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2014년 9월 23일 화요일 제15440호 41판 분당수지
별볼 일 많은 가을밤 불꽃 축제를 비롯해 별 축제, 음악 페스티벌, 야간 마라톤 등 가을밤의 낭만을 선사할 축제가 도심 곳곳에서 펼쳐진다.
낭만 가득한 축제 풍성 가을이 성큼 다가왔다. 깊어가는 가을밤을 그냥 보내기 아깝다면 가족·친구와 함께 도심 곳 곳에서 열리는 축제를 찾아 보자. 선선한 바람과 높은 밤하늘이 선사하는 정취를 만끽하면 서 가을의 낭만을 즐길 수 있을 것이다. 글=한진 기자·라예진 인턴기자, 사진=한화 제공
올가을에도 어김없이 화려한 불꽃축제가 찾 아온다. ‘2014 서울세계불꽃축제’가 10월 4일 서울 여의도 한강공원에서 열린다. 올해 열두 번째 막을 올리는 불꽃축제는 국내뿐 아니라 세계 각국의 불꽃 예술을 감상하는 대표적인 가을 축제로 자리잡았다. 시민 참여 이벤트 와 개막식·불꽃쇼·클린 캠페인으로 구성된다. 오후 7시30분부터 20분 간격으로 영국·중국· 이탈리아·한국팀 순으로 불꽃을 쏘아올린다. 음악에 맞춰 조명·레이저 쇼 등 다양한 볼거 리가 11만여 발의 불꽃과 어우러져 한강 일대 를 아름답게 물들일 예정이다. 별 축제, 은빛 물결 억새축제 이번 가을은 별을 보 러 가기에도 특히 좋 다. 지난 추석을 시작 으로 진귀한 천문현상 이 이어지고 있기 때 문이다. 오는 28일에 는 토성이 달 뒤로 사라졌다가 다시 나타나는 ‘토성-달 엄폐 현상’을 관측할 수 있다. 다음 달 8일에는 태양과 지구, 달이 일직선상에 위 치해 달이 지구 그림자에 완전히 가려지는 개 기월식 현상이 펼쳐진다. 한국천문연구원은 보름달이 떴던 한가위(9월 8일)부터 개기월식 이 일어나는 10월 8일까지 한 달 동안을 ‘대 한민국 별 축제’ 기간으로 정하고 다양한 행 사를 진행한다. 우선 ‘달, 톡(talk), 끼’라는 주 제로 달에 관련된 최신 연구 내용을 설명하는 천문학자 강연이 매주 토요일 서울 지역 과학 관과 천문대를 순회하며 열린다. 천체망원경 과 쌍안경을 이용해 달을 직접 관측하는 행사 도 마련된다. 관측 행사는 대전에 위치한 국립 중앙과학관을 중심으로 전국 각지에서 진행 될 예정이다. 일렁이는 억새 물결을 바라보며 가을밤 정 취에 빠져보는 것도 좋다. 서울 상암동 하늘공 원에서는 10월 17일부터 26일까지 열흘간 ‘억 새축제’가 펼쳐진다. 축제 기간 동안은 특별히 야간에도 공원을 즐길 수 있다. 평소 시민 안전 과 야생 동식물 보호를 위해 오후 8시 이후에 는 출입이 통제됐었지만 운치 있는 가을밤을 만끽할 수 있도록 10시까지 개방한다. 하늘공 원에서 은빛 억새 물결 사이를 거닐며 아름다 운 서울의 야경을 감상할 수 있는 좋은 기회다.
재즈 공연, 넌버벌 퍼포먼스 한국국제교류재단이 주최하는 ‘KF 청계천 세계음악축제’가 10월 2일부터 4일까지 서울 청계천 한빛광장에서 열린다. 노르웨이·덴 마크·네덜란드·오스트리아 등 유럽이 자랑하 는 재즈 연주 단체를 비롯해 이스라엘·일본· 말레이시아 등 평소 접하기 어려운 나라의 실 력파 뮤지션들을 만날 수 있다. 당초 저녁 공 연만 계획했었지만 연휴를 맞아 보다 많은 시 민이 즐길 수 있도록 오후 3시·7시30분 두 번 의 세션으로 나눠 진행할 예정이다. 세계적인 뮤지션들의 공연을 누구나 현장에서 무료로 즐길 수 있다. 한국관광공사는 10월 5일까지 ‘코리아 인 모션 페스티벌 2014’를 연다. 축제 기간 동 안 국내외 관광객들은 ‘난타’ ‘점프’ 등 넌 버벌 퍼포먼스를 비롯해 한국의 우수한 연 극·뮤지컬을 할인된 가격과 특별한 패키지 로 즐길 수 있다. 대한민국 공연관광 플랫폼 (kperformance.org)을 통해 축제 정보를 확인 한 후, 온·오프라인 구매처를 통해 35개 공연 사의 공연을 20~50% 할인된 가격으로 관람하 는 기회다. 공사 사옥 앞마당·명동예술극장·강 남관광정보센터 등 서울시내 7개 판매처에서 는 공연 티켓을 50% 할인가에 제공한다. 입이 즐거운 치맥 카니발 음악 공연과 함께 치킨과 맥주를 맛볼 수 있는 축제도 눈에 띈다. CJ E&M과 서울산업진흥 원이 주최하는 ‘딜리셔스 뮤직 시티: 치맥 카 니발’이다. 10월 16~17일 이틀간 서울 상암동 DMC 문화공원에서 열린다. 행사 현장이 마치 거대한 야외 펍을 연상시키는 테이블과 의자로 채워진다. 관객들은 준비된 테이블에서 음악을 들으며 자유롭게 치킨과 맥주를 즐길 수 있다. 이 밖에 음악 공연과 멘토 강연, 테라피와 북 페스티벌이 결합한 ‘2014 조이올팍페스티 벌’, 헤드랜턴을 밝히고 서울 월드컵경기장 일대를 달리는 ‘에너자이저 나이트 레이스 2014’, 한국의 문화유산을 전통 한지와 아름 다운 빛으로 재탄생시킨 ‘서울 등축제’도 빼 놓을 수 없는 가을밤 대표 축제다. 》관계기사 2, 3면
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라이프 트렌드 │ 기획
2014년 9월 23일 화요일
즐기며 달리는 야간 마라톤 앞만 보고 혼자 달리는 고독한 마 라톤은 이제 그만. 선선한 밤바람 을 맞으며 가족·친구·연인과 함께
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달리면서 추억을 쌓는 야간 마라 톤은 특별한 경험을 선사한다. 글=한진 기자 jinnylamp@joongang.co.kr 사진=에너자이저코리아 제공 3 1 헤드랜턴을 쓴 1만여 명의 러너가 어두운 밤을 밝히 며 달리는 ‘에너자이저 나이트 레이스’. 1
2, 3 푸시업, 스탬프 랠리 등 다양한 이벤트가 마 련된다.
상쾌한 바람과 흥겨운 음악 활력 에너지 충전 평소 집 앞 공원에서 조깅을 즐기는 직장인 김아림(31·서울 양재동)씨는 지난 20일 저녁 서울 잠실 종합운동장에서 열린 ‘EDM 5K RUN’에 참가했다. 5㎞ 마라톤 코스를 달린 뒤 결승선을 넘어 숨이 차오르는 순간, 일렉 트로닉 댄스 뮤직과 DJ의 화려한 퍼포먼스 가 기다리고 있었다. 레이스 도중에도 언제 든지 멈춰 서서 흥겨운 음악을 즐길 수 있었 다. 음악과 함께 선선한 밤공기가 어우러져 뛰는 내내 즐겁고 상쾌했다. 김씨는 다음 달 열리는 마라톤에도 참가해 10㎞ 코스를 달 릴 계획이다. 이번에도 밤의 정취를 만끽하 며 달릴 수 있는 야간 마라톤을 선택했다. 미국을 시작으로 완주가 아닌 ‘즐기는 것’에 초점을 맞춘 새로운 형태의 마라톤 ‘펀 런(Fun Run)’이 유행하면서 국내에도 다양한 마라톤 이벤트가 펼쳐지고 있다. 올 해 6주년을 맞은 ‘에너자이저 나이트 레이 스 2014’가 대표적이다. 헤드랜턴을 쓰고 어 두운 밤을 환하게 밝히며 5㎞와 10㎞ 코스 를 달리는 야간 마라톤 페스티벌로, 10월 11 일 오후 7시부터 서울 상암동 월드컵경기장
알림
공부의 신 프로젝트 참가자 28일까지 모집 중앙일보와 JTBC가 함께하는 ‘공부 의 신 프로젝트’가 2014년 하반기 10 기 참가자를 모집한다. 공부의 신 프로
서울세계불꽃축제
께하는 음악 공연까지 다양한 가을 밤 축제가 펼쳐진다. 9~10월 동안 열 는 축제의 특징을 알고 필수 준비물 을 기억해 챙겨가도록 한다. 라예진 인턴기자 rayejin@joongang.co.kr
다. 교육나눔 활동에 뜻이 있는 대학생 들의 신청도 받고 있다.
신청 기간 9월 28일까지 신청 방법 공신 프로젝트 홈페이지 (www.mentorkorea.co.kr) 온라인 접수 멘토링 기간 2014년 10월~ 2015년 2월(5개월) 참가 대상 멘티(중고생) 멘토(대학생) 문의 02-2031-1567
댄스 공연, 나눔 이벤트 곁들여 에너자이저 건전지를 상징하는 백만돌이 인형과 헬륨 풍선을 착용한 스태프, 광고 영상과 진행 상황을 안내하는 영상 벌룬이 축제에 활기를 불어넣을 예정이다. 코스 곳 곳에 체육학과 출신의 포지티브 메이커도 대기하고 있다. 지친 참가자와 보조를 맞춰 달리며 안전하고 유쾌한 레이스를 돕는 헬 퍼 역할을 한다. 출발 전엔 축제 분위기를 한층 고조시키는 DJ 자동차의 퍼레이드가 펼쳐진다. 참가자의 흥을 돋우는 가수의 공
화려한 불꽃축제부터 먹거리와 함
고생들이 자기주도학습 능력을 높일 수
하는 학생은 홈페이지에서 신청하면 된
쓰레기 수거, 헌옷 기부도
명당 자리 미리 확인하고 담요 꼭 챙겨야
리는 축제를 제대로 즐기기 위해서
로 진행되는 이 프로젝트에 참여를 원
DJ 퍼레이드 펼쳐지고
연과 유로 삼바, 줌바 댄스 등 신나는 볼거 리가 다양하다. 지구를 사랑하고 환경을 지키는 마음을 실행에 옮겨 긍정적인 에너지를 발산하도 록 유도하는 나눌거리도 마련된다. 대중교 통 이용하기, 폐건전지·쓰레기 수거, 아름다 운가게와 함께하는 헌옷 기부 같은 간단한 미션을 수행하는 ‘스탬프 랠리’다. 미션 인 증 스탬프를 모두 모은 참가자에게는 경품 을 제공한다. 에너자이저 나이트 레이스가 매년 실시해 온 ‘긍정의 숲’ 환경 기부 캠페 인도 이어진다. 참가자들이 기부한 금액으 로 묘목을 구입해 긍정의 생태숲을 조성하 는 데 사용한다. 즐길거리도 풍성하다. 나이트 레이스에 참가하는 단체 참가자들은 개인번호 대신 ‘긍정 메시지’를 옷에 붙이고 달린다. 팀별 로 작성한 메시지를 여섯 글자 단위로 나누 어 개인들이 상의 배 부분에 붙이고 달리면 팀워크를 다지는 동시에 재미가 더해진다. 자신의 마라톤 기록이 전송된 LED 화면 앞 에서 기념사진을 찍는 것도 잊지 말자.
