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Editorial
Contenido
“El desarrollo del Deporte cada día se convierte en uno de los incentivos más valiosos e importantes en la vida de muchos seres humanos. Nos brinda fama, éxitos económicos, gloria, pero sobre todo la mayor riqueza Salud y Vida”.
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_________________________ Lic. Tomás Arguello Chamorro Presidente Consejo Editorial
Por ello, como un incentivo hemos decidido dedicar esta portada a todos los deportistas que practican varias disciplinas deportivas. En la sección de Tenis, presentamos a ustedes la historia de Patrick Rafter Australiano ex jugador profesional de tenis y uno de los mejores del mundo. En técnicas, ofrecemos “Cuatro Consejos Básicos de Preparación Psicológicas” parte II. En Torneos Nacionales: II Torneo Junior Dobles FEDETENIS y también incluimos Ranking Nacional e Internacional. En Golf, ofrecemos la historia de Luke Donald Campbell Golfista profesional inglés, actual número 1 del Ranking Mundial; así como las técnicas de Golf, “Psicología Conocerse a uno mismo” parte II. El Torneo Infanto Juvenil Cuculiza-Reyes 2012. Y el ranking nacional e internacional. En Fútbol, encontraran la historia de Gabriel Batistuta (Argentino) uno de los mejores jugadores en la historia del futbol mundial. En técnicas, encontrarán “Psicología del Deporte en el Fútbol escolar y juvenil” parte II. Real Madrid gana Clásico Español al Barcelona. En la Sección “Sabias Que” les ofrecemos Deportistas que han hecho historia. En otros eventos, presentamos a ustedes “El Día del Socio en el Club Terraza, en las disciplinas tales como: Tenis, Ping Pong, Racquetball, Natación, Zumba y Fitness Ball. Así mismo, les presentamos Cobertura del 1er. Examen de Cinta en Taekwondo Club terraza. Y en Basketball , el partido amistoso entre la Universidad Ave María College y los Knicks del Club Terraza.
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Por otra parte, le brindamos un Publireportaje de Telefónica Movistar Nicaragua “Mas Negocios Conocen del Servicio Moviltalk”.
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En la sección de Salud Deportiva, encontraran un interesante artículo escrito por el Dr. Jorge Isaac El-Azar sobre “La Tendinitis del Tobillo .Adicionalmente les brindamos otro artículo sobre El Caminar “El Deporte más sano. Y como siempre nuestro prestigioso Directorio Medico.
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Una vez más les agradecemos a todos nuestros patrocinadores por su valiosa cooperación y por seguir confiando en nosotros y esperamos nos continúen brindando su apoyo.
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Editorial y contenido. Portada. Opiniones Lectores La Bola. TENIS Tenis y su Historia Patrick Rafter. Técnicas de Tenis 4 consejos básicos de la preparación psicologicas. Tenis Nacional Nicaragua En El Xxvi Conteca 2012. Día del Socio en el Club Terraza IiI Torneo Junior Dobles Fedetenis Ranking Internacional. GOLF Golf y su Historia Luke Donald Técnicas de Golf Psicología: Conocerse a uno mismo Parte II Golf Nacional Torneo Infanto Juvenil Cuculiza Reyes 2012FUTFUTBOL Fútbol y su Historia Gabriel Batistuta Técnicas de Fútbol Psicologia del Deporte en el Fútbol Escolar y Juvenil Parte II TORNEOS CLUB TERRAZA Torneo Amistoso Terraza (NICKS) Vs Universidad Ave María College.RNEO Ier. examen de Cinta en Taekwondo Ping Pong Racquetball Zumba Natación SABIAS QUE! Los deportistas que han hecho historia Publireportaje Telefonica Nicaragua “Más Negocios conocen del servicio Moviltalk” directorio Directorio Médico OTROS EVENTOS Dia del Socio Club Terraza SALUD DEPORTIVA La Tendinitis del Tobillo y el Caminar, El Deporte Más Sano Dr. Jorge El-Azar.
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Brindamos Coberturas de Eventos Deportivos, Sociales y Empresariales favor contactarnos: Tel: 2278-5200 / 8813-0404 - labola@cablenet.com.ni labolanicaragua@gmail.com
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PORTADA En este mes de Abril, Revista La Bola dedica como un incentivo a todos aquellos deportistas que practican deportes y se han venido destacando en varias disciplinas deportivas. En ella incluimos, a Juan Ignacio Castillo Caldera deportista ejemplar que ha ganado varios torneos de Golf, Tenis y destacado alumno de Taekwondo. En Golf, observamos también a Tifanny Elam ganadora de varios Torneos Nacionales. Elam también representara a Nicaragua el próximo mes de Julio en el famoso Torneo Internacional Junior Open en Inglaterra a nivel juvenil. También apreciamos a todos los ganadores del Torneo Infanto Juvenil Cuculiza – Reyes 2012. En Fútbol, aparece Cristiano Ronaldo quien recientemente con su valioso gol le dio el Triunfo a su equipo el Real Madrid frente al Barcelona para colocarlo virtualmente como Campeón de la Liga Española. En Tenis, apreciamos algunos Tenistas Nicas de la Selección Nacional que buscan Brillar y obtener algunos Campeonatos en el Primer Torneo Centroamericano XXVI CONTECA 2012 a celebrarse en Managua del 02 al 05 de Mayo. Ellos son: Paco Bendaña actual Campeón Centroamericano, Merari Toruño No. 3 a nivel Centroamericano, Gerardo Buitrago, Mauricio Pierson, Carlos Moncada, Brendamaría Cuadra, Rodrigo Pereira y Yago de la Calle, entre otros. En Salud Deportiva aparece el Dr. Jorge Isaac El-Azar, quien escribió un interesante artículo sobre “La Tendinitis del Tobillo, El Caminar “El Deporte más sano. Finalmente, les ofrecemos a ustedes una Cobertura especial de la Celebración del Día del Socio en el Club Terraza.
