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In Ratingen ist es zu einem Verkehrsunfall mit vier Verletzten gekommen.

Die Mettmanner Kulturvilla hat den Förderpreis der Kreissparkasse erhalten.

Mettmann-Sport bietet einen betreuten Kurs für Einsteiger in den Laufsport an.

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Unser Wissen für Ihr Recht! Auflagenstärkster Zeitungstitel im Kreis Mettmann

35. Jahrgang • Nr. 3 • 19. Januar • Telefon Anzeigenannahme: 0 20 51 / 2 88 00 • redaktion@supertipp-online.de • anzeigen@supertipp-online.de

Zeit für Geschichten Mettmann. Jeden Samstag findet für Kinder von drei bis sechs Jahren von 11 bis 11.30 Uhr eine Vorlesestunde in der Stadtbibliothek statt. Am 19. Januar erzählt Vorlesepatin Gertraud Dreyer die Geschichte „Es klopft bei Wanja in der Nacht“ von Tilde Michels. In einer kalten Winternacht gewährt Wanja einem kleinen Hasen Asyl. Kurz darauf bitten auch Fuchs und Bär um Einlass. Werden die Tiere ihr Versprechen halten und friedlich die Nacht in Wanjas Hütte verbringen? Die Kindergeschichte wird mit Unterstützung des Kamishibai-Erzähltheaters vorgetragen.

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„Töttercafé“

Mettmann. Am Donnerstag, 24. Januar, startet ein neues Angebot der evangelischen Kirchengemeinde: Das Töttercafé. Die Idee entstand aus dem Projekt „seniorengerechte Quartiersarbeit“ in Mettmann-West, initiiert von der Diakonie und der AWO, das von der Kirchengemeinde unterstützt wird. Dabei geht es um die Stärkung des nachbarschaftlichen Zusammenhaltes, um einer zunehmenden Vereinsamung und Isolierung entgegen zu wirken. Das Töttercafé ist ein offener Frühstückstreff mit dem Ziel: „Töttern“ erwünscht. Hier haben Sie die Gelegenheit bei einem Brötchen oder auch nur bei einer Tasse Kaffee, Menschen - auch aus Ihrer Nachbarschaft - näher kennen zu lernen, Kontakte zu knüpfen oder zu intensivieren. Das Café findet jeden vierten Donnerstag im Monat von 10 bis 12 Uhr im evangelischen Gemeindehaus, Donaustrasse 26 in Mettmann statt. Für das Frühstück und/oder Kaffee wird ein kleiner Beitrag erhoben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wer sich ehrenamtlich engagieren möchte, meldet sich bei Claudia Nawroth unter 02104 77 03 21 oder 0177 91 95 321.

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An die Spitze

Jugendrat wählt neue Sprecher

Bürgermeister Thomas Dinkelmann dankte den Sternsingern für ihr Engagement.

Foto: André Volkmann

„Wir gehören zusammen“ Sternsinger besuchten Rathaus und Feuerwehr

Mettmann. Zum Abschluss der diesjährigen Sternsinger-Aktion besuchten am Sonntag mehr als 80 Jungen und Mädchen das Rathaus und die Feuerwehr.

Rund eine Woche verteilten sie als Kaspar, Melchior und Balthasar den Segensspruch C+M+B und das Friedenslicht von Betlehem unter den Menschen in Mettmann. Gleichzeitig sammelten sie in den zuvor angemeldeten Haushalten Spenden für Kinder in Peru und machten sich stark ge-

gen Ausgrenzung und für die Inklusion von gleichaltrigen Kindern mit Behinderung. Hierbei kamen in diesem Jahr mehr als 22.000 Euro in Mettmann zusammen - neuer Rekord! Bürgermeister Thomas Dinkelmann empfing die Sternsinger im großen Ratssaal und sprach den Jungen und Mädchen seinen Dank für ihr Engagement aus. „Dass ihr euch in der Freizeit für andere Kinder in eurem Alter ehrenamtlich einsetzt, finde ich einfach großartig“,

betonte Dinkelmann. Zusammen sangen die Sternsinger noch einmal das diesjährige Mottolied „Wir gehören zusammen“, brachten den Segensspruch an den Türen des Rathauses an und besuchten im Anschluss auch traditionell die Mettmanner Feuerwehr. In der Fahrzeughalle wurden sie von der Wehrleitung empfangen und dabei sogar staunende Zeugen eines Feuerwehreinsatzes. „Der Besuch der Sternsinger ist für uns in jedem Jahr ein

besonderer Termin“, sagten Matthias Mausbach und Marco Zerweiss, bevor es für alle Sternsinger einen leckeren Imbiss und eine Führung durch die Feuerwache gab. Beispielhaft für die seit Generationen gewachsene Tradition des Dreikönigssingens steht hierbei Feuerwehrmann Benedikt Lamerz, der selbst vor über 30 Jahren von Haus zu Haus zog und in diesem Jahr seine eigenen Kinder als Leiter einer SternsingerGruppe begleitete.

„Modernes Design“

Evangelisches Krankenhaus startet neue Webseite Mettmann. Kurz nach Jahresbeginn präsentiert das Evangelische Krankenhaus Mettmann mit dem Relaunch der KrankenhausWebsite das Ergebnis eines arbeitsintensiven Projekts.

„Unsere Seite, die seit 2013 online war, war sehr schön, allerdings inhaltlich sehr verschachtelt. Darüber hinaus bekamen wir häufig die Rückmeldung, dass unsere Website-Besucher mit der Navigation nicht sonderlich gut zurechtkamen. Analysen haben dann ergeben, dass viele Website-Besucher nach kurzer Zeit wieder von der Seite abgesprungen sind und die Infos über andere Kanäle erhalten haben. Nun freuen wir uns sehr, über eine vereinfachte Struktur, eine intuitive Navigation und ein modernes,

responsives Design“, so Geschäftsführer Bernd Huckels. Die neue Website besticht mit einem klaren, magazinartigen Design, einer strukturierten Nutzerführung und authentischen Fotos. „Für unsere neue Internetseite wurde ein eigenes Bildkonzept entwickelt, das wir dann an mehreren Tagen im Krankenhaus umgesetzt haben. Die Gesichter auf der Website, sind Gesichter unsere Mitarbeiter aus unserem Krankenhauses“, erklärt Pressereferentin Hannah Lohmann. „Einige sind nicht nur auf Fotos, sondern in ersten produzierten Kurzfilmen zu sehen, die nun auf der Seite integriert sind. Die neue Website ist also deutlich visueller ge-

staltet“, so Lohmann weiter. Sie hat das Projekt mit einer Agentur intensiv umgesetzt. Die Agentur hatte sich insbesondere durch ihre Erfahrung mit Krankenhaus-Websites als geeigneter Partner für das Projekt behaupten können. Zielgruppe der neuen Internetseite sind natürlich die Patienten: Sie finden nun schneller und einfacher den Weg zur entsprechenden Fachabteilung und zu ihrem Ansprechpartner. Deutlich prominenter ist nun auch die Rubrik Karriere dargestellt. „Auch potentielle Mitarbeiter sollen sich schnell und strukturiert informieren können und die wichtigsten Fakten der Website entnehmen – so beispiels-

weise die aktuellen Stellenausschreibungen und das, was uns als Arbeitgeber attraktiv macht. Alles Weitere findet selbstverständlich im persönlichen Austausch statt. Das Gleiche gilt auch für Patienten und derenAngehörige. „Die neue Website soll einen Einblick in das Evangelische Krankenhaus Mettmann und seine angebotenen Leistungen geben, den persönlichen Dialog soll sie aber keinesfalls ersetzen. Unsere Website ist kein Lexikon, sondern der niedrigschwellige Eintritt zum Krankenhaus“, betont Hannah Lohmann die Funktion der Website. Zu finden ist der erneuerte Online-Auftritt ab sofort unter www.evk-mettmann.de.

