Quadrimestrale Marzo - Giugno 2017 by Trekkingitalia Genova

Quadrimestrale Marzo 2017 â&#x20AC;&#x201C; Giugno 2017

La foto di copertina è dedicata al bellissimo e martoriato ABRUZZO

PARLIAMO DI TREKKING … Incontri informativi e formativi Iniziativa aperta anche ai non soci

Venerdì 4 novembre – Aperitivo in sede e presentazione dell’iniziativa 1. Venerdì 4 novembre Tutor: Riccardo e Carmen Lo zaino: un’utile zavorra? Uscita: Domenica 6 Novembre

6. Venerdì 20 gennaio 2017 – Tutor: Carmen "Educazione ambientale: occhio alle tracce!" "non si lasciano, non si portano via, si osservano" Uscita: Domenica 5 febbraio

2. Venerdì 18 novembre – Tutor: Salvatore Orientarsi: per non perdere la bussola Uscita: Domenica 27 novembre

7. Venerdì 11 febbraio – Tutor: Riccardo e Giancarlo Rifugi e alberghi: il galateo delle notti in rifugio Uscita: a scelta tra i TWE con sconto di 10€

3. Venerdì 2 dicembre – Tutor: Giancarlo e Salvatore Camminiamo sulla neve: come usare le ciaspole Uscita: Domenica 11 dicembre

8. Venerdì 24 febbraio – Tutor: Salvatore Tutti insieme appassionatamente: camminare in gruppo Uscita: Domenica 27 febbraio

4. Venerdì 16 dicembre 2016 – Tutor: Giancarlo Camminare con passo sicuro: scarponi e bastoncini questi sconosciuti Uscita: Lunedì 26 dicembre

9. Venerdì 10 marzo – Tutor: Bonni e Irene L’abbigliamento in montagna: è una questione di mode? Uscita: Domenica 12 Marzo

5. Venerdì 13 gennaio 2017 – Tutor: Sergio (soccorso alpino CAI) e Salvatore Riprendiamo dalla sicurezza: piccoli accorgimenti salva vita Uscita: Domenica 15 gennaio

10. Venerdì 24 marzo – Tutor: Marco Le erbe e il prebuggioun: botanica e tradizioni culinarie Uscita: Domenica 26 marzo

Venerdì 7 aprile serata conclusiva del ciclo di incontri TUTTI GLI INCONTRI SI SVOLGERANNO IN SEDE – Via Cairoli 11 al 4° piano – Dalle ore 19.00 e avranno una durata di circa un’ora  ISCRIZIONE, COMPRESIVA DELLE USCITE ABBINATE:  A tutti gli incontri € 80 (1° quota nov-dic € 40 – 2° quota gen-mar € 40)  Pacchetto due incontri (uno dei quali è “Riprendiamo dalla sicurezza” del 13 gennaio) € 20,00  Ogni Singolo incontro aggiuntivo oltre ai due € 10 Il costo del trasporto per l’uscita abbinata è sempre escluso.

PROGRAMMA MARZO 2017 – GIUGNO 2017 MARZO

Domenica 21

MONTE MAGGIO

Sabato 4 Domenica 5 Domenica 5

CIASPOLATA IN VAL CASTERINO

Domenica 21

ANELLO DEL MONTE DEGO

Domenica 12

TREK DELLE STELLE

Domenica 12

SENTIERI “ALTERNATIVI” DELLE 5 TERRE

Domenica 19

PIZZIGHETTONE Porta un amico

Domenica 26

PUNTA MARTIN LUNGO IL FRASSATI

Giovedì 1 Domenica 4

LES GORGES DU CIANS ET DA LUIS IL COLORAD NIÇOIS

Domenica 26

PREBUGGIUN: PER ERBETTE DA RECCO A SORI

Venerdì 2

DA MONTEBRUNO A BARBAGELATA

Domenica 4

MONTE GALERO

Sabato 10 Domenica 11

YOGA E TREK AL LAGO DELLE LAME

Domenica 11

IL MONTE BEIGUA DAL VERSANTE PADANO

MONTE BRIC DEL DENTE

APRILE Domenica 2

MONTE TREGGIN E ROCCAGRANDE

Domenica 2

LAGO DI OSIGLIA

Sabato 8 Domenica 9

DUE GIORNI ALL’ISOLA PALMARIA

Domenica 9

MOTTARONE LA MONTAGNA TRA DUE LAGHI Porta un amico

Venerdì 14 Lunedì 17

CINQUE TERRE

Sabato 27 Domenica 28 Domenica 28 Domenica 28

PIEVE S.CROCE BOGLIASCO CON CENA

Sabato 15 Lunedì 17

IL MASSICCIO DELL’ESTERELL PASQUA IN COSTA AZZURRA

Sabato 15

PARCO DEL BEIGUA BRIC CRAVIEU

Domenica 16

SAN FRUTTUOSO- RUTA

Lunedì 17

TRENINO DI CASELLA – FORTI E MURA

Lunedì 17

I SANTUARI DI VERNAZZA

Sabato 22 Lunedì 25

MONTERIGGIONI E LA VAL D’ELSA

Domenica 23

MONTE SCIGUELO

Domenica 22

LA VIA POSTUMIA

Martedì 25

SANTA CROCE “ SAGRA DEI PANSOTI “

Venerdì 28 lunedì 1

LA VAL ROJA

Domenica 30

LA VIA DEL PURCHIN

MAGGIO Sabato 6

CHIAVARI – RAPALLO CON RAVIOLATA

Domenica 7

ALLA MADONNA DELLA GUARDIA

Domenica 14

FIORITURA REGALE CASTELLO DI GOVONE Porta un amico

Venerdì 19 Domenica 21

SENTIERO DEGLI ALPINIE IL BALCONE DI MARTA

I SENTIERI DELLE FARFALLE LA VIA DEI PONTI ROMANI

GIUGNO

Venerdì 16 Domenica 25 Sabato 17 Domenica 18 Domenica 18

Venerdì 14

ALPI APUANE PIANA DELLA CROCE

CRETA TRA NATURA E CULTURA RIFUGIO PAGARI’

SACRA DI SAN MICHELE

Giovedì 22 Domenica 26

Porta un amico VALLE DELLE MERAVIGLIE VAL MASQUE E FONTANALBA

Domenica 25

CAPANNE DI MARCAROLO

ANTEPRIME LUGLIO Sabato 1 Sabato 8 Sabato 1 Giovedì 6

PARCO NAZIONALE D’ABRUZZO IL TOUR DEL GRAN COMBIN

Domenica 2

MONTE ALFEO DA BERTONE

Domenica 9

FESTA DI MEZZA ESTATE GRIGLIATA IN VALLE SCRIVIA Porta un amico

Sabato 15 Martedì 18 Venerdì 14 Mercoledì 20

GIRO DEL MONVISO VALPELLINE LA PICCOLA HIMALAYA

Domenica 16

MONTE CARMO DI LOANO

Sabato 22 Domenica 23

LA BALCONATA DEL MONTE BIANCO

Domenica 23

VALLE STRETTA DI BARDONECCHIA Porta un amico

Domenica 23 Sabato 29 Sabato 29 Domenica 30 Domenica 30 Sabato 5 Domenica 24

VAL DI SOLE – ADAMELLO BRENTA ALPI LIGURI RIFUGIO MONGIOIE LA VALLE DI GRESSONEY IL LAGO DIPINTO DI GIALLO: LAGO BINO

Per incentivare la disponibilità di autovetture, sempre molto scarsa, nei trek “con auto propria”, proponiamo una suddivisione delle spese di viaggio tra l’equipaggio con esclusione dell’autista/proprietario che già ci mette il mezzo oltre all’impegno della guida.

7 MARZO ASSEMBLEA ANNUALE DEI SOCI Elezioni dei Delegati e per il rinnovo del Consiglio Direttivo e del Coordinatore di sede

I soci sono invitati a partecipare per l’analisi e approvazione del bilancio, per l’elezione dei Delegati all’Assemblea Nazionale, dei componenti del Consiglio Direttivo e del Coordinatore della sezione. I soci interessati a porre la propria candidatura per le cariche in scadenza sono pregati di comunicarlo entro il 15 febbraio 2017, in modo da poter informare i soci a mezzo newsletter settimanali. ================================================================================================ TREK WEEK END Bernardo. Sabato 4 e domenica 5 marzo 2017 Ritrovo Ore 8.30 atrio stazione Genova Brignole - Ore 8.48 CIASPOLATA IN VAL CASTERINO partenza treno per Sori. Procurarsi Biglietto a/r Genova Brignole-Sori. TREK: Sori – Cappelleta di S. Gaetano, Pieve Alta, Rifugio Monte Santa Croce (mt. 518 slm) – San Bernardo, Pieve Alta – Sori. Media tappa: 4,30 h – Note: medio-facile - disl. 500 mt Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Roberto (cell.3383936939). Domenica 12 marzo 2017 TREK DELLE STELLE Entroterra savonese, territorio poco conosciuto, da cui si può ammirare da diverse altezze, il mare che fa da sfondo ad una successione di montagne. Ritrovo Ore 7.30 stazione Genova Principe - Ore 8.15 partenza treno per Varazze - ore 9.00 bus per Giovo Ligure rientro con Bus da Stella S. Giovanni e treno da Savona. TREK: Giovo Ligure (m.505) – Piano dei Bagni (m.650) – Rocca di Pra Rossa (m.811) – Bric Ghirolo (m.788) – Stella S.Martino (m.330) – Stella S. Giovanni Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 410 m. Interesse: storico - paesaggistico. Acc.tore: Bonni (cell. 3939780718)

Percorso ad anello ai confini del Parco del Mercantour. A seconda dell’innevamento si percorrerà il Vallon di Fontanalbe o quello che porta alla Bassa di Pirafica, entrambe su strade ex-militari o vicinali che non presentano particolari difficoltà. Ritrovo Ore 7.50Via D. Coll (ex Saturn) Ore 8.05 partenza con mezzi propri per Casterino ( A10 uscita Ventimiglia) . TREK: Casterino (1550 m)– Bassa di Peirafica (2036 m) oppure Casterino (1550 m) - lac du Grenouilles (1994m). Media tappa: 4.30 h – Note: medio - disl. 500 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico – benessere. Acc.tore: Irene (cell. 3666855235).

Domenica 12 marzo 2017 I SENTIERI “ALTERNATIVI" DELLE 5 TERRE

Domenica 5 marzo 2017 MONTE BRIC DEL DENTE Giro ad anello lungo un sentiero che ci offrirà, oltre i colori primaverili, anche una stupenda vista sul golfo ligure e l'arco alpino. Nei giorni limpidi Corsica e isole toscane sono a portata d'occhio! Ritrovo Ore 8.15 via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.30 partenza per Masone. TREK: Masone – Bric Dentino – Bric del Dente – Forte Geremia - Masone. Media tappa: 5.00 h – Note: medio - disl. 750 m. Interesse: naturalistico. Acc.tore: Enrico (cell.3347754603).

