Reflejos 02/16/2024

VIERNES 16 DE FEBRERO, 2024

LA VOZ SUBURBANA DE LOS HISPANOS

La voz suburbana de los Hispanos

JENNIFER LOPEZ

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Una aterradora fuerza surge del pasado de su familia. Y ahora esta mujer debe proteger a su medio hermano de un espíritu que mata a sus víctimas.

Karol G fue nombrada Mujer del Año 2024 por los Billboard Women in Music Awards

VOL. 34, , No. 7

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| Español

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

Variedad de opciones en tratamientos para una bella sonrisa Orthodontic Experts ha estado en el negocio por más de 10 años. Ofrecemos una variedad de opciones de tratamiento que incluyen brackets metálicos tradicionales, aparatos linguales y alineadores transparentes. Tenemos brackets para el mismo día y diversión durante su primera visita. En Orthodontic Experts, tratamos a cada paciente como si fuera nuestro familiar. Pacientes de todas las edades son bienvenidos en nuestra oficina de ortodoncia.

Utilizamos tecnología de punta combinada con las últimas técnicas de tratamiento para proporcionar un tratamiento de ortodoncia personalizado y más eficiente y efectivo posible.

Nuestro equipo de especialistas en ortodoncia trabaja en conjunto para garantizar que se sienta cómodo desde el momento en que ingresa a nuestra clínica hasta el momento en que sale. Hacemos esto combinando la experiencia clínica y la colaboración entre nuestros ortodoncistas. Todos nuestros

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thodontists are specialists. This means that they have spent years of additional training on top of their extensive experience to deliver the orthodontic care that you can trust!

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VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

SUBURBIOS I 3

| Español

Exposición 'Senderos ‘Olmec Trails’ to celebrate Olmecas' para celebrar el ancient art of Mexico in arte antiguo de México DuPage County POR KATLYN SMITH

Para Reflejos

Fernando Ramírez se permite pensar en grande.

Soñó con una exposición de alebrijes monumentales, criaturas surrealistas más grandes que la vida pintadas por artistas mexicanos en Cantigny Park en Wheaton.

Ramírez es ahora una de las fuerzas impulsoras detrás de la próxima gran exposición que llegará al condado de DuPage este verano: "Senderos Olmecas: Cultura y Legado".

Las esculturas inspiradas en las cabezas colosales de la antigua civilización olmeca seguramente llamarán la atención cuando las piezas intrincadamente pintadas a mano se instalen en el campus de la Universidad de DuPage, en reservas forestales y ciudades anfitrionas en todo el condado.

Casi tres docenas de artistas, 15 de ellos mexicanos, están utilizando réplicas a gran escala de los monolitos olmecas como lienzo. Ramírez visitó México el pasado mes de diciembre para ver cómo se desarrollaba su trabajo.

"Eso realmente va a contar la historia. Eso lo aprendimos con los alebrijes. Los artistas son los que cuentan la historia", dijo Ramírez, presidente y fundador del Centro Cultural Mexicano DuPage.

La civilización olmeca se desarrolló alrededor de la actual Veracruz, México, antes de los mayas y los aztecas. Algunos estudiosos consideran a la sociedad olmeca como la "cultura madre" de Mesoamérica. Usando herramientas primitivas, los olmecas tallaron sus cabezas colosales en rocas. Las esculturas de piedra de varias toneladas que dejaron los artistas olmecas tienen tocados, narices chatas, labios gruesos y ojos distantes. Sus expresiones faciales varían. Algunos parecen estar sonriendo.

Las esculturas de "Senderos Olmecas" están hechas de fibra de vidrio pero siguen siendo imponentes. Dieciocho artistas de todo Estados Unidos llegarán en mayo para pintar las cabezas olmecas en el Centro Cultural Mexicano en West Chicago y en el Centro de Artes McAninch de COD en Glen Ellyn.

Nueve de las cabezas olmecas se exhibirán en los terrenos del colegio comunitario y alrededor de sus praderas. Otras esculturas se instalarán al aire libre en todo el condado, por lo que es "gratis y accesible para todos y en la naturaleza donde pertenece", dijo Diana Martínez, directora del Centro de Artes McAninch.

Martínez se unió a otros líderes de la Universidad de DuPage y funcionarios de turismo del condado el jueves para anunciar "Senderos Olmecas". Si bien Ramírez dice que él es uno de "los facilitadores", Martínez dejó en claro: "Este es el proyecto de Fernando, y esta fue su idea".

También "se alineó perfectamente" con el Proyecto de Arte Público de la Universidad de DuPage, una iniciativa dirigida por Martínez para llevar murales y otras obras de arte pú-

blico y eventos a las comunidades de DuPage.

"Para mí, creo que la accesibilidad es un gran regalo y una gran oportunidad, pero se necesitará un pueblo para que esto suceda", dijo Martínez en la reunión del jueves en el campus universitario, invitando a más pueblos a servir como anfitriones de las esculturas de "Senderos Olmecas".

Justin Witte, curador del Museo de Arte Cleve Carney de la universidad, también creará una exposición educativa en el vestíbulo del Centro de Artes McAninch, donde "cualquiera puede venir gratis para aprender más sobre esta rica historia" de la civilización olmeca. El 30 de junio se llevará a cabo una celebración de lanzamiento de "Olmec Trails" en el pabellón junto al lago detrás del centro de artes.

Entre los artistas visuales participantes se encuentra Juan Chawuk, muralista de Chiapas, México, cuya obra se puede ver en el edificio del Supermercado Tampico en West Chicago. Otros artistas que colaborarán explorarán su herencia mexicana y "lo que los olmecas significan para ellos", dijo Ramírez.

"Es un honor trabajar con ellos a través de muchos de mis socios", dijo.

BY KATLYN SMITH

For Reflejos

Fernando Ramirez allows himself to think big.

He dreamed up an exhibition of alebrijes monumentales, larger-than-life, surreal creatures painted by Mexican artists at Cantigny Park in Wheaton.

Ramirez is now one of the driving forces behind the next major exhibition coming to DuPage County this summer: “Olmec Trails: Culture and Legacy.”

Sculptures inspired by the colossal heads of the ancient Olmec civilization are bound to turn heads when the intricately hand-painted pieces are installed on the campus of the College of DuPage, in forest preserves and host towns throughout the county.

Nearly three dozen artists — 15 are from Mexico — are using large-scale replicas of the Olmec monoliths as their canvas.

Ramirez visited Mexico this past December to see their work unfold.

“That’s really going to be telling the story. We learned that with alebrijes. The

PHOTO COURTESY OF THE MEXICAN CULTURAL CENTER DUPAGE

“SENDEROS OLMECAS: Cultura y Legado” presenta representaciones elaboradamente pintadas de esculturas mesoamericanas. Esta escultura de la cabeza fue pintada por Jazzamoart, un artista del estado de Guanajuato, México.

“OLMEC TRAILS: Culture and Legacy” features elaborately painted renditions of Mesoamerican sculptures. This head sculpture was painted by Jazzamoart, an artist from the state of Guanajuato, Mexico.

artists are the ones who tell the story,” said Ramirez, the president and founder of the Mexican Cultural Center DuPage.

The Olmec civilization developed around present-day Veracruz, Mexico, predating the Maya and Aztecs. Some scholars consider the Olmec society the “mother culture” of Mesoamerica. Using primitive tools, the Olmecs carved their colossal heads out of boulders. The multi-ton stone sculptures the Olmec artists left behind have headgear, flat noses, thick lips and distant eyes. Their facial expressions vary.

Some appear to be smiling.

The sculptures in “Olmec Trails” are made of fiberglass but still imposing. Eighteen artists from across the United States will arrive in May to paint the Olmec heads on-site at the Mexican Cultural Center in West Chicago and COD’s McAninch Arts Center in Glen Ellyn.

Nine of the Olmec heads will be displayed on the grounds of the community college and around its prairies. Other sculptures will be installed outdoors across the county, so it’s “free and accessible to everyone and in nature where it belongs,” said Diana Martinez, the director of the McAninch Arts Center.

Martinez joined other College of DuPage leaders and county tourism officials Thursday in announcing “Olmec Trails.”

While Ramirez says he’s one of “the facilitators,” Martinez made clear, “This is Fernando’s project, and this was his idea.”

It also “lined up perfectly” with the College of DuPage Public Art Project, an initiative led by Martinez to bring murals and other public art and events to communities in DuPage.

“For me, I think the accessibility is a great gift and a great opportunity, but it will take a village for us to make this happen,” Martinez told Thursday’s gathering on the college campus, inviting more towns to serve as hosts for the “Olmec Trails” sculptures.

Justin Witte, the curator of the college’s Cleve Carney Museum of Art, will also create an educational exhibition in the lobby of the McAninch Arts Center where “anyone can come for free to learn more about this rich history” of the Olmec civilization.

An “Olmec Trails” kick-off celebration at the lakeside pavilion behind the arts center is set for June 30.

Among the participating visual artists is Juan Chawuk, a muralist from Chiapas, Mexico, whose work can be seen on the Supermercado Tampico building in West Chicago. Other contributing artists will explore their Mexican heritage and “what the Olmecs mean to them,” Ramirez said.

“It’s an honor to be working with them through a lot of my partners,“ he said.

4 I BUSINESS INSIGHT

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

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Round1 Bowling & Arcade to open this summer in former Sears Grand space at Gurnee Mills La voz suburbana de los Hispanos GERENTE DE VENTAS Y OPERACIONES Linda Siete lsiete@reflejos.com (847) 806-1411 VENTAS Raul Ortiz rortiz@reflejos.com (847) 427-4634 CLASIFICADOS (847) 427-4770 CIRCULACION (847) 806-1111 COORDINACIÓN DE ANUNCIOS Ana Maria Hinkhouse ahinkhouse@reflejos.com Reflejos Publications, LLC

95 W Algonquin Rd Suite 300 Arlington Heights, IL 60005

Reflejos es una publicación que sirve a los latinos de los suburbios de Chicago en los condados de Cook, DuPage, Kane, KendallLake, McHenry y Will.

Reflejos orgullosamente forma parte de la Familia Paddock y es publicacion hermana del Daily Herald.

Fundado en 1990.

In alliance with

BY MICK ZAWISLAK

mzawislak@dailyherald.com

California-based subsidiary of company founded in Japan looking to expand in U.S. An aggressively expanding arcade/entertainment business will be filling a long vacant space at Gurnee Mills.

Round1 Bowling & Arcade plans to open a 70,000-squarefoot center this summer offering bowling, billiards, arcade games, karaoke, party rooms, kids play zone and all-inclusive party packages, according to Simon Property Group, which owns and operates Gurnee Mills.

Plans for Round1 were announced last June, but no opening date was given. Simon this week said the expected opening date for Round1 is in August.

Round1 will occupy a portion of the former Sears Grand department store, said Kelsey Castrejon, director of marketing and business development for Gurnee Mills.

Sears Grand, which had been located near Entry B, closed in September 2018. The store was divided into three spaces as part

COURTESY OF SIMON PROPERTY GROUP

ROUND1 BOWLING & Arcade is planning to open this summer in a portion of the former Sears Grand space at Gurnee Mills.

of a 2021 agreement with the village to help defray costs.

Hobby Lobby opened in a 68,000-square-foot portion of the old Sears in January 2022.

Round1 will occupy the mall-side space, Castrejon said.

Round1 is described as a fusion of entertainment and new use expected to attract visitors to

Gurnee Mills at 6170 W. Grand Ave., an outlet and full-price shopping mall with more than 200 stores, restaurants and other features.

“With exclusive arcade games straight from Japan, Round1 promises an unparalleled experience that sets it apart from the rest,” according to Simon. Besides

pizza, wings and salad, the menu will feature Japanese delicacies such as takoyaki, gyoza and mochi ice cream.

A standard location features eight to 10 bowling lanes, 350 to 400 arcade machines, four to six billiard tables, two to four party karaoke rooms and a 100-seat food/bar area, according to the company website.

What became the first Round1 was established in 1980 as a roller skate facility with arcade games in Japan. It expanded to include a bowling alley and was rebranded as Round One in 1993 and grew to about 100 locations.

Round One Entertainment Inc. Japan opened its first U.S. location in 2010 in a Los Angeles suburb and now has more than 50 sites across the country. According to its website, the company is “actively and aggressively” looking to expand nationwide with an annual target of 10 to 15 new stores.

In the Chicago area, there are Round1 locations at Fox Valley Mall in Aurora and North Riverside Park Mall in North Riverside.

McHenry County College Offers Series of Planetarium Shows This Spring CRYSTAL LAKE, IL –McHenry County College (MCC) invites the community to explore the wonders of outer space with a series of upcoming shows in their state-ofthe-art planetarium.

The first show, “Tales of a Time Traveler,” will be held Friday, February 23 from 6–7 p.m. The show will take audience members through ancient civilizations, the birth of the universe, the edge of a black hole, and more as it explains how time is not so easily defined.

Later that day, “National Parks Adventure” will take audiences on the ultimate off-trail adventure from 7:30–8:30 p.m. Viewers will get to soar over red rock canyons, craggy mountain peaks, and other-worldly realms found within Yellowstone, Glacier National Park, Yosemite, and Arches.

On Saturday, February 24, the Planetarium will be showing “Di-

nosaurs of Antarctica” from 10–11 a.m., followed by another showing of “National Parks Adventure” from 12–1 p.m. “Dinosaurs of Antarctica” will take attendees to the south polar landscapes hundreds of millions of years ago to roam the primitive forest and thick swamps to encounter bizarre dinosaurs and colossal amphibians.

On March 8, 9, and April 5, the College will run several showings of “Eclipses of the Sun,” which will explore the mechanisms behind an eclipse and discuss what to expect during the upcoming total solar eclipse on April 8. Attendees will also receive NASA-approved eclipse glasses.

Other upcoming planetarium shows include another showing of “Tales of a Time Traveler” on March 8, “Perfect Little Planet” on March 9, “Earth, Moon, and Sun” on April 13, and another

showing of “Dinosaurs of Antarctica” on April 13. Full descriptions of each show can be viewed at www.mchenry.edu/planetarium.

