TodoSalud Nº 69 - Marzo 2013

Esta edición incluye

y Santa Fé

PAGS. 12, 13, 14, 15

TODO MEDICINA pág. 8 y 9

Falta de enfermeros Los enfermeros pasan 24 horas en un hospital y establecen un tipo de contacto con el paciente que no tiene ningún otro profesional de la salud. Según datos oficiales, en la Argentina hay sólo un enfermero cada cuatro médicos.

CUERPO&EQUILIBRIO

pág.

El masaje infantil y sus beneficios

El masaje infantil es una antigua tradición en muchas culturas del mundo que se ha transmitido de madres a hijas y que ha sido redescubierta en Occidente. La importancia del contacto afectivo en los primeros años de vida.

PERIODICO MENSUAL DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA - 25.000 ejemplares

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69 MARZO 2013

AÑO 7

lleve

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gratis

Puede ser tan simple y efectivo

Cuatro pilares para atacar la

OBESIDAD

PAG. 2

PAGS. 10, 11 y 12

Feminizar nuestra vida Comunicación efectiva

PAGS. 9 y 10

Dientes sanos PAG. 8

PAG. 6 y 7

RESERVE SU ESPACIO

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V ID A S A N A

VIDA SANA Naturaleza a tu medida

¿Puede ser tan simple y efectivo?

La Fitoterapia (empleo de las plantas medicinales) y la Aromaterapia (utilización de los aceites esenciales) conforman el fundamento, las bases indispensables para cualquier técnica que se aprecie de natural como método de prevención, acompañamiento o resolución de problemáticas leves sean físicas, emocionales o ambientales.

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El Gel Polímero -My Gel®- es un producto cosmetológico de última generación. De consistencia elástica y traslúcida, con características hipoalergénicas y atóxicas; al contacto con la piel se adhiere a ella, revitaliza, hidrata, nutre, reconstituye; por lo que lo hace recomendable en todo tratamiento cosmetológico que así lo requiera.

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ctúan de forma no invasiva, bajo principios simples que respeten la biología. Pero la pregunta es ¿Cómo aprovechar sus virtudes?, ¿Cómo incorporar las delicias del mundo vegetal para darnos salud, belleza, energía, bienestar?, ¿Cómo podemos retardar los signos de envejecimiento prematuro y mantenernos en forma?, ¿Cómo podemos aumentar nuestro rendimiento cotidiano y vitalidad sin morir en el intento?, ¿Cómo podemos incrementar nuestra memoria, mantener nuestra lucidez mental y buen humor?. ¿Cómo darnos respuestas al estrés de la vida moderna, al agobio, al desaliento, a la ansiedad?. ¿Cómo utilizarlas para que trabajen todo el tiempo a nuestro favor y sin que nos demos cuenta?.

La simpleza y practicidad de esta medicina natural puede esconderse en: * Un una composición de hierbas para la hora del té que, al tiempo de ser sabroso es medicinal. * Un baño de inmersión con hierbas y aceite esenciales para el cuidado de la piel, que a la vez combate dolores corporales. * Una almohada aromática que actúa mientras dormimos o las térmicas mientras hacemos nuestras actividades. * Aceites esenciales difundidos en el aire que no solo recrean los jardines del mundo, sino que vivifican nuestro sistema.

Son algunas de las tantas alternativas que las plantas maestras pueden incorporarse dentro de nuestros hábitos, que además de agradar a nuestros sentidos, añaden calidad de vida a nuestros días. Para vivir estos beneficios, consulta a un especialista en la materia para que identifique aquellas plantas medicinales, aceites esenciales o elixires que necesitas en este momento de tu vida y los incorpore en productos biológicos y vitales para que estés espléndida/o todo el tiempo y sin demasiado esfuerzo. ¡Y qué tal si lo intentás!

Sobre La autora: Graciela A. Domínguez Fitoaromaterapéuta Directora Divia Gandha, Aromaterapia aromas@divia-gandha.com.ar www.divia-gandha.com.ar

VID A SA N A

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Barro noble para depurar nuestro cuerpo

Arcillas Tierra Madre una de las más eficaces y poderosas arcillas utilizadas para el tratamiento de afecciones de la piel.

100% natural, ha sido utilizada durante siglos por los nativos americanos para restaurar la salud en una variedad de lugares, incluyendo el tratamiento de las heridas.

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Para controlar la picazón: Un simple “emplasto de barro” hecho de arcilla Tierra Madre y agua es suficiente para crear una sustancia pegajosa que puede ayudar a conCONTINUA EN LA PÁGINA 12

Polen Reconvertido NO ACEPTE IMITACIONES

Rejuvenecedor Biológico “El Polen que Embellece y Rejuvenece” 0810-77-76536 (POLEN) " EL LABORATORIO NO SE RESPONSABILIZA POR LA VERACIDAD DE LOS PRODUCTOS QUE SE ADQUIERAN EN WEBS DE COMPRA Y VENTA El Laboratorio Crinway S.A. es el único productor mundial de Polen Reconvertido. El Polen Reconvertido Crinway es un alimento natural que funciona como rejuvenecedor biológico y antioxidante. Un extracto purificado, concentrado, libre de efectos alergicos, sin conservadores y no posee contraindicaciones. Está compuesto por más de 110 complementos aminoácidos, vitaminas, minerales, aceites esenciales y proteínas, para ayudar a los mecanismos de defensa del organismo y a su recuperación orgánica.

