Edición 180 · Septiembre de 2017· Distribución Gratuita · ISSN 2011 - 9267 ·
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EN EL MES DE SEPTIEMBRE Te invitamos a expresar y vivienciar los valores del AMOR Y LA AMISTAD, en encuentros cotidianos que permitan compartir y crear espacios sensibles de interacción.
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En esta edición:
Apreciados lectores Recibimos este mes con mucha alegría. Celebramos el amor, celebramos la amistad.
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Vivir en pareja más satisfacciones
Hay muchas maneras de celebrar estos bellos sentimientos, nuestra propuesta es que valoremos ambos desde la pareja y desde la familia.
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Festival Buen Comienzo volver a lo simple
El amor con nuestra pareja fortalecido por una linda amistad es un gran regalo de la vida, vivir y disfrutar el amor por nuestros hijos, hacerlo realidad cada día en familia e inculcar en ellos el valor de la amistad, es nuestra gran misión.
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Nuestro amor el mejor estímulo para el bebé
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Cómo prevenir e intervenir el acoso escolar (Bullying)
Los invitamos a pensar, crear y compartir momentos especiales en este mes con tu pareja, hijos, familia y amigos.
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Medellín, Sábado 23 de septiembre de 2017
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Vivir en pareja,
mas satisfacciones
María Elena López Psicóloga Inteligencia Familiar Autora del libro Inteligencia en pareja Inteligenciafamiliar.com
Es cierto que el éxito de una relación depende de muchos aspectos, pero hoy las parejas le dan un valor muy alto a la sensación de seguir disfrutando la vida y que vivir juntos sea estimulante para ambos. Sin embargo, es una creencia que, a medida que va pasando el tiempo, la estabilidad se confunde con la costumbre y la fuerza que activaba la relación tiende a disminuir, e incluso a desaparecer. Con frecuencia, el que estas emociones no surjan espontáneamente se interpreta como un indicador de que el amor o el deseo ya no son lo mismo.
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Aunque es cierto que la motivación puede ser más intensa en algunos periodos, esta no es exclusiva de las etapas iniciales. Es posible mantenerla viva en todas las fases de la vida de la pareja si se evoca y se trabaja para recobrar el placer de estar al lado de la otra persona. Mantener viva la alegría y el regocijo en el día a día es una energía que hay que cultivar.
Disfrutar en pareja es una tarea permanente
Vencer el estrés
Las relaciones, al igual que las personas, requieren ser cuidadas y estimuladas. Muchas veces las parejas entran en periodos de indiferencia, aburrimiento e incluso de frustración. Desde mi experiencia con parejas lo que veo es que estos estados están más asociados con la monotonía y el quedarse atrapado en la rutina, que a la pérdida de la capacidad de pasarla bien.Si han comenzado a buscar excusas y justificaciones para no estar cerca, disminuyen las expresiones de afecto y las actividades que hacen juntos, aspectos que, además, con frecuencia van ligados con el debilitamiento de la vida sexual, es necesario hacer un alto en el camino, revisar lo que está pasando y tomar medidas.
Hoy, uno de los enemigos más poderosos del bienestar de las parejas es el manejo deficiente del estrés y la presión que producen los gajes de la vida cotidiana o las crisis propias de cada etapa. Es importante tener conciencia de cuáles son las situaciones detonantes de tensión y cuáles se vuelven persistentes, como la falta de tiempo, dificultades económicas o problemas con los hijos. Hay que emprender acciones contundentes y sistemáticas para no perpetuarlas y no acomodarse a ellas. A veces amerita hacer un alto en el camino y hablar sobre ello, antes de que cada uno empiece a reaccionar negativamente.
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Reencontrarse Tomar la decisión de recuperar el disfrute de estar juntos implica encontrar formas de volver a hallarse y construir una relación de compañía y complicidad. Hay que volver a compartir experiencias y momentos agradables, revivir caricias que generaban ternura y cercanía, y tener planes en los que los dos estén incluidos. Hagan un inventario de lo que les gustaba y atraía en los buenos tiempos: cine, teatro, cenar, hacer deporte, ver una película en la casa, reunirse con amigos, cocinar juntos, caminar, tomar un café... Pero también crear nuevos encuentros alrededor de otras actividades: programar un viaje corto, ir a un concierto, pintar la casa o adoptar una mascota para renovar los ánimos.
