5espavila16z

ANY XVI EDITA ARDIT

LA TAQUETA FUIG ÉS LA TEVA BUGADERIA !

SERVEI A DOMICILI C/ TAQUÍGRAF GARRIGA, 4 ESPARREGUERA T. 93 770 86 62

WFESTA DE LA PRIMAVERA I FIRA D’ENTITATS W

FIRA DE LA CERVESA W FIRA D’ARTESANS

GENT DEL BARRI!

DESCOBREIX EL BARRI MÉS ANTIC D’ESPARREGUERA

CASALS, JA SAPS QUE FARÀS AQUEST ESTIU?

5.2016

#160

No tots ho han comprat

_c. paltor ardit

“L’objectiu no pot ser créixer, créixer i créixer sense aturador, això és insostenible” comentava fa uns dies un amic –i ho deia referint-se a un negoci–, i m’ha donat peu a reflexionar sobre un tema al qual fa dies li estic donant voltes. M’he fet gran i coincidint amb gent de la meva edat els sento a dir una expressió gairebé típica: “qui pogués tornar a ser jove!”

Doncs, NO! Ara que ja no cal pensar a créixer, que no tenim l’espit de mirar d’assolir nous objectius, de pensar en demà; ara que demà ja és avui, ara que ja hem assolit els objectius als quals podíem arribar i que vivim dins d’uns marges assumibles… ARA és el moment de gaudir del lloc on som, de compartir amb els altres, de retornar a la societat tot allò que ens ha donat... Aquest és l’únic objectiu al qual volíem arribar. Això és la riquesa.

El fracàs del capitalisme deu ser aquest, no? No es pot créixer de manera il·limitada. Ni econòmicament, ni com a país, ni com a persona. Fa més de vuit anys que seguim una estratègia de supervivència que està esdevenint un nou sistema de vida, està modificant la societat en un model cooperatiu, col·laboratiu, compartit, amb noves formes de propietat, de préstec i contractes. I que a la vegada està enfrontat a un sistema que fa aigües de monopolis, de bancs i governs entossudits a mantenir el caràcter privat i comercial de les coses.

Però arribarà un punt d’inflexió, un punt en què canviarem l’objectiu de créixer pel de benestar, el plaer, el sentiment d‘estar en equip, superant els incentius monetaris. Molta gent ja ho fa, agafen un treball temporal que els permet pagar la renda i després fan moltes feines de franc o per poc, col·laboracions, allò que els hi agrada. En una societat en què encara diu “tingues una feina, treballa com un boig, corre, creix, creix…” no tots ho han comprat.

publicitat> 618 313 899 espavilas@gmail.com Si voleu incloure una activitat a l’agenda Espavila, feu-nos arribar la informació a l’adreça de contacte espavilas@gmail.com o bé truqueu-nos, abans del 20 de cada mes i sortirà publicat en el número següent. El criteri de l’Espavila a l’hora de fer l’agenda és independent i la inclusió de la informació és gratuïta per a les entitats de la vila. Qualsevol altra publicació o publicitat, està subjecta a tarifes de preus o condicions prefixades. Informeu-vos!

Ajudeu-nos a millorar l’Espavila, envieu-nos qualsevol suggeriment que cregueu que pot millorar la revista. Moltes gràcies per la vostra col·laboració! ©espavila edita>ardit _c. paltor _c. ortí _o. esteve _g. bravo _h. jorba _g. bidegain (ardit.cat) espavilas@gmail.com contactar per publicar anunci o activitat a l’agenda.

4

agenda maig DIVENDRES 6 _COLLBATÓ

HEM FET EL CIM DIUMENGE 1 _ESPARREGUERA

EL SEGON PRIMERA

obra de teatre escrita i dirigida per Enric Martínez, a benefici de les beques Lola Lizaran.

_Patronat Parroquial (Tomàs Cabeza, 1) _19:00

Org. Beques Lola Lizaran i Patronat Parroquial

DIMARTS 3 _ESPARREGUERA

ESTRANYS I L’HOME NOU

Dos films originals d’Andreu Sitjar i Joan Serra _Biblioteca L’Ateneu (Pl. Nin, s/n) _18:30

Org. Ajuntament d’Esparreguera. Regidoria de Memòria Històrica

DIMARTS 3 _ESPARREGUERA

MONTORCH I LA LLÀGRIMA DEL SOL NEGRE

Conte i taller Bibliot@arda solidària Activitat familiar _Biblioteca Collbató

Org. Biblioteca Collbató

DIVENDRES 6 _ESPARREGUERA

SUPER SOMRIURES

Taller a la fresca adreçat a infants de 0 a 12 anys. _Pl. Constitució _16:30

Org. Farmàcia Guarc i Clínica Dental Unzeta

DIVENDRES 6 _ESPARREGUERA

4A TROBADA DE GERMANOR DE LES ESCOLES BRESSOL MUNICIPALS _Plaça de la Pagesia _18:00

Org. Escoles Bressol Municipals i AMPA

Presentació del llibre de Joan Cifuentes Mesa (amb la presència de l’autor). _Biblioteca l’Ateneu _19:00

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

DIMECRES 4 _ESPARREGUERA

EL PRÍNCIPE DE LAS MAREAS Cinefòrum Adult

_Biblioteca l’Ateneu _18:00

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

DIVENDRES 6 _EL BRUC 4.11.18 MAIG _ESPARREGUERA

TALLER ESCRIU UN BLOG

Un taller de narrativa online, adreçat a persones interessades en escriure un blog o a les xarxes socials. És una activitat gratuïta en col·laboració amb Diputació de Barcelona. Les inscripcions i la realització del taller tindrà lloc al _Casal de Cultura _19:00 > 21:00

Org. Casal Cultural

DIJOUS 5 _EL BRUC

CONSELLS PRÀCTICS EN SEGURETAT PER EVITAR ESTAFES, ENGANYS, FURTS I ROBATORIS

PRESENTACIÓ DE LA REVISTA PLANALLARGA

A càrrec de Mercè Ibarz, escriptora i professora de la UPF, presentarà el 2n número de Planallarga; revista del patrimoni de l’àrea de Montserrat. _Can Casas, sala de Plens. _20:00

Org. Planallarga

DISSABTE 7 _EL BRUC FESTA DE SANT MIQUEL

MISSA A SANT PAU DE LA GUÀRDIA

Amb orgue i cant. En acabar repartiment del Panet i Coca i Moscatell. Música en directe. _Sant Pau de la Guàrdia _12:00

Xerrada a càrrec de Maria Argilés i Benet (Oficina de relació amb la Comunitat dels Mossos d’Esquadra).

CREMAT I MÚSICA

Org. Associació de Gent Gran de Montserrat Parc

Org. Ajuntament del Bruc

_Sala Polivalent Montserrat Parc _19:00

_Sala Polivalent de Montserrat Park _22.00

activitat programada per al mes de

juny

45€ la setmana/230€ 6 setmanes DESCOMPTES germans i socis beques (fins 25/5) MENJADOR de 13-15h de 4 a 12 anys

27 de juny-29 de juliol i setembre Inscripcions: fins el 17 de juny dll i DX de 18-20h al patronat parroquial Contacte esplailallunaesp@gmail.com Esplai La Lluna

Col·labora

6

agenda maig DIUMENGE 8 _EL BRUC

DISSABTE 7 _ESPARREGUERA

FESTA DE LA PRIMAVERA

Com a continuació de la Festa de la Primavera encetada l’any passat per a les entitats culturals al Parc de la Vila, es vol recuperar la Fira d’Entitats amb totes les associacions de la vila.

L’objectiu de la Festa és la de compartir totes les entitats una jornada on es puguin donar a conèixer a tota la població amb els diferents estands i activitats.

En aquesta edició, com a novetat, durant tota la Festa hi haurà una concentració de “Food Trucks” que oferiran tota mena de restauració per a tothom, on es podran trobar menjars aptes per a celíacs, vegans i vegetarians, entre d’altres. _Parc de la Vila _durant tot el dia

Org. Ajuntament d’Esparreguera

SORTIDA DE LA 17ª CAMINADA POPULAR DE L’ANOIA Organitzada per La Clau. S’uneix a la Jornada de neteja del parc natural (campanya europea “Let’s Clean Up Europe”). _Can Casas _07:30 > 08:30

FIRA DE PRODUCTES AGRARIS _Can Casas _10:00

5A TROBADA DE PUNTAIRES D’EL BRUC I EXPOSICIÓ _Can Casas _10:30

PROCLAMACIÓ DE L’HEREU I LA PUBILLA _Can Casas _11: 00

TROBADA DE GEGANTS I GEGANTERS Cercavila cap a l’Església _Can Casas _11:30

DISSABTE 7 _ESPARREGUERA

MISSA

TALLER DE CASTELLS

REPARTIMENT DEL PANET

Participació a la Fira d’Entitats. _Parc de la Vila _12:00 a 13:30

Org. Castellers d’Esparreguera

DISSABTE 7 _ESPARREGUERA

DIA INTERNACIONAL DE LA DANSA

Aquest any l’escola El Taller Estudi de Ball celebra el Dia Internacional de la Dansa juntament amb la Fira d’Entitats La celebració començarà com sempre dins l’Església on llegirà el manifest Eduard Rivas, batlle d’Esparreguera, seguidament hi haurà una mostra de coreografies de diferents estils.