A causa dei movimenti franosi e del rischio idrogeologico, alcuni dei sentieri costieri più noti sono chiusi, costringendo a seguire percorsi alternativi come lo splendido "sentiero dei vigneti" e la ripidissima "Beccara" che unisce a precipizio Manarola a Riomaggiore scavalcando la scoscesa "Costa del Campione".

Domenica 5 marzo 2017 MONTE SANTA CROCE DA SORI Trekking panoramicissimo parzialmente ad anello, fra antiche mattonate, sentieri e poderi, con partenza e arrivo a Sori, passando da Pieve Alta, Monte Santa Croce e San 3

RITROVO: ore 07.00 atrio stazione Brignole Ore 07.20: partenza con treno per Corniglia. Trek: Stazione di Corniglia - Scalinata Lardarina (90 m.) Case Pianca - Volastra (315 m.) - Manarola (20 m.) - Costa del Campione (ca. 150 m.) e discesa su Riomaggiore. Media tappa: 4 h -. Note medio/impegnativo presenza di tratti di sentiero molto ripidi disl: 500 m. Interesse: paesaggistico, naturalistico, storico-culturale. Acc.tore Guglielmo (347 3929891).

Ritrovo Ore 8.00 Via Dino Col - Ore 8.15 partenza con auto proprie verso Voltri e frazione di Acquasanta. TREK: Acquasanta (297 m) – Masso del Ferrante (452 m) – Colletto della Bairdetta (700 m) – Monte Pennello (995 m) – Punta Martin (1001 m) – Acquasanta (297 m) Media tappa: 6 h – Note: impegnativo – presenza di tratti con corde fisse, roccette e passaggi esposti; disl. 750 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Salvatore (cell. 3420301491).

Domenica 19 marzo 2017

Domenica 26 marzo 2017 “PREBOGGIÓN” – PER ERBETTE DA RECCO A SORI Per salutare l'inizio della primavera un trek panoramico nei luoghi d'origine delle trofiette e dei pansòti , per scoprire, “camminando”, le caratteristiche del preboggión e della cucina ligure di magro. Ritrovo Ore 8.30 stazione Ge. Brignole (munirsi biglietto treno A per Recco, R da Sori)- Ore 8.48 partenza treno per Recco TREK: Recco – Chiesa dell'Ascensione – Monte Castelletto – S. Uberto – S. Apollinare – Sori. Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 570 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico – gastronomico conviviale. Acc.tore: Marco (cell. 3383936939).

PIZZIGHETTONE

Pizzighettone è situato nella Val Padana centrale, lungo il fiume Adda, pochi chilometri a Nord dalla confluenza del Po. Il territorio è pianeggiante, per gran parte compreso nella vallata golenale dell’Adda. Lo stesso centro storico è attraversato dal fiume, che lo divide in due parti distinte: l’abitato di Pizzighettone sulla riva Est e la borgata di Gera su quella Ovest. Iscrizione con versamento della quota entro venerdì 3 marzo. E’ possibile “PORTARE UN AMICO” per iscriverlo, con la quota, ai fini assicurativi, vanno forniti, nome, cognome, luogo e data di nascita. Ritrovo Ore 7.00 Via Diaz (caravelle) – Ore 7.15 Partenza con pullman riservato per Pizzighettone. TREK: Pizzighettone (46 m.) – San Bassano. Media tappa: 2 h – Note: facile – disl.0 m. Interesse: paesaggistico – storico – artistico. Quota: € 30,00 comprensivi di viaggio in pullman e visita guidata alle mura. Acc.tore: Riccardo (Cell. 3489848518).

Domenica 2 aprile 2017 LAGO OSIGLIA IN VAL BORMIDA Bell'anello nel sottobosco, in vista del Lago Osiglia, il più grande lago artificiale della provincia di Savona, una macchia blu immersa nel verde intenso dei boschi. Il lago, posto in una valle impervia di grande interesse naturalistico, circondato da boschi di faggio, conifere, castagno e rovere, è frequentata meta turistica. Ritrovo Ore 8.00 Via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.15 partenza. TREK: imbarcadero in località Barberis, borgata Tecchio Gamba, Colle della Barossa, borgata Ocella, cappella di S.Rocco, imbarcadero. Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 380 m. Interesse: naturalistico - paesaggistico. Acc.tore: Carmen (cell.3395321635). Domenica 2 aprile 2017 I MONTI TREGGIN E ROCCAGRANDE Due belle creste rocciose nell'immediato entroterra di Sestri Levante. Notevoli anche gli spunti che la zona propone: geologici, morfologici e botanici, con la presenza di specie endemiche o a diffusione limitata come il bosso. Potremo osservare gli effetti negativi del nuovo parassita del bosso. Ritrovo: Ore 08.00 in Via Diaz (lato Caravelle) con i mezzi propri - Ore 08.15 partenza per Sestri Levante lungo l'A12. TREK: Bargone (300 m.) - Colle dell' Incisa – Monte Treggin – Monte Roccagrande - Passo del Bocco di Bargone (907 m.) – Ritorno al punto di partenza. Media tappa: 4.50 h – 5.00 h. – Note: Difficoltà media - disl. 600 m. circa Interesse: paesaggistico - geologico - botanico. Acc.tore: Guglielmo (cell. 347 3929891).

Domenica 26 marzo 2017 PUNTA MARTIN PER IL SENTIERO FRASSATI

Escursione risalendo il sentiero Frassati della Liguria realizzato nell’ambito del progetto nazionale dei Sentieri Frassati, ideati dal CAI a memoria di Pier Giorgio Frassati (1901-1925). Questo tratto partendo dalla località Acquasanta attraversa le coste rocciose del Monte Pietralunga e della Baiarda e si collega al sentiero diretto a punta Martin, prima vetta dal gusto alpino del crinale appenninico alle spalle di Genova.

TREK WEEK END Sabato 8 e domenica 9 aprile 2017 ISOLA PALMARIA La Palmaria è l’isola maggiore del piccolo Arcipelago di Porto Venere. Rappresenta la continuazione del promontorio occidentale del golfo spezzino: a Sud-Ovest è alta, dirupata e ricca di 4

grotte, verso Nord-Est, invece, la costa si presenta con brevi spiagge, per lo più sassose. Ritrovo Ore 7.00 atrio stazione Genova Brignole - Ore 7.20 partenza treno per La Spezia. TREK: Terrizzo ( 0 m.) – Batteria del Semaforo ( 186 m.) – Cava del Pozzale – Forte Umberto I – Terrizzo ( 0 m. ). Media tappa: 4 h – Note: facile - disl. 1° giorno 186 m. 2° giorno 186 m. - Interesse: naturalistico – paesaggistico conviviale. Acc.tore: Riccardo (cell. 3489848518). Quota € 90,00 e comprende trattamento di mezza pensione in Ostello. Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 24 marzo 2017.

Corniglia – Volastra – Groppo – Manarola – Riomaggiore – Santuario di Montenero – Telegrafo – Campiglia Portovenere Media tappa: 5 h. – Note: difficoltà facile/medio – Dislivello: 400 m - Interesse: storico - naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Guglielmo (cell. 347 3929891). Quota: 410,00€ comprendente: pernottamento in camere a 4-6 letti con trattamento di mezza pensione e trasporti locali (treno) e 5 Terre Cards. Prenotazione previo versamento acconto di € 100,00 entro mercoledì 26 Marzo. Venerdì 14 aprile 2017 PIEVE SANTACROCE BOGLIASCO CON CENA in concomitanza con il GRANDE TREK APPUNTAMENTO A GENOVA Salita lungo le creuse alle spalle di Pieve fino a raggiungere la vetta del Monte Santacroce con vista su tutto l’arco del Golfo Paradiso, le isole dell’arcipelago toscano e la Corsica. Discesa su Bogliasco con il sole al tramonto sulla riviera di ponente. Cena al ristorante quasi sulla spiaggia. Rientro dopo cena con treno delle 22:30. Ritrovo Ore 14.30 atrio stazione Genova Brignole - Ore 14,51 partenza treno regionale. Rientro con treno da Bogliasco delle 22,40 per Genova Brignole (prosegue fino a Voltri) Munirsi di biglietto treno A/R. TREK: Pieve (15 m) – Pieve Alta (76 m) – Monte Santa Croce (520 m) – Poggio Favaro (440 m) – S. Bernardo (70 m) Bogliasco (10 m). Media tappa: 4.30 h – Note: medio - disl. 500 m - Interesse: naturalistico – paesaggistico- gastronomico. Quota € 30,00 compresa cena. Acc.tore: Giancarlo (cell. 3666855235). Prenotare in sede, previo versamento dell’acconto, entro venerdì 18 marzo.

Domenica 9 aprile 2017 MOTTARONE LA MONTAGNA TRA DUE LAGHI

Facile percorso nelle faggete del Mottarone (1491 m), questa montagna, che ospita il Villaggio Alpino da cui si gode uno dei sei panorami più belli d’Italia e che dalla cima piatta ed erbosa offre un panorama unico: il massiccio del Rosa, il lago Maggiore, il lago d’Orta, la val d’Ossola e le ampie pianure a sud. Iscrizione con versamento della quota entro venerdì 24 marzo E’ possibile “PORTARE UN AMICO” per iscriverlo, con la quota, ai fini assicurativi, vanno forniti, nome, cognome, luogo e data di nascita.

Sabato 15 aprile 2017 PARCO DEL BEIGUA - ARENZANO BRIC CRAVIEU in concomitanza con il GRANDE TREK APPUNTAMENTO A GENOVA Dalla cittadina rivierasca di Arenzano raggiungiamo il piano del Curlo crocevia di molti itinerari. Si prosegue su sterrato verso la Casa Forestale del Parco in loc. Vacché e da qui su sentiero si raggiunge la cima del Bric Cravieu (m 499). Su questa cima arrotondata è collocato un punto di osservazione degli uccelli migratori che in autunno e primavera transitano per il comprensorio del Beigua. Tra le tante specie, merita una citazione particolare il biancone (uccello rapace) simbolo del Parco. Ritrovo Ore 8:30 Atrio Stazione Brignole - Ore 8:50 partenza treno per Arenzano. Munirsi di biglietto treno A/R Genova Arenzano. Media tappa: 5,30 h – Note: medio - disl. 500 m Interesse: naturalistico – paesaggistico. TREK: Arenzano – Curlo- Casa Forestale – Bric Cravieu – Laghi della Tina -Passo della Gua – Arenzano. Acc.tore: Giancarlo (Cell 3666855235).