TelĂŠfonos: 2249 8474 / 75 Fax: 2249 1291 E-mail: cotarsa@turbonett.com.ni
Calle 14 de Septiembre. De la P de H 3½c. Arriba. Managua, Nicaragua. Aptdo. Postal: C-106
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Opiniones Le
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La Bola
La revista cada día tiene más motivados a mis hijos para seguir practicando Deportes. Vicente Moncada – Empresario
He leído la última edición de la revista y quiero expresar mi sincera felicitación por su calidad. Álvaro Casco – Empresario La Cobertura del Campeonato AASCA 2012, me ha cautivado y esta excelente. Pedro Cervera – Empresario y Tenista El Directorio Médico y el artículo sobre la Tendinitis me sirvió cuando estuve enferma. Lucia Alfaro – Empresaria La Cobertura sobre los Torneos del Club Terraza y los de Golf del Nejapa son excelentes. Marvin Estrada –Tenista.
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Jocelyn Vargas
Patrick Rafter es un ex-jugador profesional de tenis, nacido en Australia el 28 de diciembre de 1972.
Patrick Rafter
Además de haber ocupado el primer puesto del ranking mundial de este deporte, es recordado por haber obtenido dos veces el US Open y por haber alcanzado dos veces la final en Wimbledon.
Rafter se caracterizó por su juego agresivo de saque y volea. Patrick nació en Queensland, y es el séptimo de nueve hijos. Empezó a jugar al tenis a los cinco años, junto con su padre y tres hermanos mayores. En abril de 2004, contrajo matrimonio en un resort en Fiyi con quien fue su novia por varios años, Lara Feltham. Actualmente ambos son padres de un hijo. En 2006 fue incluido al Salón de la Fama del Tenis. Se retiro en el 2002.
4 Consejos basicos PARTE II de preparacion psicologicas Algunos simples consejos para ejecutar bien en tenis. 6- Marcarse objetivos: una de las estrategias para alcanzar el flujo (estado de concentración estrecho hacia los estímulos importantes del juego) es marcarse objetivos, como por ejemplo intentar tres primeros saques seguidos, o devolver tres restos de primer saque, concentrándose para alcanzar este objetivo.
7- Autodiálogo positivo: hablarse positivamente entre punto y punto es una buena estrategia para autorregularse, reforzarse o planificar. Un punto clave es evitar a toda costa las autocríticas. También es esencial usar palabras o frases de autorrefuerzo como clave para obtener impulso adicional. 8- Inducir el buen humor: si estamos de buen humor disfrutaremos con el juego, nuestro autodiálogo será más positivo y no reaccionaremos agresivamente ante los errores. Para ello sugiero que forcéis una mueca de sonrisa, puesto que la configuración muscular que requiere la mueca de sonrisa hace que el cerebro la identifique como positiva y se encarga de segregar en la sangre sustancias de acorde con la emoción. 9- Control del estado de activación: todos tenemos un punto de activación ideal, no es el mismo para todas las personas, pero suele ser constante para una misma persona. Si estamos demasiado acelerados, nos podemos bloquear y jugar con miedo; para ello sería preciso un autodiálogo de calma y sobre todo una respiración de relajación (aspirar lentamente, sostener unos segundos el aire y expirar lentamente). Si estamos cortos de activación, podemos sentir pereza, pocas ganas de jugar, etc.
RANKING INTERNACIONAL DE TENIS
No.1 13.270 9.715 Róger Federer 8.880 7.860 Tomas, Berdych 4.830 4.160 David, Ferrer Tomas, Berdych 4.080 Janko, Tipsarevic 2.820 2,725 Mardy, Fish Juan Martín del Potro 2.700
Novak Djokovic
Tel.: 1800-1020 / 2270-9803 Victoria, Azarenka
Maria, Sharapova
Petra, Kvitova
Agnieszka, Radwanska
Stosur, Samantha Caroline, Wozniacki Marion, Bartoli Na, Li
Serena, Williams
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Vera, Zvonareva
8980 7930 7095 6630 5825 5330 5020 4880 4300 3895
No.1 Victoria Azarenka Télefono: 2264-9020
NICARAGUA EN EL XXVI CONTECA 2012. La Selección de Tenistas Nicaragüenses que participaran en el XXVI CONTECA 2012, a celebrarse en Nicaragua del 02 – 05 de Mayo buscaran como alcanzar la Copa y situarse en los primeros lugares. Entre estos tenistas se destacan: Camila Cuadra, Susana Terán, Alfredo Coronel Jr. Ronnie Hernández, Joaquín de la Jara, Luis Márquez Jr. Gabriel Montealegre, Carlos Moncada, Valeska Navarrete, Joaquín de la Jara, Antonella Pereira, Anastasio Ortiz. Así como también Paco Bendaña, Merari Toruño, entre otros. El Torneo CONTECA (Confederación de Tenis de Países Centroamericano). Desde hace 20 años se vienen realizando estos Campeonatos en la categoría Infantiles y Juveniles.
