MAPA MENTAL: MANUAL PRÁTICO ILUSTRADO

Edição Impressa Limitada Produção Artesanal Exemplar Numerado e Autografado

MAPA MENTAL Manual Prático Ilustrado

Bia Simonassi Projeto COME mas APRENDE 2017

Edição Impressa Limitada Produção Artesanal Exemplar Numerado e Autografado

Esta carGlha faz parte do acervo pessoal da professora Bia Simonassi.

Foi elaborada em março de 2017, a parGr de uma versão anterior, em inglês, para ser uGlizada durante o evento de abril de 2017, do projeto COME mas APRENDE.

M

apas mentais são representações gráficas de ideias. São imagens produzidas por uma técnica simples baseada em um fenômeno psíquico complexo e natural da mente humana. Mapas mentais são ferramentas uGlizadas nas universidades e nas faculdades, nas escolas e no ambiente de negócios ou em qualquer situação em que a inovação e a pesquisa e o desenvolvimento (mais conhecida como P&D) forem considerados estratégicos, ou seja, um aGvo valioso no patrimônio organizacional.

“Mapa mental é um método inovador que permite explorar os infinitos recursos do cérebro, tomar decisões apropriadas e entender melhor nossos sentimentos.”

Tony Buzan

Mapas mentais são úteis porque resumem em uma única imagem todas as informações sobre uma ideia, um projeto, uma estratégia, uma campanha, um plano, uma força-tarefa, um briefing, uma ata, um relatório, uma lista, um problema, um desafio, um obstáculo, uma meta, um conteúdo, uma experiência, etc...

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Mapa mental sobre o tema INFĂ‚NCIA (Infanzia), publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2016. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/1-2016_-_chi_cambier___il_mondo

I

nicialmente criado como um método de anotação, aprendizado e simples memorização pelo psicólogo inglês Tony Buzan, o mapa mental é, hoje, um recurso inovador de comunicação, de resolução de problemas, de criação, de educação, de gestão, de revisão, de planejamento, de integração de pessoas e de cooperação.

Já nasceu adequado às necessidades e aos desafios da Sociedade da Informação, que reconhece na imagem sua linguagem universal.

Mapas mentais são ferramentas dinâmicas e esGmulantes que contribuem para que o pensamento e o planejamento se tornem aGvidades mais eficientes e produGvas, tanto no universo acadêmico, quanto no trabalho e na vida pessoal.

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Mapa mental sobre o tema EDUCAĂ‡ĂƒO (Educazione), publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2013. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/roma_tre_news_3-2013

U

m mapa mental é tão pessoal quanto uma impressão digital. Ele muda de pessoa para pessoa. E muda até para a mesma pessoa, com o passar do tempo.

Experimente fazer um mapa mental sobre algum tema hoje e conserve. Faça um novo mapa mental sobre o mesmo tema, passado algum tempo.

Compare os mapas: apesar das semelhanças, eles não são iguais. Prova de que o conhecimento inicial foi alterado com novo conhecimento. Este é um bom exercício de autoconhecimento.

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V

ocê também pode

comparar seu mapa mental com os mapas mentais de outras pessoas. Observe semelhanças e diferenças.

Este é um óGmo exercício para conhecer pontos de vista diferentes e para integrar pessoas e ideias, de maneira lúdica e simples.

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Mapas mentais sĂŁo ferramentas de

transformação.

Mapa mental sobre o tema IMIGRAĂ‡ĂƒO (Panta Rei Immigrazione), publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2014. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/roma_tre_news_1-3_2014

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apas mentais são Um método de armazenar, organizar e priorizar informações, usando palavras-chave e imagens (metáforas), que desencadeiam lembranças e conexões cerebrais, que, por sua vez, esGmulam a reflexão e o surgimento de novas ideias. Em outras palavras, o mapa mental convida a mente a pensar diferente. O segredo da eficiência do mapa mental está em sua forma e configuração dinâmicas.

