ISSUE 410

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THE SUN PAPER 新西兰南岛发行 ／ Distributed Across South Island 双周刊 ／ FORTNIGHTLY ISSN 1177-0325 在线阅读：ISSUU.COM/THESUNPAPER

03 JUNE 2016

ISSUE 410

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时尚

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科技

买Hybrid油电混合车 爱地球不再伤荷包 【太阳报撰稿】多数人听到买「油电 混合车」都觉得这真是又环保又新潮， 但，要如何决定到底该买传统燃料汽车 还是这种新车呢？ p17

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【太阳报撰稿】“斐济果是完美的水 果，”大厨Alex Dickie曾这样说，“香气 浓郁、又酸又甜，水果该具备的一切它 都有了！” p19

【太阳报编辑】除了高跟鞋，你有想过其 实运动鞋也可以穿的时尚又性感吗？现在的女 性运动鞋越做越精致，除了最基本的机能性之 外，设计上也多了修饰功能，让你的脚比例更 美，也就更好穿搭各种风格的服装了！ p16

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欢

新西兰新闻

03 June 2016

3

2016财政预算案：为保持我国经济发展势头而进一步投资

上周，国家党政府公布了执 政以来的第八个财政预算案。 本次预算案重点着眼于投资 并加速我国经济发展，以及通 过增加基础建设，创新，医疗 与教育等领域的拨款来全面支

持新西兰每一个家庭。 新西兰经济目前表现良好。 我们正在降低外债并提高预算 盈余的正轨上稳步发展，我国 在今后数年内的年经济增长率 都将稳居在3%左右。 在过去的三年里我国创造出 了逾20万个新就业机会，并且 预计在2020年前还将再添17万 个新工作岗位。届时我国平均 年薪估计会达到每年63000元— 这将比我们执政之初时足足增 加16000元之多。 2016财政预算案是一份极具 前瞻性的预案，它在目前良好 经济发展势头的基础上将通过 进一步投资来确保目前经济的 强势增速维持不变。同时此项 预算案还会推出一系列政策加 强我国各社区协同发展。

医疗保健仍然是本次预算案 的重中之重，我们在今后四年 里将对医疗领域追加拨款22亿 元，这使得下一年的我国医疗 总支出将会达到历史新高的161 亿元。 这其中包括了投入9600万元 来为急需摆脱疾病困扰的新西 兰病患提供更多的择期手术机 会。本次医疗拨款还将通过增 加Pharmac的经费来为新西兰民 众提供更多足以拯救生命的重 要药品，这使该领域的拨款同 样达到了8.5亿的历史最高点。 Pharmac是一家独立机构， 不过本次拨款将会促使他们去 资助针对晚期黑色素瘤，丙型 肝炎，和脑肿瘤等疾病的新疗 法。2016财政预算案还将投入 3930万元来正式开展全国性的

创意超赞！学生设计的海外 司机T牌能当纪念品！ 天维网：在人们还在为海外 司机是否应该使用T牌而争论 的时候，6名新普利茅斯Francis Douglas Memorial College的学生 已经将争论转变成了一个商机， 他们为游客司机开发设计出了T 牌，就像学习驾照的“L”标志 牌一样，可供司机贴在车上。 12年级学生，公司“CEO”Patrick Back表示，贴上T牌可以 让其他司机更加明确驾车的是海 外司机，从而提高警惕，避免事 故。 该校的6名学生是在看到大量 的南岛游客车祸报道后萌生这一 念头的，于是，Prathik​Rajasingh​ 、Bailey Wensor​、Alex Lightbody​ 、Flyn Wise、Dylan Wheatley， 以及Patrick Back就决定以此参与 学校的青年在校创业计划(YES) ，该计划鼓励学生将商业想法付 诸实施。 “当时我们只是在想，海外 司机的问题已经很明显了，我们 究竟能做些什么来帮助解决这一 问题呢，”Wise表示。 当有人提出可以将游客的车 辆与本地车辆进行区分，以提醒 其他车辆更加小心的点子后，这 群学生就决定把这个点子向前推 进一步，并由此创建了公司。 他们设计的T牌大小与学习驾 照的L牌一样，只不过这个T牌

是绿色背景上一个大大的黑色T 字，在T字上，他们放上了许多 的新西兰元素，比如银蕨 “这个图标同时也是新西 兰的代表，可以当做是旅游 的一部分，作为纪念品带回 家，”Lightbody说，“我们设计 的商业模式除了前期的概念想 法，还包括后期的市场建立，我 们希望这学期期末能够将产品投 入市场。” 目前，他们已经联系了一家 奥克兰公司进行印刷制作。全套 产品的预计售价为16纽币，包括 2个T牌，还有一本道路规则宣 传册。 “牌子背面我们用的是吸盘 设计，方便取下，这样，他们就 可以在停车时把标牌取下来，就

肠筛选检查项目，我们预计在 该项目完全落实后会有70万名 新西兰民众接受每两年一次的 肠筛选检查。目前每年有约 3000名新西兰患者被确诊为肠 癌，此类癌症也是我国最常见 的致命疾病之一。 国家党亦致力于确保我国下 一代能够接受最优质的教育。 良好的教育为不同出生背景的 孩子们提供了充分发挥其潜能 并最终成才与成功的宝贵机 会。2016财政预算案将会在今 后的四年里向教育领域追加拨 款14亿元；使得我们在幼儿教 育以及中小学教育领域的拨款 同样也达到了有史以来的最高 值110亿元。 这些额外的款项将被用在一 系列新举措上，其中包括在全

国范围内兴建9所新学校与480 个新教室，为逾14000名额外的 孩子提供早期幼儿教育，以及 确保有特殊高需求的孩子能够 在课堂里得到各类帮助。 2016财政预算案亦包括了一 个涉及金额达7.61亿元的新西 兰创新拨款，其旨在通过发展 科学技术与区域性投资来帮助 我国经济取得进一步的多元化 增长。 从整体来看，新西兰经济正 在稳步增长并信心倍增。 2016财政预算案在继续确 保对我国家庭生活息息相关的 各类公共服务领域的拨款基础 上，为新西兰的未来发展投入 了重要资金。

【总理办公室撰稿】

保护外国游客：NZ警方 对交通肇事司机国籍保密

不会给小偷可乘之机了，”Back 表示。 在过去两年间，围绕海外司 机的话题争议一直不断。 新西兰交通局今年2月发布的 数据显示，过去十年间，在新西 兰南岛发生的致死交通事故中， 涉及海外司机的事故占1/12，这 其中，海外司机付主要责任的比 例为85.3%。 2014年底，10岁的Sean Roberts和9岁的Cody Roberts向新西 兰国会递交了一份请愿书，上面 有31250人的签名。请愿书希望 对海外游客司机进行更加严格的 限制。因为他们的父亲就是在一 起由中国游客导致的交通事故中 丧生的，该名中国游客入境新西 兰仅仅48小时。

天维网消息：日前，南岛警 方被要求对交通肇事司机的国 籍保密。 但部分媒体却认为，国籍 是交通肇事事件当中的重要信 息，事关公共利益。 近期，南岛警方越来越不愿 意向公众透露交通事故中肇事 司机的国籍。 有文件资料显示，当发生严 重交通事故时，南岛警方要求 警员不要透露肇事司机是否是 外国驾照持有者。 数据显示，新西兰交通事故 有6%是由外国驾照持有者肇 事。不过在南岛地区这个百分 比更高，在Mackenzie地区达到 了27%。 在皇后镇达有四分之一的交 通事故由外国司机引起，奥塔 哥中部地区也有16%的交通事 故的罪魁祸首是外国司机。 去年10月起，南岛警方就要 求警员不要透露肇事司机的国 籍或种族。 尽管这只是南岛地区警方对 其警员“行为指导”。但足以 体现警方当前对外国司机的安 全考虑。警方担心一旦公布司 机的外籍身份，媒体煽风点火 的报道会使外国游客的安全受 到威胁。 在这份“行为指导”当中， 警员被要求在回答媒体提问时

要尽量简短，不应提及肇事司 机的种族，但可以告诉记者伤 亡人员是“母亲还是父亲，兄 弟还是姐妹，丈夫还是妻子， 儿子或是女儿”。 警员还必须对记者有 “严 重交通事故需要全面的调查， 当前阶段对事故原因下定义为 时尚早”这样的回应。警员还 要向媒体确认车祸的人员伤亡 情况。 “行为指导”还提到，警员 要“尽量避免提及肇事司机是 否持有外国驾照的情况，而应 该强调事故本身的原因”。 如果真的被记者问到这个问 题，就要回答“每个司机的驾 照情况是我们调查的一部分， 目前警方无法做出回应。” 对此，梅西大学副教授Jim Tully认为，车祸发生后，了解 司机是不是本地驾照，是符合 公共利益的。 如果外国司机是因为缺乏对 新西兰道路交通标识的认知而 肇事，那么这就是一个严重的 道路安全问题需要解决。 他说:“我不能理解为什么 司机的国籍不能让人知道，对 公众来说，这是一个很重要的 方面啊”。 他认为，警方也同样会公布 司机的年龄和性别，为什么国 籍就不能公布呢？

西海岸华人淘金公园项目进展情况汇报会 5月14日晚，西海岸华人淘金 纪念公园项目进展情况汇报会在 基督城顺丰餐厅举行。 此次会议由顺丰老板欧阳 宇，西海岸纪念公园等筹委会人 员共同策划召开。 基督城中国总领馆总领事金 智健夫妇、领事部主任刘毅、 华人狮子会太平绅士郑金钟夫 妇、新西兰内政部民族社区办 公室Candy Zhang、广东同乡会 会长DonYee、西海岸Kumara 镇、Ross镇纪念公园筹备委员会 本刊联系方式:

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人员、西海岸惩教署经理Kelly Hill、西海岸惩教署感化官Simon Tam及其夫人等出席会议。 Kumara和Ross两个小镇为了 纪念老华侨在西海岸的淘金史及 对此两个区域的贡献，提出了华 人淘金公园的修建设想。 现已筹得30万纽币的资金用 于兴建阶段。 会上，西海岸公园筹委会向 到会人员汇报了公园项目的工 程进展情况。西海岸惩教署经理 Kelly Hill汇报了公园在修建期间

及建成后将由惩教部服刑人员协 助管理打扫的情况。 目前，项目仍需20万元的资 金。为此金领事表示将尽力为该 项目提供必要的帮助。举办一个 筹款会帮助筹集资金，推动项目 的发展。 Candy亦鼓励纪念公园委员会 人员向相关政府部门申请资金支 持。汇报在充满希望和热情的讨 论氛围中圆满结束。

图文来搞：Simon Tam

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Simon Tam、基督城中国总领事金智健夫妇、 Fiona Pollard, and Biddy Manera

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太阳角

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New Dental Technology Now Available to Public tooth’s hard outer surface or enamel. On the other team are the minerals in our saliva (such as calcium and phosphate) plus fluoride from toothpaste, water, and other sources.

【Shanghai Daily】What could be better than having the smile you’ve always dreamed of at a rock-bottom low price?

You are not alone!

Over time, every single day, a tug of war takes place inside our mouths.

On one team are dental plaque—a sticky, colorless film of bacteria—plus foods and drinks that contain sugar or starch. Whenever we eat or drink something that contains sugar or starch, the bacteria use them to produce acids. These acids begin to eat away at the

This team helps enamel repair itself by replacing minerals lost during an “acid attack.”

Repeated cycles of acid attacks over time eventually cause the enamel to weaken and become destroyed, forming a cavity, which is permanent tooth damage, or in many cases the tooth will fall out completely.

Common symptoms of tooth decay: · Visible holes or pits in your teeth; · Brown, black or white staining on any surface of a tooth; · Pain when eating or drinking something sweet, hot or cold; · Tooth loss

Consumer sentiment falls in May

When it comes to dental problems, many people are in denial, often putting off treatment for years.

Good news – there are new, low cost, convenient dental technologies available Due to some incredible advances in technology, there are a lot of great options available to help permanently alleviate many of these dental issues and help you acquire that attractive, happy smile you deserve.

If you believe that you or someone you know may be suffering right now from dental issues, help is available. The right treatment for you or your loved one depends on the cause and severity of the problem. In some cases, an advanced technology dental implant procedure may be an affordable, convenient, long term solution.

Interested in the possibilities?

A GAUGE of Chinese consumer sentiment fell in May, further eroding the significant gains seen in March.

The Westpac MNI China Consumer Sentiment Indicator for the month fell 3.1 points from April to 114.2, its compiler Market News International said yesterday.

Sub-indicators for personal finances and expectations for personal finances also fell in May, after upbeat readings in February and March, as did people’s assessment of their household finances, and out-

look for business conditions.

