ผู้จัดทำวำรสำรส่งเสริมสุขภำพจิต Guide ฉบับเดือนสิงหำคม 2559 ที่ปรึกษำ อำจำรย์ศุภวัลย์ คำวัง ผู้จัดทำ พี่เหมียว พี่ดำว พี่เว พี่กล้วย special thanks ป้ำน้อย พี่นกึ พิมพ์ที่หน่วยผลิตสื่อสิ่งพิมพ์และเอกสำรกลำงจำนวน 300 เล่ม
ด้วยรักและกำลังใจ “ ชวี ต ิ ต ้องสู ้ ในวันทีค ่ ณ ุ ท ้อ คุณเป็ นแบบไหน” วันหนึ่งลูกสำวพร่ำบ่นถึงชีวิตอันแสนลำเค็ญให้พ่อฟังว่ำ . . . เธอกำลัง รู้สึกอับจนปัญญำที่จะจัดกำรกับชีวิตและปรำรถนำที่จะยอมแพ้ด้วยรู้สึกเหน็ด เหนื่อยจำกกำรต่อสู้และกำรแข่งขัน ผู้เป็นพ่อซึ่งเป็นพ่อครัวจึงเดินนำ เธอเข้ำไปในครัว จัดแจงต้มนำในหม้อ 3 ใบ จนนำเดือด เขำใส่แครอทในหม้อ By www.dealsdd.com www.delaes://www.dealsdd.com /P1190http://www.dealsdd.com/ ใบแรก วำงไข่ลงในหม้อใบที่สอง และ P1190/ www. Mmc.co.th ตั ก กำแฟลงไปในหม้ อ ใบสุ ด ท้ ำ ย แล้ ว ปล่ อ ยให้ มั น ต้ ม ไปเรื่ อ ยๆ โดยไม่ มี คำอธิบำยให้กับลูกสำว 20 นำที ผ่ ำ นไป พ่ อ ก็ ปิ ด เตำแก๊ ส ตั ก แครอทขึนมำวำงไว้ในชำม นำไข่วำงไว้ในชำมอีก ใบหนึ่งและตักกำแฟไว้ในชำมสุดท้ำย แล้วหัน ไปถำมลูกว่ำ “ลูกเห็นอะไรบ้ำง” “แครอท ไข่ กำแฟ” เธอตอบ เขำจึงให้เธอสัมผัสแครอท เธอจึงรู้ว่ำมัน นิ่ม แล้วเขำก็ให้เธอแกะเปลือกไข่ออกก็พบว่ำไข่นันได้ต้มจนสุกแล้ว ท้ำยที่สุด เขำให้ลูกสำวลองจิบกำแฟดู เธอยิมแล้วก็ถำมพ่อว่ำ “นี่หมำยควำมว่ำอย่ำงไร เหรอคะ?” By www. Mmc.co.th
พ่ออธิบำยว่ำ “เรำได้กระทำต่อ 3 สิ่งนีภำยใต้เงื่อนไขเดียวกันนั่นคือ นำ เดือด แต่ผลลัพธ์มันกลับแตกต่ำงกันจำกเดิม แครอทดูแข็งๆและไม่โอนอ่อน ผ่อนตำม พอผ่ำนกำรต้มมันกลับนิ่มและดูอ่อนปวกเปียก ไข่ …ซึ่งดูบอบบำง มีเพียงเปลือกบำงๆ คอยห่อหุ้มของเหลวภำยใน แต่นำเดือดทำให้ของเหลวนัน กลับแข็งขึนขณะที่กำแฟกลับมีลักษณะเฉพำะตัวตลอดกำลเมื่อมำเจอนำเดือด นำต่ำงหำกที่แปรเปลี่ยนไป . . .” “แล้วลูกล่ะเมื่อควำมทุกข์มำเยื อน ลู ก จะเตรี ย มรั บ มื อ อย่ ำ งไร ลู ก จะเป็ น แครอท ไข่ หรื อ กำแฟ ”? ถ้ ำ เป็ น “แครอท” แม้ จ ะดูแ ข็ ง โป๊ ก แต่ เ มื่ อ ต้ อ ง เผชิ ญ กั บ ควำมทุ ก ข์ ย ำกนำนำก็ จ ะเฉำ By www. Jingro.com อ่อนแอ สูญเสียเรี่ยวแรงและกำลังไป หรือจะเป็น “ไข่” ซึ่ง ดูสำมำรถปรับสภำพได้ในตอนแรก แต่หลังจำกที่ต้องเผชิญกับควำมเป็นควำม ตำย กำรแตกแยก กำรหย่ำร้ำง หรือกำรเลย์ออฟ . .แม้เปลือกภำยนอกยังคง เดิมแต่หัวใจ และจิตวิญญำณก็อำจปวดร้ำว หรือจะเหมือน “กำแฟ” เมื่อเจอ นำเดือดอันนำมำซึ่งควำมเจ็บปวด แต่ ณ อุณหภูมิสูงสุด 100 องศำเซลเซียส กำแฟกลับมีรสชำติดีขึน หำกเป็นดั่งกำแฟเมื่อถึงภำวะที่เลวร้ำยที่สุด นอกจำก จะสำมำรถจัดกำรชีวิตตนเองได้แล้ว ยังสำมำรถทำสิ่งรอบข้ำงให้ดีขึนได้ด้วย. . . ที่มำ: www.soccersuck.com/boards/topic/930212
