TodoSalud N°95 Mayo

FATIGA NUESTRA DE CADA DÍA PAG. 25

ANSIEDAD

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EMPRESAS & PRODUCTOS SALUDABLES PAGS. 28, 29, 30 y 31 PERIODICO MENSUAL DE DISTRIBUCION GRATUITA I EDICION N° 95 / MAYO 2015

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AÑO 10

lleve

gratis

Stevia

PAGS. 4, 6 y 7

Leche de oro

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Todos los hijos son buenos…y sus padres también

ALIMENTACION AYURVEDICA Y ALGAS

PAGS. 2 y 3

Los mejores amigos PAGS. 18 y 19

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PAGS. 21 y 22

Manual de conservar caminos

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Beneficios de la geoterapia

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alimentacion

El sentido de alimentarse

Alimentación Ayurvédica y las Algas

El Ayurveda considera que la buena salud depende básicamente de nuestra capacidad de metabolizar con eficiencia toda la información que recibimos, ya se trate de alimentos, estímulos a través de nuestros sentidos, o la manera en que procesamos nuestros pensamientos y emociones.

Entre sus características como estilo de alimentación destaca: * La teoría de los TRES DOSHAS, que individualiza los metabolismos de cada persona y permite aproximarse con bastante acierto a la selección adecuada de alimentos para cada una, colaborando así con una digestión más rápida y completa. * La noción de los seis sabores y su efecto, fisiológico, mental y emocional, así como sobre la saciedad. * La utilización consciente de las

especies, proporcionando equilibrio a través de sus aromas y sabores, poseen una función específica sobre la digestión de los diferentes nutrientes.

SALUD ES LA EXPERIENCIA POSITIVA DE BIENESTAR Y NO LA MERA AUSENCIA DE ENFERMEDAD DEFINIDA, ABARCANDO TODOS LOS ASPECTOS DE VIDA PERSONAL. El Ayurveda es una medicina preventiva. Elegir con precisión los alimentos que realmente somos capaces de digerir, evita la formación de toxinas una

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EDITORIAL Cuento

elegido del mes

En todas partes Un experto en arte pronunciaba una conferencia en el monasterio: “El arte - decía - se encuentra en los museos, pero la belleza se halla por doquier: en el aire, en la tierra, en todas partes, a disposición de todos... y sin nombre de ninguna clase”.

“Exactamente igual que la espiritualidad -dijo el Maestro, al día siguiente, cuando estuvo a solas con sus discípulos-, sus símbolos se encuentran en ese “museo” que llamamos templo, pero su substancia se halla en todas partes, a disposición de todos, sin que nadie la reconozca y sin nombre de ninguna clase”.

Sobre el autor:Anthony de Mello. “Un minuto para el absurdo”.

de las principales causas de enfermedad.

Las Algas, vegetales marinos, se clasifican por su color y en algunos lugares orientales son alimentos de uso diario, siempre en pequeñas cantidades, ya que una pequeña porción de ella posee la cantidad necesaria en oligoelementos, minerales y proteínas necesarias para nuestro bienestar en lo que a salud se refiere.

KOMBU: De color oscuro. Con sabor suave y aroma no invasivo para nuestras comidas. Podemos adquirirla entera o en tiras.

Algunas de sus propiedades: es rica en minerales como fosforo, calcio, sodio, azufre y fundamentalmente yodo. Contiene vitaminas A, B1, B2, B3 y B12.

Tiene la facultad de ablandar las fibras de los alimentos, pudiendo sumar en la cocción de las legumbres para una

mejor digestión. Sus proteínas son comparables, en calidad, a la de los animales. Ayuda a remover partículas radiactivas y metales pesados del cuerpo sobre todo del tracto intestinal (intestino grueso). Anti radiactiva. Utilizada como medicina antidepresiva en los países asiáticos. Etc. NORY: De sabor suave, agradable y muy rica en proteínas y vitamina A (Optimiza piel y visión). Se utiliza especialmente en anemias. Contiene 18 tipos de aminoácidos. Taurina que previene la aparición de cataratas y de diabetes, en los niños estimula la hormona de crecimiento.

Fosforo y B3 en abundancia, entre otros vitamina C. El 75% de sus proteínas y carbohidratos son digeribles por los seres humanos. Puede ayudar a disminuir el colesterol en la sangre ya que ayuda a la disolución y eliminación de depósitos grasos. Se presenta en forma de hojas o ligeramente tostadas y escamas. Se sugiere la ingesta de 3 gramos diarios para asegurar la cantidad diaria de vitamina B12.

WAKAME: De color verde oscuro/amarro-

staff Es un periódico mensual de distribución gratuita para estimular la salud y calidad de vida, con 30.000 ejemplares que se distribuyen en farmacias, dietéticas, gimnasios, institutos, centros terapéuticos y consultorios de Capital Federal y Gran Buenos Aires, Rosario, Córdoba, Santa Fe y otros puntos del país. Los directores no necesariamente coinciden con la opinión de los autores de los artículos, quienes los escriben como colaboración ad honorem. Las técnicas, terapias y productos mencionados son responsabilidad de quienes los anuncian, y no buscan, de ninguna manera, diagnosticar, prescribir o tratar enfermedades. Ante cualquier duda sobre su salud busque asistencia profesional.

Dirección Editorial: Ana Muñoz Dirección Comercial: Luis Gómez Asist. Redacción: Vera Alaniz Diseño: María D. Gil Imágen: Nacho Sukiassian Impreso en: AGL - Artes Gráficas del Litoral

Redacción: (011) 15-4024-3787 info@todosaludonline.com.ar Publicidad: (011) 15-4939-3999 publicidad@todosaludonline.com.ar Obispo San Alberto 2975 PB - Depto. “B” (1419) Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina www.todosaludonline.com.ar Registro de la Propiedad Intelectual en trámite

alimentacion nado. Textura similar a la acelga. Ayuda a quemar grasas.

Rica en minerales (18 %) sobre todo calcio, magnesio, y en vitamina C y Grupo B (equilibrante del sistema nervioso).

Indicada para el crecimiento de uñas, cabello y uñas; se utiliza contra la alopecia y para dar brillo al cabello. Esto se debe a su contenido de magnesio.

Mejora la actividad de riñones e hígado y estimula la producción de hormonas. Disminuye la presión arterial. Además de tener actividad anticancerígena, reduce la inflamación alérgica y es antiviral, por su contenido fucoidano.

AGAR AGAR: Se extrae de 5 especies de algas rojizas. Contiene una gran cantidad de mucilago. Es útil en caso de constipación, protege la mucosa gástrica y el colon irritable. Empleada en dietas adelgazantes dando saciedad, aumentando el tamaño de las heces y no aporta calorías. Se presenta en polvo que al cocinarse se transforma junto con

líquido en gel. Se utiliza para solidificar postres (helados, muses, etc.) o preparaciones saladas, para espesar mermeladas, conservante.

100 gramos de Agar Agar aportan 800 mg. de sodio, 400 grs. de calcio y en menores cantidades hierro, fosforo y yodo.

Su importancia reside en su fibra dietética. Ayuda a eliminar ácidos biliares, allí su influencia sobre el nivel de colesterol en sangre.

FUCUS: Es un alga parda, se encuentra en el Atlántico Norte. Contiene gran cantidad de Yodo y Acido algínico que tiene un suave poder laxante.

ESPIRULINA: Es una cianobacteria de agua dulce. Naturalmente crece en México (Lago Texcoco) y en África (Lago Chad). Es rica en proteínas (particularmente B12), minerales y oligoelementos de origen vegetal; contiene 8 aminoácidos esenciales.

Reguladora del sistema inmu-

nológico, adecuada para diabéticos, anemia. Regula el sistema digestivo. Catalogada como el alimento del futuro por la Organización Mundial de la Salud. Comparada con la leche materna ya que contiene ácido gamma linolénico, 24 aminoácidos.

Se sugiere en la alimentación Ayurvédica según la tipología personal, que las Algas sean uno de los elementos que compongan el centro de mesa diaria. Junto a semillas, mezclas de especias, pasas de uva remojada, hierbas frescas, tahinine, jengibre fresco, aceite de oliva, rodajas de limón, etc.

Obsequio: Sopa crema de Calabaza 1 calabaza mediana 3 pocillos de agua Sal marina o negra ½ cucharadita canela ½ cucharadita de coriandro en polvo ½ cucharadita de semillas de hinojo ½ cucharadita de cúrcuma ½ cucharadita de jengibre

½ cucharadita de pimienta (KAPHA) 1cucharadita de ghee 1 cucharada de Algas Nory 1 cucharadita de semillas de sésamo Pelar, cortar en trozos medianos la calabaza. Poner en una olla el ghee, llevar a fuego y echar las semillas de hinojo. Revolver para que se tuesten, agregar el coriandro y cúrcuma, que no se queme. Añadir canela, agua y las algas. Incorporar la calabaza, cocinar hasta que

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esté tierna. Retirar y licuar tibia.

Al servir espolvorear con semillas de sésamo tostadas.

Material proporcionado por Algas Tierra del Fuego Información extraída de la bibliografía: Recetario Ayurvédico - Dra. Carmen Frigerio – Ana María Raíces – Sabores y Secretos de la India Algas Uso Terapéutico y Nutricional – Clara Castellotti – Editorial Dilema Para mayor información: algastierradelfuego@gmail.com www.algastierradelfuego.com.ar

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alimentacion

Sus características y sus beneficios para la salud

Stevia

La Stevia Rebaudiana Bertoni es una planta originaria de Paraguay, fue descubierta por los guaraníes, entre otras tribus nativas, y es utilizada desde ese entonces como endulzante para infusiones y alimentos.

Sus principios activos son en mayor medida el esteviósido y en menor medida los rebaudiósidos. Estos componentes endulzan entre 250-300 veces más que la sacarosa y no aportan calorías. Entre sus propiedades no sólo encontramos su utilidad como endulzante hipocalórico favorable para el control del peso y su potente dulzor, sino que además se han hecho diversos estudios a lo largo de la historia con el fin de investigar los beneficios que presenta para la salud. Uno de los principales es el hecho de que sea un endulzante totalmente apto para CONTINUA PÁG 6

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¨Los médicos curan, la naturaleza sana¨

Hipócrates

QUERIDOS ECO-ENTUSIASTAS

AHORA EN SUDAMÉRICA LAS NUEVAS LECHES CORPORALES VEGANIS

VARICES

CELULITIS

MANOS & CUERPO

ESTRÍAS

LECHE REPARADORA INTENSIVA PARA LA PIEL

LECHE ULTRA-REAFIRMANTE PARA LA PIEL

LECHE SUPER-CORRECTORA PARA LA PIEL

LECHE EXTRA-HUMECTANTE PARA MANOS Y CUERPO

La Rosa Mosqueta contiene muchas propiedades medicinales naturales.

Nutre, hidrata, actúa como antioxidante y redistribuye la pigmentación de la piel, pero entre ellas, se destaca una en particular, la rápida regeneración natural de la piel. En sus frutos encontramos un poderoso y enriquecedor componente reparador. La LECHE REPARADORA INTENSIVA VEGANIS también contiene Cafeína que favorece la firmeza y circulación dándole vitalidad a la piel. El extracto orgánico de Rosa Mosqueta certificado ayuda a revitalizar las piernas cansadas y ayuda a reparar las áreas con arañitas y varices.

