TAEKWON-DO GENERATION Nº 07 Spanish/August 2017 by TKD ITF

Taekwon-Do International Taekwon-Do Federation www.taekwondoitf.org

generation nยบ 07/ AGOSTO 2017

iRLANDA

Campeonato del mundo P. 30

GENERAL CHOI Y YO

P. 8

ITF HOLANDA: EN TRANSICIร N

P. 16

PROGRAMA KIDS

P. 70

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

48 64

ÍNDICE 05 08 16 24 30 38 42 48

MENSAJE PRESIDENTE

58 64 70

PROGRAMA HARMONY

GENERAL CHOI Y YO Por GM Pablo Trajtenberg

ITF HOLANDA: En transición PSICOLOGÍA DEL DEPORTE IRLANDA 2017

Campeonato del Mundo

DE WTF A ITF

Algo más que un simple cambio de letras

EDUCACIÓN EN SALUD

Taekwon-Do y el impacto en la cadera

MI DO JANG Argentina USA España

EMPRENDEDORES KIDS

Clases para niños

Hola

comunidad itf

En esta nueva edición de la revista oficial de la ITF podemos observar un pequeño resumen del trabajo que se viene realizando alrededor del mundo. La recordación del creador de nuestro Arte, el General Choi Hong Hi, representa un modo de reconocimiento constante por su obra y legado a través de las vivencias compartidas con él. Esta vez, me toca a mí contarlas, lo que me llena de emoción. Los artículos acerca de los avances en estudios de psicología del deporte, acerca de pedagogía, medicina relacionada con el cuidado del cuerpo en adultos mayores, etc., ponen en evidencia el camino recorrido en busca de la capacitación constante de nuestros

instructores, lo que se traduce en mejores y más seguras clases de Taekwon-Do. También podemos disfrutar de las diferentes historias en primera persona, que nos cuentan acerca del esfuerzo realizado por maestros e instructores para tener un Dojang propio. Clara demostración de Perseverancia y Espíritu Indomable. Y claro está, no podía faltar la referencia para el nuevo desafío que se avecina, con el próximo Campeonato Mundial a realizarse en Irlanda durante el mes de octubre. El esfuerzo, la constancia en el trabajo y los progresos de nuestros miembros quedan, una vez más, plasmados en esta nueva entrega. ¡A disfrutar de su lectura!

GM Pablo Trajtenberg Presidente

GENERAL GM Pablo Trajtenberg

CHOI Y YO

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

GENERAL CHOI y yo Por GM Pablo Trajtenberg

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Empecé a entrenar Taekwon-Do en 1968, un año después de que fuera introducido en la Argentina, aunque como en ese tiempo se lo llamaba “Karate Coreano”, yo me enteré de que el nombre correcto era Taekwon-Do ¡varias clases después de haber empezado! Aquello que vi en las clases me pareció tan fantástico, que entonces me dije a mí mismo que llegaría a ser cinturón Negro. Mi Maestro, por aquél entonces era Nam Sung Choi, una buena persona que me contagió la pasión por este arte y que siempre hablaba del General Choi con sumo respeto. Por ese motivo, al poco tiempo de haber comenzado mi entrenamiento y cuando era cinturón amarillo, hubo una pequeña revolución en el Gimnasio porque llegaba el Gran Maestro, el Fundador, a la Argentina. Recuerdo que para agasajarlo, los más antiguos realizaron una pequeña exhibición mientras nosotros, nerviosos, observábamos las destrezas. Al verlo, la primera impresión que tuve del General Choi Hong Hi fue que era una persona “inalcanzable”. Al terminar las actividades, pasó estrechando la mano de cada uno de nosotros por lo que le pedí a un compañero que, cuando fuese mi turno, me tomara una fotografía. Pero la misma no salió como lo esperaba ya que yo aparecía de frente, el General de espaldas y sólo se le veía ¡un mechón de su cabello! De todas maneras, después de este primer contacto me repetía a mí mismo: quiero conocerlo y aprender con él. Y de ahí la importancia de visualizar, ya que ese deseo fue algo que más adelante se haría realidad. El tiempo pasó y en las posteriores visitas a nuestro país, logré ir relajándome más y con ello logré aprovechar sus enseñanzas, las que siempre eran muy jugosas. Ocurría que los maestros coreanos que enseñaban en la Argentina, en ese tiempo no hablaban correctamente el castellano y, en cambio, para mí era fácil comprender el idioma

inglés, así que comencé a disfrutarlo y a entender la teoría. En una ocasión, junto con un compañero decidimos invitar al General Choi a un almuerzo en el Hotel Sheraton, él aceptó y compartimos un muy lindo momento. Recuerdo que fue tan costoso, que tuve que invertir una parte importante de mis ahorros, pero en la ocasión, recibí algo invaluable, fue allí que me firmó la enciclopedia condensada y hasta me llamó por mi nombre de pila, Pablo, así que eso fue algo increíble para mí.

Un nuevo camino comienza Cuando el TKD se dividió y mi maestro coreano se inclinó por seguir a la recién nacida WTF, yo en cambio tomé la decisión de seguir al General Choi, es que no podía concebir que el TKD cambiase su técnica ¡sólo por una meta olímpica! Sentí que era mi camino. Desde ese momento, comencé a visitarlo en Canadá de manera periódica. Estaba fascinado con su magnetismo como Maestro, me habían atrapado su personalidad y su aura. Sin duda transmitía algo muy peculiar. Recuerdo la primera vez que lo visité, allá por los años 80’, quise ir del aeropuerto a su casa en taxi y como el mismo costaba una fortuna, y en esa área residencial no había hoteles, calculé que en apenas tres días tendría agotado ¡todo mi capital! Pero fue muy gentil y me alojó en la casa de su hija en donde me trataron muy bien, también. En esos días, el General Choi me entregaba material teórico para que estudiase durante la mañana y por la tarde me daba clase. Es difícil explicar lo que sentía, pero sin lugar a dudas que disfruté al máximo ese tiempo. Yo también quería llegar a la maestría y ese era el camino y aprendía nada menos que del mismo creador del TKD. Quedé realmente fascinado de cómo siendo él una persona tan pequeña de tamaño, su capacidad para zafar de un agarre era ¡tan poderosa y limpia! Claramente era un experto.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Una personalidad especial Iay que entender que las personas como el General Choi Hong Hi, son seres especiales que irradian algo difícil de explicar. Para mí era un “grande”, por muchas razones, su cortesía, su grandeza al contestar, al caminar, al explicar. Por ejemplo, si preguntaba algo y uno no entendía, él generaba una estrategia para que luego llegáramos a comprender. Sé que esta impresión junto a la experiencia no es posible retransmitirla, pero era un gran hombre con una gran pasión que nos dejó un gran legado. Me dijo una vez: “el TKD es un arte que nos prepara y entrena en la fortaleza para que uno nunca sea un sometido al capricho de los más fuertes” y lo creo como un principio de sustento de su filosofía de creación.

Hubo muchos momentos difíciles ya que, al mismo tiempo, no era una persona de fácil trato, pero tenía momentos de mucha comunicación. Siempre te trataba, en cierta manera, como un padre a un hijo.

Algunas historias Tengo muchas anécdotas, algunas de ellas, sólo podré contarlas más adelante para no comprometer a nadie. Siempre disfruté mucho acompañándolo en algunos viajes a dar seminarios, pero otras veces, las situaciones no fueron tan gratas. Una vez, con el GM Quan, yo estaba a su cuidado compartiendo la misma habitación y llegué un poco tarde a la noche, entonces no me dijo nada, pero al día siguiente, me hizo realizar unas flexiones de brazos y me echó del cuarto. Luego, lo nominó al Maestro Clint Norman

para que no se moviese de su lado. Ese hecho, aún a la distancia, me sigue conmoviendo. En otra ocasión, estando en Brasil, nos llevaron a un sótano de una dependencia policial y el General se puso a “despotricar” mientras yo intentaba hacer una traducción diferente para no quedar detenidos. Ahora se ve como un recuerdo maravilloso, pero en ese momento sólo la pasión hizo que el peligro se desvaneciera para superar esa mala situación. Y algo que atesoro en mi corazón y en mi memoria, es el hecho de haberme reservado el aprendizaje de la última forma Tong - Il, de su mano y me la fue enseñando paso a paso, con una dedicación y pasión impresionantes. Lo disfruté mucho de comienzo a fin. Es por estas cosas que sinceramente ¡lo extraño!

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

El dato curioso Tal vez por esa especial personalidad que él tenía, por todo lo que expresé más arriba, nunca creí que el General Choi faltase algún día y que dejase de existir. Había como una negación de esa posibilidad. Pienso, entonces, que ése es el principal motivo por el que no tengo tantas fotos de los momentos compartidos con él; mientras que en aquellas ocasiones de mayor intimidad, como en los que estuve en su casa, o cuando durante una de sus visitas lo alojé en la mía, tomar fotografías me daba vergüenza. Hoy, miro hacia atrás y me gustaría tener y recuperar el pasado, pero ya fue y quedan los recuerdos, las enseñanzas, las experiencias. Por eso, es que quiero compartir este pequeño relato, sobre todo con los más jóvenes que no llegaron a conocerlo, parte de mis vivencias con el Gran Maestro.

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

ITF HOL

EN TRAN

LANDA

NSICIÃ&#x201C;N

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

ITFenholanda: transición Por Jair Stenhuijs (Tesorero de ITF Holanda)

Introducción "Un campista feliz" es como el presidente de ITF en Holanda, Sabum Robert Boer, describió su estado de ánimo tras el fin de semana anual de Instructores de ITF Holanda, que tuvo lugar del 13 al 14 de mayo de 2017. Desde 2012, ITF Holanda - supervisada por el entonces Presidente, el Maestro

James Tjin-A-Ton - se ha dedicado a formar la federación como una organización orientada a la educación, con posibilidades de oferta para el desarrollo de sus miembros. Nuestras sesiones de entrenamiento, dirigidas por nuestros comités, se están convirtiendo de forma lenta pero constante en cursos coherentes. Hacer estos cursos interconectados y

ligados a los niveles de cualificación según los grados de cinturón negro, es un proyecto importante que moldeará nuestro futuro, algo que requiere una estrecha cooperación y coordinación entre comités. Este enfoque es fundamental para nuestra manera de pensar: construir un cuerpo dinámico de conocimiento, con la participación

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

de todos los comités, que se alimenta de nuevo en cada uno de los cursos para crear una plataforma para la mejora y el desarrollo continuos. Hemos categorizado este esfuerzo en nuestra llamada "estructura de calificación". Los principales pilares de esta estructura son la competencia pedagógico-didáctica, las competencias del Taekwon-Do ITF (subcategorías: habilidades técnicas, defensa personal y competición) y la gestión del conocimiento (es decir, actualizar y crear nuevos planes de estudios, integrar la enseñanza a distancia y facilitar la accesibilidad y la libre circulación del conocimiento). Además de la estructura de calificación, estamos invirtiendo en instalaciones para apoyar a nuestras escuelas miembros acerca del negocio de dirigir un dojang. Uno de los cursos básicos es nuestro Curso de Educación de Instructores, en el que nuestros Instructores

aprenden habilidades pedagógicas y didácticas, métodos de enseñanza y habilidades de organización que son relevantes para dirigir un dojang. Este curso es reconocido oficialmente por el Organismo Olímpico Nacional y el Ministerio de Deportes y Bienestar de Holanda - el único curso específico de Taekwon-Do ITF con esta condición en Holanda.

