nace: 18 de enero de 1940, Ciudad de México.

sergio Pérez Nace: 26 de enero de 1990, Guadalajara Jalisco.

Competiciones: Carreras: Podios: Equipo actual:

Fórmula 1 77 4 Sahara Force India F1 Team

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EL 4 DE OCTUBRE DE 2010, SE ANUNCIA QUE PÉREZ SE INCORPORA A COMPETIR EN LA TEMPORADA 2011 DE FÓRMULA 1 CON EL EQUIPO SAUBER SIENDO SU COMPAÑERO EL JAPONÉS KAMUI KOBAYASHI. PARA LA TEMPORADA 2014 SE ANUNCIA QUE EL MEXICANO PASARÍA A FORMAR PARTE DE SU ACTUAL EQUIPO: SAHARA FORCE INDIA

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How to: 10 Cosas que toda mujer debe tener en su clóset Por: Vanessa Posner http://www.theredsolesociety.com/ vanessa posner salomón

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egún Tim Gunn, el gurú de la moda. Existen 10 piezas que una mujer debe tener siempre en su clóset. Yo, concuerdo con él en 9 piezas la décima es una pieza que en mi opinión es una de las más importantes! Las piezas cuidadosamente escogidas son de marcas que se especializan en este tipo de prendas y aun cuando quizás esta pieza en específico no sea perfecta para ti seguramente encontrarás una de tu agrado en éstas tiendas.

1 Vestido negro Para que esta pieza sea de gran uso como debería ser, al compararla tiene que ser una que tenga las siguientes características:

1) Buena calidad: Esta prenda tiene que ser de alta calidad, ya que luego de tenerla será la que te sirve no solamente para ir a un funeral, sino también para ir a un brunch o ir al trabajo debido a su versatilidad.

2)

El entalle del vestido tiene que ser perfecto, yo muchas veces prefiero comprar una talla más grande y entallar al cuerpo para que ajuste estupendo.

2 Vestido de día Un vestido de día es una pieza muy importante en nuestro clóset. Es esa pieza excelente que funciona con zapatos de tacón alto así mismo que con zapatos bajitos pero siempre haciéndote ver súper chic!

5 Pantalones negros de vestir

Esta es una pieza como la camisa clásica blanca. Es una prenda que no tiene tiempo, funciona con todo y hace cualquier combinación un outfit perfecto!

3 Blazer/ Saco/ Sastre

4 Camisa blanca Clásica Como dice el experto en moda Tim Gunn esto debería estar en el vocabulario de ropa de toda mujer. Esta pieza puedes acompañarla con literalmente cualquier cosa y siempre como resultado tendrás un look limpio e impecable.

6 Abrigo “Trench Coat” Este tipo de abrigo en particular es siempre necesario cuando vives en zonas templadas o frías, aunque es necesario tomarla en cuenta cuando viajas en meses de transición de una temporada fría a una caliente y viceversa… es también una pieza que pone el vestuario en otro nivel dándonos la oportunidad de sacar muchos estilos de una sola pieza! Combínalo con un vestido para un look chic y descuidado y combínalo con unos jeans para un look mucho más urbano o preppy.

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El blazer es la manera más fácil de subir tono una franela y unos jeans, lo cual hace el atuendo correcto para un día en el cual quieras estar cómoda pero chic al mismo tiempo. Nota: La revista Woman’s day magazine nombró a The limited en sus premios GVA (great value award) como la mejor marca para blazers en el 2015.

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7 El Par perfecto de Jeans

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Por supuesto que todas tenemos cientos de jeans en nuestro clóset, pero, realmente de estos cientos de jeans que tenemos en nuestro clóset cuáles nos quedan bien y cuáles tienen un ajuste perfecto a nuestro cuerpo! La clave de un jean está no solo en la marca y la tela está sobre todo en el fit… Si te interesa cómo y qué debes hacer para que encuentres unos pantalones con un fit ideal en las próximas semanas tendremos un post de cómo encontrar el pantalón perfecto para tu figura!

8 Falda Éste es un ítem el cual es muy complicado, como diría Christian Dior, existen muy pocas mujeres las cuales se pueden dar el lujo de utilizar cualquier tipo de falda. Para esto deben de tener una cintura pequeña y no muchas caderas. Las demás debemos elegir muy cuidadosamente qué tipo de falda utilizar. Mientras más simple la silueta de la pieza mejor ajuste al cuerpo debe tener!

10 Un buen par de zapatos

9 Chaqueta No debe ser masculina, hay que encontrar una que molde la figura y siga la silueta del cuerpo con el acento de curva de reloj de arena en cashmere o en el material que prefieras.

En mi opinión ésta quizás es una de las piezas más necesarias en el clóset de una mujer, y más utilizadas también! Sí, la inversión es grande pero créeme que será una inversión que vas a desear haber hecho antes. Antes de comprarlos asegúrate de que sea tu talla adecuada y de que puedes correr un maratón con ellos… Porque créeme que vas a querer que sirvan para eso! Si es tu primer par cómpralos en nude o negro para que les puedas dar más uso.

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RADIOGRAFÍA

Paola Espinosa

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CLAVADISTA

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DATOS PERSONALES Nombre Nacimiento

Paola Milagros Espinosa Sánchez 31 de julio de 1986 (edad 28) México, D. F.

Altura

1,56 m

Peso

48 kg

Especialidad

Salto en plataforma de 10 metros

LOGROS MÁS IMPORTANTES Juegos Olímpicos de Beijing 2008 Medalla de bronce Juegos Olímpicos de Londres 2012 Medalla de plata

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