ISSUE 345

太阳报

The Sun Paper 新西兰南岛发行 ／ Distributed Across South Island 双周刊 ／ Fortnightly ISSN 1177-032 在线阅读：www.thesunpaper.co.nz

18 October 2013 ISSUE 345

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The Trail of Genghis Khan

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【Bilingual News】

Unhappy with iOS 7?

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Food no.1

美 食

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追寻成吉思汗之路

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【太阳报整理编辑】近日，澳大利亚年轻冒险家蒂姆·科普（Tim Cope）2013年巡回演讲——“追寻成吉思汗之路”新西兰站分别在奥 克兰、惠灵顿、基督城举行。此次演讲他和大家分享了他和他的3匹马 及一条狗追寻着战士和牧民成吉思汗的足迹，从蒙古到匈牙利，行程约 10,000公里的史诗性探险。 2004年6月蒂姆在蒙古上马开始了这趟旅行，随后依次穿越哈萨克斯 坦、俄罗斯南部地区、乌克兰，在最后两个月到达了匈牙利。 “原本打算花18个月的时间，在马背上追寻阿瓦尔人、蒙古人、匈牙 利人以及其他民族的人曾经走过的这条路，但这趟旅程最终耗时两倍有 余”。蒂姆在演讲中说道。

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新西兰新闻

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18 October 2013

New Zealand News

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我在巴厘岛与文莱的一周 上周我出席了在巴厘岛举行 的APEC会议以及在文莱举行的 东亚峰会。这次行程为我与世 界各国领导人讨论区域内重要 事务并交换意见提供了一个绝 佳机会。 我们谈论的重点之一便是跨 太平洋伙伴关系(TPP)，这是一 个涉及几十亿资金并能大力促 进我国经济增长的重要贸易协 议。在APEC领导人会议上，我

很荣幸地代替此次缺席大会的 美国总统巴拉克奥巴马来主持 这项重大议题的讨论。 一共有12个国家参加了本次 贸易谈判，而这些国家占到了 全球经济总额的40%。跨太平 洋伙伴关系可以使新西兰出口 商与几个世界最大的经济体建 立更密切的联系。因此与这些 主要经济体的领导人一起，我 非常高兴地宣布我们已经在许

多问题上达成了共识并会在今 年年底前正式签署该协议。 同样在本周，住房部长Nick Smith宣布了在奥克兰住房协议 下批准的第一批建房区域。这 将向房屋市场注入6000块新地 并有效缓解土地供应问题，它 亦是我们加大奥克兰地区房屋 供给与调控房价的重要措施。 国家党十分重视我国居民购 置物业问题。它提升了社区的

稳定程度而且为退休生活提供 了更多保障。然而我们亦非常 清楚我国的房屋市场与供应仍 然效率不高。 这项住房部的重要通告标志 着我们为改善居民购房负担及 能力，以及为更多民众提供实 现其首套住房梦想改革政策又 迈出了坚实的一步。它也是我 们为您与您的家人创建更灿烂 未来计划的重要组成部分。

前工党国会议员利安妮 成功当选基督城新市长 新西兰中国城：基督城选出 前工党国会议员利安妮-达萨尔 （Lianne Dalziel ）担任新市长。 安妮-达萨尔她获得超过 48,000票，或七成选票。当选后 安妮-达萨尔表示，选举时，选 民向她发出的清晰的信号希望改 变市政府的文化，在重建和复苏

的过程中，需要让社区参与。 该市政府在新一届有九名新 当选的市议员，有四名市议员角 逐连任失败。 达萨尔表示，周六她与地震 重建部长谢布朗利进行一次通 话，她昨日再次与对方谈话。她 表示，布朗利已想过两人如何合

作，她也对于两人能为基督城做 实事感到很乐观。她说，她将会 运用她的政治经验去协助重建基 督城，她首要工作是把市议员建 立成一支可以衷力合作的团队。 她强调，新一届基督城市政 府将秉承公开、问责和有透明度 的原则。

新西兰劳动力人口增加81,100人 新西兰中国城：移民日渐改 变新西兰社区和劳动力状况，因 为国人移居海外和人口死亡后由 来自其它国家的公民取代。 人口地理学教授理查德-贝德 弗德（Richard Bedford）表示， 在出生人口下降和人口老龄化致 人口死亡数增加的情况下，净移

民改变了新西兰社会。 贝德福德教授表示，奥克兰 受到最大影响，原因是全国所有 地区的纽人均有移居海外和回 流，但奥克兰公民主要迁移出奥 克兰。 移入新西兰的其它国家公民 逐渐代替新西兰公民后，移民劳

动力对新西兰经济的重要性日益 增加。其中20至40岁年龄层最为 显著，原因是该年龄层的流动性 最大。 统计局数据同时显示，2008 年至2012年期间，增加劳动人口 中的81,100人，并不是在新西兰 出生。

人口老龄化问题加剧 新 西 兰 中 国 城 ： 退休委员 会建议新西兰的养老金支出到 2060年控制在约占国内生产总值 的6.5%，尽管不低，但仍可应 付。退休专员戴恩-马克斯维尔 （Diane Maxwell）表示，退休委

员会提出的建议是为了让全国养 老金制度在人口老龄化状态下仍 能持续，并能进行一次大改革。 金融知识和退休收入委员会 提出的报告建议逐步提高合资格 领取养老金的年龄，目前每名合

资格领取养老金的独居人士，每 年的税前养老金金额为21,336.64 元。报告同时建议改变每年提高 养老金金额的计算方法。 建议同时令养老金的计算方 法不再与平均工资挂钩。

致便利店、食品店和超市店主及员工的重要信息 丁烷罐（做饭用的燃气）和喷漆罐。 您的便利店、食品店或超市里备有这些产品么？ 我们需要您的帮助来向社区公众传达一个明确的信息。 如果吸入这些产品，将会十分有害和非常危险，会造成严重损伤或死亡。 有些年轻人在获取这些产品，目的是为了滥用（吸入）它们。 我们要帮助阻止发生这样的事。

2012年工伤索赔量达20万宗 新西兰中国城 ：据最新的 数据显示，去年工伤索赔数量 达近20万宗。 新西兰统计局的数字显 示，意外赔偿局接到的工伤索 赔数量达180,000宗。 数据等同于每1000名全职 雇员中有93宗工伤索赔。 男性的工伤索赔占去年索 赔总数的73％，并自2002年以

河流水位将达峰值 新西兰中国城网站：旺格 努伊河（Whanganui River）预 计周二晚将漫过河岸，当地已 宣布进入紧急状态。 Kowhai公园附近的住宅及商 业物业已被疏散。 旺格努伊河预计晚上7点左 右达到高峰，晚上9点到11点 左右，较低的其他河流也将达 到峰值。

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Mt View 路和Jones街之间的 Anzac Pde居民被告知撤离。 Cooks街的St Paul's大厅已成 立福利中心。 旺格努伊市长Annette Main 说，人们必须收好他们的财 物，并准备彻夜外出躲避。 工作人员正在监视旺阿伊 胡河，预计最高峰会在大约晚 上9点出现，达到10米。

• 移民局：签证、移民所需要的一切文件

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来男性的索赔量一直占到约四 分之三。 2012年有四分之一的农渔 从业人员申请工伤索赔，令该 工种的索赔量占据最高。 高于平均工伤索赔率的其 它职业群体包括贸易工人以及 从事第一产业的工人（如技工 和清洁工），厂房及机器操作 员及装配员。

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Bilingual News

18 October 2013

【Life】

【IT】

上厕所也欢乐多门上的00代表什么？ Wenn man mal muss, gibt es ganz viele unterschiedliche Bezeichnungen dafür, wohin man dann gehen muss: Klo, stilles Örtchen, Lokus, Toilette.

Bei einigen Wörtern kann man problemlos nachvollziehen, wo sie herkommen.

Das Wort Toilette zum Beispiel kommt vom französischen Wort Toile - das war ein kleines Handtuch. Und das haben feine Damen benutzt, wenn sie sich schön gemacht haben. Den Raum, in dem sie das taten, nannte man dann Toilette. Im Laufe der Jahre wurde das zu der Toilette, wie wir sie kennen.

WC ist gar kein Wort, sondern eine Abkürzung. Es kommt aus dem Englischen und steht für Water Closet - auf Deutsch Wasserklosett.

Und dann gibt es da noch die Bezeichnung 00.

Was hat ein Klo mit zwei Nullen zu tun?

Dafür gibt es unzählige Erklärungen. Eine ist, dass

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in Hotels die Klos immer mit der Zimmernummer 00 versehen wurden, damit keine Verwechslung passiert.

Gästezimmer mit der Nummer 00 gibt es nämlich nicht. Andere wollen in den zwei Nullen ein Bild für die Pobacken erkennen.

Unser VorschlAh! g: Wenn man den Deckel hochklappt und sich das Klo so von der Seite anschaut, sieht man zwei Kreise - der Kreis vom Klodeckel und der Kreis von der Kloschüssel die sehen auch aus wie zwei Nullen. 当人们要上厕所时，能看 到很多不同的标识来示意我 们应该去哪儿：Klo，stilles rtchen，Lokus，Toilette。当中 的一些词可以很容易想象出它 们的来源。 比如说，“Toilette”这个词 来源于法语“Toile”——原意 是一条小手巾。贵妇们会用它 来梳妆打扮。她们打扮自己的 那间房间则被称为“Toilette” 。随着时间的推移，就成了我 们所熟知的“Toilette”了。 “WC”则根本就不是一 个词，而是一个缩写。它

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来自于英语，代表“Water Closet”(抽水马桶)，德语 是“Wasserklosett”。 然后还有一种标识：00 厕所和两个0之间会有什么 联系呢? 对此有无数的解释。其中一 个是：在酒店中厕所的房间号 一直都是00，这样就不会和其 他房间搞混了。因此，客人的 房间没有以00作为房间号的。 还有人认为，两个0象征着两瓣 屁股。 我们的意见： 当马桶盖被翻起，并且从 正面看过去时，就能看到两个 圆——马桶盖和马桶圈。它们 看上去就像两个0。

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来源：国际在线

Unhappy with iOS 7?

The arrival of Apple’s new iOS 7 is all too much for one American boy who is distraught to discover his parents decision to upgrade to the new operating system.

Four-year-old, Jack Colling, is reduced to tears after he turns on his iPad to play one of his favourite games.

Plants vs Zombies, only to discover that everything has changed on his Apple device.

Apple’s new operating system iOS 7 has been released for the iPhone and iPad, and is intended to bring a new look and new features to the popular devices – and this seems to be just what Jack is worried about.

As his father tries to comfort him asking, “what’s different?” about the new operating system, the boy wails “everything!”

It seems the youngster from

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Kansas, wasn’t the only one unhappy about the system upgrade, as thousands of people took to social media to complain that they were having trouble installing the new technology. 升级iOS7不开心？你不是一 个人。对于这个美国小男孩来 说，苹果iOS7正式版实在是太过 了，在他发现爸爸妈妈决定升 级最新的操作系统后他表现的 非常不开心。 4岁的杰克-科林本来准备要 打开iPad玩他最喜欢的游戏《植 物大战僵尸》，结果发现自己 的iPad上一切都变了，小家伙难 过得眼泪汪汪。 苹果公司日前为iPhone和 iPad 发布了新的操作系统iOS7，希望 为大家的设备带来全新的展示 和全新的特点，但这似乎正是 杰克担心的地方。 视频中他的父亲试图安慰 他，问他说新的操作系统“有 什么不同”，小男孩哭泣着回 答：“一切都不一样了！” 来自美国堪萨斯州的这个小 男孩并不是唯一一个对系统升 级不满的人，成千上万的人们 都在社交媒体上抱怨安装系统 遇到了麻烦。 来源：东方网

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习近平会见哈萨克斯坦 议会下院议长 习近平愉快地回顾了9月对 哈萨克斯坦进行国事访问时的 情景。他说，访问期间，我同 纳扎尔巴耶夫总统举行了坦 诚深入而富有成果的会晤，达 成一系列新的广泛共识。我高 兴地看到，这些共识正在得到 有效落实。相信在双方的共同 努力下，我们一定能够建设一 个更加成熟稳定、内涵丰富的 中哈全面战略伙伴关系，为两 国实现各自发展增添助力。习 近平指出，我在访哈期间提出

建设“丝绸之路经济带”的倡 议，得到哈方及有关各方的积 极支持。丝绸之路是中、哈及 沿线各国共同拥有的历史遗 产，弥足珍贵。建设“丝绸之 路经济带”符合中哈的根本利 益。希望双方抓住历史机遇， 全面加强两国之间政治沟通、 道路联通、贸易联通、货币流 通和民心相通这“五通”，发 挥中哈合作对丝绸之路途经地 区区域合作的示范和带头作 用，带动更多国家积极参与“

人才集聚驱动经济转型

丝绸之路经济带”建设。 习近平说，立法机构合作 是中哈全面战略伙伴关系的重 要组成部分，对促进两国关系 发展发挥着不可替代的特殊作 用。当前，两国立法机构都在 努力为实现本国发展振兴提供 法律保障、为深化中哈友好多 做贡献，合作前景十分广阔。 希望两国立法机构进一步加强 经验交流，互学互鉴，在完善 本国法治建设、营造和谐的社 会环境方面相互支持。 尼格马图林说，发展对华关 系是哈萨克斯坦外交政策的最 优先方向之一。哈方高度评价 习主席9月对哈萨克斯坦的成功 访问，认为访问将哈中关系带 入了新的时代。在双方的共同 努力下，哈中关系正处于历史 最好时期，已成为睦邻友好和 互利合作的典范。哈方愿与中 方携手，不断深化双方政治、 经济、人文等领域的友好关 系。哈萨克斯坦议会愿为两国 友好合作的顺利开展积极提供 法律保障，为哈中关系的发展 作出更大贡献。 全国人大常委会副委员长兼 秘书长王晨参加会见。