Finalitzat l’acte, el grup de Batuko encapçalara una rua fins al Parc de la Vila, on en arribar hi haurà una actuació de balls. _ Església _17:00 _Rua (Pl. Església, Gran, Taquígraf, Arbres, Baix, Sant Joan, Barcelona, Parc de la Vila) _18:00 _Parc de la Vila _19:00

Org. Estudi Taller de Ball

7.8 MAIG _ESPARREGUERA

EL SEGON PRIMERA

obra de teatre escrita i dirigida per Enric Martínez, a benefici de les beques Lola Lizaran.

_Patronat Parroquial (Tomàs Cabeza, 1) _ds 22:00 i dg 19:00

Org. Beques Lola Lizaran i Patronat Parroquial

_12:00

amb presència del Gegants. _Plaça de l’Església, _12:45

TEATRE “INESPERADES”

Dos contes d’intriga i humor de Roald Dahl. Una producció de Tramateatre interpretada per Serafí Casanovas, Xavier Mas, Gemma Piñero, Maria Martín, Eva Ros, Joan Roca-Cusachs, Clàudia Río i Albert Navarro i dirigida per Carme Paltor. _El Casal _19:00

Org. Ajuntament del Bruc i la col·laboració de Can Serrat, Productos de la zona, Puntaires del Bruc, Assoaciació El Bruc amb la Cultura, Can Serrat i la Colla de Geganters i Grallers del Bruc.

DIUMENGE 8 _ESPARREGUERA

MATINES AMB AMICS DEL CAMPANAR I CASTELLERS _Carrers de la Vila _08:00

DIADA CASTELLERA ACTUACIÓ ANIVERSARI

Amb Castellers de Cornellà i Castellers de Cerdanyola _pl. Pagesia _12:00

Org. Castellers d’Esparreguera

Casal l’estiu és Natura

Aprenc amb els cavalls!

El cuido, els alimento,els dutxo, i jugo amb ells. Hi pujo amb molt respecte i passegem plegats.

Jugo!

Com som nens i nenes, el que ens agrada és jugar, i jugant aprenem.

I tu, què fas aquest estiu?

Divertir-me!

Explorant el meu entorn, fent tallers creatius i de cuina…

Riure!

Vivint amb alegria cada dia, gaudint de la varietat d’activitats que fem.

Faig amics!

Grans, petits i mitjans, compartint experiències. Descobrint-nos els uns als altres.

Descobrir la Natura!

A través d’excursions sobre rodes i a peu!

Gaudim del nostre tresor: el Parc Natural de Montserrat

Et ve de gust?

Vine a conèixer-nos!

Reunió informativa Divendres 27 de maig a les 18h30min A la Caseta de fusta de Camins a Cavall Camí Can Rubió s/n (Esparreguera) Tel.618.135.885 info@caminsacavall.com www.caminsacavall.com

8

agenda maig

DIMARTS 10 _COLLBATÓ

DISSABTE 14 _EL BRUC

EXPOSICIÓ ASSOCIACIÓ LECTURA FÀCIL

PRESENTACIÓ DEL TREBALL D’ANNA DOT

Cedida per la Diputació de Barcelona. Amb exposició de fons propi i cedit per la XBM. _Biblioteca Collbató _17:00

Org. Biblioteca Collbató

(annadot.net)

_12:00 _gratuït

ULTRAIDO / ULTRANAT

(ultraidoultranat.bandcamp.com) Concert Festival LOLA _Can Serrat - El Bruc _18:30 _Preu 8€

DIMARTS 10 _ESPARREGUERA

Org, Can Serrat i Festival LOLA (lolafestival.cat)

CLOENDA CLUB DE LECTURA ADOLESCENTS

DIMARTS 17 _EL BRUC

Amb passi dels booktubers. Obert a tothom.

MOSSETS!

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

Postres (a càrrec de Jordi Grau, Cal Noio). Tastets d’alimentació saludable. Xerrades-tallers pràctics i degustació.

DIMARTS 10 _EL BRUC

Org, Ajuntament del Bruc

_Biblioteca l’Ateneu _18:30

MOSSETS!

Primer plat (a càrrec de Mohamed El Ouali, Bar Granada). Tastets d’alimentació saludable. Xerradestallers pràctics i degustació. _Cuina de l’Ajuntament Vell _18:30 > 20:00

Org. Ajuntament del Bruc

_Cuina de l’Ajuntament Vell _18:30 a 20:00

DIJOUS 19 _ESPARREGUERA

CHARLIE I LA FÀBRICA DE XOCOLATA

A partir de la novel·la de Roald Dahl. Cinefòrum Infantil. _Biblioteca l’Ateneu _17:30

DIMARTS 10 _ESPARREGUERA

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

ESPECIAL JOAN SERRA I ANDREU SITJAR

DIJOUS 19 _ESPARREGUERA

Cinefòrum Cinema Local _Biblioteca l’Ateneu _18:30

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

XERRADA PER A PARES I MARES

App-rendre!, amb App-arte. _Biblioteca l’Ateneu _17:30

DIMECRES 11 _COLLBATÓ

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

LA DESMESURADA VIDA DE RAMON LLULL

DIJOUS 19 _EL BRUC

Exposició organitzada i cedida per la Institució de les Lletres Catalanes.

Activitat de l’Any Llull. _Biblioteca Collbató

Org. Biblioteca Collbató

DIJOUS 12 _COLLBATÓ

MONTORCH I LA LLÀGRIMA DEL SOL NEGRE

LECTURA LITERÀRIA

A càrrec de Mariliin Vassenin, escriptora. L’entrada és lliure i la lectura es farà en anglès amb traducció simultània al castellà i al català. Més informació a www.canserrat.org _Biblioteca Verge de Montserrat _19:00

Organitza: Can Serrat.

Presentació del llibre de Joan Cifuentes amb la col·laboració de SomNegra i la presència de l’autor.

DIVENDRES 20 _EL BRUC

Org. Biblioteca Collbató

A càrrec de Rut Molins

DIVENDRES 13 _EL BRUC

Org. Ajuntament del Bruc

_Biblioteca Collbató _19:00

TALLER DE NUTRICIÓ

A càrrec de Núria Ramírez.

_Can Casas, Sala de Plens _19:00

Org, Ajuntament del Bruc

XERRADA SOBRE FLORS DE BACH _Can Casas, sala de Plens _19:00

ULTRAIDO A CAN SERRAT DISSABTE 14 MAIG 18.30 H EL BRUC S’estrena el Festival LOLA primavera (lolafestival.cat), amb el concert ajornat d’Ultraido, power-trio barcelonès liderat per Cristian Otxoa, cantant, guitarra i autor de les cançons.

L’acompanyen Llobet a la bateria i Sergio Camacho al baix.

“Ultranat” és el seu darrer treball, un Ep amb quatre cançons en català, una música pop, senzilla i contundent i textos que sonen a veritat (ultraidoultranat.bandcamp.com).

El concert tindrà lloc a Can Serrat (canserrat.org), en els espais sorprenents d’aquesta antiga masia, on es reuneixen gent de tot el món per realitzar els seus treballs creatius, durant la seva residència en aquesta casa, dirigida per Sophie Bla, creativa, gestora i dinamitzadora que treballa per fer dialogar els artistes de diferents nacionalitats amb el que passa entorn la casa.

Comparteixen els seus projectes amb la gent del Bruc, siguin lectures literàries, espectacles sonors, treballs de recerca artística sobre la muntanya, la població o les persones que hi habiten, o siguin pintures, concerts, instal·lacions... És freqüent en els concerts, open studio, o d’altres activitats que es fan a Can Serrat, acabar amb un dinar o sopar, realitzat per Ruben León, d’Stomako (stomako.com), que cuina de meravella… amb una mica de sort us llepareu els dits. L’espai convida a gaudir de la natura i de l’art i compartir l’estona amb gent de diverses edats i procedències. És bo també per practicar l’anglès, i comprovar quin és el nostre nivell a l’hora de parlar idiomes.

zumba

AQUEST MAIG

no hauràs de pagar matrícula Aprofita aquesta promoció especial per posar-te en forma abans de l’estiu!

