Sanatate numarul 6 by Suplimente TGB

An 2, Nr. 6, iulie 2013 ISSN 2343 – 7758 PREŢ: 5 lei

Lokomat face minuni la Nova Vita Echipamentul ultramodern de recuperare a pacienţilor, Lokomat, face deja furori la Centrul Medical Nova Vita din Târgu-Mureş. Oamenii au început tratamentul şi după câteva şedinţe au început să vadă primele rezultate.

Peştii doctor fac minuni pentru picioarele tale

Fizioterapie sau cum să creezi senzaţii plăcute de sănătate Diabetul la copii, mai uşor cu ASCOTID-Mureş

ESENȚIAL

Teodora MÎNDRU

PSIHOLOGIE Riscurile teleportării copiilor în lumea virtuală

4 Medicina modernă şi tehnologia ne ajută să fim sănătoşi

6-7

LIFE STYLE Peştii doctor fac minuni pentru picioarele tale

FIZIOTERAPIE Fizioterapie sau cum să creezi senzaţii plăcute de sănătate

5 DIABET Diabetul la copii, mai uşor cu ASCOTID-Mureş

12 NUTRIŢIE Recomandările cardiologilor pentru pacienţi

8-9 Produs marca Transilvania Grup Business fondator Aurelian GRAMA Director publicitate: Nicolae POP - 0740 115 167 Publicitate: Ionuţ OPREA - 0721 197 559 Publicitate: Marius MORAR - 0755 044 849 Marketing: Florin Marcel SANDOR - 0740 075 219

nr. 6, iulie 2013

Coordonator proiect: Teodora Mîndru - 0756 930 603 mindru_teodora@yahoo.com

Editor: Ligia VORO DTP: Raluca ROGOZ WWW.ZI-DE-ZI.RO WWW.FACEBOOK.COM/ SANATATEZIDEZIPENTRUVIATA

Sănătatea e mai bună decât toate. Cu toţii ştim asta, dar nu avem grijă de ea, uneori, cum ar trebui. Factorii de stres şi problemele de zi cu zi au un impact negativ asupra sănătăţii noastre. Pe vremuri, oamenii nu aveau la dispoziţie atâtea mijloace de a se trata, pentru că nu exista tehnologia. Leacurile băbeşti erau cele care dădeau cele mai bune şi eficiente roade. Astăzi, în schimb, lucrurile stau diferit. Tehnologia a avansat atât de mult, încât noi, oamenii, ne putem trata mai bine şi putem avea mai multă grijă de corpul nostru. La Centrul Medical Nova Vita din Târgu-Mureş există un echipament ultramodern, un aparat minune care îi ajută pe oamenii cu atacuri cerebrale vasculare, cu boli ale articulaţiei picioarelor, cu o slăbiciune musculară cauzată de imobilizarea prelungită să facă din nou paşi, să meargă cu ajutorul terapiei Lokomat. Echipamentul este utilizat în cadrul Departamentului de Recuperare Medicală şi Sportivă, iar pacienţii sunt foarte încântaţi de faptul că au ocazia să-şi redobândească reflexele pierdute. Mecanismul aparatului este destul de simplu. Pacienţii sunt plasaţi în poziţie verticală şi încep să exerseze mersul cu ajutorul terapeuţilor, care le supraveghează şi evaluează în permanenţă activitatea de mers. Oamenii sunt mai mult decât încântaţi de această terapie, mai ales că unii sunt imobilizaţi în scaun cu rotile de ani de zile şi nu mai aveau speranţe în a sta vreodată în picioare. V-aţi gândit vreodată că vă puteţi întări sistemul imunitar, muscular şi echilibrul mintal cu ajutorul unei lumini polarizate care nu conţine radiaţii ultraviolete? Biofizicienii s-au gândit la acest aspect şi au inventat o modalitate de tratament cu efecte calmante, de relaxare şi recuperare rapidă. Dr. Fenyő Márta a fost prezentă la Târgu-Mureş, la sediul OrtoProfil, pentru a le prezenta medicilor mureşeni cea mai revoluţionară terapie cu lumină polarizată, tratamentul Sensolite. Iată cum devine medicina tot mai modernă şi cum ne permite tehnologia să urmăm tratamente cu adevărat revoluţionare.

NEUROLOGIE

Lokomat face minuni la Nova Vita Un echipament ultramodern de recuperare a pacienţilor, numit Lokomat, face deja furori la Centrul Medical Nova Vita din Târgu Mureş. După numai câteva săptămâni de tratament, suferinzii încep deja să simtă rezultatele, muşchii corpului fiind puşi în mişcare şi antrenaţi pentru recuperare.

luni. Aş putea să spun că acest loc s-a transformat în casa mea. Acum două săptămâni a fost prima zi de tratament, însă m-a durut foarte tare piciorul stâng. Eu am artroză la genunchi şi după aceste exerciţii, am început să observ o ameliorare a durerii”, povesteşte Ana Tomuş.

Medicii sunt optimişti cu Lokomat „Mă văd singur în picioare. Este nemaipomenit!” Terapia cu echipamentul Lokomat înseamnă plasarea pacientului în poziţie verticală şi exersarea mersului pentru redobândirea reflexelor pierdute. Orteza robotizată de mers ghidează picioarele pacientului pe banda de alergat, oferind o gamă largă de posibilităţi de antrenament. Constantin Acatrinei este tocmai din Iaşi şi vine de mai bine de doi ani la tratament la Centrul Medical Nova Vita, fiind foarte mulţumit de medicii şi de aparatele de aici. Boala de care suferă nu-i permite să stea în picioare singur, terapia Lokomat fiind ca o minune pentru el. A început recent şedinţele la aparat, simţind deja cum toţi muşchii corpului îi sunt puşi în mişcare. „Ştiam de existenţa aparatului în Centrul Nova Vita. Chiar îmi doream să ajung să fac această terapie. După mai bine de doi ani şi jumătate, azi mă văd singur în picioare. Este nemaipomenit. Toţi muşchii corpului sunt puşi în funcţiune. Toate celelalte aparate sunt foarte bune şi se face o treabă bună cu ele, se face mişcare, iar terapeuţii sunt foarte buni. E mare nevoie de un astfel de aparat. Am suferit un accident la sfârşitul anului 2010, iar din februarie 2011 vin la tratament la Nova Vita. Am fost într-o clinică de recuperare şi la Viena, însă medicii de aici mi s-au părut mult mai buni şi mai profesionişti. Vin de aproximativ zece ori pe an aici, la Nova Vita. Anul acesta am fost de şapte ori şi acum mă bucur nespus pentru acest aparat. Deocamdată, am făcut doar câteva şedinţe, dar simt cum mi se pune tot corpul în mişcare. Mă simt altfel, mai bine”, ne spune acesta.