第六届东亚运动会闭幕 “分享快乐、创造精彩”的 第六届东亚运动会闭幕式15日 晚在天津礼堂举行。 中共中央政治局委员、天津 市委书记孙春兰出席了本次闭 幕式，并宣布第六届东亚运动 会闭幕。 闭幕式以天津音乐学院大学 生表演舞蹈《难忘精彩》拉开 序幕。 ２０时许，全场起立，奏唱 中华人民共和国国歌。中国、 朝鲜、中国香港、日本、韩 国、中国澳门、蒙古、中华台 北、关岛（会友）9个国家和地 区参赛代表团代表入场。 东亚运动会联合会主席、 中国奥委会主席刘鹏在致辞中 说，来自东亚各国家、地区的 运动员们同场竞技。 在赛场上展现了精湛的技

艺，为我们留下了许多值得铭 记一生的精彩瞬间。同时，他 们也在美丽的天津结下了深厚 的友谊，分享了快乐，这充分 体现了“卓越、友谊、尊重” 的奥林匹克价值观。 第六届东亚运动会组委会主 席、天津市市长黄兴国在致辞 中表示，天津作为本届运动会 的主办城市，向各位朋友展示 了独特的城市魅力和深厚的文 化底蕴，进一步增进了与东亚 各国和地区人民的相互了解， 也收获了深厚的友谊。 这是东亚运动会给天津留下 的宝贵财富，天津人民永远不 会忘记。 随后，黄兴国向刘鹏交还了 第六届东亚运动会会旗。 本届东亚运动会竞赛规模 大、水平高，是设项和参赛运

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岗位，对于怎么放假，有着不 同诉求。要让假放得更科学、 更合理，肯定需要听听更多的 人怎么想。 随着社会发展，公众参与公 共事务的热情不断提高。犹记 关于个税起征点，曾征集到近 23万条意见。 虽然看起来众口难调，但只 要保证了“四权”，即便结果 与期待有差距，公众也能在广 泛的社会讨论中，认识到问题

才资源。“有机构测算，我 国劳动人口中大学生占比遥 遥领先于印度等其他金砖国 家。同时，中国研发人员的 使用成本大概仅相当于发达 国家的1/7。联合国的调查显 示，中国已经超过美国成了 跨国公司研发目的地的首选 国。”国务院发展研究中心 对外经济研究部部长隆国强 介绍。 人才资源是中国经济转型 升级最为关键的资源之一。 清华大学公共管理学院院长 薛澜认为，中国正处于从高 消耗、低成本发展模式向低 消耗、高成本、高附加值的 产业模式转型过程中，对人 力资源的要求必然更高。过 去中国制造业的飞速发展得 益于人口红利，下一步发展 高附加值产业更得依靠人才 资源。

范长龙会见缅甸国防总司令 中央军委副主席范长龙 15日在钓鱼台国宾馆会见了 缅甸国防军总司令敏昂莱。 范长龙说，中方高度重视发 展与缅甸军队的友好合作关 系，坚持妥善处理敏感问 题，坚持开展互利合作。中 方愿同缅方一道，不断拓展 交流领域，丰富合作内容，

共同维护边境安宁稳定，为 两国全面战略合作伙伴关系 的发展做出应有贡献。 敏昂莱说，不论国际地区 形势如何变化，缅中友谊不 会改变。缅方将继续加强与 中方战略互信和互利合作， 维护两国共同利益，发展缅 中友好关系。

国内首条跨省地铁即将运营

动员数量最多的一届东亚运动 会，各代表团运动健儿共打破 30余次赛会纪录；社会关注度 高，共进行了758场比赛。 本届东亚运动会“勤俭、绿 色、高效”的理念贯穿始终， 是经费支出最少的一届东亚运 动会，为我国今后举办大型运 动会提供了经验。 闭幕式利用天津礼堂大剧场 原有的舞台灯光，突出闭幕仪 式，组织适度的文体演出，压 缩演职人员规模，时间控制在 60分钟。 天津举办的第六届东亚运动 会是最后一届东亚运动会。 今后将改为东亚青年运动 会，每四年举办一届，参赛的 运动员的年龄原则上在14至18岁 之间，首届东亚青年运动会将 在2019年举行。

让更多人参与进来 近日，全国假日旅游部际会 议办公室在各大门户网站发布 调查问卷，面向社会征集法定 节假日怎么放假的意见，第一 天就有近200万人次参与。 中秋之前，面对之后20多天 的“无规律”排班表，有人说 自己是“被放假”了。 一个“被”字，道出在此问 题上，公众缺少话语权、没有 参与感。 的确，不同群体、不同工作

据最新统计数据，今年 年底我国老年人口总量将达 2.02亿，我国人口结构正在 发生重要变化，老龄人口增 加，15—59岁劳动年龄人口 下降将成为趋势，但是，另 一方面，大专以上学历人口 持续增加。 据第六次人口普查数据显 示，2010年我国大专以上学 历人口达到1.2亿，高中以上 的学历人口达到3亿。这意味 着随着我国教育水平的不断 提高，新一代劳动者正在成 长为素质更高、视野更广、 技能更强的现代化、专业化 人才，这已成为我国经济持 续健康发展的强劲内生动力 之一。 今年以来，奥迪、戴姆 勒、三星等知名跨国企业纷 纷在中国设立研发中心，以 分享中国越来越具优势的人

国内第一条跨省地铁—— 上海轨交11号线花桥段（安 亭站至花桥站）定于17日上 午9点30分起载客试运营。 花桥段投运后，上海安亭 至江苏花桥只需8分钟，最低 票价3元；从花桥站出发，1 个多小时即可进入上海市中 心。这将有利于苏沪两地居 民的出行。 以目前的11号线客流量较 大的徐家汇车站为例，花桥

站至徐家汇站的车票为7元。 地铁方证实，花桥段虽然已 经属于跨省运营的地铁线 路，但是其票价与现有的上 海地铁全网票价体系将保持 一致。 据了解，上海公共交通卡 和敬老卡在花桥段可正常使 用。昆山交通卡也可在上海 地铁正常使用，但不可办理 加值、移资、退卡等业务， 不享受相关的优惠政策。

2013中国科技城科博会开幕 15日上午，2013年中国科 技博览会在四川绵阳开幕。 这届科博会以“创新驱 动·高新技术·军民融合” 为主题，涵盖科技创新发展 论坛、四川四大经济片区投 资推介会等在内的七大主题 活动。 在科博会主会场，共设置 了5个室内展馆和12个室外展

区。其中，室内展馆包含高 新技术成果、军民融合、自 主创新、战略性新兴产业、 航空航天和省内4大经济片区 等10个展区。 这届科博会设置了丰富的 公众体验项目。其中，4G通 讯、3D打印、数字家庭等最 新技术应用均可供观众现场 体验。

的复杂性，从而增加对政策的 理解与支持。 从此次征求看，在应不应 该“调借周末”上，仍没有主 导性意见，只有“不满意”占 到了压倒性多数。这样的情况 更说明，让更多人参与进来， 才能找到“最大公约数”。而 保障公众参与的权利、引导社 会参与的热情，也才能为各种 公共事务的决策提供更坚实的 群众基础。

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国际纵横

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土鳖变土豪星巴克在华施暴 国际在线消息：外媒近期一 份全球多城市调研显示，星巴 克在北京的价格高于东京、纽 约、香港、伦敦等城市约三分之 一，而北京人均可支配收入远远 低于这些城市。其中，一款在伦 敦 售 价

3.81美元的星巴克咖啡到了北京 变成了4.81美元，提升26%。而 星巴克中国公司回应称，中国 市场的运营成本与其他市场完 全不同。但是在如今的全球化 时代，原材料成本已没有太大 差别，而论起运营成本，中国 肯定要低于欧美国家。在国外 普通的土鳖商品，为何到了国 内就摇身一变，成了土豪“ 奢侈品”？ 星巴克：很“黑” 很“暴利” 星巴克中国营收领跑 全球 星巴克在中国的高利 润率也反映在星巴克的 财报上。星巴克2013财年 第二财季报告显示，星巴 克中国/亚太地区营收同比 增长22%达2.136亿美元，营利 同比增长0.1%达6830万美元，

营利率为32%。而美洲区营业利 润率为21.1%，欧洲、中东及非 洲（EMEA）营利率仅为1.9%。 可见，中国/亚太区的营业利润 率远高于欧美地区，甚至是欧洲 等区域的16.8倍。为了维持高利 润率，星巴克在中国还一度以成 本上涨为由进行提价。 星巴克在华卖高价因运营成 本不同 同样一款星巴克饮品，中国 市场价格比美国的贵了近三分之 一。对此，星巴克中国公司声明 称，与其他国家和区域相比，在 中国市场，星巴克的运营成本和 市场动因是完全不同的。星巴克 定价是基于对各种原料设备、员 工薪酬福利、租金，以及汇率、 进口关税、物流运输等各种运营 成本的综合考虑。正因这些动态 因素，同一款饮品在星巴克所 营运的62个市场都具有较大的差

异。难道中国比欧美的运营成本 还贵？ 星巴克马克杯“水涨船更 高” “十一”去美国旅行的朱小 姐带回了一款从美国西雅图一 家星巴克购买的马克杯，标价10 美元，加9%的税收后价格10.9 美元(折合人民币66.7元)，而类

似的马克杯在国内售价100元左 右。更令朱小姐惊讶的是，这款 美国购买的马克杯底部，赫然 印着“Made in China”（中国制 造）。中国产的星巴克马克杯在 缴纳了进出口关税、增加了漂洋 过海的物流成本后，“镀金”到 了美国的售价反而比中国便宜三 分之一。

东京爆发大规模反核电游行 国 际 在 线 专 稿 ： 当地时间 2013年10月13日，日本反对核 电的市民团体在东京举行大 规模的游行和集会。图片来 源：YOSHIKAZU TSUNO/CFP 据日本《朝日新闻》10月14日 报道，日本反对核电的市民团体 于13日在东京举行了大规模的游 行和集会。 目前日本国内没有正在运转 的核电站，但是5家电力公司为 重启7个核电站，正在申请进行

安全审查。同时，福岛第一核电 站的核污水问题逐步严重，参加 者高呼“反对重启核电站”“快 制止核污水泄漏”。 这次活动由3个反核电团体主 办。在午后举行的集会上，诺贝 尔文学奖获得者大江健三郎呼 吁：“如果这半年或者一年让步 的话，我们将无法击退重启核电 站的势头。” 集会结束后，参加者举行游

行，从经济产业省和东京电力公 司总部前经过。 带着3岁的女儿参加游行的一 名女子称：“目前政府有渐渐重 启核电站的动向，我很担心女儿 的未来。我会继续呼吁政府脱离 核电，为后代造福。” 傍晚时，参加者在国会议事 堂前举行了集会。 主办者称，这一系列活动总 共有超过4万人参加。

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房地产投资的最佳时机来了！ 西方房地产的起伏大概是7－8年一 个周期。新西兰从2008年至2011年经 历了房地产的最低谷，从2012年开始 回升。今年是开始回升的第二年，还 要经历3－5年的房价上涨。 基督城的地震给当地的房地产市场 带来了千载难逢的机会。建房速度远 远满足不了房产的需求，所以基督城 的房产在未来3年其涨幅远远高于新西 兰其它地区。 OPEN HOME让人大开眼界！一次 OPEN HOME平均几十组人甚至超过百 人到场，这种“壮观”多年未有！ 房地产投资，此时不出手，更待何 时？？？

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房产部长：不担心房价下跌 后花园新西兰房地产在线： 新西兰房产部长表示，央行限制

低首付贷款政策出台并实施，他 并不担心房价因此下跌。

央行表示，贷款新政调控 下，明年房价涨幅最多可放缓。 按目前房价计算，这意味着 明年Invercagill的房价增长将放 缓7000纽币，惠灵顿房价上涨放 缓5000纽币，奥克兰房价上涨放 缓2.6万纽币。 Smith部长表示，现今奥克兰 的房价增长过快。他指出，若在 未来的时间里房价不再延续过去 12至18个月里的房价飙涨势头， 未尝不是一件好事。 他表示，央行新政的实施和 新建房产的投入将有助于控制房 价增长。 来源：后花园

面对即将推出的贷款限速政策 奥克兰房市维持了一贯的姿态 后花园新西兰房地产在线报 道：储备银行即将推出的住房贷 款限速政策对奥克兰9月份的房 市并无显著影响。 “9月房价依然稳定的上涨， 维持了3月以来一贯的姿态，” Barfoot & Thompson公司的董事总 经理Peter Thompson说。 9月份房产交易达到600,000纽 币，相比较8月份上涨了6.9%。 无论是房产交易中位价还是销售 均价都达到了历史最高，其变化 幅度与过去7个月大致相当。

