TAEKWON-DO GENERATION Nº 05 Versión Español/Agosto 2016 by TKD ITF

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generation Nยบ 05/ AGOSTO 2016

Bienvenido

Malasia P. 12

GENERAL CHOI Y YO

P. 08

GM UNG, KIM LAN

P. 18

PANAMERICANO

P. 34

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INDEX D IRE C TOR E D I TO R I A L Federación Internacional de Taekwon-Do E D ITOR Comité de Comunicación y Desarrollo: Stephen Ryan Paco Ferrando Fabian Izquierdo

GENERAL CHOI y yo

FOT ÓGRA F OS Carlos Villaroel

bienvenido malasia

08 gm ung, kim lan

Kids

panamericano

02 World Cup Budapest 2016

34 Campeonato Panamericano

05 Mensaje del Presidente

44 Competidores por siempre

08 General Choi y yo 12 Malasia 18 Gran Maestro Lan 24 Más allá del Taekwon-Do Taekwon-Do de alto vuelo

30 Control de la Respiración

Katya Kozlachkova

48 Mi Dojang Colombia Argentina

56 Kids 64 Programa Harmony 70 Comité Kids

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querida Comunidad ITF

Siempre tuve la certeza que la ITF debe jugar un activo rol en áreas estratégicas tales como las comunicaciones y el desarrollo de sus diferentes facetas; como un deporte, un arte marcial, también como un camino de vida y como una herramienta de desarrollo social. Al apreciar los contenidos de esta nueva entrega de nuestra revista, van a poder apreciar en imágenes y textos, que en ellas están plasmadas las acciones de nuestros Instructores y Maestros alrededor del mundo y que le dan sentido y vida a esta especial manera de ver ¡¡¡nuestro arte!!! Y por sobre todo, la proyección para un futuro mejor. Que esta información sea un elemento más de unión de criterios y trabajo para nuestros instructores. Sin más demora, los invito a recorrer sus páginas y disfrutarlas.

GM PABLO TRAJTENBERG Presidente

GENERAL C

CHOI Y YO

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general choi y yo Por: GM Javier Dacak

Fue un episodio muy jocoso porque en plena ceremonia de apertura del III Campeonato Mundial de TKD en la ciudad de Resistencia, Chaco, Argentina, le obsequiamos una “faja gaucha” al Gen. Choi no podíamos asegurarle el broche que tiene en la parte de atrás ya que la misma resultó un poco grande. Por eso, la faja le quedaba muy floja y yo tuve que seguirlo muy de cerca, adonde quisiera ir, y estar atento para que no se le cayera. Lo más gracioso de todo, es que el General caminaba “muy campante” y simpático mientras saludaba a toda la gente mientras detrás suyo, casi pegado a su espalda, parecía como que yo lo levantaba y lo llevaba alzado. Cuando la gente empezó a darse cuenta de lo que estaba pasando, todos empezaron a reírse y a hacer el mismo comentario: “Dacak no lo deja ni a sol ni a sombra”. En los 90’, el General Choi llegó a la provincia de Misiones, Argentina, para brindar un IIC para todo el nordeste argentino y Paraguay y, cuando ya el avión sobrevolaba el aeropuerto, el piloto dio una vuelta antes del aterrizaje y entonces él General pudo observar que en los alrededores de la pista había una formación de practicantes que parecían hormigas. Más de 1.000 alumnos formados para recibirlo, todos ellos pertenecientes a mi línea técnica y eran provenientes de las 4 provincias argentinas de Chaco, Formosa, Corrientes y Misiones, y también desde Paraguay.

Debo decir que el General siempre dedicó elogios para quienes hemos trabajado por la difusión y el crecimiento del Taekwon-Do ITF. Por aquél entonces, hacía unos cuatro años que yo me había radicado en la ciudad de Posadas, Misiones, Argentina y junto con el Instructor (hoy Maestro) Carlos Méndez habíamos crecido mucho como organización, entonces, el General Choi quien estaba acompañado por Phap Lu, al ver esa cantidad de practicantes esperándolo, se dirigió a Pablo Trajtenberg o a Héctor Marano -no recuerdo exactamente a quien-, y les dijo: “Javier es como la primavera en el Taekwon-Do, donde él va, florece el Taekwon-Do”. Tremendo elogio que me fuera transmitido por mis amigos quienes venían con él en el avión. Y abro un paréntesis en relación a sus elogios. Me viene a la memoria uno de los que más atesoro, cuando después de haber roto 7 pulgadas de madera con el canto de la mano en el I Campeonato Mundial de Montreal (récord hasta el día de hoy), cada vez que se refería a mí, lo hacía como el “Golden Hand” del Taekwon-Do. Volviendo a la anécdota, el programa que preparamos para la llegada del General a Misiones, era hacerle conocer una estancia modelo, y precisamente un alumno, Marcelo Bedoya, era propietario de la mejor estancia de la zona. Así pues, organizamos un asado para entre 200 y 300 personas. En la oportunidad, el asado fue cocinado de diferentes maneras: la tradicional a la parrilla, a la estaca y una modal-

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Creo que ambos disfrutamos aquél momento. Esta es una de las fotografías que muestra una de las más emotivas escenas que me relacionan al Gral. Choi. En lo que sería su último curso y visita a mi país, entre el 21 y el 23 de septiembre de 2001, pudimos disfrutar de sus conocimientos, su energía viéndolo realizar flexiones de brazos sólo ocho meses antes de su desaparición física. idad cuyo nombre no recuerdo, que se realiza debajo de la tierra. En síntesis, fue “un asado de Dios”. Mientras en un lugar reservado esperábamos a que la gente tomara asiento en sus lugares, nos sentamos en un hermoso jardín y le acerqué el mate que puede verse en la fotografía. Cuando él vio el mate, me miró y sin decir palabra alguna, interpreté en seguida que con su mirada me preguntaba ¿qué es eso? Entonces le expliqué que se trababa de algo muy tradicional que provenía de la época de los indígenas y que cuando hacía frío, para aplacar un poco las bajas temperaturas, se tomaba el mate caliente, mientras que durante el verano, como una manera de refrescarse, se tomaba el mate frío llamado tereré. Así fue que, con mucha desconfianza, tomó el mate en su mano, me

miró como haciéndome responsable de lo que le pasara luego de beber, mientras yo le decía: “bébalo tranquilo, General, es bueno y calienta el cuerpo”, y también le expliqué que la “yerba” se trataba de hierbas que tenían un tratamiento y que era muy parecido al té. Acto seguido, y aun mirándome con mucha desconfianza por aquello que le estaba dando de beber, acercó la “bombilla” a su boca, le advertí que bebiese lentamente porque estaba muy caliente y... de esa manera degustó el mate ¡por primera vez! Acto seguido, me miró y me dijo simplemente: “me gusta. Si es natural, debe ser bueno”. Así que luego de ese tenso momento, continuamos bebiendo mate, ya mucho más relajado y confiado él y mucho más aliviado por la prueba superada, yo. Durante ese rato que estuvimos allí, pude explicarle acerca de cómo se fabricaban los mates, le hablé acerca de la bombilla que era de plata, etc.

Y fue él quien quiso ir de visita a mi casa. Según expresó, quiso compartir un tiempo en privado con mi familia. De esa manera, pude hacerle conocer a mis hijas más pequeñas, Iara y Alana ya que a Tamara ya la conocía. Fue muy emotivo y conmovedor no sólo para mí, sino para mi esposa Laura también. Él siempre decía que “un hombre sin familia nunca puede lograr cosas importantes en la vida”. Sin ninguna duda, era un defensor del hogar y la familia, y quién podía imaginar en ese momento, además, que el General estaba teniendo en brazos a Iara y Alana, quienes años después llegarían a ser campeonas mundiales en los Campeonatos de Benidorm y de Jamaica, respectivamente. Esto es parte de mi recorrido junto a este pequeño gran hombre que marcó mi pasado y mi presente. Gracias, General Choi Hong Hi.

BIENVENIDO

O MALASIA

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Malasia

BIENVENIDO DE NUEVO

Del 21 al 24 de julio de 2016, ITF fue invitada por la Federación Internacional de Taekwon-Do de Malasia (MITF) para llevar a cabo diversas reuniones y dirigir seminarios de técnica y competición, dentro de los niveles 1 y 2 del Curso Nacional de Instructores.

El curso estuvo organizado por el Comité Olímpico Nacional y MITF, de tal manera que los participantes tenían la oportunidad de ser reconocidos con el nivel 1 o 2 de Instructor. Por este motivo, también estuvieron presentes otros grupos y organizaciones, además de MITF. MITF solicitó a ITF la presencia del Presidente GM Trajtenberg, 9° Dan, y del Maestro Juan Ferrando, 8° Dan y Secretario General de ITF, para reunirse y discutir varios asuntos relacionados con la afiliación, políticas y calendario propuesto de actividades programadas para 2017.

El GM Wim Bos, 9° Dan, fue solicitado para conducir los seminarios de técnica y competición. El GM Trajtenberg también estuvo involucrado en la enseñanza. No hace falta decir que los 150 participantes quedaron muy satisfechos y extremadamente contentos con las habilidades de enseñanza compartidas y las relaciones humanas que se establecieron. Los cuatro días pasaron muy rápidamente. Hubo tiempo para hablar, debatir, enseñar y, por supuesto, también tuvimos tiempo para actos sociales, como hacer turismo y compartir comidas y cenas, todo ello en una atmósfera realmente agradable. Recibimos un “feedback” maravilloso, como habrán podido comprobar a través de Facebook, y los participantes expresaron su deseo de que volviéramos lo antes posible.

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GRAN M

MAESTRO

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ASPECTOS DESTACADOS Y CV NOMBRE: Ung, Kim Lan FECHA DE NACIMIENTO: : 21 de marzo de 1950 en Saigon, Vietnam Empecé en las Artes Marciales en 1963 con el Kung Fu vietnamita (Vovinam) y cambié al TaekwonDo en 1965. Mis Instructores en Vietnam fueron el GM Dang Huy Duc, 9° Dan, y el GM Pham Khue, 9° Dan (ambos viven actualmente en los Estados Unidos).