Dr. Rodica Sarchiz, specialist Centrul Medical Nova Vita

„Am observat ameliorări ale durerii” Pacienţii care vin la Nova Vita îşi petrec foarte mult timp în centrul medical, clinica transformându-se în a doua casă pentru oamenii care urmează un tratament mai îndelungat. Ana Tomuş este, de asemenea, foarte încântată de echipamentul Lokomat. Dacă la început a simţit dureri la nivelul piciorului, acum acestea aproape au dispărut şi ea exersează cu plăcere mersul. Terapeuţii de la Nova Vita supraveghează şi evaluează în permanenţă activitatea de mers a doamnei Ana, aceştia ajustând structura mersului şi forţa de ghidare pentru a optimiza antrenamentul funcţional. Instrumentele de evaluare permit efectuarea unor măsurători care redau progresul pacientului, înregistrând performanţa de mers pentru fiecare pas. „Sunt foarte încântată de acest aparat şi de această terapie. Eu sunt din Râmnicu Vâlcea şi acesta este al treilea an când vin aici la tratament. Anul trecut am stat aici opt

Medicii de la Centrul Medical Nova Vita sunt optimişti şi mulţumiţi de echipamentul Lokomat, mai ales că există foarte puţine aparate de acest gen în ţara noastră. Progresele pacienţilor se văd prin sesiuni mai lungi şi mai intense de antrenament funcţional comparativ cu antrenamentul manual pe banda de alergat. În plus, pacientul poate vedea rezultatele pe monitorul încorporat, fiind motivat de performanţele sale. „Aparatul acesta este achiziţionat recent. În ţară sunt prea puţine aparate de acest fel. Eu n-am mai avut ocazia să lucrez în altă parte cu un asemenea echipament. Mă bucur că îl avem, însă doar el singur nu va rezolva problema pentru recuperarea neuromotorie a pacientului. Pacientul trebuie să lucreze şi la antrenarea mersului. Absolut fiecare dintre cei care sunt aici internaţi poate să beneficieze de acest tratament. Indicaţiile sunt, de obicei, la afecţiuni legate de boli posttraumatice, paralizii pe o jumătate de corp, pe membrele inferioare sau superioare, scleroza multiplă, boala Parkinson, postfracturile, hemiplegiile, atrofii musculare din cauza imobilizărilor prelungite. Contraindicaţiile ar fi redoarea articulară nefiziologică în contextul unei boli neurologice sau posttraumatice, care nu ar permite ca bolnavul să fie aşezat în poziţie fiziologică, verticală şi funcţională, leziunile extinse tegumentare care pot să apară la bolnavi, bolile cardiovasculare decompensate, bolnavii dezorientaţi în timp şi spaţiu, care nu pot să colaboreze cu terapeutul”, afirmă dr. Rodica Sarchiz, medic primar fizioterapie şi recuperare, specialist reumatologie şi medicină sportivă. Teodora MÎNDRU

nr. 6, iulie 2013

PSIHOLOGIE

Riscurile teleportării copiilor în lumea virtuală Eroi neînfricaţi, curajoşi, îndemânatici şi plini de entuziasm. Aşa se simt copiii care deţin controlul maşinii din tastatură şi care îşi petrec timpul liber luptând împotriva inamicilor din calculator, folosindu-se de arme, puteri şi chiar de violenţă. Modalitate de distracţie şi petrecere a timpului liber, jocurile pe calculator sunt tot mai îndrăgite de către cei mici şi cei mai mari, copiii ajungând să fie dependenţi de spaţiul virtual, cel care are puterea să-i teleporteze departe de lumea reală.

Jocurile pe calculator, inamicul dezvoltării armonioase Se spune că o minte sănătoasă se află într-un corp sănătos. Dar o minte sănătoasă ar însemna pentru copii activităţi de recreere în aer liber, jocuri tradiţionale, sport, puţină lectură, ore stabilite de somn şi cât mai multă odihnă. Psihologii spun că televizorul, calculatorul şi jocurile pe calculator pot fi surse bune de informaţie pentru copil atât timp cât aceştia cunosc anumite limite şi nu cad într-o extremă care le-ar putea distruge copilăria. „Copiii sunt atraşi de jocuri pentru că, în spaţiul virtual, dobândesc abilităţi pe care în realitate nu le-ar avea. Calculatoarele şi televizorul pot fi surse bune de informaţie pentru copil, acest lucru nu poate fi contestat de nimeni. Chiar şi jocurile pe calculator sunt bune într-o oarecare măsură, pentru că dezvoltă abilităţile de coordonare şi viteza de reacţie a copilului. Este foarte important să cunoaştem şi riscurile la care ne expunem copiii, care uneori sunt uitaţi în faţa unui monitor sau a unei tablete. Deseori pot genera dependenţă sau pot incita la violenţă şi trebuie limitate, mai ales când este vorba de copii. Putem încerca o comparaţie între jocul video şi privitul la televizor. Un părinte responsabil ştie că nu este bine pentru un copil să rămână singur în faţa ecranului: riscă să vadă ştiri sau imagini nepotrivite pentru vârsta lui, lucruri care necesită explicaţii sau reasigurări emoţionale. Acelaşi concept se aplică şi la jocurile pe calculator, care trebuie cumpărate sau descărcate împreună cu copilul, asigurându-ne că au un conţinut potrivit pentru vârsta acestuia”, spune Adela Ramona Moldovan, psiholog clinician şi psihoterapeut.