Mettmann. Am vergangenen Samstag ist der Planungstag des Jugendrates durchgeführt worden, auf dem Anika Kappel und Fabian Lamshöft zu den neuen Sprechern gewählt worden sind.

Die 16 Mitglieder wählten Anika Kappel und Fabian Lamshöft an die Spitze des Gremiums. Die Wahl des ersten Stellvertreters fiel auf Joel Heibel, Julius Schwarz wurde zum zweiten stellvertretenden Sprecher gewählt. Während des Planungstages wurden außerdem neue Ziele diskutiert und

Vereinbarungen für das Folgejahr beschlossen. Der Jugendrat Mettmann trifft sich einmal im Monat im Mehrgenerationenhaus am KÖ, Am Königshof 1719. Das nächste Treffen findet am Freitag, 8. Februar, um 17 Uhr statt. Alle Jugendlichen der Stadt haben die Möglichkeit, sich im Jugendrat zu engagieren, oder Wünsche und Bedürfnisse zu äußern. Wer Fragen, Ideen und Anregungen an den Jugendrat hat, kann über Instagram unter jugendrat_mettmann Kontakt aufnehmen.

Gesund ernähren „Runder Tisch“ bittet zu Tisch

Mettmann. Wie im vergangenen Jahr bietet der Verein „Runder Tisch für SeniorenFragen Mettmann“ (RTfS) auch 2019 wieder ein Programm zu einem Jahresthema an: Dieses Mal dreht sich alles um gesunde Ernährung.

Zur Auftaktveranstaltung lädt die Evangelische Kirchengemeinde am Mittwoch, 30. Januar, von 11 bis 14 Uhr in das Gemeindehaus Freiheitstraße 19a ein. Dort werden Mitglieder des RTfS ihre Angebote für dieses Jahr präsentieren und kleine Köstlichkeiten zum Probieren für die Besucher bereithalten. Ernährung ist lebenswichtig: Wer sich falsch ernährt, ist anfälliger für Krankheiten oder fühlt sich einfach unwohl. Wer

Erste-Hilfe Mettmann. Nach einer sechswöchigen Winterpause bietet das DRK in Mettmann wieder Rotkreuzkurse an, beginnend um 9 Uhr am Samstag,19. Januar, mit einem regu-

verspeist, was ihm gut tut, der hat sogar die Chance, sein Mahl zu genießen. Die Kursreihe „Gesunde Ernährung 2019“ behandelt nach dem Auftakt in zwölf weiteren Veranstaltungen unterschiedliche Facetten gesunder Ernährung. So bieten die RTfSMitglieder eine offene Ernährungssprechstunde an, informieren über Zuckerfallen, Mundgesundheit, langfristiges Abnehmen, Rezeptvorschläge und Ernährung bei Demenz. Ausgesuchte Lebensmittel werden gemeinsam zubereitet. Jung und Alt kochen zusammen oder man is(s)t unter sich. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos. Auch eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

lären Erste-Hilfe-Grundkurs. Informationen und Anmeldungen im Internet unter www.drk-mettmann. com, per E-Mail an ausbildung@drk-mettmann.com oder telefonisch über 02104/7983710 (AB).

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Kreis Mettmann/ Wülfrath. Um mehr über die Lebensqualität der Generation 55plus zu erfahren, werden Wülfrather Bürgerinnen und Bürger Mitte Januar mittels Erhebungsbogen befragt. Bereits im Jahr 2015 wurden 12.500 Fragebögen im Kreisgebiet, so auch in Wülfrath, versandt. Diese Umfrage soll 2019 mit einem leicht modifizierten Fragebogen wiederholt werden. Diese Erhebung ist so angelegt, dass sie für den gesamten Kreis, aber auch für die einzelnen kreisangehörigen Städte repräsentative Ergebnisse liefert, die dann letztendlich auch in die kommunalen Entscheidungsprozesse sowohl auf Kreis – aber auch auf Stadtebene mit einfließen sollen. Mitte Januar 2019 werden auch in Wülfrath aus dem örtlichen Melderegister zufällig ausgewählte Personen der Altersgruppe 55plus einen Fragebogen erhalten und gebeten, diesen ausgefüllt zurückzusenden. Bei Bedarf stehen ehrenamtliche Helfer zur Verfügung, die im Einzelfall beim Ausfüllen unterstützen können.

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R AT I N G E N

Samstag, 19. Januar 2019

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GESCHICHTEN VON

SUPERTYP

Kuschelmonster Heute schon gekuschelt? Dann wird’s aber höchste Zeit. „Für jeden zweiten Deutschen sind die Streicheleinheiten und zärtlichen Liebkosungen genauso wichtig wie Sex“, erfahre ich heute als erstes in meiner elektronischen Post. Es schreibt wieder ein DatingPortal, und ich frage mich: Wie ist „Super Typ“ bloß in diesen Verteiler gelangt? „Jeder Fünfte sagt sogar: Kuscheln ist wichtiger als Sex!“ Ah, darum geht’s. Das Portal hat, wie soll es anders sein, mal wieder Leute gefragt, oder besser: fragen lassen. Denn, Achtung: Montag, 21. Januar, ist „offizieller Weltkuscheltag“. Ich weiß nur nicht, wer das „offiziell“ gemacht ha-

ben könnte. Wie auch immer. Für 49 Prozent der Frauen ist Kuscheln ebenso wichtig wie Sex, hat die Umfrage ergeben. Und sogar 54 Prozent der Männer sehen das so. Hallo, Ihr super Typen da draußen! Wir sind gar nicht so schlecht wie unser Ruf. (Oder wir geben in Umfragen nur die richtigen Antworten?) Nur sieben Prozent der Männer geben an, aufs Kuscheln verzichten zu können. Nur die Harten kommen in den Garten. Sieben Prozent! Was sind wir doch für wahre Kuschelmonster. Dann aber stoße ich bei meiner wie immer knallharten Recherche auf das „Kuschelsutra“. Kuschelsu-

tra? So was soll es geben? Keine Sorge: gibt es. Und die „Brigitte“ hat auch schon drüber geschrieben. Kuschelsutra, das sind die richtigen Stellungen, nur halt beim Kuscheln. Das fängst an mit dem „Kuschel-Klassiker“, der Missionarsstellung des Kuschelns sozusagen: Sie liegt auf der Seite mit dem Kopf auf seiner Brust. (Aufpassen, dass der Arm nicht einschläft!) Dann aber gibt es „68 ½“. Tja, wie soll man das ohne Bild erklären: Irgendwie seitlich verkehrt rum liegend, mit dem Kopf in Höhe der Oberschenkel des Partners. „Ideal um dem Partner den Kopf zu kraulen“, meint der Autor. Denn: Natürlich hat das

