Edición 172 - Revista Túytubebé Enero 2017

Enero 2017

15.000 ejemplares ISSN 2011 - 9267

Distribución Gratuita

Edición 172 ·

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Un Hogar para la niñez Desplazada

LA FUNDACION POSADA DE MOISÉS es una institución sin ánimo de lucro, dedicada a trabajar con la población desplazada. Actualmente atendemos 42 niños en edades entre 3 y 17 años.

Los niños viven en la fundación.

Los invitamos a que nos visiten y se enamoren de este proyecto de vida tan lindo y nos puedan apoyar.

Queridos lectores ¡Que felicidad un nuevo año, lleno de buenos deseos y propósitos!

Túytubebé te invita a seguir estos 10 consejos para vivir plenamente cada día de este nuevo año: Dar gracias por tu vida y amarte como eres Amar a tu familia y compartir con ella Valorar y cuidar tu salud Vivir el amor y brindarlo Trabajar con pasión Aprender algo nuevo Luchar por tus sueños Respetar, valorar y ayudar a los demás Sentir y brindar paz Ser feliz

www.tuytubebe.com

En esta

edición: Tiempo de cambio

6

Buenos propósitos de padres e hijos para el nuevo año

8

Un nuevo año, una nueva oportunidad para vivir y disfrutar de la gestación

Inicia el año aprendiendo sobre la salud oral de tus bebés o niños

¡FELIZ AÑO FAMILIA TÚYTUBEBÉ!

Beatriz Zapata Gil Gerente TúytuBebé Revista Túytubebé ISSN 2011-9267 15.000 ejemplares Dirección General Beatriz Zapata Gil Comité Editorial Túytubebé Publicidad Tuytubebe S.A.S. comercial@tuytubebe.com Tel. 311 8008 Cels. 312 759 7565 - 317 434 7875 www.tuytubebe.com Producción Litografía Francisco Jaramillo - 3501580 Portada Copyright © Yaruta Los autores de los artículos y la editorial de la revista manifiestan su total independencia con respecto a la pauta publicitaria de esta publicación.

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Olga Betancourt Psicóloga Clínica www.olgabetancourt.com 4484316 - 3176808428 comunicaciones@olgabetancourt.com

© massonforstock

TIEMPO DE CAMBIO Volver a empezar

Es el tiempo definitivo para cambiar e ir adelante sin permitirte la tentación de mirar atrás. Para conservar el ideal siempre vivo y hacer un plan concreto y grande que te conduzca a su realización. Tú lo sabes bien, ya es el momento de hacerte un ser mayor y establecer una nueva realidad para ti.

Ante ello tienes que tomar consciencia de la importancia de CERRAR CICLOS concluidos alejándote definitivamente del pasado para recoger la energía y tener fuerza para la creación. Ello implica dejar atrás normas y leyes que obstaculizan tu camino de realización y felicidad.

Y podrás decir, “difícil, ¡cuántas veces lo he intentado, cuántas veces he fracasado!”. Si, y aún cuando este sentimiento te sea conocido, la mejor alternativa es volver a empezar.

6

Sin justificar el camino perdido, una y otra vez vuelve a empezar. Confía, EL SOL SIEMPRE VUELVE A BRILLAR. Este es un tiempo para darle gran valor tu ideal de bienestar y felicidad. Tenerlo bien presente en tu mente y no cejar en tu deseo de cambiar.

Tú puedes hacerlo. Tú puedes vivir sin sufrimiento. Tú puedes ser feliz. Escucha las señales, replantea, encuentra mejores soluciones e inicia de nuevo al instante siguiente. Nunca entregues la solución al azar, al tiempo, a la esperanza de que algún día las circunstancias cambien y todo sea mejor. Tampoco a que alguien te va a ayudar. Ningún camino diferente a la persistencia con inteligencia es efectivo. Intentarlo y hacerlo mejor que antes, con más orden, con mente clara y deseo ferviente es el camino al logro. Vuelve a empezar y cambia de una vez y para siempre.

Para alcanzar el éxito y experimentar tu poder de cambiar:

1. Valora tu proceso.

Es indudable que has caminado y debes reconocer tus pasos transitados. No critiques tus momentos anteriores ni a aquellos que te han acompañado. Y sin hacerte víctima de las circunstancias, ni culpar, simplemente decide seguir adelante.