Riscul izolării într-o lume virtuală Când sunt lăsaţi la calculator, copiii se simt în largul lor şi încep să-şi creeze o lume în care

nr. 6, iulie 2013

activităţile reale din viaţa de zi cu zi se înlocuiesc cu cele virtuale, aceştia fiind expuşi riscului de a se izola într-o lume care le îngrădeşte posibilităţile de dezvoltare. În acest sens, excesul de jocuri video duce la o serie de probleme psihologice şi medicale, copiii începând să aibă probleme în comunicare, mai puţine trăiri emoţionale şi stări de timiditate, agresivitate, dar şi dificultăţi de orientare şi asimilare de noi informaţii. Psihologii le recomandă părinţilor să limiteze timpul petrecut de copil în faţa calculatorului şi să motiveze copilul să trăiască într-un spaţiu real, fizic şi emoţional. „Problemele psihologice, cat si cele medicale, apar in cazul excesului de jocuri video. Timpul petrecut de copil în faţa calculatorului trebuie limitat de părinţi. În caz contrar, copilul va învăţa că se poate izola într-o lume virtuală, unde nu este nevoie să comunice cu alţii, sau forma de comunicare nu este una potrivită pentru lumea reală. Poate ajunge să folosească un limbaj prescurtat, artificial şi limitat. Treptat se va închide în el, având probleme de relaţionare cu copiii de aceeaşi vârstă. Experienţele reale cu prieteni reali se vor diminua, la fel şi trăirile emoţionale asociate acestora. Va deveni excesiv de timid sau agresiv, asemeni eroilor săi imaginari. Pot apărea dificultăţi de orientare, de asimilare de noi informaţii, de memorie şi, nu în ultimul rând, de a se simţi bine cu el însuşi şi în compania altora. Reducând din timpul pentru alte activităţi, este posibil să doarmă mai puţin şi mai agitat, ceea ce va afecta şi performanţele şcolare. Copiii au nevoie să înveţe plăcerea de a trăi într-un spaţiu real, fizic şi emoţional, înainte de a îndrăgi spaţiile virtuale, în care sunt transformaţi în personaje colorate, violente, fără valori şi fără emoţii”, adaugă Adela Ramona Moldovan.

Sfaturi pentru părinţi Părinţii copiilor care îşi petrec prea multe ore în faţa calculatorului trebuie să ştie că efectele se observă în timp în dezvoltarea copilului. Psihologii le recomandă părinţilor să se joace împreună cu cei mici, activitatea devenind mai interesantă şi mai amuzantă, dar să le şi propună copiilor scurte pauze de gustare sau joacă cu alţi copii. Dacă părinţii reuşesc să coopereze cu cei mici, copiii vor ajunge să-şi impună, în viitor, propriile limite şi să-şi

formeze anumite obiceiuri importante pentru o dezvoltare armonioasă. În plus, părinţii mai trebuie să ţină cont şi de locul în care amplasează calculatorul, acesta fiind un aspect foarte important. „A cumpăra sau descărca jocul de calculator împreună cu copilul nu ajunge, este necesar ca părintele să controleze conţinutul acestuia, precum şi reacţiile şi comportamentul copilului în timpul jocului. Locul în care se amplasează calculatorul să fie vizibil părinţilor pentru a putea interveni la nevoie. Este util şi amuzant ca părintele să se joace şi el pe jocul video al copilului, poate îmbunătăţi astfel relaţia cu copilul şi îl poate ajuta să înţeleagă scene sau situaţii de joc care îl surprind. Copiii nu trebuie lăsaţi mai mult de 2 ore pe zi în faţa monitorului sau a televizorului (conform American Academy of Pediatrics) şi nu mai mult de 1 oră odată. În acest timp le recomand părinţilor să-i propună copilului să facă pauze, fie pentru o gustare, fie pentru o altă joacă impreună cu alţi copii. Astfel îşi va face şi menţine prietenii reale care nu trebuie niciodată să fie înlocuite de jocuri video. Asiguraţi-vă că nu neglijează sportul, şcoala, cărţile sau alte forme de relaxare şi petrecere a timpului liber. Noi, părinţii, ştim că aceste ecrane cum sunt televizorul sau computerul, servesc uneori pe post de baby-sitter. De multe ori, copiii aleg jocurile pe calculator din plictiseală sau din lipsă de idei. Ar putea în acel timp să-şi facă temele, să citească o carte, să deseneze un animal sau un personaj preferat, să construiască o fortăreaţă sau un castel, să se joace cu un prieten sau să pregătească cina împreună cu restul familiei. Părinţii sunt cei care îl pot învăţa pe copil să se oprească înainte de a porni calculatorul şi să se gândească dacă ar putea petrece acel timp făcând altceva”, mai adaugă Adela Ramona Moldovan, psiholog clinician şi psihoterapeut. Teodora MÎNDRU

LYFE STYLE

Peştii doctor fac minuni pentru picioarele tale Foarfecele, unghiera şi pila de ughii pot să-şi ia adio de pe masa cosmeticienilor. În scenă intră peştişorii doctori, cei care oferă relaxare printr-o simplă gâdilare. Dacă cineva vorbea acum câţiva ani despre anumiţi peştişori doctori care fac minuni cu picioarele noastre, probabil oamenii ar fi râs copios şi ar fi spus că este doar o glumă banală. Iată că nu este tocmai o glumă. Doamnele, domnişoarele şi chiar şi domnii care au grijă de pedichiura lor au mai multe motive de bucurie de când s-a înfiinţat aşa-numita pedichiură cu peşti. Cel mai în vogă procedeu estetic folosit în saloanele de lux din lume a ajuns de aproximativ trei luni şi la Târgu-Mureş.