Familienfreundlicher Kurs

Bürgermeister setzt sich für drei kostenfreie Kita-Jahre ein Ratingens Bürgermeister Klaus Pesch begrüßt die Ankündigung der NRWLandesregierung, die beiden letzten Kindergartenjahre ab Sommer 2020 von Beiträgen freizustellen.

„Ich freue mich außerordentlich über die damit verbundene deutliche Entlastung für junge Familien“, erklärt Pesch. Die Landesregierung schlägt damit einen ähnlich familienfreundlichen Kurs ein wie die Stadt Ratingen, denn bereits Ende letzten Jahres hatte der Rat der Stadt beschlossen, die letzten sieben Monate des vorletzten Kita-Jahres als freiwillige Unterstützung schon ab 1. Januar 2019 beitragsfrei zu stellen. Klaus Pesch hält es nun für richtig, noch einen Schritt weiter zu gehen und die Elternbeiträge sogar für die letzten drei Kindergarten-

Rosenmontag

Der Anmeldeschluss für den Ratinger Rosenmontagszug ist am Freitag, 25. Januar; die Zugbesprechung findet dann am Dienstag, 12. Februar, statt. Ob jung ob alt, alle sind herzlich willkommen den Ratinger Rosenmontagszug mitzugestalten. Das Anmeldeformular unter www.jeck.de online ausfüllt werden. Die Zugbesprechung findet dann am Dienstag, 12. Februar, ab 19.30 Uhr im Spiegelsaal des Ratinger Brauhauses statt. Zudem werden noch “Wagenengel” gesucht, die gegen eine Aufwandsentschädigung und Verpflegung die Karnevalswagen auf dem rund zweistündigen Zug durch Ratingen begleiten. Informationen bei der Zugleitung über rosenmontagszug-ratingen@ web.de oder telefonisch unter 0171 2246758.

jahre ab Sommer 2020 – zumindest in der Grundversorgung – in Ratingen komplett abzuschaffen. Ratingen verfolgt seit Jahren einen familienfreundlichen Kurs. Vor allem in der Altersgruppe der vier- bis sechsjährigen Kinder zahlen die Eltern in Ratingen deutlich niedrigere Beiträge als in den meisten anderen Städten in NRW. Das belegen regelmäßig Vergleiche des statistischen Landesamtes und des Bundes der Steuerzahler. „Diesen Weg sollten wir konsequent weiterverfolgen“, so Pesch. Und das bedeutet, dass die vom Land angekündigte Beitragsfreistellung ab 2020 in vollem Umfang den Eltern zugutekommen und nicht mit dem gesonderten Ratinger Entlastungsbeschluss „verrechnet“ werden soll. Das ergäbe rein rechnerisch zunächst

zwei Jahre und sieben Monate Beitragsfreiheit. Eine solche Regelung hält der Bürgermeister aber für inkonsequent. „Es entspricht sicher nicht dem Geist der jüngsten Beschlüsse, am Ende dann für die ersten fünf Monate der drei Kern-Kindergartenjahre noch Elternbeiträge zu erheben. Wir sollten Nägel mit Köpfen machen und alle drei KitaJahre beitragsfrei machen. Damit stärkt Ratingen seinen Ruf als familienfreundliche Stadt.“ Die Stadtverwaltung werde eine entsprechende neue Beitragssatzung entwerfen und sie dem Rat im Rahmen der Haushaltsberatungen für das Jahr 2020 zur Entscheidung vorlegen, kündigte Pesch an. „Ich hoffe sehr, dass der Rat seine bisherige familienfreundliche Politik in diesem Sinne weiterverfolgt.“

„Kuschelsutra“ ein Mann geschrieben… Die „Löffelchen-Stellung“ kennen wir alle, „Geflecht“ sind ineinander verschlungene Hände und vieles mehr. „Schuld“ an dem Erfolg der Kuschel-Bewegung ist einmal mehr ein Hormon: Oxytocin wird beim Kuscheln freigesetzt. Und wir sind alle total entspannt und gelöst – Om also. Was aber machen all die, die am Montag niemanden zum Kuscheln haben, also ausgerechnet zum Weltkuscheltag? Irgendwo wird es doch bestimmt eine öffentliche Kuschelparty geben. So mit ganz viel herzen, drücken und in den Arm nehmen. Liebe zweifelnde Leserinnen und Leser: Auch das gibt es. Falls Sie jetzt mit dem Begriff Kuscheln nichts anfangen können: Montag ist übrigens auch Weltknuddeltag.

Konzert im Stadttheater

Am Sonntag, 20. Januar, ab 17.30 Uhr, lädt die Städtische Musikschule zum nunmehr achten Mal zum Neujahrskonzert in das Ratinger Stadttheater, Europaring 9, ein. Das neue Jahr mit einem festlichen Konzert zu begrüßen, ist inzwischen auch in Ratingen „Tradition“. Zu Beginn spielt das Bläser-Vororchester unter der Leitung von Ralf Meiers. Vor der Pause übernimmt mit der Formation “SchlagFertig!” die „Percussion-Abteilung“ die Bühne, anschließend spielt das Jugendblasorchester unter der Leitung von Paul Sevenich. Gäste erwartet ein musikalisches Programm aus Musical-Melodien, Filmsongs und Liedern aus der Popkultur. Der Eintritt ist frei.

Die Unfallörtlichkeit in Ratingen: Vier Verletzte und ein hoher Sachschaden waren die Folgen des Zusammenstoßes. Foto: Kreispolizeibehörde Mettmann

Frontaler Zusammenstoß Vier Verletzte und hoher Sachschaden bei Unfall

Am Freitagabend ist es im Einmündungsbereich Lintorfer Weg auf den Zubringer Kölner Straße zu einem Verkehrsunfall mit vier Verletzten und rund 14.500 Euro Sachschaden gekommen.

