TIMPUL - FEMEIA

Femeia

TIMPUL săptămânală. timpulsă să știi! știi!

TIMPULEdiție - Ediție SpecialăApare luni E Etimpul

28 mai 2012, NR. 18 (71)

Indiana:

„Fericirea mea depinde de măsura de utilitate pe care o resimt” P.12

Argument

Facerea de bine Sunt şanse mari ca ceea ce spun acum să feminin, care privesc problema animalelor fie considerate vorbe spuse la nervi, dar nu comunitare şi vor la fel de bine ca mine să este aşa. Sunt constatări dureroase despre schimbe lucrurile. Nu suntem noi cei deplaceea ce se întâmplă în Moldova. Nu trece saţi sau care vrem lucruri supraomeneşti, săptămână să nu vezi oameni în stradă care Mira Tănase vrem doar să trăim în armonie cu tot ceea ce protestează pentru ceva, de cele mai multe este în jurul nostru şi să demonstrăm pas cu ori făcând-o degeaba. pas că într-adevăr „omul” este o fiinţă supeLa fel sunt oameni care se străduie să rioară care poate schimba lucrurile datorită facă bine şi să demonstreze autorităţilor că faptului că noi gândim. Tragedia noastră este sunt şi alte soluţii faţă de acelea pe care le iau ei în însă că ne chinuim degeaba, nimănui nu-i pasă. anumite privinţe. Cu ce se aleg aceşti oameni în Nicio persoană dintre cele care pot schimba ceva schimb? Cu nervi şi cu dureri de cap, pentru că nu o fac. Mă tot întreb dacă nu le pasă, vor doar să nimănui nu-i pasă de ceea ce este omenesc şi ceea ce rezolve problema în felul lor sau sunt pur şi simplu înseamnă tratament uman aplicat asupra a tot ceea insensibili la tot ceea ce este în jurul nostru. ce ne înconjoară. Am întâlnit la Chişinău o serie Este o vorbă românească în legătură cu „facerea de oameni, recunosc că în mare parte sunt de sex de bine”, o ştim cu toţii, nu?

Apă de parfum Today Tomorrow Forever

Aroma este dedicată femeilor romantice, visătoare care descoperă în fiecare zi noi laturi ale iubirii. Un amestec provocator de piper, floare de portocal şi mosc alcătuieşte aura florală, care surprinde esenţa viselor romantice. Este aroma unei poveşti de dragoste. Încearcă aroma nouă de la AVON, creată exclusiv pentru tine!

Câştigătoarea concursului AVON din ediţia precedentă este Olesea Bunduchi din Chişinău.

TALON DE PARTICIPARE NUME_____________________________________________________________________ PRENUME_________________________________________________________________ ADRESĂ___________________________________________________________________ TELEFON

P.7

Dosarele minții

Pagina 6

Încarcă-ţi bateriile în două zile!

Culinar.md

Pagina 8

Vinete cu sos de legume şi caşcaval Frumusețe

Prevenirea infecţiilor după epilat (I)

Pagina 11

6

LUNI, 28 MAI 2012

www.timpul.md

FEMEIA

DOSARELE MINTII Adevăr şi oroare

Autostradă sau drumeţie?

Petru Stratulat petru@umbluliber.com www.umbluliber.com Ce înseamnă o relaţie? Un drum lung, plin de urcuşuri şi coborâşuri sau o autostradă cu zece benzi, pe teren plat, cu toate detaliile puse la linie, pe care maşina goneşte cu o viteză constantă, fără a fi nevoie de intervenţia şoferului pe sute de kilometri? De obicei, în cazul unui drum lung, conducătorul auto adoarme, cauzând astfel un accident de proporţii, care încheie relaţia. Se instalează rutina şi totul e pe drumul pierzaniei.

De cealaltă parte, există relaţia de tipul „drumeţie pe munte”. Multe urcuşuri şi coborâşuri, prăpăstii pe marginea cărora păşesc cei doi, animale sălbatice care îi pândesc la fiecare pas, o relaţie ce poate fi dusă pe o perioadă îndelungată numai prin colaborarea celor doi, prin efortul amândurora. Până la urmă, orice relaţie de succes reprezintă un efort de echipă.

Totul se rezumă la satisfacţia pe care ţi-o poate oferi o relaţie fructuoasă. Îţi doreşti blazare, rutină, predictibilitate sau aventură, mici certuri şi împăcări pasionale? Oricum le-ai privi, conflictele nu sunt altceva decât supape menite să elibereze diferite tensiuni, ca apoi „să avem de unde creşte”, aşa cum spune jumătatea mea.

Liber prin mintea femeilor

Centrul Universului

Suntem în anul 2012, într-o eră a Științei.

Am înțeles cum funcționează lumea în proporție de 98% și nu mai suntem uimiți de aproape nimic. În această perioadă clară, putem afirma că femeia NU este Centrul Universului, chiar dacă încă mai crede asta.

Societatea i-a tot plantat ideea, de-a lungul secolelor. S-au purtat războaie pentru ele, au murit oameni, au fost ridicate cele mai frumoase monumente în cinstea lor, vezi Taj Mahal, și este normal ca acum să culegem roadele a ceea ce înaintașii noștri au semănat.

Orice ai face, ca bărbat, ar trebui să graviteze în jurul femeii de lângă tine. Nu există o altă soluție.

Dacă nu faci totul așa cum și-ar dori ea, este clar că nu o apreciezi destul, nu o iubești sau chiar o înșeli. Nu te poți aștepta de la o femeie să fie rezonabilă, în general și din păcate, așa cum nu te poți aștepta ca un câine să

joace șah. „A fi rezonabil” a devenit o calitate greu de găsit la o femeie, chiar dacă ar trebui să fie o stare de fapt. Rezonabil ești cu orice ființă umană, pentru că așa este firea ta. Nu vei fi determinat(ă) să fii rezonabil, ci ești pur și simplu.

Femeile pot transforma trimiterea unui sms, de care ai

Încarcă-ţi bateriile în două zile!

Trăieşti cinci zile de stres pe săptămână, iar concediul se încăpăţânează să vină o dată pe an. Noi îţi aruncăm colacul de salvare - weekendurile! Îţi dăm câteva idei de care să profiţi!

Fii turist în propriul tău oraş. Ţi se întâmplă de fiecare dată când pleci într-un oraş necunoscut: bifezi toate obiectivele turistice. Dar cât de bine îţi ştii propriul oraş? Ia la pas străzile înguste din centrul oraşului, urcă-te pe Turnul de apă sau păşeşte pragul Muzeului Zemstvei pentru a afla povestea acestuia.

Ieşi la un picnic în Grădina Botanică. Sigur ai un coş ascuns pe undeva prin casă. Pregăteşte câteva tartine, fructe proaspete şi sucuri reci. Înarmează-te şi cu un pled haios pe care să staţi şi invită-ţi prietenele la o ieşire ca între fete. Nu uitaţi nici jocurile de socializare, pentru a vă distra.

Maraton de filme la tine acasă. În weekendurile cu ploi şi tunete, trag draperiile şi recuperez cele mai recente filme lansate. Uneori, scot din arhivă şi revăd toate seriile din Sex and the City, Lost sau Friends. Poţi opta şi pentru comedii, căci se ştie că râsul îţi protejează inima şi te ţine departe de depresii. Pentru o astfel de zi, nu uita însă de proviziile de pop-corn.

