Be healthy February 2017 by Russian Guide

2017

Сильный пол и диета

Кризис среднего возраста у мужчин

О чем не говорят мужчины

Проблемы с деснами и мужская потенция

Мужское здоровье:

как сохранить и укрепить

стр.

FEBRUARY

содержание

4 6

Что такое Аюрведа

Уникальный, комплексный метод: SPECTRA Hollywood Peel

Питер Пен и "потерянные мальчики"

Бывают ли люди, состоящие из одних достоинств

18 20 22 24 26

Проблемы с деснами и мужская потенция Когда финансы поют романсы

8 9

Вырастить из мальчика мужчину

10 12

Кто такой "нормальный" мужчина

13 14 2

Марш памяти: Бессмертный Полк

Борода - украшение современного мужчины Лечение сексуальных расстройств методами китайской медицины "Пивной  живот " или проблема висцерального жира

www.BeHealthyMagazine.ca

Как не умереть от инфекции Сильный пол и диета Кризис среднего возраста у мужчин Мужское здоровье: как сохранить и укрепить

Зачем мужчины обращаются к косметологу

О чем не говорят мужчины

Женский смех и секс

TEAМ Publisher & Editor-in-chief Eugenia Bakchinow Editor Elena Zavyalova Digital Media Manager Yuri Natchetoi Designer Oksana Turuta Photography Elena Pencheva Writers / Content Contributors Inga Spatari, Julia Zhitkova, Irina Petrova, Татьяна Староверская

Advertising Dina Ivanina, Irene Stoun, Victoria Petrova, Rima Spojniqov CONTACTS 691 Petrolia Road, Toronto, ON, M3J 2N6 Tel: 416-826-1601 (direct) Tel: 416-477-6107 (office) e: publisher.bhm@gmail.com w: BeHealthyMagazine.ca FB.com/BeHealthyMagazineCa Member of National Ethnic Press & Media Council of Canada. Recipient of 2016 NEPMCC Award for Best Editorial Concept and Visual Presentation

SUBSCRIPTION

Receive Be Healthy magazine in the comfort of your home. Annual subscription $48 (Canada), $60 (US), $72 (outside of North America) paypal.me/BeHealthy/48 Редакция не несет ответственности за содержание авторских статей и рекламных материалов, а также за возможное использование авторами материалов иллюстративного и фотографического ряда без разрешения правообладателей. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

FEBRUARY 2017

Альтернативная медицина

Что такое Аюрведа Сейчас можно найти много всевозможных методик, школ, направлений, которые проповедуют здоровый образ жизни и учат как жить без болезней и в гармонии с собой. В чем же состоит уникальность Аюрведы? Аюрведа – это древняя наука, с более чем пятитысячелетней историей. На протяжении многих веков индусы жили и до сих пор живут по Аюрведе. Если в индийской семье кто-то заболевает, то в первую очередь больной принимает травяной сбор по аюрведичекой рецептуре, целый набор которых на все случаи жизни есть в каждом индийском доме. Бесценный опыт, который Аюрведа накопила за свою тысячелетнюю историю, бережно передавался и обогащался из поколения в поколение. В индийской традиции врачи Аюрведы, вайдья - это как правило потомственные врачи, которые получают знания об Аюрведе от своих отцов и от дедов, и только потом получают формальное образование в индийских университетах. Поэтому врачи Аюрведы несут большую ответственность, чем подразумевает клятва Гиппократа «Не навреди», которую формально дают все врачи. В Индии ответственность любого врача Аюрведы не только перед людьми, но и перед Богом, перед предками, перед учителями, которые передали им это священное знание. Аюр - переводится с санскрита как «жизнь», веда – «знать», то есть Аюрведа - знание жизни, или наука о жизни. Аюрведа – стройная система знаний и рекомендаций, помогающая человеку жить гармоничной, счастливой, здоровой жизнью и успешно исполнять свое жизненное предназначение. В Аюрведе считается важным предупредить болезнь. Главная цель – поддерживать здоровье, а уж если так случилось, что вы заболели, то Аюрведа говорит, что причина в нарушении природного баланса человека, его природной конституции, и чтобы вылечить болезнь, надо восстановить этот баланс.

www.BeHealthyMagazine.ca

В первую очередь нужно организм почистить, убрать все лишнее – шлаки, холестерины, токсины, паразиты. Основная очистительная процедура в Аюрведа - это Панчакарма, что в переводе с санскрита означает “пять действий”. Это пять очищающих методик, которые дают мощный терапевтический эффект, выводя из организма токсины, очищая тело на физическом, эмоциональном и ментальном уровне. Уникальность панчакармы заключается в том, что она не борется с симптомами болезни, а направлена на устранение тех факторов, которые служат причиной самой болезни. Аюрведа - это лечение или профилактика? В первую очередь - профилактика. Аюрведа учит человека как поддерживать баланс тела, ума и души, как ухаживать за физическим телом. Режим дня, здоровый сон, сбалансированное питание, разумная физическая активность - все это постулаты Аюрведы. Это простые, но, на поверку, очень эффективные правила для поддержания здоровья.

Важная составляющая – это питание. Человек есть то, что он ест. В буквальном смысле, наше тело строится из того строительного материала, который мы даем ему в виде пищи и питья. Однако, современные диеты зачастую противоречат друг другу, и один и тот же продукт объявляется то невероятно полезным, то - настолько же вредным. В Аюрведе нет ничего однозначно полезного или однозначно вредного для всех. Напротив, Аюрведа считает, что еда может служить либо лекарством для человека, либо наоборот, создавать дисбаланс и приводить к заболеваниям. Аюрведа проповедует подход к человеку, как к единому целому. Врачи Аюрведы лечат не симптомы, не болезнь, а человека. Двум разным людям при одинаковых симптомах могут быть назначены совершенно разные процедуры, совершенно разные препараты, применяя индивидуальный подход и учитывая уникальную природную конституцию каждого человека. Аюрведа верит, что только так можно добиться результата, помочь человеку победить болезнь и жить долго и счастливо.

О докторе Аюрведы Субраманья Рао Джаганнатха Доктор Рао – потомственный доктор Аюрведы с 26-летним стажем, действительный член и директор Коллегии докторов Аюрведы штата Карнатака (Индия). Доктор Рао является директором и главным врачом Аюрведического центра “Сваaстья” в индийской провинции Южный Кург. Его специализации – это программы по омоложению, а также очистительно-восстанавливающие процедуры.

Уникальная возможность встретиться с доктором Рао, потомственным доктором Аюрведы. Во время семинара доктор Рао расскажет об основных принципах Аюрведы, древней Индийской медицины. Вы узнаете почему появляются болезни и что надо делать, чтобы жить не болея, в гармонии с окружающим миром, просто и счастливо. Вы также узнаете об омоложении и детоксе согласно Аюрведе. Доктор Рао расскажет про Панчакарму - основную Аюрведическую процедуру для детоксикации организма, укрепления иммунной системы и восстановления равновесия и благополучия. Доктор Рао расскажет как Панчакарма помогает избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков и токсинов, поддерживать баланс вашего тела и улучшить умственную и физическую работоспособность.

FEBRUARY 2017

Психология

Питер Пэн и «потерянные мальчики» В традиционных обществах мальчик становился мужчиной, только пройдя инициацию. До этого он жил среди женщин и под началом женщин. Инициация - это мистический, скрытый от непосвященных ритуал, связанный с преодолением страха и, иногда - боли, проводимый в потаенном месте. В это тайное место уходили мальчиками, а возвращались мужчинами. С главным отличием — умением принимать сложные решения и нести за них ответственность; терпеть трудности и лишения; смотреть в глаза страху или даже смерти. Мужчина - это категория не биологическая, а социальная. Мужчина - защитник; мужчина - добытчик; мужчина - часть круга, который учит каждого своего члена быть мужественным через традиции и образы для подражания, осуществляет социальную и моральную поддержку. Потребность в этом заложена в глубоких структурах мужской психики. Однако, всё это со временем изменилось: ритуалы инициации были вытеснены на периферию и забыты, или сохранились в искаженном виде, таком как дедовщина в армии - что, тем не менее, показывает, как глубоко необходимость инициации заложена в мужской психике.

Как альпинисту, всходящему на Эверест, нужна помощь шерпы, так каждому из нас нужен шерпа психологической и эмоциональной жизни, чтобы брать новые высоты.

Ирина Петрова, лицензированный психотерапевт, поможет Вам:

• улучшить отношения с близкими;

• улучшить интимные отношения; • разобраться с сексуальной и гендерной ориентацией;

• избавиться от депрессии и тревожности;

• научиться ставить цели и достигать их; • лучше понимать себя и других; • научиться быть счастливым на Ваших условиях.

Irina Petrova

Registered Psychotherapist

(шерпа психологической и эмоциональной жизни)

Locations:

65 Wellesley St. East, Unit 402, Toronto, ON. 2921 Lakeshore Blvd West, Etobicoke, ON. 69 Doncaster Ave., Thornhill, ON.

www.BeHealthyMagazine.ca

Большинству мужчин в современном, постиндустриальном обществе приходится входить во взрослую жизнь без инициации, а это означает, что многие мужчины в наше время - просто выросшие мальчики, но не мужчины, в полном смысле слова. И, как результат, мы наблюдаем потерянность современных мужчин. В популярной психологии существует термин «синдром Питера Пэна». Он не принят в официальных психологических текстах, то есть не является психологическим расстройством, но хорошо описывает распространённый феномен, о котором мы сейчас говорим. Если вы помните историю Питера Пэна, он жил на острове Потерянных Мальчиков. Вот и мы каждый день встречаемся с "потерянными мальчиками", которые внешне выглядят как взрослые мужчины, но по существу ими не являются. Многие могут легко узнать "потерянных мальчиков" в своих родных и знакомых. "Потерянные мальчики" живут с родителями до сорока лет, не имеют серьезной карьеры и не заинтересованы в создании семьи. Или живут при маме-жене, не умея при этом быть мужьями и отцами, не умея принимать решения и брать на себя ответственность. Правда, некоторые "потерянные мальчики" добиваются пресловутого "успеха", используя для его достижения сомнительные методы. Но почему бы и нет? Ведь честь и достоинство - это удел мужчин, а не мальчиков. Знакомо, не правда ли? Грустная получается картина. Есть ли выход? Разрешить эту ситуацию может сам "потерянный мальчик", если он твердо решит, что хочет стать мужчиной. Для этого ему надо помнить: если мы способны сформулировать проблему - значит, мы способны её решить. Это - один из главных законов психики. Если решение задачи не представляется простым и ясным, то, сформируйте её ещё раз и отложите в сторону, не забывая о ней, и займитесь наблюдением за собой в ежедневной жизни. Если вы помните, мы много говорили о Внутреннем Свидетеле, который наблюдает за нами с любовью и не вмешиваясь. Это искусство рефлексии свойственно взрослым. Если вы способны его в себе развивать, то вы уже на правильном пути. Здесь очень может помочь терапевт или группа поддержки, которые помогут научиться искусству рефлексии и поддержат вас на этом пути. Второй важный шаг: в каждой ситуации, требующей от вас поступка, спрашивать себя: какой поступок будет ответственным, и поступаю я так, как поступаю, из страха - или из уважения к себе и любви к своим близким? Ответ на этот вопрос не всегда будет простым или приятным. Это не страшно. Наша психика - очень тонкий инструмент, требующий постоянной калибровки. Чем чаще вы будете задавать себе этот вопрос, тем легче и естественнее будут находиться ответы. И наконец, если это возможно, то найдите себе группу соратников. Такие мужские группы существуют. Их немного, но в последнее время, когда мы стали осознавать важность инициации для психологического здоровья мужчины, они начали появляться. Думайте, изучайте себя, дерзайте! Становитесь мужчинами. От лица женщин: настоящие мужчины, вы нам очень нужны!

