ISSUE 421 by The Sun Paper

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THE SUN PAPER 新西兰南岛发行／ Distributed Across South Island 双周刊／ FORTNIGHTLY ISSN 1177-0325 在线阅读：ISSUU.COM/THESUNPAPER

10 NOVEMBER 2016 ISSUE 421 P.O.Box 6598, Upper Riccarton, Christchurch 8014

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旅游绝美古寺赏枫之美【太阳报编辑】海外旅游想到日本一游吗？「绝美寺庙」绝对能带给你不一样的旅游体验！秋天是日本一年之中最舒服的季节，更是所有人引颈期盼的枫红时节，日本红叶季从10月初开始到11月底落幕，急速下滑的温度让这个国家染上旖旎的红、橘和金之色调，带给人们一场华丽的视觉飨宴；除了著名的赏枫景点京都之外，与之齐名的历史古都「镰仓」，是幕府的起源地，其浓厚的武士历史让此处至今仍保留许多静美的武家寺庙，每到十一月底，这座古都则如同被艳丽的色彩所燃烧，成为赏枫的秘密景点。

【太阳报撰稿】简约时尚即将回流，擅于解构建筑几何轮廓的英国鞋履品牌United Nude，2016年着重于纯粹的线条设计，从建筑中撷取最小的几何线条，简单而大胆的轮廓，打造「少即是多」的极简哲学。

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太阳季骑乐无穷！新西兰人十分热衷户外运动，山地自行车就是其中一项。除了每年都举办各种山地车比赛，全国也到处都有山地自行车车道。接下来，将为大家详细介绍新西兰10 p19 大自行车车道。

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新西兰新闻为新西兰民众的生活质量带来实质性的提高我们在上周迎来了一个令人振奋的好消息—新西兰的失业率已下降至4.9%—这是近八年来的最佳数据。在最近三个月里我国新增工作岗位约35000余个，而过去的一年中新西兰就业人口则增加了144000人之多。这意味着新西兰的就业率已经高居所有发达国家中的第二位。我国平均薪资亦在过去一年里增长了两个百分点，而同期通货膨胀率则仅有0.2%。由于国家党政府对经济发展的有效管控，新西兰目前拥有一个增势强劲的国家经济—它同时还是发达经济体中表现最好的之一—此外我国亦是发达国家里罕有的取得预算盈余的

国家。上周公布的一条新闻则从另一角度充分证实了目前我国发展的良好势头，那便是新西兰荣登全球国家繁荣指数排名的首位位置。这个指数排名认可了我们将国家经济所创造的财富转化为新西兰长期繁荣的能力。该排名以包括经济发展质量及经商环境等在内的八大参考标准来评判衡量149个国家。此外我们在包括医疗，教育，及治安等在内的多个核心公共服务领域亦取得了出色的成绩。我们还在上周公布了本届政府全面改善公共服务计划的最新进展及达标情况。我在2012年为提高公共服务质量设立了10个极具挑战性的

工作目标，其旨在确保每年耗费纳税人700亿税款的公共服务物有所值并能取得预期的成效。最新数据显示我们不仅正在正确的发展道路上快速前行，而且还在许多直接影响我国社区与家庭的困难问题上取得了实质性的进展。现今越来越多的新西兰儿童比以往更早地接受了早期幼儿教育，延长了在学校中学习深造的时间，并且取得了比往届更好的成绩。而在医疗健康领域，我国接种疫苗的孩子也比以往有显著增加，这使他们将免受许多致命性疾病的侵袭。与此同时全国的风湿热病例亦呈明显下降趋势。

自从2014年以来新西兰的福利申领人员也减少了逾5个百分点。虽然在最新的报告里我国犯罪率有所回升，但它与 2011年相比仍然下降了15%之多。我最近提及的进一步增加全国警员数量的潜在计划很有希望在不久的将来再次拉低我国犯罪率。这些工作目标都是为了确保新西兰的公共服务能够更具创新性，进取性，驱动性，以及更注重最终成效。这是又一个本届政府敢于尝新的最佳范例。这些目标和我们对社会服务的整体拨款方式也十分吻合，这说明我们愿意在初期便投入更多的资金来有效改善民众的生活并最终取得

10 November 2016

更好的成果。总体而言，我十分满意我们目前在这十大领域里的工作进展。这表明了我们正在为新西兰民众的生活质量带来实质性的改变，我们会坚持不懈地按照既定方针继续努力。

约50万新西兰人看不起家庭医生小病会拖成大病！【天维网】：新西兰卫生部的一个研究数据表明： 1/9的新西兰人支付家庭医生费用有困难。据最新新西兰人口健康状况调查数据推测，超过50万新西兰人因无力支付家庭医生费用，无法享受应得的医疗服务。自2011年以来，看不起家庭医生的人口比率就一直维持在这个水平。新西兰皇家全科医学院校长Tim Malloy发出警告称，病人拖着好几年不就诊可能会导致医疗体系不公平现象加剧。 “有些疾病可能通过基础医疗手段就可以治疗，但是拖着不看就可能导致病情复杂化、住院花大钱甚至早亡。”他补充道，

基础医疗层面的投资已经相当薄弱，就医额外花费巨大，许多病人根本负担不起。 “对于一些人来说，高花费成了跨不过去的门槛，对那些本来就没钱的人来说更是如此，而这些人偏偏可能最有需要的人群。”究其原因，Malloy认为要归咎于目前的资助公式，这公式不计算家庭诊所接待病人的次数，却以登记人数为基础。这就使每年的资金产生了4500万的缺额。他评价说：“每年他们用于纠正的公式也有很大的缺陷。” 2015年，基础医疗工作组（Primary Care Working Group）帮助卫生部部长 Jonathan

Coleman做过一项关于资助金的报告。该组织发现，现行模式下，在所有接受补贴的病人中，无需接受资助的人数和需要资助的人数相当。组织主席Peter Moodie评论说，这样一来，就把很多低收入病人挤了出去。“部长对报告评价很高，但他当时不准备采取任何措施。让一些医生很惊讶。” 在一些诊所中，50%的登记人口都被划分为高需求人群，这些人或者是毛利人，或者是岛民，不然就是极为贫困的人。The Very Low Cost Access (VLCA) 计划会对这些诊所进行补贴。

新西兰工党通过《官方信息法》获得数据显示，2016年，在接受VLCA资助的诊所中就诊的病人平均花费为15.27纽币，一般诊所则为40.71纽币。工党卫生事务女发言人Annette King 称，2014-15年间因无力支付诊费而无法就医的成年人口数量约在47.3万至53.1万之间。 “2015年7月，部长承认了这个问题的存在，但是并没有制定新的预算计划来获取新资金解决这个问题，尽管财政部表示会支持他这么做。由于政府作为不够，许多新西兰人的病情会恶化，将来需要花更多钱治疗。” 资金增加

卫生部表示，家庭诊所登记人数为435万，每年约有1640万人次就诊。过去8年，基础医疗经费增加2.3亿。7月，卫生部长 Coleman在对全科诊所学院演讲中称，VLCA使130万病人受益，每次就诊最高只需花费18纽币。不过他也承认道：“这些人中，约有半数并不是低收入人群，这也就是说，他们占了数量相当的低收入人群的名额。“目前的难题是，我们很难把已经划出去的资源从这些病人手里拿回来。同时，转移经费也会影响现存的运营模式。不过，底线是，我愿意随时同医疗部门联系合作，共同前进。”

广东省侨办组织中医专家团亲临奥克兰和基督城为侨胞义诊和养生讲座服务本着关怀侨胞身心健康，弘扬中医传统文化，促进中外医学交流的宗旨，为更好地服务海外华侨华人，回馈海外侨胞多年以来对广东的支持，应新西兰潮属总会和基督城广东同乡会的联合邀请广东省侨办副巡视员李仲民先生将于11月下旬率中医专家（广东省顶级）交流慰问团来新西兰的奥克兰和基督城为华侨华人提供义诊、健康咨询及讲座等服务。11月14日至20是世界针灸周，这是世界针灸联合会在全球同步推广的中医针灸周，将中医和针灸为中华文化发扬光大！

中医交流慰问团成员：

团长：李仲民

秘书长：侯瑜

义诊及健康咨询活动安排如下：基督城活动地点：义诊及健康咨询: 285 Riccarton Road, Upper Riccarton 中医健康讲座和论坛交流： 303 Riccarton Road, Upper Riccarton 活动时间：11月21日星期一中医专家：徐振华中医专家：李永津 9：00－11：00 上午义诊及健康咨询 13：30－16：00 下午义诊及健康咨询 9：30－11：00 中医健康讲座第一场: 各种体质的识别与养生（覃小兰） 11：00－13：30 与基督城中医师作论坛交流第二场: 常见病的针灸防治（徐振华） 13：30－16：00 中医健康讲座第三场: 中医特色疗法治疗颈肩腰腿痛及脊柱保健锻炼本刊联系方式:

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中医专家：张忠德教授

中医专家：覃小兰

报名方式（因为义诊和讲座的时间和名额有限，为更好服务大众，请大家提前报名预约）基督城报名电话：基督城广东同乡会理事：林丽红03 3431668 或 021 100 0392 基督城中医师论坛报名：林金洪 0274756719 主办与承办主办：广东省政府侨办承办: 新西兰潮属总会，基督城广东同乡会协办: 新西兰注册针灸师协会（Acupuncture NZ）

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人民日报

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国家主席习近平任免驻外大使中华人民共和国主席习近平根据全国人民代表大会常务委员会的决定任免下列驻外大使：一、免去孙继文的中华人民共和国驻加蓬共和国特命全权大使职务；任命胡长春为中华人民共和国驻加蓬共和国特命全权大使。二、免去石虎的中华人民共和国驻尼日尔共和国特命全权大使职务；任命张立军为中华人民共和国驻尼日尔共和国特命全权大使。三、免去赵彦博的中华人民共和国驻塞拉利昂共和国特命全权大使职务；任命吴鹏为中华人民共和国

驻塞拉利昂共和国特命全权大使。四、免去吴春太的中华人民共和国驻尼泊尔联邦民主共和国特命全权大使职务；任命于红（女）为中华人民共和国驻尼泊尔联邦民主共和国特命全权大使。五、免去常华的中华人民共和国驻阿拉伯联合酋长国特命全权大使职务；任命倪坚为中华人民共和国驻阿拉伯联合酋长国特命全权大使。六、免去温振顺的中华人民共和国驻马其顿共和国特命全权大使职务；任命殷立贤（女）为中华人