Alfredo Coronel
Gabriel Montealegre
Antonella Pereira
Alejandro Escobar
Joaquin de la Jara
Susana Terán
Camila Cuadra
Ronnie Hernandez
Luis Marquez Jr
Se llevara a cabo por tercera ocasión en Nicaragua, la primera fue en el 2006, la segunda en el 2010 y ahora en el 2012. Uno de los objetivos de estos Torneos es ver el avance tenístico de cada país. Este Torneo se realizara en la Sede del Club Terraza, Nejapa Golf & Country Club y Parque Luis Alfonso Velásquez. Revista La Bola, espera que la Selección de Nicaragua brille y ponga muy en alto el nombre de Nicaragua en este Torneo.
El 25 de Marzo se celebro el día del Socio en el Club Terraza, en donde se realizaron diferentes actividades deportivas tales como, Ping Pong; los principales ganadores fueron Meyboll Lazo y Carlos Fernando Chamorro ambos finalizaron ocupando el primer lugar. Así mismo Alejandro Arguello y José Ariel Peña ambos compartieron el segundo lugar. Revista La Bola, felicita a los ganadores y al resto de jugadores en este torneo.
Carlos Fernando Chamorro - 1er Lugar
gar
zo - 1er Lu
Meyboll La
José Ariel Peña 2do Lugar
Alejandro Arguello 2do Lugar
Tomás Arguello, Carlos Fernando Chamorro, José Ariel Peña, Meyboll Lazo y Alejandro Arguello.
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Brenda María Cuadra
En el mes de Marzo se celebro el día del Socio en el Club Terraza, en donde se realizaron diferentes actividades deportivas tales como, Tenis en la categoría U-8 la ganadora del primer lugar fue Isabella Guirola, segundo Ana Margarita Horvilleur y Ana Oyanguren en tercer lugar. En U-10 el primer lugar lo obtuvo Andrea Salazar, segundo Camila Cuadra y Ana Rizo el tercer lugar. En U-12 lo obtuvo Brenda María Cuadra el primer lugar. En U-12 Masculino, el primer lugar lo obtuvo Ricardo Rosales y en segundo Israel Mora. En U-14 masculino quien obtuvo el primer lugar fue Mauricio Pierson y Diego Rapaccioli el segundo. En la Categoría Dobles A, los ganadores del primer lugar fueron; Roger Blandón y Gina Vargas segundo lugar Joaquín Zavala y Tingo Cuadra. En Dobles B, Raymond Genie y Darwin Guido ocuparon el primer lugar y en segundo Raúl Calvet y Monica Barreto. Revista La Bola, felicita a todos los participantes en este torneo.
Ana Rizo
Israel Mora Isabella Guirola
Victoria Chamorro Monica Barreto.
Joaquin Zavala
Tingo Cuadra
Raul Calvet
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Juan Sebastian Chamorro y otros padres de familias
Jorge Lekie Cruz, Lester Gonzalez, Pedro Leiva y Marvin Estrada
Camila Cuadra, Ana Rizo, Victoria Chamorro, Cecilia Ramirez y Ana Oyanguren Raymond Genie
Ricardo Rosales y Tomás Arguello Ch. Coordinador de deportes C.T.
Camila Cuadra y Tomás Arguello Ch. Coordinador de deportes C.T.
Yader y OmaR Martinez y Ronald Lopez
Israel Mora y Tomás Arguello Ch. Coordinador de deportes C.T.
Nohemi Reyes, Israel Mora, Mauricio Pierson, Ricardo Fuentes, Victoria Chamorro, Cecilia Ramirez, Diego Rappacciolli, Ricardo Rosales y Tomás Arguello Ch.
Mauricio Pierson y Tomás Arguello Ch. Coordinador de deportes C.T.
Israel Mora, Mauricio Pierson, Diego Rappacciolli, Ricardo Rosales y Tomás Arguello Ch. Coordinador de deportes C.T.
Diego Rapacciolli y Tomás Arguello Ch. Coordinador de deportes C.T.
Ricardo Fuentes, Brenda María Cuadra y Tomás Arguello Ch. Coordinador de deportes C.T.