Mapas mentais servem para: ... transformar um ideia subjetiva em algo objetivo e tangível. ... delimitar o escopo de um projeto. ... acessar informações armazenadas nas entranhas do cérebro. ... converter conhecimento tácito em explícito. ... registrar informações de forma panorâmica. ... potencializar o processo de aprendizagem. ... exercitar a memória e estudar qualquer assunto. ... facilitar o processo de autoconhecimento. ... viabilizar o compartilhamento de informações. ... integrar pessoas em torno de uma ideia comum.

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Mapa mental sobre o tema H2O (Ă GUA) publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2015. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/roma_tre_news_2.2015_-_l_acqua

M

apas mentais facilitam o pensamento não-linear. A nãolinearidade é a possibilidade de inesperadas alterações de direção. Implica em conexões inéditas e em processo evoluGvo acelerado. O pensamento linear é unidirecional e excludente. Uma coisa é ou não é. O pensamento linear é cartesiano: divide o todo em partes para entendê-lo.

Já o pensamento não-linear sabe que as partes não têm a qualidade do todo.

O raciocínio analíGco-linear predomina na lógica ocidental desde Renè Descartes.

Mas a tendência aponta para o pensamento complexo (não-linear).

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O

mapa mental esGmula a mente pensar diferente.

Pensando diferente, ela consegue acessar informação inédita.

Informação que não seria acessada através do pensamento linear.

Mapas mentais permitem acessar o conhecimento estocado na cabeça.

Conhecimento tácito, tão inédito que a pessoa nem sabe que tem.

Conhecimento que está armazenado nas cavernas da massa cinzenta, onde o pensamento linear não chega.

“O cérebro é capaz de pensar em várias direções, ao mesmo tempo.”

Tony Buzan

A mente é capaz de entender uma informação não-linear, pois é projetada para essa função. Quanto mais se conseguir armazenar informações de uma forma que se pareça com a maneira como o cérebro funciona naturalmente, mais facilidade ele terá para recuperar fatos, conexões e memórias.

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A não-linearidade é a possibilidade de

inesperadas alterações de direção.

Mapa mental sobre o tema LUZ (Lux), publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2015. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/1-2015_-_la_luce

A

técnica dos mapas mentais se baseia na “associação de ideias”.

Trata-se de um fenômeno intelecGvo natural da mente humana.

Segundo ele, uma ideia inicial tem sempre conexão com outra.

E assim por diante.

Estas conexões são naturais, incontroláveis, imprevisíveis e variam de pessoa para pessoa, por isso são tão valiosas e incomuns.

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Mapa mental sobre o tema SUSTENTABILIDADE (SostenibilitĂ ), publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2015. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/roma3news_3-2015_def_2

A

ristóteles já estudava este fenômeno, durante a AnGguidade Grega.

Ele descobriu que a associação de ideias se baseia em 4 leis invariáveis: Lei do Contraste, Lei da Semelhança, Lei da Complementaridade e Lei da Causalidade.

Foi o inglês John Locke quem baGzou o fenômeno de “associação de ideias”, durante o século XVII. Com o tempo, o assunto virou campo de interesse e estudo tanto da Filosofia quanto da Psicologia.

E, ulGmamente, caiu no gosto do pessoal do MarkeGng.

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Lei do

CONTRASTE Noite > Dia Certo > Errado

Lei da

COMPLEMEN TARIDADE Arroz > Feijão Flor > Beija-flor

Lei da

SEMELHANÇA Biscoito > Bolacha Nariz > Paris

Lei da

CAUSALIDADE Faca > Corta Morte > Tristeza

Segundo Aristóteles, a associação de ideias se baseia em 4 leis invariáveis.

Mapa mental sobre o tema MEMĂ“RIA (Memoria), publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2016. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/roma_tre_news_3-2016

E

xistem so•wares, inclusive gratuitos, para fazer mapas mentais.

Porém recomenda-se criar primeiro o mapa a mãolivre, mesmo que seus dotes ar€sGcos sejam limitados, pois estudos comprovam que elaborar mapas mentais manualmente potencializa os resultados, já que o autor do mapa se vê obrigado a reorganizar os dados sob sua própria lógica para entender seu próprio cérebro, em uma espécie de diálogo orgânico e inconsciente.