民共和国驻马其顿共和国特命全权大使。七、免去于庆泰的中华人民共和国驻芬兰共和国特命全权大使职务；任命陈立为中华人民共和国驻芬兰共和国特命全权大使。八、免去张拓的中华人民共和国驻古巴共和国特命全权大使职务；任命陈曦为中华人民共和国驻古巴共和国特命全权大使。九、免去李江宁的中华人民共和国驻多米尼克国特命全权大使职务；任命卢坤为中华人民共和国驻多米尼克国特命全权大使。

世界青年攀岩锦标赛开赛 11月7日，中国小将潘愚非在比赛中。当日，2016国际攀联世界青年攀岩锦标赛在广州开赛，来自40多个国家和地区的800 多名选手将于7日至13日在广

州大学城体育中心攀岩场一决高下。世界青年攀岩锦标赛是由国际攀岩联合会主办的级别最高的青少年攀岩赛事，设速度攀岩、难度攀岩和攀石比赛。

全军学习贯彻六中全会精神宣讲团首场报告会举行全军学习贯彻党的十八届六中全会精神宣讲团7日在北京八一大楼举行首场报告会。中共中央政治局委员、中央军委副主席范长龙，中共中央政治局委员、中央军委副主席许其亮，在报告会前会见报告团成员，强调要认真学习领会习主席关于做好宣讲工作的重要指示精神，站在维护核心、看齐追随的政治高度，以强烈的使命感、责任感，高标准高质量的做好宣讲工作。要把握思想精髓、突出重点

内容、全面准确阐释，讲深讲透全会的重大主题，讲深讲透确立和维护习主席这个核心的历史必然、政治意蕴和时代价值，讲深讲透习主席在全会上的重要讲话精神，讲深讲透两部党内法规的主要内容和基本精神，特别是对领导干部的标准要求，讲深讲透对做好当前工作特别是迎接党的十九大召开的部署要求，引导广大官兵把思想和行动统一到全会精神上来，更加坚定自觉地维护以习近平同志为核心的党中央的权威，向党中央的决策部署看

齐，向习主席看齐，汇聚起实现强军目标、建设世界一流军队的强大正能量。要紧密结合实际，紧贴强军实践、部队任务和官兵思想，讲究宣讲艺术，着力在讲清“怎么看、怎么学、怎么做”上下功夫，推动全会精神进入基层、深入人心，把部队学习宣传贯彻引向深入。中央军委委员常万全、房峰辉、赵克石、张又侠、吴胜利、马晓天、魏凤和参加报告会，中央军委委员张阳主持报告会。

立冬到采菊忙 11月7日，浙江省建德市大同镇富塘村举行采花节，10多位村民正穿梭在一片金黄色田间采收帝皇菊。据了解，当地今年培育的

帝皇菊主要用作茶饮，每亩可采干花100公斤，每公斤市场销售达1000元左右，经济价值十分可观。

总统选举造成美国“内外伤” 随着11月8日总统选举日的到来，美国大选选举阶段的乱象也将暂告一段落。但本届大选对美国造成的“内伤”与“ 外伤”广受关注，美国社会将经历一段很长的疗伤期。日前在华盛顿一家咨询公司的年会上，来自美国商会的阿丽丝与本报记者聊起2016年美国总统选举时，一脸尴尬：“ 我为美国选举感到害羞。这次大选让人印象深刻的是‘选丑’，在比谁更丑陋。”旁边，来自北欧国家的外交官阿莱蒂也是一脸疑惑：“这‘ 民主的偶像’，到底是怎么啦？”从事政策咨询多年的吉布森·邓恩对本报记者说：“ 本不该出线的人物成了总统候选人，共和党的推选体制显然有问题，我们的政治体制有问题。这难道不值得整个社会深刻反思吗？” 而在位于马萨诸塞州的高登学院，当本报记者问十几位参加“领导力项目”的学生精英：你们如何看待本届大选？本刊联系方式:

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同学们面面相觑。这批参加高登学院“领导力项目”的学生，有不少获得在白宫的实习机会，是一批热衷于政治的“ 有志者”。项目负责人斯蒂文说，本届大选让人们眼花缭乱，看不清国家的未来。综观此次大选，反移民、筑高墙、录音门、邮件门、性丑闻、操控大选……议题越走越低，“互黑”几乎贯穿整个选举过程，而施政措施、问题对策等传统热点则退居其次。随着揭丑的深入，大选演变为人们眼中的政治闹剧，许多美国民众盼着这场闹剧快点落幕。然而，剧将终，人将散，“剧情”还在发酵，社会影响还在延续。特朗普的拥护者扬言，如果共和党输掉本届大选，他们将不会接受大选结果，甚至准备到华盛顿“武装游行”。北卡罗来纳、宾夕法尼亚、俄亥俄等州因为担心投票日发生两派选民对抗事件，让设有投票点的学校专门放假，避免学生受到暴力事件之害。

《纽约时报》和哥伦比亚广播公司联合进行的调查显示，约有15%的民众认为自己的选票将得不到准确统计。而在 2004年，这一比例为6%。相信大选被操控的民众比例急剧上升，这是华盛顿政治圈的人们所始料未及的。事实上，“操控”是此次大选中的关键词之一。共和党总统候选人特朗普指责民主党操控大选、操控媒体；今年4 月，美国发生的“民主之春” 运动，主要反对的是金钱操控政治；普通民众反感的也是精英圈、建制派操控一切，民间声音得不到重视。“操控政治，在美国存在了200多年，只不过这一次大选将这一矛盾暴露得一览无余。”圣路易斯华盛顿大学教授彼得·卡斯特尔对本报记者说，“政党、政治机构或者金融部门，这些强大的机构剥夺了普通人的自由。” 不少美国人认为，今年的美国大选让人们看到了选举中

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黑暗的东西。特朗普最终能成为共和党总统候选人，而且拥有如此众多的坚定支持者，便是这种现象的一个注解。民调显示，恐怖主义、移民问题、就业问题等，一直在美国民众最关注的议题之列。而特朗普在有关问题上提出的口号与主张，每一次都像是在伤口上撒盐，让原有的社会病痛加剧。 “一种怀旧情绪正在美国蔓延。”公共宗教研究所首席执行官罗伯特·琼斯对本报记者说。据该研究所日前发布的一项美国价值观调查结果显示，74%的美国人对国家发展方向持悲观态度，72%的特朗普支持者认为美国社会与生活方式与上世纪50年代相比变得更糟。“大熔炉时代已成过去，美国社会的分裂愈演愈烈。”琼斯说，种族、宗教、社会阶层、政治派系等，都存在分裂现象。如何弥合这些分裂与分歧，将是下一任美国总统面临的一大难题。如果说对政治体制缺乏信心

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和社会分裂是本届大选带来的内伤，那么大选造成的美国国际形象的滑落成为必然的副产品。10月31日，美国国务卿克里在英国伦敦回答学生提问时坦承，本届大选让人感到十分尴尬，与别国领导人或外长会晤时，时常看到对方怀疑的目光，甚至有人说：“嘿，我们真的希望你们能更多地走向民主。” 《纽约时报》报道说，无论在印度、俄罗斯、欧洲还是中东、非洲等地，美国的国际形象正在走低。“许多人不再视美国为一个进步和启蒙的灯塔。”在被问及如何看待美国大选时，许多美国人不得不尴尬作答。美国外交官往往习惯于调解其他国家的争端，如今却由于选举操控等问题而不得不出面捍卫美国民主。该报认为，无论谁赢得总统选举，美国在世界人民心中的形象已经大打折扣。

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太阳视野

10 November 2016

厨房，治愈人生的避难所「在这世界上，我想我最喜欢的地方是厨房。」——吉本芭娜娜「厨房有种魔力，它让人们聚在一起。」——英国美食作家 Rachel Khoo 「什么庙堂之高江湖之远，统统都在这厨房的香气里。」——音乐人乔小刀「当我太过沉浸于书中世界时，到厨房煮碗面，就能回到自己的生活。」——作家陶立夏「厨房不只是用来做饭，也是体验、交流、享受生活的地方。」——建筑师青山周平还有一个摄影师朋友这样说：「每次回到厨房，我就能原谅一切。」原谅城市的空气、节奏、拥

挤、粗糙、无礼、虚伪……但更多的，可能是原谅自己。原谅自己又在该说no的时候说了yes，原谅自己又在该付出100%的时候只尽到60%，原谅自己差一点变成曾经最讨厌的那种人…… ……直到，踏进家门，穿上围裙，走进厨房，开始洗菜切菜开火煮饭，水流声、案板声、摇动的温暖炉火、油锅里滋啦啦作响声中，暂且原谅了自己。不一定是很大的厨房，可能只是一间合租房里的小厨房，每次关上门，也是能独享片刻的天堂，更贴切地说是：避难所。厨房就是治愈人生的避难所啊，每个深爱着厨房的人，都会懂得这句话的真意。来源：微信公共号

一个有抑郁症的朋友，病情最重的时期，连续数月不想离开房间，不和任何人交流，不想吃任何东西，觉得自己的存在毫无意义。除了她的狗。狗一直陪在离她不足一米的地方，平时很安静，只在饿的时候疯狂闹她。她每隔一两天就要被迫出门，给狗买食物。它不吃狗粮，她便买骨头棒回来煮汤。喝了一两周后狗不再碰汤，可能是腻了，她又被迫改良汤的配方，买骨头时顺便买些蔬菜加进汤里，狗又愿意喝了，她也捞些蔬菜吃吃，食欲就这么一点点回来了，她也开始觉得自己的存在有些意义。一个曾经只会煮速冻水饺的女孩，也曾用这道煮饺子征服男友。她煮饺子很用心，水用矿泉水，先下菌菇干虾干和少许盐来煮汤，待大火烧沸，下水饺转小火慢煮，二次沸时舀一勺冷水进去止沸，三次沸时再添一勺冷水，再沸时就关火。认识男友后，她常给他煮饺子，却很少煮给自己。后来分手了，分手第3天，不吃不喝的第3天，她终于有了饥饿感。于是走进厨房，打开冰箱，本能地取出一包速冻水饺，那时她也只会做这个。「当时我就想，以后要多学几道菜，为了自己。」她说。

