Editorial
Tomás Arguello Chamorro Presidente Consejo Editorial
“El desarrollo del deporte cada día se convierte en uno de los incentivos más valiosos en la vida de muchos seres humanos. Nos brinda fama, gloria, éxitos económicos, pero sobre todo, la mayor riqueza: salud y vida”. Tach
El deporte es la gran fiesta de la disciplina, de la superación personal, de la condición física, del entrenamiento permanente, talento, mentes dispuestas a vencer dificultades, comportamiento ejemplar, amistad y sentido de adaptación y asunción de los valores humanos, que van consolidando la identidad de un pueblo creativo y de grandes valores espirituales. Todo esto es, lo que configura el deporte en su máxima expresión. Este acopio de virtudes son las que empodera el deportista, cuando se propone ser el mejor, cuando busca la excelencia deportiva. Revista La Bola, felicita a todos estos deportistas y a los padres que practican el deporte siendo un estímulo esencial para el surgimiento de los talentos deportivos que engrandecen la imagen de un país. En esta edición presentamos a ustedes en la sección de tenis un interesante reportaje sobre el XXX Circuito de Tenis Junior Conteca (Confederación de Tenis de Centroamérica) realizado recientemente en Nicaragua, torneo en el cual el tenista Nica Rodrigo Pereira obtuvo el Campeonato centroamericano en individual y dobles. Juan Ignacio Ortiz el subcampeonato en individual y el campeonato en dobles. Yago De la Calle y Oscar Rodriguez obtuvieron el subcampeonato en la U-16. Etienne Dietsch y Ronnie Hernández en la U-14 el campeonato de dobles. Jurguen Espinoza y Anastasio Ortiz sub campeones U-13. Revista La Bola, felicita y dedica la portada a Rodrigo Pereira y Juan Ignacio Ortiz, así como también a Juan Ignacio Castillo y a los primos Juan Ignacio y Rodrigo Coronel grandes atletas de Taekwondo, quienes recientemente brillaron con su destacada participación en el IV Campeonato Torneo Amistoso de Taekwondo Club Terraza. Finalmente, queremos reiterar una vez más nuestro agradecimiento a todos los patrocinadores por su lealtad a la misión de la Revista y su solidaridad con los deportistas que cada vez, con su disciplina, esfuerzo y capacidad, dejan en alto el nombre de la Patria.
Contenido 4. Editorial y Contenido 5. Ranking Internacional TENIS Historia Del Tenis Juan Carlos Ferrero Técnicas de Tenis Reglas de Oro para jugar dobles II Nicas brillan en tenis Centroamericano XXX Circuito de Tenis Junior de Conteca 10. GOLF Historia del Golf Sergio Garcia Fernández Tips: Un golpe de altos vuelos Torneo de Golf Banpro Claro FUTBOL Cafú Tips: Como ser mejor Portero de Fútbol II OTROS DEPORTES IV Campeonato Amistoso Infantil Taekwondo - Club Terraza Torneo de Baloncesto en honor a las Madres Club Terraza OTROS EVENTOS Espectacular Concierto de Chayanne
NUEVAS SECCIONES Sección Cultural – Rodrigo Peñalba De Todo un Poco Profesionales, Empresarios e Instituciones Exitosas –Carlos Mejia Godoy La Cocina de La Bola Sección Turística – Playa Majagual El Médico tiene la Palabra – Las Enfermedades Psicosomáticas Artículo escrito por la prestigiosa Msc Carmen Brenes Martínez, Consejera Clínica y Coach Certificada. DIRECTORIO MEDICO
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El Club Terraza fue escenario del IV Campeonato Amistoso Infantil de Taekwondo el día 17 de Marzo. En este evento participaron varias escuelas infantiles como:La escuela del Club, Body Fitness Center, Estudio Bailalo, Soon Dae TDK, Escuela Ilshim TDK y Hansu Kwang. En este torneo participaron más de 40 niños y niñas. Acompañados de sus padres, familiares y amigos hubo exhibiciones de estos atletas, combates muy emocionantes y animados.Entre los atletas más destacados sobresalieron: Marianne Alvarado, Juan Ignacio y Rodrigo Coronel, así como también Juan Ignacio Castillo, entre otros. Felicidades a todos estos Campeones. Revista La Bola, felicita al profesor Eddy Silva por la organización y el éxito de este torneo. En Combate Juan Ignacio Castillo Atletas en acción, Juan Ignacio Coronel