Прикладная психология

Бывают ли люди,

состоящие из одних достоинств?

Существуют люди, врожденные качества, характеристики и способности которых, позволяют им добиться и достигнуть то, что для многих является невообразимым и невозможным. Эти люди - особенные, выдающиеся среди многих других своими открытиями в науке и достижениями в бизнесе, политике и на других социальных поприщах. Если вам довелось общаться с такими людьми, вы наверняка отмечали, что некоторые из таких людей не читают специальных книг, не ходят на курсы повышения квалификации, не совершенствуют свои знания в разных областях человеческой деятельности. И, что самое удивительное, — им этого просто не надо. У них это уже всё есть! Я приведу в пример одного близкого мне человека, который не перестаёт вызывать у меня восхищение.

Этот человек всегда в курсе всех событий, у него всегда достаточно знаний для реализации намеченного. У него невероятное чувство ситуации и фиксация именно того момента, когда остальным ещё ничего не понятно и не видно, а он просто берёт и делает нечто. Это потому, что интуиция или шестое чувство этого человека дают ему возможность упредить оппонента, конкурента, развитие событий и принять особенное решение, сделать неожиданный шаг, из ниоткуда родить удивительную идею и тут же её воплотить в реальность. Он просто гениально устанавливает взаимоотношения с окружающими людьми. У него - удивительные способности мотивировать и вдохновлять окружающих. А какова сила его убеждения и обоснованность его суждений! Ни одно слово не говорится впустую и безосновательно. Его слово - закон. Он никогда не будет лицемерить и намеренно вводить в заблуждение. Если он обещал, всегда сделает, он - человек чести! У него превосходное чувство юмора; он великолепно владеет словом; в его запасе всегда огромное количество историй и притч, которые оттеняют суть и предмет разговора. Порой складывается такое ощущение, что этот человек состоит из одних достоинств, выдающихся навыков, способностей и талантов.

Зачастую, встречая таких людей, окружающие единодушно считают, что такого не бывает, и что, помимо своих многочисленных достоинств, наверняка эти выдающиеся люди обладают огромным множеством скрытых недостатков. Это логично, потому что в большинстве своём люди выдающимися не являются, но это происходит из-за сомнений в своих силах и ограничений, которые они сами себе ставят. Однако, на основании моего собственного опыта, огромного счастья повстречаться с таким человеком, я могу утверждать, что такое бывает. Существуют выдающиеся люди, которые не обрубают перед собой возможности и перспективы, а, напротив, бесстрашно пользуются всем, что дала им Природа, Вселенная, Мироздание. Они просто не задумываются, откуда и почему происходят чудеса, за счёт этого постоянно наращивая свои потенциалы и возможности. Для подобных людей норма - это: «Пришёл. Увидел. Получил». Мирра Радий в Интернете mirraradiy.ru facebook.com/mirraradiy vk.com/mirraradiy Mirra Radiy instagram.com/ MyPersonalHappiness

FEBRUARY 2017

Прикладная психология

Вырастить из мальчика

мужчину Почему воспитание мальчиков заслуживает такого серьезного внимания? Согласно привычным стереотипам, мужчина должен быть выдержанным, уравновешенным, беспристрастным; в отличие от женщины, он не может позволить себе покапризничать и поплакать. Поэтому развитие эмоциональных реакций, не соответствующих этим установкам, активно подавляется. Однако, современные исследования доказывают, что эмоциональная закрытость мальчиков приводит к психологическим проблемам, затрудняет самораскрытие и общение со сверстниками. Эмоциональная немота и стремление всегда и всюду выступать с позиции силы – зачастую являются причинами насилия, наркозависимости и немотивированной подростковой жестокости. Для того, чтобы избежать подобных проблем, социологи советуют родителям с самого раннего возраста учить мальчиков распознавать и выражать свои чувства и предлагают несколько важных советов:

Как воспитывать мальчиков? Кто-то скажет – развивать физическую силу, ответственность, стойкость. Но как тогда быть с мальчиками чувствительными и эмоциональными? Можно ли найти баланс между естественной нежностью по отношению к ребенку и твердостью, необходимой для выработки характера?

1. Не пытайтесь формировать сына по собственному образу и подобию. Не заставляйте мальчика реализовывать ваши несбывшиеся мечты и иллюзии. Для родителя гораздо более важная задача – помочь мальчику стать самим собой. 2. Не пытайтесь навязать сыну определенный род занятий и профессию. К тому времени, когда он будет делать свой выбор, ваши предпочтения могут морально и социально устареть. Единственный путь – с раннего детства обогащать интересы ребенка, чтобы у него был как можно более широкий выбор вариантов и возможностей. 3. Не делайте из мальчика «настоящего мужчину». Все настоящие мужчины разные, поддельные мужчины – только те, которые притворяются «настоящими». Помогите своему мальчику выбрать тот вариант маскулинности, который ему ближе и в котором он окажется успешнее. 4. Не воспитывайте из мальчика воина и защитника отечества. Исторические судьбы современного мира решаются не на полях сражений, а в сфере научно-технических и культурных достижений. Если ваш мальчик вырастет достойным человеком и гражданином, умеющим отстаивать свои права и выполнять связанные с ними обязанности, он справится и с защитой отечества. 5. Не учите его отличаться от женщин. Во-первых, он и так от них отличается. Во-вторых, «не быть девчонкой» его обязательно и жестко, даже вопреки вашей воле, научат сверстники. 6. Не учите мальчика относиться к женщине с позиции силы. Быть рыцарем красиво, но при этом гораздо разумнее видеть в «женщине вообще» равноправного партнера и потенциального друга, а отношения с конкретными девочками и женщинами выстраивать индивидуально. 7. Не злоупотребляйте запретами и, по возможности, избегайте конфронтации с мальчиком. Никогда не применяйте телесных наказаний. Тот, кто бьет ребенка, демонстрирует не силу, а слабость. Иллюзорный педагогический эффект полностью перекрывается долгосрочным отчуждением и неприязнью. 8. Не слишком уповайте на опыт предков. Даже "проверенные временем" педагогические практики нередко противоречат друг другу. В условиях современного мира и нашей с вами жизни, некоторые методы воспитания, которые раньше считались полезными, сегодня неприемлемы и неэффективны. 9. Не пытайтесь заменить сыну общество сверстников, избегайте конфронтации с мальчишеской средой, даже если она вам не нравится. Единственное, что вы можете и должны сделать, – это смягчить связанные с нею неизбежные травмы и трудности. Против «плохих товарищей» лучше всего помогает доверительная атмосфера в семье. 10. Не пытайтесь изображать из себя строгого отца или ласковую мать, если эти черты вам несвойственны. Во-первых, обмануть ребенка невозможно. Во-вторых, на него влияет не абстрактная «полоролевая модель», а индивидуальные свойства родителя. 11. Не верьте психологам, утверждающим, что в неполных семьях вырастают неполноценные мальчики. «Неполные семьи» – не те, в которых нет отца или матери, а те, где не достает родительской любви. Главный компонент в воспитании ребенка – это любовь. Ребенок, с детства окруженный теплотой родительских чувств, растет уверенным в себе, дружелюбным и приветливым. Но при этом, ваш сын не должен быть потребителем любви родителей. Мальчика нужно учить дарить свою любовь родителям и близким людям. Нужно воспитывать у ребенка доброту, сочувствие и умение помогать другим - бескорыстно и безусловно.

www.BeHealthyMagazine.ca

Благотворительность

Марш памяти:

Бессмертный Полк Уже давно, более 70 лет назад закончилась Вторая Мировая война. Но шрамы от потерь этой войны до сих пор не зажили в душах людей. Многие из нас хранят в семье, как реликвии, фотографии дедов и прадедов – тех, кто воевал. Истории про войну передаются из поколения в поколение и становятся важной частью воспитания наших детей. Движение Бессмертный Полк было начато в 2012 году в Томске. Это движение - международная общественная акция, проводящаяся в России и ряде стран ближнего и дальнего зарубежья в День Победы, в ходе которой участники идут колонной и несут транспаранты с фотопортретами своих родственников, участвовавших в Великой Отечественной войне, а также записывают семейные истории своих героев в Книге Памяти на сайте движения Бессмертный Полк. В Торонто Бессмертный Полк впервые был проведен в 2015 году, и в этом году он будет проходить уже в третий раз. В прошлом году на марш памяти пришло более трех тысяч человек. В этом году ожидается ещё более массовое шествие. Кроме того, подобные акции пройдут в других городах Канады - Оттаве, Монреале, Калгари и Ванкувере. Для нас, русскоязычных жителей Канады, Бессмертный Полк - это не только гордость за победу над фашистами и возможность отдать долг памяти ветеранам, тем кто на своих плечах вынес тяжесть победы в этой войне. Это еще и замечательная демонстрация единства русскоязычной и других этнических общин Канады. На шествие Бессмертный Полк приходят не только советские, но и канадские ветераны - как прекрасное напоминание о том,

что во Второй Мировой войне Советский Союз и Канада были союзниками и воевали на одной стороне, за одну, общую Победу. К сожалению, за годы Холодной Войны на Западе выросло не одно поколение людей, воспринимающих русских, как противников. Потому одна из задач Бессмертного Полка – продемонстрировать единство, миролюбие и добрую силу. Показать готовность в случае новой угрозы вновь встать плечом к плечу и вместе сражаться за мир, как делали наши деды. В Канаде создан сайт: mypolk.ca с информацией про Бессмертные Полки в Канаде, а также Книга Памяти, на страницы которой вы можете загрузить фотографии и записать истории своих родственников, воевавших или трудившихся в тылу во время Великой Отечественной войны.

Photography by: Elena Pencheva Статья опубликована благодаря поддержке Lucky Mind Wolrd Centre & Mirra Radiy. Редакция журнала «Будь Здоров!» приносит искреннюю благодарность за возможность публиковать социально важные материалы.