Each show is open to the public and costs $15 per person ($10

for students). Space is limited to 45 people per show. All shows are appropriate for children. Reservations are required and can be made at www.mchenry.edu/planetarium.

VIERNES,16 DE FEBRERO DE 2024

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STEPPENWOLF

Únase a la legendaria Steppenwolf Theatre Company de Chicago para la próxima obra de su serie reconocida a nivel nacional “Young Adults”, enfocada en la creación de obras profesionales específicamente para un público adolescente y familiar.

Un coyote aullando. Un hogar en desorden. Una joven sola. En el estreno mundial de la obra de Matthew Paul Olmos, Soledad Vargas está en la ciudad, luchando por el derecho de su familia a vivir en sus tierras.

Cuando la esperanza comienza a disminuir, ¿hasta dónde llegará y qué se verá obligada a dejar atrás? Un mito moderno extraído de las luchas de la vida real de las comunidades desplazadas de todo el mundo, un hogar que aúlla es una búsqueda lírica del activismo juvenil contra las fuerzas de la injusticia.

Steppenwolf se encuentra ubicado en Halsted Street en el vecindario de Lincoln Park en Chicago, de fácil acceso en automóvil, bicicleta o transporte público y rodeado de excelentes restaurantes y tiendas.

Los boletos comienzan en $20 ($5 para estudiantes de preparatoria). Para boletos y más información, llame al (312) 335-1650 o visite www.steppenwolf.org

Un hogar que aúlla (o la casa que era barranco)

Estreno mundial de Matthew Paul Olmos Dirigida por Laura Alcalá Baker Del 7 de febrero al 2 de marzo Con la participación del miembro Tim Hopper con Charín Álvarez, Leslie Sophia Peréz, Isabel Quintero y Eddie Torres.

En el nuevo y hermoso Teatro de la compañía de Steppenwolf con escenario al centro

LESLIE SOPHIA Peréz en un ensayo. Leslie Sophia Peréz in rehearsal

FOTO DE JOEL MOORMAN.

Join Chicago’s legendary Steppenwolf Theatre Company for the next play from their nationally recognized Young Adults series, focused on creating professional plays specifically for a teen and family audience.

A coyote howling. A home in disarray. A young woman alone. In Matthew Paul Olmos’ world premiere, Soledad Vargas is in the city, fighting for her family’s right to live on their land. When hope starts to dwindle, how far will she go, and what will she be forced to leave behind? A modern myth drawn from the real-life struggles of displaced communities around the globe, a home what howls is a lyrically rendered quest of youth activism standing against forces of injustice.

Steppenwolf is located on Halsted Street in Chicago’s Lincoln Park neighborhood, easily accessible by car, bicycle or public transportation and surrounded by great restaurants and shopping.

Tickets start at $20 ($5 for high school

students). For tickets and more information, call (312) 335-1650 or visit www.steppenwolf.org

a home what howls (or the house what was ravine)

A world premiere by Matthew Paul Olmos Directed by Laura Alcalá Baker February 7- March 2 Featuring ensemble member Tim Hopper with Charín Álvarez, Leslie Sophia Peréz, Isabel Quintero and Eddie Torres In Steppenwolf’s beautiful new in-the-round Ensemble Theater

SPONSORED CONTENT I 5

6 I COLUMNA

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

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La Salud SOCIA ROTARIA MARIANNA ZEIDLER

Especialista en la Educación Multicultural y Lingüística Global.

¿Qué es la salud para Ud.? ¡La salud es el término más subestimado! La gente piensa que está sana si no le duele nada en el cuerpo. Sin embargo, si Ud. pierde su trabajo, un amigo, o si le roban, siente un dolor en su espíritu y su cerebro no solo se preocupa sino que eso empieza a afectar el funcionamiento de su cuerpo.

Para que el TODO DE USTED SEA SALUDABLE, todo lo que es Ud., SU CUERPO, SU MENTE y SU ESPÍRITU tienen que estar en perfectas condiciones.

El cuerpo es la “máquina” más sofisticada que la madre naturaleza ha creado. Evoluciona y se adapta a su entorno, se cura solo cuando se lesiona y busca soluciones a sus dificultades. El cuerpo está controlado por su “tarjeta y programa operativo;” su CEREBRO! Todos los “alambres,” sus nervios, conectan todo en su cuerpo: los órganos, extremidades, los ojos, la lengua, los oídos, con el cerebro que genera instrucciones para su “sano” funcionamiento.

Tal como los coches, las estufas, las computadoras/ celulares, todo necesita una fuente de energía. Los coches usan la gasolina para encender las bujías que activan los motores que a su vez cargan la batería mientras el coche se mueve. Las estufas usan gas o electricidad para calentar el aire que es bombeado por ventiladores. Las computadoras tienen una batería que se carga enchufándola a la pared. Pero, es el “chip” el que está programado con instrucciones (nuestro ADN) sobre cómo cada parte debe de funcionar. Imaginar que de dos células; una del papá y otra de la mamá, se desarrollan millones que forman a un bebé. El ADN da las instrucciones para que unas células se vuelvan hueso, otras riñones, otras dedos, corazón, nariz, ojos y así sincronizadamente hasta completar con sangre, cabello y pestañas. Todas y cada una de las células de nuestro cerebro están programadas para identificar por ejemplo, si lo que el dedo está tocando es duro o blando; si nuestra lengua saborea algo ácido o dulce, o si nuestro corazón está bombeando suficiente sangre hasta los dedos de los piés y circula.

Ahora, ¿cuál es el rol del Espíritu en nuestra salud?

Las emociones están controladas por el sistema límbico en nuestro cerebro. El sistema límbico es la parte del cerebro que tiene que ver con nuestra conducta y las respuestas emocionales, es especial cuando se trata de los comportamientos que necesitamos para sobrevivir: el comer, la reproducción y el cuidado de nuestros niños, y las reacciones de “lucha o huída.” ¿Sabía Ud. que es la amígdala la que activa el sistema límbico? Cuando la amígdala percibe una amenaza, activa el sistema límbico para prepararlo a enfrentar tal amenaza. Las glándulas suprarrenales liberan hormonas como la epinefrina que elevan la presión sanguínea y las palpitaciones, mejoran el flujo de sangre a los músculos y órganos, y aceleran la respiración.

El estar sano toma el funcionamiento perfecto y la relación balanceada de todas y cada parte del cuerpo.

Las partes del cuerpo incluyen el Cerebro, las Partes Corporales, y su Espíritu. Si el cerebro se lesiona o está “hambriento,” las señales que emite hacia las partes que esa sección controla van a estar erradas.

Si cualquier parte del cuerpo se daña, esa no va a poder “obedecer” al cerebro. Si el espíritu se estresa, todas las hormonas van a activar señales que pueden afectar el metabolismo, las reacciones y capaz las acciones. Por tanto, el mantenimiento apropiado del cuerpo es crítico para la salud.

¿Por qué es importante la nutrición balanceada?

Cada bocado que se ingiere necesita tener la can-

tidad ideal de los nutrientes necesarios para el cuerpo. Todo exceso es malo. Por más ricos que sean los tomates, si se traga muchos al mismo tiempo el estómano se va a enojar! Tomar agua también es bueno, pero no es lo mismo “mojar” que “ahogar”! Una dieta balanceada es necesaria para mantener la aptitud física intacta. La buena dieta contribuye al crecimiento de los bebés y al buen desarrollo de la salud general del cuerpo.

La Salud Física El cuidado de la salud física ayuda a mejorar la salud mental y el bienestar. Hay que mantenerse activo por lo menos 30 minutos cada día, ya sea corriendo, caminando, haciendo yoga, bailando, montando bicicleta o dedicándole tiempo al jardín. Además de comer una dieta saludable y balanceada; hay que asegurarse de dormir lo suficiente.

Consejos para la Salud Emocional • Permanecer activo. Mucha gente encuentra que la actividad física contribuye a mantener la positiva salud mental • Conectar. La conexión con otros ayuda a sentirnos cerca a la gente, y a valorarnos por lo que somos.

• Tomar nota. Identificar cómo nos sentimos y qué es lo que nos estresa •Educarse y educar a otros. Mientras más sabemos, mayor es el control que tenemos sobre nuestra propia vida •Dar. El tener consideración con otros, nos ayuda a comprenderlos y a cumplir con nuestro rol dentro de la sociedad Reconocer la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu es la herramienta más poderosa para promover el balance en la vida. Es por esta conexión que encontramos la energía, el amor, la paz interior, el coraje, y el bienestar que puede ser total en las áreas más importantes de la vida. Cuando uno de estos se desequilibra, los demás quedan afectados.

La concepción de la mente, el cuerpo, y el espíritu es una manera de entendernos como “gente realizada.” La vida personal y profesional de la Gente Realizada se interconecta - sus componentes mentales, físicos y espirituales no solo influyen ambas esferas pero también interactúan entre sí.

Al tomarnos el tiempo para alimentar nuestras mentes, nuestros cuerpos y almas, podemos cultivar la resiliencia, mejorar nuestro bienestar general, y mejorar nuestra calidad de vida. Hay que recordar que el cuidado de uno mismo no es un lujo o indulgencia; es un componente necesario para un estilo de vida balanceado y saludable.

El fortalecimiento de la conexión entre el cuerpo y la mente puede beneficiar todas las áreas de nuestras vidas. Puede ayudar a reducir el estrés, promover un mejor sueño, y puede aun ayudar a regular mejor las emociones. Una conexión reforzada entre la mente y el cuerpo, puede promover mejor resiliencia contra los estresores diarios.

En conclusión

Our Health ROTARIAN MARIANNA ZEIDLER

Specialist in Multicultural Education and Global Linguistics

What is it for you? Health is the most underestimated term! People think that if the body doesn’t hurt they’re healthy. However, if you lose your job, a friend, or get robbed, pain can be felt in the spirit and your brain not only worries but it starts messing with the proper functioning of your body. For the WHOLE YOU to be HEALTHY, everything about you, your BODY, MIND & SPIRIT has to be in perfect condition.

The body is the most sophisticated “machine” created by mother nature! It evolves and adapts to its environment, heals itself when injured and looks for solutions to its troubles.

The body is controlled by its “computer mother board & software”; its BRAIN! All “wires” your nerves, connect everything in your body: your organs, limbs, eyes, tongue, ears; and the brain generates instructions for its proper “healthy” functioning.

Like cars, furnaces, computers/cell phones, all need a power supply. Cars use gasoline to help ignite spark plugs and activate motors that charge the battery when moving. Furnaces use gas or electricity to fire up or heat air that’s pumped by blowers. Computers have a battery that’s charged by plugging it to the wall outlet. But, it’s the chip that is programmed (our DNA) with instructions on how each part should function. Imagine just how from two cells, dad’s and mom’s, millions form to create a baby. The DNA provides the instructions for some cells to become bone, others to become kidneys, fingers, heart, nose, eyes and so on; synchronizing all cells until the baby has blood, hair and eye lashes. All and each of our brain cells is programmed to tell you whether your finger is touching something hard or soft, whether our tongue tastes something sour or sweet, or whether our heart is pumping enough blood to reach our toes and come back.

Now, what’s the Spirit’s role in our health?

Emotions are controlled by the Limbic system in the brain. The limbic system is the part of the brain involved in our behavioral and emotional responses, especially when it comes to behaviors we need for survival: feeding, reproduction and caring for our young, and fight or flight responses. Did you know that it is the amygdala that triggers the limbic system? When the amygdala perceives a threat, it activates the limbic system to prepare to handle the threat.

The adrenal glands release hormones such as epinephrine that raise blood pressure and heart rate, improve blood flow to muscles and organs, and elevate breathing rate.

To be healthy involves the perfect functioning and relationship between all and each body part. Body parts include the Brain, the Body Parts and its Spirit. If the brain is damaged or “hungry”, it will send wrong signals to the rest of the parts. If a body part is damaged, it will not be able to “obey” the brain. If the spirit is stressed, all hormones will trigger signals that will affect your metabolism, your reactions, and maybe actions. Hence, proper maintenance is critical to your health.

La salud no es solo una ausencia de enfermedad o malestar; es un estado de completo bienestar físico, mental y social.

La salud del valor humano es un concepto que se está volviendo más y más relevante en la sociedad moderna. Se refiere al bienestar general y a la calidad de vida de los individuos y las comunidades, y abarca ambas, tanto la salud física y la mental, como los fac- Why is balanced nutrition important? tores sociales y económicos.

Every bite you take needs to have the ideal Si ya leyó todo esto sobre la salud; cuide la suya! quantity of the necessary nutrients. Excesses

are always bad. You may like tomatos; eating too many of them may cause your stomach to protest. Drinking water is also good; but there is a difference between “wet” and “drowned.” A balanced diet is necessary to keep your physical fitness intact. It supports appropriate growth in youngsters and also helps to improve the body's overall health.

Physical Health Taking care of your physical health helps improve your mental health and well-being.

Be active for at least 30 minutes daily, whether that's running, walking, yoga, dancing, cycling, or even gardening. Eat a balanced and healthy diet. Make sure to get enough sleep.

Emotional Health Tips • Be active. Many people find that physical activity helps them maintain positive mental health.

• Connect. Connecting with others can help us feel close to people, and valued for who we are.

• Take notice. Identify how you are feeling and what causes you to stress.

• Educate yourself and others. The more information you own, the more control you will have over your life.

• Give. Being sensitive to and about others, will help you understand them and your role within a society.

Becoming aware of the mind-body-spirit connection is our most powerful tool in fostering life balance. It is through this connection we find strength, love, inner peace, courage, wellness and can be whole in the most important areas of life. When one is out of balance, the others are affected.

The mind, body, and soul conception is a way of understanding ourselves as "whole people." A Whole Person™ has personal and professional lives that interconnect — mental, physical, and spiritual components not only influence both spheres but also interact with each other.

By taking the time to nourish our minds, bodies, and souls, we can cultivate resilience, improve our overall well-being, and enhance our quality of life. Remember, self-care is not a luxury or indulgence; it is a necessary component of a healthy, balanced lifestyle.