Rachel Khoo，那个因《巴黎私厨》系列纪录片红遍全球的女孩，曾在自己 22平方米的小公寓，开了间或许是世上最小的私厨。小到她的床几乎就挨着灶台，小到她不得不在白天将床折叠，摆上餐桌，招待客人，睡前再将餐桌收起，将床展开。她的厨房有多小？将两只手臂伸开，就能够到两侧墙壁。就在这间超小厨房里，她自己找团队拍了一套视频，又自己将视频寄给 BBC，BBC很喜欢，这便是后来的《巴黎私厨》。Rachel说：“我一直相信一句话：用你全部的资源，做你力所能及的事。”

TINA WU 旅新新锐摄影师，曾与好友在新西兰成立摄影工作室，擅长专业户外摄影。因为极其热爱影像艺术和长途户外旅行，私下最爱好的摄影项目是山水和动物。由于朋友遍布世界各地，另外的爱好就是为所有的朋友，拍婚纱和他们的婚礼，觉得这

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是世界上最酷的结婚礼物。大学主修视觉艺术与摄影，澳大利亚新西兰旅居10年，除了摄影师之外，也是一名视觉设计师。摄影风格擅长还原事物最本真的状态，目前已经旅行过欧洲北美等国家，回国三年，曾进入西藏北部一个月时间拍摄珠峰和地域人文，被平遥国际摄影展邀约参展新锐摄影，持续靠着旅游积累人生经验，更藉由热爱旅行摄影闯出自己的摄影名号，受到两岸三地的摄影人推崇。

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英格兰简史作者：[英] 西蒙·詹金斯（Simon Jenkins）出版社：化学工业出版社副标题：从公元410年到21世纪的帝国兴衰 ISBN：9787122276773 内容简介： ★《泰晤士报》畅销书 ★英国国家信托基金会推荐作品英格兰历史是世界上最精彩，也是对世界影响最深远的历史之一。每每提及诺曼底征服、阿金库尔战役、亨利八世、维多利亚和第二次世界大战，英格兰的英雄与恶棍、胜利与失败便会浮现眼前。英国著名历史学家、评论家、专栏作家詹金斯爵士在《英格兰简史》一书中，讲述了英格兰从公元410年的黑暗时代到21世纪初现代社会的完整历史，囊括众多 P.O.Box 6598, Upper Riccarton, Christchurch 8014

影响英格兰历史的关键人物和事件，并将其融入一个大国的诞生、崛起，然后慢慢衰落的历程中。书中涉及众多主题，从王权与人民的冲突，到英国与欧洲、全球的关系，以及国王、议会的角色演变等等。詹金斯爵士以其隽永的文笔，睿智的语言，严谨的态度，向我们娓娓道来现代英格兰是怎样炼成的。来源：豆瓣读书

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太阳文化

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这是为什么明明是同一个景点我们拍起来就是不一样

不只人像、美食可以靠着修图、滤镜让照片看起来更美好，旅游景点其实也一样，不知道你有没有这种经验，有些景点在你出发前，在网路上看了觉得很壮观，结果真的到了现场，却觉得整个变小了，好像没那么壮阔，这和拍照技巧有很大的关系，不论是构图，使用的相机，和后制，都能让一张照片进入更高的层次，以下这8 个世界著名景

摄影点，被专业摄影师和一般民众都拍摄过，你会发现，摄影和拍照是两件事。来源：ADay 彩色的房子在经过修饰后变得更鲜艳了。

其实两张照片都很美，只是没人就更美了。

气势的差异。

太阳双周精选

【太阳微博双周精选】收集个人创新、独特、正能量的微博，发布你个人的原创微博并@新西兰太阳报 TheSunNews，秀出你的不同观点吧！

@美国国家地理相对 “世界文化遗产地”重庆大足石刻的备受瞩目，毗邻之县的石刻宛如散落在川中丘陵浅坡上的艺术明珠，需有心人一颗颗找寻。安岳境内大量石窟寺和摩崖造像，200 余处石窟、10余万尊造像遍布乡村，仅国家重点文物保护单位就达十处，与游人如织的大足相比，这里却是一片安静的佛土。晚唐特别是两宋时期，安岳、大足两县的造像已远超北方，成为中国晚期石窟史的代表。

长年担任婚摄他分享的4个细微征兆从新娘早起准备、双方看见彼此的第一眼、仪式结束送客后的疲惫姿态，看似类似的繁琐流程，却会随着不同组合的新人，而起不一样的化学变化。今天就藉由婚摄SuccessiveApprox的实际经验，了解究竟是怎么样的细节，暗藏着扼杀婚姻的魔鬼。 1. 准新人互动冷冰冰身为婚摄，当然是一整天跟着新人跑透，抓取每一个值得纪念暖心瞬间。但SuccessiveApprox却碰过和双方相处了一整天，完全拍不到任何一张具有情感流动的照片。像是新郎安抚紧张的新娘，或是两人相视而笑，

这种让人不自觉洋溢出幸福表情的照片，这种让人不自觉洋溢出幸福表情的照片，在他的相机里一张也没有。 2. 新郎对婚礼无感曾经还有一个真实的案例。婚摄在前往厕所的时候，巧遇了正在洗手的新郎，于是婚摄善意地称赞了这场婚礼有多棒、两人有多适合等等。但新郎却爱理不理、不想多做回应。让人感受不到他对于婚姻的期待。 3. 小俩口在意「婚礼」胜于「婚姻」 SuccessiveApprox表示，这种情况最常发生在年轻的准新人身

上。在事前沟通的时候，会发现两人对于婚礼本身已有一定的想法，然而谈及之后的「婚姻」，才发觉两位其实没有太多的规划，他们所有的气力，都耗费在这场婚礼上面。至于婚姻，那是以后的事情。 4. 来宾致词内容不够正面另一个婚摄2Dprinter也表示，有碰过某些婚宴的致词来宾，不仅话语真诚，即便是新人以外的宾客，也都能从中获得感动与共鸣。但也有碰过有些致词的来宾，误把恶趣味当幽默，让人疑惑为何新人会请此人来当致词嘉宾。来源：ADay

人体裸绘雕塑 @ KINFOLK中文版法国摄影师Franck Bohbot 创作的《House of Books》系列，开始于巴黎，将世界各地的图书馆用一种独特、一致的方式呈现，与以往不同，他注重捕获这些图书馆的氛围和色调，以摄影师的视角向背后的建筑师致敬。

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11月8日，基督城Cup and Show的最大亮点就是人体“裸绘”，这些美丽的“人体裸绘雕塑”模特平均每个都需要画家用8个小时在其身体上完成

绘画，他们在会场里来回走动，成为靓丽的风景，裸绘模特们还大大方方地与人们合影。

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太阳旅游

10 November 2016

壮丽枫树撼动人心：东庆寺江户时代广为人知的尼姑庵、又称为「缘切寺」，来此修行三年的女性，便可提出离婚申请，因此具有「切断恶缘，招来幸福」而闻名，近年来更成为热门开运景点。东庆寺本堂前的高大枫树，以及后山墓园的枫林，秋日澄澈的绮丽风景早已声名远扬；东庆寺红叶的最佳观赏时期于11月下旬至12月底之间，除了秋日赏枫外，冬天来此可吟咏梅花；夏日则可见紫阳花笑迎游客。

【太阳报编辑】海外旅游想到日本一游吗？「绝美寺庙」绝对能带给你不一样的旅游体验！秋天是日本一年之中最舒服的季节，更是所有人引颈期盼的枫红时节，日本红叶季从10月初开始到11月底落幕，急速下滑的温度让这个国家染上旖旎的红、橘和金之色调，带给人们一场华丽的视觉飨宴；除了著名的赏枫景点京都之外，与之齐名的历史古都「镰仓」，是幕府的起源地，其浓厚的武士历史让此处至今仍保留许多静美的武家寺庙，每到十一月底，这座古都则如同被艳丽的色彩所燃烧，成为赏枫的秘密景点。

静谧红叶密林：瑞泉寺瑞泉寺一年四季百花盛开不绝，因此又别称「花寺」。瑞泉寺位于镰仓深处，平日较少游客到来，寺内有一处名为「红叶谷」的地方，庭园与周围山林密布的红叶之美而闻名，唯美因寺内和周围重山密布的红叶之美而闻名遐迩，唯美画面令人心醉。

交通便利的优雅古寺：圆觉寺镰仓最有名的古寺当属圆觉寺，圆觉寺建于 1282年，为临济宗圆觉寺派的大本山，建地广阔；寺庙建筑以木色与白墙交错，明亮庄严，本殿的天井白龙、静穆的山门、典雅的居士林与洪钟都是著名景点，夏目漱石和岛崎藤村都曾到此参禅，染上树梢的那抹火红，与银杏的灿烂在园中交织，让这座美丽寺院更显优雅，置身其中的人们彷如身处明信片之中。建造于杉树林中的唐风钟楼门：净智寺净智寺为镰仓五山第四位，踏入寺庙里，位于山门和石阶附近的枫槭特别红艳耀眼，院内的红叶则散发着一股天然的质朴，通往源氏山的徒步道上，可见游客们穿行于红叶中悠然漫步的身影，写意氛围与满山灿红相互辉映。

日本第一木制佛像：长谷寺这里的红叶，因山峦与寺院的高低差而呈现出独特的立体感，红叶层层晕染的朱红树林，幻化成一幅如梦如幻的风景图，到了晚间，夜枫将于夕阳暮色一同点起灯光，夜色中浮现的红叶，散发一股摄人心魄的美；此外寺内的见晴台可远眺镰仓的街景，开阔的景致是日剧「倒数第二次恋爱」的拍摄景点之一。并且寺内供奉了一尊十一面观音立像，为日本第一大木制佛像。