FEBRUARY 2017

Прикладная психология 1. Первый признак "нормальности" — это способность бороться с личными страхами и умение решать проблемы. Мы не отрицаем права мужчин на страх, не ждем от них показного героизма. Мужчины часто боятся врачей, безденежья, неудач в постели, автомобильных аварий и прочего, и прочего. Однако, нормальный мужчина, скрипя зубами, сам пойдет к врачу (не доводя до вызова "скорой"), сам научится экономить или зарабатывать больше, не сядет за руль пьяным, признает, что иногда-таки проколы в сексе случаются, и решение всех вышеперечисленных проблем считает своей личной задачей, а не проблемой окружающих. Он способен преодолеть свои страхи и самостоятельно решить проблемы. 2. Второй признак "нормального" мужчины — это спокойное отношение к физиологии. Нет, мы не имеем в виду тех типов, которые моются раз в неделю и считают, что чеснок и пот — наилучший афродизиак. Мы имеем в виду тех, кого не вгоняет в ужас внезапно начавшаяся у женщины менструация или случившийся у ребенка понос или рвота. Согласно опыту, именно из таких небрезгливых обычно выходят отличные любовники, так как они принимают женское тело как есть, не подгоняя его под ограничения собственной бактериофобии.

Кто такой

«нормальный» мужчина Современные женщины стали намного рассудительней и практичнее, чем их романтические предшественницы времен Тургенева и Дюма. Большинство из них уже не ищут "принца на белом коне" - идеального мужчину, а реально смотрят на вещи и рассчитывают встретить "нормального" мужчину, чтобы создать крепкий и счастливый союз и дожить с этим мужчиной до глубокой старости. А вот какой он, этот "нормальный" мужчина? В этом нам и предстоит разобраться. Мы все прекрасно знаем — каких мужчин мы не хотим видеть рядом с собой. Однако то, каких мужчин мы хотели бы видеть - это требует особого обсуждения. Что же входит в понятие "нормальный" мужчина и как определить, кто заслуживает этого эпитета, а кто нет?

www.BeHealthyMagazine.ca

3. Третий признак "нормального" мужчины - понимание разницы между мужской и женской психологией. Они знают, что мы, женщины — существа эмоциональные, более сложные и во многих смыслах непредсказуемые. И просто дают нам возможность быть такими, какими нас создала природа, а не выкатывают нам список с претензиями и указаниями: какими мы должны быть. Почему? Да потому, что в этом и есть вся прелесть общения между мужчинами и женщинами. Если бы мы были одинаковы, то где интерес? 4. Четвертый признак "нормального" мужчины - четкое осознание того, что ему нужно в каждый момент. И умение не поддаваться чужим влияниям. "Сейчас я голоден, сейчас я хочу спать, сейчас я устал. Через час я поеду на работу, в 11 вечера вернусь домой, это мой последний бокал" - он так решил, он так сделал. В разных жизненных ситуациях такие люди быстро соображают с какой стороны нужно распутывать клубок из проблем, и их трудно сбить с толку. Это еще называется "хорошо налаженная обратная связь" с самим собой. 5. Пятый признак "нормального" мужчины — разумное отношение как к трате, так и к экономии денег. В нужном - поможет, от ненужного - отговорит (и себя, и других). Разумные мужчины категорически против азартных игр и рискованных спекуляций, так как считают это "просаживанием" потраченных на зарабатывание денег жизни и здоровья. 6. Шестой признак "нормального" мужичины — ему незачем врать. Ни про то, во сколько он уехал от друзей вчера вечером, ни про свои заработки, ни про семейное положение. Он не будет юлить и говорить то, что выгодно или то, что от него хотят услышать. Сказав с самого начала правду, он навсегда обезопасил себя от претензий по поводу лжи.

Прикладная психология 7. Седьмой признак "нормального" мужчины - это нежелание иметь дело со скандальными людьми. Услышав скандальный крик в свой адрес или предложение вступить в нечистоплотную сделку, "нормальный" мужичина первым делом остановит скандал и выяснит в чем проблема. Если это реальная проблема - решит ее (каким уж способом — зависит от проблемы). Четвертого шага тут нет и быть не может, и именно поэтому скандалить с "нормальным" мужчиной ни у кого не получается. 8. Восьмой признак "нормального" мужичины — стремление к любви. Они способны принимать ее и возвращать всеми возможными способами, и не пугаются своих чувств, если они появляются, именно потому, что жадность им не присуща, а со страхами они умеют бороться. Таким людям удается сохранить способность любить женщин безусловно и бескорыстно - до самой старости. Свою женщину они любят безгранично, преданно и всегда очень практически, а не показушно: оберегая от ее от трудностей, напастей и поддерживая во всем.

Теперь, когда вы вооружены знанием о том, кто такой "нормальный мужчина" – остается только посмотреть вокруг себя и увидеть человека, который максимально соответствует этим критериям. Может быть не на 100% (ничего идеального в этом мире не существует), но встретить болееменее "нормального" мужчину в своем окружении - вполне реально. Главное при этом - самой оказаться "нормальной"!

9. Девятый признак "нормального" мужичины — умение признавать свои промахи и ошибки. С него не свалится корона сказать: "Я совершил глупость, прости". Второй частью этого признака нормальности является умение не только признавать ошибки, но и исправлять их и не повторять их в будущем. 10. Десятый признак "нормального" мужичины — преданность своим детям. Ни развод, ни новые отношения, ни занятость на работе, ни новое увлекательное хобби не могут помешать ему быть отцом.

International Grand Music Studio, IGM Engineering Group and ARCAF Представляют оперу Р.Леонкавалло «Паяцы»

Воскресенье 12 марта в 7pm Richmond Hill Centre for the Performing Arts (10268 Yonge St., Richmond Hill, ON)

Будет представлена опера Руджеро Леонкавало «Паяцы». Это великолепное театрализованное шоу на итальянском языке под полный симфонический оркестр (42 музыканта), цирк, детский балет и хор (45 певцов). В главной роли Канио будет петь Вагиф Керимов. Это его 149-я партия Канио. Он пел ее в Большом, Ла Скала, Метрополитан и других лучших театрах. В ролях: Vaguif Kerimov, James Ciantar, Sara Papini, Inga Filippova, Sergey Martsenyuk, Andrew Tees, Yevgeny Yablonovsky, Paul Williamson, Andrei Kartuzov Alata Harmonia Chorus of Canada | CAST Philomusica Orchestra | Wonderful World of Circus Хореографы: Anna Poltavchenko Художники: Marina Feldman и Olha Tkachenko Детский ансамбль: Alex Uvarichev, Sofia Varganova, Mia Perelchtein, Anna Bonsadze, Amelia Malik Цифровое оформление, Графический дизайн, видео: INVISION PRO Музыкальный директор:

Vaguif Kerimov

Режиссер:

Maria Morgunova

Дирижер:

Sabatino Vacca

Хормейстер:

Lilian Sit

Билеты продаются в Yummy Market или онлайн: igmstudio.ca

Информация: (416)500-3473

FEBRUARY 2017

Красота и здоровье

Борода - украшение современного мужчины Сегодня, когда борода снова стала стильной и модной, многие представители сильного пола стараются не отступать от современных тенденций и украсить нижнюю часть своего лица. Но что делать, если модный атрибут вашего нового имиджа растёт неравномерно? Кроме того, отрастить бороду - это полдела. Она потребует от своего владельца качественного и регулярного ухода. Журнал «Будь Здоров!» будет рад помочь вам советами. Начальный этап отращивания бороды Если вы определились, что борода вам всё-таки необходима, стоит выяснить, какая именно форма бороды пойдёт вам. То, что подходит одному мужчине может абсолютно не согласовываться с обликом другого. Кроме того, здесь в дело вступает генетика, уровень тестостерона в вашем организме, - ведь именно он ответственен за мужественность, а также за волосяной покров. В любом случае, попытайтесь не бриться с неделю-две, чтобы отметить для себя, где борода гораздо гуще, где встречаются проплешины и т. д. Отращивая бороду, вы столкнётесь с тем, что необходимо «направлять» её рост, т. е. придавать ей надлежащую форму.

www.BeHealthyMagazine.ca

Это можно сделать самому, воспользовавшись электрической машинкой для стрижки волос (триммером), или специально предназначенными для данной цели ножницами и расчёской. Но можно обратиться и к мастеру в барбершоп, где вам помогут придать бороде подходящую форму. Ухаживаем за бородой: бреем, расчёсываем, «кормим» Чтобы избежать раздражения кожи, приступая к процедуре бритья, распарьте кожу лица и тщательно нанесите на неё средство для бритья - оно должно как можно глубже попасть в поры. Брить по росту волос или против него? Нередко мужчины производят бритьё в обоих направлениях, что неверно: такой подход к процедуре чреват попаданием инфекции в возможные минипорезы. Поэтому необходимо знать свой тип роста растительности на лице и какое из двух возможных видов бритья – по росту волос или против него – подходит вам. Это может помочь определить вам мастер. Мытьё и уход. Бороде отнюдь не чужды средства для ухода. Мойте её ежедневно, при

этом используйте тот же шампунь, каким моете голову. Это же касается и кондиционера. Вымыв бороду, необходимо вытереть её полотенцем. Затем расчешите расчёской с мелкими зубчиками. Нередко в процессе отращивания бороды возникает кожный зуд. Он может быть настолько силён, что некоторые мужчины, не желая больше терпеть, просто избавляются от наметившегося атрибута нового имиджа. Но, при возникновении зуда, важно не терпеть, а интенсивно увлажнять кожу лица или применять однопроцентный крем Гидрокортизон. Не менее важный вопрос по уходу за бородой - это питание. В частности, употребление в пищу мяса, орехов, злаков способствует повышению уровня тестостерона. Овощи и зелень помогают усвоению женского эстрогена с последующей выработкой тестостерона. А вот со сладким лучше распрощаться либо уменьшить его употребление, поскольку сахар во многом является причиной роста тонких волос. Не стоит забывать и о витаминных комплексах, которые содержат биотин. Пейте больше воды: она ускоряет метаболические процессы и избавляет от токсинов.

Альтернативная медицина

Лечение сексуальных расстройств

методами китайской медицины В напряженном ритме жизни большого города сексуальные расстройства и заболевания мочеполовой системы у мужчин - довольно частый случай. Основными причинами подобных расстройств являются стресс и нарушения режима сна. Сказываются также половые инфекции, частые переохлаждения, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ожирение. Все эти факторы могут сильно подавить даже хорошую от природы потенцию. Но, несмотря на то, что, статистически, эти заболевания - частые гости у многих мужчин, сексуальные расстройства крайне болезненно переносятся мужчинами, поскольку они затрагивают их мужское самолюбие.

Восточная медицина о причинах появления и развития расстройств

Восточная медицина классифицирует общие причины «мужской слабости» в зависимости от природной конституции человека. В Индии, Тибете и Китае считается, что затруднения в интимной жизни – это вовсе не повод употреблять такое неприятное слово как «импотенция». Трудности есть, но в 90 % случаев они преодолимы и успешно лечатся методами восточной медицины заболевания, так или иначе связанные с патологией предстательной железы: импотенция, сперматорея (непроизвольное семяизвержение), преждевременная эякуляция, бесплодие и другие.

Иглы ставятся в биологически активные точки ног, рук, спины и живота. В основе воздействия всех древнекитайских методик оздоровления лежит учение о потоке жизненной энергии. Проходя по определенным каналам - меридианам, жизненная энергия влияет на работу всех внутренних органов и систем. По представлениям древнекитайской медицины, при блокировании жизненного потока энергии происходит ухудшение функционирования внутренних органов и всего организма в целом. Воздействие на активные точки в ходе иглоукалывания призвано разблокировать и наладить правильное течение жизненной энергии, что восстанавливает работу всего организма.