GRAN MAESTRO

LAN

En 1969 vine a estudiar a Alemania y acabé mis estudios como Ingeniero Mecánico en la Universidad de Düsseldorf. Después estudié Deportes y Ciencias Económicas durante 2 años y medio. Empecé a enseñar como Instructor en 1972 en Düsseldorf. Además de dedicarme a la enseñanza, fui competidor hasta 1987 en múltiples competiciones y eventos (de ITF, WTF, KickBoxing...). He tenido la suerte de poder entrenar y ser el coach de muchos estudiantes exitosos. Al menos 20 de ellos han sido Campeones del Mundo en Taekwon-Do y Kick-Boxing, como Birgid Sasse, Karin Schiller, Ana Anastassiadou, Krycia Lopez, Anton Gritsen, Dimitrios Vlachonis, Brahim Triqui, Hosnya Karim, Zarina Karim... Obtuve mi 9° Dan en 2011 del Comité de Promoción de ITF en el Campeonato del Mundo de Nueva Zelanda. PREMIOS: · Premio a la Lealtad del General Choi y Mejor Coach en el Salón de la Fama de ITF EN COMBATE: Con WTF: ICampeón Internacional en 1974 y 1976 Con WAKO: Campeón de Alemania en 1977 y Subcampeón de Europa en 1977 en Full Contact, y Campeón de Alemania en 1985 en Semi Contact

Con IBF: Campeón de Alemania en 1982 y 1987. Campeón de Europa en 1982, 1984 y 1985 en Semi Contact

· Campeón del Mundo en 1984 y 1986.

EN FORMAS:

· Desde 2011 soy miembro del Comité Técnico de ITF.

· Campeón de Alemania e Internacional en 1982 y 1984

· Campeón de Europa en 1987

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Recuerdos de mi camino en el Taekwon-Do… Cuando era joven (unos 12-13 años) en Vietnam no tenía la posibilidad de practicar deportes como el fútbol, el tenis o el baloncesto, porque no disponíamos de pistas o salas de entrenamiento como aquí en Europa. La única manera de hacer deporte eran las Artes Marciales. Así que empecé primero con el Kung Fu vietnamita (Vovinam) y más adelante, a través de mi vecino, cambié al Taekwon-Do. El Taekwon-Do en esa época (1960) era muy popular en Vietnam porque allí teníamos 2 Divisiones Especiales del Ejército Coreano con los mejores Instructores, como los GM Nam Tae Hi, Rhee Kee Ha, Pak Chung Tae... El entrenamiento era muy duro e intensivo. Teníamos que entrenar 2 horas cada día y hacíamos combate como en Kyoshin Karate. En cada campeonato teníamos que participar en las 3 categorías: Formas, Combate y Rompimientos, y la puntuación total determinaba al final quién era el vencedor. Nuestro club

de Taekwon-Do era el número uno en Vietnam. Mi Instructor, Dang Huy Duc, fue el primer Campeón de Asia no coreano, y mi otro Instructor, Pham Huy Khue, fue 3 veces Campeón de Vietnam. Mi Instructor Pham Huy Khue no tenía mucha habilidad en las técnicas, pero se le daba muy bien enseñar y explicar (especialmente la filosofía). Me encontré felizmente con él de nuevo el mes pasado en San Jose (California), después de 47 años (vive en la misma ciudad que Jason Morris). Cuando vine a Alemania para estudiar (diciembre de 1969) volví a empezar con el Taekwon-Do. Mis exámenes de 4°, 6° y 7° Dan fueron bajo la dirección del Gen. Choi Hong Hi. He participado en unos 10 seminarios con el Gen. Choi (los primeros seminarios duraban unos 6 días). Tuve la suerte de ser su pareja en muchas ocasiones porque teníamos la misma altura. Aprendí mucho de él y todavía le echo mucho de menos. A veces me enseñaba personalmente y siempre le he estado muy agradecido por ello. Sin él, no soy nadie.

Empecé a enseñar como Instructor en 1972 y he sido el Coach Nacional del Equipo Alemán durante unos 20 años. Afortunadamente, he tenido muchos estudiantes con talento y con muchos éxitos en competiciones (ver “Aspectos destacados y CV”). Fue una época maravillosa con nuestro Equipo Nacional. Lo pasamos muy bien. Me encantaba ser Coach y apoyar a los competidores. Aprendí muchas cosas en los torneos y conocí a muchos nuevos amigos.

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Debo decir que nuestro nivel técnico actual es mucho más alto que en el pasado (en Formas y en Combate). Los competidores son más rápidos en Combate y día tras día tienen un nivel más alto en Formas. El motivo es que tenemos mejores Seminarios Internacionales y superinstructores que conocen más métodos y sistemas de entrenamiento. Soy miembro del Comité Técnico de ITF desde 2011 y es para mí un gran honor formar parte de él. Me encanta enseñar y siempre ha sido mi sueño poder hacerlo. Nuestro trabajo y nuestro deber supremo es mantener vivo el legado del Gen. Choi. No queremos cambiar nada, sino simplemente corregir algunas técnicas para mejorar la ejecución. Nos gustaría que la gente practicara como enseñamos. Actualmente el Comité está formado por 6 miembros (GM Marano, GM Weiler, Maestro Laquerre, Maestro Norman, Maestro Mc Phail y yo mismo). Queremos reunirnos un mínimo de una vez al año para estudiar todas las técnicas de las 24 Formas. Nos gustaría buscar a nuevos miembros que nos reemplacen (al GM Marano y a mí) porque poco a poco nos hacemos mayores ;-(

Por lo tanto, queremos enseñar y transmitir todo nuestro conocimiento a los nuevos miembros. No soy una persona perfecta y sigo cometiendo muchos errores, pero intento aprender y corregirme cada día. Las 24 Formas del Gen. Choi son muy importantes, porque nuestro Taekwon-Do ITF sin Formas no es el Taekwon-Do del Gen. Choi. Las Formas son el complemento del Combate. Si entrenas únicamente Combate acabas siendo más agresivo y no tienes nada que lo equilibre. Las personas que practican más Formas son más tranquilas y equilibradas. Los jóvenes prefieren aprender Combate porque no tienen paciencia. El significado de las Formas es el Combate contra uno o más oponentes imaginarios, pero ¿quién son y dónde están los oponentes? En realidad el oponente eres tú mismo. Has de luchar primero contra ti mismo antes de luchar contra los demás. De otro modo, no entenderás el significado y la filosofía del DO y de las Artes Marciales. Practicamos un Arte Marcial que no es para luchar, sino para buscar una vida satisfactoria y equilibrada. Espero que nuestras 24 Formas existan siempre sin cambiar nada en el aspecto técnico.

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MÁS ALLÁ DEL

L TAEKWON-DO

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Taekwon-Do de alto vuelo Su nombre es Carlos Luis Delmonte, aunque es mucho más conocido como “Charlie” Delmonte en los dos ambientes entre los que reparte su vida, ser Piloto de aeronaves de pasajeros y practicante de Taekwon-Do. Tiene 43 años y es argentino.

Cuéntanos ¿qué fue primero, las artes marciales o la aviación? En realidad fueron un poco las dos a la vez. Cuando yo era muy chico, mis padres me llevaron a una escuela muy cerca de donde jugábamos tenis con mis hermanos, en donde había un profesor que enseñaba Karate, así que entonces fuimos a ver una clase. Pero a su vez, como el jardín de infantes, la escuela primaria y la secundaria donde finalmente estudié, están en la misma manzana, en el barrio de Haedo, Buenos Aires, desde muy pequeño escuchaba los motores de los aviones ya que el colegio secundario, que se llama Jorge Newbery, tenía un hangar gigante, una plataforma afuera, había aviones y motores que se ponían en marcha todo el tiempo, se hacía retracción de trenes de aterrizaje y como práctica, se los reparaba y ponían en marcha de verdad. Obviamente, terminé cursando la secundaria en ese colegio que es una escuela aeronáutica en donde me recibí de Técnico Aeronáutico y en donde afiancé mi sentimiento de querer estar siempre relacionado a la aeronáutica. Así que, mis dos pasiones comenzaron casi al mismo tiempo. Por un lado empecé a practicar Karate y, al ver los avi-

ones tan cerca y a pesar de mi corta edad, supe enseguida que eso era lo que deseaba. En Karate no estuve mucho tiempo. Pasé por otras artes marciales hasta que a los 15 años, empecé a entrenar Taekwon-Do y mientras tanto seguía siempre con el sueño de ser piloto.

y como en mi categoría estaba solamente yo, me pasaron a otra categoría en donde había otras dos personas que eran mucho más grandes que yo en edad y tamaño. Obviamente, no pude con ellos, a mi papá no le gustó y me prohibió ir a Taekwon-Do.

Desde el comienzo, el camino del Taekwon-Do fue muy lindo.

Pero yo continué yendo igual sin que él se enterase y mis compañeros hasta me lavaban el dobok para no tener que llevarlo a mi casa y así evitar que se diera cuenta de que estaba entrenando.

Aunque sí hubo una etapa un poco “traviesa”. Una vez, se organizó un torneo de bienvenida para nuestro instructor en la escuela en donde yo entrenaba,

Hubo muchos otros tiempos prolongados de no poder practicar. Algunas veces por las lesiones o cuando empecé a estudiar y a prepararme en la

El camino del Taekwon-Do

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compañía donde trabajo actualmente, y también durante el proceso de instrucción para volar, estuve un poco alejado. Pero siempre donde y cuando podía, volvía a entrenar y me mantenía bien físicamente. Y los sueños se empiezan a concretar Cuando logré mi primer dan, fue un momento muy emotivo porque significó acariciar lo que tanto quería. Ser cinturón negro es increíble, pero en realidad mi sueño siempre fue ser IV dan, así que ahora estaba más cerca. Y es por eso que el día en que me gradué como IV dan, también fue muy

especial porque desde cinturón blanco hasta 3er dan, todos los exámenes me los había tomado el GM Marano; pero cuando rendí para IV dan, el examen me lo tomó mi propio instructor, el Maestro Fabián Pini. Fue una doble felicidad. Y por otro lado, me acuerdo del primer día en que me senté frente a los controles de un avión de la compañía en la que vuelo. Aunque me gustaría dividirlo en tres hechos, porque para mí hubo 3 primeros días en relación a lo que fue el primer vuelo que hice en mi vida, que fue también cuando me di cuenta de que realmente el camino que estaba iniciando, era el correcto. Ese día reafirmé que debía seguir por ese camino, estaba completamente

seguro de que quería eso, hizo falta solamente el primer vuelo, no necesité nada más. Este fue el primer hecho. El segundo, fue el primer día que volé en la línea aérea con pasajeros a bordo. Fue muy lindo y emotivo porque fue uno de esos días en que te sale todo perfecto, no hubo ningún inconveniente, tu instructor te pregunta cosas y uno las sabe todas, fue espectacular y, además, al bajar del avión y llegar al hall, me estaba esperando mi hija Emma (hoy entrena Taekwon-Do y ya es cinturón amarillo), que era muy pequeñita en ese momento. Sin saberlo, un amigo filmó todo y lo bueno no termina ahí, porque cuando llegamos a casa, de repente empieza a salir gente corriendo desde adentro y yo no entendía nada, no reconocía los rostros y empezó a llover papel picado y ahí comprendo que eran mis amigos que me habían estado esperando. Habían preparado una fiesta sorpresa de bienvenida por el primer vuelo en la línea aérea. Finalmente, el tercer hecho y el más importante, fue cuando cumplí el sueño que tenía desde muy pequeño que era llegar a ser piloto de Jumbo 747. Porque hay que aclarar que uno cuando va creciendo y conociendo la actividad, también va “afinando el lápiz” y haciendo más difícil aún el sueño. El mío no llegó a ser tan complicado como decir yo quiero ser astronauta, pero llevó su tiempo. Yo quería ser específicamente piloto de Jumbo de esa empresa. Así que el tercer hecho fue ése, cuando volé por primera vez un Jumbo. Obviamente, lo primero que hice fue despegarlo y también me dejaron realizar el aterrizaje. Y además, no me puedo olvidar de ese día porque el primer instructor de Jumbo que tuve se parecía mucho a mi papá que ya no está, increíblemente era muy parecido y hasta hablaba parecido. Y una vez que aterrizamos en Madrid, cuando estábamos arriba del bus que nos trasladaba, el capitán me señaló el avión y me preguntó: ¿viste? Y yo pensé, temeroso: ¡uy! ¿Qué me olvidé de hacer, qué hice mal? Entonces repitió: ¿viste, viste el avión que aterrizaste? Y ahí fue la culminación del primer día y cumplí mi sueño.

