Vad säger dina fötter?

Den kropps- och hälsomedvetna kan få det mesta behandlat och fixat till en rimlig summa beroende på vart man väljer att gå. Det är tydligt att kroppsterapi av olika slag är en del av kulturen här på ett helt annat sätt än vad vi svenskar är vana vid. När vi bor i Sydostasien är det därför något vi bör unna oss eller åtminstone utforska någon gång.

TEXT: SUSANNA STERNBERG FOTO: ANNIKA GYLLANDER

Det finns tusen och åter tusentals ställen i Singapore som erbjuder kropps-och skönhetsbehandlingar, allt från flotta spa-anläggningar till hål-i väggen-salonger. Det erbjuds en uppsjö av behandlingar: olika varianter av kroppsmassage, zonterapi, koppning, TCM (traditionell kinesisk medicin).

Jag och mina vänner har regelbundet gått på zonterapi/ reflexologi, eller fotkläm som vi brukar säga, i flera år. Ställena vi har gått till har varierat, allt från köpcentrum och kedjor som ”Natureland” och ”Smiling Happy feet” till hål-i-väggenställen i Chinatown. En bra fotmassage går att få var som helst med lite tur, det märks ganska snart om massageterapeuten kan sin sak. Hittar du en som är duktig och passar dig gäller det att hålla fast vid hen. Det är massageterapeuten det hänger på, sedan spelar det mindre roll hur stället ser ut, en del kan till och med se lite avskräckande ut. Ett ställe vi har fastnat för är Sa Sa Beauty Salon på #02–08 People’s Park Centre i Chinatown, en rosa mardröm med slitna galonfåtöljer och urtvättade fleecefiltar att lägga över benen. Där har vi hittat våra egna favoriter - Hugh och Mr T. Periodvis har vi gått till våra ”killar” två gånger i veckan för en delvis smärtsam men ack så välgörande behandling. Man går som på moln därifrån. Terapeuten ”lär sig” dina fötter och ben och märker direkt om du är spänd, överansträngd eller sover dåligt. - You not sleeping? kan de fråga eller -Too much walking! Priset varierar mellan 30-70 SGD, på de enklare ställena kostar en timmes massage cirka 30 SGD. Ofta kan man kombinera fot-och ryggmassage för runt 50 SGD.

Heidi Jönsson och Ingrid Mänd "ontnjuter" hos Sa Sa Beauty Salon.

Fakta...

Zonterapi/reflexologi är en urgammal behandlingsmetod, lika gammal som Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) och indisk Ayurveda. Förutom i Egypten finns tekniken dokumenterad i Kina ungefär 2 400 år f.kr. Zonterapi stimulerar kroppens självläkning och används som förebyggande friskvård. När obalans uppstår i ett organ eller annan kroppsdel blir motsvarande zon på fötterna känsligt för tryck och området bearbetas med tryck och massage för att återställa balansen. Metoden används både för att lokalisera och åtgärda problem. Zonterapi används vid många olika typer av besvär, till exempel huvudvärk, led- och muskelvärk och problem med inre organ som urinvägar, mage och tarm.