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Die „Brings“ kommen nach Ratingen. Es gibt Karten für das Konzert 2019.
Der Mettmanner Baubetriebshof hat 6.100 Sommerblumen gepflanzt.
Die Fachhochschule der Wirtschaft und HHG in Mettmann kooperieren.
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Dipl.-Jur. Markus Matzkeit Rechtsanwalt
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34. Jahrgang • Nr. 25 • 23. Juni • Telefon Anzeigenannahme: 0 20 51 / 2 88 00 • redaktion@supertipp-online.de • anzeigen@supertipp-online.de
Sperrung auf der A 3
Mettmanner Weinsommer
Ratingen/Mettmann. Ab Sonntag, 24. Juni, wird die Verbindungsrampe von der A3 in Fahrtrichtung Köln zur A44 in Fahrtrichtung Düsseldorf/Ratingen für zwei Wochen gesperrt. Das teilt der Landesbetrieb Straßenbau NRW mit. In dieser Zeit wird die beschädigte Betonschutzwand abgebrochen und eine neue Schutzeinrichtung hergestellt. Eine Umleitung über die Anschlussstelle Mettmann wird eingerichtet. Außerdem demontiert die Straßen.NRW-Regionalniederlassung Ruhr die Traggerüste eines neuen Brückenbauwerks im Autobahnkreuz Ratingen-Ost. In der Nacht Von Samstag (23.6.) um 22 Uhr bis Sonntag (24.6.) um 5 Uhr werden zwei von drei Fahrstreifen der A3 in Fahrtrichtung Oberhausen und ein Fahrstreifen der Fahrtrichtung Köln gesperrt.
Mettmann. Zum neunten Mal findet vom 6. bis 8. Juli auf dem Markplatz der Weinsommer statt. Dazu lädt Veranstalter Mettmann Impulse ein. Wegen der Fußball-Weltmeisterschaft gibt es in diesem Jahr auch eine 20 Meter breite VideoWand. Falls die deutsche Mannschaft in einem der Viertelfinals stehen sollte, wird das Bühnenprogramm dafür unterbrochen. Neun Winzer bauen ihre Stände rund um St. Lambertus auf. Zum Programm zählen wieder die Westernhagen-Coverband „Willenlos“ und Boogie-Woogie-Pianist Ben Waters. Die Mettmanner Kunstmeile findet bereits zum 15. Mal statt. 38 Künstlerinnen und Künstler haben bisher zugesagt. Die Kunstmeile ist am Sonntag, 8. Juli, von 11 bis 18 Uhr zu besuchen. Zudem gibt es einen verkaufsoffenen Sonntag.
Alles zusammen: Kunstmeile, Weinsommer und Fußball-WM. Lydia König, Bettina Barth und Jens-Christian Holtgreve haben das Programm vorgestellt.
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Schützenfest und Kirmes am Wochenende Sankt Sebastianus Schützenbruderschaft lädt ein / Eintritt ins Festzelt immer frei
Mettmann. Die Sankt Sebastianus Schützenbruderschaft lädt ein zum Schützenfest. Und die Johanniskirmes findet trotz Baustelle statt.
Die Kirmes ist am Freitag eröffnet wirden. Trotz der Baustelle auf der Schwarzbachstraße wird auch der Jubiläumsplatz für die Kirmes genutzt. Hier steht – neu bei den Fahrgeschäften – das Riesenrad „Wheel of Circus“. „Remmi Demmi“ heißt ein Laufgeschäft über zwei Etagen, das am Königshof aufgebaut wird. Außerdem wieder dabei: „Fighter“ mit Purzelbäumen in 40 Metern Höhe am Königshof und - nach zwei Jahren Pause - wieder ein „Scheibenwischer“ am Jubiläumsplatz. Wegen der Baustelle ist die Kirmes in diesem Jahr etwas kleiner; drei Fahrgeschäfte konnten nicct untergebracht werden. Das Festzelt, das wieder von der Firma Wolter bewirtet wird, steht wieder neben der Königshof-Galerie. Der „Schwarzwaldgrill“ ist wie im Vorjahr wieder da, neu ist der Stand mit Flammlachs. Der Eintritt ins Festzelt ist immer frei. Das galt auch für den Kindernachmittag am
Freitag, den „Creative4Fun“ durchgeführt und den die Königshof-Galerie präsentiert hat. Das Schützenfest selbst ist mit dem Fassanstich durch den Bürgermeister eröffnet worden. Dann stand die erste Party im Zelt auf dem Programm. Später sollte ein großes Feuerwerk in den Himmel über Mettmann geschossen werden. Samstag ist Schützenmesse ab 18 Uhr in St. Lamber-
tus, ab 19 Uhr Inventur mit Zapfenstreich auf dem Markt. Dann geht es schnell ins Festzelt zur WM-Party. Deutschland spielt gegen Schweden. Das Spiel ist im Zelt zu sehen. Musik zur Party macht das „Tschirgant Duo“ aus Tirol. Der Sonntag beginnt mit einem musikalischen Frühschoppen um 11.30 Uhr, ebenfalls im Festzelt. Neben dem Duo aus Tirol ist auch das Stadtorchester Mettmann dabei.