밤 축제 제대로 즐기려면
젝트는 1대1 대학생 멘토링을 통해 중 있도록 돕는 공익 프로그램이다. 무료
흥 돋우는 가수 공연
에서 펼쳐진다. 2009년 처음 개최된 이후 매 년 대중들에게 뜨거운 관심을 얻고 있다. 지 난해엔 1만여 명 이상이 참가해 대규모 나 이트 축제로 발돋움하고 있다. 매년 ‘함께 달릴수록 세상은 더 밝아진다’는 슬로건을 내걸었고 긍정 에너지를 전파하고자 ‘댓츠 포지티브 에너지(That’s Positive Energy)’ 캠페인을 진행한다. 가족·연인·친구와 함께 긍정적인 추억과 경험을 나눌 수 있는 다양 한 프로그램에도 참여할 수 있다.
밤 축제에 꼭 챙겨야 할 아이템. 캠핑의자, 셀카봉, 담요, 벌레퇴치 스프레이. (상단 왼쪽부터 시계방향으로)
서울세계불꽃축제에는 매해 100만 인파가 운 집한다. 발 디딜 틈이 없는 인파들 사이에서 축 제를 제대로 즐기기 위해서는 불꽃쇼를 크게 볼 수 있는 명당 자리를 먼저 차지하는 것이 중 요하다. 서울세계불꽃축제 공식 사이트에서 진행하는 이벤트에 응모하면 지정된 좌석에서 축제를 관람하는 행운을 누리게 된다. 1등은 63빌딩 59층에 위치한 레스토랑에서 저녁 식 사와 불꽃축제를 동시에 즐길 수 있다. 2등은 축제 당일 불꽃쇼에 앞서 열리는 공연 티켓을, 3등에게는 한강 둔치에 마련된 좌석에서 편안 하게 불꽃쇼를 즐길 수 있는 관람권을 증정한 다. 이벤트 기간은 9월 30일까지다. 이벤트에 참여할 기회를 놓쳤다면 명당 자 리를 미리 알아두고 일찍 나서야 한다. 이날 여 의도 한강공원 잔디밭은 모두가 관람석이다. 63빌딩 앞과 이촌한강공원·노들섬·한강철교 가 불꽃쇼를 감상할 수 있는 명당으로 꼽힌다. 명당 자리를 잡기 위해서는 당일 아침부터 서
둘러야 한다. 돗자리나 접이식 캠핑 의자, 두꺼 운 겉옷과 담요를 챙기는 것도 잊지 말자.
들고 자유롭게 사진을 찍을 수 있는 셀카봉 이 있으면 유용하다.
뮤직 페스티벌
대한민국 별 축제
출연진들의 발표곡이나 앨범은 미리 듣고 가 자. 음악 축제는 평소 좋아하는 아티스트들의 라이브 공연을 현장에서 생생하게 즐길 수 있 는 기회다. 미리 들어본 노래를 음악 페스티 벌 현장에서 접하면 감동은 배가된다. 놓치지 말아야 할 것 중 하나는 페스티벌 공식 SNS 다. 각 축제들은 공식 SNS나 앱을 통해 출연 진 정보와 축제에서 진행되는 이벤트 정보 등 을 제공한다. CJ E&M 음악사업부문 페스티 벌팀 최윤순 팀장은 “참가하는 축제의 출연 진과 역사, 콘텐트와 관련된 지식을 사전에 알아두면 현장에서 더 큰 즐거움을 느낄 수 있다”고 말했다. 생동감 넘치는 현장을 기록 할 수 있는 셀카봉도 꼭 챙기자. 뮤직페스티 벌은 노래에 맞춰 박수를 치고 춤추는 등 관 객들의 움직임이 많기 때문에 혼자 카메라를
천문 현상에 대한 예습은 꼭 필요하다. 현상 이 일어나는 원리를 알고 어떤 것을 관측할 수 있는지 정확히 알아야 한다. 미리 공부하 지 못했다면 축제 현장에서 나눠주는 안내 서를 꼭 챙기자. 한국천문연구원에서 개최 하는 ‘대한민국 별 축제’에서는 달의 정보 가 담긴 부채와 지도를 나눠준다. 그림으로 설명돼 있어 어린아이가 봐도 쉽게 이해할 수 있다. 특히 지도에는 달의 지형과 달에 처 음 착륙한 아폴로 11호의 착륙 지점도 표시 돼 평소 궁금했던 달에 대한 사실을 직접 달 을 관측하며 확인할 수 있다. 벌레 퇴치 스 프레이는 꼭 챙겨가야 할 준비물이다. 천체 관측지 특성상 해발고도가 높고 빛이 적은 산에서 축제가 진행돼 벌레의 공격에 대비 해야 한다.
기획 │ 라이프 트렌드
2014년 9월 23일 화요일
나이트 레이스 빛내줄 특급 아이템
인천아시안게임, 아는 만큼 더 재미있죠 경기 규칙 배우고 응원 이벤트 참여하세요
밤이 되면 네온 컬러로 빛나는 야광 기능이 있는 운동화는 걸을 때마다 반사되는 불빛으로 야간 마라톤의 즐거움을 극대화시킨다. 또 어두운 환경에서도 러너들을 보호할 수 있어 일석이조다. 오랜 시간 달리는 나이트 레이스에 참가한다면 어두운 앞길을 비춰줄 헤드랜턴은 필수. 러너와 보행자 모두의 안전을 책임져 준다.
눈길 끄는 SNS 마케팅
어두운 밤에 유용한 ‘에너자이저 헤드 랜턴’과 스케쳐스의 ‘나이트 아울’.
아시아 45개국의 스포츠 축제 ‘2014 인천아시안게임’이 지난 19일 개막했다.
45억 아시아인의 이목이 대한민국을 향해 있지만 정작 아시안게임의 종목과 내용을 모르는 이가 많다. 아시안게임을 더 재미있게 즐기고 싶으면 ‘스포츠-텔링’에 귀 기울여 보자. 글=신도희 기자 toy@joongang.co.kr, 사진=삼성전자 제공
많은 인파가 모이는 나이트 레이스에 참여한다면 상의는 가급적 밝은 색을 착용하는 것이 좋다. 아울러 땀·수분 흡수와 건조가 빠르고 빛 반사 소재가 적용된 기능성 티셔츠를 입으면 어둠 속에서 자신의 위치를 쉽게 알릴 수 있다. 밤바람을 막아줄 재킷도 챙겨야 한다. 가볍고 신축성이 좋아 자유로운 움직임이 가능한 제품을 고르는 것이 좋다. 뒷부분에 반사 소재를 사용한 더랩 108의 ‘리자’.
형형색색의 빛을 발하는 야광 팔찌나 LED 발광 손목밴드 등을 차면 어둠 속에서 개성을 뽐내며 한층 패셔너블한 나이트 레이스 룩이 완성된다.
SNS 이벤트, 스포츠-텔링 마케팅에 참여하면 2014 인천아시안게임을 보다 쉽고 재미있게 즐길 수 있다.
인천아시안게임을 성공적으로 진행하 기 위해 온 국민이 관심을 쏟고 있다. 이 에 발맞춰 여러 단체와 기업도 국민의 동참을 이끌어내기 위한 마케팅을 펼친 다. 특히 소셜플랫폼을 활용해 아시안게 임을 활성화하려는 노력이 돋보인다. 가장 눈에 띄는 것은 인천아시안게 임 조직위원회의 소셜네트워크서비스 (SNS) 마케팅이다. 조직위는 한국어·영 어·중국어 등 11개 언어로 SNS 채널을 운영하며 모든 아시아인의 적극적인 참 여를 유도하고 있다. 그 결과 조직위가 운영하는 공식 페이스북은 10만 팬을 돌 파했을 만큼 큰 인기를 얻고 있고, 아시 안게임 최초로 스마트폰 앱을 통한 성화 봉송인 ‘스마트토치릴레이’를 실시해 200만 명 이상 참여하는 성과를 거뒀다. 비인기 종목 널리 알리는 역할 기업들의 홍보 전략도 두드러진다. 많 은 기업이 아시안게임을 활용한 다양한 SNS 마케팅을 진행하고 있다. 특히 인 천아시안게임 공식 후원사인 삼성전자 는 스포츠(Sports), 스토리(Story), 소셜 (Social) 세 가지를 갖춘 ‘스포츠-텔링 (Sport-telling)’으로 눈길을 끌고 있다. 스포츠-텔링은 ‘스포츠(Sports)’와 ‘스토리텔링(Storytelling)’, 두 단어가 합쳐진 신개념 마케팅 기법으로 스포 츠 이벤트를 활용한 마케팅에 스토리를
장거리 러닝이 부담되는 초보자라면 몸 상태와 누적 걸음 수를 확인할 수 있는 웨어러블 기기를 착용하고 달려 보자. 일일 누적 걸음 수, 칼로리 소모량, 활동적 시간, 이동 거리 등을 실시간으로 확인할 수 있다. 누적 걸음 수를 확인할 수 있는 스마트 팔찌 ‘핏비트 플렉스’.
2014 가을밤 수놓는 페스티벌
2014 조이올팍페스티벌 일시 9월 27~28일 오후 1~9시 장소 서울 방이동 올림픽공원 가격 2만2000원 문의 070-4349-0888
2014 KF 청계천세계음악축제 일시 10월 2~4일 오후 3시·7시30분 가격 무료 문의 02-2151-6520
장소 서울 청계천 한빛광장 야외무대
서울세계불꽃축제 일시 10월 4일 오후 1~10시 장소 서울 여의도 한강공원 일대 가격 무료 문의 www.hanwhafireworks.com
가미한 것이다. 응원 이벤트나 상품 증 정 및 판촉 같은 단순한 스포츠 마케팅 과 다르다. 스토리텔링을 통해 일반인에 게 낯선 비인기 종목과 경기 방법·규칙 을 전달하는 것이 특징이다. 아시안게임 의 특성을 적극 반영해 국민이 아시안게 임을 더욱 친숙하게 느낄 수 있도록 하 는 데 초점을 맞췄다. 흥미로운 스토리 와 확산 효과가 큰 소셜플랫폼의 특성이 합쳐져 비인기 종목을 널리 알리는 역할 을 하고 있다. 애니메이션으로 쉽게 전달 삼성전자의 스포츠-텔링 캠페인은 ‘아 시안게임, 아는 만큼 더 재미있다’라는 주제로 펼쳐지고 있다. 캠페인 사이트 (www.samsung.com/sec/ag2014)와 삼 성전자 가전 유튜브 채널(www.youtube. com/samsungCEkorea)을 통해 공개된 총 6편의 바이럴 영상을 통해 국민이 평 소 잘 몰랐던 경기나 비인기 종목을 친 근하게 알려준다. 이 영상들은 크리켓· 우슈 같은 비인기 종목을 쉽게 설명해 주는 애니메이션으로 구성됐다. 야구와 비슷한 경기인 크리켓의 바이 럴 영상에선 집 안에서 크리켓을 하며 노는 아이들이 주인공으로 등장한다. 아 이들은 뻐꾸기 알람 시간에 맞춰 하프타 임을 갖고 간식을 즐긴다. 하프타임 동 안 차와 간식으로 티타임을 갖는 크리켓
코리아 인 모션 페스티벌(빵쇼! 팡팡 크루즈) 일시 10월 5일까지 매일 오후 5시·8시(상설 공연) 장소 서울 여의도 한강유람선 선착장 가격 3만8000원 문의 02-722-4400
대한민국 별 축제-한 달 동안 달 축제 일시 10월 8일까지 장소 대전 국립중앙과학관·서울 과학전시관 일대 가격 무료 문의 042-865-3332
에너자이저 나이트 레이스 2014 일시 10월 11일 오후 7시 장소 서울 상암동 월드컵경기장 가격 3만원 문의 02-422-5597
일시 10월 16~17일, 오후 6시~밤 12시 장소 서울 상암동 DMC 문화공원 가격 기본 패키지 1만9000원부터, 치킨·맥주 패키지 4만4000원까지 문의 1544-1555
오려두세요!