Inga Spatari, PhD Reg. Acupuncturist, RTCMP, RMT Internationally trained MD, Professor at OCTCM 8 years of studies and research in China

Лечение эректильной дисфункции

Испокон веков восточные целители использовали в лечении мужских болезней иглоукалывание, точечный массаж, прогревание полынными сигарами и полудрагоценными минералами, а также терапию лекарственными травами. Врачи китайской медицины успешно используют эти традиционные методы для усиления Ян-энергии почек, улучшения кровотока к нижней части тела, что дает хороший терапевтический эффект при уретритах, аденоме предстательной железы, хроническом простатите и половом бессилии. Фито-препараты и пилюли на основе минералов и растений также нормализуют работу желез внутренней секреции, способствуют рассасыванию уплотнений и новообразований, нормализуют деятельность мочеполовой системы и оказывают противовоспалительное, обезболивающее действие.

Лечение простатита

Традиционная китайская медицина диагностирует простатит на основании тех же клинических симптомов, что и западная: затрудненное и болезненное мочеиспускание, частые позывы к мочеиспусканию, боли в области промежности и поясницы. Существуют различные виды этих нарушений в зависимости от причины, локализации и клинических проявлений. В зависимости от вида имеющегося дисбаланса энергии человека будет строиться и подход к лечению простатита. Основа лечения хронического простатита при застое энергии - это иглоукалывание и массаж. Иглотерапия при лечении простатита проводится каждый день или через день. FEBRUARY 2017

Питание и диеты В случае висцеральных отложений вокруг легких ухудшается вентиляция легких, образуется дисбаланс кислорода в организме, что приводит к затруднению дыхания и апное. Откуда берутся висцеральные отложения? Медицинские специалисты утверждают, что склонность к накоплению висцеральных жиров — это прежде всего генетическая предрасположенность. Однако не зависимо от генетики, у женщин после 40 лет снижается выработка женских гормонов и вероятность возрастания висцеральной жировой ткани увеличивается в разы.

«Пивной живот» или проблема висцерального жира Висцеральный жир — это жировое накопление нашего организма. Этот жир скапливается не вокруг талии и бедер, а вокруг органов брюшной полости, поэтому он гораздо опаснее, чем обычный подкожный жир, и бороться с ним тоже намного сложнее. Если подкожный жир можно в крайнем случае убрать хирургическим путем, то висцеральные накопления медики вырезать еще не научились. В чем опасность висцерального жира Висцеральные отложения важны для организма, так как они защищают внутренние органы от воздействий внутренней среды, но их общий объем не должен превышать 10-15% от общего количества всех жировых клеток организма. Накопление этого жира свыше положенной нормы становится опасным для здоровья и может спровоцировать ряд серьёзных заболеваний, таких как: инфаркт миокарда, так как сердце, покрытое жиром, может начинать давать сбой в работе; онкологические заболевания; гормональные нарушения;

www.BeHealthyMagazine.ca

нарушение метаболических процессов в организме; варикозное расширение вен и проблемы с уставами, так как идет избыточная нагрузка на ноги. Чем отличается висцеральный жир от подкожного Нашему организму жизненно необходим подкожный жир. Это своего рода резерв, который, пополняя энергетические запасы организма, дает нам жизненную энергию и согревает в холоднее время года. Постоянно питаясь, мы пополняем свои жировые запасы, но при их значительном превышении нормы организм начинает откладывать запасы не в подкожные слои, а непосредственно вокруг внутренних органов. Такие внутренние жировые прослойки и носят название висцерального жира. Происходит рост жира вокруг желудка, сердца, лёгких, печени, желчного пузыря, кишечника, почек, половых органов. Превышение висцерального жира блокирует потоки крови и лимфы к внутренним органам.

Сильная половина человечества не склонна к образованию целлюлита, но склонна к накоплению внутреннего жира. В последнее время мы часто наблюдаем мужчин с огромным животом. В народе он именуется «пивным». И не даром! Пиво неблагоприятно влияет на уровень гормона тестостерона, одно из предназначений которого — это бороться с лишним количеством жира в мужском организме. Определение уровня висцерального жира Определить количество «опасной» жировой прослойки вполне возможно самостоятельно: Первое, нужно измерить талию. Если объем талии укладывается в общепринятые нормы, то волноватся о переизбытке внутреннего жира вам не нужно. Для женщин норма — 88 сантиметров, а для мужской талии — до 94 сантиметров. Второе, рассчитываем коэффициент. Измеряем бедра, талию и делим окружность талии на окружность бедер. Коэффициент, который мы получим, укажет на отклонение от положительной нормы. Положительной нормой у женщин это отношение составляет 0.88, у мужчин – 0.95. Любое отклонение в сторону увеличения данного коэффициента указывает на наличие «опасной» жировой прослойки в вашем организме. Как избавиться от висцерального жира Прежде всего нужно перейти на здоровое питание: Увеличьте потребление растительной пищи, то есть ваш дневной рацион должен состоять на 70% из овощей и фруктов. Сократите потребление жиров животного происхождения (сливочное масло, жирная говядина или свинина). Полностью нужно отказаться от транс-жиров, которые используются при создании различных заменителей природных масел (так называемая спред продукция, дешевая имитация сливочного масла).

Питание и диеты Эти же масла часто используются для приготовления различной сдобы, тортов, печенья и других кондитерских изделий. Забудьте про вредные перекусы в виде бутербродов с жирной колбасой. Орехи, сухофрукты, цитрусовые, сырые овощи и фрукты — прекрасная, здоровая альтернатива вредным бутербродам. Пересмотрите свой рацион и исключите из своего рациона продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ). Такие продукты резко повышают содержание сахара в крови, что увеличивает синтез инсулина, а это прямой путь к образованию лишнего жира на талии. Откажитесь от хлеба или замените белый хлеб на изделия из муки грубого помола. Введите в свой рацион продукты с большим содержанием клетчатки для очищения кишечника. Постарайтесь снизить до минимума потребление алкогольных напитков. Дело как и в калорийности алкоголя, так и в обильных закусках, которые часто сопровождают застолья. И самое главное — найдите время для регулярных физических нагрузок. Помните, что приседания, наклоны туловища или качание пресса мало эффективны для сжигания внутренней жировой ткани. Сжечь висцеральный жир могут только cardio — активные физические нагрузки, а именно, бег, плавание, езда на велосипеде, игра в футбол, squash или большой теннис. Главный враг висцерального жира — физическая активность.

Больше двигайтесь, соблюдайте правила здорового питания и вы увидите, как "пивной живот" будет таять на глазах как мороженое в летний день!

Жанна Пински Сertified Shiatsu Therapist

Метод безигольного воздействия на акупунктурные точки ПОМОГАЕТ ПРИ болях в спине и шее, головных болях, при бессоннице, стрессе, менструальных проблемах, хронической усталости, проблемах желудочно-кишечного тракта (запор, газы), повышенном или пониженном давлении и пр. ПРЕДЛАГАЮ ТАКЖЕ: рейки, баночный массаж, мокса Шиатсу - очень приятная, расслабляющая и эффективная процедура. Всего за 12 - 15 сеансов вы улучшите ваше здоровье. Гарантии в таких вещах нет, но шансы ВЕЛИКИ.

647.688.3223

4646 Dufferin St. #3, room 20A, Toronto, M3H 5S4

FEBRUARY 2017

Красота и здоровье

Уникальный комплексный метод:

SPECTRA Hollywood Peel

Татьяна Тихомирова, сертифицированный специалист, работающий на аппарате SPECTRA, рассказывает о совершенно новой процедуре на рынке косметологии Канады - Hollywood Peel. Суть метода заключается во взаимодействии уникального углеродного лосьона (Spectra Lotion TM) и лазерного излучения. У меня есть давняя проблема - пигментные пятна, которые я безуспешно выводила и пилингами, и лазерами. Поможет ли мне SPECTRA? Да, клинически доказанно, что SPECTRA удаляет не только пигментные пятна, но даже большинство татуировок. Лазер эффективно распыляет пигмент на микроскопические частицы, которые потом выводятся из организма клетками кожи. При этом пациент испытывает минимум дискомфорта и после процедуры не остается “корок” и шрамов. Хорошо, про пигментные пятна мне понятно, а что еще дает эта процедура? SPECTRA PEEL имеет множество разных положительных эффектов: - формируется прочный каркас из нитей коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в дерме; - разглаживаются даже самые глубокие складки и морщины; - выравнивается тон лица; - восстанавливается естественный РН-баланс кожи; - уничтожается патогенная микрофлора, вызывающая акне; - поры сужаются и очищаются;

Карбоновый пилинг – инновационная процедура, которая доводит до совершенства любой тип кожи с любыми проблемами:

• Увядание и старение кожи • Наличие мимических и глубоких морщин, • • • • • • • •

потеря эластичности, изменение овала лица Проблемная кожа Тусклая, сухая и раздраженная кожа Расширенные поры Акне любой степени Жирный блеск Пигментные пятна Веснушки и фотостарение Неудачные татуировки

До

После

- пигментные пятна и татуировки исчезают; - выравнивается рельеф кожного покрова. SPECTRA имеет важные преимущества по сравнению с лазерными аппаратами предыдущего поколения. Процедуры проводятся: Без боли. Лазерный карбоновый пилинг абсолютно безболезненный, иногда можно ощутить легкое покалывание и тепло. Без последствий. Карбоновый пилинг не травмирует кожу. Им нельзя повредить здоровые клетки, ведь лазер удаляет только ненужные ткани, отмеченные карбоновым наногелем. Без реабилитации. Можно сразу вернуться к привычному образу жизни и наносить макияж. Всесезонная, универсальная процедура. Больше никаких сезонных или возрастных ограничений, Лазерный карбоновый пилинг можно проводить в любое время года, в любом возрасте. Комплексная процедура. Сеанс пилинга избавляет одновременно от многих проблем - старение, жирность, пигментация, расширенные поры и т.д. Нужно ли специально ухаживать за лицом после применения SPECTRA? Специального ухода не требуется, но в течение 2-3 недель после процедуры желательно использовать крем с защитой от УФ лучей не менее 30 SPF. Расскажите, пожалуйста, сколько необходимо сделать сеансов? Все зависит от цели, которую вы хотите достичь. В отдельных случаях, эффективна бывает и одна процедура. Обычно для достижения результата достаточно 3-5 процедур, но в некоторых случаях их количество может быть увеличено до 7-8 и больше. Бывают ли осложнения после SPECTRA? Осложнений после карбонового пилинга не бывает, так как процедура эта не травмирует кожу. SPECTRA является единственным аппаратом на сегодняшний день прошедшим все испытания и получившим разрешение от Министерства Здравоохранения Канады по удалению пигментных пятен (Melasma). Эта методика имеет все необходимые сертификаты утверждена FDA.