Zumba dimarts de 20:30 a 21:30, a càrrec de Meritxell Body Balance dilluns de 20:30 a 21:30, a càrrec de Meritxell Hatha ioga dimarts i dijous de 09:30 a 11:45, a càrrec d’Anna Ramon Taller gaudint la dansa divendres de maig de 17:30 a 19:00, a càrrec de Laia Minguillon Coaching Wingwave, dimecres, hores convingudes, a càrrec de Joaquim Vallhonrat Psicomotricitat Sístèmica per a infants, dimarts de 17:30 a 18:30, a càrrec de Nardi Ariño.

Hatha ioga

Centre de Teràpies Naturals i Sistèmiques

Francesc Macià 135, Esparreguera | T. 93 770 94 12 / 619 73 66 60 | info@espiral108.net | www.espiral108.net

10

3ª Mostra de la Cervesa Artesana

agenda maig

aig M e d bte 30 Centre a a ORIENTACIÓ ACADÈMICA s s i DesprésD de l’ESO, què? Noa sapsd siel çformatiu a fer el Batxillerat op unlCicle h.

1 1 a l s de Grau Mitjà?

Vols saber quines e l A opcions d’estudis hi ha un rcopde i t r a p acabes l’ESO? Vine a conèixer les

20.21.22 MAIG _ESPARREGUERA

DIVENDRES 27 _ EL BRUC

DUET PER UN SOL VIOLÍ

Una adaptació teatral de Tom Kempinski de “Duet for one“ i inspirada en el cas real de Jacqueline Mary du Pré (19451987) violoncel·lista britànica diagnosticada d’esclerosi múltiple a l’octubre de 1973. Aquest tema és tractat i vivenciat a través de la protagonista Stephanie Abrahams al llarg de les sessions que la pacient comparteix amb el seu psiquiatre, Doctor Lehmann.

Una producció d’EsTeatre que es posarà en escena amb motiu del Dia Mundial de l’Esclerosi Múltiple (25 de maig de 2016).

diferents possibilitats d’estudis que tens un cop acabes l’ESO. _Sala Polivalent de Montserrat Parc _18:00

Org. Ajuntament del Bruc

Trad ició DIVENDRES Re27sp i Consum CAMÍ DE SIRGAonsab le de Club de Lectura de la Biblioteca Collbató sobre el llibre de Jesús Moncada.

_Patronat Parroquial (Tomàs Cabeza, 1) _dv 21:30 ds i dg 18:30

_Biblioteca Collbató _19:00

Org: Patronat Parroquial i EsTeatre

Org. Biblioteca Collbató

DISSABTE 21 _ EL BRUC

“ELS FRUITS SILVESTRES DE CATALUNYA”

A càrrec de Martí Boada i Juncà, científic ambiental i geògraf _Can Casas _19:00

DIVENDRES 27 _ESPARREGUERA

FÒRUM 21

 

Org. Ajuntament del Bruc

DIUMENGE 21 _ESPARREGUERA

APLEC SARDANES D’ESPARREGUERA

amb les cobles Reus Jove i Contemporània _Plaça del Centre _6 de la tarda

Org. Secció Sardanista de La Passió i Regidoria d’Entitats, Cultura i Festes

DIMARTS 24 _EL BRUC

MOSSETS!

Farines i Pa (a càrrec d’Isa Gallardo). Tastets d’alimentació saludable. Xerrades-tallers pràctics i degustació. _Cuina de l’Ajuntament Vell _18:30 > 20:00



Tema a concretar Desgustació de cerveses artesanes. _Can Pasqual maig de 2016 _20:00 Tast degustació de tota 28 lademostra, a les 18h.

Venda anticipada tiquets: Q 4a Fira de de la Cervesa DISSABTE 28 _ESPARREGUERA _10 del matí a”1 de la matinada “El Rebost del Montserratí c/Camí Ral nº14 4A FIRA DE LA CERVESA _Plaça del Centre Amb les actuacions de la Banda “l’hort de Cal Sant” Garrigaartesans nº3 de vent de l’Escola municipal Q 12ac/Taquigraf Fira d’ oficis i productes de música, TRAVELIN BAND, _1010€. del matí a les 9 del vespre Preu del tiquet Places limitades TREEPOLI i el so de NICXMUSIC. En el decurs de la jornada s’hi de iBaix Actuacions en_Carrer directe moltes més sorpreses. portaran a terme activitatsmusicals de Org. Fòrum 21

lleure com tennis taula, batucada,

demostració Organitza : alumnes de Gimnàs Col·laboren : Harondo, i de l’Espiral 108. _Plaça del Centre _10:00 > 01:00

Org. Amics de la Cervesa d’Esparreguera i Ajuntament d’Esparreguera i la col·laboració dels Amics del Campanar, Nix Music

DISSABTE 28 _ESPARREGUERA

Org. Ajuntament del Bruc

12A FIRA D’OFICIS I PRODUCTES ARTESANS

DIMECRES 25 _ESPARREGUERA

Org. Ajuntament d’Esparreguera

UN CIUDADANO EJEMPLAR Cinefòrum Jove.

_Biblioteca l’Ateneu _18:00

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

_Carrer de Baix _10:00 > 21:00

DIJOUS 26 _ESPARREGUERA

UN UNIVERS DE CONTES

Hora del conte amb Sherezade Bardají. _Biblioteca l’Ateneu _17:30

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

Amb les actuacions de la BANDA DE VENT de l’Escola Municipal de Música i Dansa d’Esparreguera, TRAVELIN BAND, TREEPOLI i el so de NICXMUSIC. En el decurs de la jornada s’hi portaran a terme activitats de lleure com tennis taula, batucada, demostració d’alumnes del Gimnàs Harondo i de l’Espiral 108 i la col·laboració dels Amics del Campanar.

12

agenda maig

DISSABTE 28 DE MAIG

DILLUNS 30 _ESPARREGUERA

OPEN STUDIO

3r PREMI ANITA 2016, MEMORIAL ANNA LIZARAN

_Can Serrat _12:00

Organitza Can Serrat

DIUMENGE 29 _EL BRUC

INTERCANVI DE PLAQUES DE CAVA _Can Casas _09:00 >13:00

Organitza: Agrupació Plaques de Cava

DIUMENGE 29 _EL BRUC

Per la seva magnífica creixença com a actriu es decideix atorgar el 3r PREMI ANITA 2016 a l’actriu: GEORGINA LATRE L’acte també comptarà amb la intervenció de la QUERALT ALBINYANA, guanyadora del Premi Anita 2015, que farà una lectura dramatitzada d’un monòleg de Marc Rosich. _Can Pasqual (Cavallers, 26) _20:30

Org. Aj. d’Esparreguera i l’Agrupació Dramàtica de Barcelona

“LA MIRADA DEL SILENCIO”

de Joshua Oppenheimer, dins del “II cicle de Cinema del Bruc”. _Casal del Bruc _19:00

Organitza: L’Esquerda.

DILLUNS 30 _ESPARREGUERA

CONFERÈNCIA OFICIS DEL CINEMA

De l’Escola Superior de Cinema i Audiovisuals de Catalunya (ESCAC). _Biblioteca l’Ateneu _18:00

Org. Biblioteca Municipal L’Ateneu d’Esparreguera

EN QUIN IDIOMA ENS ENTENDREM?

Una vegada més s’atansa l’estiu, un fet cada cop més evident mentre es van allargant els dies i els abrics deixen pas a les mànigues curtes i les sandàlies. L’estiu és sinònim d’un temps de relaxació, de platges i “xiringuitos”, de poder fruir d’unes ben merescudes vacances en la majoria dels casos. Però també ens porta al cap la imatge d’hordes de turistes envaint tots els racons del nostre país, de nits de festa inacabables i de saturació de qualsevol monument que volem visitar.

Aquesta autèntica marea humana converteix el nostre país en una gegantina Torre de Babel, on a cada racó podem escoltar, parlar en múltiples idiomes, des de l’anglès, el francès o l’italià, fins i tot els més exòtics rus, xinès o japonès.

Ocasionalment sorgeix la necessitat de comunicar-se amb un d’aquests visitants, ja sigui perquè ens demanen ajuda per arribar fins a un punt o bé perquè la situació particular del moment afavoreix establir una conversa. I llavors apareix el terrible fantasma que ens envolta: en quin idioma ens entenem?

Donat que resulta impossible dominar totes les llengües possibles, la majoria dels mortals fem us del nou llatí: l’anglès. I tot i els esforços realitzats en l’educació pública per impulsar el seu coneixement, i dels avenços realitzats, el nostre país continua situant-se a la cua d’Europa en aquesta assignatura concreta (de fet, en moltes altres també, però d’això ja en parlarem un altre dia). Per això, resulta difícil no somriure en veure moltes de les situacions generades pels intents de conversa entre els nostres compatriotes i els turistes. Millor o pitjor, amb gestos i frases entretallades, aconseguim, en la majoria dels casos, fer-nos entendre, fotent-li morro a l’assumpte i comptant amb la infinita paciència dels nostres interlocutors, que en algun cas acabaran justament a la banda contrària d’on pretenien anar.

