January 2016
年節特刊 猴年歡樂 慶團圓 闔家平安 喜迎春
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2016 年
1
2016 年
目錄
2016年節特刊 專題報導
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社區名人慶猴年
新年假期
7
紐約農曆年放假 華裔開心過好年
春節遊行
11 2016年世報春節遊行預告
年節贈禮
15 人氣年節十大伴手禮
迎春微整形
18 微創美顏變好運 成功幸運雙豐收
年菜專題
20 健康過新年 團圓年菜聰明吃
年菜專題
22 年菜搭餐酒 挑戰味覺自信
年節保養
24 過年忙臉上猛冒痘 調整作息顧面子
牙齒保健
26 過年吃堅果 可別嗑斷牙
年菜DIY
27 年菜美食輕鬆做
新年習俗
30 不能不知的新年習俗
各國習俗
34 各國年俗大不同
健康保健
37 喝醋飲 美容又保養
健康保健
38 喝燕窩 高顏值迎新年
健康保健
39 春節控制三高 把握5原則
除舊佈新
41 年前大掃除 應該這樣做
紅包理財
45 紅包定期定額 簡單理財法
新年習俗
46 春節1分鐘吉祥話
年節穿搭
47 學女星穿氣質紅大衣
娛樂活動
49 過年最怕親友問候十大話題
星座運勢
50 2016年12星座整體運勢
塔羅運勢
56 2016年小孟老師塔羅運勢
流年預測
59 火猴流年 以靜制動 未雨綢繆
年節展資訊
62 世報年貨大街 好禮相送優惠多
出 版：北美世界日報紐約社 社 長：楊仁烽 集 稿：曹 健、朱澤人、劉大琪 廣 告：工商服務部、陳璧珊 發 行：黎冠中 資 訊：李治嘉 網 路：酈家驤
印 務：凌文德 美 工：黃銘宗 封面設計：陳美紀 組 版：林秋蓉 版面設計：馬昕晨、余黎峻 統 籌：鐘嘉甯、韓 琳
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2
2016 年
專題報導
社區名人慶猴年 記者高夢梓／紐約報導
隨著農曆猴年的臨近，曼哈坦華埠、皇后區法拉盛以及布碌崙8大道等華人社區的年味兒越來越 濃，大街小巷都能看到紅彤彤的裝飾，幾乎每家都開始張羅年貨。除了個人，很多致力服務華裔多 年的社區組織也在春節期間準備了多項活動，更計畫在猴年提供更多、更好的服務。而這些機構骨 幹的春節乃至整個猴年的重心也離不開華人社區的需求。
華埠已經顯示出過年氣氛。(記者高夢梓/攝影)
3
2016 年
專題報導
中華公所主席伍銳賢：
大年初一辦聯歡 站好最後一班崗 為曼哈坦華埠的「市長」，伍銳賢在
兒，並讓非華裔看民眾到中國年的熱鬧。」伍
個華埠春節時我才21歲，還在銀行工作，年
任兩年來每日都為華埠忙碌，不僅凌
銳賢表示，年初一辦聯歡的傳統在中華公所
初一那天趁著放假，拿著相機到處拍喜慶照
晨4時就起身工作，關心華埠大街小巷每個住
一定要延續下去，因為這是華裔的標誌，也是
片。」伍銳賢感慨地表示，沒想到45年後，
戶、商家，更是從不能安靜地與家人過任何節
美國人了解我們的窗口。他解釋，雖然新主席
自己成了被拍照的人。
日。雖然即將在猴年伊始就離任，但伍銳賢表
1月13日就會誕生，但真正的交接時間是3月1
對於中華公所猴年裡的工作計畫與展望，
示，會站好最後一班崗，將傳統的大年初一聯
日，因此猴年春節是他的最後一班崗，他一定
伍銳賢開玩笑地表示「那就是下任主席要操
歡酒會搞得有聲有色。伍銳賢透露，猴年大年
盡力呈現一場精彩的春節聯歡酒會。
心的了。」不過，土生土長於華埠的他也不
作
初一是周一，會有很多民選官員出席聯歡會。
除了作為中華公所主席，伍銳賢自己本身
可能真的放下這裡的人事物。「公所在猴年
「聯歡會的每個節目都是我與助理監督，與很
也是老華埠人，馬上到來的猴年春節是他在
也會本著百餘年來的宗旨，服務僑社，為華
多學校、團體合作，一定會讓大家感受到年味
華埠過的第45個農曆新年。「我記得過第一
裔爭取福利與權益。」
伍銳賢暢談猴年計畫。(記者高夢梓/攝影)
4
2016 年
專題報導
美東聯成公所顧問趙文笙：
過年照常開門服務 猴年擴大規模助移民 趙
文笙表示，一年365天，無論颳風下
社團之一，希望在此感受過年氣氛，表達對
已與一些中國企業協商，希望買下個至少有
雨抑或節慶假日，聯成公所都打開
華社的關心。
能容納1000人禮堂的地方，這樣我們再辦活 動都不用租地方，也能服務更多人。」
門為華裔提供看信、法律諮詢等服務，即使
對於即將到來的猴年，趙文笙將所有心思
是中國人最在乎的農曆新年也不例外。「有
放在如何更好、更多地服務華裔移民上。
此外趙文笙表示，在猴年裡他還會繼續監
時我一早開門就發現已有求助的人等在門口
「現在新移民實在太多，他們對美國的衣食
督各位該為民做主的官員，幫華裔爭取權
了，因為他們一接到法院的信、罰單，或家
住行及法律都不了解，非常容易出現問題，
利。「我不怕權貴官員，做的好我拍手掌，
裡誰出事被抓了，就整夜睡不著，想快一點
需要踏實為他們解決問題的機構，聯成在猴
不好誰都罵。」同時有多個選舉將在猴年舉
找人幫助，所以聯成從不關門。」趙文笙透
年就要幫助更多移民。」此外趙文笙表示，
行，頗有政治眼光的趙文笙強調，支持華裔
露每個大年初一，很多政客、官員以及社區
他多年來都有擴大服務規模的心願，希望在
參政但並非僅挺華裔。「猴年裡我們會擦亮
內各機構甚至媒體都來聯成拜年，因為他們
市府附近或中城建造專門為華裔提供服務的
眼睛，支持真正會為華埠做事的人。」
知道這裡最接地氣，是服務華人最多的華埠
地方，邀請專業人士提供諮詢與幫助。「我
趙文笙暢談猴年計畫。(記者高夢梓/攝影)
2016 ๅนด
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16NYF05
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2016 年
專題報導
華埠共同發展機構行政總監陳作舟：
麥迪遜大道過大年 猴年闖主流社會鬧名堂 最
會舉辦新鮮活動、推廣華埠經濟的
濟。
陳作舟表示，猴年要帶華裔居民、
陳作舟透露，猴年的工作重心之一也是如
小商家去美國主流社會鬧一鬧，而第一炮就
何讓華埠走出去，迎接更多客人。他介紹，
是在除夕前一天舉辦的「從麥迪遜街到麥迪
最大的活動將是在7月11日，主流社會在聯
遜大道猴年慶祝活動」(From Madison St. to
合廣場(Union Square)舉辦全美殘障覺醒(Dis-
Madison Ave.)，將農曆新年從華埠的麥迪遜
ability Awareness Day)遊行時，為參與者外送
街帶到紐約的心臟麥迪遜大道上去慶祝。
中餐。「客人不來我們就走出去，屆時幾千
「這是我們首次真正走進主流社區慶祝 春節。」陳作舟表示。除了華埠商改區
人遊行完，不餓也要喝些水，我們要去做生 意，打名氣。」
(BID)，麥迪遜大道BID與東中城BID也將首
於此同時，陳作舟還透露，已要求了幾十
次加入活動，真正讓其他族裔注意到農曆新
年的華埠牌樓事項預計也將在猴年有所進
年。「我們當天一早就會敲鑼打鼓地從華埠
展。「猴年裡我們將聘請顧問，研究如何正
開大巴去上東城，把外國人都鬧醒，讓他們
式向市府爭取牌樓。」他表示，目前已有大
感受下大鬧天宮的孫悟空的本命年是什麼
把項目如箭在弦，就等待時機成熟、社區參
樣。」陳作舟表示，必須讓主流社會注意到
與，一起將華埠知名度再次提升。「我們要
華埠，願意來華埠消費，才能振興華埠經
在猴年鬧一鬧。」
陳作舟暢談猴年計畫。 (本報檔案照片)
紐約中華總商會董事長于金山：
過年齊吃團圓飯 猴年培養年輕一代 金山表示，中華總商會的過年形
因此猴年裡，總商會將擴大對青少年的培
式簡單，以會員、社區朋友聚會
養，鍛煉他們的能力更培養其回饋社區，服
度過，但在猴年裡卻有多項活動將大展拳
務民眾的意識。「2016暑假的實習項目我們
腳，並以培養年青一代回歸華埠，服務社區
會擴招，還將加入其他亞裔學生，一起壯大
為主。他介紹，中華總商會的猴年開年活動
華埠。」
于
是在2月20日，與30多所大學合作的泛亞高
除了培養年輕一代，中華總商會在猴年也
校博覽會(CCCNY-AACF College Fair)，將為
有多項服務華埠的活動，包括移民、教育及
華裔高中生提供更多報考大學、選擇專業的
健康日，中秋、感恩節派對等。另外華埠櫻
信息。而4月15日的2016新年誌慶及培養未
花節、旅遊節、聖誕樹點燈等傳統的宣傳
來亞裔領袖籌款晚宴，更將為願意進入社區
華埠活動也都將如期舉行。「當然我們的
服務的亞太裔大專院校學生籌備獎學金。
本行、幫助商會發展也不會落下。」于金山
「我們希望更多華裔青年回到社區，總商會
透露，猴年裡，商會將組織會員到台灣、
將來也需要他們接班。」
安徽、山東等地進行商業考察，更會與香
于金山表示，通過去年暑假與亞太裔公共
港、廣州商會等進行緊密合作，幫助會員商
事務聯盟紐約分會(APAPA New York Chap-
業發展。「猴年裡我們本著服務僑商、振興
ter)合作的暑期實習項目，他發現很多高中
華埠、敬老尊賢、培育後進的宗旨，與華裔
生非常有能力，可以獨立完成大型活動，
共同成長。」
于金山暢談猴年計畫。 (記者高夢梓/攝影)
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2016 年
新年假期
紐約全市 農曆新年放假 記者金春香／紐約報導
華裔民眾開心過好年 「孩子們終於可以在不缺課、不影響出勤紀錄的情況下和家人好好地慶祝春節了！」紐約市長白思 豪(Bill de Blasio)和教育總監法瑞娜(Carmen Farina)於去年6月23日在民選官員及社區支持者的陪伴 下，在法拉盛公立20小學宣布將農曆新年正式列入公校日曆假期，令廣大華裔民眾拍手稱讚。在 接下來的2016年2月8日，全市公校將放假一天慶祝猴年春節，並把這一傳統保持下去。紐約市 是全美公立學校最多的大城市，也是繼舊金山、新澤西州田納福來(Tenafly)市之後，第三個 宣布公立學校農曆新年放假的美國大城市。 瑞娜認為，將農曆春節加入校曆展
教育局合作，確保亞裔學生多的公校在農
他們的假期那麼多，而華
現了對不同族裔學生的尊重和敬
曆新年放假，如今終於可以實行，特別開
人作為紐約重要的人口組
意，這個新假日也讓孩子們學到不同族裔為
心。法拉盛20小學華策會課後班負責人李
成，卻從沒有屬於自己
社會所做的貢獻，「多樣化不僅僅只體現在
陳翠芳表示，他們的學生中，75%為華、
的假期，這是不甚公
語言的交流中，還存在於文化、經歷的共享
韓裔，春節當天很多亞裔學生請假，如果
平的。「我的小孩
中，學生們能從互相學習對方文化中增強對
學校不放假，某種程度上是浪費師資。
子也很高興，因為從
法
社會的認識。」。陳倩雯說，她轄區內的容
華裔家長羅曼表示，去年聽到這個消息
閎小學春節請假率超過60%，她允諾會與市
時特別開心，因為和紐約的猶太人相比，
小他們就對自己文化淵 源的感覺很少，除了回中
8
2016 年
新年假期
國，他們基本上都是融入美國文化，我們並
的節日代表了不同族裔最根本的文化積澱，
不是反對美國文化，而是想兼容並蓄，尤其
「而這種積澱需要一種輸出方式，春節就
讓他們對中華文化有認同感、自豪感。而小
是作為一個記號、一個符號來表達中華
孩子不會聽你的大道理，只有實際看到才會
文化，吸引更多的人、不同族裔的人來參
引起他們的興趣，春節成為他們的假期，他
與春節慶祝活動。同時，規定了假期後也
們會更加重視這個節日，也更加認同自己的
讓學生家長更加放心地帶著孩子真正去慶
文化。」
祝，來華埠參加各種慶祝活動，而
羅曼還強調，農曆新年成為紐約的公立學
不用擔憂請假的問題，在參加活動
校的固定假日，是對美國華人社會地位的一
過程中吸取文化的精髓，他們的成
種承認，也給了華人靜下一天慶祝華人節日
長經歷也就更加豐富。」
的機會。羅曼的兩個兒子一個在史岱文森上
和西班牙裔丈夫育有一名混血兒子的華
高中，另一個則是在布碌崙上初中，對於馬
裔媽媽范慧敏，往年都會提前給孩子請好
上到來的春節，他表示會帶兒子去吃些好吃
春節當天的假，帶兒子來華埠參加
的，如果有不錯的活動，肯定會去參加。
各種各樣熱鬧的節慶活動，由
幾十年來一直致力於華裔兒童中文學習事
於兒子上的是私立學校，不在
業的人力中心中文學校校長石蔚靜也欣喜地
農曆新年放假學校之列，「即
說，紐約作為一座十分多元化的城市，不同
便如此，我今年還是會給兒子
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2016 年
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2016 年
新年假期
請假，連著前前後後的
立自強的結果，中華文化得到人們的尊重。
正常休息日，帶他回
紐約作為美國最重要的城市之一，認可和尊
香港體驗真正的年
重中國新春佳節，也是對中國這個國家在國
味。」范慧敏強
際社會中地位顯著提升的認同。
調，兒子雖然還小，
華人獲得春節公校放假這項權益並不容
但中文學習、中華文
易，作為十年前第一個在州議會提出中國新
化薰陶一點不能少，要實
年公校放假法案的人，前州眾議員孟廣瑞仍
打實地從小培養，「希望他成為多語人才的
然記得首次在議會廳裡向議員們講解該法案