647-342-4559 • wellnesscentre4you.com 1025 Steeles Ave West, Toronto, ON, M2R 2S9

www.BeHealthyMagazine.ca

Клиника Wellness Centre 4 You удобно расположенна на пересечении улиц Bathurst и Steeles. Записаться на консультацию по телефону (647) 342-4559 или на сайте www.wellnesscentre4you.com.

Вопросы стоматологии

Проблемы с деснами и мужская потенция Согласно недавнему исследованию, мужчины, перешедшие 30 летний возрастной рубеж и страдающие от гингивитов и пародонтитов, подвержены снижению потенции. Первые предположения о взаимосвязи заболеваний десен и эректильной дисфункции появились, когда ученые обратили внимание на данные анамнеза больных, страдающих тяжелыми формами пародонтитов и гингивитов. Эту гипотезу подтвердила группа ученых, которые тщательно проанализировали информацию по 80 мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет с эректильной дисфункцией.

Полученные результаты исследователи сравнили с данными по такому же числу мужчин, в той же возрастной группе, без каких либо проблем с потенцией. Исследование показало, что около 53% мужчин с эректильной дисфункцией имели воспаление десен в той или иной степени, и только 23% процента той же группы мужчин имели полностью здоровые зубы. После учета дополнительных факторов, таких как возраст, индекс массы тела, образование и некоторых других факторов, оказалось, что мужчины, страдающие тяжелыми заболеваниями тканей пародонта, более чем в три раза подвержены проблемам с потенцией. Средний возраст мужчин, принявших участие в исследовании, и все факторы, которые могли исказить результаты, были учтены в процессе анализа информации. Сексуальная функция определялась с помощью единого

индекса определения эректильной функции (Index of Erectile Function). Исследование же тканей пародонта было основано на определении индекса гигиены, кровоточивости и зондировании с определением глубины зубо-десневой борозды или патологического зубо-десневого кармана. Результаты экспериментов подтверждают, что внимательно заботиться о здоровье своих зубов - жизненная необходимость каждого мужчины, не говоря уже о том, что больные зубы и десны, а также запах изо рта не прибавят привлекательности в глазах женщин. Следите за состоянием ваших зубов и дёсен, не забывайте проходить регулярный осмотр у стоматолога и будьте здоровы!

FEBRUARY 2017

финансовое здоровье

Согласно многочисленным исследованиям, стресс - это самая распространенная причина ослабления иммунитета и, соответственно, многих заболеваний. А одна из самых частых причин для стресса – это финансовые проблемы.

Когда финансы

поют романсы Однако денежный стресс испытывают не только люди с низким доходом. Если бедные испытывают страх от отсутствия денег и связанных с этим лишений и ограничений, то люди со средним и даже очень высоким доходом также часто испытывают огромные эмоциональные перегрузки. Для них возникают проблемы, связанные с безопасностью, сохранением и приумножением денег. Зачастую, временные финансовые неудачи ассоциируются с риском потерять все средства к существованию, крышу над головой; с риском огромных лишений для семьи и близких. Это связано с тем, что вопросы, связанные с финансовой нестабильностью, являются частой темой обсуждения в кругу друзей и коллег по работе, а также с тем, что многие страховые компании, инвестиционные и пенсионные фонды строят свои рекламные кампании на нагнетании страха потери работы, сбережений, попадания в зону нищеты, защитить от которых, якобы, может только покупка их финансовых продуктов. На самом деле, все не так уж и страшно. Мы, жители Канады, можем не бояться нищеты и голода. Соответственно, принимать решения о своих финансах нужно не руководствуясь чувством страха, а рационально, подвергая критическому анализу свои затраты и источники доходов.

www.BeHealthyMagazine.ca

Большинство североамериканцев живет в долг. Это не опасно само по себе, но часто приводит к финансовым проблемам, если долги не платить вовремя или тратить и занимать слишком много. Основные причины финансовых проблем – это:

продать ненужную собственность (коттедж и т.п.), переехать жить поближе к работе.

• долги по кредитным картам под высокий процент;

Для решения проблем с недвижимостью, переездом, покупкой или продажей лучший подход - это посоветоваться с Real Estate специалистом. Опытный агент по продаже недвижимости поможет выработать правильную стратегию в решении ваших финансовых проблем за счет оптимизации расходов на жилье.

• высокие платежи по ипотеке и другие платежи по поддержанию вашего жилья (налог на недвижимость, месячные платежи за коммунальные услуги и расходы на текущий ремонт); • высокие транспортные расходы (бензин, автомобильная страховка, ремонт); • так называемые lifestyle expenses - расходы на еду, ежемесячные расходы на телефон, интернет, одежду, путешествия и т.д. Для того, чтобы лучше понять как избавиться от этих проблем, нужно провести анализ своей финансовой ситуации и поиск оптимальных способов обретения финансового здоровья: Уменьшить расходы: 1. Получить в банке кредитную линию, чтобы реструктурировать долг под более низкий процент, используя недвижимость как залог. 2. Уменьшить расходы на жилье и транспортные расходы: например, переехать в меньшее по размерам жилье;

Увеличить доходы: например, купить дом, часть которого можно сдать в аренду квартирантам.

Кроме того, совместная работа с профессионалом над решением ваших финансовых проблем заставит вас по-новому взглянуть на ваш образ жизни и привычки, приведшие вас к финансовым проблемам. Финансовое здоровье для человека не менее важно, чем физическое. Деньги не делают нас счастливыми, не следует забывать и о настоящих ценностях жизни: любви, дружбе, семье. Однако, деньги могут помочь разрешить много проблем, дать возможности и, в целом, сделать жизнь более приятной и удобной. Но только при условии, что вы взвешенно и грамотно планируете свои финансы и ежедневно заботитесь об укреплении вашего финансового здоровья!

Юлия Житкова

Финансовое здоровье

Insurance products and services distributed through I.G. Insurance Services Inc. Insurance license sponsored Great-West Life Assurance Company. Investors Group Guaranteed Investment Funds are segregated fund policies issued by the Great-West Life Assurance Company.

FEBRUARY 2017

заболевания

Татьяна Староверская Доктор - гомеопат (HD), Register Member of the: HMCC, American ASVPR, American TRA, International ACT В сентябре 2016 года представители службы здравоохранения США сообщили о кончине 70-летней американки, покинувшей бренный мир от неизлечимой инфекции. В результате исследований выяснилось, что бактерия пневмонии Клебсиелла (Klebsiella pneumonia), вызвавшая летальный исход, оказалась устойчива к 26 различным антибиотикам, то есть ко всем препаратам этого класса, которые разрешены в Северной Америке. Заражение «супер-бактериями» зафиксировано в США не в первый раз, аналогичные случаи уже имели место и в других странах, но нынешняя история выглядит особенно тревожной, поскольку проблема возрастающей устойчивости микроорганизмов к антибиотиками достигла своего апогея. В недавно опубликованном докладе американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечислил 18 бактерий, которые в наши дни представляют смертельную угрозу для пациентов. Самой проблемной из них стал золотистый стафилококк, который ежегодно оуносит более 11 000 жизней. Каждый год только в США 2 миллиона человек страдает от осложнений, вызванных лекарственно-устойчивыми инфекциями. Из них непосредственно от самих инфекций погибает 23 000 человек, а еще 14 000 умирает от бактерии Clostridium difficile, активно размножающейся на фоне лечения антибиотиками. Даже Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) вынуждена признать, что неоправданное применение антибиотиков, привело к мутации микроорганизмов, в их геноме произошли и продолжают происходить изменения, которые позволяют выживать самым агрессивным особям, причем, новые штаммы возбудителей болезней появляются быстрее, чем эффективные лекарства. Мутациям подвержены не только бактерии, но и вирусы, поэтому впору задуматься и о целесообразности ежегодной вакцинации. Для приготовления вакцины необходимо выделить возбудителя инфекции, а как это сделать, если инфекция еще не началась? Есть только один способ - использовать для прививок прошлогодний штамм, но, если вирус мутировал, то вряд ли такая прививка пойдет на пользу. Как же защитить себя от “непобедимых вирусов и супер-бактерий”?

www.BeHealthyMagazine.ca

КАК НЕ УМЕРЕТЬ от инфекции? В 30 годах прошлого столетия американский врач Рональд Райф в процессе исследования в области лечения рака сконструировал первый универсальный микроскоп, способный увеличивать объекты в 60 000 раз. Микроорганизмы, которые были невидимы в белом свете, он стал изучать в отблеске света определённого спектрального состава, когда частота световой волны, резонировала с собственным спектром излучения этого микроорганизмов. Таким образом, ученый смог увидеть, «невидимых микробов», и наблюдать их активное вторжение в культуры тканей.

плесневых грибов (кандида, аспергилла), ленточных и круглых глистов (аскарида, некатор американус). Она принята на вооружение врачами Германии, Израиля, России, США, которые отмечают ее высокую эффективность, быстроту получения результатов и абсолютную безопасность. Так что у тех, кто подвержен простудам, инфекционным заболеваниям, или паразитарным отягощениям, не поддающимся традиционному лечению медикаментами, появился реальный шанс избавиться от недуга с помомощью альтернативного метода.

Если ваши симптомы необъяснимы, лекарства не помогают, и вам надоели хождения по кабинетам врачей -

у вас есть уникальная возможность установить причины ваших недугов при помощи функциональной диагностики и устранить их, используя только натуральные средства. Коррекция состояния организма с использованием лекарственных трав, гомеопатических препаратов, магнитной, частотной, био-резонансной и индукционной терапии. Для уничтожения этих микроорганизмов ученый использовал принцип резонанса. Увеличивая интенсивность частоты волны, которая резонировала с конкретным видом возбудителей инфекции, Райф тем самым увеличивал их естественные колебания от чего они гибли. При этом ни повреждений окружающих тканей, ни нарушений жизнедеятельности других видов микробов не наблюдалось. На основании экспериментов доктором Райфом была создана единая база данных частотных спектров для всех видов болезнетворных микроорганизмов, которая постоянно дополнялась последователями ученого вплоть до наших дней. Сегодня волновая (частотная) терапия успешно применяется для нейтрализации вирусов герпеса (симплекс, Эпштейн-Барра) и гепатита (А, В, С), простейших (трихомонада, токсоплазма), дрожжевых и

Оборудование, на которым мы работаем в оздоровительном центре “Health by Nature”, позволяет установить наличие и локализовать в организме любой тип вируса, бактерии, грибка или гельминта и избавить от них пациента, используя волновую терапию. Эта терапия проводится одновременно с детоксикацией организма и укреплением иммунной системы больного, для чего используются фитотерапевтические сборы из экологически чистых трав, натуральные сорбенты и гомеопатические препараты лучших европейских компаний.