Uncertainty over income led respondents to be more riskaverse, the poll said, with almost 57 percent saying they kept their savings in a bank.

With data showing a continuing slowdown in industrial output, consumers tempered their assessment of the business environment, the poll said.

The one-year outlook indicator for business conditions dropped 3 points to 115.7, while the five-year outlook lost 0.4 points to 134.1.

Asian nations attract more Chinese students 【China Daily】Some of China’s regional neighbors are becoming popular choices for Chinese choosing to study abroad, according to a survey.

They join traditional destinations such as the United States and Britain.

Asian countries, including Singapore and Japan, are attracting more Chinese planning to study overseas, according to a White Paper on Chinese studying abroad in 2016.

The paper was released on Tuesday by Vision Overseas, a company under New Oriental Education & Technology Group that provides services for overseas studies.

The survey questioned nearly 3,000 Chinese students planning to study overseas and found fewer were willing to study in the US, the UK, Australia and Canada when compared with 2015.

The proportion of those showing an interest in countries such as Singapore 本刊联系方式:

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and Japan is rising.

Guo Xiaojuan, director of Vision Overseas’ European and Asian Division, said the fact that the two Asian countries have become more popular with Chinese students is due to their strengthened quality of education and booming

tourism industries.

“The education systems in the two countries are quite open and well developed.

Many of their universities are also rated highly in the latest world university rankings,” Guo said.

Sun Tao, vice-president of the company, said the four traditional destinations do not have to worry about losing their leading positions.

“In the long run, the four

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countries will remain the top choices for Chinese studying overseas,” Sun said.

“But what is certain, is that Chinese students’ choices for overseas study will continue to diversify. The rise of Singapore and Japan is just a start.”

The survey also found that choosing the right major is the top consideration for Chinese students and their parents when selecting an overseas educational institution.

The ranking of the institution is the second most important factor they consider, while a year ago, institutions’ rankings were the main concern.

Sun said, “A great change has occurred among Chinese students, and especially their parents, who were known for choosing prestigious universities.

“The change indicates that students and their parents are becoming more rational when making decisions on studying overseas.”

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03 June 2016

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03 June 2016

葡萄牙总统德索萨接受人民日报专访时表示

在“一带一路”框架下推进中葡合作 葡萄牙总统马塞洛·雷贝 洛·德索萨5月31日在总统府会 见杨振武社长率领的人民日报社 代表团并接受专访，这也是德索 萨就任总统以来首次接受外国媒 体专访。 德索萨总统高度评价中葡两 国建立全面战略伙伴关系10年来 取得的成绩，对两国在经贸、文 化、卫生、保险，尤其是能源领 域的合作成果表示赞赏，强调中 国发展是葡萄牙的重要机遇。德 索萨总统认为，两国应深化务实 合作，推动两国关系再上新台 阶。他说，葡萄牙赞同中国“一 带一路”倡议，并愿与中国扩大 在交通设施、港口建设等多领域 的紧密合作。 中国驻葡萄牙大使蔡润陪同 参加了会见。 专访全文如下： 我对中国游客来葡充满期待 问：中葡分处亚欧大陆的东 西两端，两国关系不仅对各自国 家而且对中欧关系都有重要意 义。中国国家主席习近平表示， 中方始终高度重视中葡关系。您 上任以来，积极致力推动两国友 好合作。可以说，中葡关系当前 正处于历史最好时期，今年又是 中葡全面战略伙伴关系第二个10 年的开局之年，您如何看待两国 关系的重要性和发展前景？ 答：2005年，葡中建立全面 战略伙伴关系。10年后的今天， 葡中关系在政治、经济、文化等 各领域都取得了丰硕的成果，富 有活力。这些成果反映在各个方 面，无论是双边互访的数量，还 是签署的法律文件的数量，抑或

是在参与国际组织竞选时交换支 持方面的合作。特别需要强调的 是，双边互访不仅体现在数量 上，也体现在质量上。双方签署 的文件不仅数量可观，而且涉及 两国关系的各个方面。 近年来，葡萄牙高校和中国 高校间的合作项目呈增长态势， 包括学生和老师的交流。尽管中 国学生更多的是来学习葡语的， 但可以看到，中国学生学习环境 技术、可再生能源、生物技术、 纳米技术或海洋科学等的兴趣也 在增长。 葡中经贸关系呈现十分活跃 的状态，无论是在商品贸易方 面，还是在金融投资方面，以及 在旅游、食品安全、能源等领 域。说到旅游，我对中国游客来 葡数量进一步增长充满期待。 葡中合作在密切程度和多样 性上还有很大的发展潜力，积极 发掘这些潜力有利于进一步密切 葡中关系。作为关注并了解中国 的葡萄牙总统，我毫不掩饰自己 对中国的喜爱。 通过中国来加强与亚洲地区 合作 问：近年来，中葡两国经 贸、投资、人文、教育、旅游、 海洋等领域的务实合作不断取得 新进展，可以说是成果丰硕，日 益成为两国关系的重要增长点。 您对两国务实合作有着哪些 期待？ 答：尽管当前葡中合作成果 丰硕，但两国在探索深化双边多 边合作新领域方面仍拥有广阔空 间和机遇，尤其是在信息社会和 新技术运用上，双方有诸多共同

利益，可实现知识共享。虽然两 国大学的科研中心已开展一些合 作项目，但我们在双方现有的合 作基础上，可以进一步整合两国 科研力量，拓展合作空间。 葡萄牙可以“延伸”地理版 图和经济实力。从这一方面看， 葡中两国可进一步深化与其他地 区特别是非洲国家的三方合作。 葡方可以与中方在能源、科 研、海洋合作等多个领域实现知 识共享。葡中两国在能源领域存 在互补性，尤其是在能源生产、 能源效率和可再生能源方面，这 在近年来中国企业在葡投资中得 以充分体现。葡萄牙以创始成员 国身份加入亚洲基础设施投资银 行，体现了我们对进一步加强对 华合作以及通过中国加强与亚洲 地区合作的积极意愿。 利用“一带一路”促进中欧 商贸 问：2013年习近平主席提 出“一带一路”倡议，目前有70 多个国家和国际组织表示支持并 愿意积极参与“一带一路”建 设，中国已同30多个国家在“一 带一路”倡议框架内签署了双边 合作协议。您认为中葡两国应如 何加强“一带一路”建设方面的 合作？ 答：“一带一路”倡议在我 看来是增进中国与欧洲之间商贸 往来的一个重要的倡议。 这条线路，除了陆路，还包 括经过非洲沿岸并到达地中海的 海上丝绸之路。葡萄牙愿与中国 一道，尽最大努力使葡萄牙成为 海上丝绸之路上的一站。在对接 中国的“一带一路”倡议尤其是

海上丝绸之路和欧洲提出的“互 联互通平台”方面，双方有很大 的互补性和合作空间。 双方还有很多可以合作的领 域，例如能源领域的互联互通和 交通运输领域，特别是西内斯 港，鉴于其良好的能力和作为进 入欧洲的“门户”的重要地位， 是吸引投资和寻找中国合作伙伴 的重要机遇。葡萄牙希望在中 国“一带一路”倡议下，能够寻 找到更多机遇。 中葡论坛发挥积极作用 问：葡萄牙是欧盟重要成 员，同时在葡语国家有着传统影 响。近年来，中葡双方积极探讨 面向葡语国家、欧盟国家的三方 合作，并取得一批早期收获，展 现了中葡开展三方合作的良好前 景。今年，按惯例还将在澳门召 开中国—葡语国家经贸合作论坛 （澳门）第五届部长级会议。您 认为在深化三方合作方面，中 葡双方还需要多做哪些方面的工 作？ 答：葡萄牙关注中国在非洲 发展中的重要作用。目前已有 2000多家中国企业在非洲各国投 资兴业，主要集中在减贫、工业 和金融等方面为非洲国家提供帮 助，这充分体现出非洲在中国外 交上的优先地位。 在中方倡议下，中国—葡语 国家经贸合作论坛（澳门）于 2003年成立，该论坛旨在增进中 国和葡语国家间的经贸往来与合 作，葡方充分肯定论坛成立12年 来所发挥的积极作用。葡方一直 希望推动葡中两国企业强化合作 伙伴关系，发挥协同效应，研究

探讨开展面向安哥拉、莫桑比克 等葡语国家三方合作的可能性。 同时，双方也可考虑在其他市场 建立三方合作机制，譬如在非洲 国家或拉美国家，葡中两国企业 可以在基础设施和能源等领域开 展互利合作。在葡中论坛框架 下，现已批准实施了一些涉及农 业和原材料采掘等方面的合作项 目。未来还可在农业和渔业、教 育、环保、新能源等领域开展相 关三方合作项目。 助推中国足球事业 问：葡萄牙是传统的足球强 国，葡萄牙球星C罗在中国拥有 很高的知名度和大量粉丝。目 前，中国已有多个足球俱乐部和 足球学校与葡萄牙足球俱乐部开 展合作。您认为葡方在足球事业 发展方面有什么经验可以分享给 中方？ 答：葡萄牙足球队是世界强 队，C罗在中国家喻户晓。即便 是在中国的一些中小城市，也有 葡方参与的足球学校。葡萄牙愿 意发挥自身优势，助推中国足球 事业。 足球非常重要，它为推广葡 萄牙品牌实实在在地创造了许多 机遇。C罗是葡萄牙推广战略的 一张潜在王牌，不仅仅在足球这 一体育项目上，而且在其可合作 的众多领域都有巨大影响。 对青年人的足球培训也不容 忽视。他们是这一行业未来主 角，也许会成为职业运动员，或 者从事与足球相关其他方面的工 作，如教练、裁判、球场管理、 体育医疗等，这些都是可开发拓 展的领域。

新一代地震区划图今起正式实施

盖房，抗震标准更高了 未来公众利用手机软件可初步判断房屋抗震性能 地震区划是根据地震危险性 将国土划分成的不同区域，能直 接给出基本的地震动参数，地震 区划图是建设工程抗震设防的主 要依据。6月1日，我国第五代地 震区划图正式实施，将提升各地 建筑物的抗震能力。为什么要编 制新一代地震区划图？它有何特 点？ 经济社会发展、地震科学研 究进步，提高我国整体抗震设防 水平很必要 第五代地震区划图主要包 括“两图两表”。“两图”是指 《中国地震动峰值加速度区划 图》和《中国地震动反应谱特征 周期区划图》；“两表”是指《 场地基本地震动加速度反应谱特 征周期调整表》和《场地地震动 峰值加速度调整系数Fa》。 编制国家地震区划图，为房 屋建筑、基础设施抗震设防提供 标准，是世界上通用做法。我国 全国性的地震区划图的制（修） 订工作始于上世纪50年代，第一 代地震区划图公布于1957年，给 出了全国最大地震影响烈度的分 布。1977年，第二代地震区划图 给出了未来100年、一般场地条 本刊联系方式:

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件下可能遭遇的最大地震烈度。 其后，1990年、2001年公布实施 了第三代、第四代地震区划图。 为什么要编制新一代地震区 划图？中国地震局地球物理所副 所长、研究员高孟潭介绍，我国 是世界上地震风险最高的国家之 一。根据近100年来的历史地震 资料统计，我国平均每5年发生 1次7.5级以上地震，每10年发生 一次8级以上地震。同时，随着 社会经济发展，公众抗震提出了 更高要求。地震科学研究进步， 积累的研究成果也需要应用到抗 震设防与各类规划中。 高孟潭说，我国许多大城市 和城市群位于易发生大地震的 大型活动断裂带附近，而很多 城市地区的房屋建筑和基础设施 抗震能力先天不足，如果发生7 级以上大地震，后果不堪设想。 此外，我国农村地区抗震设防长 期缺乏管理，房屋建筑地震风险 大。建造抗震能力高的建筑，是 减轻震害的重要途径，而建筑物 抗震设防的主要依据是地震动参 数区划图。新的经济和社会发展 环境下，有必要适当提高我国的 整体抗震设防水平。

2007年，我国开始新一代地 震区划图的组织编制工作，把生 命安全当作首要考虑因素，以建 筑物抗倒塌作为编图的基本准 则。新一代地震区划图将广泛用 于包括国土利用规划在内的各类 规划制定、新建建设工程抗震设 防、城市老旧危房改造、重大建 设工程选址、农村安全农居建 设、城市重大地震风险源排查以 及地震灾害应急准备等方面。 提出四级地震概念，并对房 屋抗震标准有相应要求，全国地 震设防区域已全覆盖 新一代地震区划图有何特 点？高孟潭说，与第四代图相 比，新一代地震区划图主要在三 个方面进行了改进。 首先，扩大了设防区域。上 一代地震动参数图中不设防地区 在新一代图中都要进行设防，消 除了第四代区划图中小于六度（ 峰值加速度值小于0.05G）的区 域，涉及国土面积约198万平方 公里，实现了地震设防区域的全 覆盖。其次，提高了大型活动断 裂带及附近区域抗震设防烈度。 一些重大的城市群、大城市及人 口稠密区的抗震设防要求有了显