Puţin timp pentru ceilalţi. Câteva ore pierdute pentru tine ar putea însemna mult pentru alţii. Mergi în vizită la părinţi, sună-ţi bunicii şi du-i pe copiii surorii tale la film. Dacă vrei să cunoşti oameni noi, caută o organizaţie neguvernamentală unde să te înscrii ca voluntară. Urmăreşte evenimentele de pe

reţelele de socializare, cu siguranţă vei da peste o cauză în care să te implici.

Adu-ţi aminte de copilărie. Mergi într-un parc, dă-te în leagăn, mănâncă vată pe băţ, scoate-ţi trotineta sau rolele păstrate în dulapurile părinţilor. Distrează-te asemenea unui copil!

Experiment culinar. Ai un grup de prieteni cărora le place să gătească? Stabiliţi o seară cu specific: pregătiţi fiecare câte un preparat şi aduceţi-l pentru a fi degustat de ceilalţi participanţi. Pentru noi feluri de mâncare, inspiră-te de pe www.culinar.md.

O seară plină. De când nu ai mai intrat într-un club? Sau nu ţi-ai petrecut

seara la o petrecere? Renunţă la scuzele de tipul „sunt prea obosită, în weekend trebuie să mă odihnesc pentru o nouă săptămână” şi mai pierde o noapte din când în când.

Fă ceva ce nu ai mai făcut până acum - o plimbare cu barca pe lac, un curs de fotografie, o zi într-un parc de distracţii sau la pescuit. Dacă vrei să fii răsfăţată, mergi la masaj sau la proceduri pentru întreţinere corporală.

Acestea vor funcţiona în două direcţii: îţi tonifică organismul şi te relaxează psihic. Ca de altfel, orice lucru pe care îl faci pentru tine.

(S. U.)

uitat (nenorocitule!), într-o adevărată tragedie, care se poate lăsa cu lacrimi, uși trântite, acuzații etc. Un bărbat nu ar băga de seamă sau, eventual, îți va aminti că nu l-ai trimis. De asemenea, o femeie dorește să fie tratată ca o prințesă, punând uneori condiții de-a dreptul stupide, care nu sunt im-

portante decât pentru ea. Efortul depus este irelevant și cu siguranță o nimica toată.

Căutăm o femeie care să ne completeze, care să ne poată asculta, sfătui, dădăci uneori, capabilă să ne transforme în bine și, mai ales, rezonabilă.

Nu este ceva ce găsești prea ușor, pentru că a fi rezonabil înseamnă să fii și rațional. După cum orice bărbat a observat, de-a lungul timpului, femeile sunt, în general, iraționale, niște bombe emotive, care, odată explodate, rad totul în cale.

Nu este vorba despre nimic altceva decât despre găsirea unui sens în viață. Unii realizează că le e mai bine pe cont propriu, pe când alții își doresc o companie pe drum, până la destinație. Întrebarea este: cu ce fel de om ai prefera să împarți compartimentul trenului ce rulează pe calea ferată a vieții tale?

(P. S.)

În oglindă

Ce ar trebui să ştie o femeie?

Unii pot dezbate zile în şir despre ce trebuie să cunoască o femeie şi ce abilităţi ar trebui să aibă când „creşte mare”. Comparativ cu mamele noastre, astăzi trebuie să cunoaştem alte lucruri pentru a şti cum să facem faţă diferitelor Silvia Ursu situaţii. Lista mea începe cu urpsihologie@timpul.md mătoarele: cum să schimbi roata de la maşină, cum să-ţi schimbi culoarea părului fără să mergi la vreun salon şi cum să schimbi un bărbat. În privinţa ultimului punct - spune-i ce vrei ca el să-ţi facă, premiază-l când o face şi ignoră-l când o face; dacă îţi doreşti o promovare, cere-o. Dar înainte de asta, fii femeia cu cele mai isteţe idei de la o întâlnire, nu-ţi ascunde egoul, iar în zilele de vineri, când poţi alege ţinute mai relaxate, nu-ţi pune fusta mini şi topul pe care-l purtai fiind studentă; cercetările Societăţii Americane de Cancer arată că femeile care stau pe scaun mai mult de şase ore pe zi au cu 37% mai multe şanse să moară mai repede, comparativ cu femeile care stau mai puţine ore pe scaun. Scapă de scaun şi citeşte restul articolelor din suplimentul FEMEIA în picioare - vei arde mai multe calorii şi vei lucra mai mulţi muşchi; cât eşti la universitate, nu-ţi face griji pentru notele pe care le iei. Concentrează-te pe experienţa pe care o poţi trăi. Zece pe linie nu contează în viaţa reală, când totul se bazează pe propria determinare, modul în care ştii să-ţi faci loc printre alţii, o ţinută corectă şi pe cine ştii; dacă suferi de obiceiul de a spune „Îmi pare rău” în mod constant (un adevărat ucigaş al carierei), începe să adaugi celor trei cuvinte altele: „Îmi cer scuze… sunt atât de minunată”, „Îmi cer scuze… sunt atât de remarcabilă”, „Îmi cer scuze… sunt atât de extraordinară”.

Lista trebuie completată cu propriile tale idei.

FEMEIA

LUNI, 28 MAI 2012

www.timpul.md

7

femeia Indiana:

„Fericirea mea depinde de măsura de utilitate pe care o resimt” V

iaţa a dus-o pe un traseu sinuos, trecând pe alocuri prin cratere de noroi şi suferinţă. Şi-a pus visul în valiză, şi-a reciclat speranţele şi a lăsat în urmă Pârliţa, satul de baştină, căsnicie, părinţi şi profesorat, poposind la Chişinău, neştiind încă dacă e staţia terminus, asemenea fetiţei din nuvelă, cu părul în cosiţă şi bocceluţa în mâini, pe care noaptea o prinde fără adăpost... A considerat că, decât roaba unei tăceri vinovate, mai bine sclava propriei rebeliuni. I-a fost greu, dar, până la urmă, Cel de Sus s-a îndurat şi a creditat-o cu armonie - din cea muzicală, radio şi un „Noroc seral”. E vorba de Indiana Frunză-Zlotea, femeia care dă „sonoritate” vieţii prin muncă, iubind cu ardoare, dăruind şi fiind ea însăşi…

Nadia Tătaru

- Dragă Indiana, povesteşte-mi despre fata rebelă de acum doisprezece ani.

- Eram foarte naivă, am mai spus-o şi cu riscul de a mă repeta, am fost taxată pentru asta. Eram foarte sigură pe propriile puteri, solară şi pusă pe răsturnat munţii. La 25 de ani, când am hotărât să plec, eram profesoară - făceam radio, cu copil, cu masă, cu casă, cu gard, poartă, orătănii, ca în „Moromeţii”. Nu puteam să-mi mai doresc decât încă un copil. Într-o zi am realizat că mi-am depăşit condiţia şi mă sufoc, nu aveam cu cine să mai discut şi parcă totul ardea în mine. Trăiam şi nu trăiam. Relaţia mea cu soţul se consumase tacit... Am suferit ambii, dar n-am mai putut continua. Nu am vrut să fiu ipocrită şi să mai stăm împreună pentru copil. Am plecat pentru mine. Sărmanii mei părinţi au resimţit plecarea mea ca pe o a doua pierdere, după cea a fratelui, Ovidiu, în 1993. Un an mai târziu s-a născut sora mea, în 2000 pleca la şcoală şi în loc să se bucure când aparent lucrurile s-au aplanat, eu tocmai mă pregăteam să părăsesc căminul conjugal.

