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2014년 11월 25일 화요일 제15494호 41판 분당수지
국내 1호 티소믈리에인 정승호(한국 티소믈리에 연구원 대표)씨가 녹차·로즈힙 등 두세 가지 찻잎을 섞어 감기 예방에 좋은 블렌딩 티를 만들고 있다.
차에 빠진 허브·과일·꽃 내 몸에 맞는 ‘블렌딩 티’ <Blending, 두 가지 이상 성분 조합>
애호가 늘어 전문 카페 확산
따뜻한 차(茶) 한잔이 생각나는 계절이다. 디저
트 문화가 자리잡으면서 차를 즐기는 모습에도 변화가 생겼다. 자신의 기분과 건강상태에 딱 맞 는 맛과 향의 차를 직접 만드는 사람이 늘고 있다. 한 종류의 차에서 벗어나 두세 가지 차를 섞 으며 ‘세상에 하나뿐인 나만의 차’를 완성하기도 한다. 바로 ‘블렌딩 티’를 즐기는 사람들이다. 글=신도희 기자 toy@joongang.co.kr, 사진=신동연 객원기자
최근 블렌딩 티를 즐기는 사람이 많아졌다. 여 러 종류의 블렌딩 티를 내놓는 카페가 늘어났 고, 차 전문 브랜드는 앞다퉈 새로운 블렌딩 티 제품을 선보이고 있다. 올해 초 서울 청담 동에 문을 연 TWG살롱은 각종 블렌딩 티와 이에 어울리는 디저트를 선보여 예약하지 않 으면 갈 수 없는 곳이 됐다. 오설록은 자체 개 발한 차인 ‘삼다연’을 사과·바나나 등과 블렌 딩해 20~30대에게 큰 호응을 얻고 있다. 오설 록은 올해에만 서울 강남 4곳, 부산 1곳 등 티 하우스 5개 점을 열었다.
한 재료로 만드는 차보다 맛과 향 조절하기 쉽고 재료의 효능도 상승시켜
커피 대신, 물 대신 건강하게 마시는 차 직접 블렌딩 티를 만드는 이도 많다. 한국 티소 믈리에 연구원 정승호 대표는 “차 종류 및 특 징 등을 전문적으로 배우기 위해 전문기관이 나 대학의 평생교육원 등을 찾는 사람이 많아 졌다. 특히 블렌딩 티 관련 수업에 대한 문의가 많다”고 말했다. 블렌딩 티의 가장 큰 장점은 싱글 티(한 가지 종류의 차)로 마시기엔 부담스러운 차를 여러 재료와 섞어 편하게 마실 수 있다는 것이다. 싱 글 티는 자기 색, 즉 맛과 향이 강하다. 반면에 블렌딩 티는 맛과 향을 마시는 사람의 취향에 맞게 조절할 수 있기 때문에 싱글 티에 익숙지 않았던 사람들도 쉽게 접근할 수 있다. 재료가 지닌 효능을 상승시키는 것도 블렌
딩 티의 또 다른 장점. 정 대표는 “허브차를 두 세 가지 블렌딩하면 각각의 허브가 지닌 성분 이 상호작용을 일으켜 효능이 더 강해진다”며 “수면장애를 겪는 경우 소화·진통·진정 작용 이 있는 캐모마일만 마시는 것보다 진정·정신 안정 작용이 있는 시계초를 조합해 마시면 진 정작용이 더욱 활발해져 수면하는 데 도움이 된다”고 설명했다. 블렌딩 앞서 재료 성질 꼼꼼히 살펴봐야 블렌딩하는 데 특별한 법칙은 없다. 차로 마시 는 모든 재료를 섞을 수 있기 때문에 자신의 취 향대로 만들면 된다. 하지만 주의할 점은 있다. 허브는 재료마다 효능이 다르다. 진정 효과와 흥분 효과처럼 상충하는 성질의 것들이 있다. 그 때문에 같은 효능을 지닌 것끼리 섞는 것이 좋다. 특히 오랫동안 마시는 경우 건강상태나 체질에 따라 부작용을 일으킬 수 있으니 구입 전 각 재료의 성질을 잘 알아봐야 한다. 자신에게 맞는 블렌딩 비율을 찾는 것이 중 요하다. 두 가지 이상의 재료를 섞을 때는 먼저 각각의 차를 우려내 맛본 후 1:1, 1:3 등 비율을 달리해 섞으면서 자신의 입맛에 맞는 비율을 찾는다. 찾은 비율대로 잎차를 섞어 우려내면 자기만의 블렌딩 티가 완성된다. 처음 시도할 경우 자신의 취향에 맞는 재료 를 찾는 것이 쉽지 않다. 이럴 땐 가장 일반적인 블렌딩 레시피를 따라 해보는 것을 권한다. 대 표적인 것이 바로 녹차와 페퍼민트, 루이보스 와 바닐라, 히비스커스와 로즈힙이다. 이 세 가 지는 시판용 블렌딩 티 제품 중에서도 판매율 이 높은 편이다. 정 대표는 “흔히 마시는 현미녹 차(현미와 녹차)부터 얼그레이(홍차와 베르가 못), 재스민차(재스민과 녹차)도 두 가지 재료가 섞인 블렌딩 티”라며 “각 재료의 맛과 효능에 대해 조금만 공부하면 자신에게 꼭 맞는 나만 의 차를 만들어 즐길 수 있다”고 조언했다. 》관계기사 2, 3면
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라이프 트렌드 │ 기획
2014년 11월 25일 화요일
녹차+스피어민트 덕에 감기 한 번 안 걸렸어요 나만의 블렌딩 티 만들기
홍차·녹차부터 허브차·과일차·꽃잎차까지 차 종류는 수백·수천 가지다. 한 가지 재료로 깔끔한 맛을
즐길 수도 있지만 이왕이면 건강에 도움이 되고 맛과 향을 더욱 풍부하게 해주는 블렌딩 티로 마셔보는 건 어떨까. 세상에 하나뿐인 나만의 티를 만들어 보자. 글=신도희 기자 toy@joongang.co.kr, 사진=신동연 객원기자, 도움말=정승호 대표(한국 티소믈리에 연구원)
루이보스
로즈힙
레몬그라스
마테차
백차
시나몬 생강
히비스커스
우롱차
로즈힙
스피어민트
레몬그라스
녹차 감기를 예방하는 데는 물을 자주 마시는 것이 좋지만 차로 수분을 보충하면 더 효과적이다. 녹차·로즈힙 등은 발열·콧물·가래와 같은 감기 증상을 완화시키는 데 도움을 준다.
체중을 감량하는 데 효과적인 차가 많다. 우롱차·마테차 등 다이어트에 도움을 주는 차에 레몬그라스·생강 등 신진대사와 지방분해 효과가 있는 재료를 섞으면 효과가 더 커진다.
건강한 피부를 가꾸려면 심신을 안정시키고 피부 진정 효과가 있는 차를 마시는 것이 좋다. 심신 안정에 탁월한 백차와 노화방지에 도움을 주는 루이보스를 활용해 블렌딩 티를 만들어 보자.
● 녹차 2 + 스피어민트 1
● 우롱차 4 + 레몬그라스 1
● 백차 3 + 로즈힙 1
녹차는 카테킨 등 폴리페놀 성분이 풍부해 항산화 작용을 한다. 아
우롱차는 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는 데 효과가 있다.
중국의 6대 차 중 하나인 백차는 향기가 맑고 맛이 산뜻하다. 무더
미노산의 일종인 데아닌이 함유돼 있어 감기 예방에도 효과적이다.
사과와 비슷한 향을 지니고 있는데, 이와 잘 어울리는 것이 레몬그
운 여름철에 열을 내려주는 작용을 해 한약재로도 사용된다. 피부
하버드 의대는 녹차의 주요 성분인 데아닌과 카테킨을 3개월간 섭
라스다. 레몬그라스는 레몬의 상쾌한 향과 시원한 풀 맛이 특징이
의 열을 내려 피부색을 맑게 하고 피부 재생을 돕기 때문에 ‘미용
취하면 감기 증상이 30% 이상 감소한다는 연구결과를 발표하기
다. 장내에 쌓인 가스를 배출시키는 구풍작용, 위장 속을 정돈하는
차’로 불리기도 한다. 비타민C가 풍부한 로즈힙과 섞으면 단맛과
도 했다. 녹차와 잘 어울리는 것이 스피어민트다. 스피어민트는 멘
건위작용, 소화를 촉진하는 작용 등 소화를 돕는 역할을 한다. 강
감칠맛이 어우러져 달콤하면서 담백한 맛을 즐길 수 있다.
톨을 함유하고 있지 않아 녹차와 섞으면 맛이 순하고 상쾌하다.
력한 항균작용으로 감기를 예방하기도 한다.
● 히비스커스 2 + 로즈힙 1
● 마테차 2 + 생강 1/2 + 시나몬 1/2
루이보스는 노화의 원인인 활성산소를 제거하는 항산
히비스커스는 붉은 루비색을 띤, 신맛이 강한 허브다. 신진대사를
남미에서 즐겨 마시는 마테차는 서양의 커피, 동양의 녹차와 함께
화 작용이 뛰어나다. 알레르기를 억제하고 아토피
촉진시키고 몸의 피로를 회복시켜 준다. 너무 많이 넣으면 신맛이
세계 3대 차에 속한다. 이뇨작용 촉진, 지방을 분해하는 효능이 있
피부염을 완화하는 데 도움이 된다. 체내의 혈액
강해지니 주의한다. 로즈힙은 비타민C 함유량이 레몬의 20~30배
어 다이어트 차로 유명하다. 비타민이나 미네랄이 풍부해 식사조
순환을 촉진해 피부 톤을 맑게 하고, 냉병이나 변비
에 달한다. 감기에 걸렸을 때 염증이나 발열로 인해 소모되는 체내
절 시 영양보충에 도움을 준다. 시나몬과 생강은 혈액 흐름을 원활
에도 효과적이다. 레몬그라스는 강력한 항균작용을
비타민C를 보충해 준다. 히브스커스와 로즈힙을 함께 섞어 마시면
하게 해 몸을 따뜻하게 하고 신진대사에 도움을 줘 지방 분해를 촉
하는 성분을 지니고 있어 피부에 쌓인 독소 제거에 효
체내 노폐물 배출을 촉진시키고 감기 예방에 효과적이다.
진시키는 효과가 있다. 운동 전후 물 대신 마시면 도움이 된다.
과적이다.
● 루이보스 9 + 레몬그라스 1
블렌팅 방법 차 주전자(물 400~450mL)에 우릴 때 찻잎은 4~5g이 적당하다. 찻잎을 위에 제시한 비율에 맞추거나 자신의 입맛에 맞는 비율로 블렌딩하면 된다.
제주 녹차와 감귤, 유럽 홍차와 열대과일 ‘찰떡궁합’
블렌딩 티 맛집과 클래스 향긋한 홍차와 녹차, 허브차까지 매력적인 맛과 향이 어우러진 블렌딩 티를 맛볼 수 있는 곳과 차를 배울 수 있는 클래스를 소개한다. 한진 기자 jinnylamp@joongang.co.kr 1
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오설록 티하우스 제대로 우려낸 녹차와 발 효차, 블렌딩 티를 즐길 수 있는 오설록의 녹차 전문 카페다. 제주의 오설록 다원에서 유기농 으로 재배한 녹차 잎을 발효시켜 만든 ‘삼다연’ 에 귤향을 섞은 ‘제주 삼다연 제주영귤’이 대 표적인 블렌딩 티 메뉴. 다양한 차 메뉴 및 직접 개발한 티 라테와 블렌딩 음료, 디저트도 즐길 수 있다. 제주도에 문을 연 제주 티뮤지엄 1호점 을 비롯해 전국에 16개 지점이 있다. 가로수길 점은 도심 속에 작은 정원을 옮겨놓은 듯한 테 라스가 인상적이다. 위치 서울 강남구 압구정로 12길 16(가로수길점) / 가격 녹차·발효차류 4800~1만2000원 / 문의 02-3446-7415
TWG Tea 살롱&부티크 싱가포르의 프 리미엄 티 브랜드 ‘TWG Tea’가 서울 청담동 에 문을 연 티 살롱 겸 부티크. 전 세계 36개국 의 다원에서 직접 가져온 최고의 품질을 자랑
하는 찻잎과 독자적인 티 블렌딩으로 구성한 800여 종의 티를 고르는 재미도 쏠쏠하다. 시 향·시음을 거쳐 원하는 양만큼 덜어 블렌딩 티 를 구입할 수 있다는 것도 이곳만의 장점이다. 티 마스터의 설명도 들을 수 있다. 위치 서울 강남구 압구정로 60길 13 / 가격 홍차류 1 만2000~3만원 / 문의 02-547-1837
로네펠트 티하우스 독일의 세계적인 명품 티 브랜드 로네펠트의 한국지사가 운영하는 티하우스. 2012년 경기도 성남시 운중동에 문 을 열었다. 유럽의 고급스러운 대저택 느낌이 나는 이곳에선 홍차·우롱차·허브차·과일차를 비롯해 400여 종의 로네펠트 차를 맛보고 구 입할 수 있다. 점심과 저녁시간엔 로네펠트의 티와 디저트가 포함된 유명 셰프의 코스 요리 를 합리적인 가격에 즐길 수 있다. 최근엔 서울 상암동에도 카페를 열었다. 위치 경기도 성남시 분당구 하오개로 351번길 18 / 가
격 홍차·밀크티·녹차류 1만3000~2만6400원 / 문의 031-709-9248
카페 트리아농 유럽 뒷골목의 오래된 카페 분위기가 물씬 풍기는 커피전문점 겸 티룸 카 페다. 프랑스의 마리아주 프레르, 영국의 웨지 우드와 트와이닝, 독일 알트하우스 등 유명 티 브랜드를 취급한다. 시나몬·사과·로즈힙이 블 렌딩돼 매운맛이 나면서도 달콤한 향이 도는 알트하우스의 ‘스위트 노벰버’가 계절에 딱 맞 는 인기 차다. 하루 전에 예약해야 맛볼 수 있 는 애프터눈 티 세트도 이곳의 대표 메뉴다. 위치 서울 강남구 학동로 59길 43 / 가격 애프터눈 티 세트 1인당 1만8000원 / 문의 070-8129-5955
클로리스 유럽의 고급 티 살롱을 연상시키 는 티 전문 카페. 우아한 장미와 새콤달콤한 열대 과일 향이 어우러진 ‘하바네라’는 클로리 스를 대표하는 허브 블랜딩 티. 시나몬·스타아
기획 │ 라이프 트렌드
2014년 11월 25일 화요일
1. 뜨거운 물의 온도는 95~98도가 적당하다. 물이 끓자마자 따르지 않고, 한 호흡 정도 간격을 둔 후 따른다. 2. 꽃이나 잎 등 얇은 재료는 3분, 열매나 씨처럼 단단한 재료는 5분간 우려낸다. 3. 허브차는 첫 잔을 우릴 때 대부분 성분이 추출된다. 두세 번 우려내 마시는 것은 효과가 없다. 4. 단맛을 더하고 싶을 때는 스테비아·감초 등
레몬그라스
베리타트후르츠
단맛을 지닌 허브나 과일을 첨가한다.
블렌딩 티 재료 구할 수 있는 주요 사이트 다미안 www.damiantea.co.kr /031-382-1388
생강
허니부시
백차
데코리아 www.dekorea.co.kr / 032-672-3742 리쉬티 www.rishi-tea.co.kr /031-261-9035 제임스티스푼 jamestea.firstmall.kr / 031-354-4664
카페인이 함유돼 있는 차는 어린이가 마시기에 부담스럽다. 하지만 카페인 없는, 비타민과 무기질이 풍부한 허브차·과일차를 블렌딩하면 심신 안정은 물론 수면에 도움을 줘 아이들이 즐기기에 좋다.
● 베리타트후르츠(사과·당근·스트로베리·라즈베리 등의 과일 조각을 섞은 재료) 2 + 백차 3 백차는 맛과 향이 맑기 때문에 과일과 섞으면 아이들이 마시기 좋 은, 새콤달콤한 맛을 낼 수 있다. 여러 가지 과일 조각과 천연 베리타 트향을 첨가한 베리타트후르츠는 달달한 향으로 아이들에게 인기가 높은 재료다. 두 가지 재료를 구하기 힘들다면 녹차나 홍차에 파인애 플이나 망고·파파야·오렌지 등 열대 과일을 섞어 우려내도 좋다. ● 레몬그라스 3 + 허니부시 2 허니부시는 남아프리카의 케이프지역에서 자라는 허브로 카페 인이 없고 무기질 성분이 풍부하다. 이름에서 알 수 있듯이 달콤한 꿀의 향이 난다. 농약이나 비료를 사용하지 않고 야생에서 자라는 것을 채취하기 때문에 유기농으로 즐길 수 있다. 과일주스와 같이 마셔도 좋은데, 차로 마실 때는 레몬그라스와 잘 어울린다. 꿀을 약 간 더 넣어주면 아이들이 더 좋아한다.
취미로 즐기는 주요 티 클래스 운영 기관문의
특징
한국 티소믈리에 연구원 02-3446-7676
한국 최초의 티 전문 교육기관인 한국 티소믈리에 연구원에서 티 소믈리에 과정과 티 블렌딩 과정을 매월 운영
오설록 티스톤 티클래스 064-794-5312
아름다운 차 문화 전파를 위해 오설록이 설립한 제주도 오설록 티스톤에서 운영하는 티 클래스
BTC아카데미 02-571-5358
차를 즐기며 배우는 아카데미로 3단계 과정으로 나눠 차의 특징을 이해하고 블렌딩의 기초를 배울 수 있는 곳
이대 평생교육원 02-3277-3111
차에 대한 전문 지식과 실무를 배운 뒤 소정의 시험을 통과하면 민간자격증을 취득할 수 있는 차 전문가 과정
니스 등의 향신료를 블렌딩한 홍차와 부드러 운 우유 거품을 즐기는 밀크티 ‘바닐라 차이 밀크치노’는 이번 겨울 추천 메뉴다. 2003년 신촌 1호점을 시작으로 6개의 직영점을 운 영하고 있으며, 11월 말 서울 삼성동 코엑스 에 일곱 번째 매장을 선보일 예정이다. 위치 서울 강남구 테헤란로 152 강남파이낸스 센터 지하1층(역삼점) / 가격 홍자·밀크티류 5000~7000원대 / 문의 02-553-7523
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라이프 트렌드 │ 패션
2014년 11월 25일 화요일
땀 잘 빠져나가는 속옷 덧입고 그 위에 가벼운 티셔츠·조끼 겹겹이 안전한 겨울 산행 돕는 패션 아이템 어느덧 겨울의 문턱이다. 겨울철 산행을 떠난다면 체온관리에 각별히 신경써야 한다. 산 위에서 체감하는 기온은 평지와 큰 차이가 난다. 추운 날씨에 안전한 산행을 도와줄 기능성 등산복을 갖춰 입는 것도 필수다. 겨울철 산행 시 체온관리법과 이에 맞는 기능성 제품 고르는 요령을 소개한다. 한진 기자 jinnylamp@joongang.co.kr
겨울철에 산행할 때에는 체온관리를 위해 보온성이 우수한 기능성 등산복을 입는 게 좋다.