Ritrovo Ore 7.30 Via Diaz Piazza della Vittoria - Ore 7.45 partenza con pullman riservato per Stresa. TREK: Gignese (700) – Mottarone (1491) –Coiromonte (800). Media tappa: 5,30 h – Note: facile - disl. 800 salita e 700 in discesa. Interesse: paesaggistico – naturalistico. Quota: € 30,00 comprensivi di viaggio – Acc.tore: Giancarlo (cell. 366 6855235). GRANDE TREK RESIDENZIALE Venerdì 14 - Lunedì 17 aprile 2017 CINQUE TERRE L'affascinante paesaggio delle Cinque Terre, fin dal 1997 riconosciuto dall'UNESCO come “Patrimonio Mondiale dell'Umanità” è la meta di questo itinerario, che ci porterà a percorrere nella sua interezza il territorio che va da Levanto a Portovenere. A volte utilizzeremo il sentiero costiero, altre l'Alta Via delle 5 Terre ed altre ancora i sentieri alternativi che negli ultimi anni stanno sostituendo i tratti chiusi a causa dell'instabilità idrogeologica del territorio. Panorami e visioni che tutto il mondo ci invidia! Ritrovo dei partecipanti: verso le ore 11.00 presso la Stazione ferroviaria di Levanto. Per i soci provenienti da Genova stabiliremo un treno che ci consenta di raggiungere Levanto all'ora sopraddetta. TREK: Levanto – Punta Mesco – Riomaggiore – Vernazza –

Domenica 16 aprile 2017 SAN FRUTTUOSO– RUTA in concomitanza con il GRANDE TREK APPUNTAMENTO A GENOVA Trek nel Parco di Portofinolungo i sentieri più panoramicicon partenza da San Fruttuoso che si raggiunge con il battello, risalita a Base Zero, Pietre Strette, Toca, Semaforo Nuovo, Gaixella ediscesa a Ruta. RitrovoOre 8.30 P.za della Vittoria Capolinea ATP -Ore 8.45 partenza con corriera ATP (75S munirsi di biglietto ATP e 5

treno) rientro con battello delle ore 16,00 da San Fruttuoso a Camogli e treno per Genova. TREK: Ruta - Gaixella - loc. Paradiso - Sella Porcile - (Toca semaforo nuovo) - Pietre Strette - Base Zero - San Fruttuoso. Media tappa: 5,00 h – Note: facile/medio - disl. 100 m – (550 m in discesa) Interesse: naturalistico – paesaggistico – Acc.tore: Giancarlo (cell 3666855235).

questa perla delle Cinque Terre. Ritrovo Ore 7.40 atrio stazione Brignole - Ore 7.56 partenza con treno per Vernazza con cambio a Levanto (verificare orario treno). TREK: Vernazza, Madonna di Reggio, San Bernardino, Vernazza. Media tappa: 3.30 h – Note: facile/medio - disl. 420 m. Interesse: paesaggistico. Acc.tore: Enrico (cell. 3383936939).

Lunedi 17aprile 2017 I FORTI E LE ANTICHE MURE CON IL TRENINO DI CASELLA E LA FUNICOLARE DEL RIGHI in concomitanza con il GRANDE TREK APPUNTAMENTO A GENOVA Un breve trek da Trensasco - che si raggiunge con lo storico trenino di Casella – al Forte Diamante e rientro alla funicolare del Righi passando dai Forti Due Fratelli, Puin e Sperone, costeggiando le poderose mura del 1500. Ritrovo Ore 8.45 Manin Stazione trenino di Casella - Ore 9.00 partenza treno (munirsi di biglietti AMT per A/R). TREK: Trensasco (370m) - ForteDiamante (650m),Forti Due Fratelli, Puin, e Sperone–Righi (290). Media tappa: 3.30 h – Note: medio - disl. 300 m Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Giancarlo (cell. 3666855235).

GRANDE TREK RESIDENZIALE Sabato 22 - giovedì 25 aprile 2017 MONTERIGGIONI E LA VAL D'ELSA

TREK WEEK END LUNGO Sabato 15 - lunedì 17 aprile 2017 IL MASSICCIO DELL'ESTEREL PASQUA IN COSTA AZZURRA

Siamo sulle colline senesi ad Abbadia Isola vicino Monteriggioni, una fortezza con 14 torri che Dante utilizza per descrivere l'orribile visione dei giganti che spuntano per metà dal terreno infernale. I trek si svolgeranno in una zona attraversata dalla Via Francigena, nel Val d’Elsa e nelle colline della Montagnola senese, con paesaggi aspri inframmezzati da emergenze storiche ed artistiche strabilianti. Trasporto: mezzi propri. Ritrovo ore 7.00 in via Dino Col; ore 7.15 partenza per Monteriggioni. Per i soci di altre sedi, appuntamento ad Abbadia Isola alle ore 11:00. TREK: Sentiero di Dante – Monte Maggio – Sovicille – San Gimignano. Media tappa: 4/5 h. – Note: facile/medio - disl. 450 m. Interesse: storico-naturalistico - paesaggistico. Acc.tore: Bonni (cell. 3939780718). Quota € 310,00 comprende: pernottamento in foresteria in camere a più letti con trattamento di mezza pensione e piacevole “cena speciale” in tipica osteria. Prenotazione previo versamento acconto di € 70,00 entro venerdì 31 marzo 2017.

Il Massiccio dell'Esterel si distingue per la grande diversità dei paesaggi: poche ore di cammino bastano per farci scoprire le tonalità rosso accese delle rocce a strapiombo sul mare azzurro cupo ed i tronchi annosi delle querce da sughero contrapposti alla leggerezza delle canne intorno agli stagni. Ritrovo Ore 7.20 in Via Dino Coll con mezzi propri - Ore 7.30 partenza per St.Raphael. TREK: Delta del fiume Argent – Cap Roux – Parco dell'Estérel – Promontorio del Darmont – Ville Frejus Media tappa: 4.30 h – Note: facile medio – disl. Medio 300m. - Interesse: paesaggistico, naturalistico, storico. Acc.tore: Carmen (cell. 3395321635). Quota € 260,00 (acconto € 60) e comprende 2 pernottamenti e 2 prime colazioni in ostello, 2 cene in ristorante. Prenotazione previo versamento dell'acconto di € .60,00 entro venerdì 17 marzo.

Domenica 23 aprile 2017 MONTE SCIGUELLO Bella facile escursione con partenza ed arrivo a alla frazione di Sciarborasca (Cogoleto GE) Si sale lungo un sentiero che costeggia i cosiddetti torrioni di Sciarborasca utilizzati come palestra di arrampicata. Montagna ben distinguibile dalla riviera, a forma di trapezio, si eleva ben poco dal lato settentrionale essendo un contrafforte del vicino M. Beigua. Dalla vetta si gode il panorama su tutto il litorale dal Monte di Portofino a Capo Noli e sulle alpi Liguri dalle vette innevate. Ritrovo Ore 8.00 Via Dino Col - Ore 8.15 partenza con auto proprie verso Scairborasca (Cogoleto – GE). TREK: Scairborasca (390 m) – Monte Sciguello (1103 m) Media tappa: 5 h – Note: Medio - disl. 730 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Salvatore (cell. 3420301491).

Lunedì 17 aprile 2017 I SANTUARI DI VERNAZZA Piacevole anello che, attraverso boschi di pini e lecci, terrazzamenti a vite e piane coltivate a frutta, conduce ai due Santuari di vernazza, offrendo gli splendidi panorami di 6

Domenica 23 aprile 2017 LA VIA POSTUMIA TRA LIGURIA E PIEMONTE Il trek ripercorre un tratto della Via Consolare Postumia (aperta nel 147 a.C. per volontà del console Spurio Albino Postumio) che collegava Genova ad Aquileia. Il percorso ricalca una parte della strada romana e una porzione della sua variante medievale, da Rigoroso a Borlasca e da lì a Sottovalle e poi Arquata Scrivia, tra emergenze archeologiche, paesaggistiche e naturalistiche. Ritrovo Ore 8.15 via Dino Coll - Ore 8.30 partenza con le auto per Rigoroso. TREK: Rigoroso - Casa del Bianco (260 m) - Acquafredda (526 m) - Chiesa della Tosse - Costapelata (543 m) - Costa del Prete (643 m) - Sottovalle (460 m) - Cappelletta (643 m) Masseria Praga (472 m) – Costa Montalda (350m) – Colla Arcasà (270 m) – Arquata (252 m). Media tappa: 6 h – Note: facile/medio – disl. 350m. Interesse: naturalistico – paesaggistico – storico. Accompagnatore: Marco(cell.3347754603).

Anime”, insediamento risalente all’età del Ferro, sino a raggiungere la croce di vetta della Rocca di Perti. Ritrovo Ore 8.15 Via Dino Col - Ore 8.30 partenza con auto proprie verso Final Borgo. TREK: Final Borgo (150 m) – Croce Rocca di Perti (398 m) – Final Borgo (150 m) Media tappa: 4 h – Note: facile/medio - disl. 360 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Salvatore (cell. 3420301491). Lunedì 1 maggio 2017 5 TERRE: LA VIA DEI SANTUARI Ciascuna delle Cinque Terre è sorvegliata dall'alto da un antico santuario. L'itinerario, che raggiunge quattro di questi luoghi di culto, si sviluppa a mezza costa, intercalando splendidi panorami con espressioni di architettura religiosa ed incontri con la storia. Ritrovo Ore 7.30 atrio stazione Genova Principe - Ore 7.47 partenza treno per Monterosso (I.C. 651); rientro da Manarola con treno regionale. TREK: Monterosso – Madonna di Soviore – Madonna di Reggio – San Bernardino – Volastra - Manarola. Media tappa: 6 h – Note: medio - disl. 550 m. Interesse: paesaggistico – storico - religioso. Acc.tore: Lorenzo (cell. 3383936939).

Martedì 25 aprile 2017 MONTE SANTA CROCE “SAGRA DEI PANSOTI” Trekking sulla vetta del Monte Santa Croce, sopra Pieve Ligure, sorge l’omonima e antichissima chiesa, dove, dal comune pievese, vengono organizzati alcuni eventi, tra i quali, il 25 aprile la “Sagra dei Pansoti”, che gusteremo sul panoramicissimo poggetto. Ritrovo Ore 8.30 atrio stazione Genova Brignole - Ore 8.48 partenza treno per Sori. TREK: Sori (18 m.) – Pieve Alta – Teriasca (298 m.) – Monte Santa Croce (518 m.) – San Bernardo – Pieve (70 m.) – Sori (18 m.). Media tappa: 4 h – Note: facile-medio - disl. 500 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico – gastronomico. Acc.tore: Riccardo (cell. 3489848518).