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著提升，涉及国土面积约58万平 方公里。 “过去15年，国家加强了地 震基础研究，我们加深了对地震 孕育发生规律的认识，提高了活 动块体边界的震级上限，从而得 以提升大型活动断裂带附近的基 本地震动值。”高孟潭说。 新一代地震区划图提出了四 级地震作用概念。四级地震作用 指多遇地震作用、基本地震作 用、罕遇地震作用和极罕遇地震 作用。根据我国的抗震设计实 践，当建筑物遭遇多遇地震作用 时要求不坏，当建筑物遭遇基本 地震作用时可修，当建筑物遭遇 罕遇地震作用时要求不倒。 高孟潭介绍，新地震区划图 在原有的三级地震作用的基础上 还考虑了极罕遇地震作用，便于 在国土利用规划和应急备灾中考 虑小概率但后果不可接受的地震 事件的影响。最后，新一代地震 区划图还给出了全国每个具体街 道乡镇的地震动参数，引导社会 更加关注广大农村的地震安全， 抗震设防的可操作性得到了增 强。新一代区划图是强制性国家 标准，若违反将承担相应民事和

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刑事责任新一代地震区划图是强 制性国家标准，是国家相关法律 条文的延伸。违反强制性国家标 准，将承担相应的民事和刑事责 任。新建、改建、扩建的一般建 设工程必须达到本标准的要求。 高孟潭表示，新一代地震区 划图实施后，我国城乡建筑抗倒 塌能力将显著提升。 公众有必要了解新一代地震 区划图明确的最低抗震设计参 数。购置新房或参加房屋抗震加 固时，应当仔细阅读抗震设计参 数、标示房屋的防震等级的文 件。这些参数不能低于新一代地 震区划图国家标准的要求，必要 时应咨询专业机构或寻求相关部 门的帮助。 他还希望，相关部门要对建 设流程进行管理，地震、建设、 国土、规划等部门应履行法定职 责，确保建设工程依法设计、依 法施工、依法运维、质量达标。 据介绍，新一代地震区划图 标准实施过程中，中国地震局将 推出地震区划图网站和手机终端 应用软件，公众利用手机应用软 件可以了解自家房屋的抗震设防 要求及相应的地震动参数。 WeChat／微信：thesunnews

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03 June 2016

不用花昂贵学费，5个网 站让你在家自己学瑜伽 之前有上过一阵子瑜伽课， 那段时间真的身体状态都比较 好，不但觉得整个人精神奕 奕，久坐产生的肚子小了很 多、肤况也很好，瑜伽的好处 我们都不用再多说了。 但是，要一个星期好几天去 瑜伽教室上课，真的好容易有 惰性，如果能请老师来家里教 课，那该有多好；瑜伽老师们 听到我们的呐喊了，现在有许 多线上瑜伽教学网站，你不用 花一毛钱(当然还是要花电费、 网路费)，在家就可以学习、跟 着做瑜伽，但这会不会让人更 有惰性呢？ 1、Do Yoga With Me Do Yoga With Me 是个十分 完善的线上瑜伽教室，不但可 以以难易度分段学习，这里还 拥有多个教练和各式瑜伽可选 择，包括Hatha、Vinyasa、Yin、Kundalini 和Ashtanga，甚至 也有孕妇瑜伽，你可按照自己 的喜好或需求，在上面找到适 合的课程。 网站：Do Yoga With Me 2.Be More Yogic Be More Yogic 必须通过会员 注册才能浏览网站，而且所有 教学影片，都是在户外拍摄，

让人有种心旷神怡的感受，老 师的人数不算多，好处是你容 易找到喜欢的老师，然后跟着 他的每一部影片学习，年缴 $67.5美元则可以成为高阶会 员，将可以看到更多的课程。 网站：Be More Yogic 3.Yoga With Adriene Yoga With Adriene顾名思 义，老师就是Adriene，三年 前她开始在YouTube上推出影 片瑜伽教学，目前已经超过一 百万的订阅户，归功她的亲 切，平易近人，和明确的动作 指示，而且还有一些办公桌瑜 伽，或是睡前瑜伽这类很实用 的教学，相当适合初学者。 4.Fightmaster Yoga 由Lesley Fightmaster 创建的 Fightmaster Yoga，较适合比较 进阶的人学习，每个星期一都 会固定发布一堂45分钟至一小 时的课，都是较高强度的动 作，而且所有课程都没有背景 音乐，所以初学者可能会比较 容易无法投入，但如果你已经 学习过瑜伽一阵子，这个频道 就很适合你。 网站：Fightmaster Yoga 5.Yome Yome 就像是一个强大的资

料库，它统整了YouTube 上各 个瑜伽教学影片，再分门别 类，你可以按瑜伽动作做搜 寻，或是针对“排毒”、“膝 关节疼痛” 这样的主题，找到 你需要的教学影片。 来源：A day

莎娃涉药恐被禁赛12至18个月 将无缘里约奥运 莎娃服用禁药案将在本周公 布处罚结果，预计她的禁赛期 在12个月到18个月间，这意味 着玛利亚至少到明年3月才能复 出参赛。 今年3月，莎娃在洛杉矶召 开发布会宣布在澳网期间服用 禁药导致药检呈阳性，并遭到 ITF临时禁赛的处罚。 今年1月1日以来，世界反兴 奋剂机构就将米屈肼正式列入

了禁药名单。不过在4月份事 态继续发酵之后，WADA做出 了退让，承认对米屈肼多久被 完全排出体外的评判缺乏科学 依据。5月18日，莎娃服用禁药 一案在伦敦进行听证会，之后 有消息称判罚将在温网前后宣 布。不过据英国媒体的消息， 对于莎娃的判罚将在本周宣 布，处罚期在12个月到18个月 之间。

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在这次事件中，纳达尔也被 牵连其中。 前任法国运动与健康部部 长巴切洛对西班牙人提出了质 疑，她认为拉法在2012年声称 因膝伤而远离赛场的7个月，很 可能是因为在之前的尿检中出 现了阳性结果被秘密禁赛。 对此诽谤，纳达尔声明自己 从未使用过禁药，并将起诉诽 谤者。 来源：凤凰网

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皇马8000万先生宣布留 队 下一位巨星博格巴？ 西媒《足球先生》报道，皇 马在转会市场上积极行动，除了 要留下J罗，还锁定了四名后卫 补强防线。不过在博格巴的争夺 上，穆里尼奥的曼联来势汹汹。 2014年夏天，J罗从法甲劲旅

据悉，葡萄牙人已经明确将 博格巴列为收购目标，尤文图斯 俱乐部已经愿意协商法国中场的 转会。如果曼联拍出1.01亿欧元 的转会费，将创造历史转会身 价，这个价格对于拥有3.8亿欧

摩纳哥加盟皇家马德里，刚刚结 束的一个赛季中，J罗在队中的 境遇颇为不顺。欧冠决赛中，他 也没有获得哪怕1分钟的上场时 间。在今夏转会市场上，J罗也 曾经与多支欧洲顶级强队联系在 了一起。不过皇马并不愿意放走 这位世界杯金靴。 皇马主席弗洛伦蒂诺亲自出 马，花了不少功夫说服了J罗，J 罗现在已经到了极限，他需要球 队对自己的未来有一个关键承 诺，门德斯不断推销J罗，弗洛 伦蒂诺告诉他要冷静。现在关键 是齐达内这一关，弗洛伦蒂诺 不想放走J罗，但齐达内一直不 用，因此皇马主席也只能用怀柔 的方式。好在J罗已经明确表态 希望留在皇马。 虽然贵为欧冠冠军，但皇马 在转会市场上的脚步没有停下， 不过球队一直看中的法国中场博 格巴，现在老熟人穆里尼奥也想 要。狂人入主曼联后，对博格巴 很感兴趣，看起来，穆帅和皇马 的私人恩怨还没结束。

元转会费的曼联来说不是问题。 皇马更切实的目标还是补充 防线。齐达内已经开始着手下赛 季的准备工作了，到目前为止， 有四名后防球员在皇马的考察范 围内，他们都有望加盟皇马，分

别是在沃尔夫斯堡表现极为出色 的里卡多-罗德里格斯，埃弗顿 铁闸约翰-斯通、拉斯帕尔马斯 的后卫毛里西奥-莱莫斯和曼城 后卫尼古拉斯-奥塔门迪，都是 补强下赛季皇马后防的目标球 员。 来源：人民网

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太阳视野

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那些隐藏在故宫各个角落的历史 他想说给你听 多年前，我曾看过安意如和李少白一起解读的紫 禁城，甚至在几年前也前往北京看过真实的故宫， 那种感觉总是很草草，一瞬间就掠过一片历史的足迹，而 今再看故宫，却有了新的一层解读，虽然它依旧包裹着很 多陈年旧事。 ——摘自《故宫的隐秘角落》书评

故宫的隐秘角落，从字面上 看，是那些隐藏在深宫后院之中 却秘而不宣的“禁区”，它们历 经岁月沉浮，静默如谜，于今天 的我们而言充满了神秘、禁忌和 吸引。而在作家祝勇的眼中，故 宫，本身就是一个生长“隐秘” 的地方。《故宫的隐秘角落》， 搜寻翻查历史殿堂中尘封已久的 记忆，捕捉在紫禁城出现过又消 失了的那些历史人物及其起伏命 运，让我们回到鲜活的历史现场 去感受和体悟一个真正意义上的 故宫。 作家祝勇用诗意的文笔，借 助丰富的史料，透过个人化的视 角，带领我们一一造访武英殿、 慈宁花园、昭仁殿、寿安宫、文 渊阁、倦勤斋，将在这些隐秘角 落里发生过却不为我们所知的历 史故事娓娓道来，康熙、乾隆、 孝庄太后、吴三桂、李自成…… 众多历史人物在真实重现的场景 中，让我们看到了他们属于凡人 的七情六欲、血肉筋骨。 故宫，既是历史的见证者， 也是历史的参与者。祝勇力图用 这些隐秘角落去发现和发掘一个 全新的故宫，也将历史深处的“ 隐秘” 一一破解。 关于作者： 祝勇 作家、故宫博物院副研究馆 员、北京作家协会理事。曾任美 国加州大学伯克利分校驻校艺术 家，第十届全国青联委员。 已出版主要作品有：《血朝 廷》《纸天堂》《辛亥年》《故 宫的风花雪月》等，《祝勇作品 系列》由东方出版社出版。荣获

节选： “故宫博物院开放区域到现在也仅仅是65%，虽亦有逐 年递增之势，但是那些深邃的冷宫遗址依旧被许多人忽略 了，看着这本书它探秘式的言语，似乎和历史有了榫卯的 衔接，这些闪现过的命运，这些无法触及的历史场景，渐 渐不是“禁区”，这里的字字句句无不透着祝勇对故宫的 深刻解读。 不过，此书在陈述上，也有些许的拖沓，比如写崇祯之 死，比如，在谈及陈圆圆被刘宗敏霸占期间，是否失节？ 这种较真上，似乎是多余的。不过我还是认同他说：“胜 利者是不受谴责的，胜利者有资格耍流氓”一说，毕竟在 李自成和吴三桂胜利的一瞬间，都是可以窥见这些。 这本书饱满的呈现了别样的李自成，他的兴衰，康熙的 善变，甚至是那些大院女人的悲凉，看了这本书，你会懂 得李自成为了登基了武英殿，还要焚毁紫禁城？谨慎从政 的康熙，入住昭仁殿，为何仍遭致吴三桂叛变？慈宁宫是 为孝庄皇后专建的宫殿，为何成了华丽的孤岛？乾隆亲自 督造的“理想国”——倦勤斋，为何一天也没有入住？胤 两次被废太子，寿安宫何以成为他的人生拐弯处？ 本书前面的配图依旧是“故宫摄影第一人”李少白所 摄，虽然不像《再见故宫》里面，作为一张张插图，但 也可窥见故宫的极致之美，看完这本历史随笔，心依旧再 想重走一次故宫，感受那里的繁华和荒凉……”