Der Festumzug setzt sich am Sonntag um 14.30 Uhr in Bewegung. Er geht über über die Gottfried-Wetzel-Straße, Gartenstraße, Düsseldorfer Straße, Freiheitsstraße und Mühlenstraße zur Breite Straße. Die Parade wird auf der neu gestalteten Breite Straße abgenommen. Auf dem Platz Am Königshof ist der Schießstand. Hier beginnen um 16.30 Uhr die Schießwettbewerbe, bei denen zum Abschluss der neue
Trotz Baustelle: Die Kirmes zum Mettmanner Schützenfest findet wieder statt.
König ermittelt wird. Dessen Krönung steht am Dienstag auf dem Programm. Erst gibt es im Rathaus einen Stadtempfang für die Schützen (18 Uhr), dann folgt am Abend (20 Uhr) der Krönungsball mit der Partyband „DisCoVer“. Nach diesem Dienstagabend ist das Mettmanner Schützenfest 2018 beendet. Die Kirmes schließt einen Tag früher am Montagabend.
Foto: Hans-Joachim Kling
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Reiterin und Pferd im Glück Ratingen. „Großes Glück“ hatte nach Meldung der Ratinger Feuerwehr eine Reiterin in den Ratinger Wäldern zwischen der Mülheimer Straße und dem Blyth-Valley-Ring.
Bei einem Ausritt am Samstagnachmittag auf einem Reitweg kam das Pferd ins Straucheln. Es stürzte so unglücklich, dass die Reiterin teilweise unter dem Tier in einem wasserführenden Graben eingeklemmt wurde. Das Pferd lag auf den Beinen der Frau, so dass sie nicht in der Lage war, sich selbst zu befreien. Aber sie konnte frei atmen. Ein anderer Reiter entdeckte die Frau und alarmierte die Rettungskräfte. „Vorbildlich kümmerte sich der Ersthelfer mit der
Unterstützung einer ebenfalls hinzu geeilten Läuferin um die verunglückte Frau und das Pferd“, berichtet die Feuerwehr. Den Rettungskräften der Feuerwehr gelang es zunächst, mit Hilfe der Leitstelle, der Polizei und Passanten die Unglücksstelle im Wald überhaupt zu finden. Vor Ort konnten sie schnell und vorsichtig die Verunglückte befreien. Danach konnte das Pferd aus eigenen Kräften aufstehen, so dass auch der benachrichtigte Tierarzt nicht mehr kommen musste. „Reiterin und Pferd waren bis auf einen ordentlichen Schrecken unverletzt - Glück gehabt“, schreibt die Feuerwehr.
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K R E I S / D E R FAC H M A N N GESCHICHTEN VON
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Weicheier und echte Kerle Diese Versager! Ein Land im Schockzustand. Nichts ist mehr mit WIR. Jetzt sind es DIE. Gegen Mexiko! Verloren! Also wirklich. Ich hab’s ja immer schon gewusst. Alle zu alt“! Und der Trainer muss weg! Fähnchen werden eingeholt, „Schland-Hüte“ in die Mülltonne gesteckt. Vorbei der Zauber. Dem kollektiven Rausch folgt die kollektive Umnachtung. Vergessen, dass die jungen Wilden aus Deutschland seit 2010 in Südafrika die Welt faszinierten. (Ja: Im Ausland
sprachen Kommentatoren begeistert von diesen deutschen Fußballern. Geht sowas auch umgekehrt?) Vergessen, dass der spätere Weltmeister 2014 knapp vor dem Ausscheiden stand – gegen ALGERIEN. Wenn nur UNSER Manuel nicht gewesen wären. Vergessen, dass Deutschland ohne Niederlage und ohne Unentschieden durch die Qualifikation tänzelte. Einzigartig. Ein halbes Jahr später sind alle zu alt, zu faul, satt. Scheiß-Millionäre eben. Soziologen müssen be-
müht werden, um zu erklären, warum dem einen Mega-Trend der nächste Mega-Trend folgt. Und das Schlimmste: Alle BesserSchwätzer sind wieder da. Die von Suppenkasperund Stinkefinger-Affären belasteten Altnationalen haben ja schon immer gewusst: Der Jogi aus dem Schwarzwald ist ein Weichei. Was wir brauchen, sind richtige MÄNNER. Nicht so verhätschelte Jungs. Das sind sie: Die negativen Wellen, von denen schon in der letzten Woche an dieser Stelle die Rede
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war. Und die Fans sind nicht bei der Sache. Pessimisten überall. Nur um sich hinterher selbst bestätigen zu können: Siehste! Hab ich doch gesagt. WIR müssen das Verlieren noch lernen. Sonst wird das nichts mit den nächsten Erfolgen. Nur ganz leise zu hören waren Kommentatoren, die den Mexikanern eine ganz feine Taktik bescheinigten. Unglaublich: Andere können Fußball spielen! Aber wir waren ja sogleich mit dem Weltuntergang beschäftigt. Nach nur einem Spiel! Selbst wenn es diesmal nichts werden sollten: Wir sind wenigstens da. Für Italiener und Niederländer (und viele, viele andere) fällt die Sommer-Party gleich in den Starkregen. Der Frust jedenfalls sitzt
tief, womöglich wortwörtlich. „Nach dem schlechten Abschneiden der deutschen Nationalmannschaft brauchten die Deutschen viel Ablenkung“, weiß eine „Gemeinschaft“ zu berichten, die Pornos im Internet zeigt. Ich liebe solche Pressemitteilungen. Überschrift: „Deutsche bauen WM-Frust mit Pornos ab.“ Das Portal hat nach eigenen Angaben mehr als neun Millionen Nutzer. Und nach dem Spiel stieg die Zahl der (Achtung!) Zugriffe rasant an. 38 Prozent mehr als an normalen Sonntagen. Ich möchte nicht wissen, was da los ist, wenn wir wirklich ausscheiden. Und ein Gedanke lässt mich nicht los: Gilt das mit der Ablenkung auch für Public Viewing?