- Cum ai ajuns să faci muzică?

- Accidental. Aşadar, am venit aici, m-am angajat la Liceul „Prometeu”, după care mi-am urmat visul la Radio Contact, iar în paralel făceam şi muncă fizică. Atunci am înţeles că în viaţă, ca să ieşi din mizeria sufletească, trebuie să munceşti. În cazul meu, mi-a fost de folos munca fizică. E singurul lucru care te ajută să te abaţi de la probleme. Şi a funcţionat, în final, îmi venisem în fire. Peste un an, mi-am spus în voce dorinţele şi, culmea, am fost auzită. Am fost susţinută în pornirile mele şi cu ajutorul echipei

de la radio am căutat un compozitor, am făcut piesa, am dus-o şi la alte posturi, iar peste o săptămână a ajuns în top Moldova. Ulterior, l-am cunoscut pe Adrian Ursu, care mi-a propus melodia „Drumul spre inima ta” sau „Dragostea a plecat”, semnata de Traianus care în scurt timp a spart topurile. Atunci m-am lăsat de profesorat şi am ales să fac doar muzică.

Apoi a urmat invitaţia din partea Euro TV, iar peste ani - am ajuns şi Radio Noroc.

- Azi mai eşti capabilă de astfel de gesturi nebuneşti?

- Cred că cel mai frumos dar din partea Domnului a fost corectitudinea şi francheţea. În momentul în care relaţia se sfârşeşte, înseamnă că pun punct, definitiv.

Nu stau pentru copil, statut social, maşină sau casă. La mine nu e valabil „hai să mai dormim o seară împreună sau mai stăm până la hram...”.

Aşa mi se pare cel mai corect.

Acum, dacă se umple paharul, îl mai vărs, nu mai sunt atât de nebună, dar nu se ştie niciodată... Nu mi-e frică s-o iau de la capăt sau să rămân singură, deşi nu-mi doresc acest lucru, ca de altfel orice om sănătos la cap. Acum nu ştiu dacă aş mai fi capabilă de aşa ceva, sunt mai calculată.

Vorba ceea: „Bătrânilor le aparţine înţelepciunea, iar tinerilor curajul”.

- În ce măsură eşti dependentă de celebritate? Te-a schimbat?

- Eu am reuşit să mi-o temperez, probabil şi de aceea că în familie nu prea am fost lăudată. Consider că asta m-a ajutat foarte mult, fiindcă nimic nu e mai grav decât un succes pe care nu-l poţi duce. Evident, la un moment, dat am fost ameţită de propria personalitate, aproape mă gratulam pentru ceea ce sunt, dezvoltasem un soi de „drag de mine”. Eram îndrăgostită de o imagine pe care tot eu o creasem. Şi

am conştientizat acest lucru atunci când am ajuns să spun oamenilor dragi că sunt foarte ocupată şi nu am timp de ei. Ei bine, nu ajunsesem să fiu obraznică, dar îmi permiteam pe alocuri nişte lucruri... Or, eu nu eram aşa, am stat întotdeauna în coadă comună şi slavă Domnului că am înţeles la timp şi nu am ajuns să sufăr de vedetism.

- Provenind dintr-o familie tradiţionalistă, nu ţi s-a reproşat că te-ai lăsat „Dezgolită frumos” de o revistă?

- Nu. Eu am pregătit-o pe mama din timp, am prevenit-o de ce urma să vadă.

Iar singurul lucru care m-a întrebat tata când m-a văzut a fost: „Daaa, e cu photoshop sau fără?”. La care i-am răspuns cu „nu” şi atunci a zis: „Bine că arăţi bine”. El întotdeauna m-a susţinut în toate.

- Pe 25 mai ai făcut „majoratul”, ce înseamnă pentru tine trecerea anilor?

- Nu ştiu cum sunt alţii, vorba lui Creangă, dar eu îmi număr anii. Însă niciodată nu mi-am ascuns vârsta, dimpotrivă, dacă aveam 35, ziceam că am 36, dar trebuie să recunosc că de la un timp mă gândesc cu nostalgie la acei 20 pe care i-am avut cândva. Însă viaţa îşi urmează cursul ei firesc. Te trezeşti dimineaţa şi mai descoperi un rid finuţ, te deranjează că ai încărunţit. Uneori mai cochetez cu mine şi îmi zic că am aproape 40, dar recunosc că nu voi fi încântată când voi schimba prefixul. La urma urmei, am avut şi eu 20 şi avea altcineva 40... Mă uit filosofic când sunt bine, iar când nu, pot trage şi un bocet că tocmai am atins 37.

De fapt, nu obişnuiesc să-mi sărbătoresc ziua, nu prea înţeleg ce trebuie să fac atunci.

Mă simt mult mai bine în afara ei. Am sentimentul că prin petreceri mari ascundem dureri la fel de mari.

Or, nu-mi pot ierta plecarea fratelui meu şi o percep ca o trădare din partea mea.

- Spuneai odată că îţi doreşti încă un copil, te mai animă ideea?

- Îmi doresc nespus de mult încă un copil. De fapt, vorbesc cu ea, deşi, dacă va fi un el, îl voi iubi la fel de mult. Însă eu simt că va fi o fetiţă, de la o vreme am început să scriu poveşti.... A fost o perioadă când eram frustrată că încă nu este, ca apoi să înţeleg că nu m-am rugat suficient ca această minune

să se întâmple, că trebuie să fac mai mult bine ca să mi se dea şi mie.

- Repertoriul tău muzical cuprinde în special melodii de dragoste, foarte lente.

Este o simplă coincidenţă sau au fost alese pe sprânceană?

- Este caracteristic firii mele, majoritatea textelor sunt semnate de mine şi, recunosc, sunt despre mine.

Spre exemplu, piesa „Un nimeni”, lumea crede că eu aştept pe altcineva. Femeia când caută un altul, ea nu-l caută în poezie şi ochii sunt cei care o trădează, dacă este în căutare. Eu scriu trist, dar nu sunt tristă întotdeauna...

- Cum îmbini activităţile muzicale cu celelalte?

- Cred că se completează foarte bine. Eu scriu noaptea când toţi dorm, fac radio atunci când lumea merge la serviciu şi cânt când sunt solicitată. Asta face ca totul să coexiste paşnic în agenda preocupărilor mele. În afară de asta, mă mai îngrijesc şi de blogul meu, indiferent că stau acasă cu fiul meu, ori mă întâlnesc cu mama ori sora mea. Dacă sunt în criză de timp, atunci renunţ să postez pe blog. Înclin să cred că în mare măsură îmi reuşeşte.

Asta mă face fericită şi îmi dă sentimentul că eu trebuiesc cuiva. Nimic nu te duce în prăpastie mai uşor decât momentele când nu faci nimic şi te simţi inutil. De altfel, fericirea mea depinde de doza de utilitate. Când am ocupaţie, sunt femeia ideală, îmi caut de treabă şi

nu tachinez pe nimeni.

- Cât timp îţi rămâne pentru familie?

- Ajungi la o vârstă la care conştientizezi că cei de acasă constituie toată lumea ta.