Marianne Alvarado, Juan Ignacio y Rodrigo Coronel, Juan Ignacio Castillo con sus Padres y Profesor Eddy Silva
Equipo de Masaya
Tom谩s Arguello Chamorro Coordinador de Deportes Club Terraza con Campeones Juan Ignacio Castillo, Rodrigo y Juan Ignacio Coronel Atleta en acci贸n
Dra. Marlene Dominguez y su hijo Juan Ignacio Coronel Profesores Eddy Silva, Noel P茅rez, Ruetyall y Jesnesky Solis, Horacio Castell贸n y Carlos Tiffer
Carlos Mejia Godoy Artista Nicaragüense “Carlos es uno de los profesionales de la música nicaragüense de mayor prestigio y su música ha influenciado a innumerables artistas de diversas generaciones. Su canción Nicaragua, Nicaragüita es como el segundo himno de Nicaragua.” Tach "Es un músico, compositor y cantautor nicaragüense. Carlos Mejía Godoy nació el 27 de junio de 1943 en la localidad de Somoto, departamento de Madriz en Nicaragua. Hijo de Carlos Mejía Fajardo, músico popular, y de María Elsa Godoy, maestra de escuela y artesana de pan. Su hermano Luis Enrique Mejía Godoy, dos años menor que él, es también un músico nicaragüense. Carlos Mejía Godoy es uno de los más importantes representantes de la Nueva Canción de Nicaragua. Creció en el seno de una familia relacionada con la música popular, el folclore y la cultura tradicional lo que le proporcionó una relación muy temprana con todo el mundo cultural y artístico de Nicaragua. La violencia del mundo rural queda reflejada en la pieza "Chinto Jiñocuago", el terremoto de Managua de 1972 da lugar a "Panchito Escombros", con "María de los Guardias" o "La Tula Cuecho" muestra la problemática de la mujer o con "Quincho Barrilete", tema ganador del Festival de la OTI de 1977 interpretado por Eduardo González, denuncia la situación de la infancia en su país. Las canciones de Carlos Mejía Godoy lo identificaban con el pueblo y sus esperanzas, canciones como "Terencio Acahualinca", "Panchito Escombros", "Quincho Barrilete", "Clodomiro el Ñajo", "María de los guardias" que tendrían gran éxito en todo el país y en el extranjero. Junto a canciones claramente revolucionarias, de las que luego la revolución Sandinista haría bandera, como "Nicaragua, Nicaragüita", "Las mujeres del Cua", "La tumba del guerrillero" o su propio himno, "Himno a la Unidad Sandinista", crea el álbum "La Misa Campesina Nicaragüense", donde la figura del Ernesto Cardenal le brinda un especial apoyo En este
trabajo refleja el espíritu de la Iglesia Popular Latinoamericana en su activa opción por los pobres. En España edita el disco "El son nuestro de cada día" y obtiene tres discos de oro. En 1977, su tema "Quincho Barrilete" gana el Festival de la OTI que se celebra en Madrid interpretado por Eduardo González. En ese mismo año, la canción "Con tus perjúmenes mujer" logra entrar en la lista de los más exitosos temas de España. En 1992 presenta su obra "Cantos de cifar", inspirada en los poemas de Pablo Antonio Cuadra en el Teatro Nacional Rubén Darío de Managua. El 13 de diciembre de 1993 se le rindió un homenaje en el Centro Cultural de Managua en conmemoración de sus 30 años de vida artística. Ese mismo año funda con sus hermanos Luis Enrique y Chico y otros amigos el primer café concierto de Nicaragua La Buena Nota que se convirtió en un importante centro de la música