Am Abend, gegen 19.25 Uhr, beabsichtigte eine 49-jährige Autofahrerin, mit ihrem Mitsubishi von der Lintorfer Straße nach links in den Zubringer der Kölner Straße einzubiegen. Dabei übersah sie den ent-

gegenkommenden Skoda Fabia einer 40-jährigen Ratingerin, die mit ihrem Wagen vorrangberechtigt auf der Lintorfer Straße in Richtung Lintorf unterwegs war und kollidierte frontal mit diesem. Durch den Zusammenstoß rutschten die beiden Fahrzeuge gegen eine Verkehrsinsel und kamen dort zum Stillstand. Ein Verkehrszeichen der Insel wurde dabei leicht beschädigt. Sowohl die beiden Fahrerin-

nen als auch deren Beifahrerinnen im Alter von sieben und 16 Jahren erlitten durch die Kollision leichte Verletzungen. Das 16-jährige Mädchen wurde mit dem Rettungswagen in ein Krankenhaus gebracht, durfte es aber nach ambulanter Behandlung wieder verlassen. Die übrigen Verletzten begaben sich selbständig in ärztliche Behandlung. Die beiden Unfallwagen wurden im Frontbereich massiv beschädigt und mussten abgeschleppt werden.

METTMANN

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Slalom um Schlaglöcher

„Gewinn für das Publikum“ Kulturvilla erhält Förderpreis der Kreissparkasse

Offener Leserbrief an die Stadtverwaltung

Robin Mohnes wendet sich in einem offenen Brief an die Stadt und das zuständige Straßenbauamt:

„Jeden Morgen umfahre ich auf meinem Weg zur Arbeit (über die Eidamshauser Str. sowie den Düsselring) zig‘ Schlaglöcher und sonstige Straßenschäden - es ist ein einziges Slalomfahren! Direkt bei Einfahrt in die Eidamshauser Str. (kommend vom Südring) in Höhe der Einfahrt zum vorgelagerten Parkplatz (51°14‘17.7“N 6°57‘31.8“E) muss man ein Schlagloch umfahren, welches derart breit und tief ist, dass es bei Google-Maps

bald den Status eines „Sees“ verdient. Würde man hier versehentlich durchfahren, wäre mit massiven Beschädigungen am Fahrzeug zu rechnen. Dieses Schlagloch wurde Ihnen als Behörde bereits vor bald einem halben Jahr gemeldet - nicht nur durch mich, wie ich in Erfahrung bringen konnte. Über den Düsselring mag man ja sowieso kaum mehr sprechen; diese Straße ist mit Abstand eine der schlechtesten Straßen, über welche ich wirklich jemals gefahren bin - und ich muss da leider täglich

lang. Es ist ein einziges Gerappel... man hat Angst, dass einem gleich der Dachhimmel runter kommt oder eine Achse bricht. Hinzu kommen mittlerweile drei neue Schlaglöcher, welche man im Slalom umfahren darf. Generell entsteht schon der Eindruck, dass der Stadt und dem Straßenbauamt diese Situation generell eher egal ist. Spätestens, wenn sich der Nächste das KFZ am Monsterschlagloch der Eidamshauser Str. beschädigt, sollte die Thematik neu aufkochen. Dies gilt es doch sicher vorab zu verhindern.

T lent

Neben den singenden Weltstars, die auf der traditionellen Neujahrsgala der Stadthalle strahlenden Glanz verliehen, durfte sich auch eine Mettmanner Kultureinrichtung einen Moment lang im Rampenlicht sonnen: Der Förderpreis der Kreissparkasse ging in diesem Jahr an die Mettmanner Kulturvilla, die sich seit ihrer Gründung im Jahre 2016 mit einem vielfältigen Veranstaltungsangebot ihren festen Platz im Mettmanner Kulturleben erobert hat. Bei der Verleihung des Förderschecks in Höhe von 2.000 Euro versprachen Constanze Backes und Bodo Herlyn, Vorstände der Kulturvilla, den Geldsegen zum Gewinn für das Mettmanner Publikum anzulegen: Die wahren Bescherten sollen am Ende die Mettmanner Konzertbesucher sein. Foto: Anneli Nacke

60er Aktuelles bis 90er Jahre

Das

der „Die Barband“ spielt aus am 27. Januar in Wülfrath Wülfrath. Am Sonntag, Aktuelles aus der 16.000 Zuschauern

aus Niederberg

27. Januar, gastiert ab 17 Uhr in der „Kathedrale“ im Kommunikations-Center, Schlupkothen 49a, „Die Bardband“

Samstag

Die Barband: Seit mehr als 20 Jahren ist der Name Programm: Das Beste der 60er bis 90er Jahre in einer einzigartig lockeren und lustigen Darbietung - von den Beatles bis Supertramp, von den Blues Brothers bis Robbie Williams ist für jedes Alter etwas dabei. Dabei wird das Publikum stets ins sehr spontane und kurzweilige Bühnenprogramm mit einbezogen

26. Januar ab 20 Uhr

In der Tanzschule Höschler!

und wird Teil der Show, somit ist beste Unterhaltung und Interaktion garantiert. Neben Coversongs spielt die Barband unzählige eigene Songs, veröffentlicht auf bislang drei CDs. Bisheriges Highlight war die Mitgestaltung des Neusser Eislauf-Musicals „Die Schöne und das Biest“ im Dezember 2014, für das die Barband unter anderem eigene Songs komponierte und vor insgesamt etwa

aufführte. Besetzung: Gesang/Keyboard, Bass/Gesang, Drums/Cajon, Saxophon Das Konzert beginnt um 17 Uhr, Einlass ist ab 16.30 Uhr. Eintrittskarten kosten zwölf Euro, ermäßigt zehn Euro. und sind im Vorverkauf erhältlich in der Wülfrather Medien-Welt, Wilhelmstr. 146; im Genießertreff Schlüter, Wilhelmstr. 131 A; im Café Schwan, Schwanenstr. 4; sowie im Kommunikations-Center telefonisch unter 02058/8989885.

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1x Übernachtung im The Fort Resort in Nagarkot (12 2x Übernachtung im Tigerland Safari Resort im Nationalpark Chitwan 100% 3x Übernachtung im Begnas Lake Resort in Pokhara 11x reichhaltige Halbpension 2x Mittagessen im Chitwan Nationalpark 1x Abschiedsessen in einem typisch nepalesischen Restaurant und Volkstanz-Show am letzten Abend in Kathmandu 30-minütige Massage während Ihres Aufenthalts im Ayurveda-Zentrum im Begnas Lake Resort Ausflugsprogramm (Auszug): Stadtbesichtigung Kathmandu, UNESCO-Weltkulturerbe Swayambhunath, Besichtigung Pashupatinath Tempel, Bodnath - die größte Stupa Nepals, Stadtbesichtigung Bhaktapur, Nationalpark Chitwan, Besuch der World Peace Pagode Inkludierte Eintritte: Nationalparkgebühren, Eintrittsgebühren wie aufgeführt Deutschsprachige, örtliche Reiseleitung 11/18

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Garantierte Durchführung!