El árbol de Ginkgo Biloba es el ser vivo más longevo llegando a vivir más de 2000 años, lo cual se cree, en su esencia está el secreto de la juventud eterna. Las hojas del Ginkgo Biloba contienen propiedades que favorecen la regeneración de los tejidos. La combinación de Centella Asiática y Cafeína aumenta la regeneración de los tejidos y promueve la eliminación de toxinas y grasas mejorando el aspecto de la piel de naranja y aumentando aún más la elasticidad y firmeza. El extracto orgánico certificado de Oliva ayuda a hidratar y suavizar la piel de manera natural. Nuestra combinación de esencias y plantas orgánicas hacen de ella una fórmula para ayudar a reducir visiblemente la celulitis.

La planta de Caléndula contiene una sustancia altamente cicatrizante y emoliente llamada Calendulina, encargada de producir la epitelización, acción natural de curación dérmica. El Coco posee propiedades que promueven la regeneración y rehidratación de los tejidos ayudando y complementando las propiedades correctoras de la Caléndula. El extracto orgánico certificado de Oliva ayuda a suavizar y reforzar la hidratación de la piel. La LECHE SUPER - CORRECTORA VEGANIS ofrece la nutrición que la piel necesita para corregir naturalmente las marcas de estrías.

La principal propiedad de la Palta es el poder antioxidante que se encuentra en la vitamina E. Gracias a ella logramos ayudar a reducir y embellecer los signos del paso del tiempo. El aceite de Palta es el aceite vegetal que más rápido absorbe el ser humano, lo cual nos permite lograr una hidratación rápida, profunda y efectiva. La LECHE EXTRA-HUMECTANTE PARA MANOS Y CUERPO humecta la piel y la protege de agresiones externas como la contaminación y los efectos dañinos del medio ambiente y de factores internos como el stress y los malos hábitos alimenticios. Junto con el extracto de Oliva orgánico certificado ayudamos a mantener la hidratación, suavidad y firmeza logrando crear una combinación natural orgánica enriquecedora para la protección y humectación de la piel.

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diabéticos al no ser metabolizado por el organismo y por lo tanto no afectar negativamente los niveles de azúcar en sangre. En el año 2000 el Dr. Per Bendix Jeppesen, de Aarhus University Hospital, Dinamarca dictaminó a partir de un estudio que

el glicósido de la Stevia estimula a las células beta del páncreas, generando una secreción considerable de insulina, muy importante en el tratamiento de diabetes mellitus tipo 2. Los científicos del Departamento de Endocrinología y Metabolismo

del Hospital Universitario de Aarhus en Dinamarca, en 2002 reafirmaron esta teoría y llegaron a la conclusión de que el esteviósido, al estimular las células betapancreáticas, favorece a la producción de insulina contribuyendo a regular la glucosa en sangre.

Otra particularidad que ofrece la stevia es la de controlar la presión arterial. De acuerdo con un estudio publicado en la Revista Brasileña de Biología y Tecnología, la Stevia contribuye a disminuir la presión arterial en personas con hipertensión.

Aunque el estudio encontró que los efectos sobre la presión arterial se observan en el plazo de uno o dos años, estipula que es una alternativa eficaz para el control de los niveles de presión en las personas proclives a la enfermedad o que se encuentran en estadios incipientes.

Asimismo contribuye a la digestión ya que posee propiedades diuréticas y antiácidas que ayudan a eliminar, a través de la orina, las toxinas acumuladas por mala alimentación. Posee componentes antioxidantes y es beneficiosa para la prevención de las caries. En la Universidad de Purdue se demostró que el esteviósido es 100% compatible con el fluoruro y que reduce la caries dental. Al no fermentar se utiliza en dentífricos, enjuagues bucales y gomas de mascar para proteger el esmalte. También tiene la capacidad de reducir la ansiedad, producto de su conCONTINUA PÁG 7

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tenido de magnesio que actúa sobre la excitabilidad de las neuronas del sistema nervioso. Por todos los beneficios mencionados anteriormente, es recomendable reemplazar el azúcar y los edulcorantes artificiales por endul-

zantes naturales a base de Stevia, con el fin de incorporar un hábito saludable que promueva un incremento en la calidad de vida.

Material proporcionado por Tanki S.A. Para más información: www.steviadulri.com

Un aliado para su salud

El propóleo El propóleo es una cera resinosa de consistencia viscosa y una composición muy compleja, que las abejas elaboran a partir del raspado de la resina que protegen las flores y diferentes vegetales.

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La abejas lo utilizan en la construcción, reparación y protección de la colmena, por ello es que el término propóleo proviene del griego Propolis que significa «defensa de la ciudad». Gracias a la acción antibiótica del propóleo, que protege de la actividad de virus y bacterias, la colmena es uno de los lugares más

estériles conocidos en la naturaleza.

Tradicionalmente utilizado desde la antigüedad con diversas finalidades, actualmente se continúa investigando las acciones, efectos y posibles usos del propóleo, destacando su utilización como suplemento dietario.

Un producto natural utilizado hace más de 3000 años.

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Propiedades: El propóleo es un producto de la colmena totalmente natural y sorprendente, el cual es de interés para la industria alimentaria, cosmética y medicinal, al que se le atribuyen efectos antiinflamatorios, inmuno estimulantes, hepatoprotectores, antimicrobianos, carcinoestáticos, antivirales, anestésicos, antifúngicos, antiprotozoarios y de regeneración tisular.En general los usos medicinales del propóleo incluyen el tratamiento del sistema cardiovascular, anemias, aparato respiratorio, cuidado dental, dermatología (regeneración de tejidos, úlceras, eczema, cicatrización de heridas - en particular las quemaduras, micosis, infecciones de las membranas mucosas y lesiones, apoyo y mejora del siste-

ma inmunológico, aparato digestivo (úlceras e infecciones), protección y soporte del hígado, entre otros.En suplementos dietarios las propiedades antimicrobianas, antioxidantes y antifúngicas del propóleo ofrecen una gran variedad de aplicaciones.

En veterinaria se utiliza para cicatrizar heridas y en el tratamiento de muchas patologías, tales como diarreas, dermatosis, quemaduras, mastitis, etc. El propóleo contiene una gran variedad de elementos: aminoácidos, vitaminas, minerales, etc. Entre todos estos compuestos se destacan los bioflavonoides, los cuales son considerados hoy en día beneficiosos en estados de convalecencia. No obstante, estudios científicos llevados a cabo por diversos investigadores en todo el mundo han demostrado que el efecto del

alimentacion

Beneficios: Cicatrización de heridas El propóleo junto a sus propiedades bactericidas y antiinflamatorias presenta efectos anestésicos tópicos y favorece la cicatrización, ya que estimula la regeneración epitelial.

Dermatología En dermocosmética el propóleo se utiliza como regenerador del tejido epitelial por estimulación de distintos sistemas enzimáticos, del metabolismo celular, de la circulación y de la formación de colágeno.

Oftalmología El propóleo al ser rico en antioxidantes, previene prácticamente en un 70% de los casos, la formación de cataratas inducidas por exposición a selenitos.

Odontología Los extractos de propóleo poseen una acción anestésica local, aplicable a su importante concentración depinocembrina (flavonoide) en su composición y efectos cariostáticos.

Otorrinolaringología En estudios realizados en niños se observaron efectos positivos del propóleo

sobre los procesos inflamatorios agudos y crónicos de las vías respiratorias altas.

Las propiedades beneficiosas para la

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salud del propóleo justifican la necesidad de una correcta evaluación CONTINUA EN PAG. 10

Cada persona es única.

Su conciencia sobre la vida,también.

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propóleo se consigue gracias a la acción sinérgica de todos sus componentes

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alimentacion de su calidad, además de un exhaustivo control en cuanto a las buenas prácticas de manufactura que permitan obtener un producto de excelencia. Por ello, exija calidad de un propóleo que cumple los siguientes requisitos:

1. Libre de contaminantes tóxicos.

2. Bajos porcentajes de cera de abeja, materia insoluble y cenizas.

3. Especificar su origen botánico para determina el tipo de compuestos activos.

4. Elevada concentración de

principios activos (flavonoides, aminoácidos, minerales, etc.).

Sobre el autor: Lic. Juan Tereñas Investigación y Desarrollo Noble Apicultor de Laboratorio Vantorex Para información: vantorex@natier.com www.nobleapicultor.natier.com

VIDA SANA ¿Cómo fue que la obtuvimos?

Esta es tu grasa y así la puedes eliminar…

1-Obesidad alimentaria Este tipo de grasa es la más común en el mundo, las personas que la padecen suelen abusar de la comida y del azúcar. ¿Cómo eliminar la grasa?

Es relativamente sencillo pero para lograrlo debes ser constante, comenzar a tener una alimentación más saludable y con 30 minutos de ejercicio al día comenzarás a ver resultados en muy poco tiempo.

2-Obesidad abdominal nerviosa Este tipo de grasa, se desarrolla principalmente por la ansiedad, estrés y depresión, las personas que la padecen, tienen a lo largo del día muchas ganas de comer azúcar. ¿Cómo eliminar la grasa?

Lo más importante es controlar la ansiedad y el estrés, busca una actividad física que te libere de la presión y en poco tiempo verás como la vas eliminando.

3-Obesidad glútea Generalmente este tipo de grasa se acumula en

VIDA SANA mujeres que están en la adolescencia, en la menopausia y en mujeres que tienen desequilibrios hormonales. ¿Cómo eliminar la grasa?

Lo principal es evitar pasar mucho tiempo sentada, se recomienda evitar el alcohol o el cigarro, y contrarió a lo que se cree, para eliminar este tipo de grasa es mejor hacer ejercicio con peso que correr, ya sean sentadillas o desplantes, tonificarás el músculo y poco a poco verás cómo van desapareciendo.

4-Obesidad metabólica aterógena Las personas que padecen este tipo de gordura, suelen tener el estomago inflado como si fuera un balón, toda la grasa se acumula en esa parte del cuerpo, esto se origina por consumo excesivo de alcohol, quienes lo sufren, tiene problemas para respirar. ¿Cómo eliminar la grasa?

Para eliminar este tipo de grasa es muy simple, sólo debes dejar el alcohol y tener un poco de actividad física.

5-OBESIDAD CIRCULATORIA VENOSA Este tipo de grasa se acumula principalmente por genética, aparece en el embarazo y las personas que la padecen suelen tener los pies hinchados. ¿Cómo eliminar la grasa?

Lo primordial es que tengas muy buena circulación, no se recomienda hacer ejercicios como correr o escalar, ya que podría hacerte daño, en vez de eso puedes acudir a natación o usar una bicicleta fija, también es recomendable tomar mucha agua; como recomendación, si tocas la planta de tu pie y queda hundida una parte, debes ir inmediatamente al médico ya que podrías tener complicaciones en el futuro.

6-Obesidad por sedentarismo Este tipo de grasa se acumula principalmente en cuerpos de hombres que pasan mucho tiempo sin actividad física, también se da en personas que en el pasado hicieron ejercicio y lo abandonaron. ¿Cómo eliminar la grasa?