Samstag, 23. Juni 2018
Irish Folk in der „Kathedrale“ Aktuelles
Am Sonntag in Wülfrath aus der
Wülfrath. Am Sonntag, 24. Juni, tritt die Irish-FolkBand „Fragile Matt“ ab 17 Uhr im KommunikationsCenter in Wülfrath auf.
Aktuelles aus der chen; Katja Winterberg (D): Bodhrán; als Gast Jürgen Rothe (D), Gitarre. Einlass ist ab 16.30 Uhr, Beginn 17 Uhr. Der Eintritt kostet zwölf Euro, ermäßigt zehn Euro. Die Kartenvorverkaufsstellen: Medien-Welt, Wilhelmstr. 146; Zigarrenhaus Schlüter, Wilhelmstr. 131 A; Café Schwan, Schwanenstr. 4; Kommunikations-Center. Tel. 02058/ 8989885.
Mehrstimmiger Gesang umrahmt von fetzigen irischen und schottischen Tunes. Die Band, gegründet in Doolin, Irland, im Jahr 2008 von dem Iren David Hutchinson, ist mit ihrer Musik in Deutschland, Holland und Irland unterwegs. Die Bandmitglieder: David Hutchinson (IRL): Gesang, irische Bouzouki, Tenor-Banjo; Andrea Zielke (AUS): Gesang, Whistles, Mandoline, Dudelsäck-
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Samstag, 23. Juni 2018
„Brings“ kommen
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Bahn saniert Strecke nach Ratingen für fünf Millionen Bauarbeiten beginnen am 14. Juli und dauern einen Monat
Die Deutsche Bahn modernisiert für mehr als fünf Millionen Euro die Strecke zwischen Essen und Ratingen. Die Modernisierung des Bahnhofs Hösel muss dagegen verschoben werden.
Nach der „ZeltZeit“ ist vor der „ZeltZeit“: Gerade erst ist die Veranstaltungsreihe am Grünen See in Ratingen beendet, da vermelden die Veranstalter schon die ersten Termine für 1919: „Brings“, die Band von Frontmann Peter Brings, treten am 8. Juni bei der „ZeltZeit“ 2019 auf. Hazel Brugger, Gewinnerin des Deutschen Kleinkunstpreises, kommt am 6. Juni. Karten gibt es in Ratingen im Kulturamt der Stadt Ratingen, Tel. 02102 – 5504 104, im Reisezentrum Tonnaer, Tel. 02102- 280 39 und online unter www.eventim.de. Foto: Veranstalter
Kleine Klimaschützer gehen voran Grüne Meilen sammeln: Angebot an Schulen und Kindergärten
Das Klima-Bündnis ruft auf zur Aktion „Kleine Klimaschützer unterwegs“. In ganz Europa werden dabei zum Schutz des Weltklimas „Grüne Meilen“ gesammelt. Spielerisch lernen Kinder, wie sie umweltfreundlich mobil sein und einen aktiven Beitrag zum Klimaschutz leisten können. Über zwei Millionen Kinder aus mehr als 39 Ländern haben sich bereits beteiligt und zusammen mehr als 26 Millionen Grüne Meilen gesammelt. Jeder Weg, der klimaschonend – also zu Fuß, mit dem Roller oder Rad, per Bus oder Bahn - zurückgelegt wird, wird mit einer Grünen Meile prämiert. Die Grünen Meilen aller Kinder in Europa werden zusammengezählt und am Jahresende den Teilnehmern der UN-Klimakonferenz in Katowice übergeben. Die Kleinen zeigen den Großen, dass sie handeln, statt zu verhandeln. Sie setzen Klimaschutz konkret und praktisch in ihrer Lebenswelt um. „Mit dem Integrierten Klimaschutzkonzept und der Einstellung der Klimaschutzmanagerin widmet sich die Stadt Ratingen verstärkt dem Thema Klimaschutz“, berichtet die Stadtverwaltung. „Kinder und Jugendlichen nehmen dabei eine hohen Stellenwert ein, und so sollen auch in Ratingen die kleinen Klimaschützer unterwegs sein!“ Die Aktion „Kindermei-
Keine Büchsen
„Wir sammeln keine Spenden durch Mitarbeiter in der Fußgängerzone. Darauf macht die Hospizbewegung aufmerksam. Sie finanziert sich zwar größtenteils durch Spenden, diese werden aber nie auf der Straße gesammelt,“ so die Vorstandsvorsitzende Ingrid Overbeck“.