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Crinway se produce hace ya más de 35 años, bajo estrictas normas de profesionales farmacéuticos. En una conferencia para profesionales realizada en el Centro Cultural San Martín, de Buenos Aires, el Dr. Ciancio Cano (ex titular de la Dirección de Hemoterapia MCBA, ex jefe titular del Depto. Servicios Centrales de Diagnósticos y Trat. Del Hospital Durand, ex jefe de Hemoterapia de los Hospitales Rawson, Ramos Mejía, Alvear y Durand) expuso los resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con Polen Reconvertido Crinway -acompañado con medicación homeopática-. En pacientes con diabetes, el 70% de los mismos presentaron resultados positivos al utilizar el producto. En casos de artrosis y de arterosclerosis, la efectividad fue del 80%; mientras que en pacientes con aplasia medular por leucemia, estrés y depresión, hepatitis pre cirrosis, impotencia, adenoma de próstata, cardiopatías, y osteoporosis, la efectividad del tratamiento fue del 100%. A partir de los resultados obtenidos, e Dr. Ciancio Cano consideró entonces que el Polen Reconvertido debería ser incorporado al vademécum clínico como elemento de gran valía médica, dada su naturaleza inocua y efectiva. El Dr. Jorge Esteves también investigó el producto con resultados beneficiosos en artrosis, reuma, asma, caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo, esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis alérgica, obstrucción de arterias, raynaud y rendimiento deportivo (no sale en los analisis). El Dr. Gerardo O. Villada, medico geriatra de la U.B.A, master en psicoinmunoneuroendocrinologia, osteopatía medica Universidad Favaloro, opina del Polen Reconvertido que reúne los requisitos moleculares para prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe el Polen Reconvertido en osteoporosis post menopausica, en trastornos circulatorios diversos y edemas de causa varicosa, por su acción antioxidante y desintoxicante (cansancio psico-fisico), estrés, depresión y sobrepeso, con resultados sorprendentes y satisfactorios, en poco tiempo de ingesta, con una respuesta rápida. La ingesta de Polen Reconvertido produce un enorme aumento de la circulacion, superficial y profunda, dando importantes resultados en celulitis, una mejor nutricion de los tejidos y un endurecimiento del tono muscular.

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Almacén Naturista, Laprida 520 -Diet. Lo mas Natural, Italia 205 -Diet. Lo Más Suelto, Alt. Brown 2132 -Bernal: -Diet. Buena Vida, 9 de Julio 203 -Diet. Lady, 9 de Julio 183 -Valentín Alsina: -Diet.

Olga, Ricardo Balbín 612 ( Pompeya) -Florencio Varela: -Diet. Vida Sana, Av. Mitre 1732 -Diet. La Abuela Rosa, Mitre 263 -Diet. Vida de Oro, Bocuzzi 149 -Diet. El Cruce, Yrigoyen 2186 – Galeria del Sur Local 2 –Banfield: -Diet. Buriloche, Maipú 224 -Quilmes: Diet. Los Girasoles, Rivadavia 344 -Diet. Alem, Alem 280 -Diet. Las Margaritas, Moreno 711 -Diet. Las Margaritas, Alvear 557 *Pcia. Santa Cruz: -Río Gallegos: -Zadkiel Almacén Natural, Urquiza 656. *Pcia. de Santa Fé: -Venado Tuerto: -Almacén de Sabores - Mitre 564 *Pcia. Rio Negro: -Viedma: Dietetica Estilo Natural, Garrone 231

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CU ER PO& EQU ILIB R IO Fortaleciendo el vínculo entre los bebés y sus padres

El masaje infantil y sus beneficios Es el arte de la comunicación a través de las manos, las miradas, las sonrisas, y el contacto.

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iguiendo la línea de la estimulación temprana, el masaje infantil aporta numerosos beneficios, entre los que destacan los siguientes: Ayuda a regular y reforzar las funciones respiratorias, aumentando el peso en los bebés (muy indicado, para los niños prematuros), activa la circulación y mejora el tono muscular. A través de la estimulación gastrointestinal mejora

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las incomodidades producidas por cólicos, gases y estreñimiento.

Estimula el sistema diurético del niño. Estimula el sistema inmunológico, si el niño se siente querido y respetado suben las defensas y propicia un mejor desarrollo del sistema nervioso central impulsando el desarrollo de las conexiones neuronales. Regula la musculatura, las distensiones y las tensiones del cuerpo, ayuda al niño a relajarse y lo alivia del estrés que produce encontrarse diariamente con cosas nuevas. Mediante técnicas especificas, se ayuda a los bebés a descubrir las tensiones que se producen en su cuerpo y a relajarse en respuesta al placer de las caricias, brindando un bienestar y equilibrio al bebe, bajando los niveles de ansiedad. Mejora el sistema corporal, la conciencia de sus límites, de su energía y la imagen corporal de si mismo .El masaje calma a los bebés cuando están incómodos o molestos.

Intensifica la comunicación afectiva entre el bebé y las personas de su entorno, ampliando el vinculo afectivo padres-bebes, facilitan la comunicación no verbal, la escucha mutua e incrementa los lazos padres-hijos. El masaje mejora los patrones de sueño, ayudando a algunos bebés a dormir más pro-

fundamente y durante más tiempo.

Además, los masajes estimulan la formación del calcio.

Beneficios del masaje infantil para los padres Intensifica la comunicación afectiva entre los padres y el bebe .Ampliando el vínculo afectivo padres-bebes. Si no existe lo crea. Favorece el instinto materno y paterno. Favorece el respeto mutuo, de los padres a los niños y de los niños a los padres.

Favorece la conexión y la complicidad entre los padres y el niño Facilitan la comunicación no verbal .Facilita la escucha mutua.

Enseña a los padres a tolerar las expresiones emocionales del hijo.

Facilita la seguridad de los padres como padres. La integración conseguida con el hijo, incrementa la confianza de los padres.

Mejora los patrones del sueño del bebe, ayudando a los padres a dormir más tranquilos y durante más tiempo. Ayuda a las madres con la depresión postparto .El padre encuentra un rol favorecido .Ayuda a evolucionar el amor y el cariño entre la familia porque se trabaja de corazón a corazón.