딜리셔스 뮤직시티: 치맥 카니발
인천아시안게임 공식 후원사인 삼성전자는 흥미로운 스토리를 가미한 애니메이션을 통해 비인기 종목에 대한 관심을 높이고 있다.
의 경기규칙을 표현한 것이다. 이처럼 모든 바이럴 영상은 쉽고 재 미있는 스토리를 통해 보는 이의 관심을 유발한다. 영상마다 박태환 선수의 캐릭 터가 등장, “아는 만큼 재미있다”고 말 해 친근감과 흥미를 더했다. 쉽고 빠르 게 경기 내용을 전달해 더 많은 국민이 아시안게임을 즐길 수 있도록 한다. 삼성전자는 인천아시안게임 활성화 를 위해 SNS 채널을 통한 퀴즈 이벤트 도 진행하고 있다. 매일 진행되는 ‘게임 의 법칙’ 소셜 퀴즈 이벤트 또한 스포 츠-텔링을 기반으로 삼았다. 공유 이벤트는 온라인을 통해 공개되 는 6편의 바이럴 영상을 페이스북·트위 터·카카오톡 및 밴드를 통해 공유하는 방식이다. 추첨으로 선정된 당첨자에게 는 삼성 갤럭시노트4 휴대전화, 삼성 스 마트카메라 NX미니 같은 다양한 경품 을 증정한다. 또 그날의 아시안게임 종목을 선정하 는 이벤트 진행과 동시에 경기 규칙을 알아보는 퀴즈 이벤트를 통해 삼성 파워 봇 로봇청소기, 삼성 노트북M 등을 선 물한다. 다양한 방식으로 전개되는 스포 츠-텔링 마케팅은 아시아게임 활성화에 기여하는 것은 물론 더 많은 국민에게 아시안게임을 쉽고 재미있게 즐길 수 있 는 기회를 제공할 것으로 전망된다.
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라이프 트렌드 │ 리빙
2014년 9월 23일 화요일
“프리미엄 김치냉장고로 땅속서 꺼낸 것처럼 아삭하게” 전문가에게 듣는 김치 보관법 쌀쌀한 바람이 부는 가을로 접어들면서 슬 슬 김장 준비를 하는 주부가 많다. 한 해 동 안 가족의 식사를 책임질 김치를 담그기 위 해 재료 선택부터 보관까지 꼼꼼히 체크할 필요가 있다. 특히 김장은 많은 양의 김치를 담그기 때문에 보관에 가장 신경써야 한다. 김치 명인 이하연(사단법인 대한민국김치협 회 부회장)씨에게 맛있는 김장 김치의 조건 과 보관법을 들었다. 유희진 기자 yhj@joongang.co.kr
이하연 김치 명인은 “땅속처럼 온도가 일정하게 유지되는 김치냉장고를 선택하면 오랫동안 김치를 맛있게 보관할 수 있다”고 말했다. 사진 속 제품은 지펠아삭 M9000.
정한 온도에서 김치를 익히고 보관할 수 있도 록 땅속에 김치를 묻은 것이다.”
-맛있는 김치란 무엇인가.
“발효가 잘되고 유산균이 많아야 ‘맛있는 김치’라고 할 수 있다. 하지만 주부들이 발효 상태와 유산균의 정도를 알기란 쉽지 않다. 실제로 밥과 함께 먹을 땐 방금 담근 햇김치 처럼 아삭하고 신선한 상태여야 맛있게 느껴 진다. 김치 클래스를 진행하면서 주부들에게 가장 맛있는 김치가 무엇인지 물으면 모두들 ‘한겨울 땅속 김장독에서 막 꺼낸 아삭한 김 치’를 최고로 꼽는다. 내 생각도 마찬가지다. 어릴 적부터 김장독에서 꺼낸 김치를 먹으며 자랐고, 지금도 아삭아삭한 식감의 김치가 제일 맛있게 느껴진다.”
공기 접촉 차단해 부패 막고 일정한 온도 유지하며 숙성
-왜 땅속에 묻은 김치가 더 맛있는 건가.
“예로부터 우리 조상들은 오랫동안 맛있 는 김치를 먹기 위해 땅속에 김치를 묻어서 보관했다. 땅속은 적정 수준의 온도를 유지 해 김치 맛을 일정하게 지켜주기 때문이다. 김장독을 외부에 보관하면 밤에는 기온이 내 려가 김치가 얼고, 기온이 올라가는 낮에는 김치가 녹는다. 김치의 질감이 물러지고 맛도 떨어지게 된다. 이 문제를 해결하기 위해 일
환절기 건강 지킴이 생강
-도시 생활을 하는 경우 땅속에 김치독을 묻 기가 쉽지 않다.
“예전엔 집집마다 마당이 있어 한쪽에 김 장독을 묻어 두었지만 아파트나 오피스텔, 빌라에서 생활하는 현대인들의 경우엔 사 실상 불가능하다. 땅속에 묻는 대신 선택하 는 것이 바로 김치냉장고다. 최근에는 땅속 정온성을 그대로 구현한 김치냉장고가 있어 김치를 더욱 오랫동안 맛있게 보관할 수 있 게 됐다. 삼성전자가 최근 출시한 2015년형 지펠아삭 M9000은 옛날 방식으로 김장독 을 땅에 묻어 정온을 유지해 김치 맛을 살 린 제품이다. 메탈 그라운드 기술을 채용 해 땅속 저장 환경을 완벽에 가깝게 구현한 프리미엄 김치냉장고로 땅속에서 갓 꺼낸 시원하면서도 아삭한 김치를 맛볼 수 있어 추천할 만하다.” -김치냉장고의 정온 유지 비법을 설명한다면.
이하연 김치 명인이 담근 김치.
“외부의 큰 온도차로부터 김장독을 보호 하는 것은 땅속의 흙이었다. 시중에 나와 있
는 김치냉장고들은 땅속 흙의 기능을 재현하 기 위해 여러 가지 기술을 개발해 왔다. 지펠 아삭의 경우 냉기 전달과 보존 능력이 뛰어난 ‘메탈’이 흙의 기능을 대신하도록 했다. 이 메 탈 그라운드 기능은 제품 속 커버와 선반, 냉 기 커튼에 서랍까지 제품 곳곳에 메탈 소재가 적용돼 있다. 지펠아삭은 알루미늄 소재가 김 치냉장고 전체의 냉기를 유지해 주고, 강화유 리를 메탈로 덮은 선반이 적정 온도를 유지하 면서 김치통 하나하나를 냉기로 직접 감싸 준 다. 김치냉장고 문을 열면 차가운 냉기가 위 에서 아래로 내려와 문을 열어도 닫힌 것처럼 느껴진다. 외부 온도의 영향을 받지 않는 것이 다. 제품 중간 서랍은 안쪽 3면이 모두 메탈로 이뤄져 냉기가 잘 유지된다.” -사계절 내내 여러 가지 별미 김치를 즐기면서 김치냉장고의 역할이 더 중요해졌다.
“김장 김치 외에도 계절마다 별미 김치를 담그는 가정이 많다. 채소나 과일 소비량이 많아지면서 김치냉장고에 김치와 각종 식재 료를 모두 보관하기도 한다. 김치냉장고의 활 용도가 더욱 다양해진 것이다. 지펠아삭은
[사진 삼성전자]
제품의 모든 저장실에 정기적으로 차가운 냉 기를 쏘아주는 아삭김치 기능이 있어 김치의 아삭한 맛이 더 오래 유지된다. 또한 김치통 뚜껑에 있는 김치맛센서를 통해 김치의 숙성 정도를 눈으로 확인하면서 입맛에 맞는 김치 를 제때 즐길 수 있다. 2개의 서랍으로 구성 된 밀폐전문실은 고기나 생선을 보관하기에 도 좋다. 중앙부에 위치한 서랍은 영하 5도에 서 영상 15도 사이의 다양한 온도 선택이 가 능한 총 23가지 ‘전문 숙성·보관 기능’을 갖 춰 김치는 물론 과일·채소·와인·육류까지 편 리하게 보관할 수 있다.” -김치를 제대로 보관하는 비결을 귀띔한다면.
“갓 담근 김치는 상온에 하루 정도 숙성한 후 김치냉장고에 보관하는 것이 좋다. 김치를 통에 담고 누름돌로 덮어 김치와 공기의 접 촉을 최소화하면 김치의 부패를 막을 수 있 다. 김치냉장고를 선택할 때 누름돌 기능이 있는지 확인하는 것도 중요하다. 지펠아삭은 누름돌 역할을 해주는 ‘아삭 누름이’가 있어 외부 공기의 차단은 물론 김칫국물이 잘 스 며들어 김치를 맛있게 숙성시켜 준다.”
매운맛으로 감기 잡고 알싸한 성분으로 식중독 막아
잠에서 깨어 일어났을 때 목이 칼칼하거나 침 을 삼킬 때 아픈 경험을 한 적이 있을 것이다. 일교차가 심한 환절기의 선선한 새벽 공기 때 문이다. 침을 삼키며 통증을 느낄 때마다 생 각나는 것이 있다. 특유의 알싸하고 매운 향이 나는 ‘생강차’다. 따뜻한 생강차는 목 통증을 완화시키고 동시에 감기를 예방해 준다. 매해 환절기마다 생강을 찾는 이유다. 생강은 감기 예방에 효과가 있는 것으로 널 리 알려져 있다. 동의보감에는 “생강은 습기
를 없애고 딸꾹질을 하며 기운이 치미는 것과 숨이 차고 기침하는 것을 치료한다”고 기록돼 있다. 생강의 매운맛을 내는 성분이 감기를 예 방해 주는 것이다. 기침이 나거나 목이 아픈 경우에는 달인 생강차에 꿀을 더해 마시면 더 욱 효과적이다. 그 후에도 목의 통증이 가시 지 않으면 소금물에 생강즙을 더해 양치질하 면 통증을 줄일 수 있다. 생강은 해열 작용과 함께 발한(發汗) 효과도 있다. 몸의 열을 내려 주고 땀이 나게 하기도 하는 생강은 여자들의
수족냉증이나 생리통 증세를 완화하는 데 도 움을 준다. 땀을 내고 신진대사를 활발하게 해 몸속까지 훈훈하게 해주기 때문이다. 일식 레스토랑에 가면 테이블 위에 초절임 생강이 늘 준비돼 있다. 생강에 있는 단백질 분해 효소가 생선 회를 소화시키는 데 도움 을 준다. 맵고 알싸한 생강 성분은 티푸스균 이나 콜레라균, 비브리오균과 같은 각종 균 을 살균하는 효과가 있어 식중독 위험을 막 는다. 강력한 살균작용은 구토를 멈추게 하
는 데도 도움이 된다. 차멀미와 숙취로 구토 한다면 생강 한 조각을 갈아서 뜨거운 물에 타서 마시면 구토 증세가 가라앉는다. 하지만 생강은 혈관을 확장시키는 효과가 있어 치질이나 위, 십이지장궤양 등의 질환이 있다면 피해야 한다. 몸의 열을 높이고 흥분시 키는 작용이 있어 혈압이 높고 불면증이 있는 사람 역시 피하는 게 좋다.