Unsere Beratungshotline: (06655) 9609-0

Patinnen gesucht Die Caritas-Freiwilligenzentrale sucht Menschen, die eine Familie mit kleinen Kindern für eine begrenzte Zeit begleiten. Gerade wenn die Großeltern nicht in der Nähe wohnen, freuen sich viele junge Familien über einen netten Kontakt und ein wenig Unterstützung in den ersten Monaten nach der Geburt ihres Kindes. Eine Familienpatin besucht die Familie einmal in der Woche für ca. zwei Stunden und geht z.B. mit dem Baby spazieren. Wenn es schon ältere Geschwister gibt, ist es auch für sie oft schön, einen zusätzlichen Ansprechpartner für gemeinsame Aktivitäten und zum Spielen zu haben. Die Tätigkeit in einer Familie beschränkt sich in der Regel auf das erste Lebensjahr. Die Familienpatinnen werden fachlich von einer hauptamtlichen Mitarbeiterin begleitet. Wer eine junge Familie unterstützen möchte, meldet sich bei der Freiwilligenzentrale Mettmann telefonisch unter 14 44 08.

Dubiose Sammler

Die Stadtverwaltung warnt aus aktuellem Anlass vor dubiosen Spendensammlern, die angeblich mit Unterstützung der Stadt Mettmann für den Verein “Bürgernothilfe e.V.” an Haustüren um Geldspenden bitten. Mehrere Bürger haben sich zu Beginn dieser Woche bei der Stadtverwaltung gemeldet und darüber berichtet, von teils aufdringlichen Spendensammlern besucht worden zu sein, die ein Dokument mit einem Logo der Stadt Mettmann vorzeigten und damit um Spenden, unter anderem für ältere Menschen in Not oder krebskranke Kinder, baten. Die Stadtverwaltung weist ausdrücklich darauf hin, dass diese Sammlung nicht im Auftrag oder mit Unterstützung der Stadt Mettmann erfolgt und rät, im Zweifelsfall die Polizei über den Notruf 110 zu informieren.

Nepal hat unvergleichlich viel zu bieten! Entdecken Sie bei dieser abwechslungsreichen Rundreise die Höhepunkte des nach Tibet höchstgelegenen Landes der Welt. Sie erleben die Königsstädte im Kathmandu-Tal, atemberaubende Landschaften und gastfreundliche Bewohner, die Vielfalt an wilden Tieren während einer Jeep-Safari im Chitwan Nationalpark und pure Entspannung während Ihres Aufenthalts im Ayurveda-Zentrum am Begnas Lake.

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Swayambhunath ist auch als Affentempel bekannt.

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IMPRESSUM Herausgeber Verlag Super Tipp GmbH Friedrichstraße 138a 42551 Velbert Telefon: 0 20 51 / 28 80 0 Telefax: 0 20 51 / 28 80 40 Anzeigen: anzeigen@supertipp-online.de Redaktion: redaktion@supertipp-online.de Geschäftsführung/ Verlagsleitung Benjamin Bernert Markus Echternach Geschäftsstellenleitung Martin Wachhold Redaktionsleitung Hans-Joachim Kling Erscheinungsweise wöchentlich Samstag

Druckauflage 142.700 Druck JanssenPers Zeitungsdruck 2e Dwarsweg 81 6591 Gennep Niederlande

Mit Smart Home entspannt im besten Alter

Heizung, Licht oder Rollläden bequem fernsteuern: eine schöne Vorstellung. Smart Home-Lösungen machen es möglich. Sie vernetzen Geräte im Haushalt und erhöhen so den Wohnkomfort. Gleichzeitig machen sie die eigenen vier Wände sicherer und energieeffizienter. Die Installation gelingt ohne Bohrmaschine und Hammer. Steuern lässt sich Smart Home per Smartphone oder Spracheingabe. Nutzer können etwa ihr Zuhause vorheizen, während sie noch unterwegs sind und sich auf warme Räume freuen. Doch Smart Home kann deutlich mehr: Es erkennt beispielsweise, wenn die Fenster zum Lüften geöffnet sind und fährt augenblicklich die Heizung herunter. So lässt sich der Energieverlust auf ein Minimum reduzieren, die Heizkosten sinken. Nach dem gleichen Prinzip lassen sich auch andere Geräte steuern. Anwender können Alltagsgewohnheiten als individuelle Szenarien festlegen: Dämmert es draußen, geht die Stehlampe im Wohnzimmer an, scheint die Sonne, fahren die Jalousien herunter. Verschiedene Anweisungen lassen sich dabei beliebig kombinieren. So können die Bewohner zum Beispiel das Szenario „Abwesenheit“ programmieren. Verlassen sie das Haus, simulieren verschiedenfarbige LEDs einen eingeschalteten

Geschäftsstelle Wülfrath Schwanenstraße 2 42489 Wülfrath Telefon: 0 20 58 / 20 18 Telefax: 0 20 58 / 91 31 51 Anzeigen- und Redaktionsschluss Donnerstag, 15.00 Uhr Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlages gestattet. Die Redaktion behält sich vor, eingehende Beiträge zu kürzen. Namentlich gekennzeichneteArtikel stellen nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Herausgebers dar. Für unverlangt eingesendete Manuskripte und Fotos sowie für die Richtigkeit der abgedruckten Anzeigen übernimmt der Verlag keine Gewähr.

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Mysterium Nervenschmerzen

Rückenschmerzen, brennende Füße oder muskelkaterartige Schmerzen? Dahinter können geschädigte Nerven stecken! türlichen Arzneitropfen sind gut verträglich und schlagen nicht auf den Magen. Nebenoder Wechselwirkungen sind nicht bekannt.

Wiederkehrende Rückenschmerzen

Brennende Schmerzen in den Füßen

Muskelkaterartige Schmerzen

Rückenschmerzen können z. B. durch einen Bandscheibenvorfall, Unfall oder das IschiasSyndrom bedingt sein. Die Folge: eine Verletzung, Quetschung oder Reizung der Nerven. Die Schmerzen strahlen oftmals bis in die Beine aus.

Brennende Schmerzen in den Füßen, die häufig auch in den Beinen auf treten: Vor allem Diabetes- Patienten kennen das. In vielen Fällen kommen Taubheitsgefühle oder Kribbeln begleitend hinzu – als würde man in einem Ameisenhaufen stehen.

Muskelkaterartige Schmerzen bei allen körperlichen Tätigkeiten? Nacken, Rücken, Arme, Beine oder Brust sind stark druckempfindlich? Dann kann eine sogenannte Fibromyalgie vorliegen. Oft wechseln sich Schmerz attacken und schmerzfreie Perioden ab.

Immer wieder Rückenschmerzen? Brennende Schmerzen in Beinen und Füßen, oft begleitet von einem Kribbeln oder Taubheitsgefühlen? Muskelkaterartige Schmerzen? Überraschend: Die Ursache sind häufig gereizte oder geschädigte Nerven!

genannten Neuralgien (Nervenschmerzen). Diese können durch Stoffwechselstörungen wie Diabetes entstehen, aber auch Folge eines Bandscheibenvorfalls sein. Sogar hinter muskelkaterartigen Schmerzen können geschädigte Nerven stecken.