Sabato 6 maggio 2017 CHIAVARI – RAPALLO CON RAVIOLATA Incantevole escursione abbastanza lunga, ma che ripaga di tutto l’impegno rifuso. Percorreremo lo spartiacque meridionale della Val Fontanabuona, tra gli aromi della macchia mediterranea e le frazioni sparse sui terrazzati versanti. Meta del percorso è il Santuario di Montallegro, dove ci aspetterà una favolosa raviolata. Costo pranzo 15,00 euro (ravioli, acqua, vino e caffè). Ritrovo Ore 8.10 atrio stazione Genova Brignole - Ore 8.25 partenza treno per Chiavari. TREK: Chiavari (10 m.) – Monte Anchetta (549 m.) – Santuario di Montallegro (612 m.) – Rapallo (10 m.). Media tappa: 4,30 h – Note: medio - disl. 650 m. Interesse: collinare – costa bassa di mare - conviviale. Acc.tore: Riccardo (cell. 3489848518).

GRANDE TREK RESIDENZIALE Venerdì 28 aprile a lunedì 1 maggio 2017 LA VAL ROJA Bella, tormentata e divisa la Val Reuia o Roja o Roya. Divisa anche nel toponimo, tra due nazioni che, a dispetto del suo andamento continuo, l’hanno spezzata con un assurdo confine; tormentata / variegata perché alterna dolci declivi, severe pareti calcaree e aspre forre scavate dalle acque impetuose del fiume; bella per il suo clima mite tipicamente mediterraneo quasi in contrasto con l’ambiente. Percorreremo vari tratti dell’antica “via del sale” che conserva ancora lungo il tracciato le “gabelle” della Repubblica Genovese prima e dei Savoia dopo. Ritrovo: Ore 7:20 Via Dino Col con mezzi propri- Ore 7.30 partenza per Olivetta San Michele. TREK: Olivetta San Michele - Collabassa - Breil – Saorge – Airole. Media tappa: 5:00 h - Note: medio – disl. medio 400 m. – Interesse: paesaggistico – naturalistico - storico Quota €. 290,00 e comprende 3 pernottamenti in albergo con mezza pensione e biglietti treno locale. Accompagnatore: Giancarlo (cell.3666855235). Prenotare in sede, previo versamento dell’acconto,di €. 70,00) entro venerdì 31 marzo.

Domenica 7 maggio 2017 ANELLO MONTE PRORATADO Il Monte Proratado con i suoi 928 m sovrasta a nord. la piccola Valle del Grillo il cui omonimo rio ha origine dal monte. Si percorre un piacevole anello in zone boschive in basso e prative più in alto. Ritrovo Ore 7.30 atrio stazione Brignole - Ore 7.45 partenza con treno per Pegli e da qui con bus 71 per San Carlo di Cese (verificare orario treno). TREK: Camposilvano, pendici sud M. Il Poggio, Piano Gandolfi, AVML, pendici sud M. Foscallo, M. Proratado, Rocca del Garsello e pendici ovest Bric dell'Assa, Case Grillo, Camposilvano. Media tappa: 5.00 h – Note: medio - disl. 630 m. Interesse: paesaggistico. Acc.tore: Enrico (cell3347754603). Domenica 7 maggio 2017 N.S. DELLA GUARDIA DA SAN CARLO DI CESE Da San Carlo di Cese raggiungiamo il Monte Figogna, dove sorge il Santuario dedicato a Maria la “Sovrana” di Genova. La Val Varenna è interessante anche per i resti di cartiere, fonderie, mulini, lavanderie e per gli antichi ponti sul torrente. Ritrovo Ore 8.00 atrio stazione Genova Pegli - Ore

Domenica 30 aprile 2017 LA VIA DEL PURCHIN ALLA ROCCA DI PERTI Bella facile escursione con partenza ed arrivo a Final Borgo. Attraverseremo, al cospetto delle possenti falesie del Finalese, tra leccete e macchia mediterranea, incontrando le testimonianze storiche del sito come il “Villaggio delle 7

8.30partenza Bus Amt 71 da Piazza Rapisardi, per San Carlo di Cese. TREK: San Carlo di Cese (295 m.) – Santuario della Guardia (804 m.) – Gaiazza (306 m.) – Pontedecimo (90 m.). Media tappa: 5 h – Note: medio - disl. 500 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Amelia (cell. 3358013579).

Interesse: paesaggistico, naturalistico, storico. Acc.tore: Carmen (cell. 3395321635). Quota €175,00 e comprende 2 pernottamenti con trattamento di mezza pensione in rifugio in camerata. Prenotare previo versamento dell'acconto di € .45,00 entro venerdì 14 aprile. Domenica 21 maggio 2017 MONTE MAGGIO Traversata dalla stazione F.S di Busalla, passando dal Monte Maggio per finire la gita a Casella, da dove torneremo con il trenino fino a Piazzale Manin. Passeremo l’alta Valle Scrivia per un percorso lungo ma non faticoso. Il nome Maggio deriva non dal mese, ma dal fatto che è il maggiore tra i monti della cerchia. Ritrovo Ore 7.40 atrio stazione Genova Principe - Ore 7.59 partenza treno per Busalla. TREK: Busalla (358 m.) – Monte Maggio (979 m.) – Casella (410 m.). Media tappa: 5 h – Note: medio - disl. 620 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Riccardo (cell. 3489848518).

Domenica 14 maggio 2017 FIORITURA REGALE AL CASTELLO DI GOVONE

Domenica 21maggio 2017 ANELLO DEL MONTE DEGO Situato sulle colline ai confini orientali del Roero, a metà strada tra Alba ed Asti, il paese di Govone è dominato dal castello signorile, sito dove sorgeva un maniero già alla fine del primo secolo, all'interno del parco famoso per la sua fioritura in pieno rigoglio nel mese di maggio. Per raggiungerlo, bella camminata lungo le sponde del Tanaro, nel Parco Isola Verde. Iscrizione con versamento della quota entro venerdì 28 aprile E’ possibile “PORTARE UN AMICO” per iscriverlo, con la quota, ai fini assicurativi, vanno forniti, nome, cognome, luogo e data di nascita. Ritrovo Ore 7.30 Via Diaz (caravelle) – Ore 7.45 Partenza con pullman riservato. TREK: Loc. uscita aut. Alba Est – Parco Isola Verde – sponda sinistra del fiume Tanaro – Canove, dove ci aspetterà il pullman per portarci a Govone. Media tappa: 2,30 h – Note: facile – disl. 50 m. Interesse: storico-artistico-paesaggistico. Quota: € 28,00comprensivi di pullman e ingresso con visita guidatadel Castello. Acc.tore: Carmen(cell..3395321635).

Nel SIC del Monte Dego facile itinerario sulla cresta che divide la Val d’Aveto dalla Val Trebbia. Dalla cima del Monte Dego la vista arriva fino alla costa Ritrovo Ore 8.00Via Diaz (Caravelle). Partenza con proprie auto ore 8.15. TREK: Orezzoli (990 m) – Monte Dego (1427 m) – pendici Monte Oramara (1442 m) – Grattarone (1050m). Media tappa: 5 h – Note: medio - disl. 435 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Irene (Cell. 3666855235).

TREK WEEK END LUNGO Venerdì 19 - domenica 21 maggio 2017 IL SENTIERO DEGLI ALPINI E IL BALCONE DI MARTA Famosissimo e spettacolare, il sentiero degli “Alpini”, costruito alla fine degli anni '30, costituisce uno degli scenari più suggestivi della nostra Regione, aggrappato com'è alle verticali pareti del Pietravecchia e del Toraggio. Più tranquillo, ma non meno interessante, il sentiero per il Balcone di Marta, al confine francese, che nasconde sotto il versante italiano, pianeggiante e prativo, un gigantesco forte sotterraneo. Ritrovo venerdì ore 15.45 in Via Dino Coll con mezzi propri - ore 16.00 partenza per Colla Melosa (uscita autostrada ad Arma di Taggia). TREK: Sabato: Colla Melosa, Sentiero degli Alpini, Gola dell'Incisa, Passo della Valletta, Colla Melosa – Domenica: Colla Melosa, Caserme di Marta, Cima di Marta e ritorno per la stessa via. Media tappa: 6 h – Note: impegnativo – disl. medio 550m. -

TREK WEEK END LUNGO Sabato 27 domenica 28 maggio 2017 ALPI APUANE – PANIA DELLA CROCE La Pania della Croce è considerata la Regina delle Alpi Apuane. Pur non essendo la cima più alta, nela più difficile a salire, sin dall’antichità, ha colpito per la sua indubbia possanza. Ne scrissero grandi letterati, a cominciare da Dante nella sua Commedia, e la salirono viaggiatori e naturalisti sin dal XVII secolo. La salita è semplice ed il panorama in vetta è splendido e domina tutta la catena. Il Rifugio del Freo è posto in una gradevole posizione immersa nel verde al cospetto delle Apuane Ritrovo Ore 8.00Via Diaz (lato Caravelle) - Ore 8.15 partenza con auto proprie verso Passo di Croce (Levigliani). TREK1° giorno: Passo di Croce (1149 m) – Rifugio del Freo (1180 m) Media tappa: 2,3 h – Note: facile - disl. (sali/scendi) 200 m. 8

Interesse: naturalistico – paesaggistico. TREK 2° giorno: Rifugio del Freo (1180 m) – Pania della Croce (1859 m) – Passo di Croce (1149 m) Media tappa: 7 h – Note: impegnativo - disl. 800 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Pernottamento al Rifugio del Freo – mezza pensione Quota € 100,00 e comprende pernottamento con mezza pensione in rifugio. Acc.tore: Salvatore (cell. 3420301491). Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 28 aprile.

Venerdì 2 giugno 2017 DA MONTEBRUNO A BARBAGELATA Bell'itinerario che dalle sponde del fiume Trebbia sale, tra boschi di castagni, faggi e pendii prativi, fino al minuscolo paese di Barbagelata ed la cappelletta di Costa di Finale, sul crinale che divide le due valli dei torrenti Trebbia ed Aveto. Ritrovo Ore 8.00 via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.15 partenza. TREK: Montebruno, Cascinetta, Barbagelata, Cappelletta di Costa Finale. Media tappa: 4.30 h – Note: facile/medio - disl. 550 m. Interesse: paesaggistico. Acc.tore: Enrico (cell. 3347754603).