Sobre la autora: Verónica Curarello Licenciada en Masoterapia veronicacurarello@yahoo.com.ar

alimentación Sabores diferentes para una comida simple

Pollo con mermelada de pera Tiempo: 20-40 minutos / 1 1/2 cucharadita de fécula Dificultad: Fácil / Porciones: de maíz 2 personas Sal, pimienta 4 cucharadas de Mermelada Ingredientes: de Pera 2 presas de pollo con piel 1 cucharadita de zumo de Preparación: En un bol, limón colocar la mermelada, la 2 1/2 cucharadita de mostaza mostaza, la salsa de soja, la 2 cucharadas de aceite vege- sal, la pimienta, el azúcar, tal mezclar bien y agregar la 3 cucharadas de salsa de soja presa de pollo al que se le 1 taza de caldo de pollo bañó con el zumo de limón, l

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dejar macerar. Dorar la presa de pollo en el aceite, agregar la salsa de la maceración y el caldo, dejar cocer. Para espesar la salsa mezclar la fécula de maíz en 1/2 taza de agua, agregar, mover y dejar cocer. Servir con arroz blanco.

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T O D O MED IC IN A Adelgazar sobre bases firmes

Cuatro pilares para atacar la obesidad Tanto la dieta adecuada, como el ejercicio físico y las motivaciones positivas para realizar el tratamiento, son tres pilares esenciales para combatir con éxito la obesidad.

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especto de la dieta, esta debe tener un elemento que estimo más importante que la mera suma de calorías, y me refiero a generar una fácil adhesión por parte del paciente. Las dietas sumamente restrictivas -aquellas que no llegan a 700 calorías diarias-, logran beneficios en muy corto plazo, pero problemas tremendos a futuro vinculados con la forma de mantener el peso y el equilibrio metabólico. Para lograr una dieta que el paciente respete con continuidad, esta debe ajustarse al paciente, y no el paciente a la dieta. Este es el primer paso de la adherencia al tratamiento.

Habitualmente se recomiendan dietas con equilibrio de nutrientes, es decir que contengan principalmente hidratos no refinados, proteínas de buena calidad, y porcentajes de grasas que no superen el 15-20% del ingreso calórico total.

Asimismo, un número de calorías interesante para perder peso gra-

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dualmente, sin grandes sacrificios, es el de 1200 calorías diarias.

De este modo, un individuo puede ir perdiendo unos 1,5 Kg. por semana, que lleva a pérdidas de entre 5 y 6 Kg. en un mes. Así no le damos señales al cuerpo de pérdidas de peso bruscas, ya que este esquema representa unos 200 gr. diarios de pérdida de peso, que resultan casi imperceptibles para el organismo.

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Preparate para sentirte bien…!!!!

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señalar que la percepción del organismo es fundamental ya que las dietas muy restrictivas hacen que de inmediato se activen señales de alarma, y el organismo comience a acumular todo ingrediente que se introduzca. De ahí la recuperación rápida de peso en este tipo de dietas. El otro gran pilar es, sin lugar a dudas, la actividad física. El ejercicio es un gran modulador del metabolismo del paciente, logrando ser uno de los ejes más importantes para alcanzar una mayor sensibilidad a la insulina en el organismo.

En pacientes muy obesos, la actividad debe ser gradual, paulatina, dándole mayor importancia a las caminatas y no tanto a hacer abdominales o pesas. Esto último se hará más adelante, sin dudas, pero inicialmente el paciente debe mejorar la cuestión aeróbica, y para ello nada mejor que las caminatas. La natación también puede ser una actividad física recomendada, y siempre es fundamental hacer un chequeo médico antes de emprender una u otra ejercitación.

Además, el paciente puede complementar el tratamiento con técnicas de relajación, que son especialmente recomendadas para mitigar la ansiedad. Por ejemplo, puede optar por el Yoga, el Tai Chi Chuan o la meditación.

Si bien al iniciar un tratamiento el paciente debe saber que tiene que contar sin excepción con la dieta y la actividad física, también será fundamental que aborde el proceso de cambio en un momento propicio de su vida. Esto significa que no es conveniente que haya conflictos latentes en el horizonte más cercano. Al mismo tiempo, es conveniente que tenga sanas motivaciones que pongan en jaque

TOD O M ED IC IN A el discurso cómodo del “yo no puedo”. Por otro lado, podemos afirmar que la medicación fitoterápica y nutrigenómica responden al cuarto pilar para abordar un tratamiento que combata eficazmente la obesidad.

Aquí se debe trabajar con medicina ortomolecular y fitoquímicos que puedan influir sobre genes de expresión en la obesidad, y así regular los mediadores alterados (leptinas, neuropéptidos, insulina, etc.).

En relación con esto, los componentes de crucíferas y ciertos aminoácidos han logrado buenos resultados al respecto, así como también varias plantas medicinales y fitoquímicos. Entre estos últimos se destacan las metilxantinas de la yerba mate y el té verde, colaborando en producir mayor termogénesis (lo que conocemos popularmente como “quemar grasas”).

También inciden los componentes de la hoodia y la irvingia gabonensis en el control del apetito, las algas

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marinas en el control del ingreso excesivo de azúcares y lípidos a nivel intestinal junto a un mecanismo de sensación de lleno a nivel gástrico y mayor sensibilidad a la insulina, la proteína del tubérculo de la papa junto al ácido linoleico conjugado (CLA) en la regulación metabólica del individuo, y el ácido pinoleico trabajando sobre el metabolismo graso. De este modo, el paciente obeso debe saber que tiene que contar sin excepción con la “ley de las cuatro patas de una mesa”, que comprenden la dieta, la actividad física, el momento propicio con la motivación necesaria, y la medicación fitoterápica y nutrigenómica. Si todos estos pilares están incluidos en su tratamiento de descenso de peso, el organismo se lo agradecerá.