9月份房产销售量是1105套， 比8月份下降了7.9%，但比去年 同期则上升了14%。 9月份新上市的房源数量非 常可观，有1636套，比8月份 下降4.3%，但比去年同期上升 29.2%。截至9月末公司Barfoot & Thompson所有的上市房源有3191 套，达到自今年4月以来的历史 最高，但比去年同期依然下降了 14.5%。 9月份Barfoot & Thompson公司 销售房产，价格50万以下的销售

了379套，50万以上75万以下的 销售了384套，超过100万的销售 了150套。 Peter Thompson认为，大约需 要3个月到6个月的时间才可以判 断10月1日开始实施的按揭贷款 条件的改变会不会对价格或销售 额产生中期影响。“10月上半月 正值学校放假，通常对上市房源 和销售量都会有影响。 新的贷款条件对市场交易和 价格的影响可能要到11月底或年 底才可能逐步清晰。”

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Canterbury Harcourts 2012-2013 年度的年终业绩颂奖在五月份已 隆重完满结束，出席的400多位 Agents。我排47位。2013-2014第 一季度在7月份公布是28位。有进 步，但听来离No.1似是有点距离是 吧！但我已兴奋非常，因没有你们 长年的支持和爱顾，那连28都排不 到的。藉此以迫不及待的心情，衷 心地感谢大家一直的支持和爱顾， 及我会谨记今后会更努力，提供更 有效率的房地产服务。谢谢！

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房市又起来了，买家们又入场了。拍卖场内在竞投下所创造出的房价另人惊叹之余外，更像是 重演着2002-2006年间高峰期的熟烈市况。据房协的官方报道，7月份Canterbury的成交平均 偭是 $360,000。6月 $365,000。2012七月$335,000。2011 $315,000 和 2010 $310,000。 某些地 区和房子的上涨率当然远超出这比例。7月份的成交量820。六月份773。去年七月745。2011 639,2010 683。 正如其它国家一样，政府在壓力底下，总是要设法压市-提高初买者的订金至20%和紧视房产 买卖所得的利润税收等。前者已定実，而後者，抄家或有意入场的投机者必需小心税务上的问 题。不论怎样,，亦正如其它国家一样，不论如何立法，房产总是属於能者的玩物，贫富有了距 离，年轻人与房子，或爱情与房子的距离便越来越远。 1993-1996，2002-2006两次高峰期前鉴下，最保险是买到房。好的东西，价高者得是理所天然 的。今天每一位买家都可说买贵房，但Hard Taday - Cheap Tomorrow！我儿最近亦买了房， 在9个出价情况下，只有价高者得。与一般买家一样，身同感受，虽觉贵了，但终加入了有 房族。 在此，我祝愿各位在拍卖场内勇往直前，一气呵成，独占鳌头。

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新西兰财政赤字44亿 创下4年来新低 后花园新西兰房地产在线报道：新西 兰财政部的数据显示，在截止到6月的年 度内，新西兰政府的赤字缩减为44亿纽 币。这个数据为近4年来的最好表现，并 且与5月份的财政预算相比，预计也减少 19亿纽币。 新西兰财政部长Bill English表示，这 显示出政府采取的精简公共部门、提高 工作效率和保护脆弱群体的政策发挥了 效果。 新西兰政府税收占国内生产总值(GDP) 的比例从上个年度的26.4%升高为26.7% ，达到近4年以来的最高记录。政府开支

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与此前相同期限的特殊贷款利率一致， 分别为4.95%、5.19%和5.59%。 ANZ银行此次的贷款调整结构并未调 整各类标准利率，只是在此的基础上新 增了一类“低首付贷款利率”的标准。 这一利率适用于首付低于20%的借款人 群，而那些新转入的ANZ银行的借款人 除外。 在ANZ在网站上称“上调低首付贷款 利率”，即在标准利率的基础之上增加 了50个基点。

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ANZ银行调整贷款结构 低首付者贷款成本增加 后花园新西兰房地产在线报道：10日 早晨，ANZ银行宣布了新的调整贷款结 构，按照借款人所能支付的首付不同而 执行两类贷款利率：标准贷款利率与低 首付贷款利率。 其中标准贷款利率仍是最优惠的，它 适用于现有的借款人和首付高于20%的新 增的借款人群。 这是该银行根据储备银行限贷政策所 做的最新调整。 6个月、1年期及18个月标准贷款利率

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占GDP比例达33.1%，与上年相比相比没 有太大变化，但也创下2008年以来的最 低记录。 2011至2012年的财政赤字为92亿纽 币，受到地震影响的2010至2011财年为 184亿纽币。2012至2013财年的44亿赤字 中并没有包含113亿纽币的估值利得，如 新西兰养老基金与意外赔偿局(ACC)的投 资收益等。 在2012到2013财年，新西兰政府债务 净额仍在继续增加，但增速在放缓，目 前的债务净额为558亿纽币，占GDP的比 例为26.3%。

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教育／就业／移民

我国迎来最大留学人员回国潮 近5年约80万人归国 中国青年报消息， 今年正值 欧美同学会百年华诞，我国也迎 来有史以来最大的留学人员回国 潮，近5年归国留学人员近80万 人。今天，人力资源和社会保障 部副部长、欧美同学会副会长王 晓初在欧美同学会北京论坛暨第 八届中国留学人员创新创业论坛 大会上表示，截至去年年底，留 学回国人数已达到109万人，去 年一年回国27.29万人，同比增 长46.57%。 目前，全国已建成各级各类 留学人员创业园260多家。 在全国工商联副主席林毅夫 看来，中国是海外留学生创业最 好的地方，因为中国的经济“风 景这边独好”。

2008年国际金融危机后，国 际经济还没有复苏，对中国经济 增长有影响。我国政府采取了一 些必要的反国际经济周期的措 施，条件非常优惠。他相信，今 年的第三季度、第四季度中国经 济会回升，今年经济完全有可能 保持7.5%～8%的增长。展望未 来，中国经济保持8%增长的潜 力依然存在。 “未来，中国要完成自己经 济的升级版，要有根本的创造和 发明。” 中国宽带资本基金董事长田 溯宁认为，这种创造和发明就像 爱迪生发明了电、福特建立了现 代工业生产线一样，在技术和商 业模式、组织方法上有创新。

18 October 2013

Education & Immigration

随着信息革命的发展，由于 云计算、大数据和中国庞大的人 口，孕育着未来重大的技术变革 和创新的机会。 根本的发明和商业模式的创 新，既是海归人才的使命，也是 非常激动人心的机会。 创造和创新不仅体现在经济 进步方面，还体现在社会发展 上。清华大学公共管理学院院长 薛澜指出，中国目前进行的历史 性变革，是人类历史上公共管理 一个最好的案例。 我们在吸取各国治理模式的 经验和教训基础上，能否创立更 好的中国治理模式，也需要海归 在观念、理论、思想等方面作出 努力。

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移民涌入改变人口结构 新西兰社会面貌悄然改变 天维网消息，作为一个移 民国家，移民人口正在悄然改 变着新西兰的社会面貌。 最新统计数据显示，那些 死亡或是选择搬离新西兰的新 西兰公民的“位置”，正逐渐 被来自世界各国、不同种族的 移民替代。 统计数据显示，在1964年 至今年3月间，共有942,300名 新西兰人永久离开了新西兰， 与此同时，共有1,101,600名海 外移民移居至此。 在人口地理学教授Richard Bedford看来，伴随着新西兰出 生率的不断下降、社会人口老 龄化不断加重导致死亡人数逐 渐上升，不断涌入的移民正在 改变新西兰的社会面貌。 其中，奥克兰是受移民文 化影响最严重的地区，因为全 国各个地区都有选择离开故土 的新西兰公民，但来自海外的 移民们却通常将奥克兰视作他 们的“大本营”。 上周公布的人口普查数据 显示，自2006年以来，新西兰 的人口总数增长了214,000人。 Richard Bedford称，人口的 自然增长而非移民人口，才是 总人口增长的最主要因素。“ 在2006年4月至2013年3月 间，新西兰的净移民人口增长 数为51,000人，而人口自然增 长的数量则要远高于此。” 在这段时间内，新西兰 平均每年的出生人口数量为 60,000人，每年的死亡人口数 量则为约30,000人。 但不可否认的是，不断涌 入的海外移民激活了新西兰的 劳动力市场，从而对新西兰的 经济发展起到了极其积极的推 动作用。 其中，海外移民对20至40 岁年龄层劳动力组成的影响最

大。新西兰统计公布的数据显 示，在2008年至2012年间，新 西兰劳动市场上非新西兰生人 的数量增加了81,100人，达到 583,300人，这一数字已占到新 西兰劳动力总人口的36%。 其中，331,600人都是已经 在新西兰生活居住了超过10年 的“老移民”了。 AUT多元文化教授、NZ India Research Institute联合总监 Edwina Pio表示，她认为，在 最近两次人口普查中，新西兰 少数族裔人数的增长极为明 显。而这一人口结构的变化， 意味着新西兰的雇主们需要“ 顺势而动”，改变他们的招聘 态度。 Professor Pio表示，多元文 化的发展，要求雇主们改变对 移民求职者的看法，并主动招 募少数族裔员工。“雇主们需 要适应城市的多元化发展，并 利用其获益。” 梅西大学社会学家和移民 专家Paul Spoonley则表示，受 全球金融危机的影响，入境新 西兰的移民人数也略有减少， 不仅如此，还有不少新西兰人 和原本居住在新西兰的海外移 民选择离开，前往澳洲等其他 国家。 Paul Spoonley同时指出，单 凭劳动力市场上非新西兰生人 数的增长，很难判断如今的雇 主们是否更愿意雇佣移民员 工，“要知道，现在不少雇主 本身就是海外移民，他们往往 更倾向于雇佣自己的同族裔员 工。” 他认为，这一人口普查数 据并没有提供一些“根本问 题”的答案。 例如移民的雇佣状况、薪 酬水平，以及其工作是否与自 身资质和经验有关等。

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休闲生活

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打造盛夏清凉感小院 一对在美国得克萨斯州从 事园艺设计的年轻夫妇用巧妙 的想法和资源，将后院打造成 绿色生态型的清凉小院。在他 们的努力下，既没有花费高昂 的造园成本，也节省了施工时 间，真是一举两得。

用“都市绿洲”来形容Brianne和Trey位于达拉斯的家的 后院，一点儿不夸张。他们是 一对年轻且赋有创造精神的小 夫妻，信 心满满地将自家后院 开垦成一片充满生活情趣、可 持续发展的小 天堂。 Brianne和Trey的后院布置得 很丰富，有出淤泥而不染的荷 花、四处走动的小鸡、一个每 日供应鲜蔬的小菜园，他们还 自己养 蜂酿蜂蜜。然而这一 番花园生活的成本并不高，用 Brianne自己的 话说：绝对的低 成本、低水需型花园。 Trey是一名擅长打造水景的

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园艺景观师，Brianne是一名花 艺设计师，两个人搭档合作也 为他们节省了不少造园成本， 凡事他们 都亲力亲为。他们自 己安装电镀板的护栏墙，虽然 从成本上看，它与木板护栏的 价格无差别，但是金属板材不 会腐烂，使用更持久。一方建 好就不再需要人维护的荷花池 和鸡笼，给后院的生活贴上了 绿色生态的标签。“我们的花 园风格带有折中主义色彩，它 有着地中海和印尼风情。” 后院的休息区以树桩为 桌， 想法有个性，蓝色的花器给炎 热的夏季小院增添了阵阵清凉 感。斑叶美人蕉、龙舌兰和喜 热的一年生植物将后院的花境 点缀得富有热带风情， 电镀板

围栏给Brianne和Trey充分的花 园私密空间， 小院因此看起来 更现代摩登。 Brianne和Trey将后院的一

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Life

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艺术创意闹钟 想要拥有它

片草坪改为碎石灰岩铺设的露 台，省去了浇水的麻烦，打理 相应变得容易许多。 “花岗岩石凳的一端预留了 一小块种植池，正好容纳下体 形小的多肉植物，它们几乎不 需要土壤和水就能生存。” 在院落的一角，砌上一围池 塘，植上数枝荷花，乘着微风

闹钟在我们的生活中起着很 重要的重要，它让我们变的更 有时间观念，让我们上学不用 迟到，上班不用迟到，让我们 可以紧紧的抓住它，不浪费一 分一秒。深知时间的可贵。 下面我来介绍几个比较有创 意的闹钟把，我感觉特别的独 特，所以就拿出来和大家分享 一下喽！ 样式一：心型壁钟，还可以 把你心爱的照片悬挂上去哦。 很有爱

样式三：绿色的树木，小闹 钟往空间一摆，无限绿意，无 限生机

样式四：天天玩腾讯游戏2D 桌球?桌球壁钟让你过足桌球瘾

摇曳，成就自己的一方荷塘。 围墙上，也充分拓展植物的 空间。悬挂上各种花器，让繁 花似锦。 修建鸡笼用的木材来自一个 朋友的车 库，Brianne和Trey让 这些闲置已久的旧 材料派上了 新用场，鸡笼的门淘自跳蚤市 场。Brianne和Trey共饲养了五 只鸡，它们每天可产三至五枚 鸡蛋。鸡笼用旧的 稻草就铺在 小菜园的地里，一来可以保 持 土壤湿润，二来等于给地里施 了肥。 来源：家居网