Strengthening the connection between your body and mind may benefit all areas of your life. It can help reduce stress, promote better sleep, and may even help you better regulate your emotions. A strengthened mind-body connection may promote greater resilience against daily stressors.

In conclusion Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

The health of the human value is a concept that has become increasingly relevant in modern society. It refers to the overall well-being and quality of life of individuals and communities, and encompasses both physical and mental health, as well as social and economic factors.

Now that you read about Health; Take care of yours!

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

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8 I SUBURBIOS

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VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

‘There are a lot of ways you can save somebody’: 5 Lake County agencies to participate in paramedic program

BY MICK ZAWISLAK

For Reflejos

A pilot program intended to help people with chronic medical conditions in their homes and reduce the number of calls to 911 for primary care is set to launch in Lake County in early March.

Spearheaded by the Wauconda Fire Protection District, the mobile integrated health care program is designed to reduce unnecessary trips to the emergency room by assessing patients and addressing issues in their daily environments before they call 911.

What also is known as the community paramedic program is designed to expand community services by taking health care outside a traditional setting.

“We did not want to take away from the existing 911 service,” explained Lt. Erik Christensen, medical officer for the Wauconda fire district, who doggedly pursued the initiative and partnerships and is credited as a force in bringing the Lake County program to fruition.

“It's somebody they know they can trust.

That's one of the things we think is a unique advantage,” he said.

Wauconda will be joined by the Libertyville and Antioch fire departments and Countryside and Greater Round Lake fire protection districts in the regional initiative.

“Community paramedicine is a health care model that involves expanding the role of paramedics beyond traditional emergency response,” said Angela Baran, senior program officer with the Healthcare Foundation of Northern Lake County.

By addressing needs at that level and focusing on preventive measures, the program helps reduce the burden on emergency rooms and improve overall health outcomes and provided better access to care for underserved populations, she added.

The foundation has provided grants totaling $138,750 and is one of several organizations funding the pilot program available at no cost to participants.

The Lake County Community Foundation provided a $40,000 grant to support the project. Residents suffering from chronic conditions often have nowhere to turn other than 911 emergency systems, according to Emily Weber, director of programs and community investment.

“We believe that the Mobile Integrated Healthcare Program is an innovative and collaborative approach to identify and serve our neighbors with chronic health care problems,” she said.

Health assessments, chronic disease or medication management or post-discharge follow up visits will be among potential services.

Years in the making, what may be the first of its kind in Lake County is among a limited but growing number of mobile integrated health care programs in Illinois.

“This is obviously new to our area but it's in its infancy in Illinois,” Christensen said.

PHOTOS: PAUL VALADE/PVALADE@DAILYHERALD.COM

WAUCONDA FIRE Protection District Medical Officer/Lt. Erik Christensen has been leading an effort to create a mobile integrated health program. Also known as community paramedicine, the regional program involves four other fire agencies and is set to launch in early March.

Mobile integrated health units are regulated by the state and examined by the Illinois Department of Public Health as the programs are being established to ensure safety and proper implementation. The number of programs in Illinois was not available but more are expected to emerge, IDPH spokesman Mike Claffey said.

Paramedics often are called for situations that are not true emergencies but might require assistance of a different sort that can't immediately be discerned or provided during a short visit. “There are a lot of ways you can save somebody,” said Greg Formica, chief of the Greater Round Lake FPD. “Little bits and pieces make people’s lives better.”

In the Lake County program, a team of two off-duty paramedics will make house calls to frequent 911 callers identified through the district’s patient care reporting system who agree to participate. Talks also are ongoing with two local hospitals for referrals, Christensen said.

The program will operate three days a week to start. Visits lasting 90 minutes to two hours to provide a sense of potential underlying issues and a baseline for future comparison.

“A lot times, it’s something easily preventable,” Christensen said.

As planned, member departments will staff the program on a rotating monthly basis. A department utility vehicle rather than an ambulance will be used.

Rockford, the second larger fire department in Illinois, has had a mobile integrated health program for about 10 years and added a separate mental health component two

WAUCONDA FIREMEDIC Donny Miller, left, and Lt. Erik Christensen look over some items, including a cardiac monitor, right, that will be on board when the mobile integrated health program launches in early March. The program, involving four other fire agencies, is intended to help people with chronic conditions and reduce the number of emergency room visits.

years ago.

The Huntley Fire Protection District, which covers 55 square miles, established a full-time program in 2021.

Lt. Kelly Gitzke, a firefighter/paramedic and registered nurse is the director and only full-time employee of the mobile integrated health unit.

“We had a lot of high users of 911,” she said. “Our call volume was increasing dramatically.”

Gitzke reviews calls from the previous day

and gets referrals from firefighters and paramedics. She visits individuals to assess their situations and connect them with resources.

One patient called 911 for back pain 97 times in 2022, she said.

After participating in the program, that number dropped to about a dozen last year, Gitzke said.

“Fire departments will realize once they start a program like this how it will benefit their residents and their departments,” she said.

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

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10 I INMIGRACION

USCIS presume reducción de retrasos en un 15% en trámites de Green Card y otras visas Janine Trainor Fronteras de la Noticia - USCIS La oficina de Servicios de Ciudadanía e Inmigración (USCIS) informa que resolvió más de 10 millones de casos pendientes, lo que permitió reducir los retrasos en un 15% en trámites generales, incluidas las peticiones de Green Card, naturalización y visas de trabajo.

El reporte detallado del año fiscal 2023 expone que la agencia atendió un número récord de entrevistas para quienes solicitaron refugio, las cuales sumaron más de 100,000; así como más de 146,000 evaluaciones de “miedo creíble” para peticiones de asilo.

USCIS señala que los ajustes en procesamientos forman parte de

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VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

la orden ejecutiva del presidente Joe Biden del 2021 sobre mejorar los trámites legales migratorios y “fortalecer la migración basada en el empleo”.

A mediados de enero, el Migration Policy Institute reportó que la Administración Biden implementó en tres años 535 acciones migratorias, incluidos procesos legales, los cuales son atendidos por USCIS. La agencia recibió 10.9 millones de nuevas solicitudes, entre las cuales integra todo tipo de trámites, como el Juramento de Lealtad a más de 878,500 nuevos ciudadanos estadounidenses, incluidos 12,000 miembros del ejército.

La agencia recordó que implementó diversos ajustes tecnológicos nuevas, las cuales ayudan a mejorar la experiencia de quienes tienen trámites en proceso.

Esto ha permitido también reducir las consultas telefónicas en un 31%, indicó la agencia.

USCIS y el Departamento de Estado se coordinaron para emitir más de 192,000 visas de inmigrantes basadas en el empleo, lo que permitió utilizar todas las visas disponibles, afirma la agencia.

Parte de los cambios significativos fue el aumento de validez del Documento de Autorización de Empleo (EAD, en inglés) a cinco años, particularmente para los solicitantes de ajuste de estatus, incluidas por ejemplo personas en condición de vulnerabilidad, como VAWA (violencia doméstica).

USCIS también presumió mejoras en procesos para visas EB-1, J-1 (culturales e intercambio educativo), entre otras.

12 I

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VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

AVISO A LOS LICITANTES

AVISO A LOS LICITANTES

El Distrito de Parques de Waukegan, Condado de Lake, Illinois (“Propietario” o “Distrito de Parques”), les invita a hacer su oferta para el siguiente Proyecto: 1. 2024 – 2025 Servicios de custodia contractuales de la Field House Los documentos de licitación, incluidas las instrucciones para los licitadores, los dibujos, las especificaciones técnicas, las condiciones generales y especiales y los formularios de licitación, incluidas las certificaciones requeridas del contratista, la determinación de salario vigente y el aviso de reemplazo, están disponibles electrónicamente en https://www.waukeganparks.org/ business/ o comunicándose con el Departamento de Parques del Distrito de Parques de Waukegan al 847-360-4725 o por correo electrónico a lsalinas@waukeganparks.org.

Se llevará a cabo una reunión previa a la licitación en el 800 Baldwin Avenue, Waukegan, Illinois, a las 11:00 a.m. el Martes 27 de Febrero de 2024. Esta reunión se utilizará para revisar las Especificaciones y brindar a los Licitantes la oportunidad para discutir cualquier inquietud con el propietario. La asistencia a esta reunión de todas las personas que deseen licitar en este Proyecto es obligatoria.

Cada oferta debe ser colocada en un sobre sellado y claramente marcada “Waukegan Park District, “2024 – 2025 FIELD HOUSE CONTRACTUAL CUSTODIAL SERVICES”. El sobre deberá ser enviado y recibido por el Distrito de Parques en la siguiente ubicación: Waukegan Park District Parks Maintenance Facility, 2211 Ernie Krueger Circle, Waukegan, Illinois 60087. No se imputará responsabilidad a ninguna persona por la apertura prematura de una oferta no identificada correctamente.

Las ofertas se recibirán hasta las 10:00 AM del MARTES 12 DE MARZO DE 2024.

Inmediatamente después, las ofertas se abrirán públicamente y se leerán en voz alta. Las ofertas recibidas después de esa hora o en una ubicación diferente serán rechazadas.

El Distrito de Parques de Waukegan se reserva el derecho de renunciar a tecnicismos, aceptar o rechazar cualquiera o todas las ofertas, aceptar solo partes de una oferta y rechazar el resto. El Propietario adjudicará el Contrato al Licitante más responsable, receptivo, y con el precio de contrato más bajo, según lo determine el Propietario. Al considerar la responsabilidad del Licitante, el Propietario puede evaluar, entre otros factores, la capacidad del Licitante para proporcionar mano de obra experimentada en cantidad suficiente para completar oportuna y adecuadamente los servicios, la capacidad financiera del Licitante y el desempeño del Licitante en otros proyectos.

Las ofertas no incluirán el impuesto federal al consumo o el impuesto estatal sobre las ventas para los materiales que se incorporarán o consumirán totalmente en la tramitación de la Obra. El Distrito de Parques proporcionará un certificado de exención de impuestos a solicitud del Licitante. El número de exención de impuestos del Distrito solo será utilizado por el Licitante seleccionado para el Trabajo de este Proyecto.

No se podrá retirar ninguna oferta y todas las ofertas permanecerán firmes durante sesenta (60) días después de la apertura de la oferta.

Los contratistas seleccionados también deberán cumplir con todas las leyes, reglas, regulaciones y órdenes ejecutivas federales, estatales y locales aplicables, incluidas, entre otras, las relativas a la igualdad de oportunidades de empleo. La ley estatal exige un proceso de licitación abierto y competitivo y requiere que los contratos adquiridos públicamente se adjudiquen al postor responsable, receptivo y con el precio de contrato más bajo. Además, no debe haber preferencia demostrada en función de la ubicación, la raza y el género del postor. Por lo tanto, el Distrito de Parques no puede dar preferencia a proyectos de licitación competitiva, pero alienta la presentación de licitadores locales, mujeres y minorías.

Todas las ofertas deben ir acompañadas de un cheque de banco o una garantía provisional de licitación pagaderos a la orden del Distrito de Parques de Waukegan por el diez por ciento (10%) del monto de la oferta según lo dispuesto en las Instrucciones para los Licitantes. No se considerarán propuestas ni licitaciones a menos que estén acompañadas de dicha garantía provisional de licitación o cheque.

Por orden de la Junta de Comisionados de Parques del Distrito de Parques de Waukegan Jay Lerner, Director Ejecutivo

El Distrito de Parques de Waukegan, Condado de Lake, Illinois (“Propietario” o “Distrito de Parques”), les invita a hacer su oferta para el siguiente Proyecto: 1. 2024 – 2025 Servicios de Custodia Contractuales para Edificios de Recreación Los documentos de licitación, incluidas las instrucciones para los licitadores, los dibujos, las especificaciones técnicas, las condiciones generales y especiales y los formularios de licitación, incluidas las certificaciones requeridas del contratista, la determinación de salario vigente y el aviso de reemplazo, están disponibles electrónicamente en https://www.waukeganparks.org/ business/ o comunicándose con el Departamento de Parques del Distrito de Parques de Waukegan al 847-360-4725 o por correo electrónico a lsalinas@waukeganparks.org.

Se llevará a cabo una reunión previa a la licitación en el Jack Benny Center ubicado en Bowen Park en 39 Jack Benny Drive, Waukegan, Illinois, a las 9:00 a.m. el Martes 27 de Febrero de 2024. Esta reunión se utilizará para revisar las Especificaciones y brindar a los Licitantes la oportunidad para discutir cualquier inquietud con el propietario. La asistencia a esta reunión de todas las personas que deseen licitar en este Proyecto es obligatoria.

Cada oferta debe ser colocada en un sobre sellado y claramente marcada “Waukegan Park District, “2024 RECREATION BUILDINGS CONTRACTUAL CUSTODIAL SERVICES”. El sobre deberá ser enviado y recibido por el Distrito de Parques en la siguiente ubicación: Waukegan Park District Parks Maintenance Facility, 2211 Ernie Krueger Circle, Waukegan, Illinois 60087. No se imputará responsabilidad a ninguna persona por la apertura prematura de una oferta no identificada correctamente.

Las ofertas se recibirán hasta las 10:00 AM del MARTES 12 DE MARZO DE 2024.

Inmediatamente después, las ofertas se abrirán públicamente y se leerán en voz alta. Las ofertas recibidas después de esa hora o en una ubicación diferente serán rechazadas.

El Distrito de Parques de Waukegan se reserva el derecho de renunciar a tecnicismos, aceptar o rechazar cualquiera o todas las ofertas, aceptar solo partes de una oferta y rechazar el resto. El Propietario adjudicará el Contrato al Licitante más responsable, receptivo, y con el precio de contrato más bajo, según lo determine el Propietario. Al considerar la responsabilidad del Licitante, el Propietario puede evaluar, entre otros factores, la capacidad del Licitante para proporcionar mano de obra experimentada en cantidad suficiente para completar oportuna y adecuadamente los servicios, la capacidad financiera del Licitante y el desempeño del Licitante en otros proyectos.