Fin de semana anual de instructores 2017 Los días 13 y 14 de mayo se celebró el fin de semana anual de instructores, que consiste en un día para instructores el sábado y un entrenamiento para titulares de placa el domingo por la mañana, seguido por el Congreso Nacional Anual en la tarde. Durante este fin de semana echamos un vistazo al año pasado y a lo que nos espera el próximo año: una mayor profesionalización de nuestra federación, un mayor desarrollo de

nuestros cursos (perfeccionamiento de nuestro curso de instrucción, implementación de la educación a distancia, estructuración curricular y de programas), una mayor integración de nuestro software de gestión de torneos (Sportdata) en nuestros torneos y cursos, aumentar nuestros servicios a nuestros propietarios de clubs e instructores para que tengan todos los instrumentos que necesiten - además de la pasión y los conocimientos técnicos - para crecer, creando nuevos comités para ayudarnos a llevar a cabo todas estas ambiciones y hacer que nuestra federación crezca tanto en calidad como en tamaño. El sábado comenzamos con una interesante discusión sobre el equilibrio entre el "Conocimiento" (sobre el Taekwon-Do ITF), el "Corazón" (nuestra pasión compartida por el Taekwon-Do ITF) y la "Economía" (business know-how o “saber-cómo” empresarial).

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Combinando estos aspectos, usted podría ser un "Pro" si tiene los tres. Usted sería un aficionado si es un instructor calificado con mucha pasión, pero carece de las habilidades empresariales. Si usted conoce bien el Taekwon-Do ITF, pero sólo está en él por dinero, es necesario averiguar si es realmente su pasión, porque en caso contrario no va a durar mucho tiempo. Usted necesita pasar algunas horas en el dojang si tiene conocimientos empresariales y pasión por el Taekwon-Do ITF, pero le faltan las habilidades y el conocimiento del Taekwon-Do - o compensa eso atrayendo a algunos buenos instructores, por supuesto. Las discusiones se estructuraron según tres perspectivas: ¿dónde se encuentra ITF Holanda? ¿Dónde se encuentra su club? ¿Cuál es su situación?

Las diferencias ocurrieron principalmente a nivel individual. Algunos estaban impulsados puramente por la pasión. Otros se consideraban aficionados, pero les gustaría ser más profesionales. En cualquier caso, hubo consenso acerca de la necesidad de que la federación proporcionara facilidades a los miembros para obtener más control sobre el aspecto comercial de la administración de un club, cosa que destacaba una parte de nuestras políticas actuales. Continuamos tratando sobre el estado de nuestros planes. Se hizo evidente que muchos miembros no tenían realmente una idea de cuánto trabajo estaba llevándose a cabo exactamente en un segundo plano. Teniendo en cuenta que ITF Holanda es una organización de voluntarios, es una hazaña lo que hemos logrado hasta ahora.

Esto dio lugar a ideas interesantes. La percepción general era que ITF Holanda se encontraba en su mayoría en - o al menos estaba encaminándose fuertemente hacia el área "Profesional".

ITF Holanda: status quo y planes de futuro

La mayoría de clubs se veían a sí mismos como aficionados con una “actitud profesional” – ya se ganaran la vida dirigiendo un club o no.

An important new step for our feUn nuevo paso importante para nuestra federación es el establecimiento de un Comité de Comunicación/RRPP,

que profesionalizará más nuestras comunicaciones internas y externas. Estas tareas estaban hasta ahora sobre la mesa. Debido a la carga de trabajo en la junta directiva, el flujo de información a nuestros miembros no siempre fue tan constante como nos habría gustado que fuera - y un proceso tan crucial tiene que

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

La ampliación de nuestros comités nos dará más capacidad operativa, liberará más tiempo para centrarnos en nuestra política y lograr nuestras metas de manera más eficiente y profesional. Ya se ven los beneficios, pues más escuelas están representadas en nuestros comités. La voluntad de estar activo en la federación nunca ha sido tan alta. Además, nuestros comités se han vuelto mucho más "jóvenes" en general. Nuestro Comité

de Competición, que principalmente dirige y aconseja sobre el progreso de los aspirantes a miembros del equipo nacional, está trabajando estrechamente con el Comité de Arbitraje y los entrenadores de club. Nuestro Comité Técnico está trabajando en estrecha colaboración con nuestro Comité de Educación de Instructores. Con la reciente reinstauración del Consejo de Maestros, tratamos de aprender activamente del pasado.

Proyectos como Sportdata nos llevan a cooperar con los organizadores de las Master Series a otro nivel.

ser hecho correctamente, ya que es esencial para nuestra comunidad, los miembros y nuestra proyección al mundo exterior. A veces, dirigir una federación es como estar montado en un tren a toda velocidad, mientras se han de (volver a) poner las vías sin pararse.

Invertimos en Sportdata, software de gestión de torneos que reduce drásticamente los gastos generales de organización de un torneo, a la vez que permite grandes posibilidades, como las competiciones en directo con puntuación en directo, nuevas posibilidades de atraer patrocinadores, nuevas posibilidades de ingresos (por ejemplo, alquiler de hardware) y mucho más. En estrecha colaboración con los organizadores de las Master Series - las Master Series son torneos de alta calidad

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

organizados por escuelas miembros, en asociación con ITF Holanda, que cubren todos los elementos oficiales de la competición de ITF - estamos actualizando rápidamente lo que podemos ofrecer a nuestros competidores, futuros árbitros y otras escuelas que quieran organizar torneos profesionalmente. Desde hace poco estamos en contacto con ITF Noruega - NTN, que también está trabajando con Sportdata - para ver si podemos ayudarnos unos a otros en adaptar el software a nuestras necesidades - sin necesidad de reinventar la rueda. Estamos invirtiendo en educación a distancia, comenzando con nuestro curso de arbitraje. Nuestro objetivo es aumentar la eficiencia de nuestros cursos a largo plazo: menos tiempo de viaje, material educativo de mayor calidad, curvas de aprendizaje más pronunciadas, menores costes operacionales. Vamos a desarrollar un curso de negocios para los propietarios de escuelas. Ya hemos invertido en herramientas de administración en línea (software de contabilidad integrado y CRM) que reducirán los gastos generales de los propietarios de escuelas - y de la federación . Tenemos un sitio web plug-and-play para las escuelas. Para las nuevas escuelas miembros o escuelas en expansión tenemos un "kit de inicio" especial que les ayuda a promover sus nuevos dojangs. Para profesionalizar o patrocinar esfuerzos, estamos creando un Comité Comercial y Patrocinador, compuesto por voluntarios altamente calificados y experimentados. Nuestro juego de medios sociales está "encendido". Durante los torneos (inter) continentales nuestros informes (en vivo) llegan a veces a más de medio millón de personas. Esto resultará útil para atraer a nuevos patrocinadores y abrir oportunidades para implementar los valores de ITF Holanda, establecer relaciones a largo plazo con socios comerciales que comparten esos valores y ayudarnos a financiar nuestro futuro.

Vale la pena mencionar que ITF Holanda actualmente vive un aumento en sus seminarios. Sólo en 2017 ya tuvimos al Gran Maestro Bos, al Maestro Jedut y, después del verano, Katya y Oleg Solovey, Mark Trotter y un seminario Radix (con Sabums Robert Boer y Roy Rolstad). En 2018 acogeremos un curso del "DO" (presentado en la Convención de ITF) y un IIC en Amsterdam. Algunos son organizados por la federación, otros por nuestros miembros. Para nosotros este es otro signo de que los holandeses están involucrados e interesados en seguir adelante, juntos - y, por favor, ¡únase a nosotros! Nuestros esfuerzos están dando lugar a los efectos que buscamos: estamos atrayendo a buenas personas que están dispuestas a ayudarnos a avanzar; A través de grandes eventos de RRPP, como nuestros torneos bien organizados, estamos atrayendo nuevas escuelas que quieren unirse a nosotros; nuestros miembros tienen más formas de desarrollarse en el Taekwon-Do ITF. Y la lista continúa. Tenemos mucho trabajo por delante y muchas ganas de ver cómo acabará todo. ¡Taekwon!

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

PSICOLOGร A D Por Sabum Nim Leonardo Oros Duek Psicรณlogo deportivo

DEL DEPORTE

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Psicología del Deporte Por Sabum Nim Leonardo Oros Duek Psicólogo deportivo Cada individuo en este mundo es un atleta profesional. Todos nos despertamos por la mañana, nos atamos los zapatos y saltamos a nuestro respectivo campo de juego. Para algunos este campo es la academia, para otros los negocios y, para gente como nosotros, es el mundo del Taekwon-Do. Pero más allá del campo en el que juguemos, todos acabamos el día con

la misma pregunta, “¿he ganado?” ¿Conseguí ese punto que necesitaba para el examen? ¿Conseguí cerrar el negocio para mi empresa a tiempo? ¿He logrado derrotar a mi adversario en el lado contrario de la zona de competición? Aunque todos estos ejemplos difieren radicalmente entre sí, todos requieren un juego mental fuerte para conseguir el éxito. Las herramientas

y habilidades para establecer este juego se pueden encontrar en el mundo de la Psicología del Deporte. La rama de la Psicología del Deporte se centra en ayudar a los atletas a mantener su nivel mental durante los momentos críticos, mientras se esfuerzan por conseguir la excelencia personal y del equipo. No es ningún secreto que, más allá de las habilidades físicas que se requieren

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

en los deportes, lo que separa a los grandes de la media es su juego mental. Su habilidad para mantenerse centrados, para abrazar la presión como una ventaja añadida y para luchar en consecuencia por el éxito antes de la victoria. No obstante, todo esto se basa en el amor del atleta por el juego. En algún momento de la carrera de todo aspirante a competidor (generalmente cuando son más jóvenes) se les enseña a centrar su atención en el resultado antes que en su amor por el proceso. Se miden a sí mismos según su palmarés y, por lo tanto, se hallan esforzándose por alcanzar la victoria sin tener en cuenta la importancia del éxito. La diferencia entre ambas opciones es que la victoria es una medida objetiva, que refleja que un oponente ha vencido a otro. Es importante dejar claro que esto no siempre está bajo nuestro control. Por muy duro que entrenemos y sigamos adelante, a veces nuestro competidor es, simplemente, mejor que nosotros. El éxito, por otra parte, tal y como lo define el legendario coach John Wooden, es la paz mental, la cual es un resultado directo de la propia satisfacción, al saber que te has esforzado para dar lo mejor de tí mismo y llegar a ser tu mejor versión. ¡Estamos hablando de esfuerzo! De dormir tranquilamente por la noche, sabiendo que has hecho todo lo que estaba en tu mano para alcanzar la victoria. Estos son los motivos por los que se puede lograr y mantener

un crecimiento y un valor significativos. Luchar por esto refuerza un amor bien fundado por el juego y el compromiso con el presente por parte del individuo. En el mundo del Taekwon-Do, esto se refleja en la habilidad que tiene un competidor para prepararse humildemente para su lucha, entendiendo que su mayor reto es únicamente él mismo. Que a medida que entrena con un fuerte sentido de dureza mental, más allá de imaginarse a sí mismo victorioso sobre su competidor, se ve a sí mismo derrotando la mayor versión de sí mismo. Que reconoce que ha llevado a cabo un valioso esfuerzo y que, independientemente del resultado, se tiene a sí mismo en la más alta estima.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