nicaragüense. Allí trabajaría hasta mediados de 1998 cuando funda "La casa de los Mejía Godoy", que abren en diciembre de ese año. En 1997 los hermanos Mejía Godoy crean la Fundación Mejía Godoy, fundación sin ánimo de lucro para el desarrollo cultural. En 1999 tanto Carlos como su hermano Luis fueron nombrados por la Universidad Nacional Agraria doctores Honoris Causa en desarrollo rural. En el año 2005 musicaliza el poema de Ernesto Cardenal “Oración por Marylyn Monrroe” que teatralizaría luego. Premios y distinciones Miembro Honorario de la Academia Nicaragüense de la Lengua, incorporación en 2009. Orden Independencia Cultural "Rubén Darío" 1989. Premio al Compositor Más Destacado en España 1978. Primer Lugar en Festival OTI de la Canción 1977 en Madrid, España con Quincho Barrilete interpretada por Eduardo "Guayo" González Siero"
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Rodrigo Peñalba Pintor y Maestro de Generaciones Rodrigo Peñalba fue un pintor nicaragüense. Nació en León, dos décadas (1960-1973), amaestró, fundamentó, estimuló y Nicaragua. En 1925 estudió pintura en Estados Unidos y México. organizó el movimiento pictórico nicaragüense. Luego desde 1933 a 1946 estudió en diversas academias de Después de que regresara a Nicaragua, fue nombrado director pinturas. de la Escuela de Bellas Artes de Nicaragua (1960–1973). Pasó su infancia y primera adolescencia en León. Hijo de don Pastor Peñalba Argüello, heredó de su padre la vocación y el Es el pionero y el maestro por excelencia de nuestras artes oficio de pintor. Bachiller del Colegio Centroamérica de Granada, plásticas. marchó en 1925 a México y Estados Unidos a estudiar pintura. Desde 1946 hasta poco antes de su muerte participó Posteriormente estudió en la Academia de San Fernando de en innumerables exposiciones colectivas nacionales e Madrid (1933-1937) en la Academia de San Carlos de México internacionales, dos retrospectivas y varios concursos. (1937-1939), y en la Regia Scuola di Belle Arti, en Roma (193841). Regresó a América en 1946, expuso en Nueva York y Nutrido del arte moderno europeo y mexicano, se propuso Washington en el gran momento inicial de la Escuela de Nueva explorar y expresar la americanidad y concretar un arte integral York y su pintura expresionista y figurativa, fue saludada por la (pintura, escultura y arquitectura), iniciando en Nicaragua el muralismo y el materismo y realizando la pintura religiosa crítica estadounidense. colonial y el retrato criollo y burgués de los siglos XVIII y XIX. z En 1948 fue nombrado director de la Escuela Nacional de Bellas Murió el 3 de junio de 1979 en San Pedro Sula, Honduras. Artes de Nicaragua, en Managua, desde la cual a lo largo de
Historia del Tenis Juan Carlos Ferrero
Barra TÉCNICAS DEL TENIS
Reglas de Oro para Jugar Dobles ll
PACO BENDAÑA
Las devoluciones anguladas y profundas son las más efectivas . 8. Ambos jugadores deben siempre de motivarse y darse animo entre si , independientemente si uno o el otro fallan o cometen un error. 9. Previo al juego los jugadores deben decidir estrategias o tácticas a aplicar contra sus oponentes.
Juan Carlos Ferrero, es un ex tenista español que logró ser número 1 del mundo del ranking ATP durante 8 semanas en 2003.
250. En cuanto a representación nacional, participó en 5 finales de la Copa Davis, obteniendo 3 títulos, en 2000, en 2004 y en 2009.
Durante esa temporada ganó el Torneo de Roland Garros 2003. Entre sus principales logros destacan también la final del ATP World Tour Finals 2002, además de 4 títulos Masters 1000 y 2 finales.
El 23 de octubre de 2012, con 32 años, se retira profesionalmente del circuito.