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III TORNEO JUNIOR DOBLES FEDETENIS El pasado mes de Marzo se celebro el Torneo Dobles Junior 2012, de la Federación Nicaragüense de Tenis (FEDETENIS) En la categoría U-10 Femenino obtuvieron el primer lugar Antonella Pereira y Camila Cuadra, Andrea Salazar y Cecilia Cuadra el segundo lugar. En la Categoría U-10 Masculino obtuvieron el primer lugar Ronnie Hernández y Luis Márquez Jr. segundo Joaquín de la Jara y Ettiene Dietsch, Anastasio Ortiz y Raphael Cohen el tercero y cuarto lugar Jurguen Espinoza y Álvaro Cruz Jr. En U-12 Femenino Brenda María Cuadra y Chiara Gunkel ocuparon el primer lugar, Andrea Salazar y Cecilia Cuadra segundo, tercer lugar Ruby Angulo y Brandalim Bermúdez, Cristhel Dietsch y Andrea López obtuvieron el cuarto lugar. Alejandro Escobar y Yago de La Callle
Alejandro Espinoza
En la Categoría Masculino U-12, obtuvieron el primer lugar Yago de la Calle y Alejandro Escobar, segundo lugar Oscar Rodríguez y Rodrigo Pereira, tercer lugar Juan I. Ortiz y Eros Lewites, Ricardo Rosales e Israel Mora obtuvieron el cuarto lugar. En U-14 obtuvieron el primer lugar Gerardo Buitrago y Fernando Hernández, segundo lugar Alejandro Sevilla y Roger Blandón, Mauricio Pierson y Diego de la Jara tercer lugar, Arturo Mora y Bryan Rodríguez cuarto lugar, seguidos Felipe Aguilar, Alejandro Espinoza, Alejandro Serrano y Jonathan Castro. En U-18 William Lemus y Manuel Martínez obtuvieron el primer lugar y segundo Carlos de la Jara y Roberto Torres, tercer lugar Rafael Dávila y Diego de la Jara. Revista La Bola, felicita a todos los ganadores y participantes en este torneo.
Felipe Aguilar
Róger Blandón
Alejandro Sevilla
Chiara Gunkel
Brenda M. Cuadra
Carlos de La Jara y Roberto Torres
Fernado Hernandez Gerardo Buitrago
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Etienne Dietsch
Eros Lewites
Rodrigo Pereira Oscar Ortiz
JoaquĂn de La Jara
Juan Ignacio Ortiz
Roberto Torres, Carlos de la Jara, Gerardo Buitrago, Yago de la Calle, Ronie Hernandez, Fernando Hernandez, Etienne Dietsch, Eros Lewites, Alejandro Escobar y otros tenistas Ramon Sevilla Danilo Corea y SeĂąora
Lorenzo Dietsch y familia
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Luke Donald
Luke Donald Campbell (nacido el 7 de diciembre de 1977) es un golfista profesional de Inglés que actualmente es el número uno del mundo.
Él juega principalmente en los EE.UU. basada en el PGA Tour, pero es también un miembro del Tour Europeo. En marzo de 2006 llegó a los diez primeros en las graduaciones oficiales del golf del mundo por primera vez en su carrera. En enero de 2007, fue brevemente el más alto clasificado golfista europeo. En mayo de 2011, Donald se convirtió en número uno en el ranking mundial después de ganar el BMW PGA Championship. Ocupó la posición número uno durante 40 semanas entre mayo de 2011 y marzo 2012, antes de ser destronada brevemente el 4 de marzo 2012 por Rory McIlroy. Dos semanas más tarde, Donald recuperó el número uno del ranking con su victoria en el Transitions Championship el 18 de marzo de 2012. Ha pasado más de 100 semanas en el top-10. En 2011 ganó la lista del PGA Tour de dinero y la carrera Europeo de golf para completar un histórico doblete. Él es el único jugador en ganar dos listas de dinero en los PGA Tours y europeo en el mismo año.
PUBLIREPORTAJE DE TELEFONICA “Más Negocios conocen del servicio Moviltalk” Movistar Negocios participó recientemente en el IV Congreso Centroamericano de Seguridad, realizado a inicios de marzo en el Centro de Convenciones Crowne Plaza, donde presento a los asistentes el servicio Moviltalk, que como parte de las bondades de este producto es permitir a los integrantes de un negocio tener una comunicación directa uno a uno o grupal de manera ilimitada con tan solo presionar un botón. Integrantes del equipo de Marketing Relacional de Movistar Negocios realizaron demostraciones del servicio para promover sus ventajas y beneficios, siendo de gran utilidad. Adicionalmente, se organizó un almuerzo en donde expuso a detalle el funcionamiento de Moviltalk realizando demostraciones en vivo con el equipo Sonim, un modelo de celular catalogado como el teléfono más resistente del mundo con garantía de 3 años, ideal para diferentes ambientes de trabajo. En el almuerzo participaron Jake Howton, Gerente de Ventas Latinoamérica de Sonim Technologies y Carlos Boccaccini, Director Región Centroamérica de Conectel. 14
Psicología: Conocerse a uno mismo Parte II
Valorar las oportunidades No hay que descartar, ya en el salón de nuestra casa, escribir en un papel, en dos columnas, cuáles son nuestros puntos fuertes y débiles -por lo menos tres o cuatro de cada categoría- con objeto de enlazarlos para intentar mitigar, con los fuertes, los débiles. Por ejemplo, si fallo pegando las maderas pero al tiempo soy disciplinado a la hora de entrenar, la posible solución sea dedicar más tiempo a esa parcela concreta. También hay que valorar las oportunidades de que se dispone -si, por ejemplo, tenemos la opción de probar nuevas maderas, podría solucionarse el problema anterior mediante este camino- y cuáles son aquellas cuestiones externas que entorpecen la progresión (dedicar excesivo tiempo a la televisión o los videojuegos, por ejemplo). En definitiva, conocerse a sí mismo para mejorar.
