GYMlive 2/2017 by Schweizerischer Turnverband

Federazione svizzera di ginnastica | NÂş 2 | aprile/maggio 2017 | Fr. 6.â&#x20AC;&#x201C;

Atletica

Giochi

Giovinezza e successo per Ruckstuhl

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Editoriale / Sommario |

4 x 150 anni e …oltre!

Vi presentiamo… Articolo di fondo: l’integrazione Le associazioni cantonali e le società della FSG possono giocare un ruolo nell’integrazione della popolazione straniera? GYMlive si è soffermato sul tema. Pagine 8–11 16° Congresso FSG Ben 700 ginnaste e ginnasti hanno partecipato al 14° Congresso FSG in quel di Aarau, sparsi in 17 palestre. Un grande successo. GYMlive era pure presente. Pagine 16/17 Speciale: primavera, natura e Trekking La stagione invernale appartiene ormai al passato. Siamo in primavera e siamo coinvolti con la natura. Un pensiero al Trekking? Ma di che cosa si tratta? Pagina 27 Sommario Carta bianca con Nicole Keller Gente Articolo di fondo: integrazione

12/13 14/15

16° Congresso FSG

16/17 22/23

Pagine centrali: palla al cesto

24/25

Il tema: il diritto all‘immagine

Speciale: primavera, natura, Trekking

Fit in inverno

Atletica

Giochi

Giovinezza e successo per Ruckstuhl

Fine della stagione al coperto

Dinamico Congresso FSG Main Partner

Pagine 16/17

Co-Partner

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Preavvisi

Info FSG

Rendez-vous - Visita ai corsi

Federazione svizzera di ginnastica | Nº 2 | aprile/maggio 2017 | Fr. 6.–

Dalla FSG

Feste ginniche estive 2017

Ben 700 ginnaste e ginnasti hanno vissuto a metà marzo, con tanto impegno e motivazione, delle belle esperienze al Congresso FSG di Aarau. Per l’occasione Guy Mäder (davanti) li ha trascinati.

8–11

Atletica: Ruckstuhl e UBS-Kids-Cup

Preavvisi

Prima pagina

5 6/7

Giochi: palla al cesto, palla al pugno

Ginnastica al nazionale: AD AFGN

Foto: Martin Jörg

Care lettrici e cari lettori, Normalmente, nel suo editoriale, il redattore in lingua italiana della nostra Rivista della Federazione svizzera di ginnastica GYMlive dovrebbe trattare temi che toccano delle problematiche di livello nazionale. Permettetemi tuttavia uno strappo alla regola. Questa volta voglio parlare di qualche cosa che tocca direttamente l’Associazione cantonale ticinese di ginnastica. Ebbene, nel 2017 saranno ben quattro le società dell’ACTG che hanno raggiunto e raggiungeranno i loro 150 anni di vita! Un traguardo veramente eccezionale che pochissime, ma veramente pochissime società sportive di tutta la Svizzera possono vantare. Dopo Bellinzona (150 anni nel 2011), Lugano (nel 2013), Locarno (nel 2016) eccoci a Chiasso che, proprio nel 2017 festeggerà nel migliore dei modi il 150 compleanno. Un traguardo che dimostra, sempre che ce ne fosse bisogno, la serietà e la costanza del lavoro praticato in modo esemplare e con tanta dedizione dal mondo della ginnastica durante una moltitudine di anni. Chiaramente, durante questo lungo periodo di tempo si sono vissuti dei periodi belli e anche meno belli. Nella memoria di tutti i ginnasti e ginnaste, chiaramente, rimarranno solo quelli belli. Sta comunque di fatto che la nostra a Associazione cantonale ticinese di ginnastica ha dato parecchio ed è pronta a dare altrettanto al nostro Cantone e a tutta la sua popolazione. Tanto di cappello! Un traguardo raggiunto, quello dell’ACTG, che è stato recentemente giustamente segnalato e sottolineato a mo’ d’esempio anche dalle autorità ginniche federali. Ma non limitiamoci a segnalare queste quattro longeve e magniﬁche società faro del nostro movimento. Altre società dell’ACTG possono vantare dei traguardi altrettanto signiﬁcativi come, per esempio, Mendrisio (118 anni), Airolo (109), Biasca (99 e…100 il prossimo anno!) e Roveredo Grigioni (98). E non deve mancare la ciliegina sulla torta. Udite, udite… Nel 2019 sarà proprio l’Associazione cantonale ticinese di ginnastica ACTG che festeggerà l’ambito traguardo del 150° anno di vita. Sappiano che un gruppo di persone è al lavoro per organizzare al meglio i festeggiamenti di questo meraviglioso traguardo che, ne siamo già sin d’ora più che sicuri, sarà sottolineato nel migliore dei modi. Lunga vita alla nostra ginnastica! Emiliano Camponovo Redattore in lingua italiana

GYMlive 2/17 |

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Foto e lettere dei lettori - Concorso

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Partner FSG

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Staffetta FSG con Amélie Reymond

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Il punto ﬁnale di GYMlive/Impressum

Preavviso: GYMlive 3/2017

Offerte per i membri

43–46

ARRIVIAMO IN TICINO!

AGROLA arriva in Ticino! Quale società afﬁliata di fenaco (gruppo di imprese dell’economia agraria svizzera), AGROLA è attiva in entrambi i mercati parziali dei combustibili e dei carburanti. Con oltre 400 stazioni di rifornimento, AGROLA vanta la seconda rete di stazioni di rifornimento più grande della Svizzera. Ora, anche in Ticino potrete fare il pieno con la AGROLA energy card, grazie alla partnership instaurata con Gioia Combustibili con sede a Mezzovico. Le prime stazioni che accettano l’AGROLA energy card si trovano a Mezzovico, a Osogna e a Ponte Capriasca. agrola.ch

Carta bianca |

GYMlive 2/17 |

Nicole Keller, la Signora del Congresso FSG

Problemi e sﬁde Il Congresso FSG è il compito più importante della divisione della Formazione. Si tratta della più grande attività formatrice proposta ai ginnasti dalla FSG. Il numero dei partecipanti, sull’arco delle due giornate del congresso, si è stabilizzato in circa 700 persone. Il congresso è una sﬁda sia a livello amministrativo, sia a livello logistico nelle palestre. La persona che lo dirige e che lo tiene strettamente in mano si chiama Nicole Keller. Da poco tempo ha terminato il «suo» terzo congresso a Aarau che l’ha occupata parecchio. La seconda edizione di GYMlive 2017 dà Carta bianca a questa giocatrice di pallamano. E si parte… Ho cominciato il mio apprendistato di impiegata di commercio alla Federazione svizzera di ginnastica il 10 agosto 2009. Durante il periodo di formazione ho collaborato come aiuto per la prima volta in uno stand FSG nel 2011. Questa occasione mi ha immediatamente entusiasmato. Nei miei sogni non mi sono mai immaginata di riprendere, un giorno, la direzione del congresso!

rio il loro compito. Tuttavia questo fascicolo è molto importante per i partecipanti. Ma con la scelta degli istruttori e l’allestimento del programma il tutto non ﬁnisce.

La ricerca del materiale è pure un’altra sfida: 450 tappeti, 110 Softballs e 100 «Blackrolls» devono essere ordinati con largo anticipo presso i nostri partner. E non è che una piccola parte del materiale. Al tutto biEd ecco che tre anni più tardi è giunta l’occasione. La sogna aggiungere parecchio materiale ginnico. Coorfunzionaria che mi ha preceduto aveva lasciato la dino e pianifico il necessario in modo ottimale e giuFSG durante il suo periodo di prova e, a mia volta, dizioso alfine di poterne disporre al meglio nelle diho dovuto assumere questo verse palestre ginniche. Sul compito parecchio imporposto ho sempre a disposiEro cosciente che il tutto tante. Ero cosciente che il zione una squadra responrappresentava una grade sfida ma nel tutto rappresentava una sabile di preparare per contempo mi offriva una interessante grande sfida, ma nel contempo il materiale. tempo mi offriva una intepossibilità ressante possibilità. Nel Per principio cerco di piafrattempo ho organizzato tre Congressi FSG coronati nificare tutto affinchè non sorgano dei problemi da successo nella Svizzera tedesca (Aarau) e pure in all’ultimo minuto. Chiaramente si sa che in tutti i quella Romanda (Congresso FSG a Losanna). Quali settori improvvisamente nascono degli imprevisti. E’ problemi e quali sfide si nascondono dietro a questa anche accaduto in occasione dell’edizione 2017 del manifestazione sportiva assai particolare? Congresso FSG (vedi pagine 16 e 17). Uno dei 63 monitori ha dovuto rinunciare a causa di un infortuCon 119 lezioni differenti, in 14 palestre pure diffe- nio proprio due settimane prima della manifestarenti, è importante procedere correttamente ed in zione. In questi casi, per fortuna, posso contare sulla modo strutturale: c’è un tappeto per ogni ginnasta? mia cerchia di relazioni e sovente trovo delle soluzioni Ogni partecipante si trova al posto giusto? Queste do- anche con altre persone. Quest’ultime mi trovano mande e parecchie altre mi preoccupano durante il personalmente dei sostituti. Ed è proprio stato il caso periodo di preparazione: ma una cosa viene dopo l’al- dell’ultima edizione. Ma non è tutto. Proprio 24 ore tra. Occorre riservare le 14 palestre, le sale di teoria prima della manifestazione all’aeroporto da dove parcome pure la pista circolare almeno un anno e mezzo tiva il sostituto c’è stato uno sciopero e quest’ultimo in anticipo. Gli altri compiti amministrativi si ini- non ha potuto raggiungere la Svizzera. Per fortuna ha ziano circa otto mesi più tardi. Così comincia la ri- trovato lui stesso un sostituto in brevissimo tempo. cerca dei temi che sono d’avanguardia e che potreb- Una vera fortuna e un grande sollievo. bero piacere ai partecipanti al congresso. La scelta di quest’ultimi è sicuramente la base del congresso e la Per terminare: l’ultimo Congresso FSG ha avuto parte più importante per motivare le persone a par- luogo l’11 e il 12 marzo 2017 senza problema alcuno. tecipare o meno al Congresso FSG. Dopo la ricerca Questa manifestazione di sport e di formazione condegli specialisti, che anno dopo anno può sembrare tinua sarà riproposta, tuttavia con un nuovo nome. più semplice o complicata, prende inizio. Non appena Un pochino di pazienza. Sono felice di accogliervi il trovati si passa alla realizzazione del programma de- 2 e il 3 settembre 2017 a Losanna oppure il 10 e 11 finitivo e al libretto del congresso. Quest’ultimo con- marzo 2018 a Aarau. Auguro a tutta la famiglia della tiene la descrizione completa. Devo confessare che so- FSG un’annata ginnica senza infortuni: «Arrivevente si tratta di un lavoro poco piacevole. Capita derci!». spesso che gli istruttori non prendano subito sul seNicole Keller

Foto: Peter Friedli

Nicole Keller Data di nascita 15 luglio 1993 Domicilio Oftringen Stato civile Nubile, in mani sicure di «Lüku» Professione Impiegata di commercio, responsabile Congresso FSG Hobby Pallamano, snowboard, uscire con gli amici e viaggiare

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| Gente

Concorso annuale della FSG 2016

Carla Schwitter nei Grigioni Foto: zvg

Il concorso annuale della FSG 2016, un’azione comune dei partner FSG Cornèrcard,ASICS, Swica e Grigioni Vacanze si è iniziato in occasione dei CE di ginnastica artistica. Hanno partecipato oltre 6000 persone. Nel mese di marzo 2017 l’attesa era palpabile: la vincitrice del premio principale Carla Schwitter (a des.), DTV Schänis, monitrice Team Aerobic,ha ricevuto dalle mani di Orlando Bergamin (chef «Shared Services», membro del CD Grigioni Vacanze (a sin.), un premio vacanze a Arosa/Lenzerheide del valore di 3000 franchi. «Ho ricevuto la bella notizia appena un’ora dopo il mio ritorno da un soggiorno di un mese in Australia. Sono felice di poter trascorrere le mie prossime vacanze nei Grigioni», ha affermato la specialista dell’aerobica Carla Schwitter. Sono stati estratti a sorte 100 premi: 1° premio, Carla Schwitter: vacanze a Arosa/ Lenzerheide del valore di 3000 franchi. – 2° premio, Marcel Keller: carta prepaid Cornèrcard con 1000 franchi di credito come partenza. – 3° premio, Eliane Zürcher: equipaggiamento d’allenamento ASICS del valore di 600 franchi. – 4° premio, Patrik Möhr: due entrate alla Swiss-Cup-Zürich. – Dal 5° al 100° premio: Swica-«Powerbanks». – Nel 2017 avrà luogo nuovamente un concorso con degli attrattivi premi. La data d’inizio verrà comunicata nei media della FSG. fri./RC

«Particolare…» - Gli arbitri della ﬁnale di Coppa

Cosa hanno in comune gli arbitri dei CM di calcio e di disco su ghiaccio, gli arbitri della finale della Coppa di calcio con Benno Schadt (TV Madiswil, foto 1 da sin.), Markus Fellmann (TV Meltingen, foto 1 a des.), Heinz Zampatti (TV Langnau a. A., foto 2 a sin.) e Franz Steiner (TV Horriwil, foto 2 a des.)? Molte cose. Tutti sono degli arbitri di giochi che hanno la fortuna di dirigere degli incontri particolari. La coppia Schadt/Fellmann (femminile) e Zampatti/Steiner (maschile) hanno avuto l’onore di fischiare le finali della Coppa della palla al cesto 2017 a Wolhusen (vedi pag. 13). «E’ stata la mia prima finale di Coppa. Ho già arbitrato un grande numero di partite, ma mai una finale in particolare», ha riassunto Benno Schadt. «Qualche cosa di particolare. Nel 2016 ho potuto dirigere la finale del maschile e quest’anno 1 quella del femminile. Ar-

bitrare una partita in coppia è interessante anche nel gioco della palla al cesto. A Wolhusen noi abbiamo svolto il nostro compito tranquillamente e un po’ nell’ombra. E’ quello che ci vuole» ci ha spiegato Markus Fellmann dopo la finale femminile. «E’stata la mia prima finale di Coppa con due eccellenti squadre. Un compito piacevole che ho svolto, spero, con la soddisfazione di tutti. Essere arbitro è il mio hobby», ha dichiarato Franz Steiner dopo la finale maschile. «Una finale di Coppa è sempre particolare. A Wolhusen era il mio secondo impegno in una finale. Bisogna dare il massimo. Nel campionato tu puoi correggerti col tempo. Nella finale di coppa hai una sola possibilità. La relazione giocatori/arbitri è migliorata. Bisogna ammetterlo» è stato il bilancio finale dell’arbitro Heinz Zampatti. 2 fri./RC Foto: zvg

Foto: Peter Friedli

Schadt, Fellmann, Zampatti e Steiner

Montreux

Una statua in omaggio di Li Ning L’8 giugno 2017 verrà inaugurata a Montreux la statua del «Principe della ginnastica«, il già ginnasta cinese Li Ning. Questa iniziativa è stata lanciata dal CO del 150° della FSG Montreux e il comune di Montreux. Yves Depallens, presidente della FSG Montreux, spiega: «Vogliamo sottolineare i forti legami che la nostra città intrattiene con la ginnastica a livello mondiale». Li Ning (54 anni) che ha brillato in occasione dei Giochi olimpici di Pechino nel 2008 è considerato come un’icona della ginnastica grazie al suo impressionante percorso: undici medaglie ai CM e sei olimpiche. Il cinese ha inoltre vinto il Memorial Gander di Montreux nel 1985. «Li Ning

vuole assolutamente essere presente in occasione dell’inaugurazione della statua», ci conﬁda Yves Depallens.Tra l’altro, diverse personalità del mondo politico, economico e sportivo, come pure l’ambasciatore di Cina onoreranno questa manifestazione con la loro presenza. mw/RC

Gente |

GYMlive 2/17 |

L’anno del giubileo del tutto particolare

Vecchi capitani KSTV all’AD del 100°

Foto: PD/KSTV, Daniel Schmuki

Con il motto «höher, schneller, weiter, turnen bringt’s!», l’associazione svittese di ginnastica (KSTV) ha festeggiato i suoi 100 anni di vita nel 2016 (GYMlive ne ha parlato). In occasione della 100a Assemblea dei delegati (AD) nel centro culturale e dei congressi

«Zwei Raben» a Einsiedeln, i presidenti KSTV che si sono susseguiti negli anni si sono lasciati fotografare ancora una volta. Sono queste persone che negli ultimi tre decenni hanno svolto un grande lavoro a favore dell'Associazione cantonale di ginnastica. Ve li mostriamo: Reto Stäger, Reto Hensler, Guido Schnellmann, Alex Nieder e Jörg Mettler (da sin. a des.). I 240 membri presenti delle 46 società afﬁliate li hanno salutati con una grande ovazione. La serata di gala di Einsiedeln è stata il bouquet ﬁnale di «höher, schneller, weiter, turnen bringt’s!» – Ai prossimi 100 anni! GYMlive si complimenta vivamente con l’Associazione cantonale svittese di ginnastica. fri./RC

Giochi olimpici invernali dopo la FFG 2013 a Biel/Bienne

Foto: zvg

«Basta corruzione e niente grandezze» Nella primavera e in autunno i fabbricanti di biciclette attivi nella regione di Berna presentano sempre al grande pubblico le loro ultime novità. Queste manifestazioni non sono organizzate unicamente per illustrare le nuove bici in un ambiente piacevole e gustare della raclette. Le «Bike-Expos», come vengono chiamate tutt’oggi, sono delle manifestazioni di informazione assai interessanti. Jürg Schmid (direttore di Svizzera turismo), Hans Stöckli (consigliere di Stato BE, presidente del CO FFG 2013, foto 1, secondo da sin.), Tanja Frieden (medaglia d’oro GO, «Plämpu», foto 1, terza da sin.), Matthias Kamber (Antidoping Svizzera, direttore), Christa Markwalder (già presidente 2 del Consiglio nazionale)

e Ariella Käslin (già medagliata ai CE nella ginnastica artistica, foto 2/3) erano presenti a metà marzo 2017 a Oberried. Tutti hanno risposto all’invito di Thomas Binggeli, proprietario «Thömus» AG (foto 1 a sin.). I più che mai noti partecipanti hanno raccontato le loro esperienze. «Bisogna smetterla con le macchinazioni e finire con la corruzione e le follie di grandezza. Noi vogliamo nuovamente dei giovani modesti. La nostra candidatura per il 2026 deve dimostrarlo» ha affermato il già presidente della FFG 2103 Stöckli, che si dà parecchio da fare per la candidatura dei Giochi 2016. Frieden ha rincarato la dose affermando «Lasciatecelo dimostrare a tutti, noi pensiamo e crediamo nella gioventù». Stöckli ha confidato a GYMlive che 25000 franchi dell’utile ottenuto in occasione della FFG 2013 sono stati investiti in questa candidatura. – Due giorni dopo, la ginnasta all’artistica Kaeslin era presente a Oberried in occasione di una presentazione dello sport d’élite e ben volentieri ha risposto alle richieste di selfie. fri./RC

Sottovoce nella FSG… «Un pezzo di Rio 2016 a Villa Luganese». Lo abbiamo letto recentemente su un quotidiano ticinese». Ma di che cosa si tratta, ci è stato chiesto a Aarau. Ecco la risposta della nostra redazione: un grande onore per Villa Luganese, dove nel PalaGym della Federale di Lugano è stata recentemente installata la pedana utilizzata durante gli esercizi a corpo libero dei Giochi olimpici di Rio de Janeiro 2016. A riferirlo è il Corriere del Ticino precisando che si tratta dello stesso quadrato di 14 metri per 14 sul quale la nostra Giulia Steingruber ha vinto la medaglia di bronzo. Ad acquistare la pedana è stata la Società federale di ginnastica di Lugano, che necessitava di cambiare quella vecchia di 10 anni. Il «pezzo di Olimpiade» verrà presentato nelle prossime settimane e sarà inaugurato ufﬁcialmente, con tanto di taglio del nastro, in occasione di una cerimonia che si terrà il 29 aprile, in concomitanza con i Campionati ticinesi di artistica.

«La stagione Fit in inverno 2016/2017 ha riscontrato un grande successo, registrando un aumento del 56 percento delle società partecipanti!» Lo ha affermato nel corso di una recente riunione in quel di Aarau il responsabile del progetto Alexander Schneiter. E noi aggiungiamo: ben 561 società della FSG hanno partecipato al progetto Fit in inverno 2016/2017 che prevede un programma d’allenamento più che mai accattivante. Quest’anno, inoltre, si sono aggiunte tre nuove interessanti offerte come le lezioni di Cross, di Danza e di Training. Nulla di più facile per i nostri monitori che possono scaricare direttamente dai loro PC tutto il necessario. L’impegno degli esperti interni ed esterni alla FSG garantisce la qualità dei contenuti dei programmi di allenamento e di conseguenza del progetto della salute. La collaborazione con il partner della prevenzione SUVA è ideale. Ci risulta che alcune società ticinesi hanno fatto capo a questa offerta che prevede, tra l’altro degli interessanti premi, estratti a sorte, da vincere. Perché non approﬁttarne?