Tal volta avui sigui un bon dia per començar a preguntar-se si un curset d’estiu d’idiomes no seria una bona arma, a banda de millorar el nostre CV, per poder evitar aquestes situacions incòmodes en què la comunicació es converteix en una cosa pràcticament impossible, fent bona aquella vella dita de Spain is different...

Juan Pastrana Piñero, responsable Admon ELITE Formació Integral

IDIOMES

CURSOS D’ESTIU CURSOS DE REFORÇ

Q Conversació

Non-Stop

anglès, alemany, francès i italià en grups reduïts

Q

Cursos de reforç

específics amb professors especialistes

només 8€/h

Información: c/ Hospital, 13 1º 2ª Esparreguera Tfn. 722 75 20 12 – 647 55 73 41 info@elitelc.com - www.elitelc.com

Gent del barri El carrer Gran és dels més antics d’Esparreguera, la seva urbanització data dels segles xvi i xvii, una època de gran increment demogràfic a la vila; configura també un tram del camí ral que venia de Barcelona i el formen un complex arquitectònic amb diversos edificis protegits com a bé cultural d’interès. Està situat en el centre urbà i és on antigament es trobaven els comerços, els artesans, les fondes i els serveis per als viatgers que circulaven a cavall o en carro.

Actualment compta amb diversos edificis tancats, que requereixen reformes per assolir nous usos. Sortosament, hi ha gent jove que aposta per rehabilitar aquests edificis donant-los nova vida. És el carrer dels forns de pa, com deia el poeta, i el formen petits comerços tradicionals així com serveis: l’Ajuntament, assessories, estanc, farmàcies, transportista, algun banc… i espais curiosos com el del pagès que ven verdures a la porta de casa, el del fotògraf que exposa fotos històriques, el del compositor que fa coques d’oli, una antiga ferreria conservada com era fa cent anys…

Però l’autenticitat d’un poble la posen les persones que l’habiten i, aquest, és un barri amb carisma.

c/ Gran, 85

t

93 777 14 30

c/ Gran, 70

t

93 546 60 64

Casa Cuscó electrodomèstics

Ca la Rosa i el David (Racó dels Pirineus)

MILLOREM EL BARRI Una botiga de comestibles on podem trobar carns especials del Pirineu, carn de porc, embotits i carns elaborades de manera artesanal, llegums cuits, i altres especialitats com formatges i pastes.

Segurament una de les botigues més antigues del barri que ha anat passant de pares a fills durant quatre generacions. L’edifici, a més, està catalogat com a patrimoni arquitectònic.

c/ Gran, 82

c/ Gran, 66

t

93 777 56 78

El Racó Gustós

On antigament hi havia l’oficina de telèfons, des de fa tres anys és una botiga gurmet amb delicadeses italianes i argentines i la seva especialitat és l’elaboració d’empanades, pizzes i precuinats. c/ Gran, 74

t

93 777 22 22

Masip productes perruqueria i estètica

Una antiga casa rehabilitada on trobem un establiment de venda a l’engròs i al detall de productes de perruqueria i estètica. A l’interior s’hi aprecia un arc preciós original de l’estructura de la casa.

CODI, d’antiga ferreteria a nova botiga de moda Pau i Carla. Vam decidir recuperar un espai al centre del poble que havia estat un taller del meu rebesavi –diu el Pau. Tenim uns papers que donen constància que el 1885 s’havien fet uns treballs de ferreteria a les aigües d’Esparreguera. De fet, a la casa hi ha papers del 1500 on diu que havia sigut casa de pagès, i pel que deien uns pergamins també semblava que podia haver sigut una fonda. Hem volgut aprofitar el local i l’aparador original del 1958. Vam deixar el cartell de ferreteria per mantenir l’essència del que havia estat. Amb la reforma hem volgut aprofitar el màxim el que hi havia a la ferreteria: mantenir el terra, arreglar les parets, aprofitar mobles i espais interiors, etc. Estem molt satisfets de la restauració que hem fet, també pel factor entranyable de recuperar una mica d’història familiar.

D’aquesta manera volem preservar els orígens del que havia significat l’antic establiment i, a més a més, creiem que li dóna un atractiu especial. Rehabilitant i donant un nou ús a aquest local revitalitzem el barri, ja que al nucli antic gairebé només hi ha habitatges. Esparreguera va ser un poble molt important durant èpoques i això va ser, en part, gràcies al comerç i serveis que hi havia. Ara no es veu tanta activitat comercial al centre, però recuperant espais que no s’aprofiten es generaria més dinamisme. Hem de pensar que és el comerç i els serveis que dinamitzen qualsevol població.

Això s’ha de potenciar i facilitar. c/ Gran, 81

t

635 454 018

t

93 777 13 95

Forn de pa Borràs

Des de 1911 aquest forn ha evolucionat generació rere generació i s’ha modernitzat per oferir la qualitat dels productes 100% naturals i la diversitat de farines i pans saludables i boníssims. c/ Gran, 41

t

93 128 48 61

No n’hi ha prou

Un nou ús per a un edifici renovat, un dels dos bars que té la zona, de moment. Frankfurts, amanides, hamburgueses, tapes diverses, cerveses i còctels per a acabar la nit després de sopar.

c/ Gran, 7

t

93 777 17 52

Amat Board Street

ARRELAR-SE AL BARRI

c / Gr a n , 9

t

9 3 777 7 3 9 3

E s p e c i al i st es en A ssegu r a n c es M è di que s .

A utom òb i l s, Co m u n i t at s, M o t o s, Ve hi cl e s C om e rc i a l s, P i m es, L l a rs, Ci c l o mot ors , C om e rç os , R espo n s a bi l i t at Ci v i l , N aus , Es t a l v i , A cc i d e nt s , A u t ò n o m s, V i da , J u bi l a c ió, Pr ev i s i ó Fa m i l i a r i P l a n s de Pen si o n s .

Hone s te d at i P ro f essi o n a l i t at a l s e u s e r ve i

AL SEU SERVEI DES DE 1999

Oriol Malet, il·lustrador, i la seva família han decidit instal·lar-se al carrer Gran i reformar un antic habitatge. “Volem que les nostres filles creixin al centre d’Esparreguera pels valors que això comporta, socials, històrics i culturals. També perquè està a prop de l’escola El Puig i a més a més és una zona molt bonica!” Rehabilitaran una antiga construcció, una casa de tres plantes amb pati, que dóna al carrer de les Eixides. “Hem optat per reformar un antic edifici perquè fer-ho era un projecte de vida des de fa 20 anys.

Creiem que contribueix a formar part del poble d’una manera molt més directa. Valorem molt la importància de no deixar que un poble es faci vell i s’oblidi, o que pateixi el contrari; que es destrueixin habitatges històrics per fer-ne de nous. Reformar una antiga construcció a consciència és una cosa necessària al nostre entendre, és responsabilitat social”. Aniran a viure al carrer més antic i que representa la columna vertebral de la població. “Per a la nostra família vol dir arrelar-se a un dels barris més antics d’Esparreguera amb els seus costums, memòria, relació, tradició, reformulament dels espais, consciència geogràfica, històrica... El punt negatiu és la burocràcia anquilosada, la lentitud en la tramitació de permisos, si fos més fluid i Valorem ràpid obtenir-los la gent molt la s’animaria més, és en importància de no deixar que un poble favor del poble!” es faci vell, o que es destrueixin habitatges històrics per fer-ne de nous

c/ Gran, 33

t

c/ Gran, 8

93 777 11 89

Farmàcia Florensa

20 anys de

t

93 777 80 09

Tot i més i més i més…

FEM BARRI! Lurdes Boladeras, una de les veïnes organitzadora de les festes de barri En reconstruir aquest edifici s’ha fet amb molta cura i delicadesa per tal que mantingui una estructura harmoniosa dins la construcció típica del barri i alhora serveixi a les necessitats de la farmàcia. c/ Gran, 29

Idees

t

93 777 79 27

Gran, 3

t

93 777 74 88

Teo moda infantil i juvenil

Des de 1983 aquesta botiga especialitzada en moda infantil i juvenil, ocupa l’espai d’un antic establiment comercial. Un canvi total d’ús i d’estil que ha ajudat a donar vida al barri.