Mario Cardenal
Directorio Médico Dra. Jocelyn Vargas Somarriba ORTODONCIA Maestría en Ciencias Odontológicas con especialidaden Ortodoncia UANL-Monterrey, Mexico
Dr. Jorge Isaac El-Azar S. ORTOPEDISTA - TRAUMATOLOGO - ARTROSCOPISTA
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TORNEO INFANTO JUVENIL CUCULIZA REYES 2012 El día 25 de Marzo se celebro el Torneo Infanto Juvenil Cuculiza Reyes en el Nejapa Golf Country Club. En la Categoría Juvenil los ganadores fueron:
Andrés Gonzalez
Diego Gonzalez Rolando Cuculiza
Andres Valldejuli
Primer Gross Rolando Cuculiza, segundo Liza Vassalli y el tercer Gross Tifanny Elam. En la Categoría Infantil Masculino el primer lugar lo obtuvo Diego Gonzalez, segundo Andrés Gonzalez y el tercer lugar Carlos Narvaez. Felipe Padilla
Gabriela Terán
En Pre-Infantil Masculino, quien obtuvo el primer lugar fue José Eduardo Buitrago seguido Daniel Vargas. En Pre-Infantil Femenino, el primer lugar lo ocupa Ivana Cuculiza y segundo Andrea Alemán. En la Categoría B, Pre-Infantil Masculino el primer Gross Alexander Oh, segundo Alfredo Celedón y el tercer Gross Sebastián Wong. Categoría C, Pre-Infantil Femenino, Grace Oh obtuvo el primer Gross y segundo Amelia Alemán. En Especial Masculino, Sergio Guerra gano el primer Gross y Gabriel Delgado el segundo. En especial Femenino, María del Mar Icabalceta obtuvo el primer Gross y el segundo Micaela Chamorro. Revista La Bola, felicita a todos los ganadores y participantes en este torneo.
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Ivanna Cuculiza
José B. Buitrago
Tifanny Elam
Liza Vassalli
Martin Vargas
Roland Cuculiza
Daniel Vargas
Daniel Vargas
Amelia Alemán, Grace Oh y Mariana Delgado
Diego Buitrago, Jaroslav Cuculiza y otros golfistas
Jaroslav Cuculiza, Prof. Jesus E. Gonzalez y José Eduardo Buitrago
Tifanny Elam, Liza Vassalli, Roland y Jaroslav Cuculiza
Diego y Andrés Gonzales y Carlos Narvaez
Maria Del Mar, Eduardo Gonzalez y Micaela Chamorro
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PSICOLOGIA DEL DEPORTE EN EL FÚTBOL ESCOLAR Y JUVENIL PARTE II
Gabriel Omar Batistuta Mundialmente se lo conoce como “El Bati” o “Batigol”. Ocupó la posición de delantero. Ha sido internacional con la Selección Argentina en un periodo comprendido entre los años 1991 y 2002, jugó 78 partidos y marcó 56 goles convirtiéndose en el máximo goleador de la historia de su seleccionado dando un impresionante promedio de 0,72 anotaciones por encuentro.
Gabriel Batistuta
Es el séptimo goleador en la historia de la Copa Mundial de Fútbol y el jugador argentino que más tantos anotó (10) en sus tres participaciones (1994, 1998 y 2002), es además considerado por muchos uno de los jugadores más populares que ha vestido la camiseta argentina. En la Copa Mundial de Fútbol de 2002 la Argentina era uno de los máximos candidatos a ganar el mundial debido a la espectacular campaña previa en las eliminatorias y en los encuentros amistosos. Sin embargo, la argentina integra el denominado “grupo de la muerte” y queda eliminada en primera ronda, Batistuta marco un gol en el debut ante Nigeria. Después de finalizada la competencia se retira del seleccionado nacional.
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Pero al trabajar con deportistas de las categorías escolar o juvenil nos encontramos con un cuadro totalmente diferentes. • • • • • • •
Baja autoestima. Pobre capacidad de comunicación. Inestabilidad emocional. Medio familiar critico. Actitud justificativa ante los fracasos. Dificultades en las relaciones interpersonales. Problemas de conducta.
Ante este cuadro la Psicología del deporte plantea: • Resolver conflictos (comunicación, entrenador deportista, familia público) • Desarrollo social del joven • Manejo del estrés • Desarrollo de la personalidad • Estimular la investigación • Filosofía de salud y de la vida. El trabajo del psicólogo como el del entrenador, preparador físico y médico se mide por su eficacia, en este caso es un trabajo invisible a veces imperceptible y que no luce con efectos verdaderos sino a largo plazo.