Durante su carrera ganó un total de 16 títulos de la ATP sumándole 2 ATP 500 y 9 ATP
10. El jugador que está ubicado en la net, debe ser también bueno para el pochin o definir la bola especialmente cuando el compañero realiza el primer servicio. 11. El jugador que está ubicado cerca de la net debe hacerse dos pasos atrás cuando su compañero de juego realice el segundo servicio. 12. El jugador que realiza servicio debe inmediatamente procurar irse hacia adelante para atacar la net. y a las ves hacewr la pared con su compañero.
Su carrera que se extendió durante 14 temporadas entre 1999 y 2012. esconsiderado uno de los tenistas más destacado de la historia del tenis español y mundial
Los mejore judores a nivel mundial han sido los Australianos Woodfore y Woobdrige (zurdo y derecho), y actualmente los gemelos Bryan (zurdo y derecho de origen Norteamericano
RANKING INTERNACIONAL Novak Djokovic Roger, Federer
Stanislas Wawrinka Rafael, Nadal Kei Nishikori Tomas Berdych
David Ferrer Jo -wilfried Tsonga
Richard Gasquet
Serena, Williams Agnieszka Radwanska Kerber, Angelique Garbiñe Muguruza Victoria Azarenka Simona Halep Petra Kvitova Roberta VincI Maria Sharapova Belinda Becic
16,540 7,815 7,695 6,370 4,955 4,490 3,630
3.370 3,130 2,840
8.625 5.775 5.740 4.831 4.530 3.785 3.763 3.595 3.432 3.340
Novak Djokovic
Serena Williams
Dr. Esteban Bendaña
Yago de la Calle
Los tenistas nicaragüenses brillaron recientemente por su destacada actuación en el XXX Circuito de Tenis Junior de Conteca (Confederación de Tenis de Centroamérica celebrado en las sedes del Club Terraza, Nejapa Golf & Country Club y en el SportSlam. Rodrigo Pereira obtuvo el campeonato en Individual y Dobles. Juan Ignacio Ortiz Sub campeón en individual y campeón en Dobles en la categoría u-16. Yago de la Calle y Oscar Rodriguez también obtuvieron el subcampeonato en la categoría -16. Ronnie Hernández y Etienne Dietsch ganaron el campeonato dobles en la categoría U-14. Jurguen Espinoza y Anastasio Ortiz también alcanzaron el sub campeonato de dobles en la categoría U-13. Todos ellos tuvieron una destacada actuación lo que permitió que Nicaragua obtuviera por primera vez el tercer lugar en este torneo celebrado en Nicaragua. El primer lugar lo ocupó Guatemala y el segundo El Salvador. Revista La Bola, felicita a todos los tenistas ganadores y participantes, así también al resto de tenistas nicaragüenses y centroamericanos. A la vez reiteramos nuestra felicitaciones a la Federación Nicaragüense de Tenis (Fedetenis) por la organización de este exitoso evento Oscar Rodriguez Camila Cuadra
Debora Dominguez
Etienne Dietsch
Anastasio Ortiz Luis Marquéz
Ronnie Hernandéz
Jurgen Espinoza
Historia del Golf
Sergio García Fernández es uno de los mejores golfistas españoles en la actualidad. Apodado "El Niño" por ser un talento precoz, Sergio compite tanto en el PGA Tour americano como en el European Tour. Ha sido el número 2 de la clasificación mundial durante 18 semanas, 17 semanas el número 3, 118 semanas entre los cinco primeros y 353 semanas entre los diez primeros.
Tips de GOLF UN GOLPE DE ALTOS VUELOS
ALFREDO CUADRA
El Approach, es el golpe corto de aproximación al green, en el que la bola hace más distacia volando que rodando. Este golpe hay que utilizarlo cuando tengas delante de la bola un bunker o agua y no queda más remedio que la bola vuele por encima de ellos. Es un golpe bonito de jugar y fácil de realizar. SUBIDA El movimiento se inicia girando el cuerpo, subiendo el palo con los brazos y con el quiebro de las muñecas. El tamaño del swing determina la distancia de la bola. BAJADA En la bajada acelera el palo con la acción de los brazos y las manos. Mantén el peso en lado izquierdo del cuerpo para que el ángulo de ataque sea un poco desendente y el palo pueda pasar por debajo de la bola.