Objectes per a la llar, confecció de cortines, fundes i retocs; una combinació de serveis i productes que ofereix aquesta botiga situada als baixos d’un edifici que manté la seva estructura original.

moda infantil i juvenil de 0 a 14 anys Q NOVETAT Q a partir de setembre fins a 16 anys Pol samarreta 12,95€ bermuda texana 16,95€ Joel pantaló 14,95€ samarreat pirata 16,95€

Xaira vestit topos 7,95€

Rosa peto rosa 11,95€

Etna vestit negra 12,95€

buffs primavera 10€ c/ Gran, 22-26

Enguany ja hem fet la primera trobada on tothom ha aportat idees per triar el tema, com decorarem, etc. Ara ens anirem trobant cada quinze dies fins a arribar a la primera setmana de juliol, que és quan se celebra la festa. Últimament s’ha incorporat gent nova que ha vingut a viure al carrer gran, cosa que ha anat molt bé. A més, tenim més canalla i podem preparar més activitats dirigides a infants, com la guerra d’aigua de l’any passat. Originalment, no només elaboràvem la decoració del carrer sinó que també la de les cases, però de mica en mica ens hem anat concentrant amb la del carrer, i moltes coses ja les comprem fetes. Amb això, hem anat perdent aquella convivència amb els veïns quan ens reuníem de nit per retallar, pintar, compartíem una síndria, etc. Per això, estem buscant un terme mitjà entre treballar a les nits sense que això impliqui un volum de feina massa gran. Si tenim més gent, i més jove, segur que ho tornarem a fer. Els veïns que tenen fills tenen moltes ganes d’ajudar, i ho encomanen als fills. De fet, de petites amb la Joana Llordella ja érem veïnes al carrer del Torrent Mal, i vam voler encomanar la festa que es feia allà cap al carrer Gran quan ens hi vam mudar. Després de més de 20 anys de celebrar la festa només hem deixat de celebrar-la una vegada.

t

sandalies des del núm. 28 al 36 19,95€ 93 777 66 29

per bars i botigues que tingui un carrer, l’autenticitat la posa la gent que hi viu. I al carrer Gran, anem sobrats de carisma!

Des d’un punt de vista cultural, econòmic i mediambiental, és clau salvar el patrimoni. Per exemple, el Carrer Gran, és el carrer més antic d’Esparreguera i en la seva forma i els seus edificis podem llegir la història. Des dels edificis més simbòlics com l’ajuntament i l’església, passant pels antics palauets construïts per famílies que vivien de l’agricultura, fins a les cases de cos construïdes amb parets de tàpia i bigues de fusta, la majoria són edificis centenaris que gràcies a la qualitat dels seus materials i la cura dels seus usuaris, continuen existint i explicant històries. Propietaris i usuaris hem de cuidar dels espais on vivim i treballem.

En els últims vuit anys molts edificis han quedat en desús i necessiten ser rehabilitats per gaudir d’una segona vida. Davant la difícil situació econòmica actual, és difícil pensar que reformar o rehabilitar és sostenible econòmicament, ja que les inversions solen ser elevades. Per això és necessari enfocar el problema amb

SALVAR EL PATRIMONI

necessitats. Transformar locals en habitatges, habitatges en oficines, tallers en botigues, palauets en restaurants, cases antigues en habitatges moderns. Les fórmules per fer viables aquests projectes de rehabilitació Les antigues també han de ser imaginatives com algunes construccions poden acceptar nous que ja s’estan posant en pràctica: llogar un usos d’acord amb les noves necessitats. Les habitatge tancat i rehabilitar-lo a compte del fórmules han de ser lloguer d’acord amb el temps pactat amb imaginatives. el propietari; comprar un edifici mitjançant la propietat compartida de manera que la inversió inicial es redueix i permet fer obres de rehabilitació; reformar de forma col·laborativa entre diversos propietaris o usuaris, o bé la compra temporal que permet ser propietari durant un temps que és una fórmula idònia per a reformar locals per a negocis i empreses i també per habitatges per a la tercera edat. imaginació i creativitat, buscant noves fórmules En definitiva, nous usos i noves fórmules de que permetin actuar tant als propietaris com finançament per a salvar el patrimoni. ISA als usuaris. Les antigues construccions poden TORRES, REHAB INOVA. acceptar nous usos d’acord amb les noves

c/ Gran, 5

t

93 777 43 52

pl. Ajuntament, 6

Jijonenca

Imagine

Aquesta família fa 23 anys que cada mes d’abril arriben a Esparreguera des de Xixona, carregats de gelats, xufa i granissats. I el mes de desembre ens porten el famosos i deliciosos torrons.

t

93 777 50 90

Des de que es van inaugurar les galeries de la plaça de l’Ajuntament aquest establiment es manté per oferir tota mena de serveis entorn de la fotografia i ara també copisteria i disseny.

Tractaments

TOD-INSTA

Un aire fresc ! des de 375 € + IVA, instal·lació estàndard per només 250 € + IVA Instal·lacions de fontaneria, electricitat, climatització, etc.

Pl. Ajuntament 6, (galeries 8)

t

93 128 40 70 / 671 637 580

benestar i bellesa

Pl. Ajuntament, 6 (galeries)

t

93 777 53 22

m

rosalafargue@gmail.com

PARLEM AMB…

DENIS I EROL ILERI Denis i Erol Ileri, són dos joves creatius (l’un fa cinema i l’altre música). Han viscut la seva vida al carrer Gran i per tradició familiar han participat sempre amb el barri. “Vam arribar al barri el 92, quan jo tenia set anys. Em considero afortunat per haver viscut al centre, ja que m’ha permès passar una pila d’hores al carrer.

Per a mi, el barri va molt lligat, sobretot, a la seva festa, ja que va ser el meu primer contacte amb la seva comunitat –diu Denis”. La festa del carrer els ha permès veure que el carrer no només és un espai de trobada sinó també de convivència amb els veïns. “Els veïns sempre hem fet molt bona pinya i la prova és que encara avui es manté; per nosaltres significa l’arribada de l’estiu i són dies que et fan sentir part del barri”. La gràcia de la festa és la iniciativa dels veïns d’ajuntar-se per decorar, treballar junts, etc. La festa acaba sent l’excusa per trobar-se. “El centre de la vila resulta molt creatiu i això provoca una certa rivalitat; el carrer dels Arbres ja fa anys que decoren i el carrer Gran, en alguns moments, ha estat gairebé a l’altura dels de Gràcia”. Des de fa uns anys el Denis i l’Erol, l’un i l’altre, viuen i treballen a l’estranger. “Penso que aquesta comunió amb la gent del barri ha influït en el nostre caràcter. Quan fas coses amb gent de fora, intentes aportar el que has fet a casa, i quan acabes t’emportes una cosa nova que has après allà. He viscut en ciutats com Barcelona i Istanbul on, als barris, et coneixes més o menys amb la gent. En canvi, a Estats Units, he trobat a faltar aquesta sensació i m’ha fet plantejar si seria capaç de viure en un lloc així. Som afortunats de formar part d’una societat tan participativa.”

Generacions de pintors a Esparreguera al vostre servei • pintura decorativa i industrial • interiorisme • restauració de façanes i fustes • pressupost sense compromís

RUBÉN JUÀREZ PINTOR T. 64 6663494 p intu resr uben@yahoo.es

PROJECTES OBRA NOVA - REFORMES - REHABILITACIONS

COL·LEGIAT 30221

T. 93 770 99 80

SERVEIS A LES COMUNITATS DE PROPIETARIS

info@cristobalpenalva.com

Rehabilitació de façanes

www.cristobalpenalva.com

Instal·lació d’ascensors Inspeccions Tècnica de l’Edifici (ITE)

C/ Montserrat, 34 Esparreguera

ca da eja

r m ep s

20

ol l a

ba rr

Autèntiques tallarines carbonara

5

Ingredients: • tallarines (Racó gustós) • 1/2 tassa de Pecorino* romà, ratllat (Gust de gla) • cansalada de la papada (Casa Vives) • un ou i un rovell per dues persones • sal i pebre *Si no trobeu Pecorino també ho podeu fer amb Parmesà

Llista de preus (rentat i planxat)

Americana: 5’ €

Pantaló: 4’95€ Texans-Jeans: 3’50€

Brusa: 4’00€

Camisa: 3’95€

Abric: 9’50€ Vestit llis: 5’95€ Gavardina: 11’50€ Manta gran: 1 1’00€ Manta petita: 9’95€ Edredó gran: 1 6’00€ Edredó petit: 1 1’00€ Edredó ploma: 2 3’50€

Catifa: 8’90€/m2 Tots els preus IVA inclòs 95

En una olla gran posarem aigua a bullir amb sal. Així que bulli, afegirem els espaguetis, que hauran de coure tres minuts. Mentrestant en una paella courem la cansalada tallada petita, salada i empebrada. En un vol posarem un ou sencer més un rovell i ratllarem el formatge pecorino (jo vaig comprar un que és trufat i que li dóna una aroma excel·lent) barrejant-ho tot amb un batedor de les sopes de manera que quedi ben emulsionat. Una vegada cuites les

Rentat en sec, tradicional, sense dissolvents i sistema Wet Cleaning Servei a particulars, professionals, empreses i hosteleria

tallarines les anirem traient de l’aigua i posant-les a la paella on tenim la cansalada, hi afegirem un parell de cullerades de l’aigua de coure les tallarines perquè cogui tot junt un minut. Tot seguit ho abocarem al vol on tenim la salsa d’ou i formatge. Ho barrejarem bé i afegirem una mica de pebre. Ja podem servir.