Pentru mine, nimic nu este mai plăcut decât să mâncăm cireşe împreună, pentru asta aş renunţa la orice şuetă cu fetele. De altfel, nu sunt amatoarea evenimentelor care mă pun pe tocuri. Petrec mult timp cu ai mei, ne adunăm seara acasă şi atunci e mare gălăgie, unul vrea de mâncare, altul vrea ceai, ori nu are nicio cămaşă călcată.

E frumos.

- Spune-mi ce fobii ai.

- Nu ştiu dacă este o fobie, dar mi-e frică de oamenii proşti, sunt singurii cu care nu mă pot înţelege. Sunt claustrofobă, nu pot merge singură în ascensor, am fobia zilelor mereu însorite, metaforic. Atunci când totul merge foarte-foarte bine, e ca liniştea înainte de furtună şi mi-e groază de asta.

Sunt ca un motan înainte de cutremur.

- Ce pasiuni ai în afara muzicii şi scrisului?

- Cititul. E adevărat că acum citesc mult mai puţin decât acum câţiva ani, dar sunt mai selectivă. De la Cehov pot trece la istoria religiilor, la simbolistica albastrului ori a ursului în literatura universală. Recent am recitit „Ciocoii vechi şi noi” de Nicolae Filimon. Îmi place să cos goblen, îmi plac grozav lucrurile migăloase.

Mai sunt pasionată de lucrurile vechi, cărţi, mobilă,

acasă păstrez cusăturile mamei pe care le-am înrămat.

Sunt înnebunită după pantofi, iar o pereche de pantofi frumoşi mă fac să mă simt specială, chiar şi dacă port o rochie jalnică sau de la second hand... Cred că asta dă clasă unei femei. Ador ceasurile şi chiar am învăţat de la o vreme să le şi port, dar nu neapărat să urmăresc ora. Îmi plac bijuteriile nu foarte scumpe, pe care le adun cu kg şi pe care sora mea mi le „fură”, însă nu sunt omul care să investească în aur.

- Ce momente ale copilăriei îţi aduci aminte cu plăcere?

- Ştii, psihologia interpretează că atunci când omul vorbeşte mult despre copilărie, înseamnă că acum nu este foarte mulţumit de ce este. Trebuie să recunosc că la mine a fost foarte colorată - cu părinţi tineri, tabere pentru copii, cu veri pline de năzbâtii. Îmi aduc aminte când părinţii îşi construiau casă, ori s-a întâmplat ca tata să-şi ia un costum cu puţinii bani pe care îi primea ca profesor, iar eu să-i tai cracii la pantaloni şi să-i fac şorturi.

Când a văzut, a zis: „Ei lasă, oi umbla şi eu ca nemţii”.

Prin ‘78 la noi încă nu venise moda pantalonilor scurţi.

Mama îl mai îndemna să-mi dea câte o centură pe fund, când călcam strâmb, la care el îi răspundea: „Tu ai grijă de fecior, că a mea n-o veni cu copilul în poală”. Şi acum sunt un copil răsfăţat de tata.

Tocmai această căldură îmi dă încredere.

8

LUNI, 28 MAI 2012

www.timpul.md

FEMEIA

Culinar.md

Petrecem un sfert din viaţă în bucătărie Mira Tănase mirabela.tanase@timpul.md Având în vedere saltul tehnologic din ultimii 90 de ani, interval în care bucătăria a ajuns decorată cu televizor, cuptor cu microunde, roboţi de bucătărie şi aparate de preparat cafea sau cocktailuri, omul modern a ajuns să stea mai mult timp aici decât în sufragerie.

Dacă, în medie, petrecem la baie aproximativ o oră pe zi, în bucătărie ajungem să pierdem 730 de ore într-un an. Tragedia nu este că petrecem atâtea ore dacă o facem cu drag şi fără niciun fel de altă obligaţie morală. Majoritatea dintre noi au un serviciu şi îşi dedică timpul unor activităţi diverse de-a lungul vieţii.

Printre îndeletnicirile specifice bucătăriei, s-a stabilit că femeile petrec mai mult timp

gătind, iar bărbaţii pregătindu-şi băutura.

Astfel, dacă femeile pun masa şi o pregătesc circa 18.700 de ore din viaţă, bărbaţii pierd vremea la bucătărie fie mâncând, fie discutând cu soţia în timp ce ea găteşte.

Dacă tot petrecem un timp aşa de îndelungat printre cratiţe, haideţi să o facem într-un mod cât mai plăcut şi mai relaxant, făcându-ne plăcere să ne răsfăţăm familia cu bucate gustoase preparate cu sufletul deschis.

Vinete cu sos de legume şi caşcaval Ingrediente - trei vinete potrivite - doi cartofi mari - doi morcovi - o ţelină - un pătrunjel - doi ardei graşi sau gogoşari - două-trei roşii sau suc de roşii - 1/4 varză - două cepe - şase linguri de ulei - verdeaţă, sare, piper, boia dulce - 100 g caşcaval Mod de preparare Se spală vinetele, se taie felii, se scoate cotorul. Se presară cu sare şi se lasă astfel o oră. Fiecare felie se scurge bine, se usucă cu un şervet perfect curat şi uscat.

Se curăţă şi se spală toate legumele şi zarzavaturile. Morcovii, cartofii, pătrunjelul şi ţelina se curăţă şi se taie în felii subţiri.

Ardeii se taie mărunt, iar varza - fideluţă.

Se ia o cratiţă suficient de mare pentru tocana de legume. Mai întâi se rumenesc cepele tocate, în ulei sau untură fierbinte; tocana de legume iese deosebit de gus-

toasă dacă folosiţi mai multă grăsime. Se presară o lingură de boia dulce, apoi se adaugă zarzavatul. Se lasă să se călească cinci minute. Dacă punem la tocana de legume şi câteva bucheţele de conopidă (sau vânătă) este bine ca aceasta să se prăjească separat în puţin ulei, înainte de a fi adăugată la mâncare. Se completează tocana cu roşiile tăiate în felii sau 100 ml suc de roşii, sare, apă cât să aibă în ce fierbe legumele. Se acoperă şi se lasă tocana de legume să fiarbă acoperit, la foc mic sau în cuptor. Când este gata tocana, se pun feliile de roşii într-o tavă şi se pune peste fiecare vânătă o lingură-două de tocană, apoi se introduce tava în cuptorul încins în prealabil unde se lasă 20 de minute. Când veţi servi aceste vinete cu tocană, radeţi peste fiecare felie caşcaval din belşug… Poftă mare!

Notă: Datorită proprietăţilor vinetelor (antianemic, laxativ, diuretic, calmant, stimulent hepatic şi al pancreasului), este indicată consumarea vinetelor pentru anemie, scrofuloză, constipaţie, eretism cardiac, insuficienţă a secreţiei urinare.