La clave para eliminar este tipo de grasa, es no dejar pasar periodos muy largos de tiempo sin comer, muchas personas piensan que dejando de comer adelgazarán, y eso es un error ya que tu metabolismo se detiene y tu cuerpo se convierte en un ahorrador de grasa, comer 6 veces al día y un poco de ejercicio cardiovascular eliminarán en poco tiempo el problema.

Investigación de Vera Alaniz para TodoSalud Fuente: www.curiosidadesaqui.net

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VIDA SANA Un remedio antinflamatorio del ayurveda

Leche de oro Indicada en el tratamiento de las molestias en las articulaciones.

Reduce la inflamación en general.

Además de limpiar la sangre y los tejidos. Es también beneficiosa para el sistema digestivo, el sistema nervioso, el hígado, ayuda a tratar enfermedades del corazón, ciertos tipos de cáncer y ayuda a la cicatrización interna y externa cuando es aplicada en la piel. Realizar una cura de un mes con «leche de oro» ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y a potenciar su lubricación con el líquido sinovial. Además, consigue reducir los depósitos de cal, es antireumática y antinflamatoria.

Tradicionalmente en la medicina india o ayurveda se emplea para multitud de dolencias, desde problemas de pul-

món o intestinos hasta hipertensión, pasando por migrañas, enfermedades autoinmunes y alergias.

Para hacer la «leche de oro» necesitamos: •1/4 de taza de cúrcuma molida •1/2 cucharadita de pimienta molida •1 1/2 taza de agua •200 ml de leche vegetal (almendras, soja, avena) •1 cucharadita de miel •1/2 cucharadita de aceite de coco, de sésamo o de almendras, aptos para consumo •1 pizca de canela •1 pizca de jengibre molido Preparación de la pasta base: Se mezcla la cúrcuma con la pimienta negra y se deja tostar ligeramente en una sartén.

Luego se le añade el agua y se deja cocer todo unos 10 minutos hasta que se obtenga una pasta espesa. Una vez que se ha enfriado la pasta se puede poner en la heladera en un frasco de vidrio con rosca y conservarse allí unas tres semanas.

Preparación de la leche: Se calienta 200 ml de leche vegetal y se le añade una cucharadita de la pasta, una de miel, la canela y el jengibre y el aceite de coco. Se mezcla todo bien (lo mejor es ponerlo en una coctelera, para agitarlo vigorosamente y emulsionarlo con el aceite).

Se recomienda beber diariamente de 2 a 3 tazas. Es reconocida por fortalecer el sistema nervioso y por su gran poder para lubricar las articulaciones y eliminar depósitos de calcio.

Si la tomas por las noches, te relajará y te ayudará a dormir mejor.

Para TodoSalud: Vera Alaniz www.todosaludonline.com.ar

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VIDA SANA Trastorno de déficit de atención

Mi hijo se distrae en clase A menudo los padres son llamados al colegio por que sus hijos son inquietos, no llegan a copiar del pizarrón a tiempo o directamente ponen la fecha y ahí queda la producción del día de clases, no deja de charlar o interrumpe todo el tiempo.

Suelen llegar los cuadernos de comunicaciones con pedidos hacia los padres que hablen con su hijo y lo concienticen de la importancia de trabajar en clase. Ante esto, uno como padre se siente perdido, y más de una vez se pregunta, ¿Cómo hago para que mi hijo copie en el colegio mientras yo estoy a 30 cuadras trabajando en la oficina?

Estas alertas suelen ser tomados en algunas ocasiones como respuesta a situaciones de estrés como procesos de adaptación a nuevos ámbitos de enseñanza. Sin embargo, cuando esto se mantiene en el tiempo, aparece en todos los colegios por los que ya circuló el niño buscando la educación adecuada a sus características y ya hemos descartado todas las vicisitudes del contexto que podían generar este problema. Esta es una de las sensaciones con las que llegan agotados y sintiéndose culpables los padres a los consultorios. ¿Por dónde empezar?

Lo principal es lograr dar con un profesional con una mirada amplia que permita evaluar

todos los aspectos que se ponen en juego en el proceso de aprendizaje y atención, que evalúe desde los procesos de aprendizaje y procesos de lecto escritura, como así también pueda plantearse todos los cuadros biológicos y reactivos que pueden dar un trastorno atencional. Es obvio que este nivel de análisis sólo podrá hacerse con la mirada conjunta de un equipo interdisciplinario, donde el profesional a cargo pueda contar con psicólogos, psicopedagogos, especialistas en lenguaje, neurólogos y psiquiatras infantiles, quienes según la situación particular de cada niño, participarán en el proceso de evaluación. Una evaluación interdisciplinaria permitirá determinar si existe una dificultad de aprendizaje, un niño con dislexia, o si la distracción es reactiva a situaciones del contexto o traumáticas, o si hay procesos afectivos o de ansiedad que también pueden expresarse con dispersión atencional, o presenta un trastorno de déficit de atención con o sin hiperactividad. (llamado TDAH o ADHD en inglés). ¿Pero el TDAH, qué es?

Este cuadro, del cual tenemos conocimiento de su existencia desde 1902, es un cuadro de origen neurobiológico, heredable, y que tiene una prevalencia de 3-5 % según los distintos estudios, a lo largo y ancho del planeta, independientemente de la cultura, las pautas de crianza o las etnias. Se expresa más frecuentemente en el sexo masculino predominando la hiperactividad e impulsividad. Sin embargo, está presente en el sexo femenino y cuando se expresa en las niñas, suelen ser más bien dispersas antes que hiperactivas.

Luego de arribado al diagnóstico, se definirá cuál es el área psicoterapéutica a priorizar, ya sea psicoterapia focalizada, reestructuración neuro cognitiva o en algunos casos inclusión de medicación especifica. La orientación a los padres es FUNDAMENTAL, y es vital que reciban los lineamientos de cómo anticiparse a la situaciones cotidianas donde el TDAH se filtra y condiciona la conducta. Este tratamiento puede hacerse en forma individual o en grupo, donde varios padres reciben en forma conjunta

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VIDA SANA

estrategias de manejo para sus hijos con este cuadro. El abordaje grupal ha demostrado ser sumamente efectivo y da a los padres la posibilidad de anticiparse a las dificultades que sus hijos plantean en la crianza.

Sobre la autora: Dra. Andrea Abadi Jefa del Departamento Infanto Juvenil de INECO info@ineco.org.ar www.ineco.org.ar

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Los perros son capaces de sentir el dolor de los humanos

Los mejores amigos

Si bien toda persona que haya formado un vínculo con su perro ha sentido más de alguna vez que este la comprende, hoy se puede afirmar científicamente que los perros sienten el dolor de las personas y que también buscan aliviarlo.

Así lo desveló un estudio realizado en la Universidad de Goldsmiths, en Londres, en manos de psicólogos que luego de una serie de experimentos comprobaron que los perros sienten el dolor o tristeza humana. En el experimento, 18 perros fueron expuestos a diferentes personas, entre los que se encontraban los mismos dueños y otros extraños, quienes debieron realizar varias expresiones como hablar, susurrar o tararear, pero no fue hasta que alguno fingió llorar cuando los perros adoptaron una actitud sumisa buscando de inmediato el contacto físico como una forma de aliviar.

Según lo informado por los expertos, todos los perros fueron capaces de

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distinguir cuando las personas se mostraron tristes, manifestando una actitud alerta que no se daba en las otras expresiones. Además, la constante fue la forma sumisa que adoptaron frente a esa situación, aún sin que fuera su dueño, lo que le da un carácter empático a la respuesta.

La idea de generar distintos ruidos o expresiones fue para descartar que, por ejemplo, la preocupación que mostraron al llanto de las personas no fuera mera curiosidad.

Cuando los voluntarios realizaron el tarareo no pasó desapercibido para ellos, pero sin embargo, la actitud fue otra. Fue un sonido nuevo que llamó su atención, pero no los “conmovió”. Por otro lado, expertos en el tema también explican que muchos pueden dudar de la capacidad intelectual o emocional de los canes, debido a que estos reaccionaron frente a situaciones fingidas. Sin embargo, es muy importante aclarar que no es un “problema” de los perros el no diferenciar cuando un sentimiento es real o no.

Nuestro mismo cerebro no distingue si un sentimiento está siendo fingido o no, por lo que eso no altera los resultados del experimento. También se han llevado a cabo otros estudios donde nuevamente se comprueba la capacidad empática que tienen los perros con las personas. Uno de ellos explica que los canes son capaces de contagiarse con el bostezo humano. A diferencia del anterior estudio, donde no se producía diferencia cuando era su dueño o un extraño, esta vez la probabilidad de que el perro bostece aumentó cinco veces si es que era su dueño el que lo estaba haciendo.

Si bien la capacidad empática de los perros hacia los humanos no es

VIDA SANA la misma que de los humanos a los perros, las personas que logran un vínculo con mascotas, pueden llegar a

una fidelidad tal que logran sentir como propio el dolor que puedan sentir ellos. Así también, muchos consiguen

TODO MEDICINA Investigaciones y pruebas para el tratamiento del cáncer

Artemisa

Científicos chinos han mostrado que la artemisinina tiene efectos anticancerígenos importantes contra las células de hepatoma humano, pulmón, próstata. mama y leucemia.

La artemisinina tiene un grupo de lactona peróxido en su estructura, y se piensa que cuando el peróxido entra en contacto con altas concentraciones de hierro, la molécula se vuelve inestable y reactiva al oxígeno. Se ha demostrado que para reducir la angiogénesis y la expresión del factor de crecimiento endotelial vascular en algunos cultivos de tejidos. Pruebas farmacológicas recientes demuestran que la dihydroartemisinin artemisinina derivada dirige a las células del melanoma metastásico humanos a la inducción de la apoptosis mitocondrial dependiente y que se produce un estrés CONTINUA EN PAG. 20

ser un miembro más de la familia, por lo que su pérdida llega a sentirse casi igual que si muriera un familiar.

Finalmente, estos estudios sólo vienen a confirmar lo que cada una de las personas sabe y siente por sus

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amigos fieles.

Para TodoSalud: Vera Alaniz / Fuente: www.cerrajeroszaragoza.es

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TODO MEDICINA

oxidativo citotóxica. Esto crea radicales libres selectivos que destruyen el hierro separado encontrados en los parásitos de la malaria así como en las células de cáncer. En otros términos, cuando este compuesto entra en el contacto con el hierro, crea radicales libres que dañan sólo las células de cáncer. Los niveles de hierro pueden ser superior 1000 veces en las células de cáncer que en las células normales.

Los efectos de Artemisinin sólo hace blanco en esas células que tienen los recuentos de hierro anormalmente altas. Por

consiguiente, Artemisinin y sus derivados tienen el potencial de ser un tratamiento del cáncer no-tóxico.