Un plat fantàstic i si alguna vegada heu menjat carbonara a Itàlia, feta d’aquesta manera reviureu el record d’aquell plat tan singular.

Ofertes primavedorans i

Mantes, edre % Servei edredons ploma -5 a domicili Peces de pell -5% , gratuït Per cada 5 camises tot l’any una de regal Servei al dia

LA TAQUETA FUIG LA TEVA BUGADERIA

C/ TAQUÍGRAF GARRIGA, 4 · ESPARREGUERA · T. 93 770 86 62

VIU LA CUINA! cada dia de la setmana

CELEBREM JUNTS LA NOVA CARTA GASTRONÒMICA

1

VOLS GUANYAR LA TAPA DEL XEF DE L’ILLA?

Fes una foto del teu plat preferit de L’illa entre setmana, nits o cap de setmana

2

Penja-la al mur del facebook de L’illa Restaurant abans del 22 de maig

3

La foto més original guanyarà la tapa del xef a degustar les nits de divendres o dissabte del mes de juny

Dinars de dilluns a diumenge sopars divendres i dissabte COLLBATÓ Carrer de Dalt 8 (Aparcament per a clients) · RESERVES: 93 117 47 81 · www.restaurantillacollbato.com

ca da eja

r m ep s

22

ol l a

ba rr

Bacallà amb alls confitats 6

Ingredients: • bacallà dessalat (Cal Vives) • alls i julivert • farina • pebre vermell dolç • oli d’oliva

Segurament el plat de bacallà més senzill de fer i d’un sabor memorable. Primer dessalarem el bacallà posant-lo en remull durant tres dies, canviant l’aigua cada dia. El traurem de l’aigua i l’eixugarem esprement per eliminar al màxim l’aigua que pugui tenir. Passarem per la farina.

En un cassó posarem un parell de dits d’oli d’oliva i l’escalfarem sense deixar que bulli. Posarem a coure el bacallà de manera que el deixi fregit sense que quedi eixut –uns 4 minuts.

El posarem en el plat que l’hem de servir mentre en un parell de cullerades de l’oli que ens ha servit per coure el bacallà afegirem els alls tallats a làmines. Quan estiguin a punt d’enrossir afegirem el julivert tallat petit i la cullerada de pebre vermell, mentre traiem la paella del foc i aboquem l’oli per damunt del bacallà.

Resulta boníssim i el gust de l’oli amb els alls confitats, no emmascara el sabor del bacallà.

ca da eja

r m ep s

24

ol l a

ba rr

costelles de xai amb mostassa 30

Ingredients: • un costellam de xai • sal, pebre molt • 2 cullerades de maionesa • 2 cullerades de mostassa • romaní, farigola, cibulet, menta i estragó

Per començar escalfarem el forn a 250°C. Col· locarem el costellam de xai en una safata folrada amb paper de fornejar. Assaonarem amb sal i pebre. Barrejarem la maionesa, la mostassa i les herbes tallades petites. Farem amb tot això, una salsa que escamparem de manera uniforme per la part de sobre del xai. Col·locarem la safata al forn. Després de 10 minuts, reduirem el forn a 200°C i deixarem coure durant 10 minuts més. Traurem safata del forn i posarem a reposar el xai sobre una fusta durant, almenys,

10 minuts. De debò, no menys de 10 minuts –no puc deixar d’emfatitzar que calen aquests 10 minuts. Després d’aquest temps tallarem i servirem. El xai triga uns 20 minuts a coure, però dependrà de la grandària de la peça, la temperatura del xai (temperatura ambient o fred), i la fiabilitat del forn, que el temps pot variar lleugerament. Només que el conegueu una mica, sabreu com fer-ho. Acompanyarem amb patates petites, fetes al forn i una amanida variada.

espavila

Com aquella cançó que se t’enganxa i no pots parar de cantar o el desig d’estar amb la persona que estimes; els pensaments recurrents també tenen el seu vessant negatiu. Però què fa que pensem en coses que no volem pensar? La por és la protagonista, la qual desencadena un intent de control. Por a què? A què el que pensem sigui el que realment som (si penso que mataria a la meva mare després d’una discussió vol dir que sóc un assassí) o a què realment un dia el pensament no desitjat passi a ser acció. Tendim a transformar les possibilitats en certeses.

Quan intentem controlar el nostre flux de

Sóc un pensament recurrent… pensament es produeix la paradoxa que portem en un primer pla allò que volem evitar. La ment no entén el “no”, per tant dir “no vull pensar en x” és igual pensar-hi automàticament. Hem de fer una feina activa per mantenir qualsevol pensament present.

Imagineu-vos per un moment, que la nostra ment és un riu i els pensaments són com troncs que flueixen en aquest riu.

Què podem fer per desfer-nos d’aquests pensaments tan odiosos?

Apuntar les preocupacions en una llibreta per ocupar-nos-en més tard pot ser un bon recurs. D’altra banda sabem que l’estrès té un efecte negatiu en aquest sentit i per tant podem intentar reduir-lo mitjançant tècniques de relaxació, fent esport o reorganitzant la nostra vida.

Què faríem si estem davant d’un riu que porta un tronc que ens molesta? Entraries a l’aigua per treure’l?, o simplement el deixaries passar? Quan entenem que la ment té un flux de pensament constant l’acceptació i deixar passar poden ser eines útils per

25

no alimentar els pensaments no desitjats.

Altres eines que ens poden ajudar són l’art, l’escriptura, el dibuix o un conte, entre d’altres. Ens poden permetre fer un pas enrere, a plasmar-ho en alguna cosa exterior que ens ajudi a diferenciar el que és el problema i el que som nosaltres.

Finalment, de vegades és important entendre el significat del pensament. Pot ser una alarma d’una situació que volem que canviï o que ens fa por. Si penso que puc morir en qualsevol moment això ens pot donar pistes en la direcció d’un sentiment de desprotecció o de por a assumir riscos vitals habituals.

Sabeu que podem arribar a tenir més de 2.000 pensaments al dia? Ningú ens ha demanat que jutgem els nostres pensaments constantment. No som només el que pensem i un pensament recurrent mai ens descobrirà una part fosca de la nostra identitat, simplement passa com en passen d’altres.

Sílvia Montero i Josep Montañés (Psicoteràpia Esparreguera)

26 ’esparreguer ica d a òm n tro

Per anunciar-vos: 618 313 899 espavilas@gmail.com

CAL SANT

Restaurant, cafeteria i botiga de vins amb assessorament i una àmplia oferta de vins, cerveses i caves. Esmorzars (ocasionalment esmorzars de forquilla), vermuts artesans, tapes, berenars (especialitat els pastissos de la Núria), sopar amb fustes diverses, tapes, entrepans, torrades, amanides hamburgueses, creps…

Especialitats per a celíacs.

Diverses activitats: exposicions, concerts, tast de vins, sopars amb enòleg… Dijous: dia de la tapa + copa (2,50€) amb la degustació d’un vi diferent cada setmana.

Dinars i sopars per a grups (previ encàrrec).

C. Taquígraf Garriga 3 T. 937709687 M. 618443512 Esparreguera De dilluns a divendres: de 9 a 13 i de 18 a 1h Dissabte i diumenge: de 10 a 14 i de 18 a 1h Dimarts: tancat

DELICIOSUS ROSTISSERIA

Cuina per emportar.

C. Francesc Macià 121 T. 93 777 77 04 / Esparreguera

Bar restaurant. Menú i Tapes.

Av. Mil·lenari 14 T. 93 777 71 95 / Esparreguera Cuina per emportar.

C. Gran 82 T. 93 777 56 78 / Esparreguera

EL RACONET IBÈRIC

LÂL BAR RESTAURANT

EL CAMPANAR

LA MÚRGULA

Menú diari i carta C. Emili Pascual 2 T. 93 777 53 27 / Esparreguera

EMÍLIA BAR RESTAURANT

Tres generacions de cuiners els avalen. Destaca per un sabor tradicional amb productes de temporada. Plats típics d’una cuina casolana feta amb el gust de les àvies. Els plats estrella són els peus de porc, els macarrons, les llànties, la vedella guisada, el bacallà amb samfaina… Menú del dia 9,50€. Menú dissabte 15€.

Esmorzars de forquilla i ganivet.

Divendres i dissabte sopars per a grups prèvia reserva.

Av. Francesc Macià 1 T. 93 777 15 02 / Esparreguera facebook Bar Restaurant Emília De dilluns a dissabte de 6 a 19 h.

Divendres i dissabte de 21 a 1 h.