El atleta que comparta tal perspectiva, no sólo desarrollará un inquebrantable amor por el juego, sino que nunca será disuadido por la calidad del oponente que se encuentre ante él. En otras palabras, tendrá un legendario juego mental. Los atletas que se preparan de este modo para las competiciones, no han mostrado únicamente que se merecen su prestigio, sino que también han inspirado a grandes competidores que han seguido sus pasos. Cuando los admiran desde las gradas, los espectadores reconocen que aquello que los hace destacar no es tanto su capacidad física, sino más bien su actitud de “nunca rendirse”, junto a su amor incondicional por el juego. Dicho esto, es por este motivo que la Psicología del Deporte está en auge en todos los deportes de competición. Las organizaciones profesionales entienden que, si un atleta no es capaz de resistir los retos, ser resiliente y volver a conectar apasionadamente con su amor por el deporte, entonces su recorrido será mínimo. El hecho es que el crecimiento significativo, los valores críticos y todos los atributos añadidos de los que hablamos cuando nos referimos al mundo del deporte están establecidos y fundamentados en el mundo de la Psicología del Deporte. Cuando el Taekwon-Do se encuentra con el mundo de la Psicología del Deporte, se abre una ventana de oportunidades para que los jóvenes atletas descubran la importancia del trabajo duro, tratando con la presión y enfrentándose a sus miedos. Como instructores, es nuestra responsabilidad esforzarnos para ofrecer algo que vaya más allá de las tácticas físicas y mostrar las estrategias mentales que ayudarán a alcanzar el éxito. Del mismo modo, nuestro éxito como entrenadores no se mide por lo bien que compiten o entrenan nuestros alumnos,

sino más bien por los valores y la ética que muestran fuera del área de competición. Estudiando estas técnicas de la Psicología del Deporte y aplicándolas a nuestro régimen de entrenamiento, crearemos algo mucho más grande que el amor por el deporte. Inspiraremos a individuos excelentes.

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

IRLAND

CAMPEONATO

DA 2017

O DEL MUNDO

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Querida Comunidad ITF, Estoy encantado de poder invitarlos, a sus oficiales y a sus atletas, al Campeonato del Mundo Junior y Senior ITF 2017 en Dublín, Irlanda. Me emociona decir que tenemos un equipo muy fuerte comprometido con la organización y la promoción de este evento, para asegurarnos de que disfruten de su experiencia en este campeonato. Confiamos en que usted y su equipo disfrutarán a fondo de las instalaciones que se ofrecerán en el campeonato. Nuestro hotel de cuatro estrellas de clase mundial, con todo tipo de facilidades de ocio, campo de golf internacional y el impresionante pabellón directamente conectado con el Hotel, es uno de los mejores emplazamientos que jamás verá en el mundo actual. La proximidad del Hall y del alojamiento principal del hotel lo convierten en un lugar perfecto para el campeonato; de hecho, creemos que es un lugar único, que le inspirará y motivará a usted, a sus oficiales y a sus atletas. En las siguientes páginas hemos añadido toda

la información que necesita para hacer sus reservas, planificar sus vuelos e inscribir a sus competidores en el campeonato. Espero encontrarme con todos ustedes en el mayor evento de ITF, y les prometo personalmente a ustedes y a sus miembros una experiencia en Irlanda que disfrutarán y recordarán, una de la que todos podamos estar orgullosos y que nos deje buenos recuerdos para reflexionar. Si tiene alguna consulta sobre un área en particular, puede ponerse en contacto directamente con nuestro comité organizador principal. Esperando su comprensión y apoyo, y deseando verles pronto de nuevo en Irlanda, reciban mis mejores saludos. Maestro Kenneth Wheatley VIII Dan, Presidente de ITA Extracto de la Invitación Oficial descargable aquí: http://www.taekwondoitf.org/wp-content/ uploads/2016/10/World-Championships-2017Official-invitation-2.pdf )

Campeonato del Mundo ITF en Irlanda Los preparativos están bien encaminados para el primer campeonato mundial de ITF que se celebrará en el hermoso país de Irlanda, organizado por la Asociación Irlandesa de

Taekwon-Do. Aprovechamos esta oportunidad para ponerles al día con algunas de las tareas que hemos estado realizando para que éste sea un evento espectacular.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

El comité organizador consta de cuatro personas l Maestro Mark Buckley, 7° Dan, Vicepresidente y Director de Torneos de la Asociación Irlandesa de Taekwon-Do, con muchos años de experiencia en la organización de campeonatos nacionales ITA. El Sr Adrian Byrne, 6° Dan, miembro de la junta directiva de ITA, entrenador oficial y con muchos años de experiencia como entrenador del equipo nacional de Irlanda. El Sr Stephen Ryan, 6° Dan, Secretario General de la Asociación Irlandesa de Taekwon-Do, presidente del comité de comunicaciones de ITF y con muchos años de experiencia como un exitoso atleta (medallista Europeo y Mundial multitiempo) y como entrenador. El Sr Roy Baker, Vicepresidente de WAKO, Colega de ITA bajo el paraguas de la Comisión de Artes Marciales de Irlanda y con muchos años de experiencia en la organización de la Copa Mundial WAKO, el Irish Open, que tiene lugar en la sede del Campeonato Mundial, al oeste de la ciudad, y atrae a más de 4.000 competidores cada año. Pueden contactar con el comité organizador para cualquier consulta a través de itfwc2017@taekwondo.ie

Además del comité organizador, se han nombrado varios oficiales clave; El Maestro Kenneth Wheatley, 8° Dan, Presidente de ITA – Oficial VIP El Maestro Tim Forde, 7° Dan, Comité de Negocios de ITA – Oficial VIP El Maestro Pat Barry, 7° Dan – Oficial de Enlace con los Árbitros La Sra Laura Ryan, 5° Dan - Oficial de Alojamiento y Transporte El Sr Jamie Rigney, 6° Dan - Oficial de Seguridad La Srta Teresa Keith, 2° Dan – Oficial de Voluntarios La Srta Sheena Butterfield – Oficial de RP El Sr Pat Fitzsimons – Oficial de RP El Sr Darren Buckley, 5° Dan – Diseño Gráfico El comité organizador y los oficiales se han reunido regularmente, para planificar y prepararse para este evento y asegurarse de que todas las áreas críticas están cubiertas, y así hacer de este evento una experiencia tan agradable como sea posible para todos los participantes.

Trabajando codo con codo con ITF El comité organizador ha estado trabajando codo con codo con el Director de ITF, el Gran Maestro Bos, que ha visitado el lugar en dos ocasiones hasta la fecha, para ofrecernos su guía y consejo. Al mismo tiempo hemos estado trabajando con el comité de arbitraje y torneos de ITF y la oficina de ITF HQ en todos los aspectos de la planificación.

El lugar El campeonato tendrá lugar en el Citywest Hotel & Convention Centre, en Dublín, Irlanda, que ofrece todas las facilidades en un solo emplazamiento, algo que es difícil de encontrar en algún otro lugar del mundo. Para aquellos que no tengan la suerte de reservar a tiempo en Citywest, se alojarán en el Maldron Hotel, Newlands Cross, a poca distancia del lugar; en cualquier caso, se proporcionará transporte gratuito. Los equipos tendrán acceso gratuito a todas las instalaciones de ocio, gimnasio, sauna y piscina durante su estancia y tendrán acceso en todo momento a grandes áreas de entrenamiento en el centro de convenciones.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Apoyo del Gobierno y Ceremonia de Apertura Como anfitriones, la Asociación Irlandesa de Taekwon-Do está reconocida por el Gobierno de Irlanda, a través de la Comisión de Artes Marciales de Irlanda hemos podido obtener el apoyo financiero de la Junta de Turismo de Irlanda, Failte Ireland, que se utilizará principalmente para vestir la pista y ofrecer una espectacular ceremonia de

apertura, que mostrará la cultura y el talento irlandeses. La Ceremonia de Apertura tendrá lugar en el Centro de Convenciones el martes 10 de octubre a las 8pm. Algunos funcionarios clave del gobierno asistirán como representantes de Failte Ireland y el CEO de Sport Ireland, John Treacy, así como el alcalde de Dublín estarán presentes.

Programa del campeonato Todos los equipos llegarán el lunes 9 de octubre o antes. Al llegar, los equipos completarán su inscripción y podrán acomodarse en sus habitaciones. El martes 10 de octubre tendrán lugar todas las reuniones de árbitros y coaches, así como el pesaje oficial. El campeonato se desarrollará

de 9am a 1pm y de 3pm a 7pm el miércoles y el jueves, de 9am a 1pm el viernes, seguido del congreso de ITF en el hotel Citywest, de 9am a 1pm y de 3pm a 7pm el sábado y de 9am a 1pm el domingo, terminando con las finales por equipos y la ceremonia de clausura a las 3pm. Todos los equipos pueden partir el lunes 16 o quedarse de vacaciones.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

La medalla os vencedores recibirán una medalla única y muy especial, con inscripciones irlandesas y de muy alta gran calidad. Queríamos que este campeonato fuera ciertamente memorable, y con esto pretendemos crear una sensación muy especial para aquellos afortunados que consigan llegar al podio.

Fiestas de Clausura Habrá 2 fiestas separadas, una para juniors y otra para seniors. Ambas dispondrán de un DJ y música, los seniors tendrán servicio completo de bar y los juniors, un bar sin bebidas alcohólicas y divertidos juegos gigantes. Más información al respecto pronto.

Dublín La República de Irlanda ocupa la mayoría de la isla de Irlanda, más allá de las costas de Inglaterra y Gales. Su capital, Dublín, es el lugar de nacimiento de escritores como Oscar Wilde y de la cerveza Guinness. El Libro de Kells (sIX) y otros manuscritos ilustrados se muestran en la Biblioteca del Trinity College de Dublín. Apodada la "Isla Esmeralda" por su exuberante paisaje, el país está salpicado de castillos y de unas ricas características históricas.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Fácil acceso al centro Si está planeando visitar el centro de Dublín, dispone de un fácil acceso tanto desde el hotel Citywest como desde los hoteles circundantes, ya que el sistema de tren ligero LUAS está a pocos pasos y le llevará directamente al corazón de la capital irlandesa.

Manténgase conectado Para estar al día, por favor visiten los siguientes sitios: Website of the ITF World Championships 2017 http://itfwc2017.com/ Website of the Irish Taekwon-Do Association http://www.taekwondo.ie/ Facebook of the ITF World Championships 2017 https://www.facebook.com/ITFWC2017/ Instagram of the ITF World Championships 2017 https://www.instagram.com/itfwc2017/ Habrá actualizaciones regulares en el Web de ITF y otros medios de comunicación, así como en el Web del evento periódicamente, así que asegúrese de consultarlos. Esperamos darle la bienvenida a nuestro hermoso país y que usted experimente nuestra cálida bienvenida y nuestra cultura.