Las ofertas no incluirán el impuesto federal al consumo o el impuesto estatal sobre las ventas para los materiales que se incorporarán o consumirán totalmente en la tramitación de la Obra. El Distrito de Parques proporcionará un certificado de exención de impuestos a solicitud del Licitante. El número de exención de impuestos del Distrito solo será utilizado por el Licitante seleccionado para el Trabajo de este Proyecto.

No se podrá retirar ninguna oferta y todas las ofertas permanecerán firmes durante sesenta (60) días después de la apertura de la oferta.

Los contratistas seleccionados también deberán cumplir con todas las leyes, reglas, regulaciones y órdenes ejecutivas federales, estatales y locales aplicables, incluidas, entre otras, las relativas a la igualdad de oportunidades de empleo. La ley estatal exige un proceso de licitación abierto y competitivo y requiere que los contratos adquiridos públicamente se adjudiquen al postor responsable, receptivo y con el precio de contrato más bajo. Además, no debe haber preferencia demostrada en función de la ubicación, la raza y el género del postor. Por lo tanto, el Distrito de Parques no puede dar preferencia a proyectos de licitación competitiva, pero alienta la presentación de licitadores locales, mujeres y minorías.

Todas las ofertas deben ir acompañadas de un cheque de banco o una garantía provisional de licitación pagaderos a la orden del Distrito de Parques de Waukegan por el diez por ciento (10%) del monto de la oferta según lo dispuesto en las Instrucciones para los Licitantes. No se considerarán propuestas ni licitaciones a menos que estén acompañadas de dicha garantía provisional de licitación o cheque.

Por orden de la Junta de Comisionados de Parques del Distrito de Parques de Waukegan Jay Lerner, Director Ejecutivo

Distrito de Parques de Waukegan (847) 360-4725 FECHA DE PUBLICACIÓN: 16 DE FEBRERO DE 2024

Distrito de Parques de Waukegan (847) 360-4725 FECHA DE PUBLICACIÓN: 16 DE FEBRERO DE 2024

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

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Feb. 17

8 p.m.

Feb. 22

8 p.m.

Feb. 24

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March 1

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March 2

8 p.m.

March 10

2 p.m.

March 14-17

Feb. 16-18 Feb. 23-24 Feb. 23-25

Times Vary

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14 I SUBURBIOS

AVISO A LOS LICITANTES El Distrito de Parques de Waukegan, Condado de Lake, Illinois (“Propietario” o “Distrito de Parques”), les invita a hacer sus ofertas para los siguientes Proyectos: 1. VALLA DE LA BIBLIOTECA CARNEGIE DE WAUKEGAN 2024 2. PAISAJISMO DE LA BIBLIOTECA CARNEGIE DE WAUKEGAN 2024 Los documentos de licitación, incluidas las instrucciones para los licitadores, los dibujos, las especificaciones técnicas, las condiciones generales y especiales y los formularios de licitación, incluidas las certificaciones requeridas del contratista, la determinación de salario vigente y el aviso de reemplazo, están disponibles electrónicamente en https://www.waukeganparks. org/business/ o comunicándose con el Departamento de Parques del Distrito de Parques de Waukegan al 847-360-4725 o por correo electrónico a lsalinas@waukeganparks.org.

Se llevará a cabo una reunión previa a la licitación en 1 N. Sheridan Avenue, Waukegan, Illinois, a las 10:00 a.m. el 22 de febrero de 2024. Esta reunión se utilizará para revisar las Especificaciones y dar a los Licitantes la oportunidad de discutir cualquier inquietud con el Propietario y/o Arquitecto. Se recomienda encarecidamente la asistencia a esta reunión de todas las personas que deseen presentar una oferta para este proyecto.

Cada oferta debe ser colocada en un sobre sellado y se marcará claramente como “SEALED BID: Waukegan Park District, 2024 WAUKEGAN CARNEGIE LIBRARY FENCING” o “2024 WAUKEGAN CARNEGIE LIBRARY LANDSCAPING”. El sobre deberá ser enviado y recibido por el Distrito de Parques en la siguiente ubicación: Waukegan Park District Parks Maintenance Facility, 2211 Ernie Krueger Circle, Waukegan, Illinois 60087. No se imputará responsabilidad a ninguna persona por la apertura prematura de una oferta no identificada correctamente.

Las ofertas se recibirán hasta las 10:00 AM del LUNES, 4 DE MARZO DE 2024.

Inmediatamente después, las ofertas se abrirán públicamente y se leerán en voz alta. Las ofertas recibidas después de esa hora o en una ubicación diferente serán rechazadas.

El Distrito de Parques de Waukegan se reserva el derecho de renunciar a tecnicismos, aceptar o rechazar cualquiera o todas las ofertas, aceptar solo partes de una oferta y rechazar el resto.

El Propietario adjudicará el Contrato al Licitante más responsable, receptivo, y con el precio de contrato más bajo, según lo determine el Propietario. Al considerar la responsabilidad del Licitante, el Propietario puede evaluar, entre otros factores, la capacidad del Licitante para proporcionar mano de obra experimentada en cantidad suficiente para completar oportuna y adecuadamente los servicios, la capacidad financiera del Licitante y el desempeño del Licitante en otros proyectos.

Las ofertas no incluirán el impuesto federal al consumo o el impuesto estatal sobre las ventas para los materiales que se incorporarán o consumirán totalmente en la tramitación de la Obra.

El Distrito de Parques proporcionará un certificado de exención de impuestos a solicitud del Licitante. El número de exención de impuestos del Distrito solo será utilizado por el Licitante seleccionado para el Trabajo de este Proyecto.

No se podrá retirar ninguna oferta y todas las ofertas permanecerán firmes durante sesenta (60) días después de la apertura de la oferta.

El trabajo de este proyecto está sujeto a la Ley de salario prevaleciente de Illinois, 820 ILCS 130 / 0.01 et seq. El Distrito de Parques ha hecho una determinación de salario prevaleciente, que es la misma que determina el Departamento de Trabajo de Illinois para proyectos de obras públicas en el Condado de Lake. El Contrato celebrado para el Trabajo se redactará de conformidad con dicha ley y las propuestas deben prepararse en consecuencia y estipular el pago de todos los trabajadores, obreros y mecánicos necesarios para realizar el Trabajo a una tasa de salario que no sea menor a la vigente (o la tarifa vigente para feriados legales y horas extraordinarias) para cada oficio, tipo de trabajador o mecánico.

Los contratistas seleccionados también deberán cumplir con todas las leyes, reglas, regulaciones y órdenes ejecutivas federales, estatales y locales aplicables, incluidas, entre otras, las relativas a la igualdad de oportunidades de empleo. La ley estatal exige un proceso de licitación abierto y competitivo y requiere que los contratos adquiridos públicamente se adjudiquen al postor responsable, receptivo y con el precio de contrato más bajo. Además, no debe haber preferencia demostrada en función de la ubicación, la raza y el género del postor. Por lo tanto, el Distrito de Parques no puede dar preferencia a proyectos de licitación competitiva, pero alienta la presentación de licitadores locales, mujeres y minorías.

Todas las ofertas deben ir acompañadas de un cheque de banco o una garantía provisional de licitación pagaderos a la orden del Distrito de Parques de Waukegan por el diez por ciento (10%) del monto de la oferta según lo dispuesto en las Instrucciones para los Licitantes. No se considerarán propuestas ni licitaciones a menos que estén acompañadas de dicha garantía provisional de licitación o cheque.

Por orden de la Junta de Comisionados de Parques del Distrito de Parques de Waukegan Jay Lerner, Director Ejecutivo Distrito de Parques de Waukegan (847) 360-4725 FECHA DE PUBLICACIÓN: 15 DE FEBRERO DE 2024

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VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

Waukegan Parks Foundation to Host Party for the Parks Fundraiser on Leap Day

Waukegan, Illinois – The Waukegan Parks Foundation is hosting the Party for the Parks Fundraiser on Thursday, February 29, 2024 from 5:30pm to 8pm at the Adaptive Recreation Center, located at 540 S. McAlister Avenue in Roosevelt Park. All proceeds from the fundraiser will benefit initiatives that enhance parks and recreation opportunities in Waukegan.

The Party for the Parks Fundraiser will feature food, drinks, drawings, and live music

by Waukegan Public Schools’ Mariachi Estrellas. A silent auction will give attendees the opportunity to bid on items donated by community partners. Tickets are $65 per person in advance or $75 per person at the door.

New this year, honey harvested in Waukegan will be available for a donation at the Party for the Parks Fundraiser. Pollinator Park, located 3552 Winhaven Drive, is home to the Waukegan Parks Foundation’s pollinator project, which includes honeybee hives that produced honey in 2023. The pollinator project provides a hands-on and educational experience for the community.

The Waukegan Parks Foundation is a notfor-profit that serves as a partner and fundraising organization for the Waukegan Park District. Their mission is to strengthen the minds and bodies of community members, build community image and pride, and ensure access to parks, programs, and facilities for all while being financially and environmentally sound.

Charlotte Callahan Wozniak, President of the Waukegan Parks Foundation, stated, “The Waukegan Parks Foundation is grateful for the support from the community. As an all-volunteer organization, the funds raised through the Party for the Parks Fundraiser support the organization’s growth and impact local children and their families through park projects and recreation programs.”

Jeremiah Johnson, President of the Waukegan Park District Board of Commissioners, stated, “The Waukegan Park District is thankful for the ongoing efforts led by the Waukegan Parks Foundation. From a water safety initiative serving thousands of local students to financial support for park projects,

they are making a remarkable difference in the community. It is our turn to support them.”

Jay Lerner, Executive Director of the Waukegan Park District, stated, “Since its founding in 2014, the Waukegan Parks Foundation has been committed to raising funds that have contributed to the success of recreation programs and capital projects in the parks. The Waukegan Park District is proud to have a positive and strong partnership with this philanthropic organization that is devoted to the community.”

The Party for the Parks Fundraiser is sponsored by American Place Casino, E4TheFuture, Louis Glunz Wines, Commissioner Anton L. Mathews, North Shore Printers Inc., Waukegan Computer, and Toluca’s Restaurant. More information, including tickets, is available at waukeganparks.org/party.

About the Waukegan Park District

Established on December 26, 1916, the Waukegan Park District (WPD) has 53 properties and more than 742 acres of land, including the 18-hole Bonnie Brook and 9-hole Greenshire Golf Courses. Properties are managed to the highest environmental and conservation standards. Facilities operated by the WPD include the Field House Sports, Fitness and Aquatics Center, Waukegan’s Greg Petry SportsPark, Waukegan Skate Park, BMX Track, SplashZone, Percussion Playground, recreational centers, disc golf course, dog exercise area and agility course, outdoor sports fields, picnic areas, playgrounds, splash pads, and sports courts including basketball, tennis and pickleball.

A full range of programs and services are offered year-round for all ages, from infants to seniors, as well as special need populations.

Healthy lifestyles, wellness initiatives, and a connection with the outdoors and nature are integrated throughout programs, services, and special events. Arts and cultural activities are provided by the Jack Benny Center for the Arts, Waukegan Symphony Orchestra and Concert Chorus, and the Waukegan History Museum. We offer something for everyone!

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

SUBURBIOS I 15

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New mobile command unit brings Elgin’s Emergency Operations Center directly to the scene

BY RICK WEST

For Reflejos

Emergency management is all about being prepared for the unknown.

Elgin Fire Chief Robb Cagann says the city’s new mobile emergency operations vehicle makes the city more prepared to deal with a crisis when it happens. It also provides flexibility most communities don’t have.

Elgin Command 1, a 43-foot-long mobile command center built on an International truck chassis, will serve as the city’s Emergency Operation Center (EOC). Until now, officials had used one room in the basement of city hall that needed expensive upgrades.

“We couldn’t get radio communications out. We could hardly get cellphone service,” Cagann said. “Money had been thrown into it a little at a time. But if we were really going to make that an EOC, we were going to have to spend hundreds of thousands of dollars.”

City council members in 2021 unanimously agreed to spend $826,000 to purchase the vehicle. The city picked it up on Jan. 30.

“We could spend the same amount of money for a static room that could only be used for those big emergency events we get once every few years, or we could put it into a mobile unit that will get much more use,” Cagann said.

Cagann said the command center can be on-site for days if necessary during weather emergencies, commercial and apartment fires, water main breaks, situations with a prolonged police presence like a barricaded subject or hostage situation, and planned events that use command centers like Nightmare on Chicago Street and the annual Fourth of July fireworks.

“We either needed the room or we did this,” Cagann said. “And this is all about flexibility. We will use this far more for non-large scale emergency management because they just don’t happen all that often.”

When Elgin needed a mobile command unit in the past, it would request to borrow one from the Kane County Office of Emergency Management, which uses a smaller converted motor home with a fraction of the technology.

The Elgin vehicle can be used by any city department that needs it. But it will be housed and driven by members of the fire department.

“This is truly a city of Elgin vehicle,” Cagann said. “It’s about emergency management and not any one entity. It allows us to coordinate every team involved, from police, fire, public works, aid organizations and more from the site of an emergency or event.”

The vehicle’s technology is impressive.

It has a 44-foot extendable mast with dual cameras that have infrared capabilities, as well as five perimeter cameras on the body of the vehicle.

The truck has its own Wi-Fi and can also connect to the city’s network. There are phones and police and fire radio systems.

There is also an emergency dispatch console

PHOTOS: RICK WEST/RWEST@DAILYHERALD.COM

ELGIN HAS a new mobile command unit that first responders can use on-site at emergencies or large events.

ELGIN FIRE Chief Robb Cagann, right, shows off the outdoor monitor and radio station on the city’s new mobile command unit.

ELGIN’S NEW mobile command unit has four large monitors in the front and more in the back and outside of the vehicle that can view the area from cameras on the 44-foot high mast.

that could handle 911 duties, if necessary.

Seven monitors inside can stream the views from the outside cameras, drones, video calls and broadcast channels.

The vehicle is essentially three sections.

The rear is for operations, with three workstations on each side for police and fire and a central work table that can be removed.

The front is more of a meeting room that can accommodate more than a dozen people.

The middle section is for dispatch and has a small galley with a mini refrigerator, coffee maker and microwave.

An onboard diesel generator could run the operation site for four to five days without a refill. There’s an outer command center with monitors, radios and a PA system for

making announcements or holding briefings.