«In occasione della prossima Gymnaestrada mondiale del 2019 prevediamo la massiccia presenza di 3000 a 3500 ginnasti elvetici». Lo ha affermato in occasione della Conferenza dello sport di massa di Sursee del 3 marzo scorso, Markus Zemp. Per la precisione: la prossima Gymnaestrada mondiale avrà luogo dal 7 al 13 luglio a Dornbirn (Austria). La relativa Commissione della FSG è al lavoro ormai da tempo per assicurare, come sempre, una perfetta organizzazione. Il Ticino sarà presente? Ci mancherebbe altro…per quanto ci è dato a sapere. La scuola ginnica ticinese è all’avanguardia a livello mondiale e saprà sicuramente mettersi in bella mostra anche in questa occasione! Emiliano Camponovo, redattore in lingua italiana

8 | GYMlive 2/17

| Integrazione

Integrazione – Ginnastica senza frontiere

Saﬁullah, Schapur e Jeyakumar

Alla fine del 2015, la popolazione residente in permanenza in Svizzera ammontava a 8.3 milioni. La proporzione tra stranieri/e si situava al 24.6 percento, ciò che corrisponde a un potenziale di 2.04 milioni di persone. Si tratta pure di cifre che valgono anche per le società. Il 14 novembre 1992, la FSG ha organizzato una grande festa sul Monte Ceneri per sottolineare il 499 999° (Ponte Tresa), 500 000° (Schöftland) e 500 001° (Soral) membro. Un anno e mezzo più tardi, il 20 giugno 1994, appariva un’informazione mediatica ufficiale della FSG con il titolo: «La FSG continua a svilupparsi: conta ben 517 650 ginnasti». – Oggi, 23 anni più tardi, il numero di membri affiliati ammonta a 365 000. Il tutto mette in risalto il fatto che la FSG ha perso qualche cosa come 152 650 ginnasti. Cosa è successo? Cosa si dovrebbe fare per migliorare la situazione? Di nuovo 400 000 membri, come?

Un primo obiettivo intermedio potrebbe essere quello di raggiungere dapprima i 400 000 membri. Un aumento di 35 000 ginnasti signiﬁcherebbe che le attuali 2900 società FSG dovrebbero/potrebbero reclutare ognuna una dozzina di nuovi membri. Questa soluzione potrebbe reggere? Un’altra domanda: oﬀerte accattivanti a livello di società possono/potrebbero attirare quante persone straniere, oltre ai nostri? Le società di ginnastica possono e vogliono giocare un importante ruolo, assai ap-

Foto: zvg; Peter Friedli

Nel dizionario, la parola integrazione viene spiegata come l’integrazione di persone e un «arricchimento e inserimento». Chi clicca su Nirvana informatica, trova invece l’indicazione «creazione e arricchimento di un’unità». – Queste sono delle definizioni piuttosto superficiali. Nessun media elettronico o cartaceo può ignorare le problematiche dell’integrazione. Tutti fanno a gara per presentare storie ed informazioni assai interessanti. Il tema dell’integrazione dovrebbe preoccupare le società e le associazioni della ginnastica, come pure la FSG, oppure lasciarlo nel cassetto? GYMlive ha tentato di approfondire la problematica. Non si tratta di un risultato di un lavoro altamente scientifico, rappresentativo, ma un’informazione puntuale con «Jack», «Shapur» e «Safiullah».

«Il modo più semplice e più rapido per integrarsi» – Jeyakumar Thurairajah.

prezzato, nel contesto dell’approccio all’integrazione di cittadini stranieri con altre culture? Tutto il paesaggio delle società è quindi più che mai sollecitato. Subito nasce la seguente domanda. Quali funzioni possono assumere a tal proposito le associazioni cantonali e regionali e la grande federazione mantello, ovvero la FSG? Chiaramente le domande si susseguono, ma le risposte al tema «Integrazione per il tramite delle società di ginnastica» sono piuttosto scarse. Questo tema d’attualità sollecita pure altre istituzioni (scuole, comuni,

Integrazione nelle società ginniche

Cosa succede nelle associazioni? GYMlive ha chiesto ad alcuni presidenti delle associazioni cantonali il ruolo che l’integrazione riveste nelle loro società ginniche. Associazione sangallese di ginnastica (SGTV), Dominik Meli: «Noi abbiamo un codice d’onore ‹Sport-verein-t›. La nostra società, associazione sportiva, i nostri membri dichiarano dunque: ‹Noi

integriamo e accettiamo le persone di differenti provenienze e con i loro punti forti e deboli›. Questo è uno dei nostri punti cardine. Per poter raggiungerlo, occorre effettuare un processo interno e un adattamento più che mai documentato. Noi garantiamo così il fatto che tutti i temi siano applicati in modo ottimale. L’associazione sangallese di ginnastica è ﬁera di essere promotrice da parecchi anni di que-

ecc.) che cercano anche loro con grande impegno delle soluzioni. Jack, Saﬁullah e Schapur

Se voi aprite bene i vostri occhi e le vostre orecchie saprete senz’altro che nei prossimi mesi avranno luogo delle feste di ginnastica e delle giornate per la gioventù che accolgono, tra i loro ranghi delle persone straniere, dei ginnasti e delle ginnaste con altre culture e valori. Malgrado ciò tutti difendono con tanto piacere, entusiasmo ed impegno i colori delle loro

sto codice d’onore a dimostrazione del fatto di come sia importante per tutti. Incoraggiamo le società a chiederlo e a tematizzarlo regolarmente come esempio nelle conferenze e riunioni dei monitori» Associazione svittese di ginnastica (KSTV), Jörg Mettler: «Ho saputo che l‘ETV Schindellegi ha ammesso come membro un rifugiato dell’Afganistan in occasione dell’AD di quest’anno. Si tratta di un ginnasta che allestiva un progetto per i suoi studi in merito all’integrazione dei rifugiati nelle società. E’

Integrazione |

«Allora mi sono presentato» – Schapur Hosainkhel.

società ginniche. D’altra parte per saltare 5.20 metri in lungo, non bisogna padroneggiare le lingue nazionali. Questo potrà avvenire in un secondo tempo. L’aﬃliazione può quindi rappresentare un ulteriore grande aiuto nell’integrazione sociale, culturale, politica e socio culturale. Alcune società di ginnastica hanno attirato l’attenzione di GYMlive sul tema dell’integrazione. La nostra redazione ha subito reagito e si è incontrata con i rifugiati Jack, Saﬁullah e Schapur e ha ascoltato le loro storie veramente interessanti ed impressionanti. GYMlive ha pure contattato diversi responsabili cantonali FSG e la direzione FSG per conoscere la loro opinione in merito. Jeyakumar Thurairajah dal Nord dello Sri Lanka

A 17 anni Jeyakumar Thurairajah è fuggito da solo dal suo paese d’origine, il nord dello Sri Lanka a causa della guerra civile. Oggi ha 47 anni, lavora come infermiere diplomato e pratica la ginnastica nella società di St. Gallen Ost. Dirige da dieci anni la sezione giovanile. Jeyakumar è entrato in contatto con la società

stato ben introdotto negli allenamenti. L’integrazione funziona bene.» Associazione Berna Seeland (TBS), Peter Aeschbacher: «Con la città di Bienne,viviamo in una regione bilingue e abbiamo naturalmente parecchi migranti che giungono dal continente africano. Non conosco dei problemi in queste società e dopo aver avuto diversi colloqui con i responsabili sezionali posso affermare che il tutto funziona bene». Associazione cantonale ticinese di ginnastica (ACTG), Matteo Quadranti: «La ginna-

Situazione win-win

Come rifugiato, ha dovuto abbandonare la sua famiglia e i suoi amici. La società di ginnastica è molto importante per Jeyakumar, dato che gli ha permesso di creare rapidamente nuove amicizie. «Anche se ci vediamo una sola volta per settimana, allaccio rapidamente dei contatti. Oggi ho la possibilità di trovarli anche al di fuori delle lezioni ginniche». Sottolinea inoltre: «Trovo che una società permetta di integrasi facilmente e velocemente. Tutti, qualunque sia la loro situazione personale, la loro lingua, la loro religione, il colore della pelle, il loro talento, oppure l’età, possono partecipare». L’ammissione di immigrati rappresenta un vantaggio per le due parti e Jeyakumar ne è convinto. Per i rifugiati, l’appartenenza a una società può avere un eﬀetto terapeutico. «L’attività distrae e gli avvenimenti traumatizzanti passano in secondo piano» ci dice il ginnasta di 47 anni. Schapur Hosainkhel dall’Afghanistan

Shapur Hosainkhel, 21 anni, è originario dell’Afghanistan e abita da due anni e mezzo a

stica, lo sport e i suoi valori possono fortemente contribuire all’integrazione. In Ticino, la ginnastica, come il calcio, sono le discipline più praticate. Con dei membri, dal nord al sud e dall’ovest all’est, l’Associazione cantonale ticinese di ginnastica riﬂette la situazione attuale della società. Tutti, nella ginnastica, di qualunque regione provengano trovano il loro posto e possono esprimere la loro opinione.» Associazione cantonale vodese di ginnastica (ACVG), Laurent Leyvraz: «L’ACVG incoraggia

Integrazione: il lavoro di maturità di Horat «‹I rifugiati› sono giustamente un tema di attualità. La problematica mi preoccupava e volevo aiutare qualcuno in un modo o nell’altro. (…) Ho organizzato e accompagnato tre rifugiati afﬁnchè potessero entrare in seno al FC Feusisberg Schindellegi, un altro nel ETV Schindellegi e l’ultimo nella Jungwacht-Blauring-Schindellegi-Feusisberg. Ho voluto sapere se una società sportiva sostenesse l’integrazione degli immigrati nella società e mi sono chiesta se un club fosse effettivamente un sostegno per l’integrazione e di quale effetto positivo avesse favorito l’immigrato», scrive Rahel Horat, 20 anni, (ETV Schindellegi) nel suo lavoro di maturità «Integrazione dei rifugiati nelle società». La studentessa liceale Horat gioca pure a calcio (capitana, mediana destra) e nell’estate 2017 inizierà i suoi studi nel settore sociale. Horat ha tentato di avvicinare una ragazza di 15 anni Kathrin Hemidi, (FC Feusisberg Schindellegi), Schapur Hosainkhel, un giovanotto di 22 anni (ETV Schindellegi) e un altro giovanotto di 22 anni Komeil Hamed, (Jungwacht-Blauring) a delle organizzazioni parallele e li ha accompagnati nel loro cammino. Il bilancio di Horat: «Il mio lavoro sul terreno, con afﬁliazioni ad una società dimostra la validità della mia tesi ‹Le società sportive sostengono l’integrazione degli immigrati nella società.›» La svittese scrive che il suo lavoro non è rappresentativo. E’ giusto. Vale comunque la pena di leggerlo con i suoi numerosi accenni ed esperienze personali. fri./RC

Foto: zvg

di ginnastica dopo lo tsunami 2004, allorquando aveva attivamente lavorato con la sua società culturale per la ricostruzione del paese. Con la società di ginnastica ha organizzato una Giornata per la gioventù, alla quale sua figlia Arani, allora all’età di quattro anni, aveva partecipato. La manifestazione ha riscontrato un grande successo. Grazie all’utile di 15000 franchi si è potuto finanziare nel sud dello Sri Lanka un servizio di urgenza. «Abbiamo avvertito una grande amicizia e solidarietà. Da allora sono membro degli attivi e mia figlia della ginnastica infantile», ci racconta «Jack». Questo soprannome gli è stato dato dai suoi compagni di società, che faticavano parecchio a pronunciare il suo nome. In poche parole è stato l’unico problema: «Sin dall’inizio sono stato accolto calorosamente. Tutti sono gentili, disponibili e mostrano tanta pazienza con me. Non ho quindi avuto nessun problema ad integrarmi in seno alla società. Grazie allo sport di squadra ho, adagio adagio, migliorato le mie conoscenze linguistiche» ci spiega «Jack».

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Maturaarbeit Oktober 2016

Integration von Flüchtlingen in Vereine Rahel Horat, S4e

Datum/Ort: Adresse:

24. Oktober 2016/KSA Pfäffikon SZ

Etzelweidstrasse 40, 8834 Schindellegi

Fach:

Pädagogik und Psychologie

Betreuer:

Dr. phil. Beat Kissling

Lavoro di maturità, Rahel Horat: www.ksasz. ch/images/PDF-Dokumente/Maturaarbeiten/2016/S4e/S4e_Horat_Rahel.pdf

l’integrazione degli stranieri residenti nelle società di ginnastica. Con il 33 percento della sua popolazione che è straniera, il canton Vaud è direttamente toccato da questo fattore. Le nostre società integrano queste persone a tutti i livelli, sia come ginnasti, sia come allenatori o membri del comitato. In collaborazione con degli studenti dell’Istituto delle Scienze dello Sport della Università di Losanna stiamo approfondendo uno studio su questa problematica, dato che è una fortuna poter contare su queste risorse».

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Integrazione |

Schindellegi. A 16 anni è fuggito con sua sorella. «Abbiamo raggiunto, la maggior parte del tragitto a piedi, la Turchia e la Grecia passando dall’Iran. Durante il cammino abbiamo purtroppo vissuto delle situazioni pericolose e abbiamo visto parecchi morti» aﬀerma Schapur. Egli ha vissuto in Grecia quattro anni e mezzo e ha imparato la lingua. Tuttavia, Schapur non voleva rimanere in Grecia, ma proseguire verso l’Italia. Ha viaggiato tra le ruote di un camion ed è giunto con una nave in Italia. In Svizzera ha preso il treno per Kreuzlingen. Le autorità responsabili l’hanno indirizzato verso Muotathal e in seguito a Schindellegi. L’Afgano è venuto a conoscenza dell’esistenza di una società di ginnastica durante un corso di tedesco («Ora so e vivo con l’l’ETV Schindellegi. Questa società di ginnastica che ha fatto parecchio per me»).

Saﬁullah Stanikzai dall’Afghanistan

Rahel Horat (vedi riquadro pagina 9) l’ha messo in contatto con l’ETV Schindellegi. Cercava una persona per redarre il suo lavoro di maturità. La commissione sociale gli ha proposto Schapur e lui ha accettato. Horat, che fa pure parte dell’ETV-Schindellegi, ha presentato Schapur alla società e nel contempo li ha informati sul suo lavoro. «Mi sono naturalmente presentato e ho spiegato chi fossi. A quei tempi, il mio tedesco era già un pochino meglio» ha aﬀermato Schuapur. Fa parte dell’ETV Schindellegi dall’agosto 2016. «In occasione della prima giornata regionale di ginnastica a Feusisberg ero molto nervoso. La lingua e la mia situazione particolare sono stati una grande sﬁda. La cultura svizzera, per contro, non mi ha creato grandi problemi, dato che ho vissuto oltre quattro anni in Grecia e mi ero già familiarizzato con quella europea», ci spiega Schapur. Il club favorizza l’integrazione

Mi annoiavo

L’affiliazione nell’ETV-Schindellegi lo aiuta a incontrare le persone. E’ difficile vivere in un paese straniero senza conoscere il paese e i suoi abitanti. «Gli amici della ginnastica sono stati tutti molto gentili e mi hanno aiutato. In occasione del fine settimana sciistico mi hanno pure insegnato a sciare», ci racconta Schapur.

«Ero solo, mi annoiavo a Reichenburg. Circa un anno dopo, nel frattempo frequentavo la scuola, ho discusso con un amico che anche lui si annoiava. Le autorità mi hanno proposto di contattare una società di ginnastica ed entrambi ci siamo presentati. Devo aﬀermare che i ginnasti del TV-Reichenburg mi sono pia-

Comitato centrale e Comitato direttore FSG: Il comitato centrale e il Comitato direttore della FSG hanno trattato il tema dell’«Integrazione delle persone immigrate» in occasione della giornata di studio del 1° aprile a Horn/TG. E’ stato riconosciuto che lo sviluppo demografico in questo contesto rappresenta una particolare sfida per una federazione, e di riflesso per la Federazione svizzera di ginnastica. Il coinvolgimento di persone di tutte le età, prestazioni e provenienza offre una base otti-

Lo scolaro partito da un villaggio afgano di circa 250 abitazioni (attività principale: agricoltura) è convinto che una aﬃliazione aiuta ad eliminare i malintesi e favorizzi l’integrazione. «Per la nostra società, Schapur rappresenta un arricchimento per tutti noi, dunque una buona esperienza. E’ aﬃdabile, socievole e sempre di buon umore», ci ha risposto il monitore di Schindellegi Fabian Nauer alla domanda di GYMlive.

«E’ con fierezza che Saffiulah, un rifugiato ha portato la bandiera durante il nostro esercizio agli anelli oscillanti», ha raccontato il ginnasta del TV-Reichenburg Markus Romer alla redazione di GYMlive nel settembre 2016 in occasione dei CSS di Widnau. «GYMlive poteva già allora scrivere eventualmente un articolo sull’integrazione nella ginnastica?», ha aggiunto Romer. La redazione di GYMlive ascolta i suoi lettori e ha rintracciato Safiullah, 22 anni, e si è intrattenuta con lui in occasione del torneo di unihockey di Svitto a Pfäffikon. Safiullah ha vissuto in una città dell’Afghanistan. Ha conosciuto dei problemi che lo hanno costretto a lasciare il paese. La fuga lo ha condotto nel Pakistan («In auto attraverso le montagne, zone pericolosissime», Safiullah), in Iran, Turchia, Grecia, con la nave in Italia ed in seguito in Svizzera. La destinazione dell’afgano non era sicuramente la Svizzera. Nel 2013, la polizia lo ha arrestato a Chiasso e sottoposto a degli esami particolari (impronte digitali, ecc.) che gli impedivano di lasciare la Svizzera. E’ stato trasferito a San Gallo, dove sono stati fatti ulteriori chiarimenti concernenti il suo statuto di rifugiato. Ha soggiornato in diversi centri per rifugiati ed è giunto a Reichenburg nel marzo 2014.

Molto nervoso …

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male per l’integrazione degli stranieri. A questo proposito, il potenziale sviluppo a livello di ginnastica Genitori+Bambino, ginnastica infantile e ginnastica per la gioventù è considerevole. Si è dunque deciso di dare un segnale chiaro e di trattare il tema in modo approfondito con i rappresentanti delle Associazioni cantonali e regionali in occasione della Conferenza primaverile 2018 dei dirigenti di associazioni. Alexandra Herzog/RC

«Mi danno l’impressione di non essere solo» – Saﬁullah Stanikzai.

ciuti», ci racconta Safiullah. Ha inoltrato una domanda d’ammissione via posta elettronica alla presidenza ed è stato accettato nella società nel 2017. All’inizio Safiullah non era così convinto: nuove persone, altra cultura e altra lingua. «Gli amici della ginnastica sono disponibili e gentili con me. Mi danno l’impressione di non essere da solo. La società, per me, è come una famiglia», riassume Safiullah, che parla al telefono con la sua vera famiglia. Una ditta locale gli ha proposto un contratto come apprendista pittore. «La cultura e la lingua, qui sono parecchio differenti. L’affiliazione alla società di ginnastica mi ha aperto la strada», ci spiega Safiullah, che soffre malgrado tutto a causa della grande distanza fra l’Afghanistan e Reichenburg. «All’inizio Safiullah era piuttosto timido, ora il tutto è migliorato come anche con la lingua. Si integra nella società e partecipa», ci racconta il monitore del TV-Reichenburg Roberto «Röbi» Mettler, che assegna una buona nota a Safiullah. Alexandra Herzog-Vetsch, Peter Friedli/RC

Cosa ne pensate del tema? Alla Redazione di GYMlive interessa conoscere la vostra opinione in merito al tema «Integrazione nelle società ginniche». Inviate le vostre osservazioni via posta elettronica all’indirizzo red-aarau@stv-fsg.ch, oppure per lettera alla Federazione svizzera di ginnastica, Redazione GYMlive, Casella postale, 5001 Aarau

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| Giochi

Palla al cesto al coperto: CS seniori maschili e femminili

L’ultimo oro a Neuenkirch e Bachs Dopo le ﬁnali della palla al cesto al coperto del ﬁne settimana dell’11 e 12 marzo, domenica a Wolhusen hanno avuto luogo i Campionati svizzeri riservati alle categorie dei seniori maschili e femminili. Neuenkirch (maschile) e Bachs (femminile) sono stati gli ultimi vincitori della storia di questi campionati. La FSG, da quest’anno, non proporrà più a calendario questa manifestazione. I vincitori e le vincitrici sono: STV Bachs/Michele König: «Al mattino abbiamo voluto scegliere un motto: <vincere con divertimento>. Considerato il fatto che si trattava dell’ultima edizione dei CS riservati alle ginnaste seniori volevamo dare il meglio. Ci siamo riuscite e anche divertite. L’equilibrio e l’armonia che regnano nella nostra squadra ci ha favorite. Continueremo a giocare alla palla al cesto e chissà, magari un giorno, questo

anno. Ora possiamo vantarci dell’ultimo oro dei CS. Possiamo essere ﬁeri di aver vinto tutti i titoli dal 1974 a tutt’oggi. Una giornata speciale.» Peter Friedli/RC Ulteriori informazioni sulla palla al cesto: www.stv-fsg.ch

Foto: Peter Friedli

campionato verrà nuovamente proposto. Giocare alla palla al cesto è bello anche per il fatto che lo si può fare durante tutte le stagioni». STV Neuenkirch/Beat Bucher: «Dopo l’argento del 2016 volevamo vincere l’oro. Il successo di ieri con la Coppa ci ha motivati ancora di più. Siamo partiti bene. Nella semiﬁnale contro Erschwil la fortuna è stata dalla nostra parte. La ﬁnale rispecchiava quella dello scorso

STV Bachs, campionesse svizzere seniori, da sin.: Valentina Huber, Saskia Wunderlin, Michèle König, Andrea Karasek, Andrea Steiger, Fabienne Kalt, Miriam Gualeni, Sabine Keller e Martin Altorfer (Coach).