생강 죽
라예진 인턴기자 rayejin@joongang.co.kr 참고서적=약이 되는 건강한 밥상 만들기
강란
생강, 이렇게 먹어요 생강차
생강차
생강죽
강란
재료 생강 100g, 설탕·물 각 1컵
재료 불린 쌀 2컵, 생강 4쪽, 대추 5개, 물 12컵, 소금 약간(4인분 기준)
재료 생강200g, 설탕 80g, 물 2컵 반, 꿀 2큰술, 잣가루 1/2컵
1 생강은 껍질을 모두 벗기고 씻어서 얇게 저민다.
1 생강은 얇게 저며 썰고 대추는 곱게 채 썬다.
1 생강의 껍질을 벗겨 물과 함께 믹서에 넣고 곱게 간다.
2 냄비에 설탕과 물을 넣어 끓인 뒤 식힌다.
2 냄비에 쌀을 넣고 살짝 볶다가 물을 붓는다.
2 곱게 간 생강을 체에 밭쳐 여러 번 물에 헹군다.
3 밀폐용기에 저민 생강을 넣고 ②의 설탕물을
3 ②의 쌀을 골고루 저어준 다음 준비한 대추와 생강을 넣는다.
3 냄비에 ②의 생강을 넣은 후 물과 설탕을 넣고 약한 불에 조린다.
4 중불에서 쌀이 퍼질 때까지 뭉근하게 끓인다.
4 조린 생강에 꿀과 녹말을 넣어 골고루 섞은 다음 차게 식힌다.
5 쌀이 적당하게 퍼지면 소금으로 간을 한다.
5 ④의 생강을 삼각형 모양으로 빚은 후 잣가루를 묻힌다.
부은 다음 2주 이상 삭힌다. 4 삭힌 생강액을 뜨거운 물에 타서 마신다.
2014년 9월 23일 화요일
전면광고
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라이프 트렌드 │ 헬스
2014년 9월 23일 화요일
필러 시술 궁금증 해결
두뇌 활동 도와주는 비타민B군 섭취를
필러 시술이 인기다. 성형수술 대신 간편한 시술을 택하는 사람이 늘
안전할까’ ‘필러 효과가 금방 사라지진 않을까’ ‘어떤 필러를 선택해
에너지클리닉 강지형 원장의 도움으로 필러 시술에 대해 알아봤다. 신
재시술 걱정 없이 4년 지속 밋밋한 미간과 낮은 콧대 때문에 고민하는 직 장인 김주연(27)씨. 코가 낮아 얼굴이 더 커 보이는 것 같아 늘 신경이 쓰인다. 오래전부 터 콧대를 높이는 수술을 받을까 고민했지만 바쁜 직장생활과 적지 않은 비용 때문에 망설 였다. 그랬던 김씨가 얼마 전 회사 점심시간 에 병원을 찾았다. 그리고 1시간 뒤 우뚝 솟은 콧날을 뽐내며 돌아왔다. 김씨에게 무슨 일이 있었던 걸까?
수능 D-50 수험생 체력 관리법 수능시험이 50일 앞으로 다가왔다. 극심한 긴장감과 스트레스에 시달려 만성 피로와 체력 저하를 느끼는 수험생이 많다. 컨디션 관리에 실패하면 수능 당일 실력발휘는커녕 시험을 망칠 수도 있다. 자신의 컨디션을 정확히 파악하고 체력관리에 집중해야 실전에서 성공할 수 있다. 글=유희진 기자 yhj@joongang.co.kr, 일러스트=심수휘
고카페인 음료, 뇌를 피로하게 만들어 수능 한 달 전, 막바지인 만큼 몸 관리가 중요 한 시기다. 특히 수험생에게 필요한 집중력, 빠른 두뇌 회전은 스트레스와 피로를 이겨낼 수 있는 체력에 기반을 둔다. 이 때문에 수능 당일 최상의 컨디션을 유지하기 위해서는 무 엇보다 체력관리에 초점을 맞춰야 한다. 체력 보강을 위한 가장 좋은 방법은 충분한 운동과 건강한 식습관을 기르는 것이다. 수능 50일 전부터는 수능 당일 스케줄을 고 려해 생활하는 것이 좋다. 수능일 오전 9시부터 오후 5시까지 장시간 고도의 집중력과 두뇌 회 전이 필요하기 때문이다. 지금부터 신체 리듬 과 체력을 수능일에 맞춰 관리할 필요가 있다. 가장 먼저 ‘잠’을 조절해야 한다. 대부분의 수험생은 밤늦게까지 공부하고 아침에 일어 나는 것을 힘들어한다. 오전 9시를 기준으로 30~40분 전에는 맑은 정신을 유지할 수 있도 록 몸을 훈련하는 것이 좋다. 오전 6시에서 6 시30분 사이에 일어나 식사한 후 정신을 맑게 하고 오전 9시부터 공부를 시작한다. 훈련을 거듭하면 수능 당일 스케줄에 신체 리듬을 맞 출 수 있다. 일부 수험생들은 잠에서 깨기 위해 고카페
인 에너지 음료를 과다 섭취하기도 한다. 고카 페인 음료는 일시적으로는 효과를 볼 수 있지 만 많이 마시면 오히려 독이 된다. 에너지 음 료 한 캔(250mL)에는 30~138.2㎎의 고농도 카페인이 함유돼 있다. 카페인은 부신을 자극 하고 호르몬을 분비시켜 뇌와 신진대사 활동 에 영향을 준다. 과다 섭취하면 부신의 기능 이 고갈되고 결국 뇌의 피로를 부채질하는 결 과를 초래하게 된다 비타민B군 고함량 제품 효과적 잠자는 시간까지 아껴가며 시험 준비에 신경 을 쏟다 보면 컨디션은 더욱 나빠진다. 체력이 떨어지고 면역력이 저하돼 몸살이나 감기 같 은 잔병치레로 고생하기도 한다. 수험생들의 체력에 도움을 주는 영양 성분 중 하나로 비 타민B군을 꼽을 수 있다. 비타민B군은 기초 영양소를 에너지로 바 꿔주고 면역 항체 형성을 돕는다. 체내의 각 종 신진대사에 큰 영향을 줘 피로와 스트레스 가 축적된 이들에게 유용하다. 비타민B군을 구성하는 다양한 성분은 직접적인 체력 증진 과 집중력 등 활발한 두뇌 활동을 돕는다. 비 타민B1은 뇌의 주요 에너지원인 포도당을 에
너지원으로 전환한다. ‘피로 물질’인 젖산의 생성 및 축적을 억제해 근육 통증과 신경통을 완화하는 데 도움을 준다. 눈의 피로도 해소 할 수 있다. 비타민B2는 구내염을 막는 데 효 과적이며, 비타민B3는 기억력 향상과 혈액순 환에 효과가 있다. 이 밖에 수험생에게 유용한 영양 성분으로 는 비타민B5가 있다. 스트레스에 대항하는 부 신피질 호르몬 ‘코르티솔’의 분비와 지방·탄 수화물·단백질 대사를 돕는 역할을 한다. 신 경 전달 물질 생산에 영향을 주는 것은 비타 민B6, 정상적인 혈액 생산에 필수적인 것은 비 타민 B12 등이다. 비타민B군은 두뇌 활동이 많 고, 체력과 면역력이 떨어지기 쉬운 수험생에 게 필수적인 영양소인 셈이다. 피플팜문래 권윤경 약사는 “실제로 비타민 B 복합제 복용 후 전날 밤 늦게까지 공부해도 다음날 가뿐하게 일어나고 피로나 졸음을 느 끼지 않는다고 말하는 학생이 많다”며 “비타 민B군 제품을 고를 때는 고함량 제품을 선택 하는 것이 좋다”고 조언했다. 또한 “비타민B 군은 수용성 비타민으로 고함량을 먹더라도 필요한 양 외에는 안전하게 체외로 배출되므 로 안심하고 섭취할 수 있다”고 설명했다.
푹 꺼진 이마, 매부리코 개선 얼굴에 도드라진 주름과 푹 꺼진 부위로 고민 하던 이들에게 최근 ‘프티성형’이 인기를 얻 고 있다. 프티성형은 ‘약간·조금’이라는 뜻의 프랑스어 ‘프티(petit)’와 ‘성형’을 합친 말이 다. 빠르고 간단한 방법으로 성형수술의 효과 를 낼 수 있는 시술을 뜻한다. 필러·보톡스·자 가지방이식 등이 프티성형에 해당한다. 이 중 필러는 얼굴의 주름이나 푹 꺼진 부 위에 필러 물질을 넣어 피부를 차오르게 하는 시술이다. 탄력을 잃은 피부에 볼륨감이 살 아나 얼굴을 입체적으로 뚜렷이 보이게 한다. 살을 째거나 뼈를 깎지 않고 주사만으로 성형 수술과 같은 효과를 낼 수 있어 특히 20~30대 여성에게 인기다. 필러는 천연·인공 물질 또는 두 가지를 합성 한 물질로 이뤄졌으며 피부 속에서 연조직을 확장시킨다. 주요 용도는 얼굴의 잔주름, 굵은 주름 등 노화로 인해 손실된 피부의 천연 성분 을 대체하는 것이다. 이마·미간·관자·볼 같은 얼굴 어느 부위에나 시술할 수 있다. 낮은 콧 대, 푹 꺼진 이마, 무턱 등 볼륨이 필요한 부위 에 시술하거나 매부리코를 개선할 수 있다. 최 근에는 쓰임새가 다양해져 화상이나 외상으 로 인한 세포 손상에도 사용되고 있다. 강 원장은 “얼굴에 볼륨감을 주고 싶지만 수술을 두려워하는 이들이 주로 시술을 받는 다”며 “뼈를 깎을 정도는 아니지만 안면 윤곽 교정이 필요한 사람들이 필러의 도움을 받을 수 있다”고 설명했다.
콜라겐 생성을 촉진 ‘4 그렇다면 필러는 안전 는 물질이기 때문에 “ 된다”는 이가 많다. 강 서 체내에 주입하는 물 염증이나 시술 직후 통 “하지만 깨끗하게 소독 경험이 풍부한 의료진 용을 줄일 수 있으므 히 상담하는 것이 중요 가장 중요한 것은 어 다. 필러는 히알루론산 caprolactone)필러가 PCL필러의 가장 큰 차 강 원장은 “그동안 많 필러는 지속 기간이 1년 과가 기대에 못 미치는 별로 지속 기간이 달라 받아야 하는 번거로움 점을 보완하고 지속 기 부 속 콜라겐의 생성을 고 말했다. 대표적인 PCL필러 필러’는 지속 기간이 1 란쎄는 기존 히알루론 간이 최대 4배로 길기 고 약한 부위뿐 아니 쓰는 부위에도 적합하 재생을 담당하는 콜라 자체적으로 생성해 시 제 조직처럼 자연스러 PCL 성분은 미국 식 공동체마크(CE)에서 실에서 사용될 만큼 안 알려져 있다. 중외제약 기간 1년)와 엘란쎄 M 엘란쎄 L(3년), 엘란쎄 판할 계획이다. 필러 제 들에게 1년부터 4년까 접 선택할 수 있는 기회
대웅제약 ‘임팩타민 파워’는 비타민 B군 최적섭취량(ODI: Optimal Daily Intakes)에 맞춘 고함량 기능성 비타민 복합제다. B1·B2·B5·B6·B12 등 비타민B군 10 여 종과 아연, 면역증강에 좋은 비타민C 등을 균형 있게 함유해 피로 회복 및 눈의 피로, 근육통 해소에 효과적이다. 일반 티아 민 대비 생체 이용률이 8배나 높은 활성형 벤포티아민이 들어 있어 신속하게 피로를 해소할 수 있다. 아침 또는 점심 식사 직후 물과 함께 1정을 복용하면 된다. 고함량 기능성 제품이라 빈속에 섭취하는 경우 일시적 메스꺼움, 속쓰림 현상이 나타날 수 있 어 주의가 필요하다. 제형이 작아 목 넘김이 쉽고 필름 코팅 제제 기술력으로 특유의 냄새가 없어 섭취에 부담이 없다. 에너지클리닉 강지형 원장이 피부 속 콜라겐을 되살리는 필러 시술에 대해 설명하고 있다.