Salată cu ton şi ou Ingrediente - o salată verde mică - două cepe, tăiate mărunt - un castravete, tăiat rondele - trei roşii, tăiate felii - două ouă fierte, tăiate rondele - o conservă de ton - 1/4 ceaşcă de pătrunjel proaspăt, tocat mărunt - un căţel de usturoi, tăiat rondele - 1/4 ceaşcă suc de lămâie - 1/4 ceaşcă ulei de măsline - o linguriţă cu sare - 1/4 linguriţă cu piper - 1/4 ceaşcă frunze proaspete de mentă

Notă: Datorită conţinutului său de proteine, o porţie de 100 g de ton poate furniza 1/7 din necesarul caloric zilnic al unui adult. Pentru că sunt uşor asimilabile, aşa-numitele proteine esenţiale sunt vitale pentru creşterea şi dezvoltarea ţesuturilor. 100 g de ton în ulei de măsline conţine 18,5 g de proteine, mai mult decât o bucată de carne de vită de acelaşi gramaj. Şi dacă luăm în considerare faptul că necesarul zilnic de proteine în grame al unui adult este echivalent cu greutatea sa în kilograme, tonul este, fără îndoială, un aliat puternic pentru un meniu complet, uşor şi echilibrat.

Mai mult, datorită absenţei ţesutului conjunctiv, tonul este uşor digerabil (doar două ore, comparativ cu trei ore necesare pentru digestia cărnii) putând fi consumat atât de către copii, cât şi de către vârstnici.

Mod de preparare Într-un vas mare se amestecă salata tăiată, ceapa, castravetele, roşiile, tonul şi ouăle. Într-un alt vas amestecaţi pătrunjelul, usturoiul, zeama de lămâie, uleiul de măsline, sarea, piperul şi menta.

Sosul obţinut se toarnă peste legume şi se amestecă. Simplu, rapid şi foarte gustos. Poftă bună!

FEMEIA

LUNI, 28 MAI 2012

www.timpul.md

9

Culinar.md Sănătatea din natură

Şapte plante întotdeauna salvatoare

U

n ajutor întotdeauna la îndemână sunt plantele. Există o serie de plante ce nu trebuie să lipsească din casa voastră şi pe care le puteţi utiliza în nenumărate feluri în funcţie de preferinţele voastre. Eu aş vrea să încep prin a vă prezenta deocamdată şapte plante care nu trebuie să vă lipsească din casă.

Mai mult, infuzia ajută la înlăturarea dereglărilor ciclului menstrual.

Prepari o infuzie: opăreşti o linguriţă (cu vârf) de plante cu ¼ litru de apă clocotită şi laşi să stea. Bei două căni pe zi, după masă.

Florile de sunătoare ţinute în ulei de in reprezintă un leac la îndemână contra arsurilor şi a opăririlor (se aplică puţin pe arsuri). Acest ulei se foloseşte şi pentru a linişti sugarii cu dureri de burtă (colici), masându-le burtica cu ulei de sunătoare.

Muşeţel

Are proprietăţi digestive, antidiareice, antispastice gastrice şi intestinale, carminative, tonice, aperitive, calmant-sedative şi antipiretice.

Prepari o infuzie din flori: umezeşti două linguriţe cu flori uscate cu şase linguriţe cu apă rece; după cinci minute, adaugi 200 ml de apă clocotită, infuzezi 15-20 de minute, strecori, îndulceşti după gust. Bei câte două-trei căni pe zi, după mesele principale, cu efecte senzaţionale împotriva colicilor abdominale cu gaze, pentru stimularea digestiei, împotriva crampelor stomacale, gastritelor, diareii, enterocolitelor. Ajută şi dacă te încearcă o răceală.

Sunătoare

Este excelentă ca sedativ, dar şi ca tratament eficace al diareii. Este un pansament ideal pentru ficatul obosit de atâtea petreceri.

Tei

Nu trebuie să-ţi lipsească din casă florile de tei. Infuzia preparată dintr-o lingură cu flori uscate la o cană cu apă clocotită te scapă de durerile de cap (o cană dimineaţa, pe stomacul gol) sau de greutatea simţită în timpul unei crize biliare (în acest caz, are efect vomitiv şi te ajută să eliberezi colecistul). Un ceai de tei te destresează şi scade tensiunea arterială.

Tot infuzia de tei favorizează expectoraţia, provocând eliminarea din bronhii şi din plămâni a substanţelor dăunătoare şi, de asemenea, diminuează congestia. Se beau două-trei căni pe zi. Provoacă transpiraţia, deci scăderea febrei.

Coada-şoricelului

Îmbunătăţeşte peristaltismul tubului digestiv, amplifică secreţia de sucuri gastrice, reduce senzaţia de greaţă şi inapetenţa. Este antispastic. Prepari un decoct din 10 g de plantă uscată la un litru de apă, lăsând să fiarbă până scade apa la jumătate. Bei câte trei căni pe zi împotriva diareii, colicilor abdominale şi ulcerului.

Gălbenele

Mentă

Ajută, după cum ştie toată lumea, în diaree, dar este foarte bună şi împotriva durerilor reumatice (sub formă de infuzie) sau pentru calmarea colonului iritabil. Pulberea obţinută din frunze uscate şi măcinate (de două ori) cu râşniţa de cafea e bună la refacerea mucoasei intestinale şi calmarea colonului iritabil; se ia de trei-patru ori pe zi, amestecată cu miere sau lapte (până devine pastă), câte o lingură rasă.

Scorţişoară

Distruge bacteriile care provoacă diareea.

Prepari o infuzie din pulbere, o linguriţă cu pulbere la două căni cu apă clocotită. Laşi acoperit zece minute, apoi bei câte o cană cu ceai călduţ înainte de masă. Astfel e bine de ştiut că scorţişoara nu este gustoasă doar la desert, te poate şi salva atunci când ştii cum este bine să o foloseşti.

Fac parte din aşa-numitele plante medicinale blânde şi nu trebuie să-ţi lipsească din casă. Infuzia de gălbenele (o linguriţă cu flori uscate la o cană cu apă clocotită) ajută ficatul, bila şi intestinele să funcţioneze cum se cuvine. Mai mult, îmbunătăţeşte digestia şi alungă colicile bebeluşilor. În afară de aspectele sănătoase ale plantelor, mai există şi plăcerea gustului, plăcerea momentului de a sta cu o cană de ceai în mână, care pe lângă sănătate fizică îţi poate aduce şi sănătate spirituală. Chiar dacă a venit căldura şi afară temperaturile sunt ridicate, cea mai indicată băutură pentru a rezista acestor temperaturi sunt tot băuturile calde.

Ca să te răcoreşti într-o zi toridă, o poţi face liniştit bând un ceai fierbinte decât alegând o băutură gazoasă mai puţin sănătoasă.

(M.T.)

Năutul, o sursă de proteine vegetale Sărac în grăsimi, bogat în fibre, năutul este un excelent aliment pentru cei care vor să-şi ţină sub control greutatea. Mai puţin folosit şi consumat la noi, trebuie ştiut că năutul este unul dintre cele mai populare legume la nivel mondial, în special în ţările în curs de dezvoltare.

Nefiind nici hipercaloric, năutul poate deveni astfel uşor o alegere excelentă şi sănătoasă în bucătăria de zi cu zi a fiecăruia.

Năutul este unul dintre cele mai vechi alimente. Specia de năut care se cultivă în zilele noastre se numeşte Cicer Arietinum. În urmă cu cinci milenii, năutul era cultivat în bazinul mediteranean, fiind un aliment popular în rândul claselor sărace din Egipt, Grecia şi Roma. Astăzi, năutul este extrem de popular în India şi în ţările musulmane, regăsindu-se în nenumărate feluri de mâncare tradiţionale în Orientul Mijlociu, Africa de Nord, dar şi în Italia (mai ales în Sicilia) şi în Spania.