şi mult mai relaxantă de când a apărut această alternativă a peştişorilor doctor. Timp de 30 de minute, doritorii trebuie să lase la o parte toate grijile şi să se bucure de micii doctori, cei care oferă un masaj picioarelor, pielea rămânând mai catifelată, mai frumoasă şi mai sănătoasă. În funcţie de grosimea pielii moarte, şedinţele de relaxare se pot întinde pe mai multe zile. „Noi am adus această alternativă cu peşti la salonul nostru de aproximativ trei luni şi oamenii au fost curioşi să vadă care este procesul şi cum reuşesc peştii să facă o astfel de treabă. Peştii se hrănesc cu pielea moartă, iar rezultatele se văd în funcţie de grosimea pielii moarte. Dacă pielea este mai subţire, atunci oamenii vor observa mai repede primele rezultate, iar, dacă este mai groasă, este nevoie de mai multe şedinţe. O şedinţă durează aproximativ 30 de minute”, adaugă Melinda Toth.

Peştişorii minune au ajuns „în oraşul trandafirilor” De când a apărut această terapie în România, oamenii pot acum să-şi cufunde gândurile într-o lume perfectă şi picioarele într-un bazin cu peşti Garra Rufa, care vor avea grijă să se hrănească cu celulele moarte ale epidermei şi să ofere momente de relaxare printr-o uşoară senzaţie de gâdilare. Alternativa este relativ modernă şi oferă beneficii mai multe la un preţ egal cu alternativa clasică. Pe lângă frumuseţe. Oamenii pot să-şi trateze şi anumite boli ale pielii, cum ar fi eczemele sau bătăturile. „Oamenii încep să se obişnuiască cu această terapie, cu pedichiura cu peşti. Noi am promovat destul de mult acest tip de pedichiură în oraş şi în acest fel oamenii au început să o cunoască şi au venit să vadă cum e, să o încerce. Beneficiile acestui mic tratament sunt atât pentru înfrumuseţarea

picioarelor, dar este recomandat mai ales persoanelor care au diverse boli, precum eczemele sau bătăturile”, spune Melinda Toth, administratorul Salonului Figaro Melinda.

Frumuseţe şi relaxare în 30 de minute Oamenii sunt mereu ocupaţi, timpul este preţios, iar relaxarea devine de cele mai multe ori un lux. O şedinţă edinţă de înfrumuseţare ţare la salon devine vine mai plăcută ută

Alternativă recomandată Chiar dacă se mai spune despre această terapie că nu ar fi sigură, procedeul este recomandat de către administratorii saloanelor de frumuseţe, mai ales pentru că peştii nu au dinţi şi oamenii nu vor simţi niciun del de usturime sau muşcătură. Singura senzaţie va fi cea de gâdilare. „Eu recomand această terapie, pentru că procedeul este sigur şi relaxant. Acesta este singurul salon din TârguMureş care are ar o astfel de terapie cu peşti. Peştii Peş nu au dinţi, aşadar nu pot po provoca răni. Oamenii nu n vor simţi muşcături sau sa usturime, ci doar o uşoară senzaţie de gâdilare”, mai adaugă Melinda Toth. Peştii Garra Rufa sunt o varietate de peşti care îşi au originile în izvoarele calde de lângă Kangal, un mic orăşel din Turcia. Descoperiţi la începutul secolului XIX, c aceşti peşti unici au fost ac remarcaţi pentru eficienţa rema lor în tratarea bolilor cât şi în tr îndepărtarea îndepărtar celulelor de piele moartă. Eficienţa lor a fost probată şi în recuperarea cazurilor de traume musculare cât şi disfuncţionalităţile reumatice şi neurologice. După câteva sesiuni în bazinele speciale populate cu Garra Rufa, până şi în cele mai crunte boli precum psoriazisul, au fost văzute rezultate uimitoare. Teodora MÎNDRU

nr. 6, iulie 2013

FIZIOTERAPIE

Fizioterapie sau cum să creezi Crearea unor senzaţii plăcute de sănătate, ameliorarea durerilor şi apariţia stării de bine. Acestea ar fi doar o parte din rolurile fizioterapiei, o ştiinţă care studiază mecanismele de acţiune a factorilor fizici asupra organismului uman. Despre cum se tratează pacienţii cu ajutorul fizioterapiei, cât durează tratamentul şi planul terapeutic, dar şi despre posibilităţile de tratament existente la copii ne vorbeşte dr. Sarolta Pop, şef secţie Laborator de Recuperare, medic primar şi medic specialist reumatolog din cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Mureş.

Reporter: Cum se tratează pacienţii cu ajutorul fizioterapiei? Dr. Sarolta Pop: După cum arată şi numele fizioterapiei, noi tratăm bolnavii prin crearea unor senzaţii plăcute de sănătate şi în aşa fel încercăm să-i facem să le dispară durerea. Acesta este rolul nostru. Bolile pe care le tratăm sunt foarte vaste. Sunt boli de uzură a oaselor mai ales la vârstnici. Avem şi bolile care sunt inflamatorii la categoria de locuitori mai tineri. Acestea sunt uşor mai severe decât restul bolilor. Avem grupa doamnelor după o anumită vârstă, când apare osteoporoza prin rarefiere şi pierderea calciului din oase mai ales la nivelul coloanei, cu dureri, bineînţeles, aferente. Avem foarte multe cazuri postraumatice, inclusiv sportivii ni se adresează. Apoi sunt cei care au suferit nişte traumatisme, începând de la contuzii, întinderi de ligamente, fracturi de oase şi după ce au fost trataţi de colegii noştri, ortopezi, vin la noi ca să le revină mişcarea la nivelul segmentului afectat. Rep.: Ce posibilităţi de tratament există la copii? Dr. Sarolta Pop: Prea multe posibilităţi de tratament pentru copii nu avem deşi avem multe cazuri. Noi suntem secţie de adulţi.

