zorg
BOV-coach Patrick Verbraecken laat mensen meer bewegen “Bewegen zou hetzelfde moeten zijn als tanden poetsen: een dagelijkse gewoonte. Als je je tanden poetst, vraag je jezelf ook niet elke keer opnieuw af waarom je het doet. Je doet het gewoon. Zonder erbij na te denken. Eigenlijk is het dat wat ik wil bereiken bij de mensen die mij consulteren. Ik probeer beweging in hun dagelijkse routine te brengen. Een klein beetje meer bewegen kan al een groot verschil maken. Elke stap telt.” Aan het woord is Patrick Verbraecken, beweegcoach voor stad Geel.
B
ewegen Op Verwijzing (BOV) is een initiatief van het Vlaams Instituut Gezond Leven, en gesubsidieerd door de Vlaamse overheid. Het project ontstond in de schoot van de Gezondheidsraad Geel-Laakdal-Meerhout en wordt ook door hen opgevolgd. Het project helpt mensen die onvoldoende bewegen een actiever en gezonder leven te leiden. Een BOV-coach helpt hen die stap te zetten. Wie een beroep doet op een BOV-coach, betaalt slechts twintig euro per uur voor een individuele sessie. Wie in aanmerking komt voor een sociaal tarief, betaalt vier euro. Iedereen kan zich tot zeven uur per jaar laten begeleiden.
10
I INFO GEEL I stadsmagazine
BEWEEGPLAN
Patrick Verbraeken en Siele Wolput zijn BOV-coach voor Meerhout en Geel. Patrick vertelt hoe het in zijn werk gaat. “Het is de huisdokter die een patiënt naar mij verwijst,” zegt hij. “Dat doktersbriefje heb ik dus nodig. De dokter kan het uit eigen beweging schrijven, maar je kan hem er ook naar vragen. Samen stellen we een gedetailleerd beweegplan op. Belangrijk is dat het plan heel haalbaar is. Het beweegplan houdt rekening met je vrije tijd, werk, hobby’s, dagelijkse of wekelijkse verplichtingen, met de manieren van bewegen die je graag en niet graag doet. Sommige mensen vinden het bijvoorbeeld niet erg om een