——评《故宫的隐秘角落》 文/蓦烟如雪 来源：微头条

郭沫若散文奖、十月文学奖、朱 自清散文奖、在场主义散文奖、 百花文学奖等文学奖项。 主创历史纪录片多部，主要 作品有：《辛亥》。荣获中国电 视星光奖、金鹰奖、十佳纪录片 奖、学院奖等诸多影视奖项。

TINA WU 旅新新锐 摄影师，曾与 好友在新西兰 成立摄影工作 室，擅长专业 户外摄影。因 为极其热爱影像艺术和长途户外旅行，私 下最爱好的摄影项目是山水和动物。由于 朋友遍布世界各地，另外的爱好就是为所 有的朋友，拍婚纱和他们的婚礼，觉得这

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是世界上最酷的结婚礼物。大学主修视觉 艺术与摄影，澳大利亚新西兰旅居10年， 除了摄影师之外，也是一名视觉设计师。 摄影风格擅长还原事物最本真的状态， 目前已经旅行过欧洲北美等国家，回国三 年，曾进入西藏北部一个月时间拍摄珠峰 和地域人文，被平遥国际摄影展邀约参展 新锐摄影，持续靠着旅游积累人生经验， 更藉由热爱旅行摄影闯出自己的摄影名 号，受到两岸三地的摄影人推崇。

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伦敦传 作者： [英国]彼得·阿克罗伊德 出版社: 译林出版社 原作名: London：The Biography ISBN: 9787544760447 这是一部呈现伦敦上下两 千年的史书。从正史和民间 传说到饮食和消遣娱乐。从 黑衣修士会和查令十字街到 帕丁顿和疯人院。从威斯敏 斯特教堂和圣保罗大教堂到 伦敦佬和流浪者。从移民、 农民和妓女到大瘟疫、大火 和二战空袭。阿克罗伊德用 恢宏的城市历史、敏锐的观 察、无数市民和访客的话 语，揭示了伦敦如何在从远 古到现代的历史洪流中淬炼 成形。 作者简介： 彼得·阿克罗伊德，1949 年生于伦敦东阿克顿，英国 传记作家、小说家和评论

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家，著有《莎士比亚传》《 牛顿传》《狄更斯传》等五 十多部作品，曾获惠特布雷 德传记奖和英国皇家文学 会威廉-海涅曼奖。《名利 场》杂志称誉道：“倘若伦 敦能够给自己选一位传记作 家，它肯定会选彼得-阿克 罗伊德。” 来源：豆瓣读书

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太阳文化

03 June 2016

摄影师 Paolo Partigiani 将纽约中央公园变成粉色棉花糖乐园 纽约最著名的中央公园充满绿意盎然的草地和树林，是许多纽约 人热爱的假日休闲景点。 24岁的义大利摄影师 Paolo Pettigiani，透 过特殊的摄影手法，将大家印象中的中央公园，转变成一片粉红色 的绮丽棉花糖乐园。 Paolo Pettigiani运用特别的红外线镜头, 让原本绿色的草地和树林 变成甜美的粉红色, 而背景的浅色高楼和天空则变成湖水蓝, 连湖水 都着上对比的渐层色彩。 Paolo说他希望透过镜头的呈现让都市与自 然对比更加明显, 就宛如人们带着玫瑰色的镜面在看着世界, 原本沉 寂的都会景观变成梦幻的超现实景象, 让我们原本也许有点烦躁的 心情,也跟着浪漫了起来。 来源：A Day

太阳 双 周 精 选

【太阳微博双周 精选】收集个人创新、独 特、正能量的微博，发布你个 人的原创微博并@新西兰太阳报 TheSunNews，秀出你的 不同观点吧！

@人民日报 俄罗斯一对夫妻养了头重达140公斤的熊“Stepan” 。Stepan3个月时就开始在这个家中生活，现在已经23岁。 这对夫妻表示，他们能感觉到它脾气很温顺，“Stepan喜欢 和人拥抱”，还会和主人一起坐在沙发上看电视，给植物 浇水等。

停止一成不变的自拍照 记下韩国情侣们的Photo Tips 在韩国，随处都可以见到穿 着情侣装的男女，对于韩国人来 说，从头到脚成双成对的配件十 分普遍，因为这是他们表现爱意 的方式之一，再加上各式各样的 情人节、庆祝日，不难发现「情 侣文化」在韩国有多盛行，除了 这些之外情侣照也是韩国情侣们 不可或缺的特征，比起一成不变 的情侣大头自拍照，他们更善用 背景来构图，甚至连调色都有一

套讲究，下次与男/女朋友拍照 时，不妨挑战看看「韩式肉麻情 侣照」吧！ 1.多格组合 2.善用拍照程式的功能 3.添加字体 4.把重点放在背景 5.背影 6.特写其他部位 7.对看 来源：A Day

有趣的加长自行车

@ 不良-教育 一套自由恶搞艺术品的 Figma玩具系列。

摄影

前天，当我准备骑车从商城回家时， 看到在我的车旁停着一辆独特的带有前 置车厢的自行车，恰巧它的主人过来 了，我就与他攀谈了起来。 原来这是他自己加工延长的额外车 厢，是为了装载他的孩子。可见父爱给 了他创作的动力！攀谈后我们高兴地合 影留念。

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太阳旅游

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【太阳报撰稿】 Godley Head海岸步道 （Godley Head Coastal Walk）是基督城东边 海边的一段步道，位于 Godley Head的北端。 「Taylors Mistake」的 名字很有意思，原先叫 Vincent’s Bay，后来 是因为一位船长晚上开 船过这儿弄错了情况而

得名。步道很轻松，一 路简单的上行下走，基 本上都是沿着海边，可 以放眼看到广阔的太平 洋、十分舒心。沿途还 能遇到一些小古迹，比 如早期渡假房舍、还有 战争时的炮台，一路风 景迷人和令人轻松，实 在是阖家休闲、步行运 动的好去处。

依山傍海

最独特的Godley Head海岸步道 步行时间：3小时往返 距离：约7公里 起始地点：Godley Head停车场 主要亮点：美丽海景、海港和城 市景观；古老的军事建筑 近来由自然资源保护部翻修整理， Godley Head海岸步道沿着Taylors Mistake 海滩延伸到G o d l e y H e a d 停车场这段路 程，不但距离市中心不远，步道的铺设 完善安全，适合散步也适合慢跑，只要 栓好狗炼狗儿也可以一起散步。 走G o d l e y H e a d 海岸步道这一趟， 你的视野会从背景崎岖Whitewash Head的 Taylors Mistake海滩浪潮，慢慢变换到 Pegasus Bay全景，再渐渐延伸至Kaikoura 山脉及北坎特伯利的山坡地，那「一边

是山一边是海」的美妙一定要亲身经历 才能体会。偶尔，你也能从如画的水域 里看到海豚与鲸鱼的踪迹。一年中某些 特定时节，沿着石头海岸还能发现白鳍 企鹅筑的巢。 沿途有二次世界大战遗留的军事遗址 也是一大看点。Godley Head的历史遗址 区保留了海岸防卫战的枪台、堡垒和地 道。位于海平拔高约120公尺的地方，这 里是排行前十名的新西兰海岸防卫历史 保存区。

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太阳职场

03 June 2016

5个简单的方法让你 爱上你的工作空间 办公室，应该是我们一天花 最多时间身处的地方，虽然有 点无奈，都我们也得从中找到 快乐，那不如把你的办公空间 打扮得让你爱上它，起码让自 己待在舒适、清爽、悦目的空 间里，好的工作环境，可以让 你工作起来比较开心，开心了 效率就可以提高，效率提高， 就可以早点下班回家了！ the COVETEUR 提出 5 个简单 的方法，让你的工作空间更迷 人，不论是准时上下班的上班 族，还是工时弹性的 SOHO 族， 都可以重新为自己的工作空间 注入能量。

都充满了生气，偶尔为它浇浇 水，也会像是一种疗愈，但最 好选择好照顾的植物，毕竟你 可能没法花太多时间在它身上。 4、使用好质感的文具 许多人对于文具都很随性， 能用就好、能写就好，但有时 候好心情就是从小细节中找到 的，为自己买一些好质感的文 具，或是可爱、搞笑的疗愈系 文具，一看到它们，心情就会 好起来。 5、增加舒适度 如果你的椅子坐起来不舒 服，换一张，如果公司空气很 干，买一台加湿机，如果桌上

1、每天整理 我们都知道积沙成塔，日积 月累的杂乱会让你不知道从何 整理起，找不到东西，或是桌 面一堆无用的杂物，都会让人 很烦燥，每天下班前，花个5分 钟、10分钟，把桌面整理一下， 隔天进来上班，心情也会更好。 2、为白墙贴上壁纸 电脑的后面就是一整片的白 墙吗？为它换上有图案的壁纸 吧，不但能为空间带来活力， 当你需要将眼睛移开电脑休息 一下的时候，如果是望着一面 白墙，感觉好绝望呀。 3、让植物陪你上班 只需要在桌上摆一个盆栽 或是鲜花，你会发现整个空间

光源不够，添一个桌灯，让自 己在不舒服的环境中工作，绝 对会影响你的工作品质和心

Terms and Conditions 对于新西兰网站的重要性

情，将环境调整到可以让自己 安心工作的样子，才不会让外 在影响了内在。

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新西兰作为法律和法规健全 的社会，任何商业化的行为都 建立在法律条款基础之上。 可以说，新西兰人运营一 个生意，最开始考虑的可能不 是如何赚钱、如何经营，而是 如何写一份完善的“条款和条 件”Terms and Conditions（简 称T&C），来规避经营中可能 涉及的法律风险，用法律作为 武器来保护生意的合法权益。 运行一个网站也是如此， 任何的企业或是实体，如果在 新西兰希望运营一个合法的、 成功的、不会被竞争对手或是 顾客恶意起诉的网站，那么网 站的经营者就应该好好的花时 间来起草一份Terms and Conditions，理顺连接最终的用户 和网站经营的主题关系，写明 网站中的内容、功能的适用范 围，声明网站经营者的所有权 以及网站经营者的责任，列明 产生争议的解决条款，并以正 式法律文件的形式公布在网站 之上。 实际上这份东西往往是网 站经营者和网站商品（内容） 消费者之间的唯一协议，该条 款能够解决很多意料之外的事 情，也可以在商业框架之内最 大程度地保护网站经营者自身 的权益。作为新西兰运行的网 站，一份合理的“条约与条 款”Terms and Conditions，至 少应该包括以下内容： 1、网站以及提供的服务、 产品和产品功能说明 2、如果网站接受用户在线 付款，那么付款的条件、相关 信息、取消账户的方式务必在 之前写明 3、通用的网站免责声明， 以及对于自己网站的特定免责 声明（要根据自己网站的内 容、商品、服务性质来撰写） 4、用户使用本网站的内容 及产品的时候，内容或产品的 所有权归属声明 5、有限责任的声明（例 如，网站内容仅供参考、如果

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12 July 2013

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基督城的冬天不再枯燥乏味

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共有2200名参赛者，与去年相比多出了 700名。活动当天参赛者们盛装打扮，穿 着不同的服饰：有可爱的、搞笑的、怪异 的；他们争先恐后攀越障碍、陷入泥巴，

场面十分逗趣！比赛当日大家都显示出了 优良的体育精神，他们时不时做出的搞笑 动作，让前来参观比赛的人们感到基督城 的这个冬天不再枯燥乏味。

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揭秘阿里巴巴”迎娶”新西兰背后的博弈 作为乳制品出口大国，市场价格波 动让新西兰承受巨大的压力，这也意味 着，长期依赖乳制品出口的经济模式需 要改变，新西兰需要探索更好的商业模 式，而与阿里巴巴的商业合作，正是其 在贸易方面的一个出口。 正在北京访问的新西兰总理约翰·基 受中国企业家俱乐部邀请，与柳传志、 马云等70余位中国企业家共进午餐，同 时，约翰.基代表新西兰政府与阿里巴巴 集团签署了战略合作协议，旨在进一步 通过天猫等平台让新西兰产品进入中国 市场，也降低中国消费者购买海外产品 的难度。 新西兰：站在“巨人”的肩膀上卖货 牛顿曾经说过：如果说我看得比别 人更远些，那是因为我站在巨人的肩膀 上。那么，对约翰.基来说，这句话应该 改成：“如果说我卖得比别人多，那是 因为我找到了一个最大的平台”。 对此，在昨天的午餐会上，约翰.基直 言不讳地说：“我们看到，阿里巴巴这 样的平台可以把新西兰的产品和服务直 接送到中国消费者的面前。这是一个令 人振奋的机遇！” 然而在这背后，其实也有很多无奈。 无 奈 一 ： 全球乳业前景依旧暗淡。 根据全球乳制品贸易平台的最新数据显 示，受供求关系影响，乳制品价格近期 一直走势疲软，各类产品成交均价依旧 下滑，目前，从上一次拍卖的每吨2190 美元降至2188美元。 作为乳制品出口大国，市场价格波 动让新西兰承受巨大的压力，这也意味 着，长期依赖乳制品出口的经济模式需 要改变，新西兰需要探索更好的商业模 式，而与阿里巴巴的商业合作，正是其

