Estilos de vida saludables

La salud es nuestra responsabilidad, regalo divino para disfrutar el maravilloso viaje llamado vida.

cuidar nuestra salud como el más valioso tesoro es la mayor responsabilidad del ser humano, se construye día a día desarrollando hábitos fundamentales que se constituyen en estilos de vida saludables, determinantes para mantener el equilibrio físico, emocional y espiritual “Alimentación, ejercicio, descanso, sueño, recreación, capacidad para desarrollar habilidades creativas, capacidad para generar relaciones de armonía y capacidad de admirar las maravillas de la creación”. Ocho fortalezas imprescindibles para atesorar, fomentar y procurar salud y bienestar, detectar con oportunidad factores de riesgo para la salud para prevenir enfermedad y vivir en plenitud.

El valor de la salud y la necesidad de generar una nueva cultura para autocuidado de la salud, ha sido más evidente en los últimos 3 años a través de la experiencia ante la pandemia COVID. La necesidad de culturizar en salud, enfatizando en las medidas de higiene ella dice

"Es la Misión de Enfermería la atención y cuidado de las personas sanas y enfermas, la gestión de estilos de vida saludables y del cuidado de la salud ante la enfermedad"

EMM general, con especial atención a lavado de manos en forma correcta, como lo marcan las normas universales de salud, la higiene de los alimentos, la protección personal y del medio ambiente ante problemas respiratorios mediante el uso del cubre bocas con la técnica correcta son y serán elementales para promoción de la salud.

Un deber moral como seres humanos itegrantes de una sociedad, como profesionistas, empresarios y más aún como profesionales de la salud, es “Generar un cambio en nuestra sociedad para vivir en plenitud de bienestar, procurando acciones que contribuyan a fortalecer estados de ánimo, entornos de paz, ambientes saludables y como consecuencia relaciones de armonía, confianza y esperanza para ser creativos y productivos.

Una sociedad sana es un anhelo, un ideal deseable para toda nación que asume como responsabilidad la competitividad global, inicia por estilos de vida saludables de la población que la integra. Existen a nivel internacional, avalados por la OMS, pro- gramas de salud integral para mujeres, hombres, adultos, jóvenes, niños y para el medio ambiente, es responsabilidad personal informarse, participar y fomentar en los diferentes entornos en los que interactuamos.

El 7 de abril, Dia Mundial de la salud, es una fecha ideal para generar estrategias tendientes a fomentar salud, con acciones sencillas, pero de gran trascendencia, participando en conferencias organizadas por diferentes instituciones, colegios, asociaciones y demás grupos organizados. Entre otras actividades recomendadas, cantar, bailar, realizando sesiones en jardines y contemplar sus flores, belleza, diseños y colorido, en escenarios adornados por la naturaleza, parques, ríos, playa, en el campo engalanado por los árboles, las plantas, montañas, sobre todo generando pensamientos sanos, relaciones armoniosas y contemplando las maravillas de la creación. Así con acciones básicas se generan los más plenos estados de salud.