同時，為自己的華裔血統感到驕傲。」
時的場景。「當時我上台介紹這個法案，除
華裔學生趙琦來美三年，對在美華人的角
了幾個和我關係較好的與會者在聽以外，別
色有著自己的體會。「美國是移民國家，國
的人都在下面講話，根本沒人聽」，孟廣瑞
家發展的根基主要靠的是不同文化的各取所
一急之下拿起講台上的小木槌猛地一錘桌
長、取其精華，社會文化體現的就是文化的
子，全場肅然安靜了下來看向他。
多樣性、包容性，那麼尊重文化根源就應首
現任國會議員的孟昭文認為這對她個人
得白思豪競選時的諾言後，她總是不斷地催
當其衝。」華人這個群體，在美國從數量上
來說也有重要意義，除了父親孟廣瑞的努
促，無論是與白思豪每一次見面，還是通過
逐年遞增，已快突破500萬大關。更重要的
力以外，2009年她被選為州眾議員時她又再
郵件，她都一直在敦促市長信守承諾。在大
是華人群體在美國社會中的地位不斷提升、
提該法案。當時，她也曾力勸前市長彭博
家的努力下，今年的春節華裔學生終於迎來
對美國社會發展作出的貢獻也日益增大，所
(Michael Bloomberg)，但被拒絕。2013年她
首次農曆新年正式假期，可以歡天喜地過大
以農曆新年作為假日，是華人辛苦奮鬥、自
當選國會議員，但依然沒有就此擱置，在獲
年了。
11
2016 年
春節遊行
每年農曆春節，世界日報參加法拉盛、 曼哈坦華埠年度盛事「農曆新年大遊行」， 喜氣洋洋的花車， 加上財神爺和兩條金色巨龍， 為這兩大華人社區帶動歡樂的節日氣氛。
法拉盛
2 13
曼哈坦華埠
2 14
2016年 春節遊行
世界日報祝大家 闔家平安、財源廣進 文、圖／本報資料整理
世界日報參加春節遊行，向大家拜年。
(本報檔案照片)
2016 年
春節遊行
曆新年大遊行，在法拉盛由法拉盛
農
華商會(FCBA)主辦，2016年將是第
21屆，於2月13日周六舉辦。法拉盛遊行於 上午11時開始，遊行隊伍走過友聯街、三福 大道、緬街，最終抵達飛越皇后大樓外廣 場。 華埠主辦單位則是繁榮華埠總會，2016年 將是第17屆，於2月14日周日舉辦。華埠遊 行下午1時出發，沿勿街到且林士果廣場， 經東百老匯左轉至科西街，經愛烈治街左轉 至喜士打街，右轉至科西街結束。 這兩地的遊行，每年都各有數十個企業及 社團組織參加，民選官員和社區領袖、地方 人士一起遊行，參加遊行的單位將 花車装扮得色彩繽紛。花車隊伍 吸引數十萬名各族裔民眾不畏嚴 寒，前來參加。
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2016 ๅนด
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2016 年
春節遊行
世界日報花車和喜來登酒店團隊，每年都 參加這兩大社區的新春遊行。世界日報派出 的財神爺和舞龍隊，充滿喜氣與活力。 財神手捧元寶，溫志明洪拳武術總會的兩 條金色巨龍穿梭在隊伍之中，氣勢恢宏；紅 色和金色汽球裝扮的花車，在遊行隊伍中 格外搶眼。世界日報近百員工參與，陣容龐 大。世界日報可說是最受歡迎的遊行隊伍之 一。 世界日報執行董事李德怡、北美總管理處 總經理兼紐約社社長楊仁烽、總編輯翁臺 生、公共事務處處長劉其筠等走在隊伍最前 方，一同向觀眾恭賀新禧。 幾十輛花車各具特色，加上舞龍舞獅表 演，遊行線路兩旁的街道擠滿觀看的民眾， 男女老少鼓掌歡呼，萬人空巷；或拿出照相 機和手機，記錄下精采瞬間。遊行結束時， 現場民眾相互恭祝新年快樂，更將活動推向
世界日報財神爺最受歡迎。
世界日報遊行花車，喜氣洋洋。
(本報檔案照片)
最高潮。
(本報檔案照片)
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2016 年
年節贈禮
人氣 文／DailyView網路溫度計 圖／網路
中國新年，是全世界華人
年節十大伴手禮
都在採辦年貨並且大量收禮 送禮的時節。中國人非常講究禮貌的，農曆年前，除了送禮給客戶，朋友，最重要的 是送禮給長輩！至於，怎麼樣的禮物才是最合宜受歡迎呢，以下統計出網友們最愛的 十大年節伴手禮，讓你送禮送得好送得巧，送到對方心坎裡，有裡子又有面子！
第十名 蛋捲
第八名 烏魚子
還記得小時候好期待別
挑選烏魚子的要點除了形狀要圓潤不可以狹長，血絲不可太
人來拜年提著蛋捲禮盒或
多，最重要的就是要厚實有彈性！
是海苔禮盒，除了傳統的
料理烏魚子最專業的方式就是豪邁灑上高粱酒，直接用鐵夾夾
蛋捲，近幾年也掀起一波
著放到火上炙烤，外表焦黃就
手工蛋捲的風潮，以及超
可以切開吃了。除了
精緻的精品蛋捲，看來送蛋
搭配傳統的白蘿蔔
捲是一個永不退流行的好選擇！
跟蒜苗以外，搭配 薄片水梨也是一個 新鮮的吃法喔！
第九名 蜂蜜 寶島台灣的蜂
第七名 鳳梨酥
蜜一直都享譽盛
不只台灣人愛鳳梨酥，港澳大陸
名，近幾年各地產
的觀光客甚至普天下的外國朋友也
銷班強調精緻的包裝加
都好愛鳳梨酥啊！在這個省盛產鳳
上強力行銷，各式各樣的蜂蜜產品
梨的台灣，還發明了純用鳳梨的土鳳
成為了年節送禮的好選擇！蜂蜜真
梨酥！酸酸甜甜的口感有別於傳統，兩
的對身體挺有益處，尤其是解宿醉以
種口味各有忠實擁護者。
及農民曆上解中毒的好夥伴！但還是溫
如果送禮不知道送什麼，送鳳梨酥應該
馨提醒一下，年紀太小的幼兒是不可以
絕對錯不了，加上旺來這個吉祥的名稱，一
吃蜂蜜的喔！
定可讓收禮者覺得新年好運旺旺來！
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2016 年
年節贈禮
第六名 牛軋糖 過年去伴訪親友，準備 牛軋糖似乎是個不錯的選 擇，至少，小朋友們一定 會很捧場的啊！
第五名 傳統豬肉製品 在那個不能天天吃肉，肉 品很難得的年代，傳統中國 人會把豬肉做成各式各樣的 產品。而時至今日，這些美 味的產品依然是我們心中的最愛，過年一定要吃蒜 苗炒臘肉、香腸，還要一邊看電視一邊嗑點肉紙肉乾肉角。 不容否認，整個過年我們就是不斷地吃著這些傳統又美味的豬肉製 品啊！只能說，不管是香腸臘肉還是肉紙肉乾，送禮好，自用更好！
第四名 南北乾貨 乾貨禮盒一直是高級禮盒的首選，其中可 能包含有乾燥花菇，干貝，魚翅，竹笙或 是鮑魚等等高級食材，是過年燉湯良伴！ 常常下廚的婆婆媽媽們若是收到這樣一盒 澎湃包，應該是笑得合不攏嘴呀！
第三名
雞精燕窩養生品
過年送禮，送你健康，最好！在養生 觀念當道的今天，雞精燕窩以及養生補 品搶下網友最愛年節伴手禮第三名。其 中除了傳統的雞精以外，這幾年夯到不行 的滴雞精也是送禮的大熱門！
第二名
水果 是的，過年的時候，家中一定會出現爆量的水果，讓人 分不清這個時候出現在家裡的水果到底是要拿來吃的還是 過年的擺設！關於過年的吉祥水果有代表大吉大利的柑 桔類，平平安安的蘋果以及新年一定旺的鳳梨。
第一名
蝦兵蟹將生猛海鮮
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17
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2016 年
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面相學是一種透過觀看一個人面部特徵的方式來論命的學科。 大家都聽過，有一句話說’相由心生’，這句話主要就是說一個人 的個性、心思與為人善惡，可以由他的面相看出來。面相就是人臉 所表現出的景象。許多人認為微創整形只是為了追求面容的美觀， 但實際上深入了解醫學、美學與面相學的專家，是可以通過微整形
三：眉呈柳葉，心腸柔善 眉毛代表感情，高低不一的人，在感情 上會不定心，變動多，這山望著那山高。 眉毛不一的人，脾氣大，遇到事情時很難 控制。 眉型彎曲幅度相當大，同時呈現弧型的眉
巧妙的改變個人臉上的風水格局的，不論是對學習、事業、還是家
毛，且從眼頭長長的到達眼尾後方，便屬
庭、感情和財運，都能夠起到及其有效的改運開運作用。
「柳葉眉」。擁有這種眉型的女子，有無比 的善心，心腸軟，有幫夫運。由於擁有此眉
春辭舊迎新之際，正是大家祈福開
展會有坎坷，福德不圓滿，雖有一些鬼才卻
型女子並不多，若男士遇上，就要積極把
運的好時機，特別請到時尚藝術整
易行極端。如果是左右額偏不一，則代表父
握，以免錯失良機。
形醫師、華人著名藝人顏面設計師 Jessica
母身體情況及壽命，左邊代表父親，右邊代
Fan 為大家介紹幾個改善自己的運氣的微整
表母親。
新
開運項目。
Jessica 推薦微創美顏開運項目：提眉、 眉型平衡調整
Jessica 推薦微創美顏開運項目：豐額頭
四：眼波清澈，樂觀正面 一：額頭飽滿，富貴同行
二：太陽穴豐盈，夫妻和睦
額頭主以高低明暗，偏突為相，忌陷喜飽
額頭附近的夫妻宮，也就是太陽穴，如果
單雙不一，眼睛是心靈的窗口，代表看待事
滿。古今中外，人們均視“天庭飽滿”為福
豐隆平滿，則可以夫妻和睦，子孫昌盛。夫
物不會用真心去體驗。若是單雙不一，甚至
相，如孔子等智者額頭異常飽滿。面相十二
妻宮凹陷的，大多歹命刻薄，夫妻緣分很
明暗不一，呈陰陽之勢，為思維混亂，處事
宮的說法上，額頭屬於「官祿宮」又名「事
淺，甚至一生勞碌無獲；女性如果太陽穴凹
猶豫，抑鬱，甚至於很容易健忘，無論是情
業宮」，主管事業發展、職位與功名。「官
陷，那就會顯得顴骨很高，古時候有“顴骨
感上還是生活上都很容易受欺騙。
祿宮」宜光滑無紋且飽滿圓潤，才容易事業
高，殺夫不用刀”的說法。“顴骨無肉露左
眼睛大而靈活，眼珠黑白分明的女子，多
順遂，得到長輩、上司或貴人的相助，不宜
右，財貨、柴米油鹽樣樣憂”，露骨的女
數天真、開朗、大氣。她們進退有禮，沒有
有凹陷或是突起，有稜有角。女性擁有豐滿
人，一生勞碌無獲。而夫妻宮飽滿的女人，
令人難以忍受的傲氣，因此命好，多以正面
的額頭，不僅會被視為心胸開闊、頭腦聰
不僅夫妻間感情好，還會有幫夫運。
思考看待世人。即使人生遇到低潮與挫折，
敏，可以帶來天生好運富貴，同時也是年輕 的象徵，讓女性五官更加美觀。 有些人額頭左高右低，或者左右偏陷不 一。如果是高低不一，代表這個人的未來發
在面相學上男性的左右太陽穴稱之為“左 右山林”，山林豐(即飽滿)則有財復聚財， 山林枯(即凹陷)則無財兼耗財。 Jessica 推薦微創美顏開運項目：豐太陽穴
眼睛不對稱，大小不一，高低不一，或者
也會從容面對並克服，並不會大難臨頭各自 飛，可與丈夫共患難。 Jessica 推薦美顏開運項目：雙眼皮、開 眼角
19
2016 年
迎春微整形
五：眼有臥蠶，福氣自來 臥蠶，是緊鄰睫毛下緣一條約四到七毫米 帶狀隆起物，看來似乎一條蠶寶寶橫臥在下 睫毛的邊沿，笑起來才明顯，讓眼神變得 可愛。有臥蠶的人，時常顯出親切感、大 智慧，笑起來有魅力，因此可以獲得桃花 運，易有“貴人”相助。“臥蠶眼”是香港 富豪遴選夫人的兩大黃金標準之一。 Jessica 推薦微創美顏開運項目：豐臥蠶
六：蘋果肌靚，旺夫益子 眼睛下方二公分處為顴部，該處的肌肉為 蘋果肌，又稱為“笑肌”。飽滿的蘋果肌讓 臉頰呈現如蘋果般的圓潤曲線，不笑時看似 嫣然巧笑，微笑時更加甜美溫和。蘋果肌不 明顯的人則會顯得臉頰過於削瘦，毫無福相 和美感。蘋果肌圓潤有光的，便屬旺夫益子 相。她們對家庭及丈夫事業皆有幫助，相夫 教子頭頭是道。 Jessica 推薦微創美顏開運項目：豐蘋果 肌、顴部修復
Jessica Fan 能依照個人臉型與氣質給予最中肯的建議。
七：鼻子挺翹，少奶奶命
巴配合，代表晚年運勢；嘴形不佳，顏色不
才能，受人擁戴，對丈夫事業非常有利。因為
看富在鼻，女子鼻子直而挺、鼻頭豐隆
鮮明，輪廓不分明，表運勢差，嘴形不笑也
她們是標準的賢內助，相當體貼，開朗大方，
和鼻翼飽滿的，多半很有貴氣，有少奶奶
似乎在笑，兩邊嘴角向上翹，為人性格樂觀
溫和敦厚，是可以信賴相守的終身伴侶。
命。因其憑靚鼻相，可獲得自信與幹練，事
菱角分明，語言方面能力強，兩者配合晚
業將因此有所收獲。再加上鼻樑無痣及鼻孔
運好；上唇線條清晰，子女緣分好，女性嘴
不同露的褔相，能夠蔭夫幫夫，丈夫多為專
細，懂得照顧另一半。嘴大，代表性格外
業人士。
向，人際關係好。
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八：耳垂厚大，衣食無憂
專業人士推薦微創美顏開運項目：下頜塑型 面部是一個人傳遞給身邊的人和環境的第 一印象，是最直觀的表現。男人若有好面
嘴唇忌薄小，收縮、缺陷、尖撮不起。唇
容，對事業有幫助之外，還能聚集錢財、福
掀、唇卷、上下唇不稱，易為情所困，越是
氣及人緣；而面容姣好的女性，無論在婚
想得到越得不到，感情波折。
姻、家庭、工作甚至都會有令人意想不到的
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正面影響。人的運勢有先天和後天之分，即 使是先天確定了的，經過後天的努力也可以
雙耳大小厚薄不一大小不一，做事就容易 顛三倒四，行為也顯得奇特而不夠穩重，人
十：下巴豐滿，幫夫興家
調整，開運整形通過面部格局的調整，能夠
生則會大起大落。
面相學雲“豐頷重頤，旺夫興家”，意為
改變後天命運。
耳垂越厚，財運越厚，耳垂像一個珠子一
下巴豐滿的女子，屬幫夫運面相中的褔相。
顏面設計師Jessica Fan在此給出溫馨提
樣垂著，財運一定豐隆。有此耳相的女子，