Звоните нам прямо сейчас по тел. 416-225-2477 Подробная информация на

www.healthbynature.net

фитнес и спорт

REGISTERED MASSAGE

FACIALS

WAXING

Our Registered Massage Therapists

reduce your stress and soothe your aches will

Relaxation, Deep Tissue, Hot Stone, Couples, Prenatal

Our highly trained Skin Therapists using some of the world’s best

improve your complexion and help reduce and prevent signs of aging known products will

What are you waiting for? Don’t waste your benefits. We’re in your backyard on Disera at Bathurst and Centre facing Walmart. Call us at 905-771-1772. 7 days a week • Weekdays to 10pm Same day appointments 11 Disera Drive, Thornhill L4J 0A7 (Bathurst/Centre facing Walmart)

www.handandstone.ca

905.771.1772 FEBRUARY 2017

Питание и диеты

Что делать, если некогда стройный муж с годами превратился в толстячка с одышкой? Призывать следить за фигурой чаще всего бесполезно, а потому лучше взять дело в свои руки и пересмотреть его рацион питания.

Если у вас тонкие, короткие

или смотрящие вниз ресницы -

это для вас

Ваши глаза станут выразительными, а реснички преобретут здоровый блеск и объём.

(Укрепление, утолщение и окрашивание) дополнительная процедуру к ламинированию ресниц. В состав входит кератин витамины и масла. Без инъекций можно обеспечить ресницам силу, рост, объём, длину и изгиб на срок до 2 месяцев После процедур вы можете наносить косметику, носить контактные линзы, плавать и не ограничивать свой естественный образ жизни!

www.oplashes.ca

facebook.com/okanewlook

Эффективная методика

снижения веса и коррекция фигуры - это переключение организма на питание запасами жира В основе методики интенсивный ручной, баночный и аппаратный массаж проблемных зон

MASSAGE

• для похудения • анти-целлюлитный массаж Индивидуальный план работы с каждым клиентом

Пе от 60 до 90 мин 30 рвые FR min E

BENEFITS • HOME VISITS

www.BeHealthyMagazine.ca

Правило № 1.

Не пугайте его словом «диета» Мужчины этого терпеть не могут. По данным итальянского журнала Dimagrire («Похудение»), лишь 15% мужчин иногда согласны есть диетическую еду вместе с женами. 25% считают, что это все женские заморочки. А больше 30% опрошенных и слышать о диетах не желают. Поэтому не должно быть ультиматумов и запретов. Только женская хитрость и точный расчет. Мужчины ведь как дети: едят то, что подано на стол или лежит на самом видном месте в холодильнике. Этим можно пользоваться, чтобы контролировать меню супруга.

Правило № 2.

Не пытайтесь сделать из него вегетарианца Мужчинам для нормальной активной жизни нужен белок – 1–2 г на каждый килограмм нормального веса (лишний вес учитывать не нужно). Чтобы получить 20 г белка, нужно съесть 100 г мяса, или 130 г рыбы, или 90 г чечевицы. На животный белок должна приходиться половина нормы, вторую половину надо добирать из орехов, бобовых, сои или грибов. Ведите просветительскую работу: мясо – это не только отбивная, истекающая жиром, или курица-гриль из ближайшего магазина. Готовьте вырезку на пару. Или, предварительно замариновав, запеките ее в духовке. Он оценит, потому что получится действительно вкусно. Следите, чтобы муж ел реже красное мясо – не чаще одного раза в день. Красное мясо - вредно и чревато многими серьёзными проблемами со здоровьем. И перестаньте готовить макароны с мясом - это самое "невыгодное" с точки зрения диетологии блюдо. Возьмите за привычку подавать к мясу зелень и овощи (кроме картошки).

Правило № 3.

Поощряйте его увлечение рыбалкой Хотя бы два-три раза в неделю диетологи советуют заменять мясо рыбой. Мужчины далеко не всегда без боя на это соглашаются.

Срезайте весь видимый жир с мяса. Покупайте нежирные молочные продукты (1,5%-ной жирности). Откажитесь от привычки готовить на сливочном масле. Не покупайте колбасу и сосиски – в них не меньше 30% жира. Ненасыщенные жирные кислоты Oмега 3 и Oмега 6 - гораздо полезнее! Их источники – морская рыба, растительное масло, орехи. Но их тоже нельзя кушать бесконтрольно. Одна столовая ложка растительного масла, например, - это почти 20 г жира! При этом за день мужчине, не занятому физическим трудом, не стоит съедать больше 90 г жира. Из них половина должна приходиться на животные жиры, половина – на растительные.

Правило № 5.

Добавьте клетчатки

Возьмите за привычку подавать к мясу зелень и овощи (кроме картошки)

Сильный пол

и диета

Клетчатки нам всем катастрофически не хватает. При этом клетчатка нужна для нормальной работы сердца, желудочно-кишечного тракта и помогает сбросить лишний вес. Минимальная дневная норма – 25–30 грамм в день. В мясе и прочей типичной "мужской" еде клетчатки нет, а вот в овощах, кашах и фруктах – её много. Готовьте хитрые салатики, солянки и рагу, вегетарианские супчики, держите на столе вымытые и порезанные свежие капусту и морковь, орехи и сухофрукты. А если он капризничают, нужно популярно объяснить, что недостаток балластных веществ в организме – это верный путь к геморрою. Мужчины этого очень страшатся.

Поэтому хорошо, если муж по выходным ездит на рыбалку. Мало того, что отдыхает душой и дышит свежим воздухом, так потом же еще и сам ест всех этих окуней и щук, которых наловит. Если ваш мужчина не рыбак, предложите ему "мясообразную" рыбу вроде тунца – она может стать адекватной заменой мяса в мужском сознании. Постепенно добавляйте в семейное меню креветки, кальмары, мидии и другие морепродукты.

Правило № 4.

Контролируйте жирность еды Особое внимание – жирам животного происхождения. Их избыток – это не только лишний вес, но и проблемы с печенью и сердцем. FEBRUARY 2017

Прикладная Психология В начале взрослой жизни мужчине необходимо думать о построении своей карьеры, создании семьи, воспитании детей и материальном благосостоянии. Постепенно все эти вопросы решаются, но у мужчины остаются еще энергия и силы на чтото еще. Только на что? При этом он уже начинает осознавать, что молодость прошла и её не вернуть. Мужчина начинает переосмысливать и переоценивать собственную жизнь и задумываться на извечные темы: Для чего я живу? Так ли мне нужно все то, чего я достиг? Всего ли я добился в жизни или способен на большее? Согласно статистике - именно на кризис среднего возраста приходится наибольшее количество разводов, нервных срывов и расстройств, и даже суицидов. Признаки кризиса среднего возраста.

среднего возраста Кризис среднего возраста можно назвать беспощадным недугом, настигающим, согласно статистике, почти каждого мужчину после тридцати лет. Надеяться на то, что вашего мужа эта проблема не коснется, не стоит, поскольку подобное состояние считается неизбежной ступенью в жизни любого человека, независимо от его эмоционального состояния и финансового положения.

«Кризис среднего возраста» выражается в физиологическом и психологическом дисбалансе. В данном состоянии, несмотря на то, что мужчина находится на высшей ступени развития своих сил и способностей, он просто не может здраво оценивать собственное положение. Бывает, что мужчина впадает в глубочайшую депрессию и нередко заполняет свою жизнь чем-то, добавляя себе и своим близким немалых проблем. Происходит это явление у большинства мужчин примерно в возрасте от тридцати до сорока лет.

Определить начало кризиса у мужа довольно просто: у него часто появляется плохое настроение по возвращении домой, он становится молчаливым, не желает разговаривать, иногда даже случаются всплески агрессии. У него появляются раздражительность, резкость, резкие перепады настроения, проблемы со сном, у некоторых - постоянная усталость и разбитость. Что же происходит с мужчиной в подобном состоянии? О человеке, переживающем кризис среднего возраста, иногда говорят, что ему снесло «крышу». Он панически старается поменять собственную жизнь, иногда бросаясь в крайности. Он пытается доказать не только себе, но и другим, что он способен на многое. У него возникает жгучее желание стать тем, кем в жизни стать не довелось. В этот период чаще всего мужчины начинают флиртовать с более молодыми девушками только для того, чтобы доказать себе, что они еще способны привлекать внимание женщин. Некоторые начинают вести себя как подростки, других настигает тяжелая депрессия. Не видя выхода из ситуации, они уходят в длительные и глубокие запои, употребляют наркотики, разрушают свои семьи. Пребывая в несовсем адекватном состоянии, мужчина может совершать поступки, которые совершенно не свойственны его натуре.

www.BeHealthyMagazine.ca

Прикладная Психология Как можно помочь мужчине в этот период? Важно понимать и осознавать, что данное состояние, несмотря на его тяжесть и неизбежность, все же не будет длиться вечно. В кризисный период мужчина наиболее раним, и главная задача женщины заключается в том, чтобы помочь ему пройти это состояние без потерь.

Make Your Face Perfect! Make Your Face Perfect!

БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА Make Your Face Perfect! БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

Потому необходимо терпение. Не нужно лезть к нему с БЕЗОПАСНАЯ ОПРОБИРОВАННАЯ МЕТОДИКА - ЗАЩИЩЕНА МИРОВЫМ ПАТЕНТОМ! советами, мол, вы знаете как и что для него лучше. Но не БЕЗОПАСНАЯ ОПРОБИРОВАННАЯ МЕТОДИКА - ЗАЩИЩЕНА МИРОВЫМ ПАТЕНТОМ! менее важно - быть готовой открыто говорить с мужем на КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА И КОМПЬЮТЕРНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА И КОМПЬЮТЕРНАЯ все, даже щекотливые темы, не дать ему уйти в себя, зам3D ФОТО-ДИАГНОСТИКА КОЖИ ЛИЦА 3D ФОТО-ДИАГНОСТИКА КОЖИ ЛИЦА БЕЗОПАСНАЯ ОПРОБИРОВАННАЯ МЕТОДИКА - ЗАЩИЩЕНА МИРОВЫМ ПАТЕНТОМ! кнуться в себе. Мужчине иногда нужно просто выговоБЕСПЛАТНО! БЕСПЛАТНО! КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА И КОМПЬЮТЕРНАЯ риться. Если поговорить с мужем о его проблемах не по3D ФОТО-ДИАГНОСТИКА КОЖИ ЛИЦА лучается, то можно попробовать обратиться за помощью НАГЛЯДНАЯ ДЕМОНСТРАЦИЯ НАГЛЯДНАЯ ДЕМОНСТРАЦИЯ к профессионалу, семейному психологу. БЕСПЛАТНО! Однако, самое главное - женщина должна находиться рядом с своим мужчиной, окружать заботой и любовью, всячески демонстрировать ему, как он ей дорог, показывать ему его важность и значимость в ее жизни. Необходимо заострять внимание на успехах и достижениях мужа, демонстрировать свое восхищение им и гордость за него. Насколько возможно, женщина должна стремиться разнообразить семейный быт: предлагать сходить в театры, кино и рестораны, вместе путешествовать, вместе увлечься лыжами, теннисом или другим видом спорта и т.п. Главное, женщина должна показать мужчине, что жизнь не заканчивается на отметке в сорок лет, что с этого момента - все только начинается! Несмотря на всю унылость мужа, сексуальная сторона приобретает для него даже большее значение, чем в юности. И вам необходимо помочь ему и в этом плане. Восхищаться его способностями, всячески поощрять его активность, периодически устраивать романтические ужины. В общем, необходимо постараться научить мужа наслаждаться каждым мгновением, радоваться каждому событию жизни и просто простым вещам. Чего делать нельзя: Игнорировать состояние мужа, делать вид, что проблемы не существует или прятаться от проблемы, замыкаясь в своем мире. Требовать от него перемен в поведении, тем более угрожать ему разводом. Упрекать себя за его состояние. Вы не виноваты в том, что он переживает этот кризис, даже если он сам пытается обвинить вас в этом. Ни в коем случае нельзя лить слезы, особенно в присутствии мужчины. Заглушать собственные переживания сладким или спиртным, телесериалами или Фейсбуком.