쿨맥스·드라이존 소재 속옷 좋아 겨울 산행을 떠난다면 일반 산행보다 코 스를 두 시간 정도 짧게 잡는 게 좋다. 차 가운 기온에 적응하는 것만으로도 에너 지 소모가 크기 때문이다. 수분 섭취를 갑 자기 많이 하면 땀이 많이 나 오히려 체온 이 떨어지기 쉽다. 물은 한꺼번에 많이 마 시는 것보다 조금씩 자주 마시는 게 좋다. 등산복을 입을 때에는 제대로 된 속옷 을 고르는 것이 중요하다. 등산할 때 입는 속옷은 보통 말하는 내의와는 개념이 다 르다. 보온을 위해 입는 것이 아니라 땀을 잘 흡수하고 빨리 건조시키기 위해 내의 위에 덧입는 옷을 말한다. 옷 안에 흐른 땀 이 산속의 차가운 공기와 만나 응고되면 추위를 쉽게 느낀다. 그 때문에 추운 날씨 일수록 땀 흡수와 배출에 각별히 주의해 야 한다. 잘 마르지 않는 면 소재는 등산 용 속옷으로 적당하지 않다. 겨울 산행 시 에도 ‘쿨맥스’나 ‘드라이존’ 등과 같은 땀 을 빨리 흡수하고 건조하는 소재로 만든
새 깃털 넣은 방한 점퍼 ‘헤비다운’보온성 우수 귀마개 달린 방한모 발열 기능 갖춘 부츠 준비
라푸마의 헤비다운 ‘프레시히트 헬 리오스’(오른쪽)와 트레일 워킹화 ‘FX 듀오 프로텍’.
[사진 라푸마]
제품을 착용해 땀의 응고로 인한 추위에 대비해야 한다. 상의는 두툼한 점퍼를 한 벌 입는 것보 다 활동성이 좋고 가벼운 티셔츠와 조끼 등을 여러 겹 겹쳐 입는 것이 효과적이다. 체온을 유지하기 위해 더위를 느끼면 벗고, 추우면 입는 과정을 반복해야 하기 때문이 다. ‘헤비다운(새의 깃털을 넣은 중량급 방 한 점퍼)’도 필요하다. 이름은 무겁게 들리 지만 실제로는 가볍고 세련된 디자인에 보 온성까지 갖춘 제품이 많다. 최근 아웃도어 업체는 자체 개발한 소재를 사용해 보온성 을 높인 제품을 많이 내놓고 있다. ‘더블 이펙트’ 아웃도어 주목 받아 겨울 산행을 할 때에는 모자나 패딩으로 된 부츠 등 방한용품을 반드시 챙겨가야 한다. 여름철에 자외선 차단 효과가 컸던 모자가 겨울에는 체온을 유지해 주는 역 할을 한다. 산행 중에 체온이 급격히 떨어 져 발이나 하체가 시릴 경우 보온용 모자
를 써 머리를 따뜻하게 해주면 체온이 올 라가는 효과를 볼 수 있다. 보온성이 우수 하면서도 밴드 부분에 쿨맥스 소재를 사 용해 쾌적한 상태를 유지할 수 있는 제품 을 고르는 게 좋다. 사이즈 조절이 쉽고 귀 까지 덮어주는 귀마개가 있는 방한모도 준 비해 가자. 귀마개를 안쪽으로 넣거나 바 깥으로 빼서 다양하게 사용할 수 있는 제 품을 추천한다. 방한 부츠를 고를 때에는 발열과 보온, 내구성 기능을 갖춘 제품인 지 꼼꼼히 살펴본다. 올겨울 아웃도어 업계에서 주목받는 ‘더블 이펙트(Double Effect)’ 제품을 고 르는 것도 겨울철 산행에 도움이 된다. 말 그대로 한 가지 제품에 두 가지 이상의 기 능이 결합돼 시너지 효과를 얻을 수 있는 제품이다. LF패션이 선보이는 프랑스 정 통 아웃도어 브랜드 라푸마 ‘프레시히트 헬리오스’와 ‘FX 듀오 프로텍’ 등이 대표 적이다. 프레시히트 헬리오스는 땀이 다운에 스
며들지 않도록 도와주는 프레시 시스템과 추위를 막아주는 히트 시스템이 결합한 구스다운(거위털) 재킷이다. 옷깃·겨드랑 이·소매 등 땀이 많이 나는 부위에 얇은 보 온 소재인 3M 신슐레이트를 사용했다. 땀 이 다운에 스며들지 않게 퉁겨내기 때문 에 세균이 생기는 것을 막아 쾌적하고 따 뜻하게 입을 수 있다. 트레일 워킹화인 FX 듀오 프로텍은 발 목과 무릎의 부하를 감소시키는 다중경도 시스템과 편안한 쿠션감으로 발을 감싸는 독립 서스펜션 시스템을 결합했다. 가벼운 동시에 안정적인 착화감을 느낄 수 있는 제품이다. LF 라푸마 사업부장 손준호 상 무는 “한 가지 기능에 만족하지 않고 다양 한 기능성 아웃도어 제품을 찾는 똑똑한 소비자가 증가하면서 ‘더블 이펙트’ 효과 를 볼 수 있는 제품이 나오고 있다”며 “앞 으로 다양한 기능과 함께 세련된 디자인 으로 무장한 아웃도어 제품이 업계를 이 끌 것”이라고 전망했다.
쇼핑 News 모피는 70%, 부츠는 60%까지 할인 판매
도 선보일 계획이다. 본점을 포함한 12개 점포에서는 오 는 30일까지 탠디·소다·미소페 등 유명 슈즈 브랜드가 참여하는 ‘부츠홀릭 페스티벌’을 열고 본 매장과 행사장 에서 부츠 상품을 최대 60% 할인 판매한다. 구매 금액에 따라 박홍근 예스 극세사 패드(28~30일)와 식기세트(12 월 5~7일)를 증정할 예정이다. 구매금액은 통합사은시스 템에 따라 점간 합산이 가능하다. 문의 02-2086-3751.
모토·3.1필립림·로베르끌레제리·피에르아르디·볼리올 리·페이도 시즌오프에 참여한다. 생로랑·아크리스·질샌 더·발렌시아가·메종 마틴 마르지엘라·엠포리오 아르마 니 등 해외 유명 브랜드도 할인가에 만나볼 수 있다. 28 일부터 30일까지 ‘윈터 슈즈 페어’에서 20만원 이상 구 매하면 1만원 상품권을 증정한다. 문의 1588-1234.
이템으로 선정했다. 자세한 사항은 칼린 공식 홈페이 지(www.carlyn.co.kr) 또는 칼린 블로그(http://blog. naver.com/carlynbag)와 페이스북(www.facebook. com/carlynbag)에서 확인할 수 있다. 문의 1800-8190.