東方人的下巴常有內縮短小的問題，除了會
示，一個好的面相，應該說是看起來「順
金錢運、朋友運及幫夫運均相當不錯，待人
讓臉型看起來壯壯胖胖之外，也比較不立
眼」、「正派」等給人好印象的長相，一般
寬厚，尤其對丈夫、子女，會體諒其心情。
體。而在面相學上，稱下巴為「地閣」，除
來說也就是符合美學比例的長相，所以有時
有福蔭又有人緣，家人一定能接收到她的福
了主晚運之外，如果下巴內縮短小，還代表
並非是只做單一部位的微整就能達到想要的
氣，享受衣食無憂的生活。
一個人缺乏自信、意志不堅、經常意氣用
效果，需兼顧每個人的五官臉型比例，與個
事。如女性漂亮，但下巴尖長，雖然年輕很
人長相特色，才能充分發揮微整的美容效
得男人緣，但臨老犯孤宿，非福相。
果。同時，培養樂觀開朗的心態、與人為善
Jessica 推薦微創美顏開運項目：豐耳垂
九：嘴唇勻稱，情義可靠 口型以端正、均勻並與牙齒配合；口與下
下巴長得圓滿的女子，容易相處，善解人 意。下巴圓潤有肉者屬享受型面相，有領導
的性格，行善好施積累福德，是配合並能鞏 固提升開運效果的最佳選擇。
20
2016 年
年菜專題
健康過新年
文／萬芳醫院營養室營養師 李昆霙 圖／Getty Images
聰明吃 團圓年菜 每當過完年發現自己又胖了一圈，再加上年節 期間天天大魚大肉且生活作息不正常，腸胃老是 出問題，抽血檢驗報告很不漂亮，健康大打折 扣。在新年的開始，該如何健康過新年呢？
★均衡攝食六大類食物 傳統年夜飯總是滿桌的大魚大肉，蔬 菜、水果相對攝取不足，以致飲食不均 衡。現在食物來源不虞匱乏，不像古早時 候，平時較不常吃肉；所以為讓自己有健 康飲食，建議每天都應攝取五穀根莖類、
年菜(大芥菜)應景過節或是在團圓飯中不可
要節制食用量。尤其是糖易引起蛀牙，
奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油
缺少的火鍋，加入白蘿蔔及大白菜等蔬菜
除減少食用外，也別忘了飯後要漱口或
脂類等六大類食物。
當作湯底，好吃、清爽、無負擔。
刷牙喔！
★儘量選用高纖維的食物 含有豐富纖維質的食物可預防及改善便
★遵守少油、少鹽、少糖的飲食 原則
★多喝白開水
祕，減少大腸癌的罹患機率；亦可降低血膽
肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、
別忘了每天要喝6~8杯白開水，可以促進新
固醇，有助於預防心血管疾病。想吃到足夠
油酥類點心及高油脂零食等，都是年菜中
陳代謝，幫助排泄廢棄物。不過提醒大家含
纖維嗎？每天半斤蔬菜可不能少；可以煮長
常見菜色，攝取過量就成了健康的隱形殺
糖飲料不可以取代白開水，否則無形中會增
手，不得不多加注意！而且內臟和蛋黃、
加熱量攝取。
過年期間不論歡聚在家或是舉家出遊，可
魚卵等膽固醇含量較高的食物也應該少
★飲酒要節制
用，例如：一個蛋黃含膽固醇就有240毫
飲酒過量會影響各種營養素的吸收及利
克，建議一週蛋黃2-3個即可，特別是血脂
用，容易造成營養不良及肝臟疾病，也會影
過高者更應小心。烹調方法可以多用蒸、
響思考判斷力，引起意外事件。想要年節
煮、滷、炒取代油炸的方式，不但讓菜色
小酌，建議男性一天不攝取超過2個當量酒
多變化也可以減少油脂用量。
精，女性每天不超過1當量的酒精，1當量的
臘肉、火腿、魷魚絲、蜜餞在過年中常 見的食材，鈉含量可不少，想要預防高血 壓或是血壓高的患者，應少吃這些醃漬品 及調味較重的零食或加工食品。至於味 精、醬油等各式調味醬，也要酌量使用。
酒精相當於1瓶啤酒(360ml)。 ●提醒您：飲酒過量有害身體健康，未成 年請勿飲酒 營養師小叮嚀：餐餐只吃八分飽，掌握以 上五個飲食要點，年節期間別忘了全家大小
過年時總是會準備糕餅糖果招待客人，
到戶外趴趴走，這樣就能健康快樂過新年了
不過這些中西式糕餅不僅多糖也多油，
( 聯合新聞網 )
21
2016 年
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2016 年
年菜專題
年菜 搭 餐酒 挑戰味覺自信
文／陳靜宜
圖／聯合報提供
食習慣，這是一定要被考慮在內的。
為考量的要素。過年桌上菜色豐盛，或許不
品酒如茶道 找到搭配焦點
能像西方一道菜搭一款酒，但可以將類別
居住近四十年，深諳兩地文化的作家唐一安
「品酒不是科學，而是主觀的。」他認
相似的菜色分組上桌，例如：海鮮類一組、
(Serge Dreyer)。他認為要學餐酒搭配前，要
為，餐酒搭配的主角不是酒也不是餐，而是
紅肉類一組，或口味清淡一組、口味厚重一
先對自己的味覺有自信。
人。酒是用來溝通人與人之間的媒介，因此
組。
選酒搭配 考慮飲食文化 一位研究法國酒二十多年，同時也在台灣
他說，有些人在品酒時怕說出自己喝出了
品酒也跟茶道一樣，要能尊重別人。
最常聽到的搭配法是紅肉搭紅酒、白肉搭
甚麼味道，就擔心說得不對。他有一次上品
如果這場宴席的賓客不懂酒，但主人卻搭
白酒，不過並非鐵律。「粗略的來說，七、
酒課時，有位學生不願說出自己喝到了甚麼
了好多款酒用以炫耀自己品味，讓賓客覺得
八成的台灣菜是搭白酒為佳；但細部來看，
味道，追問之下才知道他在葡萄酒裡喝到了
自己好笨、不懂，用餐過程很不自在，「無
同一道菜也有可能搭配不同的酒，端看主人
「魚的味道」；再經過細問，原來這位學生
論餐酒搭配得多巧妙，我都認為這是不懂酒
想要凸顯的重點為何。」舉例來說，年菜中
的父親是漁夫，印象中小時候家中熱鬧時，
的人。」
經常有獅子頭這道菜，若是紅燒獅子頭則適 合搭紅酒、清燉獅子頭則適合搭白酒，這是
空氣中就混雜著類似的味道，酒開啟了他童
而如果賓客是很重視排場的人，那麼用餐
年記憶的鑰匙，「味道其實跟個人的生活歷
時適時搭配一款名酒，肯定能讓賓客感到面
程很有關係的。」
子十足。賓客如果不勝酒力，搭配的酒款
年菜中也會吃到北京烤鴨，專心品嘗的話
其次，他認為餐酒搭配的論點很多，但常
也要點到為止，數量不要太多。若跟賓客不
會發現，鴨皮跟鴨肉呈現不同的香氣，若要
被忽略的一點就是文化。台灣人用餐時喜歡
熟，那最好打安全牌，選擇味道比較均衡的
強調鴨皮的香氣，則可以搭勃根地紅酒；若
豐盛、熱鬧，菜色幾乎同時上桌、取菜也是
基本款為佳。
要強調鴨肉，則可以搭濃厚的紅酒。
隨個人喜好，因此如何選酒搭配台灣人的飲
了解賓客的特質後，還要加入飲食文化作
強化口味的協調。
(聯合新聞網)
2016 年
年菜專題 烤烏魚子：烏魚子曬後的鮮甜與鹹 香，適合精緻又有個性的白酒。
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2016 年
年節保養
過年忙臉上猛冒痘
調整作息顧面子 文／記者劉惠敏
不少人年前工作忙，過年忙著玩，臉上猛冒痘痘。醫師提醒，開 工要有「好面子」，最好趕緊調整作息，飲食盡量清淡。而刺激飲 食也可能「酒糟」發作，若誤認為青春痘去做臉，恐怕紅疹、膿包 發不完。
過
年大魚大肉加上作息不正常，導致
膚油脂分泌過度旺盛，不僅長痘，脂漏性
「痘痘」上身。
皮膚炎、蕁麻疹發作患者也增加。
皮膚科醫師表示，年前忙工作、辦年貨，
還有人因用錯保養品而長痘，因為年前
壓力比平時大，放假後又多熬夜，看電
折扣多，撿便宜大「掃貨」，趁休假來
視、打麻將到天亮，致腎上腺素刺激讓皮
「保養」，卻根本不適合或過量，反而讓 皮膚情況惡化。 中醫師說，過年吃得油又刺激，造成 「實火」旺，熬夜作息不定，則可能陰陽 失調致「虛火」，除了火氣大，年後便秘 人數也增加，就算不冒痘痘，也易臉色黯 沉。 皮膚科醫師提醒，不少人過年多吃麻辣 鍋、十全大補湯等熱辣飲食，又加上喝 酒，因此引發酒糟，出現紅疹、膿包，更 嚴重可能變成酒糟鼻，甚至眼周紅腫疼 痛，卻誤以為是青春痘或火氣大，延誤治 療，甚至去美容沙龍「擠痘痘」，美容師 也誤認為痘痘時，通常會先蒸臉，酒糟皮 膚遇熱，紅疹膿包恐會一直「發」。 收假前應該多休息，多食清淡，避免皮 膚惡化，痘痘或酒糟等問題。火氣大可多 吃涼性食材，如白蘿蔔、瓜類及水梨、柑 橘等水果，蔬果富含維他命Ｃ幫助大，如 有便秘或腸胃問題，可吃蜂蜜潤腸，或做 腹部按摩。
(聯合新聞網)
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2016 年
來自法
國甜點的饕餮盛宴
代 理 商:
太子行官網
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2016 年
牙齒保健
果 堅 吃 過年了 牙 斷 可別嗑 閒磕牙
文／李樹人
圖／Getty Images
愛吃螃蟹、海鮮或堅硬核果類零食的民眾，農曆過年假期得小 心！牙醫師提醒，過年期間民眾吃喝頻率大增，千萬不要貪圖美 食咬裂牙齒，或熬夜歡聚忘了即時潔牙，免得過年牙齒出狀況， 卻找不到醫師看診。
許
多人年假期間天天大吃大喝，牙醫
為用力過度牙齒裂傷，甚至斷了一小塊。
師表示，年假中每天平均進食超過
如果牙齒裂傷是在牙冠上，還可以補起
10次以上，這也讓年後到牙科求診的人數
來，但如果從牙冠裂到牙根還深入神經，
比平常多出兩成，最常出現的是牙痠、蛀
該顆牙齒就必須拔掉，無法治療。若還要
牙、牙痛，但每次過年，總會收治不少因
花錢植牙，一顆牙可能得花上千元，代價
咬硬物牙齒裂掉或斷裂的個案，提醒民眾
相當高。
還是不要太「鐵」齒。
牙醫師提出「愛牙四守則」，建議早晚用
牙醫師表示，過年期間吃喝頻率大增，
含氟牙膏刷牙、定期進行口腔檢查、餐後
不少人熬夜歡聚，忘了在進食後的黃金10分
或吃完零食後若沒有再次潔牙，可嚼無糖
鐘內做好口腔保健，口腔長時間處於酸性
口香糖20分鐘，降低齲齒及牙周病發生率。
環境，以致於過年後牙齒痠痛、蛀牙。另
另外，啃骨頭、吃螃蟹或其他帶有硬殼的
外，牙齒咬裂也是過年常見的疾病，有人
核果等零食時，一定要小心。
吃貝蟹海鮮或堅硬核果、肉類骨頭時，因
(聯合新聞網)
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2016 年
年菜 D I Y
年菜美食輕鬆做
文／傅家槿 圖／網路圖片
逢年過節，一家人難得團聚相處，團圓飯是中國傳統年節習俗的重頭戲。以前總是婆婆媽媽們在廚房裡 外忙得焦頭爛額，隨著經濟發展也有不少家庭選擇在外訂桌享用年夜飯，雖然幫主婦們省下辛勞，卻讓許 多子女們無法嚐得家傳的好手藝。在家準備年菜，難道就沒有輕鬆又美味的方法嗎?
美
食烹飪專家林慧懿老師就教北美華 人如何用大同電鍋、電子壓力鍋，
做出年味佳餚! 林慧懿老師任美國中餐發展
1. 臘味蘿蔔糕
基金會首任會長，電視、廣播主持人，著名
食材：廣式臘肉、臘腸、肝腸、香菇、蝦
食評作者。並於1994年任李安電影"飲食男
米，白蘿蔔2支，紅蔥頭(屑)2匙，粘米粉1
女"美食設計總監，2011年任電影"少年PI奇
包，水5杯
幻漂流記"餐飲總監以及2015年任電影"沈默 "餐飲總監。
調味料：A-醬油1湯匙，酒、糖各1茶匙。 B-胡椒粉、鹽各少許
(用電鍋) 做法— a. 白蘿蔔刨細絲，加鹽調味，瀝乾水分。 香菇泡軟切丁，粘米粉1包加5杯水調勻。 b. 臘肉、臘腸、肝腸拌上調味料A，放入 大同電鍋內鍋蒸，外鍋放水半杯，按下按鍵 至跳起，取出切丁 c. 起鍋炒香紅蔥頭，加入香菇、臘肉、臘 腸、肝腸丁，再下白蘿蔔，加入B料調味， 加入沾米粉水，炒勻呈糕狀，盛入內鍋中 d. 外鍋加水2杯，按下按鍵至跳起即可
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2016 年
年菜 D I Y
2. 紅燒牛筋
蘿蔔放入 大同壓力內鍋鍋中，放入其餘的
食材： 牛筋3條、紅蘿蔔1條、洋蔥1個、 蕃茄2個 調味料： 醬油半杯、八角、蔥、薑，紅 辣椒2支，老抽1茶匙、冰糖、胡椒、料酒少 許，味精或雞粉(依個人口味選擇)
材料，加滾水與至食材 1/2 處
(用電壓力鍋)
c. 將壓力鍋蓋妥，按下(bean/tendons)開關 即可。
做法— a. 將牛筋，洋蔥切小塊，紅蘿蔔滾刀切小 塊，牛筋 燙過去血水後將醬油半杯及老抽
*最好等二小時牛筋完全爛透再開鍋更好 吃 *牛筋煮好後立即開鍋再加入牛腱燒
混勻上色 b. 蔥舖鍋底，將上色妥的牛筋，洋蔥，紅
(MEAT)燒好便可配麵為牛肉麵湯頭
3. 金玉滿堂
(用氣炸鍋)
食材： 大草蝦8隻、蘑菇6朵、火龍果球6 顆、奇異果球6顆、鳳梨半顆、蒜末少許、 蛋黃2顆、酥脆粉6匙 調味料：美乃滋適量、鹽適量、白胡椒粉 適量、米酒適量 做法— a. 草蝦去殼挑腸洗淨，先用米酒、鹽、蒜 末、胡椒醃入味。將醃好的蝦先沾蛋黃，再 均勻沾上酥脆粉 b. 將蝦、蘑菇放入氣炸鍋內高溫處理後 取出 c. 美乃滋均勻拌入炸好的蝦中，火龍果、 奇異果、鳳梨切丁擺盤即可
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29
2016 年
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30
2016 年
新年習俗
猴年 旺旺來 這些新年習俗你不能不知道！ 文／林佳誼
圖／Getty Images、Ing Image
農曆新年慢慢迫近，看著天數越來越少才發現自己還有好多好多的東西都還沒有整理、打 掃!但是過年可是一點都不簡單啊，除了打掃之外還有什麼「必注意事項」，您都知道嗎?