Una actitud personal La disposición para gozar tiene sus raíces en la infancia; es algo que cada miembro de la pareja debe reconocer de manera individual. Hay quienes creen que lograrán disfrutar la vida solo cuando hayan alcanzado ciertas metas u objetivos personales o familiares y van aplazando el estar bien y gozar de cada momento de la relación. De otro lado, también están quienes tienen la idea que vivir bien en pareja solo tiene sentido si se está feliz permanentemente. Aprovechar y regocijarse con lo que se ha logrado en la relación y dejar de lamentarse por lo que no se tiene o no se ha alcanzado es una decisión que cada uno debe tomar desde su propia perspectiva. No depende únicamente de lo que el otro haga o no para hacernos felices. Esta es una tarea que cada uno debe buscar.
Más allá de las responsabilidades Es común que las parejas se sumerjan en el mundo de responsabilidades que impone el diario vivir.
Muchas suelen quedarse instaladas en la llegada de los hijos, la falta de tiempo, las responsabilidades, los deberes, la necesidad de planear el futuro, los múltiples retos profesionales y económicos. El problema es que, si bien atender con responsabilidad las obligaciones de la pareja es una expresión de compromiso y uno de los pilares básicos de su buen funcionamiento, esta inmersión puede disminuir la capacidad de disfrutar la vida. Algunas acciones en este sentido van desde reservar tiempo para descansar, alejarse de la rutina diaria y, de alguna manera, abandonar por un momento el peso de las obligaciones diarias, gozar de lo que se hace aunque no sea productivo, hasta revisar si tenemos expectativas muy altas que se convierten en una carrera constante en la que no se pueden gozar los logros alcanzados, pues estos exigen un esfuerzo cada vez mayor.
El buen humor Cada vez más estudios demuestran las ventajas del buen humor en la vida de las personas. La pareja no es la excepción y tiene que ver con buscar las oportunidades para gozar de pequeñas cosas, pensar más en los aspectos agradables de la relación, recordar los momentos reconfortantes y felices, además de reírnos de nosotros mismos. Aprender a relajarse y a no darles tanta trascendencia a los asuntos cotidianos, gozar del humor de los demás y buscarle el lado divertido y amable a la vida es importante. La alegría es un estado que crea un ambiente emocional que estimula la búsqueda de cercanía. Las parejas que comparten momentos agradables logran mantener una actitud positiva frente a cualquier situación y enfrentar constructivamente las desilusiones, las pérdidas y las decepciones de la vida en común.
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38 años
Festival Buen Comienzo Volver a lo simple
Volver a lo simple, a lo cotidiano, a lo que nos une desde lo esencial. Volver al origen de las cosas, a encontrarnos como familia y a restablecer relaciones con el otro. Ese es el propósito del Festival Buen Comienzo 2017, evento que llega a su novena versión y que cada año reúne a miles de familias de Medellín en torno al bienestar, el aprendizaje y la diversión de la infancia. Desde el 28 de septiembre hasta el 1 de octubre, Plaza Mayor abrirá sus puertas a un mundo de posibilidades, a un universo de juegos, atracciones y experiencias que llevarán a los visitantes por caminos en los que recorrerán el hogar, interactuarán en el parque del barrio y resolverán preguntas sobre el origen de las cosas. El objetivo del Festival es que los niños y niñas desde los 0 hasta los 12 años vivan una experiencia única al lado de sus familias, en un escenario para el juego y la diversión. “Queremos que en el Festival la familia se encuentre, se desconecte de la tecnología y comparta con los niños. Este es un espacio para aprender, jugar y construir relaciones familiares. Es un mundo mágico recreado a partir de salas interactivas y atracciones para que toda la ciudad disfrute entorno a lo que implica volver a lo simple”, explica Margarita María Gómez Marín, Primera Dama de Medellín. El horario del Festival Buen Comienzo será entre las 8:00 am y las 7:00 pm con entrada gratuita.