Dr. Sarolta Pop, şef secţie Laborator de Recuperare, medic primar şi medic specialist reumatolog Avem cazuri de copii care sunt îndrumaţi de către medicii de familie să vină la noi

pentru a vedea dacă coloana lor vertebrală este dreaptă. Aici vorbim despre afecţiunile spatelui. Mai sunt copii care din naştere au probleme de şolduri sau probleme de deformare a picioarelor şi atunci noi lucrăm cu ei prin gimnastică medicală. Rep.: Care este planul terapeutic şi cât durează tratamentul cu ajutorul fizioterapiei? Dr. Sarolta Pop: Avem un plan terapeutic unde vorbim de nişte proceduri, care sunt patru la număr. În funcţie de cazurile pe care le avem, dăm două, trei sau chiar şi patru proceduri. În timp procedurile în sine nu durează mai mult de maximum 15 minute. Mă refer la curenţi, dar avem şi trei, patru minute, după aceea până în 15, dar la parafină, de exemplu, aplicăm un masaj de 20 de minute pe zona respectivă. Timpul se poate prelungi în funcţie de pacient, dar şi de faptul că se fac tratamente în diferite compartimente. Sunt foarte mulţi bolnavi, din păcate, care stau foarte mult timp la rând. Tratamentul în fizioterapie arată în felul următor. Există ter-

nr. 6, iulie 2013

FIZIOTERAPIE

senzaţii plăcute de sănătate moterapie, unde nu sunt curenţi, în masoterapie, unde intră masajul şi electroterapie, unde există tot felul de curenţi. La parafină se aplică un strat de parafină caldă, topită, se mulează pe segmentul respectiv, pe genunchi, pe şold, pe spate. Timp de 20 de minute, bolnavul trebuie să stea cu această parafină pentru a simţi efectul de căldură al stratului respectiv. La masaj se lucrează, de obicei, pe acea zonă, unde deja am venit cu o căldură şi am dat drumul la încordările muşchilor. La electroterapie avem nişte electrozi care se aplică pe acea zonă unde se manifestă durerea şi avem nişte parametri pe care-i aplicăm. Totul depinde de caz. Rep.: Ce categorii de pacienţi vi se adresează cel mai des? Dr. Sarolta Pop: Majoritatea pacienţilor noştri sunt vârstnici. Aproape 70% dintre cei care ne caută sunt vârstnici, pentru că de la 50 de ani în sus doamnele încep să aibă osteoporoză. Am tratat şi bolnavi de 80 de ani pentru ru uzura uzu uzura ra oaselor. oas oasel elor or. Oamenii Oameni Oame Oa niiii au munmun muncit prea mult, au avut prea puţină grijă de ei, au fost st prea solicitaţi, au avut locuri de muncă grele. rele. Şi nici la vârsta aceasta nu se pot opri din muncă. Ei ne cer multă răbdare. La o anumită mită vârstă avem boli asociate şi mă refer, maii ales, la inimă şi la tensiunea bolnavilor. Dacă acestea nu permit tratament, nu avem voie să administrăm aceste tratamente. Avem, vem, totuşi, nişte proceduri care se pot aplicaa şi în cazul lor cu mare grijă, cu controlul tensiunii, siunii, cu tabletele luate regulat. Noi avem programări, ogramări, dar acestea se fac pe bazăă de trimitere ere de la medicul de familie. Rep.: Vin şi pacienţi din alte judeţe? Dr. Sarolta lta Pop: Noi suntem foarte solicitaţi. Avem pacienţi şi din alte judeţe. Vin in sute de kilometri pentru a se trata rata la noi. Cazurile care e nu au aparţinători parţinători în oraş şi nu au cum să vină la noi şi drumull lung nu este prea indicat când urmezi tratamentul ratamentul sunt internate aici. La etajul IV, unde este Clinica de e Reumatologie, există doar zece e paturi pentru fizioterapie. Restul ul paturilor sunt de reumatologie. Laa noi vin şi fete tinere, care au suferit în copilărie pilărie devierea coloanei. Vin pentru că trebuie e să decidem ca să oprim devierea coloanei în continuare sau să aducem coloana în poziţia normală. Sunt cazuri destul de severe vere şi dacă nu prindem perioada optimă, pacientul creşte şi coloana îi rămâne aşa, pentru ru că după vârsta de 18, 20 de ani se osifică peste tot şi pacientul devine adult. Recomandăm ndăm corsete, gimnastica medicală, înotul şi un sport care să-i facă plăcere, dar

care mult. care să să solicite sollilici so cite ite foa ffoarte oart oa rte rt e mu mul lt lt. lt Rep.: Care sunt contraindicaţiile în n fizioterapie? Dr. Sarolta Pop: Există Existtă multe contraindicaţi contraindicaţii ţiii şi la pacienţii pacienţi ţiii care au cancan ncer, infecţii infecţi ţiii

cu febră, la cei care au probleme de inimă şi poartă nişte aparate care reglează ritmul inimii. Noi triem bolnavii care pot beneficia de fizioterapie destul de se ver, pentru că avem sever, această listă lungă de contraindicaţii.

Teodora MÎNDRU

nr. 6, iulie 2013

DIABET

Diabetul la copii, mai uşor cu ASCOTID-Mureş Diabetul. O boală cronică întâlnită la tot mai mulţi copii din ţara noastră. Dacă eram obişnuiţi să ştim că această boală se întâlneşte la adulţi şi vârstnici, copiii care suferă de diabet sunt condamnaţi să trăiască într-o lume care se rezumă la insulină şi carbohidraţi. Fiecare clipă, pas, decizie şi stare sunt diferite. Educaţia medicală în diabet durează toată viaţa, pentru că doar o clipă de neatenţie, o gustare în plus, o firimitură de distracţie poate să se termine rău pentru copii. Experienţa personală, problemele, dorinţa de a face bine şi nevoia continuă de informare au determinat-o pe Rodica Molnar să înfiinţeze o asociaţie pentru copiii diabetici, un sprijin pentru părinţi, o speranţă pentru cei mici. Astfel, în anul 2006, şapte părinţi au pus bazele Asociaţiei Copiilor şi Tinerilor Diabetici, devenind astfel o mare familie care apără interesele copiilor diabetici .