헬스 │ 라이프 트렌드
2014년 9월 23일 화요일
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늘기 때문이다. ‘필러를 얼굴에 주입해도
해야 할까’. 필러 시술을 자세히 알고 싶어 하는 이가 많다.
신도희 기자 toy@joongang.co.kr
지속되는 볼륨 UP
4세대 필러’ 전할까. 필러는 몸속에 남 “아무래도 안전성이 염려 강 원장은 “필러는 외부에 물질이다. 그 때문에 간혹 통증이 있을 수 있다”며 독하고 관리한 시설에서 진에 시술을 받으면 부작 므로 시술 전 의사와 충분 요하다”고 말했다. 어떤 필러제를 사용하느냐 산 성분의 필러, PCL(Poly있다. 히알루론산 필러와 차이점은 지속 기간이다. 많이 사용됐던 히알루론산 년 미만으로 짧아 시술 효 는 경우가 많았다. 또 부위 라 주기적으로 재시술을 움이 있었다”며 “이러한 단 기간을 늘린 것이 바로 피 을 촉진하는 PCL필러”라
러인 중외제약의 ‘엘란쎄 1년에서 최대 4년이다. 엘 론산 필러에 비해 지속 기 기 때문에 눈가 같은 여리 니라 볼처럼 근육을 많이 하다. 더불어 피부의 탄력· 라겐(TypeⅠ, Type Ⅲ)을 시술 후 이물감이 적고 실 러워 보이는 장점이 있다. 식품의약국(FDA)과 유럽 승인을 받고 의료용 수술 안전성이 보장된 성분으로 약은 기존 엘란쎄 S(지속 M(2년)에 이어 올해 10월에 쎄 E(4년) 제품을 추가로 시 제품 가운데 최초로 환자 까지 원하는 유지기간을 직 회를 제공하게 된다.
시술 후 이물감 적고 실제 피부 조직처럼 자연스럽게 보여
필러 Q&A 필러 시술을 통해 교정할 수 있는 부위는.
필러의 가장 큰 역할은 피부 주름을 개선하고 볼륨을 주는 것이다. 팔자주름 등 얼굴 각 부위의 주름 개선과 더불어 콧대·턱·이마 등의 윤곽을 또렷하게 해 주는 효과도 있다.
신동연 객원기자
차움 정신건강의학과 이강수 교수가 치매 진행을 늦추는 뉴로피드백 검사를 진행하고 있다.
필러를 선택할 때 체크할 점은.
성형 효과를 목적으로 진행된 필러 시 술의 경우 체내에서 콜라겐 생성을 통해 오랫동안 지속되는 것이 중요하다. 볼륨 이 2년 이상 일정하게 유지되고, 체내에서 다양한 콜라겐을 형성해 피부 속 탄력을 강화하는 제품을 선택하는 것이 좋다.
치매의 싹 자라기 시작하는 40~50대 정기적으로 기억력인지력 평가를
필러 시술 후 관리는.
필러가 들어간 부위를 과도하게 만지 지 않는 것이 좋다. 시술 후 음주나 사우 나, 자외선 노출, 과도한 운동은 피하는 것이 좋다. 필러 시술 후 마음에 들지 않는다면.
영구적이지 않은 히알루론산 필러는 해독제를 이용해 간단히 녹일 수 있다. 영 구적인 필러의 경우 제거하기 어려우니 시술 전 전문의와 충분히 상담해야 한다.
차움·차병원과 함께하는 건강관리 치매 직장인 임혁진(52·가명·서울 연남동)씨는 요즘 건망증이 심해져 고민이다. 중요한 서 류를 어디에 뒀는지 잊어버려 책상을 뒤지 는 일이 부쩍 늘었다. 거래처와 회의하기 로 약속하고선 깜박 잊어 곤란한 상황에 빠지기도 했다. 나이가 들어 그러려니 하 고 넘겼지만 혹시나 하는 마음에 뇌 인지 능력을 알아보는 신경심리검사를 받았다. 그 결과 치매 발병 가능성이 높은 경도인 지장애로 진단받았다. 차움 정신건강의학 과 이강수 교수는 “뇌 속에 치매 유발물질 이 서서히 쌓이면서 기억력·판단력이 흐려 져 치매로 악화된다”고 말했다. 권선미 기자 byjun3005@joongang.co.kr
신동연 객원기자
부끄럽다고 방치하면 증상 악화 빨라져 치매는 가벼운 기억 장애로 시작한다. 뇌세포 노 화로 기억력·인지력·판단력·언어능력 등이 서서 히 떨어진다. 시간이 지나면 말이 어눌해지고 이 해·판단 능력이 사라진다. 스스로 감정을 조절 하지 못해 고집이 세져 작은 일에도 불같이 화를 낸다. 심해지면 옷을 갈아입거나 혼자 식사하는 일상생활이 불가능해진다. 외출을 했다가 길을 잃고 집을 찾지 못하는 경우도 많다. 뇌 인지능력 이 떨어지면서 혼자서는 사소한 일조차 하기 힘 들어진다. 물론 기억력이 이전보다 떨어졌다고 모두 치 매는 아니다. 단순한 기억력 저하는 건망증이 다. 힌트를 주면 잊었던 사실을 기억해 낸다. 반 면에 치매는 자신의 기억력에 문제가 있다는 것 자체를 모르거나 인정하지 않는다. 암시를 줘도 전혀 기억을 되살리지 못한다. 기억을 담당하는 신경세포가 죽어 정보를 받아들이지 못하기 때 문이다. 치매는 어느 날 갑자기 악화되지 않는다. 치매 증상이 겉으로 드러나기까지 20년 이상 걸린다 는 연구결과도 있다. 뇌 속에 아밀로이드라는 독 소 단백질이 쌓이면서 뇌세포를 죽인다. 전체적 인 뇌 크기가 줄어든다. 예를 들어 70대에 치매 증상이 나타났다면 이전부터 뇌가 공격받고 있 다는 의미다. 치매는 누구나 걸릴 수 있다. 경도인지장애를 갖고 있는 사람은 일반인보다 치매로 발전할 확 률이 10배 이상 높다. 부끄럽다고 숨기고 방치하 면 오히려 더 빨리 나빠진다. 이 교수는 “치매의 싹은 40~50대부터 자란다”며 “중년 이후에는 정 기적으로 기억력·인지력 등을 평가하는 것이 좋 다”고 조언했다. 노래·글쓰기로 뇌세포 활성화 만일 이전과 비교해 기억력이 부쩍 떨어졌다면 뇌 인지능력을 점검한다. 뇌 MRI(자기공명영상 촬영)로 뇌 형태학적 이상을 관찰하면서 자기와 학력·연령이 비슷한 사람과 뇌 인지 기능을 비 교·평가한다. 이를 통해 정상적인 기억력 저하인
치매 경고 증상
자료: 미국 알츠하이머협회
1 기억력이 떨어지고 물건을 자주 잃어버린다. 2 시간·장소를 혼동하고 판단력이 떨어진다. 3 단어가 잘 기억나지 않아 언어 능력이 떨어지고 추상적인 사고가 힘들다. 4 성격·행동이 변했다. 5 일상적이고 익숙한 일 처리도 어려워한다. 6 자발성이 줄어든다.
지 혹은 치매인지를 파악할 수 있다. 한번 망가진 뇌세포는 이전 상태로 되돌리기 힘들다. 남아 있는 뇌 인지능력을 활성화해 진행 속도를 늦추는 것이 최선이다. 뇌는 특정 부위를 반복해 자극·훈련하면 그 일을 담당하는 뇌세포 와 세포의 신경망 연결이 튼튼해진다. 일부 세포 가 손상됐더라도 주위에서 대체할 예비군 세포 를 동원해 기능 저하를 최소화한다. 치매로 악 화하는 것을 예방할 수 있다. 뇌세포 활성화를 돕는 뉴로피드백(NeuroFeedback) 훈련이 대표적이다. 시각·청각적 자극 을 준 뒤 뇌파가 변하는 양상과 상태를 본인이 직 접 확인하도록 해 뇌를 훈련시킨다. 운동으로 근 육을 만들듯이 기억력·집중력을 높이는 훈련으 로 뇌 근육을 키운다. 평소 뇌가 튼튼하면 치매가 오더라도 증상이 더디거나 거의 없을 수 있다. 치매를 예방하려면 뇌세포 노화를 늦추는 생 활습관을 실천한다. 깜빡깜빡 잊는다며 걱정 속 에서 시간을 낭비하기보다는 뇌세포를 살리는 습관을 기른다. 우선 멍하니 TV를 보는 것보다 미술·노래·글쓰기·외국어 공부 같은 새로운 분 야에 도전하면서 뇌세포를 활성화한다. 작은 일 이라도 시작해 마무리하면서 자신감을 키우거 나 사람들과 어울리면서 사회성을 유지하는 것 도 좋다. 외롭게 지내면 치매 위험성이 높아진다. 행복했던 추억을 자주 떠올리면서 작은 일에 감 사하고 긍정적인 마음을 기르는 것도 도움이 된 다. 하지 말아야 할 일도 있다. 뇌세포를 파괴하 는 술·담배는 삼간다.
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라이프 트렌드 │ 헬스
2014년 9월 23일 화요일
만 비 는 기 름 당 이 앞 른 징 다 2차 성 부르는 또 키 은 작
예방 과 인 원 숙증 성조
중학교 1학년 아들을 둔 이금화(43·서울 서초동)씨는 요즘 아이 식단에 부쩍 신경을 쓴다. 최근 들어 몸무게는 계속 늘지만 키는 거의 자라지 않아서다. 아들의 키는 1m 62, 몸무게는 63. 패스트푸드와 탄산음료를 좋아하긴 해도 가리는 것 없이 다른 음식도 다 잘 먹는다. ‘살이 다 키로 가겠지’ 여기고 있었는데 수염이 거뭇거뭇 나는 데다 목소리도 굵어지는 등
Check!