Sergio Garcia García ha logrado ocho victorias en el PGA Tour, entre las que se destacan el Players Championship de 2008, el Campeonato Byron Nelson de 2004, El español Sergio García ha resultado cuarto en la lista de ganancias del PGA Tour de 2008 . Por otra parte, García ha jugado siete ediciones de la Copa Ryder con la selección europea. Ostenta una marca de 18 victorias, 5 empates y 9 derrotas, y ha contribuido al triunfo del equipo europeo en los años 2002, 2004, 2006, 2012 y 2014.
El día 03 de Abril se llevó a cabo el XI Torneo de Golf Claro Banpro en los campos del Nejapa Golf & Country Club. Este torneo se realiza año con año. En este torneo participaron más de 40 golfistas. Los principales ganadores fueron: Kathy Ahlers, Luis Lacayo D, Jaime Arellano, Oscar Montes, Julio Pallisso, Marc Trudeau y Kyung Chung.
El cuerpo gira hacia la izquierda con las caderas y los hombros. FINISH El movimiento se termina con el cuerpo mirando de frente al objetivo y con el mismo tamaño de swing que has hecho en la subida. Subir mucho y continuar provocará problemas en la distancia y en el impacto.
Otros ganadores en Primer Neto y Segundo Neto fueron: Mariana Delgado, Yulissa, Lee, Gilberto Guzmán, Renato Palazio, Alfonso Llanes, Eduardo Villa, Carlos Icabalceta, Danilo Chamorro y Hugo Abello. Revista La Bola, felicita a todos los campeones, participantes y a Banpro por la organización de este torneo.
Gilberto Guzmán Dayton Caldera Danilo Chamorro
Mauricio Villa
Kathy Ahlers
Luis Lacayo D. Mariana Delgado
Alfonso Llanes
“Comer bien, vivir mejor” Es para la Bola muy importante la correlación entre los hábitos deportivos y los alimenticios. Por ello continuamos hoy esta sección de cocina. Buscaremos aportar recetas de comida sana, pero en la primera etapa, vamos a hacer un recorrido por las más destacadas cocinas
del mundo y les aportaremos las recetas de los platos que identifican las cinco primeras gastronomías del mundo, sumado a COCTELES Y POSTRES. Se aconseja el cuidado de las porciones según su estado de salud. De la misma manera, abrimos espacio a los Restaurantes y Hoteles para que anuncien sus exquisiteces gastronómicas. Esta sección es también para ustedes.
CEVICHE DE PESCADO
Ingredientes 1 1/2 libra de corvina, mero o cualquier pescado blanco 2 naranjas agrias 2 naranjas dulces 3 limones 1 cebolla mediana finamente picada 1 chiltoma (pimiento), finamente picado 1 cda de perejil fresco, finamente picado 2 cds de culantro, finamente picado 1 tomate grande, finamente picado 1 cucharada de salsa inglesa Sal al gusto Chile o Aji al gusto
Preparación - Lave bien el pescado y cortar en cubitos. Mezclar con todos los ingredientes y refrigerar por unas 6 horas antes de servir. Se puede servir con unas galletitas tipo Soda.
CALALA Ingredientes: 14 Calala o maracuya Azúcar Hielo
Ingredientes:
Procedimiento: Se lava bien, se parte a la mitad y se pone a conocer por unos 30 minutos con todo y las semillas, luego se licua y se saca un estupendo jugo de calala, para degustar en familia puede agregar un litro de agua y suficiente azúcar, hielo.