STV Neuenkirch, campioni svizzeri seniori maschile, da sin.: Antonio Dos Santos, Martin Bächler, Beat Bucher, Marco Beer, Filipe Dos Santos, Adrian Bühler e Dominik Bühler

Palla al pugno: ﬁne dei campionati al coperto LNA

Diepoldsau e Jona padroneggiano Foto: Swiss Faustball/Fabio Baranzini

In occasione della ﬁnale dei Campionati svizzeri di palla al pugno al coperto della Lega nazionale A, il 18 e 19 febbraio 2017 a Siggenthal, la vit-

toria è andata tra gli uomini al vincitore delle qualiﬁche Diepoldsau, che ha giocato un incontro ad alto livello, degno del titolo nazionale. Wigoltingen ha dovuto accontentarsi della medaglia d’argento, mentre che Elgg-Ettenhausen si è assicurato il bronzo. Nel settore femminile le favorite del TSV Jona, che difendevano il loro titolo, hanno avuto la meglio. La giovane squadra di Diepoldsau è riuscita a raggiungere la ﬁnale, senza tuttavia vincerla. La medaglia di bronzo è stata conquistata dal STV Oberentfelden-Amsteg. Vittoria grazie all’esperienza

La ﬁnale tra Wigoltingen (a destra) e Diepoldsau ha offerto un grande spettacolo al pubblico

Diepoldsau ha inﬂitto alle detentrici del titolo la prima e unica sconﬁtta in un set durante tutta la stagione in corso. Dopo essere state lun-

gamente in gara, hanno dovuto inchinarsi davanti alla classe e all’esperienza del TSV Jona. Tra gli uomini, Diepoldsau e Wigoltingen hanno disputato una straordinaria finale con delle azioni spettacolari, sia all’attacco, sia in difesa. Momenti di grande tensione. Questa partita finale della palla al pugno a Siggenthal è stata sicuramente di altissimo livello. I giocatori di Diepoldsau avevano iniziato alla grande dimostrando una marcata superiorità. Quelli di Wigoltingen hanno tentato a più riprese di raggiungerli offrendo un’eccellente qualità di gioco, tuttavia senza successo. Titolo meritato per Diepoldsau. PD Swiss Faustball/ahv/RC Ulteriori informazioni sulla palla al pugno: www.swissfaustball.ch.

Giochi |

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Palla al cesto: Coppa al coperto 2016/17 – Giornata ﬁnale

Bilancio di Bader e di Dos Santos Le squadre femminili e maschili ancora in lizza si sono ritrovate a Wolhusen sabato, 11 marzo 2017 per la ﬁnale della coppa di palla al cesto al coperto 2016/17. I vincitori sono la perfetta fotocopia del 2016 (vedi pagine 24/25): Täuffelen (F) e Neuenkirch (M). – GYMlive ha intervistato Katja Bader (Täuffelen) e Filipe Dos Santos (Neuenkirch). Katja Bader, come valuti la stagione della coppa 2016/17?

Katja Bader, capitana: abbiamo cominciato piuttosto male. Nella prima partita contro Menznau ci siamo ritrovate in svantaggio, ma poi siamo riuscite a ribaltare la situazione. Sono seguite Buchthalen e Deitingen, nella semi finale Dottikon Fi-Gö e nella finale Zihlschlacht. Abbiamo migliorato partita dopo partita fino a vincere oggi la coppa. Siamo parecchio contente. Qual è l’obiettivo del giorno, rispettivamente il bilancio?

L’obiettivo della ﬁnale di coppa è sempre lo stesso, vincere, difendere il titolo. Tutte le squadre vogliono batterci dato che siamo parecchio forti. Oggi ci siamo presentate come una squadra ben preparata e ben motivata, praticamente imbattibile: missione compiuta. Qual è il fascino della coppa per Täuffelen?

Quale sarà il futuro di Täuffelen?

Per il momento dobbiamo concentrarci sulla stagione 2017. I nostri obiettivi sono chiari. Gettiamo già uno sguardo verso la FFG 2019 a Aarau, dove vogliamo pure difendere il nostro titolo. Filipe Dos Santos come valuti la stagione della coppa 2016/17?

Filipe Dos Santos, capitano: sono fiero di aver difeso il nostro titolo. Con Roggwil Bern, Pieterlen, Neuenkirch-Roggwil, in semi finale Altnau-Kreuzlingen e in seguito in finale Madiswil, il nostro percorso è stato difficile. Abbiamo gettato le basi per la vittoria della coppa nei tempi supplementari battendo i campioni estivi di Pieterlen. Da quel momento sapevamo di potercela fare. Qual è l’obiettivo del giorno, rispettivamente il bilancio?

Il mattino abbiamo mangiato assieme e ci siamo preparati al meglio in un bel ambiente e con tanta motivazione. Il nostro motto:

ognuno dà il massimo, nessuno può fermarci. Questo ha funzionato contro Altnau-Kreuzlingen e Madiswil. Conosciamo i bernesi di Madiswil dalla ﬁnale 2016 e sappiamo che non sarebbe stato facile. Siamo comunque riusciti ad ottenere la vittoria. E’ stato un bel successo che ci ha resi felici. Qual è il fascino della coppa per Neuenkirch?

La coppa si gioca al coperto e ha una grande tradizione per Neuenkirch. Nel 1993 l’abbiamo vinta per la prima volta. I nostri predecessori ce lo ricordano sovente. E’ una grande motivazione. Siamo molto soddisfatti di questo secondo titolo consecutivo. Qual è il futuro di Neuenkirch?

Positivo, ma bisognerà sudare parecchio (sorride). Spero che durante i due prossimi anni manterremo questo livello e rimarremo ai vertici. Con questa squadra ci si diverte parecchio. Peter Friedli/RC Maggiori informazioni sulla palla al cesto: www.stv-fsg.ch. Foto: Peter Friedli

Il fascino della coppa? In estate noi abbiamo il campionato estivo ed in inverno la coppa. Vogliamo mostrare anche nella competizione della coppa che sappiamo giocare al meglio e

che la palla al cesto non è uno «sport marginale», ma anche divertente.

Zihlschlacht (in grigio), all’attacco non ha lasciato nulla al caso, ma contro le sperimentate giocatrici di Täuffelen (in verde) non ce l’hanno fatta

Grandi, più grandi, Neuenkirch (in rosso) – per impedire ai grandi giocatori di Neuenkirch di marcare punti, quelli di Madiswil (in giallo) hanno dovuto allungarsi

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| Atletica

Géraldine Ruckstuhl

Un ritorno più che mai inaspettato Géraldine Ruckstuhl, la campionessa del mondo M18 di eptathlon nel 2015 ritorna sulla scena. La sua storia è straordinaria, impressionante e commovente. Foto: Peter Friedli

Il primo ritorno Outdoor della nuova stagione inizia con un fatto sorprendente. Tocca parecchio da vicino Géraldine Ruckstuhl, atleta multipla di 19 anni del STV Altbüron. In occasione del «Winterwurt Challenge» a Zurigo ha lanciato il suo giavellotto a 53.92 m e ha migliorato di 54 centimetri la sua miglior prestazione realizzata lo scorso anno in occasione dei CM M20. «Sono rimasta pure io molto sorpresa» ha dichiarato la lucernese. Si è presentata «in pieno allenamento invernale» con alle spalle due soli allenamenti del lancio del giavellotto. Ed eccola a 1.19 m dal record élite di Nadja Pasternack. L’eccezionale prestazione sorprende pure per un’altra ragione. Proprio un anno fa, la progressione dell’atleta, apprendista di commercio, è stata rimessa in dubbio. Ruckstuhl è pesantemente caduta durante un allenamento agli ostacoli ed ha subito delle gravi lesioni interne. «Puoi essere contenta se ritrovi il tuo livello, ma devi essere molto paziente» le avevano spiegato i medici curanti. Ritorno rapido

Questa prognosi è stata uno choc, dato che per Ruckstuhl tutto doveva andare più velocemente possibile. «Ora posso dimenticare i miei sogni», pensava la ragazza. Nel suo cuore l’atletica aveva uno spazio particolare. «Sono una competitrice e l’atletica è il mio sport». Questo entusiasmo l’ha aiutata e si è indirizzata subito verso il futuro. A fine giugno 2016, tre mesi dopo l’infortunio, eccola di nuovo sui terreni della competizione. Nel mese di luglio ha partecipato ai Campionati del mondo M20 e ha terminato al 7° rango nel lancio del giavellotto. In settembre, oltre ai due titoli ai campionati svizzeri individuali juniori ha pure vinto l’oro nel concorso multiplo M20. Cosa ne pensa ora Ruckstuhl del suo infortunio? «Messa a parte la cicatrice, l’infortunio non mi ha lasciato nessuna traccia. Tutto è dimenticato». E’ riconoscente verso i medici e i fisioterapisti che l’hanno seguita. Ora si concentra nuovamente sullo sport. Conta solo il risultato. I Campionati d’Europa M20 di metà luglio a Grosseto (ITA) motivano parecchio lei e il suo coach di lunga data Rolf Bättig. Vuole cambiare tutto. E’ impaziente e si chiede fino a dove potrà arrivare.

Géraldine Ruckstuhl non si è lasciata abbattere dal suo infortunio

Dall’attrezzistica all’atletica

Sin dall’inizio, la sua vita è stata sottolineata dall’azione, il movimento. «Dopo la ginnastica Genitori + Bambino, mi sono ritrovata in un gruppo di attrezzistica del STV Altbüron», ci dice. Fino alla categoria C4 non ha avuto nessun problema. Ma col tempo l’entusiasmo è venuto a mancare adagio, adagio. Con sua sorella ha iniziato a frequentare il gruppo di atletica della stessa società. La decisione di cambiare è stata presa rapidamente e i primi risultati l’hanno subito confortata: vittoria al suo primo concorso, un «Erdgas Athletic Cup» (oggigiorno UBS Kids Cup), qualifica per la finale cantonale che ha vinto. «L’atletica mi offre parecchio piacere. E’ molto variata e si pratica all’aria aperta», aveva riconosciuto all’epoca. Rapidamente è

salita sui gradini più alti dei podi a livello nazionale. Nel gruppo di atletica diretto da Bättig, Géraldine Ruckstuhl si è sviluppata come un’atleta internazionale parecchio interessante. Occorre sottolineare: nel 2015 ha vinto l’oro nell’eptathlon ai campionati del mondo M20 e ha mancato il record del mondo per soli due punti. A diverse riprese è riuscita ad ottenere degli eccellenti risultati nelle singole discipline ed in primo luogo nel lancio del giavellotto, dove possiede ancora la nuova miglior prestazione a livello mondiale. «Il mio cammino come atleta deve condurmi ancora più in alto» aﬀerma Ruckstuhl. Da parte sua GYMlive la seguirà attentamente. Jörg Greb/RC

Atletica |

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Atletica: Finale UBS-Kids-Cup Team

Le società ginniche nuovamente alla ribalta Foto: zvg

Magnifico ambiente, concorsi appassionanti e tanto movimento: 144 team con circa 800 ragazzi si sono disputati nelle 12 categorie i piazzamenti sul podio della finale svizzera del UBS-Kids-Cup Team del 26 marzo 2017 a Untersiggenthal. Una volta di più diverse società ginniche hanno avuto la meglio. 144 team con da 5 a 6 giovani si erano qualificati in occasione delle oltre 20 eliminatorie locali e sei finali regionali per il grande appuntamento della stagione dell’UBS-Kids-Cup Team. Solo le migliori squadre sono riuscite a giungere in finale a Untersiggenthal. I concorsi molto ben organizzati dalle tre società TV Mellingen, TV Obersiggenthal e LV Wettingen-Baden hanno dimostrato una volta ancora come l’UBS-Kids-Cup Team sia attrattivo, spettacolare ed appassionante. Questo in ogni offerta dallo sprint, al salto multiplo, al salto «Weltklasse Zürich», al biathlon e al Teamcross. Per primeggiare nelle discipline, strutturate differentemente a seconda delle età, occorre del talento sportivo e una buona dose di destrezza e di spirito di squadra. L’UBS-Kids-Cup è spettacolare ed appassiona numerosi giovani sportivi

Sesto record di partecipazione consecutivo

Un colpo d’occhio alla statistica della partecipazione mostra come l’UBS-Kids-Cup Team è apprezzato tra i giovani sportivi e i loro monitori. L’ultima stagione di UBS-Kids-Cup Team ha registrato, con oltre 14000 presenze, un nuovo record di partecipazione. Il sesto consecutivo. I partecipanti dei dodici team vincenti possono rallegrarsi per un avvenimento particolare il 24

agosto 2017 sulla grande scena dell’atletica. Quest’ultimi hanno l’opportunità di partecipare ad una corsa a staﬀetta nel pre programma in occasione del meeting d’atletica mondialmente riconosciuto che è la Weltklasse Zürich. Con il STV Willisau (U12 Boys) e il TV Riehen (U14 Boys), con piacere due società di ginnastica saranno presenti alla «Weltklasse Zürich». Globalmente si può costatare come

anche le piccole società hanno la loro possibilità di ben ﬁgurare a questa manifestazione. Non meno di 30 club e società si sono suddivise i 36 posti sul podio. Roland Hirsbrunner/ahv/RC

Info e risultati: www.ubskidscup.ch

UBS-Kids-Cup in estate Dopo la stagione invernale dell’UBS-KidsCup Team, spazio a quella estiva sempre dell’UBS-Kids-Cup. I ragazzi delle sezioni giovanili delle società della FSG rappresentano una parte importante dei partecipanti al triathlon di atletica. Il programma 2017 offre nuovamente numerose possibilità di partecipazione. Con 150000 partecipanti (inverno e estate), l’UBSKids-Cup Team è da parecchio tempo la più grande offerta sportiva svizzera per la gioventù. Le ﬁnali cantonali e la grande ﬁnale svizzera nello stadio del Letzigrund rappresentano pure un momento particolare per una moltitudine di giovani ginnaste e ginnasti ambiziosi. Le eliminatorie locali del triathlon che riallaccia le discipline dei 60 metri, salto in lungo e lancio della palla hanno luogo in centi-

naia di località sparse in tutta la Svizzera e sovente sono organizzate dalle società di ginnastica. Eliminatorie durante gli allenamenti Le società che desiderano permettere ai loro giovani ginnasti di partecipare a un UBS-Kids-Cup possono da subito trovare delle offerte di concorso nelle loro regioni sul sito Web www.ubs-kidscup.ch. Una società ha pure la possibilità di organizzare singolarmente una UBS-Kids-Cup come concorso interno nel quadro dell’allenamento. Questa forma di concorso è particolarmente azzeccata, allorquando le eliminatorie promosse in tutta la regione non fanno parte del calendario della società, come pure sottoforma di concorso in preparazione del grande appuntamento dell’UBS-Kids-Cup. Gli organizzatori del concorso interno beneﬁciano delle stesse prestazioni come gli organizzatori delle

eliminatorie pubbliche: regalo di partecipazione, pettorali, materiale per la valutazione come pure materiale per l’organizzazione. Il tutto è messo a disposizione gratuitamente. Gli organizzatori ricevono inoltre un compenso di due franchi per partecipante (ragazzo, ragazza) a titolo di sponsor UBS. I risultati delle manifestazioni interne sono pure inseriti nell’elenco dei migliori di UBS-Kids-Cup e contano per la qualiﬁca alla ﬁnale cantonale. Condizione: la società deve registrare per tempo e in linea la manifestazione e organizzare lo stesso giorno le tre discipline: corsa 60 metri, salto in lungo e il lancio della palla. Per lo sprint dei 60 metri è autorizzato il cronometraggio manuale. – www.ubs-kidscup.ch.

Roland Hirsbrunner/RC

| Congresso FSG

Foto: Martin Jörg

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Alcune lezioni, come per esempio «DrumsAlive®», riscontrano da anni una grande popolarità

16° Congresso FSG a Aarau

Sei giorni pieni zeppi di sport 660 partecipanti hanno approfittato del 16° Congresso FSG dell’11 e del 12 marzo 2017 a Aarau per muoversi, perfezionarsi e cercare delle novità. La manifestazione si è svolta in un bell’ambiente, con molto sudore e con dei ginnasti veramente motivati. Cercare delle idee, sudare assieme, motivarsi reciprocamente, perfezionarsi e trovare novità: questo è ciò che offre il Congresso FSG. Il secondo fine settimana del mese di marzo 2017, circa 700 appassionati del movimento si sono suddivisi nelle 14 palestre ginniche, vale a dire 5000 metri quadrati, come pure in una istallazione all’aperto e due sale per la teoria a Aarau. Ben 119 erano le lezioni che sono state presentate. Calcolato in tempo, questo rappresenta 8875 minuti di corsi e corrisponde a oltre sei giorni di 24 ore pieni zeppi di sport. 63 persone hanno proposto delle lezioni accattivanti ed intense nei settori dell’«aerobica e danza», «ginnastica e running», come pure «salute e movimento». Ben 60 erano i collaboratori che si sono messi a disposizione per preparare il materiale necessario nelle diverse palestre. Quest’ultime si sono pure occupate della sussistenza e della fornitura delle bevande ai partecipanti, affichè l’energia non venisse a mancare.

zioni di Step sono sempre ben frequentate all’inizio del Congresso. Tuttavia il «FunkJazz» (dal 2010), «BodyArt®» (pure dal 2010) oppure «Mental Centering» (dal 2011) occupano anche un posto rilevante. In questi ultimi anni «TRX®», «Sypoba®» come pure l’allenamento funzionale hanno fatto la loro prima apparizione nel nutrito programma offerto. Le lezioni di ginnastica e di «Running» che differenziano il Congresso FSG da una pura «convenzione di Fitness» sono intoccabili. La diversità crea tutta la differenza come lo confermano i dirigenti e i partecipanti. «Non conosco un’offerta che abbia un ventaglio così ampio e variato» ha affermato, più che mai convinta, Claudia Romano che dirige da parecchi anni degli atelier del Congresso. L’ambiente è sempre molto bello ed apprezzato. «I partecipanti sono soddisfatti, riconoscenti, aperti e più che mai interessati. Sono felice di partecipare a questo appuntamento che, tra l’altro, mi motiva assai» ha aggiunto Claudia Romano.

Sempre attuali e con nuove tendenze

Apprezzato modulo di formazione continua

I responsabili della preparazione del programma di questa manifestazione di sport e di formazione cercano sempre di integrare delle nuove tendenze proponendo nello stesso tempo dei temi che sono già in parte conosciuti dai partecipanti. Le le-

Dal 2013, il Congresso oﬀre la possibilità di rinnovare, rispettivamente di prolungare la validità del riconoscimento di monitore G+S «Ginnastica», «Ginnastica attrezzistica» e «Ginnastica e

danza». Chiaramente questa oﬀerta ottiene un grande successo. Nel 2017, i 180 posti a disposizione per il modulo Formazione continua G+S (più 30 se confrontato al 2016) sono stati occupati. «Considerato il fatto che occorre un esperto G+S per 15 partecipanti, non possiamo purtroppo allargare questa oﬀerta a dismisura» ci ha spiegato la direttrice del congresso Nicole Keller (vedi pagina 5). L’adattamento scelto in base alle richieste dei partecipanti e alle esperienze vissute permette al congresso di proseguire senza problemi nel suo sviluppo. Novità nel 2017: carta di partecipazione al congresso per la gioventù (40 franchi meno caro/giornata). Cosa ci possiamo immaginare per il prossimo anno ? Alexandra Herzog/RC

Congresso FSG Il Congresso FSG, versione romanda del Congresso FSG (in lingua tedesca), avrà luogo per l’ottava volta il 2 e 3 settembre 2017 a Losanna. Saranno proposte oltre 60 lezioni. E’ possibile iscriversi dal 1° giugno al 13 agosto 2017.

Congresso FSG |

GYMlive 2/17 |

«Sypoba» richiede forza, coordinazione, destrezza e leggerezza

Lo stretching è un must

«TRX®» non lo è da meno

Ho imparato molte cose per i miei corsi

C’è di tutto. La località è ideale. Continuate così!

Oli Nideröst, Flurlingen

Al Congresso FSG…

Foto: www.stv-fsg.ch

Vasta offerta e molto variata. Ottime istallazioni, buona organizzazione, gustosa sussistenza

Mirjam Maurer, TSV Gymnastik Frick

… ognuno trova ciò che desidera

Corina Riatsch, Ardez

Nuovo nome a partire dal 2018 L’ultimo congresso FSG ha avuto luogo nel 2017. Niente panico, solo il nome «Congresso FSG» sparirà. La nuova denominazione non è ancora stata scelta deﬁnitivamente, anche se qualche proposta si trova sul tappeto. Messo a parte il nome tutto rimarrà uguale. La manifestazione avrà luogo il 10 e l’11 marzo 2018 a Aarau.

Il mio mondo. La mia carta.

crbasel

Giulia Steingruber, campionessa dâ&#x20AC;&#x2DC;Europa e titolare di una CornĂ¨rcard Classic.

La carta vincente per tutto e tutti. cornercard.ch

Giochi al nazionale |

GYMlive 2/17 |

84° AD dell’Associazione Federale Ginnastica al Nazionale (AFGN)

Previste due grandi manifestazioni L’11 marzo 2017 nel salone Lindenfeld a Eschenbach, il presidente centrale Abraham Krieger (Grosswangen) ha avuto il piacere di accogliere, in occasione dell’annuale Assemblea svizzera dei ginnasti ai giochi al nazionale (AD AFGN), circa 140 delegati e invitati del mondo della politica e sportivo. Krieger era visibilmente tranquillo considerato il fatto che nessun membro del comitato ha dimissionato quest’anno. Le ﬁnanze sane hanno pure contribuito al pacato ambiente dell’Assemblea. Il capo delle ﬁnanze Urs Blaser ha potuto presentare, come in questi ultimi anni, un utile di esercizio di 8200 franchi. Apertura e ottimismo

Le Giornate federali di ginnastica ai giochi al nazionale 2017 avranno luogo nella stessa località dell’Assemblea dei delegati. Come organizzatore dell’Assemblea, l’ESV Eschenbach ha dimostrato che la «Federale» prevista dall’8 al 10 settembre è aﬃdata in buone mani. Gli atleti come pure gli spettatori possono rallegrarsi per una festa animata. La festa del Unspunnen con i campionati svizzeri del getto della pietra del 2 settembre 2017

e la giornata del getto della pietra del 29 agosto 2017 a Interlaken sono importanti per l’AFGN. «Vogliamo utilizzare queste grandi feste come una grande piattaforma pubblicitaria per i giochi al nazionale» ha aﬀermato il presidente centrale Krieger, assai motivato. Il concorso con la pietra dell’Unspunnen nell’ambito della festa della lotta, prevista il 27 agosto e la «Giornata della gioventù» (con ginnastica ai giochi al nazionale) del 26 agosto ne fanno pure parte. Il presidente ha inoltre sottolineato il programma di promozione per la gioventù UBS che permette di sostenere e di promuovere direttamente i giochi al nazionale nelle società e nelle relative sezioni. Una ragione in più per guardare il futuro con ottimismo.