貼春聯 掛大紅燈籠 春聯、大紅燈籠想必大家都不陌生，在家門口貼上有關健康、財富、幸福、長壽等等主題的春聯，為家裡招招喜氣，至於大紅燈籠，在漫漫長夜 裡，有一盞燈散發著柔和的光，不但很喜氣，是不是也讓人覺得很溫暖呢。
31
16NYF16
2016 ๅนด
32
2016 年
新年習俗
塗成紅色的窗戶與窗格 現在可能比較少見了，不過在久 一點以前，當時的人對過新年的要 求可是非常嚴格，不只是要求要穿 紅衣服外，連窗戶、窗格都要塗成紅 色的，因為傳說這樣可以嚇跑厄運 與不好的東西。
刀子、剪刀藏起來 新年快到了，所以趕快把會減掉 我們財富與好運的剪刀、刀子…銳 利的兇器收起來，過年才不想讓紅 包漏財。
團圓大餐 暖呼呼 過年讓人最期待的無非是家人相聚在一起吃大餐，除了魚、肉不可少之外，也別忘了「餃子」這一味，因為長得像金元寶，還有，吃完大魚大肉 後再來點有招財、招好運意味的橘子、桃子、柚子…讓您在新的一年能旺上加旺。
33
2016 年
新年習俗
爆竹爆爆 報佳音 忙了一整天到了午夜 別忘了還要放爆竹，除 了趕走壞運氣外，還能 為新的一年招來健康、 長壽與財富。
恭賀新喜新年好 最後但也是最重要的，不管遇到長輩、晚輩、朋友、鄰居…都一定要至少來一句恭賀語，因為不但「好言一句三冬暖」還可能拿到很多很 多的紅包喔。
(聯合新聞網)
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2016 年
各國習俗
團圓必吃 薄荷冰！ ？ 各國習俗
大不同 因為過新年代表著我們拋開過去的一切種種，重新迎接新的開始，所以每個人不論 東方人還是西方人、大人或小孩，對新年重視的程度都不容小覷，不過，不同地方都
文／林佳誼 圖／Getty Images
有自己特有的新年習俗與傳統，就讓我們來瞧瞧有什麼不同之處吧!
奧地利
奧地利人在新年全家團圓時，會 擺上豐盛的乳豬大餐和好冰、好涼 的薄荷冰淇淋當甜點，以祈求新的 一年全家都能很平安、順心。
美國
別以為美國人過新年只是 參加派對和參加跨年活動而 已，他們過新年可是美酒、 美食、美人一樣也少不了，
除了有象徵希望與興旺的豐盛美食 加美酒之外，還有看了會讓人心花 怒放的甜點及美人，在過年的時候 全家一起擠在沙發上看帥哥足球員 們比賽是他們很愛的事。
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2016 年
韓國
各國習俗
韓國人在新年當天清早起來梳洗，並穿上 新年服裝，是為迎接新年特地準備的衣服， 也有很多人穿上漂亮的韓服，然後舉行祭 祖儀式。過年的早餐桌上不可缺少的就
是用白色薄薄的年糕加上牛肉等材料一起熬 煮的「年糕湯」了。韓國人認為在過年吃年 糕湯，代表自己又增長了一歲。用餐完畢 後，即是向家裡長輩歲拜的時間。晚輩向 長輩行禮，長輩向晚輩說關於健康、學 業、工作等相關祝福的話語，也會發給壓 歲錢。
日本
日本人習慣在新年的時候會到寺 廟走走以祈求好運，在此時日本各 處的寺廟人員還會敲鐘108下以驅除邪 靈。此外，日本人還會在家門口放上一
捆、一捆的稻草、做好吃又好甜的麻糬，希望明年 一整年都能擁有好運氣。
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2016 年
西班牙
各國習俗
對西班牙人來說，在新年倒數的 時候，依照鐘聲的節奏吃下12粒葡 萄，代表明年就可以擁有滿滿的好
丹麥
運氣。
到丹麥過新年，可是對我們人際 關係到底好不好的一大考驗，因為 丹麥人會把破掉的碗放在好友的家
德國
門口以示祝福。 德國人過新年真是充滿激勵性，因 為他們會在家門擺上一棵枝葉茂盛且 繫滿絹花的樹以期望新的一年可以像 這棵樹一樣充滿希望、幸福。此外，
德國人還會在除夕倒數的時候爬到椅子上， 在時針指向十二的那一刻跳下來且把手上拿 著的東西往後丟，象徵自己把過去的一切拋
吃團圓飯、家人互相聊天、到 朋友家參加聚會、派對都是希臘
新年以豆類來做菜是巴西人一定要的
常見的新年活動，但是，希臘人
傳統，因為巴西人相信豆類(ex.小扁豆)
有一個非常好玩的傳統就是:吃海
象徵成功與財富，所以想要在新的一
綿蛋糕，雖說這海綿蛋糕吃起來、看起
年獲得財富與好運氣，就不能沒有豆
來都一般般，但是，在這個海綿蛋糕的
類菜餚了。
某個地方有印著錢幣的圖案，吃到的人 就會幸運一整年，有機會到希臘過年可
英格蘭
別忘了吃這會幸運的蛋糕。 英格蘭人過新年只能用「好客」 和「溫暖」兩個字來形容，所以英 格蘭人認為新年的時候第一個到家 裡來做客的人會為自己帶來好運， 所以新年到英格蘭記得要搶當第一
個客人，會受到明星般的禮遇。
法國
擁有世界三大美食之一稱號的法國，新年 美食當然不可少，但是在新年的時候他們 會把家中的酒都喝光，不過，事實上是 因為法國人認為沒把今年的酒喝完明
天就會倒霉，所以假如某天你看到法國人 個個變身為酒鬼，別嚇到，只是新年到了 啦。
(聯合新聞網)
比利時
巴西
希臘
諸在腦後，迎接一個嶄新的開始。
比利時人會在過年的時候
舉辦家庭派對，讓家人聚在 一起聊天、互相祝福，另 外，比利時的小朋友還會把 他們存了一整年的零用錢拿
來買禮物給長輩。
37
2016 年
健康保健
喝醋飲 美容又保養 走春伴手禮你準備好了嗎？過年大家最怕發胖，幫親朋好友準備好 預防發胖的祕密武器─健康醋飲禮盒，讓他們能夠放心吃年菜，不必
文／好食在 圖／123RF
擔心身材走鐘，就是最窩心的禮物！
助消化解便祕
★番茄汁加蘋果醋 用喝的美肌神器
從除夕夜開始，佛跳牆、獅子頭、紅燒蹄
作法：一杯番茄汁，依個人口味加進
膀等大菜輪番上陣，腸胃難免卡油、吃不
一、二湯匙蘋果醋，再滴幾滴檸檬汁。
消。許多健康類雜誌曾報導，喝醋能夠促進
好處：很多人不敢喝番茄汁，所以會加
消化、幫助排便，不怕今天的美食變成明天
上蘋果醋、滴檸檬去掉腥味，變得更對
的負擔。
味。近年有歐美營養學研究指出，番茄的
大魚大肉後，不妨喝個醋飲幫助消化。
不過醋也別亂喝，工業醋濃度過高，不宜
茄紅素對女生皮膚很好，能除皺、去斑、
好處：《美國臨床營養學期刊》研究發現
食用，一般食用醋沾醬、調味，攝取量有
美白，蘋果醋能夠促進新陳代謝，讓臉色
綠茶裡的兒茶素能加速新陳代謝，提升燃脂
限，效果不大。最好的選擇就是水果醋，直
紅潤明亮。
率，以蜂蜜醋取代糖，不但讓綠茶更好喝，
接當飲料，或加果汁調成創意飲品，又助興
★綠茶加蜂蜜醋 加速代謝不發胖
又健康！
作法：一杯無糖綠茶，加進一、二匙蜂蜜醋。
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38
2016 年
健康保健
2016新年新願望 男人要事業女人要美顏
身體也要除舊佈新
推薦燕窩
「揮別2015年，迎接2016年，你的新年願 望是什麼呢？」根據一項隨機不記名調查 發現，男人最想要身體健康拼事業，女人 最希望擁有美麗高顏值；雖然男女心願大 不同，但都需要由內而外，定期幫身體除 舊佈新、攝取好的營養，才能達到真正的
讓你用 高顏值 迎新年 文／陳翌函
健康與美麗。 由此不難理解，為什麼燕窩總是每年年終 送禮、自用的暢銷品，因為有『吃的保養 品』之美譽的燕窩，不僅能提高美顏值， 還有助身體健康，同時滿足男性與女性的 不同心願，尤其溫補屬性的燕窩，就連老
大多數的上班族認為，自己辛苦一整年了，到了年終就該好
人小孩都能食用呢！
好犒賞自己！但別忘了也要犒賞辛苦一整年的身體，記得幫體 內除舊佈新，才能讓你用高顏值迎新年！
顏值狂飆的天然燕窩 就連眾女星都趨之若鶩 不過談到美顏與如何讓顏值狂飆，就不能 不推薦連眾多女星都趨之若鶩的美容聖品 ─燕窩。天然燕窩含有豐富的珍貴營養， 包括高達49.9%的水溶性蛋白質、碳水化合 物，以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素 和有助精神活力的氨基酸類物質，特別是 其中含有對美顏保養與滋補體質起重要作 用的少見營養素，才能讓美麗更加飽滿緊 緻、Q潤透亮。 換言之，這也是為什麼林熙蕾、温碧霞與 容祖兒等眾多粉絲心目中的女神，鍾愛食 用燕窩養顏美容的原因。
用專家級燕窩犒賞自己 為身體除舊佈新、健康美麗迎新年 想追求健康美顏，心情一定要愉悅！所 以首先要先學會愛自己，記得好好犒賞 辛苦一整年的自己及身體，除了購物和聚 餐，也要攝取好的養分，才能為身體除舊 佈新；特別是想維持美顏的人，別忘了補 給燕窩，因其含有豐沛營養和一般食物及 補品中少見對全身上下外表大有裨益的養 分，讓自己的健康與美麗由內而外煥然一 新，迎接全新的一年。 (聯合新聞網)
39
2016 年
5
控制三高
把握
原則 文／張嘉芳
每逢春節，闔家團員總免不了
大魚大肉。不過，天氣冷，血管收 縮，心血管病患若吃了一堆高油、 高鹽及高糖的年節零嘴，小心三高 指數破表，一旦附著在血管壁上的 粥狀動脈斑塊掉落、形成血栓或造 成血管破裂出血，可能引發一連串 的全身症狀，嚴重者有致命危機。
16NYF09
健康保健
春節症候
40
2016 年
健康保健
醫
師提醒，過年心情放鬆，但慢性 病患服藥千萬不能跟著放假，以
免三高控制不佳，往急診室跑。心血管疾 病患者遵循下述5原則，才能健康快樂過 好年。
1
按時間吃藥 定時量血壓
平時服藥控制血壓、血糖及血脂者，過 年期間不可自行減藥或停藥，以免血壓飆 升加重心臟負荷，一旦心臟打到全身的血 流不足，容易造成腎功能急速惡化，尿不 出來或四肢水腫都很常見。另外，若腸胃 道缺乏足夠的血液及氧氣供應，也可能出 現惡心、想吐、吃不下、消化不良脹氣等 腸胃不適症狀。 值得注意的是，長時間血壓控制差，心 臟處在高壓狀態下，必須耗費更大力量 才能維持全身血液正常運作，一旦心臟無 法負荷就會造成心衰竭；原本肺部氧氣交 換，會把充滿氧氣的血液傳到心臟，當心 臟負荷過重拉警報，血液會逆流到肺部， 導致肺水腫、整個人喘不過氣來，躺平時 症狀更明顯。 建議假期仍須養成定期測量血壓的好習 慣，服藥也不可中斷。民眾不妨在過年前，
(取自網路)
先找醫師諮詢，了解目前的三高指數，用藥 是否需調整。
2
水果雖健康 也不能爆量
3
或胸痛、冒冷汗、狹心症等，有可能是心
日夜顛倒 血壓容易飆高
肌梗塞發作的前兆，應立即就醫。臨床統 計，過年期間緊急做心導管攝影、接受介
過年家家戶戶常會準備許多魷魚絲、洋芋
傳統習俗過年守歲迎春，不少民眾整夜不
入治療的患者會較平時多出二至三成，因
片、巧克力、蜜汁腰果、開心果等年節零
睡，與親友相約看電視、打牌、玩電動，
此春節連假仍須留意身體各種不舒服的症
嘴，加上團圓火鍋及味道十足的醬料，若全
每天玩到半夜3、4時才睡，甚至玩到天亮、
狀。
吃下肚，不僅總熱量驚人，三高指數也會跟
吃完早餐才就寢，這一睡又到下午4、5時
著飆升。
起床，作息日夜顛倒，容易造成內分泌失
血糖過高，長期處於高血糖狀態易致血管
調，讓血壓控制變得更困難。
5
起早去拜年 衣物要穿暖
萎縮。另外，吃下肚的膽固醇也可能層層堆
建議過年期間，飲食作息也要維持正常，
過年時節，正好是氣候寒冷的冬天，尤其
疊，附著在血管壁內層上，造成血管狹窄阻
千萬別天天熬夜，或吃飽了就長時間坐在
清晨低溫是心臟病的好發時間，很多慢性
塞。
餐桌前打牌不動，避免生理時鐘紊亂，血
病患從暖暖的被窩起床，接觸到冷冽空氣
壓直線飆升。
易致血壓收縮，造成心臟病發作。建議慢
許多人以為不吃加工零嘴，改吃天然的 水果尚健康。事實上，水果也含糖，吃 太多恐造成血糖飆升，水果也需適量食 用，不能毫無節制。任何食物不可暴飲 暴食，三餐定時定量，三高指數才能穩 定控制。
4
性病患清晨醒來勿立即起身，最好先穿上
有胸悶異狀 應立即就醫
心臟就像馬達一樣，是人體功能維持正常 運作的重要器官，心臟病患一旦感覺胸悶
外套保暖，並坐在床邊一會兒，待身體適 應環境溫度，再起身活動，降低意外發生 機率。
(聯合新聞網)
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2016 年
除舊佈新
年前大掃除 應該這樣做 文／陳詩婷
「唉啊！我的腰不小心扭到了！」農曆年將至，家家戶戶開始除舊佈新，刷刷洗洗樣樣來，大量 使用手腕、手肘搬東搬西，往往造成腰酸、手麻、腳無力。尤其年終大掃除，許多人往往濃縮打掃時 間，短時間內將需要耗時許久的清潔工作一次完成，如此反覆且長時間使用某個動作，讓許多民眾的 肌肉過度負荷，造成這裡酸、那裡痛的窘狀，這就稱之為「清掃症候群」。 理治療說，年終大家因為忙著除舊
《 手舉高 》
佈新，加上平常要上班也沒時間打
以舉手這個動作為例，假使手部長時間舉
掃，所以，絕大多數人會將打掃的工作擠
高，再加上有施予出力的動作，肩膀的旋轉
在年底最後幾天，比如原本3、4天才能完
肌很容易因為過度使用，使得肩頸部肌肉拉
成的工作，濃縮為1天就打掃完成，或者是
傷或扭傷，加上重複性的出力動作，很容易
難以打掃的牆角及天花板，因為長時間的
引起此處肌肉的發炎。
物
抬頭、搬重物、墊腳尖，往往讓人在打掃
症狀：很多人手舉高一段時間後，經常感覺
之後出現手臂或肩腰部酸痛，甚至隔天睡