Diumenge tancat

GUST DE GLA

Pernils, formatges, embotits, vins…

Venda i degustació C. Hospital 31 T. 667 08 95 67 / Esparreguera

EL RACÓ GUSTÓS

guia ga s

guia gastronòmica d’esparreguera collbató i el bruc

EL RINCÓN CHARRO

Menú diari. Sopars reserva.

Pl. Santa Eulàlia 6 T. 93 777 87 36 / Esparreguera

EL K-FETÓ

Esmorzars, berenars i sopars.

C. Hospital 6 T. 93 770 88 43 / Esparreguera

FLOR DE SAL

Menú i carta. Pizzeria.

C. Salvador Cortadella 2 T. 93 777 61 53 / Esparreguera

IBARRA BAR

Esmorzar, dinar, sopar.

Av. Francesc Marimon 78 T. 93 777 26 68 / Esparreguera

Menú diari i carta.

C. Cavallers 28 T. 93 708 02 41 / Esparreguera Menú diari i carta.

C. Camí Ral 38 T. 93 777 85 34 / Esparreguera

NO N’HI HA PROU

Frankfurteria.

C. Gran 41 T. 93 128 48 61 / Esparreguera

PICARO

Tapes, entrepans i copes.

C. Arbres 46 T. 937 77 38 56 / Esparreguera

PIU PIZZA

Restaurant de cuina italiana.

Av. Francesc Macià 54 T. 937 77 70 72 / Esparreguera

RESTAURANT L’ILLA

LA CASSOLA RESTAURANT

EL CUP RESTAURANT

Coneix la cuina casolana més mediterrània de Collbató. Menú migdia i carta a la nit. Restaurant ubicat al poble davant mateix de Montserrat. Terrassa exterior.

C. Cup 2 T. 93 777 06 85 / Collbató Oberts de dimarts a diumenge www.elcuprestaurant.cat

EDIFICI BONPREU (COLLBATÓ) Cuina oberta tot el dia. Menú diari a 10,00€ (mig menú 7,50€) Menú festius a 14,00€ (mig menú 9,00€) Menjar per a emportar. Esmorzars de forquilla i ganivet. Carta variada. Cuina casolana ben elaborada.

Pizzes: pizza de pa gallec. “La Tremenda”: pa de coca de 50 cm. Ous estrellats, braves casolanes. Nova gelateria “La Jijonenca”. Gran terrassa al peu de Montserrat i ampli aparcament. Nits de Gintònic i Mojitos.

Sortida A2 575 Av. Centenari Amadeu Vives, 2 T. 93 777 93 16 / Collbató Horari: Obert cada dia, de 7 del matí a 2 de la matinada. lacassolacollbato@gmail.com facebook.com/lacassola.collbato

Esplèndida carta amb aromes de tardor. Cuina de mercat i de temporada. Menú diari 12’50€. Carta de tapes per sopars dv i ds. Menú de cap de setmana. Les Nits a l’Illa per 18€ (menú degustació) Carrer de Dalt 8 T. 93 117 47 81 / Collbató www.restaurantillacollbato.com

RESTAURANT LES ALZINES Esmorzars, menú diari i carta.

C. Fresa s/n T. 937 77 19 41 / Esparreguera

ESPAI TERRES

Bar, restaurant. Terrassa.

C. Arbres 5 T. 93 159 39 00 / Esparreguera

Seguros de coche, hogar, salud y vida

Todo, todo y todo para ti y los tuyos

Dirigido a todos nuestros clientes: les recordamos que CATALANA OCCIDENTE está cerca de Vd., ofreciéndole los mejores productos y el mejor servicio del mercado. Mediante nuestra red de agentes profesionales y exclusivos, nos puede encontrar en: Esparreguera Jose Luis Pérez Crta. Piera 2. Telf 93 777 51 62

Gelida Fercom Assegurances C/ Major 31. Telf 93 779 38 00

Esparreguera Serveis i Gestió C/ Gran 86. Telf 93 777 23 25

Sant Vicenç dels Horts Insurance Factory SL, C/ Barcelona 205. Telf 93 676 87 00

Abrera Cachafeiro Insurance C/ Florida 1. Telf 93 770 06 62

Martorell Hefer Segur Av. Germans Martí 22. Telf 93 775 40 69

Sant Feliu del LLobregat SUCURSAL C/ Vidal i Ribas 9, 1. Telf 93 685 05 02

Para cualquier consulta o duda puede dirigirse a nuestro teléfono de Atención al Cliente: 902 344 000

tallagespes manuals

tallagespes elèctriques

tallagespes gasolina

Voldràs cuidar del teu jardí !

això i molt més a la nostra botiga i a la web! i si vols, t’ho portem a casa!

mànega io-io

mànega extensible

tisores talla herbes

C/ Montserrat 68 08292 Esparreguera T. 93 777 13 11

info@ferreteriamasip.es www.ferreteriamasip.es

28

Salut articular

Una articulació és el lloc del cos on dos ossos es troben. Perquè el moviment entre els ossos sigui suau hi ha un cartílag que té la missió de posar-se entre els ossos perquè no es freguin. Tenim també articulacions als canells, colzes, espatlles, maluc, genolls, turmells i en els dits dels peus. Els cartílags funcionen també com molls que absorbeixen els impactes que es produeixen, per exemple, en caminar o córrer. Si no hi ha els cartílags, cada pas, suposaria un xoc dolorós entre els ossos, el qual no seria gens agradable.

L’artrosi és una malaltia crònica degenerativa que produeix una destrucció en els cartílags de les articulacions que implica dolor i deformacions de les mateixes.

Generalment es produeix en les mans encara que pot aparèixer en genolls, columna vertebral, etc. en funció de l’individu. En general podem parlar de: Factors hormonals: A partir de determinada edat, sobretot en dones per l’aparició de la menopausa.

Factors mecànics: El sobrepès, els exercicis d’impacte sobre les articulacions i la sobrecàrrega en general de les mateixes.

Factors metabòlics: Algunes malalties que poden afectar ales articulacions com la diabetis o la gota tenen part de la seva explicació en dietes inadequades.

Fractures y lesiones: Al llarg de la vida es produeixen inevitablement traumatismes que deterioren el funcionament de les articulacions.

CONSELLS BÀSICS PER MINIMITZAR ELS PROBLEMES RELACIONATS AMB L’ARTROSI • Mantenir un pes corporal saludable, que segons l’OMS (Organització Mundial de la Salut) ha de ser el que dóna un Incideix de Massa Corporal (IMC) inferior a 25.

Aquí tens una calculadora d’IMC: www.calculoimc.com • Mantenir hàbits posturals que no sobrecarreguen les articulacions. Les postures han de ser naturals, no forçades.

• Practicar exercici de manera quotidiana (l’OMS recomana 30 minuts al dia d’exercici moderat) reforça musculatura i protegeix les articulacions • Calçat adequat, sigui pla o amb lleuger taló. Si cal, les plantilles són una bona manera de corregir i neutralitzar els efectes d’una mala trepitjada.

• Aplicar calor i fred. En general la calor és adequat per a millorar el dolor crònic de baixa intensitat, mentre que el fred és més útil per controlar brots intensos d’inflamació i dolor.

• Tractament: disposem a la farmàcia de gels, pomades, analgèsics orals, antiinflamatoris, sistemes per aplicar fred i calor, turmelleres, genolleres i tot tipus de solucions ortopèdiques per protegir l’articulació i tractar el dolor. Podem fer alguna cosa més? Disposem també de medicaments i complements nutricionals encaminats a minimitzar la progressió de l’artrosi i mitigar el dolor.

glucosamina: És una substància que es troba en el líquid que envolta les articulacions i que actua com a precursor en la síntesi de col·lagen. condroïtina sulfat: Es troba també de forma natural a l’entorn de l’articulació i té funció estructural.

El seu consum calma el dolor artrític. àcid hialurònic: Com l’anterior, també té funció estructural i es troba en el líquid que envolta l’articulació. Ajuda a reparar el cartílag danyat. col·lagen: És una família extensa de fibres flexibles i resistents que donen estructura a diferents parts del cos. Entre elles les articulacions. cartílag: El cartílag en ser digerit allibera a l’intestí glucosamina i condroïtina sulfat. magnesi: És un mineral important per a la funció muscular i neuronal. La seva aportació per mitjà de la dieta és generalment insuficient. vitamines: Tenen efecte antioxidant que en el context de l’artritis permeten preservar millor les articulacions del deteriorament.

Per més detalls consulta’ns a Farmàcia Guarc. Article original de: Rocío López-Ybarra. Farmacèutica. Col. 16388

8) Et fa mal l’esquena?

Fent exercicis hipopressius ajudes a normalitzar les tensions de tot el cos i s’elimina l’excessiva pressió que poden patir els discs intervertebrals, eliminant així la sensació de dolor.