2. Aprecia inmensamente tu vida

Adora tu ser sagrado alojado en el organismo maravilloso que es tu cuerpo constituido por múltiples inteligencias con el poder de conservar siempre la vida. Aprende de concluir, de creer y de crear.

3. Usa tu pensamiento

Para visualizar con nitidez lo que deseas traer a ti y haz que tu cuerpo lo sienta, lo sensacione con realidad. Allí reside tu poder. Allí está tu capacidad de dar nuevas formas a tu realidad. Tu mente es el laboratorio creador por excelencia donde forjas tu ser haciendo imágenes para el cambio, y desde ellas la realidad para ti.

4. Deshazte de las limitaciones emocionales Que una y otra vez llegan mecánicamente a tu cuerpo generando estados repetitivos, reactivos, limitando tu presente. Son huellas de tu historia, de tus padres y tu cuerpo necesita olvidarlas para aprender formas más inteligentes. Transforma las normas que rigieron tu educación para que vivas de acuerdo con los principios que ya conoces, y formules tu ley.

5. Agradece por todo lo vivido Por lo bueno y lo que se ha hecho aprendizaje y experiencia. Hoy eres más rico, tienes más oportunidades y cada situación por difícil que se presente puede hacerse para ti un punto definitivo de inicio a una nueva realidad.

6. Vive un nuevo año Llega un tiempo de cambio, cada inicio, cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar.

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37 años

Un nuevo año está comenzando y es una buena ocasión, tanto para los padres como para los hijos, de reflexionar sobre todo lo que fue hecho, lo bueno y lo malo, durante el año que terminó. Al mismo tiempo es un buen momento para reconocer cuánto han crecido y dar las gracias por todo lo que les ha pasado.

Es la hora de renovar las ilusiones y la esperanza, de motivarse y de hacer buenos propósitos para el Nuevo Año. ¿Cómo? Te lo contamos.

Buenos

de padres e hijos

10. buenos propósitos

DE LOS NIÑOS PARA EL AÑO NUEVO

Establecer algunas pautas de propósitos de los niños para el nuevo año será un gran desafío para ellos. A los niños les encanta saber qué es lo que esperan de ellos, y además ver cómo logran y ponen en práctica todo lo que se proponen. Tener una meta les ayudará a fortalecer su autoestima y a impulsar sus buenas actitudes.

Sigue algunas ideas de proposiciones para los niños, eso sí, teniendo en cuenta su edad:

3.

2.

1.

Ser amorosos y detallistas

Compartir los juguetes, la comida, la merie nda, momentos… con otros niños.

Mejorar la higiene: lavar las manos antes de las comidas, cepillar los dientes...

5.

4.

Hacer cosas solos: bañarse, atarse los cordones del zapato, comer solos, vestirse solos.

Recoger y organizar lo s juguetes y ropas

7.

10.

Fortalecer el respeto hacia sus hijos.

8

8.

9.

Dedicar más tiempo para estar y jugar con los hijos.

No prometer nada a los hijos que no puedan cumplir.

Escuchar más a los hijos, no solo a lo que dicen como también lo que sienten.

6.

Tener más paciencia y tolerancia con los niños.

propósitos

Un texto de: www.guiainfantil.com - Diseño Túytubebé

para el NUEVO AÑO

10.

9.

8.

7.

6.

Hacer los deberes y estudiar todos los días

Apuntarse y practicar un deporte. No es tar tanto frente a la televisión.

Ser más obediente tanto en casa como en el colegio.

Ser má genero s so y bonda do los fam so con iliare amigo s y s.

Ayudar en las tareas de ca sa, haciendo la cama, recogiendo la habitación, pon iendo o retirando la mesa…

10.

buenos propósitos DE LOS PADRES PARA EL AÑO NUEVO No solo los niños deben aprender a tener buenos propósitos para el nuevo año, es importante que los padres también hagan su parte y les eduquen en el ejemplo. Sigue algunas ideas de intenciones para los padres para una mejor convivencia en familia:

5.

Aplicar disciplina y límites a su medida, siempre con amor y respeto

1.

3.

Participar d e la vida escola r de los niños.

4.

Educar con el ejemplo, siempre.