가을·겨울 시즌 가방 30% 특별 세일
글로벌 쇼핑 네트워크 위즈위드 가 블랙 프라이데이를 맞아 ‘블 랙 프라이스데이’ 프로모션을 진 행한다. 오는 30일까지 해외 및 국 내 어패럴 카테고리와 백&액세 서리·슈즈·홈&키즈 카테고리까지 최대 90%까지 대대 적인 세일을 진행한다. 특히 스마이스·바버·제이브랜드· 아쉬 등이 최고 85% 할인가에 판매되며, 럭셔리 브랜 드 발렌티노·겐조·발렌시아가·프로엔자슐러 등은 최대 65% 할인된다. 문의 www.wizwid.com
국내외 브랜드 450여 개 30~50% 세일 롯데백화점이 12월 7일까지 ‘러블리 세일’(사진)을 마련 하고 있다. 본점에서는 25일까지 ‘모피 서프라이즈 상품 전’을 열고 진도모피·근화모피·우단모피 등 유명 모피 브랜드의 인기 상품을 최대 70% 할인된 가격으로 선보 인다. MK트렌드(28일~12월 7일)·베네통코리아(~25일)· 린컴퍼니(28일~12월 4일) 등 4개 패션그룹과 연계해 12 개 브랜드의 겨울 신상품을 할인 판매하거나 특가상품
신세계백화점에서 신세계 단독 브랜드, 유명 해외 브 랜드, 인기 국내 브랜드 등 총 450여 개 브랜드를 최대 50%까지 할인된 가격에 만나볼 수 있는 연말 세일이 진 행 중이다. 오는 28일부터 신세계에서만 만날 수 있는 편집숍인 분더샵 여성·분더샵 남성·분더샵 클래식·핸드 백 컬렉션·슈 컬렉션·분더샵 앤 컴퍼니·분 주니어·트리 니티가 30% 시즌오프에 들어간다. 같은 기간 요지야마
뉴욕의 감성 디자이너 가방 브랜드 칼린이 12월 7일까 지 전국 백화점 매장과 온라인몰에서 베스트 아이템 4 종을 30% 할인된 가격에 판매한다. 칼린은 가을·겨울 시즌 첫 할인 행사인 만큼 지난 8월 매장 오 픈 이래 고객들로부터 많은 사 랑을 받아온 가비·크리스티·유 닉스·펫즐 총 네 가지 제품을 행사 아
‘블랙 프라이데이’ 맞아 90%까지 할인
2014년 11월 25일 화요일
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라이프 트렌드 │ 리빙&헬스
2014년 11월 25일 화요일
풍선카테터 수술로 코막 임신부·어린이가 시술받
사이니지 TV로 방문하고 싶은 사업장 만들기 환자에게 효과적으로 의료 정보를 전달하기 위해 환자 대기실에 사이니지 TV를 활용하는 병원이 늘고 있다. 사이니지 TV는 광고를 비롯한 각종 정보를 제공하는 첨단 스마트 미디어의 일종이다. 병원뿐 아니라 카페 같은 중소형 상점에서 많이 활용되는 광고 디스플레이 시스템이다. 서울 강남구 신사동에 있는 페이스라인 성형외과·치과 이태희 대표원장에게
차움·차병원과 함께하는 건강관리 축농증
사이니지 TV 활용법에 대해 들었다. 하현정 기자 happyha@joongang.co.kr
“환자가 병원 로비 들어서자마자 한눈에 모든 정보 볼 수 있어 만족”
이맘때가 되면 코는 괴롭다. 건조하 고 시린 공기가 코에 각종 질환을 유 발한다. 특히 축농증이 기승을 부린 다. 코막힘에 답답하고 하루 종일 머 리가 띵하다. 집중력도 떨어진다. 항 생제도 잘 듣지 않는다. 수술하자니 두렵고 부담이 된다. 그런데 최근 축
-성형외과 전문의로서 환자들과 소통하는 방법은.
“의사와 환자 사이에는 ‘신뢰’가 중요하다. 특히 성형외과의 경우 환자들이 많은 고민을 갖고 온다. 시술과 수술하기에 앞서 그들의 상 처를 치유하고 두려움을 극복할 수 있도록 돕 는 것 역시 성형외과 전문의의 주요 역할이다. 케이블TV 메이크오버 프로그램 ‘렛미인’에 닥터스(의학 전문가)로 참여하고 있는 이유도 많은 사람이 성형을 통해 좀 더 나은 생활을 할 수 있도록 돕고 싶은 마음 때문이다.”
크고 선명한 화면 통해 수술 전후 변화 잘 보여줘 의사·환자 간 신뢰 쌓여
-진료 외에 병원 운영에 있어 중요하게 여기는 부분은.
“환자들이 몸과 마음을 편안하게 유지할 수 있도록 병원 동선이나 인테리어에 신경을 많이 썼다. 심리적으로 위축돼 있는 환자를 편안한 상태로 이끄는 것은 쉽지 않다. 병원 내 모든 공간을 환자 중심으로 구성하는 것 이 우선이라고 생각한다. 환자들이 머무르는 공간에는 시술과 수술에 대해 구체적이고 정 확한 정보를 알 수 있도록 다양한 매체를 비 치한다. TV나 사진, 책 같은 것을 활용해 수 술 후 달라진 모습을 긍정적으로 그려볼 수 있도록 하고 있다.” -가장 신경써서 관리하는 공간이 있다면.
“병원을 방문했을 때 가장 먼저 시선이 가 는 곳이 환자 대기실이다. 진료가 시작되기 전 환자들이 가장 오랫동안 머무르는 공간이 기도 하다. 환자 대기실에서 진료를 기다리는 동안 보고 듣는 것이 병원의 인상을 좌우할 뿐만 아니라 수술 여부를 결정하는 데도 큰 영향을 미친다는 얘기를 들었다. 성공적인 수술을 위해서는 의사와 환자가 변화에 대한 확신과 믿음을 갖는 것이 중요하다. 의료진에 대한 정보와 수술 방법·과정에 대해 정확하 게 이해하는 것이 필요한데, 이를 위해 환자 대기실에 첨단 기기를 활용하기도 한다. 최근 병원 로비에 ‘삼성 스마트 사이니지 TV’를 설치해 병원과 시술법에 대한 다양한 콘텐트 를 환자들에게 전달하고 있다.”
사이니지 TV를 이용해 환자들에게 더 많은
생하는 것은 물론 방송에 대한 설명과 관련된 사진 자료를 추가로 보여주는 역할도 한다. 환 자들이 가장 중요하게 생각하는 수술 전후 변 화를 그동안 종이 인쇄물을 보여주면서 설명 했는데, 요즘 사이니지 TV를 통해 크고 선명 한 화면으로 보여줄 수 있게 됐다. 환자들이 수술을 이해하는 데 큰 도움이 된다. 대기시 간에 환자들이 사이니지 TV를 통해 얻은 정 보는 1차 상담한 것과 같은 효과가 있어 본 진 료 때 좀 더 심도 있는 이야기를 나눌 수 있다. 외국인 환자가 점점 늘고 있는데 일본과 중 국 환자를 위한 안내가 부족한 상황이다. 병 원 소개를 각국 언어로 준비해 사이니지 TV 에 저장해 뒀다가 외국인 환자가 방문했을 때 화면을 전환해 효과적으로 외국인 환자를 응 대할 수 있게 됐다. 사이니지 TV가 게시판 역 할은 물론 환자와 병원을 연결해 주는 하나의 허브 기능을 하고 있다.” -성형외과 외에 사이니지 TV를 추천할 만한 공
정보를 쉽게 제공할
간이 있다면.
수 있게 됐다는
“외관상으로 치료 과정과 결과가 드러나는 피부과나 치과에서 활용하기 좋다고 생각한 다. 시술 또는 치료 후의 시각적인 효과를 말로 설명할 때 생기는 한계를 사진과 영상이 보완 해 줄 수 있다. TV나 모니터라는 기계적인 장 치를 설치하는 것이 아니라 커다란 액자를 벽 에 걸어놓은 것 같은 느낌을 주기 때문에 인테 리어 효과도 기대할 수 있다.”
이태희 대표원장.
-일반 TV에서 사이니지 TV로 교체한 이유.
“일반 TV의 경우 방송 프로그램이나 관 련 동영상을 보여주는 제한적인 역할을 했 었다. 환자와 제대로 소통하기에 뭔가 부족 하다는 생각이 들었다. 고민을 거듭하던 중 지인이 삼성 스마트 사이니지 TV를 추천 해 줬다. 인테리어와 안 어울리면 어떡하나 걱정했는데 막상 설치하고 보니 모던한 분 위기와 잘 어울렸다. 삼성 스마트 사이니지 TV의 ‘매직인포 익스프레스’ 솔루션을 이 용하면 200여 가지 탬플릿에 사진동영상 글을 자유롭게 구성할 수 있다. 병원 게시판 같은 역할을 톡톡히 하고 있어 교체하길 잘 했다는 생각이 든다.”
삼성 스마트 사이니지 TV 병원이나 의료기관, 중소형 상점 등을 위해 출시된 디지털 사이니지 제품. 기존 TV 기능뿐 아니라 광고 콘텐트를 빠르게 제작관리할 수 있는 ‘매직인포 익 스프레스(MagicInfo Express)’ 솔루션을 제공한다. 200개 이상의 무료 디자인 탬플릿을 탑재해 누구나 전문적인 형태의 콘텐트 제작을 할 수 있고, 세로 모 드를 이용하면 종이 포스터를 대체할 수도 있다. 선
-사이니지 TV를 어떤 방식으로 활용하나.
명한 화면으로 장시간 연속 사용할 수 있고, 2년 무
“본원 의료진이 출연했던 방송 영상을 재
상 애프터서비스도 해준다.