日本限定：绝美古寺赏枫之美满月圆窗望枫叶：明月院明月院以紫阳花寺之称而广为人知，但除了绣球花外，明月院的红叶也相当知名，红叶季来此，一进入院内举目所见是满满的艳红，明月院坐落于狭窄的谷地，院内道路狭窄，走在小道上便仿佛陷入了红叶的包围，感受最纯粹的心动；这里的必访景点是正殿，从满月形圆窗望向庭园，宛如身处电影画面，随手一拍便是一张电影剧照，美得令人屏息。内庭只在绣球花花期、菖蒲花花期以及深秋的红叶期间才对外开放，今年秋天可别错过这难得的机会。

梦幻景色红叶隧道：海藏寺距离镰仓站步行约20分钟的海藏寺，门前路上有一片枫红隧道，海藏寺不大却相当精致，每一处都是捕捉枫叶的好景，院内钟楼与壮观的枫树比肩而立，与海藏寺的象征「油纸伞」搭配起来古意风情十足。

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枫叶铺成炫目红毯：觉园寺觉园寺留存着许多镰仓室町时代的佛像，院内处处可见时代的印记，如药师堂梁上残留的足利尊氏的文字等等。院内红叶数量繁多，是当地闻名的红叶名所，只有亲身造访，才能饱览秋日的耀眼感动。

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太阳经济

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央行降息生变统计局算错数据还房贷者七上八下【天维网：】虽然市场广泛预期新西兰央行本周或将再次降息，但贷款购房一族将有可能对更高的房贷固定利率。换句话说，央行在降息，但商业银行却在升息。不过业内人士安抚称，目前的官方现金率已经处于历史低点，贷款者不必为此恐慌。目前市场广泛预期新西兰央行将在11月10日的利率决议上下调官方现金率（OCR）25个基点，且高层官员也释放出央行有可能将OCR从2%降至1.75%的历史最低点的信号，但有专家指出，这并不会拉低房贷固定利率，相反，随着银行国际借贷成本上升，房贷固定利率也将随之上升。上周五，ASB银行宣布提高3 年期和5年期房贷固定利率，将三年期标准固定利率从4.89%调整为5.09%。将五年期标准利率从5.29%调整为5.49%。梅西大学银行专家David Tripe 称，ASB银行提高房贷固定利率并不意外。最近3个月，掉期利率显著上升。8月15日，5年期掉期利率为2.08%，但上周一已经涨到了2.42%。同时期的三年期掉期利率从1.98%升至2.23%。 Tripe预期，此番ASB升息后，其他银行也将在本周跟进。贷款市场的贷款经纪人Karen Tatterson称，如果央行本周下调了OCR，她希望银行都能跟进，采取相应的措施。Tatterson称，这会让一些投资者重新考虑投资方式，将他们投到金融公司中的钱重新回到银行，以更低的风险获得更高的收入。她同时安抚贷款买房者，由于官方现金率已经在历史低点，因此不必对银行升息感到恐慌。降息或“生变”？皆因统计局数据差错就在舆论普遍猜测降息或成

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升息举措是否恰当。但近几个星期，汽油价格出现上涨（尽管最近几天新西兰全国汽油价格下降），经济学家预计通胀率将在年底重返1%的水平。另外，新西兰的失业率也降到了2008年以来的最低水平，经济增长率则达到了3.6%。ANZ首席经济学家Cameron Bagrie称，央行此前宣布可能再次降息，但现在看来降息面临压力。但如果不降息，将面临纽币“飞涨”的风险。但Bagrie称，最近的经济数据显示，通胀率“正朝着正确的方向发展”。“我依然认为央行不应该降息。”他说，“如果我是央行，更倾向于将官方现金率保持在2%（现在的水平）。但我认为央行有强烈的降息意图。” 需要承认的是，在经济稳健的基础上，如果新西兰央行选择降息则有很大可能是为了稳定金融市场。相反，如果新西兰央行本次按兵不动，纽元大幅升值，存款利率不变将会影响借贷利率，最终出现货币紧缩的情况，这是央行不愿见到的。

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新西兰各大银行收益下滑【天维网报道：】最近，Westpac公布了2016财年运营数据，年度集团利润下滑了7%（77.8亿纽币），在新西兰的现金收益下滑了4%（为 8.72亿纽币）。此前，ANZ和BNZ两家银行的年报均显示2016财年现金收益有所下滑，BNZ下滑了3.4% ，ANZ则大幅下滑了9%。 Westpac称，收益下滑主要是受客户服务转型带来的影响，核心营收下滑了2%。银行业评论员Claire Matthews称，所有的银行面临同样的经济和商业环境，“这可能影响到过去12个月来的商业环境和银行业市场。” Matthews强调，银行依然保持良好的盈利，经营者不该为收益下滑过分担忧。但对于这

些银行的股东来说，收益下滑并不是好消息。 “银行自身无需担忧，但股东会受到冲击。股东们一直希望利润持续上涨，并将这视为趋势，但事实并非如此。”Matthews说，不少新西兰境内的银行在年初时就意识到利润增幅将下滑，并开始关闭一些偏远地区的网点。但 Matthews依然看好新西兰的银行业，认为银行将回归到盈利增长状态，并达到历史新高。“也许是明年或者未来三四年，我不好说，但我期待未来银行业的盈利达到历史新高。”她说。受新西兰房地产投资潮的带动，新西兰各大银行的存款已经无法满足持续增加的房贷需求。

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ASB的外汇销售主管Tim Kelleher表示，“在大选尘埃落定之前，市场仍然充满着变数。”周四，储备银行将宣布是否下调OCR至1.75%，在此之前，投资者仍然持观望态度。新西兰的两年掉期利率上升了2个基准点，达到2.18%，而10年掉期利率则上升4个基准点，达到2.87%。此外，昨天纽元兑人民币汇率破5，而截至今晨9点35分左右，纽元兑人民币汇率为4.9586，涨幅 0.37。

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【后花园地产：】近日，受到美国总统大选的影响，全球经济发展充满变数，新西兰储备银行是否要在周四下调 OCR也还是个未知数，但纽币汇率似乎并未受太大影响。上周，美元指数跌至全月最低，今日稍有回升，标普50 指数在2.4%左右，美国联邦调查局在重启希拉里“邮件门” 事件调查后，维持不建议起诉希拉里的结论，有民调显示，民主党希拉里的支持率为44% ，而共和党特朗普的支持率则为40%。

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大概率事件时，新西兰统计局周一发布公告称，由于“人工错误”，导致今年1到9月份以及第三季度的CPI（消费者价格指数）失真。这一错误将使央行官员头疼，或许会影响到央行降息举措。周一上午，新西兰统计局在官方网站上发布消息，更正一处“因人工失误导致的错误”，将今年1到9月份的CPI由0.2%调整为0.4%，将今年第三季度的 CPI由0.2%调整为0.3%。之所以出现这一错误，是因为统计局错误地相信新西兰第三季度家用车登记上牌费用（rego）出现下降。表面上看这个错误无伤大雅，新西兰物价的通胀率仍然低于政府设定的目标，却可能影响到央行本周是否降息。央行计划将通胀率控制在1%到3%，目标是2%。为了达成这一目标，就要调整官方现金率，刺激或减少消费，直接影响纽币汇率。近年来，新西兰的通胀率一直保持低位，近两年均不足1% ，外界因此批评央行在2014年的

低迷一年的纽币这几天暴涨

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太阳地产

10 November 2016

如何成为一个职业房地产投资人（1）房地产投资与房地产开发的不同房地产投资精髓，职业从事房地产投资，这些职业房地产投资人才真正从房地产投资领域获得了巨大的财富。做一个职业房地产投资人，一直是很多人梦寐以求的事情，因为一旦成为职业房地产投资人就意味着财富会滚滚而来。如何成为一个合格、优秀的职业房地产投资人，至今，任何一个国家尚未有成熟的、标准化的理论体系，要想成为一个合格、优秀的职业房地产投资人，必须学习探索相关的专业知识、研究借鉴前人的经验教训、并在实践中摸索

房子的赚钱功能比房子的居住功能更能吸引大多数人购房，房子的居住功能显而易见，所有人都明白房子为什么可以居住，是因为它可以遮风挡雨，但为什么房子还可以升值成为快速积累财富工具呢？大多数人只是觉得以前是这样，将来还会这样。‘ 买房子就不会赔钱’成了既朴素又千真万确的道理，这个道理让成千上万的人获得了成百万上千万的财富，因投资房产成就的富人、富翁数不胜数，但这成千上万的富人、富翁中，大多数人是偶然和机会，只有极少数人深诣

政府宣布大力推进紧急住房【后花园地产：】新西兰政府已宣布为紧急住房提供大规模新的一揽子资金，其中包括为无家可归的家庭和个人提供1400个额外的住房。社会住房部长Paula Bennett 说，7日下午发布的住房一揽方案将在4年内花费3亿纽币。新的资金将允许在任何一个时间增加1400个临时房屋，Bennett说，其中600个将在奥克兰，其余800个将在全国需求旺盛的地区。她说，资金将“看到我们最脆弱的新西兰人获得他们需要的支持”。新西兰房屋署将通过租金补贴和销售不再需要的物业来偿还贷款，因为更多的永久性住房投入使用。这意味着贷款是“财政平衡”，Bennett说。在3亿纽币的资金中，1.2亿纽币将用于建造，购买或租赁适合住房无家可归者的物业。大部分将贷款给隶属于新西兰房屋署的新西兰国家住房公司。

另外7100万美元将用于租赁补贴，另有1亿零2百万纽币用于社会住房提供者，以支持租户获得永久住房。政府最近在对该部门进行审查后首次直接资助紧急住房。直到去年，紧急住房已留给慈善机构。政府资助的最初250万纽币，其次是4,110万纽币的预算投资，为现有住房中的家庭或个人每年支付约3000个住房。该资金宣布，作为报告，对于住在南奥克兰汽车和车库里的人群予以关注。

十年来我们一直专注于投资房的开发。从选址、设计到建造，我们关注建筑的实用功能，力求住房空间的最大化，是名副其实的投资房专家。我们拥有最专业的新西兰注册建筑师，结构工程师，室内设计师，房地产投资顾问，融资顾问和出租房管理经理。

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很多人一直混淆房地产投资和房地产开发的概念，其实这里含有三个不同的概念：房地产、房地产投资、房地产开发。房地产是指房子、土地这些资产，房地产的产是指资产而不是产业；房地产投资是指将房地产这个不动产作为投资手段或者叫投资产品来投资，目的是通过投资房地产来赚取利润；房地产开发则是创造、生产、销售房地产的过程。纯粹的房地产投资只是个投资行为，可大可小，一般个人行为居多，它不是产业；房地产开发指的是产业行为，它将