Am Samstag, 14. Juli (23 Uhr) startet die Deutsche Bahn Bauarbeiten zwischen Essen und Ratingen. Die Arbeiten finden an mehreren Stellen gleichzeitig statt und dauern bis zum 12. August (4:30 Uhr). Die Bahn investiert insgesamt mehr als fünf Millionen Euro. Um eine möglichst kurze Sperrung der Strecke zu erreichen, hat sie seit drei Jahren die Bündelung und Koordinierung aller Maßnahmen geplant. „ B e d au e r l i c h e r w e i s e muss die Modernisierung des Bahnhofs Hösel, die
ebenfalls in der Sperrpause stattfinden sollte, zunächst verschoben werden. Für die Arbeiten hat sich keine Baufirma an der durchgeführten Ausschreibung der Bauarbeiten beteiligt. Das Bauvorhaben wird derzeit mit Hochdruck neu terminiert“, teilt die Deutsche Bahn mit. Zwischen dem 14. Juli und dem 12. August erneuert die DB Netz AG elf Weichen zwischen Essen Hauptbahnhof und Essen-Kettwig. Es werden auch rund 3,2 Kilometer Gleise ausgetauscht. Darüber hinaus wird die Ruhrbrücke in Kettwig instandgesetzt: Hier werden rund 200 Meter Brückenbalken modernisiert. Im weiteren Abschnitt zwischen Ratingen-Ost und Hösel erneuert die DB den Bahnübergang „Hölender Weg“.
Im Bereich des Essener Hauptbahnhofs findet an Gleis 12 eine Gleistrogsanierung statt. Außerdem wird das Gleis 12 komplett erneuert. Aufgrund dieser Maßnahmen können die Züge der S-Bahn-Linie S 6 nicht zwischen Essen Hauptbahnhof und Ratingen-Ost verkehren. Als Ersatz fahren Busse. Sie verkehren im 20-Minuten-Takt der S-Bahn, zur Hauptverkehrszeit im 10-Minuten-Takt. Die Fahrplanänderungen sind demnächst in den Online-Auskunftssystemen enthalten. Außerdem werden sie rechtzeitig über Aushänge an den Bahnsteigen bekannt gegeben. Zudem wird es ein Fahrplanheft mit allen wichtigen Informationen zum Ersatzfahrplan geben.
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Hoffen auf rege Teilnahme der Ratinger Kinder und Jugendlichen bei der diesjährigen Aktion „Kindermeilen“: Dezernent Martin Gentzsch, Klimaschutzmanagerin Elena Plank (links) und Angelika Genieser (Abteilung Natur- und Umweltschutz). Foto: Stadt Ratingen
grundwissen und spielerischen Ideen zur Integration in den Unterricht, die AGoder die Gruppenarbeit, die Lehrer und Erzieher nutzen können. Auch das Sammelalbum mit Stickerbogen, mit dem die Grünen Meilen erfasst werden, gehört zum Angebot. Für die ersten 30 Einrichtungen, die sich zu der Aktion anmelden, stellt die Klimaschutzmanagerin die Materialien (umfasst jeweils 30 Sammelalben mit Stickerbögen sowie ein Begleitheft, Vorlagen und weitere Hinweise für die Durchführung) kostenfrei zur Verfügung.
len“ sei nur eine von insgesamt sieben Maßnahmen aus dem Klimaschutzkonzept, die sich mit Bildung und Klimaschutz auseinandersetzt. Klimaschutzmanagerin Elena Plank wird auf alle Ratinger Schulen und Kindergärten zukommen, um über das Projekt zu informieren und um Teilnahme zu bitten. Alle Teilnehmer können aktiv eine Woche lang mit ihrer Klasse oder Gruppe Grüne Meilen zum Schutz des Weltklimas sammeln. Das Klima-Bündnis stellt zahlreiche Materialien zur Verfügung - so zum Beispiel ein Begleitheft mit Hinter-
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Im Anschluss an den Aktionszeitraum wird es eine zentrale Abschlussveranstaltung im Rahmen der Europäischen Mobilitätswoche im September geben, auf der die Kinder alle Grünen Meilen Bürgermeister Klaus Pesch übergeben werden. Weitere Informationen gibt es unter www.kindermeilen.de und auf der städtischen Klimaschutzseite unter www.klimaschutz-ratingen.de. Bei der Stadtverwaltung steht für weitere Fragen die Klimaschutzmanagerin Elena Plank, Tel. (02102) 550- 6732, E-Mail: elena.plank@ratingen.de, zur Verfügung.