농증 환자 걱정을 덜어주는 치료법 이 나왔다. ‘풍선카테터 부비동 확 장술(Balloon Sinuplasty)’이다. 기존 수술에 비해 통증·출혈·합병증이 현 저히 적은 치료법이다. 분당차병원 이비인후과 이종숙·이창호 교수에 게 최신 치료법에 대해 들었다. 류장훈 기자 jh@joongang.co.kr
분당차병원 이비인후과 이종숙
축농증은 코 주위의 얼굴 뼈 속에 있 는 ‘부비동’이라는 빈 공간에 염증이 생기는 질환이다. 그래서 부비동염으 로 불린다. 부비동은 콧속과 연결돼 있 는 작은 구멍(자연공)으로 공기가 환 기되고 분비물이 배설돼야 정상이다. 이 구멍이 막히면 분비물이 고이면서 염증이 생긴다. 3개월 이상 지속되면 만성 부비동염이 된다. 나이 구분 없이 11~12월에 환자 많아 부비동염은 특히 11월과 12월 주의해 야 한다. 이 시기에 환자가 가장 많이 발생한다. 건강보험심사평가원이 최근 5년간 월별 부비동염 진료 인원 추이 를 분석한 결과 11월과 12월에 부비동 염 환자가 가장 많았다. 월별 평균 진 료 인원이 7~8월 50만 명 수준인 부비 동염 환자는 9월 90만 명 가까이 증가 해 11월과 12월 100만 명을 넘어섰다. 여름에 비해 2배로 늘어나는 셈이다. 딱히 남녀노소 구분도 없다. 어린아 이나 걸리는 질환이라 생각하기 쉽지 만 실상은 그렇지 않다. 부비동염 연령 대별 진료 인원을 보면 9세 이하 유아 가 31.6%, 20·30대 청년층 24.2%, 40·50 대 중장년층 20.3%, 10대 청소년층 15.1%로 고르게 분포한다. 분당차병원 이비인후과 이종숙 교 수는 “옛날에 비해 부비동염 유병률 이 떨어지기는 했지만 여전히 높다” 며 “성인 부비동염 환자 비율도 여전 히 높고, 임신부의 경우 임신성 비염 이 악화돼 2차적으로 축농증이 많이 생긴다”고 말했다. 초기나 급성이라면 어느 정도 약으
콧속과 연결된 작은
부비동에 생긴 염증
석 달 이상 지속 땐 만
풍선카테터 부비동 확장
부비동에 삽입한 뒤 풍선을
부비동 입구를 넓히고, 식염
비동을 세척해 고름을 빼낸다
교육 News 한국뉴욕주립대와 함께하는 글로벌 리더십 프로그램
삼성 스마트 사이니지 TV가 설치된 페이스라인 성형외과 로비. 환자들이 사이니지 TV를 통해 병원과 시술 과정에 대한 정보를 확인하고 있다.
[사진 삼성전자]
중앙일보교육법인은 한국뉴욕주립 대와 함께 ‘2015년 겨울방학 초·중등 생을 위한 글로벌 리더십 프로그램’ 을 운영한다. ‘공부의 신’ 자기주도학 습법 프로그램과 함께 15개국 출신의 한국뉴욕주립대 국제 대학생과의 멘 토링을 경험할 수 있다.
일시 12박13일(2차수 중
1차 2014년 12/27(토
2차 2015년 1/9(금)~
대상 초등 4~중등 3학년
장소 한국뉴욕주립대(인천 문의 02-2031-1565
www.sunykgongs
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2014년 11월 25일 화요일
막힘 뻥~ 뚫어 받아도 안전
수능 본 자녀의 정신건강에 관심
장래 희망과 계획 귀담아 들으세요 2015학년도 대학수학능력시험이 끝났다. 홀 가분한 기분으로 해방감을 만끽해야 할 시 기지만 학생들은 성적에 대한 비관과 낙담 에 스트레스를 받는다. 특히 결과에 대한 실 망감과 비관적인 생각이 깊어지면 우울증에 이를 수 있다. 일부는 극단적인 선택을 하는 경우도 드물게 있다. 따라서 부모는 수능 후 자녀에게 정서적인 변화가 생기지는 않았는지 주의 깊게 살펴야 한다. 일반적으로 우울증이 생기면 집중력 이 떨어져 공부가 잘 안 되고, 주변 일에 흥 미를 보이지 않고 말도 없어진다. 행동이 느 려지거나 입맛이 없어지고, 잠을 잘 못 자거 나 쉽게 피곤해 지기도 한다. 쉽게 짜증을 내고 반항적인 태도, 폭력적 인 행동이나 폭식, 과도한 수면, 비행·무단결 석·가출 등의 행동을 보이기도 한다. 이 경우 우울증을 의심해 볼 필요가 있다. 평소 우울증을 겪지 않았더라도 시험 결 과에 대한 기대치가 높았거나 완벽주의 성 향이 있었던 학생은 기대 이하의 성적에 큰 좌절감을 느낄 수 있다.
신동연 객원기자
숙 교수가 비내시경을 이용해 부비동염 환자의 상태를 확인하고 있다.
은 구멍
증
만성화
장술 원리
을 팽창시켜 좁은
염수로 오염된 부
낸다.
로 치료할 수 있다. 만성이 되면 문제 다. 항생제도 잘 듣지 않고 증상이 계 속된다. 이때는 수술을 고려해야 한다. 과거 축농증 수술은 환자들이 부담스 러워하는 수술 중 하나였다. 상악동 근 치수술이라고 해서 입술을 들고 젖힌 후 고름을 제거했다. 치료법이 최소침 습으로 발전하면서 이제는 내시경수 술이 주로 쓰인다. 콧속에 내시경을 넣 어 직접 보면서 부비동 주변의 뼈를 깎 아 부비동 입구를 넓혀주는 수술이다. 효과가 좋지만 환자에게는 여전히 부담이다. 전신마취로 수술을 하는 데다 출혈과 통증이 동반되기 때문이 다. 수술 후 부비동 조직과 점막·뼈를 뜯어낸 상처를 봉합 없이 견뎌야 하 기 때문에 회복 과정도 쉽지 않다. 수 술 부위가 눈과 뇌와 가까워 잘못하 면 사시·실명 등의 안구합병증이 오 거나 뇌척수액이 새는 등 심각한 부 작용이 올 수도 있다. 이창호 교수는 “일반적인 수술은 부비동염의 원인을 제거해 효과는 좋지만 통증과 합병증 위험이 있고 회복기간도 길어 불편했 다”고 말했다. 하루 입원해 수술 30~60분 받으면 돼 요즘 주목받고 있는 풍선카테터 부비 동 확장술은 기존 수술의 단점을 해결 한 치료법이다. 풍선카테터를 이용해 좁아진 부비동 입구를 확장시켜 치료 하는 원리다. 직경 3.8㎜ 정도의 풍선 카테터를 부비동 입구에 밀어넣고 풍 선을 서서히 부풀려 주면 좁아졌던 부 비동이 넓어진다. 확보된 공간을 통해 감염된 부비동을 생리식염수로 세척
하고 고름을 제거해 준다. 기존 수술과 달리 점막은 유지된다. 시술 후에는 부 비동이 환기되면서 부어 있던 점막이 가라앉고 염증이 호전돼 만성 축농증 이 치료된다. 소아뿐 아니라 임신부까지 받을 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다. 임신부 는 태아 때문에 항생제 치료를 하지 못 하고 부비동을 세척·소독하는 것이 전 부였다. 이종숙 교수는 “기존에는 소 아의 경우 안면 성장에 영향을 주고 임 신부는 태아 기형의 문제로 치료에 제 한이 있었다”며 “풍선카테터는 6세 이 상부터 적용할 수 있고, 임신부도 치료 하는 데 문제가 없다”고 말했다. 그만큼 부작용이 없고 안전한 시술 이다. 2006년 도입된 이후 미국에서만 27만 건이 시술됐다. 많은 시술이 이뤄 졌지만 보고된 중대한 합병증은 없다. 시술과 회복도 빠르다. 보통 30분에서 1시간이면 시술이 끝난다. 입원 기간 도 하루면 충분하다. 이 같은 장점 때문에 2년간의 미국 다기관 추적 연구(CLEAR study) 결 과 풍선카테터 부비동 확장술을 받은 환자의 90%가 가족이나 친구한테 이 치료법을 추천한 것으로 나타났다. 또 시술받은 환자의 95%가 이 수술을 다 시 받을 수 있다고 답했다. 이종숙 교수는 “내시경 수술이 필 요한 부비동염 환자도 있지만 상당수 환자는 풍선카테터로 효과를 볼 수 있 다”며 “하지만 부비동의 자연공을 제 대로 찾아 들어가야 하므로 해부학에 익숙한 의사에게 시술을 받아야 한다” 고 강조했다.