Un sistema inmunológico sano, es decir, de reacciones múltiples, hace poco probable las recidivas. Por lo tanto, la terapia del Muérdago (Viscum Album -Ligaria) es también una medida preventiva en el sentido de una profilaxis de la recidiva. Gracias a sus efectos estimulantes sobre la liberación de endomorfinas, la terapia de Muérdago puede disminuir o hacer soportables los dolores que se presentan en

los estadios tumorales avanzados. Cuando se combinaron las inyecciones de Viscum Album con la terapia de rayos local en tumores, se encontraron mejoras sustanciales en la supervivencia comparadas con la supervivencia tratada exclusivamente con la terapia de rayos local. Cuando se combinaron las inyecciones de Viscum Album con la terapia de rayos local en tumores, se encontraron mejoras sustanciales en la supervivencia comparado con la supervivencia cuando son tratados exclusivamente con la terapia de rayos local. Con la terapia de rayos local sólo se curaron 22% de los tumores. Cuando la terapia de rayos local se combinó con las inyecciones de Viscum Album - Ligaria, y se la administró antes o después del tratamiento de los rayos, la proporción de la cura aumentó a 43%. Cuando Viscum Album - Ligaria y Artemisa annua, se administró ambos, antes y después de la terapia de rayos local, la proporción de tumores curados aumentó

a 67%. Especialmente en pulmón, mama y próstata.

Tomar Vitamina C después del desayuno y ayudar en el almuerzo con la absorción de hierro. Esto hace que las células de cáncer que toman mucho más hierro, sean más susceptibles al tratamiento de Artemisinin. Se aconseja también no tomar ningún suplemento de glutatión, con esto el Artemisinin se hizo menos eficaz para el tratamiento de cáncer. Vitamina que también deben evitarse son los suplementos de Vitamina E ya que parece beneficiar las células de cáncer. La Artemisa tiene efectos anticancerosos. Es selectivamente tóxico para las células del cáncer de pulmón y del cáncer de próstata, y resultados preclínicos buenos contra leucemia y otras células cancerígenas.

Para más información: Dr. Carlos Schliemann Biología Molecular y Celular del Cáncer mapapo@ciudad.com.ar drmapapo@gmail.com www.mapapo.com.ar www.pabluster.com.ar

Nota del autor: Al estudiar el Informe de la revista Oncology, de Septiembre 2014. Se demostró significativamente que las artemisininas inhibieron el crecimiento celular y su proliferación, y causó la inhibición del ciclo celular en la fase de G1 en las líneas celulares del neuroblastoma. El artículo era que el Artemisinin reduce la proliferación celular e induce la apoptosis (la muerte celular) en neuroblastoma. Neuroblastoma (NB) también es el cáncer solido extracraneal más común en la infancia.

Esto tiene los efectos de anti cáncer en los modelos experimentales del carcinoma hepatocelular (HCC). Un estudio modelo en el uso del artemisinin, los artesunatos derivativos rindieron resultados prometedores para el tratamiento de cáncer colorectal.

Dr. Hoang, un especialista vietnamita de cáncer, informa que 500 mg. dos veces diariamente de artemisina resulta eficaz.

En el 36° Congreso de Oncología General en Setiembre 2011 en Estocolmo quedo en claro la necesidad de trabajar en conjunto la Cirugía Oncológica, la Quimioterapia y la Terapia Biológica Molecular para el mejor resultado de los tratamientos de los pacientes ya que arrojaron un 87% de mayor eficacia con la combinación de los Tratamientos. En terapia conjunta de rayos y aplicación de Viscum Album - Artemisin Annua Q enzima 19, complejos vitamínicos y regular el PH en el sistema digestivo se lograron mejoras de un 22% a una efectividad del 67% aplicando antes y después de la sesión de rayos Viscum Album y Artemisa Annua.

MENTES SALUDABLES Espacio de reflexión

Manual de conservar caminos 1] Al principio del camino hay una encrucijada. Allí puedes pararte a pensar en la dirección que vas a tomar.

Pero no te quedes demasiado tiempo, o nunca saldrás de ese lugar. Reflexiona lo necesario sobre las opciones que tienes delante, pero una vez que des el primer paso, olvídate definitivamente de la encrucijada, pues en caso contrario nunca dejarás de torturarte con la inútil pregunta: “¿El camino que elegí era el correcto?”

2] El camino no dura para siempre. Es una bendición recorrerlo durante algún tiempo, pero un día terminará, y por eso debes estar siempre listo para despedirte en cualquier punto. Por mucho que te deslumbren determinados paisajes, o te asusten ciertos trechos donde hay que esforzarse especialmente para seguir en pie, no te aferres a nada. Ni a los momentos de euforia, ni a los interminables días en los que todo parece difícil, y el progreso es lento.

Más tarde o más temprano llegará un ángel, y tu jornada habrá llegado a su término. No lo olvides.

3] Honra tu camino. Fue tu elección, fue decisión tuya, y en la misma medida en que tú respetas el suelo que pisas, este mismo suelo respetará tus pies. Haz siempre lo más adecuado para conservar y mantener tu camino, y él hará lo mismo por ti.

4] Equípate bien. Lleva un rastrillo, una pala, una navaja. Entiende que para las hojas secas las navajas son inútiles, y que para las hierbas muy enraizadas los rastrillos son inútiles. Conoce siempre qué herramienta hay que emplear en cada momento. Y cuida de ellas, porque son tus mayores aliadas.

5] El camino va hacia delante y hacia atrás. A veces es necesario volver porque se perdió algo, o porque un mensaje que debía haber

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sido entregado se quedó olvidado en un bolsillo.

Un camino bien cuidado permite que puedas volver atrás sin grandes problemas.

6] Cuida del camino antes de cuidar de lo que está a su alrededor: Atención y concentración son fundamentales. No dejes que las hojas secas del borde del camino te distraigan, ni que la manera como los otros cuidan sus propios caminos desvíe tu atención. Usa la energía para cuidar y conservar el suelo que recibe tus pasos.

7] Ten paciencia. A veces es necesario repetir las mismas tareas, como arrancar las malas hierbas o cubrir los agujeros que surgieron tras una lluvia inesperada. Que esto no te enfurezca, pues forma parte

del viaje. A pesar del cansancio, y a pesar de las tareas repetitivas, ten paciencia.

8] Los caminos se cruzan: Las personas pueden explicar el tiempo que hace. Escucha los consejos, pero toma después tus propias decisiones. Tú eres el único responsable del camino que te fue confiado.

9] La naturaleza sigue sus propias reglas: Por lo tanto, tienes que estar preparado para los súbitos cambios del otoño, para el hielo resbaladizo del invierno, para las tentaciones de las flores en primavera, y para la sed y las lluvias del verano. En cada estación, aprovecha lo mejor que te

ofrezca, y no te quejes de sus particularidades.

10] Haz de tu camino un espejo de ti mismo. No te dejes influir en absoluto por la manera como los demás cuidan de sus caminos. Tú tienes un alma que escuchar, y los pájaros transmitirán lo que tu alma quiere decir. Que tus historias sean bellas y agraden a todo lo que tienes en torno.

Sobre todo, que las historias que cuente tu alma durante la jornada se reflejen en cada segundo del recorrido.

11] Ama tu camino. Sin este principio, nada tiene sentido.

Sobre el autor: Paulo Coelho

MENTES SALUDABLES Constelaciones familiares

Todos los hijos son buenos… Y sus padres también Un tema recurrente en el consultorio es el del conflicto entre padres e hijos: niños hiperactivos, con falta de atención, rebeldes, agresivos, irrespetuoso.

Después de buscar las razones en el vínculo, echarles la culpa a los niños o culparse los padres por no haber actuado “correctamente”, por no haber sido tolerantes o no haber puesto los límites suficientes, vemos que las alternativas ensayadas no traen los resultados esperados y los hijos continúan actuando de la misma manera. Padres e hijos muchas veces parecen enemigos, la comunicación se obstaculiza y es doloroso ver que no hay solución posible y que ambos: padres e hijos no encuentran un camino de encuentro felicidad y armonía.

Desde su teoría de las Constelaciones Familiares, Bert Hellinger, nos dice «Todos los hijos son buenos -sus padres también-». ¿Cómo es posible? El nos afirma que no sólo son buenos los hijos si no que también lo son y lo fueron sus padres. De esta manera también lo fueron nuestros padres abuelos y bisabuelos. Y si son buenos como padres también son CONTINUA PÁG. 22

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MENTES SALUDABLES

buenos como hijos. Entonces ¿Donde está la falla? No existe falla, todos hacemos lo que hacemos por amor, por amor y lealtad a nuestro sistema.

Las constelaciones familiares han puesto de manifiesto que formamos parte de un sistema más amplio, de un sistema familiar. A este campo pertenecen nuestros padres, hermanos y hermanas y también los abuelos, bisabuelos y todos nuestros ancestros. También forman parte de este sistema las personas que, de alguna manera, tuvieron o tienen importancia para este sistema, por ejemplo los antiguos novios y novias de nuestros padres o de nuestros abuelos.

Dentro de este sistema, todos son guiados por una fuerza común y esta fuerza obedece a determinadas leyes. El sistema familiar constituye un campo espiritual. Todos los que forman parte de este campo espiritual, están conectados unos con otros -esto es lo que revelan las constelaciones familiares-.

A veces, este campo está en desorden. Este desorden nace del hecho de que alguien perteneciente al campo ha sido excluido, rechazado u olvidado. Estas personas excluidas y olvidadas están conectadas con nosotros y se manifiestan en el presente. Porque, en este campo, existe una ley funda-

mental: Todos los que forman parte del sistema tienen el mismo derecho a la pertenencia. Nadie puede estar excluido. No se puede perder a nadie en este campo porque esto tendrá siempre un efecto sobre él. Si una persona ha sido excluida, cualquiera que sea la razón, otro miembro del sistema, un niño por ejemplo -a través de este fenómeno de resonancia- estará destinado a representar a la persona excluida y se comportará quizá de manera extraña: Se drogará o se pondrá enfermo, será un criminal o se sentirá agresivo. Podrá incluso convertirse en un asesino o ser un esquizofrénico, etc.

Pero, ¿Cuál es la razón? Esta persona mira con amor y de manera inconsciente hacia alguien excluido y, con su comportamiento, nos obliga a mirar también con amor hacia este excluido, hacia este rechazado. Lo que consideramos malo en su comportamiento, no es más que amor por alguien que ha sido excluido del campo.

Por lo tanto, en lugar de preocuparnos por este niño e intentar cambiarlo -lo cual no ayudaría nada, de todas maneras como ya saben, puesto que aquí actúan fuerzas más grandes- miramos este campo espiritual junto con el niño, hasta que llegamos, guia-

dos por éste, a percibir a la persona excluida que espera nuestra mirada.

Entonces, la tomamos de nuevo en nuestra alma, en nuestro corazón, en nuestra familia, en nuestro grupo y quizá también en nuestro país. Esto muestra que todos los hijos son buenos si les dejamos serlo.

Es decir que, en lugar de mirar a los hijos, debemos mirar en la dirección en la que ellos miran con amor. Las constelaciones familiares nos enseñan que en lugar de preocuparnos por los hijos o por otras personas pensando: «¿Cómo pueden actuar así?», debemos mirar con ellos a la persona excluida e integrarla. A partir del momento en que esta persona está de nuevo integrada en el alma de los padres, de la familia y del grupo, el niño podrá respirar y liberarse de la intrincación con ella. A través de las Constelaciones Familiares y los Ejercicios Sistémicos podemos ver a quien mira el niño, de que excluido del sistema se está haciendo cargo y de este

modo incluirlo. De esta manera el niño se liberará de la implicancia. También se liberarán los padres y demás miembros de la familia. De pronto, algo cambia cuando damos lugar a alguien que estaba excluido. A partir de ese momento, todos pueden comportarse de una manera diferente.

