Ferm Godsheide trekt de kaart van sport en bewegen

Al jaren is sporten belangrijk in ons Ferm-programma. Klassiekers zijn de wekelijkse fietstrips en ons turnuurtje op donderdag. Ferm wil nog meer mensen motiveren tot bewegen en sporten en lanceert daarom een aantal vernieuwingen.

Voor het volgen van de turnlessen moet je niet meer inschrijven voor de lessenreeks van 10 maar hanteren we het soepele systeem van de 10-beurten kaart.

Nieuw zijn de 2 reeksen van hippe eigentijdse bewegingslessen, Drums fit en pilates. In februari organiseerden we 3 lessen Drums Fit, een vrolijke work-out om humeur en conditie te boosten. Hierbij zet je op de muziek ritmische passen terwijl je met drumsticks op een zitbal trommelt. Naarmate de les vordert, speel je sneller en intenser en zo verbrand je heel wat calorieën en oefen je je spieren. Iedereen kan meedoen. Er was heel wat interesse én enthousiaste reacties op de lessen.

Er staan ook 4 lessen Pilates op het programma, gegeven door Marieke Moons. Bij Pilates is het uitgangspunt houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest. Je rekt en versterkt je spiergroepen en krijgt een soepel lichaam. De eerste les is zaterdag 18 november om 10 uur.

Alle bewegingslessen gaan door in het ontmoetingscentrum. Ook niet-leden zijn welkom. Meer info via boesmanscaroline@hotmail.com of op www.samenferm.be/fermgodsheide

Artikel en foto’s ingestuurd door Mieke Bunkens van Ferm