Aprend er con los niños.

2.

cer Cono os mig a los a ijos. h s de lo

9

UN NUEVO AÑO

una nueva oportunidad

para vivir y disfrutar de la gestación Oscar Eduardo Osorio Coach Personalizado Licenciado En Educación Física 3146672664

Comprender que el movimiento es algo transcendental en todo el proceso evolutivo del ser humano nos ayudará a entender y darnos cuenta que el ejercicio físico es mucho más que correr, saltar, nadar o simplemente levantar objetos pesados.

Es importante entender que nuestro cuerpo es una obra de arte de asombrosa belleza, que está en armonía y sincronización perfecta con cada uno de los procesos naturales que ocurren en el universo, de ahí la importancia de ser seres despiertos y adquirir una conciencia plena, equilibrada que desarrolla todos los gestos motrices los cuales nos dotó la madre naturaleza en forma eficaz, segura y eficiente, respetando las leyes que rigen nuestro grandioso vehículo llamado cuerpo humano.

El proceso de gestación es una oportunidad única y maravillosa de comenzar a 10

interesarnos por nuestra salud, además de tener una responsabilidad inmensa de velar por el bienestar de otro ser que se verá afectado o beneficiado por las consecuencias de cada acción y pensamiento que desarrollemos dentro de nuestra mente y cuerpo.

Es importante asesorarse siempre para comenzar a realizar actividad física con un especialista en el ejercicio para no tener ningún inconveniente y estar siempre disfrutando de las ventajas que trae el ejercicio en este momento tan importante en la vida de cada mujer.

El autocuidado es la herramienta más fuerte contra cualquier dolencia o enfermedad, cuando se comprende que la salud es una decisión personal y que solo de nuestras acciones depende nuestro bienestar nos daremos cuenta que no hay tiempo que perder y emprenderemos todas las acciones que sean necesarias para mantenernos en la mejor forma posible y poder sacar todo ese gran potencial que todos los seres humanos llevamos dentro.

La meditación, el ejercicio físico y la alimentación consciente son la clave para mantener el equilibrio que nuestro cuerpo y mente requieren para vivir a plenitud, no es necesario hacer una actividad especial, se puede caminar, nadar, ir al gimnasio o hacer yoga, pero siempre asegurándose que la actividad a practicar se realice con la mayor conciencia y amor necesario, para que se produzcan los estímulos necesarios para impactar de forma positiva, mente y cuerpo, de esta forma sentirás que en

Fotografías cortesía FOTOSERRANO

Afrontar este proceso con todas las herramientas disponibles desde lo emocional, mental y físico, hará que esta experiencia se viva desde otra dimensión, agradeciendo cada cambio físico, emoción y pensamiento vivido. Se irá creando un vínculo único de la madre con su hijo, y desde allí, florecerá el amor, la intuición y sabiduría necesaria, para dar solución y respuesta oportuna a cada enseñanza que día a día traerá esta nueva experiencia, comprender que es una oportunidad única de transformar no solo la vida de esa nueva criatura sino de toda la familia, sanando vivencias anteriores y llenando de amor el presente.

poco tiempo el proceso de gestación se trasforma en un momento íntimo y maravilloso con ese ser interior que llevas dentro.

Aprovecha esta gran oportunidad que te brinda la vida, poder gestar una vida dentro de tu ser es un momento único en la vida de toda mujer, así que no esperes otro momento, aprópiate ahora mismo, utiliza toda tu fuerza y energía para llenar esa nueva vida de mucho amor, ríe, disfruta y baila, agradece a la vida por esta bendición y sigue transformando no solo tu vida, sino la humanidad entera.

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Inicia el año aprendiendo sobre la salud oral de tus bebés o niños Algunos artículos señalan que el cuidado de la higiene oral de nuestro bebé debería comenzar durante el embarazo, ya que se ha demostrado que el traspaso de bacterias cariogénicas se produce a través de la madre.

Es por esto que las madres se deben preocupar por la educación, prevención y tratamiento necesarios para disminuir su propio riesgo de caries, y de esta manera también se están preocupando por su futuro bebé.