Mysteriöse Nervenschmerzen – was steckt dahinter? Mehr als 23 Millionen Deutsche klagen heutzutage über chronische Schmerzen. Was viele nicht wissen: Die Ursache sind häufig geschädigte oder gereizte Nerven! Mediziner sprechen von so-

Nervenschmerzen anders bekämpfen Bisher griffen Betroffene häufig zu herkömmlichen Schmerzmitteln. Überraschend: Diese wirken bei Nervenschmerzen oft kaum, wie auch Mediziner der Deutschen Gesellschaft für Neurologie

bestätigen.1 Der Grund: Viele Schmerzmittel bekämpfen Entzündungen, die jedoch häufig nicht die Ursache von Nervenschmerzen sind. Unsere Experten empfehlen daher ein rezeptfreies Arzneimittel namens Restaxil (Apotheke), das anders wirkt. Das Besondere: Restaxil wurde speziell zur Behandlung von Nervenschmerzen entwickelt und bekämpft die Schmerzen wirksam! 5-fach-Wirkkomplex überzeugt Das Geheimnis hinter Restaxil ist sein 5-fachWirkkomplex: Die fünf enthal-

tenen Arzneistoffe wurden gemäß dem Ähnlichkeitsprinzip auf die zu behandelnden Nervenschmerzen abgestimmt. In unverdünnter Form können sie die genannten Symptome auslösen. In spezieller Dosierung, wie in Restaxil, bewirken sie allerdings genau das Gegenteil – sie bekämpfen die Beschwerden! Ein weiteres Plus: Dank der Tropfenform des Arzneimittels werden die Wirkstoffe direkt über die Schleimhäute im Mund aufgenommen. Zudem lässt sich Restaxil je nach Verlaufsform und Stärke der Schmerzen individuell dosieren! Die na-

Gelsemium sempervirens ist einer der fünf Wirkstoffe in Restaxil. Die Pflanze ist in Nord- und Mittelamerika beheimatet und wurde dort schon von den Ureinwohnern für ihre Heilkraft geschätzt. Laut Arzneimittelbild setzt der Wirkstoff im zentralen Nervensystem an und wird vor allem bei Schmerzen längs einzelner Nervenbahnen eingesetzt.

Nervenschmerzen? Probieren Sie Restaxil aus!

Leiden auch Sie unter Nervenschmerzen, z. B. im Rücken? Treten bei Ihnen Schmerzen in den Beinen und Füßen auf, oft begleitet von Kribbeln oder Taubheitsgefühlen? Oder haben Sie muskelkaterartige Schmerzen am ganzen Körper? Dann sollten Sie unbedingt Restaxil ausprobieren. Restaxil ist wirksam bei Nervenschmerzen und gut verträglich.

Stress, ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung: Fast täglich ist unser Darm verschiedenen Belastungen ausgesetzt. Deswegen kann es sinnvoll sein, ihn regelmäßig zu unterstützen: Fasten, Darmreinigung oder spezielle Kuren mit Mikrokulturen (z. B. mit Kijimea Basis 10) – die Möglichkeiten sind vielfältig. Dabei ist es nach Meinung zahlreicher Wissenschaftler wichtig, auch die Darmschleimhaut zu unterstützen – denn sie ist der Nährboden der Darmflora.

Tolle Geschenke – ganz bequem vom Sofa aus

Fernseher. Und wer ganz sicher Der neue Home-Shopping-Sender gehen möchte, legt zusätzliche freenet Shopping macht einkaufen Warnsignale wie Hundegebell so komfortabel wie nie zuvor: befest, die aus Lautsprechern ertöquem von Zuhause aus und für jeden nen, sobald sich ein ungebetener Geldbeutel. Es erwarten Sie exklusiBesucher dem Haus nähert. Das ve Angebote rund um Technik, Kosschreckt Einbrecher ab, die glaumetik, Reisen, Schmuck und vieles ben, es sei niemand zu Hause. mehr. Das Moderatorenteam rund Auch Sicherheitsprodukte wie um Julian, Christina, Delia, Ana und Bewegungsmelder, Kameras und Chris stellt Ihnen alle Produkte verTür-/Fensterkontakte lassen sich mit ständlich und unterhaltsam vor. Smart Home verbinden. Sie melden jedoch nicht nur ungebetene Besucher, sondern erleichtern auch den Alltag. Wer nachts zur Toilette geht, kann ganz einfach einen Wandtaster drücken, der gleichzeitig die Zimmer- und Flurbeleuchtung einschaltet – jedoch in einem gedimmten Nachtlicht, das andere Hausbewohner nicht weckt. Das mindert die Gefahr von Stürzen oder Fehltritten. Und sollte doch bbd_2018_500_265/1007819_sr einmal etwas passieren, kann per Spracheingabe statt Stimmeingabe ein Notruf an Angehörige und Rettungskräfte abgesetzt werden. Damit nicht nur die Bewohner, sondern auch deren Daten sicher sind, speichern verantwortungsbewusste Anbieter, wie die Telekom bei Magenta SmartHome, diese Sie sind noch auf der Suche nach ausschließlich nach deutschen guten Vorsätzen für 2019? Hier ein Bestimmungen in deutschen ReVorschlag: Ein DAB+ Radio zulegen – chenzentren. Denn Wohnkomfort und überall freien Empfang mit perbeginnt damit, sich keine Sorgen fektem Digitalklang genießen. Ob machen zu müssen. Weitere Infos Popsongs in der Morningshow, aktuunter www.smarthome.de elle Nachrichten am Mittag und ein Konzert oder Hörspiel zur Unterhaltung am Abend. Egal, wer wie den Tag verbringt: Radio ist immer dabei. Der klare digitale Klang von DAB+ ist ein besonderes Hörerlebnis. Digital Audio Broadcasting (DAB+) ist der Nachfolger von UKW, kann aber viel mehr als das alte analoge Radio. Das digital terrestrische Radio bietet eine Vielfalt, die unerhört ist – sprichwörtlich. Über DAB+ gibt es ein viel breiteres Programmangebot: In einigen Ballungsräumen stehen bis zu 70 Sender zur Verfügung. Bundesweit sind es regional unterschiedlich mittlerweile über 200.

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Binko bei lästigen Ohrgeräuschen Jeder Betroffene nimmt Tinnitus auf eine andere Art und Weise wahr. Ohrgeräusche tauchen plötzlich auf. Während sie bei dem einen nach kurzer Zeit wieder verschwinden, setzen sie sich bei dem anderen über Stunden, Tage oder Monate fest.

