Ваш Гид #801

BATHURST/ CENTRE

BATHURST / ATKINSON

Шикарный дом 3000 sq.ft на участке премиум

Мы теряем силы, когда:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;

• не отдыхаем;

• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;

• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

• занимаемся не своим делом;

• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

набираем силу, когда: • знакомимся с новыми людьми; • получаем новые знания; • путешествуем; • преодолеваем свои страхи; • пробуем что-то новое;

гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

SPA-отель в Абано Терме

рукописей. Здесь же - интереснейший монастырский клуатр с ботанической коллекцией. Абано Терме предстает перед гостями во всей прелести города-сада: каждый отель окружен вековым парком и благоухающими цветочными клумбами, курорт украшают фонтаны, старинные площади, изящные променады, удивительные пейзажи. Не случайно Эуганские холмы считаются одним Солнце, воздух и

Предания гласят, что когда-то здесь сама Мадонна (не путать с поп-дивой) явилась Пьетро Фалько и исцелила его раны. А может, все дело в той воде, что с античных времен известна своими чудодейственными свойствами? Попробовать их на себе смогут те, кто, присоединившись к компании «Irina International Tours», отправится в мае наступающего года в Италию, на курорт Абано Терме. С предгорьев Альп дождевая вода проходит через почву вулканического происхождения, достигая глубины 2500 - 3000 метров, постепенно нагреваясь и обогащаясь минеральными солями. Ей требуется полвека, чтобы преодолеть расстояние в 70 - 100 километров до Эуганских холмов, вернуться на поверхность, сохраняя почти неизменной высокую температуру (до 90 °C) и свои целебные свойства. Сегодня в Абано Терме и Монтегротто Терме, образующим единый комплекс, на смену древним римлянам приезжают люди, стремящиеся - и это у них получается! - избавиться от заболеваний опорно-двигательного аппарата (артритов, артрозов, ревматизма, радикулита и так далее), отоларингических заболеваний, проблем с венами и кожей... Местная термальная вода играет главную роль и в «созревании» лечебных грязей. Происходит это так: грязью заполняются специальные ванны, находящиеся под открытым небом. В них постоянно протекает термальная вода, под воздействием которой, а также солнца и воздуха в грязи развивается растительная микрофлора. Процесс «созревания» длится три года, после чего грязь превращается в настоящий целебный препарат, дающий длительный лечебный и оздоровляющий эффект. Технология грязелечения отточена здесь до совершенства и дополняется много-

из

красивейших регионов Италии! Кроме того, желающие могут присоединиться к экскурсиям

Виченцу, Верону с круизом

озеру Гарда, Падую, Тревизо...

Не забывай про социальные сети и форумы. Они существуют не для того, чтобы смотреть смешные видео и следить за располневшими одноклассниками. Есть множество площадок, где собираются люди по интересам — например, кошатники, вегетарианцы или почитатели Ктулху. Зарегистрируйся на таких, познакомься с постоянными обитателями и ходи с ними на вылазки.

Больше общайся. Наладь контакт с соседями, с которыми ты здороваешься лет пять, а имен их не знаешь. Непринужденно болтай с продавцами, таксистами и прочими людьми, которые часто тебе встречаются. Дружить с ними необязательно, но такие действия помогут тебе снять зажимы и раскрепоститься.

Восстанови старые связи. Позвони или напиши своим бывшим одногруппникам, одноклассникам, бывшим коллегам и т.д. Кто знает, может, спустя столько лет они еще не растеряли адекватность.

Заведи собаку. Хоть собака и лучший друг человека, но интереснее общаться с такими же собачниками, которых ты будешь видеть в соседнем парке на утренних и вечерних прогулках. В общем, будь приветлив, улыбайся и общайся. Рано или поздно новые друзья у тебя появятся. Самое главное, не пугай людей в тёмной подворотне фразой «Слышь, мужик, давай дружить». Как поддерживать дружбу?