到肩膀肌肉僵硬，甚至伴隨程度不等的頭痛
醒後痛得下不了床，這些都是身體發出的
問題，這就是因為長時間舉手，引起肩頸肌肉
警訊。
長時間過度收縮，導致局部血液循環變差，讓
臨床數據顯示，歲末時節，光是因為打
細胞代謝產生的廢物堆積無法有效排出，進
掃問題而前來就診的人數，就比平常多3
而產生酸痛。假使感覺到肩膀疼痛難耐時，就
成。其實，避免清掃症候群發生是有方法
代表肌肉緊繃引起發炎了，嚴重的話，甚至還
的。治療師說，只要維持正確姿勢、每半
會引起五十肩，連舉起手都有困難。
小時做1次身體大肌肉的伸展動作、分散打
《 抬頭 》
掃的項目及時間，同時運用適當的打掃工
抬頭這個動作，除了讓頸部的壓力過大
具，就不用擔心清掃症候群找上門，至於
外，最需要注意的是抬頭的時間與頻率，原
打掃時如何避免錯誤姿勢，同時維持正確
因是長時間的抬頭，頸椎一直處於往後彎折
姿勢有訣竅。
的角度，影響到後頸部的脊椎動脈向上養分 的供給，後頸部就容易有不適感，連帶的肩
姿勢
1
長時間舉手、抬頭→ 頸肌肉拉傷或扭傷
頸肌肉會酸痛。 尤其歲末打掃時，因為氣溫偏低，頸部的 血液循環本來就比較差，如果長時間抬頭，
平常難以打掃的高處，比如天花板、窗
加上猛然的低頭或轉頭時，很容易造成肩頸
戶、櫥櫃等地方，這些位置打掃的共同動
部肌肉保護性收縮，使得頸椎小面關節的滑
作，即是需要將手高高舉起，頸部往後仰才
動困難，因而造成落枕，使脖子轉頭的角度
得以完成。
受限，而且有卡卡痛痛的感覺。
42
2016 年
除舊佈新
症狀：一般臨床上患有手麻症狀的族群，
頸部肌肉的伸展運動。動作很簡單，只要讓
的肌肉容易在過大的彎腰轉身或快速動作
絕大多數都是出現在中老年人身上，這些人
手臂在自然伸直的狀況下，手臂向前上及後
時，造成背部肌肉拉傷。
的頸椎通常本身就有退化問題；不過，近年
外方向伸展就可以了；頸部運動則是頭向左
症狀：絕大多數的下背痛都是肌肉拉傷所
來，因為3C產品普及，許多年輕人長時間
向右伸展，讓左耳往左肩方向側彎，右耳往
引起，通常休息1～2週便可好轉，但假使腰
低頭，年紀輕輕頸椎可能就已經退化了，更
右肩方向側彎，停留10秒鐘，感到肌肉有被
椎原本就有退化問題，如果彎腰抬重物，在
容易因為打掃時頸部的錯誤動作，造成頸椎
拉緊的感覺，以上動作都連續做5 10次即
腰椎不當受力情況下，恐會造成椎間盤突
神經壓迫，導致手麻的可能。
可。
出，嚴重甚至會壓迫到神經。這類患者的疼 痛往往非常劇烈，而且往後只要姿勢一不正
《 這樣做才正確 》 ●身體遠離清掃處，適時使用長柄刷具 遇到需要舉手或抬頭的動作時，利用長柄
姿勢
2
彎腰不當→ 下背痛、大腿屁股酸麻痛
確，便可能反覆發作。 另外，臨床上常見的就是坐骨神經壓迫， 假使有大腿外側酸麻，甚至是屁股酸麻疼痛
清潔用具，讓身體站的離清洗處遠一點，降
等問題，就表示脊椎的神經受到壓迫。
低抬頭仰角角度，這樣手跟頸部就不用抬得
像是提水桶、搬重物、拖地板、洗碗、擦
很高，頸部跟手部承載壓力也不會那麼大。
桌子，甚至是撿地上的東西等動作，都需要
《 這樣做才正確 》
比如清洗窗戶或是清洗天花板時，長柄洗窗
「彎腰」這個姿勢才得以完成，但是彎腰
●減少彎腰的動作：
刷及長柄拖把等，都是不錯的小幫手；另
得不對或是腰部受力過大，都可能引起程度
盡量減少彎腰的動作，若沒有辦法避免，
外，清洗高處櫥櫃，使用長柄吸塵器，也可
不等的下背痛。人的脊椎本來就是直立時，
應該調整刷洗的高度，讓打掃位置與自己的
以減少手部出力的動作。
是處於最舒服的狀態，只要脊椎有彎曲，不
腰部高度差不多，如此對腰部的傷害最小。
●調整自己的高度：
管是直彎或側彎，該部位承受的壓力就會變
不過應該如何減少彎腰的動作？日常生活中
假使清洗處沒有辦法遠離身體時，建議調
大，尤其是彎腰時還一併提重物，這時脊椎
許多清洗動作都需要彎腰，其實只要運用點
的受力就更大。
技巧，比如洗抹布或拖把時，可以將水桶放
整自己的高度，讓眼睛與清洗高度平行，例 如墊個小椅子，才不會讓手與脖子長時間不
彎腰這個動作為什麼對脊椎不好？因為腰
在高一點的平台上，或者運用長柄刷地板
一彎，脊椎所承受的壓力高達體重的6 10
時，可避免彎腰清掃的機會。
●半小時做一次伸展運動：
倍；且緊繃的背部肌肉不利於在彎腰下受
●彎腰時脊椎保持直立：
連續動作長達30分鐘時，建議進行肩部及
力，反覆或長時間的彎腰狀態下，彈性不足
一定得要彎腰時，比如需要撿東西、拖
舒服。
(取自Getty Images)
43
2016 年
除舊佈新
地、掃地時，盡量讓脊椎可以保持直立的狀
子，這些動作都需要利用腰部及手部力量才
症狀：一般提重物引起的腰部拉傷，症狀
態下彎腰，也就是說，彎腰時不要讓脊椎拱
得以完成。不過，據估計，高達80%的人一
多半是下背部疼痛，嚴重一點甚至連下床都
成圓弧形的形狀，應該是讓脊椎維持直立的
生中會經歷下背痛，而因為提舉重物不小心
有困難，不過假使是一般的肌肉拉傷，休息
狀態下彎腰，減少脊椎承受不必要的壓力。
閃到腰所引起的下背痛，更是骨科及復健科
一星期多半可以自行好轉。倘若疼痛隨著時
門診最常見的案例。
間越來越劇烈，或者是出現刺痛、難以活動
●彎腰取物時，盡量靠近物品：
時，建議立即就醫。
若要彎腰取物，除了上半身應該打直之
提重物對脊椎的傷害真的不容小覷，當我
外，身體盡量靠近物品，利用腿部肌肉代替
們在提重物時，脊椎承受的壓力相當大，如
《 這樣做才正確 》
背部肌肉用力，讓髖關節與膝關節屈曲，也
果再加上背部的肌肉平時訓練不夠，相當有
●舉重物時物品靠近身體：
就是在屈膝不屈腰的狀況下取物最正確。
可能因為韌帶伸展過度或過快，造成肌肉的
搬重物時，務必先蹲下，不要在腰部彎曲
●每半小時做伸展運動：
拉傷，引起肌肉的發炎，這就是所謂的閃到
的情況下搬重物，否則很容易引起腰背的拉
彎腰時因為背部肌肉一直處於收縮狀態，
腰。
傷；蹲下之後，兩腿略為張開，作為支撐
久而久之會酸痛、僵硬，因此建議每30分鐘
比較嚴重一點的，可能會引起椎間盤突
重量的根基；接著，讓物品盡量靠近身體，
應該挺直腰桿、放鬆肌肉，並向左向右轉動
出，脊椎附近的軟組織受到壓迫，脊椎椎間
利用身體與手部的力量，穩當的緩緩抬起重
腰部，同時也可以按摩背腰部的肌肉，但注
盤內面的核質或外面的外環，就有可能因不
物，特別要注意脊椎必須在直立的情況下往
意不要等到肌肉疼痛時才做。
當的使力產生磨損而變薄，導致某一側的突
上抬才正確。
姿勢
3
不當使力提舉重物→ 腰部扭傷、長骨刺
過年大掃除時，經常需要移開沉重的家 具、提水桶，或是搬開1年沒有清洗的櫃
出，使其後方通過的神經受到壓迫或發炎，
利用這個姿勢來搬重物，主要是運用腿部
造成程度不等的腳酸麻，最常發生在搬重物
的大腿肌肉群，來分散脊椎承載的負荷，讓
的同時，又合併提、扭或推的情況下。再更
壓力不至於像彎腰一樣，集中在彎曲度最
嚴重的話，就是腰椎退化、長骨刺，當坐骨
大的腰椎部位，避免腰椎受傷。另外也要注
神經只要被身體硬骨或軟骨壓迫到，就會造
意，在抬重物時，重物高度不應高過於腰，
成坐骨神經痛。
才是最符合人體工學的動作。
16NYF08
44
2016 年
除舊佈新
●抬舉重物時不要扭腰： 抬舉重物時，身體應該直直的面對物品， 避免以側面或扭轉的方式來抬舉重物，很多 人因為貪圖方便，在抬重物時捨不得多走一 步，利用腰部扭轉的方式來放置重物，這樣 真的很容易閃到腰，一定要注意扭轉時要連 同身體一起扭，不要僅是扭轉腰部。 姿勢
4
扭毛巾→ 腕隧道症候群
清潔打掃時經常需要清洗抹布或拖把，這 時就需要用到扭毛巾這個動作。假使扭轉手 部的動作太多，會讓手肘外側或內側的肌腱 發炎，這就是所謂的腕隧道症候群，主要是 因為手部的正中神經，受到手腕橫韌帶壓迫 所導致。 主要是因為反覆握抓工具，或是扭轉手 腕所造成，經常發生在家庭主婦身上，不 過每逢過年之際，因為長時間的扭轉抹布 毛巾，容易讓手腕過度彎曲而造成手肘肌 腱發炎，也經常可見腕隧道症候群的患 者。
(取自Getty Images)
症狀：患者剛開始會感受到手指頭有刺 痛、麻木等不適，特別在點滑鼠、用手拿 抹布擦拭物品、擰毛巾時會感覺到特別不舒 服，而且患者通常需要用力擺動手腕，緩解 症狀，嚴重時甚至導致整隻手腕無力，連筆
平時上下樓梯時膝蓋就有酸痛的症狀時，則 姿勢
5
長時間蹲跪→ 膝關節退化、發炎
也拿不穩。
應避免蹲跪的姿勢。 《 這樣做才正確 》 ●坐在矮凳上動作：
許多人習慣蹲著清洗物品，比如蹲著刷浴
清掃動作假使需要蹲跪的姿勢，建議可以
●不要求快，一次扭乾：
室地板、蹲著洗抹布等動作，不管是蹲著或
擺張矮凳，坐在矮凳上動作，能夠避免造成
在擰毛巾時，手腕的動作應該要緩慢，不
是跪著，都很容易引起膝蓋的不舒服，原因
膝蓋的負擔。當然，可不要以為坐在矮凳上
要求快，避免一下子過度使用手腕；另外，
在於蹲跪的姿勢，膝關節彎曲的角度變大，
就不會造成膝蓋的傷害，要記住，膝蓋彎曲
在扭毛巾時，不要貪快一次扭乾，寧願多扭
膝蓋內的壓力也隨之增加，假使長時間蹲
角度越大，承受的壓力也越大，所以，就算
轉幾次，也不要一次太過用力扭轉手腕。
跪，不僅膝關節容易不舒服，站起來也可能
坐在矮凳上打掃，也不應該太久，每半小時
有無力感。
就應起身活動一次。
《 這樣做才正確 》
●使用免洗抹布： 若原本手腕就有不舒服的問題，應該要避
尤其是中老年人更要避免蹲跪的姿勢，因
免扭抹布這個動作，假使真的迫不得已，建
為通常年紀越大，也容易患有程度不等的退
平時膝蓋就容易不舒服的人，除了避免蹲
議使用立即可丟棄的抹布，比如可以用定期
化性關節炎，假使還是反覆長時間的蹲跪
跪之外，也建議可以戴上護膝來保護膝蓋。
要更換的毛巾或是不要的衣物等。
姿勢，很容易引起膝蓋軟骨的磨損，造成發
●進行大腿肌力訓練：
炎、腫脹、韌帶受損，加速膝關節的退化。
如果發現膝蓋不太舒服時，可以用手摩擦
扭毛巾一段時間之後，建議做手腕伸直彎
症狀：主要的症狀很明顯，只要蹲跪時，
膝蓋週圍，促進血液循環，或者做強化大腿
曲的運動，做此伸展運動時要注意，手臂不
出現酸痛、無力的症狀，就代表膝關節的負
肌肉的運動，方式很簡單，只要坐在椅子
要彎曲，呈現直擺的狀態；另外，也可以配
荷量過大了。建議立即手撐身旁的桌椅緩慢
上，將一腳往前伸直，這時候會感覺大腿肌
合手指伸直彎曲的動作，來緩和手腕的肌
起身，按摩膝蓋週圍肌肉後彎曲活動一下膝
肉用力，接著換另一腳，如此反覆數次，可
肉。
蓋，促進膝蓋的血液循環；同時建議，假使
以緩解膝蓋不舒服的症狀。
●做伸展運動：
●戴上護膝：
45
2016 年
紅包理財
紅包簡單理財法
文／郭幸宜 圖／Getty Images
定期定額、停利不停損 新年一開春，不少人都荷包滿滿，銀行理專提醒，不妨趁新的一年好好規劃理財計劃，並且 調整理財心態，做好核心與衛星資產配置的觀念。
銀
行總經理分享自己的理財心得，花錢消費前，切記要分辨「想要」或「需要」 放在心裡面，問問自己「如果不買這個東西，會不會造成生活上的困難？」，
透過簡單二分法，避免過度消費。 銀行總經理認為，理財無他法，所有的財富都是從小錢開始累積，投資則可從定期定 額的方式，長時間慢慢累積財富，利用時間換取投資增值空間。 而不同年齡層，因應身分、責任不同，投資方法也有所差異，舉例來說，30歲以下的 小資族不妨把年終獎金投資在單筆基金或者投資型保險，以累積人生第一桶金為目標。 至於30歲以上、已為人父母者，建議可趁機教育孩子，將過年期間收到的紅包，用來 做定期定額投資，只要選對標的，持續且紀律的遵循「停利不停損」原則，保持耐心， 也可累積一筆可觀的教育基金。
(聯合新聞網)
全美銷售業績第一的華裔團隊
紐約人壽保險公司長島分公司華裔銷售團隊
業績全美第一 陣容龐大第一 管理團隊第一 歡迎有志者加盟，分行提供免費保險專業執照培訓 16NYF10
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SMRU 1650567
46 2016 年
新年習俗
1分鐘吉祥話
５ 家興國興事事興，家圓國圓事事圓。 生活都將有一個全新的開始。 ４ 不論過去的一年是好是壞，在新的一年 ３ 在未來的一年，生活有一個嶄新的開始。 ２ 祝您全家都能健康、平安、天天快樂。 幸福、愉快。 １ 預祝您在未來的一整年都能擁有滿滿的
生活御守 總是需要等待的。 ３ 別急，對自己要有信心，真愛，
Mr. right.
２ 給您捧花的人一定很快就會出現的。 如意郎君、
１ 相信在新的一年您一定可以找到您的
愛情御守
４ 平安順利喜洋洋，富貴財源達三江。 ３ 富貴平安全家福，三陽開泰永康樂。 ２ 孫子 女 ( 祝 ) 您福如東海、壽比南山。 １ 希望您在新的一年能越來越健康。
(聯合新聞網)
健康御守 ５ 四時皆春好景氣，羊年亨通大吉利。 ４ 生意興隆通四海。 您的目標都可以達成。 ３ 希望您的努力都可以獲得回報、 ２ 上帝會保佑您實現您的夢想的。 越來越興旺。 １ 期望您在新的一年事業越來越成功、
事業御守
俗話說的好:「好言一句三冬 暖」，在新的一年說句吉祥話 不但為別人也為自己帶來好運 氣和大紅包，何樂不為呢?