生地（不可建房土地）变成熟地（可建房土地），或者在土地上建房子，或者是同时开发土地并在开发的土地上建房子。房地产投资和房地产开发可以独立操作，也可以互相渗透，比如在投资行为上可以投资现有成形的房产，也可以投资房地产开发产业；在房地产开发的行为上可以将开发的土地或房产完全售出，也可以完全或部分长期拥有作为投资。清晰这三个不同的概念是非常重要的。

过高指望新西兰房价继续疯涨是不现实的【后花园地产：】新西兰国内很多人指望房价会一直持续增长，其实这是不现实的同时也给了我们一个警示。BNZ银行发布了一份报告显示，62%的新西兰居民认为他们所在区域的房价目前非常高，但他们认为房价还会继续上涨。他们预计在为未来一年内房价会上涨21%，这比10月份QV公布的12.7%还要高。没有住房的人士甚至预计在未来一年内房价会上涨25！人们预计在未来10年内房价的平均涨幅将达到43%，未来20 年的平均涨幅将到达56%。 BNZ银行临售和市场代理主任David Bullock表示，人们不应该对房价上涨抱有不现实的期望，这一点非常重要。当房价开始上涨，人们就非常乐观，认为

房价将会继续增长，甚至大幅高过平均水平。在未来一年内房价不见得会上涨21%，而且也未必会给国家带来多么大的收入。如果新西兰人正将他们的财政未来寄托在目前这种预期上的话，这确实非常令人担忧。有一点要指出的是，房价的上涨只是纸面上让房主变得富有，如果你在同一区域卖掉房产再购买房产，你将不会获取很高的利润，除非你更换更小的住宅或者搬到不好的地段。全国范围内，人们均认为房价非常高。我们的调研同样发现仅有三分之一的人认为现在是购买首房的好时机，但超过四分之三的人认为现在更应该存钱以便未来购买首房，由此可以看出新西兰人潜在购房意愿似乎并没有

改变，只是如何购买以及购买的时间罢了。该研究还发现，在没有住房的人中，有四分之一的人打算在另外一个区域买房然后搬到那里去；有五分之一的人打算在其他区域买房然后租出去。如果将这一结果扩大到奥克兰，这就意味着30万的奥克兰人（几乎相当于基督城的规模）正在考虑搬离奥克兰，这也促使了新西兰其他地区房价的不断上涨。半年前我们还在讨论奥克兰过热的房市对奥克兰周边区域如怀卡托以及丰盛湾的影响，现在已经影响到了更远的区域。同时，12%的新西兰人打算趁目前较高的房价将自己的房产卖掉变成现金。

这个房产销售季房产中介的腰包几家欢喜几家愁你与财富之间只差一个二维码的距离！

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特定的规律。游房帮主从事房地产投资近二十几年，房地产开发十几年，也算是新中国第一代房地产开发商，（中国房产改革是近二十几年的事），在同时实操房地产投资和开发的过程中，一直不停的研究探索理论根源，将实践中摸索的规律与现有的房地产、投资理论相联系，逐渐形成了一整套较完整的房地产投资和房地产开发的理论体系。在此，主要介绍房地产投资的理论，而如何成为一个职业房地产投资人将是房地产投资理论的核心。

我们的服务包括 * 投资房产一条龙服务。 * 我们购买土地，设计并建造。（提供投资型房产和中高档以上住房设计并提供建房管理）

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怀卡托和丰盛湾地区也同样受到影响，但程度较轻，与去年同期相比，销售额下降6.8%。但如果计算过去12个月当地房价迅速飙升带来的佣金增益，则意味着该地区今年三季度的佣金总收入较去年同期下降幅度约为 4.6%。其实，除了奥克兰、怀卡托和丰盛湾地区以外，全国其他地区今年三季度的房地产市场表现都十分良好，相比去年同期房产佣金收益都有所增加。全国其他地区的房地产中介则都将迎来“丰收”，因为与去年同期相比，销售数字和房屋价格都出现了上涨，这些地区将获得丰厚的佣金收入。而与去年同期相比，当前全国房地产最活跃的地区位于 Manawatu/Wanganui、Central

Otago Lakes和Wellington地区，这3个地区今年三季度都记录到了良性的房价上涨和销售数量的增长，因此，预期当地佣金收入将达到2位数的增长。今年三季度，当地住宅成交量同比上涨了28%，加上房价的涨幅，预计三季度佣金收入同比将上涨44%。惠灵顿地区也有类似的趋势，销量上涨了9.5%。 Central Otago Lakes地区房价的主要推动力来自白热化的皇后镇房地产市场，致使整个地区房价中位数从去年9月的492500 纽币，飙升到今年9月的694500 纽币，如果再加上销量增幅的 6.8%，就意味着，今年三季度，当地房地产佣金收益将比去年三季度增长31.4%。因此，全国各地区将呈现出多样化的房地产市场景象。

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【天维网：】年春季房产销售季的缓慢开局可能会影响部分房产经纪人的腰包，特别是在利润一贯丰厚的奥克兰、怀卡托和丰盛湾地区。 interest.co.nz网站根据新西兰房地产研究院的汇编数据显示，今年三季度，全国共售出住宅 22223套，与去年同期相比下降了7.6%。这将对房地产行业的佣金收入总量产生直接影响，而成交量的下降也部分抵消了房地产价格上涨带来的收益。受影响最严重的当属奥克兰地区，市场敏感度最高，所以销量变化也最大，与去年三季度相比，今年三季度，奥克兰地区房屋销量降低了21%。interest.co.nz 预计，今年三季度奥克兰房地产市场佣金收入为1.911亿，同比下降15%。

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太阳时尚

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新品解构建筑几何轮廓 United Nude本季于鞋型轮廓设计上强调利落的线条，搭配马毛、麂皮等材质，拼接之间充满犀利与简约感；颜色方面大量运用沉稳的黑、靛青色，搭配从上半年就一路延烧的抢眼银色与活力橘、红色系，让结构变得更轻、更加平衡，同时凸显细腻的设计，将极简美学再升华，打造都会时尚态度。

大玩经典雀儿喜靴女孩必备的雀儿喜靴早已与经典潮流划上等号，本季United Nude大玩雀儿喜靴，并加以改良轮廓，玩转经典，将时尚态度再升华。STEVIE系列将脚踝前侧挖空，跳脱鞋型限制，以不规则感切割、利落线条构出动态感，搭配异材质银白色马毛，更凸显犀利风格。WEST系列，以修长的鞋楦与精巧的侧边皮革切块线条，增添西部牛仔帅气感，简约利落而不失时髦度。

「简」即是「减」鞋靴极简再进化【太阳报撰稿】简约时尚即将回流，擅于解构建筑几何轮廓的英国鞋履品牌United Nude，2016年着重于纯粹的线条设计，从建筑中撷取最小的几何线条，简单而大胆的轮廓，打造「少即是多」的极简哲学。

轻巧细节高跟多变强调以最小的建筑轮廓延伸设计，本季高跟鞋以各种多变款式展现，无论是鞋跟的设计、或是材质拼接的几何线条，极简风格中依然可见精巧的细节设计，后跟以镜面几何拼接打造利落感的粗跟中统靴 TETRA；运用黑色木跟与金属银片构成特殊鞋跟结构的的ZINK 与SUZE搭配镜面皮革元素，时髦感瞬即提升；以及吸睛度十足、搭配United Nude经典椅脚鞋跟的EAMZ JANIS，鞋面搭配弹性松紧带，造型感超强烈。

变化经典沙漠靴 United Nude本季男款则以经典的沙漠靴为基础，利用材质与线条变化，形塑前卫的都会感，GEO DESERT采用黑白拼色之鞋底、搭配纯色鞋面，打造简约高质感，而GEO WING系列的三色拼接更刻划出摩登现代感，银色拼接结合运动风，营造自在时髦的都会风格。

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太阳科技

04 November 2016

傻瓜电视选购指南

冬去春来，虽然天气渐渐暖和但还是时常有细雨光顾，所以在家看电视想必是大家最常选择的休闲娱乐吧？偏偏家里的电视又小又不清楚，想去买部新的电视机，新款电视不只琳琅满目还外加一堆专业术语，怎么办？这里不讲艰深的专业术语，用最白话的方式教你怎么选一台合适的电视机！作者/哥不临

有必要买UHD/4K电视吗？什么是UHD电视我们这里就不阐述了，好奇的自己谷歌吧（说好不提专业术语！）简单说就是清晰度更高，细节能够看得更清楚，这个时候就常有人问了，就55寸电视为例，UHD的电视可以比FHD的电视贵上个五百块，真的值得吗？这里必须要注意到，电视画面好坏，除了电视机本身好坏以外，片源

质量也是很重要的，在新西兰无论是 Freeview、Sky Tv甚至您花大把钞票买来的蓝光盘子，都只有1080p的清晰度，也就是说用UHD跟FHD电视来看几乎没有差别，目前仅有Netflex和 Youtube有支持UHD，也就是说，如果您在家用电视只是看看一般频道的话，可以不必花这个钱。就算片源能支持到4K，还是要考虑到观看电视的距离和－你的眼睛有多好？下面这个图表可以共您做参

Smart TV是什么？手机有聪明的，电视也有比较聪明的，所谓的Smart TV 顾名思义就是像您的smart phone一样可以上网浏览，下载一些App来使用，看看Youtube呀什

编辑推荐：单纯款 Panasonic TH-49D400Z 如果你什么杂七杂八的功能都不想要，这部或许是你要的，阳春单调的功能换来超高的性价比，小缺点就是画面更新率只有50赫兹，HDMI接口只有两个，如果这对你都不是问题，选这台没问题！

视角的30度为制作内容标准，简单说，如果距离电视不到一米九，那50寸就太大了，如果距离电视不到两米三，那最好不要买超过60寸，其他就看个人需求，说真的，只要看起来舒服不头疼，没人会嫌电视大（只恨荷包浅），除非您天生低调，那最好别买70寸，不然每次有球赛朋友就往你家跑，多蛋疼？