Carlos Chamorro
Alberto Arguello S. John Dery
Armando Aragon
El 15 de Marzo se realizo un juego amistoso de Basketball del Equipo Socios del Terraza (NIKS) Vs Universidad Ave María College. El resultado final fue 41-38 a favor de la Universidad. Este partido estuvo sumamente emocionante de principio a fin con jugadas espectaculares por el equipo NIKS socios del Terraza. Sobresalieron Javier y Alberto Arguello, Felipe Mantica, Christian Martínez, Gustavo Pastora, Walter Rodríguez, Gonzalo Martínez y Javier Peñalba, entre otros. Y por el equipo de la Universidad Ave María College fueron: Marvin y Benjamín Mercado, Albert Torres, Amit Morales, Armando Aragón, William Olivares, John Dery, Kevin Boman y Kevin Blandino.
Marvin Mercado Javier Arguello S.
Este evento tuvo muy concurrido y conto con la presencia de Padres de Familia y amigos de ambos equipos. Revista La Bola, felicita a ambos equipos especialmente a los integrantes del equipo ganador Ave María College. Albert Torrez
Kevin Boman
Walter Rodriguez
Henry Salgado
Alberto Arguello S.
Equipo Ave María College: Marvin Mercado, Benjamin Mercado, Albert Torres, Amit Morales, Armando Aragon, William Olivares, John Dery, Kevin Boman, Kevin Blandino, Christian Martinez. Equipo Knick C.T.: Javier y Alberto Arguello S., Gustavo Patora, Felipe Mantica, Gonzalo Martinez, Walter Rodriguez, Javier Peñalba y Tomás Arguello Ch. Coordinador de Deportes Club Terraza (centro)
Xavier Arguello B. junto a su esposa Aficionadas
Javier Peñalba
Shirley Nuñez, Tomá Arguello Ch. C. Gral. Deportes C.T. y Nohemi Reyes (Rep. Gym)19
Garret Peller
Camila GarcĂa Iwasaki
NohemĂ Reyes, Prof. Eddy Silva y Lic. Tomas Arguello, Coordinador de Deporte Club Terreza.
James Roberto Martin
FS &YBNFO EF $JOUB 5BFLXPOEP Camila GarcĂa Iwasaki
Prof. Horacio CastellĂłn
En el mes de Marzo se realizo el primer examen de Cintas en Taekwondo en el Club Terraza, en este evento participaron todos los alumnos donde demostraron conocimientos, habilidades y tĂŠcnicas que han aprendido a travĂŠs de su profesor Eddy Silva. Entre los principales alumnos que aprobaron su examen fueron; en cintas blancas Alejandro Cesar Tefel y Ă lvaro Enrique Caldera Kruger. Cinta Amarilla Juan Pablo Rocha Peralta. Cinta verde, James Roberto Martin. Cinta Azul, Camila GarcĂa Iwasaki. Cinta azul avanzada, MarĂa Alejandra y Giancarlo Francisco PeĂąalba Pasos. En cinta roja, Sergio Miguel Arguello Tercero. Revista La Bola, felicita a todos los alumnos y al Prof. Eddy Silva por la organizaciĂłn de este evento. Giancarlo y Maria Alejandra PeĂąalba Pasos
Prof. Horacio CastellĂłn y Garret Peller Sergio Arguello Tercero
Shirley Núùez y Nohemi Reyes
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Prof. Horacio CastellĂłn y Maestro Eddy Silva Izq A der: Giancarlo PeĂąalba, Garret Peller, James Martin, Camila GarcĂa, Maria Alejandra PeĂąalba y Alejandro Cesar Tefel. Incados Sergio Arguello. Juan Pablo Rocha y Ă lvaro Caldera
Michael Jack Schmidt ( Dayton, Ohio, 27 de septiembre de 1949) es un beisbolista retirado estadounidense de las Grandes Ligas de Béisbol. Considerado uno de los mejores tercera base de la historia, ganador de 10 guantes de oro y elegido tres veces jugador más valioso de la liga nacional. Michael Schmidt
Debutó a los 22 años en 1972 con el equipo para el cual jugaría durante toda su carrera: los Philadelphia Phillies. Durante sus primeras temporadas debutó con escaso éxito bateando apenas de .196 en 1973. El siguiente año, sin embargo, sus números se elevaron con 36 cuadrangulares y 116 carreras impulsadas. Terminó su carrera en 1989 después de superar una lesión el año anterior en una de sus muñecas. A los 5 años de su retiro fue ingresado al salón de la fama del béisbol con el 96.5 % de los votos.
Miguel Indurain Larraya3 4 (Villava, Navarra, 16 de julio de 1964) es un ex ciclista español, profesional entre 1985 y 1996. Fue ganador del Tour de Francia durante cinco años consecutivos (de 1991 a 1995) y del Giro de Italia en dos ocasiones consecutivas (1992 y 1993); fue además campeón del mundo contrarreloj (1995), Miguel Indurain campeón olímpico contrarreloj (1996)5 y poseedor del récord de la hora (1994) durante dos meses. Además, ganó varias vueltas por etapas de una semana y clásicas de un día, destacando entre ellas la Volta a Cataluña (1988, 1991 y 1992), la París-Niza (1989 y 1990), la Clásica de San Sebastián (1990), el Campeonato de España en Ruta (1992) y la Dauphiné Libéré(1995 y 1996),5 destacando sobremanera en las etapas contrarreloj para conseguir esas victorias, siendo simultáneamente uno de los mejores escaladores del panorama ciclista.