There’s even a charging station on the outside rear with a dozen plugs and multiple USB and USB-C outlets behind a fold-down table that could allow residents without power to charge their phones.

Cagann said Elgin’s new mobile command center is the only one like it in the state.

“The community wants us to be prepared, to be ready to respond in the most efficient and effective way,” he said. “This vehicle helps provide that efficiency and effectiveness as a coordination point for multiple entities.”

The city is planning a public safety open house so residents can see the vehicle up close and learn more about it.

THERE ARE six workstations in the back of Elgin’s new mobile command unit with a table in between.

Cagann said he understands some people might not see the need for such an expensive piece of equipment.

“I know it’s expensive, but this is a 30-year vehicle,” Cagann said. “These types of things are insurance policies. But instead of having an insurance policy sit in a room and never get used, we have this insurance policy that can be used for so many different things.”

16 I SALUD Y BIENESTAR

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VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

PARACETAMOL TIENE

EFECTO SOBRE TU PERSONALIDAD

Carlos Morales Fronteras de la Noticia - BBC El paracetamol es uno de los analgésicos más consumidos en el mundo, pero por increíble que parezca, tiene la capacidad de alterar la conducta de forma dramática.

Por su efectividad para bloquear los nervios que transmiten el dolor, el paracetamol suele recetarse para aliviar los síntomas de la gripe común, el dolor de cabeza o la fiebre.

En Estados Unidos, se calcula que cada persona consume un promedio de 298 tabletas al año, cantidad que aumentará a medida que la población se hace más vieja.

Ante ello, Dominik Mischkowski, investigador sobre el dolor de la Universidad de Ohio, advierte: “Sabemos mucho sobre los efectos fisiológicos de estas drogas, pero no entendemos cómo pueden influir en el comportamiento humano”.

Por mucho tiempo, científicos sabían que el paracetamol frena el dolor físico, reduciendo la actividad en ciertas áreas el cerebro que juegan un rol importante en nuestras emociones.

Mischkowski, en colaboración con colegas de la Universidad de Ohio y de la Universidad del Estado de Ohio, realizó un estudio con dos grupos de personas.

El primero recibió una dosis estándar de mil mg de paracetamol, el otro grupo recibió un placebo.

Tras una serie de preguntas sobre experiencias alentadoras, los resultados revelaron que el paracetamol reduce significativamente la capacidad de sentir empatía positiva, es decir, alegrarse por cosas buenas que le pasan a otras personas.

Asimismo, puede aminorar el dolor que una persona sufre ante el rechazo.

El especialista advierte que esto puede tener serias consecuencias en la dinámica de las relaciones sociales de millones de personas al día, porque la empatía no solo determina si eres alguien “amable” o si lloras cuando ves una película triste.

Esta emoción tiene importantes beneficios en la vida diaria, por ejemplo, favorece relaciones románticas estables y carreras más exitosas.

“Realmente no entendemos los efectos de estos medicamentos en un contexto más amplio”.

Mischkowski destaca que cuando le das a alguien un fármaco, no solo se lo das a una persona, se lo das a un sistema social y ante ello, enfatiza que necesitamos estar informados sobre la forma en que nos afecta, para que podamos usar nuestro sentido común.

Según estos primeros estudios, los efectos del paracetamol no llegan a cambiar la personalidad, porque sus efectos duran solo unas pocas horas y pocos lo toman de forma continua.

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

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EL APIO Contiene minerales como el 30 por ciento de la ingesta diael zinc, un antioxidante que pro- ria recomendada) tege contra los daños de los radicales libres Contiene ácido oleico, un ácido graso de la serie omega 9 Sus propiedades antiinfla- típico de los aceites vegetales matorias lo convierten en un alia- como el de oliva y el aguacate. do contra la artritis Este ácido beneficia los vasos sanguíneos, así que reduce los Es una fuente de vitaminas riesgos de problemas cardiovasde los grupos A, B y C (dos tallos culares proporcionan el 15 por ciento de la ingesta diaria recomendada de Tiene abundancia de potavitaminas A y C) sio en su composición, así como cantidades notables de sodio y Por su aportación de sodio bajas de calcio, magnesio y zinc es ideal en la reposición de fluidos perdidos cuando se realiza Su fibra favorece una bueejercicio na digestión y ayuda a la eliminación del exceso de colesterol Tiene efectos sedantes y en el intestino (una taza de apio se recomienda ingerirlo antes de tiene solo 16 calorías, pero 1.6 g dormir para prevenir el insomnio de fibra dietética) Es una fuente importante Aporta beneficios para de vitamina K (una taza contiene mantener una buena salud visual

SALUD Y BIENESTAR I 17

¿Por qué el apio es una de las verduras más socorridas al momento de hacer dieta? Conoce cuáles son sus bondades y cómo es mejor conservarlo.

Carolina Pikakacho Fronteras de la Noticia - EFEsalud El apio es quizá una de las verduras más buscadas cuando se inicia una dieta restrictiva para pérdida de peso.

Esto se debe a su bajísimo contenido calórico, tal vez su característica más reconocida.

Esta hortaliza —pariente del perejil y del hinojo— fue ampliamente usada por egipcios, griegos y romanos.

La consideraban una simple planta aromática, sin beneficios culinarios ni medicinales, hasta que el médico griego Hipócrates destacó su poder diurético.

Esta planta, originaria del Mediterráneo y Asia, fue mencionada por primera vez en escritos que datan de 850 a.

C., pero sería hasta el siglo XVII que se le daría uso como alimento, siendo los italianos los responsables de quitarle el sabor amargo.

Pero el apio va más allá de ese bajo aporte calórico, y aunque no es una fuente importante de energía, su consumo es saludable gracias a diversos minerales y vitaminas y, sobre todo, muy refrescante por su alto contenido en agua (un 92 por ciento de su peso es agua).

El apio es un refrigerio práctico para llevar, así como un vegetal que puede ser incorporado en platos cocinados, salteados y ensaladas. Antes se usaba como hierba aromática en sopas.

A diferencia de algunas verduras, el apio retiene la mayoría de sus nutrientes incluso cuando se somete a altas temperaturas.

Un estudio publicado en la revista LWT Food and Science Technology comparó el apio cocido al vapor, hervido y blanqueado y descubrió que 10 minutos de cocción al vapor permitieron que el vegetal mantuviera del 83 al 99 por ciento de sus antioxidantes.

La ebullición y el escaldado condujeron a una pérdida de antioxidantes del 38 al 41 por ciento.

El apio debe comerse dentro de los siete días posteriores a la compra, según World’s Healthiest Foods. Esto se debe a que después de cinco a siete días desaparecen cantidades significativas de antioxidantes.

No dejes el apio a temperatura ambiente porque se puede marchitar.

Para una mejor conservación de los nutrientes pícalo y guárdalo en el refrigerador.

Además, los flavonoides más saludables se adhieren más al apio recién picado que al cortado y almacenado.

18 I FARANDULA

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VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

Jennifer Lopez reveló que volverse a enamorar de Ben Affleck inspiró su regreso a la música Carolina Pikacho, Fronteras de la Noticia - metroecuador.com.ec La icónica cantante Jennifer Lopez confesó que su inspiración para su nuevo proyecto de música y cine This Is Me… Now, ha sido su pareja, el actor Ben Affleck. La artista contó cómo su reencuentro sentimental con él ha impulsado su creatividad y compartió algunos secretos sobre la sorprendente continuación de su álbum de 2002, que define como algo “único en su carrera”.

En una emotiva entrevista con Entertainment Tonight, Lopez confesó que, aunque inicialmente no planeaba una secuela de su álbum This Is Me… Then, redescubrir el amor con Affleck la inspiró a volver a la música. Así nació su deseo de plasmar este momento único mediante su arte: “Cuando Ben y yo volvimos a estar juntos, dije: ‘Quiero volver a hacer música, quiero volver al estudio’. Estaba muy, muy inspirada”.

La relación de ‘Bennifer’ capturó por primera vez la atención mundial en 2002, y se comprometieron poco después. Recordando la primera etapa de su romance dos décadas atrás, JLo añadió que se dio cuenta que “This Is Me… Then capturó ese momento en el tiempo sin que yo me diera cuenta, la primera vez que nos enamoramos”.

Lopez y Affleck no soportaron el constante escrutinio mediático al que su relación estaba expuesta y eligieron cancelar su compromiso en 2004, decisión que impactó al mundo entero. Lo que no sabían es que, en 2021, como si se tratara de los mejores

cuentos de hadas, la pareja se volvió a reencontrar y descubrió el amor nuevamente. “Quería capturar este momento en el tiempo” con su música, dijo.

“Una vez hecha la música, me pareció muy especial”, detalló.

“Sentí que era algo muy diferente a lo que había hecho nunca, a pesar de que he escrito sobre el amor durante toda mi carrera”. ¿El resultado final? La intérprete de Jenny From The Block lo describió como “más evolucionado, curado y mágico”.

La protagonista de Maid in Manhattan también aseguró que se situó en un lugar “vulnerable” tras burlarse de sí misma y de su mediático historial amoroso en su nueva película This Is Me...

Now: A Love Story. En una sátira, JLo se despojó de sus tapujos y se mostró casándose por “tercera vez” ante la escéptica mirada de sus amigos.

El lanzamiento del nuevo álbum This Is Me... Now y su experiencia cinematográfica asociada This Is Me... Now: A Love Story está programado para el próximo 16 de febrero, marcando un antes y después significativo en la carrera de Jennifer Lopez.

La producción de su película, que fusiona múltiples géneros, cuenta con la dirección de Dave Meyers, ganador de un Grammy, y fue creada tanto por él como por López. Según la sinopsis oficial, la cinta “muestra su viaje al amor a través de sus propios ojos. Con un vestuario fantástico, una coreografía impresionante y cameos repletos de estrellas, este panorama es una retrospectiva introspectiva del resistente corazón de Jennifer.”

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

Karol G fue nombrada Mujer del Año 2024 por los Billboard Women in Music Awards

La artista colombiana será honrada en la ceremonia el próximo mes por haber creado “un movimiento para las mujeres en todo el mundo gracias a sus letras empoderadas

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Carolina Pikacho, Fronteras de la Noticia - billboard.com Tras una trayectoria musical llena de éxitos en los últimos años que tuvo como punto culminante su primer Grammy, Karol G se encuentra en la cima de su carrera. La estrella colombiana fue nombrada Mujer del Año 2024 por Billboard, un galardón que se le otorgará oficialmente durante la gala de los Billboard Women in Music Awards el próximo mes en Los Ángeles.

El reconocimiento se llevará a cabo en la prestigiosa gala presentada por Marriott Bonvoy, el miércoles 6 de marzo en el YouTube Theatre de Hollywood Park, Los Ángeles. La ceremonia, que será transmitida online al día siguiente, promete ser un evento trascendental que rendirá homenaje a Karol G, con una actuación especial de la artista en el escenario.

La directora editorial de Billboard, Hannah Karp, elogió el impacto global de la estrella latina: “Con su inmenso talento, Karol G ha creado un movimiento para las mujeres en todo el mundo gracias a sus letras empoderadas y su audaz confianza”. Y añadió: “El lanzamiento de su innovador álbum Mañana Será Bonito ha demostrado que es una fuerza a tener en cuenta en las listas de éxitos en inglés y español. Estamos muy emocionados de honrarla como Mujer del Año”.

Esta distinción coloca a Karol G en la misma categoría de prestigiosas artistas que han recibido el premio en años anteriores, tales como SZA, Olivia Rodrigo, Cardi B, Billie Eilish, Ariana Grande, Selena Gomez, Madonna, Lady Gaga y Taylor Swift.

El anuncio llega tras un año lle-

FARANDULA I 19

no de logros significativos para la cantante nacida en Medellín, incluyendo el lanzamiento de su revolucionario álbum de 2023 Mañana Será Bonito, que no solo ha dominado las listas de éxitos en el ámbito global, sino que también le ha permitido grabar su nombre en la historia de la música como la primera artista femenina en liderar el Billboard 200 con un álbum en español.

Esta serie de récords se complementa con su fenomenal gira por diversos estadios alrededor del mundo y su memorable participación encabezando el famoso festival Lollapalooza. Así, pocos días después del hito marcado por su primer Grammy, la cantante de Provenza se consolida aún más como un ícono en el mundo de la música actual.

Además de sus notables triunfos, Karol ha demostrado ser una empresaria visionaria al lanzar su propio sello, Bichota Records, y firmar un acuerdo de distribución con Interscope. También se ha distinguido por su labor filantrópica con la Fundación Con Cora, apoyando a mujeres líderes del hogar, jóvenes en situación de riesgo, niños con enfermedades crónicas, mujeres privadas de libertad y otras comunidades vulnerables.

En esta edición de los Billboard Women in Music Awards, la lista de mujeres poderosas homenajeadas también incluye a figuras destacadas como Kylie Minogue, Victoria Monét y Young Miko. El evento, conducido por la actriz Tracee Ellis Ross, promete ser un espectáculo memorable que celebra el talento y la contribución significativa de las mujeres en la industria musical.

20 I CINE

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Carlos Morales, el montaje), Wan machaca con ciertas fórmulas Fronteras de la Noticia - aullidos.com ambientales tan disciplinadas como efectivas.