PASTEL DE COCO
(Para el pastel) 5 huevos grandes 1 taza de azúcar granulada 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 taza de harina 1/3 taza de leche 1 1/2 cucharadita de polvo para hornear 1 pizca de sal (Para el glaseado) 1 lata de leche de coco 1 lata de leche condensada 1/2 taza de ron de coco Preparación: Para comenzar éste delicioso pastel, lo primero que tenemos que realizar es batir las yemas y ¾ taza de azúcar hasta lograr una consistencia cremosa,
y de un color amarillo pálido. Incorpora también el extracto de vainilla, la leche, y la harina. Mientras tanto, en un bowl aparte, con la batidora bate las claras hasta lograr picos suaves y consistentes. Agrega el restante de azúcar y continúa batiendo hasta que obtengas la textura que buscas. Luego, incorpora suavemente las claras de huevo a la masa del pastel, y revuelve con movimientos envolventes hacia una misma dirección. Coloca el polvo para hornear, y continúa revolviendo cuidadosamente. Después del paso anterior, el contenido ya está listo para ser vertido en un molde previamente engrasado y llevarlo a un horno previamente precalentado. El pastel estará listo aproximadamente en unos 25 o 30 minutos.
Para preparar el glaseado, mezcla la leche de coco, la leche condensada y el ron de coco. Vierte esta mezcla sobre el pastel (cuando todavía está frío) asegurándote que cubra todos los bordes y esquinas, así como el centro. Recuerda refrigerar luego el pastel durante la noche para que lo pueda absorber. Y por último, la decoración es muy sencilla. Para ella, lo primero que tenemos que hacer es batir la crema de leche, el azúcar, y el ron con la batidora. Necesitas una consistencia espumosa y sólida. Luego añade el coco rallado, y vuelve a batir. Para terminar, esparce la preparación por toda la superficie del pastel. Y si sí lo prefieres, vuelve a colocar un poco de coco tostado por arriba.
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Historia FÚTB DEL
Cafu
L
TÉCNICAS Cómo ser mejor portero de fútbol ll
FÚTB L
Marcos Evangelista de Morães, más conocido como Cafu, es un exjugador de fútbol de Brasil y es el líder de todos los tiempos en apariciones con la selección brasileña, con 142 a partir del 30 de marzo de 2005.
Sé agresivo y anticipa que los jugadores irán hacia ti.
Jugó en dos equipos brasileños campeones del mundo y en 2002 se convirtió en el segundo jugador (al igual que Lothar Matthäus) en jugar tres finales.
Carga contra los jugadores que se aproximen para reducir el ángulo de sus tiros y para hacerte parecer más grande. Esta también es una herramienta útil para intimidar a los jugadores del equipo contrario. Mover tus piernas y pararte sobre las puntas de los dedos te ayudará a reaccionar más rápidamente a las jugadas que vengan. Esos pocos instantes a menudo hacen una gran diferencia en el resultado de una situación. Hazte más grande dentro de la portería para intimidar a los jugadores que ataquen. Puedes hacer esto levantando las manos sobre tu cabeza o extendiéndolas a tus costados. Esto también es un truco psicológico que se usa para hacer que un jugador no esté seguro sobre a dónde patear la pelota.
Cafu fue uno de los destacado miembros de la supuesta mejor selección de brasil, en Mexico 1970, donde obtuvieron el campeonato mundial
DE
Si un jugador del equipo contrario va a la carga por el campo para realizar un tiro a la portería, tu trabajo como portero es anticipar el movimiento que vaya a realizar y luego defender la portería agresivamente. La forma como reacciones en estas situaciones puede marcar la diferencia entre una parada y que el otro equipo anote.