DE WTF

ALGO MÁS QU CAMBIO D

F A ITF

UE UN SIMPLE DE LETRAS

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

DE WTF A ITF En términos generales ¿podrías contarnos cómo es la situación del TKD en tu país? El TKD en México fue introducido por el Maestro Dai Woon Moon en el año de 1969. Procedente de Korea, pertenecía a la muy reconocida Asociación Moo Duk Kwan y no sólo fue el pionero del TKD en nuestro país, sino que aún en la actualidad es una de las grandes personalidades del TKD mexicano. El TKD en México se ha desarrollado de gran manera en el aspecto competitivo, lo que permitió que se obtengan importantes resultados a niveles internacionales y olímpicos. Entrando en el terreno personal, cuéntanos por favor tu propia historia en TKD. Me inicié en la práctica del TKD en el año 1970 cuando tenía 7 años de edad en la Asociación Moo Duk Kwan, en la ciudad de Hermosillo Sonora, México y mi primer profesor fue Rafael Sosa. En mi familia, el TKD se convirtió en algo muy importante ya que 4 de los 5 hermanos lo practicamos. En el aspecto competitivo tuve muchos logros a nivel local, regional, nacional e internacional, pero lo que más me llenó interiormente y captó mi atención fue el aspecto de la enseñanza. Ya a los 14 años de edad era el ayudante del Instructor y a esa edad, ya tenía a mi cargo la clase de los niños pequeños. Actualmente, con una trayectoria de casi 40 años en las artes marciales y 33 de ellos dedicados a la enseñanza, puedo decir que si volviera a nacer haría exactamente lo mismo. ¿Cómo empezó el proceso de traspaso hacia ITF? En este aspecto debo ser muy honesto, el TKD en México se ha convertido en sólo un

Entrevistado: Sabum Nim Carlos Olmos

algo más que un simple cambio de letras deporte, y no digo que esté mal, pero se han olvidado de la esencia, el arte y todo el mundo piensa solamente en las medallas. Yo viví una etapa de competencia y la disfruté al máximo, pero también viví y sentí lo marcial, la enseñanza, y es por ese motivo que decidí investigar la verdadera raíz del TKD, alejarme de la política mal hecha en el deporte y enfocarme en el verdadero TKD. Al investigar obtuve muchas respuestas y me dije a mí mismo: “si haré un cambio, quiero la mejor opción”, y creo que fui muy acertado. Tomé la que creo es una de las mejores decisiones de mi vida, pertenecer a esta gran familia ITF. Así que, otra razón muy contundente por la que decidí el cambio, está el deseo profundo de brindar una enseñanza de calidad con verdaderas raíces, con gran capacitación y respaldo a nivel internacional, no hacer mala política sino dar los verdaderos valores del TKD ITF. Y a más de un año de ocurrido el cambio ¿cuál es la evaluación que hacés? Al principio fue de adaptación a todos los cambios tanto técnicos como de actitudes respecto de la enseñanza, la filosofía, etc. Pero debo decir que el hecho de conocer la verdadera historia y poder trasmitirla representa un gran cambio, el que ha resultado ser, sin dudas, 100% positivo. En virtud de ello ¿cuáles son los proyectos institucionales para el futuro? Como organización ITF México, difundir nuestro TKD – ITF en toda la república mexicana. Actualmente, ya tenemos presencia en algunos estados del país. También es importante mencionar nuestra labor en centros de rehabilitación para niños con capacidades diferentes, siendo el TKD-

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

ITF parte de su terapia, lo que como organización, nos llena de satisfacción y nos insta a seguir trabajando. ¿Y en el aspecto personal? En lo personal, pretendo capacitarme lo más posible y llegar a ser un gran instructor para poder transmitir a todos, la enseñanza y los verdaderos valores de nuestro TKD - ITF, y así poder ayudar a formar personas de bien para nuestra humanidad. También, una de mis grandes metas es poder ser Referee Internacional, lo que sé que algún día cercano lograré. ¿Algunas palabras finales? Por supuesto, quiero aprovechar la oportunidad para agradecer de manera muy especial al GM Trajtenberg, nuestro Presidente, y a toda persona que hizo posible el que aceptaran a nuestro país, México, dentro de esta gran familia ITF. Por ello, estaré siempre agradecido. También, quiero decirle al mundo entero que ITF México crecerá de gran manera en el aspecto técnico y marcial. Y por último, quiero agradecer a los Grandes Maestros, Maestros e Instructores que hacen del TKD-ITF un verdadero Arte Marcial. Un abrazo especial desde México para todos. ¡Taekwon!

EDUCACIÃ&#x201C;N

TAEKWON-DO Y EL IMP

N EN SALUD

PACTO EN LA CADERA

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

TAEKWON-DO Y EL IMPACTO

EN LA CADERA Por: Master Frank Vanberghen VIII Dan/ Pionero ITF, Bélgica

Como señaló el Gran Maestro Pablo Trajtenberg durante la Convenció de ITF 2017 en Benidorm (España), hay muchas lesiones de cadera entre los practicantes de Taekwon-Do en todo el mundo, así que decidí escribir una tesis sobre este fenómeno y las posibles soluciones tras la investigación. Ya después de mi examen de Maestro en 2004, decidí escribir un artículo para el sitio web de ITF sobre mi 'cirugía de rejuvenecimiento de cadera' (hip resurfacing surgery) y su resultado.

Después de que mi artículo fuera publicado en el sitio web de ITF y en Taekwon-Do Generation, personas de todo el mundo contactaron conmigo acerca del 'rejuvenecimiento de cadera' de Birmingham (BHR, siglas en inglés). Anteriormente, no sabía que tantos practicantes de Taekwon-Do sufrían de lesiones en la cadera debido a varias razones. Después de esta cirugía, hace 17 años, pude seguir practicando mi querido arte marcial, el Taekwon-Do, y pude recuperar mi calidad de vida y un estilo de vida activo.

Estiramiento con BHR

Mientras tanto, a partir de mis contactos, se hizo evidente para mí que hay diferentes lesiones de cadera, debidas a diversas causas, no solo relacionadas con el Taekwon-Do. Estoy agradecido a todos los Sabums y Sahyuns que me relataron su experiencia. Fue muy interesante y pude descubrir un mundo nuevo durante mi investigación. La diferencia entre la práctica de Taekwon-Do hace 40-50 años y hoy en día es muy grande.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Los 'duros' métodos coreanos han sido sustituidos por un entrenamiento más responsablecientífico y justificado médicamente. Algunos métodos inspirados en el karate desaparecieron con el tiempo con, por ejemplo, posturas más altas y el movimiento ondulante. Al leer este documento resultará claro que esta ha sido una evolución muy positiva. También han cambiado los métodos de estiramiento (por ejemplo, estiramiento dinámico después del calentamiento y estiramiento estático al final de la sesión de entrenamiento). Es mi opinión que, a través del tiempo, los nuevos instructores están evolucionando al respecto. El mensaje que quiero transmitir a través de este trabajo es que son importantes las patadas rápidas, pero no duras, el ángulo correcto, sentirse cómodo en cada movimiento y cada postura. Les invito a leer en este documento que, en el futuro, los problemas de cadera debidos al Taekwon-Do habrán terminado. Acabemos con los métodos de la “vieja escuela''.

¿Estamos solos? ¡¡No!! "Hasta donde conozco, no existen estadísticas sobre cuántos artistas marciales se han tenido que reemplazar la cadera, pero la lista de veteranos que se han hecho cirugía en uno o en ambos lados es impresionante. Jean Claude Van Damme, Chuck Nor ris, Bill Wallace, Billy Blanks, Keith Hirabayashi Cooke, Christine Bannon-Rodrigues, Steve ‘Nasty’ Anderson, Larry Carnahan, Danny Dring, Tom Se abourne and Joe Hess are just the tip of the iceberg." Así que empecé una investigación en Internet sobre la mayoría de los trastornos de cadera debidos a las artes marciales y su tratamiento, la evolución de Taekwon-do ITF en el tiempo, la mayoría de los trastornos de cadera, la prevención de lesiones, métodos de estiramiento, incluso acerca de la diferencia respecto a los problemas de cadera entre hombres y mujeres, así como las opciones de tratamiento. Recopilé después todas estas partes en mi conclusión. Cito algunas, basadas en la experiencia y en los datos médicos: Puedo concluir aquí que, después de 40 años de Taekwon-Do, tuvimos una evolución

desde posiciones más bajas a posiciones más altas y doblando ligeramente la pierna trasera (¡MOVIMIENTO ONDULANTE!), ¡evitando la presión excesiva sobre las rodillas y las caderas! El viejo estilo coreano: correr en suelos duros, movimientos "duros" en lugar de potencia a través de la velocidad, patadas incorrectas (por ejemplo, la diferencia entre la patada de giro (tollyo chagi) usada frecuentemente en competición (dañando la cadera) en lugar de la ejecución correcta “utilizando la cadera”) y movimientos poco saludables deben ser evitados. ...Leyendo todo esto puedo concluir que, si hay signos de problemas de cadera, NUNCA espere hasta tener 60, mientras “come antiinflamatorios” o se somete a tratamientos con cortisona. Nunca olvidaré al general Choi usando las palabras "VACACIONES DE CADERA”... y "Es muy importante rotar desde las caderas para dar patadas, puñetazos, golpes y bloqueos potentes de manera correcta.” Como la cita: “La patada lateral percutante puede ser muy peligrosa si la cadera no se mueve primero en la dirección de la patada.” Siempre es mejor realizar una patada baja correctamente que lanzar una patada alta sin la mecánica adecuada. Una práctica fundamental de su rutina de flexibilidad es el fortalecimiento de los aductores de cadera (sus músculos de la ingle - los músculos que tiran de las piernas entre sí) con el fin de mejorar su flexibilidad... y los abductores (los músculos que separan las piernas, por fuera de su cadera)... ¡Deben estar en HARMONÍA!

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Más adelante en este documento indicaré el estiramiento responsable al respecto. Evite las patadas 'potentes' DURAS y prefiera las patadas rápidas (velocidad antes que masa) realizadas de manera correcta, con la técnica correcta. Un tollyo chagi mal hecho (patada de giro o de vuelta) puede dañar su cadera y rodillas. Cuando empecé a practicar Taekwon-Do en los años setenta, y viendo lo que ha cambiado hasta hoy, hay una enorme diferencia: · Los viejos métodos de entrenamiento de la "escuela coreana". · Pocos estiramientos o poco responsables (no justificados médicamente). · Práctica y competición en suelo duro y en circunstancias frías. · Técnicas de pierna irresponsables +patadas fuertes y potentes en el aire. · Falta de conocimiento acerca del estiramiento funcional estático - dinámico. · Posiciones ejecutadas incorrectamente. · Ausencia de movimiento ondulante.

Maestro Mariusz Steckiewicz Instructor en Vietnam (2 rejuvenecimientos de cadera)

Estas fueron también las observaciones y las quejas que los Instructores y Maestros de Taekwon-Do ITF (40-60 años de edad) con reemplazamientos de cadera me enviaron.

Prevención de Lesiones Métodos de Estiramiento Empezamos con un mal ejemplo, sentado con las piernas cruzadas = Jean Claude Van Damme fue estirado en esta posición por su entrenador en Bruselas, ¡que saltó sobre sus piernas durante el estiramiento! Los coreanos también practicaban de esta manera. Es necesario un método de estiramiento responsable (justificado por razones médicas).

Tipos de Estiramiento También encontrarán en el documento completo todo tipo de estiramientos posibles (estático dinámico) y cómo utilizarlos. El estiramiento después del ejercicio tiene un propósito totalmente diferente al estiramiento antes del ejercicio. No son lo mismo.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

El propósito del estiramiento antes de hacer ejercicio es ayudar a prevenir lesiones. Sin embargo, el estiramiento después del ejercicio tiene un papel diferente. Su propósito es, principalmente, ayudar en la reparación y recuperación de los músculos y tendones.