在贸易方面的一个出口。 无 奈 二 ： 中小企业的碰壁。其实， 新西兰著名的品牌在过去的时间里基本 上都来到了中国，但也有不少宣布退出 中国市场。而在此之前，新西兰贸发局 （NZTE）就为此做过多方努力，但在庞 大的中国市场面前，他们却因“人生地 不熟”而频频受挫，他们试图搭桥让更 多的中小企业进入中国市场，但都扫兴 而归。 此次与阿里巴巴的合作，是新西 兰从“自己建桥”到“走别人的桥”的 转变，新西兰的中小企业可以通过已经 成熟的电商平台销售产品，省去了许多 适应“潜规则”的环节。 给新西兰办个“相亲节” 绝顶聪明的马云自然知道什么时候该 对东道主示好。在午餐会上，马云说， 阿里巴巴以前有“双十一”单身节，现 在，针对新西兰的产品和服务，他计划 在“单身节”后再设计一个“相亲日” 。 中国消费者喜欢购买新西兰的奶粉、 蜂蜜、海鲜，而马云说，他更希望，有 一天能够通过网上购买新西兰的空气、 水、土壤。 为了让新西兰的中小企业能利用好 阿里巴巴平台销售产品，马云说：“未 来，我们会在新西兰做培训，培训新西 兰的小企业如何往中国销售产品，程序 是什么，如何付款，后勤物流怎么安排 等；其次，我们可能会在新西兰开放阿 里巴巴商业大使馆。” 马云：不打无准备之仗 其实，马云也 许是一个篮球迷，他在这次出手之前， 做足了“三步上篮”的准备。 2014年，一直谋求国际化的阿里巴巴 向北半球的美国证监会递交首次公开招 股IPO申请，媒体蜂拥而至，同时，阿里

人民币再度承压6月开始 可能开启贬值之旅 生活在、或是即将来到新西兰的朋友 们对于人民币的汇率走势肯定都是相当 关心的；过去一周，市场关于美联储6月 加息与否的讨论持续升温，其与“英国 退欧公投”成为6月外汇交易员们严阵以 待的两大黑天鹅事件。 与此同时，欧、日央行货币政策前景 以及汇市干预风险等多重不确定性令投 资者变得越发谨慎，全球市场陷入胶着 阶段，唯恐任何风吹草动演变出蝴蝶效 应。作为全球化程度越来越高的国际货 币，人民币也无法独善其身。 更令市场担忧的是，近日在美元延续 上涨动力之时，人民币出现持续走低。 昨日人民币对美元中间价再次大幅下 调，创5年新低。 银行业内担忧，人民币贬值预期重燃 或将引发与2016年1月份相似的“人民币 恐慌交易”模式，当时因中国经济数据 不及预期，做空人民币力量突然急剧上 升，新兴市场汇市亦出现连锁反应。 市场普遍认为，人民币多日来持续走 低，与美联储加息预期增强、美元指数

集团的另一部分代表挥师南半球，直奔 新西兰。利用了三天的宣讲，走遍新西 兰全国，呼吁新西兰当地的零售商品的 生产商将自己的门店搬进“天猫国际” 的B2C平台。 当时，进驻天猫的一套费用下来保证 金就要近25万美金，另外年费要分为五 千美金和一万美金两档不等，对此，新 西兰当地的大多数商家非常谨慎，进驻 用户不多。 这没有阻止马云对阿里巴巴“中国出 生、属于全球”的企业定位，阿里巴巴 国际化是大势所趋，2015年春节，马云

又一次来到新西兰，这一次，他低调多 了。他考察了当地最有名的乌龙茶庄园 及其他几个大型牧场，英语老师出身的 马云深入了解新西兰的本地文化，准备 再次出手。2016年4月18日，他的这颗篮 球出手了，我们依旧不知道谁是最后的 赢家。

新西兰和马云的战略合作真的好吗？ 新西兰中小企业进驻阿里巴巴平台， 对双方来说，必定是利大于弊，但对于 其他的看客来说，是否有影响呢？ 消费者：是春天还是冬天 先来谈谈最切身实际的一件事，对看 这条新闻的你有没有影响？ 我们不得不承认，马云旗下的商业帝 国非常巨大，同样产品的销售量在不同 平台呈量级的区别，那么，当纯净的新 西兰产品遇到高销量平台，会有什么火 花呢？马云说“中国消费者喜欢购买新 西兰奶粉、蜂蜜、海鲜。去年有一天， 我们就卖了27吨的新西兰蜂蜜。”咋一 听，这个数字对于企业来说简直是“福 音”，这意味着巨大的销量和利润，但 细思极恐，一天卖27吨，一天能生产27 吨吗？ 新西兰是一个弹丸小国，应对中国市 场的大量需求，新西兰企业可能要面临 不少的挑战，其中最基础的就是产能问 题，也就是说，生产线不一定跟得上。 在生产线失衡的情况，会不会出现这 几点问题： 1.产品质量下滑； 2.新西兰本地供应量减少，本地人可 能自己买不到自己国家的货了； 3.为了扩大生产线，增加更多低技术 移民； 4.生产线转移到中国，新西兰只负责 品牌和原料的供应。 新西兰的人工成本很高，所以在3、4 之间，企业基于利益，选择后者也不是 不可能。 那么，人们在天猫上买到的， 那会不会不是真正的100%pure NZ了？ 来源：界面新闻

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走高有着直接关系。 而人民币对于美元的走弱，将影响到 人民币与纽币的汇率关系，可能让需要 从国内汇款过来的朋友“不爽”了，因 为需要使用更多的人民币来兑换相同数 量的新西兰元。 继5月18日美联储公布的4月会议纪要 意外透露出6月加息的可能，引发全球市 场热烈讨论后，5月23日，又有多位美联 储官员在不同场合发表讲话，重申一旦 美国经济如预期般改善，或将在6月加 息，同时美国经济今年能够承受2~3次加 息。因此，美元与其他货币利差拉宽的 优势其实才刚刚开始，美元的强势周期 还远未结束，这是人民币汇率和中国资 本流动必然将要直面的；中国大陆经济 已确认将保持L型走势，经济增速的放慢 及低利率、人民币汇率走软可能是未来 相当长时间内的大概率事件；对于工作 学习生活在新西兰的华人朋友而言，恐 怕也要准备好人民币对于纽币开启中期 贬值的心理预期了。 来源:和讯网

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太阳地产

03 June 2016

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在新西兰节省房屋贷款的方法

许多人在新西兰买了房子 后，发现偿还贷款上的压力越来 越大。那么如何才能节省贷款， 以及如何更快的还清贷款呢?事 实上，最主要是做到以下两点: 一是将偿还贷款的时间缩至 最短，以便有更多的资金用于家 庭，投资以及其它用途。 二是在开始选择贷款时，要 获得最优及最便宜的贷款，如低 利率，低管理费等，从而大大减 少每月的还款额。下面将会为大 家详细介绍一些如何减少贷款的 好方法!

1、尽可能降低贷款额 快速还清贷款的最直接方法 就是尽量在开始时降低贷款金 额，也就是多付首期。 众所周 知的一个简单道理，借的少，还 的就少。 不过实际生活中很多人都是 因为没有足够的存款，却又希望 能拥有自己的房屋，所以只好申 请比较高比例的贷款。 但如果 你是在选择比较昂贵的房屋与便 宜房屋时就可以参考一下这个观 点了。 例如: 贷款$200,000，平均 每年利率为7.85%，约为20年 期限的情况下，需要支付总

利息近$200,000。但如果只贷 款 $150,000的话，将会节省近 $50,000的总利息。 2、尽可能提高每个分期的还 款额度 当然，并非有了房屋贷款就 意味着要过贫苦和低水平的生 活。这里是要你在维持正常生活 水平的基础上，尽量增加还款 额，以达缩短贷款期限。 实践 上， 很多家庭常常会把钱花在 一些根本没有意义的地方。所以 要通常提醒自己那些钱是可以省 下来的。 例如:贷款$150,000，每年 平均利率为6.70%，约为30年 期限， 你每个月支付的还款 额为$968，而最后总利息约为 $198,450。但是，如果你能从家 庭支出部分每个月挤出$168来增 加到每月还款额上，你的贷款将 会在约20年还清而且还能节省利 息约$75,788。这是个绝对可观 的数字!

3、尽可能做到定期偿还额外 本金 坚持每年或每隔一段时期采 用一笔额外付款的方法来偿还贷 款本金。 此方法会大幅度减少 贷款本金的数额，从而起到降低 所需支付的利息与缩短还款的 年限的作用。 如果你有额外的 收入，如每年税务局的退税，年 底的双薪或是卖二手货所得的钱 等，都应该首先考虑将其作为偿 还本金的款项。 但如果选择固定利率的话，

想一次性支付还款额就会受到限 制。例如一些银行及金融公司在 你选择固定利率后，允许你增加 两星期或一个月的还款额，但不 允许你任意支付多余的现金。此 外，也有一些银行或金融公司允 许在固定利率期间有一次支付额 外本金的机会，但需要支付一定 的罚金。不同的银行与金融公 司有着各自不同的要求或特别限 制，但基本上大同小异!

4、选择两星期(Fortnight)的 付款方式 选择两星期付款方式比选择 一个月付款方式更能减少贷款 时间与所需支付的贷款利息。 这是一个非常聪明，但却容易 被人忽略的还款方式。大家都 知道，1年为12个月， 1个月为 2个两星期(Fortnight)，但是24个 两星期(Fortnight)并不是一年， 应该是 26个两星期(Fortnight)。 事实上，选择两星期付款方式的 话，就已经支付额外的一个月还 款了。下面就是一个用数字来证 明此说法的例子了! 例如: 贷款额为$150,000， 平 均每年利率为6.70%，约为 20年 期限。每月还款额为$1,136，需 支付的总利息为$122,662。 同 一条件下，选择两星期付款方 式，还款期限不但可以缩减至17 年左右，而且还节省了大约为 $21,000的利息。 看到了这样的 结果，是不是才恍然大悟呢?

5、还清房屋贷款后再存款 尽量在你把房贷还清之后，

再来建立你的存款帐户，即使你 能获得非常高的存款利息。 比 如房屋贷款利率现为9%，而假 设现金存款利率为6.7%，那么 你就会每年损失2.3%。但是每 年纽西兰的通货膨胀至少就会平 均有二点几左右，这个损失就会 抵消了大部分， 另外你将要支 付利息所得税大约20%。仔细比 较一下你的存款与偿还房贷的 得失，你就会明白这一切。 因 此，有钱的时候，把钱还到房屋 贷款上比把钱存在银行赚取利息 更加有利。 或许你会说从金融公司里的 定期存款，可以赚取更高利率 的存款利息。如一些金融公司 $10,000以上， 存12个月的利率 为 11%。 但是这种存款也相应 地有一定的风险，而把钱还到房 屋贷款上就更加有保障了。 通过两者作一个比较，你应 该明白，当然是把钱还到自己的 房屋贷款上比存款更加有效与省 钱。另外，大部分银行与金融公 司都会允许你拥有一个额度的取 款额，如果你急需钱的时候，也 很非常容易就可以从银行的帐上 把钱重新取出来。 6、尽量考虑应用固定与浮动 利率相结合 在新西兰，固定利率通常都 会比浮动利率低，所以选择固定 利率是一种比较好的选择。 大 家都知道，浮动利率通常都是跟 随市场在变动，但是如果浮动降 低的话，那么对你来说又是另外

的一种情况了。固定利率通常是 最高可以固定5年期。如果在考 虑固定利率设定几年为最佳， 就很难说了， 毕竟这么长时间 里，贷款利率有可能下调或上涨 的。另外，选择把所有的贷款固 定的话，还有潜在的不利因素。 当你的收入或家庭发生变化，你 想改变还款年限或者改变你的每 月还款额的话，银行和金融公司 都会要求支付额外的罚金。不过 现在越来越多的银行与金融公司 允许在某种环境下一次性偿还本 金，如一些银行规定每年一次性 偿还本金不超过5%的话就不需 要支付罚金。 因此，在选择固定与浮动相 结合的同时，可以根据每个家庭 的情况，考虑选择贷款的多大比 例的部分为固定利率，另外部分 为浮动利率。 7、查看银行对帐单(Statement) 常常听到一些人抱怨对帐单 上的还款额不正确或者银行多收 了利息，又或者多收了其他费用 等等。因此，要经常核对你的银 行对帐单，确定明白对帐单上费 用的收支情况。 如果觉得有问题，立刻投 诉。例如一些例子，当利率下降 的时候，客户已经重复要维持还 款额的水平，可是他们还是把这 个还款额给调低了。又如一些客 户把浮动利率部分的贷款已经偿 还，但银行还在继续扣款等。 来源：天维网