Foto: Franz Hess

In occasione dell’Assemblea di quest’anno dell’11 marzo 2017 a Eschenbach (LU), il comitato centrale della AFGN ha espresso il desiderio di voler migliorare l’attrattività della ginnastica ai giochi al nazionale. Due grandi manifestazioni, previste nel 2017 devono pubblicizzare al meglio questo sport e le sue discipline.

Mantenere il buon livello

Roland Kunz, il responsabile tecnico dell’AFGN ha commentato una stagione di competizioni assai riuscite. Con grande piacere ha onorato gli atleti che si sono distinti durante la stagione, come pure le società e le sezioni con la miglior promozione della gioventù. Il suo sguardo per il futuro è improntato all’ottimismo con qualche riserva. Ha comunicato

Il presidente dell’AFGN Abraham Krieger ha illustrato notizie positive

che nel 2017, oltre alle normali competizioni dei giochi al nazionale, lotta, lancio della pietra e sollevamento della pietra ci saranno purtroppo solamente tre giornate riservate ai giochi al nazionale a livello giovanile. Ha pure menzionato i campi polisportivi per la gioventù assai attrattivi di Langenthal, Filzbach, Tenero e Engelberg. Cinque nuovi soci onorari

Il terzetto dei vincitori dell’annuale campionato AFGN 2016, categoria A (da sin. a des.) Andi Imhof (1°/TV Bürglen UR), Marco Lussi (2°/STV Ennetbürgen), Sämi Giger (3°/TV Märstetten)

La nomina con uno scrosciante applauso di cinque nuovi soci onorari è stato il punto culminante dell’Assemblea AFGN. Ruedi Schelbert (già presidente regionale) e Toni Brand (membro del comitato regionale) della Svizzera centrale, Ueli Berri e il capo dei giudici AFGN Joe Zumbühl (funzionario di lunga data della regione LU/OW/NW, come il capo tecnico, pure di lunga data, della regione SG/APP/GL Hans Elmer sono entrati a far parte della guardia d’onore della AFGN. Geri Haussener/RC

Phiten Avveniristico, naturale, delicato – senza additivi chimici

Dal 1983 l’azienda giapponese Phiten è il produttore leader nel campo dei prodotti per la salute. Phiten affonda le proprie radici nella terapia del dolore dell’Estremo Oriente e ha inventato la tecnologia brevettata AQUA METAL. Da decenni i prodotti Phiten vengono utilizzati nei Phiten Store (oltre duecento in tutto il mondo) e negli studi di terapia e benessere nell’ambito dei trattamenti di relax per alleviare una moltitudine m di dolori causati dallo stress, ad esempio le d ttensioni muscolari. Nel corso degli anni Phiten è diventata in tutto il mondo sinonimo di rrelax e di terapia di rilassamento.

LLa a parti particolarità icolari dei prodotti Phiten

Background

I prodotti Phiten si contraddistinguono per l’utilizzo della tecnologia AQUA METAL, la quale conferisce loro quella caratteristica che ha reso noto il marchio Phiten. Inoltre, tutti i prodotti sono sottoposti a un trattamento energetico unico a livello internazionale che sfrutta in modo ottimale il potenziale energetico delle tecnologie contenute. Come quando si energizza l’acqua, anche con questi prodotti si mira a uno stato ottimale delle oscillazioni al fine di rendere i materiali impiegati particolarmente pregiati sul piano energetico. Questo processo è chiamato «Processo Phiten» ed è brevettato in tutto il mondo. Sviluppati da terapisti professionisti, i prodotti Phiten si prestano anche per l’uso domestico. Essi contribuiscono a rilassarsi, sono facili da utilizzare quotidianamente e creano una nuova consapevolezza per uno stile di vita contrassegnato da relax (dopo lo stress), rigenerazione (dopo sforzi psicofisici o un infortunio) e metodi delicati alternativi per una migliore autoregolazione. Per gli sportivi, infatti, il recupero è la chiave del successo, motivo per cui anche in questo caso vale la seguente regola: soltanto un muscolo rilassato è un muscolo più performante.

Il Giappone è noto da un lato per la spiccata consapevolezza per la salute e per le elevate aspettative di vita dei suoi cittadini, dall’altro per le condizioni lavorative assolutamente al limite dello stress. In questo Paese buddista simbolo della concentrazione e del relax, al giorno d’oggi la produttività e l’efficienza vengono al primo posto. Non meraviglia, dunque, che proprio nel Paese del Sol levante vengano sviluppati procedimenti, tecnologie e prodotti volti a contrastare lo stress e i sintomi legati allo stress. Infatti, questa interazione fra tensione massima e distensione totale è alla basa della cultura nipponica e trova espressione non solo nello stile di vita, ma anche nella scienza e nelle attività di ricerca nel campo della salute. Una tensione o una contrazione che non si scoglie è spesso la conseguenza di una cattiva abitudine. Al contrario, la capacità di rilassarsi rappresenta uno dei più importanti fattori per la prevenzione delle malattie. Un rilassamento profondo è il presupposto di base per la capacità di distendersi e rilassarsi, e quindi per aumentare il rendimento – un presupposto fondamentale per gli sport di combattimento giapponesi e per il principio di massima del business ad alta velocità.

Ricerca Molti scienziati partono dal presupposto che la qualità della trasmissione degli stimoli nell’organismo abbia un impatto notevole, ad esempio sul rilassamento e sulle prestazioni. Il più delle volte, stress e notevoli sforzi fisici significano disturbo. Il compito dell’organismo è ripristinare / rigenerare di continuo la piena funzionalità corporea. La naturale e intatta capacità di autoregolazione comporta di conseguenza il massimo delle performance, della rigenerazione e della prevenzione. La «Society of Aqua Metal Research» è stata fondata in Giappone con lo scopo di sviluppare sempre nuove possibilità, al fine di sostenere i corrispettivi processi in modo naturale (studi: vedi www.aquametal.jp/en).

In Svizzera, i prodotti Phiten sono da 13 anni disponibili in commercio e nel frattempo sono ordinabili praticamente in quasi tutte le farmacie con il codice farmaceutico del prodotto. Molte farmacie e drogherie hanno addirittura i principali prodotti dell’assortimento Phiten in pronta consegna in magazzino. Da svariati anni il Dr. med. N. Kossmann (reumatologo) svolge uno studio di osservazione delle applicazioni dei cerotti Phiten ed è giunto alla conclusione che oltre il 73% dei pazienti seguiti giudica il trattamento da buono ad addirittura ottimo, a tal punto che non rinuncerebbe più all’utilizzo dei cerotti Phiten. In vendita in farmacia e drogheria (indicare il codice farmaceutico)

Cizen Inc. sports & health, Monbijoustrasse 22 (Phiten Shop), CH-3011 Berna www.phiten.ch, info@phiten.ch, tel. 031 371 46 24

Braccialetto «X30 Rakuwa»

Lifestyle/Sport

Il braccialetto «X30 Rakuwa» sorprende per il suo design «2 in 1»: può essere indossato da entrambi i lati. Per le persone attive che amano uscire dalla routine.

Gli sportivi hanno constatato che con l’ausilio dei prodotti Phiten possono ottenere un comportamento dinamico più economico, una migliore elasticità e una percezione differenziata della forza. La collana sportiva «M Style» è l’ideale per le attività fisiche in acqua o in caso di forte sudorazione.

Braccialetto «X30 Rakuwa», blu CHF 39.90 16 cm N. art. TG390104 Cod. farm. 4674817 19 cm N. art. TG390105 Cod. farm. 4674800

Collana sportiva, rossa 45 cm N. art. TG605152 55 cm N. art. TG605154

CHF 39.90 Cod. farm. 6052765 Cod. farm. 6052771

Ulteriori braccialetti su www.phiten.ch

Collana sportiva, nera 45 cm N. art. TG605052 55 cm N. art. TG605054

CHF 39.90 Cod. farm. 6052742 Cod. farm. 6052759

Cerotti «Metax Tape»

Lifestyle/gioielli

I cerotti «Metax Tape» di Phiten si basano sulla nuova tecnologia METAX, un mix di materiali e tecnologie sviluppato ulteriormente. Inoltre, la mica utilizzata, la cosiddetta «mica oro», presenta una combinazione di minerali naturali dall’elevata valenza biologica: oltre a essere ricca di magnesio, è anche particolarmente compatibile con il processo Phiten (trattamento energetico brevettato). Lo strato di mica è applicato direttamente sul tergo del cerotto.

Il collare «X100 Mirror Ball» (varianti cromatiche «Gold», «Silver» ed «Earth») è disponibile nelle lunghezze da 40 cm e 45 cm.

Cerotti «Metax Tapes» 50 pz. N. art. PT7300000

Collare «X100 Mirror Ball Silver» CHF 139.00 40 cm N. art. TG640151 Cod. farm. 6364424 45 cm N. art. TG640152 Cod. farm. 6364447 Collare «X100 Mirror Ball Gold» CHF 139.00 40 cm N. art. TG640051 Cod. farm. 6364418 45 cm N. art. TG640052 Cod. farm. 6364430 Collare «X100 Mirror Ball Earth» CHF 139.00 40 cm N. art. TG640351 Cod. farm. 6632830 45 cm N. art. TG640352 Cod. farm. 6632847

CHF 24.95 Cod. farm. 6665522

Ulteriori collari su www.phiten.ch

Scaldacollo

Cerotti

Il sottilissimo scialle elastico a tubo può semplicemente essere infilato sopra il capo. Con i suoi 25 cm è sufficientemente lungo per coprire anche la bocca, ad es. quando fa freddo o c’è vento. Come tutti i prodotti Phiten, la stoffa di questo scaldacollo è stata trattata con l’incomparabile tecnologia AQUA TITAN.

I cerotti agiscono direttamente sul punto o sul muscolo sul quale vengono applicati. Oltre a essere delicati e naturali, non contengono additivi chimici. Cerotti «Power Tapes» 70 pz. N. art. XEPT7200

CHF 19.90 Cod. farm. 5378482

Scaldacollo Nero N. art. RM481001 Navy N. art. RM481301 Rosa N. art. RM481001

Cerotti «AQUA TITAN Tapes 50 pz. N. art. XEPT7300

CHF 22.50 Cod. farm. 5343443

CHF 29.90 Cod. farm. 6470882 Cod. farm. 6850320 Cod. farm. 6850337

Scaldareni Lo scaldareni è l’ideale per mantenere calda la sensibilissima zona renale e addominale. Il tessuto a maglie strette contiene AQUA TITAN. Inoltre, le fibre contengono particelle di ceramica che assorbono e mantengono il calore corporeo.

Scaldareni «Photoelectron», nero CHF 44.90 M-L N. art. RM476015 Cod. farm. 6163157 L-LL N. art. RM476016 Cod. farm. 6163163

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Punto in cui misurare il diametro della coscia

Bende Queste bende non possono essere confrontate con le bende «normali», dato che sono state trattate con la potente tecnologia Phiten (particelle di titanio). Ginocchiera «AQUA TITAN Soft» nera CHF 54.00 S-M (30-43 cm) N. art. AP170014 Cod. farm. 6364513 L-LL (36-48 cm) N. art. AP170016 Cod. farm. 6364536 3L (42-54 cm) N. art. XAP00207 Cod. farm. 6364542

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Ginocchiera «AQUA TITAN Soft» beige CHF 54.00 S-M (30-43 cm) N. art. AP170114 Cod. farm. 5914615 L-LL (36-48 cm) N. art. AP170116 Cod. farm. 5914621 3L (42-54 cm) N. art. XAP00307 Cod. farm. 6364507

METAX Lotion

Fonte di benessere

Molti additivi quali AQUA GOLD curano la pelle: con dei massaggi delicati si migliora la circolazione sanguigna e si rilassano le parti del corpo sollecitate. L’impiego giornaliero aumenta il benessere corporeo generale in modo duraturo.

L’obiettivo delle solette Phiten è quello di stimolare sul piano energetico la pianta del piede e, di conseguenza, anche il collegamento olografico delle informazioni nel corpo e nella coscienza.

METAX Lotion 120 ml N. art. PSS4101

CHF 24.00 Cod. farm. 6496321

METAX Lotion 480 ml N. art. PSS4101

CHF 64.00 Cod. farm. 6496328

METAX Lotion 1000 ml CHF 99.00 N. art. PSS4301 Cod. farm. 6496344

Soletta «AQUA SILVER» 22-25 cm N. art. TI146003 24-28 cm N. art. TI146004 28-33 cm N. art. TI146005

CHF 39.90 Cod. farm. 6052587 Cod. farm. 6052593 Cod. farm. 6367256

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22 | GYMlive 2/17

| Dalla FSG

Foto: zvg

Dalle associazioni – AD Appenzello / Nuovo segretariato: L’Associazione cantonale appenzellese di ginnastica (ATV) vuole rinnovarsi e dall’inizio marzo 2017 dispone ora del suo proprio segretariato. Jeannette Schläpfer (presidente FTV Waldstatt) inizia il suo compito come prima direttrice della storia della ginnastica appenzellese. Schläpfer è impegnata al 30 per cento per eseguire i suoi compiti; l’ufﬁcio si trova a Waldstatt, domicilio della Schläpfer. Il segretariato deve essere il centro operativo di circa 50 società afﬁliate all’Associazione appenzellese di ginnastica (6000 ginnasti). L’ATV è nata nel 1990 con

la fusione dell‘Appenzellischen Kantonalturnverbandes (AKTV) e l’Appenzellischen Frauenturnverbandes (AFTV). – www.app-tv.ch. San Gallo / Assemblea dei delegati SGTV: Il 4 marzo 2017, il presidente Dominik Meli ha accolto un grande numero di delegati e invitati a Abtwil in occasione dell’Assemblea dei delegati dell’Associazione cantonale appenzellese di ginnastica (SGTV). Il cassiere Kurt Rüdisühli ha dovuto economizzare rigorosamente affinchè l’associazione potesse riuscire a sopportare senza perdite tutti i compiti finanziari. La situazione finanziaria della SGTV rimane identica. Walter Epprecht (Niederuzwil) e Walter Schlegel (Wattwil) hanno dimissionato dall’associazione. Dominique Rüdlinger (Wattwil) entra nel comitato cantonale e Carlo

Rosenast (Kaltbrunn) assume le funzioni di revisore dei conti. Vera Ritz (Balgach) e Walter Schlegel (Wattwil) sono stati nominati soci onorari per il loro grande impegno a favore della SGTV. Nove società e 13 sportivi/e individuali, tra i quali Giulia Steingruber e Pablo Brägger (artistica) sono stati festeggiati per le loro ottime prestazioni. – www.sgtv.ch.

Informazioni varie Internazionale / Decesso: La monitrice dei corsi FSG, più che mai apprezzata e competente Pirkko Vilppunen di Helsinki (FIN), che collaborava da 40 anni con la FSG è deceduta il 24 gennaio 2017 all’età di 82 anni.

UN AN D’ACHATS GRATUITS! Aidez en jouant et participez au Jeu-concours de l’Aide sportive: Des prix d’une valeur totale de 200 000 francs, voilà ce qui vous attend au Jeu-concours de l’Aide sportive. Participez et remportez peut-être des cartes cadeaux de Coop, d’une valeur de CHF 12 000 ou l’un des 1350 autres prix tels que : appareils photo, machine à café automatique et des événements en direct. A coup sûr il y aura au moins un gagnant : le sport suisse. En eﬀet, les recettes du Jeu-concours seront redistribuées à de jeunes talents du sport suisse et donc aux champions du monde et aux champions olympiques de demain.

Participez maintenant – le jeu en vaut la chandelle ! aidesportive.ch/jeu-concours

00 CHF 12 0

Foto: STV

«GYMlive-SMS …/GYMlive-SMS …» Artistica / Il «Baumann»: In occasione della Coppa del mondo a Doha (QAT), il ginnasta all’artistica Christian Baumann (foto) ha eseguito un nuovo elemento che nessun altro ginnasta al mondo aveva presentato prima di lui sulla scena internazionale. Sussistono grandi possibilità che la Federazione internazionale di ginnastica (FIG) riconosca il nome «Baumann». Giulia Steingruber è stata l’ultima ginnasta svizzera a dare il proprio nome ad un elemento ginnico nel 2011. In occasione dei CM di Tokio (JPN) Steingruber aveva presentato un salto Auerbach teso con rotazione completa come uscita dalla trave. Christian Baumann riuscirà sicuramente ad imitarla e entrare nella storia dell’ar-

Dalla FSG |

Sponsoring / Orlik entra nel team: Il team Micarna con Giulia Steingruber e Pablo Brägger si rafforza anche con il lottatore grigionese Armon Orlik (avversario nel girone ﬁnale del re della lotta Matthias Glarner alla FFL 2016, Estavayer-le-Lac). – www.micarna.ch. Swiss Olympic / Matthias Aebischer: Matthias Aebischer (Berna) sostituisce Jürg Stahl (Brütten) come presidente del gruppo parlamentare sport. La nuova vice presidente è Andrea Gmür (Lucerna). Aebischer succede a Jürg Stahl (presidente del Consiglio nazionale e Swiss-Olympic) che occupava la carica dal 2006. Matthias Aebischer si impegna da parecchi anni per delle migliori condizioni generali nello Sport svizzero, è membro del Comitato Swiss Top Sport e presidente della corsa popolare GP Berna. Andrea Gmür è stata

eletta alla carica di vice presidente all’unanimità. Gmür, sciatrice appassionata ha vinto, senza problemi, la gara di sci dei parlamentari di quest’anno. Con 146 membri, il gruppo parlamentare Sport è il più numeroso gruppo di interesse del parlamento federale. www.swissolympic.ch. Swiss Olympic / Marc Schumacher: Il nuovo capo del dipartimento Marketing & Communication di Swiss Olympic e membro del comitato direttore di Swiss Olympic di queste funzioni si chiama Marc Schumacher. Inizierà la sua attività il 1° giugno 2017 e succede a Christof Kaufmann che assumerà il posto, recentemente creato, di coordinatore di Public Affairs di Swiss Olympic. – www.swissolympic.ch.

Sport di massa: Prima Festa dello sci della FSG: 16 società di ginnastica si sono lanciate sulle piste in occasione della prima Festa dello sci della FSG del 18 e 19 marzo 2017. Bisognava racimolare il maggior numero possibile di punti in cinque differenti discipline. STV Fischenthal (1° livello) e STV Wisen (2° livello) sono stati i vincitori della prima edizione. – Circa 170 ginnasti hanno affrontato il cattivo tempo e le condizioni non ideali della neve per partecipare a questo primo appuntamento sciistico della FSG, sabato 18 marzo sulle piste di Arosa Lenzerheide. Dopo il riscaldamento (foto) si sono affrontate le diverse discipline dislocate in cinque luoghi diversi. In seguito ha avuto luogo una super staffetta ﬁnale. Al termine delle competizioni il STV Fischenthal e la STV Wisen hanno potuto festeggiare la loro vittoria. – La prima Festa dello sci FSG Lenzerheide ha potuto aver luogo grazie al sostegno di Grigioni Vacanze e alla Federazione svizzera di ginnastica (FSG). Foto: Alexandra Herzog

tistica con il suo nuovo elemento. Il «Baumann» può essere ammirato su «YouTube». – www.stv-fsg.ch.

GYMlive 2/17 |

Realizzazione: Redazione GYMlive/RC

Conferenza dello sport di massa

FFG 2019, Gymnaestrada 2019, giochi e molte altre info Lo Schachen di Aarau (140000 metri quadrati di spazio verde) sarà il centro delle attività ginniche nel mese di giugno 2019. Il concetto della competizione della FFG congloba pure la pista di ghiaccio KEBA (ginnastica artistica) e il venerabile stadio di calcio del Brüggifeld (cerimonia di chiusura).

mazioni sui preparativi sulla 16a Gymnaestrada mondiale che avrà luogo nel 2019 a Dornbirn (AUT). Zemp stima che dai 3000 ai 3500 ginnasti rappresenteranno la FSG a Dornbirn. A suo parere, la delegazione FSG sﬁlerà in rosso e nero nel Vorarlberg (come nel 2015 a Helsinki).

… di nuovo Jäger Dopo il 2013 a Biel/Bienne, l’argoviese Thomas Jäger occuperà nuovamente il posto di direttore generale dei concorsi della FFG 2019. A Sursee, Jäger ha spiegato, per la prima volta, come vede l’impostazione della FFG 2019. «Noi vogliamo sostenere le associazioni cantonali e riservar loro del tempo durante questi due prossimi anni» ha affermato Jäger ai quadri cantonali. L’offerta delle competizioni sarà un po’ differente di quella di Biel/Bienne.

Grande spazio ai giochi Per una volta, sono proprio le discipline dei giochi che hanno avuto un grande spazio in occasione della conferenza dello sport di massa. Margrit Buri (responsabile del settore specialistico della palla al cesto) e Silvio Serena

Lo Schachen argoviese e… Stefan Riner (direttore della FFG 2019) ha esposto la situazione dei preparativi della FFG 2019. «Aarau farà muovere la Svizzera e nel 2019 il tutto dovrà ripercuotersi nel paese intero.

Da 3000 a 3500 ginnasti Kurt Zemp («La Gymnaestrada è una grande dimostrazione di ginnastica senza classiﬁche che pone l’accento sulla gioia e il piacere di praticare la ginnastica») ha presentato delle infor-

(supplente del responsabile del settore specialistico dell’indiaca) hanno presentato il loro «giochi» al plenum dei partecipanti. Parlando a nome della Federazione svizzera di pallamano (FSH), Nadja von Büren (direttrice del progetto per la promozione della pallamano) ha avuto la possibilità di presentare il soft handball. Un’ultima informazione: la Conferenza dello sport di massa 2018 avrà luogo il 16 marzo nuovamente nel «Campus Sursee». Peter Friedli/RC Ulteriori informazioni: www.stv-fsg.ch Foto: Peter Friedli

Circa 200 tecnici (uomini e donne) della FSG provenienti da tutti i settori e associazioni cantonali e regionali della ginnastica si sono ritrovati venerdì, 3 marzo 2017 nel Centro dei seminari «Campus Sursee» a Sursee per conoscere le ultime informazioni FSG presentate dai responsabili dello sport di massa. «Benvenuti a Sursee. Dietro noi lasciamo un’annata ginnica 2016 piena di successi. E’ anche un vostro merito», è quanto ha affermato Jérôme Hübscher (capo dello sport di massa della FSG) ai quadri dello sport per tutti della ginnastica. Hübscher ha dichiarato di essere soddisfatto per il fatto che le future manifestazioni FSG abbiano già trovato dei competenti organizzatori. – Attenzione: nel 2019 non avranno luogo i CS di ginnastica di società (CSS), considerato il fatto che avremo la FFG.