Правильная психологическая поддержка со стороны женщины поможет мужчине быстро, менее болезненно и без потерь для семьи и для него самого пережить кризис среднего возраста. Наша жизнь полна интересных и приятных моментов, но она очень коротка, чтобы растрачивать ее на депрессию и тоску.

НАГЛЯДНАЯ ДЕМОНСТРАЦИЯ

647.977.0535 31 DISERA DR, UNIT 210, THORNHILL, ON, L4J 0A7 647.977.0535 647.977.0535 WWW.DRSTARCLINIC.COM WWW.DRSTARCLINIC.COM

WWW.DRSTARCLINIC.COM 31 DISERA DR, UNIT 210, THORNHILL, ON, L4J 0A7

31 DISERA DR, UNIT 210, THORNHILL, ON, L4J 0A7

INTIMALASE

Интимный Лазер для Женщин! Стойкий клинический

результат!

Улучшение

после первого сеанса!

Послеродовое восстановление, лечение недержания мочи у женщин, интимное омоложение и другие проблемы.

Конфиденциально! Консультация врача - бесплатно! ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ ПО ТЕЛЕФОНУ ИЛИ НА САЙТЕ

647.977.0535 www.drstarclinic.com

31 Disera Dr, Unit 210, Thornhill, ON, L4J 0A7 FEBRUARY 2017

Питание и диеты

Татьяна Тескер, гомеопат,

поможет Вам и Вашим детям восстановить здоровье. • • • • • • •

ушные инфекции простуда и грипп кожные проблемы воспалительные процессы homeocure.ca гормональный дисбаланс хронические и аутоиммунные заболевания проблемы со сном и другие нарушения могут быть эффективно устранены под наблюдением гомеопата

Tatiana Tesker, M.A., Hom Registered Homeopath with Ontario College of Homeopaths Offices in Hamilton and Richmond Hill Звоните и записывайтесь на консультацию

905-921-1037 RUSSIAN GUIDE

#465

ых

и рытая люди, е нителя м тому В чем преимущество? бовать 26• Цена: www.BeHealthyMagazine.ca бутылка, произведенного исключительно для вас вина, обойдется в 3-4 раза дешевле, чем в магазинах LCBO. ь, Для примера: эксклюзивное Amarone, производящееся из подо

Мужское здоровье:

как сохранить и укрепить Каждый мужчина ревностно относится к состоянию своей потенции, а состояние здоровой потенции, также как внешнее и внутреннее состояние мужчин в общем, напрямую связано с выработкой тестостерона в организме. Поэтому очень важно поддерживать его баланс в норме. Важным фактором в сохранении мужского здоровья является правильное питание. Однако, зачастую питание современного мужчины бывает однообразным и некачественным, поэтому следует обратить внимание на витамины и микроэлементы. Витамины, способствующие выработке тестостерона: Витамин С. Если ваша работа связана со стрессами, то дополнительное потребление витамина С просто необходимо для вашего мужского здоровья. Если вы курите, то витамин нужно принимать почти постоянно, так как никотин его разрушает. Обратите свое внимание на цитрусовые, ягоды, зелень и капусту. Возможно, вам следует принимать витамин в виде добавок. Витамин Е выполняет антиоксидантные функции. Кроме того, он не позволяет инсулину разрушать тестостерон, создавая своеобразный барьер между этими важными гормонами. В отличие от женских гормонов, тестостерон не так агрессивен, поэтому он нуждается в защите витамина Е. Витамином Е богато любое растительное масло, зелень и яичный желток. Витамин В незаменим для улучшения потенции. Он возобновляет запасы энергии, стимулирует работу сердечной мышцы и нервной системы. Для его восполнения в организме нужно употреблять молочные продукты, рыбу, морковь и орехи. Витамин D также способствует выработке мужского тестостерона. Им богаты сыры (особенно с плесенью), яйца, рыбий жир и творог. Микроэлементы в помощь мужскому здоровью: Не только витамины способны повысить тестостерон и улучшить мужскую потенцию, но и микроэлементы. Поэтому следует обратить внимание на продукты содержащие:

Питание и диеты Цинк. Без этого микроэлемента невозможна выработка тестостерона. Он способствует превращению эстрогена в мужской тестостерон, поэтому налегайте на устрицы, морепродукты, рыбу, семечки и орехи. Селен оказывает прямое влияние на выработку тестостерона. Большое количество селена содержится, например, в чесноке. После 40 лет каждый мужчина должен принимать селен и цинк в качестве дополнительных добавок, если питание не покрывает дефицит этих элементов. Аргинин. Эта аминокислота является незаменимой для выработки тестостерона. Лучше всего принимать ее в специальных аптечных средствах. Омега-3 и Омега-6 - полиненасыщенные жирные кислоты. Пища с очень низким содержанием жиров может сильно понизить уровень тестостерона, но для его повышения не нужна жирная еда, типа fast food. Акцент нужно сделать именно на здоровых жирах, которые обычно находятся во всех видах растительных масел, жирной рыбе, авокадо, оливках и т.д. Несмотря на большое разнообразие витаминов и микроэлементов в пище, некоторые мужчины, тем не менее, невнимательно относятся к своему рациону питания. Поэтому витаминные комплексы - хорошее подспорье для поддержания тестостерона в необходимой норме. Что еще может влиять на уровень мужского тестостерона? Постоянные стрессовые ситуации пагубно отражаются на здоровой

выработке основного мужского гормона, а соответственно, на потенции. Потому необходимо уделять внимание полноценному отдыху. Если мужчина спит меньше 6-8 часов в сутки, то потеря тестостерона в организме может составить до 40%. Кроме того, при сильном стрессе вырабатывается кортизол, который способствует набору лишнего веса, особенно в области живота.

Не забывайте про физические нагрузки - чем большую нагрузку получают ваши мышцы, тем лучше синтезируется протеин, который участвует в выработке тестостерона. Постарайтесь значительно уменьшить или совсем исключить из рациона алкоголь. После 40 лет печень уже не всегда справляется с нагрузкой, а увеличение выработки женского гормона эстрогена в этом возрасте у мужчин может повлиять на формирование женоподобной фигуры. Тестостерон часто называют “мужским гормоном”, учитывая тот факт, что во власти тестостерона находятся почти все аспекты мужской жизни — мужественность, успешность, творчество, сексуальная активность и т. д. Отсюда закономерный вывод - необходимо держать под контролем собственный гормональный фон. Питайтесь правильно, больше двигайтесь, контролируйте стресс и вредные привычки, и берегите ваше мужское здоровье!

FEBRUARY 2017

Красота и здоровье

Желание и стремление мужчин "выглядеть моложе" связано, как правило, не с признаками старения лица, не с морщинами и складками, которые появляются со временем, а с психологическими и социальными факторами. Во-первых, представители сильного пола стремятся иметь ухоженную внешность, чтобы таким образом создавать благоприятное впечатление относительно их успешности, состоятельности и высокого социального статуса. Во-вторых, моложавый внешний вид мужчины позволяет ему чувствовать уверенность в себе и в своей сексуальной привлекательности при общении с женщинами, что значительно повышает уровень его самооценки. Но, какова бы ни была мотивация мужчин выглядеть привлекательнее и моложе, косметологические процедуры для мужчин направлены на достижение максимально положительного, но, в то же время, естественного эффекта - положительный эффект омолаживающих процедур не должен сразу бросаться в глаза, поскольку большая часть мужчин находится под влиянием навязанных обществом стереотипов и боится потерять мужской облик в глазах окружающих. Потому косметологические процедуры для мужчин должны отличаться малой инвазивностью, коротким реабилитационным периодом, минимальной степенью болезненных ощущений, и, конечно же, продолжительностью эстетического результата. Косметологические процедуры для мужчин также должны учитывать особенности лица мужчины. У мужчин сильнее развиты мимические мышцы; жировые клетки в подкожно-жировой клетчатке - в разы мельче.

Зачем мужчины обращаются к косметологу? Толщина эпидермиса и дермы у мужчин увеличена на 15-20% и, потому, кожа мужчин толще. Более крупные клетки эпидермиса соединены достаточно прочно между собой, благодаря чему процесс трансдермальной потери влаги существенно замедлен. В коже мужчин содержится на 20% больше коллагена, в результате её плотность, а также степень увлажнения кожи значительно выше. Потовых и сальных желез в мужской коже больше. Но все это только некоторые причины, объясняющие почему кожа мужчин стареет медленнее. И у женщин, и у мужчин протекание процессов старения напрямую зависит от уровня половых гормонов. Высокий уровень таких гормонов, как тестостерон и дигидротестостерон присутствует в организме мужчин достаточно долго, что влияет на длительное сохранение скульптурности лица. Вот почему лица у мужчин с возрастом деформируются медленнее, чем у женщин.

www.BeHealthyMagazine.ca

Однако, со временем все же происходит утрата объемов подкожных структур с последующим формированием морщин и глубоких складок. Также морщины возникают в результате мимической экспрессии, при этом выраженность и глубина складок у мужчин больше. Борьба с признаками старения у мужчин аппаратными и другими космологическими методами В работе с пациентами-мужчинами врачи-косметологи используют как аппаратных, так и инъекционных методов. Мужчины, как правило, предпочитают короткие курсы процедур, которые проводятся с интервалом в несколько недель и не требуют длительного реабилитационного периода. К таким методам относятся фракционные лазерные технологии и фракционные RF-технологии, сочетающиеся с термолифтингом. Например, коррекция признаков фотостарения, выравнивание цвета и текстуры кожи, а также лечение гиперпигментации осуществляется при помощи лазеров.

