GRATIS KENNISMAKEN met cursussen en activiteiten met een sportkaart Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen Sport Kortrijk v.u.: Ruth Vandenberghe, Grote Markt 54, 8500 Kortrijkvorm: Team Communicatie-Stadsmarketing Kortrijk
Gratis kennismaken met cursussen
Van maandag 11 t.e.m. zaterdag 16 september 2023 kan je gratis een kennismakingsles volgen. Zo krijg je een idee wat je mag verwachten van de volledige cursus of lessenreeks.
Opgepast: vooraf inschrijven is hier noodzakelijk. Zie onderaan.
maandag 11 september
dinsdag 12 september
Total Body Workout CKTB02 19.30-20.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven Core Stability CKCS03 20.10-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden Mixed Aerobics CKMA01 19.00-20.00 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven Rugschool CKRU02 20.00-21.00 SC Olympiadeplein, Marke Clubhuis Total Body Workout CKTB03 20.00-21.00 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven Zumba Gold CKZG03 10.30-11.30 SC Lagae, Heule Omnizaal boven Zumba Fit CKZF04 20.15-21.15 SC Lagae, Heule Omnizaal boven Pilates CKPI07 09.30-10.30 SC Wembley, Heule Judozaal Tennis CKTC01 19.30-20.30 SH VTI, Kortrijk Sportzaal Bodysculpt CKBS02 19.00-20.00 Rhizo, Beheerstraat Kortrijk Sportzaal Rugschool CKRU03 09.00-10.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden T- Bootcamp CKBC01 19.00-20.00 SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven Fitballen CKFB02 20.00-21.00 SC Wembley, Heule Judozaal Pilates CKPI08 18.30-19.30 SC De Weimeersen, Rollegem Omnizaal Funky Burn CKFF02 18.30-19.30 KBK St- Jozef, Kortrijk Sportzaal Power Pilates CKPO02 19.30-20.30 KBK St- Jozef, Kortrijk Sportzaal Yoga Vinyasa CKYO06 20.30-21.30 KBK St- Jozef, Kortrijk Sportzaal Yoga CKYO07 18.45-19.45 SH Athena Pottelberg Omnizaal
> Tijdens deze kennismakingsles zal het niveau bepaald worden
woensdag 13 september
donderdag 14 september
vrijdag 15 september
zaterdag 16 september
Info en inschrijven
Inschrijven voor de gratis kennismakingslessen is noodzakelijk en kan enkel
> Online vanaf maandag 4 september 19 uur via vrijetijd.kortrijk.be.
> Telefonisch 056 27 80 00 vanaf dinsdag 5 september 8.30 uur.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
Easy Workout CKEW02 10.20-11.20 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven NIA CKNI03 13.00-14.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden Yoga: Yin Yang Yoga CKYO08 18.30-19.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden Piloxing CKPL03 19.00-20.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven Pop Pilates CKPP02 20.00-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 2 boven Zumba Fit CKZF05 20.40-21.40 SC Lange Munte, Kortrijk Zaal 5 Zelfverdediging CKZV01 19.00-20.00 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven & KLUS Total Body Workout CKTB04 20.30-21.30 SC Lagae, Heule Omnizaal boven Pilates CKPI09 09.30-10.30 SC Mimosa Kortrijk Omnizaal boven Rugschool CKRU04 09.00-10.00 LDC De Villa, Kortrijk Polyvalente zaal Quickfit CKQF02 20.00-21.00 SH VTI, Kortrijk Sportzaal HIIT CKHI01 19.00-20.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden Boxing Workout CKBW02 20.00-21.00 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden Zumba Gold CKZG04 14.00-15.00 SC Mimosa, Kortrijk Omnizaal boven Lijndans CKLD02 14.00-15.00 SC Olympiadeplein, Marke Omnizaal boven Core Stability CKCS04 10.00-11.00 SC Lagae, Heule Omnizaal boven Mixed Aerobics CKMA02 20.00-21.00 SC Lagae, Heule Omnizaal boven Pilates CKPI10 19.30-20.30 SH 3 Hofsteden, Kortrijk Omnizaal boven Yoga CKYO09 10.00-11.00 WOC Zevenkamer, Heule Polyvalente zaal Yoga: Yin Yang Yoga CKYO10 09.30-10.30 SC Lange Munte, Kortrijk Omnizaal 1 beneden
Gratis kennismaken met sportactiviteiten abonnement met een sportkaart
Van vrijdag 1 t.e.m. zaterdag 16 september 2023 kan je gratis kennismaken met verschillende sportactiviteiten onder begeleiding.
Opgepast: vooraf inschrijven voor deze activiteiten hoeft niet. Ter plaatse aanmelden bij de lesgever volstaat.
FITNESS
Vanaf 2e secundair (geboren in 2010 of ouder)
Wat breng je mee: Een eigen handdoek, sportkledij en een flesje water.
*Instapsessie
Kom je voor het eerst naar onze fitness dan moet je stipt aanwezig zijn voor de instapsessie.
Je krijgt uitleg over het vaste programma, een demonstratie van de oefening en je voert de oefening zelf uit.
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag 8.30-11 uur 8.30-11 uur 8.30-11 uur 8.30-11 uur 8.30-11 uur 9.30-12 uur *9 uur *9 uur *9 uur *9 uur *9 uur *10 uur 12-13.30 uur *12 uur 15-16.30 uur 13.30-15 uur 14-17.30 uur 15-16.30 uur *15 uur *13.30 uur *14.30 of 16 uur *15 uur Dames Heren 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 17.30-21.30 uur 16-20.30 uur *18 of 20 uur *18 of 20 uur *18 of 20 uur *18 of 20 uur *16 of 18 uur
AEROBIC
jongeren +12j en volwassenen
Easy aerobic: Leuke, eenvoudige danscombinaties op muziek. Rustige opbouw.
Soft aerobic: Specifieke aerobicbewegingen op een rustig staptempo. Combinaties zijn iets moeilijker dan de easy aerobic.
Dansaerobic: Aerobicbewegingen in een dansthema zoals Latino, Salsa, Afrikaans, enz.
Aerobic: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Het tempo is loopritme.
Aerobic gevorderden: Kennis hebben van de aerobicbewegingen. Hoger tempo met hup-, draaien springbewegingen.
Aerobic
Aerobic 19.30-20.30 uur
gevorderden
GYM
volwassenen
Zitgym: Oefeningen op en rond een stoel voor mensen met een beperkte mobiliteit of conditie.
Grondgym: Oefeningen op en rond een matje in combinatie met het gebruik van verschillende sportmaterialen. Eigen matje meebrengen.
Conditiegym: Gevarieerde lessen op muziek met aandacht voor de verschillende spiergroepen: arm-, been-, rug-, bil- en buikspieren. Deze les is erg toegankelijk met de focus op samen sporten en met plezier bewegen.
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag Easy aerobic 9-10 uur 9-10 uur 9-10 uur De Zevenkamer ‘t Cirkant, De Zonnewijzer Heule Marke Kortrijk Dames Soft aerobic 9-10 uur 9-10 uur SC Mimosa SC De Weimeersen, Kortrijk Rollegem
10.30-11.30 uur SC Lange Munte, Kortrijk Dames
Dansaerobic
19-20
uur SC Lagae, Heule
SC Lange Munte, Kortrijk
Zitgym 9.30-10 uur
De Weister, Den Brink, Aalbeke 10.30-11 uur
De Zonnewijzer Kortrijk
Grondgym 14.45-15.45 uur 9-10 uur 9-10 uur 14-15 uur
SC Mimosa ‘t Cirkant De Zonnewijzer SC Lange Munte, Kortrijk Marke Kortrijk Kortrijk Dames
18-19 uur 14-15 uur 10-11 uur 19.45-20.45
SC Lange Munte SC Ter Biezen De Zevenkamer BS Pius X, Kortrijk Bissegem Heule Kortrijk Dames
19-20 uur 14.15-15.15 uur 19.30-20.30 uur 20.15-21.15
SC Lange Munte OC Groeningeheem SC Lagae Sc Mimosa, Kortrijk kortrijk Heule Kortrijk Dames
20-21 uur 19.30-20.30 uur
SC Mimosa OC Aalbeke Kortrijk Dames Dames
Conditiegym 19.30-20.30 uur
SC Lange Munte, Kortrijk
WANDELVOETBAL
Wandelvoetbal is een lichtere variant van voetbal waarbij de regels aangepast zijn aan de doelgroep van 50-plussers, voor zowel dames als heren.
Maandag 14-15 uur KVK Jeugdacademie, Weverstraat Kortrijk
Inschrijven om gratis kennis te maken met deze sportactiviteiten met sportkaart de week van 1 t.e.m. 16 september is niet nodig.
Je kan je ter plaatse gewoon aanmelden om deel te nemen.
Alle info kan je vinden op www.kortrijk.be/kennismakingslessen
50+
dinsdag woensdag
maandag
donderdag vrijdag
Info