Din dragoste pentru copii Se spune că niciodată nu poţi şti prin ce trece un părinte sau un copil decât dacă te confrunţi şi tu cu problema respectivă. În cazul diabetului, lucrurile stau diferit la copii faţă de cum stau la adulţi. Fiind

nr. 6, iulie 2013

condamnaţi la tratamentul cu insulină, cei mici trebuie să trăiască toată viaţa printe cifre, calculând carbohidraţii din alimente, determinându-şi glicemia şi dozând insulina. „O experienţă personală

m-a determinat să înfiinţez asociaţia. În anul 2005, fiica mea s-a îmbolnăvit de diabet de tip 1, avea 12 ani. Nici ca părinte, nici copil fiind nu eşti pregătit pentru o asemenea veste şşi un asemenea şoc. Cred că nimeni nu este pregătit. Nu ştii cum să reacţionezi, nu vrei să accepţi boala şi ai nevoie de ajutor. Din păcate, sistemul sanitar nu îţi oferă acest ajutor psihologic. Medicul îşi face treaaju ba, te în învaţă din punct de vedere medical cum să-ţi să-ţ faci tratamentul, dar în clipa în care părăseşti părăseş spitalul eşti foarte neîndemânatic, nu ştii şti dacă ai luat cele mai bune decizii. În fiecare zi, în fiecare clipă poate fi o altă fiec situaţie cu care nu te-ai mai întâlnit şi sit ttrebuie să înveţi să o gestionezi. În asociaţie avem medic specialist diabetolog, psiholog, asistent social, nutriţionist, voluntari de la Universitatea de Medicină şi Farmacie. Deja s-a conturat o echipă, o familie”, afirmă Rodica Molnar, preşedintele Asociaţiei Copiilor şi Tinerilor Diabetici. Cei şapte părinţi au reuşit să pună pe picioare asociaţia, lucrurile mergând în direcţia cea bună. S-au documentat, au căutat informaţiile necesare, s-au ajutat reciproc, pentru că au avut în comun aceeaşi problemă. Astfel, după un an de la înfiinţare, asociaţia d număra 45 de părinţi, respectiv 45 de n copii, cop iar astăzi peste 150 de copii se sprijină, se înţeleg şi sunt ca o familie, o sprij mare familie. f „Primul lucru pe care îl află copilul şi părintele l în astfel de situaţii este că, dacă nu respecţi tratamentul, vei ajunge la complicaţii. Nu tratame boala în sine este cumplită, ci momentul în care afli ce se întâmplă dacă nu ai respectat tratamentul. Noi, câţiva părinţi, ne-am trata

DIABET cunoscut, ne-am căutat pe internet, am început să ne scriem unii altora, ne-am întâlnit şi ne-am gândit că cel mai bun lucru ar fi cum să ne ajutăm şi cum să-i ajutăm pe alţii. Astfel, s-a născut Asociaţia Copiilor şi Tinerilor Diabetici. Şapte părinţi au pus bazele asociaţiei, urmând ca în primul an, de Ziua Mondială a Diabetului, să avem în cadrul asociaţiei 45 de părinţi, respectiv 45 de copii. După alţi doi ani, am ajuns să fim 100, iar astăzi, după şapte ani de la înfiinţare, în 6 iunie am împlinit şapte ani şi avem peste 150 de membri. Avem membri şi din alte judeţe, cum ar fi: Sibiu, Harghita, Bistriţa Năsăud, Alba, Braşov şi Covasna. Există puţine asociaţii similare în ţară, din acest motiv avem mare adresabilitate ”, continuă Rodica Molnar.

Cifre, insulină şi carbohidraţi Diabetul este o boală care te face să renunţi la foarte multe lucruri. Nerespectarea tratamentului poate duce la situaţii neplăcute, pentru că orice secundă e diferită când ai diabet. Atitudinea copiilor faţă de viaţă se schimbă, mai ales atunci când se simt diferiţi faţă de ceilalţi copii. Marginalizarea, discriminarea pot să apară oricând. Cifrele, insulina şi carbohidraţii sunt lucrurile la care se rezumă viaţa copiilor. Membrii asociaţiei încearcă să vadă în diabet şi o parte pozitivă. Eliminarea alimentelor nesănătoase şi cantităţile moderate de mâncare sunt părţile bune ale bolii. „Când ai aceeaşi problemă, te înţelegi. Cei din exterior te percep greşit. Fie spun că îţi plângi de milă, că te autovictimizezi, fie încearcă să te înţeleagă, dar nu pot pătrunde în miezul problemei. Din acest motiv ne căutăm unii pe alţii. Vorbim acelaşi limbaj. Copiii vorbesc în cifre şi în carbohidraţi. Viaţa lor se reduce la testele de glicemie, la administrarea insu-

linei şi la gramele de carbohidraţi. Diabetul debutează brusc la copii fără să-ţi dai seama. Tratatele şi medicii spun că prima cauză a bolii este cea genetică. Dar sunt foarte puţini care au în familie diabetici. Cred că niciodată n-o să ştim cauza reală a diabetului la copii. Medicii spun că un copil echilibrat trebuie să-şi facă minimum şase glicemii pe zi, de câte ori mănâncă şi de câte ori survin anumite momente ca atunci când eşti obosit, bolnav, faci sport, ai febră. În astfel de situaţii, glicemia se modifică”, afirmă Rodica Molnar.