A digitalização do mapa, se necessária, virá depois.

Para o cérebro humano é muito mais fácil resgatar memórias de imagens do que de palavras.

Além do uso de cores, que potencializam o método e os resultados, o uso de imagens e metáforas no lugar de palavras vai ajudar o processo criaGvo, assim como o uso de palavras-chaves no lugar de frases longas vai fazer do seu mapa mental uma poderosa ferramenta de comunicação e markeGng. 23

Mapa mental sobre o tema PAZ (Pax), publicado na Revista Roma Tre News da Universidade de Roma, em 2012. hbps://issuu.com/romatrenews/docs/roma_tre_news_3-2012

A

elaboração de

mapas mentais obedece a algumas regras simples que visam potencializar os resultados. Há quem queira, porém, apropriarse da técnica, impondo elementos que não necessariamente agregam valor à imagem.

Por exemplo: você pode usar “braços” ou não, ao elaborar seu mapa

mental, mas eles são como rodinhas quando você está aprendendo a pedalar: ao adquirir confiança na técnica, tornam-se meros acessórios dispensáveis.

UGlizar braços ajuda na organização das ideais mas a função do mapa não é organizar. Braços podem ser úteis mas não são obrigatórios.

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Mapa mental sobre o tema COMO ORGANIZAR-SE (Get organised) Fonte: Learning fundamentals, Austrรกlia.

PASSO A PASSO PARA ELABORAR MAPAS MENTAIS 1. ESCOLHA sua área de trabalho. Pode ser papel em branco (na horizontal e sem pauta) ou um so•ware (gratuito) para fazer mapas mentais. Prefira o método manual pois ele potencializa os resultados.

Super•cies maiores (papel A3 ou A4) facilitam o processo.

2. ESCREVA a palavra-chave ou ideia central bem no meio do papel.

Duas ou três palavras, no máximo, que resumam o assunto a ser mapeado mentalmente. Uma imagem metafórica também pode ajudar a focalizar o pensamento no tema central.

3. PERGUNTE ao tema central: “- Quando eu penso em <ideia central>, o que me vem à mente?” Anote ao redor do tema central, sem julgar ou editar. Repita a pergunta até esgotar seu repertório de conhecimento.

Toda vez que fizer a pergunta, mude a cor da caneGnha para ajudar seu cérebro a “pensar melhor”.

4. NÃO RACIONALIZE suas respostas para não interromper o processo de associação de ideias. Apenas anote o que vem à mente, quando a ideia central é acionada. Aproveite a oportunidade para exercitar sua criaGvidade e sua habilidade para aceitar fatos sem julgamentos ou preconceitos. Não se preocupe com o que os outros pensam: o mapa é pessoal e deve fazer (algum) senGdo somente para o autor.

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5. TENTE NÃO EDITAR o mapa durante sua criação para não interromper o ritmo de trabalho. Haverá tempo hábil para editar o mapa, após sua conclusão.

6. IMPRIMA UM RITMO para facilitar o processo. Anote as ideias que surgem sem racionalizar, pois haverá tempo suficiente para editar o resultado obGdo.

7. Se necessário, FAÇA INTERVALOS curtos de 10 minutos para oxigenar o exercício. Aproveite os intervalos para descansar a mente. Vale, inclusive, fazer algum Gpo de aGvidade •sica rápida. Retome a criação do mapa logo em seguida. Reserve tempo extra para edição e acabamento da imagem.

8. USE PALAVRAS-CHAVES em vez de frases longas. Prefira imagens no ugar de palavras. Quanto mais imagens e menos palavras mais potente será o resultado final.

9. QUANTO MAIS CORES MELHOR pois elas vão ajudar você a acessar informações armazenadas em locais inacessíveis do seu cérebro, onde o pensamento linear normalmente não alcança. Lembre-se de que o cérebro pensa colorido, então, quando travar, mude a cor da caneGnha e refaça a pergunta: “- Quando eu penso em <ideia central>, o que me vem à mente?”. Anote.

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