Opciones De Tratamiento Prevención · Medicación (según mi opinión, la última opción). · Ejercicios - natación - estiramiento correcto. · BHR (rejuvenecimiento de cadera) · Reemplazamiento CLÁSICO DE CADERA.

Prevention and Final Conclusion · La evolución de nuestra ITF parece positiva. Tengo la impresión de que hay más y más instructores abiertos y bien educados. ·Todavía deberían cambiar métodos de entrenamiento.

algunos

· El estilo duro de patear tiene que cambiar y reconducirse a la velocidad. También el movimiento ondulante y los movimientos naturales son importantes. Como dice siempre el Gran Maestro Marano: "Tienes que estar cómodo ...."

· Si hay alguna señal de problemas de cadera, ¡NUNCA espere hasta que tenga 60 años mientras “come anti-inflamatorios” o se somete a tratamientos con cortisona. · Nunca olvidaré las palabras del General Choi diciendo "VACACIONES DE CADERA"... y "Es muy importante girar desde las caderas para dar patadas, puñetazos, golpes y bloqueos potentes de manera correcta." Como la cita: “La patada lateral percutante puede ser terriblemente peligrosa si la cadera no se mueve primero en la dirección de la patada.” Siempre es mejor realizar una patada baja correctamente que lanzar una patada alta sin la mecánica adecuada. · Evite las patadas potentes DURAS y prefiera las patadas rápidas (velocidad antes que masa) realizadas de manera correcta. Un dollyo chagi mal ejecutado (llamado "patada de vuelta" en algunos artículos) puede dañar su cadera y sus rodillas. · ¡Corrija el estiramiento como se indicó anteriormente! Primero "dinámico" (después del calentamiento) y estático al final de la sesión de entrenamiento. · Y, en caso de cirugía, elija el sistema que "compra tiempo", el llamado rejuvenecimiento de cadera. Yo ya he ganado 17 años.

· ¡Evite el uso de sacos pesados para patear! · Puedo concluir también que, después de practicar Taekwon-Do ITF durante 40 años, he visto una evolución desde posiciones inferiores a posiciones más altas y doblando ligeramente la pierna trasera (¡¡MOVIMIENTO ONDULANTE!!), evitando la presión excesiva sobre las rodillas y las caderas. · Los viejos métodos de entrenamiento coreanos, por ejemplo, correr en suelos duros, deberían estar prohibidos. Deberían ejecutarse patadas correctas (como sabemos, por ejemplo, la diferencia en tollyo chagi en competición (dañando la cadera) o la ejecución correcta "usando la cadera", girando = patada de giro). · Se deben evitar los movimientos poco saludables.

Recibiendo el VII Dan Les invito a leer el documento entero, también con experiencias interesantes de nuestra gente. Y si tienen preguntas, por favor póngase en contacto conmigo: Taekwon-do@telenet.be Taekwon !

MI DO

JANG

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

MI DoJang

argentina Maestro José García Cosquín, provincia de Córdoba, Argentina

Cuando comencé a entrenar TKD ya era un adulto de 25 años de edad, y eso fue así porque a pesar de ser un apasionado por las Artes Marciales, antes no se me brindaron las posibilidades de practicarlas con continuidad. En 1986, gracias a un amigo (Omar Parma) conocí a un Instructor de TKD WTF, el José Duarte Sturzenegger, por entonces 4º Dan que se hallaba radicado en Córdoba cursando los estudios de medicina. Un tiempo en la Capital y otro en la ciudad de Cosquín, este Maestro supo encender en mí la pasión por la actividad y durante el tiempo que compartí sus enseñanzas, comprobé que fue un gran instructor y una excelente persona. Lamentablemente para mí, una vez que se recibió de médico y por motivos personales, decidió retornar a su país natal (Paraguay). Para ese entonces, yo era cinturón azul punta roja y quedé desorientado. Practiqué con otros instructores, pero no cubrieron mis expectativas, hasta que conocí

al hoy Gran Maestro Armando Grispino, quien me mostró lo que considero el verdadero camino del TKD tradicional o ITF. Desde entonces y hasta la fecha, contabilizamos 27 años ininterrumpidos de amistad y lealtad. En 2000, con la colaboración de varios alumnos, fundé la Unión Mediterránea de TKD, con sus Estatutos y Personería Jurídica (431-A-00), la que contaba en ese momento con 4 sedes y una cantidad total de 55 practicantes. 17 años después, contamos con 26 academias diseminadas por la Provincia de Córdoba, Santa Cruz (Caleta Olivia) y Tierra del Fuego (Río Grande), con más de 600 practicantes.

Es así que en todos estos años, ya participamos de 6 IIC dictados por el Gral. Choi Hong Hi, de 9 IIC con el Comité Técnico que lo sucedió luego de su desaparición física, de 3 IUC, de 3 Convenciones de ITF, de 6 eventos acerca del Programa para el Desarrollo Infantil, entre talleres e IKC y de 2 presentaciones acerca del Programa Harmony, además de unas 60 capacitaciones dictadas los principales exponentes nacionales e internacionales. Esta política de capacitación es trasmitida constantemente a las segundas líneas, de manera teórica y práctica, lo que está generando practicantes con un alto nivel técnico y firmemente vinculados a la actividad en todas sus facetas.

Prioridad número uno, la capacitación

Los niños, las familias

Desde un principio, nos propusimos como prioridad desarrollar nuestra capacitación y la de nuestros practicantes, fundamentalmente en los elementos que componen el ciclo de composición del entrenamiento del TKD ( SoonhwanDo).

En las dos últimas décadas me he dedicado full time a la difusión del TKD y luego de evaluar que en mi caso particular, y en el medio en donde estoy radicado, el 70% de nuestro alumnado está compuesto por infantiles, he tratado de adaptar

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

y moderar el programa tradicional para esas edades y condiciones, indudablemente influenciado por poseer una numerosa familia con 7 hijos, lo que fue determinante en cierta manera y lo que motivó, también que se sumasen a mi pasión. Lo primero que incorporé fue el motivar la participación de los niños y de las familias en viajes a distintos tipos de eventos como torneos, campamentos, talleres, etc., pues considero que sin el apoyo de la familia o el entorno no se puede crecer en la actividad. Para ello, coordinamos con otros instructores para que los niños que asistan a cada evento puedan disfrutar de la actividad y a través de ese divertimento, de ese pasarlo bien, puedan mostrar sus destrezas. Corrían los años 90’ y comenzamos a participar de una nueva modalidad que llamaban Encuentros Infantiles, basados en diferentes tipos de juegos y en ocasión de competencias tradicionales de lucha y forma. Y justamente en eventos de ese estilo, conocí a quien hoy es uno de creadores del Programa Kids, el Sabum Nin Fabián Izquierdo. Un dato que destaco es que varios de los niños que participaron en aquellos Encuentros Infantiles, hoy son grandes difusores del TKD y de este Programa, como por ejemplo el Sabum Nim Daniel Galetto (de la ciudad de Alta Gracia, Córdoba, Argentina) y de las Boo Sabum Pamela, Marisol y Anabel Vicario (de Caleta Olivia, Santa Cruz, Argentina). Así continúe dictando clases a niños, a base de prueba, error y aprendizaje, hasta que en oportunidad de la primera Convención de TKD ITF llevada a cabo en Benidorm, el Maestro Donato Nardizzi y el Sabum Nim Fabián Izquierdo, realizaron la presentación oficial del Programa para el Desarrollo Infantil. Desde entonces, se me abrió un nuevo panorama. Modifiqué las modalidades, revisé las edades y los sistemas de enseñanza para los más pequeños todo lo cual,

sumado a mi experiencia, me ha permitido mejorar muchísimo las capacidades de los practicantes.

Ello me demuestra que también yo pude sembrar esa pasión en ellos, esa semilla de TKD.

En lo personal, mantenerme conectado con la evolución de la actividad me motiva fuertemente tanto así que hoy, a mis 58 años quiero continuar aprendiendo y enseñar cada día un TKD mejor.

Considero que cuando pierda la sensibilidad por cada discípulo, ése será el momento de abandonar la actividad, pero por ahora, la energía que me brindan todos ellos es la motivación y la fuerza que me impulsa a continuar, a crecer, con el plus extraordinario de contar con mi familia, mi esposa y mis hijos como pilares fundamentales en esta elección de vida . Para cerrar, quiero destacar que creo en el TKD con todo mi corazón, creo en los miles de maestros e instructores que lo difunden con amor, sacrificio, lealtad, vocación y humildad, creo sinceramente que desde nuestro TKD podemos aportar muchísimo para un mundo y una sociedad mejor.

Me entusiasman los proyectos como el Harmony y la enseñanza para los casos de practicantes con capacidades diferentes. Debo destacar que dar clases en todas las modalidades me apasiona, disfruto de todos y de cada momento, en cada novicio veo un nuevo reto y un futuro nuevo campeón, la alegría que siento cuando ingresa un nuevo practicante sólo es superada por el retorno a los entrenamientos de un viejo alumno, o cuando me confían un hijo o un familiar.

¡Taekwon!

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

MI DoJang

usa

Queens Taekwon-Do Center - Por el Maestro Rubén Suárez Queens Taekwon-do Center (QTC) está ubicado en el norte del continente americano, específicamente en USA, en la ciudad de New York, en el condado de Queens, en la siguiente dirección: 89 -18 de la Roosevelt Ave. Jackson Heights, NY 11372.

QTC forma parte de la National Taekwon-do Association-ITF (NTAITF), organización aliada de la ITF en USA, fue creado en agosto de 2012 y cuenta con la afiliación de 30 escuelas alrededor del país.

Marcar la diferencia IEn nuestra área existe mucha diversidad en cuanto a la oferta de actividades y deportes dirigidos, sobre todo, a la población infantil. Ello brinda tanto a los niños como a sus padres una amplia gama de opciones para escoger y nos obliga a estar a la altura de las circunstancias para que nos elijan. Por ello, la gran diferencia que marcamos en nuestra escuela de Taekwon-Do dirigida a juniors, radica en el énfasis con el que enseñamos los principios del TKD y trabajamos sobre valores, los que en nuestro mundo actual se han perdido casi por completo. Por supuesto, esto no está separado del entrenamiento en la parte física y técnica que nos ayuda a desarrollar el TKD. En nuestro Centro, creemos que

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

estos aportes de valores básicos prepararán mejor a los pequeños y también harán cambiar a nuestra generación, dando como resultado un mundo mejor. Y en ese sentido, consideramos que hay que ayudar también a los padres. El trabajo es arduo y desafortunadamente no tenemos apoyo del gobierno o de empresas privadas. Sin embargo, consideramos que no es necesario, puesto que así se valora más el esfuerzo económico que hacemos como individuos. Por experiencia, la gran mayoría no aprecia las cosas cuando las mismas son gratis.