Красота и здоровье Фракционный фототермолиз также применяется для того, чтобы улучшить состояние кожи и устранить пигментацию. Большой популярностью у мужчин пользуется ультразвуковой лифтинг – процедура омоложения лица, предусматривающая уплотнение кожи и тканей. Эта процедура позволяет подтянуть и укрепить кожу подбородка и нижней челюсти, шеи и бровей. Процедура удобна для работающих пациентов, поскольку реабилитационный период отсутствует, а положительные изменения кожи лица наступают постепенно, без побочных эффектов: шелушений, покраснений, раздражений. Кожа вновь становится плотной и упругой, заметно подтягивается. О возрасте человека можно судить по лицу, а именно - по состоянию его шеи. С возрастом кожа подбородочной области растягивается и становится дряблой. Одним из действенных методов коррекции возрастных изменений у мужчин является нитевая подтяжка шеи. Этот метод отлично сочетается с липосакцией. Нитевые подтяжки – это превосходная альтернатива пластической хирургии. Продолжительность эффекта от введения нитей – около 2 лет. В последние годы наблюдается значительное увеличение числа пациентов, прибегающих к помощи инъекций с целью коррекции динамических морщин. Ботокс используют не только для коррекции мимических морщин, но также и для лечения гипергидроза (влажных рук). Мужчинам инъецируют ботокс в ладони, часто - только в ладонь правой руки, которую обычно протягивают для рукопожатия. Проведение такой процедуры, как контурная пластика, позволяет восстановить утраченные объемы, скорректировать складки и морщины, улучшить качество кожи у мужчин, а также стимулировать механизм самоомоложения. У мужчин форма и объем губ с возрастом тоже подвержены изменениям не в лучшую сторону – красная кайма губ истончается, контуры становятся размытыми. При обработке контура губ косметологи используют филлеры, отличающиеся мягкостью и пластичностью для умеренной и равномерной коррекции губ, чтобы не нарушить естественных пропорций мужского лица. В наши дни косметологические процедуры для мужчин приобретают все большую и большую популярность. Социологи утверждают, что моложавым и ухоженным представителям сильного пола чаще удается сделать успешную карьеру, да и в личной жизни шансов у них куда больше. Современный образ успешного мужчины в большой степени обусловлен его внешним видом, поэтому, мужчины, не стесняйтесь следить за собственной внешностью! Будьте всегда в форме и будьте здоровы!

www.skinboutique.ca

Новинка!!!

ДР. ИРИНА ЕЛЕНБАУГЕН

ИРИНА СЛАВНАЯ

• Филлеры: Juvederm, Teosyal, Плазмалифтинг – Emervel (NEW) процедура аутологичного • Ботокс клеточного омоложения. • Биоармирование препаратом Sculptra Лечение • Лечение акне, пигментных пятен, купероза алопеции • Медицинские омолаживающие процедуры инъекциями (фотоомоложение, радиолифтинг, плазмы venus freeze, пилинг, anti age facial) Нитевой лифтинг 4D • Удаление папиллом, бородавок Биоармирование • Антицеллюлитная программа • Косметический и лечебный массаж препаратом Sculptra. Верните молодость вашей коже • Лазерное удаление волос без хирургического вмешательства.

Бесплатные консультации. 11860 Yonge St. Unit 3 Richmond Hill, ON. L4E 3N6

1120 Finch Ave. West, Unit 105 North York, ON. M3J 3H7

(647) 342-5733

(905) 770-3232

Downtown convenience without downtown prices Ногти

• Медицинский маникюр и медицинский педикюр (PKGs from $50) • Гелевое наращивание ногтей • Дизайн любой сложности • Детский маникюр и педикюр • SPA процедуры для рук и ног (Paraffin, Hot Towel) Волосы

www.fungusclinic.com • Лазерное лечение ногтевого грибка (Laser approved by Health Canada) • Грибковое поражение кожи стопы • Вросший ноготь (1 процедура) • Утолщенные, желтые, крошащиеся ногти • Мозоли, натоптыши, бородавки • Боль в ногтях при ходьбе

Звоните:

647-748-8928

• Стрижки • Прически любой сложности, Up-do • Покраска волос, Highlights • OLA-PLEX - революционное лечение для сухих и поврежденных волос • Кератиновый treatment, кератиновое выравнивание волос по японской технологии Макияж, брови, ресницы

• Макияж любой сложности • Консультация по макияжу • Коррекция бровей (от $10), био-татуаж • Наращивание ресниц Дополнительные услуги

• Удаление волос (лазер, депиляция, sugaring) • Пирсинг

Кроме того...

Сопровождение свадеб, годовщин, крупных торжеств у вас дома и на месте праздника.

647.346.5444

200 Front St. W. (Simcoe Place) Toronto ON.

FEBRUARY 2017

Прикладная психология То есть, если у него есть зарплата, у него наверняка есть заначка. Просто, ему так спокойнее. У вас, собственно, тоже нет причин нервничать: 20% - это даже не четверть дохода. Мелочи, не о чем и говорить! Кроме того, это приятно и романтично - когда вам покупают подарки на деньги, не учтённые в семейной казне.

О чем не говорят мужчины? Мужчины играют огромную роль в нашей жизни. Они восхищаются нами и говорят нам комплименты. Они нас вдохновляют и мотивируют быть ещё более очаровательными и женственными. Но вы же хотите знать не только то, что они вам говорят, но и то, о чем они умалчивают? Мы приоткроем для вас то, о чем не говорят мужчины… Он ждет от вас комплиментов Прошли те времена, когда мужчина был хорош просто потому, что он мужчина; ему было достаточно быть «чуть красивее обезьяны», и он считался прекрасным принцем по умолчанию. В наши дни, зачастую, женщины не зависят от мужчин вообще никак, и теперь не мужчины выбирают женщин, а женщины мужчин. Однако, говорить комплименты мужчине все еще не принято, максимум — можно его за что-нибудь похвалить или поблагодарить. Так вот, он ждет, что вы ему просто скажете, какой он хороший, надежный и сильный. Ему на самом деле необходимо это услышать. Он хочет побыть один Побыть с самим собой — непременное условие нашего нормального существования, ведь даже невербальная коммуникация — это тоже коммуникация, и мы от нее иногда устаем. И если мы никогда не остаемся одни, наш мозг запускает механизм защиты от стресса.

www.BeHealthyMagazine.ca

Ваш мужчина считает, что его бывшая была прекрасной женщиной Просто у них не сложилось, так бывает. Но про прошествии лет, ваш мужчина часто начинает считать, что их отношения были безоблачны и его бывшая была - самой лучшей женщиной в мире. Но вам он об этом никогда не скажет. Он не хочет вас провоцировать и заставлять ревновать. И, конечно, он бы не хотел проигрывать в сравнении с вашим бывшим. Ваш мужчина ужасно боится чего-нибудь Высоты, глубины, криминала, полиции, болезней, одиночества, пауков или мертвых птичек. Фобии есть у всех, но только женщинам разрешается в этом признаться. Потому что, опять же, страх - это не по-мужски. Это во первых. А во-вторых, ему просто страшно говорить о том, чего он боится. Лучше лишний раз об этом не вспоминать! Вашему мужчине не нравятся ваши шутки

Большинство мужчин никогда не говорят об этом прямо, но если у вашего мужчины нет хобби типа рыбалки, охоты, пробежек или велопрогулок, помните о том, что он почти никогда не бывает один. И смело оставляйте его одного, если он говорит: «Давай лучше побудем дома». Это не всегда значит, что он не хочет пойти куда-то. Иногда это значит, что он хочет остаться один. Он вовсе не всегда хочет секса И это нормально. Ненормально - всегда хотеть секса, если мужчине уже не 17 лет. Взрослый мужчина - это совсем другая история. Но почему-то считается, что отказывать даме в интимной близости – это не по-мужски. Поэтому, он вам ни за что не скажет, что не хочет секса. Он скорее притворится, что уснул, пока вы были в душе. У него есть заначка Социологи утверждают, что среднестатистический мужчина скрывает от партнерши от 10 до 20% своего дохода.

А может быть он считает, что у вас вообще нет чувства юмора. В большинстве случаев мужские шуточки гораздо жестче женских. Грубость, неполиткорректность, высмеивание чужих недостатков и нецензурщина — вот четыре кита мужского юмора. И, кстати, именно поэтому ваш мужчина не желает ходить с вами на романтические комедии: он просто не понимает, где там нужно смеяться...

Женский

смех и секс

Мужчинам всегда нравятся женщины-хохотушки. Ведь веселый беззаботный смех – это свидетельство беспечности и легкого отношения к жизни. В свою очередь легкое отношение к жизни – это и легкое отношение к сексу. Конечно, это вовсе не означает, что, услышав смех избранницы, мужчина не медля ни секунды должен начать атаку. Ведь смех смеху рознь. И от того, как смеется женщина зависит её сексуальный темперамент. • Смеется почти беззвучным, тихим, низким смехом, а, при этом, еще и прищуривает глаза, превращая их в две узенькие щелочки. При такой манере смеяться создается ощущение, что женщина лишь изображает веселость, сама же жадно осматривает мужчину. Такая женщина – сильная личность, общаться с ней нелегко. Но в сексе она невероятно активна. При решении вопроса в пользу мужчины, им обоим явно будет что вспомнить в старости. • Смеется "приличным" смехом. Вроде и открытым, но все

в рамках этикета. При этом сопровождает его каким-либо крайне изящным жестом: дотрагивается до брови, мочки уха и т.д. На такую женщину совершенно безнадежно имеют виды практически все представители мужского пола, но она холодна и неприступна. Если мужчина, на которого она все же обратит свое внимание, станет торопить события, так оно и окажется. Если же ему повезет и секс у них все же случится, вести она себя будет подобно Снежной Королеве. Чтобы этого не случилось, стоит дать ей время прийти к мысли, что она сама этого хочет.

• Смеется сдержано и тихо, пытается заглушить смех ладо-

шкой. Такая женщина невероятно застенчива, а комплексов, выдуманных ею же собой тут выше крыши. Мужчине обязательно нужно постоянно говорить ей о том, какая она красивая, умная, замечательная, старательно повышая ее самооценку. Все со временем воздастся сполна.

• Хихикает, склоняя при этом голову набок. Она - самое милое существо, которое только можно себе представить.

Если Вам нужны любые консульские услуги в Консульстве РФ у Вас есть возможность остановиться в уютной и доступной по ценам гостинице в Оттаве.

Это лучшая подруга для всех, иначе и быть не может. Ее жилетка не успевает высохнуть от чужих слез, но в сексе очень осторожна. Она сто раз подумает, прежде чем сделать этот шаг. Зато, когда решается, полностью отдается своему партнеру.

• Морщит нос. Вероятнее всего у нее пухленькие щечки и полные детской наивности глаза, но не стоит расслабляться, она себе на уме. Секс любит самый банальный, но при этом прозрачными намеками обещает воплотить все желания партнера и новейшее издание Камасутры. От мужчины требует красивых ухаживаний с шоколадными конфетами и миллионом алых роз. • Смеясь, широко открывает рот. Женщины, смеющиеся таким образом, - одни из самых темпераментных и, в то же время, самодовольных типов. • Смеется взахлеб, при этом так и норовит рукой схватить себя за лицо. Перед вами - самая настоящая девчонка, по крайней мере в душе. В школе она сбегала с уроков и целовалась с мальчиками по подъездам. Она долго не думает, и в сексе ею движут эмоции, неиссякаемое любопытство и детская мечтательность. • Смеется заливисто и звонко, запрокидывая при этом голо-

ву. Такая женщина - романтична, неумолимая фантазерка и очень доверчива. До постели с ней дело доведет только тот мужчина, который будет вести себя как настоящий джентельмен. И если её избранник считает, что знает о сексе все, она заставит его убедиться в обратном!

Гостиница

Ambassador B&B

Бесплатный стоянка, завтрак включен, говорим по-русски.

FEBRUARY 2017