什么牌子比较好？什么牌子便宜就买什么牌子…… 如果这样写的话，人家会说小编我偷懒的，但老实说，现在电视市场竞争激烈，市面上主流的品牌如索尼、三星、Panasonic、LG等，同等级的电视

考，浅蓝色的部分就是UHD电视的尺寸对应到适合的距离，比方说，如果您买一部60寸电视，距离沙发超过两米四左右就看不出UHD和FHD的差别了，所以如果距离不够近或是眼睛没好到可以明察秋毫，当然可以省下这笔钱，但往往UHD电视的其他配备等级也都比较好，如果你追求的是高水平享受，或是真的是土豪，那就不用犹豫了！

么的。什么？你都用小米盒子看视频？那就可以省下来了。一部聪明的电视又要比不聪明的电视来贵个几百来块，况且电视毕竟不是计算机，若真要上

还有甚么地方需要注意的？平时看电视的习惯也很重要，如果说您平常比较常看动作片或是球赛的话，画面的更新率就要选高一点的，最起码要100赫兹以上画面才不会有停格的感觉；再来就是连接到电视的设备有几个，HDMI接口够不够？买到

电视应该买多大？越大越好？当然不是！如果我是土豪的话我当然希望有多大买多大，偏偏我就不是土豪，谁叫我爸爸不是李嘉诚呢？既然现实如此残酷，我们钱还是要花在刀口上，你说对吧？目前市面上主流的尺寸还是40～60英寸，当然，别忘了考虑观看电视的距离，如果客厅比较长的可以买大点（或是把沙发摆近点），如果放在寝室距离比较近，那就不用买太大，电影电视工程师协会以面对电视宽度所占眼睛

网，计算机还是快得多了。如果你考虑买一部UHD电视机就不用考虑这个问题了，所有 UHD电视机都是聪明的，没有例外！

不够的每次看完电影小孩要玩游戏机还要到电视后面切换，烦死人！当然多买一个 HDMI切换器就解决了！至于HDMI切换器怎么挑……下次我再写一篇傻瓜HDMI切换器选购指南骗稿费（喂！）一开始买对电视就好啦，别说我没提醒你。

编辑推荐：土豪款 LG 65EF950T 个人觉得目前市场画面最好的电视！OLED表现出来的完美效果，现在看到真的会吓一跳，缺点就是价格贵了些，还有尺寸顶多65寸对土豪爷们来说太小（6寸算什么，老子土豪要100寸！）

机其实价差并不大，画面功能也都是各有其优缺点，主要还是要建议大家多到现场比较比较，选择您看起来最顺眼的牌子，多半是不会错的。

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太阳育儿

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现在天气，范妈所在的南方城市，也已经一天比一天凉了，妈妈们开始给宝宝添衣服了。可是，宝宝穿衣服，到底怎么判断穿得够不够，怎么穿比较好，三暖二凉是指什么，一起来看下。来源：太平洋亲自网

给娃穿衣得三暖二凉穿对了吗穿衣法则一：穿太多也容易生病俗话说“要得小儿安常带三分饥与寒”。但不少家长似乎对孩子穿衣有强迫症，总担心孩子冻着了，把孩子包得严严实实的，实际上，这样反而容易让孩子生病。其实，孩子就是“小暖炉”，他们的新陈代谢比大人快，又比较好动，如果穿得太多，稍一活动就会热得难受，出汗受风后就更容易着凉。 1岁以内的婴儿，特别是新生儿，穿得太多，还容易发生捂热综合征。孩子的身体被限制在厚厚的衣服里，热量不能散发出来，衣被里的温度越来越高，时间长了，就会导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭。

穿衣法则二：颈背温暖无汗刚刚好很多家长都是根据孩子的手脚冷暖来决定孩子的穿着，实际上，手脚是神经末梢，血液循环比较差，如果宝宝的手脚冰凉，不一定表示不够暖和。确定宝宝是冷是暖，可以摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥，就表示宝宝穿得合适;如果潮湿有汗，就说明穿多了，要减衣服;如果感觉寒凉，就要加衣服。具体怎么穿： 1岁以内的宝宝，可以比大人多穿一件衣服; 1-2岁的宝宝，体温调节能力基本和大人一样了，可以参照大人一样穿衣。 3岁以上的孩子，基本能自己表达冷暖了，可以根据孩子的感觉意愿来穿。

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穿衣法则三：头凉、心胸凉、脚暖、肚暖、背暖 · 头凉：宝宝身上散发的热量，有很大一部分是由头部散发，如果捂得过热，容易头晕心烦。不太冷的时候，宝宝并不需要戴帽子，这样更有利于宝宝保持神清气爽。如果天气比较冷，给宝宝戴上一顶帽子就可以了，不用把头捂得严严实实的。 · 心胸凉：宝宝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，免得胸部受压，影响正常的呼吸和心脏功能。 · 脚暖：俗话说“寒从脚入”，脚底的神经末梢非常丰富，也是对外界最敏感的地方。在夏天，不少宝宝都是光着脚走路，天气冷了，就要注意足部保暖，穿上小棉袜了。 · 肚暖：如果宝宝腹部受寒，就容易肚子痛、腹泻。妈妈不妨给宝宝穿个小肚兜，也可以选择宽松稍长的上衣，把它束进裤子里，护着肚脐。 · 背暖：可以给宝宝穿上马甲或者小背心，时尚又保暖。

穿衣法则四：洋葱式穿衣法，宝宝更舒适也就是像洋葱一样层层穿搭。最里面穿亲肤透气的内衣，中间衣服保暖，最外面的衣服防水防风，应付天气变化，这样就很方便穿脱。秋天天气变化大，昼夜温差也比较大，爸爸妈妈带孩子出门的时候，不妨多带一件衣服，以备不时之需。

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太阳季

10 November 2016

骑乐无穷！盘点新西兰6大自行车道！新西兰人十分热衷户外运动，山地自行车就是其中一项。除了每年都举办各种山地车比赛，全国也到处都有山地自行车车道。接下来，将为大家详细介绍新西兰10大自行车车道。来源：天维网

春篇

Huka Falls Trails 难度系数：★★☆☆☆ 这条车道傍水而行，你将一路沿着新西兰最长的河流——怀卡托河（Waikato River），穿行于丛林之间。越往前，耳边的瀑布声越响亮。直至你接近一个坚硬的火山岩溪谷，水流一扫之前的文静，开始喷嘴喷出，这就是胡卡瀑布（Huka Falls）。周围有多个适合观景的位置，帮你捕捉到每一个壮观的景色。

Karangahake Gorge 难度系数：★☆☆☆☆ 卡朗格哈克峡谷(Karangahake Gorge)是一座岩石嶙峋的峡谷，其中藏着废弃的金矿和幽深的坑道。您可以从怀赫(Waihi)开往怀基诺火车站 (Waikino Station)的复古铁路进入这座峡谷，火车站有一家很不错的咖啡馆，并能提供租车服务。

The Redwoods 难度系数：★★★☆☆ 这条车道可以让你深入探索罗托鲁瓦举世闻名的红杉林山自行车公园 (Redwoods Mountain Bike Park)，而你也可以选择在沿途的天然温泉和温泉疗养所彻底放松。您可以随意安排全天或半天的骑游体验，在享受新鲜空气和进行适度锻炼的同时，还能饱览沿途风光。

Arrow River Bridges Trail 难度系数：★★★☆☆ 这条四通八达的车道将皇后镇、箭镇(Arrowtown)和吉布斯顿山谷(Gibbston Valley)连在一起，周边囊括了皇后镇地区众多不容错过的景点，同时您还能沉浸于奥塔哥中部地区壮阔的风景中。随处可见的自行车租车点、开阔的地形以及清晰的标志为您的线路规划和导航提供了极大便利，平坦的道路则让骑游者可以尽情欣赏和拍摄美景。

Old Coach Road 难度系数：★★★★☆ 这条车道从北岛最高峰——鲁阿佩胡山(Mt. Ruapehu)出发，穿过汤加里罗和旺格努伊国家公园，最终到达塔斯曼海(Tasman Sea)。骑在卵石路上，你可欣赏沿途高耸入云的悬崖，同时你还可以尝试徒步、皮划艇等其他户外活动。不过需要注意的是，车道的部分路段骑行难度较高，需要精心的规划、晴好的天气、强健的体魄和娴熟的越野骑游技巧，请量力而行。

Queen Charlotte Track 难度系数：★★★★☆ 这条经典的山地自行车骑游旅程能让您尽情欣赏新西兰最秀美的水域，由中级和高级难度的路段组成。在环绕一个又一个山脊和山坳之后，您将在山顶处收获妙不可言的风景。中途还可以穿插皮划艇、徒步等活动，或者在度假村享受一顿午餐。水上的士可以在各个令人难忘的住宿点之间提供托运行李服务，包括自然露营地和海边旅馆。

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新西兰太阳报

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太阳影视

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超脱

影评人：大美影片：超脱在于局内之中，用局内人的语言，建立与他人之间的联系，这就是Henry巨大的孤独感。存在之内，存在之外，我们并不自由，却又相信拥有自由的意志。影片着重描写了三条线索，没有人不是孤独的，剧中Henry 在课堂上有段精彩的对白，是他自我救赎的信条：“刻意去相信谎言，即使你明知道它们是虚假的。从你们日常生活里举一个例子。要么是……我想要变得漂亮，变得快乐；我就需要整形，为了美貌；我需要保持身材，卓尔不群，穿着时尚。而你们这一代年轻人，在当下——他们被这样告知，女人都是妓女，婊子，被排挤，殴打，欺辱，蒙羞的对象，这是一场24小时不间断的传销式精神屠戮！使得我们的后半生，都受这种错误观念的控制，它很强烈，蒙蔽我们的双眼，至死方休。所以，为了保护我们的头脑，阻止这种愚蠢

电影从头到尾，自始至终都穿插着Henry年幼时看到母亲自杀，及外公因精神病而自责的晃动画面，这些让Henry的精神成为黑洞的生活设定，也建立了Henry悲观的人格生长，他不相信人能被救赎，也知道要从牢笼中拯救一个灵魂是多么的痴心妄想，人如果自身产生了欲望，就愿意为之努力和付出，但如果对周遭的一切已经没有需要，却还要被道德和社会观念捆绑而继续前行，就会变得极其压抑，或者成为懦弱，或者成为悲观。所以他只当代课老师，不想与人建立长期的关系，因为他害怕，一切到头来只是徒劳。很庆幸，Henry是悲观的，他拥有悲天悯人的血液，所以，他把自己形容成为一个空的皮包，没有多余的感情用来受到伤害，他是空的，这也是他自我救赎的一种方式，希望自己能够置身之外，像局外人一个看待周遭的一切，却又存