Sobre el autor: Dr. Jorge R. Alonso Presidente de la Sociedad Latinoamericana de Fitomedicina www.drjorgealonso. com.ar

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T OD O MED IC IN A Cómo cuidarlos para que brillen siempre

Dientes sanos Se dice que una sonrisa perfecta es posible y que, además,es sinónimo de salud bucal. Claramente, el cuidado de los dientes es algo que nos enseñan desde niños, que entra dentro de nuestra rutina de higiene, pero hay mucho más que se puede hacer si los queremos tener en buenas condiciones toda la vida.

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os dientes y los huesos, en general, están compuestos de un fosfato de calcio llamado apatita. Por su parte, el esmalte de los dientes está compuesto en un 96% por material inorgánico y es muy importante cuidarlo ya que es el más propenso a sufrir abrasión o caries, y esto no se puede regenerar. Como contamos antes, además de los cepillados diarios, es indispensable tener otros reparos para preservar la dentadura.

Por ejemplo, hay que recordar que los dientes pueden romperse, por eso es siempre aconsejable evitar morder objetos duros (tapas de botellas, frutos secos con cáscara), masticar con cuidado y usar protector bucal al practicar depor-

tes de contacto (hockey, fútbol o boxeo, entre otros). Lo que comemos o tomamos también afecta la estética y la salud de nuestra dentadura. Infusiones como mate, café o té contienen resinas que le dan a los dientes un color amarillento. Además, las bebidas que tienen ácido cítrico degradan el esmalte, favoreciendo la aparición de caries. Por su parte, los fumadores deben saber que el cigarrillo puede manchar las piezas dentales y hasta genera residuos cancerígenos que se depositan en las encías.

Otro factor que incide sobre el esmalte es la aparición de vómitos frecuentes, pues los ácidos y enzimas estomacales lo erosionan y exponen así la dentina.

Flora normal Es sabido que convivimos con cientos de bacterias, y muchas de ellas viven en la boca, pero no son nocivas pues se nutren de los alimentos que ingerimos. Se trata de la “flora normal”, que produce dextrano, un polisacárido muy pegajoso que unido con partículas de comida forma una película llamada placa dental. Cuando ésta se endurece se convierte en sarro.

Además, la placa dental genera organismos anaeróbicos que se multiplican frente a la ausencia del aire y viven entre los dientes y debajo de las encías. Allí se reproduce la bacteria Porphyromonas gingivali, un microorganismo que puede causar enfermedades periodontales como la gingivitis. Estas dolencias se caracterizan por la hinchazón y en enrojecimiento de las encías, y pueden dar fácilmente sangrados, incluso durante el cepillado. Esta afección es peligrosa si no se la trata, pues puede ir socavando las estructuras dentales. Por último, es bueno recordar que manteniendo una buena salud dental evitamos posibles complicaciones en nuestro cuerpo en general. Por eso, nunca está demás aconsejar cepillarse al menos dos veces por día, usar hilo dental diariamente y visitar al odontólogo para controles periódicos.

Los adultos, deben tratar especialmente sus dientes con cuidado y consultar al dentista ante la menor señal de dolor, pues así se evitan pérdidas, daños severos o el agravamiento de un cuadro específico.

Sobre el autor: Fernando Hittos Coordinador odontológico de Dentalia (www.dentaliaonline.com) Matrícula Nacional: 20771; Matrícula Provincial: 42759

Incentivemos estudiar nuevas carreras

Falta de enfermeros La estadística del Ministerio de Salud de la Nación señala que cada 10.000 habitantes hay 3,8 y cada 10.000 habitantes hay 32.1 médicos .Eso quiere decir que hay 1 enfermera/o cada 8 médicos, lejos, muy lejos de los estándares internacionales.

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a estadística del Ministerio de Salud de la Nación señala que cada 10.000 habitantes hay 3,8 y cada 10.000 habitantes hay 32.1 médicos .Eso quiere decir que hay 1

enfermera/o cada 8 médicos, lejos, muy lejos de los estándares internacionales.

Por esta inquietud emanada oficialmente TodoSalud consultó al Dr.

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Pablo Andrés Padula, Rector del Instituto Madre Deus (es una institución Educativa de nivel terciario, dedicada a la formación profesional y académica en el área de la salud) quién ratificó la veracidad de estos datos, destacando: “…que hoy en día hay una necesidad de cubrir profesionalmente estos puestos de trabajo en todo el país”.

Cabe consignar que las recomendaciones de los Organismos Internacionales indican de 2 a 4 enfermeros por cada médico. Eso nos da que faltan miles de enfermeros en la República Argentina.

Para comparar la relación entre médicos y enfermeros se toma como parámetro la cantidad de estos profesionales cada 10.000 habitantes.

A la escasez de enfermeros debemos sumarle una distribución despareja en el territorio nacional. Las Provincias de Buenos Aires, Córdoba y Santa Fe tienen el mayor número de enfermeros y tienen también el mayor porcentaje

TOD O M ED IC IN A de población. Mendoza y Salta se destacan por tener el mayor número de enfermeros profesionales. La Patagonia aumenta en número muy importante llegando a un 85 % el número de Auxiliares de Enfermería.

El problema es que al déficit actual

se sumará el vacío que dejarán las enfermeras que se jubilen, ya que se estima que en cinco años un 40% del personal en actividad estará en condiciones de jubilarse.

El Consejo Internacional de Enfermería (CIE) señaló que la enfer-

mería es la parte integral del Sistema de Atención de Salud, que abarca la promoción de la salud, la prevención de las enfermedades, el cuidado de enfermos físicos, mentales e impedidos de todas las edades en todos los sitios en los que brinda atención

de salud y en otros servicios comunitarios.

Los indicadores de salud demuestran que es mucho más económico la prevención y la promoción de la Salud y no los gastos cuantiosos en tratamiento y rehabilitación.

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Investigación de Vera Alaniz Para TodoSalud Para más información: Instituto Madre Deus www.madredeus.com.ar El instituto Superior “Madre Deus” Está dirigida por dos reconocidos profesionales, los Dres. Pablo Andrés Pádula y Fernando Gabriel Paz

M E N T E S S A L UD A B LE S Programación Neuro Lingüística (PNL)

Comunicación efectiva La comunicación es una interacción que se establece entre dos o más personas. Cuando nos comunicamos, compartimos información, pensamientos, emociones.

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u estructura está integrada por: •El componente digital (7% palabras): Se refiere al contenido, a las palabras, a los dígitos (letras o números) y que llamamos lenguaje verbal.

•Componente analógico (38% calidad de la voz, 55% lenguaje corporal): Es la forma de transmitir los mensajes, la voz (su volumen, ritmo, tono) y la fisiología (postura, gestos, tono muscular, movimientos oculares, respiración, color de piel) que acompañan a toda manifestación humana.

Para lograr comunicarnos correctamente, necesitaremos contar con una estructura que de poder a las palabras. Si las palabras son el contenido del lenguaje, la fisiología es el marco, el contexto donde se da la comunicación. La postura corporal habla más de nosotros que las palabras.

Una buena posición ante nuestro interlocutor, posibilita que los canales sensoriales se conecten con facilidad: •Los ojos para verse mutuamente.

•Los oídos para escucharse.

•La boca para hablar.

•La piel para sentir.

Si los canales están abiertos y conectados, podremos llegar al mejor entendimiento del mensaje. Muchas veces no prestamos atención a nuestra fisiología en el momento de comunicarnos. Esta falta de equilibrio nos hace enviar mensajes confusos, que explica muchas veces el fracaso del proceso.

Para que el proceso de la comunicación sea eficaz es necesario tener en cuenta distintos pasos: Observar: No es sólo mirar al otro, es ver todo su comportamiento, gestos, posturas, ritmo respiratorio, tonos de voz.

Escuchar: Distinto a oír, lo que nos permite tener una idea acabada del mensaje que nos quieren transmitir.

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La Alergia Nasal, es una enfermedad que deteriora la Calidad de Vida.

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mentes saludables

Acompasar: Acompañar igualando desde la palabra, los gestos y el tono de voz.

Establecer sintonía: Si hemos realizado los pasos anteriores, podemos establecer el rapport (sintonía) necesario para que la comunicación fluya tanto en el aspecto fisiológico como en las palabras. Si el signi-

ficado de la comunicación, es la respuesta que provoca, lograr sintonía, es la habilidad para provocar respuestas.

Liderar: Es cuando la comunicación adquiere significado en la respuesta que se obtiene, es obtener el resultado deseado (ganar-ganar). ¿Cómo saber que nuestro interlo-

cutor ha captado el significado que quisimos darle al mensaje? Esto nos conduce a plantearnos el tipo de palabras que utilizamos y la forma de expresarnos.

•Ser congruente con lo que pensamos y decimos.

•Hablar en positivo.

•Ser coherentes •Hacer coincidir los estilos del lenguaje con los de nuestro interlocutor.

•Hacer concordar el ritmo con el tono de voz.

Un aspecto muy importante para lograr la comunicación efectiva es la ESCUCHA. En el acto de escuchar intervienen muchos factores no sólo en la forma que escuchamos sino también en la que nos escuchan. Para lograr una comunicación que nos permita mejo-

rar nuestra convivencia social es aconsejable desarrollar la escucha activa. Muchas veces nos centramos en el acto de hablar, restándole importancia a escuchar lo que nuestro interlocutor nos quiere expresar Algunas consideraciones con respecto a la escucha activa: *Cuando escuchamos demostramos interés. *Al escuchar obtenemos información valiosa de nuestro interlocutor, podemos compartir o no sus opiniones y hacer preguntas *Si escuchamos atentamente, no hablamos. *El que escucha acompaña, no juzga. *Si estamos abiertos a la escucha, también podemos escucharnos (diálogo interno). *Hablamos para ser escuchados, la escucha da validez al habla.

*Escuchar es más que oír (percibir sonidos) implica interpretar, comprender, dar sentido a lo que escuchamos. *La escucha no es el lado pasivo de la comunicación, como se supone, es completamente activo ya que este modo de escuchar requiere estar atentos a nuestro interlocutor, calibrarlo (atender a las señales no verbales) para de esta manera captar su mensaje. *Escuchar activamente requiere apertura, confianza, aceptación de las diferencias y respeto mutuo.

Para la PNL quien lidera la comunicación es quien escucha. Es la clave para mejorar nuestras relaciones interpersonales.

Sobre la autora: Lic. Juana Noli *Socióloga *Trainer en PNL *Coach juananoli@yahoo.com.ar www.cambioconpnl.com.ar

Una revolución urgente

Feminizar nuestra vida Se habla de tantas revoluciones, pero quizás la más urgente entre todas es la de feminizar el mundo.

H

staff Es un periódico mensual de distribución gratuita para estimular la salud y calidad de vida, con 25.000 ejemplares que se distribuyen en farmacias, dietéticas, gimnasios, institutos, centros terapéuticos y consultorios de Capital Federal y Gran Buenos Aires. Los directores no necesariamente coinciden con la opinión de los autores de los artículos, quienes los escriben como colaboración ad honorem. Las técnicas, terapias y productos mencionados son responsabilidad de quienes los anuncian, y no buscan, de ninguna manera manera, diagnosticar, prescribir o tratar enfermedades.