La odontología está cambiando y más vale prevenir que curar, y para lograr esto es importante empezar desde muy pequeños con el aseo, incluso antes de que comiencen a crecer sus primeros dientes, lo recomendable es hacerlo desde el primer mes de vida, ya que la leche materna o sustitutos dejan residuos en las encías y pueden provocar alteraciones en la flora bacteriana que conllevan a infecciones.

Todo esto puede prevenirse limpiando con una gasita humedecida sin pasta dental o con un dedal de silicona, introduciendo tu dedo índice limpio y recorriendo con movimientos suaves y circulares la superficie de las encías, sus caras laterales, el interior de las mejillas, el paladar y la lengua, como 12

Carolina Gutiérrez Odontóloga CES Odontopediatra UBA 3113213595 - 4444811 gcarolina1443@hotmail.com

mínimo una vez al día, preferiblemente de noche. La buena higiene oral a esta edad ayuda a disminuir la presencia de microorganismos, previene la aparición de enfermedades fúngicas como la candidiasis, y prepara al niño para la higiene bucal.

Asimismo la edad idónea para llevar a tu pequeño al odontólogo es desde el primer año de vida. Esto es muy importante, pues se puede evitar la caries prematura, ya sea por insuficiente higiene oral, biberón o lactancia materna constante o consumo frecuente de carbohidratos líquidos o sólidos. También desde esta etapa se debe establecer un contacto temprano con él bebe, que el conozca el ambiente odontológico, además se pueden detectar alteraciones en los tejidos blandos de la boca o alteraciones de crecimiento relacionados con los maxilares y si es el caso poder actuar oportunamente.

Debes tener en cuenta que tu bebé necesitará dientes sanos no sólo para comer y masticar, sino que también son importantes cuando este aprendiendo a hablar, cuando quiera sonreír, y además, para poder tener una buena salud dental en su adultez.

Cepillado y crema dental

A partir de ese momento, supervisar el cepillado nocturno hasta la adolescencia.

Es bueno que ellos nos vean a nosotros cuando nos cepillamos los dientes para que vean que esto se trata de algo normal y que todos lo hacemos.

Después de la erupción de los primeros dientes aproximadamente a los 6 meses de edad se puede introducir el cepillo dental infantil, el cual debe poseer buena empuñadura para la manipulación de los padres y cerdas suaves del tamaño com- No debes olvidar el uso de la seda dental, patible con la boca del niño. así el niño tenga los dientes separados y no retenga alimentos, el uso temprano Ten en cuenta también que al principio la del hilo dental permitirá al niño familiahigiene oral solo debe hacerse con agua y rizarse con ella. cepillo, no se deben utilizar cremas dentales hasta que el niño tenga la capacidad Consumo de azucar y caries de escupir, ya que podría ingerirla y esto causaría un exceso de flúor en el organismo produciendo manchas en los dientes Los padres deben limitar el consumo de permanentes conocida como fluorosis. A azúcar en los niños, comenzando con medida que el niño va creciendo se re- buenos hábitos alimenticios desde bebes. comienda una crema dental con flúor, El exceso de azúcar en la infancia puede las cremas dentales deben ser especiales producir dependencia en el adulto. Los para niños, pues estas contienen menos hábitos de nutrición del adulto se forman cantidad de flúor que la de los adultos. al terminar la lactancia; por eso, es tan Sin embargo, continua el riesgo de fluo- importante que el bebé desarrolle hábitos rosis y por esta razón debe usarse en pe- orientados a una buena salud dental. Se queñas cantidades. La cantidad de crema sabe que el azúcar causa caries durante que se le aplica al cepillo es la del tamaño toda la vida. de una lenteja.

Si tu hijo tiene malos hábitos de higiene El cepillado dental en niños es efectivo oral, es importante que los cambie ahora, solo si es realizado por un adulto, prime- pues cuando sea adulto los hábitos son ro debes cepillar con suavidad sus dientes más difíciles de modificar, y desde pequepor todas sus caras y luego dejaremos que ño debes enseñarle que la salud oral es ellos mismos repitan el proceso para que lo importante ya que si no se realiza adeaprendan, es necesario que el adulto sea cuadamente puede tener repercusiones el que lo cepille hasta que el niño posea la no solo en su bienestar sino también en habilidad motora adecuada para realizarlo su nutrición, con consecuencias perjudisolo (aproximadamente a los 8 o 9 años). ciales en su crecimiento y desarrollo.

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