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Canterbury Harcourts 2013-2014年度 的年终业绩颂奖在五月份已隆重完满 结束，出席的500多位Agents。我排31 位。比去年度的47位有進步了，但听 来离No.1似是有点距离是吧！但我已 兴奋非常，因没有你们长年的支持和爱 顾，那连31都排不到的。藉此以迫不 及待的心情，衷心地感谢大家一直的支 持和爱顾，及我会谨记今后会更努力， 提供更有效率的房地产服务。谢谢！

房市日記之南北島房潮 张惠妹Auckland 演唱会实在太精采, 音乐无界, 年龄没异, 台上劲歌热舞, 台下观众更激情狂欢, A-Mei说. “这里是新国最大的KTV !”. 在Auckland两天, 看到了房地产, 也听到了专业人仕的种种 故事和讯息, 房价上天了, 买不了房啦. 房价会跨吗等等. 这些熟悉词句已听了20多年, 与96和06年度 的狂潮比较下还不是一样继续捧升, 风依然继续的吹. 房价也翻了几翻. 很多人到现在还在租房, 或 还住在老房不能动弹皆全是被“等” 害了. 房价在Auckland已是与世界各大小城市一样, 是有钱人 的玩物, 工人一族也成了房奴, 比较下, 基督城幸福得多,40多万也能买全幅地在Burnside校区房, 公 寓式也可在Riccarton能买到Christchurch Boys和Christchurch Girls校区房, 我们肯定的说, 今天不置 业, 很快便步随Auckland后尘“房奴”. 另一讯息是 Auckland和移民等有显示已移向基督城. 发展商开发新市场, 居屋者和移民等另寻更 好的生活环境等等足显示着基督的房产走向更健康的新领域. 不论什样, 买卖房产时切勿疏忽了新法案的IRD税号. 从修订法来看是与原有的法订没有很大差 别, 因一直以来, 我们若在一年内卖多个一幢自住房或经常如此的都需向会计师报上合理的原因以 避收盈利税. 对职业炒房, 建筑商和发展商, 又或买房自住的都没有差别, 至目前止, 不见市场有何变 动, 但对律师和会计师则会增加其工作量. 对没有税号的海外买家可在网上申请, 再请一位仲介出封 信证明, 两三个星期便取到. 申请过程较复杂一点是需申请者的中英文地址与申请人名字证明, 某些 地方的电话单, 电费单等不一定有中英文并存, 这需要出特别证明. 紧急情况下, 案例中有找上自已 银行的登记证明, 或将居住国地址改上. 税局(IRD) 是接受的.

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太阳时尚

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【太阳报编辑】除了高跟鞋，你有想过其实运动鞋也可以穿 的时尚又性感吗？现在的女性运动鞋越做越精致，除了最基本 的机能性之外，设计上也多了修饰功能，让你的脚比例更美， 也就更好穿搭各种风格的服装了！

运动女鞋机能美学大跃进

秋冬：调整质感 秋冬必备的帅气的风衣外套除了搭配靴子 或是皮质感的鞋子以外，跟球鞋也很对味。 在秋冬季节不妨选择皮质或是麂皮材质设 计，增加鞋子的质感，与毛衣或厚重衣服搭 起来比重较平衡。

统一色系或对比色系 基本上会建议穿搭的原则就是身上一次不 要出现超过3种颜色，你可以将服装和球鞋 分两部分来规划，若想呈现比较协调优雅的 LOOK。建议可以选择同色系的球鞋配身上 服装，但注意是同色系不是同颜色喔！色阶 上有些深浅变化会让穿搭比较有层次感。若 是身上穿的很素很想强调一个重点，那不妨 就用很跳的颜色或是对比色的球鞋来搭配。

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露出脚踝腿更长 这点在穿裤装的时候显得很重要，因为球 鞋加长裤原本就会显得比较休闲，这时建议 选择可以露出一段肌肤的九分裤或者卷起一 点裤管，不只可以露出纤细脚踝显得比较女 性化，比例上也可以将下半身拉长感觉比较 修长。

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试试多功能训练鞋 多功能训练鞋（Cross Trainers）的设计是 专为室内健身室的运动员制造的，现在有 许多设计优雅美丽的鞋款，也很适合平日 穿着。在健身室内的环境已经是平滑的木板 地，练习跑步都是在跑步机有弹性的跑步带 上，如果练习跳跃时，运动员又会跳在厚垫 上。所以避震的功能对多功能训练鞋不是最 重要的一部分，反而设计上讲求配合多项交 叉训练，如机械训练、速度训练、肌耐力锻 炼等。

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太阳科技

03 June 2016

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买Hybrid油电混合车 爱地球不再伤荷包 提高能源使用效率 环保又省钱 油电混合车最大的优点就是 对能源能有效率的运用，这些 车款懂得智能控制引擎的能源 使用切换。原则上，起步或低 速驾驶都是使用电能系统，因 此在市区内的低速行驶或是高 速公路塞车这一类停停走走的 车况，都是油电混合车效能发 挥的地方，然而低速实际走电 能还是油能，系统还是会根据 驾驶习惯调整，有些驾驶习惯 油门踩得比较猛，系统就会快 速由电能转油能来因应要求； 另外，高速稳定驾驶时，系统 也会自动将油能系统转换成电 能，以电来维持当前稳定的 速度，如果驾驶加 速或是遇上坡加 油时，系统会再 顺畅的转换成油 能系统，如此一 来能大幅降低耗 油量。

【太阳报撰稿】多数人听到 买「油电混合车」都觉得这真 是又环保又新潮，但，要如何 决定到底该买传统燃料汽车还 是这种新车呢？ 一般人就算不完全清楚汽车 运作的原理，也有个大概的了 解，但油电混合车就不那么清 楚了，这也是让人却步的一大 原因。但这对出租车业者来说 完全不是问题。新西兰出租车 企业大力引进了油电混合车的 使用，因为对他们来说，省油 料就是减少成本、增加利润， 尤其是在都市市里开车的出租 车，更能享受到油电混合车的 优势。

油电混合车Ｑ＆Ａ 需不需要充电？ 电动车需要插电来提供 电能，而油电混合车主要 的动能来源还是汽油，其

电能来源就像是一般汽车 的蓄电池一样，所以不需 要也不可以充电。

车子能开快吗？ 油电混合车的驾驶与一 般汽油车无异，不会因为

可以转换成电能整体速度 就无法提升。

电池耗电吗？ 油电混合车使用的是 大功率输出电池，长时间 使用不需要替换，而且油 电混合车在行驶中会监测

电池，维持在稳定的储电 量。一般日常的驾驶状况 下，电池可以使用八年， 尔后逐渐降低效率。

厂牌频推新款 消费者更多选择 有许多人先前不考虑油电 混合车是因为觉得选择太少。 的确，油电混合车原以Toyota 和Honda两家为主，两者用相 似的科技推出特定车款，但现 在你可以重新考虑，因为市场 上有更多选择，也有较高阶的 油电混合车款上市，让开油电 车更能成为真正的享受。比如 Lexus 450h就是新款的大型 SUV油电混合车，非常 实际地衔接环保和 实用性，却 不让奢华 感 妥 协。

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维修、零件不再花费昂贵 也许你听过身边朋友这样 说：「油电车很难保养，买了 只要电池一坏掉，修理费非常 昂贵！」这个缺点现在也改进 了，拜新科技所赐，以往造价 高昂的电池如今价格亲民许 多，耐用度也提高了，若是购 买新车电池也通常有非常合理 的保固服务。

买二手？想清楚再说 购买二手油电混合车的缺点 在于你较难了解汽车电池的状 态。随着使用时间的拉长，电 池通常会有一定程度的耗损， 尤其是进口的二手车，根本无 从得知先前的电池使用状态。 再加上油电混和车的充电配置 和计算机系统（两者都对电池 维护有很大影响）相当复杂， 让购买二手油电车几乎 等于赌博。

Mitsubishi Outlander PHEV是新西兰市场上 热门的油电混合车款之一。 Lexus的RX车系圆润的外形带着时尚的风 格，充满豪华的元素，RX450h是颠覆「SUV 就是耗油」理论的一辆汽车。 今年二月刚上市的全新第四代TOYOTA PRIUS不但价格超值，还有全新TNGA底盘以 及TSS主动式安全防护系统。

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油电车真的省油吗？ 哩，城市每加仑可行驶51 英哩的效率。整体而言， 油电混合车比一般同级汽 车有1/3至1/2的省油效率。

目前油电混合车中， 销量最大、官方表定省油 效率最高的Prius，其预估 高速公路可达每加仑48英

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太阳育儿

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毛绒玩具易藏脏 卫生玩法推荐 憨态可掬的毛绒玩具，它柔软的触感能 给人舒适的感觉，还能安抚人的情绪，是 孩子们最爱的玩具之一了。孩子们把毛绒 玩具视作“亲密的”朋友，每天和它一起 玩游戏、拥抱亲吻、甚至要和它睡觉。亲 密相伴之下，爸妈们却不得暗暗的担心， 毛绒玩具会传播细菌，影响孩子健康。 毛绒玩具的表面多数是细长的绒毛，这 些绒毛以柔软著称，但也有弊端，那就是 绒毛里非常容易藏灰尘、细菌和甲醛。这 些都有可能会在孩子把玩玩具的时候被吸 入到体内，引起呼吸道和皮肤的感染，使 得孩子出现打喷嚏、咳嗽、红斑、瘙痒等 问题。 孩子爱毛绒玩具，但奈何毛绒玩具又易 藏脏，如何在两者间取得平衡呢?保持毛 绒玩具的卫生，应该是最有效的方法了。 毛绒玩具如何保持干净呢?宝妈们的生活 经验告诉你，可以这样做! 来源：太平洋亲子网

经验一： 毛绒玩具常清洗 保证他的健康又不打击他对玩具的 喜欢，我能做的就是尽可能勤快的清 洗这些毛绒玩具，清洗频率会视乎玩 具的干净程度而定，例如他最喜欢玩 的那几个泰迪熊和超人，我会1-2周 水洗一次;比较少玩的kitty猫、米奇老 鼠，我1-2个月才清洗一次，但会每 周放在太阳下消毒。 关于毛绒玩具的清洗，我总结了以 下几个小心得： 1、清洗前先浸泡 毛绒玩具的清洗工作都是交给洗衣 机的，我们知 道毛绒制品有 个特点就是 不易沾水，直 接丢进洗衣机 的话，水难以进 入玩具的里面 清洗，有可 能洗完后玩 具的里层 还是干 的。所

经验三： 毛绒玩具只能在床上玩

经验二： 给玩具穿上衣服

经验分享者：小琪妈妈

经验分享者：小白妈妈

经验分享者：尊尼妈妈

以在清洗前我会用清水将玩具浸泡， 直至完全湿透，才会放入洗衣机，这 样洗衣液才会顺利的进入玩具的里 面，将脏东西通通赶出来。如果是特 别脏的玩具，我会在清水中加入洗衣 液，一同浸泡才放入洗衣机，提高去 污的效果。 2、清洁后阳光晒 把玩具放在太阳下晒是最简单有效 的清洁手段之一。自然的紫外线可以 杀死一些看不见的细菌，保证毛绒玩 具的基本卫生状况。晒的时候，应该 放在户外，如果阳光透过玻璃照射， 是起不到杀菌 作用的。所以 宝宝比较少玩 的那几个玩具， 虽然比较少洗， 但也会定期拿 出去晒一晒 太阳， 消毒杀 菌。

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我们家尊尼超级爱那只毛茸茸的小 熊，去到哪里都要抱着小熊。陪伴了尊 尼3年，小熊也从当初的白色变成了现 在的灰色，我们试过换掉一个一模一样 的给他，他就是只认这一只。可能对于 他来说，小熊已经是他的安抚物了，不 可替代。 随着小熊越来越脏，我也担心会藏 有太多的细菌，不利于尊尼的健康，换 掉是不可能的，那就唯有在小熊上下功 夫了。我想到的办法就是——给小熊穿 上衣服。我利用手工剩下的布块，给小 熊缝制了几套衣服，像孩子一样给它穿 上衣服，这样一 来，就可 以保护小熊，延 长它的使用寿命 了，最关键的是， 只要小熊脏了，换 套衣服又变 干 净 了，我也放 心尊尼和小 熊继续做好 朋友，亲密 相伴成长。