的想法渗入进我们的思想进程中，我们要学会阅读，用以激活我们的想象力，耕耘它，提高我们的自我意识，我们的信仰体系。我们都需要这样的技巧，用以抵御，用以保有我们纯粹的精神世界。” 每个人身在极其压抑的环境下，都想置身之外，可即使我们的灵魂能够看透，体感仍然无法摆脱，人生就是这样令人费解，于是人们产生了信仰和悲观，企图从现实的道德中找到出口，人们不停的寻找，心在局外身在局内的平衡点，渐渐的成为了一个空的皮包，没有任何多余的情感，却出现在课堂上，继续救赎着自己和别人。人们的伤心，不是因为不够坚强，而是因为没有自我意识，可即使意识到了，身在局内仍然无法逃脱，超脱是死亡吗，活着就总是要处境艰难吗，这也是个无解的问题。

够嗨就行？电子音乐在中国的亚健康发展腾讯娱乐报道：这两年，EDM俨然已经成为了国际流行乐坛的主流，不说韩流全行业的钻研和推动，即使在世界流行音乐中心的欧美，EDM 都开始形成了燎原之势，并对 R&B、Hip-Hop和摇滚乐等等曲风，产生了举足轻重的影响力，甚至成为这些曲风向另一个阶段蜕变的技术推动力。除此之外，原本只是在幕后工作的大量电音 DJ，也开始纷纷走上前台，并大量发行自己的个人专辑，由此也形成了一支新的DJ力量。和当年R&B席卷华语乐坛一

样，现在的EDM同样也是来势汹汹，成为了很多音乐人和艺人的必修功课。无论是在歌手的专

EDM在中国自打落地后，就一直是一个很尴尬的存在，几乎所有适合它的场景，都是被相对应主流面排挤的地方。比如最大量使用EDM的，往往是那些包括快餐和低价服饰在内的快消店，这几年更是延伸到广场舞领域，而这些地方在很多人眼里，都是不上档次的地方。另外一个层面，EDM自从进入中国后，始终离不开的一个应

用场景，就是夜店。夜店在年轻人眼里，就是一个又时尚又酷的地方，也是特定群体年轻人的一个社交场合。但在大部分人眼里，夜店又是一个鱼龙混杂，甚至带有消极和负能量的地方，而 EDM恰恰是夜店最重要的组成部分。和国外由音乐人主宰夜店音乐，甚至将夜店当成创作舞台不同，国内近几年的夜店，虽然也

除了EDM在中国落地生根后，常常被误解之外，即使在一些专业领域和平台，EDM也常常被误读。这几年比较流行的神曲，往往都会采取电子音乐的方式制作，像王蓉、“凤凰传奇”和“ 筷子兄弟”等等歌手的许多作品，都是如此，而也正是因为他们的很多作品，符合了EDM的某些特征，所以也被当成了有中

国特色的EDM艺人。但实际上，很多神曲采取 EDM的制作模式，于其说是因为主打EDM，不如说是为了便宜。以曾经风靡一时的《小苹果》为例，这首歌曲的编曲其实依然是乐队逻辑的，所谓的电子元素，只不过是将电子音色，取代了对应的乐器成分，然后强调了节奏鼓点而已，本质上其实只是一首用电脑制作的流行歌曲。

如果要对比，可以拿差不多时候“鸟叔”发表的《江南 Style》作为对比，后者才是一首真正用电音逻辑创造的EDM作品。相比较而言，中国的神曲是都像《小苹果》那样，几乎就是将节奏当伴奏，也难怪有很多人用动次打次来形容这些神曲的节奏部分了，因为实在太单调、贫乏，以及缺少想象力了。

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辑，还是很多综艺节目的编曲上，都大量出现了EDM元素，甚至完全编制的作品。

一、EDM在中国生来就被歧视

国际在线报道：由王家卫监制、张嘉佳执导的电影《摆渡人》在京举行首场“ 喜剧嘉年华”发布会。作为《摆渡人》宣布定档12月23 日之后首度正式亮相。发布会当天王家卫、张

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嘉佳携主演梁朝伟、金城武、陈奕迅、Angelababy、张榕容、杜鹃、熊黛林、大鹏、马苏、崔志佳、贾玲一同亮相，现场大咖云集、星光熠熠。

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开始出现了一些专业的音乐人，但他们主要还是集中在一线城市的少量夜店里，而大部分二三线城市的夜店，真正能做的其实就是在现场放一些大音量的音乐，只要低音炮够强劲，不管它是什么风格、什么节奏，都不是什么问题。其时尚趣味，也往往跟着别人走，市场上流行什么样的音乐就播什么音乐，说穿了就是以低音版的神曲为主。

二、EDM在中国常常被误读

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太阳星座

10 November 2016

12星座11月运势

测你明年财运看涨吗

白羊座进入11月份，白羊座需要留意文书细节问题，同时加强与老客户的联系。事业可能会受到家庭的阻力，也有使用冷暴力的倾向。月末可能会有所好转。偏财运不佳，投资亏损颇大，手头相对紧张，开始关注财政规划。

金牛座进入11月份，金牛座一改之前的颓丧之气，魅力回升，长期出入烟花场所有可能带来一夜情。有出公差和度假的机会，可以趁此机会去总公司转转，有去国外发展意愿的金牛座，在月底可以投简历，回应较快。

双子座进入11月份，双子座开始调整自己的奋斗方向，因为发现自己的期待与现实有较大的差距，觉得自己没有多大的上升空间。感情上不太稳定，容易闪分闪离。财运亦如此，理财市场起伏较大。

巨蟹座进入11月份，巨蟹座精力充沛，乐于助人，总是兼顾他人的工作。同时，有不少人脉资源以及合作机会，有创业计划的人可付诸实施。感情方面不太顺遂，可能告白被拒。不过有家庭者有乔迁新居的可能。

狮子座进入11月份，狮子座的许多事情都开始变得顺风顺水起来，不会受到其它人的刁难。情侣之间互相隐瞒，月中有出轨机会，很难克制，但是一时半会还不会发现。花钱过分大方，露水姻缘花费不少。

处女座进入11月份，处女座奔波和走动的时间变多，自己也不是很沉稳，迫切地寻求答案和回应。职场斗争，利益纠纷也频繁。如果有装修、买房和寻找室友，最好在15号之前就提前落实。情侣之间慢慢有了共同理想。

天秤座进入11月份，天秤座在职业方面不可控因素增多，想要得到成绩，必须比别人付出更多的心血。想要接受对方的错误，盘算着什么时候符合最合适，不愿意再遭受太多的变故。家宅平稳，婆媳之间关系有所改善。

天蝎座进入11月份，天蝎座创意十足，对于许多方案开始有属于自己的理念。月底可能会有贵人降临，给你提供资金上的支持。对于恋人的拉锯战和无理取闹感到无可奈何，有了分手的想法。财运颇佳。

射手座进入11月份，射手座逐渐心平气和起来，开始领悟新技能新规则。有可能吃哑巴亏或者背黑锅，但是这些委屈在月底都会得到补偿。家庭成员有添丁之喜，不过青年男女要考虑的因素很多，不宜早婚。财运先进后出。

摩羯座进入11月份，摩羯们不得不做出一些重大的选择，关系到公司未来发展方向以及某些人员的去留问题，务必谨慎。单相思会在本月宣告结束，没有了过多不切实际的幻想。财运看涨，储蓄略有上升。

水瓶座进入11月份，沟通上出现了一些问题，脾气也比较暴躁，容易与人引发争执。恋人之间，甚至容易闪离闪分，但是之后也很容易会后悔莫及。幸好有家庭者家宅平安，人丁兴旺。个人支出较大。

双鱼座进入11月份，双鱼座在职场上有许多合作的问题需要来回确认，反复修改，效率很低，容易拖延。容易疑神疑鬼，最后草草收场，彼此多点距离美或许会更好。财运不吉，投资失利。来源：第一星座网

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1、你觉得职业不分贵贱，赚到钱是王道？是的——转2题不是——转3题不知道——转4题 2、你不是很喜欢吃甜食？是的——转3题不是——转4题一般——转5题 3、你觉得人品比能力更重要嘛？是的——转4题不是——转5题不知道——转6题 4、现在的你，有钱你才会有安全感？是的——转5题不是——转6题一直是——转7题 5、你喜欢事情牢牢掌握在自己手中的感觉？是的——转6题不是——转7题不知道——转8题 6、觉得自己是属于只中个安慰奖的人？是的——转7题不是——转8题安慰奖都中不了——答案A 7、你有幻想过得到一笔丰厚的遗产吗？是的——转8题没有——转9题已经有了——转10题 8、如果可以，你会佩戴下面哪一种招财的饰品？招财手链——转9题招财戒指——答案A 招财项链——答案B 9、若找恋人，你会首选具有下面哪种特质的？有钱的——答案C 好看的——答案D 聪明的——答案A 10、下面几个工作，你会选择哪一种? 绿化工——答案B 捡破烂——答案C

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卖早点——答案D

测试结果： A、一路看涨恭喜你，在2017年里，你的财运真的是一路看涨哟。不要觉得这不可能发生。要知道你已经倒霉了这么久了，连个安慰奖都中不了的人，运气还会再差吗？聪明如你，特别注意投资与理财，在2017年里，这些都是会有巨大的回馈的。而且你也有机会升职加薪，赚到更多的钱呢。 B、时涨时跌在2017年里，你的财运是起伏不定的，时而涨起来，时而跌下去。不大稳定的你，好在心态较稳，因为如果你的心情一直比较好，心态较稳，即使财运不好，你也能渡过难关，迎来光明。当然啦你这样好的心态，并不是一朝一夕练成的，也是前面经历了无数的事情，才达成的。 C、财运一般原本你的财运就一般般啦，只能依靠后天多多努力，才能存到一些钱。在2017年里，你的财务状态，依然不是那么乐观，但是好在你也不会遇到财务危机，因为你慢慢地也攒下了一些钱，应对一些突发的情况。而且这样的日子只要再过这一年就会好起来了，你会开始爆发，赚大钱了呢。 D、易有危机相对一些人天生运气不好，你是那种幸运儿，又有天生赚钱的能力，能比别人更容易得赚到钱财。你的偏财运很强，一般情况下都不会为了钱财发愁。但是不得不说，出来混，总是要还的，在2017年里，你就容易遇到财务上的危机哟。平时一定要存钱啦，不然渡过危机只能伸手问家人要。来源：腾讯网