Domenica 28maggio 2017 I SENTIERI DELLE FARFALLE Il volo leggiadro e la livrea variopinta delle farfalle hanno da sempre affascinato l’uomo.L’occasione per conoscere direttamente sul campo i segreti e le particolarità della ricca lepidotterofauna genovese è fornita da questo trek che dall’Acquedotto storico raggiunge il Righi passando per gli ambienti più ricchi di vita del Parco delle Mura. Il culmine della primavera, grazie alle copiose fioriture è Il momento migliore per osservare questi splendidi insetti. Ritrovo Ore 8.15 Piazza Verdi (Stazione Brignole) - Ore 8.30 partenza con bus per S. Sebastiano. Munirsi di biglietto AMT per A/R. TREK: Via lodi – acquedotto storico – monte Pinasco – monte Bastia – Valico di Trensasco (390 m) – pendici forte Diamante (369 m) - forte Puin (456m) – forte Sperone – forte Begato – piani di Fregoso – percorso ginnico - Righi. Media tappa: 4,30 h – Note: facile - disl. 450 m. Interesse: naturalistico – storico – paesaggistico. Acc.tore: Marco (cell. 3347754603).

Domenica 4 giugno 2017 GALERO Bella e non impegnativa escursione che ci porta su una delle vette importanti delle Alpi Liguri con vista a 360° dalle cime della Val Tanaro a nord, alla piana di Alberga ed il mare a sud. Ritrovo Ore 7,30 ritrovo Via Diaz (Caravelle) con mezzi propri – Partenza Ore 7.45 per Albenga – Colle di San Bernardo -direzione Garessio- (Km 120 da Genova) TREK: Colle di San Bernardo (950 slm) - Bocchino delle Meraviglie (1200slm) – Monte Galero (1700 slm) – Bocchino delle meraviglie – Colle San Bernardo. Media tappa: 5,5 h – Note: medio - disl. m 750 - Interesse: naturalistico – paesaggistico Acc.tore: Salvatore (cell. 3420301491). Domenica 4giugno 2017 LE FORTIFICAZIONI GENOVESI DEL LEVANTE Meno noto del Parco Urbano delle Mura occidentali, questo tratto orientale, situato lungo la dorsale che separa la val Bisagno dalle brevi valli Fereggiano e Sturla, offre un insolito panorama sulla linea ideale che congiungeva i forti Quezzi, Ratti, Richelieu, Santa Tecla, San Martino e San Giuliano.. Ritrovo Ore 8.30 Piazza Guicciardini - Ore 8.45 partenza a piedi verso le alture di Marassi. TREK: Piazza Guicciardini – Forte Quezzi – Torre Quezzi – Forte Ratti (m.420) – Forte Richelieu – Camaldoli – santuario N.S. Del Monte. Media tappa: 5.00 h – Note: facile/medio - disl. 450 m. Interesse: storico - paesaggistico. Acc.tore: Carmen (cell. 338936939).

Domenica 28 maggio 2017 LA VIA DEI PONTI ROMANI La via Julia Augusta (13 a.c.) collegava Piacenza con la Liguria e le Gallie: questo tratto segue la Val Ponci, tra alte sponde boscose, e conserva i resti dei cinque ponti romani, tre dei quali tuttora transitabili. Lungo la via si trovano delle cave, da cui i Romani estraevano il materiale da costruzione. Ritrovo Ore 8.40 atrio stazione Genova Principe - Ore 8.56 partenza treno per Finale (E.C. 142); prosecuzione in bus per Calvisio; rientro da Finale con treno I.C. 1537. TREK: Calvisio, Verzi, Ponte delle Fate, Ponte Sordo, Ponte delle Voze, Cave Romane, Ponte dell'Acqua, Ponte di Magnone, Ciappo del Sale, Valle dei Frassini, Verzi. Media tappa: 4.45 h – Note: facile/medio - disl. 300 m. Interesse: storico – geologico –botanico-floreale. Acc.tore: Lorenzo (cell. .3383936939).

TREK WEEK END Sabato 10 e domenica 11 giugno 2017 YOGA E TREK AL LAGO DELLE LAME Due giorni in mezzo ai boschi, camminando immersi nei sentieri del Parco dell'Aveto accompagnati da momenti di consapevolezza. La pratica yoga al risveglio per tonificare il corpo e la mente e favorire una migliore escursione, lungo l'itinerario per godere appieno dell'energia della natura, e al calar della notte per rilasciare le fatiche della camminata e conciliare il sonno. Le pratiche proposte sono accessibili a tutti, anche a chi non ha esperienza yoga. Ritrovo ore 8.15 in Via Diaz (caravelle) con mezzi propri ore 8.30 partenza per Magnasco da dove con facile e breve percorso si raggiunge il pittoresco Lago delle Lame, sulle cui sponde sorge l'albergo che ci ospiterà. Sistemazione in rifugio. Nel pomeriggio ed il giorno seguente trek nel bosco circostante ed esperienze yoga, condotte dall'insegnate Elisabetta. Media tappa: 4.30 h – Note: facile medio – disl. medio 450

GRANDE TREK RESIDENZIALE Giovedì 1 –domenica 4 giugno 2017 LES GORGES DU CIANS ET DE DALUIS: NEL CUORE DEL COLORADO NIÇOIS Itinerari nel Parco Nazionale del Mercantour, panoramici e spettacolari per il contrasto tra la natura, in alcuni tratti alpina, e i canyon di un colore rosso cupo, di cui potremo arrivare a toccare le pareti. Media tappa: 5 ore; Difficoltà: facile/medio; disl. Max 550m; Viaggio: auto proprie (escluso). Media tappa: 6 h – Note: facile/medio - disl. 500 m Interesse: naturalistico – paesaggistico. Quota € 345,00 comprende Albergo trattamento mezza pensione Acc.tore: Roberto (cell. 3395321635). Prenotare previo versamento dell'acconto di € 80,00 entro venerdì 12 maggio 2017. 9

m. - Interesse: paesaggistico, naturalistico, esperienza yoga. Acc.tore: Carmen (cell. 3347754603). Quota € 130,00 comprende lezioni di yoga, pernottamento in albergo con trattamento di mezza pensione. Prenotare previo versamento dell'acconto di € 30,00 entro venerdì 19 giugno.

TREK WEEK END Sabato 17 e domenica 18 giugno 2017 RIFUGIO PAGARI’ Il Rifugio Pagarì, di proprietà della Sezione Ligure del CAI, è un edificio in muratura di recente costruzione che sorge su un piccolo promontorio roccioso ai piedi del Ghiacciaio di Pagariì. Il gestore di nome Aladar, ci accoglierà con la sua famosa birra artigianale “La Pagarina”. Dal 2007 è il microbirrificio più alto d’Italia. Ritrovo Ore 6.50 Via Dino Coll (Ex-Saturn ). - Ore 7.00 partenza con mezzi propri per San Giacomo di Entraque. TREK: San Giacomo di Entraque (1213 m) – Gias Sottano del Viei del Bouc (1437 m) – Passo Sottano del Muraion (2053 m) – Rifugio Pagari (2627 m). Media tappa: 5.30 h – Note: impegnativo - disl. 1° giorno 1400 m. in salita. 2° giorno 1400 m. in discesa - Interesse: naturalistico-paesaggistico-conviviale. Acc.tore: Riccardo (cell. 3489848518). Quota € 100,00 e comprende pernottamento in rifugio con mezza pensione. Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 19 maggio 2017.

Domenica 11 giugno 2017 BEIGUA DAL VERSANTE PADANO Un bel percorso ad anello su uno dei sentieri natura del Parco, detto “dei laghi”, con alcune brevi digressioni panoramiche. Il sentiero tocca uno spettacolare “block field” (= campo dei massi), due zone palustri che ospitano speci vegetali ed animali di grande interesse. Ritrovo Ore 8.30 in via Dino Col (ex Saturn) con auto proprie - Ore 8.45 partenza per la vetta del M.Beigua. TREK: Beigua, Rif. Pratorotondo, Monte Sciguelo, Lago della Biscia, Torbiera del Laione, Monte Grosso, Beigua. Media tappa: 6 h – Note: facile/medio - disl. 250 m. Interesse: naturalistico – geologico - panoramico. Acc.tore: Lorenzo (cell.3383936939). GRANDE TREK RESIDENZIALE Venerdì 16 – domenica 25 giugno 2017 CRETA TRA NATURA E CULTURA

Domenica 18 giugno 2017 SACRA DI SAN MICHELE La Sacra di San Michele è un imponente complesso architettonico all'ingresso del Val di Susa, in provincia di Torino. Risalendo il sentiero della Via Crucis, da Sant'Ambrogio Torinese raggiungeremo il Monte Pirchiriano sulla cui cima si innalza spettacolarmente uno de3i più importanti e rappresentativi monumenti medioevali del Piemonte, di cui effettueremo la visita guidata. Il ritorno lungo un sentiero che scende su Chiusa San Michele. Iscrizione con versamento della quota entro giovedì 8 giugno E’ possibile “PORTARE UN AMICO” per iscriverlo, con la quota, ai fini assicurativi, vanno forniti, nome, cognome, luogo e data di nascita.

Isola baciata dal sole, dai mille volti dove si alternano montagne maestose, gole spettacolari e spiagge meravigliose. L'entroterra della costa sud ovest è ancora in gran parte selvaggio,con monti che superano i 2400 metri, lungo i fianchi dei quali antichi e impetuosi fiumi hanno scavato profondi canyon che ospitano piante e animali rari. Il nostro itinerario seguirà alcuni tratti del sentiero europeo E4 lungo la costa sud occidentale e alcune delle gole più famose: quelle di Samaria e di Irene. Trasporto:Battello, autobus e pulmino. Ritrovo ore 16:45 aeroporto di Pisa; partenza per Chania (Creta) alle 18:15. TREK: bagaglio trasportato. Chania, dall'altopiano di Omalos alla costa sud occidentale: M.te Gigillos, Samaria farangi, Agia Roumeli, Loutro, - Sougia, Irina farangi, Akrotiri, Chanià. Media tappa: 6.00 h. – Note: medio/impegnativo - disl. Medio salita 300 m discesa 700 m - Interesse: naturalistico, paesaggistico, storico, culturale. Acc.tore: Irene (cell. 3666855235) Quota € 790,00 comprende: pernottamento in albergo con trattamento di mezza pensione, gli ingressi e i trasporti locali previsti dal programma. Opzionale: giornata a Knossos 60€ comprendente visita al palazzo e trasferimenti in pullman. Prenotazioni con versamento acconto di € 180,00 e entro venerdì 6 maggio.