每个孩子都爱毛毛的玩具吧， 小白也爱玩，但是我总感觉这类玩 具太容易藏尘了，而且很难清理 干净，小白会去亲亲、咬啃毛绒玩 具，亲密接触的无意间就将脏东西 带进体内，好怕她因此而得病。 我想到最好的做法，就是给她营 造一个干净的玩耍环境。我一向都 认为床是最干净的地方，所以小白 要毛绒玩具的前提条件是，一定要 洗手，而且只能在床上玩。一旦下 床了就不能碰毛绒玩具。对于这样 的要求，刚开始的时候小白并不大 乐意配合，经过 一段磨 合，她自己也 养 成了习惯 了，想要 玩毛绒玩 具 ， 就 主动去洗 手，然后爬 上床，下床 就会把玩具 放下。

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太阳季

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03 June 2016

斐济果Feijoa 浓浓果香、当季正好吃 【太阳报撰稿】“斐济果是 完美的水果，”大厨Alex Dickie 曾这样说，“香气浓郁、又酸又 甜，水果该具备的一切它都有 了！”每年三到六月，在南半球 正是斐济果产季，这种风味特殊 的水果在全球产地不多，品种也 只有二十多种，而新西兰是世界 最大的产地之一，到了产季甚至 会有「粉丝」从外国来品尝，因

此住在新西兰的我们能充分享受 这种水果的美味是很幸福的。 斐济果原产地在中南美洲 哥伦比亚、乌拉圭和阿根廷北 部，1920年代被引进新西兰之后 就盛产于新西兰，外皮深绿色， 内部类似番石榴，含丰富维他命 C，纤维质也很丰富，是很棒的 美容水果。“斐济果的味道很难 形容，”农夫Hookey表示，“中

间柔软的部分味道类似草莓和菠 萝的混和，而外层口感更像梨 子，外皮有些苦但是可入菜。” 不只味道好，斐济果还含有抗癌 效果的植物皂素（saponins）， 可预防慢性疾病。 当季的斐济果在超市售价从 每公斤6.50元到十几块都有，若 喜爱这种水果，还有更经济的 买法，那就是上网！只要搜寻一

下，TradeMe等网站上有贩卖每 公斤只要1、2块钱的斐济果，那 都是家里后院就有果树且吃不完 的人上网分享的，而这当然是正 逢产季才有的好康优惠。 新西兰人热爱斐济果，不但 研究出蛋糕、水果派、果酱等食 谱，甚至专门做了一只斐济果口 味的伏特加，完全凸显出斐济果 香气十足的特色。今年新西兰人

冬 篇 还举办了一个「最大斐济果」 比赛，最后由一个重达411公克 的巨型斐济果胜出（斐济果平 均重量约为80～90公克）。

斐济果大扫除-果昔：

斐济果小档案： 营养价值（每100克）： 能源 45大卡 碳水化合物（糖） 10克 蛋白质 1克 脂肪 1克 纤维质 4克 维生素C 28 - 35毫克 钾 166mg 钠 5毫克 钙 4毫克 镁 8毫克 磷 10毫克 铁 0.05毫克

斐济果果酱： 材料： 斐济果 500公克（以剥皮 切碎后的重量为准，略青的 果子凝固效果较好）糖 500 公克 水 1/2杯

材料： 绿苹果 1个 Kale或菠菜 1小把 斐济果 1.5个 水 3/4杯 蜂蜜 2小匙 薄荷叶 4片 优格或椰奶 1/4杯

作法： 1. 将斐济果加水，用锅 煮至柔软，再将果肉彻底捣 烂和水混和。 2. 在果泥里加入糖，再 度煮滚，一边搅拌避免底下 烧焦煮几分钟。 3. 倒入消毒过的玻璃瓶 里密封就完成了。

作法： 将所有材料用果汁机搅 打到滑顺即可。 斐济果洋梨蛋糕： 材料： 面粉 220公克 鸡蛋 2个 泡打粉 1.5小匙 蛋黄 1个 姜粉 3小匙 橄榄油 100公克 姜糖蜜饯 3大块切碎 糖 200公克 全脂牛奶 1/2杯 香草精 1小匙 斐济果 6个切丁 洋梨 6个削皮切1/8片

奇异斐济果特调: 材料： 奇异果果泥 1/2个 薄荷叶 5片 斐济果泥 1/2个 苹果汁 45毫升 冰块 苏打水

作法： 1. 烤箱160度预热，烤盘抹油。 2. 鸡蛋、蛋黄、橄榄油、糖和香草精 用搅拌器搅匀。 3. 加入姜糖、面粉、泡打、姜 粉混和进去，再倒入牛奶和斐 济果搅拌均匀。 4. 把面糊倒入蛋糕烤盘 里，上面用洋梨片装饰，也可撒 上一些碎核果及糖粒。 5. 放入烤箱内烤45～60分钟，筷子插 入，拔出没有沾黏即可。

作法： 1. 在调酒高球杯（或一般杯子） 里加入奇异果和斐济果泥，将 薄荷叶4片用手拍打后放入， 再加入苹果汁。 2. 加入适量冰块和苏打水，全 部搅拌一下。 3. 用一片奇异果和薄荷叶装饰，就 完成了。 ‫ࠀڍ‬δᠠᒰ ࡧ࠯ᬗ ̡࠯ᬗ ਓܱ ᧘Ⴢ ൵Ⴝᬗ ᐧˌ̉δ ӞႥᬗ ၷ ਓ ે ፞ ߦ ၷ

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太阳影视

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完美世界 影评人：大美 影片：完美世界 的时候就不知所踪，只有一张来 自阿拉斯加的明信片。成人世界 的游戏规则，就是弱肉强食，他 杀人，抢劫，是要在成人世界 里成为一个强者。但同时，他 又对抗着这一法则，带着Phillip 沿着公路，奔向拥有完整父爱 的阿拉斯加，这段亡命天涯的 公路经历，一个人质，一个逃 犯，Phillip却感受到了父爱并且 不断成长，更加是Butch回归自 我的一段旅程，他是一个血液里 闪着光的男人，他的罪是情感上 的，他的爱是本质上的。 好莱坞总会有这样的情感大 作，这部《完美的世界》的精彩 与震撼，就是把人性中复杂的一 面表达的透彻，片中man的一塌 糊涂的Butch，同样单纯如孩子

不知从什么时候开始，时代 的步伐，一步紧跟着一步，曾经 听说过的爷爷做的钟表，孙子还 在继续的世代相传的故事，早已 面目全非。现在的我们一觉醒 来，昨天的过往就已经成为了旧 时代。情感和无条件的信任在如 今，早已被数字化、利害关系吞 噬，然而在完美世界里，那是至 关重要东西。 有人曾经这样说过：如果你 觉得这个世界快乐，他就是天 堂；如果你觉得这个世界痛苦， 那就是地狱。Butch曾经拥有地 狱一样的童年，但这并没有让他 成为一个魔鬼，相反爱的本质让 他成为了活在地狱中的天使。 Butch来自一个不堪的童年世 界，母亲是妓女，父亲在他6岁

一般渴望得到父爱。他的世界已 经支离破碎，依然用巨大的情 感，呵护了Phillip人生对美好无 条件的相信。 Butch最后中枪，也是预料的 结果，死亡对于他而言是一种解 脱，我们可以理解他并没有责 怪，也没有哀伤。 伴随着轰隆 的飞机声，中枪的Butch，脸上 仿佛能看到最单纯的笑。他塞给 男孩的钱，从撕破的衣服中散落 出来，落在草地上，他的身边， 连同男孩的面具一起，所有的情 感在一个画面中同时呈现，故事 在此时显得深刻，他成全了单纯 的Phillip的梦想清单，Phillip也 让他满是负累的灵魂得到释放， 彻底获得了自由。他们给与了彼 此完美的世界。

杨烁剧透《欢乐颂2》 小包总升任男一号

国 际 在 线 报 道 ： 由派拉 蒙出品、经典漫画改编的真 人版忍者神龟大电影——《

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忍者神龟：破影而出》发 布“跨界集结”版海报。 本片将于6月3日上映。

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新浪娱乐报道：《欢乐颂》 收官后，余音不尽，第一季埋 下安迪情感归属的伏笔尤其引 人好奇：一边有奇点的不舍不 弃，一边又来了个浮夸的纨 绔“小包总”强势追求。不 过，当饰演“小包总”的杨烁[ 微博]以第二季男主角的身份接 受采访时，一切便不言而喻了。 《欢乐颂》第一季共43集， 杨烁以客串身份出演仅有32场 戏。没想到，当他从厦门的荒 岛上拍完戏刚到北京机场，就 一路被“小包总”、“小包 总”的包围了，再看个人微 博，粉丝飙涨60万人次。出道 十年，杨烁第一次体会到了“ 一夜成名”的滋味。很多人认 为，他恐怕是《欢乐颂》里的 最大赢家，戏里抱得美人归， 戏外圈粉无数。 在时装剧里演纨绔子弟，还 是头一回，杨烁坦言，别看32 场戏演得可是挺纠结，每天对 着镜子练每一句台词，甚至有 一次，先在化妆间喝完一瓶啤 酒才敢去片场。“纨绔子弟好 演，但浮夸又不让人讨厌挺难 的，我想的是，得把握住小包 总内心的善良。”杨烁说：“ 他毕竟是一个家族企业的继承 人，商界竞争又是残酷的，在 人前的浮夸、风骚是一种掩 饰。我更喜欢他背后的东西， 比如他活得很纯粹，对安迪的 精神问题毫不介意，他有一句 话，‘你有毛病又怎样，谁没 毛病？’他是可以包容的，而 奇点把人分析的太透彻，自己

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痛苦别人也痛苦。到第二季会 有更多他和父母之间的交流， 他妈妈不喜欢安迪，他要周旋 才能维护好与安迪的感情，以 及后面还出来个私生子争家 产……”说到这儿，助手提示 杨烁，不可以再剧透了。 “小包总”还被粉丝们称 为“行走的荷尔蒙”，杨烁十 分喜欢这个称呼。因为，这些 年走红的多是秀美精致的青春 偶像，走粗犷硬汉路线的他颇 有些尴尬。“我今年34岁了，演 偶像剧拼不过小鲜肉们，但这 些年的人生经历积累下来会自 然而然地透露出一些东西，饰 演小包总是有自信的。”

杨烁打个比方，比如那件刚 出场时分外浮夸的华伦天奴私 人订制大衣，就是他的私服， 还有剧中的很多衣服也是，生 活中，他是特别讲究修饰的男 人。“30岁以后，从原来喜欢‘ 随意、简单、大方’变得要求 品质。一年300天我在外面拍 戏，生活中就一定要把自己打 扮得漂漂亮亮的。这些对小包 总的塑造还是很有帮助的。” 不仅在物质上，保持身材方 面，他更是有心得，“从2000年 到现在，健身没有一天停过， 每天跳个2000绳，进行一些力量 训练，对于演员来说，线条很 重要。”

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太阳星座

03 June 2016

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十二星座6月运势 白羊座 进入6月份，可能会迎来业绩 的看涨和新客户的订单，甚至 有可能提前完成任务。不过， 月末会有一些财务小纠纷。感 情方面有见家长，确定婚期的 可能，月末是婚庆好时机。本 月白羊座的胃口不错，不适宜 减肥，易增胖。

金牛座 进入6月份，身居高位的金牛 可能需要做出一些重大决策， 甚至处理一些烂摊子，怄气离 职的事情务必要避免。感情方 面有和伴侣结伴出行的机会， 能够收获不少惊喜。月初会有 入账，但月中超额支出，月底 捉襟见肘。

双子座 6月份应该是双子座收获颇多 的一个月，可能完成了课程， 学习了技能，或者通过了重要 的考试等等。只不过，许多之 前隐藏的事情可能被挖掘和曝 光，造成一些不良的影响。月 初之时账户稍有盈余，月末钱 财易流失，投资务必谨慎。

吃顿饭居然能看出 你的暴力倾向 巨蟹座 进入6月份，巨蟹座对于工作 稍有倦怠感，也有一点力不从 心，开始有了辞职的打算。情 侣容易异地、聚少离多，增加 了分手的可能性增大。财运一 般，偶有暗财，但是也有可能 因此牵扯官司。小孩注意补充 钙质、维生素。

狮子座 6月份，工作渐渐忙乱起 来，由于客户也临时变卦，所 以你不愿意再替他人跑腿。希 望自己能够有更多的休闲私密 的时光。对于感情似乎也不太 投入。花销下降，储蓄有所上 升。不过月末脾气很大，容易 与家人发生一些口角。