Pueden ser más afectuosos y comprensivos, superando ese concepto barato del bien o del mal que nos hace creer que nosotros somos mejores y los demás peores, ya que los que nos parecen peores no son más que personas que aman de una manera diferente. Si miramos hacia donde un niño mira con amor, ya no podemos hacer esa distinción

entre el bien y el mal.

La teoría de las Constelaciones de Bert Hellinger es de una riqueza inconmensurable y su aplicación nos permite abrir un nuevo horizonte terapéutico, llegando a trabajar en situaciones y conflictos, en la que ninguna otra teoría lo puede hacer. Sólo experimentar la participación de un Taller de Constelaciones Familiares o una sesión con Ejercicios Sistémicos, permite ver con asombro sus resultados.

Sobre la autora: Lic. Alicia Mabel Alfuso Terapeuta Floral- Astróloga Humanística Facilitadora en Constelaciones Familiares Psicóloga Social- Reiki Master www.mirada-terapeutica.com.ar

Las personas exitosas saben qué quieren y... que lo quieren.

PNL Logro de objetivos Decida, enfóquese, apasiónese y actúe…

Para alcanzar un objetivo el primer paso es tomar la decisión y tener en compromiso que queremos lograrlo a través de un acto de voluntad para emprender la acción, que es la señal de que se ha tomado ya una decisión. Las preguntas permiten la correcta formulación de un objetivo para definir el plan de acción, teniendo en cuenta el estado presente y el estado deseado al que se quiere llegar. Entre uno y otro se desarrolla el proceso de logro.

Es importante escribir las respuestas: ¿Qué es lo que desea lograr?

Enúncielo en forma positiva.

Haciendo esta pregunta sobre lo que quiere, centra su pensa-

miento en una representación específica de hacia dónde quiere ir. Si se pregunta ¿qué no quiere hacer, ser, tener? se centra en lo que NO quiere, no en lo que desea conseguir.

Es importante focalizarse en soluciones, en los SI y no en problemas. ¿Qué tiene de importante y beneficioso?

Sea lo más descriptivo posible.

Recuerde: la mente necesita instrucciones claras. Utilice su sensorialidad. Sistema visual, auditivo, kinestésico. ¿El objetivo depende de Ud., está bajo su control?

El objetivo es suyo debe estar bajo su control, comprometerse con el resultado deseado.

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Si el éxito del logro depende de otros, tal vez el resultado no responda a sus expectativas. ¿Cuándo quiere alcanzarlo?

Uno de los mayores errores es pensar que lo que es válido en un momento de su vida, es válido para siempre. Las cosas son apropiadas en determinados contextos e inapropiadas en otros, esta pregunta orienta el momento en que quiere conseguir sus resultados. ¿Cuánto tiempo necesita?

Un objetivo cuyos resultados sean medibles en el tiempo le permiten chequear la mar-

cha del proceso, si el objetivo es a largo plazo es conveniente subdividirlo en objetivos pequeños, manteniendo la motivación. ¿Qué es lo primero que hará para emprender la acción?

La clave del éxito es empezar a hacer algo hoy. No espere a mañana. Seguro que hay algo que puede empezar a hacer,

la motivación ayudará a dar el primer paso. ¿Qué recursos necesita para alcanzarlo?

Una vez que sabe qué quiere, cuando lo quiere y las consecuencias que tendrá en su vida, es el momento de poner en marcha todos los recursos y emprender la acción. Para ello necesita todos los recursos de los que dispone (físicos,

MENTES SALUDABLES mentales, intelectuales...) ¿Cómo sabrá que ha logrado su objetivo?

Esta pregunta lo acerca a que verá, oirá, y sentirá cuando hayas conseguido el resultado que busca. Por eso es importante ser descriptivo en la enunciación. ¿Cómo repercutirá en su vida y en su entorno lograr el obje-

tivo?

Nada en la vida ocurre de forma aislada. Cualquier cambio que introduzca en su vida tendrá irremediablemente consecuencias en otros aspectos. Esta pregunta conecta con los resultados que va a tener y sus consecuencias en su vida y su entorno. En PNL se denomina Ecología.

Finalmente es importante la flexibilidad en la conducta,

para ir adaptándose en su camino a los posibles imprevistos que surjan, haciendo los cambios necesarios, sin perder de vista su meta. Recuerde que para alcanzar un objetivo necesita creer: · QUE ES ALCANZABLE · QUE PUEDE LOGRARLO · QUE MERECE LOGRARLO Para ello es importante contar con: -Decisión -Determinación

La chispa divina de sabiduría interior

El átomo Nous

Sólo despertando el átomo nous, que reside en el ventrículo izquierdo del corazón, puedo sentirme un punto infinito de sabiduría.

El conocimiento ancestral, universal provisto por el átomo nous me confirma que no estoy solo ni extraño en este mundo.

Dispensa una seguridad íntima de formar parte integrante del universo, así como una pieza encaja en un infinito rompecabezas.

Así como el astro sol es una chispa en el cosmos, así el átomo nous provee un conocimiento ilimitado a todas las células del cuerpo humano. El diseño y funcionamiento del centro solar está en forma análoga construido como el corazón del organismo humano. En el corazón humano existen 7 cámaras, sellos, secretos, así como hay 7 centros energéticos o chacras.

Y, como todo se corresponde, en lo bajo y en lo alto, en lo grande y en lo pequeño, en el micro y en el macrocosmos, también en el centro del sol existen 7 centros o rayos de luz cósmicos.

En esa diminuta chispa de vida, del tamaño de un átomo, llamado átomo nous y alojado dentro del corazón, reside el conocimiento eterno del hombre perfecto.

Krishnamurti habla de la mente corazón, justo en este órgano reside el

átomo nous del conocimiento trascendental, eterno. Ilumina todos nuestros actos cotidianos sin lastimarse uno mismo ni herir a los demás.

La práctica las tres “b, v” verdad, bondad y belleza (según

Platón) conduce a recordar, rememorar y traer a la conciencia un conocimiento trascendental, eterno, que se aloja en el centro cardíaco.

Nada escapa al conocimiento y sensibilidad universal del

-Compromiso -Motivación -Perseverancia con la meta establecida.

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Sobre la autora: Lic. Juana Noli -Socióloga -Trainer PNL -Coach. www.cambioconpnl.com.ar

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MENTES SALUDABLES

átomo nous. El odio, la envidia, celos, orgullo, lujuria, rencor, tristeza, codicia y todas las amarguras e imperfecciones del ser, esencia, el átomo nous las expresa como síntomas, patologías y dolores psico-físicos.El átomo nous vibra en amor, y todo lo que es imperfección vibra en forma diferente a la esencia universal. El bien y mal son dos polos opuestos, antagónicos. Sólo se diferencian en las vibraciones.

Las vibraciones lentas empujan al pensamiento a aferrarse, apegarse, desear y poseer las cosas, seres y bienes exteriores.

La caída originaria, el pecado de Adán y Eva, fue una tentación de omitir, olvidar lo santo, sagrado, inmaculado. Y para acallar el recuerdo originario, la voz interior o la conciencia prístina del átomo nous, el ser, alma, espíritu recurrió a su pensar y deseo egoísta. El deseo, el pensar egoísta recubre al átomo nous de ondas lentas vibratorias hacia la posesión de bienes, cosas y seres externos. Por esta caída, alejamiento del edén, paraíso, a los emigrantes del cielo se lo deno-

mina ángeles caídos o átomo caídos. Este alejamiento de la sabiduría eterna determinó que la tierra se poblara de seres en purgación, purificación y redención.

El destino del hombre es trasformar sus vibraciones lentas en rápidas y sutiles para convertirse en un iluminado, salvador del mundo o en un Cristo. Y para esta radical transformación del ser, de la unidad, esencia, debe encender el fuego del átomo nous. El átomo nous es una chispa, un don, virtud regalada por padre creador. Las depositó a todos sus hijos “sin excepción” en el centro del ser, alma, espíritu, esencia. Las facultades intuitivas están conectadas y habilitadas desde el corazón por el átomo nous. La telepatía, televidencia, clariaudiencia, telekinesia, etc., afloran con el despertar del conocimiento o nous eterno. Desde todas las filosofías y corrientes religiosas se adjudican al corazón como sede de un conocimiento eterno y no el lugar de los sentimientos. El corazón se asimila a un carro, cuyo cochero es el

nous (conocimiento-espíritu)... el espíritu es al corazón lo que la pupila es al ojo.

Para los árabes el corazón significa Bendición, que proviene de Quabl, que procede de Quabil, y este término es de la misma familia de Cábala.

En las tradiciones antiguas al corazón se lo asemeja con el betilo. Se trata de una piedra, cristal, diamante con poder divino. Para los egipcios al corazón se lo representaba con un vaso, que nos da una idea de receptáculo pero también de memoria. El metal oro, el corazón era para ellos el Ka divino, el Chi-Ki (chinojaponés), el Espíritu Santo de los cristianos, el Prana de los hindúes, etc.

Y el recuerdo, la memoria eterna sólo puede advenir con el despertar de la iluminación interior del corazón. Según la Torá el único fin del conocimiento es purificar al corazón.

En el Islam se identifica al corazón como el Trono de Dios.

La palabra divina, eterna sólo puede salir del interior de este fuego sagrado, asociada con la voz de Dios. El corazón para

los mayas era el lugar del reencuentro, donde se produce la iluminación de la conciencia.

Adueñarse, obtener el poder del corazón significa entrar en la vida espiritual.

Visualización para despertar el átomo nous Para despertar el átomo nous por la meditación debemos recurrir a la respiración completa. Los cimientos de esta respiración apuntan al llenado completo de aire de los pulmones. Entonces es necesario cumplir con las secuencias siguientes: Soltar los brazos y piernas; para no cortar la energía, el circuito de meridianos energéticos, no se deben cruzar ni montar una pierna sobre la otra.

Pegar la base de la lengua al paladar superior.

Sentado u acostado inhalar por nariz, visualizar y conducir el aire inhalado hacia el estómago y llenarlo.

Hundir el estómago e inhalar nuevamente por nariz y dirigir el aire hacia los pulmones.

Repetir varios minutos, esta respiración completa de llenado

de los pulmones.

Visualizar en la pantalla mental que rayos diminutos del sol, ingresan por la coronilla de la cabeza, 7mo. Chacra Luego bajan los rayos del sol e inundan de luz el centro cerebral impregnando de luz al tálamo, hipotálamo, hipófisis, glándula pineal, hipocampo, fornix, y amígdalas, luego iluminar el cuello, bajar al timo en medio del pecho, luego los rayos solares bajan iluminando al corazón.

Estos rayos solares golpean las puertas de la 7ma. cámara del ventrículo izquierdo del corazón para despertar al átomo nous.