圖／Getty Images
文／林佳誼
農曆新年即將到來，想要拿到厚厚一
疊的紅包，就算您不是個很會說話的人，以下 幾句吉祥話您不妨參考參考。
2016 年
1
47
年節穿搭
熱情如火也優雅！
學女星穿
紅色是熱情的顏色，充滿明亮氛圍的紅大 衣，不僅適合新年歡樂的氣氛，也能讓人穿 出好氣色，精神滿滿地迎接新的挑戰！快來 看看紅大衣可以變化出哪些穿搭風格吧！
氣質紅大衣 文／陳于婷
圖／BNT、達志影像
可愛率性風 若想將紅大衣穿得率性點，可選擇 Oversize 或線條柔和的款式來搭。內裡只要搭配大學風
圓領 T，以及牛仔褲就能完成活潑率性的造型。 TIP：這身造型除了運動鞋，建議選擇 Monk 鞋或中性風樂福鞋來搭會更俐落。一雙粗框復
古墨鏡也能為妳打造俏皮的卡通氣息。
活得真 活得好 活得美
健康美麗 從細胞開始
羊胎素 改善細胞代謝 激活細胞
TR Zell 羊胎素獲得美國FDAUSDA自由銷售證書及USDA 合格出入證明。實驗報告TR Zell 羊胎素安全有效，絕無副作用。
健康 結締組織增強免疫系 統，性關節疾病，平衡荷 爾蒙，加強懷懷孕能力， 季節性花粉過敏，恢復 活 力.和 減 少更年 期 症 狀。男女性功能障礙，增 加每日能量，促進理想 的睡眠週期，不再輕易 感到疲倦。
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2016 年
年節穿搭 朝氣學院風
2
34 48
輕熟淑女風
黑色皮草細節點綴的暗紅大
南韓國民妹妹 IU，選擇雙排扣紅大衣打
衣，讓女星朴信惠多了股輕熟、
造熱情活潑版的學院風造型。立挺、俐落
柔美的女人味，而她搭配黑褲襪
的大衣剪裁，讓格紋裙與膝上襪的組合時
與黑色高跟鞋營造層次感，一只
髦起來，一雙繫帶高跟鞋也為她注入女人
簡約的包款則為她帶來摩登俐落
味，營造溫柔討喜的穿搭氛圍，讓這身學
的感受。
院風一點都不會過度可愛。
TIP：若以清新甜美的「大旁
TIP：上衣建議選擇純白、米白或淡粉色
分」中短髮，搭配這身紅大衣造
調來搭，若想搭配蕾絲上衣，記得挑乾淨
型，可讓優雅效果加倍。
簡約的款式，以免流於俗豔，氣質全失。
慵懶民族風
喜歡走樂活愜意路線的人，可穿 長版民族風上衣，搭配線條柔和
的紅大衣，展現慵懶溫暖的氛圍。
此外，穿低跟踝靴比高跟靴來得更有 份量，也能避免顯得頭重腳輕。
TIP：拎一只方包或小巧可愛的流 蘇肩揹包，讓整體造型更完整。
(聯合新聞網)
49
2016 年
娛樂活動
過年最怕親友問候
十大話題 面，免不了寒暄，這個時候有許多你完全不想聽到的話
見
題，紛紛出籠漫天飛舞！以下整理出十大最怕的過年話
題。
第十名 不記得我了嗎？ 過年的時候常常會見到非常遠房的長輩，長輩往往劈頭就來一句 「還記得我嗎？」「不認得我啦，怎麼不叫人啊，你小時候我還抱 過你的！」聽聞者除了傻笑還是只能傻笑！
文／DailyView網路溫度計 圖／Getty Images
又到了歲末年終，要回家過年了。過年從 來都不是一件簡單的事情，除了大掃除、辦 年貨、打牌及發送紅包，過年意味著要跟許 多很久沒見面的親戚朋友見面！
的一件事！ 但很顯然這個觀念沒有深植一般台灣婆婆媽媽的心中，在過年團聚 這種往往要沒話找話的場合中，這個敏感的話題就會被搬上檯面！關 於薪水的敏感話題，榮登最怕親友發問的問題第三名！
第二名 有沒有男女朋友啊？ 每到過年，家中的長輩似乎都瞬間化身超級媒婆，開始逼問身邊 的小輩：「有沒有對象啊！沒有啊？那我來幫你介紹介紹！」
第九名 小朋友考第幾名啊？
第一名 什麼時候結婚啊？
這個是家中有小朋友的家長才可以領略的一種無奈，畢竟不是
是的！過年期間最怕被問到的問題就是：什麼時候要結婚啊？其實進
每個人考試都考一百分啊！比起成績單上的數字，小朋友們可以
榜的這十個最怕被問到的問題，是環環相扣的，一環接著一環，每個問
培養良好的品性跟生活習慣才是更重要的吧！
題之間可以任意穿插搭配，一步踏錯就是步步錯啊！
(聯合新聞網)
第八名 在做甚麼工作啊？ 好好的過年回家跟家人團聚，還要確確實實交代目前正在做甚 麼工作、工作職位、工作的瓶頸與展望，真的有種讓人分不清我 現在是準備吃年夜飯，還是準備面試新工作的感覺啊！
第七名 甚麼時候要生小孩 「什麼時候要生小孩啊？」搶下最尷尬年節話題第七名！ 其他跟小孩話題有關的還有「甚麼時候要生第二個啊？」「肚 子裡的是女生喔？那有想要再拚一個兒子嗎？」讓被問的人心中 直呼：是你要生還是我要生啊！？
第六名 何時買房子啊？ 在房價節節高漲的今天，丟出這種問題幾乎是想要逼死多 數人，買房子從來不是這麼簡單。拜託長輩們高抬貴手，不 要隨口來一句，這會造成小孩子心中很大的壓力！
第五名 關於考試的一切！ 「研究所考得怎樣？」「國考考得怎樣？」都是能不提就不要 提的問題。尤其是壓力很大的考生，在過年期間最怕每個親友都 輪番來問這個問題！身為考生的網友表示：等我考上的時候就會
第四名 年終獎金領多少啊？ 年終獎金除了媒體喜歡討論，家中的六嬸婆、七舅媽也很喜歡 討論，話題大約是這樣展開的：「今年年終獎金領多少啊？是 喔，啊怎麼這麼少，隔壁那個誰誰誰在某某某公司都領到１２個 月的年終餒！」
第三名 薪水怎麼樣啊？ 在西方社會中普遍認為，問及別人薪水數目，是相當沒有禮貌
16NYF07
自己跟你們說！
50
2016 年
星座運勢
2016年12星座整體運勢
文／殺破狼
牡羊座 Aries
2016年3月到6月的階段，受到變動星座大十字的影響，白羊 座會覺得在專業能力上有無力感，許多白羊會覺得學非所 用，或是必需要加強新的知識技能，同時必須遠赴外地工 作，或不斷地需要出差。此時須注意在外地容易有水土不服 的問題。許多白羊會在繼續深造與工作之間兩方拉鋸。 工作量的繁重，可能會導致白羊座身體健康出狀況。在睡
3/21~4/20
眠時間的減少與品質不良的狀況下，容易造成內分泌失調，
整體運勢：★★★3顆星
塑身的白羊，2016年上半年卻是不錯好時間，若能多撥出一
2016年上半年白羊座要特別注意身體健康。不過對於想減肥 些時間在運動上，則會讓體態變好。
2015年白羊座在工作方面好不容易穩定了下
感情運方面，在2015年，許多白羊座有感情重新開始的現
來，目前，由於木星在白羊座工作宮位的關
象，但由於2016年3月還有一個月蝕發生在白羊座的伴侶宮
係，正處於工作量滿檔的高峰期。工作正佔滿
位，因此感情運在3月的時候情感狀態較容易有變化。或是
了白羊座大部分的生活。2016年，對白羊座而
容易分手。若能撐過3月的月蝕影響期，兩人的關係會較為
言，是工作職務變動較多的一年，此時有外派的可能。或是
平穩，9月木星進入白羊座的伴侶宮位，有些白羊可望順利
有升遷的現象。但絕大部分的白羊容易倦勤與過勞，特別是
的步入禮堂。
金牛座
可能有不協調的問題，5月6月，受到火星在慾望宮位與伴侶
Taurus 4/21~5/20 整體運勢：★★★3顆星
宮位退行的影響，可能會因為肉體關係的問題而不愉快，某 方甚至有肉體出軌的現象，使得情感面臨考驗。3月與9月兩 個月份，受到蝕相的影響，容易在多角關係中面臨抉擇。因 此，金牛座雖然2016年的桃花運勢旺盛，卻要當心戀情被爛 桃花所影響。 人際關係是金牛座另一個比較苦惱的問題，在人際關係宮 位的海王星受到土星影響，很容易被人佔便宜，或是被欺 騙，或是正處於某個金錢糾紛的風暴中。火星又在財務宮位 退行，某些金牛座要當心有官司的問題。與人之間的金錢往
金牛座受到木星進入戀愛宮位的加持，目前桃
來要格外謹慎。
花盛開著，有許多追求者出現，或是會有令你心
2016年也會是金錢運勢較不理想的一年，不斷地有額外的
動的對象正在曖昧階段。愛情會是金牛座2016年
支出增加，甚至會有負債嚴重的問題，在收益方面沒有足夠
的重心。許多有伴侶的金牛座，2016年上半年也
的能量支撐的情況下，財務問題會使金牛座較為頭痛。不
可能會有懷孕的可能。但由於2016年3月到6月，受到變動星
過，工作運會在2016下半年有好消息，業務量增加，同時會
座大十字影響，此時也有許多金牛座可能也正深陷在三角(或
有較為光鮮亮麗的工作讓你執行，整體而言，金牛座2016年
多角)關係中。同時，有伴侶的金牛座，雙方在肉體關係上
下半年，工作運勢會較令人期待。
51
2016 年
星座運勢
雙子座 Gemini
太對盤。使你在伴侶關係與家庭間左右為難。3月份受到天 秤座月蝕的影響，要注意戀情可能破局，如果只是曖昧關 係，也可能會有強勁的對手橫刀奪愛。因此3月要特別注意 情感關係。 9月之後，戀愛運勢會因為木星進入戀愛宮位，而有許多
5/21~6/21
追求者出現，但由於土星在伴侶宮位肆虐的結果，使得你
整體運勢：★★2顆星
愛情運勢就像賭博一樣刺激，容易陷入既是甜蜜，卻又無
對於進入一段新的戀情會有許多心理上的障礙，下半年的 力去愛的矛盾情緒中。 工作方面，可能會因為情感與家庭大大小小的雜事干擾 而無法專心，6月與7月，火星在工作宮位退行，工作量會
受到土星在伴侶宮位的影響，雙子座目前
有暴增的現象，甚至會使你過勞，此時也要注意身體健康
的伴侶關係容易陷入緊繃，3月到5月，火星
的問題。3月與9月由於日月蝕的關係，工作職務有變動的
又在伴侶宮位退行，會是情感關係較不愉快的時期。 有伴侶的雙子座，受到變動星座大十字影響，與另一半
現象，可能因此需要搬家，9月過後，工作運勢才會較為 平穩一些。家宅與家庭問題也會在9月塵埃落定，落地生
的家人相處也容易因此產生摩擦，或是對方與你的家人不
根。
巨蟹座
在職場上容易捲入口舌是非，辦公室有許多不利於妳的流
Cancer 6/22~7/22 整體運勢：★★2顆星
言蜚語，這些都是巨蟹座2016年在工作方面需要一一克服 的問題，6月受到變動星座大十字的影響，會引發巨蟹座的 轉職潮，也要當心外派與職務變動的問題，甚至要當心被 裁員。 由於4月~5月火星也會在工作宮位來回遊走，使得巨蟹座 的工作量暴增，而有過勞的現象，8月則有外派、出差的可 能，因此2016年會是巨蟹座的工作狀況會是充滿變動性的。 不過，危機就是轉機，受到天王星在志業宮位與土星的良好 連結，如果能在如此辛苦的能量中挺過，9月之後，工作可望 穩定下來，甚至會有升職或是創業的可能。
目前巨蟹座正陷入工作方面的苦惱，受到
感情運方面，許多巨蟹忙於工作，而無暇顧慮情感，或
土星進入工作宮位的影響，許多巨蟹座在工
是陷入職場戀情，卻無法公開。不過9月之後，由於天王星
作方面正陷入不同的煩惱，有些巨蟹的職務
與冥王星的4分相解除，情感會逐漸撥雲見日，受到木星在
或工作不斷在轉換與調動。或是不斷地換工
旅遊宮位的加持，雙方如果能夠多一些時間出們遊玩，會
作，無法穩定。也有許多巨蟹座工作量大量增加，有過勞
比較能在情感面多了解雙方。2016年整體而言的重心都在
的現象，再加上海王星與木星兩顆行星的影響。許多巨蟹
工作，感情運勢平平，如希望情感能開花結果，則需要再
座會感到學非所用，或是需要再進修的問題。某些巨蟹座
緩一緩了。
52
2016 年
星座運勢
獅子座
人很多，甚至容易與人產生財務混亂的糾紛問題，因此在財 務方面，獅子座要特別謹慎處理，盡量將木星帶來的財運存
Leo
下來，這筆金錢會是你未來12年財庫重要的基礎。 感情運則會是獅子座2016年較為頭痛的問題，受到土星進
7/23~8/22 整體運勢：★★★3顆星 木星進入獅子座的金錢宮位，獅子座在物
入戀愛宮位的影響，許多獅子座正陷入一段不尋常的戀愛關 係中。你可能從未如此狂喜迷亂過，而沉溺在肉體關係中。 但很不幸的是，你可能發現雙方的關係並不對等，或是你自 己有些顧忌，感覺到無法與對方擁有未來。導致這段關係越 走越不健康，越是深陷，越覺得痛苦。有許多獅子座甚至正 處於多角關係中。
質生活上可說是十分豐饒的時期，許多獅子
2016年的情感狀態會更加「心」苦。受到變動星座大十字
受到木星與海王星相位的影響，生活面也過
的影響，情感中的第三者可能會在3月~6月左右現身，這個
得十分揮霍與奢侈。收益雖增加許多，卻不
對象可能是另一半外遇，也可能是你自己因為某個驚為天人
太能存得下來，此時享受揮霍也許是一種幸福，不過到了
的對象造成你精神或肉體的出軌。8月的水瓶座月蝕，可能
2016年，受到變動星座大十字影響，你會逐漸發現，金錢絕
會使你面臨情感的天人交戰。先前越是沉溺在情慾之中，8
非萬能。有許多獅子可能花了很多的金錢討好喜歡的對象與
月在蝕相的影響下，可能面臨極重大的抉擇，或是被抉擇。
朋友，卻逐漸發現這些大方會被人所利用，2016年的劫財小
因此2016年在情感面方面是較為苦情的一年。
處女座
年的運程宛如賭梭哈一般，可能在一念之間獲得天下，卻也
Virgo 8/23~9/22 整體運勢：★1顆星或 ★★★★★5顆星
可能在一念之間一無所有。因此處女座在2016年要思考的問 題會比別的星座還多，不論是人生志業、家庭、戀愛，每一 步都如履薄冰，大意不得。 特別在感情運方面，處女座受到家庭的拖累嚴重，可能在 處於不被祝福的關係中。同時，受到蝕相的影響，3月與9月 兩個月份，情感的變數很多，許多處女座會在此時面臨必須 分離的抉擇。壓力最大的時期落在6月，你必須要在工作、 家人、戀情之中選擇一個重要的項目，但每一個項目你都無 法放手。會使得處女座在2016年身心感到疲憊。 家庭狀況也會是處女座2016年十分苦惱的問題，土星在家庭 宮位，早已經為處女座帶來很多的煩惱，2016年3月~9月火星
木星走到處女座的命宮，同時蝕相也發生在
會在家庭宮位與兄弟姊妹的宮位來回遊走，家庭氣氛較為不
處女座，此時正是處女座的人生面臨重大轉
愉快，有些處女可能會十分想離家出走，或是家人之間會有較
折的關鍵期，如果能把握能量，轉往正確的
多的責任歸屬加諸在你身上。許多處女座可能因某個家人需
目標，這個能量會庇祐處女座12年。但由於今
要花比較多心力照顧的問題，使得你情緒、情感與工作在此時