Ritrovo Ore 7.15 Via Diaz (caravelle) – Ore 7.30 Partenza con pullman riservato. TREK: Sant'Ambrogio Torinese – Monte Pirchiriano – visita Sacra San Michele – Chiusa San Michele. Media tappa: 4,30 h – Note: facile/medio – disl. 600 m. Interesse: storico-artistico-paesaggistico. Quota: € 33,00comprensivi di viaggio, ingresso e visita guidatadella Sacra. Acc.tore: Carmen(Cell.3347754603). GRANDE TREK ITINERANTE Giovedì 22 domenica 25 giugno 2017 VALLE DELLE MERAVIGLIE, LA VAL MASQUE E LA VALLE DI FONTANALBA Trekking itinerante ad anello, con partenza daCasterino e arrivo al Lac Des Mesches in alta Val Roja. Tra laghi alpini, al cospetto della catena delle Alpi Marittime, attraverso antiche vie di passaggio tra la Valle di Fontanalba e delle Meraviglie, alla scoperta delle incisioni rupestri che hanno segnato la storia millenaria del luogo. Ritrovo Ore 7.30 Via Dino Col - Ore 7.45 partenza con auto proprie per Casterino (Km. 430 a/r – 6 ore). TREK 1° giorno: Parcheggio località Jas Du Basto (1732 m.) – Refuge De Valmasque (2221 m.) Media tappa: 3 h – Note: medio - disl. 490 m. Interesse:naturalistico – paesaggistico. 10

TREK 2° giorno: Refuge De Valmasque (2221 m.) – Baisse De Valmasque (2549 m.) - Refuge Des Mervilles (2111 m.) Media tappa: 6 h – Note: medio/impegnativo - disl. 400 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico - archeologico. TREK 3° giorno: Refuge Des Mervilles (2111 m.) – Visita guidata alle incisioni rupestri Refuge Des Mervilles (2111 m.) Media tappa: 6 h – Note: facile - disl. 400 m. - Interesse: naturalistico – paesaggistico - archeologico. TREK 4°giorno: Refuge Des Mervilles (2111 m.) – Pas Du Diable (2300 m.) Refuge Des Mervilles (2111 m.) - Lac Des Mesches (1381 m.) Media tappa: 5 h – Note: facile/medio - disl. 700 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Pernottamento al Refuge De Valmasque e al Refuge Des Mervilles – mezza pensione . Quota € 250,00 Acc.tore:Salvatore (cell. 3420301491). Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 19 maggio 2017.

Domenica 25 giugno 2017 CAPANNE DI MARCAROLO Interessante percorso ad anello che ci consente di ammirare panorami incantevoli ed esplorare sistemi ambientali diversi. Meta intermedia della nostra escursione, il lago Badana, uno dei tre invasi artificiali, realizzati nell’800 per rifornire di acqua la città di Genova. Ritrovo Ore 8.30 via Dino Col con mezzi propri - Ore 8.45 partenza per Praglia TREK: Cappella dell’Assunta (m.824) – Monte Moro (m. 883) – Lago di Badana (m.712) – Costa Lavezzara (m.1081) Case Menta (m.830) – Cappella dell’Assunta. Media tappa: 4 h – Note: facile/medio - disl. 460 m. Interesse: Naturalistico- paesaggistico. Acc.tore: Bonni (cell. 3939780718).

ANTEPRIME DI LUGLIO ============================================================================================== GRANDE TREK RESIDENZIALE pensione in albergo e in rifugio. Sabato 1 - sabato 8 luglio 2017 Prenotazione previo versamento acconto di € 145,00 PARCO NAZIONALE D'ABRUZZO entro la prima settimana di Giugno. E' il Parco più antico d'Italia ancora selvaggio con animali e Domenica 2 luglio 2017 antichi borghi fuori dalle più comuni mete turistiche: è il parco MONTE ALFEO DA BERTONE dei lupi, delle grotte carsiche, degli eremi e dei borghi medievali. Percorreremo antichi tratturi, vie di transumanza Il Monte Alfeo (Monte Arfè in ligure) è una delle montagne delle greggi, sentieri in mezzo ai boschi imponenti alla più belle ed imponenti dell'Appennino Ligure in provincia di ricerca di fonti e laghetti, dove è facile avvistare germani, Piacenza, nel territorio del comune di Ottone. Sorge sul lato aironi e persino cervi. sinistro della Val Trebbia, tra la Val Boreca a nord e la Val Trasporto: mezzi propri. Dobera a sud. Fa parte del gruppo del Monte Antola. Ritrovo nel primo pomeriggio a Barrea (raggiungibile anche Ritrovo Ore 8.00 via Diaz (caravelle) con mezzi propri - Ore 8.15 partenza. con pullman di linea dalla Stazione FS di Roma Tiburtina). TREK: Bertone, Monte Alfeo e ritorno. Con i partecipanti da Genova organizzeremo il viaggio Media tappa: 4.30 h – Note: medio - disl. 650 m. Interesse: insieme. TREK: Barrea – Lago della Montagna Spaccata – Valle delle paesaggistico. Acc.tore: Enrico (cell. 3383936939). Rose – Camosciara – Abbazia di San Vincenzo al Volturno – Val Fondillo. Media tappa: 6.30 h. – Note: medio - disl. Medio 600 m. Domenica 9 luglio 2017 FESTA CAMPESTRE DI MEZZA ESTATE Interesse: storico - naturalistico – paesaggistico. PANTAGRUELICA GRIGLIATA Acc.tore: Carmen (cell. 3395321635). IN VALLE SCRIVIA Quota € 700,00 comprende: pernottamento in albergo, trattamento di mezza pensione e trasferimenti per spostamenti in loco Prenotazione previo versamento acconto di € 170,00 entro venerdì 9 giugno. GRANDE TREK ITINERANTE Sabato 1 - Giovedì 6 luglio 2017 IL TOUR DEL GRAND COMBIN E' uno dei più bei trekking delle Alpi. Un anello in quota al cospetto del massiccio del gruppo del Grand Combin, situato in territorio svizzero. Dal Colle del Gran San Bernardo, lungo 6 tappe di cui 5 in Svizzera. Privo di difficoltà tecniche, richiede un buon allenamento per i dislivelli e la lunghezza delle tappe e per il carattere di itineranza.

Iscrizione con versamento della quota venerdì 30 giugno E’ possibile “PORTARE UN AMICO” per iscriverlo, con la quota, ai fini assicurativi, vanno forniti, nome, cognome, luogo e data di nascita. Per festeggiare insieme l’estate, dopo un interessante trek in valle, sarà cucinata, in collaborazione con S.P.A.V.S. (Società Pescasportivi Alta Valle Scrivia), una succulenta grigliata campestre innaffiata con generoso vino genuino. Ritrovo Ore 8.15 Ritrovo via Diaz (lato caravelle) con mezzi propri - Ore 8.30 partenza per La Valle Scrivia. Quota €. 20,00 comprensiva di trek e grigliata. Le iscrizioni dei soci dovranno pervenire entro giovedì 6 luglio. Acc.tore: Marco (cell. 3383936939).

Ritrovo alle 08.00 con i mezzi propri in Via D. Colper i partecipanti genovesi; altriad Aosta alle ore 11.30.

TREK: Passo del Gran San Bernardo – Bourg Saint Pierre (1632 m.) – Cabane du Col de Mille (2473 m.) – Cabane FXB Panossière (2645 m.) - Cabane de Chanrion (2462 m.) Rifugio Letey Champillon (2375 m.) - Saint Rhémy en Bosses (1619 m.) - Passo del Gran San Bernardo. Media tappa: 6/7 h. – Note: impegnativo Dislivello medio giornaliero: 800m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Guglielmo (cell. 347 3929891). Quota: € 580,00comprendente trattamento di mezza 11

forma di fungo e si rientra con percorso ad anello. Ritrovo Ore 8.30 a Pietra Ligure (rotonda uscita autostrada) e prosecuzione per Loano e Giogo di Toirano. TREK: Giogo di Toirano, A.V.M.L., Bric Pagliarina, Monte Carmo, Giogo di Giustenice, Tetto Madonna, Villaggio dei Funghi, Giogo di Toirano. Media tappa: 5 h – Note: facile/medio - disl. 590 m. Interesse: panoramico, silvo-pastorale. Acc.tore: Lorenzo (cell. 3383936939).

GRANDE TREK ITINERANTE Sabato 15 martedi 18 luglio 2017 GIRO DEL MONVISO Il Giro del Monviso è uno dei più spettacolari e frequentati Trekking delle Alpi Occidentali, nonché il più antico itinerario di più giorni intorno alla cima. Uno dei suoi punti di forza è la straordinaria varietà degli ambienti attraverso i quali si snoda, che appartengono a ben tre valli, (Po, Varaita e Guil). Trasporto: mezzi propri. Ritrovo ore 7.00 in via Dino Col (Ex-Saturn).- ore 7.15 partenza per Pian del Re. TREK: Pian del Re (2020 m.) – Rifugio Alpetto (2268 m.) – Rifugio Bagnour (2017 m.) – Rifugio del Viso (2460 m.) – Pian del Re (2020 m.). Media tappa: 5/6 h. – Note: impegnativo - disl. medio 650 m - Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Riccardo (cell. 3489848518). Quota € 260,00 comprende: pernottamento 3 notti in rifugio con mezza pensione. Prenotazione previo versamento acconto di € 65,00 entro venerdì 23 giugno 2017.

TREK WEEK END Sabato 22 e domenica 23 luglio 2017 LA BALCONATA DEL MONTE BIANCO

GRANDE TREK RESIDENZIALE Venerdì 14 - Mercoledì 20 luglio 2017 VALPELLINE: LA PICCOLA HIMALAYA ITALIANA

Vedere tutto il massiccio del Monte Bianco da vicino, con un solo colpo d’occhio, proprio come affacciandosi ad un balcone … ed il tutto con poca fatica! Il percorso sale dalla Val Ferret al rifugio Bertone, dove si pernotta; il giorno dopo si percorre il crinale quasi pianeggiante del Mont della Sax fino al rifugio Bonatti e da qui si scende in Val Ferret. Il primo giorno potrà essere impiegato per visitare Courmayeur; ma chi lo desidera e tempo permettendo, potrà salire con la famosa funivia del Monte Bianco fino a punta Helbronner a 3474 m (non compreso nella quota, costo € 40,00). Ritrovo Ore 7.45 in Via Dino Coll con mezzi propri - Ore 8.00 partenza. Trasporto con mezzi propri. TREK: La Palud (1400 m) – Rif.Bertone (1977 m) – Rif. Bonatti (2026 m) – La Palud Media tappa: 4 h – Note: facile medio - disl. 1° giorno 570m. 2° giorno 200m. - Interesse: paesaggistico. Acc.tore: Carmen (cell. 3347754603). Quota € 100,00 e comprende pernottamento in rifugio con mezza pensione. Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 16 giugno.

