φ άκ ελ ος
ΦΑΚΕΛΟΣ
ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ
αφιέρωμα
άνθρωποι
ΣΟΦΟΚΛHΣ
ΠIΡΠΑΣ
O φαρμακοποιός μας! “Ο Σοφοκλής Πίρπας είναι ο φαρμακοποιός μας! Ένας σύγχρονος, τολμηρός και πάνω από όλα ανατρεπτικός φαρμακοποιός,. Πιστεύει ότι το φαρμακείο εκτός από χώρος υγείας είναι και χώρος ομορφιάς για αυτό φροντίζει να εμπλουτίζει συνεχώς το φαρμακείο του με νέα καλλυντικά προϊόντα και να ενημερώνεται συνεχώς για αυτά. Τον είδαμε να εργάζεται: Ο τρόπος που κινείται στο χώρο, ο τόνος της φωνής του όταν μιλά δείχνουν ένα άτομο που είναι βαθύς γνώστης του αντικειμένου του. Κάνοντας τους ασθενείς που επισκέπτονται το φαρμακείο του να νιώσουν σιγουριά και ασφάλεια. Το μόνο σίγουρο ότι ο Σοφοκλής Πίρπας δεν είναι ένας συνηθισμένος φαρμακοποιός!
Αγίας Ειρήνης 3, 8507, Τίμη, Πάφος, Tηλ/Φαξ: 26 422 333 e-mail: pharmacy.pirpas@cytanet.com.cy
Μη επεμβατικό λίφτινγκ και σύσφιγξη προσώπου
Πρίν
Μετά
Μονοθεραπεία σύσφιγξης επιφανειακών και εν τω βάθει ιστών σε βάθος 1,5 mm, 3 mm και 4,5 mm χωρίς επιφανειακές βλάβες λόγω της προηγμένης τεχνολογίας HIFU (High Intensity Focused Ultrasound).
FaceLift
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚO ΤΗΣ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚOΤΗΤΑΣ Η πραγματική αιτία πίσω από την αναποφασιστικότητα μας
Πρέπει να ξυπνήσω νωρίς, να κάνω γυμναστική, διαλογισμό, να πάω μια βόλτα στη φύση, να δουλέψω στα projects που έχω, να φάω υγιεϊνά, να κοιμάμαι πιο νωρίς, να περνάω χρόνο με τα παιδιά μου . . . Τι κοινό έχουν όλα τα πιο πάνω; Οι περισσότεροι από εμάς λένε ότι πρέπει να βάλω περισσότερες από αυτές τις συνήθειες στη ζωή μου, αλλά απλά δεν μπορούμε να τις υοθετήσουμε σε μια συνεχή βάση. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε τα μικρά πράγματα που γνωρίζουμε ότι θα βελτιώσουν τη ζωή μας; Το ανθρώπινο μυαλό δεν είναι προγραμματισμένο να κάνει πράγματα που είναι άβολα και τρομακτικά. Το μυαλό μας είναι προγραμματισμένο να μας προστατεύει. Επομένως οτιδήποτε είναι καινούργιο, είναι διαφορετικό, απαιτεί διαφορετική προσέγγιση, αντιμετωπίζεται σαν πιθανός «κίνδυνος». Η δουλειά του μυαλού μας, είναι να μας σταματάει από το να πάρουμε αποφάσεις, οι οποίες μπορεί να μας πληγώσουν. Η στιγμή που διστάζουμε να εκφράσουμε την άποψή μας σε μια συνάντηση με τους συναδέλφους μας από φόβο – ακριβώς εκείνη τη στιγμή των λίγων δευτερολέπτων, το μυαλό αντιδρά «γιατί δίστασε τώρα; δεν δίστασε όταν ετοιμαζόταν το πρωϊ για τη δουλειά, ούτε όταν μπήκε στο αυτοκίνητο να οδηγήσει. Τώρα διστάζει να μιλήσει – άρα κίνδυνος». Αποτέλεσμα, κρατάμε το στόμα μας κλειστό και μερικά λεπτά αργότερα κάποιος άλλος λέει τη δική μας ιδέα και κερδίζει το θαυμασμό των υπολοίπων γιατί ήταν μια εξαιρετική ιδέα.
Είμαστε μια στιγμή μακριά από το να αλλάξουμε τη σχέση μας, το εισόδημά μας, τη δουλειά μας. Η πραγματικότητα όμως είναι ότι εάν δεν μάθουμε να διαχειριζόμαστε αυτές τις μικρές στιγμές που διστάζουμε, τίποτα δεν μπορεί να αλλάξει. Δεν αναλαμβάνουμε δράση γιατί νιώθουμε αγχωμένοι και φοβισμένοι. Ακόμη και οι πιο μικρές αποφάσεις, μας αγχώνουν και μας αποσυντονίζουν και αυτό μας σταματά από το να κάνουμε οτιδήποτε, έστω και εάν αυτό σημαίνει να σηκώσουμε το τηλέφωνο και να κλείσουμε ένα ραντεβού. Πρέπει να σταματήσουμε να περιμένουμε τη στιγμή όπου θα νιώσουμε να κάνουμε κάτι, και να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας συνεχώς ότι είμαστε μόνο μια απόφαση μακριά από το να ζούμε μία εντελώς διαφορετική ζωή. Αύριο . . . μια λέξη που τη λέμε κάθε φορά που παίρνουμε την «απόφαση» το βράδυ να αλλάξουμε τη ζωή μας! Το επόμενο πρωί, «δεν νιώθω ότι θέλω να το κάνω τώρα, άσε καλύτερα θα το κάνω σίγουρα αύριο!»
ΑΣ ΜΗΝ ΑΦHΣΟΥΜΕ ΤΟ ΦOΒΟ ΝΑ ΠΑIΡΝΕΙ ΤΙΣ ΔΙΚEΣ ΜΑΣ ΑΠΟΦAΣΕΙΣ. Πώς το σταματάμε όλο αυτό; Κάθε άνθρωπος σύμφωνα με την MelRobbins, έχει πέντε δευτερόλεπτα 'παράθυρο' στο να δράσει, πριν το μυαλό ξεκινήσει να βρίσκει τις δικαιολογίες για να μας σταματήσει. Όταν θέσεις τις προθέσεις σου να αλλάξεις και πάρεις την απόφαση να το κάνεις, έχεις πέντε δευτερόλεπτα να δράσεις. Έαν για παράδειγμα, θέλω να ξυπνήσω η ώρα 5 το πρωϊ, την ώρα που κτυπά το ξυπνητήρι ξεκίνα να μετράς 5,4,3,2,1 και μετά βγες από το κρεβάτι. Με αυτό τον τρόπο το μυαλό συγκεντρώνεται στο μέτρημα και όχι στις δικαιολογίες και έτσι σου δίνει την ευκαιρία να δράσεις. Να θυμάσαι . . . το μυστικό δεν είναι να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. . . είναι να γνωρίζεις πώς να κάνεις τον εαυτό σου να το κάνει!
Μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των παιδιών με ΔΕΠΥ είναι: