QUESTION ANONYME

Je vous écris à l’aide, car depuis longtemps, je veux le faire, je suis mariée depuis 4 ans, nous avons une petite fille de deux ans et demi et là, j’attends un deuxième enfant. Mais avec mon mari ça ne va pas, on ne se supporte pas, on fait que s’énerver malgré qui sait que je suis enceinte. Tout a commencé où j’avais une parnassa beaucoup plus élever que lui et ça l’énervait. Et c’est toujours le cas. Je le supporte plus. J’en pleure. Je me demande si j’ai envie de garder le bébé ou pas. Car il m’aide pas du tout, il part à 7h, rentre à 20h30 et ma fille et déjà couché maison propre etc. Il se sert de moi, on dirait. On peut plus se voir, je ne sais plus quoi faire et chaque Shabbath, c’est la grosse crise ! Je ne pense pas qu’à 30 ans, j’ai le droit de finir ma vie comme ça, avec un homme qui m’énerve constamment et me sert a rien si ce n’est « être marié ».

RÉPONSE :

Chère Maman, Je me permets de vous répondre en tant que psychothérapeute et thérapeute de couple. Ce que vous décrivez n’est effectivement pas simple à vivre. J’imagine à quel point vous devez vous sentir démunies face à cette situation. Enceinte de votre deuxième enfant avec un petit-enfant en bas âge, vous auriez bien sûr espère vous sentir aimée, épaulée et sereine... Au lieu de ça, votre mari est très peu présent et les moments où il l’est, les conflits sont incessants. Votre désarroi est tout à fait légitime et dans ces conditions comment s’imaginer donner vie à un autre enfant ?

Ce que je voudrais d’abord vous dire, c’est que dans la vie peu de choses s’obtiennent facilement. Les domaines importants de notre vie requièrent énormément d’efforts et d’investissement. Même la sérénité à la maison se travaille. Elle est si précieuse à notre épanouissement et à celui de nos enfants qu’elle mérite une attention constante. Le tout est d’en d’être conscient et de développer notre volonté afin de donner le meilleur de nous-même pour cette cause. Aucun couple ne s’est construit sans se heurter, c’est parfois le prix à payer pour se connaître et s’aimer vraiment.

Vous me dites que les conflits ont commencé avec le fait que votre salaire soit plus élevé que le sien. Pour un homme la parnassa représente énormément. Beaucoup d’hommes se sentent à la hauteur lorsque leur salaire est conséquent. A contrario, lorqu’elle ne l’est pas, ils perdent en estime d’eux même.

La parnassa symbolise la sécurité, la stabilité. Lorsqu’il a l’impression « de ne pas assurer » il pense faillir à son rôle d’homme et se sent mal lui aussi ...

Vous souffrez tous les deux et étant sous l’effet d’émotions très fortes, tous les deux, vous ne parvenez pas à communiquer. La tension est si forte et chacun souhaiterai tellement être compris et entendu que chacun hurle sa souffrance sans prendre en compte celle de l’autre. Le fossé se créait ainsi et la souffrance augmente chez chacun d’entre vous.

QUELLE EST DONC LA SOLUTION À CE CERCLE INFERNAL ?

- Prendre conscience de nos propres besoins et des besoins du conjoint.

- Gérer ses propres émotions en prenant du temps pour soi

- Verbaliser à haute voix ou à l’écrit tout ce que l’on ressent. Sans parler de l’autre seulement de soi. Une fois les émotions exprimées, chacun se sentira plus en mesure de communiquer.

- Prévoir un moment pour se parler en dehors de la maison.

- Ne pas aborder tout de suite les problèmes.

- Chercher d’abord à passer un moment calme.

- Lorsque l’un des deux se sent prêt, il devra commencer par des phrases positives et bienveillantes qui mettent en confiance comme : « je tiens vraiment à notre couple à nous. J’aimerais que l’on fasse une trêve que l’on essaie de se comprendre ... Que l’on redevienne des amis ».

Bien sûr, si vous ne vous sentez pas la force d’entreprendre tout cela toute seule vous pouvez aussi vous faire accompagner par un professionnel.

Cette façon d’agir ne pourra que vous aider à aplanir les tensions et bh à pouvoir tendre la main l’un vers l’autre.

Je vous souhaite Beatsalaha raba et bh que vous puissiez repartir sur de bonnes bases avec joie et amour autour de vous pour accueillir votre bébé en bonne santé moral et physique bh.

Myriam Bensimhon, psychothérapeute et thérapeute de couple 052-693-6929

Myriampsycho@gmail.com