¿Qué encontrarás? El Hogar El hogar es donde se aprende a hacer parte de un grupo, donde se descubren las emociones y se desarrolla la conversación. Significa preparar los alimentos juntos, jugar parqués en la mesa, retomar las conversaciones sobre lo más emocionante del día, recordar que los abrazos, los besos y las sonrisas son expresiones que conectan a las familias.
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Disfruta de nuestras actividades para niños Talleres recreativos Acompañamiento en tareas y Nivelaciones Asesoría sicológica infantil Day care SEDE CAMPESTRE Envigado loma del escobero 315 335 20 00 After School Medellín afterschoolmedellin@gmail.com Calle 36 d sur # 25b 116
Algunas de las actividades que los asistentes vivirán en este pabellón son el universo mágico que los niños crean debajo de la cama, el tradicional patio de la casa de los abuelos y conocer diferentes tipos de hogar como el de los indígenas.
El Parque del Barrio Después de la experiencia de El Hogar los niños y niñas experimentarán con sus compañeros de juego en El Parque del Barrio, lugar donde ponen en práctica lo aprendido en la escuela y en la familia, desarrollan relaciones y descubren su ilimitado potencial explorando y creando. Juegos tradicionales como la golosa, saltar el lazo, una gran biblioteca y una piscina de espumas en la que los niños aprenderán a reciclar adecuadamente, son algunas de las atracciones de este pabellón.
El Origen de las Cosas La curiosidad por saber cómo funcionan las cosas, qué hacen las máquinas, cómo vuelan los aviones, qué pasó con los dinosaurios, de dónde viene el viento o para dónde va el agua, es la motivación que permite desarrollar el pensamiento creativo y científico durante la primera infancia.
Estas preguntas y muchas otras tendrán lugar en este pabellón del Festival Buen Comienzo, donde además se contará con una sala de cine en la que se proyectarán documentales que indagan sobre el origen de las cosas y que están dirigidos a los niños y niñas.
Escenario artístico y cultural Durante los cuatro días del Festival los asistentes al evento podrán disfrutar de una variada programación artística con presentaciones musicales, teatrales y de danza a cargo de agrupaciones invitadas como la Orquesta Filarmónica de Medellín con los shows Bandas Sonoras y Don Solfeo Calderón, Baterimba proveniente de Santander de Quilichao, el Ballet Folklórico de Antioquia, entre otras. Festival Buen Comienzo.Un lugar para disfrutar en familia, divertirse jugando y explorar el origen de las cosas.
Túytubebé invita a las familas a disfrutar y vivir este maravilloso espacio. Conozcan toda la información y agenda del festival a través de: www.medellin.edu.co buencomienzo@medellin.gov.co 385 55 55 ext 6434
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Nuestro amor
el mejor estímulo para el bebé KARLA ACOSTA TORRES Directora Tatatatán Centro de Estimulación Infantil @taratatan_ @taratatancentrodeestimulacion 3023878263
Las caricias son el principal estímulo para nuestros bebés, pues con ellas se favorece el desarrollo intelectual y se le hace más fácil relacionarse con el nuevo mundo que comienza a explorar. Científicamente está comprobado que cada vez que tocamos al bebé, su cerebro se activa favoreciendo la formación de conexiones entre sus neuronas, gracias a las cuales el bebé puede moverse, relacionarse, comenzar a articular sonidos y despertar sentimientos de apego hacia los demás. Un error frecuente en el proceso de la crianza es pensar que el bebé, por ser tan pequeño, no entiende ni percibe lo que pasa a su alrededor, cuando ocurre todo lo contrario: él no sólo capta todo lo que el ambiente le transmite, sino que expresa su angustia o inconformidad con llanto, movimientos corporales o síntomas que suelen reflejarse en su manera de dormir o alimentarse.
Como papás debemos tener claro que la estimulación para nuestros niños debe hacerse de una manera oportuna, no con el objetivo de hacer niños precoces, sino para ofrecer una gama de experiencias que le permitan formar bases para aprendizajes posteriores.
Las areas de desarrollo para nuestro bebé:
1.
Desarrollo cognitivo: ésta área del desarrollo es la encargada del intelecto y las habilidades mentales que son: la atención, la memoria, resolución de problemas, toma de decisiones, razonamiento, expresión verbal y corporal.
2.