Поддерживать дружбу — нечто большее, чем поздравлять друга раз в году с днём рождения.

Будь искренним.

Это не значит жаловаться на свои проблемы и честно рассказывать, как тебя все замучили. А признаваться в своих чувствах, быть искренним и честным.

Звони как можно чаще.

Конечно, можно и написать, но лучше созвониться. Слышать голос товарища намного лучше, чем читать от него сухой текст. И делай это почаще — например, два раза в неделю, а не в пятилетку.

Встречайся!

Звонить — это хорошо, но лучше все же периодически видеться друг с другом. Хотя бы для того, чтобы не забыть, как вы выглядите.

Момент выхода на пенсию часто становится настоящей трагедией. У некоторых этот процесс происходит столь болезненно, что приводит к инфарктам и преждевременным смертям... Ученые же твердят: нет оснований для таких переживаний! Это чисто психологические проблемы, и они вполне преодолимы. Однако, прежде всего новоиспеченному пенсионеру важно внимание близких. Дети и внуки должны дать понять пожилому человеку, что они не бросят его в одиночестве, поддержат и попробуют помочь ему найти дело по душе.

ЖИЗНЬ НА ПЕНСИИ

Вы не одиноки Уважение и забота, конечно, нужны, но еще нужнее чувствовать себя необходимым. Самим же пенсионерам важно помнить: вместо того чтобы жаловаться на судьбу и демонстративно мерить давление, поищите себе применение — возможно, работа по воспитанию внуков или любой другой помощи, будет полезнее для общества, чем то, чем вы занимались прежде. Да, почти у всех с завершением трудовой деятельности появляется отвратительное ощущение ненужности обществу, развивается чувство бесперспективности дальнейшей жизни. Но эти мысли нужно гнать от себя. Чем вы хуже молодых? У вас знания, опыт, к тому же — куча свободного времени. Может быть, это то самое время, когда пора заняться собой — не только сходить к доктору, парикмахеру или в бассейн, но и подумать об интересном проведении досуга. Запишитесь в библиотеку, начните учить любой иностранный язык, чтобы тренировать память, выберитесь, наконец, на интересную экскурсию или выставку, навестите подругу, у которой не были очень давно… Учтите, пассивное времяпрепровождение отрицательно сказывается на психологическом здоровье и состоянии ума. Ведь мозг, как и любую мышцу, важно тренировать, иначе он атрофируется. Восточная мудрость гласит: старость наша такова, какой была наша жизнь. То есть, старость мы себе подготавливаем сами. Грубо говоря, каждый имеет такую старость, какую заслуживает. Можно сказать, что, освободившись от работы, вы получили время на подготовку старости. И нужно сделать свою жизнь такой заполненной и содержательной, чтобы никто не сказал о вас, покачивая головой: «он (она) так изменился к старости». Причем говорят обычно о негативных изменениях. О том, что мы становимся тяжелыми в общении, о том, что мало чем интересуемся, да и живем непонятно ради чего. И с этим мириться нельзя! Американские психологи, занимающиеся возрастными проблемами, провели интересные исследования, и на их основе выделили пять основных жизненных позиций пожилых людей.

позиция

у которых наблюдается такая позиция, всю

—

-

которые всю жизнь не очень-то доверяли себе, были слабовольными, уступчивыми и пассивными. Выходя на пенсию, они чувствуют себя оставшимися без помощи, внимания, признания. Их обычное состояние — обида на окружающих и на обстоятельства.