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样式二：非常富有艺术感， 数字霸气外露

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汽车／IT

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很多人都比较缺乏摄影技术 方面的技能。我们通过眼睛可 以看到很多图像，但怎样把它 们记录在相机里呢？不少人购 买一架新相机以后，很少会把 相机的说明书认真、仔细、完 整地看上一遍。往往只在掌握 的自动拍摄以后，就带上相机 出发了。在拍摄的时候，我们 要考虑的是，这次拍摄能够掌 握点新的什么技巧，能够发现 点新的什么视角？本期摄影版 块就陆续为大家介绍面对各种 条件下的拍摄技巧，供初学者 们学习。 来源：摄影网

《侠盗飞车5》 PC版或明年春季发售

拍摄技巧之怎样拍闪电 七.怎样拍闪电 拍摄闪电前,一定要通过观察, 摸清闪电的活动规律,以便作好 准备工作。 拍摄时要注意以下几点: 1.闪电的光亮并不一样，有时 很亮,有时又不够亮，而且是间 隙性的。曝光时，要根据它的不 同亮度控制曝光。 在有风的天气里，闪电是流 动的，所以要摸清它的流动方 向。根据事先观察到的闪电在天 空中的位置，确定相机的拍摄位 置与角度。 2.拍闪电可使用一次曝光 法.因闪电时间很短，按地面景 物亮度进行长时间曝光时，即可 把闪电拍摄在内。拍闪电也可

使用两次曝光法.先拍摄地面景 物，然后当闪电时，再进行第二 次曝光。如果认为一次闪电不够 时,还可多次曝光。多次拍闪电 时，要注意避免闪电重叠。也可 以在拍摄时使用两张胶片，分别 拍摄地面景物与闪电，然后把两 幅影像合成。 3.为了防止闪电时相机颤动， 应使用结实的三脚架，用快门线 操纵.使用单镜头反光相机时， 应把反光镜锁上,以减少振动。 4.野外拍摄时，要注意不要把 相机淋雨受潮，以免导电而发生 危险。 拍摄时注意以下几点: 1. 剪影照片时可在室内也可 在室外拍。室内拍剪影，可用自

然光也可用灯光。用自然光时， 相机要面向门窗。为了避免在背 景上出现窗棱或室外的景物，应 把门窗打开，并且需要用白床单 把门窗挡起来。被摄对象要侧向 站在门窗与照相机之间，以白背 景的亮度为准进行曝光。用灯光 拍摄时。 可把白床单挂在屋子中间， 灯从床单背后射进来，人站在床 单与相机之间，或者直接把背景 灯打到白墙上。拍彩色片时，还 可在灯光前加滤光片，使背景出 现颜色。为了增强剪影的效果, 被摄者最好着深色服装,以增强 反差,达到主体突出、轮廓清晰 的目的.

2. 在室外拍剪影照片时，最 好在清晨和傍晚。这时太阳角度 低，光线不太强烈。被摄景物可 挡住太阳形成剪影， 3. 拍剪影照片，被摄物的轮 廓线要清楚，拍人像时一般多选 取侧面。 4. 画面背景要简洁，一般多 以天空和水面作背景。背景如果 有其它景物时。要注意不要与主 体剪影重叠。 5. 曝光时要以背景的亮度为 准，主体严重曝光不足，这时才 会出现黑影。拍摄时，虽然主体 上没有影纹层次，但是镜头仍然 要聚焦在主体上，以保证轮廓的 清晰。

几乎所有玩家都在翘首以 盼的《GTA5》PC版终于有了 最新的消息：有内部消息表示 《GTA5》将在2014年第一季 度登陆PC平台！ 消息来自知名国外游戏网站 Eurogamer，网站称他们的消息 来自“多位业内人士”，虽然 R星目前还没有对这条传言给 予官方回应，不过从Eurogamer 的报道来看，他们对这条消息 是胸有成竹的。 早先在《GTA4》时也经历 过类似的情况，《GTA4》在 2008年4月份率先登陆PS3以及 Xbox 360平台，整整过了8个月 之后，在2008年12月才在玩家 们的期待之中登陆PC。 之前包括英特尔、英伟达在

《神偷4》首部实机预告片 这部长达3分钟的游戏演示 预告片主要展示了Garrett进 入Northcrest男爵的庄园，偷 取宝物狮子之心（Heart of the Lion）的桥段，同时视频还展 示了游戏中的三个主要因素： 渗透、盗窃以及逃脱。

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而发行商这次曝光的游戏截 图及概念图则专注于展示城市 中心区域的面貌。 《神偷4》预计在2014年2月 25日登陆PC、PS3、Xbox 360 、PS4以及Xbox One。 来源：游侠网

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内的多家业内厂商都曾公开表 示他们预计《GTA5》迟早会 登陆PC。但愿R星能够不负众 望，尽快在PC上推出这部人气 大作。 来源：游民星空

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纵向： 1.皓月千里 2.九霄云外 3.春意盎然 4.举一反三 5.百里挑一 6.三顾茅庐 7.两面三刀 8.飞蛾扑火 9.风雨飘摇 10.山清水秀 11.海誓山盟 横 一 二 三 四 五 六 七 八 九

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体育竞技

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18 October 2013

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东亚运半决赛： 中国男篮逆转胜韩国 国际在线专稿：北京时间10 月13日晚，东亚运动会男篮半决 赛在天津开战，由范斌率领的中 国国奥男篮迎战韩国队。之前中 韩篮球队之间可谓“积怨已久” ，国家队在之前的亚锦赛中两度 败给韩国队，遭到国内球迷猛烈 炮轰，而国奥队也在东亚锦标赛 上栽在了韩国队手里。此次东亚

运半决赛的相遇，被男篮全队将 士看成了是在家门口复仇雪耻的 机会。 不出赛前的预料，从比赛的 一开始中国队就陷入了被动。开 局，中国队后卫赵泰隆连续命中 两记三分球掀起中国队第一波攻 势，韩国队方面也用它们精准的 远投已与还击。由于双方年轻球

8支NBA球队参加海外季前赛 国际在线专稿：随着赛事的 不断成长壮大，NBA的触角也 是越伸越长。 15日，NBA国际系列赛北 京站的比赛将在万事达中心上 演，对阵双方是洛杉矶湖人和 金州勇士。18日，洛杉矶湖人 和金州勇士，这两队将在上海 再战一场。 在上赛季，NBA的热火队和 快船队也曾在北京和上海这两 个城市进行了两场比赛，不过 当时该项赛事的名称是“NBA 中国赛”，此次更名为国际系 列赛并非NBA的随意之举，而 是他们继续推广海外市场计划 之一。 为了达成这一目标，NBA 做出了巨大努力，越来越多的 NBA球队在赛季初也都亮相世 界各地。 拓展版图 海外赛共举办148场 覆盖20

员较多，双方队员都打出了年轻 人的活力与拼劲，但成功率不 高，频频出现失误，中国队小将 们还浪费了一次绝好的前场三打 一的快攻机会。 首先稳住阵脚的是韩国队， 他们在第二节和第三节抓住了中 国队后卫出现的几次失误，打 出快速反击，3分球屡屡得手， 而中国队方面由于没有内线身 高占绝对优势的王哲林和李慕豪 两元大将，内线进攻疲软，接连 吃到“火锅”，而外线队员更是 手感冰凉，空位投篮机会把握不 住，比分一度被拉到两位数。 最终全场比分定格在61-52， 中国国奥篮球队艰难战胜了韩国 队，同时也终止了中国男篮“逢 韩不胜”的危险势头，晋级东亚 运动会男篮决赛，贺天举拿下全 队最高的16分。决赛的对手是轻 取日本队，同时也在8月亚锦赛 逆转战胜过中国男篮的中华台北 队，所以决赛同样也将是国奥队 的一场雪耻之战。

赛。最终表现出色的小德苦战三 盘，6-1/3-6/7-6(3)战胜德尔波 特罗，连续两年加冕上海大师赛 冠军，这是塞尔维亚天王本赛季

个国家和地区 据统计，2013-14赛 季，NBA国际系列赛由12支 NBA球队参加，在7个国家和 地区的10个城市完成10场比赛 (8场季前赛和2场常规赛)，这 也刷新了NBA单赛季参加海外 比赛球队数量的历史纪录。 看重中国 市场份额占比极大 今年贡献1.5亿美元 作为一个没有升降级的联 赛，挣钱是NBA最大的目标之 一，在这之中，中国无疑又是 最重要的一块阵地。 NBA总裁大卫·斯特恩在去 年接受采访时曾透露，NBA每 年的海外营收以超过10%的速 度在增长，预计到2022年可达 到10亿美元。据此推算，目前 NBA每年的海外营收在4亿美 元左右，而仅中国市场就占据 了其中1.5亿美元。

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德约科维奇上海大师赛夺冠 国 际 在 线 专 稿 ： 10月13 日，2013赛季ATP上海大师赛收 官日，头号种子德约科维奇与 前美网冠军德尔波特罗会师决

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第五个冠军，也是他职业生涯第 15个大师赛冠军。夺冠卫冕的同 时，小德复制了去年连夺中国两 项赛事（中网+上海大师赛）冠 军的成就，自2012年中网起在中 国取得20战全胜的战绩。

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时尚

18 October 2013

Fashion & Beauty

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慢下脚步 瑜伽着工作着生活着 瑜伽是一种生活方式，它的内容不仅仅是姿势，还涵盖了与我们生活相关的一切：饮食，睡眠， 人际关系，习惯和性格等等。瑜伽的课程只有一个小时，余下的23个小时我们仍然可以生活在瑜伽状 态--规律清淡的饮食，酣甜的睡眠，伸长的呼吸，过关心和照顾自己的身体和心灵，多关爱和关注 他人，学会用积极平和的心态对待生活。瑜伽融入生活的每一个细节，让生活变得简单健康，轻松快 乐。现在就开始吧！在你舍不得放下手头的工作或正为书中的情节着迷的时候，我们来瑜伽吧！瑜伽 不需要你抽时间，瑜伽随时可以！ 来源：时尚网

瑜伽常识 很多人在初学瑜伽时仅仅是 凭着一腔热情，对于瑜伽的基 本知识并不了解，因而在瑜伽 中很容易受伤，也常常由于进 展缓慢而丧失兴趣，而从此放 弃了，最后不了了之，反而抱 怨练瑜伽没有用。其实这是不 对的。 1、练习之前最好空腹。 2、练习后1小时内不要进食 大量食物。 3、洗浴，桑拿之后30分钟内 不宜做瑜伽。 4、练习之后不要马上洗浴。 5、练习时不宜穿紧身衣服。 6、避免穿/佩戴饰物(如、皮 带、手表、项链、耳环等)。 7、体位练习时动作要缓慢， 配合正确的呼吸，可以达到更 好的效果。 8、体位动作练习应以自己的 最大限度为准，而不一定非要 做的和老师一样。 9、每周应保证练习3-4次， 至少也应为2次。 10、练习时应赤脚进行。 11、练习之前先排便。 12、练习过程中若出现任何 不适或不舒服，都应立即停止 练习。

修身瑜伽

促睡眠瑜伽

树式 主攻：不良 姿态，消除“ 象腿” 单 腿 平 衡 站立的姿势使 人姿态优雅、 挺拔，这是瑜 伽姿势中最为 伸展的姿势之 一，能培养人 良好的体态和 气质。

后仰式 主攻：让胸与 地心引力战斗, 身体后仰的姿 势有防止胸部下 垂的作用，强化 脊椎神经，而且 能使人看起来精 力充沛。

心灵瑜伽

动作一 挺直背脊 双腿盘起，让臀部坐在双脚 上，挺直背脊。慢慢地把上半 身和头向右方转动，把右手手 指放在右胯部后，左手放在右 膝盖上。重复在另一方向上做 这个动作。

动作二 手的动作 首先让身躯平躺在床上，小 腿自然放平。把手放到腹部(两 手指在肚脐下)，上下交换左右 手，重新做7次深呼吸。以同样 的方式进行，双手从腹部移到 胸骨，再往上移到喉咙。每次 到达一个新的部位时，记得交 换左右手的位置。

滋润瑜伽

1.下犬式 趴在地上，手掌放在肩膀 下，手掌对地施压， 撑起身体。同时，脚 趾向下卷，抬高膝 盖离地，伸直双 腿。保持住， 进行3~5次 呼吸。

1.站立式 站立，骨盆中 立，双手合十，双 腿分开与髋同宽， 脊椎向上伸展。感 受来自大地支撑的 能量。

2.前弯式 吐气，前弯， 双腿微曲，双手手 掌放在地面，头部 靠近膝部。感受大 腿后侧和脊椎伸展 的能量。

2.前臂支撑 开始的时候，趴在地上，两 手与肩同宽，慢慢将双脚放到 后方，如图，尾骨微微卷起。 （如果你觉得这样很困难，可 以膝盖着地。）收紧腹部，保 持住，进行3~5次呼吸。

3.战士一式 吐气，右腿向后伸展，左腿 弯曲呈90 度，双手互扣向上伸 展，保持呼吸3 ～ 6 次。也可右 膝着地。

小心脸烂 误入祛痘雷区致痤疮感染 痤疮，也就是我们经常说的 青春痘，在发育的时候，由于内 分泌极其旺盛，因此很容易在脸 部长有青春痘，而青春期后，由 于不规则的饮食和熬夜，或是其 他原因，导致青春痘这种情况也 有发生。那么面对痤疮，我们要 避免那些误区呢?又有什么正确 方法去除痤疮呢?