„Educaţia medicală în diabet durează toată viaţa” Educaţia medicală, consilierea pe partea socială, sprijinul moral şi material, taberele şi vacanţele sunt lucrurile care se întâmplă

mereu în cadrul Asociaţiei Copiilor şi Tinerilor Diabetici. Rodica Molnar este de părere că în diabet educaţia medicală durează toată viaţa. Membrii asociaţiei militează pentru egalitatea şanselor, pentru drepturile copiilor şi micile plăceri ale celor mici se regăsesc în taberele organizate în cadrul asociaţiei. În acest fel, copiii se cunosc mai bine, comunică, devin mai sociabili şi să străduiesc să aibă mereu o glicemie bună. „Educaţia medicală în diabet durează toată viaţa. Oricând poate să intervină o situaţie pe care nu ştii să o gestionezi. Consilierea pe partea socială este, de asemenea, necesară. Avem mulţi copii din mediul rural care au nevoie de sprijin material, neavând resurse finaciare şi nu ştiu să-şi apere drepturile. Noi îi învăţăm să-şi apere drepturile. Aceşti copii sunt încadraţi în grad de handicap accentuat. Noi am militat foarte mult pentru drepturile copiilor noştri şi am reuşit să schimbăm foarte multe şi sunt mândră că, dacă nu eram ca o familie, nu reuşeam să realizăm aceste lucruri. Taberele sunt cel mai frumos şi mai aşteptat lucru pentru copii. În tabără nu există doctori, acolo toată lumea are program de vacanţă, dar masa se cântăreşte, insulina de dozează, dar e joacă şi o competiţie între ei. Se străduiesc să aibă glicemia bună. Acestea sunt lucruri pozitive”, adaugă Rodica Molnar, preşedintele Asociaţiei Copiilor şi Tinerilor Diabetici. Diabetul nu trebuie să fie o condamnare pentru copii. Boala trebuie luată ca atare, cei mici bucurându-se că există o mare familie care-i ajută, îi încurajează şi militează pentru bine, drepturi şi o viaţă normală. Asociaţia Copiilor şi Tinerilor Diabetici îi îndeamnă pe cei care suferă de diabet să se înscrie în asociaţie, uşile fiind mereu deschise. Astfel, doritorii pot afla mai multe detalii accesând pagina de internet www.ascotid.ro sau apelând numărul de telefon 0753-316.623. Teodora MÎNDRU

nr. 6, iulie 2013

FIZIOTERAPIE

Centrele de wellness,

Menţinerea tonusului muscular, tratamente de întreţinere, un aspect plăcut, relaxare şi timp liber. Sau wellness. Specialiştii recomandă, înainte de toate, mişcarea. Centrele de wellness sunt tot mai căutate de către populaţia tânără, în special, tinerii fiind cei mai atraşi de tratamentele de care au parte în aceste centre.

Specialiştii le recomandă cu grijă Astăzi, centrele de wellness sunt tot mai căutate de către cei care doresc să-şi redobândească silueta, să-şi corş întreţină ţ pul şi să se relaxeze. Aceste centre au fost create special pentru a menţine şi îmbunătăţi tonusul şi condiţia persoanelor active. De la masaj, saună,

nr. 6, iulie 2013

jacuzzi, solar şi aparate, toate oferă posibilităţi de petrecere a timpului liber, de distracţie, relaxare şi frumuseţe. Specialiştii reumatologi le recomandă pacienţilor aceste centre, însă aceştia trebuie să aibă grijă în alegerea aparatului pe care lucrează. „În centrele de wellness sau spa se fac nişte tratamente, unde se merge mai ales pentru o gimnastică de întreţinere, mai ales în cazurile unde s-a făcut o cură de slăbire, când s-au pierdut nişte kilograme şi sigur că pielea suferă modificări. Atunci este indicat masajul pentru că în acest fel pielea îşi recapătă elasticitatea. Este indicată mişcarea pe grupe musculare, un fel de gimnastică medicală. Cei care conduc aceste mişcări ţintite sunt specialişti. Se mai merge şi pentru distracţie. Şi eu trimit bolnavii, respectiv copiii, la înot, dar inclusiv ceilalţi bolnavi care îşi permit să aibă parte de înot şi masaj. În ceea ce priveşte aparatele, trebuie avut grijă.

Acolo, de obicei, pacienţii mă întreabă dacă au voie şi dacă le recomand sau nu. Un discopat nu are voie să facă exerciţiile din culcat în şezut, pentru îşi solicită foarte tare coloana şi atunci îi explic că trebuie să aibă grijă când îşi alege aparatele. Trebuie să lucreze doar din mâini şi picioare pentru a nu solicita anumite zone”, a precizat dr. Sarolta Pop, şef secţie Laborator de Recuperare, medic primar şi medic specialist reumatolog în cadrul Spitalului Clinic Judeţean de Urgenţă Mureş.

Mişcarea, ş necesară tuturor Dr. Sarolta Pop este de părere că apariţia acestor aceste centre de wellness în oraş este un lucru bun, mai ales că mişcarea este necesară şi importantă atât unui om sănătos, cât şi unui om bolnav. Pacienţii cer sfatul medicilor şi vor să ştie când este indicat să facă mişcare şi, mai ales, ce aparate ar putea să utilizeze în cadrul

FIZIOTERAPIE

tot mai căutate de tineri acestor centre. „Există în oraş astfel de centre şi acesta este un lucru bun. Mişcarea este foarte importantă şi necesară chiar şi unui om sănătos, dar cu atât mai necesară unui om bolnav. Menţinerea tonusului muscular, aspectul, sunt iarăşi aspecte importante. Pacienţii ne întreabă întotdeauna dacă este indicat sau nu să meargă în aceste centre şi mai ales cei care au anumite probleme medicale şi dintr-un motiv sau altul nu mai pot să meargă. Ei ne întreabă dacă au voie să reia activitatea şi este bine să ne întrebe, pentru că este o formă de a avea grijă de ei şi de a şti ce nu au voie să facă şi ce aparate să nu folosească când merg în aceste centre”, a subliniat dr. Sarolta Pop.