Javier Sotomayor (natural del municipio de Limonar, Matanzas, Cuba, 13 de octubre de 1967). Atleta cubano especialista en salto de altura.
George Edward Foreman, (Texas, 10 de enero de 1949) es un ex-boxeador estadounidense, dos veces campeón del mundo en la categoría peso pesado. La International Boxing Research Organization (IBRO) lo ha clasificado entre los 10 mejores pesos pesados de la historia. En 1987, 10 años después de su retirada, Foreman sorprende a todo el mundo anunciando su regreso al cuadrilátero con 38 años. Su primer combate sería en Sacramento, California, donde se vería las caras con el joven púgil Steve Zouski y al que vencería por K.O. en cuatro asaltos. A pesar de la victoria, muchos creyeron que la vuelta a la lona de Foreman era un tremendo error, pero él quería demostrar que la edad no era un problema para que la gente cumpliera sus sueños. Debido a la edad, la movilidad y la rapidez de Foreman no eran las mismas, pero la fuerza en sus golpes y su resistencia al paso de los asaltos eran dignas de ejemplo. George Foreman
Así, Foreman fue ganando combates y mejorando su estado de forma. En 1988, con nueve victorias en su bolsillo, no había nada que se cruzara ante el camino de Foreman.
Javier Sotomayor
Es el más grande saltador de altura de todos los tiempos, posee una estatura de 1,95 metros. Campeón olímpico en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 y subcampeón en los Juegos Olímpicos de Sídney 2000.
También ostenta dos títulos mundiales, en elCampeonato mundial de atletismo de 1993 y en el Campeonato mundial de atletismo de 1997 así como dos medallas de plata en 1991 y1995. Atesora igualmente victorias en tres Juegos Panamericanos y otros tres Juegos Centroamericanos y del Caribe. Su palmarés olímpico habría podido ser aún más importante si Cuba hubiese participado en los Juegos Olímpicos de 1984 y 1988. Con 34 años de edad decidió poner punto final a una extraordinaria carrera durante la cual sobrepasó 24 veces el listón en 2,40 metros.
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Andrea García
ora Róger Zam dra a u C y José y Silvia Zamora
En el mes de Marzo se celebro el día del Socio en el Club Terraza, en donde se realizaron diferentes actividades deportivas tales como, Racquetball donde los participantes fueron; Federico Gadea y Luciano García.
Santiago Peréz y Chanito García
Revista La Bola, felicita a todos los participantes.
Santiago Peréz y Tomás Arguello Ch.
Gabriel Vargas y Tomás Arguello Ch.
Federico Gadea y Tomás Arguello Ch .
Tomás Arguello Ch., Róger Zamora, Federico Gadea, Luciano García, Gabriel Vargas, Andrea García, Silvia Zamora, José Alberto Cuadra entre otros
Elizabeth Navarrete, Desiré Bolaño, Silvia Ayón, Silvia Noguera, José Larios y No hemi Reyes
En el mes de Marzo se celebro el Día del Socio en el Club Terraza en donde se realizaron diferentes disciplinas deportivas tales como Zumba, en este evento los principales participantes fueron: Elizabeth Navarrete, Desiree Bolaños, Silvia Ayón, Silvia Noguera, José Larios y Nohemí Reyes (Responsable de Gimnasio. Revista La Bola, felicita a todos los participantes en este evento. 22
Reyes y Nohemi te e rr a v a o Elizabeth N de Gimnasi esponsable
Silvia Noguera
María Yolanda Ramirez
/BUBDJØO En el mes de Marzo se celebro el día del Socio en el Club Terraza, en donde se realizaron diferentes actividades deportivas tales como, Natación donde Dalia Torres y Fabiola Espinosa hicieron una exhibición de todos los estilos de natación como Dorso, Mariposa, Pecho y Libre. Así como también Guillermo López, Andrés Róbelo y Andy Molina. Adicionalmente, hubo una emocionante competencia de niños. En esta competencia los principales ganadores fueron: Mariane y Diego D’Escoto, segundo María Elisa Castillo, Valentina Rapacciolli y Juan Pablo Rocha y en tercer lugar María Yolanda Ramírez y Javier Sánchez. Revista La Bola, felicita a todos los ganadores y nadadores en este evento.
Silvia Nener Javier Sanchez
Brenda Mensias, Freddy Torres (Prof.), Guillermos López, Andrés Robelo, Andy Molina, Fabiola Espinoza y Dalia Torres
María del Socorro Barreto y su nieta Marianne D’Escoto
Diego D’Escoto
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El día 25 de Marzo se celebro el Día del Socio en el Club Terraza, en donde todos los socios junto a sus familiares y amigos participaron activamente en las distintas actividades deportivas tales como: Ping Pong, Natación, Tenis, Racquetball, Fitness ball y Zumba.