Hilfe bei Tinnitus kommt aus der Natur

Aus den Blättern des Ginkgo-Baumes wird ein wertvoller Extrakt gewonnen. Binko® ist ein anerkanntes, pflanzliches Arzneimittel, das als Wirkstoff einen ExGinkgo-biloba-Blättern enthält. Tinnitus kann unterschiedliche trakt aus Binko® kann die Behandlung von Auslöser haben: Ohrgeräuschen (Tinnitus) unterstützen, Ohrerkrankungen indem es die Durchblutung der feinen Körperliche Ursachen Gefäße des Innenohrs und des Gehirns • Erkrankungen der Halswirbel- verbessert. säule, Verspannungen im Nackenbereich oder der WirbelsäulenmusSTELLENGESUCH kulatur • Bluthochdruck oder DurchbluSelbst. Reinigungskraft ( tungsstörungen Gewerberäume ) sucht zuPsychische Auslöser sätzl. Auftraggeber. Ich bin • seelische Ursachen schnell, zuverl., u. vertrau• Dauerstress oder belastende ensw. Im Raumbbd_2018_500_312/1007950_sr Velbert. Tel. Ereignisse Telefon 0 20 51/2 88 0-22* Die Prospekte werden nicht überall beigelegt, sondern nur in bestimmten, vom Kunden vorgegebenen Bereichen.

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Jugendliche und Alkohol:

Was Eltern wissen sollten Auch Eltern stehen vor neuen Herausforderungen, wenn ihre Kinder in die Pubertät kommen. Dem Drang nach Abgrenzung und Unabhängigkeit nachzugeben und gleichzeitig die Unsicherheiten und Selbstzweifel der Sprösslinge gut aufzufangen, kommt einem Spagat gleich. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, den Kontakt nicht zu verlieren und im Gespräch zu bleiben – das gilt auch für das Thema Alkohol. Die Gesetzeslage in Deutschland ist eindeutig: Bier, Biermixgetränke, Wein und Sekt gibt

Sie gemeinsam, wie man ihm widerstehen kann. Wenn Sie auf Ihr Kind eingehen, wird es sich mit Problemen auch weiterhin an Sie wenden. Hilfreiche Tipps erhalten Eltern über die Website www.biererst-ab-16.de des Deutschen Brauer-Bundes. Hier können sie sich auch darüber informieren, warum Prävention gerade bei Kindern und Jugendlichen so wichtig ist. Eltern, die im Umgang mit ihren heranwachsenden Kindern Rat benötigen, werden über das Online-Angebot

es erst ab 16 Jahren, Spirituosen und Alkopops ab 18. Dennoch ist es für viele Heranwachsende reizvoll, schon vorher Alkohol auszuprobieren. Experten raten: Reden Sie mit Ihrem Kind in einer offenen Atmosphäre darüber, ob es bereits Erfahrungen mit Alkohol gemacht hat – und bestrafen Sie es nicht dafür. Es ist besser, Ihr Kind vertraut sich Ihnen an, als dass es heimlich mit Freunden trinkt. Zeigen Sie Verständnis für seine Probleme. Thematisieren Sie Gruppendruck und besprechen

zu Familienberatungsstellen in ihrer Nähe weitergeleitet. Auch für den alltäglichen Umgang mit Alkohol durch Erwachsene hält die Website einige Ratschläge bereit. Schließlich sollten Eltern auch Vorbilder sein. Damit Kinder und Jugendliche bei Familienfeiern auch mit einem besonderen, aber alkoholfreien Getränk anstoßen können, gibt es unter www.bier-erst-ab-16.de zahlreiche Rezepte für alkoholfreie Cocktails, die auch Erwachsenen wunderbar schmecken.

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INFRATEST und FOCUS MONEY bestätigen den Erfolg der ABACUS-Nachhilfe Für viele Eltern steht das Thema „Nachhilfe“ irgendwann auf der Tagesordnung. Dann ist es oft gar nicht leicht, sich durch das Dickicht von unterschiedlichen Angeboten und großen Versprechungen durchzukämpfen. ABACUS hat sich deshalb als erstes Nachhilfeinstitut Deutschlands freiwillig einem aufwendigen Testverfahren unterzogen, in dem die Effizienz des Nachhilfeinstituts ABACUS in einer bundesweiten Elternbefragung analysiert wurde.

„Wir wollten wissen, was unsere Nachhilfe bringt. Deshalb haben wir das renommierte Sozialforschungsinstitut INFRATEST den Erfolg messen lassen“, so der ABACUS-Institutsleiter Norbert Meyer. Die Ergebnisse von INFRATEST/ Kantar sprechen für sich: Für den Service, die laufende Betreuung und für die passende

Auswahl des Nachhilfelehrers erteilten die Eltern ABACUS die Traumnote von 1,8. Auch die Gesamt-Bewertung untermauert die Ausnahmestellung von ABACUS: „Die überwiegend positiven Erfahrungen der ABACUS-Kunden spiegeln sich in der Bereitschaft, die ABACUS-Nachhilfe weiterzuempfehlen, wider. 95,2% würden das ABACUS-Nachhilfeinstitut, bei dem sie Nachhilfe in Anspruch genommen haben, weiterempfehlen.“ „Dieses blendende Ergebnis begeistert uns, denn es belegt, dass wir unseren Nachhilfeschülern nachgewiesenermaßen helfen können. Bereits zum dritten Male nach 2007 und 2012 hat INFRATEST/Kantar uns die Note 1,8 vergeben, wodurch der Erfolg nun auch über einen längeren Zeitraum von über zehn Jahren bestätigt werden konnte“, freut sich Norbert Meyer.

Auch FOCUS MONEY bestätigt die Effektivität der Einzelnachhilfe von ABACUS: Im Auftrag von FOCUS-MONEY und DEUTSCHLAND TEST wurden alle Bewertungen und Kommentare von Eltern, Schülern und Nachhilfelehrern im Internet zum Thema Nachhilfe recherchiert. Das Resultat setzt sich aus allen Einträgen zusammen. Ergebnis: Platz 1 für die ABACUS-Nachhilfe im Bereich der deutschen Nachhilfeanbieter. Nach nun mehr als 25 Jahren Erfahrung zeigt sich, dass die Einzelnachhilfe zu Hause zielführend und nachhaltig ist. Setzen Sie daher auf Qualität und informieren Sie sich unter www. abacus-nachhilfe.de oder unter der Telefonnummer 02051312565 sowie unter 02104912261. Wir beraten Sie persönlich und individuell.

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Gute Vorleser

Wettbewerb in der Stadtbibliothek Der Vorlesewettbewerb der Klassen 4 und 6 wird am Mittwoch, 30. Januar, ab 15 Uhr in der Stadtbibliothek Mettmann veranstaltet.