„Ca să ne menţinem sănătoşi, avem nevoie de mişcare” Atât fetele, cât şi băieţii frecventează centrele de wellness încercând să profite de tratamentele care există acolo. Dacă băieţii tinerei doresc să-şi dezvolte musculatura pectorală, fetele doresc să urmeze tratamente de întreţinere. Dr. Sarolta Pop recomandă tineretului mişcarea, ş , mai ales că internetul,, mobilul, maşina şi locul de muncă le ocupă timpul şi le oferă prea puţin timp liber pentru sport şi mişcare. „Băieţii tineri vor să-şi dezvolte musculatura pectorală şi lucrează din greu, iar dacă nu au probleme cu gâtul şi spatele, atunci pot să lucreze în continuare. Efectul fiziopatologic al procedurilor care se obţine în aceste centru de wellness este acelaşi cu cel pe care îl producem noi în cadrul fizioterapiei. Creştem circulaţia, relaxăm muşchii încordaţi, prin mişcare dispare şi durerea, care a derivat dintr-o încordare a unui muşchi sau a unui tendon întins. Este o mare legătură între acestea, pentru că mecanismul tratamentelor noastre medicale este acelaşi şi la fizioterapie, dar şi în aceste centre de wellness. Eu recomand tineretului pentru că în ziua de azi sportul tinerilor este internetul, mobilul, maşina şi prea puţin plimbarea şi mişcarea. Ca să ne menţinem sănătoşi, avem nevoie de mişcare”, a adăugat dr. Sarolta Pop. Teodora MÎNDRU

nr. 6, iulie 2013

NUTRIŢIE

O memorie bună într-o alimentaţie sănătoasă recomandă legumele care sunt mai uleioase, seminţele oleaginoase, arahidele, seminţe de floarea soarelui, de dovleac, de susan. Toate acestea sunt benefice pentru memorie. Faptul că morcovii sunt foarte buni pentru memorie este mai mult un mit. Ei conţin foarte multe carotinoide, fibre, vitamina A, calciu, dar nu sunt neapărat foarte buni pentru memorie. Creierul este un organ foarte gras şi are nevoie eicosanoide, molecule care derivă din acizii graşi Omega-3”, adaugă dr. Dora Santa.

Suntem ceea ce mâncăm. Ştiinţa a dovedit acest lucru şi zilnic oamenii se confruntă cu probleme din cauza alimentaţiei nesănătoase. Alimentele pe care le consumăm zilnic spun foarte multe despre stilul nostru de viaţă. Ele constituie, de fapt, baza unei sănătăţi de fier, iar, dacă neglijăm alimentaţia, efectele neglijenţei încep să se observe în timp.

Somnul dulce, memorie aduce

Alimentele constituie un element important şi în menţinerea sănătăţii creierului şi în încetinirea procesului de îmbătrânire. În plus, sunt anumite alimente care contribuie la protecţia celulelor nervoase şi a vaselor de sânge.

Nuci, avocado şi peşte Buna funcţionare a creierului ţine de felul în care ştim să avem grijă de noi, dar şi de el. Dacă îl neglijăm, acesta nu mai funcţionează cum ar trebui şi ne întrebăm unde şi ce am greşit. O alimentaţie sănătoasă înseamnă mai multă energie, creierul având un randament mai bun. Medicii recomandă somonul, sardinele si heringul, care conţin acizi graşi Omega-3 şi sunt esenţiali pentru o bună funcţionare a creierului. În plus, au un efect major în tulburările depresive. Consumat regulat, avocado previne apariţia problemelor de memorie, fiind bogat în antioxidanţi şi în vitaminele E şi C. Fumatul, alcoolul, oboseala, stresul şi efortul intelectual prelungit pot provoca, de asemenea, goluri de memorie. Nucile pot ajuta la eliminarea acestor goluri şi îmbunătăţesc memoria şi sistemul nervos. „Pentru o memorie bună, se recomandă nucile, avocado, peştele, seminţele, pentru că ele conţin acizi graşi. Din avocado se poate face ce o pastă asemănătoare cu pasta ta de vinete. Se prepară cu ceapă, cu usturoi, exact la fel ca pasta de vinete, dar se poate adăuga roşia şi salata aceasta are denumirea de guacamole şi este deosebit de bună şi benefică”, spune dr. Dora Santa, medic primar medicină de familie şi nutriţie dietetică la Policlinica Santa.

„Creierul este un organ foarte gras” Sfaturile pentru o memorie mai bună sunt foarte diversificate. ificate.

nr. 6, iulie 2013

Dr. Dora Santa, medic primar medicină de familie şi nutriţie dietetică la Policlinica Santa Creierul nostru este supus multor încercări într-o singură zi. Conexiunile care se fac în creierul nostru şi modul în care memoria funcţionează pot fi îmbunătăţite şi cu ajutorul anumitor alimente, care reuşesc să facă minuni. Condiţia de bază pentru o memorie bună este o alimentaţie echilibrată care să asigure creierului necesarul zilnic de substanţe nutritive. Seminţele oleaginoase, cele de floarea soarelui, seminţele de dovleac şi susan sunt foarte bune pentru îmbunătăţirea memoriei. „Seminţele sunt deosebit de hrănitoare pentru creier şi ne ajută să avem o memorie bună. Se

Se spune că ne petrecem o treime din viaţă dormind. Acest timp are un impact imens asupra energiei, creativităţii, memoriei, stării emoţionale, adică a sănătăţii. Medicii ne spun că orele de somn trebuie respectate pentru a da randament. Creierul are nevoie de odihnă, iar un stil de viaţă sănătos înseamnă cel puţin şase ore de somn într-o noapte. Lipsa somnului poate duce la pierderi de memorie, la stări de nervozitate şi irascibilitate. De aceea, este important să ne formăm un stil de viaţă bazat pe o alimentaţie sănătoasă şi pe somn. „Pe lângă toate acestea, trebuie să avem grijă de somn. Somnul ţine de stilul de viaţă, deci trebuie să nu ne neglijăm somnul, să nu facem nopţi albe chiar dacă este vară şi vacanţă. Cel puţin la ora 23.00 trebuie să ne punem la somn, pentru că trebuie să avem cel puţin şase ore de somn. Lipsa somnului duce, de asemenea, la tulburări de memorie. Copiii care se culcă mai târziu au o problemă, mai ales la şcoală. Ei sunt mai repede testaţi, iar fericirea părinţilor se măsoară în succesul copiilor. Din păcate, foarte mulţi tineri îşi pierd nopţile”, a mai adăugat dr. Dora Santa. Teodora MÎNDRU