Kurt Zemp illustra all’assemblea plenaria dello sport di massa lo stato dei preparativi della FSG per la Gymnaestrada 2019

Titoli difesi con successo Tanti canestri, combinazioni di palla e una bella giornata di ﬁnali: la stagione della palla al cesto al coperto 2016/17, che si è iniziata nell’ottobre 2016, si è conclusa nel canton Lucerna a Wolhusen (vedi pagine 12/13). Dopo 95 incontri nel maschile e 77 nel femminile, fra tutte le leghe, conosciamo il nome dei vincitori della Coppa. Due squadre della LNA si sono imposte sabato, 11 marzo al termine di ﬁnali appassionanti. Nel maschile hanno avuto la meglio i giocatori del STV Neuenkirch con (a sinistra): Alex Käslin, Sven Kammer, Filipe Dos Santos (capitano), Ramon Wey, Stefan Degen, Oliver Salzmann, Pascal Stalder, Armin Hodel e Samuel Schaller.

Nella competizione femminile la vittoria è andata alle ragazze di Täuffelen, che avevano già vinto in occasione della FFG 2013 e che hanno pure avuto la meglio in 38 delle 40 ultime partite di Coppa con (a destra, davanti): Deborah Wüest, Ursina König, Monika Aeschbacher, Andrea Oppliger, Christa König, Katja Bader (capitana), Léa Bichsel, Iris Ott, Ramona Kunz, Aline Müller, Robert Chodelka (allenatore/coach). Da notare che sia Neuenkirck, sia Täuffelen hanno difeso l’ambito successo già ottenuto lo scorso anno. fri./RC Ulteriori informazioni sulla Coppa della palla al cesto: www.stv-fsg.ch.

Foto: Peter Friedli

Palla al cesto: chiusura della stagione al coperto FSG 2016/17

26 | GYMlive 2/17

| Il Tema

Foto ginniche – Diritto d’immagine

Adulti a 14 anni… «La nostra assemblea generale ha avuto luogo a metà febbraio 2017. Voglio informare i membri della società sul tema <Diritto all’immagine>. Per questo motivo chiedo il vostro sostegno», spiega un presidente di società alla redazione di GYMlive. Aarau ha già ricevuto e riceve sovente delle domande su questa problematica. Nell’epoca di Internet, Facebook, Instagramm, Twitter, Snapchat e altri, il tema è sempre più d’attualità. Qui di seguito vi elenchiamo alcune risposte alle domande più frequenti raggruppate dal «Beobachter-Beratungszentrum» (vedi riquadro). Diritto personale dei giovani: Fino a quando i genitori possono decidere in merito al diritto dell’ immagine per i loro figli? I genitori ricevono regolarmente dei formulari di società sportive o di musica, di scuola o di sezioni di esploratori. Firmandoli accettano che i loro figli siano fotografati o filmati durante la loro attività e che le fotografie possono essere pubblicate. Ma fino a quale età possono decidere? Il diritto all’immagine è di natura molto personale. Vale a dire: le persone capaci di discernimento possono esercitarlo anche se non sono ancora maggiorenni. I giovani sono capaci di discernimento a partire da 14 anni circa. Da questa età possono decidere loro stessi in merito all’utilizzo della loro immagine e la pubblicazione delle foto. Foto dei membri della società: Sono membro di una società, ma non voglio più che le mie foto

Consulenza Beobachter Il Beobachter no. 5, (3 marzo 2017) si è pure soffermato sulla problematica «Diritto all’immagine». La rivista ginnica GYMlive ne ha potuto approﬁttare. GYMlive ha ripreso testualmente ciò che è scritto sul Beobachter, il vocabolario può essere applicato a quello quotidiano di una società di ginnastica (datore di lavoro = società, dimostrazione = concorso, ecc.).

Fotografi nelle competizioni? Astuzie di GYMlive I CO delle competizioni chiedono sovente alla redazione di GYMlive come devono comportarsi con i fotografi durante i concorsi. – Qualche astuzia: le persone dei media devono accreditarsi. – Solo i fotografi accreditati hanno accesso al terreno della competizione (ev. proporre delle zone speciali per i fotografi). – Richiesta della tessera di giornalista. – Mettere in evidenza il nome del media per il quale le foto sono previste. – Le persone dei media sono riconoscibili con la casacca dei media FSG. fri/RC

vengano utilizzate. Posso ritirare la mia autorizzazione? Sì, lei può in ogni momento annullare una autorizzazione. La pubblicazione delle sue foto, per esempio sul sito Web della società, non è allora più possibile. Ma attenzione: se la società subisce una perdita finanziaria a causa della sua decisione, lei dovrebbe, eventualmente, contribuire. Per esempio se le foto sono utilizzate per un prospetto con il suo accordo e la società dovesse a sua volta cestinarle. Foto di collaboratori/trici sulle pagine di presentazione di ditte: Il mio datore di lavoro può mettere in linea la mia foto con il nome e cognome sul sito Web della ditta? Per questo occorre un’autorizzazione speciale. Non piace a tutti apparire nella foto sul sito Web di una ditta. I datori di lavoro devono rispettarvi. Spiegate al capo il perché voi accordate un’importanza particolare alla vostra sfera privata. Se non accetta, potete avviare un’azione giudiziaria ed esigere il ritiro delle foto. Foto in luoghi pubblici: In occasione di una dimostrazione, una fotografa mi ha immortalato allorquando mi trovavo davanti. Quest’ultima deve chiedere la mia autorizzazione? Sì, ma potrebbe partire dal principio se lei sia d’accordo. Le persone che partecipano a una manifestazione in un luogo pubblico cercano l’attenzione degli spettatori, ragione in più se lei si trova proprio davanti. In simili casi, i giornalisti possono presumere un accordo tacito. Di conseguenza lei deve pure partire dal principio che le foto e i film nei quali la si riconosce possono essere usati per illustrare degli articoli della stampa. Riproduzione nei media: Un giornale ha pubblicato una mia foto su internet e l’ ha utilizzata in un articolo senza il mio consenso, anche se il rapporto non è così evidente. Come mi posso difendere? Hanno fatto un grave errore. La redazione avrebbe dovuto domandare la sua approvazione ufficiale per utilizzare l’immagine. Ma ciò che

è stampato è stampato e lei non può far niente contro questa pubblicazione. Se l’articolo è pure disponibile in linea lei può chiedere che la foto venga cancellata. Lei può esaminare la possibilità di inoltrare un reclamo al Consiglio della stampa. Teoricamente lei potrebbe esigere dei danni per aver leso la sua personalità. Tuttavia dovrebbe dimostrare, e non è facile ed evidente, che ha subìto una perdita finanziaria. Se fosse il caso noi le raccomandiamo di consultare un legale sperimentato. Foto sensibili su siti Web privati: Una foto su Internet mostra una mia brutta immagine. Cosa posso fare? Un gran numero di gestori Web non sono coscienti che è loro vietato di utilizzare alcune immagini. Se qualcuno inserisce una vostra foto senza il vostro accordo sul Net, la miglior soluzione sarebbe quella di chiedere, via posta elettronica, all’amministrazione della piattaforma di sopprimerla. Se non dovesse funzionare, può ritornare alla carica con una raccomandata. Le coordinate si trovano, può darsi, sotto contatti o nell’»Impressum» se si tratta di un sito privato. Può pure cercare l’indirizzo del titolare con la richiesta «Whois» per gli indirizzi che terminano con «.ch.». Più l’amministratore della pagina si trova lontano, più le richieste di domanda di radiazione diventano problematiche. Questo non preclude il fatto che voi potete chiedere a «Google» o a altri motori di ricerca di sopprimere la funzione di ricerca dell’immagine. Sarà così più difficile trovarla e diffonderla. Beobachter/fri./RC Informazioni in merito alla problematica: www. stv-fsg.ch-www.edoeb.admin.ch. – www.beobachter.ch/ratgeber/.

Speciale |

GYMlive 2/17 |

Trekking

Evasione nel cuore della natura Il 21 marzo segna il grande ritorno della primavera. Per la maggior parte dei ginnasti è giunto il momento di portare gli sci in cantina e togliere le calzature per le passeggiate. GYMlive ha approfittato dell’arrivo delle belle giornate per soffermarsi sulla tematica del trekking che conosce da qualche anno un grande interesse. bili per assicurare il successo di un trekking. «I negozi specializzati vendono l’equipaggiamento necessario e consigliano pure i clienti per quanto concerne gli itinerari, suggeriscono delle furbizie e delle astuzie e condividono la loro esperienza», ci spiega Luc Vélan de Yosemite del negozio specializzato per montagna e trekking a Losanna. Tra l’altro, per le passeggiate alpine, è d’obbligo avere con sé del materiale di sicurezza ed essere accompagnati da una guida. A coloro che piace bivaccare suggeriamo di essere perfettamente equipaggiati alfine di approfittare nel miglior modo di questa esperienza a cielo aperto. Il sito www.rando-en-securite.ch offre parecchie raccomandazioni in materia di sicurezza, trucchi e astuzie per una preparazione ottimale, una auto-stima della propria forma fisica e delle informazioni relative all’equipaggiamento. A cielo aperto o in capanna

Passare una notte a cielo aperto in occasione di un trekking è un’esperienza unica. Il Club Alpino Svizzero ha elaborato un opuscolo che spiega come bivaccare rispettando la natura. Inoltre, le 152 capanne che propone offrono pure una sistemazione ideale nel cuore della natura. Infine, il portale svizzera mobile.ch suggerisce oltre 1000 offerte per l’alloggio (alberghi, B&B, alloggi, camping, ecc.). Il trekking soddisferà tutti i ginnasti che desiderano vivere attivamente lontani dalla frenesia del quotidiano… e GYMlive suggerisce: non lasciatevi scappare questa avventura!

Equipaggiamento raccomandato Trekking* Calzature adatte, abbigliamento di stagione / sacco da montagna, lampada frontale, protezione contro la pioggia/sole, custodia per i primi soccorsi, carte topograﬁche, bussola, coltello da tasca, cellulare, ev. binocolo e bastoni telescopici, ecc. Bivacco* Sacco a pelo, materasso, tenda, indumenti caldi, fornello, ﬁltro per l’acqua, viveri e acqua. *Lista non esaustiva

Foto: Suisse Rando

Il trekking è una passeggiata caratterizzata dalla sua lunga durata e l’autonomia. Tipicamente si tratta di un’escursione in montagna di diversi giorni con dei bivacchi. L’alloggio non avviene esclusivamente sotto la tenda, ma anche in capanna, presso gli abitanti dei luoghi, in albergo, ecc. Questo tipo di escursione conosce un grande successo a tutti i livelli perché permette di scoprire dei magnifici paesaggi molto variati e favorisce pure gli incontri. E’ possibile organizzare un trekking individuale o di far capo a una guida oppure ad una agenzia specializzata. Quest’ultima soluzione permette al «trekker» un carico meno pesante di bagagli, dato che quest’ultimi sono sistemati nelle varie stazioni della passeggiata. Grazie ai suoi 65000 chilometri di cammino pedestre, la Svizzera è un terreno ideale per coloro che praticano il trekking. Il sito Svizzera Turismo propone, tra l’altro, delle idee assai originali sul dorso di animali. Inoltre il postale www.svizzeramobile.ch descrive sette itinerari nazionali e numerosi altri regionali. Per esempio, la strada «ViaGottardo» che attraversa la Svizzera dal Nord al Sud, da Basilea a Chiasso, passando dal passo storico del San Gottardo. Il trekking è pure molto popolare anche all’estero (per es.: Himalaya, Sahara, Ande, ecc.). Anche se necessita una buona condizione fisica, della resistenza e una mente fresca, il trekking non è riservato ai soli grandi sportivi, dato che il livello di difficoltà degli itinerari è variabile (durata, altitudine, dislivello, ecc.). E’ tuttavia raccomandato saper conoscere i propri limiti per evitare qualsiasi rischio di infortunio e garantire il massimo del piacere.

Marylène Walther/RC

Equipaggiamento e sicurezza

Un equipaggiamento di qualità ed una buona pianiﬁcazione sono le condizioni indispensa-

Siti utili Itinerari/Info/Sicurezza: www.schweizmobil.ch/it, www.wandern.ch, www.map.geo.admin.ch, www.escursionismo-sicuro.ch Capanne/Alloggio: www.sac-cas.ch, www.wandern.ch, www.schweizmobil.ch/it Materiale: www.bellottisport.ch, www.zappasport.ch Guide/trekking accompagnati: www.4000plus.ch/, www.randonnee.ch, www.wandern.ch, www.myswitzerland.com

Didascalia: Il trekking permette di scoprire con una scelta personale paesaggi diversiﬁcati e favorisce gli incontri

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| Fit in inverno

Stagione «Fit in inverno» 2016/2017: bilancio

Aumento del 56 percento 561! 561, il numero interessante per i responsabili che partecipano e hanno partecipato al progetto Fit in inverno 2016. Si tratta del numero delle società della Federazione svizzera di ginnastica (FSG) che ha voluto scegliere lo scorso inverno il nuovo programma d’allenamento («Cross», «Danza» e «Training») di «Fit in inverno» proponendoli e mettendoli in pratica nelle palestre ginniche. Se si eﬀettua un paragone tra il numero delle società che hanno partecipato al primo corso dell’inverno 2014/2015 (360 società) con lo scorso (561 società), il numero totale è aumentato del 56 percento. Questo costante aumento di partecipazione a Fit in inverno è soddisfacente e motiva i responsabili. Adattamento

Il successo di questo progetto dipende da differenti fattori, oltre che dalla motivazione delle società della FSG. L’impegno degli esperti interni ed esterni garantisce la qualità dei contenuti dei programmi di allenamento e di conseguenza la durata del progetto della salute. La collaborazione con il partner per la prevenzione Suva è una fonte d’orientamento professionale e mirata per tutto il progetto, aﬃnchè l’idea di base della prevenzione degli infortuni e del movimento venga vissuta costantemente. «La collaborazione con le società FSG che hanno proposto un Fit in inverno negli ultimi mesi è stata eccellente», questa è la valutazione di Alexander Schneiter. Vi invitiamo a trasmettere le vostre domande ed osservazioni in merito a Fit in inverno della scorsa stagione via corriere elettronico a: alexander.schneiter@stv-fsg.ch oppure telefonicamente 062 837 82 13 (Alexander Schneiter). – www.winterﬁt.info. as/fri/RC

I vincitori sono… Quest’anno una mano vergine ha nuovamente estratto a sorte i fortunati vincitori che si sono assicurati i nostri premi in palio. Non resta che complimentarci con loro con le felicitazioni da parte della Federazione svizzera di ginnastica (FSG): Ginnaste e ginnasti: Buono vacanze in cooperazione con Grigioni vacanze del valore di 2000 franchi (Viktor Solenthaler, TV Muntelier). – Un ordinatore portatile HP del valore di 1200 franchi (Rolf Frischknecht, TV Gais). – Una partecipazione al Congresso FSG 2018 del valore di 249 franchi (Sandra Meier, STV Bütschwil). – Tre buoni regalo di Athleticum del valore di 150 franchi cadauno (Laurence Mordasini Lannaz, Gym Ursy). – Biglietti per la Swiss Cup Zürich per due persone del valore di 150 franchi (Petra Weber, FTV Walperswil). Società: Buono regalo di Athleticum del valore di 1500 franchi (DR STV Pfungen). – Biglietto d’entrata per 20 persone alla Swiss Cup Zürich del valore di 1000 franchi (TV Bönigen). – Buono regalo di Coop del valore di 700 franchi (FSG Courroux-Courcelon Sté de gym). – Buono regalo di Athleticum del valore di 500 franchi (DR/FR STV Andermatt).

Foto: swiss-image.ch/Andreas Müller, Stefan Hunziker, Dolores Rupa

Foto: Sabine Baumgartner

Dopo aver studiato a fondo le prime valutazioni e testimonianze, i due nuovi programmi di «Fit in inverno», «Danza» e «Cross» hanno riscontrato un notevole successo. Entrambi necessitano tuttavia degli adattamenti per una migliore praticabilità. Nel corso dei prossimi mesi saranno esaminate attentamente le opinioni e le valutazioni riscontrate. I monitori saranno ancora meglio preparati per le richieste dei ginnasti con delle lezioni «Danza» e «Cross» nell’inverno 2017/2018.

Molte cose devono funzionare

Fit in inverno: «Cross», «Danza» e «Training» – che cosa sono?

Le società FSG propongono delle accattivanti lezioni: Noi siamo Fit in inverno

Preavvisi |

GYMlive 2/17 |

CE ginnastica artistica a Cluji-Napoca (ROU)

Cosa succederà un anno dopo Berna? Cosa potranno fare le atlete e gli atleti svizzeri a ﬁne aprile 2017, un anno dopo il grande appuntamento di Berna a Cluj-Napoca, la seconda più numerosa città della Romania? A differenza dell’Euro 2016 non ci sono, negli anni dispari, delle competizioni a squadre. Verranno assegnate le medaglie e il titolo europeo nelle competizioni ai singoli attrezzi. Nella competizione maschile, le squadre nazionali sono composte da sei ginnasti al massimo, mentre in quelle femminili potranno gareggiare, sempre al massimo con quattro ginnaste. Per ogni singolo attrezzo la partecipazione è limitata a quattro ginnaste o ginnasti per nazione. Mentre che nella squa-

dra maschile elvetica gli atleti presenti sono gli stessi che hanno gareggiato a Berna, in quella femminile saranno inserite due nuove ginnaste, ovvero Lynn Genhart e Fabienne Studer. Quest’ultime, lo scorso anno, gareggiavano ancora nel settore riservato alle juniori. In assenza di Giulia Steingruber, il ruolo di capitana della squadra elvetica femminile è stato riservato alla ticinese Ilaria Käslin. Una medaglia, quattro diplomi Nel concorso completo maschile, l’allenatore capo Bernhard Fluck e il capo dello sport d’élite della FSG Felix Stingelin hanno ﬁssato come obiettivo un piazzamento tra i primi otto classiﬁcati

I ginnasti/e elvetici Maschile: Christian Baumann (22, STV Lenzburg), Pablo Brägger (24, STV Oberbüren), Benjamin Gischard (21, TV Herzogenbuchsee), Oliver Hegi (24, STV Lenzburg),Taha Serhani (21,TV Hegi), Eddy Yusof (22,TV Bülach). – Femminile: Ilaria Käslin (19, SFG Chiasso), Lynn Genhart (15, TV Opﬁkon-Glattbrugg), Thea Brogli (17, SFG Giubiasco), Fabienne Studer (15, Gym BEO).

(Oliver Hegi/Eddy Yusof) e nella competizione ai singoli attrezzi una medaglia, come pure tre diplomi. La medaglia ai singoli attrezzi dovrebbe essere conquistata da Pablo Brägger oppure da Christian Baumann. Brägger il grande specialista alla sbarra ha ancora un conto aperto, dopo che nel 2016 si è classiﬁcato ai piedi del podio. Baumann, da parte sua, presenterà il nuovo elemento alla sbarra che molto probabilmente prenderà il suo nome a livello internazionale. Le possibilità di vincere delle medaglie a questi CE sono senz’altro reali. Nel settore femminile, le ginnaste della FSG, con il loro nuovo capo degli allenatori Fabien Martin, mirano a raggiungere un piazzamento tra i Top 16 nella competizione multipla e un diploma in quella ai singoli attrezzi. Riu-

Foto: FIG

Tra meno di una settimana, mercoledì 19 aprile 2017 si inizieranno i Campionati europei di ginnastica artistica femminili/maschili a Cluj-Napoca (ROU). I Campionati continentali si protrarranno ﬁno al 23 aprile 2017. Dopo circa un anno dall’eccezionale appuntamento dei CE a Berna, gli specialisti della magnesia si ritroveranno per iniziare un nuovo ciclo olimpico.

Come gareggeranno gli atleti/e svizzeri in Romania dopo i successi di CE di Berna?

scirà Ilaria Käslin a raggiungere la ﬁnale alla trave? In sostanza, si tratta di iniziare un nuovo ciclo olimpico e provare durante una grande competizione i nuovi elementi imparati. ahv/RC

Programma Data: dal 19 al 23 aprile 2017. – Luogo: Cluj-Napoca (ROU). – Programma: 19 aprile: qualificazione maschile. – 20 aprile: qualificazione femminile. – 21 aprile: finale concorso completo maschile e femminile. – 21 aprile: finale singoli attrezzi, I parte (M: suolo, cavallo con maniglie, anelli / F: volteggio, parallele asimmetriche). – 22 aprile: finale singoli attrezzi, II parte (M parallele, sbarra, volteggio / F trave, suolo).– Info: www.stv-fsg.ch/de/sportarten/kunstturnen/aktuelles/, www.clujeurogym2017.ro/en/.

6 e 7 maggio Inizio della stagione all’aperto

7 maggio Campionato FSG di Staffetta a pendolo

Terza volta per Pieterlen?