Защитная позиция

Присуща людям, которые всегда вели замкнутый образ жизни. Они и на пенсии сторонятся бывших коллег, знакомых, даже родных — не желают получать от кого бы то ни было помощи и советов. Выйдя на пенсию, еще больше замыкаются, отгораживаясь от людей, скрывая свои чувства. Без работы они не знают, чем себя занять. Им скучно и пусто на свете. Позиция враждебности к миру Люди этого типа подозрительны, агрессивны, никому не верят, и главное — испытывают отвращение к старости, цепляются за работу как за спасательный круг, и держатся за него до последнего. Эти пенсионеры начинают постепенно всех ненавидеть: общество целиком и близкое окружение в частности, виноватых в вытеснении на обочину жизни «таких замечательных людей, как наше поколение». Позиция враждебности к себе и к своей жизни Люди с этой позицией всегда были пассивны, не имели никаких культурных или обществен ных интересов. Поэтому естественно, что к ста рости этих интересов становится еще меньше. Они склонны к депрессии и фатализму, чув ствуют себя одинокими и ненужными, считают свою жизнь неудавшейся, себя — никчемными «доживателем». Важно понять, к какой группе пожилых людей относитесь вы (или ваши близкие). Разобраться, в чем сложность вашей адаптации к пенсии, и попытаться «вытянуть» себя из депрессии. Как? Найти и удержать социальный и культурный смысл собственного бытия. Проще говоря, найти себе дело, интересное занятие. Способ реализо вать энергию, которой у вас еще предостаточно! НЕ ПРОТИВОПОСТАВЛЯЙТЕ СЕБЯ МИРУ! Никогда не принимайте участия в разговорах о том, какая у нас «испорченная молодежь», какие пошли «неблагодарные дети» и как отвра тительны новые порядки! Наоборот, пытайтесь проявлять интерес ко всему новому, стремитесь к расширению контактов с молодежью, поддер живайте начинания своих детей, внуков, друзей. Старость «сидит» у нас в голове. Ее можно и должно отсрочить, а то и вовсе удалить из своей жизни. Вспомните, великий итальянский художник Тициан прожил 89 лет, и лучшую свою картину написал в 87! «Оплакивание Христа» — шедевр, равных которому немного в мировой культуре. Знаменитый русский физиолог Павлов прожил 87 лет и работал до последнего дня. У Лили Брик, подруги Владимира Маяковского и в 80 было несколько возлюбленных. Да мало ли еще примеров, за которыми далеко ходить не нужно. У каждого из вас наверняка есть дети и внуки, которые мечтают о вашей помощи. Так что ваше одиночество — это лишь иллюзия, психологическая проблема. С ней нужно бороться и победить ее. Личность не может потеряться, просто нужно выйти на новый виток своего развития. И ваш «мудрый» возраст — как раз время для того, чтобы увидеть свою жизнь в целом, определить приоритеты, дать оценки и продолжать полноценно жить.

И чтобы петь в самодеятельном хоре, не обязательно иметь музыкальное образование. А чтобы научиться рисовать нет необходимости слушать лекции, просто купите краски! Ходите на концерты, в театр, кино. Но главное, что стоит всегда помнить — мы сами хозяева своей жизни. Мы делаем ее интересной или скучной, полноценной или бессмысленной. Маргарита Маноскина, психолог

Dec18 - Jan 28

around St Marten with possible port of calls St Barth, Tintamare, Anguilla, Ile Fourche.

Jan 29 - Feb 25

1. Хотел бы я научить тебя вместо: «Ох, как все плохо» — думать: «Надо же, как интересно». Но такое отношение к жизни приходит только с опытом.

2. В конце концов, если не позволять себе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.

3. У меня есть прекрасное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.

4. Добрые приметы следует изобретать самостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.

5. Следует немедленно осуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.

6. Если очень долго делать вид, что ничего не боишься, храбрость может стать полезной привычкой, чем-то вроде манеры спать с открытым окном или принимать контрастный душ.

7. Главное — поменьше говорить. И тогда собеседник сам придумает способ все себе рационально объяснить. По крайней мере, я до сих пор не встречал такого, кто бы не справился. Люди очень талантливые. Очень.

8. Не следует задавать вопросы, ответ на которые уже давно известен — если не твоему беспомощному разуму, то твоему мудрому сердцу.