1.用手挤

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虽然有的皮肤专家表示，在 痤疮成熟之后，可以用消毒过的 暗疮针轻轻地把痤疮最表层的皮 肤挑破，然后用粗的那一端围绕 痤疮慢慢地、轻轻地挤出栓状 物，每刺破一颗痘痘，就消毒一 次，并不提倡用手。 2.盲目涂药膏 这是错误的。造成痤疮的原 因有好多，有的是因为皮肤上有

螨虫，有的是因为人体内分泌失 调，不良的饮食习惯，不稳定的 情绪等综合因素引起的，也有的 是因为某些面部皮肤病的并发 症，不同的病因，采取不同的解 决方法。 治疗痤疮的方法： 1.绿豆面膜 把3-5片新鲜的生菜叶，洗干 净后放入榨汁机打成汁，放入两 茶匙的绿豆粉充分混合，并一边 搅拌一边加入纯净水，直到变 成糊状待用。洁面后，热敷3分 钟，把面膜涂抹在脸上，等待15 分钟后用温水清洗干净。 2.胡萝卜面膜 把半根到一根鲜红萝卜洗干 净后，用榨汁机打碎，连渣带汁 倒在碗中，加入1汤匙面粉捣成 泥状，洁面之后，把面膜泥敷 在面部，等待10分钟后用水洗干 净，2天一次，可以去青春痘、 去痘印、抗皱纹等功效。 来源：时尚网

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从头美起 街拍头巾复古搭配 夏天的味道渐浓，披了太 久的头发也应该扎起来清爽一 下了、这个季节，头饰的选择 可以让自己的发型变换各种风 格造型。一起来看街拍达人的 头巾搭配，为你的造型作参考 吧。 永恒的时尚单品——头巾 重新以优雅姿态回归，要戴

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上它们出街亮相，你也需要对 自己的Look有绝对的自信。它 们是头巾，优雅复古的代言， 可不是遮住乱糟糟头发的工具 哦。不过，每个人都有尝试的 权利。而且无论是长发还是短 发，都能与头巾非常搭！潮人 辣妈徐濠萦短发绑头巾戴墨镜 为我们做出了示范！ 来源：时尚网

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太阳文化 摄影随笔 陈建怀 中国摄影家 协会会员、中国民俗 摄影协会博学会士 见到WD时，这位年轻人刚从 国内来到基督城还不到24小时， 幼稚的脸上不时变换着兴奋或者 困惑的表情。让我们忍俊不禁， 想笑又心疼，他说他吃不饱，才 在KIWI家住一个晚上就想吃米 饭，说不出来也表达不了，当然 只有饿肚子了。 WD是一位高尔夫运动爱好 者，在国内有过一年的训练经 历，早就知道新西兰的高尔夫

摄影故事

高尔夫的诱惑

运动有一流的环境场地、优秀的 教育训练水平，在世界上享誉极 高。由于小小高尔夫球的诱惑， 他从网络上搜寻到新西兰IGQ高 尔夫学院，在家人的支持下万里 迢迢来到这里求学，我偶然在基 督城的新西兰IGQ高尔夫学院里 遇见了这一幕。 好在学院王林院长和老师、 同学们开导他，住KIWI家可以 尽快融入当地环境，学习语言方 便快捷，会帮助你更好学习高尔 夫，面包会有的，米饭也会有

的，新西兰的人们非常友善。 就在这个上午，WD不顾旅途 遥远和时差疲惫，参加了数小时 的场地训练，矫健的身姿展现在 绿草地上。 我想这小小的高尔夫球，是 因为高尔夫运动才被列入2016 年、2020年奥运会项目，是美丽 纯净的新西兰的吸引，还是中国 经济发展的高端职业，诱惑这位 年轻人来到基督城求学。 衷心祝福年轻的WD在基督城 心想事成。

养鸡（三） 饲料厂生的颗粒饲料我不敢 领教，大多数都含有添加物如： 防腐剂，生长素，荷尔蒙等。 晚餐时的清蒸鱼使我连想洋 人生活习惯与我们华人有很大的 不同，例如吃鱼，我们是连头带 脑，骨头、尾巴、煮起来才显露 出它的鲜美。但是他们只吃鱼身 上二片肉。里盘子中放着都是各 种鱼的条肉，那些头、骨、尾巴 都成了垃圾。 其实这些都是鸡饲料的宝 贝，丢弃了真是暴餮天物，实在 可惜，不仿我来利用它一下。正 好工厂仓库里有一台暂不使用的 大型烤箱，运来农场安装后，去 鱼舖要了几大桶丢弃的鱼骨头， 放入烤箱经过12小时自动风干， 然後打磨成粉。 上等的鱼粉制作成功，足量 的蛋白质、脂肪、钙，每天在鸡 饲料里掺和上12％。 说实在的这鱼粉非常美味， 香喷喷，连人都可以吃。当然市 场上是买不到的。 自从饲料里加入鱼粉后十姐 妹生蛋越来越多，每星期都有 六、七十个蛋，我们俩老人不能 多吃，给儿孙们也嫌多。如用多 馀的蛋来孵小鸡。当然要找优良 品种的公鸡，上网去查询是最方 便的事。很快就选中了一种叫 australorp的黑鸡，毛色乌亮，紧 贴鸡身。它具有中国、纽西兰、

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澳大利亚鸡的血统，是狼山鸡与 黑色orpington的后裔，除了个体 大，生蛋多特点外，最关键，也 是我最在意的，此鸡肉质鲜美， 是其他鸡种无法比拟的。上了 trademe网，标到了一公二母的 australorp，公与母来自二个不同 的地方，无非为了它的下一代更 为纯正、优良。鸡提回后，分别 取名乌龙、墨云、黑凤。看着它 们漂亮的模样，忘了不是从小在 这里长大，怕生，不服管教，一 不小心就让它逃走了。逃走的是 最调皮的小母鸡~黑凤。它先跳

上树枝，然後翻过墙，咯咯地飞 走了。邻居农场几十英亩，想把 它抓回来，谈何容易。无奈之下 只好随它去之。 为了不使大公鸡（乌龙）、 大母鸡（墨云），效仿逃走，只 好把它们的翅膀剪去一些，少了 一份担忧。鸡是群居动物，耐不 住寂寞，二天后黑凤就出现在农 场的草坪上，老远瞧见我就一溜 烟窜进了灌木丛，生怕我逮它。 这样见我就逃，将近一个星期， 谁也奈何不了谁。相持不下不是 办法，总得让它凤还巢吧！ 在苦思冥想几天后，决定用 连环计，结合饥饿与寂寞，黑凤 一定上当。紧接着马上做了一 个铁丝围栏，加上了网盖，围栏 内放了几只巳训服的十姐妹，备

读图时代 有足够的饲料。围栏有个活口， 牵上绳索，荫蔽在灌木丛中。经 过二天，黑凤终於忍不住了，走 进了围栏，我悄悄地走到灌木丛 后，拉动细绳，门关上了，请君 入瓮的戏码落下了帷幕。 筹备巳久的孵鸡计划，巳经 可以实施。网上订购的美国制电 脑程控孵化器，品质精良，温、 湿度自动调控。因为容量不大， 一次最多二十余个蛋。经过21天 折腾，孵化率75％。 一大群小黑鸡破壳而出，黑 嘴黑脚，毛绒绒的身子，镶绣着 形状不同的小黄花，叽叽喳喳的 叫声，好玩极了。 出壳时正遇五、六月的大寒 天，给小鸡保暖是必不可少的环 节。它们长的很快，没有多久， 翅膀上长出了硬毛。 不停地吃，不停地拉，不出 一个月巳变成另外一种模样，翅 上的羽毛把整个身子包裹起来。 小鸡的唧唧叫声以及它的气息， 引来了飞鹰、老鼠、果子狸的光 顾。也不能白白给吃了，只能想 些办法，千防万堵，好不容易留 下了十来个小精灵。乌黑羽毛闪 耀着深绿色的幽光。 充沛的营养加上精心呵护， 小黑鸡长得非常健壮。一转眼巳 有七、八个月。那就对不起了， 接下来就成了我们餐桌上的佳 肴。您想尝试一下吗？ 一份辛劳换得一份收获，当 你品尝到这种鸡的滋味后，想必 再也不会去买超市的肉鸡了。 不过养鸡也会上瘾，最多时 我有300余只，不仅养多生蛋 的、好吃的、好玩的、漂亮的、 当宠物的各式各样，不信你看看 我的照片。（完） 图文来稿：清泉

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城市的美容师 开店的朋友们或许有过自 己临街的店面门窗被人用笔 墨或喷漆胡乱涂抹的经历。 这样的事情既让人恼火也 影响市容的观瞻我的店门几 个月前就被用喷漆涂抹过， 我试着用清洁剂清理，但无 济于事也就放弃了。 几周前的一天，正当我来 到店门口时，看到一位身着 工作服的先生在清理我店门 上的涂抹，我赶紧过去感谢 他并用手机拍下他的照片。

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他说这是他的工作，专 门清理商业街道上的胡乱涂 抹。这使我很感动，也联想 起2011年我在北京看到在马 路边上和人行道上涂抹的各 式各样的广告，很不美观。 一天我在逛街时见到几位 清洁工人正在清洗涂抹在地 面上的广告，马上用相机拍 了下来。现用这两组照片来 感谢中、新两国的“城市美 容师”! 图文来稿：姜卫国

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旅游 Traveling

18 October 2013

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河南游-云台山 身在河南，旅游自然方便，于是 乎9月中旬，便和家人一起到云台山 游玩了两日。云台山位于河南焦作 修武县和山西铜陵县境内，以独具 特色的“北方岩溶地貌”、“云台 山水”被列入全球首批世界地质公 园名录。 为了方便游玩，我们到达当日便 先在山下的住宿区找到了农家乐式 酒店。 我们是从下往上游的方式进行 的，第一个景点便是红石峡。红石 峡的景色的确是云台山的招牌，险 要的红色山石和从中流出的涓涓河 水组成了美丽的画面。由于我们并 未赶上十一长假，所以景点的人也 并不是很多。有山有水还有瀑布小 湖，这一路上我们也并不觉得累。 想知道“有点甜”的泉水是什么 味道么？

在红石峡，我便用手接了从山中流 淌出的泉水，这经过了层层过滤的 水流，总算保有了自然的香甜， 也不禁让我陶醉在这自然的礼物 中。 这之后我们去了猕猴谷，在谷 中，我们真的看到了野生的猕猴， 他们调皮的在山间的树林中穿梭。 不知道是否是看到游客们好奇，他 们像未出阁的大姑娘般羞涩的与我 们隔树对望。但不幸的是，山中的 阵雨打乱了我们的行程。就算是我 们匆忙下山，但还是被淋成了落汤 鸡。也由于大雨， 泉瀑峡、潭瀑峡 的风姿，我们并未能领略的到。 第二天大早，我们重整旗鼓再次 出发，此次的目的地是 茱萸峰，此 山因出产茱萸果而得名。此果也因 补力平和、壮阳而不助火，滋阴而 不腻膈，收

四季出行——春季篇 1、春季出游必备装备 （1）随身保暖外套：春游都会遇上低 温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的 气候状况，所以注意穿着适当，一定要 提前取得旅游当地的气候资料。 （2）雨具：春游最好 随身携带一把 小小折叠伞或雨衣。 （3）常规药品：春季潮湿多雨水，蚊 虫和细菌特别容易滋生，应尽量避免饮 用生水并且预备一些常规的药品。 （4）相机：春天天气比较潮因此拍照 后相机的护理也十分重要，千万不要让 相机受潮。 2、春季出游提防两把“刀” （1）第一把“刀”——花毒，有些人 在花丛前呆久了，会出现头昏脑涨，咽 喉肿痛等症状。有些花会释放一种对人 体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久 与花伴会造成慢性中毒。所以春季踏青 需防花毒，更不能因好奇而误食了有毒 的花果 例如杜鹃 、夜来香等都有毒 。 （2）第二把“刀”——面瘫，春天是

易发面瘫的季节，而造成旅游者面瘫的 罪魁祸首 就是春风。旅游者长期出门， 脸部暴露在风中，极易被风所寒，致使 全身经络阻滞 。其实旅游者一改动不动 就“迎风而立，逆风飞扬”的习惯 就可 万事无忧了。 3、春光明媚，勿忘护眼 由于人的眼睛直接暴露于外界，是受 日光照射最充分的部位，极易招致紫外 线损伤。为了防止日光中紫外线对眼睛 的伤害，在室外活动时要尽量戴有色眼 镜，或戴有沿帽子，避免直接仰视太阳 光，外出旅行时应尽量使用遮阳伞，尽 量避免上午10点至下午2点做室外活动。 4、春季出游必须注意的小常识 “春困秋乏“，注意休息；地表变 湿，注意脚下安全；不要在河畔、池边 嬉戏，划船注意安全；注意卫生，带一 小瓶酒精棉球备擦洗手指。过敏体质， 远离花树、花丛；野炊完毕一定要人走 火灭并用土掩埋火种。 来源：芒果网