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Samstag, 23. Juni 2018
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6.100 Pflanzen: Farbe in der Stadt Tausende von Sommerblumen gepflanzt
Die Mitarbeiter des städtischen Baubetriebshofs haben für bunte Farbtupfer in der Stadt gesorgt. Die Beete in den öffentlichen Grünanlagen wurden mit Sommerblumen, Gräsern und Stauden bepflanzt. In der Innenstadt sind außerdem Blumenampel und Blumensäulen aufgestellt worden.
Spendenübergabe mit (v. l.) Klaus Gärtner, Matthias Röttger, Pfarrer Herbert Ullmann, Gisela Fleter und Stephan Reh. Foto: Matthias Röttger
Benefiz-CD von sechs Mettmanner Künstlern
Erste Ausschüttung an Caritas und Mettmanner Tafel Im November letzten Jahres hat die Kirchengemeinde St. Lambertus eine Benefiz-CD mit dem Titel „Lobe den Herren - Orgel- und Kammermusik an Sankt Lambertus, Mettmann“ herausgebracht.
Das Besondere an dieser CD: Sechs Mettmanner Künstler stellten sich in den Dienst einer guten Sache und musizierten zugunsten der Mettmanner Tafel und des Caritas-Mittagstisches. Es spielen und singen in jeweils unterschiedlichen Variationen: Constanze Backes, Gesang; Barbara Reh, Gesang und Flöte; Stephan
Reh, Fagott und Aufnahmeleitung; Annie Laflamme, Flöte; Christian Binde, Horn und Matthias Röttger an der Orgel. Nun konnte eine erste Ausschüttung von je 500 Euro an die Mettmanner Einrichtungen getätigt werden. Am 14. Juni überreichten Herbert Ullmann, Pfarrer von St. Lambertus, Regionalkantor Matthias Röttger sowie Stephan Reh einen Spendenscheck an Gisela Fleter, Leiterin der Mettmanner Tafel und Klaus Gärtner, Ansprechpartner für den Mittagstisch der Wohnungslosenhilfe der Caritas.
Im Gespräch betonten beide, dass sie zur Deckung der laufenden Kosten auf Spenden dringend angewiesen sind. So hofft die Kirchengemeinde, durch weitere CD-Verkäufe auch in Zukunft dieses Engagement der sozialen Verbände unterstützen zu können. Die Benefiz-CD ist zum Preis von 15 Euro zu erhalten bei den Buchhandlungen Schlüter und Rüger, Geschäft Bergemann in der Freiheitstraße, der Ticketzentrale auf dem Markt und dem Pfarrbüro St. Lambertus, Kreuzstr. 10.
T lent
In diesem Frühjahr wurden 6.100 Pflanzen in die Erde, in Ampeln und Säulen eingepflanzt. Während in der Innenstadt hauptsächlich Geranien und Begonien gepflanzt wurden, haben einige Beete eine Dauerbepflanzung aus Gräsern und Stauden erhalten. So wurde an der alten Post an der Hasseler Straße in Metzkausen ein Beet aus Gräsern angelegt, das auch noch blühen soll. Eine Sommerwiese mit bunten Blumen wird entlang der Ringstraße in den kommenden Wochen entstehen. Die Mitarbeiter des Baubetriebshofs haben in Abspra-
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Sachgebietsleiter Thomas Gebhardt. Im Herbst hatten jedoch 800 Bürgerinnen und Bürgern, Kinder und Jugendliche bei der alljährlichen städtischen Aktion „Mettmann räumt auf!“ mitgemacht. Sie haben nicht nur achtlos weggeworfenen Müll und Unrat aus den öffentlichen Grünanlagen herausgeholt, son-
dern auch 14.000 Blumenzwiebeln (Narzissen, Krokusse, Schneeglanz, Puschkinia) gepflanzt und damit bereits kurz nach dem Winter für die ersten Farbtupfer in der Stadt gesorgt. Zu dieser Aktion wird die Stadt auch in diesem Herbst wieder aufrufen. Ausgerüstet werden die Helfer vom Baubetriebshof der Stadt.