年外行星的能量都落在變動星座的位置上，相互牽制，處女
皆會被家庭問題而壓縮。如果能把情感面的問題解決，全力發
座也正面臨人生的分歧點，能量考驗著處女座什麼是你的人
揮在自我領域的實現上，處女座倒是會有不錯的表現，因此，
生所需要的，而哪些又是你要放下的，這使得處女座在2016
如何把理想與情感劃分清楚，會是處女座2016年重要的課題。
53
2016 年
星座運勢
天秤座
安全感。開始學習與進修會是天秤座改變現狀的方式之一。 受到土星落在學習宮位的影響，會有許多天秤開始想學習新 的技術，轉換新的領域去。2016年9月之後，木星就會進入天
Libra
秤座，天秤座若能在上半年修業完成，下半年開始在職場上 會有新的契機。但是，更多的天秤座受限於自身的懶散與溫
9/23~10/22 整體運勢：★★★★4顆星(下半年較佳)
吞，學習新的技術，也可能因為工作時間的限制，而時常中 斷，或是漫不經心，導致許多的學習半途而廢，目前還是學 生的天秤，也面臨學業難以繳出出色成績的現象，在學習、 考試、面試方面，都顯得不太討喜。因此，能否專心學習好 某個技術，會是下半年天秤座轉職成功與否的關鍵。
有許多天秤在工作正面臨瓶頸，工作宮位
天秤座的感情面此時也正面臨更新的狀況。許多天秤在
受到海王星的影響，受到土星所干擾，有許
2015年受到日月蝕的影響，感情面被能量所淨空，不過由於
多天秤正感覺現在的職場食之無味，前途茫
2015年8月木星進入到天秤座的秘密宮位，也會使得某些天
茫。同時，還有些天秤座在職場上正飽受一些流言所困擾，
秤目前正陷入暗戀，或是不能公開的秘密戀情中，當然也可
對於工作這件事情也因此變得不夠積極。這種頹廢的狀態存
能處於空窗期，特別是容易在職場邂逅某個對象，受限於職
在已久，然而2016年天秤正面臨一個臨界點。再也無法忍受
場環境，而無法公開戀情。此時也會飽受一些留言所困擾。
漫無目標的生活，會使得某些天秤座決定改變。3月與9月的
2016年3月還有一個天秤座的月蝕，會使得情感容易有變化，
蝕相，會有一波天秤座的離職潮。
3月要特別當心因為受不了輿論影響而分手。一直要到9月木
但，光是轉換職場，這並不能解決天秤座對於工作上的不
天蠍座 Scorpio 10/23~11/21 整體運勢：★★★3顆星
星進入天秤座後，戀情才有明朗化的可能。
戀情受到威脅，或是令你感到不安。這個人可能是個強勁的 追求者，或是你週遭的親友對你的感情狀態過分干預。有些 天蠍不知不覺成了別人的小三卻渾然不知，當然也會有些 天蠍是處於一心二用的狀態。已結婚天蠍則可能因為有了小 孩，而感覺自己的地位不再受到重視，或是重心會放在小孩 身上，有寵物的天蠍座，此時也會是寵物的身體狀況較多的 時期。大部分的天蠍，則會在3月、6月、9月戀情面臨較多 考驗，可能得抉擇是否要割捨某段情感，而傷神不已。 金錢狀況也會因為戀情，或是子女，開銷十分龐大，而使 你感覺吃不消。3月到9月，由於火星在金錢宮位來回遊走， 使得原本就不寬裕的荷包大失血，在人際關係上也會有許多
天蠍座在2015年，終於擺脫土星的影響，
應酬費用省不下來。與人之間金錢往來容易吃虧。財務方面
有許多天蠍可能在事業上打下一片江山，或
的問題須特別謹慎。不要幫人做保，或是借錢給別人。這可
是工作方面站穩腳步，終於有熬出頭、事業
能會造成你財務上的負擔。
有成感覺了。2016年由於木星進入人際關係
身體狀況也會是天蠍座2016年要特別注意的問題，6月火星
宮位，會有許多貴人的幫助，讓你的事業獲得拓展，或是被
退至天蠍座，可能會使天蠍座某個舊疾復發，甚至需要開刀
提拔。
的現象。同時也要注意刀火燙傷見血光的問題。6月份的情
不過，光鮮亮麗的外在之下，情感面卻處於十分弱勢的狀
緒較為不佳，可能會使得你與情感對象容易分手。精神層面
態，海王星在戀愛宮位，曾帶給天蠍座如夢似幻的戀情，人
的壓力會越來越重，9月之後睡眠狀況不佳。因此下半年要
人稱羨。但在2015年秋季開始，某個人的存在，一直使你的
特別注意睡眠方面的問題。
54
2016 年
星座運勢
射手座 Sagittarius
你肩上，家庭中會有某些成員需要你照顧，或是有人必須要 離開與遠走，讓你難以調適。家宅也可能面臨需要變動的狀 況，甚至有些射手可能必須離家到較遠的地方工作。因此 2016年，家庭責任絕對會是射手座需要面對的重大課題。 戀愛運方面，2016年射手座也會面臨一段情感的抉擇，3
11/22~12/21
月份的月蝕，以及6月的變動星座大十字，讓你必須割捨一
整體運勢：★1顆星
會，因此射手座的戀愛機會不會少，但戀愛對象總是無法長
土星正式進入了射手座，許多射手座正在
段戀情。不過下半年木星進入天秤座後，又會有新的戀愛機 久，這也會是射手座所苦惱的問題。 身體健康則是射手座十分頭痛的隱憂，火星會在3月到6月
轉大人的時期。2016年更是射手座能否成家立業
間在射手座的命宮來回遊走，要注意刀火燙傷見血光的問
的關鍵，特別是木星進入射手座的志業宮位，
題，可能會有些疾病需要開刀，火星進入命宮，也會造成過
可能會有許多射手座面臨轉換跑道，或是工作正在調整的階
勞，以及體力負荷較重的現象，如果把這個能量用在工作
段，許多射手座會感覺有志難伸，做很多事情都顯得不討
上，或許會是比較有收穫的，但相對來說，射手座絕大多數
喜，甚至莫名其妙受到許多阻礙。但是由於木星進入你的志
的時間會感覺非常疲勞，睡眠不足，體力有透支的現象。情
業宮位，這是在你的運程中唯一可以有所收穫的一環，因此
緒上和精神上也容易躁鬱，情緒管理不佳的問題，容易衝擊
如果能專心在工作方面好好經營，多少會是有所收穫的。
到情感對象與家人，因此身體健康與情緒管理也會是射手座
更多的射手，此時正是家庭的多事之秋，許多責任會落在
2016年的重大課題。
多集中注意力。
摩羯座 Capricorn 12/22~1/19 整體運勢：★★★★★5顆星
工作方面則會有逐漸忙碌的跡象，特別是9月，木星進入 摩羯座的志業宮位後，工作表現會被肯定，而有升職或加薪 的可能，有些摩竭座在某個領域經營有成，在2016秋季後就 會開始收成。這也意味著，2016年秋季之後，工作量會有暴 增的趨勢。3月會有一個月蝕發生在志業宮位，這會是轉換 職務或工作領域的關鍵，此時不論發生什麼變動，那都是結 束過去辛苦的過程，在2016年的秋季後，一個重大的任務即 將開始，這個新領域將是你所憧憬已久的。 金錢運在8月時會有一個財務上的波動，可能會有較多的 金錢流失，可能是投資方面的損失，因此8月時要注意財務 與投資的狀況，設下停損點。
2016年摩羯座堪稱是12星最幸運的一個
感情運勢則是比較淡然，甚至有些摩羯並不想談戀愛，受
星座，所謂的幸運，是指煩心的事情最
到土星在心靈宮位的影響，摩羯正享受著平淡就是幸福的
少，在心靈層面上獲得最多的平靜，這個
小確幸中。有伴侶的摩羯要注意6月份，容易有一個情感轉
會比起許多暴起暴落的運勢而言來得難能
折，火星在人際關係宮位影響著情感關係，可能會有一個局
可貴。土星正落在摩羯座的心靈宮位，土星在這個位置時，
外人闖入，這個局外人可能是你心中的某個悸動，或是被某
可說是十分安靜的時期。在雙魚座的海王星與在處女座的木
個第三著挑釁，總之不會是個好應付的人，所幸這個狀態大
星對衝的影響，則是讓摩羯座有較多的機會到外地旅行、進
概只維持個1~2個月，到了7月份情感面會有一個定調。
修、與學習。如果還是學生的摩羯座，要特別注意，學習會
人際關係則是摩羯座較為不利的部分，火星會在6月份退
是較為散漫的時期，但由於木星落在高等教育宮位，此時如
回人際關係宮位，某個你以為已經遠離的小人，此時會回來
果能在學業上下點功夫，其實會是事半功倍的，不過面試運
干擾你，而且比較可能是情感面的冤親債主。8月過後，這
或考試則比較容易有大意失荊州的狀況，考試或是面試時須
個小人才會真正遠離你。
55
2016 年
星座運勢
水瓶座 Aquarius 1/20~2/19 整體運勢：★★★★4顆星 木星自2015年夏季進入水瓶座的金錢宮
在3月~9月在人際關係宮位往返，一向和平主義的水瓶可能 會被某個人物給惹毛，同時土星又在人際關係宮位肆虐，有 些不關你事的問題，容易公親變事主，在人際關係感到格外 困擾。蝕相在金錢宮位發生，3月、9月會是需要設下停損點 的時期，特別是與人之間的金錢往來，需要在這兩個月份謹 慎處理。 感情運方面，目前可能正在某段喜悅的關係中，兩人在肉 體關係上可以獲得滿足，不過2016年8月會有一個月蝕發生在 命宮，伴侶關係會受到影響，有伴侶的水瓶座，在8月時要 特別當心情緒管理，很容易因為某些小事情導致情感問題一 發不可收拾。
位，此時正是水瓶座金錢收益十分驚人的
工作運方面，火星會在6月與7月退行至志業宮位，因此整
時期，但由於木星相位不是太理想，2016年
個夏季會是十分忙碌的時期，你一方面要忙著收拾一堆爛攤
水瓶座的財務狀況會較為混亂，同時還會有些小人劫財的現
子，在人際關係上還要堤防小人扯你後腿，使得你在夏季
象，財務與人際關係方面的處理要十分謹慎，與人的金錢往
時，對於工作會顯得不耐煩，也容易遷怒伴侶與家人，8月
來容易有糾紛，因此人際關係越是單純明快越好。火星也會
要特別注意情緒管理。
雙魚座
月、6月、9月會是情感的關鍵期，此時會面臨抉擇，或是被
Pisces 2/20~3/20 整體運勢：★★2顆星
人抉擇的命運。這三個月份也比較容易分手，2016年在情感 面要格外謹慎經營。 工作方面也會是讓你十分困擾，工作上的小人很多，工作 夥伴對你不是太友善，而使你會非常想轉換工作跑道。特別 是3月~5月、8月~9月火星進入你的志業宮位，會使你變得十 分忙碌，然而，最後你會發現這些功勞都被別人所搶去，而 你只會換來一身的疲累，8月會是你的臨界點，此時會很想 拋開一切，好好休息。 家宅方面的問題，可能也會在6月困擾著你，你可能會因
木星進入雙魚座的伴侶宮位，同時蝕相也發
為工作的關係必須要搬家，或是家中會有某個新成員加入，
生在伴侶宮，2016年會是情感關係須定調的一
在6月時你會在家庭與工作兩頭忙碌。也有可能是為了要步
年，雖然木星會讓許多雙魚想在今年步入婚姻
入婚姻，而不斷的在家人與伴侶之間協調，此時須多點耐
關係，卻可能受到許多阻擾，使得這段情感容
心，如果能撐過9月，情感關係就會穩定下來。已經結婚的
易無疾而終。特別是6月，受到變動星座大十字的影響，雙
雙魚則可能會感覺對方不太尊重你，而使你想離家出走，甚
方家人的干擾，可能讓你感覺為難，甚至因此必須抉擇。或
至想離婚。
是你對於工作規劃與對方的想法有歧見，使得你得選擇工 作，而放棄愛情。 單身的雙魚雖然桃花不斷，不過只要情感一投入下去，很 快就會發現雙方的個性南轅北轍，而無法持續發展下去。3
9月過後，雙魚座的財運因為木星進入偏財宮位而獲得提 升，困擾雙魚座已久的金錢問題，可望在9月之後獲得大幅 改善。
(聯合新聞網)
56
2016 年
塔羅運勢
2016年小孟老師
文、圖／塔羅牌占卜師小孟
塔羅運勢大剖析 想知道2016年運勢嗎？請憑直覺選一張牌！
A 寶劍二正位
B 錢幣八正位
C 節制逆位
D 女祭司正位
E 權杖二正位
2016年受到牌中寶劍的影響，有關財務方面，容易會有投資破財或是被
選擇A 寶劍二正位 工作運指數：
騙財的可能，多加注意。小孟老師建議此時的你，務必屏除掉一些不切實 際的方式來尋求解脫。 2016年年上半年工作上會遇到選擇的難題，自己卻也不願意接受他人給 的意見，留意3月、6月、12月會感覺工作起來特別沉重，以非可以負荷的 時期，如果目前工作上得不到回饋，那就應該轉換作其他不同於以往的選
愛情運指數：
擇。也要注意工作職場與同事之間會有互相對立或是背叛的突發狀況，如 果一切都已經不妙了，小孟老師建議你，選擇一條真正屬於自己的路吧! 在感情上有戀人的人，要注意兩個人之間的相處，是否讓你感覺到情緒
財運指數：
上時常不安還有不確定性，請不要視而不見這樣的難題，應該嘗試著和另 一半溝通或是該為自己的感情下決定的時候了! 沒有戀情的人取而代之的將是人際運勢。2016年年人際運勢，受牌中人
敗家地點：住家北方。 開運小撇步：在住家添加粉水晶元素或穿著粉色系 元素，可增強運勢。
物所影響，你將會明顯感受到跟人互動的挫折，跟人對立的事件變多，內 心也會很擔心與人之間的誠信及為難。2016年年的財運在投資上要隨時注 意風險，也要注意此時的許多花費是否是正確的，另外小心破財還有購買 不切實際的用品的機會增高。
57
2016 年
塔羅運勢
選擇B 錢幣八正位
選擇C 節制逆位
工作運指數：
工作運指數：
愛情運指數：
愛情運指數：
財運指數：
財運指數：
敗家地點：住家北方。
敗家地點：住家南方。 開運小撇步：身上穿著粉紅、淡紫色系的衣
開運小撇步：
服，配戴貝殼類的項鍊、手環飾品，有助你招來
配戴白色系珍珠項鍊，有助於提升上司對你
好桃花、好人緣；且多出入像健身房、圖書館此
的好感。
類場所，說不定能為你帶來好貴人。
2016年年受到牌中錢幣「土元素」所影響，有關財務或是工 作方面，你將可以為你原有的合作夥伴或是生意打基礎，也更 將能擁有籌碼去實行。所以2016年不論是金錢、人際、工作、 感情將能一飛沖天，5月、9月、11月將是走大運之月，有何規 劃都能充份執行。
2016年年你將付出很多心力在工作與情感上，換來的將是付 出與回報略有落差。 牌中女主角拉斐爾(Raphael)倒著水杯象徵付出，但是付出的 水確無法收回。 2016年年你在感情上容易產生無力感，和另外一半很多時候
此外，工作運很燦爛喔！這張牌暗指著你將有可能有許多可
突然沒有話題可以話家常，心中的不安全感也會一天比一天
以將構想付諸實行的藍圖，或是原本的工作將有學習的機會，
重，使你愈想愈多、胡思亂想，在此老師建議你試圖和你的情
且會因此而找到更長遠可以鞏固自己未來的保障，認真付出將
侶溝通，別面對面的說話討論，可採取用手機簡訊、寫信、打