Avanti e indietro velocemente

Sabato, 6 maggio (maschile), rispettivamente 7 maggio 2017 (femminile) a Neuhausen e a Buchthalen si inizieranno i Campionati svizzeri di palla al cesto maschili e femminili delle leghe nazionali A e B. Tutte le dieci squadre effettueranno sei gironi di tre partite per vincere il titolo del 2017. Nel femminile, le detentrici in carica sono le ginnaste del Team Erschwil-Grindel. Nella competizione al coperto per la Coppa 2016/2017, le solettesi sono uscite di gara negli ottavi di finale, mentre che le loro forti avversarie di Täuffelen hanno realizzato la terza vittoria di fila (vedi pagina 13). Le atlete bernesi, in occasione della stagione all’aperto 2017, faranno di tutto per assicurarsi nuovamente il titolo di campionesse. Nel settore maschile i detentori del titolo giungono dal canton Berna. Il TV Pieterlen nel 2016 ha vinto il titolo nazionale per la seconda volta consecutiva. Quest’anno nella competizione al coperto hanno avuto qualche problema già negli ottavi di finale. Dovremo quindi attendere questa estate per sapere se questa forte compagine sarà in grado di ottenere la tripletta. Gli avversari sono parecchio agguerriti e siamo già sin d’ora sicuri che le partite si giocheranno fino all’ultimo canestro. GYMlive seguirà con attenzione tutto il campionato. Girone preliminare: 6 e 7 maggio Neuhausen/Buchthalen – 13 e 14 maggio Pfaffnau/Willisau – 28 maggio/3 giugno Moosseedorf/Volketswil. ahv/RC

Domenica, 7 maggio avranno luogo a Lachen, sul lago di Zurigo, i Campionati FSG di Staffetta a pendolo. La competizione è prevista, come sempre, con e senza testimonio. Questa disciplina riservata allo sprint è parecchio apprezzata da diverse società ginniche di tutto il paese. Si gareggerà nello Sportplatz Seefeld di Lachen, un’istallazione ideale per questo tipo di competizioni. Sono previste le staffette sugli 80 metri (senza testimonio e otto atleti/e), sui 60 metri (senza testimonio e otto atleti/e) e 40 metri sprint (con testimonio e sei atleti/e) nelle diverse categorie che ﬁgurano a programma. Favoriti della gara sono i ginnasti e le ginnaste del STV Wangen, più volte vincitori nelle precedenti edizioni (2013,2014,2015,2016). Il 7 maggio prossimo, tra l’altro, saranno proprio loro ad organizzare questo appuntamento. Lo scorso anno a Naters si sono distinti anche il TV Thalwil, il TV Teufen, il STV Eschenbach SG, come pure il TV Thayngen. Nelle diverse categorie la lotta per la vittoria è più che mai aperta per tutte le squadre in lizza. Chi avrà la meglio? fri./RC

Programma Data: 6 e 7 maggio 2017 – Luogo: Buchthalen e Neuhausen – Info: www.stv-fsg.ch/sportarten/spiele/korbball

Programma Data: 7 maggio 2017. – Luogo: Lachen, Sportplatz Seefeld. – Programma: ore 10.00 inizio della competizione .- Info: www.stv-fsg.ch e/o www.stv-wangensz.ch.

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| Preavvisi

La stagione delle feste ginniche, parte I

Le feste ginniche estive sono alle porte Dall’inizio giugno ﬁno all’inizio di settembre, in tutto il paese si svolgeranno parecchie feste ginniche, grandi e piccole. GYMlive ha voluto gettare uno sguardo e ha chiesto ai presidenti dei CO di presentarle ai nostri lettori.

Festa cantonale vallesana Date: 3/4 e 9/11 giugno 2017 Luogo: Chippis-Sierre Info: www.gymvs2017.ch Le parole di Rita Schiavo, presidente del CO: «Oltre 3000 ginnasti e ginnaste, 500 volontari, 4 giornate di gara, 3 serate di festa, 2 società orgaanizzatrici e oltre 2 anni di preparativi: questi sono i numeri della festa canntonale vallesana di ginnastica 2017. Siamo felici di accogliervi numerosi nel el nostro cantone e siamo sicuri che vivrete una magniﬁca esperienza.»

ionale Festa reg orf Matzend

Festa c antona l

e fr

iburgh Date: 1 ese 0/11 e 17 /18 giugn Luogo: D o 2 0 17 üdingen Info: ww w.duedin gen2017 Le parole .ch di Marku s Haas, p sportiva h residente a luogo in del CO: « una regio 2600 gin Questa m ne bilingu nasti e gin anifestaz e e pprev naste pro da tutta la ione e d v e la parte e n ie n Svizzera. ti d a cipazione l c a nton Fribo Nel secon zioni in tr di rgo, dalla do ﬁne se e disciplin Romandia ttimana a e. Offrirem mento e il v e ranno luo o pure la getto del go le com ginnastic peso. Son libero com petia al nazio o pure pre e il Disc-G nale, il so viste num olf Parcou llevaerose attiv rs e ‹Kubb ità per il te ›.» mpo

017 11 giugno 2 Data: 9 – zendorf sta ginLuogo: Mat «La nostra fe : h O .c C 7 l 1 e 0 d 2 tf no splensidente Info: www.r eister, pre rà luogo in u M av , id al v a Th D le i d al centro co natura Le parole 300 metri d i cuore del par d el a n , m rf si o d as n roblema. tanza m nica a Matze di nessun p con una dis in u re Q lt o a. In ar . g i te n mpi d gratuito dido ambie llati tutti i ca ure il viaggio ta p is re o ff n o an a rr st ve la fe della festa, e la carta del re il fatto ch ea ösen.» lin -G o tt en lt so /O Da Thal-Gäu i lic b b u p i rt con i traspo

Festa dell‘Oberland an nd

Date: 11/16-18 giugno 2017 Luogo: Reichenbach im Kandertal Info: www.reichenbach2017.ch Le parole di Beat Schranz, presidente del CO: «Con il motto ‹Blüemlisalp ire Turnernacht›, noi vogliamo offrire a tutti i partecipanti un magniﬁco e divertente soggiorno nell’Oberland. Il comitato d’organizzazione è al lavoro da parecchio tempo per soddisfare le esigenze di tutti coloro che saranno presenti nella nostra magniﬁca zona. Vi aspettiamo numerosi.»

Preavvisi |

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Festa reg ionale Zwingen

Data: 14 – 25 giugno 2017 Luogo: Muri (AG) Info: www.ktf17.ch Le parole di Sarina Baumgartner, Josi Winiger e Fredy Klausner, membri del presidio del CO: «La festa cantonale argoviese offre l’occasione a numerosi ginnasti e ginnaste di passare qualche giornata di competizioni e di divertimento. Stiamo preparando tutto al meglio e siamo sicuri che ci riusciremo. Vi aspettiamo numerosi e più che mai motivati.»

laronese g e l a n o nt Festa ca 017 18 giugno 2 Data: 16 – furn ale Luogo: Nid festa canton del CO: «La 017.ch o te l2 n .g e am w d Si w si e. w re : Info rigiones arti, p con quella g ans-Jörg M i H n ti i n d an ie n 0 le 0 ve 1 ro ro a Le p cietà p e di oltre nza di 150 so na tradizion u o se d a re h ra p g e la in es re n o glaro . Siam r saluta te e ginnasti felici di pote as te a n n in en u g rm re 0 5 la ve 2 vi co 3 parti otranno totale di spettatori p zera per un e iz ti Sv i.» as tt la n fa a in is tt G d da tu ai sod i ottimali. o più che m le istallazion no a domicili an di offrire del er rn to ri perienza e magniﬁca es

Festa cantonale zurighese Data: 17 – 25 giugno 2017 Luogo: Tösstal Info: www.ktf2017.ch Le parole di Hans-Peter Meier, presidente del CO: «L’ospitalità del KTF Tösstal 2017 è il massimo. Le istallazioni sportive nella Festgelände in Rikon sono più che mai riconosciute. Numerosi volontari si sono messi a disposizione per questo eccezionale appuntamento. Aspettiamo nel Tösstal qualche cosa come 13000 ginnaste e ginnasti, nonché numerosi spettatori ed appassionati della ginnastica. Offriremo un vasto programma di competizioni con degli appuntamenti particolari. Tutto è ormai pronto: istallazioni dei campi di gara, alloggi per ginnaste e ginnasti, sussistenza, tendoni per la festa attrazioni varie e così di seguito. Vogliamo vivere una festa cantonale più che mai accattivante. I partecipanti dovranno ricordarsi per sempre di questa magniﬁca esperienza. Un benvenuto a tutti e un ringraziamento ai volontari che si metteranno disinteressatamente a disposizione.» Riassunto: Alexandra Herzog/RC

Foto: Peter Friedli

Festa cantonale argoviese

Data: 16 – 18 giugno 20 17 Luogo: Böckt en Info: rtf201 7.tsvblauen. ch Le parole d i Esther Jeg er, presiden nelle istallazi te del CO: «I oni sportive G l TSV Blauen rossmatt a Zw regionale pe organizza ingen, dal 16 r le due asso al 18 giugno ci azioni Laufen della vera gi la festa tal/Dorneck-T nnastica in un hierstein. Off a bella zona sono preparat riremo . Le istallazion e al meglio. i per le com La festa di ve bile. Siamo pr pe tizioni nerdì e saba onti a offrirv to rimarrà in i il meglio. Il di m en ticanostro slogan è ‹mir si turn fescht›.»

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19 – 22 maggio CE ginnastica ritmica a Budapest (HUN)

27 maggio 26° Incontro dei soci onorari FSG

Obiettivo ottavo rango

Incontro: convento St. Urban

Dal 19 al 22 maggio 2017 avranno luogo i Campionati europei di ginnastica ritmica a Budapest (HUN) con la presenza di 28 nazioni nella categoria delle juniori. Fra queste la squadra svizzera che gareggerà nel concorso con dieci clavette. Dopo l’ottimo successo ottenuto con i Progetti JEM 2011, 2013 e 2015, la Federazione svizzera di ginnastica si è preparata al meglio, per la quarta volta, in occasione dei CE 2017. Le ginnaste del gruppo svizzero sono Darja Antipova (2003), Salomé Bondallaz (2003), Seraina Dobmann (2003), Naima Marioni (2002), Fabienne Lüthy (2003), Rahel Steinger (2002), Fiona Weber (2002) e Marija Zeller (2004). L’obiettivo per questi CE di Budapest è assai ambizioso, ovvero l’ottavo rango. Al termine redazionale, le nostre juniori hanno già presenziato ad alcune competizioni di prova. «Fino ai CE dobbiamo ancora aumentare l’impatto sul sincronismo e sulla sicurezza» ci ha spiegato l’allenatrice capo elvetica Iliana Dineva. Il gruppo svizzero delle seniori non può gareggiare in occasione di questi CE, dato che per questa categoria è prevista unicamente la competizione ahv/RC nella categoria delle ginnaste all’individuale.

Annualmente, i soci onorari della FSG si danno appuntamento per i loro raduno, sempre più che mai amichevole, piacevole e ben frequentato. Lo scorso anno la Guardia d’onore della FSG si è ritrovata in quel di Berna, in occasione dei CE di ginnastica artistica. Quest’anno, sabato 27 maggio 2017 il ritrovo è fissato nell’Hinterland lucernese, ovvero a St. Urban. A programma figura la visita del «Zisterzienserkloster St. Urban», un convento costruito addirittura nel 1194 e che si trova ai confini dei cantoni Lucerna, Berna, Argovia e Soletta. «Per l’appuntamento del 27 maggio si sono iscritti ben 90 soci onorari, un numero veramente ragguardevole!» ci ha detto Doris Zürcher, responsabile per la FSG dei contatti con i soci onorari. Doris sottolinea inoltre che la visita di questo antico convento è più che mai interessante e che ne vale veramente la pena. Suggerisce inoltre di effettuare la trasferta con i mezzi pubblici. Annunciati sono, dall’A come Almy Francis (Bournens) fino alla Z come Zulliger Walter (Eglisau). fri./RC

Programma

Data: dal 19 al 22 maggio 2017 – Luogo: Budapest (HUN) – Programma: venerdì, 19 maggio: juniori concorso a gruppi (primo girone) – sabato 20 maggio: juniori concorso a gruppi (secondo girone). Premiazione concorso a gruppi juniori – Domenica, 21 maggio: ﬁnale a gruppi juniori

Programma

Data: 27 maggio 2017. – Luogo: St. Urban. – Programma: ore 9.30 ritrovo alla stazione di Zoﬁngen. – ore 9.45: trasporto con bus. – ore 11.30: visita al convento. – ore 13.00: pranzo. – ore 16.30: ﬁne dell‘incontro. – Info: Doris Zürcher, cellulare: 077 428 57 76.

20 e 21 maggio CS trampolino a Lausen

3/4 e 10/11 giugno artistica: CS Juniori M+F

Chi dopo Schori?

Nuovo campione, vecchia campionessa?

Il 20 e il 21 maggio 2017 avranno luogo a Lausen i Campionati svizzeri di trampolino. Saranno in palio i titoli dell’individuale e del synchron. Il campione svizzero in carica nell’individuale maschile, Nicolas Schori (Ecublens Actigym) a ﬁne dicembre 2016 ha rinunciato a continuare la sua attività come sportivo d’élite. Per questo motivo, nel Baselbiet conosceremo il suo successore. Sempre che sia in perfetta forma Romain Holenweg (FSG Aigle-Alliance) avrà la possibilità, dopo il 2014 e il 2015 di assicurarsi l’ambita medaglia d’oro. Per Sylvie Wirth (TV Liestal), nel settore femminile, si apre la possibilità di vincere per la terza volta di seguito. Moira Ciliberto oppure Tabea Grossenbacher potrebbero comunque crearle dei problemi. Nella competizione del synchron maschile i detentori del titolo nazionale sono Holenweg/Simon Progin (FSG Aigle Alliance), mentre in quella femminile Sarah Hunziker/Lisa Teoldi (TV Liestal/SFG Morbio Inferiore). – Al termine redazionale i nomi dei trampolinisti che partecipano ai Campionati svizzeri non sono tutti conosciuti, dato che le iscrizioni sono ancora aperte. Una cosa è certa. I CS di trampolino incantano sempre il numeroso pubblico che li segue. ahv/RC

Considerato il fatto che quest’anno nel settore dell‘artistica degli juniori non sono previste delle grandi competizioni, i Campionati svizzeri saranno l’appuntamento principale. Il primo avrà luogo a Chiasso il 3 e il 4 giugno 2017 per il maschile. Una settimana più tardi a Utzenstorf (10 e 11 giugno) entreranno in scena le ginnaste juniori. Nel maschile, il campione svizzero del 2016 Henji Mboyo (TV Opﬁkon-Glattbrugg), non potrà più gareggiare per ragioni di età. A Chiasso saluteremo quindi un nuovo campione svizzero degli juniori. Per quanto concerne il femminile le possibilità di vittoria da parte di Leonie Meier (TV Lenzburg) sono intatte. Per questa ginnasta, nata nel 2002, si tratta dell’ultima presenza ai CS degli juniori. Al termine redazionale non sappiamo tuttavia se la Meier sarà in gara. Chiaramente la competizione non è riservata solo alla categoria superiore.Anche i più giovani avranno modo di presentarsi davanti alla giuria in quelle inferiori, ﬁno alla P1. fri./RC

Programma

Data: 20 e 21 maggio 2017. – Luogo: Lausen, Mehrzweckhalle Stutz. – Info: www.stv-fsg.ch/sportarten/trampolin/wettkaempfe/sm-trampolin/, www.smtrampolin2017.ch/.

Programma

20 e 21 maggio Torneo di indiaca / Torneo di pallavolo

10 e 11 giugno CS di ginnastica ritmica a Bülach

Cambierà il nome dei vincitori?

Rachel Bosque oppure chi?

Il 20 e il 21 maggio 2017 avrà luogo a Langenthal il 15° Torneo svizzero di indiaca e a Will (SG) il 25° Torneo svizzero di pallavolo. Sia nel settore dell’indiaca, sia in quello della pallavolo le squadre che hanno la meglio e si impongono sono praticamente sempre le stesse. Anche quelle che salgono sul podio cambiano raramente. Nella disciplina dell’indiaca il STV Meltingen-Zullwil, nella categoria «Mixed offen», si è già imposto sei volte, mentre che Tecknau in quella Uomini 40+, ben otto volte di seguito. A 131 chilometri a est di Langenthal, e più precisamente a Will nel canton San Gallo, l’organizzatore della manifestazione, ovvero il STV Will potrebbe aggiudicarsi il suo quinto titolo consecutivo della serie. Anche le squadre ticinesi, ogni anno, sanno difendersi al meglio in queste competizioni. Un titolo non potrebbe raggiungere il Ticino? E‘ senz’altro possibile. Non dimentichiamo che nell’indiaca è fra i migliori. Al termine redazionale il nome delle squadre che parteciperanno a queste due competizioni non è ancora conosciuto, dato che sono ancora in corso le qualiﬁche regionali. ahv/RC

Il 10 e l’11 giugno avranno luogo a Bülach i Campionati svizzeri di ginnastica ritmica (CS GR). Al termine redazionale non siamo ancora in grado di conoscere il nome delle ginnaste che si saranno qualificate per questo importante appuntamento. Prima infatti avranno luogo de diverse qualifiche. La detentrice del titolo nelle seniori P6 è Rachel Bosque (Chêne Gymnaste Genève). Nel 2016 ha vinto con quasi 6 punti vantaggio sulla seconda classificata. Riuscirà quest’anno ad avere ancora la meglio? Nella categoria superiore delle juniori P5, nel 2016 ha convinto la ticinese Tina Celio (SFG Biasca). Tina ha avuto la meglio nel concorso completo, così pure nell’esercizio con le clavette e in quello con la corda. Quest’anno nelle categorie da P4 a P6 sono previsti degli esercizi con la palla, nastro, clavette e corda. Oltre alle ginnaste all’individuale saranno in gara anche i gruppi. Tra l’altro, sarà presente il quadro nazionale che gareggerà nella categoria G4 con cinque cerchi, come pure con 3 palle/2 nastri. L’espressione, l’eleganza, l’armonia e la sensibilità delle ginnaste, accompagnate da splendide musiche che le coivolgono pienamente, sovente lasciano a bocca aperta non solo gli appassionati della disciplina, ma pure il numeroso pubblico che segue annualmente i CS. Appuntamento a Bülach! ahv/RC

Programma Data: 20 e 21 maggio

Programma Data: 10 e 11 giugno 2017. – Luogo: Bülach, Sporthalle Hirslen. – Info: www.rgsm2017.com.

www.stv-fsg.ch/sportarten/spiele/.

2017. – Luogo: Langenthal/Wil (SG). – Info:

Data: 3/4 (Juniori M) e 10/11 giugno 2017 (Juniori F). Luogo: Chiasso (Juniori M) e Utzenstorf (Juniori F). – Info: www.stv-fsg.ch/sportarten/kunstturnen/ wettkaempfe/.

Info FSG |

28 e 29 aprile Conferenza primaverile CDA a Sursee

«Prima sessione FSG» Nel quarto fine settimana del mese di aprile 2017 si incontreranno nel Campus Sursee i dirigenti centrali della FSG e quelli delle Associazioni cantonali in occasione della ordinaria Conferenza primaverile CDA. Il venerdì sarà riservato all’accettazione dei conti finanziari della FSG per il 2016, all’approvazione del verbale della Conferenza autunnale 2016, nonchè quello dell’Assemblea ordinaria dei delegati che ha avuto luogo in ottobre 2016 a Svitto. Verrà pure presentata l‘AD 2017 in agenda a Ginevra. Nella seconda parte della CDA, ovvero sabato, saranno all’ordine del giorno le informazioni da parte del Comitato centrale della FSG (pianificazione del personale, statuti, progetti ecc.) e le domande delle Associazioni cantonali. Uno spazio particolare verrà riservato alle prossime grandi manifestazioni (Swiss Cup Zurigo 2017, Gymotion Zurigo 2018). Durante le pause e la cena di venerdì sera, i partecipanti avranno modo di discutere tra di loro le varie problematiche con le quali sono confrontati. fri./RC

Programma Data: 28 e 29 aprile 2017. – Luogo: Campus Sursee, Sursee. – Programma: venerdì, 28 aprile dalle ore 16.00 alle ore 20.000 circa.- Sabato, 29 aprile dalle ore 08.00 alle ore 11.45 circa.

GYMlive 2/17 |

Valanga mortale

Il MTV Brittnau in lutto Grande costernazione in seno al gruppo uomini della società di ginnastica di Brittnau. Bruno Bögli (socio onorario TV), Werner Fuchs (socio onorario MTV), Peter Glur (socio onorario TV) e Ernst «Aschi» Schärer (socio onorario MTV) sono deceduti, travolti da una valanga, in occasione di un’escursione sciistica nel Tirolo (AUT). «Erano dei ginnasti molto attivi, parecchio impegnati e tanto simpatici. La loro mancanza si farà sentire in seno al nostro gruppo uomini durante le lezioni», hanno scritto i loro amici del MTV sulle loro pagine di Internet. Redazione GYMlive/fri./RC

Akrobatikturnen Schweiz (Ginnastica acrobatica Svizzera)

Richiesta di afﬁliazione SVAT Manifestazioni FSG Coppa FSG di palla al cesto al coperto 2017/2018 Diritto di partecipazione: tutti i ginnasti e le ginnaste della FSG hanno il diritto di partecipare alla Coppa di palla al cesto. Sistema: nelle leghe inferiori è previsto un girone preliminare. Ogni squadra gioca due incontri. Gli altri incontri verranno deﬁniti con un piano di competizione e un «Cup- System.» Iscrizioni: i formulari di iscrizione devono essere ordinati presso il segretariato della FSG, telefono 062 837 82 10, oppure via internet all’indirizzo: www.stv-fsg.ch/de/ sportarten/spiele/korbball/downloads/. – Termine di iscrizione: 2 luglio 2017

Piccoli annunci Ricerca di monitori/monitrici Il Frauenturnverein Beinwil am See cerca una monitrice. Noi siamo in palestra ogni mercoledì dalle ore 20.15 alle 21.45 (tranne durante le vacanze scolastiche). Per maggiori informazioni vi preghiamo di contattare a Lea Rossi, telefono 062 771 83 59.

Carte di membro FSG

La spedizione 2017 è avvenuta Le carte di membro FSG rappresentano più che il diritto di partecipare ai concorsi ginnici. Con quest’ultime si può approﬁttare di ottenere delle riduzioni sulle offerte di formazione. Inoltre si può beneﬁciare di accattivanti ribassi sulle offerte speciali presso i numerosi partner FSG: Athleticum, ASICS, HP, Coop@home, per citarne solamente qualcuna (vedi pagine 43 a 46). Nel corso del mese di marzo le carte di membro FSG 2017 sono state spedite alle società. Domanda: avete ricevuto le vostre carte? No? Chiedetele al presidente della società oppure al responsabile amministrativo FSG. Sono certamente a disposizione. PD/STV/RC

Segretariato FSG

Ritorno alla villa Fra appena tre mesi, a metà luglio 2017, il Segretariato della Federazione svizzera di ginnastica lascerà la Heinerich-Wirri-Strasse per ritornare nella «Zurlindenvilla», Bahnhofstrasse 38, Aarau, completamente rimessa a nuovo.– GYMlive vi tiene al corrente.