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A primera vista ser artista marcial y piloto de avión no tienen nada que ver. ¿Es así o existen cosas que los relacionan? Es así a primera vista, pero también hay cosas que los relacionan. No tienen nada que ver las actividades en lo absoluto en cuanto a los conocimientos que demandan. Sé que es común encontrar profesores de educación física, gente relacionada con la salud y demás que también entrena Taekwon-Do, pero es mucho más difícil encontrar alguna relación entre ser piloto de aeronaves y artista marcial. Sin embargo, yo le encuentro relación en uno de los principios del Taekwon-Do que es el Autocontrol. Para volar, en algunas circunstancias, se requiere autocontrol y ser metódico y creo que ese aspecto es lo que ayuda a relacionarme tanto en una actividad como en la otra. ¿Qué es lo primero que te pregunta la gente sobre tu profesión de piloto y qué les contestas? Sé que a muchos les resulta extraño la actividad de ser piloto y que hay muchos mitos e ideas al respecto. Como realizo vuelos internacionales, lo primero que preguntan es: ¿te conoces todo el mundo, no? O te dicen: vos no estás nunca en tu casa, la debes pasar súper bien. La verdad que, como toda persona que hace lo que le gusta, la paso súper bien porque cada vez que subo al avión, estoy cumpliendo mi sueño, así que siempre la paso bien, ya sea que esté una o cuatro noches afuera, siempre la paso bien. Cada vez que vuelo, cumplo mi sueño. ¿Sentís la presión de que en el avión haya vidas que dependen de vos? ¿Cómo se maneja eso? Personalmente no siento la presión y me animo a decir que ningún piloto siente esa presión. Al margen de que sea algo habitual, se supone que no tenés que sentir la presión ya que si lo sentís, algo no está bien y creo que ahí entra a

jugar lo que comenté antes sobre el autocontrol. Independientemente de si llevas pasajeros o cargas, la presión no se debe sentir. Aunque alguna vez, al hacer vuelos sanitarios, sí sentí la ansiedad de querer llegar en tiempo y forma para que el paciente que estábamos trasladando sea atendido prontamente. ¿Realizan alguna preparación especial relacionada con el manejo de las emociones? Sí, se llama CRM (Crew Resource Management). A través de este trabajo se intenta que las emociones relacionadas con tu manera de ser o de pensar no influyan en el trabajo en equipo dentro del Cockpit y la tripulación de cabina. Y hoy en día el CRM se hace extensivo a toda la compañía. Se trata de trabajar al unísono, en conjunto y durante todo el tiempo desde el aeropuerto de salida, hasta que llegas al hotel en el destino y luego, hasta que llegas a tu casa al regresar, siempre en equipo. El CRM básicamente trata sobre nunca querer estar por encima del otro, como también acerca de nunca sentirse por debajo del otro para que haya una armonía y que todos los conocimientos que cada uno tiene y las velocidades de reacción y demás habilidades, sean óptimas y estén al máximo todo el tiempo. ¿Cuántas etapas o controles deben realizar antes de levantar vuelo? Muchas. Todo empieza en la casa de uno, al levantarnos el día que vamos a volar. Hoy en día, con Internet tenemos la posibilidad de ver todo lo relacionado con ese vuelo antes de ir al aeropuerto, entonces uno se va haciendo una idea del escenario que vas a tener que afrontar. Después está la etapa en la que llegas al aeropuerto, en donde te encuentras con los papeles de lo que estuviste viendo antes y si se modifica algo, se planifica el vuelo con la tripulación.

Después está la etapa en la que llegas al avión y comprende desde revisarlo por fuera, visualmente y a pesar que está revisado por el personal de mantenimiento, hasta la preparación del avión y programar la ruta en la cabina. Después viene la etapa de despegue y alcance de nivel de crucero, después el vuelo crucero, la etapa de aproximación que se prepara durante el vuelo crucero, y el aterrizaje. Una vez en tierra, queda una etapa más, que es tan importante como todas las demás y que consiste en cortar todos los sistemas, incluso hasta apagar el avión, para lo que también hay una forma determinada de hacerlo. ¿Tuviste algún momento difícil en el aire? Por suerte no muchos, pero si tuve algunos momentos complicados. Tal vez el más difícil fue cuando una vez en que volaba taxi aéreo y estábamos al máximo de peso permitido por la aeronave. Aquella vez, teníamos que ir haciendo ascensos escalonados

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qué momento de la pista ocurre ya que ese detalle es lo que determina qué hay que hacer. Son muchas cosas que tenés que tener en mente y reaccionar muy rápido y, quizás, ésa es la etapa de todo el vuelo, de mayor tensión. Igual que el cálculo de las velocidades de despegue y demás, te mantiene tenso porque no hay lugar para equivocaciones. Aterrizar también es muy lindo, significa concretar el vuelo y cerrarlo porque es tocar tierra donde vos planeaste llegar. También es emocionante y también tenés que tener muchas cosas en cuenta al igual que en el despegue. ¿Qué te hace falta concretar? Jubilarme en esta profesión.

precisamente por el tema del peso, siempre volando por el mínimo de las aerovías. Esas aerovías (que son las rutas que hay que seguir durante el vuelo) tienen una altura mínima por debajo la cual no puedes volar por una cuestión de seguridad y de distancia con el terreno. Pero además, enfrente teníamos a las Altas Cumbres –de hasta 2.200 metros de altura-, que son las sierras que están en la provincia de Córdoba y la ruta era Mendoza - Córdoba (Argentina). Así que, en uno de esos ascensos escalonados, entramos en “capa” (volar dentro de una nube) que es un espacio en donde la temperatura es extremadamente baja y el avión empezó a cargar mucho hielo. Se formó hielo en las alas, en las hélices, en el grupo de cola, entonces teníamos que ascender y salir de la capa para frenar el avance del hielo porque el avión no tenía muchos sistemas anti hielo. Eso realmente fue difícil porque si no salíamos de la capa al aire claro en el momento en que lo hicimos, no sé cuánto tiempo más hubiéramos tenido para volar seguros porque no teníamos muchas opciones ya que regresar no podíamos, descender tampoco debido a las Altas Cumbres que estábamos sobrevolando así que continuamos. Y sucedió que salimos por donde estaba previsto que lo hiciéramos y en el momento preciso, por lo que pudimos continuar el vuelo normal hasta Córdoba. Fue difícil porque con hielo, el avión empieza a volar distinto, empieza a comportarse de manera extraña y entra en pérdida antes y hay que lidiar con eso. ¿Qué es más difícil, el aterrizaje o el despegue? A veces te preguntan eso o ¿qué preferís, despegue o el aterrizaje? No hay una preferencia. Pero sí te puedo decir que en la etapa del despegue, es en la que tenés que estar más atento. En el despegue, si algo ocurre, debemos evaluar en

Pero antes, lo que me gustaría concretar es ser Capitán de vuelo internacional. Porque existen etapas y rangos. Ahora yo soy Primer Oficial de vuelo internacional y a pesar de que tuve dos oportunidades para ser Capitán de cabotaje regional, las rechacé y preferí quedarme en vuelos internacionales como Primer Oficial. En algún momento me va a llegar la opción de ser Capitán de internacional y eso es lo que quiero para cerrar la profesión. Última pregunta, tal vez la más complicada de responder ¿pollo o pasta? Pasta. Siempre.

CONTROL DE LA

A RESPIRACIÃ&#x201C;N

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control de la respiración “La importancia de la respiración diafragmática” El General Choi habló de la importancia del control de la respiración en la enciclopedia. El control de la respiración es uno de los aspectos de la teoría del poder, en la que se aconseja una inhalación lenta para preparar el siguiente movimiento. El General Choi dice que “deberían idearse métodos de respiración correctos, aumentando la velocidad de cada movimiento y reduciendo la fatiga”. Debido a los tipos de movimientos utilizados en el TaeKwon-Do, se fomenta el aumento de la ventilación, la cual cosa resulta en un efecto aeróbico que ayuda a “los pulmones a funcionar de forma más eficiente” y hace “el tejido corporal más sano, al proporcionarle más oxígeno”. Usar la respiración diafragmática/abdominal puede ayudar a garantizar que se absorba más oxígeno, ya que se utilizan los alvéolos (sacos de aire) disponibles en el fondo de los pulmones, que no se utilizan tanto cuando la respiración es meramente pectoral.

Fig. 1 aspecto inferior del diafragma

Esto garantiza que más oxígeno está disponible para los músculos, lo que ayuda a reducir la fatiga. ¿QUÉ ES EL DIAFRAGMA? El diafragma separa la cavidad torácica, que contiene el corazón y los pulmones, del abdomen y es el principal músculo inspiratorio en los seres humanos. La parte superior del músculo forma el suelo de la cavidad torácica y la inferior forma el techo de la cavidad abdominal. Por delante, las fibras del diafragma se insertan en el proceso xifoides (debajo del esternón); por los lados, se une a las seis costillas inferiores; por detrás, se inserta a algunas de las vértebras, que después se unen a un tendón central membranoso. En el centro, el diafragma tiene forma de cúpula, más elevada en el lado derecho por el gran hígado que tiene debajo.