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Freitag 13. Juli
che mit Ferdinand Ortmann aus dem Bereich Grünflächen eine Samenmischung gesät. Dort werden kniehoch Gräser und unterschiedliche bunte Blumen wachsen. „Wir haben den berühmten Mössinger Samen gesät“, sagt Sven Kaeber, Mitarbeiter des Baubetriebshofs. Auf Schildern werden Fußgänger gebeten, nicht über das Beet an der Ringstraße zu laufen. „Doch leider latschen immer wieder Leute darüber. So wird ein Teil unserer Arbeit zunichte gemacht. Das ist schon traurig“, sagt Kaeber. Eine Samenmischung wird auch den Kreisverkehr an der Kantstraße in Metzkausen in eine Blumenwiese verwandeln. Neben Geranien und Begonien wurden in der Innenstadt auch Fleißige Lieschen sowie Indisches Blumenrohr gepflanzt. Auf eine Frühjahrsbepflanzung hatte die Stadt verzichtet. „Weil der Winter so lang war,“ sagt
Nina Baums (Inhaberin)
Zucker liefert dem Körper Energie. In Form von Glukose und Fruktose steckt er in zahlreichen Lebensmitteln, auch Kohlehydrate bestehen aus Zucker. Sie sind die Energiequelle, die für den Körper am leichtesten zu verarbeiten ist. Die Zellen nehmen den Zucker mit Hilfe von Insulin auf. Die Leber sorgt dafür, dass der Blutzucker konstant bleibt. Komplett auf Zucker zu verzichten, ist daher gar nicht so einfach. „Trotzdem lohnt es sich, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten“, berichtet Nina Baums, Geschäftsführerin vom easylife Zentrum in Wuppertal. Speicher für schlechte Zeiten In körperlichen Ruhephasen baut der Körper Zuckerreserven auf. Diese sind wichtig um das
Gehirn zu versorgen und rasch reagieren zu können. Sind die Zuckerspeicher von Muskeln und Leber voll, beginnt der Körper Fett zu synthetisieren. „Dieser Vorgang funktioniert leider nur in eine Richtung: Aus Zucker kann Fett gemacht werden, aus Fett aber kein Zucker mehr“, erläutert Baums. Fettreserven können also beispielsweise dem Hirn nicht als Nahrung dienen. Einmal aufgebaut wird man diese Reserven auch so schnell nicht mehr los. Zucker steckt in vielen Lebensmitteln Eine zuckerarme Ernährung liegt im Trend. Viele Menschen verzichten bewusst auf Süßes. Was viele von ihnen nicht wissen: Auch in herzhaften Produkten steckt Zucker - oft in großen Mengen. Der Salat mit Dressing, ein Glas Wasser mit Apfelgeschmack und zwei Scheiben Weißbrot - was zunächst nach einer ge-
sunden Mahlzeit klingt, entpuppt sich bei näherer Betrachtung als zuckrige Angelegenheit: Bis zu 29 Gramm Zucker stecken allein in diesen drei Lebensmitteln. Satt hält das aber nicht für den Rest des Tages. „Eine Pizza zum Abendessen bringt es auf rund zehn Gramm Zucker und zahlt ebenso auf das Zucker-Konto ein“, sagt Baums. Als besonders kritisch gelte dabei der Zucker, der Lebensmitteln und Getränken zugesetzt wird oder in Honig, Sirup und Fruchtsäften enthalten ist. Eine ausgewogene Ernährung und ein bewusster Umgang mit Zucker haben einen entscheidenden Einfluss auf den Stoffwechsel und unterstützen eine erfolgreiche Gewichtsabnahme. „Wer mehr darüber erfahren möchte, wie der eigene Körper funktioniert, kann einen unverbindlichen Beratungstermin bei uns vereinbaren“,
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Aktiv sein trotz Lungen-Krankheit Den Alltag mit Training besser meistern Lungenkrank und sportlich aktiv? Das geht und wird von Ärzten sogar empfohlen. Denn wer Atemprobleme hat und Kraft und Ausdauer trainiert, verbessert seinen Gesundheitszustand. Alltägliche Dinge wie Treppensteigen oder Einkaufengehen fallen so wieder leichter. „Zum Start können schon 10 Minuten Bewegung täglich eine spürbare Verbesserung bringen“, erklärt Prof. Rembert Koczulla. Der Lungenfacharzt rät Patienten, sich einer Lungensportgruppe anzuschließen, aber auch selbst aktiv zu werden. Eine außergewöhnliche Motivation für alle lungenkranken Menschen kann Karen Skålvoll sein. Die Norwegerin hat Alpha-1-Antitrypsin (A1-AT)-Mangel: Wem das „Schutzprotein“ A1AT fehlt, dessen Lunge wird meist langsam und fortwährend geschädigt. Häufig wird die Ursache erst spät entdeckt, bei Skålvoll mit Anfang 40 und nach vielen Kranken-
hausaufenthalten. Denn A1-ATMangel ist leicht zu verwechseln mit der weit verbreiteten „gewöhnlichen“ chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung COPD, weil die Symptome Atemnot und Husten jeweils gleich sind. Bei COPD-Patienten sollte daher stets auch ein Test auf A1-ATMangel gemacht werden, denn für davon Betroffene gibt es eine spezielle Therapie. So erhält Karen Skålvoll das fehlende A1-AT aus gespendetem Blutplasma. Die schon seit Kindertagen sportlich Aktive kämpfte sich nach der richtigen Diagnose zurück in den Sport – und wie: Als erste Athletin mit künstlicher Sauerstoffzufuhr nahm sie 2015 an einem internationalen Wettkampf im Gewichtheben teil und sammelt seitdem Erfolge wie z. B. den 1. Platz bei der WM „Arnold Disabled Strongman“ 2017. Natürlich muss nicht jeder Patient ihr gleich nacheifern – wozu Karen Skålvoll aber aufruft, ist,
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Foto: Karen Skålvoll/Elena Barba/ www.smiling-cat.de sich zu bewegen. „Denn das verbessert die Lebensqualität enorm!“ Über A1-AT-Mangel und Lungensport informiert zum Beispiel die Alpha1Patientenorganisation,www. alpha1-deutschland.org. Weitere Tipps gibt es auch unter www.alpha1-mangel.de.