Niños disfrutando el evento día del socio
Así mismo, los niños y adultos pudieron disfrutar de otros entretenimientos como Paseos de Ponys, Brinca Brinca, Piñatas, Payasos, Bolas Acuáticas y otros juegos de diversión. Padres de familia e hijos
Mario Medrano Gte. Gral. C.T.
Posteriormente, todos losSsocios pudieron degutar de exquisitos platos, bocadillos y otras variedades de comida. Revista La Bola, felicita al Club Terraza, a la Junta Directiva, a su Gerente General Lic. Mario Medrano y a todo su personal
que hicieron posible que este día fuera el agrado de todos los socios y sus familiares y pudieran compartir alegres momentos de sana diversión con familiares y amigos a lo largo de todo el día.
Chale Espinosa y Tomás Arguello Ch. Esteban Bendaña y Amigos
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Ernesto Vargas y otros socios
Bolas Acuaticas
Paco, Andrés y Eduardo Bendaña
Tina Castillo y familia
Johana Bravo, Roxana López, Shirley Nuñes y otros padres de familia
Jorge Bengoechea y familiares Humberto Reyes y familia
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Tendinitis Aquiles
de
Esta enfermedad se presenta como un dolor en el tendón de Dr. Jorge I. El-Azar Aquiles y en la parte posterior del talón, más comúnmente el dolor se localiza en un área situada a 2-3 cm. por arriba del talón pero puede ser a cualquier nivel del tendón.
Caminar, el deporte más sano Caminar es un ejercicio de tipo aeróbico, es decir, que hace latir el corazón más rápido, fortaleciéndolo. Según el cardiólogo José Calabuig, de la Clínica Universitaria de Navarra, caminando se puede obtener una buena forma física, similar a la que se puede alcanzar nadando o haciendo bicicleta. Aunque con otros ejercicios se puede conseguir más fuerza y resistencia, caminar es un deporte sencillo, barato y que se puede practicar en compañía, algo que le da una dimensión social muy valorada por algunas personas.
Pachelli Castellón Empresario
Al comienzo de la enfermedad el dolor se presenta al inicio de la carrera o de un arrancón (sprint). En algunos casos el dolor mejora con el ejercicio, pero a medida que la enfermedad Además, es un buen aliado para controlar avanza el dolor se hace constante. Los factores que se asocian a el peso, pues caminando se queman calorías. Una persona de 75 kg que camine rápido durante 10 minutos cada día y la tendinitis de Aquiles son: durante un kilómetro, gasta de 550 a 800 calorías al día, es decir, lo que proporciona una comida, según explica Gerard Pronación excesiva del pie Arlandes, profesor de taichi y educación corporal, en un artículo Pie cavo (arco excesivo, lo contrario al pie plano) de la revista Cuerpomente. Para sacarle el mayor partido, se Tendón de Aquiles corto e inflexible Mala técnica de entrenamiento: entrenamiento en pendientes, recomienda practicar este ejercicio unas 3 ó 4 veces a la semana, entre 30 minutos y una hora, con una intensidad moderada. entrenamiento de intervalos, distancias largas El diagnóstico se hace al encontrar dolor a la palpación del tendón de Aquiles. Puede haber inflamación. La disminución Expertos en medicina y en deporte coinciden en sus beneficios: de la movilidad del tobillo (principalmente flexión dorsal) es conviene al sistema cardiovascular; previene y/o reduce el sobrepeso; coadyuva en la prevención de enfermedades y frecuente por el dolor y hay falta de elasticidad del tendón. ayuda a liberar el estrés. En general no se necesitan estudios radiográficos, pero si se solicitan puede encontrarse datos que sugieren inflamación de Otros beneficio de caminar es que aumenta la flexibilidad de las piernas y activa su flujo sanguíneo, de forma que previene los tejidos blandos y en casos muy crónicos, calcificaciones. la aparición de varices. También refuerza los huesos, así que Más útil que las radiografías son el ultrasonido o la resonancia puede ayudar a prevenir fracturas. Y resulta una práctica muy beneficiosa a nivel psicológico, pues se libera tensión, reduce el magnética nuclear. estrés y genera un gran bienestar. Es importante es determinar si hay una ruptura parcial del tendón de Aquiles, esto es más frecuente en paciente con tendinitis Como en la práctica de todo deporte, hay algunas recomendaciones que merece la pena tener en cuenta: evitar crónica o con antecedentes de inyecciones de cortisona. caminar durante las horas de máximo El tratamiento incluye: sol, llevar ropa y Alvaro Rodriguez Gte. Gral. Enimosa calzado cómodos Masaje con hielo antes y después del entrenamiento, y que no aprieten, Calzado adecuado (acolchonado en la talonera), Fisioterapia beber agua y, sobre (estiramientos, ejercicios excéntricos, ultrasonido, iontoforésis) todo, no tener prisa. En Nicaragua, El tratamiento quirúrgico solo se reserva para los casos se camina más recalcitrantes en que el tratamiento conservador ha fracasado. en las ciudades y En éstos casos hacemos una limpieza abierta del tendón de departementos que Aquiles. en la capital.
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