Dirigir una película de terror sólo a la oscuridad En otro orden de cosas, más allá de que cumcon un relato tan sencillo como incómodo suge- pla con creces con lo aterrador, la película está ría algo tan obvio, tan predecible, tan esperable, lejos de poder ser considerada una obra maesque había que hacerlo muy bien para que dejara tra porque durante la narración de la historia de algún tipo de sensación importante. ‘Nunca apa- sus protagonistas se deja algunos huecos que la gues la luz’, la ópera prima de David Sandberg velocidad de la vida no rellena. La mayoría de producida entre otros por James Wan tiene en ellos, eso sí, casi imperceptibles y perfectamente efecto el toque tan familiar de todo lo de Wan, perdonables: pero principales cuando de ordenar pero con una pizca tenebrosa y muy promete- las escenas y el relato en tu cabeza se trata, pardora. Eso es cosa del director sueco, que antes tiendo del caos que de por sí es luchar con tu nos había enseñado rincones sombríos en cortos racionalidad ante una historia que precisamente realmente breves, pero con sello propio, como quiere dejarte en blanco. Todo lo demás alredeel que sin ir más lejos inspira este film y tam- dor, incluyendo algunas trazas de previsibilidad, bién perceptible en la fotografía en la que parti- es casi perfecto. Y aquí hay que hacer una discipó activamente. Marca de la casa son los cas- tinción especial a Gabriel Bateman, el niño protañeos, los efectos de sonido envolventes desde tagonista, que como aquel de ‘Babadook’, es el el silencio más sospechoso o la madera rasgán- que te hace sentir primero. El terror moderno sidose. El boom del cine de terror paranormal gue usando de muleta a los críos que se lo creen que ha sublimado Wan está indisimuladamente todo pero que pueden enviarte sus monstruos al apoyado en portazos, cuerda frotada y rasgueos hueco que hay debajo de tu cama, viviendo tú en a medianoche: la atmósfera cumbre para des- este mundo de adultos tan listos a los que nada alentar el sueño de los fans en épocas de su- amenaza y nada puede hacer daño. ‘Nunca apaperávit artificial. Desde ‘Silencio desde el mal’ gues la luz’ abunda en esta moralina: el miedo (Dead Silence) hasta este ‘Lights Out’, pasando real no escapa a nadie, y tiene tantos padrinos por supuesto por ‘Insidious’ (donde participó en como víctimas.

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

VIERNES, 16 DE FEBRERO DE 2024

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MUSICA I 21

Caroilina Pickacho Fronteras de la Noticia - Sony Music This is me… now es el noveno álbum de estudio de Jennifer Lopez, cuyo título es un guiño a 'This is me… then' (2002). Es su primer disco desde 'A.K.A.' (2014) más allá de la 'banda sonora de película Marry me' (2022).

El lanzamiento se anuncia el 25 de noviembre de 2022, justo dos décadas después de la salida del mencionado 'This is me… then', y se programa en principio sin fecha oficial para el año 2023, aunque se retrasa a 2024. Se presenta como una "experiencia musical", un proyecto que narra el "viaje emocional, espiritual y psicológico" que la artista ha realizado durante esos veinte años.

En un teaser J.Lo dice: "Me capturamos en este momento. Si, como yo a veces, has perdido la esperanza, casi te has dado por vencido, no lo hagas. Y eso es real. Y quiero enviar ese mensaje al mundo".

Jennifer Lopez describió el disco como una "culminación de lo que soy como persona y artista".

Y agregó: "La gente piensa que sabe cosas sobre lo que me sucedió en el camino, los hombres con los que estaba, pero realmente no tienen idea, y muchas veces se equivocan. Hay una parte de mí que estaba escondiendo un lado de mí de todos.

Y siento que estoy en un lugar de mi vida, finalmente, donde tengo algo que decir al respecto".

'This is me… now' se anuncia además como una colección de "canciones quejumbrosas y confesionales, reflexiones sobre las pruebas de su pasado, improvisaciones optimistas que celebran el amor y el sexo".

22 I DEPORTES

Carolina Pikacho Fronteras de la Notiica - airedesantafe.com.ar El seleccionado argentino Sub 23 superó a Brasil por 1 a 0, logró el objetivo de clasificarse a los Juegos Olímpicos de París y dejó a su clásico rival fuera de la cita en la capital francesa. El gol del triunfo y la clasificación para el equipo de Javier Mascherano lo marcó Luciano Gondou, el delantero de Argentinos Juniors.

El primero en afrontar las cámaras fue Thiago Almada, el capitán que expresó su deseo de que Lionel Messi “tenga ganas de ir a los Juegos Olímpicos”. “Sería un sueño hermoso que él pueda acompañar a los que nos toque estar en París”, En tanto, Luciano Gondou, el héroe de la jornada afirmó que “uno tiene que sumar desde dónde le toque estar”. “Es un sueño para mí estar acá y traté de aprovecharlo al máximo”, continuó.

Por otro lado, Javier Mascherano sorprendió al asegurar que intentará seducir al mejor futbolista de todos los tiempos y a Ángel Di María para que acompañen al equipo en la cita de la capital

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francesa. “Ya todos conocen mi relación con Leo (Messi), la amistad que tengo. Un jugador como él tiene las puertas abiertas para que nos acompañe, después dependerá de él y de sus compromisos, obviamente”, destacó. Y agregó: “Nos felicitó, muy contento. Sabemos todos sabemos que Leo es muy hincha de la Selección y sigue a todas las selecciones juveniles. Encantado (de sumarle para los Juegos Olímpicos). Ya habrá tiempo para hablar, pero nos felicitó por la clasificación, no mucho más” Con relación al Fideo, el ex volante central sostuvo: “Hablé con Ángel, pero por lo que leí ya dio por cerrado después de la Copa América. Ellos se han ganado el derecho de decidir lo que quieran pero obviamente intentaremos hacerles la invitación y veremos”. “Uno entiende que los tiempos de Selección mayor, está la Copa América y no es fácil. Hay que ser precavido, obviamente vamos a hablar, todos conocen mi relación tanto con Ángel como con Leo, somos amigos. Tenemos una relación espectacular, yo como entrena-

Argentina clasifica a los Juegos Olímpicos

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dor lo que si obviamente tengo la obligación de invitarlos, pero uno también entiende que tienen otros compromisos y depende también de eso, no es tan sencillo. Igualmente hay tiempo para hablar, ahora lo importante es disfrutar, agradecerle a este grupo de jugadores que estuvieron acá y nos dieron la posibilidad de -no solamente la clasificación- sino de haber jugado estos siete partidos de la manera que jugaron, hicieron un torneo muy bueno, siempre siendo nosotros mismo, llevando a cabo una idea de ir para adelante y ser protagonista. Hoy obtuvimos lo que merecíamos”, detalló.

Con dos medallas de doradas (Atenas 2004 y Pekín 2008) y dos plateadas (Ámsterdam 1928 y Atlanta 1996), Argentina buscará por tercera vez subirse a lo más alto del podio dentro de una historia olímpica que tuvo una primera participación en Ámsterdam, cuando consiguió la presea plateada tras una excelente campaña que incluyó triunfos sobre Estados Unidos (11-2), Bélgica (63) y Egipto (6-0) y una final ante Uruguay que terminó 1 a 1, con lo que se forzó un partido desempate, con derrota por 2-1 en el Estadio Olímpico de la capital de los Países Bajos.

En la edición que organizó Roma en 1960 Argentina integró el grupo junto con Dinamarca, Polonia y Túnez. A pesar de ganar dos encuentros, y tan sólo perder uno, no logró acceder a la fase final. La experiencia en Tokio 1964 incluyó solo dos partidos: empate 1-1 ante Ghana y derrota 3-2 ante Japón.

Para Seúl 1988 el combinado nacional finalizó en la segunda posición del grupo consiguiendo la clasificación a los cuartos de final, instancia en la que cayó 1-0 frente a Brasil. Por su parte, en Atlanta 1996 trajo la segunda medalla de plata al perder 3-2 la final ante Nigeria; y en Atenas 2004 desplegó un gran fútbol, ganó todos sus partidos, y consiguió el primer oro bajo la conducción de Marcelo Bielsa. En la final superó 1-0 a Paraguay con gol de Carlos Tevez.

En Beijing 2008 llegó de manera consecutiva el segundo oro, con Sergio Batista como entrenador, goleando en semifinales 3-0 a Brasil y superando 1-0 a Nigeria en la final con un golazo de Ángel Di María.

Tras ausentarse en Londres 2012, Argentina volvió a decir presente en un Juego Olímpico en Río de Janeiro, pero la Albiceleste no redondeó una buena participación, ya que quedó eliminada en fase de grupos tras conseguir una victoria, un empate y una derrota. Por último, la misma suerte se corrió en Tokio 2020 donde no se pasó de la fase clasificatoria.

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PRESENTED BY CHICAGO INTERCULTURAL ALLIANCE & MYRNA BROMLEY

THURSDAY

FEBRUARY 15-18, 2024

JOHNNY BLAS

FRIDAY

Y AFRO LIBRE ORQUESTA

DIRECT FROM SPAIN

SUNDAY

SATURDAY

BOBBY VALENTIN Y ORQUESTA

DIRECT FROM PUERTO RICO

OPENING ACT

PAQUITO ACOSTA

ISAAC DELGADO JR. Y LAWAWA DIRECT FROM CUBA

@ O’HARE 6100 N RIVER RD, ROSEMONT, IL 60018 / RESERVATIONS: 8476986000

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n e d r o B ail Borden GGail brary Dis Biblioteca Publica

March-April ̑̏̑̓ Newsletter

Li Public

Noche familiar de Lotería R salones Sally Lee

lunes, 4 de mar. y 8 de abr. 7 pm ¡Acompáñenos a una noche familiar dive ida con el juego tradicional Mexicano, Lotería! Favor de registrar a cada persona que estará jugando.

Niños Exploran R salones Sally Lee

ma es, 5 de mar. 4 pm Grados 1-3. Acompaña a la Sra. Emily mientras exploramos lo que la primavera tiene que ofrecer con una actividad, manualidad y más.

Semana Nacional de la Biblioteca Comparte tu historia de Gail Borden Library Biblioteca Principal

8-12 de abr. 4 - 4:30 pm

Sucursal Rakow

9 de abr. 4:30 - 5 pm

Sucursal South Elgin

11 de abr. 4:30 - 5 pm

150

Por favor, sea pa e de nuestro aniversario compa iendo sus recuerdos de la Biblioteca Gail Borden a través de vídeo.

Foto con personaje de perro policía

miércoles, 10 de abr. 4 - 5 pm Los niños y las familias que muestran los materiales prestados pueden tomar una foto con este carácter favorito.

salones Sally Lee

jueves, 7, 14, 21 de mar. y 11, 18, 25 de abr. 6:30 – 7:15 pm Este programa en español variará, desde cuentos hasta manualidades y más. Para familias con niños de 3 años en adelante.

Actividad familiar: Piñatas R salones Sally Lee

lunes, 15 de abr. 6:30 pm Acompáñanos a pasar un rato con tu familia creando una piñata juntos.

Para Adultos Reuniones para Padres de Estudiantes Por el Comité Asesor de Padres Bilingües (BPAC) salón Elgin

miércoles, 6 de mar. 6:30 – 8 pm Pa icipe y establezca una voz eficaz.

Grupo de Mujeres con Propósito: Día Internacional de la Mujer R salones de la Comunidad

Sábado, 9 de mar. 11 am Únete y conoce mujeres y jóvenes trabajadoras y soñadoras en la conmemoración del “Día Internacional de la Mujer.”

vestibulo

los lunes, 11 y 18 de mar. 5 – 6 pm ¿Sabías que tienes acceso a películas, revistas y libros en línea usando tu tarjeta de la biblioteca? ¿No tienes una tarjeta de la biblioteca? ¡Regístrese para obtener una tarjeta hoy!

salón Sally Lee Fox

Círculo de Lectura en español: Lee, Conversa, Comparte R

Crea tus propias pegatinas R

jueves, 21 de mar. y 18 de abr. 6 pm Cada mes leemos una lectura hispanoamericana co a del libro Abriendo pue as: Ampliando perspectivas.

Hay copias del libro en la biblioteca.

miércoles, 3 de abr. 3:30 pm Aprende a hacer tus propias pegatinas con tu nombre con una máquina de co e de vinilo. Se proporcionará material.

21 de mar.: El Chac Mool por Carlos Fuentes.

18 de abr.: Y no se lo tragó la tierra y la noche Buena por Tomás Rivera

Cuentas-Perlitas de plástico R miércoles, 20 de mar. 3:30 pm Aprende a hacer una flor de perlitas de plástico para la primavera.

Salón Grove

1

trict

Programa en español para la familia

Ayuda con tecnología: Hoopla y Pressreader

Manualidades para adultos

̖̑̏΄k͟΄BƂŜƵĎ΄ ƵĎ͟ Elgin, IL

salón Elgin

¡Celebremos el Día del niño! salones de la comunidad

domingo, 28 de abr.

1-2 pm & 3-4 pm Acompáñanos a celebrar los niños en este día con un cuento y nuestro invitado especial: Chuponcito el payaso.

Esta presentación incluye juegos, magia, malabares y diversión.

̐̏​̏΄IijƊƖŜƂijåƊ

Facebook www.gbpl.info/fbvi ual

los jueves, 21 de mar. y 18 de abr.

6:30 pm Adéntrate en el diario vivir de un/a adolescente, quizás tu amigo/a/x, primo/ a/x, hijo/a/x o vecino/a/x. Cada historia real, narrada por el maestro Raúl Castillo.

Orientación acerca del transporte público R salones de la Comunidad

jueves, 11 de abr. 6 pm ¿Sabías que puedes planificar tu viaje en el servicio público y que hay opciones accesibles para los adultos mayores y personas con discapacidad?

Abogado en la Biblioteca salones de la Comunidad

jueves, 25 de abr. 6 – 7:30 pm Servicio sin cita previa para ayudarle con sus preguntas legales. Proporcionado en asociación con la Biblioteca de Derecho y el Centro Legal de Autoayuda del Condado de Kane.

Cómo evitar estafas salón Elgin

ma es, 5 de mar. 6 – 8 pm Conozca las tendencias recientes en estafas, cómo protegerse de ellas y qué hacer si lo engañan. Se proporcionarán refrigerios. Presentado por AgeGuide No heastern Illinois.

Loteria

salones de la comunidad Meadows

20 de mar. y 17 de abr. 6 – 7 pm Disfruta de refrigerios ligeros en un ambiente relajado y dive ido. ¡Habrá premios! =Regístrese • required Tres maneras: enways líneato enregister: gailborden.info/eventos • por teléfono 847-429-4597 • en persona • Three Online at gailborden.info/register • Call 847-429-4597 • In person RR=Registration

Biblioteca Publica Gail Borden Todos los programas estarán en la biblioteca principal a menos que se indique lo contrario.