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Blicken Sie noch durch? Täglich erscheinen neue Meldungen darüber, welche Gesundheitsgefahren in Lebensmitteln lauern. Da kann einem glatt der Appetit vergehen. Was dürfen Sie überhaupt noch essen, wenn Sie auf Ihr Gewicht achten wollen? Die gute Nachricht: Sie dürfen alles essen. Es bringt nichts, einzelne Lebensmittel zu meiden. Auf das richtige Maß kommt es an. Entscheidend ist Ihre persönliche Kalorienbilanz, also das Verhältnis zwischen aufgenommenen und verbrauchten Kalorien. Wollen Sie Ihr Gewicht halten, müssen Sie so viele Kalorien zu sich nehmen, wie Sie tagtäglich verbrauchen. Wollen Sie abnehmen, müssen Sie weniger zu sich nehmen. Übrigens: Wie viele Kalorien ein Lebensmittel hat, lesen Sie in der Nährwerttabelle. Die Kalorienangabe steht ganz oben. Achten Sie bewusst darauf, was Sie essen, und nehmen Sie sich Zeit. Wenn Sie sich abwechslungsreich ernähren, machen Sie schon viel richtig. Um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrauchen, hilft jede Art von Bewegung. Ein einfacher Alltagstipp: Nehmen Sie die Treppe statt den Aufzug.
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METTMANN
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SuperTIPp •
Mehr als 500 Komparsen gesucht
Schwerverletzter Durchs bei Bauarbeiten Stinderbachtal
Heute Casting für die Jugendbuch-Verfilmung „Die drei !!!“
Über 500 Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus der Region werden für eine Verfilmung gesucht.
Diesen Sommer können die Menschen aus dem Großraum Mettmann gemeinsam mit den drei jugendlichen Heldinnen der Krimibuch- und Hörspielreihe „Die drei !!!“ auf Verbrecherjagd gehen. Der gleichnamige Kinofilm erzählt die Geschichte dreier Freundinnen, die in den Sommerferien an einem neuen Musical-Projekt arbeiten. Doch schon bald geschehen in dem alten, verwunschenen Theater unheimliche Dinge. Von Mitte Juli bis Anfang September laufen die Dreharbeiten der aufwendigen Kino-Produktion, die in Mettmann, Wuppertal, Köln und Hürth realisiert wird. Zum Team gehören Produzent Christian Becker („Fack ju Göhte“, „Jim Knopf und Lukas der Lokomotivführer“), der wieder eine na-
menhafte, bisher noch geheim gehaltene Besetzung um sich versammeln kann. Für die Kinofilm-Produktion sucht die verantwortliche Casting-Agentur Eick („Tatort“, „Die Vorstadtkrokodile“) mehr als 500 Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen aus der Region, die an ein bis neun Drehtagen als Komparsen oder Darsteller mit Sprechtext vor der Kamera stehen werden. Um die Komparsen und Darsteller zu finden, wird am Samstag, 23. Juni, zwischen 13 bis 17 Uhr ein offenes, kostenloses Casting veranstaltet. Casting-Ort ist das Weltspiegel Kino, Düsseldorfer Str. 2. Die Regie-Assistenz wird auch vor Ort sein und nach geeigneten Kandidaten Ausschau halten. Gregor Weber von der Agentur Eick: „Wir brauchen um die 500 Menschen zwischen 10 und 80 Jahren, die die Gäste einer Musical-Pre-
Am Montag wurde die Polizei um 15.05 Uhr zu einem Arbeitsunfall auf der Gruitener Straße gerufen. Vor Ort waren bereits Rettungskräfte der Feuerwehr im Einsatz. Nach dem derzeitigen Stand der Ermittlungen hatte ein 31-jähriger Bauarbeiter bei Arbeiten auf einem Flachdach das Gleichgewicht verloren und ist dann aus rei Metern Höhe vom Dach gestürzt. Aufgrund der Schwere der Verletzungen wurde er mit einem Rettungshubschrauber in eine Spezialklinik gebracht.