Lo primero es la familia Si hablamos de los comienzos, debo decir que esta parte del relato es bastante extensa, pero vale la pena hacer un resumen de la historia de QTC. Mientras muchas escuelas empiezan bien planificadas, con un buen presupuesto y una muy buena organización, QTC nació sólo con las ganas de promover el TKD, con el sueño de un instructor y sin capital de trabajo. Ello ocurrió el 01de marzo de 1992 cuando el Maestro William Perlaza (quien actualmente es uno de los

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

entrenadores de USA y que estará presente en el próximo campeonato del mundo a llevarse a cabo en Irlanda) e Isabel Gutiérrez, realizaron el aporte inicial para esta “locura” que no sería nada fácil. Y verdaderamente no fue fácil, ya que el hecho de estar en otro país, no dominar el idioma y el cambio brusco de rutina, en un determinado momento me hicieron pensar en regresar a mi país natal, Colombia. Pero mi suegra Ruth, la mamá de Gloria, mi esposa, me convenció para que viniera a New York porque era lo más parecido a mi ciudad natal (Cali) y aquí, también iba a contar con la ventaja de que en el área latina podía comunicarme en español, lo que me hizo sentir con mayor seguridad. Sin embargo, lo más importante que me hizo ver mi suegra fue que si regresaba a mi país, probablemente no volvería a ver mis dos hijas mayores y a mi recién nacida Stephanie. Esto fue lo que me hizo recapacitar y por lo cual le estoy eternamente agradecido desde el alma. Ver crecer a los hijos, impartirles nuestra cultura y el Taekwon-Do fue y sigue siendo lo más importante en mi vida.

Ese sentido de familia que brinda el Taekwon-Do me ha hecho crecer como ser humano. Todos en mi familia son practicantes de TKD. Mi esposa es VI dan, Claudia es IV dan, Lorena y Stephanie son III y Ruben Jr. es cinturón Rojo.

Un lugar en la Gran Manzana QTC empezó a funcionar a una cuadra de distancia de donde está actualmente ubicado. Fue un pequeño sótano donde junto con mis hijas Claudia y Lorena y algunos estudiantes que ya habían entrenado conmigo en Colombia y ahora estaban en Nueva York, como Gustavo Naranjo, Cinturon Negro VI dan; quien aún entrena conmigo y también es cinturón negro en Jiu – Jitsu, y Juan Carlos León, quien me acompañó por muchos años, nos reuníamos todos los días a practicar también junto con el Maestro Perlaza, eterno compañero. Ese pequeño grupo dio comienzo a esta ilusión. De esa manera, con el paso de los días, realizando exhibiciones en la calle, repartiendo publicidad y haciendo contacto con amigos, fueron llegando

los primeros estudiantes a nuestra escuela. Tanto fue así, que en un año tuvimos que cambiar de local debido a el espacio empezó a resultar cada vez más pequeño e inapropiado. Así, nos trasladamos a otro edificio a un ambiente que era mucho más grande que el anterior, tenía unos 2500 pies cuadrados y también era un sótano, lo que hizo que viviéramos otra odisea. Ahí nos mantuvimos por espacio de 16 años hasta que un día, la ciudad de New York decidió cerrar todos los negocios que estuvieran en los sótanos. Por supuesto que fue como un balde de agua fría para mí. En esa misma fecha yo había invitado al Maestro Kurt Ottesen para que impartiera un seminario de arbitraje en la escuela y la sorpresa fue que literalmente estaba sin escuela. Dios existe y afortunadamente un estudiante me facilitó el espacio para el seminario. Era el dueño del edificio y me facilitó un local ubicado en el primer piso, que es el mismo lugar en donde estamos actualmente. Como anécdota y para destacar, al

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

ver la situación, el Maestro Ottesen se puso la ropa de trabajo y empezó él también a demoler y a acondicionar lo que sería el QTC. No muchos hacen esto, por eso, siempre gracias, Maestro Ottesen.

Y la recompensa llegó En la parte competitiva hemos logrado muchos títulos a nivel mundial. El primero fue Danny Perlaza que ganó medalla de oro en el mundial juvenil en Italia 2004. Él dio inicio a los logros y al reconocimiento internacional de atletas como Adriana Moncada, Julio Carlos, Stephanie Suárez, Emanuel Carlos, Kiabeth Jiménez, Linda Camacho y Michelle Muriel, Stephanie Romero y Dennys Kolenovic. Por nuestra escuela han pasado más de 3000 estudiantes desde su inicio. Y actualmente se imparten dos clases para adultos y 4 para niños de lunes a viernes y los días sábado y domingo, contamos con otro grupo que sólo puede asistir a clases los fines de semana.

Hemos realizado diferentes eventos tanto nacionales, regionales como internacionales, entre ellos, los principales fueron:

1. 2. 3. 4. 5.

XXII ITF NY Taekwon-do Tournament 4 International Instructors Courses (IIC) 2 International Umpire Courses (IUC) 1 International Kids Course (IKC) Regional Sparring and Patterns Seminars

Y seguimos caminando “Pa’delante”. Nuestros alumnos han seguido el ejemplo y han abierto varias escuelas en USA. Nuevos eventos están por llegar, porque un mundo mejor y más pacífico es posible y si es por el camino del Taekwon-Do, mejor.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

MI DoJang

ESPAÑA Hoy entrevistamos, sobre su Dojang, al Maestro José Ramón Viudes Aldeguer C. Negro VIII Dan y Vicepresidente de la Federación Española de TaekwonDo ITF (FEST). ¿Cuál es el nombre de su Dojang? Club Kumgang La Vila ¿Dónde está ubicado? Está situado en Villajoyosa, en la provincia de Alicante (España/ Europa), una bonita ciudad costera con una población de 32.000 habitantes. ¿Cuándo abrió sus puertas por primera vez su Dojang? En Junio del año 1983, más de 34 años de historia llevamos a nuestras espaldas. Y además, hemos sido pioneros en la práctica del Taekwon-Do ITF en nuestra ciudad.

¿Nos puede comentar algo sobre la trayectoria de su Dojang?

Club Kumgang

¿Cómo es su Dojang? Pues tenemos uno de los Dojang más grandes de la ciudad. Las instalaciones cuentan con una superficie total de 780 m2 distribuidas en diferentes salas totalmente acondicionadas para las distintas actividades. Y para la enseñanza del Taekwon-Do y otras Artes Marciales disponemos de tres salas: la principal tiene 120 m2, la segunda 60 m2 y la otra sobre 40 m2. ¿Qué otras actividades o disciplinas se imparten en su Dojang? En mi Dojang se imparten diversas disciplinas como es el Fitness, la Musculación, Zumba, Pilates, Aikido, Kick Boxing, etc. Pero desde su origen a nuestros días, el Club Kumgang La Vila principalmente ha estado dedicado a la difusión y enseñanza del Taekwon-Do ITF bajo el paraguas de la FEST (Federación Española de Taekwon-Do ITF).

En los más de 34 años de historia nos ha dado tiempo de hacer muchas cosas, hemos realizado grandes y pequeños proyectos, donde hemos acertado unas veces y cometido errores otras. Han sido años de alegrías y triunfos, también de decepciones y sacrificios, de retos y superación constante, pero sobre todo de muchas horas de trabajo y pasión por lo que hacemos. ¿Cómo se consigue estar ahí casi 35 años después? Bueno, son un cúmulo de cosas pero a rasgos generales os puedo decir que lo que he intentado durante todos estos años es poner en práctica y aplicar al club, cómo empresa, los cinco principios del Taekwon-Do. Pero sin lugar a dudas, el conjunto de todo lo que he dicho en vuestra pregunta anterior ha sido la clave de nuestro éxito y duración. ¿Cuáles son sus próximos objetivos para su Dojang? ¿Objetivos? Muchos, aunque el principal que tengo en mi mente es mantenerlo abierto y poder seguir difundiendo el legado del Gen. Choi durante muchos años más. Mi principal meta es seguir velando por el nivel técnico, físico y mental de mis alumnos. Gracias a la confianza que ellos depositan en mi, seguimos creciendo en todos los sentidos. Deduzco sobre su anterior respuesta que es exigente con sus alumnos, ¿es así? Supongo que sí, bastante según dicen. Sobre esto tengo que decir que nunca pongo metas inalcanzables, les hago creer en ellos mismos y sobre todo mi propósito es que entiendan que con esfuerzo y constancia pueden conseguir aquello que se propongan. Es importante que cada uno aprenda a reconocer el esfuerzo físico-técnico que conlleva, la importancia de la actitud que demuestran y conocer todo ello en función de sus características y posibilidades.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

¿Cómo es la enseñanza en su Dojang, deportiva, marcial o ambas? A Una premisa a tener en cuenta: El deporte como tal y sobre todo en su faceta competitiva, es para algunos años y al final se acaba, el Taekwon-Do cómo Arte Marcial se desarrolla indefinidamente. En primer lugar, quiero decir que en mi Dojang lo más importante es mantener los aspectos tradicionales del Taekwon-Do sin menospreciar ni infravalorar todo lo que conlleva la práctica deportiva del TaekwonDo, que tanta importancia tiene en la actualidad. Desde mi punto de vista, el TaekwonDo no es un mero deporte, es ante todo un Arte Marcial y convertirlo en un conjunto de ejercicios gimnásticos es un grave error. Sin embrago, tiene una faceta deportiva que actualmente está muy potenciada y que lo ha hecho tremendamente popular en todo el mundo. Dicho esto y hablando en su favor, también considero que como deporte es uno de los mejores y excelentes sistemas de educación física, pone en funcionamiento todos los sistemas del cuerpo humano, favoreciendo y potenciando el correcto desarrollo de facultades físicas como la estabilidad y el equilibrio, la flexibilidad y elasticidad, coordinación, velocidad, potencia, reflejos, y un largo etc., con lo cual se consigue una actividad muy completa, equilibrada e idónea para la salud y el desarrollo físico de la persona. Para finalizar, decir que un cierto equilibrio entre el arte marcial y el deporte es lo que yo imparto,

aunque en mi Dojang la balanza se inclina más en favor del TaekwonDo como arte marcial. Por último, cuéntenos que le ha enseñado a usted impartir casi 35 años de Taekwon-Do en su Dojang Todos estos años me han enseñado y me siguen aportando muchas cosas valiosas. Me han aportado una serie de valores colectivos esenciales como la voluntad, la paciencia, la disciplina, el esfuerzo, la superación, el respeto por el otro y por las normas. La práctica del Taekwon-Do enseña valores para toda la vida, nuestro cincos principios y el juramento del estudiante son los pilares de estos valores. Otra de las cosas que me ha enseñado es a seguir perseverando y aprendiendo, y esta permanencia en mi aprendizaje a lo largo de mi vida me ha ayudado mucho en

la enseñanza, me ha enseñado a sentir el placer de aprender y enseñar Taekwon-Do y como crear las condiciones necesarias para que mis alumnos puedan aprender y crecer como personas. Siempre he tenido muy claro que los Instructores y Maestros de Taekwon-Do enseñamos y transmitimos conocimientos, pero también educamos con el ejemplo, el Taekwon-Do también me ha enseñado esto. En definitiva me ha enseñado a ser mejor persona.

HARM

MONY

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Bases académicas del programa

Harmony program Por: Dr. Gustavo Tomás Díaz (1)

La sociedad mundial vive desde hace cincuenta años un proceso de globalización y envejecimiento. Así las expectativa de vida se incrementó de los 34 años a principios del siglo XX hasta los 80 en las sociedades desarrolladas.Este cambio está asociado al tratamiento de las enfermedades infecciosas y fundamentalmente, las medidas de salubridad del agua,los alimentos y las viviendas.Lo cual determinó una transición epidemiológica en los problemas de salud de la población en el cual la tuberculosuis y la diarrea infantil pasaron a un segundo plano ,sin ser erradicadas,pero los problemas asociados a la alimentación y la falta de actividad fisica relacionados con el sindrome metabólico (diabetes mellitus, o disglucemia, hipertensión arterial, obesidad central, hipertrigliceridemia…) se transformaron en prevalentes.