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太阳生活馆

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【太阳报撰稿】您也爱吃保健食品吗？缺什么补什么，听起来很直接明了，那么是否按图索骥服下各种营养补充品就万无一失了呢？很可惜，事情没有那么简单。吃进身体里的营养素，比「一个萝卜一个坑」式的加法减法来得复杂许多，原因在于，各种营养素在「人体工厂」内扮演的角色是互相影响的，大部分营养素多以交互作用的方式参与别的营养素的代谢，身体的组织或器官若要有正常的机能表现，会同时需要许多不同的营养素。但我们又不是专家，要如何知道是否满足了人体完整的营养需求呢？其实答案早在「上天的安排」之中。

维他命：你吃下的是营养还是药丸？天然 V.S. 人造营养有些饮食习惯偏颇的的认为能靠服用综合维他命来补充不足的营养，有些人则觉得多吃几颗补充品就像多了几层健康的安全网，吃保险也吃安心。大多数的时候，连医生也推荐病人服用维他命C、E等，因为在许多研究报告中这类抗氧化维生素对预防癌症及心血管疾病似乎有正面的效果。的确，在各种变因皆得到理想控制的实验室场景中，抗氧化型维生素展现它们对自由基的防御功能，但在几项大型的综合研究中，长期服用营养补充剂反而有增加死亡率的趋势。听起来很吓人，服用维他命反而增加死亡机率？2005年三月美国医学会期刊（JAMA）刊登加拿大麦克马斯特大学人口健康研究所一项长达七年的研究报告中显示，对患有心血管疾病或糖尿病的中高龄患者来说，服用高剂量维他命Ｅ不但不能预防心

脏病或癌症，反而会增加心脏衰竭疾病的发病及住院的机率。这项研究中指的高剂量为每日服用 400国际单位的维他命E，而市售有很多品牌单颗即提供了400 国际单位，甚至更高。在这项研究中，学者推测可能是高剂量维他命Ｅ干扰了人体原有的天然抗氧化剂功能，但确实来说，人造营养补充剂对人体的影响目前尚无定论。以营养学的历史来说，西方的营养学起源于「分解」，也就是将食物的营养素和人体的需求皆以当作各别项目分析，最广为人知的事例就是用维生素C治好了因长期缺乏蔬菜水果而患了坏血症的水手。而如今科学家们已跳脱了单独研究某一营养素的思维，而更重视在天然的食物中，所有营养成分是如何影响、供应人体的需求。日前康乃尔大学对「苹果」进行了研究，试着比较吃苹果和

服用人造维他命C有什么差别，结果令人惊讶。苹果原本就含有丰富的维他命C，研究人员发现苹果还有许多天然的生物类黄酮及多酚类化合物，能和维他命C 产生协同作用，让一颗100克重的小苹果能产生相当于1500毫克维他命C的抗氧化能力！不但如此，研究人员还发现苹果有多种可抗过敏、抗癌、抗发炎、抗病毒的成分，难怪人家要说：一天一苹果、医生远离我。英国营养协会发言人莎拉· 山格尔博士（Sarah Schenker）曾说：「的确有少数人需要靠营养补充剂来获得健康，但从均衡饮食中取得所需的营养还是最好的！我们常鼓励人们增加新鲜蔬菜和水果的摄取量，这些食物含有丰富的维生素和其他植物性化合物，这些是无法靠维他命锭剂补充到的。」

心，这样做是不是真的没有负面影响？根据美国临床营养学期刊（The American Journal of Clinical Nutrition）上发表的一项研究显示，有服用营养补充品习惯的人原本就比较不需要这些人造营养锭剂！原因是，会额外补充保健食品的人本来就比不吃的人更注重营养和健康，所以他们从食物摄取的营养量也比较高，对某些人来说，这甚至造成营养过量的情形。「这个情况在老人身上尤其让人担心，因为人的年纪越大就倾向吃越多保健食品，更有可能过量，这是我们

不乐见的，如钙质补充剂的过量摄取就可能造成肾结石的问题。」一位研究人员这样说。油溶性维生素过量可能伤肝，水溶性维生素服用过量容易造成腹泻的问题。常见保健食品，若混搭着吃，也可能造成意外的不良影响。很多人不知道益生菌不能跟抗生素一起吃，因为益生菌会被抗生素杀死；抗凝血剂（如：阿司匹林）跟鱼油一起吃则会增加出血风险；钙片最好不要与综合维他命和矿物质同时食用，会可能会影响到铁、铜等微量元素的吸收；红曲素搭配降血脂的药吃，则会有过量之虞。这些看似枝微末节的小事，对健康有庞大的杀伤力，当我们在购买保健食品时销售人员却不见得会充分告知，民众唯有在购买前充分咨询医学专业人士的意见，自己的健康才有保障。当然，再多的保健食品还是比不上均衡、自然的饮食，这是所有专家同声称是的可靠意见。

保健食品也会吃出问题华人喜欢买保健食品，在药局、超商、大卖场都可轻易买到各种功能性保养补充品，觉得「有病治病、无病也可强身」，甚至将保健食品当作是给家人的爱心、对长辈的孝

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老年人就一定要吃保健食品吗？年纪渐长不代表就一定需要吃保健食品，以下是专家认为长者需要考虑额外补充营养的几种状况： · 食欲减退，无法正常规律进食 · 牙齿健康不佳，影响咀嚼 · 吞咽及消化有困难 · 居家不常外出，日晒不足 · 长年素食者 · 因疾病或服用药物影响营养素吸收者

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太阳美食汇

10 November 2016

色彩缤纷多点健康【太阳报撰稿】自社群媒体发展以来，「用相机吃东西」已经成了坐上餐桌后的头等大事，以下几道菜肴除了能喂饱相机，还能给你的身体多点健康！

红得很彻底的红丝绒可颂包

天然橘色的胡萝卜鸡尾酒宴乐的最佳伙伴「酒」若想和健康挂上关系，要怎么做？Pinch Food Design告诉大家，在调酒里加点蔬菜汁就得了！酒谱非常简单，只要将３盎司的胡萝卜汁、２盎司的波旁威士忌（也可用伏特加或兰姆酒替换）、1/2盎司的鲜姜净糖浆和1/2盎司的新鲜酸橙汁混和，就成了这杯充盈着夏天气息的、独特味道的鸡尾酒。低糖、低碳酸、高维他命含量、含有醒酒成分都是它的卖点，当然味道更是令人惊喜地好。

红色是最刺激食欲的颜色，纽约餐厅Union Fare的大厨灵机一动，将美国50年代最流行的红丝绒蛋糕和可颂面包碰撞在一起，变成「红丝绒可颂」。这种外型华丽的可颂饼，虽然目前还没有在网络上大肆流行，但可以想见的是，若和香草冰淇淋、白巧克力布丁馅、综合水果等馅料搭配起来，肯定会掀起一波美食网民的拍照狂热。

绿色、毛毛的苔玉冰淇淋在水滴蛋糕之后，被各大美食网站争相介绍的日本甜点就是它了，这款绿油油的冰淇淋取了一个有趣的名字叫Kokedama Ice Cream，直译可唤作「苔玉冰淇淋」。如果你对日本的苔玉有所耳闻，就知道这种始于日本江户时代的一种盆景，奇特之处在于雕刻的形状不用坚硬材料，而只是把植物的根部用土壤包裹成圆形后，在外壁涂上青苔。这正好也是这款「苔玉冰淇淋」设计灵感，你可以看到冰淇淋简直长得和一盆苔玉盆栽如假包换。不同的是，裹成圆形的不是土壤而是抹茶味道的冰淇淋，涂在外壁的不是青苔而是菠菜粉末，侵泡着盆栽的不是营养液而是绿色苹果汁水。看起来，这款冰淇淋用尽了美味的绿色原材料。

「蓝精灵」蓝藻拿铁这杯蓝蓝的东西，原来是墨尔本一家素食咖啡店Matcha Mylkbar的最新招牌。「奶昔的蓝色来自充满营养的蓝藻粉，另外添加了生姜、柠檬和椰奶，绝对是能给身体平能能量的一种饮料」店家表示。喝过的人觉得和想象的味道不太一样，其实不太甜、带点酸，里头的营养能促进免疫功能，提升神经、肠道、心血管系统的健康。这家咖啡店也贩卖仙人掌花面包、甜菜根拿铁等新潮又健康的素食，同样在Instagram上杀翻了底片，证明素食不必颜值低。

黑麻麻的椰子灰冰淇淋纽约Morgenstern’s Finest Ice

粉红色的梦幻寿司寿司现在在新西兰已经是普遍又容易取得的食物，这款「粉红寿司」可是让人眼目一新，其实粉红色不是加了色素，而是用甜菜根汁将米饭染了色，就成了这种带有浓浓春天色彩的粉红色寿司米饭。除了尔偶可在日本餐厅吃到，粉红寿司在家做也相当简单，只要使用甜菜根汁，甚至是甜菜根罐头的汁液，就可以制作。

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Cream冰淇淋店的黑色椰子灰冰淇淋，吸睛程度可是杀手级的。这款黑色甜点是由椰子奶、乳脂及活性炭形式的椰子灰制造，奥斯卡影后葛妮丝帕特洛是知名的椰子灰爱好者，她使用大量这种成分的美容保养品。冰淇淋店的店东Nick Morgenstern说：「我对这种配料十分感兴趣，椰子灰是由嫩的椰子壳烧出来的。」每品脱的黑冰淇淋使用两汤匙椰子灰。活性炭据说有碱性物质，有助排除体内毒素和洁净身体，也可用于治疗酒精中毒、预防宿醉、减轻腹胀和胃气。

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