일본 의대치대약대 입학설명회 개최 원하는 일정 택1)
토)~2015년 1/8(목)
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천시 연수구 송도동)
sin.com
일본 약대 강남위탁교육원 세한 아카데미가 12월 5일 오후 2시 서 울 대치동 하이리빙빌딩 4층 세 미나룸(지하철 4호선 선릉역 1번 출구)에서 ‘의대·치대·약대 진학! 일본에서 길을 찾다’라는 주제로 입학설명회를 연다. 유학생 특별
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전형(수학·과학 등 주요 과목을 한 국어로 보는 입학시험) 합격 후 일본어 이수 조건에 대한 다양 한 정보를 소개할 예정이다. 전화 로 사전 예약 후 참가하면 된다. 문의 02-3453-3422 www.sehann.com
원하는 성적을 거두지 못한 자기 자신의 실수, 실패를 용납하지 못해 괴로워한다. 강 남세브란스 정신건강의학과 김은주 교수는 “부모와 주변 사람으로부터 기대한 만큼의 인정을 받지 못한다는 것을 비관해 충동적 으로 죽고 싶다는 생각이 들 수 있다”며 “평 소와 달리 우울증이 의심되는 증상을 보일
때는 정신과 전문의 진료를 받게 하는 것이 도움이 된다”고 말했다. 수능이 끝난 뒤에는 부모 역할이 매우 중 요하다. 시험 전에 자신감과 용기를 불어넣 고 격려해 주는 것도 중요하지만 시험이 끝 난 뒤에도 큰 관심과 세심한 노력을 기울여 야 한다. 큰 시험을 치른 뒤 아이가 어떠한
생각을 하고 행동을 보이는지를 유심히 살펴 야 한다. 또 자녀와 더욱 돈독한 관계를 유지 하기 위해 노력해야 한다. 대화의 시간을 늘려 아이의 이야기에 귀 를 기울이고, 그 생각과 의견을 존중해 줄 필 요가 있다. 김 교수는 “아이들은 스스로 동 기 부여는 되지 않았지만 부모의 뜻에 이끌 려, 기대에 부응하기 위해 공부를 했을 수 있 다”며 “따라서 시험이 끝난 지금 이 시기가 자녀가 이루고 싶은 장래 희망은 무엇인지, 앞으로 어떠한 계획을 가지고 있는지를 들어 볼 수 있는 좋은 시점”이라고 말했다. 수능이 인생에서 하나의 과정에 불과하 다는 점을 인식시켜 줄 필요가 있다. 공부 이외의 재능을 살릴 수 있는 다양한 길이 있다는 것을 알려주는 것이다. 또 자녀가 스스로 하고 싶은 것을 생각하도록 유도해 수능 시험이 아닌 다른 목표를 설정하게 하 는 것도 좋다. 목표 달성을 위한 동기 부여 가 되는 것은 궁극적으로 시험 후 찾아오는 허탈함, 우울한 감정들을 극복하게 하는 좋 은 요인이 된다. 류장훈 기자
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2014년 11월 25일 화요일
칫솔모 깊이 치약 짜넣어 물 묻히지 말고 양치질해야 치주질환 예방하는 구강관리법 건강한 치아는 오복 중의 하나로 불린다. 하지만 구강관리를 꼼꼼하게 하는 이들은 찾아보기 쉽지 않다. 대부분 치아의 위생 상태에만 초점을 맞추고 잇몸 관리에는 소홀한 편이다. 이 때문에 잇몸에 염증이 생기는 치은염이나 잇몸이 상하는 치주염 같은 치주질환으로 고생하는 이가 많다. 치주질환 예방을 위한 올바른 구강관리법을 알아본다. 한진 기자 jinnylamp@joongang.co.kr
꼼꼼하고 청결하게 구강 관리하려면
※출처: 대한예방치과학회
1. 칫솔질과 함께 치실 사용하기
2. 구강청결제로 씻어내기
-치실 50cm를 양쪽 중지에 감고 엄지와 검지로 잡는다.
- 성인 및 6세 이상이면 하루 2~3회 정도 사용한다.
-치실이 잇몸에 닿을 때까지 이와 이 사이에 부드럽게 넣는다.
-12~15mL를 입안에 머금고 30초 정도 가글한 뒤 뱉어낸다.
-치아 양옆에 대고 위아래로 5~6회 문질러 노폐물을 제거한다.
-사용한 뒤에는 가급적 30분 정도 음식물을 섭취하지 않는 게 좋다.
치주질환 환자 지난해 1027만 명 최근 대한치주과학회가 낸 치주질환 진료 현황 자료에 따르면 치주질환으로 병원을 찾은 사람은 지난해에만 1027만 명에 이른 다. 전체 국민 질환 중 2위를 차지하는 수치 다. 특히 40대 이후 발병률이 높은 것으로 알려진 치주질환에 걸리지 않으려면 평소 구강관리에 신경써야 한다. 서울대 치대 예방치학교실 조현재 박사 는 “치주질환은 모든 치과 질환 중 1위를 차 지할 정도로 유병률이 높다”며 “평소 올바 른 구강 관리 습관으로 예방할 수 있지만 제대로 된 구강관리법을 몰라 질환으로 이 어지는 경우가 많다”고 지적한다. 치주질환을 예방하기 위해서는 잇몸의 구조를 파악하는 것이 우선이다. 잇몸 안에 는 치아를 둘러싸고 치아 뿌리를 지탱하는 턱뼈의 일부인 ‘치조골’이 있다. 건강한 잇 몸은 치아 뿌리와 치조골을 보호하는 역할 을 한다. 잇몸에 염증이 생기는 치은염이나 잇몸뿐 아니라 치조골 등 주위 조직으로 염
입속 세균 300여 종이 만든 독소가 잇몸에 염증 일으켜 플라크 완전히 제거하려면 구강청결제 사용을
증이 퍼지는 치주염 등 치주질환이 생기면 잇몸이 상해 제 역할을 해내지 못한다. 특히 만성질환인 치주염으로 발전하게 되 면 잇몸에서 피가 나며 붓고 곪거나 치아가 시리고 흔들리기도 한다. 심한 경우 잇몸이 아래로 내려가 미관상 좋지 않을뿐더러 음 식물이 치아에 많이 끼어 불편하다. 씹을 때 힘이 없는 느낌을 받을 수 있으며, 심한 구 취를 일으킬 수 있다. 구취를 없애려면 잇몸 질환부터 예방하고 관리하는 습관을 갖는 것이 중요하다. 구강청결제 세균 제거 효과 커 잇몸 질환을 일으키는 가장 큰 원인은 입 속 세균이다. 우리 입속에는 300여 종의 세 균이 살고 있다. 이 같은 세균들은 타액이나 음식과 섞여 치태(齒苔, plaque, 플 라크)를 만든다. 치태 안의 세균이 만들어낸 독소는 잇몸에 염증 을 일으킨다. 이것이 쌓여 치석 으로 발전하면 세균이 번식하 기 좋은 환경이 만들어져 치주 질환이 생기기 쉽다. 치주질환 을 예방하기 위해 꼼꼼하고 청결
한 구강 관리가 필요한 이유다. 청결한 구강 관리의 첫걸음은 올바른 칫 솔질. 양치할 때 치약이 칫솔모 깊이 잘 스 며들 수 있도록 짜주고, 물은 묻히지 않는 것이 좋다. 치약에 물이 묻으면 거품이 빨 리 생겨 이를 잠깐 닦고도 충분히 닦았다고 착각하기 쉬워서다. 칫솔질은 칫솔을 잇몸 깊이 팽팽하게 넣 어 이와 잇몸이 닿는 부위부터 꼼꼼히 돌 려 닦는다. 치아의 바깥쪽부터 안쪽, 씹는 면과 혀 순으로 칫솔질을 하는 게 좋다. 칫 솔질만으로는 치태를 완벽히 제거하기가 어려워 치실이나 치간칫솔을 함께 사용하 는 것도 좋다. 치실을 사용할 때에는 50cm 정도 길이를 양쪽 중지에 감고 3~4cm 정도를 남긴 후 엄 지와 검지로 잡는다. 치실이 잇몸에 닿을 때 까지 부드럽게 넣어 이 양옆에 대고 위아래 로 5~6회 문질러 노폐물을 빼내면 된다. 잇몸과 치아 사이 구석구석을 깨끗하게 씻어주는 액상형 구강청결제를 사용하는 것도 좋은 방법이다. 조 박사는 “가글액으 로 불리는 액상형 구강청결제는 칫솔이나 치실이 닿지 않는 곳에 남아 있는 세균 제거 와 충치 예방 등 건강한 구강 관리에 도움을 줘 치주질환 발생을 낮추는 효과가 있다”며 “잇몸질환 예방에 도움이 되는 제품을 선택 하면 효과적”이라고 설명했다. 취향에 따라 에탄올 함유 여부도 체크해 보자. 톡 쏘는 강한 맛이 좋다면 에탄올이 들어 있는 구강청결제를, 부드럽고 순한 느 낌이 좋다면 에탄올이 첨가되지 않은 구강 청결제를 각각 선택하면 된다. 구강청결제 는 식품의약품안전처의 허가를 받아야 하 는 의약외품이므로 해당 표기도 반드시 확 인해 봐야 한다. 정기적으로 병원을 찾아 스케일링을 받는 것도 필요하다. 6개월에서 1년 주기로 치과를 찾아 스케일링하면 치아와 잇몸 사이에 달라 붙은 치석을 깨끗하게 제거하고 치아 표면을 매끈하게 닦아내 치석 및 치주질환의 원인인 치면 세균막을 제거하는 효과가 있다.
잇몸 질환 예방하는 유한 덴탈케어가글 유한양행의 유한 덴탈케어가글(사진)은 잇 몸 질환의 원인균을 살균해 잇몸 질환 예방에 도움을 주는 구강청결제다. 플루오르화나트 륨 성분의 불소막 형성으로 구취 제거 및 충 치 예방에도 효과적이다. 이소프로필메칠페 놀이 함유돼 잇몸 질환 예방에도 도움을 준 다. 서울대 임상시험 결과에 따르면 유한 덴탈 케어가글 사용 2시간 후 구취 유발물질 감소 효과가 대조군보다 8배 이상 높은 것으로 나 타났다. 유한 덴탈케어가글 마일드는 에탄올 이 없는 대신 자일리톨, 베이킹 소다를 함유해 자극 없이 상쾌하게 입속 건 강을 관리할 수 있다. 유한 덴탈케어가글 스트롱은 충치의 원인인 뮤탄스균 을 없애는 효과가 있다. 여성을 위한 유한 덴탈케 어가글 미즈는 부드럽고 순한 맛이 특징이다.