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ACCIONES DEL DIAFRAGMA Durante la inspiración, el diafragma se contrae y, como resultado, la cúpula se mueve hacia abajo. Esto provoca que la cavidad torácica se agrande y, en consecuencia, descienda la presión intratorácica, causando un efecto de succión del aire en los pulmones. Al mismo tiempo, el tamaño de la cavidad abdominal disminuye, con lo que la presión intraabdominal aumenta. Como el espacio dentro de la cavidad abdominal es limitado, la expansión del diafragma provoca que el contenido abdominal empuje la pared abdominal hacia fuera. La relajación del diafragma, y la elasticidad natural de los pulmones y la caja torácica, producen la expiración. El diafragma también es importante en las acciones expulsivas, así como los músculos abdominales.

Algunas de las funciones abdominales incluyen:

los

Observe qué mano se está moviendo – en esta posición normalmente es la mano de debajo. Como los músculos abdominales están relajados, es más fácil que el diafrafma descienda. Continúe practicando así, tomando consciencia de la sensación de expansión del abdomen y la parte inferior del pecho. Mientras lo haga, es importante relajar la parte superior del pecho y los hombros. Cuando se haya familiarizado con la sensación de expansión del abdomen y la parte inferior del pecho, inténtelo en posición sentada, progresando desde aquí hasta la posición de pie (fig. 3).

músculos

• Movimiento • Control de la postura/tronco •Soportar la fuerza anterior del contenido abdominal •Respiración • Contracción contra golpes para formar una pared protectora rígida para las vísceras

CÓMO HACER LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA/ABDOMINAL La respiración diafragmática implica utilizar conscientemente el diafragma para respirar. La mayoría de la gente tiende a respirar solamente desde el pecho, lo que resulta en respiraciones cortas e insuficientes. Esta respiración pectoral solamente utiliza alrededor de 1/3 de la capacidad pulmonar. Observe su repiración ahora, lo más probable es que su pecho se esté inflando y desinflando, no su estómago.

Cuanto más erguido esté, más difícil le resultará practicar la respiración diafragmática, ya que los músculos abdominales están activos. Cuando le resulte cómodo hacerlo de pie, será el momento de practicarla mientras ejecuta técnicas de TaeKwon-Do. En este momento, practique la respiración diafragmática cuando se prepare entre movimientos, utilizando la inhalación lenta que se recomienda en la teoría del poder como parte del control de la respiración. Esta parte de la teoría del poder también indica que se requiere una exhalación brusca en el momento del impacto, tensando el abdomen. La respiración diafragmática también debería practicarse durante el combate, ya que ayuda a reducir la fatiga, debido al aumento de la cantidad de oxigen disponible y al hecho de que usa menos energía que otros músculos accesorios de la respiración. REFERENCIAS General Choi Hong Hi, TaeKwon-Do. International Taekwon-Do Federation. 1999. Pryor J. A. and Prasad S.A., Physiotherapy for Respiratory and Cardiac Problems. Churchill Livingstone, 2002. Moore K.L. and Agur A.M., Essential Clinical Anatomy. Lippincott Williams and Wilkins, 2002. Gray H., Grays Anatomy. Running Press, 1974.

La posición más sencilla para empezar a practicar la respiración diafragmática es estirarse boca arriba con las rodillas dobladas. En esta posición, ponga una mano en el estómago y otra en el pecho, relájese y respire (ver fig. 2).

Anne-Marie Kinsella MISCP BSc (Hons) Fisiología Humana BSc (Hons) Fisioterapia VI Dan Asociación Irlandesa de TaeKwon-Do

CAMPEONATO P

PANAMERICANO

PanAmerican0 Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.tkd-itf.org

Campeonato

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COMPETIDORES

S POR SIEMPRE

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Katya Kozlachkova Actualmente 7 veces Campeona del Mundo individual (2009 – Técnicas Especiales; 2011 – Combate y Técnicas Especiales; 2013 – Combate y Técnicas Especiales; 2015 – Combate y Técnicas Especiales) Nací en 1989 en una pequeña ciudad no lejos de Moscú. A la edad de 10 años mi familia se mudó a Moscú. Todavía vivo en Moscú y, con los años, aprecio esta ciudad cada vez más. Mis padres siempre me han amado sinceramente y todavía lo hacen, por lo que querían que practicara deporte, pero nunca me obligaron si yo no quería. Así que probé muchos tipos de deportes como correr, danza, tenis, pero nunca sentí en mi corazón que esos deportes fueran buenos para mí. Pero un día, cuando vine al gimnasio de Taekwon-Do ITF, tuve la sensación de que “sí, éste es mi sitio”.

Desde el primer entrenamiento sentí que sería un largo Camino. No tenía la intención de convertirme en campeona en aquél momento, tan solo quería divetirme y pasármelo bien. Pero más adelante entendí que mi corazón estaba ocupado plenamente por el Taekwon-Do. Y así es como “nació” la deportista Katya Kozlachkova. Mis padres no son deportistas. Mi padre es un abogado muy conocido en Moscú y mi madre es contable. Tal vez por eso no acabé siendo entrenadora, sino abogada como mi padre. Y amo sinceramente mi profesión. Hace 5 años que trabajo como abogada y, al principio, tenía dudas acerca de si mi decisión profesional era la adecuada, pero hace 2 años tuve la sensación de que me encantaba lo que estaba haciendo. Cada día crezco como profesional y veo los resultados de mi trabajo. Intento dar lo mejor de mí misma para combinar mi carrera profesional y mi carrera en el Taekwon-Do. Pero ahora mismo estoy muy cansada. Así que quizás me tome un desacanso, pero todavía no he tomado la decisión final. El Taekwon-Do ha acabado siendo una gran parte de mí. Ha forjado mi caracter para conseguir mis objetivos. Me ha enseñado a respetar a mis oponentes, a respetar a los instructores y al Arte Marcial en sí mismo. También me ha enseñado a no ser jactanciosa ni arrogante. Creo que para muchos deportistas de éxito es una gran tentación. Cuando tienes muchos títulos distintos, en un momento dado sientes que eres “la mejor de las mejores de las mejores”. Es un sentimien-

to muy peligroso, porque la gente arrogante siempre cae muy fácilmente. El Taekwon-Do como Arte Marcial tiene su filosofía y sus principios. Deberíamos seguirlos. Nuestro Fundador quería que creásemos un mundo mejor en el que vivir. Resultará imposible si no luchamos contra la arrogancia. Soy muy feliz por tener el TKD en mi vida. Sí, soy muy feliz por tener títulos. Pero las emociones experimentadas durante las competiciones, entrenamientos y seminarios son más importantes que los títulos. He viajado alrededor del mundo. He conocido a grandes personas, verdaderas leyendas, sabios Grandes Maestros y Maestros. Pero la historia acerca de mi Camino en el TKD no trata solamente de mí misma. Por supuesto, he de hablar un poco acerca de nuestra Federación

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(All Russian Taekwon-Do Federation). Ha sido muy difícil llegar hasta donde estamos ahora. Nuestro Presidente, el Maestro Lazaros Tsilfidis, se ha esforzado mucho para legalizar nuestra Federación y sigue trabajando mucho para para que el TKD sea más popular en Rusia. Es una persona que ama el TKD con todo su corazón y un líder muy sabio. Sin él, nuestra Federación nunca habría estado tan unida. Obtuvimos la “acreditación gubernamental” hace solo unos años, y anteriormente nadie nos trataba seriamente. Era muy insultante, como ya saben. Pero seguimos adelante. Esto es algo muy importante, seguir adelante cuando las circunstancias son adversas. También querría dar las gracias a mi primer Instructor, el Sr. Alexander Leonov, Campeón del Mundo y de Europa y todo un héroe para mí. También he tenido la gran suerte de tener al Sr.

Alexander Systsov y al Sr. Andrey Kim como Coaches Nacionales. Han hecho un gran esfuerzo para desarrollar el TKD en general y me ayudan mucho personalmente. Los trato a todos ellos como a mi familia. Cuando consigo una medalla de oro siempre pienso que no es MI medalla sino la NUESTRA. También quiero decir algunas palabras acerca de las organizaciones AETF e ITF. No soy solo practicante de Taekwon-Do, sino también abogada, así que soy consciente de lo muy difícil que puede resultar dirigir la Federación. Puedo decir muy sinceramente que las organizaciones AETF e ITF están formadas por verdaderos entusiastas del TKD. Estoy tan orgullosa de decir que todos los Grandes Maestros y Maestros de nuestra ITF no solo tienen sus títulos en papel, sino que todos tienen un muy largo Camino

de verdad en el Taekwon-Do. Cuando voy a una competición o a un seminario internacional sé que estoy entre amigos y gente realmente entusiasta. Esta sensación no tiene precio. Oímos muy a menudo que el Taekwon-Do es una forma de vida y estoy totalmente de acuerdo con esta afirmación. Incluso si dejas el TKD, siempre tendrás un caluroso recuerdo en tu corazón. Me gustaría desear a todos los practicantes de Taekwon-Do que disfruten de cada momento en que forman parte de ITF. Cada momento es también único y no durará siempre. Soy tan feliz de que Dios me haya dado la oportunidad de formar parte de este maravilloso del Taekwon-Do. Sinceramente suya, K. Kozlachkova

MI DO

OJANG

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MI DOJANG

Colombia

El Taekwon-Do y los deportes en la Región

Cali es una ciudad de aproximadamente 3 millones de habitantes y alguna vez, tras la realización de los VI juegos Panamericanos en 1971, fue conocida como la capital deportiva de América. Actualmente la ciudad cuenta con excelentes escenarios deportivos en donde se realizan eventos de toda índole, tales como nacionales, internacionales e incluso mundiales. Aunque el deporte más popular es el fútbol, pues cuenta con dos equipos profesionales, también se practican otros deportes como natación, voleibol, baloncesto, patinaje, entre otros. Respecto de las artes marciales, además de Taekwon-Do, también se entrenan en la ciudad otras disciplinas tales como: Karate, Judo, Hapkido y Kung-fu. La región del Valle del Cauca donde se ubica nuestra academia fue, probablemente, la más próspera de Colombia para el crecimiento del

Taekwon-Do en el país, Ahora estamos trabajando duro para devolver a esta región el protagonismo nacional que siempre la caracterizó. La academia inició labores en septiembre de 2007 en el municipio de Dagua, cerca del puerto de Buenaventura, donde fui invitado por unos profesores de escuelas de educación primaria, a formar parte de un proyecto social y cultural en dicho lugar. Esos profesores, preocupados por el nivel de intolerancia y violencia que se veía en el pueblo, decidieron emprender acciones para brindarles mejores oportunidades de recreación y deporte a la juventud. Desde entonces, la Academia ha venido tornándose en una auténtica “escuela de vida”, capaz de aportar especialmente a la educación en valores de los individuos, sean ellos niños, jóvenes o adultos. Los valores son indispensables en la formación de personas honestas y ciudadanos responsables. Como parte de su política de calidad y crecimiento, la academia abrió una nueva sede en el sur de Cali en Julio de 2008, continuando paralelamente con los dos grupos de enseñanza. A comienzos de 2013, decidí renunciar al cargo que tenía como químico en la industria farmacéutica y dedicarme por completo a la enseñanza del Taekwon-Do. Para ello me trasladé al norte de la ciudad en donde abrí