Clases de Computación

Aprender Idiomas

No hay costo ni hay que tener tarjeta de la biblioteca. Al registra e para la primera clase quedarás inscrito en todas las sesiones.

Estrategias de pronunciación R

Curso básicos de computación R

salón Sally Lee Fox

Sábados, 2, 9, 16 de mar. y 6, 13, 20, 27 de abr. 10 am Los estudiantes intermedios practicarán la pronunciación del inglés, incluida la entonación y el acento para la conversación.

Grupo de Conversación en Inglés R los ma es 6:30 pm

hibrido – salón Grove y Zoom

̖̑̏΄k͟΄BƂŜƵĎ΄ ƵĎ͟΄*ʼnħijœ͚΄Na ħåijʼnĀŜƂĈĎœ͟ijœĦŜ

salón de entrenamiento de computación

Los sábados 1 pm 2 de mar.

9 de mar.

Ciudadanía Información sobre Ciudadanía y Renovación de DACA

16 de mar.

6 de abr.

Ratón y Teclado Introducción a la computación Windows 10 Correo Electrónico

Esta serie es para principiantes, para aprender destrezas básicas.

Sábados 11 am – 2 pm

Serie de programas de iijāƂŜƊŜĦƖ΄tǗāĎ΄R

12 de mar.

salón de la comunidad C

Los sábados 1 pm

9 de abr.

salón Sally Lee Fox

5, 19, 26 de mar. y 2, 16, 23, 30 de abr.

hibrido – salón de conferencias y Zoom hibrido – salón de la comunidad C y Zoom

Pa icipantes de nivel intermedio, practican conversaciones en inglés, adquieren confianza y mejoran su pronunciación. Liderado por un tutor de Literacy Connection.

Go Bilingual R

los miércoles 6 pm salón Grove

6 y 20 de mar.

salón Elgin

13 de mar. y 3, 10, 17, 24 de abr.

Pa icipa con otras personas que hablan español o inglés como primer idioma.

Café en Español / Grupo de Conversación salón Grove

los lunes 12 pm 11 y 25 de mar., 8 y 22 de abr.

Pa icipantes de nivel intermedio practicarán conversaciones en español realizando actividades en la biblioteca o visitando lugares de la comunidad.

Servicios Sociales Bilingües

A pa ir del 1 de marzo, el depa amento de Servicios Sociales Bilingües de la biblioteca ofrecerá atención sin cita previa. El horario de atención sin cita previa será todos los ma es y jueves de 7 a 9 pm. Las sesiones de 15 minutos estarán disponibles por orden de llegada.

Si tiene alguna pregunta, comuníquese con Servicios Sociales al 847-695-4668.

2 de mar. y 6, 20 de abr.

23 de mar.

Conozca más sobre los servicios de ciudadanía y renovación de DACA que ofrecemos. Becas están disponibles para aquellos que califiquen. En asociación con YWCA Elgin.

salón de entrenamiento de computación

13 de abr.

20 de abr.

27 de abr.

Microso Word Microso Excel Microso Power Point

Aprenderás a utilizar las herramientas que te brindan estos programas.

Clases de Ciudadanía R los ma es 5 pm

salón de la comunidad A

5 de mar.

salón Elgin

19 de mar. y 2, 16 de abr.

salón de entrenamiento de computación

12 de mar. y 9 de abr.

Esta serie cubrirá las preguntas cívicas en español en preparación para el examen de ciudadanía. Para obtener más información, comuníquese con Annie Jarvis de YWCA (331) 442-6358.

Grupo de Conversación para la Ciudadanía R salón de conferencias

Jueves, 7, 21 de mar. y 4, 18 de abr.

6:30 pm Usando material de USCIS que incluye preguntas de educación cívica, el formulario de solicitud y otros requisitos para la entrevista de ciudadanía. Los estudiantes desarollarán confianza para aprender inglés.

Finanzas Aprende cómo preparar tus ǙœåœdžåƊ΄ſåƂå΄āŜőſƂåƂ΄ƞœå΄āåƊå salón Elgin

Sábado, 16 de mar. 10 – 11:30 am Aprende cómo administrar tu dinero y tus finanzas, qué son los puntajes de crédito, el manejo de tus obligaciones financieras y los fondos disponibles para obtener la aprobación de una hipoteca para la compra de tu casa.

Taller para Compradores de Vivienda R sucursal South Elgin

jueves, 28 de mar.

4:30 pm en Espanol o 6 pm en Ingles

Entrenador de Carrera

salónes de la Comunidad AB

los ma es 1 - 4 pm 5, 19 de mar. y 2, 16 de abr.

Reúnase con un entrenador de carrera de workNet Batavia para hablar sobre búsqueda de empleo, carreras, y más.

Profesionales de diversos aspectos del proceso de compra de una vivienda se presentarán y estarán disponibles para preguntas. Presentado por KCT Credit Union.

salón de entrenamiento de computación

Sábado, 13 de abr. 11:30 am

GAILBORDEN.INFO

11

16 OZ.

GROCERY

GOYA

SALE DATES: WEDNESDAY, 2-14 THRU TUESDAY, 2-20-24

DEL FRUTAL

MALTA

GLASS BOTTLES

12 OZ.

U.S.D.A. CHOICE

SEASONED PORK MEAT

FOR TACOS (CARNE DE PUERCO AL PASTOR)

2.99

WHOLE TILAPIA

LB.

U.S. GOV. INSP.

U.S. GOV. INSP.

U.S. GOV. INSP.

3/5 TILAPIA FILLETS

2.59

(FILLETS DE PESCADO LB. TILAPIA 3/5)

(PESCADO TILAPIA ENTERO)

3.69

FRESH WHOLE CATFISH

(PESCADO BAGRE LB. FRESCO ENTERO)

JUMEX

3.99

79¢

CHILE JALAPEÑO LB. FRESCO JUMBO

79¢

LB.

TOMATE ROMA JUMBO

79¢

LB.

AGUACATES DE MEXICO GRANDES

88¢ VARIETY 11 OZ.

CLAMATO

2.99 JUICE VARIETY

NECTAR VARIETY 64 OZ.

99¢

32 OZ.

CHUNK LIGHT TUNA SELECT VARIETY 5 OZ.

79¢

VERDE VALLE

LENTEJAS

2/$3

16 OZ.

MOLE ROJO, VERDE, PIPIAN & ADOBO 8.25 OZ.

5 LB.

24 PK. CAN VARIETY

LUIGI VITELLI

PASTA VARIETY 1 LB.

PASTA

SELECT VARIETY 7-16 OZ.

3.99

LB.

CREMA NATURAL 16 OZ.

2/$5

LA CHONA

QUESO FRESCO 12 OZ.

2/$5

VARIETY 24 PK.

MOTT’S

2/$6

APPLE JUICE SELECT VARIETY 128 OZ.

2/$4

2/$4 VARIETY 16 OZ

VARIETY

YOO-HOO

DRINKS

5.99 SELECT VARIETY

6.39

11 OZ.

SAN MARCOS

CONGELLI

POWDERED GELATIN

VARIETY PK. 12 PK.

12 PK.

6 OZ.

GREEN GIANT

GOYA

VALENTINA

TOMATO SAUCE

VEGETABLES

5/$5 REGULAR 99¢ SELECT VARIETY 14.5-15.25 OZ. 8 OZ.

EL MEXICANO

YELLOW & BLACK LABEL HOT SAUCE

3/$2

12 OZ.

5/$2

WHOLE JALAPEÑO PEPPERS

99¢

VARIETY 26 OZ.

HAMBURGER HELPER

1.39 SELECT VARIETY

4.7-8.7 OZ.

2/$3

2/$3

WHOLE PINTO BEANS 29 OZ.

3/$5

QUESO CHIHUAHUA MEXICO STYLE, QUESADILLA & QUESADILLA BLEND VARIETY

6.99

SALSA DE TOMATE VARIETY 7 OZ.

BEST CHOICE

BEST CHOICE

NATURA’S

LA CHONA LA CHONA

WATER

2/$4 ALL 2-LITER

10.49 JARRITOS 10.99 MINERAL 11.99 VARIETY WATER

BARILLA

JAMON DE PAVO -OJAMON POLACO

NIAGARA

ENERGY DRINK

5.49

2.99

FUD

21 OZ.

TOPO CHICO

PAN HARINA

STARKIST

2.99

VARIETY

C4

SQUIRT & 7•UP

EACH (C/U)

BLANCA & AMARILLA PARA AREPAS

DONA MARIA

88¢

ELECTROLYTE DRINK

LB.

SQUIRT & 7•UP

TOMATILLO FRESCO

NECTAR

ELECTROLIT

BREAD CRUMBS

3/$5

SELECT VARIETY 15 OZ.

1.99

COCKTAIL SAUCE SELECT VARIETY 12 OZ.

1.99

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CHICAGO

4204 W. North Ave Chicago, IL (773) 486-5805

Mon - Fri 8:00 AM–9:00 PM Sat - Sun 7:00 AM–9:00 PM

CHICAGO

3850 W. Fullerton Ave Chicago, IL (773) 278-6769

Mon - Fri 8:00 AM–9:00 PM Sat - Sun 7:00 AM–9:00 PM

CHICAGO

CHICAGO

WHEELING

5330 W. Belmont Ave Chicago, IL (773) 283-9402

3850 W. North Ave Chicago, IL (773) 235-3637

550 W. Dundee Rd. Wheeling, IL (847) 229-9295

ADDISON

240 W. Lake St. Addison, IL (630) 543-0353

Mon-Fri 8:00 AM–9:00 PM Mon-Sun 8:00 AM–8:00 PM Mon-Sun 8:00 AM–9:00 PM Mon-Sun 8:00 AM–9:00 PM Sat-Sun 7:00 AM–9:00 PM

carniceriasjimenez.com

info@carniceriasjimenez.com

carniceriasjimenez

MELROSE

WEST CHICAGO

717 Broadway St. Melrose, IL (708) 343-3460

559 Main St. West Chicago, IL (630) 876-1772

Mon-Fri 8:00 AM–9:00 PM Sat-Sun 7:00 AM–9:00 PM

carniceriasjimenez

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Mon-Fri 8:00 AM–8:00 PM Sat-Sun 7:00 AM–8:00 PM

GROCERY

DELI & DAIRY CANTONESA

CHAO MEIN EL TAPATIO NESTLE

GOYA HOSTESS

DONETTES

SELECT VARIETY 9.5-10.75 OZ.

PASTA

1.99

SELECT VARIETY 12 OZ.

CARNATION EVAPORATED MILK

2/$4

2/$4

12 OZ.

REALEMON OR REALIME JUICE SELECT VARIETY 15 OZ.

QUESO QUESADILLA

GOYA

2.19

WHOLE BEANS

SELECT VARIETY 29 OZ.

3.59

EL JALICIENSE LB.

QUESO PANELA

3.99

NUESTRO QUESO LB.

QUESO OAXACA

4.99

V&V SUPREMO LB.

QUESO CARIBE

6.99

EL CAPORAL LB.

JAMON DE PAVO

12 OZ.

3.49

LB.

2/$5 YA ESTA

NUESTRA

ALPURA

EL GALLITO

JAMON NATURAL

DUCAL

REFRIED BLACK & RED BEANS

LA COSTEÑA

2.99

CHIPOTLE PEPPERS 12 OZ.

29 OZ.

3.49

OLD WARSAW LB.

HAM

3.69

CREMA DE MESA

LB.

8.45 OZ.

1.99

ROSTIZADOR

CREMA MEXICANA, SALVADOREÑA, HONDUREÑA & GUATEMALTECA

3.5 OZ.

EL JALICIENSE

4.99

24 OZ.

SOPES & GORDITAS 22 OZ.

2/$5

DOS HERMANOS

CHOCOLATE

2.99

19 OZ.

CEREAL SELECT VARIETY 9-16.6 OZ.

99¢ VAN CAMP’S

KELLOGG’S

2.99

2.69

ATUN

2/$6

5 OZ.

BAR-S

FRANKS

SELECT VARIETY 12 OZ.

BAR-S

BOLOGNA

4/$5

OSCAR MAYER

V&V SUPREMO

SELECT VARIETY 16 OZ.

2/$4

EL TAPATIO

CHORIZOS 12 OZ.

2.99

CHORIZO DE PUERCO

3.99

HOT & MILD 12 OZ.

ECONOMY LUNCHABLES SELECT VARIETY 16 OZ.

2/$7

2/$5 LA PREFERIDA

SARDINAS 15 OZ.

FRITO-LAY

QUAKER

INSTANT OATMEAL SELECT VARIETY 6-10 CT.

DORITOS OR RUFFLES

3.49

SELECT VARIETY 5.5-10.75 OZ.

EL MEXICANO

FARMLAND

2/$7

ZULKA

PURE CANE SUGAR

3.99

4 LB.

ABUELITA

CHOCOLATE TRADICIONAL 19 OZ.

3.99

SLICED BACON

SELECT VARIETY 12-16 OZ.

EL TAPATIO

FUD

FRANKS

3.99

FAMILY BULK PACK 2.188-2.5 LB.

5.49

QUESO FRESCO 7 OZ.

1.79

QUESO FRESCO CASERO & CREMOSO 2.99 10 OZ.

V&V SUPREMO

QUESO FRESCO 10 OZ.

3.99

1.99 MALTA

MALTIN POLAR 6 PACK

NUESTRO QUESO

QUESO PANELA & PARA FREIR

LA CHONA

QUESO COJITA 8 OZ.

QUAKER NABISCO

OREOS

SELECT VARIETY 7.9-14.03 OZ.

3.99

QUICK OR OLD FASHIONED OATS SELECT VARIETY 18 OZ.

3.99

JUANITA’S

HOMINY

4.99

105 OZ.

IMPERIAL ELEPHANT

JASMINE RICE 4 LB.

2.99

10 OZ.

EL CAPORAL

3.49

QUESO OAXACA 12 OZ.

KRAFT

EL VIAJERO

3.99

QUESO CRIOLLO

4.49

12 OZ.

SINGLES

SELECT VARIETY 24 OZ.