2014년 11월 25일 화요일
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2014년 11월 25일 화요일
주식·채권 투자 실적 나빠도 원금 웃도는 연금 보장
\ 신개념 연금보험 우리나라 노인 가운데 일하는 사람이 선진국 에 비해 많은 편이다. 노후에 일이 있어 행복 한 거라고? 천만의 말씀. 노후준비가 부실하 다 보니 생계 유지를 위해 어쩔 수 없이 일터 로 내몰리고 있는 것이다. 개인연금 가입에 관한 통계가 우리나라 노 인의 노후 준비가 부족하다는 사실을 잘 말 해 준다. 보험개발원에 따르면 개인연금 가 입률은 2012년 기준 15.7%(약 800만 명)에 머 물러 있다. 특히 60세 이상 고령층 가입률은 5.7%에 불과하다. 개인연금 유지율도 낮아 노후보장 기능을 제대로 하지 못하고 있다. 개인연금 가입자 10명 중 8명 정도는 10년 이내에 계약을 해지 하는 실정이다. 연금 수령 시점에 일시금으
로 받는 경우도 많아 가입자 10명 중 매월 연 금을 받는 사람이 채 1명도 되지 않는 것으로 추정된다. 이런 왜곡된 연금 가입 문화를 근본적으 로 바꾸고, 제대로 노후를 준비할 수 있도록 도와주는 보험상품이 나왔다. 교보생명이 최근 출시한 ‘미리 보는 내 연 금 교보변액연금보험’은 노후를 꾸준히 준비 하는 고객에게 더 큰 혜택을 돌려주는 신개 념 연금보험이다. 이 상품은 보험료를 주식·채권 등에 투자 해 투자수익에 따른 적립금을 연금으로 나 눠 받는 변액연금보험이다. 만기(연금 개시 때)까지 오래 유지해 연금으로 받을 때 일정 한 금리를 적용한 확정연금을 보증하는 것 이 특징이다. 고객이 낸 주계약보험료를 납 입기간에는 연 단리 5%, 거치기간에는 4%
를 적용한 금액(최저연금기준금액)을 연금 재원으로, 매월 받을 연금액을 평생 최저 보 증하는 것이다. 기존 변액연금은 연금 개시 시점에 투자실 적이 좋지 않아 적립금이 납입 원금을 밑돌 경우 납입 원금을 최저 보증하는 데 그쳤다. 예컨대 40세 남자가 월보험료 100만원, 20 년 납입(총보험료 2억4000만원), 65세 연금 개시 때 투자실적에 관계 없이 65세부터 생 존기간 내내 월 150만원을 받을 수 있다. 투 자수익률이 3.5%인 경우 월 연금액 170만원, 7%인 경우 272만원으로 늘어난다. 그러나 중도에 해지할 경우 금리가 적용되 지 않고, 해지환급금은 해지 시점의 투자수 익률이 반영된 적립금으로 지급한다. 이에 따라 조기에 해지하거나 투자실적이 좋지 않 을 경우 원금 손실을 볼 수 있다는 것을 유념
해야 한다. 따라서 단기간 목돈 마련이나 일 시금으로 받으려는 고객에게는 적합하지 않 으며 오히려 불리할 수 있다. 반대로 노후에 안정적인 연금소득(현금 흐름)을 원하는 고 객에게는 적합한 상품이다. 보험료 납입 완료 및 연금 개시 시점에 ‘장 기유지보너스’를, 10년 이상 유지하는 경우 펀드 운용보수의 일정 금액을 계약자적립금 에 더해 더 많은 연금을 받을 수 있는 점도 장 점이다. 교보생명이 이처럼 장기유지 고객에게 유 리한 변액연금 상품을 만든 것은 사회보장제 도의 한 축을 담당하는 생명보험사로서 고 객의 노후생활보장을 제대로 돕기 위해서다. 교보생명 관계자는 “재테크나 목돈 마련이 아닌 연금소득 확보에 초점을 맞춘 진정한 연금보험”이라며 “100세 시대에 바람직한 연
금 가입 문화를 위해 노후를 꾸준히 준비하 는 고객에게 더 큰 혜택을 드리는 상품을 개 발하게 됐다”고 말했다. 이 상품은 여유자금이 있을 때 보험료의 2 배까지 추가 납입할 수 있고, 갑자기 목돈이 필요할 때는 중도에 인출해 쓸 수 있다. 경제 사정에 따라 보험료 납입을 일시적으로 중지 할 수도 있다. 보험료 납입을 완료한 후에 긴급 자금이 필요할 경우 해지하지 않고 일정 금액을 인출 해 연금 개시 전에 유동자금으로 활용할 수 있다. 단 이때 거치 기간의 4% 금리는 적용되 지 않아 연금재원은 늘지 않는다. 월보험료는 최소 10만원 이상이며 한꺼번 에 목돈을 내는 ‘일시납’은 없다. 15세부터 70세까지 가입할 수 있다. 서명수 재테크 칼럼니스트 seoms@joongang.co.kr
자체 개발 지수로 운용하니 성과 쑥쑥↑
물건 값 최대 7% 깎아주고 구입 정보 제공
KDB대우증권 ‘배당성장지수 랩’
KB국민카드 ‘해외 직구 쇼핑몰’
저성장·저금리 기조가 장기화하면서 현금 흐름을 기대 할 수 있는 자산에 대한 관심이 커지고 있다. 그중 하나 가 배당주다. 실제 올해 국내 주식형 펀드 환매가 지속 되는 가운데 배당주 펀드로의 자금 유입은 꾸준히 이 어지고 있다. 이런 가운데 자체 개발한 배당주 지수로 운용되는 증 권사 랩 상품이 있어 주목을 끌고 있다. KDB대우증권 이 지난 8월 출시한 ‘KDB대우 배당성장지수 랩’이다. 대우 배당성장지수는 KDB대우증권 리서치센터가 계량화한 재무 정보와 기업 평가를 바탕으로 코스피 시가총액 300위 내 배당투자 유망 종목을 선정해 업계 최초로 지수화한 것이다. 배당과 이익이 안정적이어서 향후에도 현재의 높은 배당수익을 꾸준히 유지할 수 있는 ‘안정 고배당주’와 현재 배당 성향은 낮지만 향후 배당 증가 가능성이 큰 ‘배당 성장주’로 구성돼 있다. KDB대우 배당성장지수 랩은 대우 배당성장지수를 구성하는 50개 종목 중에서 정량모델 점수와 배당수익 률을 기준으로 선별한 상위 30종목으로 운용하는 상 품이다. 분기별로 ‘대우 배당성장지수 리밸런싱 위원 회’를 개최해 편입 종목 교체 및 비중 조절을 정기적으 로 진행한다. 운용자의 정성적 판단은 배제하고, 배당 성장지수 모델에 따라 정량적으로 운용된다. 2006년부터 올해까지 운용 성과를 시뮬레이션한 결 과 대우 배당성장지수는 연평균 주가수익률과 배당수 익률 측면에서 코스피와 KODI(한국배당지수) 대비 우 수한 성과를 나타냈다. 출시 이후 실제 운용에서도 뛰 어난 성과를 보이고 있다. 특히 올해 배당소득에 대한
해외 직접구매(직구) 시장이 커지면서 ‘직구족’을 끌 어들이기 위한 신용카드사의 경쟁이 뜨겁다. KB국민카드는 유명 해외 쇼핑몰 이용, 배송 및 구매대행 서비스 등 직구 관련 서비스를 편리하게 제공하는 ‘해외 직구 쇼핑몰’을 지난 11월 3일 열 었다. 해외 직구 쇼핑몰은 KB국민카드 홈페이지에 서 해당 해외 쇼핑몰로 연결되는 몰인몰(Mall-inMall) 형태로 구성돼 있다. 현재 이베이, 갭, 랄프로 렌, 드럭스토어, 샵밥 등 180여 개 유명 해외 쇼핑몰 을 이용할 수 있다. 해외 직구 쇼핑몰에선 KB국민카드로 행사 대상 품목 구매 시 구매 금액의 최대 7% 청구 할인 혜택 을 준다. ‘KB국민 누리카드’ ‘KB국민 정 체크카 드’ 등 직구 관련 서비스가 탑재된 카드로 결제하면 상품별 할인 혜택도 받을 수 있다. 예를 들어 KB 국민 누리카드는 이 카드의 1% 할인 캐시백에 더해 해외 직구 쇼핑몰이 제공하는 최대 7% 청 구 할인을 해준다. 다양한 편의 서비스 도 있다. 해외 직구 가 이드는 물론 해외 쇼 핑몰의 할인 및 행사 정보를 실시간 전달하 고, 직구 고객 초청 설 명회도 개최한다. 직구 초보 고객을 위해 저렴
원천징수세율 인하, 금융소득 분리과세 같은 세제 혜택 도 직접 주식투자 때와 동일하게 누릴 수 있어 펀드나 ETF(상장지수펀드) 투자보다 유리하다. KDB대우증권 상품개발실 김희주 이사는 “한국 기 업의 배당 성향은 전 세계적으로 가장 낮은 수준인 반 면, 자본금 대비 배당가능이익은 역대 최고 수준으로 기업의 배당 여력은 충분하다”며 “최근 그룹 기업지배 구조 개선 움직임과 더불어 향후 외국인·기관투자가 중 심으로 배당 증대 압력이 커지고 있는 데다 정부 배당 정책 모멘텀까지 가세해 배당주 투자에 새로운 변화가 예고된다”고 말했다. KDB대우 배당성장지수 랩은 주식형 이외에 위험 자산 편입 비중에 따라 주식혼합형, 채권혼합형, 월지 급형, 적립형 등 다양한 형태로 나올 예정이다. 최소 가입금액은 2000만원이고, 개인 가입자 가운데 선착 순 100명에게 사은품을 증정하는 이벤트도 함께 진행 하고 있다. 서명수 재테크 칼럼니스트