A nivel de la estructura poblacional se observa como la piramide poblacional se ha rectangularizado y en algunos paises invertido, fenómeno que afectará a todo el planeta hacia el 2050 cuando se estima que habrá más adultos que niños. Por ello es imperativo generar un nuevo enfoque para proteger a los habitantes del planeta en especial los adulto mayores,comenzándo desde los 50 a. Desarrollando actividades que mantengan la salud y especialmentes después de los 65ª para enfrentar los sindromes Geriátricos o Gigantes de la Geriatria .Asi surge este programa adaptando la preparación que brinda el Taekwon-do (TKD)para lograr un estado fisico que le brinde a la persona adulta y adulta mayor independencia funcional.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Base Celular del Taekwon-do La biologia celular nos enseña que existen tres tipos de fibras musculares como se esquematiza en la siguiente tabla

En base a ello se desarrollaron actividades del programa optimizando la función postural, los movimientos rápidos, lentos e intermedios. Gigantes de la Geriatría o Síndromes Geriátricos: Caídas y Deterioro Cognitivo Estos cuadros han sido llamados así, por su frecuencia y trascendencia. Si un geronte, se cae y quiebra la cadera y no se opera tiene seis meses de vida. Por eso todo lo que hagamos para mantener sus huesos, tendones, músculos, sistema nervioso (SN) y equilibrio es fundamental .El TKDHarmony trabaja sobre ellos. Para un adulto mayor prevenir una fractura de cadera es más importante que para un joven ganar un campeonato. El hueso está en permanente formación destrucción, dependiendo de la nutrición, la función hormonal, el SN y estímulos externos, la actividad física.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Deterioro Cognitivo

Nuestro SN se afecta al envejecer pierde capacidad para la memoria, planificación, orientación, control de los movimientos… Los estímulos externos ayudan a la salud del SN, el TKD colabora en la función y recuperación de lesiones al proporcionar la liberación de factores neurotróficos como el Factor Neurotrófico Cerebral generado en los músculos y que actúa en

el cerebro. Así potencia la memoria neuromuscular, el equilibrio y la coordinación, incrementando la autoestima y la sociabilización. Y es natural ya que no utiliza drogas. Neuroplasticidad: Fenómeno por el cual se mantiene el SN

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

También debemos prevenir las lesiones por estrés, frecuente en una sociedad compleja, cambiante e híper competitiva. La sobre estimulación continua para la sobrevivencia lleva a una estimulación de la amígdala cerebral que ocasiona un aumento del cortisol y otras hormonas que dañan el hipocampo con la consiguiente pérdida de memoria y orientación visuoespacial. El aprendizaje de técnicas de relajación y la sociabilización ayudan a superar este problema.

Así, el TKD es un arte lineal aportando a cada etapa de la vida los recursos físicos, cognitivos y emocionales para un desarrollo armónico buscando la integridad y un envejecimiento saludable.

El aprendizaje de la formas (Tul) mejora la memoria visuoespacial, la orientación y colabora en la sociabilización manteniendo la capacidad funcional. Recordamos la importancia de prevenir lesiones cardiacas durante el entrenamiento, para ello es importante evitar la taquicardia. Ya que al nutrirse el músculo cardiaco durante la diástole (fase de llenado) si se acorta disminuye la irrigación generándose arritmias e incluso infarto. Por eso es fundamental entre ejercicio y ejercicio realizar tres respiraciones profundas para generar un estímulo bradicardizante (reductor de la frecuencia) y aportar oxígeno.

(1) Médico Cirujano, Magister en Gerontología, Especialista en Cirugía General, Especialista en Medicina General de Cabecera, Familiar y de la Comunidad, Especialista en Geriatría Consejo Médico de la provincia de Córdoba (Argentina), Experto en Diabetes Consejo Médico de la provincia de Córdoba (Argentina), Doctor en Medicina y Cirugía, entre otros títulos médicos. III dan de Taekwon-Do

EMPREND

DEDORES

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Emprendedores Por: Sabum Jorge Zalcberg Por pedido del Sbm Fabián Izquierdo me senté frente a mi computador para intentar, en pocas palabras, contar un poco de mi vida personal. Creo que lo que le llamó la atención a Fabián es cómo a un empresario de 57 años, director de 2 empresas en Brasil, se le puede haber ocurrido la “loca idea” de abrir su propio Dojang, para dedicarse varias horas por día a dar clases de Taekwon-Do. Todo empezó en Uruguay, específicamente en Montevideo que es la ciudad en donde nací, donde me crié y donde construí una hermosa familia. Comencé a los 13 años (1973) a practicar Karate Shotokan con el maestro Faggiani, con la única intención de aprender a pelear, para poder defenderme de las agresiones que con bastante frecuencia recibía en mi barrio, porque mi uniforme de la escuela revelaba claramente que pertenecía a la comunidad judía y eso era motivo para que algunos vecinos violentos nos esperasen a mí y a mis amigos en el camino de vuelta para darnos una paliza, cosa que algunas veces consiguieron con éxito. Un día me encontré con mi amigo Marcos con quien habíamos practicado Karate juntos y me contó que estaba encantado practicando Karate Koreano con un profesor de Korea así que, por curiosidad, fui a ver una clase y a partir de 1982 empecé a practicar Taekwon-Do con el Maestro Byung Sup Lee, que fue el introductor del TKD en Uruguay. Mi contacto con la ITF fue a partir de 1988 en el Instituto Koryo Uruguay con “MI MAESTRO” y gran amigo el Sahyun Andrés Rivas quien sin dudas, fue el gran iniciador de la ITF en Uruguay pero sobre todo, fue quien me enseñó a amar el TKD. En el año 2001 con 41 años de edad, por diferentes motivos, decidí buscar

nuevos horizontes así que compré el pasaje de ida a San Pablo; dejé a mi familia en Uruguay y llegué a Brasil solo, con muchas ganas, muchas ideas pero nada concreto. Viví en un hotel y empecé vendiendo accesorios y repuestos para motos importadas. A los 3 meses de haber llegado a Brasil, era hora de encontrar amigos y un lugar familiar así que salí a la búsqueda de una escuela de TKD ITF, pero me llevé una sorpresa al ver que no existían muchas opciones en San Pablo. Finalmente encontré la escuela “Classe A Taekwon-Do”, una de las más tradicionales, liderada por el Sabum Claudio Pinsdorf, quien me abrió sus puertas y así pude confirmar que uno de los grandes beneficios que tenemos los practicantes de TKD, es que pertenecemos a una gran familia que no tiene fronteras. Vayas a donde vayas existiendo practicantes de TKD ITF, vas a tener familia y amigos.

Perseverancia y Espíritu Indomable Después de 6 meses de estar viviendo en Brasil sufrí un accidente en el cual me quebré el tobillo derecho; me tuvieron que hacer varias cirugías y me pusieron una chapa de titanio con 7 tornillos lo que me obligó a usar muletas por más de 4 meses. Y como si eso fuera poco, por orden del médico recibí la prohibición definitiva de continuar practicando TKD o cualquier otra actividad física de impacto. En ese momento, mis amigos y familia desde Uruguay me pedían que regresara por un tiempo a Uruguay hasta recuperarme, pero mi perseverancia y mi espíritu indomable no permitieron que me rinda e incluso teniendo que vivir solo, cocinarme, limpiar el

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

apartamento y hasta subir al ómnibus con las muletas para visitar clientes, me quedé en Brasil y seguí luchando con el cuchillo entre los dientes (como dice el dicho popular) y por supuesto, nunca abandoné la práctica del TKD.

La familia unida y nuevas mudanzas espués de los 2 primeros años viviendo acá solo, seguramente los más largos y más duros de mi vida, comencé a tener ingresos suficientes para al fin, poder traer a mi esposa y a mis hijos y poder vivir juntos nuevamente. Con el paso del tiempo, mi trabajo estaba cada vez mejor, mi familia se adaptó notablemente, mi esposa floreció en su carrera y mis hijos tuvieron una excelente educación, pero en algo yo me sentía un poco frustrado y era en mi TKD. Si bien mi relación con la familia “Classe A” era y continúa siendo excelente, yo sentía un poquito

la falta de marcialidad, quizás porque en Uruguay siempre entrené TKD aplicado a la defensa personal y “Classe A” lo hace más hacia la competición, que de hecho siempre tuvo una excelente tradición en tener entre sus alumnos, formidables competidores que llegaron a ser campeones del mundo, panamericanos, nacionales, del torneo paulista, etc. Comentándole a mi maestro de Uruguay esta inquietud, me recomendó que fuera a conocer a un Instructor en el barrio de Vila Mariana. Entonces en 2012 conocí al Sahyun Armando Vivas, que pertenece a otra asociación mundial de TKD ITF y fue él quien me hizo pensar y entender que quizás se estaba acercando el momento en que debería pensar en dar clases. En 2013 quise retornar a nuestra ITF y descubrí que la “Classe A” estaba sin sede y muchos de sus alumnos desparramados

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

sin poder entrenar. Entonces, junto a Thiago Preto y Rodrigo Blau, empezamos a trabajar para reabrir la “Academia Classe A”, hecho que aconteció en 2014 después de crear una sociedad junto con Claudio Pinsdorf, Luiz Quintas, Felipe Zangari y Rodrigo Soares. En 2015 me encontré siendo Director de 2 empresas en el área comercial, teniendo relativa tranquilidad económica y pudiendo disponer de mi tiempo libremente, pero nuevamente me sentía disconforme con mi TKD porque comencé a preguntarme ¿por qué en una población gigante como la de Brasil, hay tan pocos conocedores y practicantes de nuestro Arte? Entonces me planteé a mí mismo: ¿por qué no intentar hacer algo diferente?

De la idea al nacimiento de Koryo De esa manera, comencé a diseñar en mi cabeza la idea de fundar una nueva escuela que tuviera el enfoque principal en la educación y la divulgación y expansión del TKD por la ciudad. Sin embargo, en ese momento todavía no me sentía con la confianza suficiente para hacerlo solo. Al compartir esa inseguridad con el Sabum Ricardo Ramírez, Presidente y fundador de la ABT (Asociación Brasilera de TKD, asociación aliada a la cual pertenezco) y fundador de su ejemplar escuela TKD Harmonía de Campinas, me orientó, como sólo un gran maestro lo haría, a que participara de todos los cursos y seminarios posibles. Seguí su consejo inmediatamente y tuve la suerte de poder ir a algunos IIC, IUC y otros seminarios técnicos en donde aprendí muchísimo desde el punto de vista técnico pero sobre todo, en donde conocí a Instructores, Maestros y Gran Maestros que me inspiraron, aconsejaron y motivaron en diferentes áreas para poner en práctica mi proyecto. Inspirado y apoyado por mis coterráneos el Sabum Gabriel Colina y el Sabum Leo Oros Duek; de Brasil, por el Sabum Ricardo Ramírez; de la Argentina, por el Sabum Fabián Izquierdo y muchísimas otras personas como familiares y amigos, decidí asumir los riesgos y abrir el Instituto Koryo Taekwon-Do ITF Brasil, el 8 de mayo de 2017, en el barrio de Pinheiros, en San Pablo, Capital, en una región de mucho movimiento de personas y a una cuadra de una estación importante de metro y de ómnibus.