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敛而不留邪等 特殊功效深的药王孙思邈的喜 爱。他曾专门前往这里采摘此果， 并在此山中修炼丹药，所以在山中 还有一个炼药的山洞可供游客们参 观。茱萸峰是比较有北方特色的山 峰，山路在林间蜿蜒向前，有较陡 的台阶。想体验一下其风采和挑战 一下体力的朋友不妨来这儿一试。 不过你们都不用担心，因为废了这 么大的力气登上峰顶，自然会有俊 美的风景来慰劳你的汗水和眼睛。 云台山满山覆盖的原始森林，深 邃幽静的沟谷溪潭，千姿百 态的飞瀑流泉，如诗如画的 奇峰异石，形成了云台山独 特完美的自然景观，云气缭 绕，仙风回荡，为道教历代 重玄派妙真道士仙居之福地 洞天，道教妙真祖庭，但也 具备了中原的特色，外加 上山中良好的空气还是值 得一去的哦！ Vivian来稿

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太阳视野

金秋的使者

作者 梅霭

2013年基督城华文作协征文比赛成人组散文的最优秀作品 又到了金秋时节，驾车驶过 街道两旁那些红得似火的枫树， 黄得如金箔的银杏树，还有一些 叫不出名字的淡红，淡黄的树， 它们把基督城的秋天装扮得如此 绚丽缤纷迷人，整个城市就像是 个大公园；春天和夏天百花争 艳、万紫千红，进入秋天的基督 城风采依然、魅力不减，因为有 了金灿灿的银杏叶子和红彤彤的 枫叶的点缀和装扮，特别是银杏 树那与众不同的一身金灿灿的王 者尊贵气质使你一眼就能够认出 他来，这位秋天使者的到来更使 基督城美丽得如诗如画。我陶醉 在这一派金色成熟迷人的秋天景 色中，每天都非常享受这一路的 风光和景致，也不由地让我怀念 起那年秋天在韩国的日子。 韩国汉城的秋天，给我印象 最深的要数那黄灿灿的银杏树 了，特别是总统府前面的街道两 旁错落有致、色彩绚丽的树木 中，红色矮的是枫树，金黄色高 的是银杏树，深绿色的树也有， 但金黄色是主色调，特别耀眼， 那与众不同的一身金灿灿的王者 尊贵气质的银杏更衬托出总统府 的大气与非凡、典雅与尊贵，令 人赏心悦目，久久凝望。 秋风吹过，银杏缤纷的落 叶，象是漫天飞舞的彩蝶，撒落 在人行道上、马路上，铺出了一 条条金光大道，远看又象一段段 黄飘带，叫你不忍心踏过，让你 驻足欣赏并发出感叹：啊，银 杏，你真是金秋的使者。 我拾起一片银杏的叶子仔细 观赏，它的造型很典雅，象一把 袖珍的扇子，又象件工艺品，很 适合做书签，我把它她放进我的 笔记本里面夹着带回来留念。 如果说我特别喜欢汉城的秋 天，那是因为它有了特别多高大 挺拔的金秋使者——银杏；有了 这位金秋使者的点缀，汉城的秋

天显得特别与众不同。 汉城的银杏黄得很经典，黄 得特别金光灿烂，使别的颜色都 退位给它；黄得特别纯净，一点 杂质也没有，仿佛是一夜之间全 部由绿变成黄；黄得特别诱人， 一点也没有枯朽的感觉；黄得特 别高贵，让人叹折和仰视。 有街道、车流、高楼大厦做 背景衬托，再加上隆重的金黄色 作主基调，简直就是一幅现代风 景油画，置身于这诗情画意之 中，汉城的银杏简直就把我迷惑 得那样如痴如醉。

中国的大文豪郭沫若先生在 1942年写了一篇《银杏》的散 文，称银杏为“东方的圣者，是 中国人文的有生命的纪念塔，只 有中国才有，一般人似乎也并不 知道。” 他充满深情爱意地赞美和讴 歌银杏：“你是真应该称为中国 的国树呀，我是喜欢你，我特别 的喜欢你，但也并不因为你是中 国的特产，我才特别喜欢你，是 因为你美、你真、你善。 梧桐虽有你的端直而没有你 的坚牢；白杨虽有你的葱茏而没 有你的庄重。秋天来了，蝴蝶已 经死了的时候，你的碧叶要翻成 金黄，而且会飞出满园的蝴蝶。 你没有丝毫依阿取容的姿态，但 你也并不荒伧；你超在乎一切草 木之上，你超在乎一切之上，但 你并不隐遁。” 同时他也发出了叹息：“我 在中国的经典中找不出你的名 字，我很少看到中国的诗人咏赞

你的诗，也很少看到中国的画家 描写你的画。 银杏，中国人是忘记了你 呀，大家虽然都在吃你的白果， 都喜欢吃你的白果，但的确是忘 记了你呀。” 半个多世纪过去了，我也发 出了郭老同样的感叹，在我几乎 走遍了中国的大部分城市里我确 实没有看到过象汉城总统府前面 的街道那样多高大的银杏树。也 许是我孤陋寡闻，走的地方还不 算太多，见识还不是太广。印象 中，中国的银杏大多种植在寺庙 周围，河南省的少林寺有好几棵 百年以上的银杏；广东省的南华 寺也有好几棵百年以上的银杏； 杭州城的街道有不少近年种的银 杏，但还不够高大；也许更多的 银杏树深藏在乡村和大山里，我 无缘相见。 我为那些漂泊在异国他乡的 银杏的顽强和旺盛的生命力而感 到欣喜和油然而生敬意，仿佛哪 里有银杏树，哪里就有特别美丽 迷人的金色秋天。 同时也为在银杏的故乡中国 的城市看不到他们的金色洋溢八 荒、撒满大地的景象而感慨，这 不能说不是一种遗憾。 银杏，是要等到秋天才显示 出它的与众不同，惊奇、都丽、 更华丽，更恢奇、更成熟。 银杏，你是植物的活化石， 你是金秋的使者，我们怎么能够 把你忘记呀？没有了你的秋天， 仿佛少了许多色彩，少了许多诗 意，少了许多金色的梦想...... 我多么希望你的故乡——中 国，到了秋天，许多城市的街道 也有你这位东方圣者的降临，到 处都变成金色的海洋，充满诗情 画意；不用远走他乡也可以随处 领略到你那高贵、绚丽、迷人的 风采；让我们的心里更加金光灿 烂，自豪洋溢。

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晨曦（油画）

山庄披着初曦的晨光，蒙着一层茫茫的早雾。从那高耸如云 的老松中透着一缕金丝般的阳光映在翠绿的草坪上，显得那么 的宁静。 —— 愚翁 作者愚翁是留法画家顾大栋的关门弟子。（顾大栋：1886.3~1975.8）

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娱乐快讯

@FT中文网 V V 【间隔年：中国大学生的尴尬】 FT中文网实习生沈晨：大部分中国 大学毕业生在就业上选择过“间隔 年”，其实是为了填补离校到找到 满意工作或考上研究生这段空档的 顺势之举。选择过“间隔年”的中 国学生对未来表现出一种普遍性的 迷茫，实属无奈。

@周末画报 V #与世界连线#英国皇家骑兵队 中一匹即将退休的老马。Thomas 亲吻中队队长 Charlie Fitzroy。22 岁的 Thomas 因这张照片而感动了 许多人，从而在当地家喻户晓。 摄影师：Sgt Adrian Harlen

阿卡罗阿“法国嘉年华” 阿卡罗阿，在毛利语中是“ 长长的峡湾”之意。它位于基督 城东南方向突出的班克斯半岛的 纵深部。狭长的海湾深深地侵入 半岛内陆，从地图上看，我总感 觉它就像一片椭圆形的树叶伸向 太平洋，就像“桑叶”被“蚕” 啃出一条窄长的裂口，在裂口的 深处海湾就是阿卡罗阿港口。 阿卡罗阿，又被亲切地称 为“法国小镇”，是因为在1838 年法国捕鲸船长让 · 朗格鲁瓦

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在登陆时，就爱上了这座美丽的 半岛，于是他很快地与居住在岛 上的毛利人首领达成了一项土 地买卖协议。但是两年后的1840 年，当他带着一船的法国殖民者 回到这里时，英国官员以“怀唐 伊条约”的名义宣布了英国对该 岛的主权。 尽管如此，法国人还是留了 下来，并在这个岛上留下了永久 的标记。现在，这里的居民为他 们所拥有的短暂而热情的法国遗 产而感到骄傲。为此，每年10月 举行一年一度的庆祝活动。 10月12日（星期六）的一 早，下了一夜雨的基督城到处都 是湿漉漉的，雨后天晴的山丘、 牧场，满山遍野的植被经雨水冲 刷后更显的生机盎然，一路上的 绿色让人十分养眼。从市区到郊 外不远的路程，就是蜿蜒崎岖的 山路了。从山顶上俯瞰四面的景 色令人惊叹，可以看到整个阿卡

罗阿港口，被绵延的、郁郁葱葱 的小山丘环绕着，潮湿的峡谷上 依然残留着繁茂的森林。 当我们驱车到达阿卡罗阿小 镇时，庆祝活动的游行队伍正在 集结。法国人当年登陆地的海 边，一些穿着盛装的法国移民后 裔打着法国国旗和横幅，举行了 短暂演讲后游行就开始了。前面 是几部法式“老爷车”开道，鼓 乐手紧随其后，游行的队伍从登 陆地开始，沿着阿卡罗阿狭窄而 精致的街道从北向南行进。 游行队伍经过“战争慰灵 碑”,1863年建成的圣彼得堡教 堂，在教堂与博物馆旁有一座纪 念朗格鲁瓦船长，始建于19世纪 40年代的朗格鲁瓦小屋，据说是 事先在法国制作好的材料运到这 里以后加工组装成的。 沿街的维多利亚建筑和现代 优雅小别墅相重合而依山傍水， 重重叠叠独具特色。

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作于2009年10月

图／文：李仲杰

游行的队伍到达圣巴特里克 教堂（1864年）对面草坪广场后 而终止。广场上四周都支起了五 颜六色的帐篷，彩旗飘飘。各种 小吃、工艺品、土特产等引起游

人兴趣。不给力的就是因为头天 晚上的一场大雨，广场草坪上存 有积水，就这样游人深一脚、浅 一脚却也兴致勃勃。随着演奏的 风笛声载歌载舞，打破了昔日宁 静的“法国小镇”。 我们游走在群山环抱、面向

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海湾、潇洒别致的大街上，礼品 店、餐厅、咖啡屋、酒吧，这里 除了宁静而休闲外，还盛行帆船 水上运动。在水上观光乘船处的 栈桥上远远望去，原建于1878年 面向阿卡罗湾外洋的地方，1980 年转移到海岸边的灯塔依旧矗 立。红嘴海鸥在半空中盘旋、追 逐着。游人坐在洒满阳光的海边 品着美食、喝着葡萄酒、欣赏着 海湾美景。 在工艺品店，我们遇到中国 驻基督城总领事馆谭秀甜总领事 一行三人，谭总领事热情约我们 回基督城后，有空到领事馆去喝 茶，我们衷心感谢她的邀请，分 手后我们就驱车回返了。 自2006年起，已多次到新西 兰来，每次都会到阿卡罗拉小镇 一饱眼福，但这次留下的印象是 最深刻、最难忘的一次。漫步、 遥望、聆听、品尝，悠扬悦耳的 风笛声在久久回荡 ……

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影视娱乐

18 October 2013

Movie & Entertainment

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小s被轰退出主持 名嘴：赶快认罪 腾讯网报道：台湾“今日新 闻网”报道，台湾名嘴周玉蔻 前天针对小S(徐熙娣)被检方约 谈一事，直说她应该退出《康 熙来了》，昨天再度炮轰小S和 她的夫家，引发外界质疑。 小S的公公许庆祥以及老公 许雅钧[微博]，因为涉入“胖 达人”内线交易案，日前已交 保，11日小S被检方以证人身份 约谈，周玉蔻先是在前天说小S 应该退出《康熙》，昨天也再 度开炮，轰小S和其夫家“没有 是非”，更要他们“赶快认罪 协商”。 周玉蔻怒批：“这些有钱人 没有是非，这件事已经揭发他 们的真面目，他们都在玩金钱 游戏”，更直指小S夫家“坐在 家里炒股，洋洋得意，还要社 会地位”，直说“犯法的人就 应该被批评”、还痛批“为富 不仁”。

而徐妈妈 ( S妈 ) 前 天 表 示 ， 徐家的家训是“赚钱要心安理 得”，更希望媒体别再对此事 抹黑，周玉蔻对于S妈所言也表 示：“小S妈妈莫名其妙，根本 不懂真实状况，我现在唯一能

建议他们的就是和盘托出，诚 实面对。” 不过连日来的风波，还是有 不少网友及艺人朋友对于小S表 示支持，小S微博更涌进大批支 持者留言要她好好加油。

周华健新歌《泼墨》全球首播 国 际 在 线 消 息 ： 近日，由 杰克·吉伦希尔主演的电影 《Enemy》曝光了全新的海报及 剧照，照片中两个杰克·吉伦希 尔同时出现，剧情看起来颇为新

奇。据悉，在电影中杰克·吉伦 希尔将要扮演一位与女友平静生 活的历史老师，直到他们遇到了 改变他们命运的邻居为止。

《私人订制》曝葛优特辑 国 际 在 线 消 息 ： 继2010年 《非诚勿扰2》之后，时隔三 年，冯氏贺岁喜剧重磅回归， 王硕、冯小刚、葛优金三角再 聚，联手打造2013年贺岁新作 《私人订制》。《私人订制》 由葛优、白百何、李小璐、郑 恺领衔主演，同时集结了宋丹 丹、范伟、李成儒、王宝强等 众多喜剧大咖强势加盟，豪华 贺岁阵容+经典“冯”味儿幽 默，12月19日《私人订制》将在 贺岁档引爆“冯”潮。 今日，《私人订制》公布