Una valle appartata e solitaria, con una grande corona di montagne tutto intorno, dal Grand Combin al Dent d'Hérens. Sulle creste uno splendido ambiente d'alta quota (si raggiungono facilmente rifugi a quasi 3000 m.!), e a valle la secolare cultura contadina con i suoi pregevoli prodotti locali (non ultima la fontina, di cui la vallata detiene il primato di produzione) Ritrovo alle 08.00 con i mezzi propri in Via D. Col per i partecipanti genovesi; altri ad Aosta alle ore 11.30.TREK: residenziale di 7 giorni. Itinerario: Place Moulin, Rifugio Prarayer, Alpe Bella Tsa, Rifugio Nacamuli, Rifugio Cretes Seches, Bivacco Spataro, Ollomont, Conca e Ru de Bi, Bivacco Regonzi Gavazzi, Lago Morto e Lago Lungo, Media tappa: 5/6 h. – Note: difficoltà medio/impegnativo Dislivello medio: 800 m – Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Guglielmo (cell. 347 3929891). Quota: 535,00 € comprendente trattamento di mezza pensione in albergo Prenotazione previo versamento acconto di € 130,00 entro Venerdì 16 Giugno 2017.

Domenica 23 luglio 2017 LA VALLE STRETTA DI BARDONECCHI A Dalla frazione di Melezetche significa "paese dei larici" si lascia a sinistra la strada che a ripidi tornanti sale verso lo splendido Colle della Scala e si prosegue lungo la valle dominata dall'imponente muraglia della Parete dei Militi, per giungere infine alle Grange di Valle Stretta, dove si trovano il Rifugio Re Magi e il Rifugio 3° Alpini (1790 mt.). Imboccato il sentiero, che sale nella fitta pineta alla sinistra dei rifugi, si prosegue fino all'ampio e panoramico Colle di Thures (2190 mt) con i suoi due laghetti. In primavera i verdi prati attorno ai due laghi, dimora di numerose famiglie di marmotte, si trasformano in una tavolozza di colori per la presenza di una gran quantità di fiori di montagna. Iscrizione con versamento della quota entro venerdì 30 giugno E’ possibile “PORTARE UN AMICO” per iscriverlo, con la quota, ai fini assicurativi, vanno forniti, nome, cognome, luogo e data di nascita.

Domenica 16 luglio 2017 MONTE CARMO DAL GIOGO DI TOIRANO Si segue un tratto dell'Alta Via dei Monti Liguri, risalendo il crinale fra boschi e praterie con scorci sempre più ampi sui centri rivieraschi e sull'entroterra, fino alla vetta con il panorama a 360°. Scendendo, si attraversa la splendida faggeta della Barbottina fino ad un curioso gruppo di case a 12

Pernottamento al Rifugio Viozene – mezza pensione Acc.tore: Salvatore (cell. 342030149). Quota € 110,00 e comprende pernottamento in rifugio con mezza pensione. Prenotare previo versamento dell'acconto di € 25,00 entro venerdì 30 giugno.

Ritrovo Ore 7.15 Via Diaz (caravelle) – Ore 7.30 Partenza con pullman riservato. TREK: Melezet – Rif. 3° Alpini. Media tappa: 4,30 h – Note: facile/medio – disl. 600 m. Interesse: storico-artistico-paesaggistico. Quota: € 33,00. Acc.tore:Giancarlo (Cell. 3666855235

GRANDE TREK RESIDENZIALE Domenica 30 luglio - Sabato 5 agosto 2017 LA VALLE DI GRESSONEY

GRANDE TREK RESIDENZIALE Domenica 23 - sabato 29 luglio 2017 VAL DI SOLE: PARCHI DELLO STELVIO E ADAMELLO/BRENTA

La Valle di Gressoney conserva ancora molte caratteristiche d'altri tempi: villaggi antichi, case walser, dialetto “patois”, abiti tradizionali nelle feste. Le nostre camminate ci porteranno all'attacco dei ghiacciai, con uno strepitoso panorama sul massiccio del Monte Rosa. Trasporto: mezzi propri. Ritrovo ore 7.45 in via Dino Coll – ore 8.00 partenza. Per i soci non genovesi appuntamento in loco alle ore 14.00. TREK: Sentiero della Regina – Lago Gabiet – Colle d'Olen Punta Indren (in parte con funivia) – Sorgenti del Lys – Passo Bettaforca. Media tappa: 5.00 h. – Note: medio - disl. medio 600 m. Interesse: storico - naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Carmen (cell. 3347754603). Quota € 620,00 comprende: pernottamento in albergo, trattamento di mezza pensione, impianti di risalita previsti nel programma. Escluso viaggio. Prenotazione previo versamento acconto di € 150,00 entro venerdì 23 giugno.

“Camminare in Val di Sole” respirando a pieni polmoni un'aria sempre inebriante, carica di essenze liberatorie, gustando la visione di stupendi paesaggi, lasciandoci incantare dalla coloratissima flora e dall'imprevedibile presenza della fauna selvatica. Ritrovo: ore 08.00 in Via Dino Col per i soci genovesi, con le auto proprie); alle 14.00 a Monclassico (TN) per le altre provenienze. Vi è un treno sulla tratta Trento – Malè. TREK: residenziale di 7 giorni. Itinerario: Lago dei Caprioli, Rifugio dei 5 Laghi, Val di Genova, Val di Rabbi: Rifugio Larcher, , Val di Pejo: Cascate di Saent, Lago di Tovel Media tappa: 6 h. – Note: difficoltà medio/impegnativo Dislivello medio: 700 m – Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Guglielmo (cell. 347 3929891). Quota: 535,00 € comprendente trattamento di mezza pensione in albergo. Prenotazione previo versamento acconto di € 130,00 entro Venerdì 23 Giugno 2017.

Domenica 24 Luglio 2017 UN LAGO DIPINTO DI GIALLO: LE NINFEE DEL LAGO BINO

TREK WEEK END Sabato 29 domenica 30 Luglio 2017 ALPI LIGURI – RIFUGIO MONGIOIE MONTE MONGIOIE Il Mongioie, detto Mungioia è la seconda vetta per altitudine delle Alpi Liguri dopo il Marguareis del cui Gruppo fa parte. L’escursione ad anello consente di ammirare i due versanti del monte con stupendi panorami sui vicini montidal Rotondo,Bric Conoia e Pizzo d'Ormea,al Missun e Bertrand, Punta Marguareis, Cima delle Salinefino alle Alpi Marittime, alMondole' con le sagome del Monviso e del Rosa.Dal rifugio Viozene, prima di salire al Mongioie, faremo brevi camminate rilassanti in ambinete di alta montagna. Ritrovo Ore 8.00Via Dino Col - Ore 8.15 partenza con auto proprie verso Viozene. TREK 1° giorno: Viozene (1245m) - Rifugio Mongioie (1550 m)Media tappa: 1,3 h – Note: facile - disl. 300 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico. TREK 2° giorno: Rifugio Viozene (1550m) – Bocchin dell’Aseo (2292m) – Monte Mongioie (2630m)– Viozene (1245 m)Media tappa: 7 h.Note: impegnativo - disl. 108 m. Interesse: naturalistico – paesaggistico.

Dal Passo dello Zovallo per un comodo itinerario di costa si raggiungono le pendici del Monte Ragola; scendiamo attraversando idilliaci prati e boschi a Prato Grande, e di lì per comodo tracciato arriviamo alLago Bino, sulle cui acque in questa stagione fioriscono splendide ninfee. Ritrovo Ore 7.30Via Diaz (caravelle) – Ore 7.45 partenza con le auto per Santo Stefano D’Aveto. TREK: Passo dello Zovallo – M. Zovallo – Pendici Monte Ragola – Prato Grande – Lago Bino e rientro. Media tappa: 4,30 h – Note: facile - disl. m 300 Interesse:naturalistico -,paesaggistico 13

Acc.tore: Irene (cell.3666855235).

ANTEPRIME GT AGOSTO GRANDE TREK RESIDENZIALE Lunedì 14 - sabato 19 agosto 2017 VALLE DEL PO AL COSPETTO DI SUA MAESTA' IL MONVISO

Ritrovo ore 7.45 in via Dino Col; ore 8.00 partenza con mezzi propri. Per i soci provenienti da altre sedi appuntamento a Bormio alle ore 14:30. TREK: residenziale di 8 giorni. Itinerario;Malga Boron (2057), Val Viola Formina, Valle Apisella alle sorgenti dell’Adda, Bagni Vecchi e poi Chamanna Coaz (2610) e Chamanna. Viaggio con mezzi propri. Media tappa: 5 h. – Note: medio,disl. medio 600 m . Quota € 825,00 e comprende trattamento mezza pensione in albergo e in Rifugio Svizzero. Acc.tore: Giancarlo (3666855235) Prenotazione previo versamento acconto di € 200,00 entro il 24 giugno. GRANDE TREK RESIDENZIALE Domenica 27 agosto sabato 2 settembre 2017 AHRNTAL: VALLEAURINA

Nel cuore dei territori e della cultura occitana, di fronte alla maestosa mole del “Re di pietra”. La verde conca del Rifugio è attraversata da numerosi ruscelli da cui ha inizio il lungo corso del Po. Intorno incombono le alte pareti e da qui partono numerosi sentieri, percorsi dagli amanti della montagna che hanno modo di scegliere mete per tutte le capacità: dalle più facili alle più impegnative. Trasporto: mezzi propri. Ore 7.45ritrovo dei partecipanti di Genova in Via Dino Col. Ore 8.00 per la visita dell'Abbazia di Staffarda e di Balma Boves. Nel tardo pomeriggio arrivo a Pian del Re. TREK: Pian del Re, Lago Superiore, Rif. Giacoletti, Conca delle Traversette, Lago Fiorenza, Lago Chiaretto, Rif. Quintino Sella, Pian della Regina, Sentiero del Postino, Via d'Oustano. Media tappa: 5.30 h. – Note: medio/impegnativo - disl. Medio 750 m. - Interesse: naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Carmen (cell. 3347754603). Quota € 460,00comprende: pernottamento in rifugio in camere a più letti con trattamento di mezza pensione,. Escluso viaggio. Prenotazione previo versamento acconto entro il €110,00 entro il 16 luglio.

La grande vallata del torrente Aurino,dove il tempo sembra essersi fermato,si diparte dal punto più settentrionale d'Italiafino a giungerea Brunico in Pusteria Zona montana assai vasta che dalle verdi praterie del fondovalle e dalle fitte selve balsamiche, sale fino ai numerosi "tremila" ghiacciati offrendo un vero paradiso per gli escursionisti di ogni età. Ritrovoore 14:30 a Cadipietra (Steinhaus) presso il parcheggio alla partenza della cabinovia Klausberg. TREK: residenziale di 7 giorni, Itinerario: Malga Rotalm, Rif. Tridentina, Rif. Giogo Lungo, lago Waldnersee, Cascate di Rein, miniere e museo di Predoi. Media tappa: 5/6 h. – Note: medio impegnativo - disl. medio 450 m - Interesse: storico - naturalistico – paesaggistico. Acc.tore: Salvatore (cell. 3420301491). Quota €595,00 e comprende trattamento mezza pensione in albergo. Prenotazione con versamento acconto di € 140,00 entro il 24 giugno.