9) No tens temps d’anar al gimnàs i/o no t’agraden els centres esportius?

Exercicis hipopressius Si ho recordeu, el mes passat vam publicar un article on proposàvem 10 preguntes que les dones haurien de respondre. En aquell escrit vam començar amb 5, i aquest mes l’objectiu és fer-vos les últimes 5 que ens queden. La qüestió és la mateixa que llavors… si responeu afirmativament a qualsevol d’aquestes 5 preguntes que us farem, segur que els exercicis abdominals hipopressius us poden ser de molta ajuda.

6) Se t’ha escapat alguna gota d’orina en tossir, en esternudar o al riure?

Si t’ha passat això, pateixes incontinència urinària d’esforç. Amb la pràctica regular d’exercicis abdominals hipopressius

recuperem un reflex amb el qual naixem, a través del qual, uns milisegons abans de qualsevol esforç, com la tos, esternudar o en agafar un pes, la faixa abdominal i el sòl pèlvic es contrauen sols evitant la pèrdua d’orina, o distensions com hèrnies vaginals, inguinals, umbilicals o discals.

7) Costa arribar a l’orgasme o quan hi arribes no és tan plaent com temps enrere?

Els hipopressius treballen la musculatura de la faixa abdominal i el sòl pèlvic, que es contrau de manera reflexa durant l’orgasme, proporcionant molt més plaer si s’està entrenada.

La pràctica d’exercicis hipopressius no necessiten grans zones d’activitats, es poden dur a terme a qualsevol lloc, facis el que facis.

Bàsicament necessites la voluntat de fer-los i aprendre a fer servir el teu cos, un mica de concentració i 20 minuts del teu temps per a gaudir i treure’n profit.

10) Vols sentir en el teu propi cos els beneficis de la pràctica dels hipopressius?

Aprendre’n és senzill, menys senzill resulta explicar-ho per escrit. No recomanem practicar-los a partir de fotografies, de revistes o youtube. Posa’t en mans d’un professional.

Contacta Fisioteràpia REVERS trucant-nos o bé escrivint a hipos@fisioterapiarevers.com, estarem encantats d’informar-te.

Esperem que tanta pregunta no hagi estat estressant, al contrari, la nostra voluntat ha estat la de donar llum a molts problemes del dia a dia que sabem que preocupen qui els pateix.

Fins a la propera FISIOTERÀPIA REVERS

INFORMA’T Especialitzats en • Rehabilitació esportiva • Deformitats de la columna • Osteopatia • Tractaments de problemes de la dona • Exercicis hipopressius

av. mil·lenari, 4 local c 08292 esparreguera t. 93 777 80 82 www.fisioterapiarevers.com

30

17€

VOLS REBRE LA REVISTA 777 COMUNICA A CASA?

6 revistes

www.setsetset.ca

t

www.

setset

set.c

LA RE D’ES VISTA NÚMEPARREG RO 14 UERA

5

ERA

NU

M.

141 AB

RIL

-M

AIG

Fe SPÀ stival RRE K TR 20 15

AN Y

. 22

DIADA 3 DE CA AGOS TALUN T-SETE YA MBRE 201

3€

XX

V

/

#pàg

3€

3€

1

Punts de venda de la revista, preu 3€ Forn de pa Borràs Forn Sant Antoni Forn Verdaguer Forn El Llonguet Quiosc El Diari Quiosc Carles L’Espinguet

#pàg

LA REVISTA D’ESPARREGUE RA NÚMERO 145 NADAL I CAP D’ANY DESEMBRE-GENE R 2016

. 14

#pàg

.6

27S: at polít els locals ics mull es en Club de ESPA R RRE u g b i GU

L’única revista que parla de tu 777 comunica la revista d’Esparreguera

per subscriure’t pots enviar un mail a setsetset1@gmail.com

www.setsetset.cat FARMÀCIES DE TORN ESPARREGUERA MAIG 2016

TELEFONS D’INTERÈS A ESPARREGUERA

EMERGÈNCIES 112 POLICIA LOCAL 93 777 55 77 adigsa: 932287200 adf: 937776644 / 677590405 aigües vidal: 937772431 aj. d’esparreguera: 937771801 ambulàncies: 061 ambulatori CAP: 937708100 asepeyo: 900151000 bàsquet esparreg.: 937774811 biblioteca bdc: 937771339 bombers: 085 / 937751080 cabalbaix: 937702911 cal trempat: 937777935 can pasqual: 937777571 (ext.4) centre dual: 937708386 centre obert la fulla: 937774653 club tennis: 937773636 correu i telegraf: 937771087 creu roja blln: 937750550 deixalleria: 937777944 desguàs espar.: 937774751 coloraines: 937708331 cucuruga: 937771039 escola roques blaves: 937776446 escola m.d. muntanya: 937771561 escola montserrat: 937771139 escola pau vila: 937771315 escola taquígraf g.: 937771195 escola el puig: 937772276 escola adults: 937776043 escola estel: 937772296 escola música: 937774601

escola arts plàstiques: 937778456 funerària: 902365954 fil: 937708410 gencat: 012 hidronet: 937776570 hispano Igualadina: 938044451 hospital martorell: 937742020 consultes externes: 937751142 ins. cairat: 937774012 ins. castell: 937777640 jutjat de pau: 93777769 mercat municipal: 937774211 mossos d’esquadra: 088 o 112 OAC: 937771801 patronat parroquial: 937080210 pavelló esports: 937776801 piscina coberta: 937777836 ràdio esparreguera: 937771876 residència can comelles: 937773066 / 9377710 97 teatre de la passió: 937771587 teatret: 618313899 tocc: 937774753 taxis: raúl: 666410281 joan buxeda: 608491993 carles ceballos: 659894013 javier hernández: 607330366 francesc navarro: 610340949 joan romogosa: 659798620 ube: 937777443

Servei d’urgència diürn: De 08:00 a 00:00 hores, de dilluns a diumenge.

Servei d’urgència nocturn: A partir de les 00:00 hores el servei es deriva a Martorell.

1

ALE

2 3 4 5 6 7 8

FLO GUA ZAY COS

RIE ESC TAU

9 10 11 12 13 14 15

ALE FLO GUA ZAY COS TAU ESC

16 17 18 19 20 21 22

FLO ALE TAU GUA ZAY COS TAU

23 24 25 26 27 28 29

ESC

RIE ALE FLO RIE ZAY COS

30 31

RIE ESC

ALE= ALERT: Plaça Sant Magí 14. 937771435 COS= COSTA: c/ Barcelona 65. 937708472 ESC= ESCARRER: Francesc Macià 27. 937708552 FLO= FLORENSA: c/ Gran 33. 937771189 GUA= GUARC: Pl. Ajuntament 14. 937774505 RIE= RIERA: Camí Ral 12. 937772236 TAU= TAULÉ: Pr. Espanya 70 (La Plana) 937774054 ZAY= ZAYAS: c/ Barcelona 32 - c/ St. Joan. 937709996

DOCTORA, CREC QUE EL MEU FILL TÉ CÀRIES...

C

ada cop sou més els pares que veniu a la clínica conscients del risc de patir càries que poden tenir els vostres fills, i és que les dades són ben alarmants: fins a un 20% dels nens de 3 anys i un 40% dels nens de 5 anys tenen càries.

Davant aquesta problemàtica és important disposar d’eines eficaces per prevenir aquesta malaltia.

La càries és una malaltia multifactorial, és a dir que depèn de diversos factors. Alguns no són modificables, però d’altres sí.

Anem doncs a incidir sobre aquests últims:

3

1

Per tot això i perquè volem compartir una estona amb vosaltres i amb els vostres fills, us convidem al taller - gimcana que farem a la plaça de la Constitució el pròxim 6 de maig a la tarda en el qual us ensenyarem com mantenir SUPER SOMRIURES!!

Dieta: tots sabem com són de nocius els sucres, però moltes vegades oblidem l’existència dels anomenats “sucres ocults” presents en els sucs de fruita envasats, galetes, snacks…

2

Higiene dental: és important que es faci sota la supervisió d’un adult, amb el raspall de dents adequat a l’edat de l’infant, i amb pasta de dents i col·lutori fluorat (sempre que el nen/a sàpiga escopir). Les dents s’han de rentar de 2 a 3 cops al dia i durant 2 a 3 minuts.

Visita al dentista: 1 o 2 cops l’any segons el cas.

TALLER-GIMCANA 6 de maig de 2016 Plaça de la Constitució

12 aAnNt dYeStu!

cuid

Plaça de la Constitució 2 · Esparreguera T. 93 770 82 56 · www.dentalunzeta.com

benestar i bellesa

Respira, obre les ales i dóna’t impuls!

FREEDOM

Programa de tractament global alliberador i revitalitzant

rosalafargue@gmail.com | T. 93 777 53 22 | pl. ajuntament, 6 | galeries 7 | esparreguera