하고 다양한 해외 우수 인기 상품을 복잡한 외국어 쇼핑 주문, 배송 대행 신청 및 배송비 사후 결제 등 별도 절차 없이 쉽고 간편하게 구매할 수 있는 ‘이지 (Easy) 해외 쇼핑’ 서비스도 제공한다. 한편 KB국민카드는 해외 직구 쇼핑몰 오픈을 기 념해 추가 캐시백, 여행상품권 증정, 해외 쇼핑 안심 보험 무료 제공, 배송비 할인 등의 행사를 진행한다. 12월 14일까지 청구 할인 쇼핑 카테고리 내 행사 대 상 쇼핑몰에서 미화 100달러 이상 구매 고객에게는 쇼핑몰별 청구 할인율(최대 7%)만큼 추가 캐시백해 주는 등 최대 14%까지 할인 혜택을 제공한다. 추첨을 통해 1등(1명) 트래블 프리셋카드 300만원, 2등(3명) 트래블 프리셋카드 200만원, 3등(5명) 트래 블 프리셋카드 100만원을 증정한다. 트래블 프리셋카 드는 KB국민카드 여행상품 이용 시 사용할 수 있다. 12월 말까지 미화 300달러 이상 구매 시 구매일로부터 3개월간 파손 및 고장 수리 비용을 최대 50만원(자기부담 50%)까 지 보상하는 ‘해외 쇼 핑 안심보험’을 무료 서비스한다. 해외 직구 쇼핑몰과 제휴한 배송 대행업체 ‘아이포터’를 이용할 경우 배송비 5%를 할 인해 준다. 유희진 기자 yhj@joongang.co.kr
컬처 │ 라이프 트렌드
2014년 11월 25일 화요일
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제공=
12월 추천 공연
연말을 맞아 브로드웨이 흥행 대작과 특별한 콘서트가 팬들을 찾아온다. 중년 동성애자 부부와 아들의 에피소드를 유쾌하게 그린 뮤지컬 라카지가 막을 올린다. 장면마다 색다른 컨셉트, 화려한 의상과 군무가 눈과 귀를 사로잡는다. 록 밴드 YB와 가수 바비킴의 합동 콘서트, 마술사 최현우의 매직 콘서트도 펼쳐진다. 올 연말을 뜨겁게 장식할 기대작을 만나 보자. 정리=한진 기자 jinnylamp@joongang.co.kr
라카지
YB＆바비킴 콘서트-‘동시상영(冬詩相盈)’
12월 9일~2015년 3월 8일. LG아트센터 6만~13만원. 문의 1666-8662
12월 27~28일. 경희대학교 평화의 전당 7만7000~13만2000원. 문의 02-749-9037
여장 남자들의 화려한 쇼에 홀리다
록 밴드 YB와 소울 보컬 바비킴이 합동 콘서트를 연 다. 콘서트 타이틀 ‘동시상영’은 두 팀의 공연을 한 무 대에서 볼 수 있다는 의미(同時上映)인 동시에 서로의 음악으로 가득 찬 겨울(冬詩相盈)을 뜻하는 중의적인 의미를 담고 있다. YB와 바비킴은 각자 록과 소울이 라는 다른 음악 장르에서 활동하고 있지만 방송과 공 연을 통해 합동 무대를 자주 열었다. 이번 콘서트에서 는 개별·합동 무대와 함께 상대의 대표곡을 각자의 스 타일로 재해석한 스페셜 무대를 만날 수 있다.
브로드웨이 흥행작 뮤지컬 라카지가 다음 달 9일 LG아트센터에서 막을 올린다. 사진은 라카지의 출연진들.
1983년 미국 브로드웨이에서 처음 공연된 이후 ‘토니어 워즈 작품상’을 3회 수상하며 작품성을 인정받은 뮤지컬 인 라카지가 2년 만에 한국을 다시 찾는다. 2012년 국내에서 초연 당시 한국뮤지컬대상에서 베스 트외국뮤지컬·남우조연·안무·앙상블상 등 4관왕을 휩쓴 흥행작이다. 이 작품은 드랙 쇼(여장 남자가 춤을 추거나 노래하는 쇼) 클럽 ‘라카지오폴’을 운영하는 중년 동성 애자 부부의 아들이 보수 정치인의 딸과 결혼을 선언하 면서 일어나는 에피소드를 담고 있다. 주인공 앨빈은 한 가정의 아내이자 어머니이며 클럽의 전설적인 디바 ‘자 자’로 살아 왔다. 하지만 그의 존재를 숨기고 싶어 하는 의붓아들을 위해 엄마가 아닌 남자 삼촌으로 상견례에
참여하기로 한다. 생모가 상견례에 참석하지 못하자 여 장을 하고 진짜 엄마처럼 행동한다. 낭만적인 브라스 밴 드의 연주와 ‘라카지걸’의 화려한 군무가 어우러져 즐거 움을 선사한다. 이번 공연에는 초연 배우와 새로 합류한 배우들이 함께한다. 주인공 앨빈 역에는 초연 멤버인 정 성화·김다현에 이어 이지훈이 새롭게 캐스팅됐다. 앨빈의 남편이자 클럽 주인인 조지 역은 남경주와 고영 빈이 연기한다. 초연 당시 남자 집사 자코브 역으로 남우 조연상을 수상했던 김호영도 다시 만날 수 있다. 보수 정치인 에두아르 딩동 역은 공연 프로듀서인 송 승환이 직접 맡았다. 이 밖에도 김태한·이경미·전수경·최 정원·유나영·정원영·서경수 등이 출연한다.
최현우의 매직 콘서트 ‘The Brain’
심야식당
11월 8일~2015년 1월 4일. 이화여자대학교 삼성홀 7만7000~8만8000원. 문의 1577-3363
11월 16일~2015년 1월 18일. 대학로 뮤지컬센터 중극장 5만~7만원. 문의 070-4648-7523
마술사 최현우가 세계적인 마술 트렌드인 ‘멘털 매 직’을 국내 최초로 선보인다. ‘멘털 매직’은 단순한 속임수와 장비를 활용한 마술이 아니라 상대방의 생각을 읽어내는 심리학이 결합된 고도의 마술이 다. 최현우는 이번 공연에서 관객이 머릿속에 생각 하는 물체를 무대 위에 등장시키는 등의 고난도 마 술을 시도한다. 관객과 마술사가 벌이는 두뇌싸움 과 심리게임이 기대를 모은다. 국내 대형 뮤지컬 연 출가와 스태프가 참여해 스토리가 있는 풍성한 무 대를 연출한다.
동명의 일본 만화와 드라마를 원작으로 한 창작뮤 지컬 심야식당이 2년 만에 다시 선보인다. 이 작품 은 밤 12시부터 오전 7시까지만 운영하는 작은 식당 을 배경으로 다양한 사연을 지닌 손님이 모여 서로 의 텅 빈 마음을 위로하는 내용을 담고 있다. 식당 주 인은 손님의 사연을 듣고 원하는 음식을 만들어 준 다. 무대 위에서 실제로 요리하는 모습을 볼 수 있다. ‘김종욱 찾기’ ‘오! 당신이 잠든 사이’의 김혜성 작 곡가가 참여했으며, 2012년 초연 당시 예그린 어워드 혁신상을 수상했다.
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추천 공연에 중앙일보 독자를 초대합니다 응모 마감: 12월 1일
당첨 발표: 12월 3일
중앙일보 독자 여러분을 뮤지컬·콘서트·연극 공연에 초대합니다. 총 56명을 뽑아 공연 티켓을 1인당 2매씩 드립니다. 중 앙일보 고객맴버십 JJ라이프(jjLife.joongang.co.kr)에서 응모하면 됩니다. 당첨자는 사이트에 공지하고 휴대전화로 도 알려줍니다.
문의 1588-3600
민들레 바람 되어
취미의 방
12월 12일~2015년 3월 1일. 수현재씨어터 4만~ 5만5000원. 문의 02-766-6506
11월 15일~2015년 1월 18일. 아트원씨어터 2관 3만5000~4만5000원. 문의 02-766-6007
아내의 무덤을 찾은 남편과 아내의 영혼이 나누는 대 화를 통해 부부의 삶과 사랑을 그린 작품이다. 2008 년 초연 이후 부부 관객층으로부터 꾸준한 호응을 얻 어 왔다. 죽은 아내를 그리워하는 남편 역을 맡은 조재 현·이광기·임호는 30대부터 60대까지 세월이 지남에 따라 변하는 남편과 죽은 아내의 관계를 보여준다. 이 한위와 황영희가 노부부를 연기해 웃음을 더한다.
지난해 일본에서 선보인 미스터리 추리 코미디. 연극 에 등장하는 네 남자는 비밀 공간인 ‘취미의 방’에 모 인다. 그러나 실종사건을 수사한다며 갑자기 들이닥친 경찰에 의해 네 남자가 한 여인의 살인사건과 연관돼 있다는 것이 밝혀진다. 반전을 거듭하는 스토리가 긴 장감과 웃음을 선사한다. 뮤지컬 배우 서범석과 개그 맨 김진수가 주인공 내과의사 아마노 역을 연기한다.
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2014년 11월 25일 화요일