La ginnastica acrobatica è una disciplina ufficiale della FIG (Federazione internazionale di ginnastica) e in Svizzera è promossa dalla Schweizerischen Verband für Akrobatikturnen (SVAT) e dalla Sport Union Schweiz (SUS). FIG e UEG (Unione europea di ginnastica) accettano solo una nazione come membro e partner di riferimento. In Svizzera, quest’ultima è solamente la FSG. La SVAT, a fine febbraio, ha indirizzato una domanda di adesione alla FSG. Chiede a quest’ultima di far parte come federazione specialistica (membro senza diritto di voto, tranne la CDA). Il comitato centrale della FSG appoggia la richiesta di SVAT. Chiede quindi alla CDA di poter allestire un contratto di adesione e di sostenerlo in occasione dell’Assemblea ordinaria dei delegati della FSG del 21 ottobre 2017 a Ginevra. Secondo gli statuti della FSG (art. 5.2.1) le associazioni che desiderano entrare a far parte della FSG devono inoltrare una domanda scritta. Quest’ultima sarà pubblicata nella rivista ufficiale della federazione (art. 5.2.2) per conoscenza.

Comitato centrale FSG/fri/RC

Agenda 2017 Aprile 19 – 23 29

CE artistica M+F, Cluj Napoca (ROU) Incontro M18 artistica M GBR-FRA-GER-SUI, Ipswich (GBR)

Maggio 6 7 7 13 14 19 – 21 20 – 21 20 – 21 20 – 21 28

CS palla al cesto LNA/B maschile, 1° girone, Neuhausen CS palla al cesto LNA/B femminile, 1° girone, Buchthalen Campionato FSG di staffetta a pendolo, Lachen CS palla al cesto LNA/B maschile, 2° girone, Pfaffnau CS palla al cesto LNA/B femminile, 2° girone, Willisau CE juniori ritmica, Budapest (HUN) Torneo svizzero di indiaca, Langenthal Torneo svizzero di pallavolo, Wil (SG) CS trampolino, Lausen CS palla al cesto LNA/B femminile, 3° girone, Moosseedorf

Giugno 3 3–4 10 – 11 10 – 11 24

CS palla al cesto LNA/B maschile, 3° girone, Volketswil CS artistica juniori maschile, Chiasso CS artistica juniori femminile, Utzenstorf CS ritmica, Bülach Il Duello ginnastica artistica, Lugano

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9107h

| Rendez-Vous

Urnäsc

Società di ginnastica di Urnäsch

Abbiamo già visitato parecchie regioni Da Inkwil, nel canton Berna, il nostro giro delle società della Svizzera ci conduce nell’Appenzellerland e più precisamente a Urnäsch. Il presidente Christian Mathis racconta a GYMlive il ﬁne settimana sciistico della sua società. Christian Mathis, dove vi ha condotto l’escursione della vostra società?

Christian Mathis: al nostro ritorno dal ﬁne settimana sciistico dello scorso anno, abbiamo incaricato un ginnasta e una ginnasta di organizzare il ﬁne settimana, sempre sciistico del 2017. Grazie al lavoro parecchio impegnativo dei due giovani ginnasti, abbiamo passato un paio di giorni con gli sci in quel di Savognin. Come si è svolta questa passeggiata e quale è stato il programma?

Sabato mattina alle ore 7.30 i ginnasti si sono ritrovati a Urnäsch. Partenza con l’auto postale per il Grigioni. Come vuole la tradizione, ci siamo fermati per il solito caﬀè a Altstätten. Arrivati a Savognin con un tempo radioso, ci siamo precipitati sulle piste appena preparate. Il pomeriggio alcuni di noi si sono ritrovati al «Roggi’s Baizli», mentre che gli altri sono ridiscesi nella vallata per il dopo sci. Alle ore 17.00 abbiamo preso possesso delle nostre camere nell’albergo. Taluni si sono rinfrescati prima di ritrovarsi al bar. Quasi subito sono iniziate le nostre canzoni. In seguito abbiamo cenato nell’albergo. Il resto della serata era libero. I ginnasti che si reputavano infaticabili hanno fatto le ore piccole nei ristoranti di Savognin. Dopo una nottata, per taluni piuttosto breve, abbiamo gustato una ricca colazione prima di ripartire sulle piste con delle condizioni nuovamente eccellenti. La sera siamo ritornati a Urnäsch piuttosto aﬀaticati ma «interi». Alcuni sono rientrati subito a domicilio, mentre altri si sono ritrovati nel nostro «stamm» nell’albergo Krone di Urnäch per bere l’ultimo bicchiere.

Il TV Urnäsch in breve NPA/Luogo: 9107 Urnäsch. – Numero degli abitanti: circa 2300. – Nome della società /sito Internet: TV Urnäsch, www.tvurnaesch.ch. – Fondazione: 1865 (sezione attivi), 1929 (sezione femminile). – Settori principali: parallele, parallele asimmetriche, staffetta a pendolo, getto del peso, test di disciplina allround, unihockey e pallavolo. – Numero dei membri/monitori: circa 230/21. – Principali tappe del programma annuale: ﬁne settimana sciistico, festa di ginnastica, il sabato del maiale e quest’anno il giubileo dei 600 anni del comune di Urnäsch dal 1° al 3 settembre 2017 e la nostra serata ginnica del 3 e 4 novembre 2017. – Punti forti: forte coesione in seno a tutta la società. Grande disponibilità dei membri per collaborare in occasione di manifestazioni per i giovani, giubilei oppure serate ginniche. – Punti deboli: scarsa frequentazione delle lezioni dopo le feste ginniche.

del Digiuno federale. Abbiamo già visitato numerose regioni in Svizzera e allacciato dei contatti. Conoscete la prossima invitata, la società di ginnastica del STV Biberstein?

No, purtroppo non conosciamo la società del STV Biberstein. Può darsi che la incontreremo magari una volta in occasione di una festa di ginnastica. Alexandra Herzog/RC

Quale destinazione raccomandereste e perché?

In Svizzera ci sono chiaramente delle belle regioni. Tuttavia mi chiedo: perché andare lontano quando vicino a noi tutto è bello. I nostri ginnasti apprezzano le escursioni nel massiccio dell’Alpstein con i numerosi simpatici ristoranti di montagna. Anche la passeggiata nella regione dei Myten di qualche anno fa ci ha lasciati un eccellente ricordo. La vostra società organizza regolarmente delle passeggiate?

Nel 2017, ancora per l’ultima volta, GYMlive riserva lo spazio al Rendez-vous delle società. Può darsi che si tratti di un ﬁne settimana sciistico, un campo d’allenamento, un viaggio in occasione del Giubileo, la passeggiata annuale, ecc. con l’obiettivo di creare una specie di «Borsa delle idee». Per permettere un paragone, le domande rimarranno più o meno uguali. Le società interessate a raccontare le loro escursioni sono invitate a contattare la redazione (red-aarau@stv-fsg.ch), 062 837 82 77. Prossima società: STV Biberstein

Foto: zvg

Oltre al ﬁne settimana sciistico, partecipiamo ad una festa ginnica con circa 70 ginnasti. Quest’anno saremo presenti alla Festa cantonale zurighese a Tösstal. Ogni estate abbiamo un appuntamento al «Alten Säntis» e trascorriamo una notte. La passeggiata annuale ha luogo il ﬁne settimana

I Rendez-vous alla redazione

Raggi di sole e belle piste …

… per il grande piacere dei ginnasti di Urnäsch

Visita ai corsi |

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Modulo di perfezionamento per allenatori LNA/LNB di palla al pugno/sport per giovani

Programma variato Circa 70 allenatori di palla al pugno hanno seguito sabato, 25 febbraio 2017 a Jona il modulo di perfezionamento G+S di allenatori (settore giovanile) e dello sport per giovani. Questo ultimo sabato di febbraio dei ginnasti motivati e pieni di slancio si sono ritrovati nelle palestre ginniche del Bollwies. Il corso si è iniziato con delle informazioni G+S, con cifre e indicazioni concernenti la palla al pugno in Svizzera. In seguito ben nove differenti lezioni figuravano nel programma, tre delle quali presentate due volte per due categorie d’età differenti (M12 e M18/M21) con un ritmo di quattro ore al mattino e tre nel pomeriggio. I partecipanti potevano scegliere essi stessi quello che volevano seguire. Questa nuova formula ha permesso a taluni ateltier di essere molto seguiti. I direttori del corso hanno salutato con piacere il nuovo sistema. «Queste persone sono motivate dato che allorquando seguono una lezione non possono interessarsi ad altre», ha spiegato con un tono convinto la direttrice del corso Sarah Wacker (TV Wigoltingen). La Germania come rinforzo

Nome: modulo di perfezionamento di allenatori LNA/LNB di palla al pugno, MP Sport per giovani, MP allenatori delle speranze – Data/luogo: 25 febbraio 2017, Jona. – Direzione del corso: Sarah Wacker. – Numero dei partecipanti: 70. – Bilancio di Sarah Wacker: «Una giornata molto ben riuscita e innovatrice con dei suggerimenti costruttivi ed interessanti della base».

arricchito parecchio il corso di perfeziona- pugno in Svizzera è sempre meno praticata e mento a Jona. Trinemeier ha presentato un ma- che le nuove giovani speranze stagnano, si è nuale da lui curato «Insegnare la palla al pugno voluto riservare una discussione parecchio inin modo ludico» lasciando poi spazio ai parte- teressante durante la pausa per il pranzo. Si è cipanti di eseguire esercizi pratici. La sessione cercato pure di trovare delle soluzioni che pod’allenamento, variata ed esigente, intitolata tessero favorire in modo attivo questa proble«Physis» è stata presentata da Raphael Erni (al- matica. Quali sono i bisogni dei diversi lenatore sportivo presso Swiss Faustball). Dopo gruppi interessati? Noi abbiamo assolutail riscaldamento, si è mente bisogno di orpassati ai giochi di coganizzare un camQuesto corso è stato più che mai ordinazione durante i pionato al coperto e interessante e ha offerto parecchie quali i partecipanti, uno all’aria aperta? suddivisi su due nuove idee a tutti i partecipanti. Spetta Occorre modiﬁcare gruppi dovevano eseil formato? Come ria loro metterle in pratica. guire parecchi esercizi uscire a formare un Cornelia Chollet, FB Rickenbach-Wilen motivato e valido del tutto particolari. Il coinvolgimento è gruppo di giovani stato veramente più che mai motivante, come speranze? Quest’ultima domanda è pure stata pure l’ambiente. Si sono susseguiti degli esercizi trattata a fondo durante una lezione di aniche richiedevano forza e equilibrio. «E’ soprat- mazione. tutto con dei ragazzi che non raggiungono l’età Tutti i partecipanti hanno beneﬁciato di un di 12 anni e che non fanno ancora dello sport corso più che mai interessante e variato durante di punta che gli allenamenti devono essere of- il quale si è potuto promuovere un interessante ferti in un modo più che mai ludico e curato» scambio di idee e di esperienze. Il tutto ha creha sottolineato Raphael Erni. ato sicuramente una fonte azzeccata per i futuri monitori e le future monitrici della palla al puGenerare delle speranze gno. Partendo dalla considerazione che la palla al Alexandra Herzog/RC

Foto: Alexandra Herzog

I fratelli Andi e Fredi Sprenger (Affeltrangen/ Rickenbach-Wilen) hanno offerto la loro collaborazione mostrando l’importanza che riveste l’organizzazione di un campo di allenamento, cercando di collaborare con le altre società. «Un campo permette di allenare delle cose per le quali non si dispone del tempo necessario durante gli allenamenti regolari» spiega Fredi Sprenger. Inoltre, questo permette di promuovere la poli sportività tra i giovani. Per poter farlo, bisogna vegliare affinchè si possano offrire consigli pratici a livello della pianificazione. Con Nick Trinemeier, membro del quadro nazionale tedesco di palla al pugno (campione del mondo in carica), si è potuto approfittare della presenza di uno sportivo professionista che ha

Scheda del corso

Un allenamento ludico permette di dissimulare lo sforzo

Organizzare un campo di allenamento offre numerosi vantaggi

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| Foto alla redazione / Congratulazioni

Fotograﬁ attivi di GYMlive

Compleanno e show «Swissness» Il 1° gennaio 2017, la FSG Montreux ha iniziato l’anno del suo 150° compleanno con una fantastica apertura. All’inizio dell’anno del Giubileo sono state presentate numerose esibizioni ginniche e altre attività. Nel 2017 i bordi del lago Lemano sono riservati al Giubileo dei ginnasti della FSG Montreux. Sulle rive del lago si esibiranno numerosi ginnasti e mostreranno il loro talento agli attrezzi. Ogni anno, la decorazione del lungolago di Montreux è riservata ad uno speciﬁco soggetto. Quest’anno è la volta della ginnastica (foto 1, 2 e 3). A metà febbraio la società di ginnastica di Kirchberg (associazione di ginnastica

Bern Oberaargau-Emmental) ha presentato uno show ginnico con il motto «Swissness». La spettacolare presentazione, accompagnata dalla musica dal vivo ha ottenuto un grande successo. Oltre 1600 spettatori hanno apprezzato la ginnastica «Swissness» a Kirchberg (foto 4, 5 e 6). Perché GYMlive conosce tutte queste appassionanti informazioni del mondo della FSG? In ogni società dei fotograﬁ GYMlive sono attivi e vogliono far ammirare le loro società nella rivista della federazione. Ed è giusto che lo sia!

Fri/RC

INVIATE LE VOSTRE FOTO 2

Foto Fo to de deii let letto lettori/lettrici: toriri/l/let ettr tric ici:i: zvg zvg

Per poter apparire in questa galleria d’arte che concerne l’attività delle società, le foto devono avere un riferimento con la ginnastica ed essere di buona qualità. I documenti devono essere indirizzati alla nostra redazione (red-arbedo@ stv-fsg.ch) accompagnate da una berve spiegazione (chi, cosa, quando, dove e come). La scelta è effettuata dalla redazione centrale di Aarau. In merito non è scambiata nessuna corrispondenza. Felicitazioni, desideri e messaggi di carattere pubblicitario non saranno presi in considerazione. La redazione

COMPLIMENTI … Ci complimentiamo di vivo cuore con i nostri soci onorari e auguriamo loro un felice compleanno:

Il 2017 è un anno particolare per le seguenti associazioni cantonali e società che festeggiano un’importante ricorrenza:

• Christoph Asprion, Matzingerstrasse 3c, 8512 Thundorf, 60 anni il 23 aprile 2017. • Marlene Venturi, Steinfeldstrasse 48, 5033 Buchs, 80 anni il 24 aprile 2017. • Lucien Pythoud, Chemin des Essorbiers 15, 2022 Bevaix, 75 anni il 29 aprile 2017. • René Bohnenblust, Clos des Buclines 12, 1223 Cologny, 90 anni il 3 maggio 2017. • Doris Buderer, Mittlere Strasse 119, 4056 Basilea, 95 anni il 7 maggio 2017. • Eva Graf, Wermatswilerstrasse 91, 8610 Uster, 70 anni il 9 maggio 2017. • Clemente Gilardi, Lärchenweg 4, 2532 Macolin, 85 anni il 14 maggio 2017. • Doris Bertrand, Chemin de la Chevillarde 28, 1208 Ginevra, 60 anni il 15 maggio 2017. • Barbara Künzli, Wiggiswilerweg 4, 3303 Jegenstorf, 60 anni il 16 maggio 2017. • Anton Krattinger, Bösingenfeldstrasse 16, 3178 Bösingen, 80 anni il 3 giugno 2017. • Cornel Hollenstein, Jörg-Jenatsch-Strasse, 7260 Davos Dorf, 50 anni l’11 giugno 2017.

150 anni: SFG Chiasso (TI, 1867), FSG Montreux (VD, 1867) 125 anni: TV Erlach (BE, 1892), TV Grellingen (BL, 1892), STV Neunkirch (SH, 1892), TV Oberwil (BL, 1892), TV Rikon (LU, 8.5.1892), STV Rupperswil (AG, 1892) – 100 anni: TV Inkwil (BE, 14.10.1917), TV Pratteln NS (BL, 1917), TV Wintersingen (BL, 1917), STV Wollerau-Bäch (SZ, 3.6.1917) – 75 anni: US Ascona (TI, 1942), Gym St. Aubin (FR, 8.10.1942), Martigny-Aurore (VS, 1942),TV Stein (AG, 1942), DTV Wettingen (AG, 1942),TV Zuzgen (AG, 1942) – 50 anni: STV Aeschi (SO, 1967), DTV Bennwil (BL, 1967), FTV Läufelﬁngen (BL, 1967), DTV Oberdorf (BL, 1967), DR Oltingen (BL, 1967) La redazione di GYMlive è dell’opinione che far vivere una società per un lasso di tempo così lungo non è cosa da poco, sia nei tempi belli, come pure in quelli difﬁcili. GYMlive si congratula con le società che festeggiano un importante anniversario. Anche nel 2017 continuerà a pubblicare altri giubilei. Vi preghiamo di comunicarli alla nostra redazione (e-mail: red.aarau@stv-fsg.ch).

Lettere alla redazione / Concorso |

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Lettere alla redazione

in anticipo che il nostro gruppo sarebbe apparso sulla rivista ufﬁciale della nostra federazione e l’attesa era veramente grande. Alcuni ginnasti hanno ricevuto la rivista il giorno prima e si sono dichiarati più che mai soddisfatti. Personalmente voglio dirvi un grande «grazie» per quanto avete fatto. La nostra presenza sui media ci soddisfa e ci motiva sempre di più. Grazie ancora per tutto quanto fate a favore dello sport e della ginnastica in

particolare. Vi seguiremo sempre con attenzione. Fabienne Kyburz (presidente del CO della Serata ginnica)

Cari ginnasti, la vostra opinione ci interessa E’ molto interessante conoscere l’opinione dei lettori e delle lettrici sia per via elettronica, sia con lettera. Vi preghiamo pure di indicare le vostre generalità e la vostra sezione. La nostra redazione attende dunque le vostre lettere che sicuramente potranno interessare il mondo ginnico svizzero (lunghezza massima del testo 1000 – 1200 battute). Un invito dunque a spedirle alla Redazione GYMlive,Vicolo alla Monda 17, 6517 Arbedo o e-mail: red-arbedo@stvfsg.ch , fax 091 835 81 36. La redazione si riserva, qualora lo fosse necessario, di raccorciare i testi. Non sarà scambiata nessuna corrispondenza in merito. La redazione

Concorso

1. domanda:

Dopo aver sfogliato attentamente GYMlive 2/2017 potrai rispondere alle tre facili domande che ti poniamo. In seguito incolla le tue risposte su di una cartolina postale e inviala a: Redazione GYMlive, Vicolo alla Monda 17, 6517 Arbedo oppure via e-mail: red-arbedo@stv-fsg.ch.

Risposta:

Interessanti premi in palio: I partecipanti al concorso di GYMlive potranno vincere tre interessanti premi della Boutique FSG e altri sette per lo sport ed il tempo libero. Termine di spedizione: entro martedì 23 maggio 2017 (data del timbro postale). I vincitori saranno avvisati personalmente e, il loro cognome, nome e località verranno pubblicati sulla prossima edizione e sulla relativa pagina internet del sito della Federazione svizzera di ginnastica (FSG). Nessuna possibilità di ricorso e non sarà autorizzato nessuno scambio di comunicazioni.

Dove ha avuto luogo il Congresso FSG 2017?

2. domanda: Quale è la società invitata al Rendez-vous di questa edizione? Risposta:

Risposte del concorso GYMlive 1/2017: 1. domanda: Erwin Grossenbacher 2. domanda: Mendrisio 3. domanda: Inkwil Vincitori del concorso 1/2017: 1. Mauro de Angelis (Novazzano) 2. Marie-Anne Imhof (Courtételle) 3. Georg Marti (Solothurn) Dal 4° al 10° premio: Paul Betschmann (Büren SO), Pio Boffa (Bioggio), Mylène Brunner (Mervelier), Hans Peter Burkhardt (Langenthal), Adi Kesseli-Wegmüller (Kriens), Chantal Rodriguez (Morges), Elsbeth Romer (Hirschthal)

Semplicemente bello: grazie! Caro team di GYMlive, Cara FSG, è ormai passato un po’ di tempo da quando, alla ﬁne del mese di febbraio abbiamo ricevuto nelle nostre buca lettere la prima edizione di GYMlive 2017. Veramente molto bella. Tutta la famiglia ginnica del TV Schüpfart desidera ringraziare di tutto cuore la redazione di GYMlive per il fantastico articolo che ci tocca molto da vicino (GYMlive 1/17, pagine 8 e 9). Sapevamo già

3. domanda: Chi è l’ospite della Staffetta FSG di GYMlive? Risposta:

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| Partner FSG

Partner FSG: Swica

Gli ormoni della felicità ritornano

Una malattia? No! La fatica primaverile non è in nessun modo una malattia, ma una conseguenza del passaggio dall’ora invernale a quella estiva. Una delle principali cause che la provoca è il cambiamento ormonale. La serotonina, pure soprannominata «ormone della felicità» è prodotta con l’effetto della luce. Il tasso di serotonina cala durante l’inverno per il fatto che il corpo immagazzina meno luce. Allorquando le giornate si allungano nuovamente, quest’ultima sale di nuovo. Il tasso di melatonina cade anche lui con l’arrivo della primavera. In effetti, questo ormone che regola il nostro ritmo del sonno, è prodotto maggiormente durante i mesi invernali. Il nostro corpo

Foto: PD Swica

Con il ritorno delle belle giornate, numerose persone si sentono affaticate e poco motivate. Da dove viene questa fatica primaverile e come si può rimediare? I primi giorni della primavera possono essere accompagnati da una certa stanchezza, una sensibilità alle variazioni del tempo e dei problemi di circolazione. Secondo Promotion Santé Suisse, la metà della popolazione svizzera sarebbe toccata ogni anno da questa sindrome. Da metà marzo a metà aprile, le persone toccate soffrono di stanchezza e irritabilità.