http://www.dek-d.com/
http://www.ajarnadam.tv/blog/never-mind
ปฏิทินกิจกรรม ประจำเดือนสิงหำคม 2559 วัน
ชือ่ กิจกรรม
สถำนที่
หน่วยงำนทีร่ บั ผิดชอบ
กิจกรรมเดินเพื่อสุขภำพ และ อำคำรเฉลิมพระ กิจกรรมปลูกป่ำเฉลิมพระเกียรติ เกียรติฯ สมเด็จพระนำงเจ้ำสิรกิ ิติ์ พระบรมรำชินีนำถ
องค์กำรนักศึกษำ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ สำนักวิชำจีนวิทยำ สำนักวิชำวิทยำศำสตร์ สุขภำพ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ
อำ. 14
กิจกรรมควำมปลอดภัยในชีวิต (I Will survive safely)
จ. 15
กิจกรรมรับสมัครผู้เข้ำประกวด MFU Fresher Boy&Girl Contest 2016
อำคำร D1 ห้อง 124
ส. 20
กิจกรรมรับน้องเข้ำซุม้
อำคำรเฉลิมพระ องค์กำรนักศึกษำ เกียรติฯ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ สำนักวิชำกำรจัดกำร
อำ. 21
พิธีบำยศรีสู่ขวัญและงำนเลียง ขันโตก
ส. 13
ส่วนพัฒนำนักศึกษำ
องค์กำรนักศึกษำ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ สำนักวิชำวิทยำศำสตร์ เครื่องสำอำง
วัน
ชื่อกิจกรรม
สถำนที่
หน่วยงำนที่รับผิดชอบ
จ. 22
กิจกรรมเปิดโลกกิจกรรม ประจำปีกำรศึกษำ 2559
ทำงเดินเชื่อม อำคำร D1-C1
ศ. 26
กิจกรรมซ้อมร้องเพลง มหำวิทยำลัย
มฟล.
ส. 27
กิจกรรมชิงธงสักนักวิขำ
อำคำรเฉลิมพระ องค์กำรนักศึกษำ เกียรติฯ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ สำนักวิชำนิติศำสตร์
อำ. 28
กำรประกวดรอบบุคลิกภำพ MFU Fresher Boy & Girl Contest 2016
อำคำร C5
อ. 30
ฝึกซ้อมพิธีไหว้ครูและรับเป็นศิษย์ หอประชุมสมเด็จ องค์กำรนักศึกษำ ย่ำ C4 ส่วนพัฒนำนักศึกษำ
พ. 31
องค์กำรนักศึกษำ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ ชมรมนักศึกษำ
องค์กำรนักศึกษำ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ ฝึกซ้อมร้องเพลงของแต่ละสำนัก อำคำรเฉลิมพระ สโมสรนักศึกษำทุก สำนักวิชำ วิชำ เกียรติฯ
องค์กำรนักศึกษำ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ
ฝึกซ้อมพิธีถวำยสัตย์ปฏิญำณต่อ ลำนเฉลิมพระ สมเด็จพระศรีนครินทรำบรมรำช เกียรติฯ ชนนี
ส่วนพัฒนำนักศึกษำ สำนักวิชำพยำบำล ศำสตร์
กำรจัดทำพำนไหว้ครู
องค์กำรนักศึกษำ ส่วนพัฒนำนักศึกษำ
อำคำร D1
-บันทึกท้ายเล่มอิ่มใดๆ โลกนี้มิมีเทียบเทียม อิ่มอกอิ่มใจ อิ่มรักลูกหลับนอน น้้านมจากอก อาหารของความอาทร แม่พร่้าเตือนพร่้าสอน สอนสั่ง ให้เจ้าเป็นเด็กดี ให้เจ้ามีพลัง ให้เจ้าเป็นความหวังของแม่ต่อไป ใช่เพียงอิ่มท้อง... ที่ลูกร่้าร้องเพราะต้องการไออุ่น อุ่นไอรัก อุ่นละมุน ขอน้้านมอุ่นจากอกให้ลูกดื่มกิน
เนื้อเพลงอิ่มอุ่น โดยศิลปิน ศุ บุญเลี้ยง