Desarrollo socio-afectivo: esta área comprende el tipo de temperamento con el cual ya nace el bebé, las etapas que atraviesa de acuerdo a su edad y los sentimientos de alegría, enojo y tristeza, con los cuales tú lo apoyarás dándole el modelo para aprender gradualmente a manejarlos.
3.
¿Para qué sirve la estimulación?
Desarrollo del habla y del lenguaje: Esto es la habilidad del bebé para entender y poder usar el lenguaje. Es un área de desarrollo primordial para lograr la comprensión del mundo que lo rodea.
En Taratatán centro de estimulación afirmamos que es importante recibir estimulación desde los primeros meses de vida, porque durante esta etapa, se perfecciona la actividad de todos los órganos de los sentidos y se constituyen habilidades que resultan importantes para el desarrollo de su vida.
Desarrollo motriz: esta área es la encargada de ser el eje del cuerpo del bebé, a través del movimiento irá fortaleciendo su cuerpo, además de lograr habilidades para sostener su cabeza, rodar, sentarse, arrastrarse, gatear y caminar durante su primer año de vida.
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Oferta del mes
4.
Ejercicios Para Hacer En Casa ESTIMULACÍON DE 3 A 6 MESES Cuando esté boca arriba agita juguetes que hagan ruido a su alrededor para que siga el sonido. Deja que los coja si lo intenta. Acuesta boca abajo al bebé y colócale un juguete rozándole la punta de los dedos para que intente agarrarlo. Acuéstalo boca arriba, dóblale una pierna mientras extiendes la otra, impúlsalo a girar hacia el lado de la pierna extendida. Haz lo mismo hacia el otro lado. Con el bebé acostado boca arriba, cógelo de los antebrazos y lentamente siéntalo mientras dices “arriba”. Vigila que su cabeza no se vaya hacia atrás.
Acuesta al bebé boca abajo sin zapatos, pon un juguete fuera de su alcance y anímale a cogerlo. Si es necesario ayúdalo impulsándolo de los pies. Así favorecemos el gateo. Sienta al bebé enfrente de un espejo, tócale y nómbrale diferentes partes del cuerpo para que se familiarice con ellas. Juega con un pañuelo o algo similar a esconder objetos debajo de esté. Incentiva al bebé a quitarlo, pues con este ejercicio le estarás ayudando a entender la permanencia de los objetos. ESTIMULACIÓN DE 9 A 12 MESES Con el bebé sentado ofrécele una caja con juguetes para que los meta y saque. Colócalo frente a ti a una distancia corta y juega a tirarle una pelota. Intenta que te la devuelva. Enséñale a imitar expresiones faciales, abrir y cerrar los ojos de forma exagerada, abrir y cerrar la boca, sacar la lengua, sonidos guturales como las vocales.
Foto cortesía Taratatán
ESTIMULACIÓN DE 6 A 9 MESES
Entrégale un cuento para que pase las páginas como pueda, poco a poco pasará más hojas y le llamará la atención. Siéntalo en tus piernas y léeselo, deja que te interrumpa tirándolo, pasando las hojas, dándole la vuelta; luego continua. “En Taratatan, los padres aprenden las actividades y la manera adecuada de realizarlas, además del por qué y para qué de cada una de ellas. Adicionalmente ofrecemos espacios de socialización con otros niños de su edad y contamos con equipos sicomotores, material didáctico y profesionales idóneos y capacitados para guiar y orientar a los padres. Los esperamos ”. Karla Acosta
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Cómo prevenir e intervenir el ACOSO ESCOLAR (BULLYING)
La intimidación Escolar (Bullying) es un fenómeno que siempre se ha dado en la Institución educativa, si preguntáramos a algún adulto mayor si se acuerda de situaciones en la que presenció formas de acoso escolar, es realmente fácil que pueda recordarlo, si bien en esa época, no era un problema tan relevante en la educación, se desconocían las formas para prevenirlo e intervenirlo. Hoy en día, tenemos la gran alarma que ha exacerbado el fenómeno y son las redes sociales, las cuales no existían hace 30 años y son las que permiten que hoy la Intimidación escolar sea motivo de atención de padres de familia, docentes, estudiantes, investigadores y profesionales de la salud, ciencias sociales y la educación. Por lo anterior, es válido que muchos piensen que este fenómeno es algo normal de la edad y del contexto educativo, y si bien es normal que tengan eventuales peleas o desacuerdos con sus compañeros, ya que en el colegio es donde empiezan sus procesos de comunicación y socialización, no es normal el acoso intencional, repetitivo y sistemático donde hay desequilibrio de poder; es decir; donde hay uno más vulnerable o fuerte que otro, manifestado en diferentes formas: verbal (palabras) como por ejemplo; insultar, poner apodos, gritar, físico (acciones) como empujar, pegar y patear, entre otras; e indirecto (sin darse cuenta) como lo es excluir, decir mentiras, inventar chismes, etc.