UBICACIÓN DOJANG:

América del Sur PAÍS:

Colombia CIUDAD:

Santiago de Cali NOMBRE DE LA ESCUELA:

Academia Chong Mong Chu ASOCIACIÓN A LA QUE PERTENECE:

Asociación Colombiana de Taekwon-Do ITF POR:

Sabun Nim Arlex Obando Naboyan

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un local con todos los requerimientos de una academia propiamente dicha. Desde aquél momento, los esfuerzos han estado centralizados en el crecimiento y difusión de este hermoso arte para lo cual participamos en los eventos nacionales e internacionales de nuestra federación. Preocupados por mejorar el nivel competitivo de nuestros alumnos y conjuntamente con la academia Raíz (otra escuela de nuestra línea ITF en la ciudad), en 2015 creamos la “Copa Pelicano” en honor al profesor de Taekwon-Do Nelson Darío Taborda Q.E.P.D. Ese torneo se llevará a cabo todos los años, con el firme propósito de integrar a todos los practicantes de TaekwonDo de la región y, a su vez, para que nos permita elevar el nivel competitivo de los alumnos con miras a las justas nacionales e internacionales, ya que las grandes distancias que separan los centros urbanos y los costos relacionados con los viajes, hace muy difícil la participación para la mayoría de los alumnos en los campeonatos que se realizan en otras ciudades, especialmente en la capital. En sus casi 9 años de existencia, por la academia han pasado más de 250 alumnos, de los cuales se han graduado 10 como cinta negra: un IIIº Dan, dos IIº Dan y siete Iº Dan. Como hechos destacados podemos mencionar el haber logrado en 2013 la distinción en tercer puesto, como mejor academia de Colombia en el Campeonato Nacional celebrado en Bogotá D.C., entre 15 academias participantes. También, en 2014 la academia participó en la Copa del Mundo en Jamaica y aportó una de las 13 medallas que ganó Colombia en dicho torneo. Pionera en Colombia en la implementación del Programa para el Desarrollo Infantil de Taekwon-Do ITF, “TaekwonDo Kids” desde 2014. Desde que, durante el IIC realizado en Bogotá en 2014, escuché al Sabum Nim Fabián Izquierdo hablar de Taekwon-Do para niños, quedé muy intrigado ya que abordaba uno de los problemas que yo no había podido resolver en mis primeros años como instructor; razón por la cual decidí viajar hasta Uruguay para conocer más a fondo este asunto y certificarme en el Programa de Taekwon-Do kids, debido que esta capacitación completa aún no se ha dado en nuestro país. Antes de conocer este Programa, intenté mezclar niños de 4 o 6 años, con jóvenes de 15, 20 y hasta adultos, pero esto obviamente nunca funcionó. En mi incertidumbre de no saber qué hacer para enseñar a niños tan pequeños con el único método que conocía, sólo atinaba a decirle al padre de familia que su hijo no estaba listo aún para empezar a entrenar Taekwon-Do. Ahora la situación es diferente, y esos niños que son rechazados por ser muy pequeños para otros deportes, sí son recibidos en nuestra academia. Me siento muy feliz y agradecido con la ITF por apoyar este magnífico proceso y sé que todos vamos a crecer en nuestros entornos sociales, porque estamos sembrando en la base misma de la sociedad, y si tenemos buenas semillas plantadas por excelentes instructores; seguro nuestra cosecha será abundante.

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MI DOJANG

argentina

Desde 2005, el Sabum Nim Alem Pighin, da clases en la localidad de Romang, en el norte de la provincia de Santa Fe, República Argentina. Pero no es la única actividad que realiza. De profesión peluquero, estaba trabajando en su negocio cuando uno de los clientes resultó ser el Presidente de la Comuna de Colonia Durán, René Reniero, una comunidad muy pequeña emplazada a 50 km al oeste de Romang y a la que sólo se accede después de recorrer 40 km de un camino de tierra muchas veces intransitable. Y por intermedio de este cliente, supo de la existencia de Campo del 94, una comunidad aborigen Mocoví llamada Llalec Lavac (Gente de la Tierra), y cuando se enteró de las necesidades de estas personas, del aislamiento que sufrían, se dijo a sí mismo que iba a ayudar. Así, en 2011, reunió a padres y alumnos y les comentó a todos sobre la comunidad aborigen, la falta de trabajo, las humildes condiciones de vida y para motivarlos a ser solidarios, les propuso

Mi DoJang en tercera persona

realizar una colecta de juguetes y todo tipo de vestimenta. A partir de entonces, la colecta se llamaría: “Para que tus juguetes vuelvan a jugar” y todo lo que se recaudó, fue enviado a la comunidad a través de la Comuna de Colonia Durán que facilitó el transporte. Por este hecho, le ofrecieron dar clases allí, pero como no podía tomar esa responsabilidad en aquél momento, decidió esperar. Alentado por el éxito de la primera colecta, se realizaron otras. En 2012 hizo otra recaudación de donativos de ropa y materiales didácticos para los chicos de la escuela y juguetes (para recién nacidos y hasta los 16 años). Pero esta vez, el Sabum Nim Pighin llamó a un viejo amigo, el titiritero Walter Martínez (ñandú), y juntos llegaron hasta la escuela donde toman clases los chicos de la comunidad aborigen. Allí hicieron una obra de títeres, tomaron juntos la leche y luego les repartieron los

juguetes que llevaban para regalarles. Lo que siguió, según sus propias palabras, fue una de las cosas más bellas y que más lo marcaron. “Fue diferente a lo que uno se espera, cada uno de los chicos recibió una bolsita con juguetes, pero ellos hicieron una ronda, volcaron todo el contenido en el centro y cada uno sacó lo que más le gustaba, independientemente de lo que a cada uno le había tocado. Después de eso, nos volvimos a casa con el corazón lleno y quedamos en contacto por si necesitaban algo”, agregó el Sabum Pighin. Pasó un año más y en 2013 organizó otra colecta, esta vez de ropa de abrigo y alimentos no perecederos. “Para que tus juguetes vuelvan jugar” ya se estaba haciendo una grata costumbre para todos. En esa ocasión, su amigo el titiritero no sólo brindó un espectáculo, sino que les enseñó a los niños a fabricar sus propios títeres.

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UBICACIÓN DOJANG:

América del Sur PAÍS:

Argentina CIUDAD:

Colonia Durán, Santa Fe Province NOMBRE DE LA ESCUELA:

Escuela Instructores Provincia de Santa Fe ASOCIACIÓN A LA QUE PERTENECE: Y otra vez le ofrecieron dar clases de Taekwon-Do.

iezan a caminar”, aclara el Sabum, hasta los 16 años.

Así pues, en 2014, comenzó a dar clases, con apoyo del gobierno de la provincia que le provee el combustible para su vehículo particular, gracias a una gestión de la Comuna de Colonia Durán y su responsable, el señor Reniero.

Durante el primer año iba acompañado de un alumno cinturón negro quien vive en el campo, y con el que se turnaban para dar las clases.

Las clases se imparten en el Centro de Cuidados Infantiles, unas instalaciones de uso múltiples donde son cinco las personas que trabajan para los chicos y entre ellos se cuenta un maestro, una psicopedagoga, un responsable de lengua nativa y cultura aborigen y también se les enseñan manualidades autóctonas, entre otras actividades prácticas. Seis meses al año, dos veces por semana, el Sabum Nim Alem Pighin deja su peluquería y conduce su auto particular por esos caminos destrozados para darles clases de Taekwon-Do a estos niños, sus niños de la comunidad Mocoví. Antes de empezar, se organizó una reunión de madres (quienes en la comunidad aborigen son las exclusivas encargadas del cuidado de los niños mientras los hombres salen a hacer sus labores), para informar qué era el Taekwon-Do, cuáles eran los objetivos y para programar los horarios. Luego de ello, 20 chicos comenzaron los entrenamientos y entre ellos hay pequeños de 2 años, “desde que emp-

“En primer lugar empezamos a trabajar utilizando los juegos aprendidos en los talleres del Programa Taekwon-do kids. Empezamos con el juego la telaraña porque venían chicos de otras localidades y porque, precisamente, ese juego sirve para arrancar y romper el hielo”, nos contó el Sabum Pighin. Luego viajó con su instructor, el Sabum Nim Juan Silva, a participar del IKC organizado por el Sabum Gabriel Colina en Uruguay, y a partir de allí, realizó una nueva planificación de las clases utilizando los conceptos aprendidos. Esto fue así, porque tenía conocimiento de que en la Comunidad habían ocurrido casos de violencia y abuso infantil y entonces decidió no empezar enseñando técnicas de patadas o puños, hasta tanto poder ir identificando a los chicos y conociendo cómo reaccionaban a las actividades De esa manera, comenzó la enseñanza de juegos y poniendo énfasis en la importancia de los saludos, las posiciones básicas y los movimientos fundamentales.

Asociación Colombiana de Taekwon-Do ITF ACLARACIÓN:

Esta es una sección generalmente escrita por los propios interesados en hacer conocer su lugar de trabajo. Pero en esta ocasión, y ante la inmensa humildad y modestia del instructor a cargo, desde el Comité de Comunicaciones consideramos que lo mejor sería describir su incansable, amorosa, desinteresada y silenciosa labor en tercera persona. Para el Sabum Nim Alem Pighin, y en su nombre a tantos otros Maestros e Instructores que nos muestran el camino de la generosidad y el servicio a los demás, le dedicamos este reconocimiento por su trabajo en el seno de una comunidad aborigen, en la región centro norte de la República Argentina.

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un comedor comunitario, es el Do Jang - refugio improvisado durante los días en los que hace mucho frío, para lo cual deben hacer lugar amontonando las mesas y sillas a un costado para hacer espacio. Pero en general, las clases se imparten a la intemperie y por ese motivo, antes de empezar, deben limpiar el lugar adonde van a entrenar, por seguridad y por higiene, ya que los animales deambulan libremente por el lugar. RECURSOS Y EQUIPAMIENTO Los guantes de foco, palmetas y otros accesorios que utilizan son los que lleva el Sabum Pighin cada vez que da clase.