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了“贺岁男神”盘点特辑，视 频例数冯氏喜剧御用男主角葛 优的各种经典角色，同时也曝 光了光头葛大爷在片场中的欢 乐花絮。

腾讯娱乐讯：纵横歌坛近三 十年的“国民歌王”周华健已 许久没有发行全新创作专辑。 自2006年的《雨人》专辑 之后，歌迷苦等多年，周华健 却在2009年加入 SUPER BAND 纵贯线，接着在2011年则推出 以翻唱女性歌手代表作为主题 的《花旦》专辑，当许多人怀 疑周华健已不再热衷创作的同 时，滚石唱片却突然宣布周华 健将于今年底发行最新全创作 专辑《江湖》。 滚石唱片宣称此张专辑是 周华健出道以来最振奋人心的 大作，是“国民歌王”正式迈 向“大师”的里程碑，而滚石 唱片也将以惊人的投资额来推 广这张专辑。首波主打《泼 墨》也于10月14日全球首播。

据悉，这张专辑由周华健 和文学大师张大春两人共同创 作完成，共历时三年，所有 的歌词均由张大春以文言文创 作，谨守平仄格律，洋溢文学 之美，而音乐部份所有作曲、 制作及演唱均由周华健一手打 造，跨越了传统与现代、流行

与古典的藩篱，堪称在国际舞 台上为华人音乐树立了全新指 标。周华健则自称：“和大春 合作有如高手过招，激发出我 毕生功力，虽有苦不堪言的瓶 颈期，然而完成之后满足的程 度也无与伦比。做完这张专 辑，我即使退休亦无憾了！”

张国立或将主持央视马年春晚 人 民 网 报 道 ： 张国立或将 主持央视马年春晚！在今天晚 上《我要上春晚》人气王评选 录制现场，一位不愿透露姓名 的工作人员爆料，今年央视春 晚不仅总导演启用大牌外援， 主持人选也有新变化：张国立 将首次担任央视马年春晚主持 人。这也是央视春晚继1989年 后，再次启用非央视主播担任 春晚主持人。 随着冯小刚贺岁电影《私人 定制》拍摄完成，央视马年春 晚也加快了筹备的脚步。今晚 冯小刚亲临《我要上春晚》人 气王评选录制现场，与春晚导 演组成员一起为春晚挑选新生 力量。 据悉，央视春晚启用张国立 Email / 邮箱: nzthesunnews@gmail.com

担任主持是意料之中。一来张 国立是观众非常熟悉和喜爱的 演员和导演，他的电影作品《 建党大业》《手机》，电视作 品《康熙微服私房记》《铁齿 铜牙纪晓岚》等都深入人心； 二来张国立也是今年春晚的艺 术顾问团成员之一，熟谙导演 创作思路，与总导演冯小刚二 十年来的工作友情，势必让他 们的配合更加默契，关键时候 挺身而出为冯小刚撑场，也是 他一贯的做事风格；三来张国 立的主持经验和能力在圈里有 口皆碑，国家级电影奖项金鸡 奖颁奖礼和上海国际电影节都 可看见他机智幽默的主持，按 冯小刚的话说，“温暖人心接 地气”！

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星座运程

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18 October 2013

Horoscope

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十二星座2013年10月运势 时间过得很快，感觉夏日的 热气还近在耳边，秋天的气息 就要来了。十二星座依旧在属 于自己的位置上忙忙碌碌，偶 尔会感叹自己是不是有天神保 佑，好像干什么都顺利，偶尔 也怀疑自己是不是霉运附身， 为什么连喝凉水都塞牙。确 实，有时候，运气这种东西， 确实是挺奇怪的。 白羊座 本月白羊座的星座运势可 以说是幸运月吧，最初白羊座 可能会察觉不到，但到了10月 份中旬的时候，白羊座就会发 现，自己真的仿佛是有佛祖保 佑啊，做什么都顺利。其实， 这也和天气有关吧，进入十月 份，天气转凉，白羊座没有那 么毛毛躁躁了，工作上已经克 服了那种太过功利的心态，在 为人处世上，也比上个月显得 成熟了些。只是在身体上，还 没有彻底适应秋天的天气，特 别需要注意保暖。 金牛座 十月份金牛座的星座运势肯 定会觉得比较郁闷，因为本来 以为已经按部就班准备好的事 情，似乎全被打乱了。在工作 上，勤勤恳恳的他们很有可能 在十月份受到老一辈同事的排 挤，而他们又不善于应对。在 爱情上，伴侣开始会觉得金牛 座的性格比较闷，所以很有出 轨的可能。但在学习上，金牛 座在本月应该是会取得很不错

的成绩，因为本月出现一个好 的同学可能性是很大的，可以 互相学习，共同进步。 双子座 十月份双子座的整体星座运 势处于中等偏上水平。在爱情 上和工作上都还算不错，主要 是身体上一些老毛病会频繁发 作，导致双子座的心情一直都 有一些低落。不过，幸好双子 座平常的异性缘不错，这时候 有许多的红颜知己与蓝颜知己 相伴，也就可以适当地减轻一 些身体上的病痛了。至于在工 作上，双子座平常积累的人缘 这时候发挥的作用就更大了， 只要他说一身，同事们都会帮 他们搞定的。 巨蟹座 10月份巨蟹座的星座运势心 情不是特别好，虽然他们特别 想从忧郁的心情中摆脱出来， 但是在感情上的失利还是大大 影响了他们在工作上的表现和 生活中的状态。在工作上，巨 蟹座不会再像以前那样充满干 劲，会觉得目前的工作满足不 了他们。而在生活中，他们也 会变得十分消沉。值得庆幸的 是，巨蟹座的自我调节能力还 好，在放肆了一个月之后，他 们很快就会回归常态了。 狮子座 这个月狮子座的运势总体 来说在十二星座中可以说是很 难得的。主要原因有两个，首 先，狮子座本身的调控能力很

好他们只要发泄一下就可以从 中解脱出来。第二，就是狮子 座的慷慨大方无疑让他们的朋 友都非常信任他，喜欢他，所 以，本月狮子座的人在爱情上 和工作上无论要做什么大事， 都有贵人相助。 处女座 十月份对处女座的星座运势 来说与往常并没有什么不同， 毕竟，追求完美的他们不会让 任何意外事件发生。只不过， 在工作上，处女座开始学会反 思自己了。而在生活上，不苟 言笑的他们在这个月也会对家 人和朋友多了一些宽容和理 解，为人处世看起来也比较随 和了。如果能一直保持这种状 态的话，处女座那些吹毛求疵 的本性很快就可以克服了。 天秤座 天秤座在十月份的星座运 势呈现出缓慢上升的趋势，月 初和月中可能没有什么感觉， 但是到月末，天秤座就会感觉 一切事情都过得十分顺利。特 别是在爱情上，月末的天秤座 其实会收到一份意外的爱，类 似于发现自己暗恋的人也正在 暗恋自己一样。而在工作上， 天秤座本月最大的收获就是勇 敢地换了一份适合自己的工作 了，因为之前的天秤座一直因 为犹豫不决而在呆在自己并不 喜欢的岗位上。但本月天秤座 可能会比以往更加敏感，要注 意调节。

测你是新编辑部的哪个角色 1、假如你看到超市的冰激凌 正在大减价，你会选择购买什么 冰激凌呢？ 昂贵的进口冰激凌→2 实惠的家庭装冰激凌→3 买二送一的普通冰激凌→4 2、假如有一间房子遭到了地 震袭击，你觉得房子会变怎样？ 完全坍塌成为废墟→5 只是有小部分坍塌→4 奇迹般地完好无损→3 3、下面三种音乐你最喜欢听 的是什么？ 流畅柔和亲切的音乐→5 流行的好听音乐→7 激烈、节奏感强的音乐→8 4、每当遇到自己的生日或圣 诞节、春节等重要纪念日的时 候，你大多是怎么庆祝的？

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并没有特别的感觉或期待→7 找一些朋友一起庆祝一下→6 这对我当然是特别的日子， 会期待别人给你一个惊喜→8 5、当你不高兴的时候，你会 对恋人处以冷暴力吗？ 是的→6 不是→8 6、对不喜欢的人，当知道对 方遭遇不好时，你的态度是？ 同情→C 漠然→7 暗爽→E 7、对于漂亮但是傲慢的同 性，你常常会？ 离对方越远越好→8 尽量保持淡如水的关系→A 努力靠近对方，最好了解其 内心→F

8、下班了，你是迅速的收拾 东西走人还是会慢条斯理边聊边 整理最后发现不知不觉过去了半 个小时？ 迅速走人→B 慢条斯理→D 测试结果： A、戈玲 你作风果决，心直口快，懂 得改变，顺应潮流，有原则但不 固执，毅力超群，是别人心中 的“职场强人”。 B、安妮 你爱时尚爱面子，心中有很 强的优越感，外冷内热，骄傲的 外表下隐着一颗真挚热情的心。 C、袁帅 你风趣幽默，热爱生活，懂 得享受，有很强的亲和力，富有 极强的正能量。 D、何澈澈 你性格温和，才艺出众，细 致贴心，体贴周到，是人见人爱 花见花开的优秀人才。 E、欧小米 你个性时尚，性格豪爽，自 信进取，活泼张扬，是人群中的 开心果。 F、刘向前 你心思细密，反应机敏，善 于察言观色，懂得职场潜规则， 是个到哪里都能混的开的人。 来源：第一星座网

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天蝎座 天蝎座在十月份的星座运势 可以说是糟透了吧，主要是因 为天蝎座把工作上的一些负面 情绪带到了生活上，让伴侣感 到了压力，所以双方很容易吵 架。因此天蝎座整个十月份都 处于一种比较浮躁的状态中。 建议天蝎座在工作之后尽量少 和伴侣相处在一起，这样应该 可以减少矛盾的发生。在工作 上，天蝎座应该学会在做出决 定之前多多听取同事的意见， 这样可以避免同事的不满。 射手座 射手座在十月份的星座运势 总体来说非常不错吧。在爱情 上，会进入一个巩固彼此爱情 的时期，而在工作上，是一个 升职加薪的好时机，只要射手 座能够在本月不要犯太多的错 误。至于在学习和身体上面， 射手座会感觉到自己在这个月 明显的进步，主要原因是这个 月射手座的干劲很充足，所以 效率也很高。 摩羯座 摩羯座在十月份的星座运 势可以说比较倒霉，似乎也没 有犯什么大错，但就是什么都 不顺利，让人十分郁闷。在爱 情上，摩羯座这个月很有可能 遭遇到分手的窘境，具体原因 也是说不清道不明的那种。而 在工作上，由于摩羯座平常太 过“热心”了，这个月会和一 些性格比较“现代”的同事发

生一些矛盾，建议摩羯座也不 要太过在意，做自己就好了。 至于健康和财运方面，和以往 没有很大的差别。 水瓶座 水瓶座这个月的星座运势整 体算是不好不坏吧，在工作上 似乎也没有什么特别的进展， 还是不好不坏地吊着，似乎他 们也没有想过要改变。但是他 们这个月依旧过得很开心，因 为他们会收获一段挺浪漫的爱 情，而且这段感情很有可能伴 随他们一生。至于在财运上， 如果水瓶座这个月可以勇敢一 点，应该能有一份不错的外快 收入，但是这种可能性来说相 对较小，因为他们的理财水瓶 比较一般。 双鱼座 十月份的双鱼座总体的星 座运势中等偏下吧，除了在爱 情方面会品尝到伴侣带给自己 的一丝浪漫之外，在工作上并 没有什么很大的突破，甚至 会遇到一些挺大的挑战，至于 能不能克服，就看鱼儿们自己 的应变能力了。在财运上，鱼 儿们在这个月的运势应该会很 不错，会误打误撞地得到一笔 不错的外快收入，当然了，以 他们的性格，也很快就会花光 的。总之，这个月，其实鱼儿 们的状态还是后知后觉，如果 能更理性一点，也许结果就不 一样了。 来源：第一星座网

中年后 感情渐入佳境的星男 第一名：双鱼座 中年后能随心念处理爱情 双鱼对爱有迷惘的特质， 但年轻时狂热于打拼事业，恋 爱只是生活的点缀，所以情史 多半是断续型的孽缘，很难修 成正果。其内心在滥情与冷酷 间摆荡，只要离开迷离的当 下，即可瞬间清醒，看到残酷 真相。处理爱情的手段比过去 更高明，要定下来或继续当花 花公子，都可随心念处理。 第二名：天秤座 中年后走出封闭、更敢于 付出 年轻的天秤不乏恋爱机 会，但周旋于众多情感类型的 他们内在很封闭、孤单，对爱 迷惑、分不出真假虚实，且受 伤不易愈合。中年的天秤不那 么自闭、怕受伤，能更自然地 跟真的感兴趣的异性相处。因 为随缘而较无得失心，淡然看 待感情分合，自然能享受爱情 真正甜美的滋味。 第三名：狮子座 中年后看透虚华、散发无 敌魅力 狮子座的戏剧性人格容易 被激烈剧情迷惑，年轻时对爱 情的力道总是拿捏失准，而且