會有所回報，這是一個向未來看齊的必經之路。
網誌的方式做個心靈溝通，多聊些過往剛在一起開心的往事。
在感情上有戀人的人，你將會感受雙方的想法和互動有所轉
沒有另外一半的人，2016年年你會不自覺的心情悶，很多時
變，兩人之間會比以往更努力去經營與刻劃未來，這也是為了
候覺得沒人懂你？希望朋友來關心你，又怕煩別人，心中無力
鞏固彼此感情的階段，所以此時的你更應該學習著把兩人的未
感十足，老師建議你千萬別活在自己的世界裡，試著主動把
來藍圖付諸於行動。
心裡的話向朋友傾訴。在工作方面，付出總是沒能得到真正的
沒有戀情的人取而代之的將是人際運勢。2016年年人際運勢
回報，2016年年的你會為了事業工作四處奔走，付出了很多心
方面，受牌中「土元素」所影響，你將會和朋友有些合作關係，
力，可惜無法獲得你要的成果，多跟上司聊聊自己對工作的想
你或許會在物質或是金錢上對朋友有所幫助，友情也能從磨合
法，請上司主管或前輩給你建議，可以減輕你的無力感。
中穩健經營。在財運方面你認真付出的同時，將可以學習到長
在財運方面，小心保守花錢，不宜投資開店、與人合夥，時
期的理財及投資的觀念。金錢運需要作些投資才會有實質的增
機點不對，如果貿然投資的話恐花大錢，無偏財運，會因出遊
加，此時也建議你可以往不動產或是穩定的定額定存發展。
去玩花了不少錢。
58
2016 年
塔羅運勢
選擇D 女祭司正位
選擇E 權杖二正位
工作運指數：
工作運指數：
愛情運指數：
感情運指數：
財運指數：
財運指數：
敗家地點：住家南方。
敗家地點：住家西北方。
開運小撇步：
開運小撇步：
配戴藍色系列耳環，或放一張紅包袋在床頭
多穿褐色或深褐色的衣服，或搭配紅色帽
下有助提升與上司對你的好感度。
子。
2016年你的整體運勢吉凶參半，表現各有優勢和劣勢，在工
2016年你將對未來有所期許與計畫，你將會想去開創新事
作領域及金錢運用的部份會比愛情運勢來得強。工作上能運用
物，但並非完全捨棄舊的事物，你只是轉向追求另一層新事
自已敏銳的直覺和理性的判斷，為自已帶來新的契機，對於金
物；並且將能更上一層樓。
錢運用部份，在2016年裡你比較不容易產生衝動性購物行為。
2016年若是有出遊的計畫，將會心想事成。2016年整體的工
投資方面切勿躁進，以免得不償失。要特別注意和情人之間因
作運勢非常好喔!!你將運用你的智慧去解決困難與疑惑。雖然
習慣而產生之倦怠感，容易和情人之間熱情不如過往。
對於本身在這個工作中的定位，仍舊會抱有一點小迷惑，但
2016年在職場上將能為公司或自已帶來新的規劃，也比較容 易受到上司重視。雖然易得到上司欣賞，但和同事的相處莫過
終究還是會努力不懈。2016年年4月、6月在工作中若與同事 一起合作，將能如遇伯樂般獲得圓滿的結局。
於理性，否則將會給人冷漠的感覺，2016年年5月、4月、6月
在感情上有伴侶的人，倆人的情感將能穩定成長。請運用智
容易和同事產生距離感，在公司與同事互動上需要再熱絡一
慧與能力去解決難題,若計畫共同出遊必能增進彼此之間的情
點，工作指數將能更加得分。
感，可說是一石二鳥。能從雙方的溝通中學習到相處的方法，
2016年在感情上有戀人的人，別把愛情想得太複雜，試著把
雙方會從彼此身上增長智慧。
心中想和情人表達的話語敘述出來，別只壓抑在心中獨自思
若是單身的人，則會有不錯的桃花出現，請勇敢地踏出與好
考，要試著雙向溝通，不然容易和情人間產生熱情不如從前
桃花之間的第一步，將能有所突破。若有旅遊的計畫，將在途
的想法。沒有戀情的人若想要和喜歡的對象告白，2016年年10
中遇見良人。
月、11月是最佳時機，今年容易產生你比較喜歡對方，但只是 單戀的情況，不易夢想成真。 2016年年你的財運狀況雖然並沒有明顯起伏之變化，但錢財 是守成的情況。
在金錢運勢方面，2016年將會是如日中天。投資得利，對未 來若想再有別的投資計畫，都可積極實行。你的財庫將填滿更 多的錢幣。2016年你也可以選擇投資或者理財，都會有不錯的 收盤。
(聯合新聞網)
59
2016 年
流年預測
火猴流年 以靜制動 未雨綢繆 文／天山居士 天山本妍
圖／Getty Images
進入2016的第四天，（也就是股票市場開市首日），全世界的金融立即陷入了瘋狂的跌勢，美國道 瓊斯指數為例，股民損失慘重，中國方面更不消提，幾翻跌停了板，這回中國震盪拖累了全世界。 猴發威，天下大亂了！由於來
「火」
勢洶洶，羊年未盡，牠已先
行撒野，待於2月4日「立春」之後〔曆法計 算，開始猴年〕怕牠猖狂更甚，為此以立春 四柱起卦；
丙申年立春四柱 年柱 月柱 日柱 時柱
：丙（火） ：庚（金） ：丙（火） ：丁（火）
申（金） 寅（木） 辰（土） 酉（金）
四柱八字，火佔其三，正應了我天山派 「三火穿堂，遍地傷亡」的囗訣，天意如 斯，無話可說！
欲知流年吉凶月 一三九十過山車 以上所提的四個月份，敢卜反覆必大，說 句笑話，假如手持股票而又患有心臟病或高 血壓的朋友，奉勸離埸暫作壁上觀，以免得 失之間，因刺激過度而賠上性命。 反正這場戰役，採取「見好即收」應該勝 過「長線釣大魚」。事關這種電光火石的場 合中，入了口袋纔是你的收獲，要是猶疑不 决，隨時見財化水。 讀者如能洞悉時事背後真相，應知近年來 政府宣示經濟好轉的數據，祗不過是加息的
60
2016 年
流年預測 藉口和另有作用，怎能信得過？觀乎年來百
易再回頭。
自比打工一族為高，由於種種理由，說不
業蕭條，工廠減產，失業人眾，進出口萎縮
寄語讀者，買屋置業，不用心急，因近來
定何時來箇風吹草動，百年基業也可毀於
等陸續湧現，則可證明一切榮景都是假象，
高價地產已有下調的趨勢，手擁現金隨時可
一旦，於是那羣寄人籬下的朋友，飯碗也
再翻查歷史，每逢總統換屆前後，這現象亦
檢到便宜貨色，朋友們何妨將愚見參詳，特
不再是鐵鑄不破了，故此積蓄對於仼何人
非罕見。兩黨推枱，愚弄百姓，誤了蒼生。
別勿忘所指的四個月份，玄機在其中！
均應奉行，方是明智。世局不寧，災難頻
這回金融動盪，中美雖為當今世界兩大強 國，也未信能夠輕易扭轉乾坤，故敢卜今年
生，將是今年的「特徵」，管你在地球任
眾生今年逢劫難 半為人事半天災
之內，經濟不易出現上行的奇迹！
何角落。 遠遊和旅行，可免則免，恐怖份子們這幾
這回推理如又命中，則金融反覆之餘地產
今年不會是一個太好時年，若能未雨筹
年來魔爪早已混入了人群之中，讓人防不勝
也將受壓，近年的榮景，在五七年之間，不
謀，應是有其必要。經商之人，承受風險
防。加上不久之前，由敘利亞湧出的難民潮
61
2016 年
流年預測 一批接一批的投靠別的國家，初期那些國
准，否則無效，這一布局，的確神奇，但
家大方得很，以人道的理由來者不拒，及
風鈴在懸掛之前，最好先讓有修為的師傅
後發覺不對勁了，才臨急喝停，這種優柔
開光及擇日。
寡斷的表現，教人反感，足證當今世界，
此外，西游記中的齊天大聖雖然活於水
要找一位英明的領袖，是如何的困難，所
䈴洞，但如要牠換了一個陌生的環境，水
以世界大亂與此不無關係。
的聲音還是會令牠驚惶失措。此外，在人
猴子是最難纏的動物，且性格多疑，佔有
多聚集的地方，擺一座流轉的水車或噴水
慾強，富侵略性和撩是鬥非等等，從玄學
池，也可產生剋制的效應。還有那些掛在
推理，今年既由「牠」來掌歲，大亂已是
牆上或竪立地上的自鳴鐘，其效力亦應雷
必然的結果。故此如有可能，應採「以靜
同。
制動」的方法來應對，纔是高招。 敬祝 讀者迎春接福，萬事如意！
頑猴最怕風鈴響 以水剋火亦不妨 附言：＂猴年世界大事預測＂將在本年1 近月來很多朋友函電交詢，這個猴年風水
月28日出版之〈大都會地產〉刋出。
布局相應的問題，特統答如下： 凡猴子都怕突發的聲音，故此我建議在前
敬希垂注
後門的天花板，掛上一個金屬的風鈴，以 門户開關時碰到，能夠發出清翠的聲音為
天山居士 天山本妍
作者資訊 天山居士（Tin Sun Metaphysics) 天山本妍（Master Pun-Yin) 辦事處：紐約華埠且林市果7號, NY10038, 永發大廈c 3－4室 電 話：212－285－0522 綱 址：punyin.com
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2016 年
年節展資訊
世報年貨大街
文、圖／本報資料整理
祥獅獻瑞慶猴年
世界日報將於春節前的黃金雙休日，舉辦大型「年貨展銷會」，參展攤商內容豐富，包括年節食 品、年節禮品贈品、飯店及年菜、農產品、服飾、旅遊休閒、銀行理財及保險等，讓大家辦年貨一次 購足，快快樂樂迎接猴年。 界日報將於春節前的黃金雙休日，
演奏、小提琴演奏、女聲演唱、民俗舞等。
餐、錦江紅參、華隆公司、海爾家電、太
舉辦大型「年貨展銷會」，參展攤
好禮大抽獎是一定不能少的，兩天的活動每
子行、METROPLUS、正官莊、裕威參行、
商內容豐富，包括年節食品、年節禮品贈
天每個時段都有抽獎，獎品豐富，另有貼心
滋補城海味中藥行、紐約人壽、Seafood As-
品、飯店及年菜、農產品、服飾、旅遊休
來展禮。
sociates Corp.等。
世
中國信託銀行是這次年貨展銷會贊助商，
年貨展銷會優惠有：大富行提供白蘭氏不
目前參展商家有：蜂蜜園、海魁鮑魚、CO-
同的雞精產品特價；華隆公司提供產品"白
世界日報年貨展銷會將於1月30日(周六)、
WAY、Volare 皮草、美國愛德華集團、海
家陳記阿寬四川鋪蓋麵"試吃；太子行提供
1月31日(周日)連續兩天，上午11時至下午5
狼科技、奇有臘味、Jessica Fan 明星顏面設
全球No.1泡麵MyKuali泡麵買一袋(4包裝)送
時，在法拉盛喜來登酒店舉行。現場還有祥
計師、美國無限藥業、紐約人壽法拉盛分
白咖哩麵1包，送完為止；太子行提供太子
獅獻瑞、揮毫寫春聯，以及現代舞、電子琴
行、緬甸玉器廠、大富行白蘭氏、蘇記中日
牌威州花旗參威州小長泡參(4oz)特價$100/3
閒、銀行理財及保險等，讓大家辦年貨一次 購足，快快樂樂迎接猴年。
2016 年
年節展資訊
包；太子行提供純正花旗參蜜糖茶原價$21 特價$19；美國愛德華集團新春回饋大促 銷，活動當天正點時間送禮物。活動當天還 有更多商家提供優惠特賣，敬請期待。 另外，為服務讀者與商家，世界日報將於 1月23日出版「年節特刊」，隨當日世界日 報紐約版隨報發行。「年節特刊」以新年 年節消費趨勢為主題，將以夾報的形式呈 現多元化的年貨採辦渠道，利用報紙通路宣 傳。商家擴大影響力和知名度的平台，也是 讀者了解更多年節信息。 年貨展銷會的時間是1月30日和1月31日 上午11時至下午5時，地點在法拉盛39大 道135-20號喜來登酒店2樓宴會廳，免費入 場，歡迎民眾踴躍參加。抽獎券需現場填妥 後，投入抽獎箱，方可參加抽獎。有關攤位 徵展及特刊廣告洽詢電話：(718)746-8889轉 分機6345。
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2016 年
擁有世界頂尖醫療資源
2016年呵護您的健康
紐約長老會皇后醫院 免 費 健 康 講 座 和 檢 測
婦科癌症及其危險因素 健康系列講座 時 間：1月30日(星期六) 10am—12pm 地 點：聯合健康保險
皇后區亞裔廣場三樓
（法拉盛羅斯福大道136-02號，136-02 Roosevelt Ave, Flushing, NY11354）
主講人：David A. Fishman, M.D.
紐約長老會皇后醫院癌症中心，婦癌科及婦科部主任 紐約長老會皇后醫院婦產科副系主任 康乃爾醫學院婦產科臨床教授
潘倩儀 醫生 紐約長老會皇后醫院婦癌科主治醫生 紐約長老會皇后醫院臨床副教授
由於生物學方面的差異，女性 存 在罹患不同婦科癌症的危 險，如卵巢癌，子宮頸癌或子宮 內膜癌。了解這些癌症的危險 因素，並定期進行相關篩檢十 分重要。為此，紐約長老會皇 后醫院的專科醫生將為您介紹 婦癌的危險因素，症狀，篩檢 及治療。
華裔健康發展部
女性疾病風險評估與癌症預防計劃
•協助病人預約看診時間 •為病人與家屬提供院內指南服務 •協助病人住院時的要求， 讓病人有如在家般的舒適 •為病人與家屬提供心靈上的支援 •定期舉辦癌友聚會
為癌症風險高的無症狀女性提供全面性，優質，創新的服務。該計劃的特點是在就 診過程中提供全方位的服務，包括癌症遺傳學，婦癌，乳腺癌，超聲波，營養，舒緩 護理和心理學方面的專家評估。該計劃是國家最先進的整體癌症計劃，結合臨床 專業知識與國家癌症研究所的研究計劃，為女性提供最好的健康護理。
活動 ： 主辦
服務熱線：718-670-1178
主 ※辦單位保留變更活動之權利
紐約長老會皇后醫院
www.nyp.org/queens/Community-Health-Initiatives
活動 The Chu and Chan ： 贊助 Foundation ◆報名電話: 718-746-8889 分機6362 ◆報名郵箱: event@worldjournal.com ◆活動網站: event.worldjournal.com ★事先報名現場可領取精美禮品一份‾送完為止★ 16NYF17
2016 年
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世界日報年節展銷會 2016/1/30(六) 11:00-17:00 2016/1/31(日) 11:00-17:00 135-20 39th Avenue 紐約法拉盛喜來登酒店2樓宴會廳 Flushing, NY 11354 攤商報名電話：718-746-8889 分機6345 活動詢問電話：718-746-8889 分機6361
贈品採隨機贈送 且不可挑選
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