9. Делай вид, будто у тебя все в порядке. Ты удивишься, когда поймешь, насколько это эффективный метод. После того как сумеешь обмануть себя, тебе вообще все на свете будет по плечу.

10. Нельзя открывать тайны, нельзя рассказывать о самом главном вслух. Особенно взрослым (то есть чужим). Иначе — все, нету тайны, сдохла, рассосалась.

11. Любить следует путь, а не грядущий конечный пункт, чем бы он ни был. 12. Сегодняшний день — хороший повод выйти из берегов, каждому — из своих.

для того, чтобы не возомнить себя великим мыслителем.

15. Для того чтобы постичь истинный смысл события, которое считаешь несчастьем, следует отойти от него на некоторое расстояние. И если не вовсе перестать страдать, то по крайней мере не считать страдание главным делом своей жизни.

16. Нужно идти туда, куда хочется, а не туда, куда якобы «надо». Идти себе, идти и ничего не бояться.

17. Чтобы получить шанс на бессмертие, надо отказаться от надежды на него... Вообще от любой надежды. Отчаяние — удивительный ключ к могуществу, даже не ключ, а отмычка, способная открыть почти любой замок... И обычно это единственный ключ, доступный человеку! 18. Некоторые шансы лучше упускать. Для того чтобы не лишиться всех остальных. 19. Одно из двух: или ты не можешь

тогда волноваться бесполезно, — или можешь — в этом случае стоит браться за дело, а не тратить свою силу на беспокойство и гнев. 20. Пока человек жив, ничего не пропало. Из любой ситуации всегда есть выход, причем не один, а несколько — и кто ты такой, чтобы оказаться первым человеческим существом во Вселенной, попавшим в действительно безвыходную ситуацию?

изменить

Могут ли люди

видеть вещие сны

Сны могут рассказать о многом и даже предупредить, если их правильно интерпретировать. В любом случае, это полезный «контент». Мозг практически не отдыхает, он всегда в работе. Днем накапливает информацию, а ночью анализирует, раскладывает по полочкам. Некоторые откровения, пришедшие во сне, легко объясняются этой его способностью. Та же таблица элементов, привидевшаяся Менделееву. Он много работал, мало спал. Пытался понять механизм структурирования. Разумеется, мозг был перенапряжен. Наконец, «пазлы сложились», и произошло это во сне благодаря тому, что ученый отключил-

ся от внешних раздражителей, смог ухватить суть.

Во сне мозг и призван делать анализ, искать закономерности. Это его обычная работа. Во время фазы быстрого сна приходят сновидения. Они часто основаны на событиях дня, и высвечивают те детали, что днем не кажутся важными.

В этот период особенно активна латеральная часть префронтальной коры мозга. Она ответственна за логику, планирование, да еще и помогает сосредоточить внимание на главном. Тогда как днем мы часто рассеиваем вниманием, отвлекаемся на частности. Образы сна причудливы, мы их часто

не отождествляем со знакомыми местами, поскольку они подаются в преломлении. Но зато мы и запоминаем разные странности лучше, чем очевидные вещи. Если внимательно проанализировать сны, они могут подсказать логику поведения в определенных ситуациях. Это скорее анализ, а не пророчества, утверждает аналитик Aeon. Тем не менее, вопросы остаются. Например, хорошо известно, что большинство предсказаний «спящего пророка» Эдгара Кейси сбылись. Возможно, отдельные люди все же обладают подобными чувствительными организмами. Но такие феномены еще нуждаются в тщательном изучении.

кадрами, продаж, бизнеса, гостиничной индустрии и маркетинга, построить карьеру в качестве рекрутеров, специалистов по подбору персонала и трудоустройству в некоммерческом и частном секторах. Программа открыта для постоянных резидентов, граждан Канады,

одним из нейромедиаторов головного мозга. Вещество вырабатывается при общении с людьми, просмотре фотографий, а также кино и сериалов. В частности, тех, в которых сюжет интригует зрителя», – отметил медик. Механизм появления