2차 성징이 보여 키 성장이 멈추는 게 아닌지 걱정이다. 라예진 인턴기자 rayejin@joongang.co.kr
이런 증상 있으면 국민건강보험공단에 따르면 2002년부터 2013년까지 지난 12년간 초고도비만 환자가 2.9배 늘었다고 한다. 그중 20, 30대 연령층은 4배 이상 늘었다. 패스트푸드와 인스턴트 음 식을 섭취하는 식습관이 비만으로 이어진 것 이다. 비만에 대한 문제는 비단 성인들에게만 해당하는 것이 아니다. 탄산음료와 인스턴트 음식을 좋아하는 아이들 역시 소아비만이 되 기 쉽다. 소아비만의 가장 큰 문제는 키 성장을 막 는 ‘성조숙증’으로 이어지기 쉽다는 것이다. ‘어릴 적 잘 먹어 찐 살들은 크면서 모두 키 로 간다’는 것은 잘못된 상식이다. 오히려 2 차 성징이 일찍 나타나게 해 성장 기간을 줄 이는 성조숙증을 유발한다. 서정한의원 박기원 원장은 “아이의 살은 절대 키로 가지 않는다. 오히려 소아비만은 고혈압·소아당뇨 같은 성인병으로 이어질 수 있어 더욱 위험하고 청소년기의 키 성장을 방 해한다”고 말했다.
성장호르몬 역할 방해하는 비만 소아비만은 키 성장에 치명적이다. 성장호르 몬이 체내 성장을 돕는 역할을 하지 못하게 된다. 성장호르몬은 장기·뼈와 같은 모든 체 내 기관과 세포 성장을 돕고 체내 지방을 태 우는 역할을 한다. 하지만 체지방률이 과도하게 높아지면 성 장호르몬이 지방을 태우는 역할에 모두 쓰이 게 된다. 성장에 쓰일 호르몬이 부족한 상황 이 되는 것이다. 키가 클 수 있는 기간을 단축시키는 성조 숙증의 주요 원인도 비만이다. 2차 성징을 앞 당겨 성장 기간이 줄어들게 되는 것이다. 박 원장은 “체내에 축적된 지방은 신체에 성적 으로 성숙할 준비가 돼 있다는 신호를 전달 한다. 특히 지방세포에서 생성되는 렙틴 호 르몬은 2차 성징에 중요한 역할을 하는데 지 방세포가 늘어나면 렙틴의 생성과 분비를 활 발하게 한다. 늘어난 렙틴 호르몬은 결과적 으로 성호르몬의 분비를 촉진시킨다”고 말
했다. 증가된 체지방 세포는 성호르몬 분비 를 돕는 렙틴 호르몬 수치도 올린다. 2차 성 징이 더 빨리 나타나게 되는 것이다. 성장판 이 닫히는 속도도 빨라져 결국 최종 키는 작 아질 수밖에 없다. 성장 상태 정확하게 확인해야 비만으로 인한 성조숙증을 예방하고 키 성 장을 촉진시키기 위해서는 가장 먼저 식습 관을 개선해야 한다. 성장에 도움이 되는 음 식은 챙겨먹고 그렇지 않은 음식은 가려서 섭취해야 한다. 성별로도 도움이 되는 음식 이 다르다. 남학생은 장어구이·추어탕·잉어 즙처럼 스태미나를 증진시키는 고단백 식품 은 피해야 한다. 성호르몬 분비를 촉진할 수 있기 때문이다. 고칼로리의 사골국물이나 곰탕을 2~3주 연속으로 섭취하는 것도 좋지 않다. 여학생의 경우, 성호르몬 분비가 진행 된 사춘기 이후에는 콩류를 피하는 것이 좋 다. 콩류에는 여성 호르몬과 유사한 물질인
이소플라본 함량이 높아 2차 성징을 촉진시 킬 수 있다. 성장기의 아이들 모두가 피해야 할 음식도 있다. 인스턴트 식품이나 패스트푸드 같은 고 칼로리 식품이다. 성장 호르몬이 고칼로리 식품 섭취로 쌓인 체지방을 분해하는 데 모 두 사용돼 키 성장으로 이어지지 않는다. 특 히 라면은 칼슘이 체내에 흡수되는 것을 막 고 탄산음료는 체내 칼슘을 소변으로 빠져나 가게 하므로 섭취하지 않는 것이 좋다. 아이의 키 성장이 멈추기 전까지는 주기적 으로 잘 자라고 있는지 확인하는 것이 중요 하다. 성장이 완전히 진행된 뒤에는 별다른 치료법이 없기 때문이다. 박 원장은 “가슴 멍 울이나 수염·체중 등 눈에 보이는 수치나 신 체 변화만을 보고 성조숙증이라고 진단하면 성장 시기를 놓칠 수 있다. 2차 성징이 시작되 기 전 성장클리닉에서 성장 상태를 정확하게 확인하는 것이 성조숙증을 예방하는 방법” 이라고 말했다.
□ 비만이다. □ 패스트푸드·인스턴트 식품 등 고지방 음식을 즐긴다. □ 밥을 빨리 먹는다. □ TV시청 시간과 컴퓨터 사용 시간이 하루 2시간 이상이다. □ 생활이 불규칙하다. □ 체중 미달로 태어났거나 모유를 못 먹었다. □ 몸에 열이 많고 알레르기 질환이 있다. □ 엄마는 1m52㎝, 아빠는 1m64㎝ 이하다. □ 오후 10시 이후에 잔다.
헬스 News
한방 리프팅 칼럼
주름 펴주고 피부 재생능력 키워주는 금
암환자 통합치유 프로그램 강동경희대 한방병원 한방암센터가 암환
최근 금(金)의 효능에 대한 소문을 듣고 한의 원을 찾는 여성들이 늘었다. 뜬금없이 웬 ‘금 타령’인가 의아하겠지만 한방에서 치료를 위 해 금을 사용한 지는 오래전부터다. 한의학적으로 금은 오행(五行)의 속성을 다 누르고 조화시킬 수 있는 극(剋)을 가졌 다고 표현한다. 천지가 처음으로 물(水)을 내 고, 물이 나무(木)를 생기게 하고, 나무가 불 (火)을 내고, 불이 흙(土)을 생기게 하며, 흙 이 금을 낸다. 이처럼 금은 가장 마지막에 생 겨 오행의 기운을 조화시킨다. 게다가 오행의 모든 것을 갖춰 오랜 세월이 지나도 썩지 않 고, 제련할수록 더욱 옹골차며 강건해져 순 전한 양기를 가진 보배 중의 보배로 여겨지 고 있다. 의서를 통해서도 금에 대한 의학적 효능 은 전해져 오고 있다. 중국 최초의 약물학 전 문 서적인 『신농본초경』에는 ‘금은 제련한 부스러기로 꺼풀처럼 만들어야 약에 쓴다’고 했다. 『동의보감』에서는 ‘금은 오행의 기운 을 조화시켜 신체의 기능을 온전하게 한다’
성조숙증 의심돼요
고 표현했다. 지금도 흔히 볼 수 있는 청심원 이나 공진단 같은 환제의 표면에 금을 입혀 약효를 더하는 것을 보면 이해하기 쉽다. 신 경안정 효과와 체내 독소를 흡수해 몸 밖으 로 배출하는 성질을 이용한 것이다. 이러한 금의 속성을 이용해 나온 것이 금 실이라 불리는 ‘금사(金絲)’다. 음양의 불균 형 상태를 조화시키면서 독소 배출 등에 효 과가 있는 금의 성질을 이용해 금을 아주 가 는 실 형태로 만들어 몸속에 주입하는 방법 이다. 한번 삽입된 금실이 지속적으로 경혈 을 자극해 계속해서 침을 맞는 것과 같은 효 과를 볼 수 있다. 30~40년 전만 해도 두통이나 중풍 같은 만 성질환에 사용되는 경우가 꽤 있었다. 하지 만 지금은 경혈에 약실을 넣어 질병을 치료 하는 ‘매선요법’ 같은 방법이 개발돼 비싼 금 사 대신 약실을 사용한다. 수술용 봉합사인 PDO(Polydioxanone)로 대개의 경우 6~10개 월 정도면 자연스럽게 녹아 흡수된다. 최근 들어선 금사가 안티에이징에서 빛
을 발하고 있다. ‘골드리프팅’이나 ‘금실리 프팅’으로 불리는 시술이다. 99.99%의 순금 을 PDO에 나노 코팅해 피부 진피층에 그물 망 형태로 삽입해 피부 재생능력을 극대화하 는 원리다. 금을 통한 미백과 피부 정화작용, PDO가 가진 리프팅 기능을 결합한 것이다. 얼굴에 삽입한 금사는 혈액의 미세순환율을 높여주고 콜라겐 생성을 돕는 역할을 한다. 단순히 주름을 펴주는 효과에 그치지 않고 피부의 자가재생능력을 촉진시켜 탄력을 장 기적으로 유지할 수 있게 한다. 또 금사는 진 피층을 관통하며 ‘미세 손상’과 ‘자가 회복’ 의 자극 과정을 일으켜 피부 노화를 막고 탁 해진 안색을 개선하는 데에도 큰 도움이 된 다. 시술시간이 30분 이내로 짧고 통증도 거의 없다. 일주일 정도 기름진 음식만 피하면 일상 생활이 바로 가능하다. 요즘 강남에서 ‘금 안 티에이징’ 열풍이 부는 이유다. 정미림 더올림 한의원 대표원장 (대한한방성형학회 학술이사)
자의 삶의 질을 높이기 위한 통합치유 프로그램을 운영한다. 항암치료 중이거 나 항암치료 휴식기를 갖고 있는 암환 자, 암성 피로나 식욕부진, 암성 통증 등 의 불편한 증상으로 인해 삶의 질이 낮 아진 환자가 치료 대상이다. 프로그램 은 치유명상·한방음악치료·감정자유 화 기법 산책, 운동, 기공요법 공진 요법 양생식이교육과 운동교육 등 2주 입원 프로그램으로 진행된다. 문의 02-1577-5800
‘대장앎의 날’ 건강강좌 개최 가톨릭대 여의도성모병원이 ‘대장앎의
날’을 맞아 오는 24일 오후 2시부터 5시 까지 4층 강당에서 대장앎의 날 건강강 좌를 개최한다. ‘대장암의 올바른 이해 와 대장암의 다양한 치료 및 수술 후 관 리’가 주제다. 이번 강의는 대장암 예방과 조기진
단(소화기내과 정대영 교수) 대장암 치료 전후 식사(허규진 영양사) 대장 암 새로운 치료법(대장항문외과 최증봉 교수) 대장암 항암치료 부작용 해결 (문영 전담간호사) 대장암 치료(대장 항문외과 이인규 교수)에 대해 설명한다. 문의 02-3779-1175
췌장담도암 건강강좌 개최 연세암병원 췌장담도암센터는 오는 24일
오후 2시부터 세브란스병원 본관 은명대 강당에서 췌장담도암 환자와 가족을 위 한 건강강좌를 개최한다. 건강강좌에서 는 항암치료와 수술치료에 대한 최신 정 보와 함께 환자들의 식이요법에 대한 내 용을 들을 수 있다. 또한 췌장담도암센터 와 사회사업팀이 연계한 가족 노래 만들 기와 자서전 만들기 프로그램도 소개된 다. 이외에도 금웅섭 연세암병원 암지식 정보센터장이 운동·웃음·미술·음악치료 등 환자들이 이용할 수 있는 다양한 프 로그램을 알리는 시간을 갖는다. 문의 02-2228-4183
2014년 9월 23일 화요일
전면광고
9
10 라이프 트렌드
│ 재테크
2014년 9월 23일 화요일
중대질병·장기간병 보장 가족 생활자금까지 챙겨줘