În timpul celui de-al Doilea Război Mondial, boabele prăjite de năut au fost folosite de europeni pe post de înlocuitor pentru cafea. Ţările cunoscute ca producătoare de năut sunt India, China, Pakistan, Mexic şi Turcia. În Europa, unde principala ţară producătoare de năut este Spania, năutul şi-a câştigat locul datorită entuziasmului europenilor pentru experienţele culinare exotice şi încercărilor de găsire a unei alternative la proteinele din carne.

Boabele de năut se pot consuma ca atare sau în salate. În cazul în care nu sunt deja preparate, boabele de năut trebuie lăsate în apă, să se înmoaie, timp de aproximativ 12 ore. Apoi se scurg şi se usucă bine înainte de a le pregăti, la foc mic. Cele mai cunoscute preparate culinare pe bază de năut sunt cele arabe: couscous (cu boabe întregi de năut), houmos (piure de năut) sau falafel (piure de năut prăjit). În diferite colţuri ale lumii, făina de

năut se foloseşte pentru produse de panificaţie: în Italia se produce panelli, la Marsilia - panisse, în India - Besan Puda, în timp ce în Iran şi Afganistan făina de năut este folosită la prepararea biscuiţilor.

Pasta de năut poate fi folosită ca sos pentru legume.

Curiozităţi inedite despre năut Năutul era considerat ingredient de bază în prepararea nechezolului, cafeaua surogat a României comuniste. Adevărul e însă altul, iar faptul că năutul ar fi compus nechezolul e mai degrabă un mit. În fapt, nechezolul era făcut în principal din boabe prăjite de ovăz, nu de năut.

Deşi multă lume crede că năutul este doar bej la aspect, există mai multe sortimente, cum ar fi năutul roz, negru, verde sau maroniu.

(M.T.)

10

LUNI, 28 MAI 2012

www.timpul.md

FEMEIA

timpul practic

Alegem corect covoarele

C

ovoarele joacă un rol important în designul unei locuinţe.

Cu ajutorul covoarelor vă puteţi decora casa cu puţin efort, conferindu-i căldură şi confort.

Dacă podeaua este rece, paşii fac ecouri sau pardoseala scârţâie sub picioare, atunci covorul devine pur şi simplu o necesitate. Pe de altă parte, orice covor sau mochetă are dezavantajul semnificativ de a stoca murdăria şi praful. Să spălăm podeaua este întotdeauna mai uşor şi mai sigur decât folosirea chiar şi celui mai puternic aspirator. Trebuie să renunţaţi la covor în cazul în care sunteţi alergic la praf sau aveţi animale de companie, cu blană, care de cele mai multe ori rămâne intre fibrele covorului. Fanele căldurii şi a confortului ar trebui să înveţe să aleagă şi să aibă grijă de acest detaliu de decor, pentru ca orice covor să vă slujească pentru o perioadă lungă de timp şi să fie folosit corect din punctul de vedere al igienei.

Covoarele din materiale artificiale ţin mai mult decât atât.

Acestea nu sunt prea capricioase în exploatare şi rezistă la umiditate. De exemplu, covoarele din fibră acrilică se aseamănă cu cele din lână. Covoarele de nailon au o rezistenţă sporită, iar cele din polipropilenă nu adună murdăria. În ultimul timp sunt foarte căutate covoarele din fibre de cocos, sisal, iută etc. Ele sunt rezistente, se curăţă foarte uşor şi au un preţ accesibil.

Reguli de îngrijire a unui covor

Sfaturi pentru alegerea covorului: 1. Alegeţi covorul în funcţie de stilul, dimensiunea şi culoarea încăperii.

2. Covoarele mari cu imprimeuri vizibile sunt potrivite pentru camerele spaţioase. Un astfel de covor nu va avantaja deloc o cameră cu dimensiuni modeste. Din cauza culorilor şi desenelor de pe el, camera va părea prea încărcată.

3. Evitaţi să vă decoraţi locuinţa cu covoare în culori aprinse şi diverse. Culoarea şi desenul de pe ţesătură trebuie să se combine cu celelalte elemente ale decorului.

4. Pe podeaua din gresie dură va arăta foarte bine un covor moale şi dens, iar pe o podea lucioasă se recomandă să aşezaţi un covor mai subţire, de o culoare aprinsă.

5. Pe o podea pestriţă va arăta foarte bine un covor monocrom.

6. Dacă nuanţa covorului coincide cu nuanţa gresiei,

atunci faceţi nişte accente de culoare în partea de jos a camerei. În calitate de „accente” pot fi câteva pernuţe multicolore, jucării moi, o măsuţă pentru reviste etc.

7. Pentru camera copiilor alegeţi un covor cu desen, pe care nu se vor observa cu uşurinţă urmele de murdărie. Copiii vor fi foarte încântaţi să vadă eroii din filmele animate favorite.

8. Dacă aveţi mobilă de culoare închisă, optaţi pentru un covor mai neutru.

9. Treceţi cu mâna peste suprafaţa covorului şi observaţi în care parte firele sunt mai aspre. Anume acea parte trebuie să fie orientată spre geam. Astfel, culorile vor părea mai intense.

Materialul covorului Tradiţional, se dă prioritate materialelor naturale, cum ar fi lâna. Durata de exploatare a unui asemenea covor este de aproximativ 10 ani.

1. Nu întindeţi covorul pe podeaua umedă, iar dacă aţi vărsat din neatenţie lichid, ştergeţi-l imediat.

2. Nu se recomandă să curăţiţi un covor nou cu ajutorul aspiratorului cel puţin o jumătate de an pentru a-i spori densitatea. În schimb, puteţi folosi mătura sau peria.

3. După posibilitate schimbaţi poziţia covorului pentru ca să nu apară urme de la mobilă sau de la mersul doar pe anumite porţiuni.

4. Curăţaţi cu regularitate suprafaţa covorului cu aspiratorul.

Aspiraţi-l în direcţia fibrelor, şi nu invers. E indicat să aspiraţi covorul şi pe verso pentru un rezultat mai bun.

5. Pentru ca să nu rămână pe covor urme de la picioruşele mobilierului, plasaţi sub mobilă bucăţi de cauciuc (radierele obişnuite sunt o opţiune foarte bună).

6. Pentru a netezi fibrele, ţineţi locul cu probleme la aburi, apoi uscaţi cu uscătorul de păr.

7. Pentru curăţarea covorului puteţi folosi sarea de bucătărie sau nişte rumeguş.

8. Aruncaţi pe covor coji spălate de cartofi - amidonul îl va împrospăta nu mai rău decât spuma de curăţat.

9. Învioraţi culoarea cu ajutorul unui amestec din o lingură de oţet şi un litru de apă. Înmuiaţi în el o perie, scuturaţi apa în plus şi daţi cu ea în direcţia firelor.

Urmând aceste reguli simple, veţi reuşi să decoraţi locuinţa dvs. cu un accesoriu nu doar util şi atractiv, dar şi sigur pentru toţi membrii familiei.

(E. S.)

CONCURS Sprijinit de EDITURA „LITERA” ŞI SUPLIMENTUL „FEMEIA”

Identificaţi persoana după ochii din imagine Se spune că ochii sunt oglinda sufletului, mai ales în cazul femeilor.