Luego bajan los rayos al plexo solar que se encuentra en la boca del estómago, luego iluminan el hara, tan tien debajo del ombligo y, terminan iluminando la base de cóccix, en base de órganos sexuales.

Repetir por varios minutos, horas.

Sobre el autor: Luis Alberto Contreras Terapeuta Naturista Holístico info@vivisinsolor.com.ar www.vivisindolor.com.ar

Creada por el médico quiropráctico estadounidense, Dr. Bradley Nelson, produce resultados física y emocionalmente

El Código de la Emoción Este método trabaja identificando y liberando las emociones que hayan podido quedar atrapadas como consecuencia de experiencias pasadas y que pueden estar causando depresión, ansiedad, bloqueos o generando sensación de desconexión de otras personas, lejos del amor y la felicidad. ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES ATRAPADAS? A largo de su vida, una persona experimenta continuamente emociones de todo tipo. La vida a veces puede resultar difícil y las emociones, abrumadoras.

Todos hemos experimentado en algún momento extremos emocionales negativos y a veces, por motivos que aún no comprendemos, las emociones no se procesan completamente.

En estos casos, en vez de simplemente experimentar la emoción y luego avanzar, la energía de la emoción queda de alguna manera “atrapada” dentro del cuerpo físico. ● Las emociones atrapadas debilitan el funcionamiento inmune y dejan al cuerpo más vulnerable a la enfermedad.

Pueden deformar los tejidos del cuerpo, bloquear el flujo de energía e impedir el funcionamiento normal de órganos y glándulas.

● Deshacernos de las emociones atrapadas puede ayudarnos a vencer los obstáculos del pasado y puede brindarnos una nueva vida, con un presente de bienestar y una mejor calidad de vida.

CÓMO SURGE EL CÓDIGO DE LA EMOCIÓN A la edad de 13 años, al Dr. Nelson le diagnosticaron una enfermedad severa en los riñones, que le generaba dolores muy intensos y para la cual la medicina tradicional no encontraba respuesta. En la búsqueda por su bienestar, sus padres tomaron contacto con médicos holísticos y comenzaron a tratarlo con ellos. En un par de semanas el dolor comenzó a disminuir, y a los pocos meses, había desaparecido completamente.

Al no haber síntoma, sus padres lo llevaron con los médicos tradicionales. En los estudios realizados no se encontraron rastros de la enfermedad, y la explicación

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médica fue que se trataba de una remisión espontánea.

Con esta experiencia presente, decidió formarse como quiropráctico holístico y durante 17 años realizó su práctica profesional en ese campo. Fue durante esos años en que el Código de la Emoción se fue creando, a medida que iba trabajando con las personas que acudían a él en busca de alivio, descubriendo que al utilizar esta nueva técnica con ellos, la mejoría y bienestar que manifestaban resultaba muy evidente. ● El Código de la Emoción, es una herramienta poderosa y simple para deshacer uno mismo el propio bagaje emocional invisible.

A lo largo de los años esta técnica se ha ido expandiendo en el mundo, siendo utilizada hoy día por muchas personas en Estados Unidos y España, con excelentes resultados.

Para más información: lucidaconciencia1@yahoo.com.ar Facebook: Andarín del viento

Mary Ruiz (EEUU) terapeuta y única formadora certificada para Latinoamérica, además de ser quién tradujo el trabajo del Dr. Nelson al español, dictó en 2014 seminarios en Uruguay y Chile.

En Junio de este año lo hará por primera vez en Argentina, en la ciudad de Rosario.

ENERGIA&SALUD

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Tratamiento Biomagnético Azul Camet®

Fatiga nuestra de cada día

Todo síntoma es una señal, un llamado del sistema cuerpo-mente, que anuncia una alteración en el organismo. bio de humor que se produce al sentirse libre de dolor, moverse libremente y dormir más profundamente. Por aplicación de imanes, se genera un campo eléctrico que oxigena el cerebro y permite bajar los niveles de ansiedad, reduciendo las tensio-

Está indicando que existe una amenaza a tu salud. Las señales más intensas te asustan y sales urgentemente a buscar ayuda pero cuando no son tan marcadas, dejas pasar el tiempo y no las atiendes. Cuando sentimos el cansancio por un día de mucho trabajo, ejercicio físico o un largo viaje, sabemos que se trata de algo pasajero y nos recuperamos fácilmente. Pero si este cansancio persiste por mucho tiempo, es un llamado de atención que hace tu cerebro, que siempre vigila y cuida tu organismo. Cuando haces una consulta profesional y no encuentran las causas, recibirás las conocidas recomendaciones sobre el control del estrés y algún fármaco para paliar la situación. Pero las causas pueden estar en la desarmonía del campo de energía vibrante, emitido por tus órganos. Esto no se detecta en los controles de laboratorio ni en el diagnóstico por imágenes.

La fatiga se define como falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía pueden acompañar al estado de fatiga.

En algunos casos, puede tratarse de una respuesta normal al esfuerzo físico, al estrés emocional, o a la falta de sueño.

La fatiga es un síntoma común, que no se atribuye a una enfermedad seria, pero puede ser un signo de algún trastorno más grave. Cuando la fatiga no se alivia a pesar de dormir bien, haber adoptado una alimentación balanceada o haber reducido los niveles de estrés, es el momento de realizar una consulta médica para practicar algunos estudios clínicos en busca de causas profundas pero también considerar la posibilidad de un desorden de los campos magnéticos orgánicos.

Se han identificado diferentes patrones de salud, que permiten trazar el camino hacia las causas. En los casos que una

persona inicia el día, bien descansada pero poco después presenta fatiga, puede estar padeciendo una afección, como el hipotiroidismo y quizás aún no se registra en sus estudios clínicos. En los casos en que al despertar, sientes un bajo nivel de energía y permaneces en tal estado durante el día, puedes estar cursando una depresión, que progresa silenciosamente porque no fue advertida a tiempo. Entre las causas de base orgánica mencionaremos las más frecuentes, tales como las anemias, consumo de medicación sedante, dolor crónico que persiste en el tiempo, insomnio continuado, desequilibrio de la función tiroidea, uso regular de fármacos no autorizados, etc.

Algunas enfermedades severas pueden estar en la base de la fatiga, tales como la Enfermedad de Addison, la Anorexia, la Artritis, Lupus, Insuficiencia cardíaca, Diabetes, Fibromialgia, Infecciones bacterianas, Insuficiencia renal , trastornos hepáticos, etc.

A lo anterior, es importante agregarle que la fatiga puede ser la consecuencia de la mala calidad de sueño. Las dificultades para conciliar un sueño profundo están asociadas a factores neuroquímicos, desequilibrio hormonal y problemas del sistema inmune. En el abordaje del tratamiento se enfoca en mejorar la calidad de sueño del paciente, ayudando a ordenar su alimentación, enseñando algunas técnicas de respiración, escuchando los mensajes que su inconsciente transmite y colaborando para que realicen algunos ajustes en su estilo de vida. Además y prin-

nes musculares. Esto conduce a relajarse más y mirar la vida con nuevas esperanzas.

Sobre la autora: Graciela Pérez Martínez Especialista en Biomagnetismo Integral Azul Camet® www.azulcamet.com.ar

cipalmente, se aplican imanes que son elegidos para corregir los desórdenes en su sistema orgánico. Dado que en el tratamiento del dolor y la corrección de los problemas en la calidad de sueño, el tratamiento tiene como valor agregado, el cam-

Te invitamos a consultar a nuestro equipo de profesionales sobre los diferentes tratamientos naturales para desintoxicar y purificar el organismo, perder el exceso de peso de entre 5 a 10 kilos en 10 días y equilibrar la salud física mental y espiritual. info@siropedearceypalma.com.ar / tel.: (011) 4241-0699 / twitter SiropeArgentina facebook Sirope de Savia Argentina / www.siropedearceypalma.com.ar

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SANA BELLEZA

Cataplasmas de arcilla

Beneficios de la geoterapia La arcilla tiene también una gran capacidad para conducir el calor, lo que la hace útil en cataplasmas que se colocan sobre la parte afectada.

Las cataplasmas de arcilla pueden ser frías o calientes, según la necesidad del paciente: si la afección hace que la piel esté caliente y congestionada, el apósito de arcilla será frío; si se trata de aportar calor a un órgano poco tonificado, lo mejor será aplicar un apósito caliente.

Las cataplasmas de arcilla no son sino una mezcla de arcilla y agua en forma de masa pastosa, que debe colocarse sobre la piel formando una capa fina.

muchas veces no es necesario sumergir todo el cuerpo, sino solo la parte afectada por la enfermedad (artritis, reuma, enfermedades de la piel, dolor después de una fractura o un esguince, etc.). Los baños de arcilla están indicados en muchas dolencias, pero lo son especialmente en las que afectan a las articulaciones, como es el caso de la artritis reumatoide, el reuma, la gota, etc. Se utilizan también para tratar abscesos, forúnculos, llagas y úlceras.

Los baños de arcilla Se utiliza arcilla, diluida en mucha agua, de forma que no queda como una pasta espesa, sino como una mezcla semilíquida en la que es posible sumergir todo el cuerpo, dejando la cabeza fuera;

Mascarilla de arcilla Se mezcla un poco de arcilla con agua, agua de rosas. Se pueden añadir aceites esenciales, así como unas gotitas de miel o aceite de jojoba. Se aplica sobre el rostro evitando la zona de los ojos, se deja

secar y se retira con agua. Se recomienda utilizar una emulsión hidratante después.

Recomendaciones para su preparación: ● La arcilla permanece activa en unas ciertas condiciones.

Cuando se procede a una elevación brusca de la temperatura, la arcilla puede perder gran parte de su poder terapéutico. ● La arcilla seca no tiene tanto

valor terapéutico; las verdaderas propiedades las encontraremos cuando la arcilla ha sido humedecida (preparada). ● Es muy importante que no se utilice metal en la preparación de la arcilla. Lo ideal es utilizar recipientes de cristal y espátulas de madera. ● A la hora de amasar y mezclar la arcilla con agua, utilizar el agua de decocciones de diversas plantas medicinales, en

vez del agua sola. Por ejemplo: manzanilla, romero, salvia, etc.

No hay que reutilizar la arcilla La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa, y no sustituye a ningún tratamiento ni consejo médico.

Para más información: Arcilla Tierra Madre info@todosaludonline.com.ar www.todosaludonline.com.ar

ENTORNO El término “telúrico” procede del latín “tellus” que significa tierra

Energías telúricas

Nuestro cuerpo se muestra sensible ante una exposición anómala de radiación, tanto si dicha exposición es por exceso como si es por defecto. Ya aproximadamente en el 3500 a.C. los chinos, antes de construir cualquier edificio, buscaban las zonas perturbadas del terreno en el que querían edificar. Para ello utilizaban el Feng Shui. Los arquitectos chinos de aquel entonces decían: “Busca un buen terreno para edificar y no peques contra la naturaleza con tu obra”.

Los celtas también estudiaban el terreno antes de levantar cualquier construcción. Los romanos, antes de construir una nueva ciudad, dejaban sus ganados lanares pastando en el terreno que tenían previsto para erigir la futura ciudad. Pasado el año sacrificaban los animales y estudiaban sus hígados (el hígado, al ser el regulador y filtro de la sangre es la primera barrera que pone el cuerpo ante las radiaciones telúricas). Si encontraban alguna anomalía buscaban otro lugar.