Ante cualquier duda sobre su salud busque asistencia profesional.

Dirección Editorial: Ana Muñoz Dirección Comercial: Luis Gómez

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Diseño: María D. Gil Imágen: Nacho Sukiassian Impreso en: Kollor Press

Investigación y Colaboración periodística: Vera Alaniz

Redacción y Publicidad: (011) 4502-1133 de 10 a 18 hs. / 15-4024-3787 todosaludeditores@gmail.com Obispo San Alberto 2975-PB Depto. “B” (1419) Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina todosaludeditores@fibertel.com.ar www.todosaludonline.com.ar Registro de la Propiedad Intelectual en trámite

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ay un exceso de patriarcalismo, masculinismo y machismo que genera desbalance, desequilibrio y desarmonía, a todo nivel en la vida humana y en la naturaleza.

Nuestro cerebro derecho o femenino está casi atrofiado, al solo utilizar nuestro cerebro lógico, analítico, racional. No hay sincronía entre nuestros hemisferios cerebrales y por ende la familia, la sociedad, el mundo, funciona desincrónicamente. Un cambio que nos conduzca a una armonización real, profunda y larga, solo será posible cuando las mujeres recuperen su poder femenino y los varones dejen de ser machos y se hagan hombres de verdad.

Todas las demás revoluciones serán ilusorias si la matriz de nuestro mundo no se feminiza. Si no hay complementariedad entre varones y mujeres, y al interior de cada ser humano, todas las revoluciones que emprendamos serán fallidas, como han sido todas las experiencias vividas hasta este tiempo. Una revolución de la conciencia femenina es la revolución urgente de este tiempo, para feminizar la política, la economía, la educación, la filosofía, la ciencia. ¿Quién inventó la medicina, la astronomía, la matemática, la agricultura, etc.? ¿Fueron los varones, las mujeres, o ambos, en igual proporción y medida?

En la historia oficial se nombra a una serie de varones como los inventores de una serie de ciencias y técnicas, y en las que

no hay casi ninguna mujer reconocida. Pero en las tradiciones y en otros pueblos en el mundo entero, se habla de que fue la mujer la que primero y quien más ha aportado a la vida humana con una serie de técnicas, tecnologías, conocimientos, y sapiencias.

La vida del ser humano -en diferentes períodos- discurrió por largos períodos en base a la recolección y a la caza. El varón tenía esa función mientras la mujer se encargaba de organizar, distribuir los productos, preparar los alimentos, cuidar de los hijos, sostener el grupo familiar y demás actividades.

Mientras estaban parcialmente sedentarios en algún lugar, las mujeres agrupadas y curiosas de su medio investigaban y estudiaban las posibilidades del entorno para que la sobrevivencia sea más segura y aligerada. Mientras los varones hacían de su vida el buscar los alimentos de un lado para otro, las mujeres preocupadas por ciertas enfermedades buscaban formas de sanación para lo cual investigaban las propiedades de ciertas plantas, de la tierra, del sol y surgió la medicina. Mientras los varones buscaban nuevos métodos y mejores armas para matar, las mujeres esperaban en el campamento y observaban el cielo, contabilizaban los ciclos de la luna, los equinoccios y solsticios del sol, y surgió la matemática y la astronomía. Mientras los

varones seguían peleándose con otras tribus por más alimentos, las mujeres encontraban raíces, tubérculos, semillas y hacían injertos entre ellos, y nació la agricultura. Y así sucesivamente.

Su función de organizadoras y reproductoras de la vida, tenían el reconocimiento de los varones. Por tanto, ellas establecían y delimitaban el tipo de organización, distribución y funcionamiento social. Sistema que no era más que un acoplamiento a lo que habían estudiado y asimilado de cómo funcionaba la naturaleza, el cosmos, es decir, la vida.

El sistema femenino o matriarcal venía engendrado desde su condición de madre dadora de vida, y en conjunción con todas las formas parturientas de vida: la madre tierra, la madre cósmica.

Este sistema y tipo de relación con la naturaleza daría un gran giro con el florecimiento acelerado y la transformación de la agricultura, que provocaría una gran producción y en muchos casos un exceso. Este fenómeno productivo desencadenará un gran cambio que repercutirá en todos los órdenes de la vida humana, y que irónicamente se irá en contra

mentes saludables

de sus inventoras, como también de ciertos hombres.

en este mundo. La mujer debe volver a ser mujer (y el hombre a ser hombre y no un macho), reactivando la intuición, la percepción, la creatividad, la sensibilidad, la sacralidad, para que renazcan las maestras, las sabias, las chamanas, las sacerdotisas, las sanadoras, y sea posible una otra humanidad. Las abuelas de tradición dicen que ha llegado ese tiempo, que ya están dadas las condiciones para que renazcan, solo tienen que tomarlo, asumirlo e irrigarlo hasta que estén frondosas en el nuevo jardín de la Madre Tierra.

Feminizacion del mundo La mujer debe volver a recuperar su poder femenino, a despertar su feminidad, a limpiar toda la carga masculina que porta, para recrear una ciencia femenina, una tecnología femenina, una organización femenina, un pensamiento femenino, una filosofía femenina. Es ley de la vida que todo acto de creación y procreación debe venir de la mujer y de todo lo femenino.

Debe rehacer un nuevo hogar, en el que la mujer recupere para el hogar y la comunidad la mayoel autor: ría de actividades humanas: Sobre Dr. Atawallpa Oviedo Freire la educación, la recreación, la www.tuwamari.com investigación, la producción, la kontixi@hotmail.com El autor de esta nota, visitará y realiespiritualidad, etc. No es salir zará Talleres en Argentina en el mes y dividirse en el mundo de los de Abril varones sino que los varones deben regresar a la familia, a la casa, al hogar, a la cosmunidad.