Vă provocăm să identificaţi femeia care se ascunde după ochii din imaginea propusă de noi. Răspunsurile corecte vor intra într-o tragere la sorţi bilunară.

Premiul oferit este romanul „Moştenirea” de Danielle Steel oferit de Editura LITERA. Vieţile a două femei extraordinare - o scriitoare care lucrează în mediul universitar modern şi o tânără indiană - se împletesc într-o călătorie de neuitat în secolul al XVIII-lea, într-o tulburătoare poveste despre dragoste,

îi va arăta în cele din urmă că „într-o zi” este chiar astăzi.

Aşteptăm răspunsurile dumneavoastră pe adresa poştală a redacţiei: mun. Chişinău, str. A. Şciusev, nr. 98, MD-2012, sau la adresa electronică concurs@timpul.md. curaj şi familie. „Într-o zi” este expresia obişnuită a lui Brigitte Nicholson. Într-o zi, ea şi bărbatul pe care îl iubeşte, Ted, îşi vor clarifica relaţia. Într-o zi, va avea copii. Într-o zi, va termina de scris cartea la care lucrează de ani buni. Într-o zi, va face toate acele lucruri... Dar, brusc, evenimente dintre cele mai neaşteptate îi schimbă complet viaţa şi o obligă să-şi analizeze alegerile făcute până atunci. Hotărâtă să pornească pe un alt drum, Brigitte acceptă să-şi ajute mama în cercetarea pe care aceasta o întreprinde asupra genealogiei familiei şi face o descoperire care o duce înapoi

în timp, în vremea aristocraţiei franceze. Cum a ajuns oare stră-stră-stră-bunica ei Wachiwi, o indiană sioux, să călătorească din Lumea Nouă la curtea franceză a Mariei-Antoaneta? Şi cum a ajuns să se căsătorească cu un marchiz?

Brigitte decide să pornească pe urmele acestei femei excepţionale şi, pe măsură ce pune cap la cap puzzle-ul călătoriei lui Wachiwi, viaţa ei liniştită se transformă ea însăşi într-o aventură.

O întâlnire întâmplătoare cu un scriitor de care se îndrăgosteşte şi o nouă oportunitate o vor face pe Brigitte să-şi îndrepte din nou atenţia asupra propriei vieţi. Iar moştenirea familiei ei

Nu ezitaţi să aveţi în biblioteca dumneavoastră Colecţia LIRA. Aceasta cuprinde cele mai frumoase romane de dragoste ale contemporaneităţii. Pasiuni secrete, iubiri neîmpărtăşite, jocuri amoroase, trădare şi suspans… toate le puteţi trăi citind întreaga colecţie. Cărţile sunt în stoc la Librăria LITERA (str. Petru Rareş, nr. 39/1).

Câştigătoarea romanului „Misterele dragostei” de Danielle Steel este Mariana Buruiană . Vă felicităm şi vă aşteptăm la redacţie ca să vă ridicaţi premiul.

FEMEIA

LUNI, 28 MAI 2012

www.timpul.md

frumusete

Perfecţiunea feminină

Îngrijirea genelor (II) Î Oana Buzilă

oana.buzila. timpul@gmail.com

n cazul în care nu eşti dispusă să faci fel de fel de sacrificii pentru a-ţi îngriji genele, sau dacă aplicarea uleiului de ricin nu este pe placul tău, poţi apela la genele false pentru a fi seducătoare. Pentru a proteja genele tale naturale, nu trebuie să le aplici în permanenţă.

Genele false, corect aplicate şi curbate cu un rimel corespunzător, deschid privirea, accentuează ochii şi oferă o privire seducătoare.

Cele care optează pentru gene false trebuie să ştie că există două tipuri – cele de tip bandă şi cele individuale. Genele false tip bandă se aplică uşor şi oferă densitate genelor, oferind o privire bine conturată. Genele individuale se adresează în general persoanelor cu gene rare, nu neapărat scurte, deoarece acest ultim tip de gene umple spaţiile dintre gene. Dacă manevraţi cu grijă genele false, ele pot fi curăţate de adezivul rămas şi pot fi refolosite.

Cum aplici genele false? Adezivul se aplică cu grijă la baza genelor false, cel mai bine ar fi să folosiţi, din nou, un beţişor pentru urechi. Este mai mic şi asigură aplicarea adezivului doar la baza genelor false. Trebuie să aşteptaţi aproximativ 30 de secunde, ca adezivul să se usuce puţin înainte de aplicare pe pleoape. După cele 30 de secunde, apăsaţi uşor cu degetele la baza pleoapei, aşezând genele false din colţul interior al ochiului către exteriorul lui.

Pentru o privire naturală şi expresivă, după cinci minute curbaţi genele cu aparatul special destinat pentru acest lucru şi acoperiţi albul adezivului cu un creion de ochi sau tuş.

Nu este indicat să mergeţi la culcare cu genele false aplicate pe pleoape. Cea mai bună metodă de a le îndepărta este prin demachiere. Aplicaţi astfel mai mult demachiant la baza pleoapelor, acolo unde aţi aplicat şi adezivul. După ce demachiantul este lăsat să acţioneze un minut-două, puteţi să începeţi să le desprindeţi uşor de pe piele. Pentru a le putea refolosi, desprindeţi-le cu grijă din colţul exterior către cel interior, înmuiaţi-le în apă caldă şi lăsaţi-le să se usuce într-un prosop curat.

Sănătate, graţie, armonie – E Timpul! masaj general masaj anticelulitic depilare cu ceară masaj facial Consultaţia GRATUITĂ!

Primul masaj GRATUIT! Tel.: 515338 Mobil: 079649940 sau 079300000

11

Sănătate

Prevenirea infecţiilor după epilat (I)

Anotimpul cald face ravagii cu nervii doamnelor şi domnişoarelor. Nu numai celulita este cea care dă adevărate bătăi de cap celor care vor să arate bine. Un alt motiv care reuşeşte să ne irite uşor şi la propriu, şi la figurat este... epilatul. Efectele nedorite ale epilatului, precum iritaţiile, firele de păr crescute sub piele şi micile infecţii ale pielii vin să ne complice şi mai mult viaţa. Pentru a nu avea astfel de probleme trebuie să respecţi câteva reguli: 1. Pentru ca firele de păr să fie uşor îndepărtate, aplică un prosop înmuiat în apă caldă pe zona care urmează să fie epilată. Porii vor fi dilataţi şi eliminarea firelor de păr nu va produce iritaţii. Sau pentru un

efect total de dilatare poţi face un duş cald. Acesta este foarte indicat mai ales dacă foloseşti aparatul de epilat pentru a scăpa de firele nedorite. După ce foloseşti aparatul de epilat este necesar să foloseşti o cremă hidratantă.

2. Problemele care apar după îndepărtarea părului depind foarte mult de metoda folosită. Dacă foloseşti aparatul de ras, cel mai des te confrunţi cu iritaţiile. Ca să le eviţi, epilează-te la finalul duşului sau băii, pentru ca firele de păr să fie moi şi mai uşor de tăiat. Foloseşte un gel de ras, special conceput pentru înmuierea firelor de păr.

La final, şterge-te cu un prosop, prin tamponare,

nu frecare, apoi aplică un gel antibacterian după ras. Gelul natural de aloe vera este de asemenea o opţiune de luat în calcul, datorită efectului său răcoritor şi mai ales antibacterian.