5.99

4.99 SAVILE

SHAMPOO

4.99

700 ML.

NUESTRO QUESO

EL MEXICANO

QUESO QUESADILLA SHRED 32 OZ.

7.49

QUESO OAXACA SHRED 24 OZ.

BIOSALUD

9.99

PROBIOTIC DRINK VARIETY 10.5 OZ.

EL GALLITO

4/$5

NATA DE LECHE 5 OZ.

2/$5

LALA

3.99

YOGURT DRINKABLES 7 OZ.

4/$5 LENTEJAS

SALAD DRESSING SELECT VARIETY 24 OZ.

SAN MARCOS

5.49 NOPALITOS 5.99 (CANNED) 100 OZ.

NESCAFE

CAFE CLASICO 7 OZ.

7.99

VARIETY PACK SELECT VARIETY 18 CT.

4 LB.

CANILLA

FRITO-LAY

OLIVE GARDEN

MONTERREY BOLSA

8.99

EXTRA LONG GRAIN RICE 20 LB.

DANNON

10.99

ACTIVIA, YOCRUNCH OR DANIMALS 2/$6 SELECT VARIETY

TROPICANA

NESQUIK

MILK

VARIETY

2/$4

LALA

UHT MILKS VARIETY

3.99

TROPICANA

JUICE

SELECT VARIETY

ORANGE JUICE

3.99 SELECT VARIETY 5.49

3.99

TROPICANA PURE PREMIUM

ORANGE JUICE 89 OZ.

6.99

SELECT VARIETY 24 OZ.

5.49 NOPALITOS 5.99 (CANNED)

7.99

CLASICO

8.99

SELECT VARIETY 18 CT.

7 OZ.

100 OZ.

RICE

10.99

DANIMALS

SELECT VARIETY 4-6 PK.

20 LB.

2/$6

MILK

2/$4

VARIETY 14 OZ.

TAQUERIA

UHT MILKS VARIETY 4 PK.

3.99

JUICE

SELECT VARIETY 52 OZ.

3.99 JUICE SELECT VARIETY 5.49 6 PK.

ORANGE JUICE

6.99

89 OZ.

DULCE

PILONCILLO BOLSA

NON-FOODS

2 LB.

4.99 BUTCHER BOY

PLATILLO CON (1) CHILE RELLENO DE QUESO CON ARROZ Y FRIJOLES

8.50 ORDEN

PLATILLO DE (2) CHILES RELLENOS DE QUESO CON ARROZ Y FRIJOLES

ACEITE DE MAIZ

10.50

PLATO DE CALDO DE RES

ORDEN

9.50

PLATO DE CALDO DE PESCADO CON CAMARON

ORDEN

12.00

96 OZ.

SCOTT

ORDEN

PINALEN

CLEANER

(ORIGINAL ONLY) 128 OZ.

3.49

BEST CHOICE

STORAGE BAGS SELECT VARIETY 28-48 CT.

3.79

COMFORT BATH TISSUE OR PAPER TOWELS SELECT VARIETY 6-12 RL.

8.99

4.49

LUCKY

RICE 20 LB.

PLATO DE MOLE ROJO CON POLLO, ARROZ Y FRIJOLES

10.50 ORDEN

PLATILLO DE BISTEC A LA MEXICANA CON ARROZ Y FRIJOLES

PLATILLO DE CHICHARRON EN SALSA VERDE CON ARROZ Y FRIJOLES

10.50 ORDEN

10.50 ORDEN

2 QUESADILLAS DE FLOR DE CALABAZA Y UN VASO DE AGUA FRESCA 20 OZ.

10.00

9.99

FAGAN’S

ORDEN

LIQUID LAUNDRY DETERGENT

COTTONELLE

ULTRA CLEAN MEGA ROLLS

1.3 GAL.

PLATO DE LENTEJAS EN CALDO

6.50 ORDEN

PLATILLO DE FAJITAS DE RES CON GUACAMOLE, TORTILLAS HARINA DE CASA, ARROZ Y FRIJOLES

12 PACK

SUAVITEL

SUAVIZANTE 8.5 LTR.

12.00 ORDEN

ENCHILADAS DE POLLO, PAPAS, O QUESO CON PAPAS SERVIDAD CON CREMA

6.99

LA TORTA ECONOMICA

CON HUEVO 6.00 10.00 CHORIZO Y UN VASO DE AGUA ORDEN

FRESCA 20 OZ.

EACH (C/U)

11.99

10.99 FRIJOL

HOT DELI

MONTERREY BOLSA

FROZEN

DE 10 LB.

6.99 EACH (C/U)

ACEITE

MAZOLA

NEW YORK

MOJARRITA FRITA ENTERA (FRYED WHOLE TILAPIA)

4.99

EACH (C/U)

PAPAS CON QUESO Y CHORIZO

4.99

PAPAS GUISADAS EN SALSA ROJA ESTILO LB. ZACATECAS

3.99

PIERNITAS DE POLLO CON CADERA AL LB. HORNO

3.99

PAQUETE CON 10 PIERNITAS DE POLLO SIN CADERA AL HORNO CON CHILE Y LB. CEBOLLITA

TOTINO’S

12.00 EACH (C/U)

PIZZA PARTY OR PIZZA ROLLS SELECT VARIETY 9.8-10.9 OZ. OR 15 CT.

BAGEL BITES

2/$3

PIZZA SELECT VARIETY 7 OZ.

2/$5

GARLIC BREADSTICKS OR TEXAS TOAST SELECT VARIETY 6-8 CT.

96 OZ.

9.99

2/$5

NESCAFE

CAFÉ CLASICO 12.5 OZ.

12.99 PAQUETE CON 6 PIERNITAS DE POLLO SIN CADERA AL HORNO CON CHILE Y CEBOLLITA

EGGO

9.00

EACH (C/U)

FRIJOLES CON NAPOLITOS Y CHICHARRON 5.99

COSTILLITAS DE PUERCO ED SALSA DE LB. PASILLA

5.99 LB.

ARROZ Y FRIJOLES

2.99 LB.

ARROZ 3.99 BLANCO

WAFFLES OR PANCAKES LB.

SELECT VARIETY 6-40 CT.

SUNNY D

BEST CHOICE

2.99

CORN ON THE COB SELECT VARIETY 8 CT.

TANGY ORIGINAL

GOYA

2.99

MIXED VEGETABLES OR PEAS & CARROTS 2 LB.

3.99

128 OZ.

2.99

MEAT MEAT U.S.D.A. CHOICE TENDER

4.99

CHARCOAL STEAK

(BISTEC DE RES PARA ASAR) U.S.D.A. CHOICE

LB.

TENDER

4.99

CHARCOAL STEAK (BISTEC DE RES PARA ASAR)

LB.

U.S.D.A. CHOICE

BREADED THIN BEEF STEAK

LA SIRENA

SARDINAS 15 OZ.

(MILANESA DE RES)

2/$4

(MILANESA

LA SIRENA

SARDINAS 15 OZ.

2/$4

5 OZ.

U.S. GRADE “A” DE RES)ROD GOLDEN

BONE-IN CHICKEN BREAST

(PECHUGA DE POLLO CON HUESO GOLDEN ROD)

2/$4

BONE-IN CHICKEN BREAST

(PECHUGA DE POLLO CON HUESO GOLDEN ROD)

(CARNE DE RES PARA TACOS) U.S.D.A. CHOICE

(CARNE DE RES PARA TACOS)

4.99

(FAJITAS DE RES

LB.

1.99

LB.

(FAJITAS DE RES SAZONADAS)

1.99

LB.

CUT-UP PORK SPINE

LB.

(MOLIDA DE RES 73% SIN GRASA)

4.99

(CAMARON CON CASCARA E.Z. PEEL 26/30)

PRODUCE

E.Z. PEEL SHELL-ON SHRIMP 26/30 (CAMARON CON CASCARA E.Z. PEEL 26/30)

WHOLE PERDUE CHICKEN

2.79

(POLLO PERDUE LB. ENTERO U.S. GOV.FRESCO) INSP.

PRE-COOKED SHRIMP 5.99 26/30 6.79 (CAMARON

U.S. GOV. INSP.

FRIED WHOLE TILAPIA

LB.

1.79

(MOJARRITA ENTERA

LB. FRITA)

LB.

4.99 EACH (C/U)

U.S. GOV. INSP.

PRE-COOKED SHRIMP 5.99 26/30 6.79 (CAMARON LB. PRE-COCIDO 26/30)

1.79

(POLLO PERDUE

LB. ENTERO FRESCO)

U.S. GOV. INSP.

LB. PRE-COCIDO 26/30)

LB.

U.S. GRADE “A” FRESH

(ESPINAZO DE LB. PUERCO PARA POZOLE)

E.Z. PEEL SHELL-ON SHRIMP 26/30

3.19

WHOLE PERDUE CHICKEN

2.79

(ESPINAZO DE PUERCO PARA POZOLE)

CUT-UP PORK SPINE

LB.

U.S. GRADE “A” FRESH

U.S. GOV. INSP.

U.S. GOV. INSP.

U.S. GOV. INSP.

GROUND BEEF

LB.

U.S.D.A. CHOICE

6.99

73% LEAN

U.S. GOV. INSP.

LB. SAZONADAS)

SEASONED BEEF FAJITAS

(MOLIDA DE RES U.S. INSP 73%GOV’T SIN GRASA)

6.99

TACO MEAT

3.19

GROUND BEEF

LB.

TENDER

SEASONED BEEF FAJITAS

U.S. GRADE “A” GOLDEN ROD

DOLORES

ATUN EN AGUA & ACEITE

6.99

U.S. GOV’T INSP 73% LEAN

6.99

TACO MEAT

U.S.D.A. CHOICE

U.S.D.A. CHOICE

BREADED THIN BEEF STEAK

U.S.D.A. CHOICE TENDER

FRIED WHOLE TILAPIA

(MOJARRITA ENTERA LB. FRITA)

4.99 EACH (C/U)

PRODUCE

DOLORES

ATUN EN AGUA & ACEITE 5 OZ.

2/$4 BROCOLI FRESCO DE CALIFORNIA

LA PREFERIDA

NOPALITOS (GLASS JAR) 29 OZ.

2.49

MANZANA BLUSH GOLDEN MEDIANA

BOLSA DE 3 LBS.

SARDINAS 15 OZ.

2/$5

COLIFLOR FRESCA LB.

79¢

LB.

99¢ EACH (C/U)

CEBOLLITAS DE RABO MEDIANA

2/99¢ EACH (C/U)

PIÑAS SUPER DULCES

99¢

MANDARINA SUNKIST MURCOT

EL MEXICANO

79¢

LECHUGA DE CALIFORNIA

MANZANA GRANNY SMITH LB. MEDIANA

4.69 EACH (C/U)

NARANJAS DE CALIFORNIA SUNKIST

99¢

MANZANA GALA PREMIUM LB.MEDIANA

89¢

PAPAS IDAHO

BOLSA DE LB. 10 LB.

PAPAS ROJA Y PARA HORNEAR

39¢

LB.

MELONES JUMBOS SUPER DULCES

99¢ 2.99 -O- 2/$5 2.99 -O- 2/$5 LB.

2.99 EACH (C/U)

EACH (C/U)

MANZANA FUJI EXTRA FANCY JUMBO

EACH (C/U)

89¢

EACH (C/U)

MANZANA HONEYCRISP EXTRA LB. FANCY

EACH (C/U)

99¢

LB.

EL MEXICANO

SARDINAS 15 OZ.

2/$5

BAKERY

TENEMOS PAN PARA CAPIROTADA EN TODAS NUESTRAS PANADERIAS

REGALOS DE PIÑA, MANZANA, CEREZA O VAINILLA

GUADALUPE

TOSTADAS DE MAIZ 8.46 OZ.

2.99

SALADITAS CRACKERS 14.7 OZ.

2.99

EACH (C/U)

AZUCARADAS

1.70 PACHUCOS

NIDOS

EACH (C/U)

CACAHUATES BESOS

GAMESA

1.65 NOVIAS

BARRAS DE MANTEQUILLA CON AZUCAR O FRESA

1.10

EACH (C/U)

1.10

EACH (C/U)

MARIANAS CON CREMA DE VAINILLA Y CEREZA

CHINOS VARIEDAD COCO, NUEZ, CACAHUETE

1.00

EACH (C/U)

75¢ BISCUITS

EACH (C/U)

1.70

EACH (C/U)

1.65

EACH (C/U)

DE SAL

DANES RELLENOS DE QUESO CON FRESA O MANZANA

PASTEL DE 3 LECHES 8”

2.00

PERICOS CON VAINILLA O CREMA

1.70

1.00

EMPANADAS FINAS PIÑA, VAINLLA, MANZANA

1.00

CONOS RELLENOS DE CREMA Y CHOCOLATE

2.00

1.70

OREJAS DE ELEFANTE JUMBO

1.79

TABASQUEÑO

2.00

JUGO MIXTOS CON BETABEL

1.00

EACH (C/U)

EACH (C/U)

EACH (C/U)

CLÁSICO DE NUEZ, DE COCO Y ARANDANOS (BLUEBERRIES)

JUGO DE

29.00 NARANJA O EACH (C/U)

ZANAHORIA VASO DE 20 OZ.

EACH (C/U)

EACH (C/U)

EACH (C/U)

EACH (C/U)

VASO DE 20 OZ.

EACH (C/U)

EACH (C/U)

85¢

EACH (C/U)

3.00

EACH (C/U)

All items are not available at all stores.

OUR SERVICES INCLUDE/NUESTROS SERVICIOS INCLUYEN WE SPECIALIZE IN/NOS ESPECIALIZAMOS EN MONEY ORDERS UTILITY BILL PAYMENT MONEY WIRE TO MEXICO

CHORREDAS DE PILONCILLO

BUDIN TIPO CAPIROTADA

GROCERY DELIVERY FOOD COURT POSTAGE STAMPS

U.S.D.A. CHOICE MEATS FRESH PRODUCE

WE ACCEPT / ACEPTAMOS FOOD STAMPS & WIC WE RESERVE THE RIGHT TO LIMIT QUANTITIES & CORRECT PRINTING ERRORS.