‘멀티 보험’ 인기 평균수명 증가와 급격한 고령화로 ‘유병 장수’ 시대가 도래하면서 노후에 10년 넘 게 크고 작은 질병에 시달릴 것으로 예상 된다. 한국보건사회연구원에 따르면 2011 년 태어난 아기의 기대수명은 81.2세인 반 면, 질병 없이 사는 기간인 건강수명은 70.74세에 불과한 것으로 나타났다. 건강한 노후를 위협하는 가장 큰 병은 암이다. 암환자이거나 암 치료를 받은 적 이 있는 우리나라 사람은 110만 명에 이르 며, 평균수명(81세)까지 살 경우 100명 중 37명은 암에 걸린다고 한다. 의료기술 발달로 암환자 생존율은 점 차 높아지고 있지만 문제는 막대한 치료 비다. 국립암센터에 따르면 의료비와 부대 비용을 포함한 암 치료비는 간암의 경우 약 6600만원, 췌장암은 약 6300만원, 폐암
은 약 4600만원에 달한다. 또한 암환자의 83.5%는 직장을 잃는다. 이에 따라 암환자 가 있는 가정은 고액의 치료비에 소득원 상실로 인한 경제적 이중고를 겪는다. 암처럼 큰 병뿐 아니라 최근에는 치매 발병률도 급증하고 있다. 2008년 42만1000 명이던 65세 이상 치매환자는 5년 만에 36.8% 늘어 지난해 57만6000명(노인 인구 의 9.39%)에 이른다. 치매 진료비도 2006 년 2051억원에서 2011년 9994억원으로 4배 가까이 증가했다. 치매환자의 72%는 가족 의 간병에 의지하고 있다. 가족이 아닌 간 병인이 간호한다면 간병비만 매월 200만 원이 넘게 든다. 암 같은 중대질병(CI)은 물론 치매와 일 상생활 장해 등 장기간병상태(LTC) 발생 때에도 폭넓게 보장하는 상품이 나왔다. 교보생명이 이달 출시한 ‘멀티플랜교보 통합CI보험’은 사망 보장에다 중대질병과
본인 포함 가족 5명까지 입원비·실손의료비 보장 가입금액 따라 보험료 할인
장기간병상태도 평생 보장하는 전천후 보 험이다. 이 상품은 CI나 LTC 발생 시 진단보험금 과 함께 매월 가족생활자금까지 수령할 수 있는 게 특징이다. 예를 들어 주계약 1억원 에 가입했을 때 경제활동기에 CI나 LTC가 발병하면 일시금으로 5000만원의 진단보 험금을 수령하고 가족생활자금으로 월 100
만원씩 3년간 받을 수 있다. 은퇴 때까지 아 프지 않으면 은퇴 시점부터 매년 1000만원 씩의 건강생활자금을 5년간 받을 수 있어 은퇴 후 건강관리 및 생활안정을 위한 자금 으로 활용 가능하다. 교보생명 관계자는 “평균수명 증가로 유병장수 시대가 다가오면서 치료비는 물 론 생활자금까지 받을 수 있는 상품을 개 발했다”며 “경제활동기에는 CI와 LTC를 집중적으로 보장하고 은퇴 후에는 생활안 정을 도와주는 멀티플레이어 상품”이라고 설명했다. 보험 하나로 본인을 비롯해 배우 자와 자녀 3명 등 가족 5명까지 CI·입원비· 실손의료비 같은 다양한 보장을 받을 수 있도록 한 것도 장점이다. 이와 함께 CI보 장특약 가입 시 중대한 암 등 다른 CI가 재 발해도 한 번 더 보장받을 수 있다. 보험 가입 후에도 가족 구성원 변화에 따라 배우자나 자녀를 피보험자로 할 수 있
고, 필요한 특약보장을 추가하는 것이 가능 하다. 만 15세부터 60세까지 가입할 수 있 고, 주계약 보험 가입금액에 따라 2.5%에서 4%까지 보험료 할인 혜택도 있다. 주계약 7000만원 이상 가입하면 ‘교보 헬스케어서비스’를, 2억원 이상 가입할 경 우 ‘교보프리미어헬스케어서비스’를 받을 수 있다. 평상시 건강관리부터 질병 발생 시 치료 지원까지 해주는 서비스다. 건강 한 고객은 더욱 건강하게, 건강을 잃은 고 객은 다시 건강할 수 있도록 살펴주는 차 별화된 종합 건강관리 서비스인 셈이다. 교보헬스케어서비스는 건강관리·치료지 원·질병관리교육·가족지원 등 4개 서비스 를 제공한다. 여기에 건강증진프로그램·차 량에스코트·해외의료지원 서비스 등을 추 가로 제공하는 것이 교보프리미어헬스케 어서비스다. 서명수 재테크 칼럼니스트 seoms@joongang.co.kr
KB통일기원적금
IBK기업은행 공익 마케팅
통일 희망 메시지 쓰면 금리 얹어 드려요
기부하면 연 0.3%포인트 우대 이율 줘요
금융권에 때아닌 통일 바람이 일고 있다. 박근혜 대통령 이 올해 초 ‘통일대박’ ‘드레스덴 선언’ 같은 통일 화두 를 던진 것이 계기가 됐다. 시중은행들 사이에선 그 통 일 바람이 ‘통일금융’이란 이름으로 불리고 있다. 저금 리에 저출산·고령화 현상 심화로 시중은행 영업 기반이 갈수록 약화돼 새로운 성장 모멘텀이 필요한 상황이다. 이 모멘텀 역할을 하는 기대주로 통일이 떠오르고 있는 것이다. 지난 정권에서도 통일이 이슈로 부각된 적이 있지만 그때는 통일로 인해 향후 얻을 수 있는 이익이나 시너지 보다는 당장 통일이 됐을 때 들어가는 비용 중심이었다. 하지만 최근 통일 이슈는 단기적 부담을 뛰어넘는 중장 기적 경제효과에 초점이 맞춰져 있다. 이런 점이 금융권 을 발 빠르게 움직이게 하는 배경이다. 통일 바람은 여 러 형태로 구체화되고 있다. 각종 우대혜택을 주는 통일 금융상품이 출시되는가 하면, 통일 관련 전담조직이 만 들어지고 연구보고서가 나온다. KB국민은행은 통일에 대한 국민적 공감대 형성을 목 적으로 통일 관련 우대이율을 제공 하고, 정부의 통일정책을 지원 하기 위해 기부금을 출연하는 ‘KB통일기원적금’을 지난 6 월 25일부터 판매하고 있다. 영업점이나 인터넷뱅킹 및 KB스타뱅킹을 통해 판 매되는 KB통일기원적금 은 1000원 단위로 매월 100만원 이내에서 적립 가능한 자유적립식 예금이
다. 나이 제한이 없어 개인은 누구나 실명으로 1계좌를 가입할 수 있다. 이 상품의 기본 금리는 계약기간별로 1년제 연 2.5%, 2년제 연 2.7%, 3년제 연 2.9%다. 여기에 다양한 우대이 율을 얹어준다. 신규 예금 가입 때 통일 희망 메시지를 작성할 경우 연 0.1%포인트를 제공하는 ‘통일희망우대 이율’과 드레스덴 선언을 기념해 가입기간에 따라 1년 연 0.1%포인트, 2년 연 0.2%포인트, 3년 연 0.3%포인트 를 주는 ‘통일물결우대이율’이 있다. 또 이북 실향민, 북한 이탈 주민, 통일부·통일교육원 통일캠프 수료자와 어린이·대학생 기자단, 개성공단 입 주업체 및 통일부 허가법인 임직원이 증빙서류를 예금 만기일까지 영업점에 제출하면 연 0.3%포인트를 제공 하는 ‘통일실천우대이율’이 있기 때문에 모든 우대이율 을 받으면 3년제 기준으로 최고 연 3.6%의 금리 혜택을 보게 된다. KB통일기원적금은 만기이자의 1%에 해당하는 금액 을 은행 비용으로 대북 지원사업, 통일 관련 단체 등에 기부해 통일 실현을 위해 함께 뜻을 모으는 상품이라는 데 의미가 있 다. KB국민은행 관계자는 “‘국민 모두가 통일의 꿈을 함께하면 이 뤄진다’는 생각으로 상품을 개발 했으며, 이 상품이 통일에 대한 국민적 공감대 형성과 통일의 식 고취에 일조해 정부의 평화 통일 기반 구축에 기여하기 바 란다”고 말했다. 유희진 기자 yhj@joongang.co.kr
은행들이 이익만을 추구하는 영업 방식에서 벗어나 공익을 접목한 마케팅 활동을 하고 있다. 요즘 우리 사 회에 들불처럼 번지고 있는 사회공헌활동을 금융 지 원 형태로 펼쳐 대외 이미지를 높일 뿐만 아니라 봉사 활동을 하는 사람이나 단체들을 고객으로 끌어들일 수 있어 일석이조라고 판단하기 때문이다. 대표적인 공익 마케팅은 기부 같은 사회공헌활동에 우대금리를 얹어주는 상품을 출시하는 것이다. IBK기업은행은 따뜻한 기부문화 정착을 위해 기 부 금액에 관계없이 기부활동에 참여한 고객에게 연 0.3%포인트의 금리를 우대하는 ‘참! 좋은 기부적금’ 을 판매하고 있다. 가입기간 중 다른 조건 없이 기부확 인 서류(헌혈증서 포함)만 제출해도 연 0.3%포인트의 우대이율을 제공하는 상품이다. 자동이체 우대이율 연 0.5%포인트를 더하면 최고 연 3.0%의 높은 금리를 받을 수 있다. 시중은행 금리가 1%대로 떨어진 초저 금리 상황에서 짭짤한 재테크 수단으로 삼을 만하다. 가입 대상은 실명의 개인, 계약기간은 1년, 납입금 액은 최소 1만원부터 100만원까지 가능하다. 가입 고 객들은 기업은행에서 사회공헌활동의 일환으로 개발 한 신개념 기부 서비스인 ‘참! 좋은 기부 사이트(give. ibk.co.kr)’에 가입하면 기부 포인트 ‘Wing(1wing은 1 원)’을 추가로 받을 수 있다. IBK기업은행은 이와 함께 범국민적인 독도(사진) 사랑을 유도하기 위해 ‘독도는우리땅통장’을 판매 중 이다. 기업은행은 독도는우리땅통장 표지와 속지에 각 종 독도 정보와 우리나라 고유 영토임을 증명하는 역 사적 증거를 사진과 함께 실어 ‘미니 독도 교과서’로 특 별 제작해 청소년 교육에 활용할 수 있게 하고 있다.
또 정기적금 가입 고객에게는 첫 거래 시 연 0.3%포 인트, 자동이체 시 연 0.2%포인트, 독도교육 참가 시 연 0.1%포인트 등 모두 0.6%포인트의 우대금리를 제 공한다. 가입은 1년 이상 3년 이하 월 단위로 가능하 며, 1만원 이상이면 된다. 독도는우리땅통장 정기적립식 1년제의 경우 상품의 최고금리는 연 2.85%(상품별 우대금리 포함)다. 이 상 품은 정기적금 외에 자유입출금식자유적립식거치식 같은 상품으로도 가입할 수 있다. 독도는우리땅통장은 2005년 금융권 처음으로 선보 인 독도 관련 상품이다. 이 통장의 세후 이자 발생액의 2%를 고객에게 부담시키지 않고 은행이 출연해 독도 관련 기관에 기부 또는 다양한 사업에 쓰도록 하는 공 익상품이다. 기업은행은 후원금을 조성해 독도사랑음 악회, 독도라이더 세계횡단 대장정 같은 독도 관련 행 사와 독도 교육홍보관 설립을 지원했다.