El gran motor de mi vida es enfrentarme a desafíos, cuanto más difícil se ponen las cosas, más me dedico y más lo disfruto, y más aún cuando es algo que me apasiona. El TKD ITF es una parte muy importante en mi vida, seguramente sin el cual no hubiera tenido el coraje, la dedicación, la visión y la determinación que tuve a lo largo de toda mi vida y que aún tengo. Eso es algo que conseguí transmitirle a mi hijo Agustín (1 Dan) y que me permite afirmar lo bien que le hace a la gente practicar e incorporar el TKD en su formación. Así como lo hice con mi hijo, me siento en la obligación de divulgar el TKD y hacerlo llegar a la mayor cantidad de personas posibles sin importar edad, sexo, color, estado físico, etc. Mi idea principal es poder educar a practicantes para que se tornen, a su vez, en educadores capaces de inspirar a otros y así cada vez seamos más y más gozando de los beneficios infinitos de nuestro arte.

Y esto recién empieza El primer desafío de este gran proyecto hecho realidad, es cómo divulgar nuestro estilo ITF, que es prácticamente desconocido en San Pablo y de esa manera conseguir mis primeros alumnos, en un mercado repleto de ofertas de modalidades como el Boxeo, el Judo, el Muai-Thay, la Capoeira, el Jiu Jitsu y tantas otras disciplinas. No obstante, asumo este nuevo reto con la total convicción que dedicándome de manera profesional, siguiendo un plan de trabajo bien pensado y estructurado, ofreciendo buen contenido técnico, transmitiendo los valores y los principios del TKD y trabajando en el Dojang con el ciclo de composición completo que nos dejó de legado el General Choi, la pregunta no es si voy a tener éxito, sino que la pregunta correcta debería ser en cuánto tiempo voy a conseguir llegar a mi primera meta, para poder pasar al siguiente desafío del “proyecto Koryo”. En definitiva, sólo tengo 57 años, tengo toda la vida por delante, una familia maravillosa que me apoya, amigos excelentes y dispuestos a ayudarme, una pasión enorme por el TKD y la visión de poder tocar en forma positiva la vida de mucha gente que iré conociendo a lo largo del camino. TAEKWON!!!!

KID Por Sabum Nim

Miembro del ComitĂŠ pa

DS Fabian Izquierdo

ara el Desarrollo Infantil

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Clases

para Niños Cambiar o no cambiar, ésa es la cuestión Por: Fabián izquierdo Miembro del Comité para el Desarrollo Infantil Hace más de 30 años, cuando era asistente de instructor y mientras observaba una clase de niños, me pregunté: ¿por qué le enseñamos de la misma manera a los adultos y a los niños? En aquél momento no tenía respuestas, pero empecé a buscarlas. Tiempo después, un alumno que además de instructor de TaekwonDo también se había graduado como Profesor de Educación Física, un tanto fastidiado, me preguntó: ¿por qué hacemos todas las entradas en calor de la misma manera? Y no supe qué contestarle. Con el tiempo me di cuenta de que había una conexión entre ambas preguntas. La comodidad o zona de confort (1), como le llaman ahora, puede ser una de las razones por las que nos resistimos al cambio. Si consideramos que algo funciona ¿para qué cambiar? El cambio implica un esfuerzo que no todos estamos dispuestos a aceptar y afrontar. Además de ello, las neurociencias han demostrado que nuestro cerebro está diseñado, entre otras cosas, para ahorrar energía (2). A modo de

ejemplo, podemos comprobar eso con un simple ejercicio mental. Si se nos pide que cerremos los ojos e imaginemos un amanecer, nuestro cerebro buscará en su “base de datos” del hemisferio izquierdo un amanecer que ya hemos conocido. Difícilmente, el cerebro imagine o cree un nuevo amanecer. Entonces, descubrimos que la zona de confort y el diseño de nuestro cerebro atentan contra la innovación, contra el cambio ya que para ello necesitamos enfocarnos y consumir energía. La cuestión, entonces, es que no cambiar resulta lo mismo que pretender que en las escuelas deberían seguir enseñando dactilografía (3) en vez de computación. Pero por otra parte, es imposible no cambiar, excepto si uno se encuentra aislado del mundo que nos rodea. Y aun así, tengo mis serias dudas acerca de que no cambiamos. Sólo una persona que no reflexiona, que no es autocrítica o que vive en una caverna, sin comunicaciones ni contacto con el mundo exterior, puede no sentir la necesidad o la obligación de cambiar, de adaptarse. Pero el cambio es un proceso vivo, no lineal y para el que debemos prepararnos.

Un susto En 2014, en ocasión de la presentación y apertura oficial del 11º IKC llevado a cabo en Montevideo, Uruguay, el GM Pablo Trajtenberg empezó diciendo: “cuando yo veo a niños dentro de los Dojang jugando con globos, pelotas y otros tipos de elementos digo: ¡esto no me gusta! Pero sería realmente un tonto si no me diera cuenta de que en la actualidad es lo que debemos hacer, para atraer, mantener y educar a nuestros niños”. Confieso que al inicio de su comentario, casi sufro un infarto. Pero pocas palabras más tarde, el alma volvió a mi cuerpo porque GM Trajtenberg fue uno de los primeros en entender que el cambio en las clases dedicadas a niños, era una necesidad imperiosa. Nuestro TKD ITF dispone de una amplísima gama de Programas para la enseñanza específica a determinados segmentos etarios y no se queda con eso, hay otros

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

programas en desarrollo mientras yo escribo estas líneas, lo que demuestra que no se detiene.

visión de cómo debería ser y una teoría transformadora para pasar de una a la otra”.

Y esta aceptación del cambio como parte del crecimiento y desarrollo, viene del mismo creador de nuestro Arte Marcial.

Pensemos en una clase de Taekwon-Do destinada a niños.

En 1993, en el living de su casa en Mississauga, Toronto, Canadá, él aceptó que se debía empezar a implementar lo que fuera el primer sistema de enseñanza orientada específicamente a niños. Y unas semanas más tarde, el Board de entonces refrendó lo mismo.

Es importante pensar en los niños de la actualidad, no en los niños que eran nuestros padres o abuelos y ni siquiera, en la clase de niños que éramos nosotros.

El mismo General Choi, el creador del Taekwon-Do.

¿Qué aspecto de la clase cambiaría? Jeroen Boschma, en su libro Generación Einstein dice respecto de los docentes de la actualidad: “… si has de competir contra Wikipedia, Google y Discovery Channel debes estar muy preparado” (5).

¿Cómo se empieza el cambio?

¿Siente que, como instructor de niños, Ud. está preparado?

Sir Ken Robinson (4), en su libro Escuelas Creativas en relación a ser parte del cambio en la educación, expresó: “Para ello necesita tres formas de discernimiento: una crítica de la situación actual, una

Y podemos continuar ¿Es prudente dar una clase a niños de la misma manera que a los adultos? ¿Es posible utilizar ahora la misma pedagogía que la que usaron nuestros maestros hace décadas o algunos años atrás?

¿Mis alumnos infantiles disfrutan de las clases? ¿Mis alumnos infantiles están aprendiendo de la manera como les estoy enseñando? ¿Existe otra manera de dar clases a niños? ¿La conozco? Cualquiera hayan sido las respuestas, algo es seguro, no todo lo hecho está mal, pero tampoco todo está bien. Una vez que tengo las respuestas a esos y a otros interrogantes que pueden surgir, avancemos un poco más y planteemos en un papel, cómo debería ser una clase ideal de Taekwon-Do dedicada a niños. No la critiquemos en esta etapa, sólo planteemos la idea y anotemos todas aquellas cuestiones y detalles, por más pequeños que nos parezcan, que contribuirían a llegar a esa clase ideal y tomemos cuenta, también, de todos los requerimientos necesarios para alcanzarla. Una vez que tengo todo esto, debo escribir un plan y la manera de llevarlo a la práctica.

Intenational Taekwon-Do Federation • www.taekwondoitf.org

Sin embargo, si todo eso resulta muy poco atractivo, es bueno saber que ese largo camino es el que se recorrió para desarrollar el Programa para el Desarrollo Infantil de TKD ITF pero, además, que los estudios y actualizaciones que se realizan son constantes.

en miniatura. No son personas a las que podemos exigirles lo mismo que a los adultos porque están en un proceso de desarrollo psicofísico. O, si lo prefieren, les podemos exigir a todos (niños y adultos) por igual, pero no podemos pretender obtener los mismos resultados de todos.

preguntas de niños cada vez más informados.

La existencia del Programa de Kids no es otra cosa que una ayuda, una guía para que los instructores puedan empezar ese cambio del que hablamos más arriba.

Sus funciones cerebrales, su cuerpo, su mente están cambiando minuto a minuto. Por ese motivo, es necesario plantear las clases de otra manera.

Así, es necesario entender que el Programa de Kids no es antagónico con el Programa Tradicional. No es correcto plantear que existe una dicotomía entre ambos, que debe aplicarse un Programa “o” el otro, sino que lo correcto es expresar que uno “y” otro Programa son complementarios.

Se me prendió la lamparita

Todos podemos ser creativos. Algunos más, otros menos. Pero para ello, nuestro cerebro debe ser ejercitado al igual que un músculo al que queremos fuerte, flexible y resistente.

Siguiendo ese razonamiento podemos decir, entonces, que el Programa de Kids es al Taekwon-Do, lo que el Jardín de Infantes a la escuela primaria. Es una preparación para lo que se viene. Lo siguiente, es repensar las clases. Los niños no son adultos

Además de tener que realizar una crítica de la situación actual de la enseñanza de TKD a niños (lo que incluye una mirada hacia nosotros mismos), además de necesitar un plan, de contar con el equipamiento adecuado y la preparación necesarias, aún falta algo más. Creatividad. Para ser instructores de niños debemos ser muy creativos. Debemos poder ser capaces de cambiar las actividades cada algunos pocos minutos, de resolver imprevistos, de responder

Y aunque este tema será desarrollado próximamente en otro artículo, solamente diré que es un mito cercano a una excusa, el decir que creativo se nace.

En este punto, otra vez volvemos a nuestra actitud frente al cambio y a la pregunta ¿Cómo empiezo? Pues les dejo una ayuda. Tomen un papel, un lápiz y escriba una clase pensada para sus alumnos infantiles. Déjela y tome un respiro. Al regresar, piense dos o tres variantes de la misma clase que escribiera antes…y verá lo que ocurre. Si Ud. quiere cambiar y realizó el ejercicio anterior, ya empezó a hacerlo. (1) Según Andrea Aguilar-Calderón (escritora, periodista y filóloga. Se especializa en literatura de viajes, corrección de estilo y comunicación digital. Cuenta con estudios en Filología Española y en Periodismo con énfasis en Comunicación de masas), en un artículo publicado en el sitio web La Mente es Maravillosa, describe a la zona de confort como ese lugar mental en el que estamos a gusto con todo, y no pensamos en cambiar nada de nuestras vidas. Y agrega: Pero estar a gusto con todo, no necesariamente es bueno. (2) Ágil Mente. Estanislao Bachrach. Editorial Sudamericana. 19ª ed., Octubre de 2014. Buenos Aires, Argentina. (3) Dactilografía. De dactilo- y -grafía. 1. f. mecanografía. Real Academia Española. (4) Experto en educación, exprofesor de Educación en la Universidad de Warwick (Reino Unido). Escuelas Creativas. Ken Robinson con Lou Aronica. Editorial Grijalbo. 1º ed. 2015. (5) Generación Einstein. Jeroen Boschma. Editorial Gestión 2000.

Intenational Taekwon-Do Federation â&#x20AC;¢ www.taekwondoitf.org