Per abbandonare la fatica primaverile, fate del movimento all’aria aperta e respirate profondamente

abbisogna di qualche settimana per stabilizzare il suo tasso di ormoni. E’ interessante osservare come i cambiamenti di temperatura possono avere degli inﬂussi particolari sul nostro corpo. Il ritorno delle temperature più clementi dilata i vasi sanguigni e fa calare la pressione sanguinea, ciò che provoca uno stato di fatica e di spossatezza. Aiutate il vostro corpo La fatica della primavera non è perico-

losa per la salute e sparisce da sola. I ginnasti possono tuttavia aiutare il loro corpo a superare questa sindrome passeggera osservando i seguenti consigli: • Iniziare la giornata con una doccia alternando l’acqua calda a quella fredda, alﬁne di attivare la vostra circolazione sanguinea. • Muoversi parecchio e prendere aria fresca. Se voi lavorate in un ufﬁcio, cercate di uscire all’aperto durante la vostra pausa di mezzogiorno.

• Vegliate affinchè la luce del vostro posto di lavoro sia ottimale. • Optate per una alimentazione sana e ricca di vitamine: bevete acqua a sufficienza e rinunciate a dei pasti troppo pesanti e troppo difficili da digerire. • Cercate di diminuire il vostro stress quotidiano. • Dormite a sufficienza. PD Swica/RC

Swica contribuisce finanziariamente alla vostra tassa di membro Avete già ricevuto la fattura concernente la vostra tassa di membro? Swica ne prende a carico fino al 95% della quota annuale in caso di adesione presso una società della FSG. Tutte le persone che hanno sottoscritto un’assicurazione complementare SWICA possono beneficiare di questo ribasso. Chiedete il formulario per il rimborso presso il responsabile della vostra società o del vostro gruppo e ritornatelo, firmato, al servizio clienti di Swica. Dopo un controllo, l’importo corrispondente sarà accreditato sul vostro conto. Concorso: tentate la fortuna! Desiderate migliorare la vostra tecnica della corsa a piedi? Allora partecipate al concorso e vincerete, può darsi, un coaching personale sotto la supervisione del celebre maratoneta Victor Röthlin, come pure un equipaggiamento completo della corsa a piedi. www.swica.ch/stv.

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Allenarsi dappertutto e con qualsiasi tempo Il principio è semplice: «move2fit» ti offre la possibilità di comporre personalmente il tuo programma di allenamento. E questo poco importa dove, quando e come. «move2fit» presenta dei programmi chiave in mano da visionare direttamente dal tuo schermo il lunedì e il martedì alle ore 11.00 sulla catena TV Sat. 1, oppure in ogni momento su move2fit.ch. «move2fit» presenta un vasto ventaglio di programmi di allenamento: intervallo, muscolazione, stretching, danza,

combattimento, bodyART, Faszien-System, yoga, deepWORK, Thera-Band e parecchio altro ancora. Questi allenamenti di qualità soddisfano tutti i bisogni e i livelli. Sono di qualità, adattati al loro tempo ed insegnati da parte di istruttori qualificati come Robert Steinbacher, Cyrill Lüthi, Dennis Hediger, Patrick Schöch, Daniela Baumann, Bianca Sissing, Simon Hanimann, ecc. Inoltre i nostri programmi d’allenamento su misura sono composti da esercizi personalizzati. I nostri istruttori personali, i nostri professionisti del fitness e i nostri esperti nella nutrizione ti accompagnano durante tutta la settimana di allenamento. Ti sostengono e ti indirizzano alfine che tu possa raggiungere il tuo obiettivo auspicato. Tu desideri seguire un programma come debuttante o vuoi rimetterti in forma alfine di ottenere un fisico statuario o degli addominali da sogno? Qualunque sia il tuo obiettivo, noi mettiamo la nostra esperienza a tua disposizione per accompagnarti al meglio. Allora non esitare un secondo di più, seleziona un programma nel «move2fit» e lanciati! PD/move2fit/RC

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«move2fit» è un progetto multimediale che propone un nuovo mondo di fitness inedito. Appena sei mesi dopo la sua creazione, questa società si è rapidamente imposta come un riferimento nello specifico settore. «Noi proponiamo a tutte le persone interessate al fitness, oppure che vogliono iniziare a praticarlo, dei programmi di allenamenti divertenti che hanno lo scopo di promuovere la salute in un modo duraturo,» ci spiega Claudia Lässer, iniziatrice di «move2fit».

Vantaggi per i membri FSG «move2ﬁt» è partner della Federazione svizzera di ginnastica e ha pure realizzato dei video per l’ultimo programma d’allenamento Fit in inverno (vedi pagina 28).

«move2ﬁt» propone una vasta gamma di programmi di allenamento per tutti i bisogni e i livelli

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Amélie Reymond, la ginnasta regina del télémark

Allenamento! «Nel corso degli ultimi dieci anni, non ha mancato un allenamento e nessuna competizione. Non è mai stata infortunata, mai malata, mai affaticata e raramente senza entusiasmo», scrive Samuel Burgener nel gennaio 2017 in una presentazione della vallesana e sciatrice del télémark Amélie Reymond sulla NZZ. In questa disciplina sportiva della neve, Reymond è, da parecchi anni, la dominatrice incontrastata nel settore femminile. La ginnastica attrezzistica cosa importa? La sportiva fa parte del Top 20 dell’attrezzistica C7 della FSG e medagliata ai CS. Per personaggi così polivalenti, la staffetta di GYMlive è un gioco da ragazzi: dunque non ci resta che sentire il suo parere… Amélie Reymond come ti deﬁnisci come persona? Presentati ai lettori di GYMlive.

Amélie Reymond: (riﬂette) Sono una persona aperta, gioiosa e ambiziosa. Sei senza ombra di dubbio la persona più performante di Swiss Ski. Nessuna donna, nessun uomo ha guadagnato un numero così importante di medaglie e/o delle coppe di cristallo come te. Perché la federazione di sci non ti dà maggiormente visione nei confronti dei media?

La federazione di sci dà spazio ai miei risultati. Figuro regolarmente nei relativi rapporti annuali. Se confrontato a una decina di anni fa posso dire che il tutto è migliorato. Chiaro, si potrebbe fare di più. Noi ci lavoriamo. Gli «alpini» hanno più spazio. D’altra parte alimentano maggiormente le casse di Swiss Ski.

Amélie Reymond in breve Nome e cognome: Amélie Reymond Data di nascita/segno zodiacale: 18 giugno 1987 / gemelli Altezza/peso: 1.65 m / 60 kg Domicilio: Sion / www.ameliereymond.ch Formazione/professione: Specialista del sistema motorio ETH, lavora all’80 percento per il Canton Vallese (Settore della salute) Stato civile: Nubile, in mani sicure di Cristoph Società/associazione: Sci Club Sion/Mouch’Paba; Uvrier-Sports Attività sportive: Sci Telemark, ginnastica attrezzistica Miglior tempo sui 100 m: «Non lo so, l’ultima volta li ho corsi quando studiavo» Miglior tempo sui 1000 m: «Nessuna idea, una volta correvo i 12 minuti e ho raggiunto 2900 m» Primo elemento imparato: Piroetta in avanti con G+B Miglior successo sportivo: Ai CM 2015 negli USA nello Steamboat Springs ho vinto le tre competizioni individuali e quella a squadre Hobby: Ginnastica attrezzistica, sport in montagna e sport in generale Piatto preferito: Rösti con le uova Musica preferita: Pop – «ascolto parecchio la radio» Letteratura: Romanzi emozionanti Ultimo ﬁlm visto: «Nessuna idea. Mi interessano poco» Abbigliamento preferito: Sportivo Ciò che mi dà fastidio: «La disonestà» Un desiderio: «La salute – rimanere sana» «Voglio tuttavia seguire la mia strada e quello che a me piace «Posso di più» far valere pienamente la mia polisportività»

Nell’articolo della NZZ, hai dichiarato che il tuo obiettivo sportivo è il «Grand-Slam» nel télémark, vale a dire vincere tutte le corse in una stagione. Questo desiderio è ancora realizzabile durante l’inverno 2016/17?

Sì. Rimangono tre corse della Coppa del mondo e i CM. Non mi creo tuttavia dei problemi. Aspetto tranquillamente gli appuntamenti e spero che tutto si svolgerà nel migliore dei modi.

Non ho mai assistito ad una festa di lotta

Rimaniamo al télémark. Le corse si disputano nelle differenti discipline: Classic, Sprint Classic e Parallelo. Tu vinci tutto. Come mai raggiungi questi risultati?

E’ diﬃcile rispondere a questa domanda. Faresti meglio porla alle mie avversarie (ride). La mia applicazione all’allenamento e la mia polivalenza hanno certamente qualche cosa da dire. I concorsi di télémark hanno pure una componente di Skating. Sei una buona sciatrice di fondo?

Sì, lo pratico ma non ho mai fatto delle competizioni. Nel télémark è molto importante padroneggiare lo skating.

Staffetta FSG |

Foto: Peter Friedli

Cosa ti portano i successi nella Coppa del mondo di télémark?

Sovente un assegno di circa 500 franchi, ma talvolta anche delle coppe o dei regali della regione a seconda dell’organizzatore. Cosa differenzia il télémark dallo sci «normale»?

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«un’amica gentile, gioiosa e divertente», è vero?

Spero di essere una buona collega del team. Queste aﬀermazioni stanno bene. Bisognerebbe tuttavia chiederlo ai miei colleghi (ride). Come occupi il tuo tempo libero?

Tempo libero? Non ne ho. Sono sempre occupata: cucino per il mio amico, sistemo gli sci, faccio il bucato, pulisco, lavoro, ecc.

La componente dell’equilibrio gioca un ruolo essenziale. Tu sei più vicina alla neve e i movimenti sono molto ﬂuidi. Posso far giocare a meraviglia la mia polivalenza. «Equilibrio ottimale»

Tu hai pure vinto delle competizioni regionali di sci su sci «normali». Non hai mai pensato che lo sci alpino fosse un investimento troppo oneroso per i tuoi genitori?

No, no. Ho sempre preso il tutto come veniva. Praticavo la ginnastica quattro volte la settimana e mi allenavo tre volte nello sci. Dopo aver provato il télémark posso dire che mi è piaciuto molto. L’importante è sempre stato avere il piacere e la motivazione di allenarmi.

Mettiamo a parte lo sport, cosa è più importante nella tua vita?

La famiglia, ma pure i colleghi. Il tutto si svolge sempre nel contesto sportivo. Altra domanda: prima di te il re della lotta Matthias Glarner ha partecipato alla staffetta FSG. Matthias desidererebbe sapere dove e quando hai assistito ad una festa della lotta?

(Un po’ a disagio) Non ho mai assistito ad una festa della lotta. Ho seguito la «Federale» di Estavayer alla TV. E’ stato appassionante. La presenza alla prima festa della lotta è ancora in sospeso.

Cambiamo argomento: ginnastica attrezzistica. Come ginnasta agli attrezzi C7 di «Sempre occupata» Uvrier-Sport, ti qualiﬁchi regolarmente per i CS. Hai già vinto la medaglia d’argento alla sbarra indiviIl re Glarner lavora a Hasliberg e desidererebbe sapere duale e a squadre con il Team vallesano. Quale importanza quando tu ti recherai nella zona a praticare il télémark? riveste il valore della ginnastica attrezzistica per la sciatrice Ho dei buoni ricordi di Hasliberg in occasione dei CS 2008. C’era della nebReymond? bia, ma l’ambiente era bello. Se i CS dovessero aver luogo a Hasliberg, spero

La ginnastica attrezzistica per me è molto importante. Costituisce un ottimale equilibrio. Posso semplicemente andare all’allenamento e partecipare. Il tutto è molto ben organizzato. Per me è il miglior allenamento e riallaccia tutto ciò che mi abbisogna. In più voglio migliorare il mio livello nell’attrezzistica e imparare nuovi esercizi.

che avrò l’occasione di incontrare il re della lotta. Amélie Reymond, in conclusione termina le seguenti frasi: se lo stesso giorno e la stessa ora c’è una competizione di télémark Classic e una ﬁnale dei CS alla sbarra, io…

… farei i due concorsi (sorride). Dove si situa il beneﬁcio reciproco in queste due attività sportive parecchio differenti?

Col télémark approﬁtto maggiormente degli aspetti atletici che nell’attrezzistica. Per contro le esperienze fatte nelle competizioni di télémark favoriscono le mie prestazioni nell’attrezzistica. Come si presenta globalmente la pianiﬁcazione sportiva annuale?

A fine marzo, dopo la stagione del télémark seguo ogni anno un corso di formazione. In seguito faccio delle escursioni con gli sci. Talvolta la neve rimane fino a maggio. Parallelamente partecipo agli allenamenti di attrezzistica a Uvrier dove partecipo ai concorsi di qualifica per i CS. L’allenamento di base del télémark si inizia in principio giugno e alla fine d’agosto ci rechiamo a Saas Fee, sul ghiacciaio, quattro giorni per settimana. In seguito faccio ancora tre allenamenti di attrezzistica per settimana e sono pronta per i CS di novembre. La Coppa del mondo di télémark che si inizia dopo i CS di ginnastica attrezzistica si protrae fino alla fine di marzo. Posso quindi allenarmi normalmente due volte la settimana in palestra. E’ un programma annuale intenso che tuttavia mi conviene e soddisfa. In merito al numero dei successi, dove e come metti le tue coppe di cristallo e altre numerose coppe e medaglie?

Una coppa di cristallo si trova nella sala ben in vista, le altre le raggruppo in cantina. Sei una sportiva multipla e performante, ma anche Amélie Reymond nata sotto il segno dei gemelli è caratterizzata come

Quando un avversaria è più veloce di me nel télémark, in primo luogo penso…

… che faccia un errore: me… Nella Coppa di cristallo del futuro, evidentemente non in quella della Coppa del mondo, vedo…

… altre corse di télémark, una famiglia e dei bei bambini. Intervista: Peter Friedli/RC L’intervista di GYMlive ha avuto luogo il 6 marzo 2017 a Sion.

Passaggio del testimonio a … Amélie Reymond, la dominatrice della Coppa del mondo del Telemark e ginnasta all’attrezzistica vallesana passa il testimonio della staffetta FSG a Ilaria Käslin (SFG Chiasso), l’attuale numero due del quadro nazionale dell’artistica femminile. La polisportiva Reymond desidera sapere da Käslin se ha già praticato la disciplina sciistica del Telemark e come valuta la possibilità di una partecipazione della squadra femminile elvetica in occasione dei GO del 2020. Le chiede inoltre come giudica gli allenamenti a Macolin con il nuovo staff degli allenatori.

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| Il punto ﬁnale di GYMlive – Impressum

Illustrazione: Janine Manns

Il punto finale di GYMlive: voglia di grigliate durante la soleggiata primavera. Ma c‘è un problema! I ginnasti, che per principio non fumano, si sono dimenticati i fiammiferi e il sole, da solo, non è in grado di cuocere le salsicce…

Impressum GYMlive è la rivista ufficiale della Federazione svizzera di ginnastica FSG e dell’Associazione federale dei ginnasti al nazionale AFGN. E’ pubblicata in tedesco, francese e italiano. Editore: Federazione svizzera di ginnastica (FSG) Anno: 2017: 160 anni Edizioni: GYMlive appare 6 volte all’anno Tiratura: Spedizione totale 108 186 (t/91 269, f/14 197, i/2720) Prezzo dell’abbonamento: GYMlive Fr. 30.– (prezzo singolo numero fr. 6.–) Redattore capo: Peter Friedli, GYMlive, casella postale, 5001 Aarau, telefono 062 837 82 00, fax 062 824 14 01, e-mail: red-aarau@stv-fsg.ch, internet: www.stv-fsg.ch. Edizione in lingua italiana, redattore responsabile: Emiliano Camponovo, Vicolo alla Monda 17, 6517 Arbedo, telefono 091 835 81 35, fax 091 835 81 36, e-mail: red-arbedo@stv-fsg.ch, internet: www.stv-fsg.ch. Segretaria di redazione e traduttrice: Raffaella Camponovo, 6517 Arbedo Produzione: ZT Medien AG, Regula Kobel, Henzmannstrasse 20, 4800 Zofingen Stampa e spedizione: ZT Medien AG, Henzmannstrasse 20, 4800 Zofingen, internet www.ztmedien.ch Abbonamenti: Federazione svizzera di ginnastica, casella postale, 5001 Aarau, telefono 062 837 82 36, Fax 062 823 10 11, e-mail red-aarau@stv-fsg.ch – www.stv-fsg.ch

Preavviso GYMlive 3/2017 L’edizione 3/2017 verrà pubblicata giovedì 15 giugno 2017 (termine di redazione, 16 maggio 2017) con dei nuovi ed interessanti temi:

Foto: Peter Friedli

Articolo di fondo: il vecchio e il nuovo segretariato FSG di Aarau Nel luglio 2016, gli impiegati della FSG che lavoravano nella venerabile villa Zurlinden situata nella Bahnhofstrasse 38 di Aarau si sono trasformati in veri forsennati lavoratori. Nello spazio di dieci giorni si è dovuto vuotare il segretariato e prendere in possesso uno spazio di 1500 mq nella Heinerich-Wirri-Strasse 3 a sud dell’istallazione esistente, come uffici provvisori. Dodici mesi, durante i quali la villa Zurlinden ha subìto degli importanti lavori di rinnovamento (uffici, sale, finestre, istallazioni elettriche e sanitarie, ecc.). Una trasformazione praticamente totale. Durante il mese di luglio di quest’anno, gli impiegati della FSG faranno il percorso all’inverso, partendo dalla Heinerich-Wirri-Strasse 3 per ritornare nei rinnovati locali della Bahnhofstrasse 38. GYMlive coglie l’occasione per presentare una «situazione generale».

Attualità CE di artistica e di ritmica; CS artistica juniori; CS trampolino; Campionati FSG di staffetta a pendolo; giochi; inizio del campionato 2017 di palla al cesto LNA/LNB, palla al pugno, tornei FSG di indiaca e di pallavolo; incontro dei soci onorari della FSG; CDA primaverile. Il tema ProLern – La scuola di ginnastica di Macolin. Speciale Salute: i primi soccorsi, utilizzo del deﬁbrillatore che tutti i ginnasti dovrebbero conoscere.

Pubblicità: ZT Medien AG, Natalie Fröhlich, Henzmannstrasse 20, 4800 Zoﬁngen, telefono 062 745 94 85, e-mail: gymlive@ztmedien.ch FSG: Presidente centrale: Erwin Grossenbacher, Im Grünen 4, 6206 Neuenkirch, telefono 041 469 70 28, e-mail: erwin.grossenbacher@stv-fsg.ch.

Edizioni GYMlive 2017 Date di pubblicazione e allegati Numero Termine redazione Pubblicazione Allegati 2017

1 2 24 gennaio 14 marzo 23 febbraio 13 aprile Piano corsi FSG 2/2017*

Numero 4 Termine redazione 4 luglio 3 agosto Pubblicazione Allegati 2017

5 12 settembre 12 ottobre Piano corsi FSG 1/2018*

3 16 maggio 15 giugno Piano corsi FSG 3/2017* 6 14 novembre 14 dicembre

* Osservazione: i fascicoli separati dei piani dei corsi sono indirizzati a tutti gli abbonati di GYMlive (ted./fr.)

Preavviso Feste ginniche estive II/2017; World Gym for Life Challenge (NOR). E le rubriche ricorrenti • Serie: «Carta Bianca», «Rendez-vous», «Visita ai corsi» e «Staffetta FSG» • Gente • Lettere e foto alla redazione

Il termine di redazione per GYMlive 4/2017: martedì, 4 luglio 2017.

Segretariato centrale Aarau Orario di apertura Il Segretariato centrale FSG è a vostra disposizione per qualsiasi informazione: Telefono Telefax Vendita Indirizzo-Hotline

062 837 82 00 062 824 14 01 062 837 82 00 062 837 82 36

Lunedì-giovedì: Venerdì:

8.00–12.00 / 13.30–17.00 8.00–12.00 / 13.30–16.00

Internet E-Mail

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Schweizerischer Turnverband Fédération suisse de gymnastique Federazione svizzera di ginnastica

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B Piumino in lana vergine

135×170cm 160×210cm 160×240cm 200×210cm 240×240cm

1000g 1500g 1700g 1850g 2550g

solo 69.95 solo 79.95 solo 99.95

invece di 79.95 invece di 89.95 invece di 119.95

12.465.00.77 12.465.01.77 12.465.02.77

solo 99.95 solo 129.95 solo 159.95 solo 189.95 solo 269.95

invece di 129.95 invece di 159.95 invece di 189.95 invece di 219.95 ainvece di 319.95

12.465.03.77 12.465.04.77 12.465.05.77 12.465.06.77 12.465.07.77

invece di 219.95 invece di 229.95 invece di 289.95 invece di 449.95

12.464.04.77 12.464.05.77 12.464.06.77 12.464.07.77

C Piumino 4 stagioni in lana vergine

160×210cm 160×240cm 200×210cm 240×240cm

680+950g 700+1100g 750+1250g 1150+1650g

solo 189.95 solo 249.95 solo 259.95 solo 389.95

Accettiamo volentieri la vostra ordinazione al numero di telefono 052 234 60 80. Oppure ordinare tramite Internet su www.angela-bruderer.ch/topdeal Imbottitura del cuscino: 100 % lana vergine Fodera del cuscino: 100 % cotone satinato Imbottitura del piumino: 100 % lana vergine Fodera del piumino: 100 % cotone percale Lavaggio: il piumino ed il cuscino sono lavabili ﬁno a 30 °C. I pesi indicati si riferiscono al peso dell’imbottitura, senza fodera. Origine della lana vergine: Francia Fabbricazione in Germania. I prezzi includono l’IVA, escluse spese di spedizione di Fr. 7.95.