Sino seguiremos dividiéndonos más y cada vez más, a través de hogares Te invitamos a consultar a nuestro equipo de fragmentados, con hijos profesionales sobre los diferentes tratamientos naturales para desintoxicar y purificar el abandonados, con una la organismo, perder el exceso de peso de familia ampliada descuarentre 5 a 10 kilos en 10 días y equilibrar la salud física mental y espiritual. tizada, con una comuniinfo@siropedearceypalma.com.ar / tel.: (011) 4241-0699 / twitter SiropeArgentina dad solitaria y desguarfacebook Sirope de Savia Argentina / www.siropedearceypalma.com.ar necida.

Necesitamos feminizar cada una de las expresiones de la vida, para poder pensar, sentir, intuir desde otra perspectiva. Para que lo femenino tenga su expresión económica, política, artística, científica, y solo en esa medida nuestro cerebro integrado se activará y se abrirá a cumplir una otra misión

ABIERTA LA INSCRIPCIÓN 2013 Consulte por las fechas de las: Charlas Informativas sobre la carrera

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trolar la comezón y secar ampollas. Disponga la arcilla Tierra Madre sobre la zona afectada y dejar secar al aire.

Mantenga hasta que se seque. Lavar el residuo.

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Plantar árboles podría ser clave para lograr un mundo más habitable

Razones para plantar un árbol La historia nos demuestra que muchas veces el bosque precede a las civilizaciones y a éstas le siguen los desiertos.

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os árboles funcionan como enormes pulmones en las ciudades. Mediante el proceso de fotosíntesis, captan el dióxido de carbono (CO2) de la atmósfera y liberan oxígeno necesario para la vida del resto de los seres vivos. El CO2 es uno de los gases invernaderos, por lo que aumentar la cantidad de árboles en el planeta ayuda a disminuir la cantidad de gases responsables del cambio climático que indefectiblemente conduce al calentamiento global.

Acá van 7 razones para que plantes árboles y colabores a reducir el impacto sobre el planeta: 1) Los árboles disminuyen la contaminación: Las hojas de los árboles retienen las partículas de polvo que flotan en el aire, evitando que las inhalemos al respirar. Planta árboles en hilera, de esta manera funcionarán como una barrera contra la materia

Síganos en Facebook I www.facebook.com/diariotodosalud

Marzo´13 particulada en la atmósfera.

2) Oxigenan el aire: Las hojas fijan el CO2 atmosférico, el cual es un producto residual del metabolismo humano y animal y de la quema de combustibles, además de producir grandes cantidades de O2 necesario para la vida.

3) Refrescan el ambiente: Las plantas, además de la fotosíntesis, desarrollan otros procesos como la evapotranspiración. Las hojas liberan vapor de agua que refresca el aire y lo humedece. Si plantas árboles alrededor de tu casa puedes refrescarla de un 10% a un 50%.

De esta manera disminuirás el

uso de los sistemas de refrigeración que también contaminan el ambiente.

4) Reducen la contaminación sonora: Las grandes masas de hojas funcionan como amortiguadores del ruido generado por el tránsito, las industrias y el funcionamiento de la ciudad.

5) Son pequeños ecosistemas: Cada árbol funciona como un verdadero ecosistema, sobre él viven pájaros, insectos y a veces otros vegetales que interactúan entre sí. Al talar un árbol desaparecen cientos de otros seres vivos que habitan en él.

6) Intervienen en el

ciclo del agua: Las raíces retienen el agua de lluvia permitiendo que ésta filtre lentamente a través del suelo hasta los acuíferos y que se dirija despacio hasta los ríos, manteniendo estable el caudal y evitando sequías e inundaciones.

7) Protegen el suelo: Evitan la erosión y el desgaste de los suelos, «sosteniendo» las partículas del suelo con sus raíces.

Importante: Antes de plantar un árbol, averiguar en el municipio sobre la normativa vigente que regula el arbolado público urbano. También podemos asociarnos a redes sociales cuyo fin es ayudar al medioambiente plantando

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árboles. Aquí algunos links interesantes: www.plantatuarbol.com (España) www.siembratuarbol.com.ar (Argentina) Siembra Tu Árbol | Facebook (Argentina) www.portaldelmedioambiente. com (España) Para TodoSalud: Vera Alaniz www.todosaludonline.com.ar

ico g ó l o i Rejuvenecedor B El Laboratorio Crinway S.A. es el único productor mundial de Polen Reconvertido. El Polen Reconvertido Crinway es un alimento natural que funciona como rejuvenecedor biológico y antioxidante. Un extracto purificado, concentrado, libre de efectos alérgicos, sin conservadores y no posee contraindicaciones. Está compuesto por más de 110 complementos aminoácidos, vitaminas, minerales, aceites esenciales y proteínas, para ayudar a los mecanismos de defensa del organismo y a su recuperación orgánica.

El Polen Reconvertido Crinway Previene Gripes y Resfrios Actúa sobre el Sistema Inmunologico, Humecta y embellece la Piel, Detiene la caida del cabello, Incrementa el crecimiento de uñas y las fortalece NO engorda y es APTO para Celíacos. Ideal para Vegetarianos y Veganos* Se obtienen grandes logros en deportistas de alto rendimiento debido a su esencia natural, reemplazando sustancias que provocan doping positivo.