Rafael Chamorro
LuĂs Porta Rosales cantante nicaragĂźense
Nadia Quintanilla
Dr. Ernesto Chamorro y Amigo
Del 14 de Abril al 27 de Mayo se inició el torneo de Baloncesto en honor a las Madres en el Club Terraza, con la participación de 7 equipos tales como: Movistar, KLA, Niks, Universal Sport, Cavs, Bad Boys, Wheelock Ind. Durante este torneo se realizara un juego de estrella y la final será el 27 de mayo. Estos torneos han sido atractivos para jugadores de distintas empresas y él público que se ha hecho presente. En las próximas ediciones le estaremos brindando cobertura de este torneo. Equipo Niks CT
Equipo KLA
Equipo Movistar
Equipo Universal Sport
LAS ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS Qué son las enfermedades psicosomaticas? La palabra psicosomático viene de mente (psique) y cuerpo (soma). Existe una relación entre mente y cuerpo, asi como nos enfermamos físicamente y esto influye en nuestro estado de ánimo y nos ocasionan preocupación, temor, asimismo las enfermedades de este tipo provocan síntomas físicos. Siempre hay un aspecto que tiene que ver con la mente y es la forma en que cada individuo reacciona ante un mismo síntoma. Uno puede tener la misma afección y deprimirse y el otro sentir que no es tan grave. Se origina de un conflicto psicológico que se manifiesta en una enfermedad física. Las emociones y sentimientos negativos que no se pueden exteriorizar se manifestarán en el cuerpo.
MSC Carmen Brenes Martinez Consejera Clinica y Coach Certificada Clinica Vida Saludable Semáforos de Metrocentro 1c. Arriba y 1/2 Al Sur carmen.brenes@terapiasrenacer.com
Una persona sufre somatizaciones cuando presenta síntomas físicos y después de exámenes médicos, estudios, laboratorios, estos síntomas no pueden ser explicados por una enfermedad médica. Puede padecer de estos síntomas pero son excesivos en lo que se pueda esperar que suceda. De tal manera que la persona comienza a sufrir diferentes malestares en distintos ámbitos de su vida.
Frecuentemente las personas creen que no tienen problemas psicológicos y continúan acudiendo donde el médico que tal vez le resolvió una parte del problema pero otra vez esta en lo mismo. Hay algo en sus vidas que les causa malestar, no necesariamente es un trauma de la infancia, solamente que tenemos una situación que nos rebasa y no sabemos como darle respuesta y se incrementa con el ritmo de vida que llevamos. Entre las causas de estas molestias encontramos: los hábitos y estilos de vida sedentaria. Un 25% de las molestias físicas se deben a causas psicológicas. Nuestras emociones influyen en nuestro cuerpo, al igual que nuestro cuerpo influye en nuestras emociones.
La ansiedad, el estrés y la depresión actúan sobre distintas hormonas, provocando cambios en nuestro organismo, que nos hacen mas sensibles al dolor e influyen en distintas enfermedades. Hay estudios que relacionan el estrés con el cáncer.
Es posible mejorar la calidad de vida de las personas que padecen enfermedades psicosomáticas entendiendo de donde provienen las molestias físicas que sufren y cambiando aquello que las provocan. Los trastornos psicosomáticos son otra forma de manifestación Es difícil diagnosticar estas enfermedades, estamos acostumbrados en el cuerpo físico de lo que nos sucede a nivel mental. Es decir, a recurrir a la medicina tradicional que da repuesta a los síntomas alguien que tiene ansiedad siente palpitaciones, sin que esto sea físicos y no a las causas que lo originan. Ej de pacientes que recorren una enfermedad física. varios médicos. Es así que vemos a médicos dando pastillas para Como tratarlas? ansiedad pero al cabo de un tiempo vuelven con los mismos malestares. Al final los remiten donde el psicólogo o consejero porque Para empezar a tratar las enfermedades psicosomáticas es padece de “nervios”. Al no encontrar una causa física, los pacientes importante que el paciente tome conciencia de cuál es su problema piensan que debe tener un enfermedad psicológica. Actualmente en el hogar, trabajo o que situación lo pone con esos síntomas. Deben acudir a terapia para que los ayude a encontrar el origen hay mas gente que busca respuesta en medicinas alternativas. de los malestares físicos y lograr fortalecerse interiormente, ya que las emociones y sentimientos negativos que logran exteriorizarse, terminaran manifestándose de manera orgánica. Si el problema no es físico, a que se debe entonces? Síntomas somáticos mas frecuentes Algunas veces es necesario que se involucre la familia del paciente •Dolor de espalda 71% para contribuir en su curación. •Mareos, vértigo 65% •Dolor en las extremidades 60% A través de las sesiones vamos descubriendo qué ha pasado en •Gases en estómago 52% la vida de esta persona para utilizar como vía de descarga de sus •Dificultad al respirar 50% conflictos emocionales o psíquicos, el cuerpo y no poder elaborarlo •Palpitaciones, taquicardias 49% de otra forma. La psicoterapia ayuda al paciente a reconocer sus •Dolor en articulaciones 45% emociones y poder expresarlas; esto es fundamental para su •Dolor en el pecho 44% recuperación.. •Nauseas
Directorio Médico Dra. Jocelyn Vargas Somarriba ORTODONCIA Maestría en Ciencias Odontológicas con especialidaden Ortodoncia UANL-Monterrey, Mexico
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Villa Fontana, Semaforos del Club Terraza 4c. abajo,25 vrs sur segunda casa M/Izq.