Der Börsenverein des Deutschen Buchhandels führt zum 60. mal in Zusammenarbeit mit Buchhandlungen, Schulen und Bibliotheken den Vorlesewettbewerb durch. Die Schirmherrschaft trägt der Bundespräsident. Die Siegerinnen und Sieger der Schulen treten in der Bibliothek zum Wettbewerb auf Stadtebene an. Familien, Lehrer, Klassenkameraden und Freunde der Vorleser sowie interes-

sierte Zuhörer sind herzlich willkommen, den abwechslungsreichen Geschichten zu lauschen. eine Jury wird textverständnis, Lesetechnik und textgestaltung beim Vorlesen bewerten. Die Kinder lesen aus selbst gewählten Kinder- oder Jugendbüchern vor und geben danach eine Kostprobe aus einem Überraschungstext. alle teilnehmerinnen und teilnehmer erhalten Urkunden und Buchpreise. Der Sieger der sechsten Klassen wird zur nächsten Runde, dem Kreisentscheid, eingeladen und wird dort die Stadt mettmann vertreten.

Immobiliengeschäfte gehören in erfahrene Hände! Immobilienexperten für den Kreis Mettmann

Marcus Meurer und Martina de Kloet betreuen die Laufkurse. Foto: André Volkmann

Familiensystem Kurse für Großeltern

Die AWO in Mettmann bietet ab Montag, 4. Februar, ein neues Kursangebot an, das sich speziell an Großeltern und deren Umgang mit ihren Enkelkindern richtet.

Ziel des Kurses ist, Großeltern „fit“ für moderne erziehungsmethoden zu machen. ab dem 4. Februar, jeweils von 19 bis 20.30 Uhr qualifiziert die Referentin Barbara Himmelsbach, ausgebildete Sozialpädagogin, in insgesamt drei terminen (weitere am 11. sowie 18. Februar) Großeltern im aWO treff auf der Gottfried – Wetzel – Str. 8. Familien gelten als besonders komplexe und zugleich sensible Systeme. Vor allem Großeltern nehmen im Leben ihrer enkelkinder eine

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besondere Stellung ein. Dieser Kurs lädt dazu ein, über das eigene „Großelterndasein“ nachzudenken und mit anderen Großeltern ins Gespräch zu kommen. an drei aufeinanderfolgenden abenden wird es in einer lockeren Runde darum gehen, was sich in der erziehung in den letzten 30 Jahren verändert hat, wer welche Rolle und aufgabe im Familiensystem hat, wie man Grenzen setzen und gut miteinander reden lernen kann und wie Kinder für ihr Leben gestärkt werden können. Informationen und möglichkeiten zur anmeldung erhalten interessierte Großeltern telefonisch unter 02104 70 753 bei Barbara Buscher–Sander, montags und donnerstags in der Zeit von 9 Uhr bis 12 Uhr an.

„mettmann läuft“ heißt es ab anfang Februar, denn dann startet mit dem betreuten Lauftreff das neue Pilotprojekt von me-Sport. Die Lauftage sind dann jeweils dienstags ab 18.30 Uhr und samstags ab 9.30 Uhr oder donnerstags ab 9.30 Uhr und samstags ab 9.30 Uhr. Das angebot richtet sich in erster Linie an einsteiger .

musikalische Oberstufe

am Dienstag, 22. Januar, findet ab 18.30 Uhr ein Oberstufen-Konzert in der aula des KonradHeresbach-Gymnasiums, Laubacher Str. 13, statt. Die Gäste erwartet ein buntes Konzertprogramm der Oberstufenmusiker, darunter ein auftritt der Coverband „Konni‘s twelve“, die schon auf dem Blotschenmarkt für gute Stimmung gesorgt hat.

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neuer Lauftreff für einsteiger Vorkenntnisse werden nicht benötigt - und auch ein grundlegendes „Fitness-Level“ müssen zukünftige teilnehmende nicht mitbringen, Grundgesundheit dagegen schon: Wer unsicher ist, sollte sich daher im Vorfeld von einem mediziner beraten lassen. „man sollte sich In sechs- oder zwölfwöchigen Kursen werden Läuferinnen und Läufer von dem trainer-Duo martina de Kloet und marcus meurer fit gemacht: Wahlweise mit dem Ziel eines drei Kilometer langen ausdauerlaufs oder für den mettmanner Bachlauf mit einer Streckenlänge von fünf Kilometern. Bei den trainingseinheiten geht es nicht um nackte Zahlen: teilnehmende sollen vielmehr für den Laufsport begeistert werden - auch, um sich nach abschluss des Kurses selbst begeistern zu können. Das trainer-team ist Vorbild und motivator zugleich. martina de Kloet ist selbst über ein ähnliches Kursangebot auf den Laufsport aufmerksam geworden, mittlerweile hat sie ihren Laufbetreuerschein gemacht. auch marcus meurer ist sporterfahren. als triathlontrainer weiß er um die Fallen

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„mettmann läuft“ Mettmann-Sport bietet ab Samstag, 2. Februar, einen Lauftreff für Einsteiger an - als Vorbereitung auf den Bachlauf und um den Laufsport als feste Größe im Stadtgebiet zu installieren.

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des Laufsports, in die vor allem einsteiger tappen. „Wir werden daher langsam beginnen und kurze Laufphasen mit Gehpausen kombinieren.“ Steigern sollten anfänger sich langsam, Schritt für Schritt. Der begleitete Lauftreff ist offen für mitglieder von meSport, aber auch für nichtmitglieder. Die Kursgebühren richten sich nach der mitgliederstatus und dem angestrebten Laufziel. Der Kurs „Von 0 auf 3 km“ kostet 44 euro bzw. 69 euro, die Variante „Von 0 auf 5 km“ kostet 64 euro bzw. 89 euro, dann allerdings inklusive des Startgeldes für den Bachlauf. Informationen zu dem neuen Lauftreff gibt es zudem auf dem Informationsabend am Dienstag, 29. Januar, ab 19 Uhr in der Geschäftsstelle von me-Sport, Hasselbeckstr. 6. anmeldungen sind bevorzugt online unter www. me-sport.de möglich, aber auch telefonisch. „Und wer sich für den Bachlauf anmelden möchte, kann das im Internet ab dem 25. Januar tun“, ergänzt Sandra Pietschmann, Geschäftsführerin von meSport. Und auch die anmeldungen für den mettmanner Duathlon am 14. april laufen bereits.. André Volkmann

Mehr Gesundheit durch besseres Hören

Sabrina und Michael Männing.

Statistisch gesehen haben in Deutschland 25% der 50 - 60 Jährigen und 54% der 70-Jährigen eine Beeinträchtigung beim Hören. Da eine beginnende Hörminderung kaum auffällt und diese schleichend einsetzt, hat Vorsorge höchste Priorität. Untersuchungen aus den USA zeigen, dass bei Menschen mit einer Hörminderung eine höhere Wahrscheinlichkeit von Demenz besteht, als bei denjenigen die normal hören können. So raten die Hörspezialisten von Männing hören-sehen-erleben die eigene Hörleistung frühstmöglich bei einem Hörtest untersuchen zu lassen und der Hörgesundheit vorzusorgen. Der Hörtest ist kostenfrei,

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