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Natalia Cárdenas Zuluaga Psicóloga, Magister en Educación y Desarrollo Humano Coordinadora Posgrado Salud Mental del Niño y el Adolescente Universidad CES
Y el cyberbullying definido como el uso de las tecnologías de la información para intimidar a otros, el cual es el más alarmante y reconocido hoy en día. La prevención e intervención de la intimidación escolar es responsabilidad de todos. El primer paso para lograrlo es saber identificar las señales que las niñas, niños y adolescentes manifiestan, así no lo expresen con palabras, pues este fenómeno está caracterizado por la ley del silencio. Signos como: daños y/o pérdida inesperada en ropa y cosas personales, evidencia de abuso físico como marcas en el cuerpo, pérdida de amigos y cambio de amistades, resistencia a participar en actividades grupales, pérdida de interés en sus actividades favoritas, repentinos cambios de humor (triste,
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Dermatología Infantil
DR. ANDRÉS CORTÉS BEDOYA Dermatólogo Infantil
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ansioso, depresivo), problemas de alimentación, de sueño u otras quejas físicas, cambio en el rendimiento académico y pensamientos de suicidio, son claves para identificar un caso de acoso escolar. Las familias son claves en el manejo de estos casos, es relevante que dentro de la dinámica familiar se considere el comportamiento de los padres; estos deben ser ejemplo pues siempre tienen una audiencia, que son sus hijos; así mismo; es importante tener en cuenta que los niños/as siempre expresan o proyectan en el colegio, lo que viven en su hogar; es decir; situaciones de funcionalidad o disfuncionalidad familiar pueden ser relacionadas con el papel que puedan desempeñar en la convivencia escolar. Acciones como tener momentos de diálogo para hablar sobre su día en el colegio e identificar qué rol cumplen cuando hay una situación de Intimidación, son de vital importancia para acompañar estos casos desde el Hogar. En este fenómeno se desempeñan roles, los cuales pueden variar de acuerdo a las diversas situaciones; es decir; así como pueden ser espectadores, pueden intimidar o ser intimidados. Desde el trabajo psicopedagógico y psicoterapéutico, lo que más se trabaja con el niño, niña o adolescente que intimida, es la empatía y con el/la que es intimidado/a la asertividad. Así mismo; es importante abordarlo
desde el hogar con estrategias para saber cómo comunicarlo a un adulto en el colegio, crear espacios y oportunidades para que hagan amistades y ensayar guiones o juegos de roles para actuar cuando están frente al niño/niña que intimida. Es de vital importancia que los padres de familia conozcan la ley 1620 de 2013 y las políticas escolares frente a la intimidación escolar, así como trabajar en conjunto con el colegio de su hijo/a para asegurar que no ocurra de nuevo. La institución educativa debe estar alerta para identificar la intimidación escolar y aumentar la supervisión en lugares claves (baños, corredores, cafetería), así como formar a toda la comunidad educativa en el tema. Se sugiere que, por medio de campañas, lleven a cabo proyectos que promuevan la convivencia escolar y donde los autores sean los estudiantes acompañados por sus padres, docentes y directivos, así se incentiva su participación logrando estrategias interesantes, creativas y lúdicas. Así mismo, los docentes deben articular dichos proyectos al currículo y todas las actividades del colegio, para resaltar la consciencia sobre la promoción de convivencia escolar y establecer una cultura de aceptación, tolerancia y respeto. ¡Para conocer más sobre este tema los invitamos a participar en este valioso evento!
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