Cultivar la Paciencia

es voraz. Vivir en contexto de urgencia es altamente dañino para nuestro organismo, mientras que la paciencia es protectora, nos permite atravesar situaciones adversas sin derrumbarnos.

¿Cómo cultivar la paciencia?

1. Habitando el presente, deshaciéndonos de angustias y/o comparaciones del pasado u anticipaciones sobre el futuro. Para este propósito, meditar, suele ser una herramienta sumamente valiosa.

2. Respirar, enfocar en el aire que entra y sale de la nariz, nos hace sentir una pausa profunda y sanadora.

En ambos casos, el yoga es la actividad ideal, pues lejos de tratarse de una práctica mágica de efecto inmediato, sus āsanas o posturas, significan un reto; adiestran a nuestro cuerpo—mente a disfrutar del proceso.bE YOGA es tu mejor opción para ello, búscalos en el WA 8332181342 o IG @ beyoga o ve por tu clase muestra a Ave. Hidalgo 5502, piso 2.

xiste un proverbio persa que dice que «la paciencia es un árbol de raíz amarga, pero de frutos muy dulces». Sin embargo, estos tiempos en que la vida se ha tornadouna experiencia acelerada y vertiginosa en la que buscamos recompensas rápidas empleando el menor esfuerzo posible, las personas pacíficas o tranquilas suelen ser tachadas de “raras”, o por lo menos, de “lentas”.

Queremos todo ¡para ya!La inmediatez, se ha convertido en la droga del siglo. Acostumbramos al cerebro al rush de la satisfacción instantánea y nos hemos vuelto adictos a sus fugaces efectos placenteros, produciendo el caldo de cultivo idóneo para la “intolerancia a la frustración” que aqueja al mundo en esto días y, que suele ser la antesala de ciertos padecimientos, como la depresión.

La palabra paciencia deriva del latín patiensy califica al que padece, o más bien, al que sobrelleva asertivamente el proceso de la espera. Y es que el éxito es justo eso, un proceso, cuyo disfrute es directamente proporcional a la pasión, dedicación y disciplina que le imprimimos en la consecución de nuestros objetivos y, no menos importante, al tiempo invertido.

Cuando los humanos cultivamos la paciencia, desarrollamos la capacidad de estar con lo que es yde abrazar la incertidumbre, que es campo donde moran el 99% de las posibilidades ilimitadas. En tanto, caer en la trampa de la intranquilidad nos vuelve seres ansiosos, habitando el letárgico orbe del 1%, en el cual nos limitados a una opción única,que apenas y alcanzamos a vislumbrar.

La paciencia y la sabiduría son esa pareja ineludible que provoca que nuestra cotidianeidad tenga sentido, sensatez y entusiasmo.

En lo que refiere al cuerpo, no está preparado para soportar un estado de constante alerta; el desgaste que esto ocasiona

3. Saber diferenciar lo que no depende de nosotros ni está en nuestras manos y, por tanto, no podemos cambiar, de aquello que sí es posible, nos enseña el arte de la aceptación regalándonos paz.

Lo cierto es que, la paciencia, es un auténtico súper poder y, paradójicamente, es la fuerzamás activa que como seres humanospodemos llegar a desarrollar ¡Anímate! Y celebra así el Día de la Paciencia este 20 de abril.

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