한진 기자 jinnylamp@joongang.co.kr
리빙 │ 라이프 트렌드
2014년 9월 23일 화요일
초강력 모터가 구석구석 먼지를 남김없이 잡아들인다 치과의사 김형규씨의 똑똑한 청소법
-요즘 어떻게 지내고 있나.
“본업인 치과의사로 일하면서 종종 공연이나 패션쇼 같은 공식석상에도 참여하고 있다. 방 송 활동도 틈틈이 한다. 가정에서는 평범한 아 빠들처럼 아내와 아들과 함께 행복한 일상을 보내고 있다.” -‘아들 바보’ ‘자상한 남편’으로 유명하다. 육아
맞벌이 부부가 늘면서 바쁜 아내를 위해 집안일과 자녀 교육에 신경 쓰는 ‘수퍼 대디’가 많다. 최근 유명인들의 실제 육아 도전기를 보여주는 예능 프로그램이 인기를 끌면서 남자들의 집안일과 육아에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다.
와 집안일에 신경을 많이 쓰는 편인가.
치과의사이자 가수 김윤아씨의 남편으로 알려진 방송인 김형규씨 역시 대표적인 수퍼 대디다.
“가끔 아들 민재와 공식 행사에 나가기도 하 는데 그 모습을 보고 ‘아들 바보’라고 좋게 봐 주시는 것 같다. 맞벌이 부부인 아내와 나는 집 에 있는 시간이 많지 않은 편이지만 최대한 아 이와 많은 시간을 보내려고 노력한다. 운동도 함께 하고 대화하는 시간도 자주 갖는다. 여유 가 있는 주말에는 함께 책을 읽고 그림도 그린 다. 주로 맡아서 하는 것은 아이의 간식을 챙겨 주는 일과 집 안 청소다. 이 중 더욱 신경쓰는 것은 ‘청소’다. 직업이 의사이다 보니 집 안 위 생을 중요하게 여길 수밖에 없다. 먼지 알레르 기가 있는 아이를 위해 주변 환경을 쾌적하게 하려고 애쓴다. 거실에 먼지 뭉치가 보이면 그 냥 지나치지 못하고 바로 치운다.” -바쁜 일정에 육아와 함께 집안일까지 하기 쉽지
글=유희진 기자 yhj@joongang.co.kr, 사진=삼성전자 제공
않을 텐데.
“퇴근 후 집에 와서 개인적인 업무를 보고 아 이와 놀다 보면 하루 24시간이 모자랄 정도다. 때론 ‘로봇처럼 한번에 많은 일을 척척 해내고 싶다’는 상상을 한다. 그래서 나 대신 집 안 구 석구석을 청소하는 로봇청소기를 쓰고 있다. 로봇청소기는 버튼만 누르면 알아서 청소해 주 니 집안일에 서툰 남자들도 쉽게 사용할 수 있 어 좋다. 큰 힘을 들이지 않고도 집안일을 도울 수 있으니 청소 해방을 꿈꾸는 나 같은 아빠에 게 꼭 필요한 제품인 것 같다.” -로봇청소기가 청소에 큰 도움이 되나. “로봇청소기가 청소를 하는 동안 아이와 시 간을 보낸다. 늘 시간이 부족한 우리 부부에게 더할 나위 없이 유용한 제품이라고 할 수 있다. 기존 로봇청소기는 쓸어담는 방식이라 흡입력 이 다소 약하다고 들어서 구입을 고민했었다. 하지만 최근 삼성 파워봇을 사용하고 나서는 흡 입력 걱정 없이 청소를 맡길 수 있게 됐다. 60배
치과 의사이자 방송인 김형규씨 (왼쪽)는 평소 아들과 함께 로봇청 소기를 이용해 청소하는 것을 즐 긴다. 사진 속 제품은 삼성 파워봇.
Q마크 획득한 원단인지, 무상 AS 되는지 체크 교복 선택 가이드
내년부터 ‘교복 학교주관구매제’가 시행된다.
□ 교복 선택할 때 체크하세요
정부는 교복 가격 안정화를 위해 이 제도를 도입했다. 이에 따라 학부모·교사로 구성된 품질심사위원회가 교복 제작업체를 선정하게 된다. 교복 선택 때 점검할 사항과 유의할 점을 알아봤다.
체크 포인트
주요 내용
1
국내 생산 제품인가
국산섬유제품인증마크·공장등록증 확인 100% 메이드 인 코리아 인증 여부 확인
2
좋은 원단인가
Q마크·KC마크·울마크 인증 여부 확인 (젠트라·노이시아·파이로클 소재 등 신축성·보온성이 뛰어난 소재인지 확인)
3
AS는 잘 되나
3년 무상 AS 지원 가능 여부 (수선 기간은 평균 2~3일), 대리점 접근성 및 운영 경력 체크
4
디자인이 편안한가
3D 입체 패턴 디자인 적용 여부 소매 길이나 품 조절 가능한 여유 천 확인 소매·목 등에 천을 덧대 위생에 신경썼는지 체크
5
지금 선정해 교복 업체의 내년 신학기에 기획·생산·납품 능력 점검 입을 수 있나
6
교복 업체에 실제 학생들이 입게 될 샘플을 받아볼 수 있나 2015년도 샘플을 요청해 심사 때 참고
글=신도희 기자 toy@joongang.co.kr, 사진=스마트에프앤디 제공
교복 학교주관구매제 시행을 앞두고 학부모와 교사들의 고민이 깊어지고 있다. 내년 신학기에 학생들이 교복을 입기 위해서는 늦어도 이달 말까지 교복 업체 선정을 마 무리해야 한다. 그러나 입찰 공고를 낸 830개 학교 중 276 곳만 교복 업체를 선정(지난 12일 현재)했을 뿐 아직 선정 기준조차 마련하지 않은 학교도 많다. 학교 측이 교복 업체를 선정할 때 가장 고민하는 것은 ‘어떤 기준으로 심사하느냐’다. 교복은 일반 의류와 달리 하루 평균 8시간 이상, 3년 내내 입어야 하는 옷인 만큼 원 단부터 디자인까지 따져야 할 요소가 많다. 원조 학생복 브 랜드 ‘스마트에프앤디’ 디자인연구소 이영은 소장은 “교복 을 고를 땐 원단의 질, 내구성 및 신축성, 원활한 애프터서 비스(AS) 등이 우선적으로 고려해야 할 요소”라며 “좋은 교복 업체를 선정하려면 실제 학생들이 입게 될 2015년도 샘플을 요청해 꼼꼼히 검수해야 한다”고 강조했다. 원단부터 봉제까지 ‘100% 메이드 인 코리아’ 가장 먼저 체크할 것은 원단이다. 활동량 많은 학생이 입 는 옷이기 때문에 내구성·신축성·회복성이 뛰어난 원단
이어야 한다. 옷감만으로 선별하기 힘들 경우 Q마크나 KC마크를 획득했는지 살펴본다. 피부에 부담 없는 친환 경 스트레치 소재가 적용된 것이면 더욱 좋다. 동복은 가 벼운지, 보온성이 뛰어난지를 확인한다. ‘100% 메이드 인 코리아’인지도 따져봐야 한다. 원단 생산부터 재단·봉제 같은 교복 제작의 모든 과정이 국내 에서 이뤄져야 일관된 품질기준·생산규격이 적용된다. 국산섬유제품인증마크를 통해 국산 원단 여부를 확인하 고, 봉제 공정이 국내에서 진행됐는지 입증하는 공장등 록증도 살펴본다. 3년 내내 입을 거니까 소매품 여분 넉넉한지 살펴야 성장기에 있는 중·고교 학생들은 3년 동안 평균 9~10㎝ 자란다. 따라서 학생들의 성장과 활동성을 고려해 움직임 이 편한 3D 입체 패턴이 적용된 디자인을 택하는 것이 좋 다. 소매·품·길이 등을 늘릴 수 있는 여분이 충분한지, 허 리 사이즈 조절은 가능한지 살펴본다. 몇 년간 입을 옷인 만큼 특히 때가 잘 타는 소매와 목둘레 안쪽에 천이 덧대 어져 있으면 더욱 실용적이다. 자칫 놓칠 수 있는 단추 상
자료: 스마트에프앤디(080-900-3400, www.smartzzang.com)
태, 주머니 위치, 박음질 등도 꼼꼼히 확인한다. 교복은 한번 구매하면 3년간 입어야 하므로 ‘3년 무상 AS 지원’이 가능한 브랜드를 고르는 것이 좋다. AS 내용 과 기간은 교복 업체마다 다르므로 선정 전에 꼼꼼히 비 교해 본다. 대리점 접근성, 운영 경력 등도 교복 업체 선정 때 놓쳐선 안 될 부분이다.
강력한 디지털 인버터 모터를 채용한 데다 기존 제품과 달리 진공 흡입 방식을 통해 작은 먼지까 지 깨끗하게 흡입해 준다. 또 삼성 고급형 진공 청소기의 먼지 분리 기술인 ‘싸이클론포스’를 적용해 오랫동안 강력한 흡입력을 유지하는 제 품이라고 하니 만족하면서 사용하고 있다.” -평소 가정에서 청소기를 어떻게 활용하고 있나. “저녁에 퇴근하고 돌아오면 습관적으로 파워 봇의 버튼을 눌러 청소를 시작한다. 아이 옷에 묻은 모래와 각종 먼지가 쌓여 집 안이 더러워 보이기 때문이다. 삼성 파워봇은 ‘와이드 빅 브 러시’를 탑재해 한번에 많은 면적의 먼지를 청 소할 수 있고, 구석의 먼지까지 흡입해 깨끗하 게 청소할 수 있다. 눈에 보이지 않는 생활먼지 를 제거하는 데도 효과적이다. 아이 교육 면에 서도 도움이 된다. 아들이 로봇이나 기계를 좋 아하는데 스스로 파워봇 사용법을 익혀 제품 을 직접 작동시킨다. 청소를 어렵고 하기 싫은 것으로 생각하던 아이가 청소의 즐거움을 알게 된 것 같아 만족스럽다.” -수퍼 대디가 활용하면 좋은 기능은 무엇인가. “아이와 거실에서 과자와 같은 간식을 먹다 보면 바닥에 음식 부스러기가 떨어지기 일쑤다. 이때 포인트 클리닝 기능을 활용하면 지저분한 부분만 바로 청소할 수 있어 편리하다. 리모컨 으로 청소기에 불빛을 비추고 움직이면 그대로 따라오며 청소한다. 파워봇의 똑똑한 이동 능 력은 집 안 곳곳에 쌓인 먼지를 청소할 때도 유 용하다. 의자 다리, 전선처럼 얇고 작은 장애물 까지 감지해 피하는 ‘풀뷰센서’와 청소 공간을 꼼꼼하게 분석해 파악하는 ‘내비게이션 카메 라’가 탑재돼 있어 공간의 제약 없이 깨끗이 청 소할 수 있다.” -수퍼 대디를 꿈꾸는 아빠들에게 한마디. “맞벌이 가정이 늘면서 남편과 아빠의 역할이 중요해지고 있다. 하지만 완벽하지 않을 바에는 안 하는 게 낫다고 생각하는 남자가 많은 것 같 다. 육아와 집안일은 어느 누구의 책임이 아니 라 부부가 함께 해야 하는 것이다. 아이와 많은 시간을 보내려고 하고 청소 같은 간단한 일을 하면서 아내의 부담을 덜어준다면 그게 바로 수 퍼 대디가 되는 첫걸음이 아닌가 한다.”
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2014년 9월 23일 화요일