GRANDE TREK RESIDENZIALE Domenica 20 domenica 27 agosto 2017 BORMIO E L’ENGADINA CON IL TRENINO DEL BERNINA Bormio, la “magnifica terra” per il suo clima particolarmente favorevole dato dalla posizione dell'ampia conca alpina baciata dal sole e difesa da alte montagne. La Val Roseg in Engadina che si raggiunge con il mitico Trenino Rosso e i ghiacciai del Bernina.

CONVENZIONI COOP Liguria

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Il primo

venerdì di ogni mese Dalle 19,00 alle 21,00 Aperitivo in sede Per stare in compagnia, raccogliere suggerimenti o richieste. Non è obbligatorio prenotare, ma se date la vostra adesione via e-mail, è meglio. P.S.: dopo le 19.30 con portone chiuso, telefonate in sede.

1 Chi siamo Trekking Italia è una associazione senza scopo di lucro, iscritta nel Registro Nazionale delle Associazioni di Promozione Sociale. Da 30 anni l’Associazione si impegna a far conoscere la bellezza della Natura e della nostra Terra. I nostri trek sono escursionistici, senza difficoltà alpinistiche, ne trovate di facili adatti ai principianti o a chi desidera percorsi semplici, ma anche di impegnativi per chi è più esperto ed allenato.

7 Regole Iscrizione ai trek domenicali L’iscrizionepuò essere effettuata: - telefonando in segreteria negli orari di apertura -tramite e-mail, entro le ore 19 del Venerdì precedente il trek, -tramite SMS al cellulare assegnato all’accompagnatore, dalle 10 alle ore 12 del Sabato. In tutti i casi va sempre indicando: trek, nome, recapito telefonico, disponibilità auto, se prevista. NB. Eventuale disdetta deve essere comunicata entro gli orari di segreteria oppure al cellulare assegnato all’accompagnatore, dalle 10del sabato precedente il trek.

La sede è gestita dal Consiglio Direttivo con il supporto di altri soci, accompagnatori e non, tutti volontari. Ogni socio può partecipare alla gestione della sede, proponendosi nei diversi settori di interesse. I trek sono guidati da “soci accompagnatori”, che non sono guide professioniste, ma persone che cercano di svolgere il loro compito con l’entusiasmo e la competenza necessari. 2 Dove siamo L’indirizzo della sede di Genova è in Via Cairoli 11 – int. 12 Tel e Fax: 010 2471252 e-mail:genova@trekkingitalia.org sito: http://www.trekkingitalia.org Facebook: https://www.facebook.com/Trekking.Italia.Genova

Iscrizione ai Grandi Trek ed ai Trek Week-end e Trek con Pullman L’iscrizione è subordinata al versamento della quota di acconto (25%) entro la data indicata. Oltre tale data, per motivi organizzativi, potrebbe essere richiesta una quota maggiorata. Il saldo deve essere versato entro la data indicata per quel singolo trek.

3 Orario di apertura della sede Mercoledì, Giovedì e Venerdì dalle 18.00 alle 19.30. Negli altri giorni dalle 10.00 alle 18.00 contattare il numero 3666855235.

Il viaggio è sempre escluso, se non diversamente indicato. Versamento quota iscrizione e saldo Il versamento delle quote di acconto e saldo va fatto in sede o a mezzo bonifico bancario sul conto corrente:

4 Iscrizione e quota associativa Tutte le iniziative promosse da Trekking Italia sono riservate ai soci. La quota associativa annuale è di € 20,00. (valedal 1° dicembre al 31 dicembre dell’anno successivo) e comprende la copertura assicurativa Infortuni e Responsabilità Civile durante le attività organizzate dall’associazione.

Banca CARIGE IBAN: IT71 Q061 7501 4450 0000 1701 980 Recesso – in caso di recesso da parte del socio, sono trattenute da Trekkingitalia a titolo di corrispettivo le somme di seguito riportate, calcolate sul prezzo del trek:

5 Costo trek La quota di partecipazione ai trek giornalieri è di €7,00, salvo diversa indicazione. I biglietti deimezzi di trasporto sono a carico dei partecipanti. In caso di uso di auto proprie, la spesa di carburante ed autostrada viene ripartita tra l’equipaggio.

 fino alla data di Chiusura Prenotazione trek (generalmente 30 giorni di calendario prima della partenza) le sole spese sostenute;  dopo la data di Chiusura Prenotazione e fino alla data di Pagamento Saldo (generalmente 15 gg prima della partenza) il 25%;  dopo la data di Pagamento Saldo e fino al 6° giorno prima della partenza, il 75%;  dal 5° giorno antecedente il giorno della partenza, il 100%.

6 Iniziative della sede Ogni settimana i soci e tutti quelli che ne fanno richiesta all’indirizzo genova@trekkingitalia.orgricevono una Newslettercon gli aggiornamenti sulle escursioni e le altre attività in programma.

N.B.il mancato versamento del saldo entro il termine indicato viene considerato Recesso.

E’ possibile acquistare la T ESSERA 5 + 1,abbonamento personale a 6 trek giornalieri al prezzo di 5, convalidità 6 mesi dal primo utilizzo.

Annullamento - In caso di annullamento del trek da parte di Trekkingitalia, la quota versata viene immediatamente restituita con la stessa modalità con cui è avvenuto il versamento.

Dove c’è il simbolo il trasporto avviene con pullman riservato. Nessun problema con le auto, zero stress per gli autisti… e in più la formula “Porta un amico”con la possibilità di invitare un amico non ancora socio a partecipare al trek. RACCOMANDAZIONE: iscrivetevi tempestivamente. Dove c’è questo simbolo

L’Associazione si riserva la facoltà, per esigenze organizzative, di modificare il programma e/o il calendario dei trek. I partecipanti devono attenersi alle disposizioni impartite dall’accompagnatore che, in base a considerazioni di

il trek è in neve con le ciaspole. 15

opportunità e/o di sicurezza, può apportare variazioni al

percorso/programma previsto.

TREKKING ITALIA – Sede di Genova Via Cairoli 11 int. 12– 16124 GENOVA - Tel. 0102471252 Apertura sede: mer-gio-ven ore 18.00 – 19.30 Negli altri giorni dalle 10.00 alle 18.00 contattare il cell. 3666855235 e-mail:genova@trekkingitalia.org Sito:http://www.trekkingitalia.org https://www.facebook.com/Trekking.Italia.Genova

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TREKKING ITALIA ALTRE SEDI REGIONALI Milano Via Santa Croce 2 -02-8372838 – Firenze Via dell’Oriuolo, 17 – 055 22341040 Roma Via La Spezia,48/A – 3347673603 Torino Via S. Martino, 104/a -0113248265 Venezia ViaToffoli, 2d Marghera –041924547 Bologna Via dell’Inferno, 20 – 051222788 Minervino Murge puglia@trekkingitalia.org

Il trekking è un percorso, un viaggio, una traversata, una lettura o rilettura dell’ambiente circostante, fatta con occhio “goloso” e mente aperta e ricettiva per cogliere i molti piccoli e grandi particolari che si incontrano. Il trekking è cammino condiviso (anche se si può fare “in solitario”) per scambio e confronto, ma spesso anche silenzio, per gustare pienamente ciò che ci circonda. Il trekking è rispetto della natura, “cammina senza lasciare traccia”, quando ti guardi indietro nulla deve mostrare il tuo passaggio; tuttavia contribuisci al mantenimento/manutenzione dei percorsi, anche un piccolo gesto può essere di grande aiuto: raccogliere una pietra caduta da un muretto, agevolare il fluire dell’acqua fuori dal sentiero, rimuovere un ramo o un rovo per agevolare il passaggio di chi verrà dopo. In questa ottica, la meta che sia la vetta con vista panoramica, o il luogo ameno dove sostare per pranzo, non ha molta importanza: il trekking inizia con il primo passo.

Nessuna escursione in montagna è esente da rischi! Per migliorare la sicurezza di tutto il gruppo e rendere il trek piacevole per tutti, chiediamo ai partecipanti di adeguare il proprio comportamento a queste semplici regole:  Prima di scegliere un trek leggi attentamente la descrizione, il programma, le ore di cammino, il dislivello e le eventuali note.  Accertati di essere in buona salute e di avere la preparazione fisica adeguata al trek scelto.  Affronta i trek seguendo un criterio di gradualità, dai più facili, ai medi e poi quelli impegnativi.  Segui sempre le indicazioni dell’accompagnatore che, a suo insindacabile giudizio, potrà non ammettere ad un trek coloro che non sono ritenuti idonei, per caratteristiche o per l’abbigliamento.  Cura l’abbigliamento e l’attrezzatura. Nello zaino porta sempre acqua e cibo adatto ad affrontare un calo di zuccheri (barretta, frutta secca, cioccolato o mela). Il pranzo al sacco deve essere leggero ed energetico, comunque sempre adatto alla stagione.  Segui il passo dell’accompagnatore senza mai precederlo e senza attardarti inutilmente.  Attivati per mantenere il gruppo unito (a vista), non distanziarlo; se ti devi appartare, avvisa quando ti allontani e quando rientri nel gruppo.  Impronta il tuo comportamento allo spirito di collaborazione e di solidarietà, aiuta chi meno esperto di te, ha bisogno di aiuto.  Segui le indicazioni dell’accompagnatore specie in caso di imprevisti o emergenze.  Rispetta l’ambiente. Non lascire tracce del tuo passaggio, non lascire rifiuti di alcun genere.  Cammina sui percorsi tracciati o ai bordi dei campi coltivati o seminati senza attraversarli; chiudi i cancelli o i varchi dopo il passaggio. Non dimenticare che gli accompagnatori sono volontari e che la loro unica ricompensa è constatare la soddisfazione dei soci. Se il trek ti è piaciuto ringrazia chi l’ha condotto. La valutazione dei trek sotto riportata fornisce un chiarimento alla descrizione che, con le ore di cammino ed il dislivello accompagna ogni singolo trek. Nelle descrizioni non troverete mai l’indicazione “possibili tratti fangosi” o “attraversamento di rivi o piccoli guadi” perché, specie in autunno-inverno, è una situazione ricorrente, mentre troverete sempre l’indicazione di eventuali tratti esposti o sentieri attrezzati con corde fisse, scalette, etc. di cui il socio deve tener conto nella valutazione della propria idoneità.