Komparsen gesucht: Heute ist Casting in Mettmann.
miere und eines Strand-Cafés spielen werden. Auch eine rasante VerfolgungsjagdSzene müssen wir mit Schaulustigen besetzen. Wir brauchen diesmal ganz besonders viele Kinder und Jugendliche. Speziell suchen wir nach Mädchen und Jungen zwischen 12 bis 18 Jahren, die
Foto: Agentur Eick
gut Skateboard fahren können (gerne Skateboard zum Casting mitbringen).“ Gebraucht werden außerdem sechs Jungen und Mädchen im Alter von etwa zwölf Jahren, die gut tanzen können. Gesucht werden auch Asiaten. Das Casting-Team ist au-
ßerdem verantwortlich für verschiedene KinofilmProduktionen sowie für die „Tatorte“ aus Münster, Dortmund und Köln. Alle Casting-Teilnehmer haben somit die Chance im Anschluss auch bei weiteren Projekten eingesetzt zu werden.
Mettmann-Impulse neu aufgestellt
Konstituierenden Sitzung des neuen Vorstands Jens-Christian Holtgreve, Ingo Grenzstein und Andreas Konrad übernehmen gemeinsam den Vorsitz von „Mettmann-Impulse“.
Axel Ellsiepen hatte bereits im Vorfeld der Neuwahl des Vorstands signalisiert, sich wieder etwas mehr Zeit für sein berufliches und privates Umfeld nehmen zu wollen. Bettina Barth bleibt Geschäftsführerin. Elke Speck wird sich auch künftig um die Weihnachtsbeleuchtung in der Innenstadt und um die Lichterparty kümmern. Zudem steht das 80-jährige Bestehen von Mettmann-Impulse auf ihrer Agenda. Gemeinsam mit Cora Fuchs wird sie Ansprech-
Fachhochschule und dem Gymnasium. Die Schüler des HeinrichHeine-Gymnasiums haben dadurch unter anderem die Möglichkeit, ein Schülerstudium an der Fachhochschule der Wirtschaft aufzunehmen, das ihnen auf ein späteres Studium angerechnet werden kann. Des Weiteren beschlossen beide Partner die Zusammenarbeit im Bereich der Berufsorientierung zu intensivieren. Foto: HHG
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Anmeldungen für den Heimatfest-Trödel am 2. September werden ab sofort bei der Tourist-Info, Mittelstraße 7 in Mettmann ange-
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und Werbung. Vor allem die Lobbyarbeit nimmt bei Axel Ellsiepen weiterhin einen großen Raum ein. Er agiert in verschiedenen Ausschüssen, befasst sich vorrangig mit Einzelhandelsfragen, „ohne das große Ganze aus dem Auge zu verlieren“. Andreas Konrad wird sich künftig als Sprecher vornehmlich mit der Öffentlichkeitsarbeit beschäftigen, außerdem Networking betreiben, Menschen und Organisationen zusammenführen. „Über die künftige Ausrichtung der Mettmanner Werbegemeinschaft“ will der Vorstand in den nächsten Wochen nachdenken.
partnerin für auf den Einzelhandel der Innenstadt zugeschnittene Projekte. Für Cora Fuchs sind vor allem diese kreativen InnenstadtAktivitäten bedeutsam, um die Attraktivität des Mettmanner Stadtkerns zu erhöhen. Jens-Christian Holtgreve zeichnet auch weiter verantwortlich für den Weinsommer und die Durchführung weiterer Veranstaltungen. Ingo Grenzstein bleibt Impulse-Vertreter in verschiedenen Ausschüssen und Arbeitskreisen. Darüber hinaus arbeitet er an der visuellen Außendarstellung, betreut die Webseiten des Vereins und unterstützt Veranstaltungen mit Marketing
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Der Sauerländische Gebirgsverein, Abteilung Wülfrath-Mettmann, wandert am 30. Juni durch das Stinderbachtal. Die Strecke führt über das Düsseltal und den Mettmanner Bach zurück zum Jubiläumsplatz und ist etwa 16 Kilometer lang. Treffpunkt: Mettmann, Jubiläumsplatz, Bussteig 1 um 9 Uhr. Anmeldung unter Tel. 02104/976471. Dieser Termin erfolgt zusätzlich und stand nicht im Plan. Gäste sind wie immer willkommen, um drei Euro wird gebeten.
Heimatfest-Trödel
Handschlag
Den Austausch zwischen Schule und Fachhochschule über die bisherige Kooperation im Bereich der Wirtschafts-AG hinaus zu fördern, haben sich Prof. Dr. Andreas Brandt (l.) von der Fachhochschule der Wirtschaft (FHDW) Mettmann und Hanno Grannemann, der Direktor des HeinrichHeine-Gymnasiums auf die Fahne geschrieben. Jetzt unterzeichneten sie den offiziellen Kooperationsvertrag zwischen der
Samstag, 23. Juni 2018
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