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Las energías telúricas son el conjunto de energías y radiaciones que se encuentran en la superficie terrestre, procedentes del subsuelo y que nos pueden afectar biológicamente, pueden alterar nuestro metabolismo o nos pueden provocar trastornos psicológicos.

LÍNEAS HARTMANN Son las líneas más conocidas y de las que se dispone más información. Deben su nombre a un investigador alemán, el Dr. Ernst Hartmann. El Dr. Hartmann demostró hasta qué punto el hombre y su salud física dependen del lugar preciso en el que vive, duerme o trabaja.

Durante años fue midiendo la resistencia eléctrica del cuerpo humano, que aumentaba cuando se encontraba sobre una zona perturbada. De esta manera descubrió que en la totalidad de la superficie terrestre hay una serie de líneas electromagnéticas, procedentes del interior de la Tierra, que forman una red global, cuadriculada, como una red de pescador. Las líneas que forman esta cuadrícula se proyectan desde tierra, verticalmente como si fuesen muros, atravesando todo lo que se

encuentra en su vertical (edificios, mares, montañas, caminos y carreteras). Están orientadas de norte a sur y de este a oeste.

Las líneas que van de norte a sur tienen una separación entre ellas de unos 2,5 m y las que van de este a oeste de unos 2 m. Cada línea tiene aproximadamente entre 18 y 21 cm de grueso. Esto puede variar en función del subsuelo (ante la presencia de corrientes subterráneas, fisuras, fallas y de fenómenos naturales (eclipses, terremotos, etc.) que provocan que estas líneas se ensanchen. Las líneas por si solas no provocan demasiada alteración sobre los seres vivos. Los que sí provocan efectos agresivos son los puntos de intersección de esta cuadrícula que ocupa toda la Tierra.

Estos puntos de cruce se llaman nudos geopatógenos.

Con estos datos se sabe que estos nudos geopatógenos o

cruces Hartmann tienen una superficie de unos 20 cm x 20 cm (400 cm2) y que aproximadamente en cada 4 m2 encontramos 4 nudos geopatógenos o cruces.

LÍNEAS CURRY Este sistema de líneas presenta una disposición diagonal.

También forma una red en forma de cuadrícula. Las líneas están orientadas de sureste a noroeste y de noreste a suroeste. Las líneas que van de sureste a noroeste tienen una separación entre ellas de unos 6 m y las que van de noreste a suroeste tienen una separación de unos 8 m. De todas formas, a menudo esta pauta puede alterarse, oscilando la separación entre líneas de 3 a 16 m.

OTRAS LÍNEAS Hay otras redes muy poco conocidas y a las cuales se les

ENTORNO ha dado el nombre de su descubridor: - La red Peyré: orientada de norte a sur y de este a oeste. La separación de sus líneas es de aproximadamente 7 m (las que van de norte a sur) y 8 m (las que van de este a oeste).

- La red Romaní: orientada también de norte a sur y de este a oeste. La separación de sus líneas es de 1 a 1,5 m aproximadamente.

- La red Kunen: tiene distancias de 40 m.

CORRIENTES SUBTERRÁNEAS La presencia de agua en el subsuelo disminuye el valor del campo magnético terrestre y aumenta la radiación gamma (radiactividad). Su área de influencia va en función del tamaño de su caudal, cuanto mayor sea éste, más amplia será la zona afectada en la superficie. Cuando coinciden agua y cruces Hartmann resulta una combinación especialmente peligrosa para los seres vivos.

FALLAS Son fracturas de la tierra.

Cuando esto ocurre, las partes que se rompen se desplazan y ponen en contacto superficies de naturaleza diferentes. A menudo forman cavidades y son estas las que provocan influencias perjudiciales para la salud.

Las fallas producen radiaciones gamma (radiactivas) importantes que pueden ser de un 30% a un 5000% mayor que las de los espacios abiertos. Los espacios tapiados producen los mismos efectos que una falla (habitaciones, sótanos, pozos, etc.).

La combinación de fallas con cruces Hartmann resulta

también muy peligrosa.

DETECCIÓN DE ZONAS GEOPATÓGENAS Las zonas geopatógenas se pueden detectar con diversos aparatos que se pueden encontrar fácilmente en el mercado y también mediante la radiestesia. La observación de los animales y las plantas también puede aportarnos alguna pista. Los animales, en general, evitan las zonas geopatógenas. El perro, por ejemplo, es un excelente detector de zonas perturbadas. El lugar que elige un perro para dormir, es un lugar limpio de genopatías. El gato, al contrario, elige los lugares cargados de vibraciones telúricas y le encantan los cruces Hartmann.

Los animales de granja (caballos, vacas, ovejas, conejos, etc.) son también muy sensibles a las genopatías. Su exposición a ellas a menudo repercute, en el caso de las vacas, en la producción de leche y en general a enfermedades que debilitan a los animales hasta acabar con ellos, lo cual también supone considerables pérdidas económicas para los ganaderos y criadores. Como hecho curioso, las abejas producen el triple de miel si el panal se encuentra encima de un cruce Hartmann, aunque desde el otoño hasta la primavera suelen alejarse de él.

Las termitas y hormigas también buscan las zonas geopatógenas para construir sus nidos. Las plantas también son muy sensibles a las zonas geopatógenas, que impiden su enraizamiento y crecimiento correctos, haciéndolas enfermar.

Los niños pequeños poseen una

gran receptividad y perciben cualquier geopatía, apartándose o, en el caso de que no se puedan mover, haciéndolo notar llorando. Así muchos padres han encontrado a su hijo durmiendo en un rincón de su cama o colocado al revés de cómo ellos le habían dejado.

AUSENCIA DE CAMPO ELÉCTRICO NATURAL Los campos electromagnéticos naturales pueden ser modificados o neutralizados mediante otros campos artificiales.

Cualquier máquina eléctrica produce radiaciones que influyen en estos campos. Nuestros edificios, construidos con hormigón armado, resultan verdaderas jaulas metálicas que pueden eliminar el campo magnético natural. Es el efecto de jaula Faraday.

Faraday era un químico y físico inglés que comprobó y demostró que una estructura metálica en forma de jaula actúa como de pantalla, de manera que los seres vivos que se encuentran en su interior están aislados de la acción de los campos eléctricos externos quedando sólo la de los campos magnéticos.

Esta falta o variación anormal de los campos eléctricos provoca estados de debilidad. Está comprobado que el campo eléctrico natural juega un papel muy importante en el mantenimiento de la polarización celular y para inhibir los procesos de proliferación de microorganismos. Si este campo eléctrico natural es nulo, el organismo tiene menos defensas.

Puesto que permanecemos la mayor parte de nuestra vida en el interior de edificios construidos con hormigón armado (sea nuestro hogar o nuestro lugar de trabajo) debemos intentar pasar unas cuantas horas cada

día al aire libre para permitir que nuestro cuerpo se cargue.

Material recopilado y cedido por

Mayo´15

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TERAPIAS BAJO LA LUPA

Reacciones ante situaciones perjudiciales o potencialmente perjudiciales

Ansiedad

El miedo y la ansiedad son reacciones normales ante situaciones peligrosas, reales o imaginarias, y por sí solos no constituyen estados patológicos.

La ansiedad y el miedo están estrechamente relacionadas: La ansiedad suele diferenciarse del miedo por la falta de un estímulo externo que provoca la reacción: la ansiedad surge en nuestro interior, es un miedo hacia el mundo exterior. «Por ejemplo ver una serpiente provoca miedo, pero el recuerdo de una experiencia desagradable con serpientes o la sospecha de que quizá veamos una son estados de ansiedad». La ansiedad se describe como miedo no resuelto. Según esta teoría, el miedo está relacionado con una conducta de huída y de evitación en situaciones amenazadoras y, cuando esta conducta se ve frustrada, el miedo se convierte en ansiedad. Cuando el miedo y la ansiedad son recurrentes, persisten más de lo normal, y cuando afectan el ritmo normal de vida, entonces existe un trastorno de ansiedad y miedo.

Trastornos de ansiedad son: Pánico, fobias, trastornos de estrés post traumático, trastornos obsesivos-compulsivos, y ansiedad generalizada.

Las características de estos trastornos son un estado de intensa ansiedad y la evitación de situaciones que pueden provocar ese estado. Problemas en la vida cotidiana pueden convertirse en un miedo patológico bajo la influencia intensificadora del estrés. El estrés no tiene relación con el trastorno que se desarrolla, y es en cambio, un

estado que reduce el umbral de seguridad del trastorno de ansiedad; con lo que el individuo se vuelve vulnerable a la ansiedad, pero no dicta la naturaleza del trastorno que aparecerá. La regeneración neuronal actúa modificando estos patrones. Por ejemplo: DOLOR DE CABEZA Si el dolor de cabeza está asociado con el estrés, el objetivo será reducir la tensión muscular.

Para ello se puede recurrir a la relajación progresiva que consiste en relajar todos los músculos del cuerpo, empezando por los de los pies. Hay que distinguir los distintos grados de tensión muscular y luego procurar mantenerlos relajados el mayor tiempo posible. Dicho esfuerzo debe concentrarse en los músculos de hombros, cuello, mandíbulas y la cara. Existen aparatos para tal fin. Descansar bien tiene relación directa con mandíbulas, estallido de muelas, rechinar de muelas y dientes, nervio trigémino. ¿QUE ES LA RELAJACION? Es más que escuchar su música favorita, encender el TV, o ir a caminar. Relajación significa efectivo y rápido desenvolvimiento, soltura, profunda regeneración, revitalización y más altos niveles de concentración.

Durante la relajación, el cuerpo utiliza mucha menos energía.

Esto significa más de lo que se

puede alcanzar, mayor sensación de bienestar y a la larga se sentirá bien y estará más sano.

Ningún otro concepto podría tener más ventajas. Salud mental es la exitosa fórmula para todos. Relajación y estar bien balanceado es importante y sólo cuando esto se alcance, las más importantes funciones del cuerpo pueden trabajar a su completa capacidad. ¿Pero cómo se hace, cómo controlar el stress diario, cómo mantener calmado sin importar lo que suceda a su alrededor? Esto puede aprenderse.

La Psicología del aprendizaje ha encontrado el siguiente término para este fenómeno: Aprendizaje oculto latente.

Nuestro consciente sólo compensa una pequeña parte de la capacidad de nuestro cerebro.

Comparando al cerebro con una computadora, el consciente es la pantalla que sólo mues-

tra ciertos datos. El considerable monto de la información aprendida es guardada aparte e invisible. Mejore su calidad de vida y sensación de bienestar, aprenda a estar descansado, enfrente desafíos y deberes fácilmente, esté de buen humor tan seguido como sea posible y disfrute de la vida.

BELLEZA INTERNA La belleza viene desde el interior.

Stress, descontento, conflictos y problemas nos envejecen.

Mucha gente famosa, actores y modelos, creen que el dormir es el mejor camino para mantener su salud, belleza y juventud. No la cantidad sino la calidad y profundidad del sueño es importante. Esta profundidad puede encontrarse con la regeneración neuronal. Paz interior, balance y visión positiva de la vida, da un aura positiva, lo mantiene saludable y energético.