处女座 进入6月份，处女座懂得用理 性处理周遭事物，开始正视一 些关键事项，比如说跳槽、培 训、考试、竞赛等等，中途可 能会颇多周折，但是却可能有 邂逅佳人的可能，对方也许是 你同行。投资容易选入圈套， 可以选择基金或者不动产。

当你在朋友家吃饭时，忽 然发现菜里有一只虫子，此时 你会怎么做？ A、被吓到，大叫：“菜里 有虫！” B、觉得没什么，玩笑 道：“发现一条高蛋白。” C、悄悄的把虫子夹出来， 丢到桌子上。 D、假装没看见，希望朋友 会发现。 测试结果： A、你有很强的暴力倾向， 所以每次你发火都会让人毛骨 悚然。你不喜欢压抑着，而是 把内心的不满表达出来，怒 吼、摔东西，甚至会对惹火你 的人使用武力。

天平座 进入6月份，由于冥王星与天 秤命宫交合，天秤座身边会发 生许多让人颇感意外的事情。 许多被掩盖的东西会被曝光。 从事宣传和危机公关的人员事 业上遇到一个小高潮。不过感 情方面并无太大进展，必须有 一方主动才有可能回暖。

天蝎座 进入6月份，守护星开始在 爱情宫与事业宫之间游走。天 蝎座的某些角色也可能会得到 转换，需要有一段较长的适应 期。之前的许多计划也有可能 要重新制定。情侣之间的矛盾 减少，开始规划未来生活，虽 然偶有口角，但问题不大。

B、因为你是个热爱和平的 人，所以你反对暴力，平时若 有脾气也都会忍着，让人看上 去很温和。可你内心还是有着 较强的暴力倾向，一旦有人“ 逼”你，那就别怪你的拳脚不 认人了。 C、你算得上是一位君子， 处理问题常常是动口不动手。 你是个斯文人，所以很反感武 力，遇到烦心事只会独自生闷 气，顶多也就是脱口说出几句 粗话来表达心中的不满。 D、暴力这个字眼扣在你的 身上总感觉那么不协调，因为 你给人的感觉总是平和、友 善。但人始终是会有脾气的， 遇到令人愤怒的事情，你同样 会变得暴力。 来源：第一星座网

射手座 进入6月份，射手座职场乌龙 的事件较多，如客户反悔，上 级决策失误等，严重影响了你 的计划。不要将职场的心态带 到家中，容易影响家庭气氛。 亲子关系可能有点问题。月底 会有较大财务支出，但对整体 收支平衡并没有太多影响。

你会越老越有钱么？ 摩羯座 进入6月份，摩羯座在工作方 面对自己和他人都比较严苛。 不过可能会在文书合约方面吃 不少苦头，应当提前联系好律 师。中旬过后会有外债回收， 也有可能收到不少礼物。家庭 黑白喜事同时发生，有点手忙 脚乱之感。

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水瓶座 进入6月份，容易犯一些低级 错误，很容易被上级训话，能 纠正的要及时纠正。不懂得为 情侣制造惊喜，长期下去矛盾 增多。财运先降后升，之前的 债务有可能还清。本月家宅难 安，年幼者务必小心坠物，同 时要防止跌打损伤。

双鱼座 进入6月份，做事一定要分清 缓急轻重。有组建团队和精细 进修的机会，要把握。感情上 过分依赖对方，甚至没有了自 尊，这样反而更容易被抛弃。 夫妻生活不太友好。本月免疫 力有所降低，时常会有感冒和 发烧的现象。来源：第一星座网

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假如人生是个大型超市， 你可以买到以下几种终生保质 的东西，你最想买什么？ A、事业成就 B、物质享受 C、身体健康 D、心情愉快 测试结果： A、你进取心很强，不甘落 后，且不会随着年龄的增长而 削弱。因此，随着阅历与能力 的增加，事业上只会越来越吃 香，也善于抓住机遇创造财 富。只是大手大脚花钱习惯也 会让你难以留住财富。除非有 一个自制力与理财能力强的伴 侣在生活上管住你，晚年才会 富裕！你是 B、你的职业适应性从年轻 时便比别人更活跃，逐渐崛起 且在该领域博得一流的声望。

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倘若过了三十岁，仍能超越自 己的话，那么一直到晚年，都 可望一帆风顺，一气呵成地迈 向成功，日子会越过越红火。 否则，晚年就只能靠回忆年轻 时的峥嵘岁月寻求安慰。 C、脚踏实地的典范，耐性 很强，年轻时多半默默耕耘， 到了中晚年反而能一鸣惊人， 终身运势都属于大器晚成型。 财运以暮年为佳，事业运也是 逐个圆满处理，渐入佳境，晚 年反而能成就你的辉煌！ D、追求简单的人，自然不 会愿意拼死拼活只为赚钱，比 起赚钱，你更愿意去享受生 活，感受当下，所以只要有钱 用就行，赚钱动力不足。赚得 少，又爱关心别人，对身边的 人大方，自然也就不会有太多 积蓄。不过你贵人运不错，在 困难时总会有亲友帮衬你。 来源：第一星座网 Wechat / 微信: thesunnews

太阳生活馆

太阳报 issuu.com/thesunpaper

养宠物的人更健康 2016最实用、有创意的 宠物新创企业

【太阳报撰稿】宠物，从前是我们工作伙伴，今天 已成为我们的朋友，甚至生活一部分。有关人类与动物 互动的论文，最重要一份叫Public Health Report的报 告，里面说明宠物对人类来说已不可或缺，同时有助医 治人类的情感创伤，能舒缓心理压力、预防慢性疾病。 美国动物医院一份报告指出，超过一半狗主人认为，狗 是家庭的一分子。

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PetChatz 宠物聊天装置

1

DogVacay 狗狗旅馆之外的方便 寄宿服务 选择，DogVacay类似于 Airbnb提供便捷的网上预 订，他们筛选保姆，有每 天24小时的客户服务，也提供每日拍 照，帮助客户找到隔夜寄宿或日间照 顾你的狗。

对于宠爱家中 毛小孩的「家长」 们，连白天与宠物 互动的机会也不想错过。 PetChatz提供的Skype般的解 决方案，让毛孩爸妈使用智 能手机或计算机与宠物说 话。

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许多猫狗饲主在养宠物之余，也把 对毛小孩的爱转变为庞大的「商机」 ，他们为生活中遇到的宠物问题提出 解答，制造出许多创意商品与服务， 也造福了更多毛孩和他们的饲主。

有经验的人都认为，养宠物能为生活带来更多快 乐。剑桥大学教授Anthony Podberscek指出，饲 养不同宠物者的性格不同，一般而言，爱狗者较外 向、合群、尽责；爱猫者较神经质，但爱挑战。一 项调查也发现，85%受访者指出，家里饲养宠物后 与家人感情有正面影响。

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Pretty Litter 变色健康检测 猫砂

FreshPatch 宠物室内草皮

如果猫砂不 只给猫作厕所， 还能帮助监视猫咪的 健康，那不是很棒吗！这个想 法启发了Pretty Litter的诞生， 它透过改变颜色来通知饲主与 猫咪潜在的健康问题，能在疾 病发生前达到预防的效果。

若你有只老狗或受伤的 狗，或希望避免在寒冷、 风雨天外去，Fresh Patch正符合 需求。鲜活的草皮会吸收液体和气 味，不会制造污染，而且狗狗不需 要经过训练就会使用。这对工作时 间长的狗主人是一个方便的选择。

兔子

貂

可以接受比 较难闻的

5

狗

不能太臭

咬吧， 比抓好些

抓伤、咬伤你 能接受哪个。

两 种 都 不介意

你对臭味的忍 受度如何？

FitBark 宠物智慧 项圈

伙伴

趣味小测验

不介意 你介意宠物 的掉毛么？

你在寻找的是生 活的伙伴、还是要 天天喂的室友？

室友 没有脚 的吧

猫

你适合养什么宠物呢？

你愿意经常去 买死老鼠么？

介意

很多脚 的吧

四条腿 的吧

鱼

蛇

没问题 不行不行

鸟 你喜欢脚多 的动物么？

很 多 人 喜 欢通过各种穿戴 式设备来追踪自己的健康数 据，FitBark让狗狗也享有同样 服务。FitBark使用传感器来跟 踪你的狗的睡眠和活动水平， 让饲主更容易掌控狗狗健康。

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不是

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你是急脾 气么？

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咬软软的

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太阳美食汇

03 June 2016

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PIZZA棒 窜红事迹：从随call随到 的披萨外卖到披萨专用口 袋，对于美味无法挡的披萨 人们只想找更方便的方法吃 它！发源自菲律宾马尼拉的 Pizzacle则是将这个想法发 挥到了极致，他们将披萨变 成棒冰，让人随手拿、随口 吃，果然造成大轰动。

食谱 材料： 现成面包面团 披萨西红柿酱 起司等自选馅料 奥勒冈香草 棒冰棍

炸鸡夹司康饼 窜红事迹：炸鸡、肉汁和司康饼，这个经典的美国南方 组合不仅是连锁炸鸡店的招牌美食，将这镇店三宝做成三 明治完全是出自于意外，美国的Hominy Grill餐厅在客人的 要求下「客制」了这道餐点，没想到从此摇身一变成了该 餐厅的明星菜色。

作法： 1. 将面团杆平约0.5公分 厚，切割出棒冰的形状。 2. 将棒冰面片里面涂上 西红柿酱，铺上喜爱的馅 料，再撒上奥勒冈香草。 3. 将另一片棒冰面片阖 上，边缘压紧实。 4. 放入烤箱以摄氏180度 烘烤10～15分钟，至面皮 酥脆熟透即可。

食谱 材料： 原味或香料司康饼 去骨炸鸡 切达起司丝 Gravy肉汁

作法： 将司康饼剖半，夹入现榨的无 骨炸鸡块，再依个人喜好撒上起 司丝、淋上肉汁就完成。

【太阳报撰稿】混搭美食不能只是1+1=2， 两样食材混搭后必须以绝佳契合度碰撞出新 滋味，快来看看这些网络宠儿是否有机会通 过美味筛选成为新一代经典美食。

混搭风美食新星

NUTELLA甜甜圈奶昔 窜红事迹：热爱Nutella的人有福了！澳洲雪梨一家烘焙 坊Foodcraft Espresso & Bakery推出这项为重度巧克力酱中毒 患者制作的奶昔，不只奶昔里加了大量Nutella，连上头的 甜甜圈里面也灌了满满的巧克力酱，超人气的奶昔常在早 上11点前就销售一空！

食谱 材料： 作法： 牛奶 1. 将牛奶、巧克力冰淇淋、巧克 巧克力冰淇淋 力酱依照个人喜好的比例混和，用 Nutella榛果巧克力酱 果汁机打30秒直到口感滑顺。 圆形甜甜圈 2. 将巧克力酱隔水融化，填入甜 甜圈当内馅，并淋一些到奶昔上。 3. 最后组合奶昔、甜甜圈及吸管 就完成了。

苹果派棒糖 窜红事迹：迷你派棒棒糖是源自于加州一家著名蛋 糕店，店主人Andrea Smetona后来出了一本迷你派棒棒 糖食谱，里头不但有甜蜜的苹果派、果酱派，甚至也有 咸口味的派，美味又简单，也很适合在派对上当finger food，一下就成了妈妈们最爱的新潮点心。

食谱 材料： 甜派皮 苹果 黑糖 奶油 肉桂 棒棒糖棍

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作法： 1. 将苹果削皮、切成小丁，加入黑糖及 奶油煮软，加入肉桂粉成苹果派馅。 2. 将派皮切成圆形，在下片先放上棒棒 糖棍，再加上一小匙苹果派馅。 3. 将上片用模型切割出小窗做装饰，再 放上下片，将边缘密合紧实。 4. 放入摄氏180度的烤箱烤至酥脆即可。

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寿司堡 窜红事迹：将寿司变成汉堡老实说不算太令 人意外，毕竟「米汉堡」在亚洲是行之有年的美 食，但这道混血料理在西方世界窜红却是由于一 位美食部落客在Insatgram贴了一张美美的照片， 看起来健康又美味，立刻引发风潮让许多人效仿 在家制作这道料理。

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食谱 材料： 白饭 寿司醋 生鱼片 酱油 酪梨及生菜 美乃滋 作法： 1. 将白饭趁热混和寿司醋，放凉后捏成 米汉堡状。 2. 将生鱼片薄抹上酱油，和酪梨、生菜 等夹入米汉堡，淋上一些美乃滋即可。

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