Así, durante la primera etapa, los juegos fueron del tipo fundamentalmente de carácter colaborativo con foco en el esperar turnos, la organización, aprender a formar, aprender a pedir permiso, etc., sobre todo para trabajar aspectos de la conducta. No fue tarea fácil que aprendieran a seguir las reglas, tanto, que “al principio costó mucho aprender a respetar los horarios”, relata el Sabum Pighin, y reconoce que fue muy importante trabajar el hábito del horario ya que sirvió para otras habilidades sociales. Como en Taekwon-Do Kids había escuchado que la clase debe ser un premio, siempre comenzaba con un juego muy divertido que nadie quería perderse, así que de esa manera los fue acostumbrando a que lleguen a horario. Luego de un tiempo y una vez que pudo identificar a los chicos con problemas de conducta u otro tipo, empezó lenta y progresivamente a implementar las técnicas de Taekwon-Do. Era tal el entusiasmo que trabajaban siempre 1 hora más después de la finalización de la clase. Hoy en día, ese Salón de Usos Múltiples que básicamente se utiliza como

Hoy, todos los alumnos cuentan con doboks, ya que en 2015 lograron conseguir 20 equipos a través de las donaciones y sobre todo, cuando después de una clase que dictara el GM Ramisch en Santa Fe, aprovechó la oportunidad para informarles a todos los presentes acerca de las necesidades que tenía la Comunidad Aborigen y tiempo después, ellos le hicieron llegar las donaciones. Lo que sigue pendiente, es conseguir protecciones para el entrenamiento de lucha. TORNEOS INTERNOS A pesar de las dificultades, la escasez de materiales y recursos, y a pesar de que en aquella oportunidad aún no tenían ni doboks, los alumnos de la Comunidad participaron de un torneo en la ciudad de Reconquista en 2014. Para viajar contaron con el apoyo de la Comuna que les facilitó un vehículo y dinero para que pudieran cocinarles y darles de comer.

En 2015, todos volvieron a participar y para entonces, algunos tenían protectores. Lo llamativo es que en técnicas especiales ganaron todos los que participaron, “no saltan, vuelan” dice con emoción su instructor. Por las consecuencias del cambio climático, varias provincias de la Argentina están sufriendo catástrofes naturales. UN NUEVO DESAFÍO La provincia de Santa Fe tiene desde hace meses, gran parte de su territorio bajo el agua. Estas inundaciones son producto del desborde de los ríos debido a las intensas lluvias en toda la región. Por ese motivo, con caminos que literalmente desaparecieron bajo el agua, la comunidad quedó aislada y sin posibilidades de recibir no sólo clases de Taekwon-Do, sino que tampoco pueden llegar los maestros de la escuela hasta el lugar. Esta situación excepcional es sólo una demora que no puede evitar que la perseverancia, la solidaridad y el amor al otro se sigan fundiendo en los gestos y acciones del Sabum Pighin quien ya comenzó una campaña para realizar una colecta de libros y comestibles. Por eso, apenas bajen las aguas, volverán las clases de Taekwon-Do y con ellas, las caras de felicidad de estos pequeños practicantes. Sabun Nim Alem Pighin

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El Programa Infantil de Taekwon-Do ITF y el

Bullying Por: Fabian Izquierdo Miembro del Comité para el Desarrollo Infantil

Uno de los grandes problemas que enfrenta la sociedad es el tipo de violencia escolar denominada bullying. Primero, porque se lo confunde y se generaliza su uso para determinar comportamientos que nada tienen que ver con él. ¡Hasta se ha llegado a afirmar, que un país cometió bullying contra otro! Y segundo, al no conocer a ciencia cierta cuál es su significado ni cuáles son sus consecuencias en la vida de los involucrados (víctima, victimario, familia, escuela y finalmente la sociedad), no podemos diagnosticar una situación de bullying, preparar acciones para prevenirlo y mucho menos, abordarlo cuando está sucediendo. Como toda forma de relación humana, este tipo de violencia también va experimentando cambios. Lamentablemente para quienes trabajamos con niños, que somos parte de su educación, esta carrera pareciera estar ganándola el bullying. Por ello, el motivo de este artículo es, antes que nada, provocar la toma de conciencia por parte de los instructores de Taekwon-Do, de que el bullying existe y que, de producirse una situación de sus características, las secuelas que provoca en la víctima son tan graves que podemos hablar de todo tipo de trastornos hasta la extrema de tomar la decisión de quitarse la vida.

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¿QUÉ ES EL BULLYING? Sin pretender crear discusiones teóricas, podemos decir que con pocos matices, la mayoría sino los autores (al menos los consultados) coinciden en que, básicamente, el bullying es un hostigamiento y agresión reiterados de un niño o grupo de niños hacia otro que no logra defenderse. Además de ser sistemático, este comportamiento o dinámica relacionada directamente con el ámbito escolar, necesita de un público que lo sostiene, sea a través del silencio o de las risas que sirven como estímulo al hostigador. Para que podamos hablar de bullying, es fundamental, entonces, la presencia de diversos actores como lo son: 1. Hostigador; 2. Hostigado; 3. Testigos (grupo de pares). Y además, deben darse estas características: 4. Ser sostenido en el tiempo; 5. Relación directa con el ámbito escolar; 6. Adultos que no intervienen; 7. Cubierto por un manto de silencio.

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DEL BULLYING? Siempre recuerdo que en oportunidad de conversar con el GM Tran Trieu Quan durante una reunión en Mar del Plata, Argentina, cuando con el M. Donato Nardizzi hiciéramos una presentación sobre los objetivos del Programa Infantil, él nos dijese (palabras más, palabras menos): “trabajen sobre el bullying, se nos están muriendo nuestros niños”. Tener que ir a la escuela todos los días, durante años, y que en ese ámbito los niños y adolescentes sean sometidos a burlas, humillación, golpes y todo tipo de agresiones, puede ser una experiencia tan devastadora, que la consecuencia más grave puede ser la terrible decisión por parte del hostigado, de terminar con su propia vida. Otras consecuencias pueden ser trastornos de conducta, deserción escolar, trastornos de la alimentación, mudanza familiar, etc.

¿QUÉ PODEMOS HACER DESDE UN DOJANG? Por razones obvias, saltearé algunas instancias que suceden fuera del ámbito del Taekwon-Do para poder responder a las preguntas más frecuentes que nos llegan al Comité para el Desarrollo Infantil de TKD ITF desde hace unos años. En primer lugar, no podemos negar el problema. En nuestra clase de TKD podemos tener (y de seguro es así) alumnos que son hostigadores, hostigados o son testigos de bullying. En segundo lugar, más arriba mencionábamos el manto de silencio que permite no sólo que se dé, sino que permanezca y crezca el bullying. Y en tercer lugar, es muy importante saber que nuestra disciplina encierra (por razones que exceden este artículo y que debieran ser mejor explicadas por psicólogos o sociólogos) muchos elementos que permiten la prevención del bullying, así como su rápido y efectivo tratamiento en el caso de que ya esté confirmado.

Ahora bien, si sabemos cómo definir correctamente el bullying, sabremos diagnosticar una situación de esta naturaleza y así, podremos elegir las herramientas de intervención adecuada. Sólo como enunciación, expondremos que existen diferentes tipos de hostigamiento y que los más aceptados por los autores son: 1. Físico (incluye al sexual); 2. Verbal; 3. Psicológico (incluye al ciberbullying);

Por lo antedicho, y porque cada país y cada cultura propone nuevas formas o modalidades de esta conducta, recomendamos a los instructores que se capaciten. En nuestros días, existe numerosa bibliografía e incontables trabajos que abordan la temática de manera profesional. Sólo hay que tener en cuenta, que lo que no existe es una receta “talla única para todo el mundo”. La adaptación de los contenidos será un trabajo arduo e inevitable para todo instructor serio. Lo que sí podemos hacer siempre, es colaborar en el desarrollo de la autoestima de nuestros jóvenes alumnos a través de diversas actividades ya probadas como juegos en equipo, juegos de rol o pequeñas representaciones, expresión oral o gráfica, etc.

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El favorecer la expresión de los niños no sólo es una gran herramienta, sino la principal, para minar las posibilidades de que el bullying se desarrolle. Eso sí, para que un niño o joven se abra y hable acerca de lo que está pasándole, la persona adulta (el instructor, en este caso), debe ser una persona en la que pueda confiar sin dudar. Existen numerosas actividades para desarrollar dentro de nuestros Do Jang para favorecer la expresión oral de los niños desde tempranas edades. Y en este punto, debemos asegurarnos de conocer los aspectos de una comunicación asertiva ya que con ella, las probabilidades de que una vez aparecido el bullying, éste se desarrolle, son escasísimas. Otro detalle a trabajar es la empatía. La ausencia de ella es un campo propicio para el avance del bullying. Durante los Cursos para Instructores de Infantiles (IKC), se muestran varios ejemplos de actividades y juegos para el desarrollo de la empatía. Finalmente, la autoestima es un aspecto que debemos evaluar, fortalecer y ayudar a desarrollar en todos nuestros pequeños alumnos. En este sentido, podemos decir que los miembros del Comité para el Desarrollo Infantil venimos trabajando desde hace décadas en actividades que ayudan en este aspecto.

Esas actividades, están basadas principalmente en juegos de carácter no competitivos para las tempranas edades y que se presentan como una alternativa eficaz a las actividades tradicionalmente utilizadas hasta el momento, las que se apoyan predominantemente sobre la finalidad de tener que superar a otros para lograr algo. Las campañas más populares en contra del bullying rezan: “Bullying, no te quedes callado”, a lo que para terminar agregaría diciéndoles a todos quienes e brinden clases a niños: “Bullying, no dejes de capacitarte”.

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Según la licenciada en Psicopedagogía María Zysman, hay muchas conductas que son llamadas erróneamente como bullying. Para ayudarnos a interpretar mejor a esta problemática compartimos algunas situaciones que NO SON BULLYING: •Invitar sólo a algunos compañeros a la casa; • Organizar una ida al cine con un grupo reducido de compañeros de curso; • No querer ir a un cumpleaños; • Hacer una broma de mal gusto ocasionalmente; •Insultar a alguien; •Priorizar el vínculo con un compañero en especial; • No querer ir a la casa de alguien; • No ser amigo de alguien; • No pasarle la tarea a alguien.

En cambio, SÍ ES BULLYING: •Organizar un evento deseado por todo el grupo el mismo día en que determinado compañero festeja su cumpleaños para que los chicos deban elegir adónde ir; • Armar estrategias para que “todos los varones” o “todas las chicas” se peleen con el que uno o una se peleó. • Insistir con la misma broma hacia alguien que se angustia con determinada acción; • Insultar a alguien reiteradamente y delante de los compañeros; • Organizar a todo el grupo para que no asista a algún evento; • Decidir vestirse todos iguales sin avisarle a uno o una, para exponerlo o exponerla al ridículo.