Regeneración interna y renovación celular son tan importantes como el cuidado externo.

Ud. estará joven por dentro y así tendrá mejores bases para su calidad de vida. La gente de aura positiva son siempre bienvenidos, amados y atractivos.

Una meta importante es encontrar calma interna y equilibrio, alcanzará mayor personalidad, Ud. lo notará.

Sobre el autor: Jorge Hook Medicina Tradicional China y Holística Mat: 93076 (moxa) directorjorgehook@hotmail.com www.regeneracion-neuronal.blogspot. com

Estimado lector: Puede consultar cualquier inquietud al terapeuta Jorge Hook escribiendo a directorjorgehook@hotmail.com info@todosaludonline.com.ar Recibirá la contestación en nuestro Correo de Lectores o si lo prefiere en forma personal.

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Propóleo

de Noble Apicultor ¿Que es el propóleo?: Otro de los excelentes productos elaborados por las abejas es sin duda el propóleo (del griego: propolis “defensa de la ciudad”), que no es más que una sustancia en forma de resina con aspecto de goma y efectos balsámicos. Lo realizan a partir del raspado de la resina que protegen las flores y diferentes vegetales, el cual utilizan en la construcción, reparación y protección de la colmena. Gracias a la acción antibiótica del propóleo, que protege de la actividad de virus y bacterias, la colmena

es uno de los lugares más estériles conocidos en la naturaleza. ¿Que contiene el propóleo? ●Entre otros está compuesto principalmente de: resinas, ceras, flavonoides, sales minerales y aceites esenciales. ●Actúa en nuestro organismo como: Aumenta la actividad inmunológica.

Aumenta las defensas ●Protege las vías respiratorias. Función expectorante. Broncodilatador natural.

Antiséptico preventivo ●Actúa favorablemente en: .-Anginas.

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-Faringitis. -Gingivitis. -Infecciones bucales como aftas. -Heridas. -Quemaduras.

-Ulceras varicosas. -Eczemas. -Soriasis.

-Úlceras gástricas -Divertículos. -Gastritis.

-Micosis. -Hongos. -Llagas en pacientes internados por largo plazo de tiempo.

-Acné.

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¡Pastas libres de gluten súper sanas y 100% naturales!

Spaghetti de maiz al disco con girgolas Ingredientes: ● Spaghettis d´oro: 500grs. ● Girgolas secas: 50 grs ● Olivas verdes: 20. ● Alcaparras: 20.● Cebolla: 1. ● Cebolla de verdeo: 5 tallos.● Romero: 1 cta. ● Dientes de ajo: 3. ● Pimentón ahumado: 1 cta., pimienta, sal marina y aceite de oliva: c/n

Preparación: -Hervir abundante agua con un puñado de sal marina.

-Hidratar los hongos con un poco de agua hirviendo. Descarozar las olivas.

-Cocinar la pasta según indique el paquete, restándole 3 minutos (o sea si se cocinan en 12 minutos, sacarla a los 9).

-Picár la cebolla, el romero y el ajo. -Filetear la cebolla de verdeo.

-Calentar bien el disco y dorar la cebolla con un chorrito de aceite.

-Luego agregale las girgolas, el romero, el ajo, las olivas y las alcaparras.

-Condimentar bien y agregarle la pasta.

-Terminar la cocción en el disco.

-Rectificar los sabores y decorar con la cebolla de verdeo y el pimentón.

Para más información: Maoar SRL. Representante exclusivo de Pasta D’ Oro en Argentina. www.maoar.com

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Hacia un alto contenido de responsabilidad social

Productos sustentables, libres de crueldad Nuevo proyecto de cosmética vegana y sustentable Llega a la Argentina una manera distinta de encarar la cosmética. Utilizada hace varios años en Europa y en Canadá. Veganis Promueve la filosofía LIBRE DE CRUELDAD o CRUELTY FREE. “Ya nadie es ajeno al abuso que existe en las experimentaciones y en las industrias. Nuestros productos no están testeados en animales ni contienen ingredientes de origen animal porque creemos que la belleza se logra sin crueldad. ¿Por qué usar productos que para su realización torturan y matan animales, si podes usar productos libres de crueldad?” cuenta Julián Waintrub, co-fundador y director creativo de la marca.”Veganis decidió encarar la cosmética de manera distinta porque creen que ésta es la mejor manera de hacerlo; Intentando tener el menor impacto posible en la Tierra.

Para mayor información: www.hazteveganis.com www.facebook.com/hazteveganis www.instagram.com/hazteveganis info@hazteveganis.com

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PastaD´Oro funciona como una excelente alternativa a las pastas de trigo, no contiene huevo o soya y es bajo en grasas, con muchos beneficios nutritivos. Además, resulta un alimento óptimo para diabéticos y celíacos debido a su bajo índice glicémico y no contener gluten. Este producto de origen rumano es elaborado únicamente a base de maíz y agua, con calidades superiores que conservan su textura y gusto al cocinarlas.Son más fáciles de digerir que las pastas de trigo, se cuecen rápido y pueden ser incluidas en todas sus recetas favoritas. ¡Probálas!

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Estas sopas cuentan con polvo de espinaca-zanahoria-zapallo-mandioca, verduras en escamas: espinacas, zanahorias, zapallo, morrón verde y rojo, perejil, papas, especias varias y fideos instantáneos de Taiwán (vegetarianos). Sin ajo, sin cebolla, sin carne animal. Su presentación es individual en potes al cual se agrega agua hirviendo y se deja 3´ a 5´ minutos y ya está lista para disfrutarlos.

De gran utilidad por su practicidad, para la oficina-para los obreros-para la ama de casa-para llevar en el coche. Son una solución para consumir por su facilidad en la presentación, nos ayuda salir del paso en cualquier momento con un producto que reúne propiedades nutritivas y así eliminar la comida chatarra.

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Productos elaborados versus productos artesanales

Lanzamiento de BioIntegral CAPACITACIÓN EN VENTAS

Hace un año aproximadamente, en una charla informal, surgió la inquietud del desarrollo de un alimento con sabor agradable, donde las propiedades de cada uno de sus componentes no estuvieran afectadas por procesos industriales, que sea de fácil adquisición y que se pudiera ingerir sin cocción previa. A esto se agregó que no tuviera conservantes, 0%

grasas trans y que el impacto ambiental fuera mínimo. Es así como surgió Bio Integral, donde más que una actividad rentable representa una necesidad para nuestros días y nuestra salud.

Las pruebas se fueron sucediendo, con consultas en varias oportunidades a profesionales en la materia que nos permitieron realizar degustaciones de adultos y niños.

Al cabo de 6 meses obtuvimos dos productos básico:, la línea de Granolas y la de Turrones, que si bien cumplían con las condiciones antes citadas, teníamos por delante la tarea de extrapolarla a la producción en alta escala. Después de pruebas, errores y muchas consultas, logramos llevarlo a producción sin perder las premisas iniciales.

Es así que en esta etapa estamos lanzando la Línea Granolas:

●Granola horneada crocante ●Granola horneada húmeda ●Granola horneada tropical ● Granola horneada con coco La Línea de Turrones: ●Turrón 3 sésamos ●Turrón sésamo y girasol ● Turrón lino y sésamo ●Turrón chía, sésamo y girasol ●Turrón mix de semillas ●Turrón girasol ●Turrón sésamo, arándanos y chía Las que, junto a la línea de productos propios horneados -lino, girasol, sésamo, maní-, completan nuestra oferta de productos.

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Transtornos de la mente en la ancianidad Demencias Seniles, son así llamadas precisamente por comenzar a manifestarse en una época tardía de la vida, a partir de los 70 años aproximadamente.

Los síntomas más importantes que deben alertar a la familia son los TRASTORNOS DE LA MEMORIA Y FABULACIÓN, es decir, narración de hechos no ocurridos sino imaginados. También llama la atención una desorientación en el tiempo y el espacio y según el grado de deterioro podemos hallar una marcha de pequeños pasos y un temblor que no constituye un clásico Parkinsonismo pero se le asemeja. Pero lo que debe ser una rápida señal de alarma es sin lugar a dudas LOS TRASTORNOS DE LA MEMORIA. La enfermedad de Alzheimer a la cual hoy día se le está dando una mayor y debida atención, también produce un deterioro mental pero más temprano que en las demencias seniles, entre los 45 y 50 años.

Aquí también se ven trastornos de la memoria, el enfermo se desorienta en las calles y comienza a hacer mal las cosas que antes hacía bien; trastornos del lenguaje, puede presentar crisis epilépticas, alucinaciones y debilidades de los miembros. La enfermedad de Alzheimer presenta una atrofia del cerebro que afecta especialmente a los lóbulos temporales y parietal, con degeneración celular de todas las capas de la corteza cerebral. También se aprecia degeneración de las librillos intraneuronales.

El TRIPTOFANO actúa mejorando el sueño en forma natural y se comportaría como un antidepresivo natural. A partir de el se forma la SEROTONINA. La FENILALANINA da origen a neurotransmisores como la EPINEFRINA Y NOREPINEFRINA además de la TIROSINA y DOPA, por lo que es de esperar de ella mejorías en la esfera mental. El ZINC, el MAGNESIO y el MANGANESO como también la VITAMINA B1 son fundamentales para el normal tropismo (es decir desarrollo y mantenimiento) del sistema nervioso.

Sobre el autor: Dr. Juan Carlos Fittipaldi (M.N. 52784) El POLEN RECONVERTIDO CRINWAY se ha manifestado como un producto altamente valioso para el caso que nos ocupa, pues el mismo ha demostrado poseer todas las bondades de los elementos ya citados y no constituye una droga, sino un alimento.

Pero además de desplegar todos los efectos beneficiosos de los alimentos antes mencionados, éste también despliega otras virtudes que son propias de sus múltiples constituyentes: aldheídos, terpenos y aceites esenciales que colaboran indirectamente en el apuntalamiento general de la salud de quién padece alguna de éstas entidades nosológicas. Hemos tenido 13 pacientes con enfermedad de Alzheimer que mejoraron su memoria y la comunicación con el medio y su seguimiento por 5 años fue absolutamente favorable en todos los casos.

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Jornada de Masaje Deportivo en el CENARD (Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo) ¡ENTRADA LIBRE Y GRATUITA! 12 DE JUNIO 2015 / de 12:00 A 17:00 hs Exponen: -Dr. Nestor LENTINI: Fatiga Muscular -Dr. Claudio SAPOZNIK: Lesiones de pie en el deporte -Podologa Adriana MAC DONEL: Atención del pie diabético en el deporte -Podologo Federico SALDARINI: Uso de plantillas en el deporte -Pdte. del Colegio de Acupuntores y Naturópatas - Lic. Daniel GONZALEZ: Digitopuntura aplicada al deporte -Pdte. de la Asociación Argentina de Masajistas - Prof. Carlos Jorge WARNIER: Masaje deportivo y su aplicación integral en todo el plan de entrenamiento) Quedan invitados todos nuestros amigos masajistas, colegas profesionales de la salud y seguidores de nuestras activdades.

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