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惯性的所遇非人，被不太正常 的人吸引。当狮子不再受时而 自卑，时而自大内心骚乱之 苦，自己要的不过就是平凡安 定，开始展现成熟与担当，谦 虚的狮子反而散发无可抵挡的 魅力。 第四名：双子座 中年后厌倦流浪、认真面 对关系 总给人任性或不负责任的 印象，想要的就是无拘无束、 自由自在的生活，心性不定时 不想被绑住，对爱总是想多方 尝试，对感情背叛或冷淡无丝 毫罪恶感。晚熟的他们厌倦流 浪生涯，开始渴望安定，双子 才有可能认真地面对一段关 系，品尝稳定关系的美好。 第五名：天蝎座 中年后心思稳定、散发成 熟气息 中年天蝎通常在工作上已 累积一定成就，个性被磨得不 再那么暴戾、强烈、阴沉，追 求智慧境界，也培养自信，由 内而外散发成熟的气息显得更 有魅力。人情世故上有很大的 跃进，会为他人着想，也帮大 家排解纠纷，令人有安全感。 来源：苹果网

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18 October 2013

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十月推出早茶新菜单

看着动物吃大餐！ 奥克兰动物园将迎“非洲之夜”

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天维网消息，你想体验“夜游动物 园”之旅吗？奥克兰动物园广受好评 的“非洲之夜”又回来啦！ 10月20日，今年的奥克兰动物园 的“非洲之夜”活动就将拉开大幕， 让市民们在家门口也能体验到纯正的 非洲风情。 据悉，今年的奥克兰动物园“非洲 之夜”将于10月20日下午4:30分至9:30 分间上演。 届时，市民们将能在现场看到大量 来自非洲的野生动物，并品尝到最为 正宗的非洲美食。 除了能够与野生动物进行亲密接 触、体验纯正传统的南非晚餐外，“ 非洲之夜”活动还将安排一系列拍卖 活动，对来自非洲的精美艺术品进行 拍卖。 据动物园方介绍，此次活动意在为 奥克兰动物园动物保护基金（Auckland Zoo Conservation Fund）和奥克兰动 物园动物协会（Zoological Society of Auckland）筹款，用以资助的动物保护

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纵向 1.形容月光皎洁，天气暗和。 2.比喻无限远的地方或远得无 影无踪。 3.春天的意味正浓。。 4.比喻从一件事情类推而知道 其他许多事情。 5.什么都依从。形容一切都顺 从别人。 6.原为汉末刘备访聘诸葛亮的 故事。比喻真心诚意，一 再邀请。 7.比喻居心不良，当面一套， 背后一套。。 8.比喻自找死路，自取灭亡。 9.多指人的感受轻松爽快。亦 形容诗文、书法等的情致轻 快飘逸。 10.形容风景优美。 11. 指男女相爱时立下的誓言

横向 一. 比喻很有把握。 二. 春天的花朵，秋天的月亮。泛指春秋美景。 三. 表示人很多，举起袖子就像云一样。 四. 形容人才出众。 五. 三个两个地在一起。形容人数不多。 六. 用来指风雨适合农时。 七. 多指人的感受轻松爽快。亦形容诗文、书法等的情致轻快飘逸。 八. 比喻极其危险和困难的地方。 九. 泛称美好山河。

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奶油水果蛋白饼 近一个世纪以来，但凡正宗 的新西兰盛筵或热闹的家庭聚餐 就绝对少不了“她”的身影—— 厚厚地裱着香浓诱人的鲜奶油、 满满地缀以奇异果或各色时令莓 果的奶油水果蛋白饼，这道经典 的新西兰甜点早已成为当仁不让 的宴会主角。 关于这道由蛋白酥发展而来 的美味甜点的真正诞生地，新西 兰人与澳大利亚人之间的争论也 已经持续了差不多一个世纪。 但有一点大家却达成了共 识，即这款甜点是以曾于上世纪 二十年代前来南半球国家巡演的 著名俄罗斯女芭蕾舞蹈家安娜· 巴芙洛娃（Anna Pavlova）的名 字命名。

好在最终英国最具权威的《 牛津英语大辞典》网络版认定奶 油水果蛋白饼是新西兰的发明， 才令这场纷争暂时得以平息。 在新西兰，你根本不需要长 途跋涉地去搜寻奶油水果蛋白 饼，不过我们还是为你准备了一 些相当实用的美食攻略： 1、Orbit餐厅位于整个南半球 最高的建筑物——奥克兰天空塔 的塔顶，这里能够品尝到算得上 是全世界最高的奶油水果蛋白 饼，还能领略独特的“奶油水果 蛋白饼配费约果及夸克慕斯，香 甜苹果蜜饯及肉桂奶油泡芙”口 味，令人回味无穷。 同时这还是一家旋转的餐 厅，在缓缓的转动中，顾客能够

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清爽家宴菜——芦笋拌海参 这是一道对咳嗽和秋燥具有 食疗作用的菜。芦笋性味苦甘 微温，入肺经。有润肺镇咳， 祛痰杀虫作用。海参有补肾益 精，壮阳固涩，养血润燥作用。 原料：芦笋、即食海参、大 蒜、橄榄油、黑胡椒粒 做法： 1、芦笋去掉发硬的根部，下 半部的皮削去，然后斜切成片； 2、海参解冻，洗净去掉不可 食部分，大蒜拍扁后剁成蒜蓉 备用； 3、水中添加一点点盐和一

点点油，烧开后下入芦笋焯一 下，变色后捞出过凉开水，沥 干水分备用； 4、另取新水，加几片葱姜， 烧开后入海参焯烫30秒，然后捞 出备用； 5、焯好的芦笋和海参混合， 添加一半的蒜蓉、盐和糖拌匀； 6、起油锅，下入橄榄油，煸 香另一半蒜蓉至淡黄色，同时 添加一些黑胡椒粒煸香，炸好 的黄金蒜蓉连同油一起，浇在 拌好的芦笋海参上，拌匀即可。

来源：美食网

360度全景鸟瞰奥克兰、怀特玛 塔及曼努考海港的迷人美景。 2、奥克兰最顶级的Euro餐 厅就在坐落于Viaduct Harbour附 近，其推出的奶油水果蛋白饼独 具匠心地搭配了奇异果及L&P， 给你意想不到的味觉体验。 L&P是新西兰标志性的饮 料，以怀卡托小镇派罗瓦的矿泉 水酿制而成。 3、惠灵顿的老饕们极力推崇 马球咖啡馆（Café Polo）的“ 柠檬酪、接骨木花果冻及新鲜百 香果口味的奶油水果蛋白饼”。 这家咖啡馆位于惠灵顿市郊 的米拉玛（Miramar）地区，距 离彼得·杰克逊的著名电影制片 公司非常近。

4、澳大利亚一博主则对 Floriditas出品的“红糖奶油水果 蛋白饼配水煮黑多丽丝西梅”给 予了大加的赞赏。 这家惠灵顿的餐厅风格奇 特，位于一幢装饰艺术风格的 历史古建筑内，地处充满时尚 气息的购物餐饮中心——Cuba Street，这条街道亦是不可错过 的景点。 5、柳岸野生动物保护区 （Willowbank Wildlife Reserve） 坐落于基督城，这里的奶油水果 蛋白饼称得上是全世界最具新西 兰特色的了。 作为新西兰自然资源保护信 托基金奇异鸟繁殖项目的基地， 这个野生动物保护区不仅哺育奇

异鸟，还供应众多新西兰特产， 其中就包括“迷你奶油水果蛋白 饼配奇异果果蓉及鲜奶油”，这 道特色甜点早已成为保护区咖啡 馆经典新西兰风格菜单上的明星 美食了。 6、基督城内有着一座年代久 远的庄园——Mona Vale，庄园 四周环绕着具有历史意义的花 园。这里的“莓果慕斯奶油蛋白 饼三明治”将外皮酥脆、内陷松 软的经典蛋白酥与令人垂涎三尺 的美味浆果巧妙地融于一体，是 深受欢迎的人气美食。 据这里的主厨Karon Sanctuary 介绍，该甜点是这家著名餐厅的 一道主要餐点，尤其受游客们的 喜爱。 天维网专稿

夜猫子的你怎样健康吃夜宵 长期吃夜宵的人，胃部负担 会长期过重,比一般人容易发生 胃癌。但是，由于工作需要而 熬夜的“夜猫子”人群，凌晨 往往是“饥寒交迫”的苦难时 刻，这个时候吃点夜宵，补充 能量是非常必要的。应该如何 选择夜宵种类？怎么吃才对身 体有益无害呢？请看下文。 经常熬夜者最好吃点夜宵 对于夜宵的取舍，很多爱 美的女性往往顾虑重重，怕发 胖。其实，只要注意营养搭 配，不要暴饮暴食，吃夜宵对 体型不会造成影响。而如果经 常工作到很晚，凌晨还没有休 息，加餐非常必要，不但可以 让人熬夜工作更有精神，也能 起到避免空腹引起的寒冷和劳 累感的作用。 粤式点心不宜搭配茶类饮料 粤式点心在夜宵阵营里是 当之无愧的领军人物，很多人 晚上总会到茶楼去吃夜茶，虾 饺、烧卖、叉烧包、凤爪、肠 粉……面对这些食物，大家要 根据自己的喜好和身体状况， 酌情选择适合自己的点心。太 甜的馅料可能会让你的能量过 剩，夜间吃油炸食品也不是个

好主意。吃点心时选择饮料也 有讲究，应尽量避免喝包括凉 茶在内的茶类饮料，要多喝果 汁、矿泉水。 粥品是健康夜宵首选 粥中的淀粉能充分地与水

分结合，既提供热能，又不乏 大量水分，而且味道鲜美、 润喉易食，营养丰富又易于消 化，因此是健康夜宵首选鱼片 粥、猪肝粥、牛肉粥通常是大 家食粥的首选，但是，吃点八 宝粥也是不错的选择，八宝粥 的主要原料为谷类，常用的有 粳米、糯米和薏米，在粥中加 入红枣、豆类、核桃等精心熬 制，这些原材料基本上都具有 补中益气、滋补身体的好作 用，常吃可以养神清热，润肺 和喘，对于调养肠胃，缓解工 作压力都很有好处。

吃夜宵四大注意 1. 适当地补充能量即可，不 要把夜宵当做正餐来吃，面包 片和粥是比较好的选择，太多 脂肪的烤肉和涮肉尽量不吃。 2. 夜宵与睡眠之间隔的时间 一定要计算好，两者之间不要 离的太近，应该休息一两个小 时再上床。水分和糖分很多的 水果以及一些利尿的食品在睡 前一定要少吃，不然相当影响 睡眠质量。 3 . 夜宵占全天进食的份额 不要超过五分之一，品种可多 样，量一定要小，最佳的搭配 是奶制品、少量碳水化合物和 一点点水果。 4 . 不要太咸。这点非常重 要，除了会造成你想不停地喝 水之外，还会导致水分难以排 出，造成早晨起来面部肿涨。

来源：时尚网

桃花流水鳜鱼肥 诗词歌赋中的中华美食 太阳报

美食之于中国堪称符号与标签，不是有人这样总结吗——住美国房子、开德国车、娶日本女 人、吃中国菜，即使是文人墨客的诗词歌赋也不忘捎带上与五千年文明共生共存的中华美食。

The Sun PaPer 新西兰南岛发行 ／ Distributed Across South Island 双周刊 ／ FortnIghtly ISSn 1177-032 在线阅读：www.thesunpaper.co.nz

12 July 2013

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基督城的冬天不再枯燥乏味

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【太 阳 报 N o e l l e 编 辑 】基督城一年 一度的Mud, Sweat and Tears Challenge （泥、汗、泪挑战活动）于上星期天在 Motukarara Raceway隆重举行。此次活动

共有2200名参赛者，与去年相比多出了 700名。活动当天参赛者们盛装打扮，穿 着不同的服饰：有可爱的、搞笑的、怪异 的；他们争先恐后攀越障碍、陷入泥巴，

场面十分逗趣！比赛当日大家都显示出了 优良的体育精神，他们时不时做出的搞笑 动作，让前来参观比赛的人们感到基督城 的这个冬天不再枯燥乏味。

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【Bilingual News】

Mandarin Stars Holiday Workshops The schools holidays are one week away and Mandarin Stars in collaboration with Kidsfest Christchurch have fun, creative and engaging school holiday workshops...

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《渔歌子》唐 张志和 西塞山前白鹭飞，桃花流水 鳜鱼肥。青箬笠，绿蓑衣， 斜 风细雨不须归。 这是一条沿着历史长河游弋 而来的鱼。据清代《调鼎集》 记载，“取季鱼，肚皮去骨， 拖蛋黄，炸黄，作松鼠式。 油、酱油烧”。季鱼，即鳜 Email / 邮箱: nzthesunnews@gmail.com

鱼。鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉 多，其肉呈瓣状，味道鲜美， 自古便是我国四大淡水名鱼之 一，过去普通老百姓可是消费 不起的。 这道菜很大程度上考验了厨 师的刀工，软嫩的鱼肉被精雕 细琢成了菊花瓣，外表酥脆， 浇淋上特制的酱汁后浓香可

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口，难怪当年的乾隆皇帝吃了 也要赞不绝口。 来源:精品网

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