3. În cazul în care foloseşti crema epilatoare sau aparatul de ras trebuie să conştientizezi că aceste metode nu sunt de epilare! Firul de păr este pur şi simplu îndepărtat de pe suprafaţă, nu este smuls cu tot

cu rădăcină. Acest lucru înseamnă că apariţia firelor de păr pe picioare va fi una extrem de rapidă, chiar de trei sau patru zile după îndepărtare. Deci este recomandat să nu recurgi la lamă sau crema de epilat decât atunci când este strict necesar, sau dacă nu poţi folosi ceara.

(Va urma) (O. B.)

Sfaturi utile

Celulita (II) Dacă trebuie să pleci într-o vacanţă scurtă, iar celulita este încă pe picioarele tale, nu poţi să mai faci nimic, doar să te obişnuieşti cu ideea că va trebui să o iei cu tine, chiar dacă ştii că nu va fi cea mai bună prietenă a costumului de baie. În cazul în care trebuie să scapi RAPID de celulită, îţi propunem câteva soluţii pe care trebuie să le respecţi cu sfinţenie.

Nu mai mânca sărat

Sarea blochează apa în ţesuturi şi împiedică eliminarea corespunzătoare a toxinelor. Din această cauză, celulita poate fi amplificată de o dietă bogată în sare.

Ai câteva zile la dispoziţie pentru a elimina sarea în exces din organism pentru ca picioarele, pulpele şi fesele să fie netede, iar celulita să fie vizibil estompată. Pe lângă faptul că te scapă de celulită, consumul redus de sare te ajută să scapi şi de pungile de sub ochi sau de picioarele şi mâinile umflate.

Cât mai multă exfoliere

Exfolierea este foarte importantă ca să ai o piele frumoasă şi catifelată, numai bună pentru a fi pusă în valoare de costumul de baie. Încearcă un exfoliant natural, ieftin şi la îndemână: amestecă trei linguri de mălai cu alte trei linguri de ulei de măsline şi masează-ţi tot corpul, în timpul duşului.

Hidratate intensă

După o iarnă în care pielea ta a fost agresată de haine groase şi de diferenţele de temperatură, înainte de a merge la plajă este absolut necesar să-i oferi pielii o hidratare intensă. Aşadar, obişnuieşte-te să ţii aproape uleiul de corp şi crema hidratantă pentru a hidrata pielea după fiecare baie sau duş.

Printre cele mai eficiente metode de hidratare sunt uleiurile şi unturile naturale, aplicate pe pielea udă. Încearcă uleiul de cocos, untul de cacao, uleiul de avocado, susan, măsline, sâmburi de struguri. Pentru ca pielea ta să fie hidratată în profunzime, aplică uleiul

seara, după baie, cel puţin două zile la rând.

Solar

Bronzul face minuni! Îţi estompează vergeturile, te face să pari mai slabă, iar pielea ta va arăta mai sexy. Mergi de câteva ori la solar înainte de a merge la plajă, dar ai grijă să nu exagerezi! Trebuie numai să capeţi puţină culoare, nu să fii portocalie. Pe lângă aspectul neplăcut, solarul în exces este foarte nociv pentru sănătatea ta. Dacă vrei să alegi o alternativă mai sănătoasă, încearcă autobronzantul.

(Va urma) (O. B.)

12

LUNI, 28 MAI 2012

www.timpul.md

FEMEIA

TENDINTE

Organizează-ţi bucătăria în cinci paşi Te deranjează când cratiţele din bucătărie stau una peste alta? Nu găseşti strecurătoarea pentru paste sau făina pentru plăcinte? Îţi oferim câteva mici, dar utile trucuri pentru a avea o bucătărie organizată.

Mergi pe verticală!

Denimul, potrivit pentru toate preferinţele Jeanşii sunt răspunsul perfect la întrebarea „Cu ce mă îmbrac azi?”. În acest sezon, poţi alege denimul în diferite forme sau culori - de la o pereche de jeanşi cu talie înaltă, o salopetă, o rochie, o vestă până la un costum din denim.

Jeanşii deasupra gleznei s-au regăsit în principalele tendinţe ale acestui sezon. Poţi asorta la ei o bluză sau o

cămaşă din mătase. Pentru o abordare masculină, dacă nu ai o siluetă mignonă, poartă-i cu un sacou supradimensionat. Investeşte fără a avea dubii într-o pereche de jeanşi evazaţi. Acest tip de croi îţi alungeşte silueta şi-ţi conferă un aer elegant. Poartă-l cu tocuri şi cămăşi, iar drept accesoriu alege o pălărie cu boruri largi.

Pentru timpul liber şi plajă, alege şortul din denim. Poţi construi, pe baza acestei piese vestimentare, diverse ţinute. De la topuri simple, ideale pentru un stil relaxat, la bluze din mătase, cu imprimeu, pantalonii scurţi din denim garantează o ţinută în tendinţe.

Dar, ai grijă să ai şi picioarele tonifiate!

Nou-intrată pe podiumul sezonului estival, rochia din denim a detronat fusta de blugi. Designerii propun rochii micro-mini cu aplicaţii aurii, rochii babydoll pentru serile de la mare sau rochii midi, cu un croi lejer, potrivite pentru o zi de vineri la serviciu.

C o s t u mu l d i n denim a intrat într-un con de umbră în ultimii ani, fiind considerat o greşeală de stil. În sezonul cald, succesul acestuia este garantat de o cromatică potrivită,

evitându-se tonurile şterse, prespălate, în favoarea indigoului sau a bleumarinului.

Dacă vrei să faci senzaţie pe străzile Chişinăului, îţi recomandăm să alegi o vestă supradimensionată structurată din denim, pe care să o porţi cu o centură.

Silvia Ursu

Nu contează cât de mică sau mare este bucătăria ta, însă tot spaţiul trebuie valorificat. Dacă stai într-un punct fix, să zicem lângă aragaz, îţi este mult mai uşor să te întinzi puţin pentru a ajunge la o spatulă, decât să te deplasezi în alt colţ al bucătăriei. Fie că vorbim de rafturi, cârlige sau orice alte sisteme de agăţare, masa şi sertarele din bucătărie îţi vor mulţumi pentru că le dai voie să „respire”.

Cât mai multă transparenţă!

Alege recipiente transparente şi/sau dulăpioare cu geamuri. În felul acesta, ai acces la ele într-un mod rapid. În plus, multitudinea de culori a mirodeniilor, de exemplu, arată chiar drăguţ. Ocoleşte hârtia de împachetat sau cutiile din hârtie, deoarece, în timp, aceasta se deteriorează, riscând astfel să pierzi şi conţinutul ei.

Etichetează!

Tot în ideea de a-ţi uşura munca în bucătărie, pune etichete pe recipiente, asta dacă nu vin ele deja cu denumire.

Economiseşte spaţiu!

Poţi valorifica uşile sertarelor/dulăpioarelor prin montarea unor sisteme de prindere. Acolo poţi aşeza fără grijă diverse obiecte.

Reciclează!

Dacă bugetul ţi-e puţin strâmtorat, foloseşte cutii din metal/conserve de la produsele consumate pentru a stoca tacâmurile, de exemplu. Poţi folosi cu încredere coşuri de rafie sau suporturi din lemn, deoarece sunt „blânde” cu alimentele tale.

(S. U.)

c m y k