Fuente: María Zysman. Bullying, Cómo prevenir e intervenir en situaciones de acoso escolar. 1ra edición, CABA, Paidós, 2014.

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PROGRAMA

A HARMONY

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PROGRAMA

harmony En la actualidad, la vida de un hombre o mujer se prolonga mucho más que hace años atrás, principalmente a causa del ejercicio, la alimentación y del avance de la medicina.

Pero es importante mantenerse sano y prevenir diferentes enfermedades o accidentes. En la búsqueda por integrar a nuestro Arte una franja etaria que frecuentemente se encuentra descuidada, olvidada y hasta discriminada, comenzamos a pensar en un programa que contemplara aspectos específicos a tener en cuenta por parte de los adultos y adultos mayores, y a través de una especial metodología, facilitarles la práctica del Taekwon-do ITF. Así surgió el Programa Harmony. A manera de síntesis podríamos decir, entonces, que Harmony es un progra-

ma pensado para adaptar los beneficios probados que tiene el programa tradicional de entrenamiento, que hace foco en el cuidado del cuerpo y en las posibilidades de los adultos y adultos mayores. A través de la sistematización de diferentes actividades, hemos tratado de superar todas las limitaciones que tienen las personas mayores, priorizando proteger el cuerpo de posibles lastimaduras y lesiones, incorporando una amplia gama de ejercicios que necesita la madurez, así como dándole una orientación alejada de la competencia y enfocada a la “armonía entre cuerpo y la mente”. La vida moderna acarrea ciertas complicaciones debido al creciente sedentarismo y a la consecuente pérdida de masa muscular, de coordinación, de equilibrio y del deterioro cognitivo que provocan numerosos tipos de tra-

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bajos y las nuevas maneras de relación social y de comunicación a través de dispositivos electrónicos. Por tales razones, el Programa Harmony pretende brindar respuestas efectivas a esta problemática mediante un sistema de ejercitación acorde a personas que sufren las consecuencias de la “vida moderna” mencionada antes. De esa manera, entonces, a través de los ejercicios propuestos en Harmony, podemos ayudar no sólo a mantener la salud sino, incluso, a mejorarla reduciendo el riesgo de lesiones. En este punto, no debemos olvidar que la importancia de mantenerse activo físicamente en edades avanzadas está íntimamente relacionada con la salud. Por lo tanto, consideramos que el Programa Harmony de Taekwondo ITF es una herramienta indispensable para los instructores que deseen trabajar con personas mayores. En el mismo se brindan numerosas recomendaciones de cómo trabajar con personas mayores, como así también aspectos a tener en cuenta sobre las instalaciones en donde se van a brindar las clases, el debido marco y protocolo de seguridad y prevención, etc.

Los instructores contarán a través de esta herramienta, con una guía de trabajos corporales de acondicionamiento recomendados, información básica acerca del cuidado de las articulaciones, músculos y huesos. Los ejercicios específicos de Taekwon-do han sido adaptados minuciosamente para favorecer una mejora en el equilibrio y la coordinación, y ello sin dejar de lado los trabajos relacionados con la memoria y la inteligencia como medios para mantenerse mentalmente activos. Finalmente, en los diferentes trabajos de campo que hemos realizado, pudimos comprobar los beneficios de las actividades de este tipo en los aspectos físico, mental y fundamentalmente social, ya que el entrenamiento placentero del Taekwon-Do, produjo un notable cambio en el aspecto anímico de los estudiantes. Por su parte, los instructores que implementaron el Programa Harmony recibieron un alto grado de reconocimiento por parte de los alumnos, debido principalmente a la mejora anímica mencionada más arriba y por haber trabajado y pensado en específicamente en sus edades. A esto, se agrega el hecho de que existe una innegable satisfacción personal por prestar un valioso servicio a la comunidad.

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Preguntas Frecuentes

¿A partir de qué edad puedo entrenar Taekwon-Do con Harmony?

bles a los alumnos y los estudios médicos son una parte importante de nuestro programa.

El programa Harmony está diseñado para incluir a personas mayores al Taekwon-do ya que consta de ciertas adaptaciones y precauciones importantes para edades avanzadas. Puede ser utilizado desde los 50 años en adelante, pero va a depender de las características individuales de cada persona.

¿Cómo sé que el instructor está capacitado en el Programa?

Si no estoy comprendido dentro de la edad mencionada, pero llevo una vida muy sedentaria o fui/soy una persona fumadora ¿puedo ser incluido dentro del Programa? El programa está abierto a recibir personas con estas características u otras, ya que uno de los objetivos es la inclusión, pero se debe trabajar conjuntamente con el médico ya que debe ser éste quien autorice o no la realización de actividades del alumno. Es sumamente importante la comunicación fluida entre el alumno, instructor y el personal de la salud (de ser necesario). ¿Es necesario realizarme antes algún tipo de estudio médico o de otro tipo? Siempre es necesario hacerse estudios físicos previos a realizar cualquier actividad deportiva y el programa Harmony no es la excepción, ya que estaremos enseñando a crear hábitos saluda-

Actualmente se están impartiendo cursos oficiales ITF del programa Harmony. Aquellos instructores certificados son los que estarán más preparados en la implementación del Programa.

¿Debo complementar la práctica de Taekwon-Do con otro tipo de entrenamiento?

El Programa abarca el trabajo de todas las capacidades físicas que necesitan ser mantenidas o mejoradas por los adultos. El instructor está capacitado para manejar las intensidades necesarias para cada alumno, por lo tanto, en una primera etapa no es necesario ningún tipo de complementación. He sufrido un infarto antes ¿es un impedimento para empezar a entrenar? Siempre que el médico autorice no será un impedimento ya que el Programa maneja intensidades diferentes al programa tradicional evitando riesgos innecesarios.

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www.progame-tatami.com

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INTERNATIONAL TAEKWON-DO FEDERATION

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PROGAME TAEKWONDO TATAMI ITF APPROVED Trocellen Tatami have been developed, tested and approved to offer high quality solutions, considering athletes’ needs, ITF requirements and competition regulations. We provide one mat that fits 3000 movements. Considering the specific needs of taekwondo we provide perfect solution for both trainings and competitions. Keeping balance, having perfect coordination and realizing good finishing require stabile, quality ground. Our high density mat with anti-slip, steady surface creates the momentum for the great game. The green colour indicated in the table suggests the athlete’s weight supported by the tatami.

Composition

Expanded reticulated PE foam developed to match ITF requirements.

Dimensions

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Usage

Weight

Each mat weights 1.5 kg.

Colours

Blue/red reversible.

Hardness

All references concerning the hardness are indicated in the table.

Surface

Rice straw embossing.

Frames

Kit for frames and corners are available upon request.

Safety

Tested according the European norm EN 1177 HIC (Head Injury Criteria) - Trocellen internal test

Flame Retardant

Not available.

Packaging

Standard pallet’s dimensions: 1050x1050x2300mm. Each pallet is protected by a PE film and cardboard corner protectors. Mats can be delivered also in carton boxes (1050x1050x200 mm).

40 60 80 100

Length

mm 1000

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Width

Thickness

1000

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1.5 kg BLUE RED

Shore A Shore 0 Shore 00 26 31 70

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HIC 0,90 m

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COMITÃ&#x2030;

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COMité KIDS

Mr Mark Banicevich En el IIC del año pasado en Gold Coast (Australia), un buen amigo y senior me pidió que considerara la opción de solicitar la admisión al Comité de Desarrollo Infantil. Lo pensé durante un tiempo, lo hablé con mi familia y la solicité. No soy ningún gurú en desarrollo infantil o enseñar a niños. En mi solicitud argumenté que ya disponen de ellos de sobras, con el Maestro Nardizzi y el Sr. Izquierdo. Yo aporto habilidades complementarias. Por supuesto, ello significa que, si en efecto voy a impartir este curso, necesito saber mucho más sobre él. Asistí al primer curso en la Convención de Instructores en 2010 en Benidorm, España. Acababa de salir de la imprenta y no estaba tan bien acabado como lo está actualmente. También leí el libro de estudio y la guía del instructor. Necesitaba más. Necesitaba pasar algún tiempo con el Sr. Izquierdo y el Maestro Nardizzi.

Tiempo de invertir - un viaje a Argentina al IKC en Rosario. Y, con un par de viajes transoceánicos previstos para este año, mejor sería aumentar la inversión y viajar con mi familia. (Voy a arbitrar en la Copa del Mundo en Budapest más adelante y, posteriormente, viajaré a Londres para seguir invirtiendo en el Comité de Desarrollo Infantil con el Maestro Nardizzi. No me puedo permitir ¿Como llegué hasta aquí? Empecé con el Taekwon-Do en 1989, cuando iba al instituto en South Auckland, Nueva Zelanda. Tuve mucha suerte de aparecer en la clase de (el actualmente Maestro) Paul McPhail. El Maestro McPhail es un instructor increible que inspira a sus alumnos, y yo estaba dispuesto a inspirarme. Asistí a todos y cada uno de los eventos que pude - campamentos, torneos, seminarios.

En 1992, ITFNZ invitó a un grupo de USTF, algunos australianos, e incluso a (el actualmente Maestro) Willy van de Mortel a un Campamento Mundial de una semana en Palmerston North, Nueva Zelanda. Así empezó mi pasión por viajar con el Taekwon-Do. Algunos de nosotros asistimos al “Sereff World Camp” en Colorado el año siguiente y, en 1994, mi amigo Shaun Tolley y yo nos embarcamos en un viaje de dos años alrededor de Europa y el Reino Unido (una tradicional experiencia OE para muchos “Kiwis”). Pasamos mucho tiempo en Escocia, donde (el actualmente Maestro) Sandy Dunbar me inspiró para llegar a ser un árbitro de categoría mundial (y mejorar mi condición física y habilidades de combate una vez tras otra). Entrené en Escocia, Inglaterra, Gales, España - antes de Internet - y conocí a muchos amigos para toda la vida. (¿No lo pasa-