Crinway se produce hace ya más de 35 años, bajo estrictas normas de profesionales farmacéuticos. En una conferencia para profesionales realizada en el Centro Cultural San Martín, de Buenos Aires, el Dr. Ciancio Cano (ex titular de la Dirección de Hemoterapia MCBA, ex jefe titular del Depto. Servicios Centrales de Diagnósticos y Trat. Del Hospital Durand, ex jefe de Hemoterapia de los Hospitales Rawson, Ramos Mejía, Alvear y Durand) expuso los resultados obtenidos sobre 100 pacientes tratados con Polen Reconvertido Crinway -acompañado con medicación homeopática-. En pacientes con diabetes, el 70% de los mismos presentaron resultados positivos al utilizar el producto. En casos de artrosis y de arterosclerosis la efectividad fue del 80%; mientras que en pacientes con aplasia medular por leucemia, estrés y depresión, hepatitis pre-cirrosis, impotencia, adenoma de próstata, cardiopatías, y osteoporosis, la efectividad del tratamiento fue del 100%. A partir de los resultados obtenidos, el Dr. Ciancio Cano consideró entonces que el Polen Reconvertido debería ser incorporado al vademécum clínico como elemento de gran valía médica, dada su naturaleza inocua y efectiva. El Dr. Jorge Esteves también investigó el producto con resultados beneficiosos en artrosis, reuma, asma, caída del cabello, hemorragias, pico hipertensivo, esclerodermia, colesterol elevado, lupus, esterilidad, rinitis alérgica, obstrucción de arterias, Raynaud y rendimiento deportivo (no sale en los analisis). El Dr. Gerardo O. Villada, medico geriatra de la U.B.A., master en, Psicoinmunoneuroendocrinologia Osteopatía Medica Universidad Favaloro, opina del Polen Reconvertido que reúne los requisitos moleculares para prevenir y combatir el envejecimiento. Prescribe el Polen Reconvertido en osteoporosis post menopáusica, en trastornos circulatorios diversos y edemas de causa varicosa, por su acción antioxidante y desintoxicante (cansancio psico-fisico), estrés, depresión y sobrepeso, con resultados sorprendentes y satisfactorios, en poco tiempo de ingesta, con una respuesta rápida. La ingesta de Polen Reconvertido produce un enorme aumento de la circulación, superficial y pro-

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Antiguo super antibiótico natural

¿Que es la Plata Coloidal?

Desde principios del pasado siglo XX se sabe que ninguna bacteria, virus, hongo, levadura o microbio puede vivir en un líquido en el que haya una sola partícula de plata. Dicho metal los aniquila al contacto en sólo minutos.

S

in efectos secundarios adversos a las dosis adecuadas, sin interaccionar con otros medicamentos y sin provocar reacciones de rechazo o alérgicas. De ahí que por su gran eficacia, por la rapidez con la que actúa y por su inocuidad se considere hoy a este antiguo remedio una especie de segundo sistema inmune del que puede disponer el cuerpo humano.

Un número creciente de expertos aboga por la vuelta a un germicida considerado infalible, a un clásico de la Medicina natural cuyo uso se fue abandonando progresivamente a mediados del siglo pasado por el empuje de los antibióticos modernos, económicamente más lucrativos pero de cuestionable eficacia en muchos casos. Hablamos de la plata coloidal que tras décadas de olvido está siendo rescatada como remedio increíblemente eficaz en la prevención y tratamiento de enfermedades infecciosas. ¿Sus avales? Su inigualable capacidad germicida frente a más de 650 especies de microorganismos patógenos y el hecho contrastado de que ante su presencia cualquier microbio es eliminado de forma tan rápida que le es imposible generar mecanismos de resistencia.

Se trata, en suma, de un remedio eficaz, natural, sin efectos secundarios a las dosis adecuadas. El uso de la Plata como biocida se remonta a antiguas civilizaciones, como Grecia y Roma, que utilizaban la plata como material para elaborar sus utensilios de cocina o recipientes donde guardar el agua.

Este metal retardaba el crecimiento de los microorganismos que estropeaban los alimentos y bebidas.

Otro ejemplo más reciente se sitúa en el Oeste americano donde existía la práctica de agregar un dólar de plata a recipientes con leche para facilitar su conservación evitando el crecimiento de hongos y bacterias.

En la actualidad, los microorganismos están desarrollando resistencia frente a los antibióticos disminuyendo o anulando su eficacia.

Por este motivo, surge de nuevo la Plata Coloidal como una importante alternativa al uso de dichos antibióticos ya que, además de haber sido probada su eficacia frente a un amplio número gérmenes, debido a su forma de actuar, imposibilita la creación de mecanismos de resistencia en los microorganismos. Por esta razón el empleo de la Plata como bactericida en medicina está aumentando últimamente.

Propiedades de la Plata Coloidal La plata coloidal, según diversos estudios llevados a cabo, es útil en el tratamiento de más de 650 afecciones diferentes. Es un poderoso germicida frente a virus, bacterias, hongos, levaduras y otros parásitos patógenos. *Protege de forma natural contra las infecciones. *Alivia rápidamente las inflamaciones. *Es un antiséptico muy potente. *Mejora la digestión. *Reduce las toxinas del cuerpo. *Estimula el drenaje linfático. *Mejora la oxigenación de las células. *Aumenta el flujo de energía en el cuerpo. *Fortalece el sistema inmune y supone una especie de segundo sistema de defensas para el organismo. *Ayuda a eliminar las células tumorales.

*Estimula el crecimiento de los huesos. *Favorece la curación de heridas y quemaduras. *Acelera los procesos de cicatrización. *Regenera los tejidos de forma rápida y efectiva. *Es beneficiosa durante el embarazo y para el feto. *Es un reconstituyente general del organismo. *Además es atóxica, no provoca efectos secundarios adversos, no interactúa o reacciona con otros medicamentos y puede consumirla cualquier persona.

Estudios realizados muestran que una concentración de plata coloidal de 5 ppm es suficiente para eliminar la mayoría de los gérmenes patógenos.

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