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San Juan del Sur es considerada como la Costa del Sol de Nicaragua es una nombre. Sus fiestas se dan en honor a San Juan Bautista y la Virgen del Carmen, de los más importantes y populares balnearios para los nicaragüenses y también el 24 de Junio y 16 de Julio respectivamente. para los extranjeros.Rodeada por dos cerros de mediana elevación, la Bahía de San Juan del Sur alberga la ciudad playera más visitada por surfistas. Su casco Esta es la parada obligatoria de viajeros que buscan practicar el surf y relajarse urbano ofrecede unaMajagual completa y variada turística, y en suMaderas zona municipal en playas casi vírgenes. Más deun una docena éstas seque encuentran a lo largo del La playa estáoferta junto a playa ense Actualmente existe solo de hotel presta una practica el surf,privada la pesca, y avistamiento ballenas, canopy, yoga, cabalgatas y estadía municipio, entre ellas las más famosas: Maderas, Remanso, una bahía amplia, de con vistas impresionantes. exclusiva. Cerca deMarsella, la playa no seMajagual, encuentran otrosconocida deportes. por su ambiente propicio para relajarse tiendas El Coco, Las Salinas, El Astillero y El de Yankee. En algunasbásicos, se pueden encontrar Es para abastecerse productos pero hoteles, casas particulares que ofrecen opciones alojamiento. y por sus formaciones rocosas que exaltan los se puede caminaro comunidades hacia Maderas para de encontrar Entre sus playas de ambiente silvestre o con infraestructura, destaca el Refugio de alimentos y bebidas. atardeceres. Vida Silvestre Playa La Flor. Mención especial requieren dos de las playas del Sur: el Refugio de Vida Silvestre Llegar Nadar, pescar, surfear y acampar, son las actividades Playa La Flor, donde todosComo los años se puede apreciar como espectáculo natural las que realizar en esta playa. El quese unapueden vez fue un tranquilo y pintoresco pueblo de pescadores, es ahora uno arribadas de millares de tortugas paslamas que llegan a desovar, y posteriormente llegar Majagual desde Managua existen el nacimiento de losatortuguillos. Y playa El Ostional, pueblo de pescadores, donde de los destinos turísticos más visitados por turistas nacionales y extranjeros. La Para muchas facilidaes de transporte para llegar a esta Existen zonas acondicionadas para que los visitantes ciudad de San Juan del Sur lo tiene prácticamente todo: hoteles, restaurantes, se pueden realizar actividades de turismo rural comunitario en el campo y el mar. armen susescuelas casasdede campañas separque alojen sinun ningún bares, clubs, idioma, oficina postal,y un central, mercado playa al sur de Nicaragua y a una hora de la frontera con Costa Rica y a 5 minutos de San Juan del Sur problema. municipal, un puerto, una estación de policía y la famosa bahía que le da su Como Llegar. Fácil acceso ya sea vía terrestre o aérea.
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