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mos genial, Katja Hansen, los Forres y Vicente Ibáñez?) Vovlí a NZ para continuar con mis estudios universitarios en comercio y derecho. Estaba aprendiendo cosas que se podrían aplicar para ayudar a ITFNZ, y tenía tiempo para dedicarme a ello. Trabajé con el Maestro McPhail (nuestro Director Técnico) en numerosos proyectos, incluyendo los manuales con los programas para cinturones de color y cinturones negros. Me leí la enciclopedia condensada de principio a fin, elaboré un diccionario de terminologia de Taekwon-Do y traduje los movimientos de todas las 24 Formas. Escribí artículos, estudié, trabajé... Aprendí mucho. Más adelante me involucré en nuestra administración. Fui una pieza clave en la conversión de nuestra estructura nacional de una afiliación amateur de clubs a una estructura más adecuada para una organización deportiva nacional. (Todavía tenemos trabajo que hacer.) Mientras arbitraba en Campeonatos y Copas del Mundo, pasé mucho tiempo hablando con algunos de nuestros fantásticos instructores, para aprender cómo dirigir y hacer crecer una escuela u organización de Taekwon-Do. (Tenemos gente maravillosa en ITF. Aprendí tanto de instructores como el Maestro Andresen de Noruega, el Maestro Ottesen, el Sr. Reinelt y el Sr. Johnson de Canadá, el Maestro Wallace y el Maestro Hutton de Escocia, el Sr. van Schaik de Holanda y muchos

más.) Me llevé esas ideas de vuelta a Nueva Zelanda para implementarlas en mi escuela y compartirlas con mis compañeros y nuestra organización. En 2006, el Maestro McPhail y yo nos reunimos con el Maestro Andresen en Benidorm durante la Copa del Mundo. ¡Que hombre más increible! “No soy un hombre de negocios, pero...” ¡Pero ha desarrollado y dirige la mejor organización y escuela de ITF de la que haya oído hablar en el mundo! Algo debí decir acertadamente, porque el Maestro Andresen me invitó a formar parte del nuevo Comité de Desarrollo de ITF. El Maestro Andresen invirtió mucho en el comité, invitándonos al Sr. van Schaik y a mí a Noruega para trabajar un par de semanas en cómo organizarlo. Trabajamos duramente y bien durante dos años, y llegamos a producir un material excelente para ITF, aunque no estoy muy seguro de si el material llegó muy lejos. Creo que ITF y nuestros miembros pueden aprender mucho de NTN Noruega - sus procesos y sus cursos son fenomenales. También conocí al Dr. Gauthier y a la Sra. Joliette Tran en la Copa del Mundo en Benidorm, cuando asistí al primer taller sobre el Do. Esto también nos llevó a grandes cosas y, con la ayuda de una beca “Do Your Thing” de la compañía de seguros de Australasia AMP, viajé a Canadá en 2010 para trabajar con estas personas fantásticas en un curso sobre el Do. Una vez más, aprendí cosas maravillosas de estos

instructores increibles, a la vez que seguía disfrutando inmensamente de nuestro trabajo. Enseñamos algunos de los materiales que desarrollamos en la primera Convención de Instructores de ITF en Benidorm el 2010, y seguimos esperando que en el futuro ITF apoye un Curso Internacional del Do para instructores, para complementar los ya existentes IIC, ICC y IKC. ¿Por qué NZ lo está haciendo tan bien? Nuestro primer club de TaekwonDo lo abrió el Sr Norman Ng en 1970. Nuestra geografía y nuestra cultura han sido aspectos clave por lo que respecta a quiénes somos hoy en día: somos una nación pequeña de 4,5m de habitantes en dos islas estrechas que, en su totalidad, solo ocupan 1900km de largo. Los primeros instructores de NZ, incluyendo al Sr. Ng y a (el actualment Maestro) Evan Davidson, aprendieron Taekwon-Do allende los mares (el Sr. Ng en Malasia y el Maestro Davidson en el ejército en Singapur). Cuando volvieron a Nueva Zelanda, se buscaron el uno al otro y entrenaron juntos. Esta temprana colaboración fue fundamental para desarrollar la organización fuertemente unificada que somos hoy en día. Os sorprenderéis al saber que solo tenemos algo menos de 4000 miembros. (He mencionado que nuestra estructura no es perfecta. Cuando me encontré con el Maestro

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Andresen en 2006, NZ tenía unos 3000 miembros y NTN, unos 4000 miembros. Hemos crecido sobre un 25% en 10 años, ¡y NTN casi ha triplicado sus miembros!) Lo que sí tenemos es una fuerte cultura de colaborar y compartir. El pequeño tamaño de nuestro país nos permite juntarnos regularmente en seminarios, torneos o, simplenente, para entrenar. Nuestro equipo de alto rendimiento hace un trabajo fabuloso desarrollando a nuestros atletas, la cual cosa certifican nuestros resultados en los Campeonatos del Mundo. Nuestra Junta Directiva está estructurada en cierto modo como una asociación. Tres son elegidos por los instructores de nuestro país por períodos de tres años - uno cada año. Los otros tres son designados por períodos de tres años por un panel independiente, basándose en cualquier habilidad clave que pudiera faltar en la composición de los miembros de la Junta restantes. Nuestro Presidente también es elegido. El Presidente asiste a las reuniones de Junta para representar a los miembros e informarlos posteriormente. Él o ella también nos representa en actos formales. La Junta contrata al Director Ejecutivo (CEO en inglés), quien está presente a tiempo parcial o a tiempo completo. El

CEO está asistido por un Ejecutivo de Operaciones y el Administrador de la Base de Datos. Con el tiempo, podríamos tener más asalariados que trabajaran a tiempo completo para la organización. El tipo tradicional de equipos que apoyan al CEO: técnico, torneos, ética y disciplina, etc. Tenemos unas 80 escuelas en Nueva Zelanda, desde Keri Keri en el norte hasta Dunedin en el sur. Nuestra mayor escuela tiene unos 250 miembros, y solo tenemos siete escuelas con más de 100 alumnos, así que la mayoría de nuestras escuelas son pequeñas. Gracias a la Sra. Shirley Pygott, la mayoría de nuestros miembros son niños. La Sra. Pygott luchó duramente para desarrollar un programa para niños hace unos 20 años, con lo que nuestra organización empezó un camino que muchos países han tomado. Muchas escuelas tienen actualmente niños desde los tres años y, gracias al programa infantil, somos capaces de fidelizar a un buen número de ellos. El crecimiento de nuestro éxito internacional se aceleró cuando Andrew Niven y el padre de uno de sus alumnos patrocinaron una serie de campeonatos para juniors. Esto empezó, más o menos, en la época en que iniciaba mi séptimo año trabajando como editor de nuestra revista nacional (ver www.itkd.co.nz/news/tkdtalk). En pocos años, teníamos a un fuerte grupo

de atletas con talento que tenían ganas de competir. Junto con el apoyo de muchos grandes entrenadores, empezamos a escalar puestos en las competiciones de ámbito mundial. En 2006, mi amigo Carl Matthews y yo empezamos a producir un show anual para la televisión con material de nuestros campeonatos nacionales. Trabajando juntos codo con codo, también convencimos al país para apostar por los Campeonatos del Mundo de 2011. El Sr. Matthews y yo pusimos la apuesta, con el apoyo de la ciudad de Auckland, y la presenté en Quebec en 2007. Ganamos la apuesta y albergamos el campeonato en 2011. Enseñando a niños Hace unos años, transformé mi escuela de una sociedad constituida sin ánimo de lucro a un negocio con ánimo de lucro. Probablemente fue lo mejor que podría haber hecho por mis alumnos. Sin ánimo de lucro, mi escuela se mantuvo estable por unos 10 años con 50 y pico alumnos. A los dos años de la conversión, había doblado con creces el número de miembros. La mayoría de los nuevos miembros eran niños. Pasar a ser un negocio me permitió ayudar a través del Taekwon-Do a muchos más niños que antes. Dirigir un negocio no significa tener el objetivo de hacer dinero. Como diría el líder de cualquier buen negocio, el éxito

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en los negocios implica la promesa de proporcionar un bien valioso o un servicio a los clientes y el cumplimiento de dicha promesa. Nuestra promesa es aumentar el bienestar de sus hijos construyendo confianza, autoestima y habilidades de autoprotección. Cuando vi el Programa de Desarrollo Infantil de Taekwon-Do ITF en Benidorm en 2010, supe que tenía mucho que aprender. Mi objetivo al integrarme en el comité es seguir aprendiendo y contribuir com mis habilidades complementarias. El Maestro Nardizzi y Fabian Izquierdo son unos instructores infantiles increibles. ¡Cómo podría no querer ser parte de su equipo! ¡Su creatividad y conocimiento resultan inspiradores! ¡Y a quién no le encantan los Cinco Más Fuertes: Curtis, Jung-Su, Sabira, Serena y Jabari! Muchos instructores y organizaciones alrededor del mundo desarrollaron sus propios programas infantiles hace muchos años. Muchos de estos programas son excelentes. Creo que la mayor oportunidad que tiene el comité es identificar a los instructores y organizaciones que no tienen un programa, o que piensan que su programa puede mejorarse, y enseñarles el Programa de Desarrollo Infantil de ITF. Ésta es la típica estrategia de aplicación de negocios: empezar con aquellos que lo quieren, expandirse a los que lo necesitan y ver

que a menudo queda una minoría que no lo tiene. El reto es identificar qué instructores y organizaciones pertenecen a cada grupo. El Maestro Nardizzi envió una encuesta exhaustiva a las organizaciones nacionales hace uno o dos años y recibió pocas respuestas. Además, en muchos países, los instructores desarrollan sus propios programas de estudio, así que la organización nacional no es el interlocutor más adecuado a quien preguntar. También creo que el programa ha de ser fácil de entender y aplicar para tener éxito. La minoría de instructores alrededor del mundo que son profesionales tiene tiempo para asistir al curso y, después, leer el manual de 300 páginas para impartir el programa. La mayoría de instructores enseñan Taekwon-Do fuera de su vocación principal. Estos instructores a menudo tienen poco tiempo, y quieren salir del curso con suficiente conocimiento para empezar a enseñar inmediatamente. Primero Argentina, después Inglaterra No sé bastante como para entrar a formar parte del comité y “arreglarlo” sin ni siquiera saber si algo está estropeado. Por todo lo que sé hasta ahora, mis tareas podrían orientarse al IKC y al

material suplementario. Así que lo mejor sería empezar aprendiendo sobre ello. De ahí mi decisión de retrasar la reforma de la cocina y, en lugar de eso, llevarme a mi familia a Argentina. (Tenemos una mesa, un horno, una nevera y un fregadero. ¿Qué más necesitamos? Además, siempre había querido que mis hijos aprendieran español.) Fabian Izquierdo me impresionó cuando le conocí en 2010. Sus métodos para enseñar a niños son formidables. Y, en mis tres semanas, he asistido a clases de niños además de al IKC. He tomado muchos apuntes. Y asistí al IKC, que fue brillante. Próxima parada, Londres, después de la Copa del Mundo en Budapest, donde esperamos encontrarnos los tres durante unos días para planificar nuestro enfoque. Para mi, también será la oportunidad de aprender más del fantástico Maestro Nardizzi. Busca un IKC cerca. O, mejor todavía, ¡contacta con el Maestro Nardizzi o el Maestro Ferrando para solicitar uno en tu país!

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